Comment le chant affecte-t-il votre santé ? Études de cas

Tout le monde aime chanter. Les jeunes enfants sont heureux d’inventer des « chansons » à la volée ou de reprendre une mélodie sans vraiment penser à se mettre au diapason. Les adultes sont le plus souvent timides, craignant de montrer leur manque de talent dans ce domaine, et en vain : chanter est très bon pour la santé.

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Les médecins savaient déjà dans l’Antiquité que les exercices vocaux avaient un effet positif sur le corps. Au cours des dernières décennies, la plupart de ces hypothèses ont reçu une confirmation scientifique. Aujourd'hui, nous avons décidé de parler aux lecteurs des bienfaits du chant.

Guérison du foie

L’effet du chant sur le foie et d’autres organes internes est dû aux vibrations créées par les ondes sonores. Il a été établi expérimentalement que seulement un cinquième de ces ondes sont dirigées vers l'extérieur et que 80 % des vibrations pénètrent dans le corps et stimulent le fonctionnement des organes abdominaux. Lorsqu'une personne chante, le diaphragme monte et descend intensément, et ces mouvements contribuent à une sorte de massage du foie, de la vésicule biliaire et des intestins. En conséquence, l'écoulement de la bile augmente, la digestion est optimisée, la probabilité de développer des processus stagnants est réduite et l'élimination des toxines du corps est activée.

Protection contre le stress

Dans l’Egypte ancienne, l’insomnie et l’agitation nerveuse étaient soignées à l’aide du chant choral. La musique aide encore aujourd’hui les médecins travaillant avec des patients souffrant de troubles mentaux, d’instabilité émotionnelle, de migraines, de névroses, de dépression et de phobies. Le chant est utile pour corriger le bégaiement et d’autres troubles de la parole.

Lorsqu’une personne chante, son cerveau produit intensément des endorphines, appelées hormones de la joie. Le chant augmente la vitalité, améliore la capacité de concentration et augmente l'activité physique et intellectuelle.

Traitement des maladies respiratoires

L'entraînement vocal systématique entraîne le diaphragme et les muscles responsables du mouvement des côtes pendant la respiration et optimise le processus de ventilation des poumons. Un bon chant nécessite une inspiration rapide et une expiration lente et progressive. Cela augmente la concentration de dioxyde de carbone dans le sang, ce qui contribue à activer le système immunitaire. Une personne devient plus résistante aux rhumes saisonniers.

Récemment, les médecins se sont intéressés à l’utilisation du chant pour traiter des maladies telles que la bronchite chronique, la pneumonie et l’asthme bronchique.

Augmenter le tonus et prolonger la vie

Ce n'est pas un hasard s'il existe de nombreux chanteurs d'opéra de longue date : la première chose qu'on enseigne à un futur artiste est une bonne respiration et la maîtrise de soi. Sans cela, une personne ne peut pas supporter les nombreuses heures de stress associées à la participation à un spectacle classique.

En conséquence, les chanteurs maîtrisent les compétences de régulation de l'inspiration et de l'expiration, du bon fonctionnement du diaphragme, leur volume pulmonaire actif augmente et leur muscle cardiaque se renforce. Des résultats similaires peuvent être obtenus avec le chant amateur ; Il est seulement important d'aborder la question de la production vocale avec compétence.

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L'effet du chant sur la santé humaine

Les psychologues disent que la meilleure façon d’améliorer la qualité de votre vie est simplement de commencer à en profiter. Une musique savamment sélectionnée a un effet positif sur l'activité humaine ciblée, favorisant un réglage rythmique du corps dans lequel les processus physiologiques se déroulent plus efficacement. Le simple fait d’écouter de la musique change l’humeur d’une personne. Certaines œuvres sont apaisantes et paisibles, d’autres édifiantes. La musique mélodique, douce, modérément lente et mineure a un effet apaisant. Les psychothérapeutes ont souvent commencé à utiliser la musique pour le traitement, et on peut souvent entendre des œuvres musicales dans les cabinets de dentistes. Les expériences émotionnelles positives lors de l’écoute de mélodies agréables améliorent l’attention, activent le système nerveux central émotionnel et stimulent l’activité intellectuelle.

Depuis les temps des civilisations les plus anciennes, les hommes connaissent le pouvoir curatif des sons émis par leur propre voix. La médecine moderne attire depuis longtemps l'attention sur le fait que le chant, en particulier la pratique vocale professionnelle, a un effet bénéfique sur la santé humaine. Le chant est l'outil indispensable qui vous permet non seulement de retrouver la joie de vivre, mais aussi d'améliorer considérablement votre santé. Selon l'expression figurative des scientifiques, le larynx est le deuxième cœur d'une personne. La voix, devenant plus saine au cours du processus d'entraînement vocal, guérit tout le corps. Il est recommandé aux femmes enceintes d'écouter davantage de musique classique ; les femmes enceintes sont elles-mêmes encouragées à chanter des berceuses calmes. Il est utile non seulement d'écouter de la musique, mais encore plus utile de chanter soi-même, car pendant le chant, les fréquences sonores activent le développement de l'enfant, influençant son cerveau.

Chanter aide à soulager le stress. Les scientifiques ont découvert qu'en chantant, le cerveau produit de l'endorphine, une substance qui permet à une personne de ressentir de la joie, de la paix, de la bonne humeur et une vitalité accrue. Ainsi, à l'aide du chant, vous pouvez évoquer et exprimer certains sentiments. Avec l'aide du chant, vous pouvez mettre de l'ordre dans vos poumons, améliorer la circulation sanguine et le teint, corriger votre posture, améliorer la diction et l'élocution, et même corriger un défaut comme le bégaiement.

Le chant est particulièrement important pour les enfants. Il est impossible de surestimer l’impact du chant sur la santé d’un enfant. En travaillant avec l’appareil vocal de l’enfant, l’enseignant œuvre à améliorer la santé de son élève. Ce n'est pas un hasard s'il existe autant de chorales d'enfants dans notre pays. Presque toutes les écoles essaient d'organiser une chorale, carLe chant collectif a non seulement des effets bénéfiques sur la santé, mais permet également de nouer des amitiés. Les enfants qui chantent se distinguent de leurs pairs par leur émotivité positive et leur autonomie. La satisfaction de faire quelque chose est la stimulation de la bonne humeur et l'absence du désir de rechercher d'autres stimulants et de rechercher des plaisirs dangereux, y compris la drogue.

Vibrations et harmoniques.

La voix, donnée à une personne dès sa naissance, est un instrument de musique unique. La voix d'une personne vibre toujours comme elle sonne, même si la personne crie ou parle à voix basse. Les vibrations vocales ont un effet très positif sur le corps humain. Lorsque notre voix retentit, chaque son est accompagné de vibrations de fréquences plus élevées – des harmoniques. Ici, la proximité du larynx, dans lequel se produisent les vibrations, et du cerveau joue un rôle. Les harmoniques résonnent avec les os du crâne et avec le cerveau, responsable du système immunitaire. Grâce à cela, le système immunitaire est stimulé, et un enfant chanteur attrape beaucoup moins froid qu'un enfant privé de cette activité.

La voix d'un enfant entraîné couvre une gamme de fréquences d'environ 70 à 3 000 vibrations par seconde. Ces vibrations imprègnent tout le corps de l’étudiant chanteur, améliorent la circulation sanguine et aident à nettoyer les cellules. Une large gamme de fréquences de vibration de la voix humaine améliore la circulation sanguine dans les vaisseaux de tout diamètre. Les hautes fréquences favorisent la microcirculation sanguine dans les capillaires et les basses fréquences favorisent la circulation sanguine dans les veines et les artères.

Le chant et nos organes internes.

Les voix sont un moyen unique d'auto-massage des organes internes, qui favorise leur fonctionnement et leur guérison. Les scientifiques pensent que chacun des organes internes de l’homme possède sa propre fréquence de vibration spécifique. Lorsque la maladie survient, la fréquence de l'organe devient différente, ce qui entraîne un trouble du fonctionnement de l'organisme tout entier. En chantant, une personne peut facilement influencer un organe malade, renvoyant ainsi une vibration saine. Le fait est que lorsqu'une personne chante, seulement 20 % du son est dirigé vers l'espace extérieur et 80 % vers l'intérieur, vers notre corps, obligeant nos organes à travailler plus intensément. Les ondes sonores, frappant les fréquences de résonance correspondant à un organe particulier, provoquent sa vibration maximale, ayant un impact direct sur cet organe.

Pendant le chant, le diaphragme travaille activement, massant ainsi le foie et empêchant la stagnation de la bile. Dans le même temps, le fonctionnement des organes abdominaux et des intestins s'améliore. Jouer certaines voyelles fait vibrer les amygdales et les glandes et aide à nettoyer le corps des toxines. Certains sons peuvent restaurer complètement la circulation sanguine et éliminer la congestion. Cette pratique de thérapie sonore est connue depuis longtemps et est toujours utilisée en Inde et en Chine.

Voyelles.

« A » – aide soulage les douleurs d'origines diverses, traite le cœur et les lobes supérieurs des poumons, aide à lutter contre la paralysie et les maladies respiratoires, a un effet puissant sur tout le corps, aidant à saturer les tissus en oxygène.

« Je » – aide au traitement des yeux, des oreilles et de l’intestin grêle. « Dégage » le nez et stimule le cœur.

« O » – traite la toux, la bronchite, la trachéite, la pneumonie, soulage les spasmes et la douleur, soulage la tuberculose pulmonaire.

« U » – améliore la respiration, stimule la fonction rénale,traite la gorge et les cordes vocales, ainsi que tous les organes situés dans la région abdominale.

« Y » – aide à traiter les oreilles, améliore la respiration.

« E » – améliore la fonction cérébrale.

Consonnes.

Le pouvoir curatif de certaines consonnes a été scientifiquement prouvé.

"V", "N", "M" - améliorent la fonction cérébrale.

"K", "Shch" - aide au traitement des oreilles.

« X » – libère le corps des déchets et de l’énergie négative, améliore la respiration.

« C » – aide au traitement des intestins, est bon pour le cœur, les vaisseaux sanguins et les glandes endocrines.

Combinaisons sonores.

«OM» – aide à abaisser la tension artérielle. Il équilibre le corps, calme l’esprit et élimine la cause de l’hypertension artérielle. Ce son ouvre le cœur et il devient capable d’accepter le monde avec amour, sans reculer devant la peur ou l’indignation.

"UH", "OX", "AH" - stimulent la libération de déchets et d'énergie négative du corps.

Ces sons ne doivent pas seulement être prononcés, ils doivent être chantés. Il faut absolument faire attention à l’intensité avec laquelle les sons sont chantés. Si vous souffrez d’une maladie cardiovasculaire, vous ne devez pas faire d’exercice trop intensément ; si une thérapie des organes abdominaux est nécessaire, au contraire, plus elle est intense, mieux c'est.

Organes chantants et respiratoires.

L’art du chant est avant tout l’art de bien respirer, qui est le facteur le plus important de notre santé. La respiration diaphragmatique et les muscles respiratoires sont entraînés et le drainage pulmonaire est amélioré. En cas d'asthme bronchique, de pneumonie et de bronchite, le système sympathique est surexcité. L'inhalation et le retard ultérieur de l'inhalation affectent la partie sympathique du système nerveux, responsable de l'activation des organes internes. Il existe des méthodes pour traiter l'asthme bronchique grâce à l'enseignement du chant, et dans la pratique chorale de nombreux professeurs de chorale, il y a eu des cas d'arrêt complet des crises d'asthme bronchique chez des enfants malades, et lorsque, après le diagnostic de « l'asthme bronchique », les médecins directement demander à l'enfant de chanter dans la chorale, cela n'a posé aucun problème depuis longtemps qui est surpris. Le chant soulage non seulement une crise d'asthme bronchique, mais guérit également cette maladie.

Les exercices vocaux sont avant tout une prévention du rhume. La voix est nécessaire pour « pomper » toutes nos trachées et nos bronches. Le travail vocal est un excellent entraînement et une excellente ventilation. Ceci est très important pour le corps de l'enfant en pleine croissance. Chez les personnes qui pratiquent systématiquement le chant, la capacité vitale des poumons augmente et ajoute une marge de sécurité à l'organisme.

En chantant, une personne inspire de l'air rapidement et expire lentement. En conséquence, la teneur en oxygène du sang diminue et la dose de dioxyde de carbone augmente en conséquence. Dans ce cas, le dioxyde de carbone est un irritant qui active les défenses internes de l’organisme, qui commencent à fonctionner de manière accrue pendant la maladie. Ainsi, chanter est une excellente prévention contre le rhume. Des scientifiques américains ont mené des recherches auprès des chanteurs d'un groupe d'opéra. Il s'est avéré que chanter non seulement développe bien les poumons et la poitrine (comme la poitrine est bien développée chez les chanteurs professionnels), mais renforce également le muscle cardiaque. L’espérance de vie de la grande majorité des chanteurs professionnels est nettement supérieure à la moyenne. Veuillez noter que les bons chanteurs d'opéra sont des personnes en bonne santé physique et, en règle générale, vivent longtemps.

Chant et léger bégaiement.

Les exercices vocaux améliorent la fonction vocale du corps. Pour les personnes qui souffrent de bégaiement, il est très utile de commencer à chanter. Cela est particulièrement vrai pour les enfants. Plus tôt un enfant qui bégaie commence à chanter, plus il a de chances de se débarrasser de cette déficience. L’un des obstacles auxquels est confronté un bègue est de prononcer le premier son d’un mot. En chantant, un mot se jette dans un autre et semble suivre la musique. L’enfant écoute les autres chanter et essaie de rester dans le rythme. Dans ce cas, l'accent est atténué. Il a déjà été prouvé qu’un léger bégaiement peut être complètement éliminé si une personne pratique régulièrement le chant. Partout dans le monde, des enfants sont traités avec succès contre des formes légères de bégaiement grâce au chant choral. L'essentiel est de faire de l'exercice régulièrement.

Chant et dépression.

L’effet positif du chant sur l’homme était utilisé par nos ancêtres pour guérir une grande variété de maladies. On sait depuis longtemps que le chant, tant solo que choral, est utilisé depuis des siècles pour traiter les maladies mentales. Aristote et Pythagore recommandaient le chant dans le traitement des troubles mentaux. Au Tibet, les moines soignent encore les maladies nerveuses en chantant. Dans la Grèce antique, le chant choral était utilisé pour traiter l’insomnie. Dans les temps anciens, les gens devinaient intuitivement la présence d'un grand pouvoir de guérison dans le chant, mais ne pouvaient pas prouver scientifiquement ce fait.

Chanter est utile dans tous les cas, même si une personne croit qu'elle n'a ni voix ni audition. Ayant appris à exprimer ses émotions avec sa voix, une personne reçoit un moyen efficace de soulager le stress et les tensions internes. Les cours de chant favorisent le développement mental et renforcent le système nerveux.

Le chant est un excellent moyen de soulager le stress et d’assurer une stabilité émotionnelle. Une personne qui chante est toujours positive, et même si elle a éprouvé du chagrin, elle éprouve un soulagement significatif en chantant.

En Russie, les gens croyaient que l'âme elle-même chante chez une personne et que chanter est son état naturel. Si vous êtes de mauvaise humeur, que vous tombez souvent malade, que vous vous sentez fatigué et tendu - il n'y a qu'un seul conseil : chantez ! Chantez tout ce que vous pouvez et souvenez-vous, même si vous ne l'avez jamais appris. Laissez vos enfants étudier dans une école de musique et vous chanterez avec eux. Il est bien plus sain de chanter non pas seul, mais avec toute la famille.

La thérapie vocale est une technique thérapeutique basée sur le chant et un système spécifique d'exercices qui vous permet de stimuler les organes internes d'une personne, de normaliser la fonctionnalité du système nerveux et d'augmenter la résistance du corps aux facteurs externes défavorables.

Depuis l’Antiquité, les gens savent que les sons peuvent avoir des pouvoirs de guérison, en particulier ceux prononcés par notre propre voix. Les scientifiques ont remarqué que le chant professionnel (et non professionnel, mais correct) a un effet bénéfique sur le corps humain et ont commencé à étudier de près ce phénomène. C'est ainsi que la direction de la thérapie vocale a commencé à se développer.

Tout le monde sait que la meilleure façon de calmer un enfant est de l’endormir. La berceuse d'une mère est ce dont un enfant a besoin et ce dont il se souvient pour le reste de sa vie. Mais chanter a un impact non seulement sur ceux qui écoutent, mais aussi sur ceux qui chantent. Chanter permet de se débarrasser des tensions nerveuses, du stress et même de certaines pathologies des organes internes.

Malheureusement, dans notre pays, la thérapie vocale n'est pas encore un domaine développé et populaire, et c'est en vain. Les gens s’écrivent de plus en plus d’e-mails, communiquent via les réseaux sociaux et entendent de moins en moins la voix de chacun. La voix d'une personne révèle ses émotions : elle tremble lorsque nous sommes nerveux, se tend lorsque nous sommes en colère, devient douce et calme lorsque nous aimons.

La voix d’une personne est un instrument individuel qui reflète ses émotions et peut être utilisée pour produire des sons uniques. Si une personne sait contrôler sa voix, elle peut non seulement s'exprimer, mais aussi se débarrasser facilement des tensions internes et avoir également un effet bénéfique sur l'ensemble du corps.

Le compositeur hongrois Kodály écrivait il y a 100 ans que le rythme et le chant sont un excellent entraînement pour le larynx et les poumons, ainsi que pour la « discipline » du système nerveux.

Bekhterev, au début du siècle dernier, était le fondateur d'un comité qui étudiait les effets vocaux et musico-thérapeutiques. Suite aux travaux de ce comité Il a été prouvé que la thérapie vocale améliore réellement la santé d'une personne. Cependant, jusqu’en 1994, aucun travail scientifique n’a été publié dans ce domaine.

Expériences scientifiques modernes et avis d'experts

Traitement de thérapie vocale en chantant - avec votre propre voix. Chanter en soi est un exercice de respiration ; au moment de chanter, l'air pénètre dans le corps en grande quantité et, par conséquent, sature les organes internes en oxygène et assure leur bon fonctionnement.

Il n'y a pas si longtemps, les scientifiques ont commencé à mener une série d'expériences et ont découvert que lorsqu'une personne chante, les vibrations de sa voix (80 %) traversent les organes internes et que seule une petite partie d'entre elles (20 %) n'est pas absorbée par les organes et vont dans le milieu extérieur.

Le musicothérapeute Shusharjan et ses collègues ont mené des expériences sur la manière dont la thérapie vocale affecte les organes vitaux de l'homme. Le projet de traitement a été un succès. Le résultat a été étonnant : les ondes de vibrations sonores ont eu un effet positif sur l’état des organes et ont considérablement soulagé le stress interne d’une personne. C'est Choucharjan qui a le premier proposé le terme « thérapie vocale », et il a soutenu sa thèse sur ce sujet.

Actuellement, les experts sont enclins à croire que ce n'est pas pour rien que nos ancêtres traitaient l'insomnie, les maladies mentales et d'autres maladies avec des chansons. Aujourd'hui, les expériences et les recherches se poursuivent activement et la thérapie vocale elle-même devient une méthode de traitement de plus en plus populaire.

Principales tâches et objectifs de la thérapie vocale

Quant aux tâches et objectifs poursuivis par la thérapie vocale, ils sont les suivants :

habituer le corps à la respiration diaphragmatique;
améliorer l'état des systèmes respiratoire et cardiaque;
massage vibratoire des organes internes;
formation au contrôle psychosomatique;
une attitude positive et un contexte émotionnel amélioré.

Important! Une particularité de la thérapie vocale est d’acquérir les compétences nécessaires pour utiliser les exercices vocaux dans le but de sa propre santé.

Exposition aux sons

Les fréquences sonores affectent les gens de différentes manières. De plus, cet impact peut être à la fois positif et négatif. Si vous souhaitez en savoir plus sur une personne, demandez-lui quel genre de musique elle préfère écouter ?

La culture pop est appréciée des soi-disant « résidents ». Ce type de musique affecte principalement les chakras inférieurs.

Rocher. Cette musique affecte le chakra créatif. Cependant, le rock et le rock sont différents. Vous pouvez obtenir une influence positive en écoutant des ballades rock, de la musique ethnique avec des arrangements rock et du rock classique. Le hard rock a un effet négatif sur le corps.

Les personnes plus développées écoutent de la musique symphonique, son influence s'étend jusqu'au 8ème chakra. Mais les chakras supérieurs ne sont affectés que par l’appartenance ethnique et les chants populaires.

Quant au rap, il existe une opinion selon laquelle il peut vous conduire dans un état dépressif, car moins la mélodie de la musique est développée, plus elle affecte le cerveau.

La musique électronique a un rythme particulièrement complexe. Par conséquent, selon les scientifiques, les athlètes qui écoutent une telle musique pendant ou avant l’entraînement montrent de meilleures performances. De plus, écouter de la musique électronique améliore l’humeur des gens.

Thérapie vocale pour enfants, bienfaits pendant la grossesse

La thérapie vocale pendant la grossesse et l'enfance est un chemin simple vers la santé. Il a été remarqué que les enfants qui utilisent correctement leurs compétences en chant ont amélioré leur santé - la fréquence des rhumes diminue, les enfants deviennent plus forts et plus résilients.

À la maternelle, les enfants d'âge préscolaire chantent beaucoup - c'est un excellent moyen de prévenir les maladies ARVI. À l'âge préscolaire, il est particulièrement utile de développer l'habileté du chant, c'est pourquoi la maternelle dans ce cas est d'une grande utilité. parce qu'on y chante beaucoup.

Important! Il est nécessaire d'apprendre à l'enfant à utiliser correctement la respiration, afin qu'il n'ait pas mal de gorge à cause de la tension des ligaments lorsqu'il a besoin de prononcer le texte fort et clairement.

Quant à la thérapie vocale pendant la grossesse, outre l'amélioration générale de la santé de la femme et un effet positif sur le développement du fœtus, cette méthode permet de respirer correctement et de « chanter » les contractions, les rendant moins douloureuses.

Exercices de thérapie vocale : quoi et comment chanter

Les chansons folkloriques sont construites sur 2-3 notes, cependant, elles étonnent par leur beauté et leur diversité ; en examinant la chanson en détail, il a été constaté que les voyelles ont un effet particulièrement bénéfique sur le corps. Par exemple:

chanter la lettre " UN» soulage parfaitement les spasmes, a un effet positif sur le muscle cardiaque et la vésicule biliaire ;
lettre " ET» affecte les intestins, les yeux, le nez et les oreilles ;
« À PROPOS» soulage les problèmes cardiaques et active l'activité pancréatique ;
« U» a un effet positif sur le système respiratoire, ainsi que sur les organes génitaux des hommes et des femmes ;
« Oui» soulage les maladies de l'oreille et normalise la respiration ;
« E« a un bon effet sur la fonctionnalité du cerveau.

Référence! Pour renforcer l'effet des sons chantés, il est recommandé de placer votre paume sur la zone affectée par un son particulier, et de l'imaginer également comme saine.

Il est utile de chanter des combinaisons de sons, par exemple :

« OM» – abaisse la tension artérielle,
« Pennsylvanie» – soulage les douleurs cardiaques,
« Utah«, « PA«, « À» – bien corriger les défauts d'élocution,
« OH, « OH«, « EUH» – débarrasser le corps des énergies négatives et des déchets toxiques.

Certaines consonnes guérissent également, par exemple :

« À«, « SCH» – soigner les affections des oreilles,
« X«, « H» – améliore la respiration et élimine la négativité,
« M"- a un effet bénéfique sur le cœur,
« M«, « N» – stimuler la circulation cérébrale.

Comment donner des cours

Les cours se déroulent comme suit :

Quelques minutes (pas plus de 5) sont nécessaires faire des exercices pour détendre les muscles du cou, du visage et de tout le corps. Il peut s'agir d'exercices physiques d'étirement, de tension et de relaxation ultérieure de tous les groupes musculaires. Une attention particulière doit être portée aux muscles du visage et du cou pour éliminer la raideur des fibres musculaires sous-maxillaires.
Alors tu as besoin de minutes 10 consacrer aux exercices de respiration. Les exercices de respiration peuvent consister en la méthode Strelnikova, la respiration du yogi indien ou des exercices de respiration costal-diaphragmatique inférieur.
Après cela 15 minutes d'exercices vocaux. Il est nécessaire de régler les résonateurs de la tête et du thorax.
La prochaine étape est activation de l'articulation et de la diction (5-7 minutes). Des sons individuels, des syllabes, des phrases et des textes sont prononcés. Mené sous forme de théâtralité ou de jeu. Il est important d’entraîner un discours clair et chargé d’émotion. De tels exercices soulagent les tensions des muscles de l'appareil articulatoire, favorisent la formation correcte des sons et libèrent également une personne en général.
10 minutes pour une tâche créative. Ici, il est possible de travailler sur une œuvre vocale, poétique ou artistique, ou une petite production théâtrale. La tâche est une réponse émotionnelle personnelle, développant la capacité de s’exprimer. Si vous abordez ce problème avec compétence, l'accomplissement créatif des tâches augmentera l'estime de soi et donnera confiance en vos propres capacités et forces.

Études de cas

Une femme enceinte est arrivée avec un problème d'augmentation du tonus utérin. Une thérapie vocale individuelle a été sélectionnée pour elle. Après trois semaines, le tonus de l'utérus a diminué et la femme a commencé à se sentir beaucoup mieux. De plus, selon elle, la toxicose a été éliminée. Elle a continué ses cours et après l'accouchement, elle est revenue et a dit qu'elle avait chanté pendant l'accouchement et que les contractions étaient devenues moins douloureuses.
Une fillette de 8 ans a reçu un diagnostic de trouble de l'élocution. Après un mois de thérapie vocale, la parole de l’enfant s’est sensiblement améliorée et s’est enrichie de sons auparavant difficiles, voire impossibles du tout. Un léger défaut d'élocution est resté, mais a été éliminé après environ 2 mois de cours.
Un jeune homme est arrivé à cause du bégaiement. Plusieurs mois d’entraînement l’ont aidé à prendre plus confiance en lui et son bégaiement est devenu nettement moins perceptible. Il a étudié pendant un an, après quoi son discours clair et chargé d'émotion peut faire l'envie de beaucoup.
Deux femmes ont suivi des cours pour améliorer leur santé. L’un souffrait d’hypertension, l’autre se plaignait de problèmes de glande thyroïde. Après 8 semaines, ils ont tous deux rapporté des résultats positifs, et elle leur a même montré une note du médecin confirmant ses propos.

Le cours de thérapie vocale est purement individuel, certains commencent à ressentir une amélioration après seulement quelques séances, tandis que d'autres ont besoin de beaucoup plus de temps. Une heure de chant, pratiquée régulièrement trois fois par semaine, est considérée comme optimale.

Contre-indications

Il faut dire que malgré tous les bienfaits et l'efficacité de la thérapie vocale, cette technique n'est qu'un moyen auxiliaire de traitement, et si le médecin a prescrit des médicaments ou insiste sur un traitement chirurgical, il faut écouter son avis. Même si vous croyez profondément et sincèrement que les cours de chorale peuvent vous aider à vous débarrasser de votre maladie.

De plus, vous ne devez pas pratiquer le chant pendant des processus respiratoires infectieux, car il existe un risque de propagation de l'infection aux cordes vocales. Les personnes souffrant d'une maladie cardiaque doivent utiliser la thérapie vocale avec prudence et seulement après l'autorisation du médecin traitant.

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MERCI BEAUCOUP
SECRETS DES GUÉRISSEURS. TRAITEMENT AVEC DES SONS VOYELLES.
C'est à vous d'entrer ou non dans le texte, mais je vais tenter de vous proposer, à votre discrétion, une sélection d'informations sur les propriétés curatives des sons. Pourquoi ne pas l'essayer ? Cela ne vous fera pas de mal, vous ne gaspillerez pas votre argent et les avantages pourraient être évidents.
L'ancien papyrus égyptien Ebers, datant du 17ème siècle avant JC, dit ce qui suit : « Si vous chantez des voyelles en sollicitant et en étirant fortement les muscles du visage, cette action remplace avec succès le traitement habituel de nombreux organes. » Il ne fait aucun doute que les vibrations sonores ont un effet très bénéfique sur notre corps.
On a remarqué que lorsqu'une personne se sent bien, elle a envie de chanter.
Si vous avez des problèmes rénaux, leur travail peut être ajusté à l'aide du son « I » : tirez « et - et - et - et - et.. » exactement, à la même hauteur, en vous arrêtant un peu avant d'expirer tout le temps. air.
Pour mettre de l'ordre dans le tiers inférieur des poumons (une partie de la poitrine), vous devez jouer exactement le son « E » sur une note : « e - e - e - e - e... ».
Pour nettoyer le larynx (infections respiratoires aiguës, maux de gorge, pinces, bouchons de gorge), tirez le son « A » uniformément à la même hauteur : « a-a-a-a-a... ».
La vibration prolongée émanant de ce son est capable de détruire les coquilles de virus.
Pour réguler le système endocrinien, rajeunir les glandes endocrines et prolonger la vie, tirez le son « O » uniformément à la même hauteur : « o - o - o - o - o... ».
La combinaison de sons « OI » est utile pour le cœur, car ce n'est pas seulement un organe mécanique, mais aussi la glande principale dont dépend le travail de tout l'organisme. Tirez exactement « o - et - et... » à la même hauteur, en passant deux fois plus de temps sur le son « i » que sur le son « o ».
Le Papyrus Ebers stipule que les vibrations sonores doivent être répétées cinq fois par jour pendant 10 minutes. De plus, pour chaque son, l'heure à laquelle l'effet thérapeutique maximal est atteint est indiquée. Pour le son « A » - 4 heures du matin ; 15 heures ; "O-I" - 14 heures ; "O" et "E" - 12 heures.
TRAITEMENT AVEC VIBRATIONS SONORES.
Les sons correspondent à certaines vibrations et au degré de pénétration dans la matière, et l'onde sonore qui provient du patient lui-même, lorsqu'il émet un son particulier, atteint directement l'organe malade. Et puisque chaque organe, chaque cellule a ses propres vibrations ou ondes sonores, la vibration qui pénètre dans l'organe et l'atteint neutralise la vibration de la maladie ou la déplace simplement, et alors l'organe commence à fonctionner normalement. C’est un lien si profond entre les vibrations du son et l’image de l’organe vers lequel ces vibrations sont dirigées qui bannit complètement la maladie. Permettez-moi de souligner encore une fois que tout est constitué de vibrations sonores, se forme et tout y entre après la décomposition de la matière.
Ainsi, la maladie est une vibration qui n’est pas en harmonie avec d’autres organes sains. Si vous modifiez cette vibration, l’organe lui-même sera guéri.
C'est ainsi que cela devrait se passer.
Le patient place les deux paumes sur l'organe malade, la gauche est pressée contre le corps et la droite repose sur la paume gauche. C'est avec cette position des mains qu'une personne commence à prononcer la combinaison sonore.
Commençons par une maladie courante mais difficile à guérir : le cancer. À 11h00, le patient atteint de cancer doit placer sa paume gauche sur le point sensible et sa paume droite en croix sur la paume gauche et expirer pendant six minutes sur une note et dessiner la combinaison sonore « SI ». Cela doit être répété cinq fois par jour pendant six minutes (la première fois à 11h00, la deuxième fois à 15h00, la troisième fois à 19h00, la quatrième fois à 23h00, la cinquième fois à 24h00). Faites cela pendant 14 jours consécutifs.
De cette façon, le sang est purifié et diverses maladies, dont l'hémophilie et la leucémie, disparaissent. Ensuite, pendant huit jours consécutifs, prononcez de manière monotone la combinaison sonore « HUM » et extrayez le dernier son M : « HU - M - M - M)… ». De ce fait, l'hémoglobine dans le sang augmente et la croissance des cellules cancéreuses s'arrête. Cet exercice doit être répété trois fois par jour pendant 15 minutes (la première fois à 9h00, la deuxième à 16h00, la troisième à 23h00).
Lors du traitement des muscles de la rate et de la bouche, vous devez répéter la combinaison sonore « THANG ». Et pour les maladies de l'estomac - "DON". Répétez 16 fois par jour (nécessairement l'après-midi - de 16h00 à 24h00) sans limiter la durée du son.
Pour les maladies du cœur, de l'intestin grêle ou de la langue, il est nécessaire de prononcer de manière monotone la combinaison sonore « CHEN » pendant trois minutes une fois par jour immédiatement au réveil, de préférence encore allongé dans le lit, sur le dos. La durée du traitement est de six mois, puis une pause d'un mois.
Pour les maladies de la peau, du côlon, du nez, prononcez, en répétant de manière monotone, la combinaison « CHAN » pendant quatre minutes pendant neuf jours consécutifs, toujours à 16h00. Puis 16 jours - pause. Cette combinaison de lettres favorise l’écoulement du mucus du corps.
Si vous souffrez d'une maladie du côlon, vous pouvez renforcer l'effet en prononçant la combinaison de lettres supplémentaire « WONG ».
En cas de maladie pulmonaire, prononcez « SHEN » de manière monotone (la durée de l'effet est la même que lorsque vous prononcez « CHAN »).
Pour guérir les reins, l'ensemble du système génito-urinaire et le système squelettique, le son « U-U » est prononcé trois fois par jour (après le lever du soleil pendant 15 minutes). Ce son réduit également la formation de cellules malades et arrête leur croissance et leur division. Et afin d'améliorer les fonctions du système génito-urinaire, vous devez prononcer la combinaison « VCO » pendant 15 minutes deux fois par jour. De plus, sous l'influence de ce son, le système squelettique est fortement influencé. Ainsi, en cas de fracture, les os guérissent quatre fois plus vite que d'habitude.
Pour les maladies du foie, de la vésicule biliaire, des tendons et des yeux, chanter « HA-O » ou « GU-O > 18 fois exactement à midi, tous les jours pendant quatre mois d'affilée, puis une pause de six mois, etc.
Je voudrais attirer votre attention sur la façon d'effectuer correctement ces exercices. N'oubliez pas de poser vos mains, comme mentionné ci-dessus, sur la zone douloureuse et de prononcer les sons de manière monotone, comme un mantra. Les vibrations qui en résulteront atteindront un organe précis, vous soulageant de nombreuses maladies. Ayant consacré de nombreuses années de pratique à la guérison des malades, l'auteur est devenu convaincu du pouvoir de ces sons. Le résultat le plus précieux est la guérison des patients atteints de cancer. Jusqu'à présent, recevant de nombreuses lettres de différentes régions du pays, je suis convaincu de la justesse des combinaisons sonores proposées.
Source
Le chant long et prolongé du son « I » stimule le cerveau, l'hypophyse, la glande thyroïde et tous les éléments du crâne. Lorsqu'une personne chante ce son assez longtemps, elle commence à ressentir une joyeuse excitation. C'est un bon remède non seulement contre la mauvaise humeur, mais aussi contre le mauvais œil domestique. Chanter le son « Je » renforce l'humeur d'une personne vers des plans spirituels supérieurs, favorise la conscience de soi et l'amélioration de soi d'une personne, ouvre et renforce ses capacités créatives.
Le son « A » est un son qui donne et donne de l'énergie. Vous devez le prononcer comme si vous berciez un bébé. Un long « A » nettoie une personne, soulage les tensions et donne presque le même résultat que le repentir, en éliminant de vous l'énergie négative accumulée, avec son aide, vous pouvez également éliminer le mauvais œil ou les vieux dommages causés par l'envie ;
Lorsqu’une personne est effrayée par quelque chose, le son « SI » soulage la tension qui fait vibrer les fines coques supérieures de notre champ énergétique. Chanter ce son augmente la protection contre les pouvoirs de la magie noire et les circonstances négatives.
Le son « U » remplit une personne de sagesse, puisque dans le mot « sagesse », cette syllabe est accentuée. Chanter le son « U » donne à une personne un élan de force et d'énergie pour un travail actif et améliore la dynamique de sa vie.
Sonnez "E". Chanter ce son rend une personne sociable, améliore l'intelligence et l'esprit d'entreprise.
Le son « Yu » ouvre de nouveaux horizons dans la vie et favorise le bien-être.
Le son « MN » donne vie à la prospérité et à la prospérité. Le prononcer rend la vie plus facile ; dans les situations difficiles, nous guérissons souvent avec ce son. La vibration de ce son est bonne pour programmer votre Destin à l’aide de mantras et d’affirmations.
En chantant le son « E », une sensation de couleur verte apparaît. Le vert est la couleur intermédiaire. Dans l’arc-en-ciel, il équilibre toutes les autres couleurs et a un effet harmonisant. C'est la couleur de la vie. Chanter ce son accorde à une personne un sentiment d'amour pour le monde et pour les gens, il donne un sentiment de stabilité, de paix et de satisfaction, qui est souvent utilisé dans les pratiques de magie blanche.
Le son « OE » est un son très curatif et nettoyant. Chanter ce son améliore les partenariats et permet de sortir de l’impasse interne.
Le son « O » est le principal son harmonisant qui contrôle le temps. Toutes les nations ont des mots qui portent la vibration du son « O » et permettent ainsi de se connecter à la vibration harmonisante universelle. C'est l'un des éléments principaux et liants de la magie et des conspirations, tant blanches que noires.
Un son très important – « NG » vous aide à vous connecter aux informations qui vous aideront à atteindre votre objectif.
Le son « YA » a un effet bénéfique sur le plan énergétique sur le chakra Anahata, et sur le plan physique sur le cœur, ce qui lui permet d'être utilisé dans des complots de magie blanche pour préserver la famille et l'harmonie des relations. Chanter ce son renforce la connexion avec l'Ange Gardien et favorise une perception plus harmonieuse de soi dans le monde.
Le son « OH » est un son qui ressemble à un hurlement, vous pouvez le hurler. Il structure l’énergie interne et aide à comprendre l’état interne à un moment précis. Comme il est très puissant, il peut également être utilisé par les magiciens noirs pour se connecter au canal de quelqu'un d'autre et imposer des actions et des situations à d'autres personnes, comme dans le cadre de sorts d'amour.
Le son « MPOM » est une chaîne énergétique fermée de vibrations. Chanter ce son crée une protection temporaire contre les effets de la magie noire, aide à insister sur soi et à utiliser les opportunités du moment présent.
Le son « EUOAAYYAOM » est une chaîne énergétique très importante utilisée en magie blanche pour redonner force et indépendance à une personne après de graves dommages ou un sort d'amour. Vous devez d'abord apprendre à prononcer tous les sons séparément, correctement et proprement, sans tension, puis passer à les chanter ensemble.
Sonnez "NGONG". Chanter ce son aide à améliorer les relations familiales et à acquérir une plus grande liberté pour atteindre ses objectifs. C’est le son le plus important qui doit être maîtrisé et prononcé librement. C'est ce réglage qui est important pour la prononciation correcte des prières, des sorts et des mantras.
Il existe une magie particulière des mots conciliants, négatifs, protecteurs, dont chacun a sa propre vibration, son propre sens et ses propres règles de prononciation.
POUR DIMINUER LA TENSION ARTÉRIELLE.
Afin de faire baisser la tension artérielle, vous devez chanter O-E-O-U-A-SH pendant 5 à 10 minutes. "W" peut être remplacé par "M".
POUR LES MALADIES DU SYSTÈME BRONCHOPULMONAIRE.
Exercices avec des sons prononcés, dont le but est de normaliser la durée et le rapport d'inspiration et d'expiration (1 : 1,5 ; 1 : 1,75), d'augmenter ou de réduire la résistance au flux d'air pendant l'expiration et de faciliter la production d'expectorations. Pour les maladies du système bronchopulmonaire, des exercices avec la prononciation des consonnes et des voyelles sont utilisés.
Les consonnes créent des vibrations dans les cordes vocales, qui sont transmises à la trachée, aux bronches et aux bronchioles. Selon la force du courant d'air, les consonnes sont divisées en trois groupes : la moindre force se développe avec les sons « mmm », « rrr » ; Le jet a une intensité moyenne pour les sons « b », « g », « d », « v », « z » ; la plus grande intensité est avec les sons « p », « f ».
Les voyelles vous permettent d'allonger l'expiration et d'égaliser la résistance sur la piste. Ils sont prononcés dans un certain ordre : « a », « o », « i », « bukh », « bot », « bak », « beh », « bih ». Les sons vibrants « zh-zh-zh-zh », « r-r-r-r » augmentent l'efficacité des exercices de drainage.
MOT MYSTIQUE «TARBAGAN»
Prononcer ce mot peut épaissir les coquilles du corps subtil (à répéter 15 fois par jour pendant trois jours consécutifs tôt le matin, avant l'aube, en le chantant à haute voix de manière monotone).
Lie le corps astral au corps physique. Dites-le quatre fois la nuit - les corps subtils ne s'envoleront pas de leur « propriétaire » la nuit et n'apporteront pas d'informations négatives. La Parole ouvre la clairvoyance.
Il ne peut pas être utilisé en hauteur dans les montagnes ou au-dessus du quatrième étage - le cœur pourrait s'arrêter.
Donne l'invulnérabilité au combat, éloigne les mauvaises pensées (parlez au préalable quatre fois des vêtements que vous porterez).
Si vous parlez 14 fois dans l'eau, les microbes seront détruits et l'eau acquerra les propriétés de l'eau bénite, modifiant ainsi sa structure. (Versez de l'eau dans un bol en verre, tenez votre main gauche sous le plat, votre main droite au-dessus du plat pendant le sort.) Utilisez cette eau pour les maladies rénales, les ulcères d'estomac, les maladies du foie et toutes les maladies des organes internes. En cas de mauvais œil, vous devez vous laver avec de haut en bas, en le récupérant dans une bassine, puis le verser à l'extérieur de votre cour.
Offre une protection contre les serpents et les amphibiens (avant votre premier voyage en forêt de la saison, répétez ce mot à voix haute quatre fois).
Graphiquement, le mot TARBAGAN peut être représenté sous la forme de deux huit verts entrelacés.
Ce mot ralentit le vieillissement et augmente l’espérance de vie.
Répétez pendant deux mois d'affilée pendant trois minutes par jour, puis une pause de 20 jours, tout se répète, et ainsi de suite à l'infini.
Si vous avez mal à la tête ou si vous êtes stressé, vous pouvez utiliser le son « AUM » ou « PEM ». Tous
Ce mantra vous aide à trouver la tendresse, l'amour et la communication avec vos anges gardiens. Tout en le méditant et en le lisant, pensez à votre désir le plus profond et imaginez qu'un fil d'or vous relie au ciel. En retour, vous recevrez de la joie, de la chance, une intuition divine et la réalisation de vos désirs. Vous pouvez le prononcer accompagné d'une musique agréable et mélodique. AUM JAYA JAYA SRI SHIVAYA SVAHA
SIX SONS DE GUÉRISON (pratique).
II. PRÉPARATION POUR EFFECTUER SIX SONS DE GUÉRISON
A. Pour obtenir un bénéfice maximal, effectuez la pose correctement et prononcez chaque son d'orgue avec précision.
B. Pendant l'expiration, vous devez regarder le plafond en rejetant la tête en arrière. Cela crée un passage direct de la bouche à travers l’œsophage jusqu’aux organes internes, ce qui facilite l’échange d’énergie.
Les six sons doivent être prononcés lentement et doucement.
D. Faites tous les exercices dans l’ordre suggéré dans le livre. Cet ordre favorise une répartition uniforme de la chaleur dans le corps. Cela correspond à la disposition naturelle des saisons, commençant par l'automne et se terminant par l'été indien.
D. Commencez à exécuter les six sons de guérison au plus tôt une heure après avoir mangé. Cependant, si vous avez des flatulences, des nausées ou des crampes d'estomac, vous pouvez effectuer le Spleen Sound immédiatement après avoir mangé.
E. Choisissez un endroit calme et éteignez votre téléphone.
Jusqu’à ce que vous développiez la capacité de vous concentrer intérieurement, vous devez éliminer toutes les distractions.
G. Habillez-vous chaudement pour éviter de geler. Les vêtements doivent être amples, desserrez la ceinture. Enlevez vos lunettes et regardez.
III. POSTURE ET PERFORMANCE DES SONS
A. Asseyez-vous sur le bord d’une chaise. Les organes génitaux ne doivent pas être sur la chaise ; ils constituent un centre énergétique important.
B. La distance entre les pieds doit être égale à la longueur de la cuisse, les pieds étant fermement ancrés au sol.
B. Le dos est droit, les épaules sont détendues ; Détendez votre poitrine et laissez-la retomber.
D. Les yeux doivent être ouverts.
D. Placez vos mains sur vos hanches, paumes vers le haut. Vous êtes maintenant prêt et pouvez commencer à faire les exercices.
IV. EXERCICE POUR LES POUMONS : PREMIER SON DE GUÉRISON
A. Caractéristiques
Organe apparié : côlon
Élément : métal
Période de l'année : automne - sec
Émotions négatives : tristesse, tristesse, mélancolie
Qualités positives : noblesse, refus, lâcher prise, vide, courage
Son : SSSSSSS...
Parties du corps : poitrine, intérieur des bras, pouces
Sens et organes : nez, odorat, muqueuses, peau
Goût : épicé Couleur : blanc
Les poumons dominent à l'automne. Leur élément est le métal, la couleur est le blanc. Émotions négatives - tristesse et tristesse. Les émotions positives sont le courage et la noblesse.
1. Sentez vos poumons.
2. Inspirez profondément et levez les bras devant vous en suivant leurs mouvements des yeux.
Lorsque vos mains sont au niveau des yeux, commencez à faire pivoter vos paumes et levez vos bras bien au-dessus de votre tête, paumes vers le haut.
Les coudes sont à moitié pliés.
Vous devriez sentir un étirement allant de vos poignets à vos avant-bras, vos coudes et jusqu'à vos épaules.
Cela ouvrira les poumons et la poitrine, facilitant ainsi la respiration.
3.Fermez la bouche pour que vos dents soient doucement fermées et écartez légèrement vos lèvres.
Tirez les coins de votre bouche vers l'arrière et expirez, en libérant de l'air à travers l'espace entre vos dents, créant le son « SSSSSS... », qui doit être prononcé sans voix, lentement et doucement en une seule respiration.
4. En même temps, imaginez et ressentez comment la plèvre (la membrane qui recouvre les poumons) est complètement comprimée, évacuant l'excès de chaleur, l'énergie malade, la tristesse, la tristesse et la mélancolie.
5.Après avoir expiré complètement (sans forcer), baissez vos paumes, fermez les yeux et remplissez vos poumons d'air pour les renforcer.
Si vous êtes sensible à la couleur, vous pouvez imaginer une lumière blanche pure et une qualité noble remplissant tous vos poumons.
Détendez doucement vos épaules et abaissez lentement vos mains jusqu'à vos hanches, paumes vers le haut. Ressentez l'échange d'énergie dans vos mains et vos paumes.
6. Fermez les yeux, respirez normalement, souriez à vos poumons, ressentez-les et imaginez que vous prononcez toujours leur Son.
Faites attention à toutes les sensations qui surviennent.
Essayez de ressentir comment l’énergie fraîche et fraîche déplace l’énergie chaude et nocive.
7. Une fois la respiration revenue à la normale, effectuez cet exercice 3 à 6 fois.
8. Pour le rhume, la grippe, les maux de dents, le tabagisme, l'asthme, l'emphysème, la dépression, ou lorsque vous souhaitez augmenter la mobilité de la poitrine et l'élasticité de la surface interne des bras, ou pour nettoyer les poumons des toxines, vous pouvez répéter le son 9, 12, 18, 24 ou 36 fois.
9. Le bruit de vos poumons peut vous aider à cesser de vous sentir nerveux si vous êtes devant un large public.
Pour ce faire, en silence et sans bouger les mains, effectuez-le plusieurs fois. Cela vous aidera à vous calmer.
Si le son des poumons ne suffit pas, vous pouvez effectuer le son du cœur et le sourire intérieur.
V. EXERCICE REIN : DEUXIÈME SON DE GUÉRISON
A. Caractéristiques
Organe apparié : vessie
Élément : eau
Saison : hiver
Émotion négative : la peur
Qualités positives : douceur, vigilance, calme
Son : Byyyyy... (wooooooo)
Parties du corps : face latérale du pied, face interne de la jambe, poitrine
Sens et sens : ouïe, oreilles, os
Goût : salé
Couleur : noir ou bleu foncé
La saison des bourgeons est l'hiver. Leur élément est l'eau, leur couleur est le noir ou le bleu foncé. Une émotion négative est la peur, une émotion positive est la douceur.
B. Posture et technique
1. Sentez les reins.
2.Rapprochez vos jambes, les chevilles et les genoux se touchent.
Penchez-vous en avant, respirez profondément et joignez les mains ; saisissez vos genoux avec vos mains et tirez-les vers vous. En redressant vos bras, ressentez la tension dans votre dos au niveau des reins ; levez les yeux et inclinez la tête en arrière sans tension.
3.Arrondissez vos lèvres et prononcez presque silencieusement le son émis lorsque vous soufflez une bougie.
En même temps, tirez la partie médiane de l’abdomen – entre le sternum et le nombril – vers la colonne vertébrale.
Imaginez comment l’excès de chaleur, l’énergie humide et la peur sont évacuées de la membrane entourant les reins.
4. Après avoir expiré complètement, asseyez-vous droit et inspirez lentement dans les reins, en imaginant l'énergie bleu vif et la qualité de douceur entrant dans les reins.
Écartez vos jambes jusqu'aux hanches et placez vos mains sur vos hanches, paumes vers le haut.
5. Fermez les yeux et respirez normalement.
Souriez aux reins en imaginant que vous êtes encore en train de produire leur son.
Faites attention à ce que vous ressentez.
Ressentez l'échange d'énergies au niveau des reins, des mains, de la tête et des jambes.
6. Une fois votre respiration calmée, répétez le son de guérison 3 à 6 fois.
7. Pour les maux de dos, la fatigue, les étourdissements, les bourdonnements d'oreilles ou pour nettoyer les reins des substances toxiques, répétez 9 à 36 fois.
VI. EXERCICE DU FOIE : TROISIÈME SON DE GUÉRISON
A. Caractéristiques
Organe apparié : vésicule biliaire
Élément : bois
Saison: printemps
Émotions et qualités négatives : colère, agressivité
Qualités positives : gentillesse, désir de développement personnel
Son : SHSHSHSH...
Parties du corps : intérieur des jambes, aine, diaphragme, côtes
Sens et sens : vision, larmes, yeux Goût : aigre Couleur : vert
Le foie domine au printemps. Le bois est son élément, le vert est sa couleur. Émotion négative - colère. Positif - gentillesse. Le foie revêt une importance particulière.
B. Posture et technique
1. Ressentez le foie et ressentez la connexion entre les yeux et le foie.
2. Abaissez vos mains avec les paumes tournées vers l'extérieur. Inspirez profondément en levant lentement vos bras sur les côtés au-dessus de votre tête. En même temps, penchez la tête en arrière et regardez vos mains.
3. Entrelacez vos doigts et relevez vos paumes.
Poussez vos poignets vers le haut et sentez l'étirement des muscles de vos bras, de vos mains à vos épaules.
Penchez-vous légèrement vers la gauche, créant un léger étirement au niveau du foie.
Encore une fois, imaginez et sentez la membrane qui entoure le foie rétrécir et libérer un excès de chaleur et de colère.
5. Après avoir expiré complètement, ouvrez vos doigts et, en poussant les parties inférieures de vos paumes sur les côtés, inspirez lentement dans le foie ; imaginez à quel point il est rempli de la lumière verte et brillante de la gentillesse.
6. Fermez les yeux, respirez normalement, souriez au foie en imaginant que vous prononcez encore son Son. Suivez les sensations. Ressentez l'échange d'énergies.
7. Effectuez de 3 à 6 fois.
Si vous vous sentez en colère, si vous avez les yeux rouges ou larmoyants, ou si vous avez un goût aigre ou amer dans la bouche, répétez l'exercice 9 à 36 fois.
Les maîtres taoïstes ont dit à propos du contrôle de la colère : « Si vous avez prononcé le son du foie 30 fois et que vous êtes toujours en colère contre quelqu'un, vous avez le droit de battre cette personne. »
VII. EXERCICE POUR LE COEUR : QUATRIÈME SON DE GUÉRISON
A. Caractéristiques
Organe apparié : intestin grêle
Élément : feu
Saison: été
Qualités négatives : impatience, irritabilité, précipitation, cruauté, violence
Qualités positives : joie, honneur, sincérité, créativité, enthousiasme, spiritualité, rayonnement, lumière
Son : XXHAAAAAAA...
Parties du corps : aisselles, intérieur des bras
Organe des sens et ses activités : langue, parole
Goût : amer
Couleur : rouge
Le cœur bat continuellement à environ 72 battements par minute, 4 320 battements par heure, 103 680 battements par jour.
Dans ce cas, la chaleur est générée naturellement et est évacuée par le sac cardiaque, le péricarde.
Du point de vue des sages taoïstes, le péricarde est suffisamment important pour être considéré comme un organe à part entière.
B. Posture et technique
1. Ressentez le cœur et ressentez la connexion entre celui-ci et la langue.
2. Inspirez profondément en prenant la même position que pour le Liver Sound, mais cette fois-ci légèrement penché vers la droite.
3.Ouvrez légèrement la bouche, arrondissez les lèvres et expirez avec le son « XXHAAAAAAA… », sans voix, en imaginant comment le péricarde se débarrasse de l'excès de chaleur, de l'impatience, de l'irritabilité et de la précipitation.
4. Le repos s'effectue de la même manière que lors de l'exécution du Liver Sound, la seule différence étant que l'attention doit être concentrée sur le cœur et imaginer à quel point il est rempli d'une lumière rouge vif et des qualités de joie, d'honneur, de sincérité et de créativité.
5. Effectuez trois à six fois. Pour un mal de gorge, un rhume, un gonflement des gencives ou de la langue, une maladie cardiaque, des douleurs cardiaques, de la nervosité,
VIII. EXERCICE POUR LA rate : CINQUIÈME SON DE GUÉRISON
A. Caractéristiques
Rate - pancréas Organe apparié : estomac
Élément-terre
Saison : Été indien
Émotions négatives : anxiété, pitié, regret
Qualités positives : honnêteté, compassion, concentration, musicalité
Son : HHHHHHHHHHH...
Goût : neutre Couleur : jaune
B. Posture et technique
1. Sentez la rate ; sentir la connexion entre la rate et la bouche
2. Inspirez profondément en plaçant vos mains sur le haut de votre abdomen de manière à ce que vos index reposent sur la zone située en dessous et juste à gauche de votre sternum. En même temps, appliquez une pression sur cette zone avec vos index et poussez le milieu de votre dos vers l'avant.
3. Expirez avec le son « ХХХУУУУУ… » en le prononçant sans voix, mais de manière à ce qu'il soit ressenti sur les cordes vocales. Expirez l’excès de chaleur, d’humidité et d’humidité, l’inquiétude, la pitié et le regret.
Respirez dans la rate, le pancréas et l'estomac ou imaginez une lumière jaune vif accompagnée des qualités d'honnêteté, de compassion, de concentration et de musicalité qui y pénètrent.
5.Abaissez lentement vos mains jusqu'à vos hanches, paumes vers le haut.
6. Fermez les yeux, respirez normalement et imaginez que vous émettez toujours le son de la rate. Surveiller les sensations et les échanges énergétiques.
7.Répétez 3 à 6 fois.
8. Répétez 9 à 36 fois en cas d'indigestion, de nausée et de diarrhée, et aussi si vous souhaitez nettoyer la rate des toxines. Lorsqu’il est exécuté en combinaison avec d’autres sons de guérison, ce son est plus efficace et plus sain que n’importe quel médicament. C'est le seul des six sons qui peut être pratiqué immédiatement après avoir mangé.
IX. EXERCICE TRIPLE PLUS CHAUD : SIXIÈME SON DE GUÉRISON
A. Caractéristiques
Le Triple Warmer comprend trois centres énergétiques du corps.
La partie supérieure du corps, qui comprend le cerveau, le cœur et les poumons, est chaude.
La partie médiane – foie, reins, estomac, pancréas et rate – est chaude.
La partie inférieure, qui comprend l’intestin grêle et le gros intestin, la vessie et les organes génitaux, est froide.
Son : HHHHIIIIII...
Le son du Triple Warmer régule la température des trois parties, abaissant l'énergie chaude vers le centre inférieur et augmentant l'énergie froide vers le haut à travers le tube digestif.
Cette répartition uniforme de la chaleur dans tout le corps garantit un sommeil profond et réparateur. En interprétant ce son, de nombreux étudiants ont pu surmonter leur dépendance aux somnifères. De plus, ce son est également très efficace pour soulager le stress.
Le Triple Warmer n’a pas de saison, de couleur ou de qualité qui lui correspond.
B. Posture et technique
1.Allongez-vous sur le dos. Si vous ressentez une douleur dans la région lombaire, placez un oreiller sous vos genoux.
2. Fermez les yeux et respirez profondément, en élargissant votre ventre et votre poitrine sans forcer.
3. Expirez avec le son « HHHIIIIII... », en le prononçant sans voix, en imaginant et en ressentant comme si quelqu'un expulsait l'air de vous avec un énorme rouleau, en commençant par le cou et en terminant par le bas de l'abdomen. Imaginez que votre poitrine et votre ventre soient devenus aussi fins qu'une feuille de papier et ressentez légèreté, éclat et vide à l'intérieur.
Reposez-vous en respirant normalement.
4. Répétez 3 à 6 fois ou plus si vous n'avez pas du tout sommeil. Le Triple Warm Sound peut également être utilisé pour vous aider à vous détendre sans vous endormir en vous allongeant sur le côté ou en vous asseyant sur une chaise.
X. PRATIQUE QUOTIDIENNE
A. Essayez d'exécuter quotidiennement les six sons de guérison.
N’importe quel moment de la journée convient. Il est particulièrement efficace de les réaliser avant de se coucher car ils apportent un soja profondément rafraîchissant. Après avoir maîtrisé la technique de l'exercice, vous terminerez l'ensemble du cycle en seulement 10 à 15 minutes.
B. Libérez l'excès de chaleur après un exercice intense
Effectuez les six sons de guérison immédiatement après tout exercice intense tel que l'aérobic, la marche, les arts martiaux ou après toute pratique de yoga ou de méditation générant de grandes quantités de chaleur dans le radiateur supérieur (cerveau et cœur).
De cette façon, vous pouvez éviter une surchauffe dangereuse de vos organes internes.
Ne prenez pas de douche froide immédiatement après un exercice vigoureux - c'est un choc trop important pour vos organes.
B. Exécutez les six sons dans le bon ordre
1. Effectuez-les toujours dans l'ordre suivant : son des poumons (automne), son des reins (hiver), son du foie (printemps), son du cœur (été), son de la rate (été indien) et son triple plus chaud.
2. Si vous êtes préoccupé par un organe particulier ou par les symptômes qui lui sont associés, augmentez simplement le nombre de fois que vous exécutez l'un ou l'autre Son, sans répéter le cycle des Six Sons.
G. Saison, orgue et son
L'orgue travaille plus fort et, par conséquent, produit plus de chaleur à la période de l'année où il domine. Ainsi, pendant cette période, tout en effectuant l'exercice qui lui est destiné, augmentez le nombre de répétitions de son Son. Par exemple, au printemps, prononcez le Liver Sound de 6 à 9 fois, et tous les autres - de 3 à 6 fois.
Si vous disposez de trop peu de temps ou si vous êtes très fatigué, vous ne pouvez effectuer que les sons pulmonaires et rénaux.
D. Surveillez votre état pendant le repos
Le repos entre l’exécution des Sounds est très important. C’est le moment où vous ressentez plus clairement vos organes et établissez une connexion plus étroite avec eux.
Souvent, lorsque vous vous reposez ou souriez devant un organe, vous pouvez ressentir l’échange d’énergie Qi dans cet organe, ainsi que dans vos bras et vos jambes. Vous pouvez également ressentir le flux d’énergie dans votre tête.
Prévoyez autant de temps de repos que vous le jugez nécessaire.
Source
Si ce sujet vous intéresse, vous voudrez peut-être lire le livre de Jonathan Goldman, Les sept secrets de la guérison sonore.

Chanter transmet les vibrations « correctes » au corps, ce qui augmente notre vitalité ;
en chantant, des produits chimiques spéciaux sont produits dans le cerveau humain qui nous aident à ressentir la paix et la joie ;
le chant améliore la circulation sanguine, ce qui a un effet bénéfique sur les cordes vocales, les amygdales et de nombreux ganglions lymphatiques, et augmente donc considérablement l'immunité locale (en d'autres termes, on attrape moins souvent un rhume) ;
un apport sanguin amélioré lors du chant entraîne une activité accrue du cerveau : il commence à travailler plus intensément, la mémoire s'améliore et toute information est plus facilement perçue ;
(attention les filles !) améliorer l'apport sanguin à la tête dans son ensemble rajeunit le corps, améliore l'état de la peau ;
le chant est très utile pour les maladies pulmonaires, car il remplace non seulement les exercices de respiration, mais favorise également le développement de la poitrine et une bonne respiration, ce qui réduit considérablement le nombre d'exacerbations ;
avec une pratique chorale régulière, le niveau d'immunoglobuline-A et d'hydrocortisone dans le corps augmente, signes d'une bonne immunité ;
Actuellement, des techniques ont été développées pour traiter le bégaiement par le chant et aider à améliorer la diction ;
le chant est même utilisé dans la lutte contre le surpoids : on demande parfois aux personnes en surpoids de chanter deux ou trois chansons au lieu d'une collation lorsqu'elles ont faim.

Traitement par le chant - une méthode de médecine moderne
Les gens remarquent que tout type d’art et d’activité créative a un effet bénéfique sur l’état émotionnel et le psychisme d’une personne. Par conséquent, les spécialistes utilisent souvent la danse, le dessin, le chant dans leur pratique... Le traitement par le chant a non seulement un effet bénéfique sur l'état émotionnel d'une personne, mais contribue également à son rétablissement, car toute maladie, selon les scientifiques, est due à un échec des rythmes bioénergétiques.
Chacun de nos organes internes possède sa propre voix, sa propre vibration. Dans les organes malades, les vibrations changent. Lorsqu'une personne chante, les sons produits sont absorbés par les organes internes à près de 80 %, les mettent en vibration harmonieuse, activent et améliorent leur fonctionnement, notamment les systèmes nerveux, immunitaire et cardiovasculaire, et seulement 20 % des sons vont dans le espace extérieur.
Tonalités et harmoniques de la voix
Le Laboratoire de communication non verbale de l'Institut de psychologie de l'Académie des sciences de Russie a établi que le son musical d'une voix est constitué d'un ton et d'harmoniques fondamentaux, c'est-à-dire diverses connotations. Grâce aux tons et aux nuances de la voix, une personne transmet ses émotions. Les scientifiques ont noté que lors de l'expression de la joie, les nuances de la voix sont harmonieuses, mais que dans la colère, elles sont disharmonieuses. Si une personne est disposée envers son interlocuteur ou exprime de la joie, cela donne lieu au son correspondant de la voix, elle devient affectueuse et agréable, harmonieuse, car les harmoniques dans un tel état sont harmonieuses. Lorsqu'une personne est remplie d'hostilité interne ou de colère, les nuances de la voix deviennent disharmonieuses et révèlent notre attitude envers l'interlocuteur. Il entend des notes fortes et dures dans la voix, se transformant parfois en cris, en irritation, en colère, la voix soit rauque, soit brisée - disharmonie totale.
L'effet du chant sur la santé humaine
Tous les chants ne guérissent pas et tous les chants n’ont pas un effet bénéfique sur la santé humaine. L'amélioration de la santé dépend en grande partie du degré de contrôle qu'une personne exerce sur sa voix. La voix de tous les chanteurs n’a pas de propriétés curatives ; certains, avec leur chant, ont un effet complètement opposé sur d’autres. Les voix des chanteurs académiques, de divers ensembles pop et du hard rock sont si différentes. En écoutant des chanteurs académiques, une personne ressent des émotions positives : un état de bien-être, de joie. Les chanteurs de heavy rock évoquent des sentiments de mécontentement et d'agressivité. Les ensembles pop ont une sorte de sentiment mixte d’entre-deux.
Actuellement, une technique spéciale de chant thérapeutique a été développée.
Une grande attention est accordée à une bonne respiration, qui entraîne les muscles respiratoires, améliore la ventilation des bronches et des poumons et modifie le volume des poumons.
Pendant le chant, les muscles de la poitrine et de la cavité abdominale travaillent activement, ce qui améliore la circulation sanguine et la saturation en oxygène du sang.
Et des scientifiques américains ont découvert que le chant, en plus de tout ce qui a été dit, a un effet bénéfique sur le fonctionnement du cœur.
L'effet du chant sur la santé humaine est étudié par la médecine, et une nouvelle direction a déjà émergé : la thérapie vocale, qui est utilisée non seulement à titre préventif, mais aussi dans le traitement de nombreuses maladies associées au système pulmonaire, par exemple , asthme bronchique.
Dans le traitement des troubles mentaux : peurs ou phobies obsessionnelles, névroses, dépression, maux de tête.
Grâce au chant choral, le bégaiement chez les enfants est traité avec succès partout dans le monde. En écoutant les autres chanter, l'enfant essaie de rester dans le rythme, ce qui lui permet progressivement de se débarrasser de la maladie. Les médecins conseillent à ces enfants de ne même pas prononcer de discours conversationnel, mais de parler.
Les experts remarquent que les enfants qui pratiquent le chant vocal ou choral étudient beaucoup mieux et tombent très rarement malades et leur immunité devient plus forte.
J'ai lu quelque part une conclusion intéressante selon laquelle les chansons folkloriques soi-disant longues sont bonnes pour prévenir la grippe.
Il existe une opinion selon laquelle nos ancêtres ont appris à chanter plus tôt que de parler. De tous les moyens de musicothérapie, le chant est celui qui a l’effet le plus puissant sur la santé humaine. Chanter et fredonner est utile dans tous les cas, même si vous n'avez ni voix ni audition. Après tout, en chantant, une personne exprime son état intérieur et soulage les tensions. Il chantait et semblait s'exprimer.
Le type de voix avec laquelle une personne parlera dépend en grande partie de la mère ; l'enfant, lorsqu'il communique avec sa mère, prend inconsciemment sa voix comme norme. Ce n'est pas un hasard s'il est conseillé aux femmes enceintes de parler constamment avec leur bébé dès la période de développement intra-utérin, de lui chanter des chansons et de diffuser des enregistrements avec une musique harmonieuse. J'ai entendu dire qu'à l'étranger, ils produisaient désormais des bandages spéciaux avec des mini-haut-parleurs stéréo pour les femmes enceintes. Les sons changeants de la voix, parfois graves, parfois aigus, activent le développement et la croissance de tous les systèmes et organes de l'enfant, en les accordant à certaines fréquences sonores et vibrations.
Traitement chanté - méthodes traditionnelles :
Tout le monde sait que le chant religieux est un remède de santé depuis de nombreux siècles. Dans les temps anciens, le chant était utilisé par toutes les nations pour combattre diverses maladies et affections, comme si nos ancêtres sentaient intuitivement que le chant contenait un énorme pouvoir de guérison.
Par exemple, en Égypte, l’insomnie était traitée par le chant choral. Dans la Grèce antique, les troubles du système nerveux et la radiculite étaient guéris en chantant au son d'une trompette. Démocrite considérait le chant comme un remède efficace pour guérir la rage, et Pythagore et Aristote traitaient la folie et la maladie mentale avec le chant médicinal. Dans la Russie antique, on croyait que le chant était un état naturel de l'âme, son impulsion, et que l'essence même de l'humanité chantait dans une personne.
Thérapie vocale et respiration
En chantant, une bonne respiration joue un rôle énorme. En thérapie vocale, les enseignants accordent une attention particulière à l'allongement de l'expiration ; ceci est important lors de l'exécution de chants folkloriques, augmentant ainsi la ventilation pulmonaire, son volume et améliorant le moment de relaxation. On pratique la respiration « en chaîne », quelque chose de similaire à la continuité du son. Cette méthode de respiration permet d'augmenter la durée de l'expiration, la plénitude et la profondeur de l'inspiration grâce à la respiration abdominale, mais surtout, elle vous apprend à entendre et sentir la respiration de la personne qui se tient à côté de vous, afin de ne pas inspirer à la fois. en même temps que lui, ce qui peut perturber le son de la chanson. C'est probablement pourquoi les chansons anciennes, parfois construites sur seulement 2-3 notes, étonnent par leur beauté.
Alors, quel est le lien entre le chant et la santé ? Comme vous l’avez déjà compris, les explications sont très différentes, certaines se concentrent sur des exercices de respiration, d’autres parlent d’harmonie spirituelle et physique.
Mais quelle est la différence ? L’essentiel c’est que chanter guérisse ! Les scientifiques ont déjà prouvé que « chanter avec le cœur » quotidiennement et régulièrement pendant 15 à 20 minutes a un effet curatif sur une personne. Alors chante ! Et peu importe que vous ayez une ouïe ou une voix, chantez pour votre santé !