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Le 1er octobre, un référendum officieux a eu lieu en Catalogne sur la question de l'indépendance de cette autonomie vis-à-vis de l'Espagne et de sa transformation en un État séparé.

Le 10 octobre, le leader catalan Carles Puigdemont a signé une déclaration d'indépendance de la Catalogne, tout en appelant le parlement régional à reporter la déclaration d'indépendance afin d'établir un dialogue avec Madrid sur la question de la sécession d'avec l'Espagne.

Selon lui, à la suite du référendum organisé le 1er octobre, l'autonomie a reçu le mandat du peuple pour devenir un État indépendant.

Ce n'est pas la première fois que cette province tente d'accéder à l'indépendance. Mais que faut-il pour devenir un pays indépendant ? L’émission The Inquiry de la BBC World Service a analysé l’expérience de l’histoire récente.

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Quatre indicateurs

« Vous ne pouvez pas être un vrai pays sans avoir votre propre bière et votre propre compagnie aérienne », a dit un jour le célèbre musicien de rock Frank Zappa.

Mais en fait, les experts dans le domaine du droit international identifient quatre facteurs principaux nécessaires à tout État : la présence de personnes, de territoires, de gouvernements et la capacité d'entretenir des relations avec d'autres pays sur la base de la souveraineté.

La définition d'un peuple suscite beaucoup de controverses, mais on peut convenir qu'un peuple est une population permanente qui a une idée ou une croyance en sa propre nationalité.

James Irving, professeur de droit international à la London School of Economics, estime qu'il s'agit de la présence d'une certaine identité, d'intérêts communs reconnus par la majorité.

Une autre condition indispensable est la présence d’un certain territoire, marqué par des frontières, sur lequel s’établit la souveraineté.

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Un gouvernement stable et efficace est un autre critère pour devenir un État, tout comme la capacité d’entretenir des relations avec d’autres États.

Ainsi, les États souverains ont le droit d'établir à la fois des relations bilatérales, dans lesquelles, par exemple, deux pays conviennent d'établir des relations diplomatiques ou de coopérer pour résoudre un problème commun, et des relations multilatérales, par exemple, en tant que membre de l'UE ou parti. aux accords internationaux pour contrôler le climat.

Au cœur de tout cela se trouve la compréhension selon laquelle un État souverain n’est dépendant ni subordonné à aucun autre État.

Alors, comment parvenir à un véritable État ?

Confession

Les pays individuels peuvent se reconnaître, mais tous cherchent à obtenir la reconnaissance de leur statut d'État par l'ONU.

Une telle reconnaissance apporte d’innombrables avantages : protection contre le droit international, accès aux prêts de la Banque mondiale et du FMI, contrôle des frontières et meilleur accès aux institutions et mécanismes économiques. De plus, la possibilité de conclure des accords commerciaux conformément aux règles généralement acceptées de l'OMC.

Mais un pays peut-il ne pas être reconnu par l’ONU et en même temps revendiquer le statut d’État ?

"C'est un vieux principe : si un oiseau marche comme un canard et cancane comme un canard, alors c'est un canard", déclare Rebecca Richards, maître de conférences en relations internationales à l'Université de Keele. "Nous reconnaissons qu'une telle entité ressemble en tous points à un canard. l'État, il manque juste de reconnaissance." .

L’histoire du Somaliland illustre parfaitement ce point.

L'ancien protectorat britannique en Afrique de l'Est a duré quatre jours en tant qu'État indépendant en 1960 avant de rejoindre l'ancienne Somalie italienne. Elle est restée partie intégrante de la Somalie jusqu'à la chute du régime de Mohammed Barre en 1991.

Le Somaliland a alors déclaré unilatéralement son indépendance.

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"Ils ont un gouvernement étonnamment fort", explique Rebecca Richards. "Ils ont organisé un certain nombre d'élections démocratiques. Le pays est paisible et calme, son économie connaît une croissance rapide et il a donc presque tout ce qu'un État devrait avoir."

Mais dans le même temps, le Somaliland reste méconnu, ce qui rend la vie difficile.

"La majeure partie de l'aide internationale passe indirectement par la Somalie. Il est difficile d'organiser l'aide humanitaire en l'absence d'autorités internationalement reconnues", note Richards.

L'accès aux marchés internationaux est également difficile en raison du manque de soutien juridique.

La monnaie du Somaliland n'est pas reconnue en dehors des frontières de l'entité et n'a donc aucune valeur d'échange.

Obstacles juridiques

Le concept qui sous-tend l’idée d’État-nation est l’autodétermination. Le droit à l'autodétermination a été inscrit dans la Charte des Nations Unies en juin 1945. Elle a d’abord été considérée comme un outil de décolonisation.

"Beaucoup de gens pensaient alors qu'un tel droit était utile", note James Irving, "mais même à cette époque, il n'y avait pas de consensus sur ce qu'il signifiait réellement."

Si les habitants de la colonie exigeaient la création de leur propre État, le principe d'autodétermination leur donnait ce droit. Environ un tiers de la population mondiale est devenue citoyenne de nouveaux États depuis 1945. À l'époque, l'ONU comptait 45 États et elle compte aujourd'hui 193 membres.

Mais le principe de l’autodétermination comporte un vice caché. De nombreux experts en droit international ont soutenu qu’après l’indépendance de la colonie, toute tentative de séparatisme ou de modification des frontières devrait être exclue.

Cependant, le principe d’autodétermination contredit cela.

"Comment pouvons-nous concilier ces deux principes : l'immuabilité des frontières et le droit des peuples à déterminer leur propre avenir ?", demande James Ker-Lindsay, professeur à la London School of Economics.

Autonomie

La solution pratique à ce dilemme était d’accorder l’autonomie à la population de la région, qui aspire à l’autodétermination, mais de lui nier le droit à son propre État.

Ce dilemme s'est posé dans toute sa gravité au Kosovo.

Lorsque la Yougoslavie s’est effondrée au début des années 1990, le plus grand nouveau pays créé a été la Serbie. Le Kosovo est une région autonome au sein de la Serbie, où la population albanaise est majoritaire.

Accorder l'indépendance au Kosovo entraînerait des modifications des frontières de la Serbie et violerait le principe de l'intégrité territoriale.

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"La première réaction de la communauté internationale a été que le Kosovo devait avoir le droit à l'autodétermination interne", explique James Ker-Lindsay. "C'est-à-dire qu'il fait partie de la Serbie, mais en même temps, la province ne peut pas revendiquer la même chose. droit de déclarer l'indépendance dont d'autres républiques de l'ex-Yougoslavie ont profité.

"C'est pourquoi, lorsque les Albanais du Kosovo ont réalisé qu'ils ne pouvaient pas obtenir leur indépendance par des moyens pacifiques, ils se sont rebellés", conclut le scientifique.

Cela a été suivi d'un conflit avec la Serbie, qui n'a pris fin qu'avec l'intervention militaire de l'OTAN en 1999.

Le Kosovo a ensuite déclaré unilatéralement son indépendance en 2008.

La Serbie a déclaré cela illégal et a déposé une plainte auprès de la Cour internationale de justice des Nations Unies, qui tranche de telles questions de droit international.

« La question posée devant le tribunal était la suivante : la déclaration d’indépendance du Kosovo constitue-t-elle une violation du droit international ? », poursuit Ker-Lindsay. "Et la Cour a essentiellement déclaré que le droit international n'interdit pas aux habitants d'un territoire de déclarer son indépendance."

Mais le fond du problème n’était pas tant le droit international que la reconnaissance du statut d’État du Kosovo.

"Le Kosovo a depuis été reconnu par plus de la moitié des membres de l'ONU", explique le Dr Richards. "Mais il n'est toujours pas reconnu comme un État souverain parce que l'ONU ne le reconnaît pas."

Cet État intermédiaire signifie que le Kosovo a reçu certains des droits qui viennent avec le statut d'État, tels que l'accès aux prêts de la Banque mondiale et du FMI et l'adhésion au Comité international olympique.

Des alliés influents

"Il est presque impossible pour un territoire d'accéder à l'indépendance et de devenir un Etat dans une situation où des Etats puissants ne soutiennent pas une telle aspiration", explique Milena Sterio, professeur de droit international à l'université de Cleveland aux Etats-Unis.

Que faut-il pour obtenir un tel soutien ?

Le Timor oriental était une colonie portugaise jusqu’aux années 1960, date à laquelle il a été conquis par l’Indonésie. Pendant la guerre froide, l’Indonésie était un allié important des États-Unis et les séparatistes du Timor oriental n’ont donc pas reçu d’aide américaine.

Ce n’est qu’avec la fin de la guerre froide, au début des années 1990, que la communauté internationale a tourné son attention vers la situation au Timor oriental, l’Occident n’ayant plus besoin de l’Indonésie comme alliée dans la guerre froide contre le communisme.

"Les puissances occidentales, indignées par les violations des droits de l'homme qui avaient lieu au Timor oriental, ont changé de position et ont essentiellement déclaré : vous, peuple du Timor oriental, avez désormais le droit à l'autodétermination", a déclaré le professeur Sterio.

Mais le processus de création d’un État a été entaché de violence et a nécessité une intervention politique de l’ONU et le déploiement de forces internationales de maintien de la paix.

La situation en Espagne est très différente.

Selon les principes généralement reconnus du droit international, le peuple catalan a le droit à l'autodétermination, mais de nombreux juristes insistent sur le fait que ce droit est limité à l'autodétermination au sein d'une autonomie plutôt que d'un État indépendant, en raison du droit de l'Espagne à l'intégrité territoriale. .

Alors, qu’adviendra-t-il désormais des résultats du référendum en Catalogne ?

"Je prévois de parvenir à un accord dans lequel la Catalogne restera une partie de l'Espagne, mais son degré d'autonomie augmentera", déclare le professeur Sterio.

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« Il est intéressant de noter que l'Espagne fait partie des démocraties occidentales qui n'ont pas reconnu le Kosovo comme pays indépendant, car l'Espagne craint de créer un précédent dans ce domaine du droit international en raison de la menace que représente la Catalogne pour l'intégrité territoriale de l'Espagne. »

Et même si la situation des Kurdes est encore une fois très différente de ce qui se passe en Catalogne, ils seront finalement confrontés au même problème : le manque de soutien de la part des grandes puissances mondiales.

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21.06.2017 08:10

Tout le monde connaît des problèmes financiers de temps en temps, mais parfois ils se transforment en une véritable séquence noire, pour s'en sortir...

Les gens naissent avec la société, ce qui signifie que la dépendance émotionnelle à l’égard de nos proches devient notre seconde nature. En vérité, même le concept même de famille suggère que nous sommes toujours ensemble, quoi qu’il arrive. Cependant, que signifie l’indépendance émotionnelle dans une relation ? Découvrons-le!

Comment devenir une personne émotionnellement indépendante

Les gens naissent avec la société, ce qui signifie que la dépendance émotionnelle à l’égard de nos proches devient notre seconde nature.

En vérité, même le concept même de famille suggère que nous sommes toujours ensemble, quoi qu’il arrive. Cependant Que signifie alors l’indépendance émotionnelle dans une relation ?

? Découvrons-le!

Que signifie l’indépendance émotionnelle et pourquoi est-elle nécessaire ?

Ne laissez personne devenir tout pour vous, sinon lorsque cette personne partira, vous ne vous retrouverez plus rien. L'indépendance émotionnelle signifie que une personne reste tranquille dans n'importe quelle situation sans soutien extérieur

. Vous pourriez affirmer que c’est dans la nature de chercher du soutien, alors pourquoi devenir indépendant ?

L’indépendance émotionnelle ne doit pas être mal comprise. Cela ne signifie pas couper toutes relations sociales avec les gens qui vous entourent, devenir un ermite et garder tous vos sentiments sous clé. Être indépendant, c'est apprendre à obtenir du soutien soi-même, en utilisant ce qu'on appelle « l'autosuffisance », afin de ne pas être complètement dépendant de quelqu'un d'autre lorsque vous avez besoin de soutien pour faire face à votre détresse émotionnelle. De plus, les situations de la vie dictent souvent leurs propres conditions. Mais l'indépendance émotionnelle signifie"jouez selon vos propres règles"

. C'est nous qui devons créer de telles situations afin de savoir ce qui nous attend, quels que soient les facteurs externes.

Faiblesses de la dépendance émotionnelle Examinons quelques-unes des faiblesses qui nous empêchent d'être émotionnellement indépendants.

En reconnaissant et en corrigeant nos faiblesses, nous pouvons nous libérer de la dépendance des circonstances extérieures. des parents ou des aînés. N'oubliez pas qu'à l'école, si une fille était victime d'intimidation, elle courait se plaindre auprès de l'enseignant ou de ses parents. Cependant, au lycée, elle n'a probablement plus contacté ses parents et son professeur, mais a essayé de trouver le soutien de ses pairs, camarades de classe ou amis. Ayant fondé une famille, notre partenaire agit comme consultant pour résoudre nos expériences émotionnelles.

Mais le fait demeure : tout le monde a besoin d'un gilet pour pleurer. Nous avons l’impression que nous ne pouvons pas assumer l’entière responsabilité de nos émotions. Nous comptons inévitablement sur le soutien des autres pour nous sentir mieux.

Garde émotionnelle : être enfermé dans des serrures dont d’autres personnes ont les clés.

Avez-vous déjà eu le sentiment que tu es la portée de quelqu'un? Avez-vous un ami ou un parent qui peut appeler ou venir à tout moment dès qu'il montre le moindre signe de confusion dans ses sentiments ? Et il faut le persuader, vous lui faites savoir que vous êtes ensemble, vous êtes avec lui.

Tant que vous faites preuve de soutien et de compréhension, vous êtes un exutoire pour lui, ce qui signifie que cette personne t'utilisera toujours. Maintenant, imaginez que vous ne serez pas là lorsqu'une personne aura besoin de soutien et qu'à votre retour, cette personne sera complètement submergée par ses sentiments. Il est complètement dépendant émotionnellement de vous et votre courte absence pourrait conduire à sa chute.

Dans quelle mesure ressentirez-vous de la culpabilité envers lui ? Et si cette personne était vous ? De telles situations d’extrême dépendance à l’égard d’autrui ne sont pas rares.

C’est ce type de dépendance qui conduit aux relations les plus tendues entre les personnes. Qui a envie de rentrer chez elle quand une femme attend son mari en pleurant ? Qui a envie de rencontrer un ami toujours pleurnicheur ? En attendant, vous écouterez les problèmes et les sentiments écrasés de quelqu’un, qui traitera les vôtres ?

Ce n'est qu'en prenant la clé de votre château que vous pourrez assurer la sécurité émotionnelle de vos sentiments.

Fausse résolution des conflits émotionnels

De nos jours, lorsque nous sommes loin de notre famille et même de nos amis au travail, nous avons besoin d’être émotionnellement indépendants. Le stress au travail ou dans les relations entre collègues est un compagnon fréquent d'une personne. C’est alors qu’entrent en jeu de fausses façons de faire face au stress, comme le tabagisme excessif, la consommation d’alcool, les relations amoureuses occasionnelles au travail et en dehors, et même la consommation de drogues.

Nous connaissons tous ces méthodes à court terme et potentiellement mortelles pour gérer le stress. Chacun a sa propre méthode pour faire face aux déceptions de la vie.

Cependant, vous pouvez gérer vos émotions par vous-même, sans vous nuire. souviens-toi, ça nous devons trouver la clé pour résoudre les problèmes et ne pas nous isoler du monde qui nous entoure.

L'indépendance émotionnelle est le secret de relations saines et du bonheur humain. Nos conseils vous aideront à retrouver la liberté émotionnelle.

Analyser les facteurs de stress

Nous sommes souvent victimes des circonstances. Et les pensées « Pourquoi moi ? », « La vie n'est pas juste », « Ce n'est pas juste » nous font passer de la réalité à un état où nous commençons à tout percevoir sous un jour négatif. Il est important d’analyser la situation plutôt que de s’en inquiéter. S'inquiéter n'est jamais une façon de résoudre les problèmes. Regardez la situation avec sobriété.

Apprenez à vous connaître

Dans la course folle de la vie et de la routine quotidienne d'aujourd'hui, on oublie souvent de s'arrêter et de se regarder de l'extérieur, voyez vos réalisations, évaluez vos forces et vos faiblesses. Le plus souvent, nous nous voyons à travers les yeux des autres. Cela ne veut pas dire que les opinions des autres sont fausses, il suffit parfois de se voir soi-même. Ressentez votre propre force et vous disposerez alors d'une puissante charge pour combattre le stress. Vous pouvez dire : « Oui, j'ai eu de mauvais jours, mais ce n'est pas grave » ou « Je peux tout faire moi-même ». Essayez de vous remonter le moral la prochaine fois et vous n'aurez alors pas besoin de soutien extérieur.

Déterminez quand vous avez vraiment besoin d’aide

Comme nous l’indiquions plus tôt, il est normal de discuter de la situation avec d’autres proches. Cependant Ne comptez pas entièrement sur les autres pour résoudre vos problèmes. Trouvez un équilibre entre donner libre cours à votre cœur et demander conseil. Parfois, nous constatons qu’une autre personne a un problème similaire et essayons d’agir de la même manière. Laissez-vous inspirer par la force des autres, mais ne vous asseyez pas sur leur cou. Il existe des situations où un soutien extérieur est vraiment nécessaire, mais cela ne signifie pas que vous devez vous attendre à une décision complète et, surtout, correcte de la part des autres.

Ne testez pas la force de votre relation

N'utilisez pas le soutien de vos proches pour tester la force de votre relation. Si vous dites chaque jour à votre partenaire ou à vos amis : « Vous ne m'aimez plus comme avant » ou « C'est ainsi que vous montrez que vous tenez à moi », vous fixez des conditions, des obligations et des dates d'expiration pour votre contrat. relation. Ne soyez redevable à personne dans vos querelles émotionnelles. Arrêtez de construire des relations basées sur un empoisonnement mutuel des sentiments de chacun.

Améliore-toi

Transformez votre vie en jeu. Ce n'est qu'en pratiquant que vous pourrez devenir un expert dans votre vie. Il est plus facile d’avoir une attitude positive lorsque l’on connaît ses forces et ses faiblesses. Un passe-temps ou toute activité vous aidera à ne plus penser à une situation difficile et à la regarder avec un nouveau regard. Un peu d’optimisme et un regain de vigueur vous aideront à faire face à la situation. Contrôlez vos émotions et récompensez-vous pour vos triomphes. Croyez que rien ne peut vous briser. Au fil du temps, vous réaliserez que vous pouvez gérer n’importe quel problème par vous-même, et vous serez surpris de voir à quel point vous êtes devenu fort dans ce domaine ! Et des situations qui semblaient auparavant insolubles et d’énormes problèmes deviendront des problèmes simples et faciles à gérer.

Atteindre la liberté émotionnelle

Une fois que vous aurez appris à contrôler la situation et à être heureux même dans les moments difficiles, vous commencerez à profiter de la vie. Vous inspirerez d’autres personnes et d’autres personnes recevront de votre part la force de résoudre leurs problèmes. Vous saurez rester équilibré dans n’importe quelle situation. Vous comprendrez le sens de l’expression « le bonheur est un état d’esprit », vous gagnerez une vraie liberté émotionnelle !

Le bonheur n'est pas un invité fréquent, mais votre compagnon quotidien

L'indépendance émotionnelle vous libérera de vos émotions négatives. Vous ne pouvez pas atteindre la liberté tout de suite, mais chaque jour vous vous en rapprocherez. Chaque petite victoire vous rend plus fort et plus résilient. Votre courage inspirera les gens et vos relations s’épanouiront. Et vous n’aurez plus jamais à attendre que quelqu’un d’autre résolve votre situation. Vous trouverez le bonheur.

Et puis le bonheur ne sera pas un invité venant de temps en temps dans votre maison, mais deviendra votre ami et partenaire pour la vie.

Dans l'article « L'amour vient de la force, pas du besoin », j'ai essayé de répondre à la question : « Existe-t-il un tel amour qui permet à ceux qui aiment de rester indépendants les uns des autres ? Comme vous vous en souvenez, j'ai conclu qu'un tel amour existe, mais seulement dans la vie de personnes mûres et volontaires.

Dans cet article, je voudrais montrer, du point de vue d'une personne qui a été elle-même dans cette situation et qui a pleinement vécu des relations de dépendance, et du point de vue d'un spécialiste, qu'il y a toujours une issue. Parlez des actions qui vous permettent réellement de vous changer, de changer votre vie et de construire des relations harmonieuses avec les gens.

Postulats de relations réelles

Pour se faire une idée réaliste des relations amoureuses, il est nécessaire d'accepter comme faits de base certains faits sans lesquels la destruction d'une dépendance malade est impossible. Premièrement, nous devons tenir pour acquis que toute relation contient naturellement certains éléments de dépendance. Deuxièmement, le fait d’être amoureux de quelqu’un ne devrait pas occuper toute la vie d’une personne. Et troisièmement, cet amour est possible si nous sommes attirés vers une autre personne par notre force et non par faiblesse. Si nous nous retrouvons soudainement dans une relation basée sur la faiblesse, il est impossible de l’améliorer sans renforcer notre propre esprit. Après tout, le problème de la dépendance ne réside pas dans son objet, mais dans notre comportement à son égard.

Sur la base de ces postulats de base, le tout premier conseil pour sortir des relations de dépendance et construire des relations amoureuses peut ressembler à ceci : nous devons trouver dans notre vie d'autres valeurs dont nous pourrions encore profiter dans la vie et que nous pourrions servir.

Il est facile de donner des conseils, mais il est difficile de les mettre en œuvre tout en dépendant de quelqu’un.

Pour y parvenir, vous devrez beaucoup travailler sur vous-même : vous engager dans votre développement personnel, changer vos habitudes. Seulement cela vous permettra de construire des relations amoureuses de plus en plus saines, et de ne pas remplacer un type de relation de dépendance par un autre.

Afin de donner la bonne direction à notre développement, il est nécessaire d'évaluer correctement notre état actuel, ainsi que d'avoir les bons idéaux vers lesquels nous nous efforcerons. La fausse image de l’amour romantique idéal, en raison de son inaccessibilité, crée en nous le désespoir, nous rendant prédisposés à la dépendance. Des idéaux réalistes vous permettent d'aimer sereinement et de ne pas paniquer, en comprenant qu'il est normal de ressentir de temps en temps de l'insatisfaction dans vos sentiments et de rencontrer certaines difficultés.

Ceux qui voient dans l'amour une mystérieuse puissance supérieure que les gens ne peuvent pas contrôler se trompent et se livrent aux vagues de leurs propres passions, ne voulant pas assumer la responsabilité de leur vie. En fait, l’amour, comme toute condition humaine, est soumis à la volonté de l’homme. L'amour comprend des qualités telles que le respect et la sensibilité, la réactivité et la pitié, la loyauté et la fiabilité, l'honnêteté et le devoir. Et chaque amoureux devrait se concentrer sur la culture et le renforcement de ces qualités en lui-même afin d'atteindre un état d'esprit où sa relation avec l'objet de son amour devient harmonieuse.

Il est très important d’accepter sa faiblesse, de s’accepter tel que nous sommes au moment où nous commençons à bouger. L'estime de soi objective nous libérera du lourd désir de nous tromper nous-mêmes et les autres. Vous ne devez pas rayer votre vie passée, en avoir honte : vos recherches et vos erreurs dans le passé auraient pu avoir des conséquences désagréables, mais elles se sont transformées en une expérience précieuse qui, dans le contexte de votre vie entière, devient quelque chose de plus grand que la somme de ses les pièces.

D'après ma pratique, j'ai découvert que de nombreuses personnes dépendantes ont acquis leur dépendance parce qu'elles rêvaient d'apporter quelque chose de significatif et de beau dans leur vie, mais avaient peur de se battre pour leurs idéaux et ont donc choisi leur mère porteuse. forme de l'objet de leur addiction. Et si vous avez déjà pleinement ressenti la douleur de vous tromper, vaut-il vraiment la peine de perdre du temps pour que de nouvelles souffrances ne fassent que confirmer l'évidence ? Vous devez laisser vos peurs et vos doutes, vous évaluer objectivement vous-même et vos forces, choisir dans la vie ce qui vous est vraiment utile et nécessaire et suivre sans crainte vos véritables objectifs réels, et ne pas préserver l'illusion en vous-même à l'aide d'une passion destructrice !

L’idéal de l’indépendance est l’individu autonome

Essayons d'imaginer l'image idéale d'une personne indépendante. Je pense qu'il ne vaut pas la peine de rappeler que la description de cette personnalité, comme tout autre idéal, ne correspond pleinement à aucune personne réelle, et nous ne devrions pas, voyant la différence entre elle et nous, nous sentir inférieurs. Cependant, il nous sera utile de disposer d’un modèle vers lequel nous pouvons tendre.

J'appellerais le signe le plus significatif de la maturité de la personnalité la capacité à faire face au conflit entre notre désir d'une connexion spirituelle avec une autre personne et le désir de préserver notre individualité, de ne pas se dissoudre dans cette connexion et de ne pas détruire le monde d'une autre personne. avec notre ego.

Possédant, d'une part, sa propre individualité et, d'autre part, ayant la capacité de la préserver ainsi que l'individualité des autres dans ses relations avec eux, une personne acquiert un état d'esprit qui lui permet de ne pas chercher la plénitude de sa vie dans le la vie des autres, car il est déjà à l'intérieur et est constamment soutenu par des relations constructives avec le monde extérieur. Une personne aussi harmonieuse et indépendante ne se dissout pas dans les autres et ne veut pas dissoudre le monde entier en elle-même, dans ses désirs et ses passions. Dans les relations avec les autres, il vient d'un sentiment stable qu'il y a quelque chose en lui qui ne disparaît pas, même s'il échoue.

Lorsqu'un homme a plus d'une personne à satisfaire et à l'animer, plus d'une valeur à laquelle se soucier, il acquiert la résilience qui lui permettra de supporter la perte d'un des objets de son attention.

Le test du degré d’indépendance dans nos vies est la capacité à profiter de la solitude. Une personne dont les relations avec les autres sont harmonieuses sait apprécier sa propre compagnie et aime y être de temps en temps. Des relations harmonieuses avec soi-même sont à la fois une conséquence et la base de relations harmonieuses avec les autres et sont nécessaires à la santé psychologique et spirituelle.

Les caractéristiques d’une personne indépendante incluent son attitude envers son environnement. Dans la littérature spécialisée, on distingue souvent deux types de personnalité : « dirigée de l’intérieur » et « dirigée par autrui ». Les personnes dirigées vers l'intérieur fixent leur cap en suivant des conseils internes, tandis que les personnes « dirigées vers d'autres » s'appuient sur les impulsions externes qui leur sont données par d'autres personnes. Mais il existe un autre type de personnalité : une personnalité « autonome », capable d'harmoniser ses désirs internes avec les impulsions externes. Il est capable de percevoir les impulsions extérieures et de changer sous leur influence, mais en même temps il dispose d'un filtre qui filtre les impulsions inutiles et nuisibles et analyse toutes les autres.

Une personne autonome est capable de percevoir des informations de l'extérieur dans n'importe quelle direction, mais ne devient pas dépendante des opinions des autres ni contrainte par les attitudes sociales. Les personnes de ce type n’ont pas peur de prendre des décisions dictées par leur individualité et profitent de l’interaction avec d’autres personnes plutôt que de la craindre. Ces personnes ont confiance en leur valeur et accueillent favorablement les commentaires du monde extérieur associés à leurs actions, même lorsqu’ils sont critiques, plutôt que de les évincer de la conscience et de les bloquer, comme le font les individus « guidés de l’intérieur ». Les « autonomistes » voient les informations venant de l’extérieur non pas comme des tentatives des autres pour diminuer leur estime de soi ou les manipuler, mais comme des données utiles qui les aident à devenir meilleurs. Par exemple, après avoir été rejetée par un amant, une personne autonome réfléchira sérieusement aux critiques qu’elle se fait envers elle-même afin d’acquérir de nouvelles connaissances sur la manière d’améliorer sa capacité à nouer des relations amoureuses à l’avenir.

On observe plus souvent des comportements « autonomes » chez les professionnels de n'importe quel domaine pendant le travail. Les personnes qui exercent leurs fonctions professionnelles font chaque jour preuve d’une spontanéité créative et d’une profondeur de conception magistrales. On dit souvent de ces personnes qu’elles font leur travail « avec âme ». De l'extérieur, il peut sembler que leur travail s'effectue de manière totalement aléatoire, qu'ils inventent et mettent en œuvre de nouvelles solutions nécessaires en déplacement, mais en réalité, ils sont constamment guidés par le stock accumulé de connaissances et d'expériences, ce qui ne leur permet pas de faire erreurs, et en même temps absorber avidement et analyser soigneusement les informations qui leur sont accessibles de l'extérieur. Et quiconque a réussi dans le métier de conseiller commercial, de responsable RH ou de directeur marketing connaît déjà à moitié la manière la plus efficace d'établir des relations avec le monde extérieur. Le principal secret du succès est d'étendre vos compétences et vos principes d'interaction avec les gens de votre rôle professionnel à tous les autres rôles - jusqu'au rôle d'amant, de mari, de père, de mère, de sœur, etc.

Bien entendu, une telle image d’une personnalité indépendante, comme toute autre classification de personnes, est abstraite. Dans la vie, chaque personne est à la fois un « leader » et un « suiveur », il est obligé de suivre la volonté des autres et est obligé de développer sa propre volonté, orientée vers l'extérieur. Néanmoins, la description des types de personnalité énumérés ci-dessus, ainsi que d'autres connaissances utiles dans le domaine de la psychologie, nous permettent de porter un nouveau regard sur nous-mêmes et sur les personnes qui nous entourent, ainsi que sur les voies possibles de notre propre croissance.

Comment savoir si nous sommes dépendants ?

Il n’est pas facile de se situer entre deux extrêmes : une dépendance extrême et une autonomie totale. Il est toujours plus facile de s'humilier devant tout le monde, ou, à l'inverse, de s'exalter, que d'évaluer objectivement ses forces et ses faiblesses. Par conséquent, vous ne devez pas vous précipiter pour vous réjouir de l'apparente harmonie de votre relation avec une personne ou, au contraire, avoir peur que vos sentiments pour une autre personne puissent vous nuire en raison d'une diminution de votre liberté spirituelle.

Les critères permettant d'évaluer le degré de dépendance d'une personne à l'égard d'une autre personne ou d'un phénomène peuvent être présentés comme des réponses à un certain nombre de questions :

· Votre relation avec cette personne ou ce phénomène améliore-t-elle votre corps, votre esprit et votre capacité à communiquer avec d'autres personnes (parents, collègues de travail, connaissances) ?

· Votre passe-temps vous rend-il plus intéressant ou utile aux autres ?

· Est-ce que cela élève votre niveau d'existence esthétique ou spirituelle ?

· Votre relation avec ce phénomène ou cette personne vous apporte-t-elle de la joie et du plaisir ?

· Si vous n'avez pas assez de temps pour tous vos passe-temps et habitudes, lesquels êtes-vous prêt à sacrifier temporairement ou définitivement pour ce passe-temps ?

Évidemment, si vous répondez « non » à toutes les questions sauf la dernière, et « tout le monde » à la dernière question, alors, évidemment, votre relation acquiert ou a acquis les caractéristiques d'une dépendance contre laquelle vous devez lutter.

En fixant des objectifs et des attentes réalistes, chacun peut développer un pouvoir personnel qui lui permettra de trouver l’harmonie dans ses relations avec le monde. Une fois que nous aurons une bonne compréhension de ce pouvoir, nous considérerons les relations de dépendance pour ce qu'elles sont : peu attrayantes, inutiles et généralement inappropriées dans nos vies.

Croissance personnelle - les premiers pas pour sortir de la dépendance

Sortir d’un comportement addictif demande du temps, des efforts et de la foi. En thérapie comportementale, le développement personnel est considéré comme processus d’augmentation de la conscience de soi d’une manière qui conduit directement à des changements de comportement. Autrement dit, il est nécessaire de réaliser et de gérer le Quoi nous pensons à quelque chose Comment nous réagissons à cela Comment cela s'inscrit dans notre monde émotionnel. La thérapie peut vous aider à réfléchir clairement à vous-même, à comprendre vos objectifs, à clarifier les alternatives et peut vous inciter à agir.

Il est important de réaliser que la responsabilité ultime de tout dans nos vies nous incombe. La seule alternative à la dépendance, et c'est bien son contraire, est la participation personnelle active à son propre destin et une participation appropriée et créative à la vie des autres.

Quels conseils seraient utiles à quelqu’un qui essaie de sortir de sa dépendance et de vivre sa propre vie ?

Tout d'abord, une personne doit comprendre qu'elle est dépendante, examiner pourquoi et dans quelles conditions elle se tourne vers l'objet dépendant. Ensuite, lorsque ces conditions se présentent, essayez d'interrompre votre désir pour l'objet de dépendance par tous les moyens disponibles au profit d'une autre activité utile.

Si une personne parvient à faire face à sa passion et commence à la conquérir, elle sera alors capable de passer de plus en plus de temps sans l'objet dépendant. Que va-t-il faire pendant ce temps ? L'éloignement de l'objet l'obligera à développer de nouveaux intérêts et compétences, à condition qu'il concentre l'énergie libérée dans cette direction.

Vous pouvez commencer par apprendre à apprécier la solitude, car la joie de la solitude est l’une des manifestations de l’indépendance d’une personne par rapport aux autres. Une personne indépendante est bonne avec les gens et bonne seule. Pour ce faire, il est important d’apprendre à passer du temps dans notre propre entreprise de manière constructive, sans anxiété, et à considérer cela non pas comme un sacrifice, mais comme un choix que nous avons fait. Les activités peuvent être très diverses : réflexion, créativité, faire des choses utiles aux autres, étudier, lire des livres, faire du sport. Avec l'aide de la solitude, nous pouvons découvrir ce que nous préférons vraiment et quel est notre rythme de vie naturel, non adapté à l'objet de notre addiction. Au cours d'un tel examen de soi, notre « je » commencera à acquérir les caractéristiques natives qui le caractérisent vraiment et qui ont été supprimées de force et douloureusement pendant la période de dépendance. Bien entendu, toutes les activités solitaires ne méritent pas autant d’attention en tant que voies de croissance. Certaines personnes passent leur temps à boire ou à jouer au solitaire, et de telles activités peuvent être beaucoup plus nocives que la dépendance elle-même. L'utilité devrait donc être le critère le plus important lors du choix d'un passe-temps pour vaincre la dépendance. Si vous commencez à surmonter votre dépendance aux jeux informatiques à l'aide de drogues récréatives et votre dépendance à votre épouse décédée avec l'aide de prostituées, votre état spirituel se détériorera bientôt et, très probablement, vous conserverez votre dépendance antérieure et y aspirera inconsciemment comme un moindre mal.

Si vous n'avez pas encore de passe-temps précis, vous pouvez commencer par quelque chose qui vous intrigue et que vous aimeriez mieux connaître. C'est incroyable à quel point la première étape de ce genre peut être agréable... Ne vous arrêtez pas si un passe-temps utile ou un passe-temps vous semble inaccessible pour une raison quelconque. La pratique montre que si votre intérêt pour quelque chose est sincère et dicté par l'amour, vous pourrez alors réaliser ce que vous voulez.

Pour certaines personnes, un problème crucial en matière de dépendance consiste à apprendre à communiquer avec les autres. Une personne est sûre qu'elle ne sera intéressante ou nécessaire à personne, sauf en compagnie de l'objet de sa dépendance, et elle a donc peur de la perdre. Dans une telle situation, la communication avec d'autres personnes doit commencer par le domaine des intérêts personnels, de l'expérience et de la profession, c'est-à-dire par les sujets où chacun a confiance en ses connaissances et sa valeur. La communication sur de tels sujets permettra bientôt au toxicomane de voir que même en dehors de la dépendance, il peut être un interlocuteur et un ami attrayant. Des contacts similaires avec d’autres personnes extérieures à notre dépendance deviennent alors naturels.

Lorsque nous savons ou faisons bien quelque chose, nous acquérons une image de nous-mêmes en tant que personne capable d'entrer en contact avec notre monde. Des éléments de cette nouvelle image de soi, tels que la confiance, le manque d’anxiété et la connexion, nous donnent le sentiment d’avoir fermement les commandes de notre propre vie. C’est pour cette raison que trouver un passe-temps sain, un travail ou surmonter l’inertie pour un passe-temps sain est au cœur du rétablissement de la dépendance.

Pour enfin vaincre la dépendance, il faut plus qu’un passe-temps ou des relations amicales avec les gens. Ce n’est qu’en travaillant dur, en acquérant des compétences durables pour bien faire quelque chose qui est important pour nous-mêmes et pour les autres, que nous pourrons acquérir la compétence et la maîtrise de soi qui constitueront l’épine dorsale de notre nouvelle vie indépendante. La compétence dans un domaine professionnel et créatif spécifique et le sentiment de compétence dans la vie en général sont le meilleur antidote à l'indécision et au doute qui caractérisent la dépendance.

Ici, je veux parler un peu de ma propre expérience de guérison d'une séparation d'avec mon mari, dont j'étais très dépendante. Mon passe-temps inattendu pendant la période de récupération spirituelle était de courir dehors le matin. Je n'avais pas d'argent pour la salle de sport, mais je voulais vraiment prouver, au moins par contumace, à mon ex-mari, qui m'a quitté pour une femme plus jeune, que j'étais aussi belle et mince. Ce n'est pas le meilleur et, comme il me semble maintenant, un désir ridicule est néanmoins devenu ma principale impulsion pour acquérir un passe-temps utile. J'ai commencé à courir et je l'ai fait avec obstination tous les jours, par tous les temps. De plus, au début, en raison de l'effondrement de ma famille, j'étais tourmenté par l'insomnie et il ne m'était pas difficile de me lever tôt le matin. Au début, la course et l'agréable fatigue physique qui en découlait m'ont distrait des pensées amères, car en courant je passais complètement d'elles à mes sensations corporelles. Mais au fil du temps, après avoir terminé un programme de course que j'avais créé (j'ai augmenté le temps de course, modifié le rythme et le terrain), j'ai parfois commencé à ressentir un sentiment de joie incroyable, que j'ai appelé « un sentiment de renaissance de soi ». Grâce à l'entraînement, j'ai commencé à ressentir mon corps d'une nouvelle manière, j'ai commencé à avoir des émotions positives concernant les changements positifs dans mon apparence, et progressivement toutes mes pensées se sont de plus en plus détournées de la tragédie que j'ai vécue dans l'autre sens, vers une nouvelle vie heureuse.

J'étais fier de moi d'avoir retrouvé ma condition physique. En continuant à courir, j’ai également laissé derrière moi la douleur physique et la fatigue que j’avais au début de mon « parcours de course à pied ». Au lieu de cela, j’ai ressenti une sensation de fluidité, de pouvoir parcourir des distances avec aisance, comme si j’étais en vol. Ayant acquis une bonne forme, j'effectuais régulièrement mes exercices sportifs en fonction également d'une motivation psychologique qui était à l'opposé de la motivation de l'addiction - le sentiment d'accomplissement et de bonne santé qui me venait de mes propres efforts...

Bien sûr, vous n'avez pas besoin de vous limiter à une seule activité : course à pied, beaux-arts, participation à un club. Mais le premier passe-temps durable et utile est inévitable : s’il est vraiment utile et que vous l’aimez, il entraîne d’autres changements positifs.

Alors, grâce au jogging, mon appétit est revenu (j'étais tellement déprimé que je pouvais à peine manger), j'ai arrêté de fumer.

J’ai compris que de la même manière que j’avais surmonté ma dépendance, je pouvais faire presque tout ce que je voulais dans ma vie. C'est un sentiment de confiance que j'ai suffisamment appris en courant pour l'emporter avec moi dans le reste de ma vie.

Douleurs de croissance

En sortant de la dépendance, nous, comme un adolescent en pleine croissance, expérimentons les difficultés de cette croissance. Suivre un nouveau cours dans la vie s'accompagne de périodes de déception quant à ses progrès, suivies par la compréhension que les échecs sont inévitables. Et seulement après avoir gagné en force, un nouveau sentiment de soi apparaît, à travers lequel une personne grandit d'une manière subtile vers une image plus saine et plus responsable d'elle-même.

La prise de conscience de la nécessité d'un changement après une longue période de stagnation est un coup porté à notre image de nous-mêmes, à notre fierté. Pour cette raison très importante, le développement personnel doit être un processus progressif. Elle doit être basée sur un grand respect de ce que nous sommes déjà et rester exempte de dégoût ou de haine de soi.

Durant cette période, le soutien des proches, de la famille ou des amis est très important, ainsi que le soutien énergétique de soi afin de ne pas devenir victime du sentiment d'insignifiance totale dû à des échecs déjà survenus dans le passé et à des échecs. en voie de transformation. En période de changement, nous nous trouvons sur un pont fragile entre deux rives : un désert brûlé derrière nous et une oasis brumeuse devant nous. Le pont oscille et grince, s'y déplacer est effrayant et difficile, mais si nous revenons à ces croyances et valeurs qui nous ont déjà conduits à l'effondrement, nous perdrons notre chance d'un nouveau bonheur. Il peut être utile pour certains de penser que « de très nombreuses personnes ont des problèmes similaires », que « nous voulons simplement améliorer ce que nous avons et devenir encore meilleurs ».

Au début, lorsque notre insuffisance est plus évidente que notre force intérieure, il est difficile d'avancer vers le but sans un effort de volonté important. À mesure que nous devenons plus déterminés dans nos intentions et nos actions, nos doutes s’absorbent dans nos efforts jusqu’à atteindre un point où ces efforts sont clairement récompensés. Jusqu’à présent, nous accomplissons, dans une certaine mesure, un acte de foi – la foi dans la valeur de ce que nous essayons d’accomplir et la foi en nous-mêmes.

Durant ces moments difficiles de la vie, il est très important pour une personne de recevoir un soutien voire des récompenses spécifiques pour des changements positifs dans son comportement, ses habitudes et son caractère. Les thérapeutes et entraîneurs sportifs le savent et s’efforcent toujours de récompenser leurs clients pour les résultats obtenus. De telles récompenses ont un effet immédiat, brisant la résistance des habitudes et des croyances associées à la dépendance. Par conséquent, si vous rompez avec votre dépendance, ne vous privez pas de cadeaux (mais pas de faiblesses !) lorsque vous voyez l’effet visible des changements apportés. Achetez-vous quelque chose de sympa ou offrez-vous une rencontre avec des amis ou des membres de votre famille que vous n'avez pas vus depuis longtemps parce que vous ne vouliez pas les contrarier ou les embarrasser avec vos expériences et vos défaites. De telles récompenses préfigurent les véritables récompenses de la nouvelle vie future que vous créez.

Toutes les personnes avec lesquelles nous traitons régulièrement ne souhaitent pas nous aider dans notre quête de développement personnel. On sait que les gens ont du mal à vivre des changements incontrôlables chez leurs connaissances et amis. Et certains autour de nous sont même à l’aise avec nos faiblesses et ne veulent donc pas nous voir différents de ce que nous étions avant.

Lorsque nos amis, nos amants ou notre famille s’habituent à nous voir sous le jour qu’ils connaissent, ils ne veulent peut-être pas que nous accomplissions quelque chose de trop important, peut-être parce que cela pourrait mettre en évidence leurs propres faiblesses ou défauts. Certaines personnes de notre entourage peuvent être étroitement liées à l’objet de notre addiction, comme les amis ou la famille de notre ex-amant. Dans tous ces cas, d’autres personnes peuvent renforcer nos faiblesses qui nous empêchent de changer. Si cette circonstance existe, il peut être nécessaire de nous éloigner, au moins partiellement, de certaines personnes qui nous entourent. La croissance implique presque toujours une certaine délocalisation.

Comment faire face aux doutes

La plupart des gens manquent de confiance en eux et ont une faible estime d’eux-mêmes. S’assurer que les doutes ne nous empêchent pas d’agir n’est possible qu’en étudiant la réalité.

Pour nous mettre au travail et procéder étape par étape, nous devons renforcer notre volonté à l'avance, en sachant parfaitement que les pannes et les échecs sont presque inévitables.

Un professionnel dans son domaine n’évalue pas chaque partie de son travail pour décider s’il doit le poursuivre. Il travaille sans gêne parce qu’il le fait avec l’attitude suivante : « J’essaie de bien faire ce que je peux bien faire, et la réussite suivra au bout d’un certain temps. »

En plus de notre propre expérience professionnelle, recevoir le soutien d’autres personnes dans nos actions peut également dissiper notre vague doute de soi. Une fois qu’une personne a pris confiance en elle et en sa capacité à faire ce qu’elle entreprend et à répondre aux attentes des autres, elle n’aura plus peur d’accepter un travail. Sachant assumer sans crainte la responsabilité de sa propre entreprise, il préférera également avoir affaire à des personnes non moins responsables. Le sens des responsabilités est la base la plus solide qu’une relation professionnelle et personnelle puisse avoir.

Le plus grand doute associé au dépassement de la dépendance peut être formulé de cette façon : puis-je, grâce au développement personnel, apprendre à être heureux seul, ou serai-je capable de construire une relation amoureuse avec une autre personne ?

Nous devons juste faire ce que nous pouvons et vivre ce que nous pouvonsce que nous obtenons grâce à nos actions, et n'essayez pas d'obtenir des résultats significatifs dans un laps de temps trop court. Le résultat est proportionnel à l'effort. Nous devons nous plonger dans les changements que nous apportons et nous respecter pour aller de l’avant.

Seules les personnes mûres sont capables de s’intéresser à la gestion de leur qualité de vie et de la qualité de leurs relations avec les autres. La capacité d’opérer des changements positifs en rejetant les illusions dangereuses est la preuve de la maturité de l’individu, et la maturité de l’âme est une condition nécessaire pour établir sa place dans notre monde.

La liberté et l'indépendance sont des besoins naturels pour chaque personne. Nous voulons avoir de l’estime de soi, à tous égards. Les personnes que nous rencontrons tout au long de notre chemin de vie s’élèvent aux dépens de ceux qui les entourent. De ce fait, un sentiment de malheur, d'insatisfaction et de dépression apparaît. Mais comment gagner en indépendance dans une relation avec un proche ou un employeur ?

Qu’est-ce que l’indépendance ?

Le concept d’« indépendance » est multiforme et polyvalent. Cela signifie une liberté totale de préjugés, de jugement critique et la capacité de prendre des décisions de manière indépendante et d’en assumer la responsabilité. Les psychologues disent que l’indépendance se manifeste par un comportement assertif, qui consiste en une prise de décision judicieuse, sa propre opinion et une indépendance totale par rapport aux autres.

Il est impossible d'être complètement indépendant. Dans la vie, il y a toujours des gens plus expérimentés, plus intelligents ou plus rusés que nous. En conséquence, l'humanité est divisée en deux catégories : . De toute évidence, ces deux modèles de comportement ne caractérisent pas une personnalité pleinement développée. Certaines personnes manifestent une colère incontrôlable si quelque chose qui va à l’encontre de leur opinion se produit, tandis que d’autres n’osent même pas parler de leur jugement. Pour éviter de tels extrêmes, les gens doivent renforcer leur propre noyau et développer une indépendance modérée par rapport aux facteurs environnementaux.

Il est important de ne pas confondre indépendance et évitement des problèmes et des difficultés. Pensez à qui est vraiment indépendant : un millionnaire ou un homme avec un revenu moyen et un cœur calme, ou un père de famille, un patron ou un subordonné intellectuellement développé. L’indépendance n’a rien à voir avec la richesse matérielle, la position dans la société ou les superpuissances. C'est une qualité interne, une attitude face au monde, une humeur et un état d'esprit, un trait de caractère inhérent à une personne forte !

De quelle sorte d’indépendance avons-nous besoin ?

Il est impossible de connaître une liberté totale, mais il existe certains types d’indépendance dont chaque personne a besoin. Ceux-ci inclus:

Indépendance des expériences et des problèmes internes.

Si vous possédez cette qualité, alors lorsque diverses difficultés surviennent, vous ne tomberez pas dans la panique ou la dépression. , la colère, les sentiments et les émotions ne seront pas difficiles pour vous si le sentiment d'indépendance fait partie intégrante de votre caractère. Dans ce domaine, ce ne sont pas vos sentiments qui jouent un rôle, mais votre attitude à leur égard. Si vous n’en dépendez pas, vous ne rencontrerez pas de sentiment de dépression et de découragement.

Indépendance des autres.

Il est important d’éviter les extrêmes dans ce domaine. Vous dépendrez inévitablement de votre employeur, de vos amis et de votre famille. L'indépendance se manifeste dans le fait que vous ne vous perdrez pas dans ces domaines de la vie, que vous aurez votre propre opinion sur n'importe quelle question et que prendre une décision n'a rien à voir avec l'attitude des gens qui vous entourent. Pouvez-vous vous démarquer ? N'avez-vous pas honte d'exprimer votre point de vue ? Êtes-vous capable d’assumer la responsabilité de vos actes ? Si vous répondez honnêtement à ces questions : « Oui ! », alors vous faites partie de ces personnes indépendantes des opinions des autres.

Indépendance des circonstances actuelles.

Certaines personnes placent le bonheur et la joie dans une dépendance directe des circonstances. Cependant, de telles pensées et actions sont fausses.

Si vous avez eu des difficultés, des pertes et des échecs dans votre vie, ne désespérez pas et ne vous découragez pas. Ce ne sont pas les conditions dans lesquelles nous vivons qui jouent un rôle, mais notre attitude à leur égard.

Indépendance des possessions matérielles.

L’argent joue un rôle important dans la vie des gens, mais il est important de rester équilibré et de ne jamais le mettre en premier. Il est difficile de qualifier de personne heureuse une personne qui dépend directement de la richesse. Vous ne tirerez pas de joie d'une telle chasse : il y aura toujours peu d'argent, puisque les besoins augmentent avec leur quantité. L'indépendance vis-à-vis de l'argent se manifeste ainsi : vous connaissez sa valeur, vous gagnez de l'argent, mais même si vous en manquez, vous ne tombez pas dans le pétrin.

Comment acquérir l'indépendance émotionnelle

Tranquillité d'esprit, liberté des préjugés et bonheur : tous ces concepts sont étroitement liés. Si vous souhaitez gagner en indépendance émotionnelle dans votre relation avec un proche, avec votre employeur, ou dans tout autre domaine, soyez attentif aux conseils suivants :

Il ne fait aucun doute que chaque personne présente des avantages et des inconvénients. Cependant, pour certains, pour d’autres, c’est sous-estimé. Quelle est la raison de cette différence ? Le fait est que notre estime de soi est influencée par les événements passés. Pour s’accepter, il faut arrêter de compter ses erreurs. Si vous vous concentrez sur eux, le succès dans la vie en dépendra directement.

Si vous n'êtes plus aussi concentré sur le passé, mais que vous ne parvenez pas à vous accepter, l'étape suivante est la suivante. Si vous en voulez à quelqu’un et pensez que cela lui fera du mal, vous vous trompez. Vous seul en souffrez, car une autre personne peut même ne pas penser à la présence de tels sentiments dans votre cœur. Bien que les griefs soient inévitables dans les relations, ce n'est pas leur nombre qui compte, mais l'attitude à leur égard. L'essentiel est qu'ils n'affectent pas la formation de votre personnalité.

Pour vous accepter et devenir indépendant, vous devez apprendre à passer plus de temps avec vous-même. En raison de l’évolution rapide des événements de la vie, certaines personnes ne se connaissent même pas en tant qu’individu. Pense:

— Qu'est-ce que tu aimes et qu'est-ce qui t'énerve ?

— Comment aimez-vous passer votre temps libre ?

— Qu'est-ce qui a de la valeur pour vous ?

S’il est difficile de répondre immédiatement à ces questions, vous devriez alors passer plus de temps seul pour mieux vous connaître.

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