Comment développer la détermination en soi. L'argent et la mentalité de millionnaire

La persévérance est un trait de caractère commun à toutes les personnes qui réussissent. Après tout, pour être honnête, sans cette qualité interne, ils n’auraient tout simplement pas pu atteindre leur poste actuel. Mais que veulent dire exactement les gens lorsqu’ils parlent de persévérance ? Pourquoi certaines personnes ont-elles ce trait et d’autres non ? Et est-il possible de développer la persévérance si la nature ne vous en a pas doté dès la naissance ?

Qu’est-ce que la persévérance ?

La persévérance est un trait de caractère particulier grâce auquel une personne n'abandonne pas sous l'influence de certains facteurs et ne cède pas aux difficultés et aux obstacles. Dans ce cas, un point important doit être pris en compte : dans ce contexte, il ne s'agit que de problèmes ou de pannes temporaires. Par exemple, la persévérance, c'est lorsqu'un voyageur, fatigué à mort, continue de marcher vers son objectif. Ou lorsqu'un programmeur, ne ménageant aucun effort, passe une heure après l'autre à finaliser le code binaire du programme.

Autrement dit, la persévérance est la force qui vous permet de gagner dans les cas où toutes les circonstances indiquent le contraire. C'est pourquoi ce trait de caractère est si nécessaire pour ceux qui s'efforcent de devenir meilleurs que les autres. Après tout, ce n’est qu’en comptant sur sa propre persévérance et sa volonté qu’une personne peut conquérir les sommets.

Ténacité ou entêtement : quelle est la différence ?

Malheureusement, peu de gens sont capables de voir la fine ligne qui distingue la persévérance de l’entêtement. Cependant, si le premier trait rend les gens meilleurs, le second, au contraire, peut les conduire à l’effondrement. Examinons donc les différences fondamentales entre ces deux concepts.

La persévérance est donc quelque chose de similaire à la détermination. Par exemple, une personne s'est fixé un certain objectif et essaie de l'atteindre par tous les moyens possibles. Dans le même temps, il évalue sobrement les chances de succès, planifiant chacune de ses étapes.

Quant à l’entêtement, il est plus probable qu’il soit provoqué par une impulsion émotionnelle plutôt que par la prudence ou le bon sens. C'est à cause de ce trait de caractère qu'une personne n'abandonne pas même dans les cas où il n'y a aucune chance de succès. Mais! Dans une telle situation, il est animé par un désir incontrôlable de gagner, se comportant comme un enfant dans un magasin de bonbons.

Comment cultiver la persévérance et la détermination ?

Maintenant, pensons-nous, tout le monde comprend pourquoi la persévérance est nécessaire. Mais comment cultiver ce trait en soi ?

Commençons par le fait qu'il s'agit d'un chemin très difficile que tout le monde n'est pas en mesure de parcourir. Mais le prix final en vaut la chandelle. Voici donc quelques conseils qui peuvent accroître votre détermination et votre persévérance :

1. Apprenez à vous fixer les bons objectifs. D’une part, ils doivent être ambitieux et, d’autre part, tout à fait réalisables.
2. Cependant, il est préférable dans un premier temps de se concentrer sur de petites tâches qui peuvent être réalisées en quelques semaines. En faisant cela, vous ressentirez la joie de la victoire, ce qui vous servira de bonne motivation à l'avenir.
3. Préparez-vous aux défaites : elles font partie intégrante de ce chemin. Cependant, vous ne devriez pas vous en offusquer. Considérez les erreurs comme un moyen d’acquérir une nouvelle expérience et essayez de ne pas marcher plusieurs fois sur le même râteau.
4. N’abandonnez jamais quelque chose que vous avez commencé à mi-chemin, même si cet objectif n’est plus une priorité.
5. En fin de compte, procurez-vous un journal. Cela vous aidera à planifier judicieusement votre temps et sera également la preuve que votre vie change pour le mieux.

Pourquoi tout le monde ne réussit-il pas ? Pourquoi, après avoir terminé leurs études, les diplômés ne peuvent parfois pas décider où aller ?

L’une des réponses est de cultiver chez un enfant une qualité telle que la détermination. Vous demandez, à partir de quel âge ? Il faut cultiver le sens du but chez un enfant dès le plus jeune âge, dès que l'on remarque que l'enfant commence à comprendre le discours qui lui est adressé, lorsque les adultes commencent à fixer des tâches en fonction de l'âge de l'enfant.

La détermination est la principale qualité d'une personne. Ce n’est un secret pour personne : la capacité à se fixer des objectifs est la première étape vers le succès. La capacité de se fixer des objectifs et de les atteindre dépasse souvent le pouvoir même d’un adulte.

La vie moderne oblige les parents à réfléchir à la manière d’inculquer un but à leurs enfants. Alors comment ?

1. Soyez un exemple pour votre enfant. Un enfant prend beaucoup de ses parents, on pourrait dire « absorbe » certaines des qualités de ses parents. Et bien sûr, nous comprenons que tout dans ce monde est relatif, que même une famille dysfonctionnelle peut élever un enfant déterminé.
2. Soutenez votre enfant dans ses démarches, en le poussant à mener à bien le travail (tâche) jusqu'au bout.
3. Motivez et encouragez votre enfant pour toute manifestation d'activité et d'initiative. Si une tâche est difficile pour lui, aidez-le à la terminer ensemble. Félicitez votre enfant pendant qu'il accomplit une tâche (ou un jeu), pour toute réussite, qu'il s'agisse de manger de manière indépendante, d'assembler une maison à partir de blocs, de nettoyer des jouets, etc.
4. Ne faites pas pour votre enfant ce qu'il peut faire lui-même, par exemple se procurer un jouet lumineux à proximité, manger ou nettoyer après lui.
5. Jouez à des jeux de rôle avec votre enfant ou organisez un tel jeu avec ses pairs. Ils fixent généralement une tâche qui nécessite un effort mental et physique, par exemple « guérir », « nourrir », « mettre au lit », etc. De tels jeux augmentent l'intelligence, la concentration et la persévérance. Le point important est que le jeu apporte du plaisir et de la joie. Un enfant peut développer un intérêt pour une profession particulière dès son enfance.
6. Des tâches constamment compliquées. Décomposez-les en leurs éléments constitutifs. Cela apprend à l'enfant à faire un plan pour l'avenir.
7. Organisez des jeux compétitifs - c'est toujours un désir de gagner, d'atteindre le résultat souhaité. Le sentiment d’être un « gagnant » aidera l’enfant à se souvenir de ce sentiment et il voudra en faire l’expérience encore et encore.
8. Expliquez constamment à votre enfant que pour atteindre un objectif (un rêve), vous devez déployer beaucoup d'efforts et de travail.

Si vous savez diagnostiquer la joie d'un enfant, l'intensité de sa joie, alors vous aurez dû remarquer que la plus grande joie est le bonheur de surmonter une difficulté, d'atteindre un objectif, un secret de polichinelle, la joie de la victoire et le bonheur de l'indépendance. , maîtrise, possession.
Janusz Korczak

Laissez l'un de vos objectifs être d'inculquer la détermination à votre enfant, et les résultats ne vous feront pas attendre. Vous verrez comment votre enfant surmonte les difficultés, avance vers son rêve, et ses victoires seront vos victoires.

MENSBY

4.6

La persévérance est une qualité qui vous aidera à atteindre votre objectif, à obtenir ce que vous voulez et à apprendre à défendre vos droits face à des personnes têtues et difficiles. La persévérance est ce qui différencie les personnes qui réussissent de celles qui échouent, quelle que soit la situation.

Le manque de dévouement et de persévérance est l’une des raisons d’échec les plus courantes. Cet article vous expliquera comment la persévérance peut affecter la réalisation des objectifs, le dépassement des échecs et la communication avec les gens autour de vous.

1. Atteindre les objectifs

Si vous vous êtes déjà inscrit dans une salle de sport le 2 janvier et êtes resté religieusement jusqu'au 4, vous savez qu'atteindre vos objectifs demande de la persévérance. Que vous essayiez de développer une nouvelle habitude, de rompre avec une ancienne ou d'avoir un objectif plus ambitieux, c'est une chose de le définir, mais une autre de le réaliser. Cette partie de l'article vous aidera à réussir dans la réalisation de vos objectifs.

1.1 Fixez-vous un objectif. Imaginez en détail le résultat que vous souhaitez atteindre et le délai dans lequel il devrait se produire, et assurez-vous également que l'objectif est réaliste et réalisable.

Notez l'objectif là où il attirera constamment votre attention. Par exemple, dans un journal, sur un post-it au-dessus de votre bureau ou sur une affiche.

1.2 Divisez l'objectif principal en plusieurs objectifs intermédiaires. Les petits objectifs sont plus faciles à atteindre et les atteindre vous donnera de la force et une motivation supplémentaire.
Divisez vos objectifs par temps. Décomposez chaque objectif intermédiaire en éléments qui peuvent être réalisés dans un certain laps de temps, par exemple en 15 minutes ou une heure. Si vous essayez de changer vos habitudes, comptez le temps en jours.

1.1 Vous pouvez diviser l'objectif non pas par temps, mais par contenu - trier un certain nombre de fichiers à la fois ou nettoyer certaines pièces.

1.3 Progressez petit à petit. Cinq minutes trois fois par semaine, c'est mieux que rien et c'est tout à fait faisable. Commencez petit et avancez lentement.

1.4 Identifiez ce qui vous motive. Connaissez-vous le sentiment de satisfaction après un travail bien fait ? Essayez d'obtenir un résultat encore meilleur que la dernière fois. Aimez-vous les éloges? Parlez à quelqu’un de vos progrès et de vos réalisations.

1.5 Affichez un rappel de votre objectif dans un endroit visible. Vous essayez d’économiser de l’argent pour acheter une nouvelle maison ? Collez une photo de votre maison idéale sur le miroir de votre salle de bain ou sur votre carte de crédit.

1.6 Faites-en une habitude. Si possible, faites chaque jour quelque chose qui vous permettra d’atteindre votre objectif. Vous pouvez essayer de « rattacher » une nouvelle habitude à une ancienne afin qu’elle fasse rapidement partie de votre vie. Par exemple, si vous vous brossez les dents tous les jours, vous pouvez également utiliser la soie dentaire ou appliquer un masque hydratant sur votre visage. Arrosez votre pelouse lorsque vous rentrez chez vous après avoir promené le chien ou lorsque vous récupérez le courrier. Vous pourrez peut-être même arracher quelques mauvaises herbes avant que le tuyau ne commence à fonctionner.

1.7 Ne vous ennuyez pas. Jouez de la musique ou écoutez un livre audio si la tâche ne nécessite pas beaucoup de votre attention, comme peindre des murs pendant une rénovation. Essayez d'écouter un certain nombre d'heures ou d'atteindre un certain point. Si vous travaillez avec quelqu'un d'autre, organisez un concours ! Vous pouvez même faire un pari et utiliser un massage ou la préparation d'un dîner comme pari.

1.8 Trouvez-vous de la compagnie. Demandez à un ami de vous rejoindre, ou au moins de lui faire part de vos progrès. Il est bien plus honteux de sauter une séance d’entraînement si l’on sait que quelqu’un sera intéressé par vos progrès. Il existe même des sites Web spéciaux sur lesquels vous pouvez afficher vos progrès pour que tous les participants puissent les voir, et si vous échouez, vous devrez donner de l'argent à une œuvre caritative.

1.9 Gardez le score. Suivez vos progrès dans un journal ou un calendrier - vous pouvez simplement noter chaque jour si vous avez terminé les tâches assignées ou évaluer votre travail d'une manière ou d'une autre : combien vous avez accompli, à quelle vitesse vous l'avez fait, combien de tâches vous avez accomplies, etc.

1.10 Faites des pauses. Travailler aussi dur que possible sans se laisser distraire par quoi que ce soit semble noble, mais en réalité, c'est loin d'être le meilleur horaire de travail. Le corps a besoin de repos pour retrouver des forces et se ressourcer en énergie. Votre subconscient continue de travailler même pendant une pause, le repos est donc très important et constitue l'un des aspects nécessaires pour atteindre votre objectif.

1.11 Récompensez-vous pour votre persévérance. Atteindre un objectif ambitieux peut prendre des mois, voire des années, et les niveaux de motivation commenceront inévitablement à décliner avec le temps. Pour ne pas abandonner votre idée, dressez une liste de différents cadeaux avec lesquels vous vous récompenserez à certaines étapes. Par exemple, un petit cadeau pour une journée de bon travail vers un objectif et un gros cadeau pour un mois de travail.

Proposez de petites récompenses. Achetez un nouveau calendrier pour votre collection, collez une étoile dans votre agenda ou ajoutez une autre plume à votre casquette chaque fois que vous franchissez une étape importante. Allez au cinéma ou au théâtre avec des amis.

Offrez de grosses récompenses. Vous n'êtes pas obligé de vous récompenser constamment avec des cadeaux coûteux ou fantaisistes, mais de temps en temps, c'est le seul moyen de retrouver votre motivation. Améliorez votre instrument de musique une fois que vous atteignez un certain niveau de jeu ou planifiez un voyage dans un autre pays pour pratiquer la langue étrangère que vous apprenez.

Les récompenses doivent être cohérentes avec votre objectif. Si vous souhaitez faire pousser un jardin, achetez des graines de plantes nouvelles et inhabituelles. Si vous essayez de perdre du poids, ne vous récompensez pas avec de la nourriture. Mieux vaut prendre un bain moussant relaxant aux huiles aromatiques.

Récompensez-vous uniquement lorsque vous accomplissez réellement ce que vous avez prévu de faire. Les récompenses perdront leur validité si vous les utilisez à d’autres fins.

Commencer! Même si vous ne pouvez pas encore imaginer l’intégralité de votre futur cheminement, commencez petit, et bientôt vous vous poserez des questions très précises qui vous aideront à le comprendre. Peut-être que votre objectif n’est pas aussi difficile qu’il y paraît au début. Et si vous ne commencez pas, vous ne finirez jamais.

2. Maintenir un sens du but face à l’échec

Les obstacles sur le chemin vous font souvent abandonner votre objectif. En fait, l’échec n’est qu’une incitation à continuer si vous le traitez de manière rationnelle et n’avez pas peur.

2.1 Acceptez que des échecs se produisent. Même les personnes les plus prospères de la planète ont échoué. La seule différence est que les personnes qui réussissent ne vivent pas dans une peur constante et continuent d’agir, tentative après tentative. Ils n’abandonnent pas parce qu’ils savent que l’échec fait partie intégrante du succès. Apprenez à accepter l’adversité comme un élément naturel du chemin vers la prospérité. Demande toi:

Comment gérer l’échec ? Est-ce que j’essaie de les éviter en ne faisant rien du tout qui semble difficile ? Ai-je peur de ne pas réussir ?

Est-ce que j’utilise la peur de l’échec comme excuse pour ne pas agir et ne pas m’engager à atteindre mes objectifs ? Comment cela affecte-t-il ma vie en général ?

2.2 N'abandonnez pas au premier problème qui se présente. Lorsqu’ils échouent, les gens se convainquent souvent qu’ils n’auraient pas dû essayer, ce qui donne lieu à des proverbes et des légendes sur l’inutilité de toute tentative visant à changer quelque chose. Peu importe ce que vous planifiez, il y aura toujours des obstacles et des difficultés en cours de route, et vous devrez y faire face. Relevez les défis avec calme et considérez-les comme des opportunités de devenir plus fort et plus résilient, ainsi que comme une opportunité de prouver votre dévouement à un objectif. Si vous ne réussissez pas du premier coup, réessayez. Si vous n'obtenez pas l'emploi de vos rêves ou si l'éditeur n'accepte pas de publier votre livre, réessayez, réessayez, réessayez. Beaucoup de gens croient que si cela ne fonctionne pas du premier coup, cela ne fonctionnera jamais - c'est une hypothèse complètement fausse qui ne fait que vous déprimer et vous limiter. Si vous avez un bon objectif et une stratégie pour l’atteindre, c’est juste une question de persévérance. N’oubliez pas qu’il y a beaucoup de monde et beaucoup d’opportunités dans le monde – c’est trop arrogant de penser que vous pourrez attraper l’oiseau du bonheur du premier coup.

2.3 Examiner les raisons qui ont mené à l'échec. Il s'agit d'une suite logique de l'étape précédente : si vos actions ont été inefficaces et n'ont pas conduit au résultat souhaité, il est fort possible que vous deviez modifier votre approche. Comme l’a dit un jour Albert Einstein : « La plus grande folie est de faire toujours la même chose et d’attendre des résultats différents. » Peut-être que votre blog n’est pas assez intéressant pour attirer de nombreux lecteurs ; peut-être que votre CV ne révèle pas toutes vos qualités positives ; peut-être devriez-vous recourir aux services d'un consultant professionnel et analyser votre comportement lors d'un entretien si vous n'êtes pas embauché ; peut-être devriez-vous utiliser des méthodes commerciales plus innovantes et plus dynamiques, car pour le moment, votre produit ou votre offre n'est tout simplement pas remarqué.

Arrêtez-vous et reconsidérez vos méthodes pour atteindre l'objectif - très souvent, le problème réside précisément en elles, et non dans l'objectif lui-même.

N'ayez pas peur des critiques et des conseils constructifs - de vos propres observations objectives, ainsi que des commentaires de personnes en qui vous avez confiance. Même vos adversaires peuvent vous fournir de nombreuses informations sur ce sujet, l'essentiel est d'écouter attentivement et d'analyser.

2.4 Apprenez à accepter la défaite avec dignité. La célèbre expression « ne jamais abandonner » signifie en réalité « ne jamais abandonner rapidement ». Donnez tout, faites de plus en plus de tentatives, faites tout ce qui est en votre pouvoir, et seulement après cela, abandonnez. « N’abandonnez jamais » ne signifie pas « soyez un imbécile têtu ». Cette expression vous encourage à renoncer à des objectifs manifestement irréalistes et impossibles à atteindre à un moment donné, malgré tous vos efforts, et à ne pas gaspiller votre énergie en vain. Ne perdez pas votre estime de soi - vous avez seulement appris par expérience que ce chemin est désormais fermé et vous pouvez chercher d'autres moyens d'atteindre ce que vous voulez.

2.5 Présentez clairement vos résultats. Lorsque les choses deviennent difficiles et que vous avez envie d'abandonner, retrouvez votre motivation en imaginant le résultat final et ce que vous ressentirez à la fin. Cela devrait vous remonter le moral ! Dessinez une merveilleuse image pittoresque dans votre tête, ne vous concentrez pas sur le négatif. Vous méritez ce que vous voulez, alors foncez !

3. Persévérance dans les demandes et les refus

Parfois, vous devez également faire preuve de persévérance lorsque vous traitez avec les gens. Que vous demandiez quelque chose ou refusiez quelqu'un, c'est la persévérance qui vous aidera à obtenir ce que vous voulez et à faire savoir aux gens ce que vous êtes prêt ou non à faire pour eux, et vous apprendra également à persuader et à convaincre les autres.

3.1 Parlez de manière à ce que les gens comprennent clairement ce que vous voulez dire et à quel point vos intentions sont sérieuses. Assurez-vous de bien comprendre l'autre personne et n'abandonnez pas votre opinion tant que vous n'avez pas consciemment reconsidéré la situation. Si vous faites partie de ces personnes qui expriment leurs désirs à voix basse, vous êtes probablement facilement égaré ou convaincu - apprenez à défendre votre opinion.

Être persistant dans vos demandes et vos refus permet aux gens de savoir ce que vous voulez sans l'édulcorer.

La persévérance vous aide à défendre votre opinion dans les cas où d'autres, pour leur propre bien, tentent de vous égarer, de vous intimider ou de vous dissuader de faire quelque chose. Que vous ayez obtenu la réponse souhaitée n’est pas aussi important que la façon dont vous avez géré la situation dans son ensemble.

3.2 Utiliser la technique de l'enregistrement bloqué. Cette technique est souvent promue dans les cours sur le développement du sens du but - son essence est de répéter clairement et à plusieurs reprises votre intention, votre décision, votre déclaration ou votre demande, en restant aussi calme et paisible que possible, peu importe combien de temps vous devez le faire.

Apprenez à répéter votre refus ou votre demande plusieurs fois et faites-le avec des déclarations claires (« Je veux » ou « Je ne veux pas »).

Remarquez à temps si les autres essaient de vous faire culpabiliser ou de vous faire douter - c'est ainsi qu'ils veulent vous briser.

Contrôlez votre colère et votre irritabilité. Ce n'est qu'une répétition, un disque rayé.

3.3 N'assimilez pas compromis à perte. Parfois, le compromis est la seule solution à un problème, mais cela ne fonctionnera pas si vous avez l'impression d'avoir abandonné ou si on profite de vous. Acceptez le compromis comme un élément nécessaire d'une approche saine de la situation, écoutez ce que veut l'autre personne et posez des questions pour savoir quelles concessions il est prêt à faire. Vous ne devez pas proposer d’options qui vous donneraient l’impression que vos intérêts ne sont pas pris en compte.
Un exemple de compromis qui fonctionne : Bill demande à Jenny s'il peut emprunter sa voiture pour la soirée. Jenny a déjà dit à Bill qu'elle n'avait plus l'intention de lui donner sa voiture parce qu'il l'avait rayée la dernière fois. Bill fait de son mieux et promet que cette fois il fera attention à la voiture, en plus, il la remplira également avant de revenir. Cette option ne convient pas non plus à Jenny, mais en même temps elle craint que sinon Bill ne puisse pas rentrer chez lui, car les transports en commun ne fonctionnent pas la nuit. Cependant, elle peut venir chercher Bill seule, puisqu'elle retrouvera des amis à peu près dans le même quartier le soir. Jenny demande à Bill s'il est prêt à faire ce compromis, tout en lui faisant savoir qu'elle n'empruntera plus jamais la voiture. Bill sourit et accepte. En conséquence, Bill et Jenny sont satisfaits de la résolution de la situation. Jenny peut également dire à Bill qu'il s'agit d'une offre unique et qu'il devra rechercher d'autres options à l'avenir.

3.4 Concentrez-vous sur votre demande ou votre refus. Répondez uniquement aux questions directement pertinentes et ignorez celles qui visent à vous distraire. Lorsque vous demandez quelque chose ou refusez quelqu’un, rappelez-vous ce qui suit :

Établissez un contact visuel pour montrer que vous êtes sérieux. C'est tout aussi important lorsque vous envoyez les enfants au lit que lorsque vous demandez une augmentation à votre patron.

Ne démarrez pas une conversation par des excuses si cela peut être évité. Si vous commencez à vous excuser dès le premier mot, cela donne à l'autre personne de nombreuses occasions de vous dissuader ou de vous refuser, en manipulant votre insécurité, votre peur ou votre culpabilité.

Soyez toujours précis. Soyez aussi clair que possible sur ce que vous faites ou ne voulez pas faire/changer/obtenir.

Restez calme, poli et optimiste. Ne vous fâchez pas et ne détruisez pas tout autour de vous. N'exagérez pas et ne menacez pas les autres de quelque manière que ce soit.

3.5 Soyez rationnel dans votre persévérance. Parfois, il vaut mieux faire des compromis. Si une autre personne vous refuse, elle en a le droit. L'engagement, c'est savoir que vous avez fait de votre mieux, que vous vous êtes défendu et que vous n'avez pas perdu votre sang-froid dans le processus. De cette façon, même si vous n’obtenez pas ce que vous voulez, vous conserverez votre estime de soi et le respect des autres.

Conseil

Apprenez à gérer la déception. N'abandonnez pas votre objectif simplement à cause d'une erreur ou d'un problème. Si vous ne parvenez pas à faire quelque chose lundi, réessayez mardi.
Ne soyez pas timide quant à vos objectifs. La plupart d’entre nous ne participeront jamais aux Jeux olympiques, ne deviendront jamais PDG de grandes entreprises ou ne remporteront jamais de prix Nobel, mais nous admirons toujours ceux qui le font, n’est-ce pas ? Qui est ton idole? En imitant la stratégie d'une autre personne pour atteindre ses objectifs, vous pouvez obtenir le même succès. Et si vos concurrents suivaient exactement ce principe ? Inspirez-vous des personnes qui ont réalisé ce que vous souhaitez réaliser et essayez d’adopter leur style de pensée.
Si vous ne voulez pas passer pour un irresponsable, promettez uniquement ce que vous pouvez réellement offrir. Sinon, il vaut mieux refuser immédiatement ou essayer de trouver un compromis.
N'ayez pas peur de demander de l'aide. Cela ne signifie pas transférer vos responsabilités sur d’autres personnes, mais seulement obtenir de leur part le soutien nécessaire, écouter leurs conseils et valoriser leur coopération. Si vous n'avez pas d'amis ou de famille pour vous soutenir, contactez un conseiller, un mentor ou un coach de vie. Créez votre propre « groupe de conseillers », comme l’ont fait de nombreuses personnes qui ont réussi, d’Alexandre le Grand à Oprah Winfrey.
La santé est toujours plus importante. Un malaise ne fera qu'entraver votre chemin vers votre objectif. Faites de l'exercice, équilibrez votre alimentation et ne sacrifiez pas le sommeil pour le travail.
Ne prolongez pas vos pauses. Parfois, le repos est exactement ce dont le corps a besoin, mais il est peu probable que vous obteniez quoi que ce soit si cela s'éternise.

La détermination est le désir d’une personne d’atteindre un objectif. Cela se caractérise par le fait qu'une personne veut non seulement réaliser ce qu'elle veut, mais travaille avec détermination et s'efforce d'obtenir des résultats. Il a clairement formulé son objectif et développe une stratégie pour l'atteindre. La détermination est la qualité de ces personnes qui savent ce qu’elles attendent de cette vie. Ils sont confrontés à certaines tâches, qu'ils résolvent une à une, en avançant vers les hauteurs fixées.

Rappelez-vous comment, en tant qu'enfants, nous nous fixons des objectifs clairs ? Par exemple, grimpez à cet arbre là-bas ou sautez de cette falaise abrupte dans la rivière. Il n’y avait aucune peur, à ce moment-là, il semblait que tout était sous mon contrôle. Ce n'est que par joie et par pressentiment d'ennuis que le cœur se serra, mais il put survivre. Ce qui nous est arrivé? Rien de spécial - des adultes attentionnés intimidaient en nous cette même petite personne déterminée qui marchait directement vers le désir, sans se tourner nulle part.

La détermination comme qualité collective

La notion de « détermination » a plusieurs définitions :

La qualité collective, garante de l’atteinte de l’objectif ;
La capacité interne à activer des ressources cachées en soi (énergie, connaissances, force), à ​​surmonter les obstacles externes (circonstances, opinion publique, etc.) afin d'atteindre ce qui est souhaité ;
Démonstration d'activité sur la manière d'atteindre les objectifs fixés. Cela s'applique à la fois aux objectifs individuels et à la capacité d'agir de cette manière à tout moment ;
La capacité de réguler le comportement, la vision de la vie et les compétences afin de les subordonner à la direction générale de l'action.

Le but comprend plusieurs aspects de l’existence humaine :

Et des aspirations qui comptent pour une personne. Idéalement, s'ils coïncident ou contribuent à atteindre un seul objectif. Attendez-vous alors à de bons résultats et espérez le succès ;
Motivation et dynamisme. En chaque personne, des forces inconnues (de lui-même) dorment, qui sont activées au moment où l'on trouve un objectif spécifique à atteindre. La motivation est un puissant réacteur qui active les processus correspondants dans le corps humain, lui donnant la force et l'énergie nécessaires pour aller dans la bonne direction. Le désir rejette l'inaction et le pousse vers de nouvelles réalisations, qui rapprochent à chaque fois une personne de son objectif ;
. Une personne persévérante peut surmonter les difficultés qui l'attendent sur le chemin pour atteindre son objectif. Il est capable de se refuser beaucoup de choses, de traverser des épreuves et des souffrances, juste pour « voir la lumière au bout du tunnel ».

En agissant avec persévérance sans perdre la foi qu’ils obtiendront ce qu’ils veulent. Ces individus violent parfois les lois de la logique et du bon sens, restant fidèles à leur désir d’accomplir la tâche.

La détermination d’une personne ou comment atteindre un objectif

Or, il est clair qu'une personne qui s'efforce de développer en elle-même certaines qualités. Mais vous pouvez également apprendre comment procéder en supprimant . Il existe plusieurs traits de caractère qui vous empêchent de devenir une personne déterminée :

Manque de but dans la vie ou de motivation ;
La paresse, qui a détruit de nombreux destins et vies ;
ou incapacité à surmonter les difficultés. Ces personnes refusent immédiatement de se battre, sans faire un seul pas vers leur rêve. La vérité ne naît pas seulement dans la dispute, elle naît aussi dans la lutte ;
. Pour les personnes souffrant d’un manque de confiance en elles et en leurs propres forces, chaque nouvelle action s’apparente à une ascension sur l’échafaud. Ils ne pensent même pas qu’ils peuvent réaliser quelque chose d’important et de nécessaire. Il leur est plus facile d’abandonner et de poursuivre leur vie, en se contentant de ce qu’ils ont.

Pour développer la détermination en soi, la première et la plus importante chose est de se fixer des objectifs corrects et réalistes qui rapprochent systématiquement une personne de la tâche principale.

Quelques conseils pour vous aider à comprendre vos propres peurs et à développer votre détermination :

Souvenez-vous de vous lorsque vous étiez enfant ou regardez comment votre petit fils traîne une chaise à travers la pièce pour récupérer des bonbons sur l'étagère du haut du placard que sa mère lui cache. Il ne réagit pas à la douleur causée par la chute dans les jouets, ni aux menaces et aux remontrances de sa mère. Il s'efforce délibérément d'accomplir la tâche. Il sait clairement qu'au bout du chemin il y a une récompense : le bonbon tant convoité !
Visualisez devant vous le résultat que vous souhaitez atteindre. Imaginez en détail ce que vous recherchez. Cela vous aidera à vous concentrer sur la tâche à accomplir et à donner vie uniquement aux éléments techniques de votre rêve. Cependant, n’en faites pas trop ! Fixez-vous des objectifs un par un.

Vous vous souvenez du proverbe selon lequel « d’une pierre deux coups » ?

Ne lâchez pas votre objectif, même une seconde. Parcourez constamment votre cerveau sur les options permettant de développer des événements et de prendre des décisions. Le cerveau est conçu de telle manière qu'il fournit les informations nécessaires à tout moment si vous les demandez pendant une longue période. Une idée vous viendra même dans un rêve si vous y réfléchissez et pensez à résoudre ce problème. Vous vous souvenez de D.I. Mendeleïev ?
Ne vous laissez pas distraire du processus ! Si vous décidez aujourd'hui de remplacer les roues d'été de votre voiture par des roues d'hiver, vous devriez le faire aujourd'hui. Et peu importe qu'un ami ait appelé et proposé de regarder le match et de boire de la bière ensemble. Ne vous laissez pas distraire de votre objectif, quels que soient les plaisirs momentanés que vous imaginez. Ensuite, vous regretterez certainement d'avoir reporté la résolution de la tâche principale pour des raisons absurdes.
N’abandonnez pas, ne devenez pas hystérique si quelque chose ne fonctionne pas pour vous. Éloignez-vous du travail et vérifiez à nouveau vos progrès. Peut-être avez-vous commis une erreur à l'étape suivante ou avez-vous commencé à résoudre le problème du mauvais côté. Essayez de partir de l'endroit où tout s'est bien passé pour vous.
Célébrez chacune de vos propres réalisations. Réjouissez-vous en eux. Chaque objectif atteint a le droit d'évoquer uniquement en vous. Cela deviendra une incitation à accomplir les tâches suivantes.

Entraînez les qualités positives - volonté, capacités d'analyse et courage. Prenez pour règle de courir le matin ou d'aller à la salle de sport. Un corps sain a un esprit sain et un esprit brillant. Lisez de la littérature, découvrez comment les pouvoirs en place ont atteint leurs objectifs et n’ayez pas peur d’agir.

Ne vous arrêtez pas là, fixez-vous de nouveaux objectifs et avancez vers eux, quoi qu'il arrive. Faites autant d’efforts que la situation l’exige. Il est particulièrement effrayant pour une personne déterminée de tout faire « avec négligence ». Ne vous détendez pas sans avoir accompli une tâche importante. Ne vous assurez pas que vous avez presque terminé, vous le finirez demain. Ce n'est pas une excuse. Si vous en avez la force, le désir viendra lors du processus de conquête du prochain sommet.

La détermination à l’échelle mondiale passe par la compréhension minute par minute de ce que vous devez faire aujourd’hui ou dans un avenir proche. dans les actions conduisent à la stratification du but final. Ne vous laissez pas distraire par de petites choses, agissez avec détermination et clarté. Si vous doutez de quelque chose, demandez l'aide de ceux qui ont déjà atteint des sommets dans cet aspect de la vie.

Une personne amorphe, paresseuse et peu sûre d’elle ne deviendra pas utile. La paresse et le manque de confiance en soi rongent l’activité et l’énergie vitale. Rassurez-vous et agissez avec confiance. Allez vers votre rêve par petits pas, alors seulement vous réaliserez quelque chose d'important dans la vie.

Peu importe la vitesse à laquelle vous avancez vers votre objectif, l’essentiel est de ne pas vous arrêter. (Confucius)

La détermination est la capacité d'une personne, formulée avec précision et clairement réalisée, à prendre les mesures nécessaires pour mettre en œuvre les plans planifiés. Ce trait présuppose l'application de certains efforts volontaires qui mobilisent les ressources internes de l'individu, permettant de surmonter les obstacles qui se présentent sur le chemin vers l'objectif et de ne pas abandonner face aux difficultés.

La détermination naît d'une sorte de victoire sur soi-même : vaincre la paresse, triompher des peurs, triompher de l'efficacité sur la fatigue. Cette qualité est l'une des conditions nécessaires à la formation d'un caractère fort, car pour développer la détermination, il faut souvent vivre douloureusement une lutte de motivations, sélectionner des arguments raisonnables, peser le pour et le contre, et vivre un véritable conflit entre divers désirs, besoins et intentions.

Une personne qui a choisi un objectif spécifique et établi des moyens pour l'atteindre, comme un navire naviguant avec un bon vent. Il avance avec confiance et efficacité vers son objectif et ne dérive pas dans l’océan du hasard. Le cours de son mouvement est déterminé par lui-même et non par les circonstances et les désirs des autres. Une personne déterminée est prête à sacrifier consciemment et à abandonner de nombreuses tentations et plaisirs. Un objectif clairement énoncé est le meilleur moyen d’atteindre le résultat souhaité. Une intention correctement choisie ouvre de nouveaux horizons à une personne, n'entrave pas les mouvements et ne limite pas les ressources. Accomplir une tâche donnée est la meilleure des récompenses, car elle permet à une personne de progresser encore plus dans son développement personnel. Atteindre un objectif est un facteur non négligeable pour gagner et renforcer la confiance en soi. C'est la principale incitation qui donne des raisons objectives de se sentir comme une personne qui réussit.

Surmonter sa propre indécision et son manque de sang-froid, les efforts et les actions qui conduisent à un résultat significatif, apportent à une personne un sentiment de réussite et d'estime de soi, lui permettent de se respecter et d'augmenter l'estime de soi. L'individu acquiert la confiance qu'il est capable de contrôler la situation. La détermination est le principal secret du succès, vous permettant d'obtenir des résultats élevés dans n'importe quelle activité.

Pourquoi faut-il de la détermination ?

C'est une propriété de la sphère volitionnelle :

• fixe la bonne voie pour atteindre l’objectif ;
• fournit une énergie spéciale pour surmonter les obstacles ;
• vous permet de réussir dans n'importe quelle activité ;
• « suggère » les meilleures façons de résoudre les difficultés ;
• libère de l'indécision, de l'hésitation, du doute ;
• apporte la joie de prendre conscience des actions ;
• donne un sentiment de liberté personnelle et d'indépendance;
• aide à développer le respect et l’amour pour sa personnalité ;
• élève une personne aux yeux des autres.

Comment se manifeste la détermination ?

Cette qualité humaine est une composante nécessaire et importante pour mener à bien les actions de la vie quotidienne.

• Activité professionnelle. Une personne déterminée gravit les échelons de carrière rapidement et plus confortablement. Il n'a pas peur d'établir des normes élevées dans les affaires, surmonte les difficultés avec confiance et résout les problèmes. Il est capable de contrôler et de gérer son comportement de manière indépendante, indépendamment des pressions extérieures de la société. La détermination aide une personne à acquérir une confiance claire dans le succès.
• Carrière sportive. Un athlète déterminé démontre les meilleurs résultats. Il est prêt à s’entraîner dur et longtemps. Sait se limiter aux tentations. Il n'a pas peur de participer à des compétitions, il ne ressent pas d'anxiété panique lorsqu'il rencontre un adversaire. Il contrôle ses émotions par la force de sa volonté.
• Éducation. Une personne avec un objectif clairement défini maîtrise fermement les connaissances dans les plus brefs délais. La détermination vous permet de développer vos capacités au maximum. Un niveau de hauteur clairement défini contribue à une meilleure compréhension et mémorisation du matériel, aide à s'orienter et à se concentrer sur le processus d'apprentissage. Cette qualité est l’outil le plus utile pour améliorer l’efficacité de l’apprentissage.
• Activité scientifique. L'auteur du dicton selon lequel la paresse est le moteur du progrès n'était pas tout à fait exact. Ce n'est pas ce signe de faiblesse de la volonté, mais précisément la qualité importante de la volonté humaine - la détermination qui a permis à des scientifiques exceptionnels d'atteindre des sommets significatifs dans leur activité scientifique. Au cours de tous les siècles, le but a été la force motrice qui permet de surmonter la résistance interne et les obstacles externes, exigeant souvent de l'héroïsme et du sacrifice de soi de la part de l'individu.

Comment développer la détermination ?

Les composants de la sphère volitive sont des matériaux flexibles et plastiques qui peuvent être développés grâce à des actions significatives et cohérentes de l'individu. N’importe qui peut se forger et cultiver un but. Les méthodes permettant de développer cette qualité volitive peuvent être très diverses, mais leur efficacité dépend du respect des règles suivantes.

• Règle 1. Une intention globale et difficile doit être développée en plusieurs objectifs plus petits et plus proches et atteints un par un, étape par étape. Si vous avez une perspective à long terme, il est très important de comprendre les étapes permettant d'atteindre un objectif et, après avoir esquissé les perspectives immédiates, de prendre des mesures pour résoudre des problèmes particuliers. Le résultat d'un travail cohérent sera les conditions créées pour atteindre l'objectif final.
• Règle 2. Lors de la formulation d'un objectif, du choix des méthodes pour l'atteindre et de la prise de décision finale, il est nécessaire de prendre en compte la faisabilité des intentions et d'analyser leur faisabilité. Toute décision doit être mûrement réfléchie.
• Règle 3. Toute décision prise nécessite une exécution immédiate. Chaque fois qu'une personne a pris une décision, mais reporte encore et encore son exécution, sa sphère volitionnelle est désorganisée.
• Règle 4. N'oubliez pas que plus l'objectif d'une personne est important et plus son niveau de motivation est élevé, plus elle est capable de surmonter les obstacles les plus difficiles.
• Règle 5. Il est important que dans la routine quotidienne des problèmes et des ennuis, l'individu ne perde pas de vue l'objectif final souhaité de l'activité et ne gaspille pas de force, d'énergie et de temps pour résoudre des tâches facultatives sans importance.

Pour développer la détermination, il faut :

• surmontez le vôtre et retrouvez la tranquillité d'esprit ;
• évitez d’« inventer » des justifications personnelles pour votre paresse ;
• bannir les doutes et l’indécision ;
• apprenez à vivre avec votre tête et à ne pas vous laisser guider par des sentiments spontanés ;
• essayez différentes options pour résoudre les problèmes ;
• développer l'énergie et l'activité;
• développer une auto-organisation claire et maintenir une discipline stricte ;
• acceptez les sautes d'humeur momentanées comme des réactions naturelles de la sphère émotionnelle et ne vous concentrez pas sur les déceptions, l'irritation, le ressentiment, les peurs ;
• n'ayez pas peur de chercher d'autres moyens d'atteindre l'objectif et de comprendre que la décision prise précédemment peut être erronée.

Les bonnes aides qui rapprochent une personne de la détermination seront : la foi en ses forces, le respect et l’amour de sa personnalité, la lutte contre l’indécision et la lâcheté. Comme le disait Washington Irving : « Les grands esprits ont des objectifs, d’autres ont des désirs. »