Nous remplissons des feuilles de papier avec de multiples déclarations de nos objectifs dans la vie ; notre réalité est saturée de conseils sur la gestion du temps. Mais une montagne de draps ne rend pas nos désirs et nos objectifs plus réalistes.
Comment atteindre l'objectif ? Faire de notre objectif une réalité, passer d’un mirage à l’horizon à un « ici et maintenant » tangible ? Comment organiser sa vie pour que la fixation d'objectifs et nos actions visent le résultat, et non le processus ?
Elle nous a raconté tout ça Anna Kebets, coach organisationnelle, responsable de la société de conseil GoodWin Group. Les techniques décrites vous aideront à créer un système pour atteindre vos objectifs et à vous assurer que vos amis, collègues ou subordonnés ont la même compréhension du projet sur lequel vous travaillez ensemble.
Déterminer le résultat souhaité
La technique de coaching SMART vous expliquera comment fixer correctement vos objectifs et concrétiser vos désirs.
Selon cette technique, afin de fixer un objectif, il est important que celui-ci réponde aux caractéristiques suivantes :
Spécifique- spécifique;
Mesurable– mesurable ;
Réalisable– réalisable;
Réaliste/Pertinent– réel/pertinent ;
Chronométré– défini dans le temps.
Objectif précis. Avant de vous lancer dans un déménagement, assurez-vous d’être capable de vous fixer un objectif clair et positif. Par exemple, votre tâche personnelle d'aujourd'hui « envoyer votre CV » n'est pas claire. Cela semble beaucoup plus précis : « aujourd'hui, trouvez 5 postes vacants intéressants, rédigez un CV pour chacun d'eux et envoyez-le ». « Améliorer votre diction » n'est pas non plus le meilleur exemple de la façon de fixer des objectifs, et votre option spécifique pour vous améliorer est de « lire le virelangue deux fois par jour ». « Organiser une fête entre amis » semble également trop vague. Mais « organiser une fête pour 20 personnes à la manière des zombies de bureau en plein air en dehors de la ville » est un bon exemple de la façon dont on peut se fixer un objectif. La tâche « faire une vidéo promotionnelle pour épater ! » cela donnera lieu à "euh, qu'est-ce que tu as filmé ?" Mais « je veux de l'action avec une coupe de blagues YouTube dans une vidéo d'une minute, où notre public cible idéal reçoit la réponse « pourquoi ai-je besoin de cet abonnement au site ? – donne à vos employés une compréhension claire de ce que vous voulez voir exactement et des objectifs qu’ils doivent se fixer.
Si quelque chose peut être mesuré, alors cela peut être fait. Les indicateurs quantitatifs vous aident à comprendre à quelle étape vous vous trouvez dans la réalisation de votre objectif.
Objectif mesurable. Un objectif doit toujours avoir des résultats qui peuvent être enregistrés d’une manière ou d’une autre. Sinon, il est difficile de comprendre qu’il est proche d’atteindre l’objectif. Après tout, si quelque chose peut être mesuré, alors cela peut être fait. Les indicateurs quantitatifs vous aident à comprendre à quelle étape vous vous trouvez dans la réalisation de votre objectif. Ainsi, au lieu d'« augmenter les ventes », par exemple, les bons directeurs commerciaux se fixent pour tâche « d'augmenter la facture moyenne des ventes à 5 000 $ en mai » : c'est un exemple de la façon de fixer correctement un objectif. Le spécialiste du marketing formule la mesurabilité comme suit : "publier trois articles pour un seul dans trois principales publications du pays / augmenter le nombre d'abonnés à VKontakte à 5 000 personnes".
« Devenir plus flexible » n'est pas clair : comment savoir exactement quoi faire si vous vous fixez des objectifs de vie aussi vagues ? Mais ce qu'il faut réaliser dans de tels cas est tout à fait clair : « en un mois, atteignez votre front avec votre genou sans plier les jambes / pratiquez une technique de négociation par jour ».
Vous devez avoir la possibilité de mettre en œuvre vos projets. Cela n’a aucun sens de vouloir une villa en bord de mer tout en passant tout son temps libre sur le canapé.
S'il est difficile de comprendre comment fixer correctement un objectif et le mesurer, répondez vous-même à deux questions en utilisant une échelle de 1 à 10 points : combien de points définissez-vous la réalisation de l'objectif et à quel point êtes-vous maintenant proche de l'objectif final ? La première question signifie que votre tâche ne nécessite pas un 10 points parfait, et qu'il vous suffit, par exemple, d'un 5 pour cocher la case « terminé ».
Objectif réalisable. Lorsque vous réfléchissez à la manière d'atteindre un objectif, vous devez évaluer si vous avez les capacités nécessaires pour mettre en œuvre vos plans. Par exemple, il vous sera difficile d'épouser un célèbre présentateur de télévision sans aucun accès aux cercles dans lesquels il évolue. Cela n'a également aucun sens de considérer une villa au bord de la mer comme votre objectif dans la vie, de passer tout votre temps libre sur le canapé, de ne pas avoir de parents riches et de ne même pas vous impliquer dans des escroqueries financières.
Avant de vous fixer des objectifs, réfléchissez à ceux que vous pouvez atteindre grâce à vos compétences professionnelles ou à vos capacités personnelles. Si vous avez besoin d’impliquer quelqu’un pour cette tâche, choisissez alors quelqu’un qui possède la motivation, les capacités ou les compétences nécessaires.
Un objectif réaliste. Le réalisme est déterminé par vos ressources externes et internes. Lorsque vous construisez un système pour atteindre vos objectifs, évaluez honnêtement ce que vous avez déjà aujourd’hui pour atteindre votre objectif et ce que vous n’avez pas encore. De plus, chaque nouvel objectif doit être cohérent avec vos autres objectifs et activités. Sinon, vous vous arrêterez.
N'étirez pas et ne comprimez pas les délais réels, sinon vous devrez tout faire à la dernière minute ou à un rythme accéléré.
Un objectif défini dans le temps. L’établissement d’objectifs efficaces comprend toujours des délais. Pour courir un semi-marathon, vous devez personnellement vous entraîner pendant un an. Fixez un délai - "afin de bien me préparer et de ne pas mourir pendant l'entraînement, j'ai besoin d'un an, mais pas d'un dernier mois avant la course." Si vous souhaitez vous fixer comme objectif de rédiger une critique de livre/rapport financier dans un délai d'une semaine (en tenant compte de la force majeure), indiquez précisément ce délai. N'étirez pas et ne comprimez pas les délais réels, sinon vous devrez tout faire à la dernière minute ou à un rythme accéléré. Et vous manquerez probablement quelque chose d’important rapidement.
Travailler sur chaque tâche/désir/objectif selon ces cinq critères vous aidera à identifier les étapes spécifiques qui vous aideront à la fois à définir votre objectif et à atteindre sa mise en œuvre.
Nous déterminons les conditions pour atteindre l'objectif
Voulez-vous avoir une image objective des faits et comprendre ce qui se passe réellement dans votre vie/travail par rapport à un objectif spécifique (par exemple, un projet, une tâche), ce qui peut vous empêcher d'atteindre vos objectifs dans la vie et ce qui est est-ce l'objectif que vous recherchez ?
Voici une liste de questions de clarification :
1. Comment ça se passe avec cet objectif ?
2. Si nous laissons tout tel quel, que se passera-t-il dans un an, trois, cinq ?
3. Que se passera-t-il si l'objectif est atteint ?
4. Quelle influence pouvez-vous personnellement avoir sur la mise en œuvre ?
5. Quelles mesures ont déjà été prises dans la direction choisie pour atteindre l'objectif ?
6. Aurait-on pu faire davantage ?
7. Qu’est-ce qui vous a empêché d’en faire plus ?
8. Quelles ressources sont nécessaires pour la mise en œuvre ?
9. De quelles ressources disposez-vous déjà, de quelles ressources aurez-vous besoin à l’avenir et où pouvez-vous les obtenir ?
10.Quels sont les risques possibles ?
11. Quels partenaires/assistants/amis peuvent aider à mettre en œuvre l'idée, et lesquels y feront obstacle ?
12.Quels résultats mesurables sont nécessaires ?
13. Après avoir atteint un objectif, comment l’objectif réalisé affectera-t-il tout ce qui nous entoure ?
Déterminer la stratégie à mettre en œuvre
Si vous comprenez clairement votre objectif, vous disposez de plusieurs façons de l’atteindre. Et la manière dont vous pouvez atteindre votre objectif et l'algorithme pour les étapes suivantes dépendent de la stratégie que vous choisissez. Vous voulez être sûr de trouver le meilleur moyen ? Testez votre stratégie et le système choisi pour atteindre vos objectifs.
Alors, réfléchissez (si vous êtes confiant, vous pouvez réfléchir seul) et notez les réponses aux questions suivantes :
1. Comment pouvez-vous atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé ? Notez tout, même les options les plus folles. Ne rejetez rien.
2. Quels sont les avantages et les inconvénients de chaque option ? Notez tout, même les inconvénients et les avantages potentiels.
3. Que faut-il pour mettre en œuvre chaque option ? Décrire les ressources financières, humaines, de temps, etc.
4. Quelle option fonctionnera plus rapidement, laquelle sera la plus efficace ? Cette question rejette les décisions trop longues, qui nécessitent des investissements excessifs et un épuisement des ressources, ainsi que des décisions inefficaces pour atteindre l'objectif.
Vous connaissez sûrement l'analyse SWOT, qui permet d'évaluer une idée particulière : Forces (forces), Faiblesses (faiblesses), Opportunités (opportunités) et Menaces (menaces). C'est également un bon outil pour ceux qui veulent savoir comment se fixer correctement des objectifs. Analysez votre objectif et réalisez-vous un tableau pour organiser tout ce qui vous est venu à l'esprit lors de votre brainstorming. En règle générale, après ces questions, il ne reste que quelques options selon lesquelles vous devez faire un véritable choix de stratégie.
Déterminer un plan spécifique
Lorsque vous avez compris quels objectifs vous fixer, après le choix final d'une stratégie unique, établissez un plan d'action (n'oubliez pas de tout formuler selon le principe SMART !). Sinon, tout le travail effectué n’a aucun sens. Les questions de départ sont très simples. Nous nous posons ces questions chaque jour :
1. Quelle est la toute première étape vers la réalisation de votre objectif que vous êtes prêt à franchir ?
2. Quand exactement ferez-vous ce premier pas ?
3. Qui allez-vous impliquer : qui est l'interprète, le contrôleur, qui doit motiver, etc. ?
4. Toutes les étapes ont-elles des délais ?
Angela Duckworth n'avait que 27 ans lorsqu'elle a quitté sa carrière de responsable conseil pour occuper un poste encore plus exigeant : elle est devenue professeur de mathématiques dans une école publique de New York.
Duckworth s'est vite rendu compte que ce n'était pas une intelligence exceptionnelle qui aidait ses élèves à atteindre leurs objectifs et à obtenir de bonnes notes. "Je suis absolument convaincu que chacun de mes étudiants pourrait maîtriser avec succès tout le matériel s'il y mettait plus d'efforts", a déclaré Duckworth lors d'une conférence populaire appelée TED talk.
Après plusieurs années de travail en école, l’enseignant se pose une question : « Et si la réussite scolaire et dans la vie ne dépendait pas seulement de la capacité à tout appréhender à la volée ? Cette idée a aidé sa carrière, car Duckworth est rapidement devenue une psychologue spécialisée dans la manière dont les gens atteignent leurs objectifs. Selon elle, c’est la force de caractère qui distingue les gagnants des perdants.
«Le courage, c'est l'endurance. Cela signifie qu'une telle personne pense constamment à son avenir et essaie chaque jour de l'améliorer. Une personne qui réussit ne voit pas la vie comme un sprint, mais comme un marathon.
Travail continu sur soi
Angela Duckworth a mené une étude dans les écoles publiques de Chicago et a découvert que ceux qui parvenaient à leur dernière année de lycée avaient le plus grand courage et le plus grand courage. Autrement dit, l'endurance et la volonté sont caractéristiques de ceux qui ont su parcourir un long chemin et réussir à maîtriser toutes les disciplines scolaires.
L'un des principaux moyens d'atteindre votre objectif le plus cher est de vous engager constamment dans le développement personnel. Carol Dweck, psychologue de l'Université de Stanford et auteur de livres sur la psychologie populaire et le développement personnel, estime que le désir de développement personnel n'est rien de plus qu'une prise de conscience des imperfections de ses capacités. Le développement personnel implique un travail constant sur soi et l'amélioration de ses propres compétences. « Ces personnes progressent constamment. Ils ne se soucient pas toujours de leur intelligence ou de leur beauté », explique Dweck. "Mais ils se fixent constamment de nouvelles tâches et se développent."
Vous devez vous fixer des objectifs significatifs
Afin de vous développer constamment, vous devez vous fixer des objectifs qui sont d'une grande importance pour vous. Selon le célèbre psychologue et auteur du livre « Pump Up Yourself ! » John Norcross, lors de la définition d'objectifs, la spécificité est très importante. Les objectifs doivent être clairs, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps. Au lieu de créer une vue d’ensemble de ce que vous souhaitez réaliser, divisez votre « chemin vers le succès » en plusieurs petites étapes. « De nombreux petits pas s'additionnent pour former un pas de géant », déclare John Norcross.
Atteindre les objectifs ne consiste pas à comprendre comment obtenir le résultat final. Il s'agit de comprendre quelles étapes intermédiaires doivent être franchies pour se rapprocher de l'objectif recherché. La psychologue Kelly McGonigal déclare : « Faites même les plus petits changements dans votre vie en rapport avec votre objectif ultime. Vous ne réalisez peut-être même pas comment vous pouvez y parvenir, mais une telle stratégie vous mènera certainement au succès. »
Prenez le contrôle de votre vie
Nous ne ferions pas la moitié de ce que nous devrions faire si nous n’étions pas supervisés. Si vous ne payez pas vos factures à temps, vous risquez une amende. Si vous oubliez de promener votre chien, vous risquez de trouver une mauvaise surprise sur le tapis de votre salon. Si vous ne préparez pas votre présentation, vous tomberez à plat ventre devant votre public. Toutes ces actions sont faciles à contrôler, mais lorsqu’il s’agit de tâches créatives à grande échelle, il devient plus difficile de se contrôler.
Des chercheurs en économie de l’Université de Californie ont étudié les effets des récompenses et des punitions sur la réalisation d’objectifs à long terme. Ils ont observé les visiteurs des salles de sport et ont découvert que les gens faisaient de l'exercice avec une régularité enviable s'ils recevaient une récompense financière pour cela. Mais si vous arrêtez de payer, l’intérêt pour la formation disparaît immédiatement. Un autre groupe de sportifs a conclu un accord d'engagement et s'ils manquaient une séance d'entraînement, la personne devait donner un certain montant à une œuvre caritative. Cependant, après la résiliation du contrat, ces visiteurs ont continué longtemps à s'entraîner dans le gymnase.
Ne vous laissez pas aller à de « faux espoirs »
Parfois, en chemin pour atteindre nos objectifs, nous avons tendance à surestimer nos capacités. L’ambition est bien entendu importante, mais il existe un risque de fixer des attentes éloignées de la réalité, ce qui peut conduire à un faux sentiment d’échec. Janet Polivy, psychologue à l'Université de Toronto, appelle cela le « syndrome de l'espoir non réalisé ».
« En matière de développement personnel, il est très important d'apprendre à faire la différence entre les objectifs réalisables et irréalistes. Cela est nécessaire pour éviter l’excès de confiance et les fausses attentes, qui peuvent conduire à un stress psychologique », écrit Polivy.
Il est également très important de se préparer à une éventuelle défaite, afin que si elle survient soudainement, cela ne vous déstabilise pas. "Quand une personne échoue, la première chose qui lui vient à l'esprit est d'abandonner l'objectif visé", explique McGonigal. "N'importe qui se sentira mal à l'aise lorsqu'il sera envahi par le doute et la culpabilité." Savoir que vous pourriez échouer peut vous aider à mieux faire face.
Ne sous-estimez pas le pouvoir de la pensée positive
Parfois, vous devez recadrer vos objectifs de manière plus positive, car cela vous aidera à réussir.
Selon le coach en leadership Peter Bregman, une façon d’y parvenir est de se concentrer sur les domaines prioritaires. Par exemple, un directeur commercial se fixe pour objectif d'attirer un certain nombre de clients. Si l'on considère cet objectif du point de vue de la direction de l'activité, il suffit alors de se concentrer sur l'attraction du nombre maximum de clients et de ne pas se concentrer sur un nombre spécifique.
Les objectifs nous font nous développer et avancer dans la vie. La définition est la première étape pour réussir à atteindre un objectif. Vous passez d’un observateur passif à un participant actif dans votre vie. Il est important que vous compreniez l’importance de se fixer des objectifs et que vous appliquiez ces connaissances quotidiennement. Ensuite, les objectifs commenceront progressivement à être réalisés. Nous parlerons de la façon de fixer des objectifs et de les atteindre correctement dans cet article.
Je propose d'abord de considérer les principales raisons de la nécessité d'avoir vos propres objectifs. Cela rendra le processus de définition des objectifs plus conscient et dissipera tous les doutes. Les principales raisons incluent :
- Vous serez maître de votre propre vie.
Aujourd’hui, un grand nombre de personnes occupées et qui travaillent n’ont pas le sentiment de profiter de la vie. La raison en est qu’ils ne savent pas ce qu’ils veulent. Les enfants terminent leurs études et ne sont pas sûrs de ce qu'ils feront ensuite, les adultes travaillent pendant de nombreuses années et atteignent l'âge de 40 ans et ont le sentiment de n'avoir pas exploité leur potentiel.
En réalité, vous réalisez simplement les objectifs des autres. Par exemple, les entreprises de restauration rapide vous convainquent que vous « adorez ça ». Ou l’industrie des produits de consommation vous disant que vous avez besoin de ce shampooing à 70 % de réduction. Lorsque vous réfléchissez à vos propres objectifs et comprenez ce que vous voulez vraiment, vous semblez sortir du pilote automatique. Au lieu de laisser les gens vous dire quoi faire, vous assumerez la responsabilité de vos choix. - Vous obtiendrez un maximum de résultats.
Les plus performants, les athlètes de classe mondiale et les personnes qui réussissent se sont fixés des objectifs. Michael Phelps (23 fois nageur olympique), Mark Zuckerberg (co-fondateur de Facebook), Richard Branson (magnat des affaires) et Elon Musk (PDG de Space X et Telsa Motors) avaient des objectifs clairs et ont réussi.
Quels objectifs souhaitez-vous atteindre en un an ? En fixant des objectifs, vous anticipez, après quoi vous pouvez travailler sur un plan d'action. N’oubliez pas que tous les objets sont créés deux fois : d’abord ils sont inventés dans l’esprit, puis ils « prennent vie » dans le monde réel. Se fixer des objectifs est une création mentale. La création physique n’est accomplie que lorsque vous commencez à faire des efforts et à donner vie à vos projets. - Vous aurez une concentration claire.
Même si la vie vous donne une direction générale, vos objectifs vous permettent de vous concentrer sur ce qui est le plus important, de passer votre temps efficacement et de canaliser votre énergie dans la bonne direction. Imaginons que vous rêviez d'ouvrir une boutique en ligne et que vous vous soyez fixé un tel objectif. Vous ne savez pas comment y parvenir, mais vous fixer un objectif vous permet de vous concentrer. Vous commencez à réfléchir et à trouver des idées. Vous réalisez que vous pouvez commencer par analyser la demande sur le marché de votre ville, comprendre quels produits sont populaires et ce que les gens achètent le plus. Choisissez ensuite un créneau recherché et intéressant pour vous. Il ne reste plus qu'à trouver un fournisseur, poster des photos de la marchandise sur le site internet ou sur les réseaux sociaux, organiser la livraison et recevoir des appels. De cette façon, vous concentrer sur votre objectif vous guide dans la bonne direction. - Vous en assumerez la responsabilité.
Se fixer des objectifs vous aide à devenir plus responsable. Au lieu de simplement parler ou de blâmer les autres, vous avez désormais la responsabilité d’agir. Cette responsabilité est pour vous-même, pas pour quelqu'un d'autre. Personne ne connaît l’objectif que vous vous êtes fixé et personne ne vous intimidera. Vous seul gagnerez si vous y parvenez. - Vous augmenterez votre motivation.
Se fixer des objectifs, c'est comme vous connecter à vos désirs intérieurs. Ils vous aident à vous motiver et à lutter pour vos idéaux. Ceci est particulièrement efficace si vous traversez une étape de vie difficile ; les objectifs vous aident à vous rappeler ce qui est important, à vous concentrer sur vos désirs et à surmonter les obstacles. - Vous deviendrez une meilleure personne.
Les objectifs vous aideront à atteindre votre plus haut potentiel. Sans eux, vous effectuez habituellement le travail de routine qui vous permet de vous sentir en sécurité au quotidien. Mais cela ne permet pas de grandir. Cela vous prive de votre potentiel infini. La motivation vous obligera à prendre des risques, à vivre de nouvelles situations et à dépasser l'habituel, vous donnant ainsi la possibilité d'atteindre de nouveaux sommets. - Vous vivrez mieux.
Enfin et surtout, les objectifs vous garantissent une vie meilleure. Le temps passe et ce sont les objectifs fixés avec des actions spécifiques qui garantissent que vous utilisez votre potentiel et acquérez l'expérience la plus utile dans le temps imparti.
Fixer un objectif
Pour obtenir un résultat spécifique, vous pouvez utiliser différentes méthodes. L’une des méthodes les plus efficaces est la technologie « SMART ». Le mot est un acronyme et comprend cinq critères principaux. Toute tâche que vous définissez doit leur correspondre.
- Spécificité. Il ne suffit pas de se fixer l’objectif « Je veux une maison au bord de la mer ». Il est nécessaire de décrire le plus précisément possible toutes les nuances et préférences dans votre esprit. Sinon, vous aurez peut-être une maison, mais elle appartiendra à un proche et vous ne pourrez pas en disposer comme vous le souhaiteriez. L’objectif semble avoir été atteint, mais vous n’obtenez pas ce que vous vouliez. Exemple:
Faux: Je veux une maison au bord de la mer.
Droite: Maison personnelle à deux étages en bon état et avec piscine à Phuket près de la mer. - Mesurabilité. Vous avez du talent et de bonnes idées, vous souhaitez donc créer votre propre entreprise. C'est intéressant et, en cas de succès, vous permettra de gagner beaucoup d'argent. Dans ce cas, vous devez vous fixer un objectif de revenu mensuel que vous souhaitez recevoir de votre entreprise et l'atteindre progressivement. Exemple:
Faux: Je veux devenir un entrepreneur prospère et riche.
Droite: Revenu 500 000 roubles par mois provenant de votre entreprise. - Accessibilité. Essayez de sauter au-dessus de votre tête et de vous fixer des projets ambitieux, tout en vous appuyant sur la réalité objective. Exemple:
Faux: Je veux que tout le monde soit en bonne santé.
Droite: Apprenez à devenir médecin et développez des moyens efficaces de guérir le corps. - Importance. Lorsque vous vous fixez un objectif précis, posez-vous la question « pourquoi ai-je besoin de cela ? » afin d'arriver à une réponse précise « Je deviendrai plus heureux », « Je pourrai aider les gens », etc. L'argent ne peut pas être un objectif. - cela donne seulement la possibilité d'acquérir quelque chose que désirez-vous. Exemple:
Faux: Je veux plus d'argent pour voyager.
Droite: Voyager à travers les villes européennes. - Délais. Sans calendrier, un objectif peut s’étendre sur plusieurs années. L’approche d’une échéance encourage l’action et augmente la productivité. Exemple:
Faux: Je veux apprendre l'anglais.
Droite: L'année prochaine, je réussirai l'examen TOEFL avec d'excellentes notes.
Comment atteindre vos objectifs
Réaliser ce que l’on veut peut parfois être très difficile. Nous blâmons nos collègues, nos amis et même le destin pour nos échecs et nos échecs, mais, bien sûr, nous ne pensons pas à nous-mêmes. Pour atteindre vos objectifs, vous devez considérer plusieurs points.
- Notez vos objectifs. Il est encore mieux de compléter votre souhait écrit par des images (par exemple, des coupures de magazines). Le collage visualise vos envies.
- Formez vos envies le plus précisément possible. Évitez les expressions qui peuvent être interprétées de deux manières afin d’éviter que des questions supplémentaires ne se posent.
- Fixez-vous des objectifs réalistes que vous pouvez atteindre dans cette vie. Convenez qu'il est peu probable que vous puissiez monter une licorne le jour de votre anniversaire.
- Rêvez grand. Ne vous limitez pas à des objectifs banals comme acheter un nouveau sac. Rêvez de voyager à travers le monde, d’une maison avec jardin ou d’une entreprise prospère. Ne vous imposez pas de limites rigides, laissez votre potentiel se déployer.
- Passez des désirs aux actions. Étudiez, lisez et essayez - c'est le seul moyen de réaliser ce dont vous rêvez.
Liste de 100 objectifs pour l'année
Je fais habituellement une liste de 100 objectifs avant le nouvel an. C'est une pratique très utile. Je vous explique comment rédiger correctement de telles listes dans cette vidéo.
Analysez vos actions, tirez des conclusions et élargissez vos connaissances. Fixation d'objectifs corrects, vos efforts et vos efforts vous permettront d'obtenir les résultats souhaités et de réussir. Je vous souhaite bonne chance et commencez à conquérir les sommets dès aujourd'hui !
Aujourd'hui, nous parlerons de comment se fixer un objectif et ce qu'ils devraient être les bons objectifs toute personne. Pour faire quoi que ce soit, vous devez commencer par vous fixer des objectifs. Par conséquent, ce à quoi vous vous efforcerez exactement et ce que vous obtiendrez en conséquence dépend de la manière dont l'objectif est formulé correctement et avec compétence. Ainsi, cette question doit être abordée de manière très réfléchie et responsable.
Règles pour fixer les buts et les objectifs.
1.Les bons objectifs doivent être spécifiques. Lorsque vous réfléchissez à la manière de fixer un objectif, essayez de le formuler aussi précisément que possible, afin qu'il ne contienne aucune incertitude ou concept vague. Pour ce faire, je recommande de suivre trois règles :
– Résultat spécifique. Fixer un objectif doit inclure un résultat spécifique que vous souhaitez atteindre.
– Résultat mesurable. L'objectif que vous souhaitez atteindre doit être exprimé dans une quantité mesurable spécifique - c'est la seule façon de réellement contrôler sa réalisation.
– Délais précis. Et enfin, les bons objectifs doivent avoir des délais de réalisation précis.
Par exemple, « Je veux » est un objectif absolument non précis : il n'y a ni résultat mesurable ni délais précis. "Je veux avoir un million de dollars" - l'objectif contient déjà un résultat mesurable. «Je veux avoir un million de dollars avant 50 ans» est déjà un objectif correct, car... contient à la fois le résultat mesuré et le délai pour son obtention.
Plus l’objectif est formulé de manière précise, plus il est facile de l’atteindre.
2. Les bons objectifs doivent être réalisables de manière réaliste. Cela signifie que vous devez vous fixer des objectifs dont la réalisation est en votre pouvoir et dépend principalement de vous. Il est inacceptable de planifier quelque chose qui dépend entièrement d’autres personnes ou de facteurs externes sur lesquels vous ne pouvez pas influencer.
Par exemple, « dans 5 ans, je veux avoir un million de dollars, que mon oncle américain me laissera en héritage après sa mort » est un objectif complètement erroné et inacceptable. Pour rester assis et attendre 5 ans la mort de votre oncle, vous n'avez pas besoin de vous fixer d'objectifs. Et le plus intéressant sera quand il s'avérera qu'il a légué sa fortune à quelqu'un d'autre. Eh bien, en général, je pense que vous comprenez.
"Je veux gagner un million de dollars en un an." Le bon objectif ? Non, si vous n’avez pas un centime à votre actif en ce moment, vous n’y parviendrez tout simplement pas.
«Je veux augmenter mes revenus de 100 $ chaque mois.» Il s’agit bien sûr d’un objectif réaliste et réalisable si vous avez calculé et compris exactement comment vous allez augmenter vos revenus.
Fixez-vous des objectifs réalistes et vous pourrez les atteindre.
3. Les bons objectifs doivent venir de l'âme. Lorsque vous réfléchissez à la manière de vous fixer un objectif, vous devez choisir uniquement les objectifs qui vous intéressent vraiment et dont vous avez vraiment besoin, qui vous attirent, que vous voulez vraiment atteindre et dont la réalisation vous rendra vraiment heureux. Il ne sert absolument à rien de se fixer des objectifs pour faire quelque chose par la force, sans envie, simplement parce que c’est « nécessaire ». Il n’est pas non plus nécessaire de faire passer les objectifs des autres pour les vôtres. Même si vous accomplissez ces tâches, il est peu probable que vous en obteniez quelque chose de vraiment nécessaire.
Par exemple, vous n’avez pas besoin de vous fixer un objectif pour obtenir une formation juridique si vous voulez devenir une pop star, mais vos parents vous « poussent » à devenir avocat parce que c’est « une profession financière et prestigieuse ».
Fixez-vous des objectifs qui vous inspireront, sans vous stresser !
4. Les bons objectifs doivent être positifs. La même tâche peut être formulée de différentes manières : avec une connotation à la fois positive et négative. Par conséquent, lorsque vous réfléchissez à la manière de fixer correctement un objectif, évitez la négativité et utilisez exclusivement des expressions positives (vous écrivez tout !) - cela vous motivera psychologiquement plus fortement pour obtenir des résultats. Il y a aussi 3 règles importantes ici.
– Les bons objectifs doivent montrer ce que vous voulez réaliser, et non ce dont vous voulez vous débarrasser ;
– Les objectifs corrects ne doivent pas contenir de négations (« Je ne veux pas », « J’aurais aimé ne pas avoir », etc.) ;
– Les objectifs corrects ne doivent pas contenir la moindre trace de coercition (les mots « doit », « doit », « nécessaire », etc.).
Par exemple, « Je veux me débarrasser de la pauvreté », « Je ne veux pas vivre dans la pauvreté », « Je veux ne plus avoir de dettes » est une formulation d’objectif incorrecte, car contient de la négativité. « Je veux devenir riche » est la formulation correcte de l'objectif, car... contient du positif.
« Je dois devenir riche » n'est pas un bon objectif : vous ne devez de l'argent qu'aux banques et aux créanciers ; il est bien préférable de formuler l'objectif comme ceci : « Je deviendrai riche !
Les objectifs positifs sont beaucoup plus faciles à atteindre que de se débarrasser des objectifs négatifs !
5. L’établissement d’objectifs doit être écrit. Lorsque votre objectif est écrit sur papier ou dans un document électronique, cela vous motivera beaucoup plus psychologiquement pour l'atteindre. Par conséquent, lorsque vous réfléchissez à la manière de fixer un objectif, gardez à l’esprit que vous devez consigner vos objectifs par écrit. Et c’est une erreur de croire que vous vous souviendrez déjà bien de ce que vous avez prévu. Même si vous avez une bonne mémoire, un objectif que vous n’avez enregistré nulle part est le plus simple à modifier ou à abandonner complètement.
Les objectifs dans votre tête ne sont pas des objectifs, ce sont des rêves. Les bons objectifs doivent être écrits.
6. Décomposez les objectifs mondiaux en objectifs plus petits. Si votre objectif semble trop difficile et inaccessible, divisez-le en plusieurs objectifs intermédiaires plus simples. Cela facilitera grandement la réalisation d’un objectif mondial commun. J'en dirai plus, si vous ne divisez pas les objectifs de vie importants en objectifs intermédiaires, il est peu probable que vous les atteigniez du tout.
Prenons comme exemple notre premier objectif : « Je veux avoir un million de dollars d’ici 50 ans ». Si c’est tout ce que vous vous êtes fixé, vous n’accomplirez pas cette tâche. Parce qu’on ne sait même pas exactement comment vous allez gagner ce million. Par conséquent, il est nécessaire de diviser cette tâche stratégique en plusieurs tâches tactiques plus petites, montrant exactement comment vous allez atteindre l'objectif visé. Par exemple : « Économisez 100 $ par mois », « Dans un mois », « Ouvert avant 30 ans », etc. Bien sûr, ce ne sont que des tendances approximatives en matière d’objectifs ; les objectifs corrects devraient paraître, comme vous le savez déjà, plus spécifiques.
Un objectif stratégique global sera atteint si vous le décomposez en plusieurs objectifs tactiques intermédiaires.
7. Les objectifs peuvent être ajustés s'il y a des raisons objectives. Si vous avez déjà fixé un objectif clair et précis, cela ne veut pas dire qu’il ne peut pas être ajusté. Cependant, et c'est très important, des ajustements des objectifs ne peuvent être effectués que s'il existe des raisons objectives. Des raisons telles que « Je ne peux pas le faire » ou « Je préfère gaspiller cet argent » ne peuvent pas être considérées comme objectives. Tout peut arriver dans la vie et dans le monde qui vous entoure et aura un impact significatif sur la réalisation de votre objectif. Et lorsque de telles circonstances de force majeure surviennent, l’objectif peut et doit être ajusté, à la fois dans le sens d’un affaiblissement et dans le sens d’un renforcement.
Par exemple, vous vous fixez comme objectif d’économiser 100 $ par mois sur un dépôt bancaire afin de collecter un certain montant. Au moment où l’objectif a été fixé, le taux de dépôt était de 8 % par an. Si les taux bancaires descendent à 5 % par an, vous devrez ajuster votre objectif : soit épargner davantage, soit, si cela n'est pas possible, réduire le montant que vous souhaitez collecter. Mais si les taux montent jusqu'à 10 % par an, vous pourrez ajuster l'objectif dans le sens d'une augmentation du résultat prévu.
Il n’y a rien de mal à ajuster ses objectifs pour des raisons objectives : des circonstances imprévisibles peuvent survenir dans la vie.
8. Croyez en la réalisation de votre objectif. Il faut non seulement fixer correctement l'objectif, mais aussi croire en sa capacité à l'atteindre. Cela vous aidera psychologiquement à avancer vers votre objectif et à surmonter tous les obstacles rencontrés en cours de route.
La croyance en la réalisation de votre objectif est le facteur le plus important sur le chemin du succès. Il ne sert à rien de vous fixer des objectifs que vous ne croyez pas pouvoir atteindre.
J'espère que cet article vous a aidé à comprendre comment définir correctement un objectif et quels devraient être vos bons objectifs.
Dans d'autres publications, vous trouverez de nombreux autres conseils et recommandations utiles qui deviendront vos assistants sur le chemin du succès et vous apprendront également à bien gérer vos finances personnelles, car atteindre presque tous les objectifs de vie a son propre aspect financier. On se retrouve sur les pages du site !
Dans le numéro précédent, j'en ai parlé, mais aujourd'hui, je vais parler de la façon de les placer correctement, afin que cette attention : les atteindre et réussir.
P.s. Je me fixe régulièrement des objectifs ; pour preuve, je vous montre mon papier Whatman, accroché chez moi, sur lequel étaient mes objectifs pour 2016. (ils ont tous fini maintenant):
PP. J'ai fourni une photo pour que vous compreniez que tout ce que je vais vous dire ci-dessous est issu de ma propre expérience (je ne prétends rien). C’est ainsi que j’atteins personnellement mes objectifs.
Le programme FONCTIONNE vraiment et AIDE VRAIMENT À ATTEINDRE LES OBJECTIFS et, par conséquent, AU SUCCÈS ! Bien sûr, à condition d'agir, si vous n'agissez pas, même si vous avez correctement fixé des objectifs, il n'en sortira rien. Je pense que c'est déjà clair, mais quand même 😀
Et donc, je vous rappelle pour ceux qui ont oublié ou n'ont pas lu du tout l'article précédent :
Cible- c'est le résultat final que vous désirez, pour lequel un plan d'action clair et spécifique a été élaboré avec un délai précis pour l'achèvement du plan.
Exemple d'objectifs finaux :
- Brûler les GRAISSES (perdre du poids) de 24 kg en 3 mois (février, mars, avril).
- Gagnez 10 kg de MUSCLE en 5 mois (février, mars, avril, mai, juin).
- En 4 mois (février, mars, avril, mai), gagnez et collectez 5 000 $ et achetez une voiture de « marque ».
- En 1 mois (février) gagnez et collectez 700$ pour acheter une montre « marque (marque) ».
- etc.
L’objectif final signifie le RÉSULTAT final souhaité ! Que faut-il réaliser !
Le but ultime doit AVOIR DES SOUS-OBJECTIFS !
Sous-objectifs- c'est ce qu'il faut faire spécifiquement pour atteindre l'objectif ultime. Sans sous-objectifs, atteindre un objectif final sérieux est très, très difficile et probablement complètement impossible.
Eh bien, imaginez, votre objectif ultime est de BRÛLER LES GRAISSES (perdre du poids) de -24 kg en 3 mois (février, mars, avril).
Sans plan clair (actions spécifiques, quoi et comment faire, combien de poids perdre par semaine, par mois, en général, sans actions claires sur quoi et comment faire dans le laps de temps dont vous avez besoin pour atteindre l'objectif final au moment où vous en aurez besoin), il est peu probable que vous ayez quelque chose qui puisse fonctionner.
Vous aurez des doutes, et si ça ne marche pas, et si ça ne marche pas, et si je ne peux pas m'intégrer, en général, vous ne serez pas sûr de vous et de vos capacités. Et bon sang, ce n’est pas la bonne façon d’aborder les choses !
Et quand il y a des sous-objectifs (des actions spécifiques, un plan pour combien de poids vous devez perdre par semaine, par mois), vous comprenez que l'objectif final n'est pas si incroyable et inaccessible. Et en faisant ceci, ceci et cela, dans tel ou tel délai (selon notre exemple, perdre autant de poids par semaine et par mois) = vous atteindrez certainement l'objectif final dans le délai dont vous avez besoin, qui dans un premier temps (sans sous-objectifs) vous a paru en quelque sorte... puis flou, incompréhensible, incroyable...
EXEMPLE DE SOUS-OBJECTIFS, objectif final : BRÛLER LES GRAISSES -24 kg en 3 mois (février, mars, avril)
3 mois; dans chaque mois il y a 4 semaines chacun, ce qui signifie 1 semaine. (7 jours) Je perdrai du poids de -2 kg, puis pour chaque mois je perdrai -8 kg et, par conséquent, dans 3 mois j'obtiendrai exactement les mêmes -24 kg dont j'ai besoin ;
FÉVRIER:
MARS: au total, perdre 8 kg ; il y a 4 semaines, -2 kg/1 semaine (-2x4 = -8).
AVRIL: au total, perdre 8 kg ; il y a 4 semaines, -2 kg/1 semaine (-2x4 = -8).
TOTAL 3 PAR MOIS (févr.mars.avril) :-24 kg. (objectif final atteint).
C’est ainsi que je vous montre brièvement un exemple. Cela pourrait être beaucoup plus détaillé. Voir par vous-même. Je ferais cela parce que tout est déjà clair pour moi, c'est-à-dire Je sais que je dois perdre -2 kg par semaine, et en 1 mois, à terme, je devrais perdre -8 kg. Et donc 3 mois, et j'atteindrai mon objectif (-24kg).
S'il n'y avait pas de sous-objectifs, vous ne sauriez pas comment atteindre -24 en 3 mois. On pourrait penser, bon sang, eh bien, j'ai besoin de -24 kg en 3 mois. OK je vais essayer. Ce n'est plus correct. Inutile d'essayer, il faut savoir clairement combien de poids vous devez perdre par semaine, par mois, afin d'atteindre les -24 kg requis en 3 mois. Il ne doit y avoir aucun doute, aucun manque de confiance en soi et en soi. Il doit y avoir un objectif final clair avec des sous-objectifs clairs. C'est ça! Si vous ne l’avez pas, cela signifie que vous avez mal défini l’objectif. Et très probablement (probablement) vous n’y parviendrez pas. C'est pourquoi il est si important de bien faire les choses.
SE FIXER DES OBJECTIFS = C'EST NÉCESSAIRE AU SENS LITTÉRAL DE CE MOT !
Tous vos objectifs doivent être consignés par écrit sur papier. Dans un cahier, un cahier, sur du papier Whatman, un tableau noir, sur un smartphone, en général, où vous voulez. Garder ses objectifs en tête = qu’est-ce que c’est ? Qu'est-ce que c'est que ça? C’est la mauvaise approche. Assurez-vous de vous fixer un objectif ! Entendez-vous? PARI! Écrire.
Tout doit être clairement énoncé : des objectifs finaux clairs et spécifiques avec des sous-objectifs clairs.
Formulez vos objectifs le plus précisément possible.
Si vous PERDEZ DU POIDS, COMBIEN ? Combien?
Exemple: BRÛLER LES GRAISSES -24 kg en 3 mois (février, mars, avril).
Tous. Est-ce que tu vois? Énoncé d'objectif clair ! Si vous écrivez un objectif : perdre du poids d’ici l’été. Ce n'est pas le but. C'est une sorte de merde floue, parce que... Il n’y a pas de délai, pas de poids à perdre, pas de détails. Est-ce que tu comprends?
Il n'y aura pas d'objectif spécifique clair et correctement formulé, il n'y aura pas de sous-objectifs corrects, en fin de compte, eh bien, c'est une mauvaise approche des affaires, rien ne sera réalisé de cette façon !
Fixez-vous des objectifs que vous pouvez atteindre (réaliser).
Si vous y gagnez 10 à 20 000 roubles/mois et que vous vous fixez pour objectif de gagner de l'argent et d'acheter une Ferrari d'ici l'année prochaine, eh bien, cette tâche dépasse vos capacités et l'objectif = ne sera pas atteint.
Parce que vous sautez par-dessus votre tête. Vous comprenez? Fixez-vous des objectifs réalistes que vous pouvez atteindre dans un avenir prévisible.
EN PLUS DE VOTRE OBJECTIF FIXÉ => VISUALISEZ-LE (PHOTOGRAPHIE) !
Le fait est qu’il existe un lien direct entre la clarté avec laquelle vous voyez un objectif et la rapidité avec laquelle vous l’atteignez. Plus l’image est floue = plus le processus est lent. Et vice versa, si c’est trop clair, vous vous en rapprocherez (de votre objectif, de ce que vous voulez) très vite.
Alors visualisez votre objectif, joignez des photos. Cela vous encouragera/motivera à avancer de plus en plus pour réaliser ce que vous souhaitez (réaliser votre objectif).
TRAVAILLER CONSTAMMENT (AGIR).
L'inaction ne vous apportera rien. S’il n’y a pas d’action, même s’il y a un but ultime (et des sous-objectifs) = rien n’en sortira. Il doit y avoir un travail constant, du travail et encore du travail pour atteindre votre objectif (désirs, rêves). Et alors, et alors seulement, il y aura un RÉSULTAT.
D'ailleurs, oui, sur votre chemin, vous rencontrerez sans aucun doute des difficultés, des échecs, des échecs, du stress, des jambages, etc. etc., sans cela, il n'y a aucun moyen. Au moins, je ne connais personne qui atteint ses objectifs en se déplaçant en ligne droite. C'est impossible! Eh bien, cela n'arrive pas.
Par conséquent, CONSEIL : n'ayez pas peur. N'ayez pas peur d'endurer et d'échouer (ou d'échouer). N'arrêtez pas, ne déprimez pas, etc. mais continuez, soyez prêt à faire de nombreuses tentatives pour réaliser vos objectifs (désirs, rêves, etc.), et tous ces échecs sont une EXPÉRIENCE inestimable qui vous rend plus fort, meilleur, etc. IL NE fait que VOUS DÉVELOPPER !
Schéma de contrôle PLUS PROFONDE (et efficace)
Vous pouvez aller encore plus loin et contrôler constamment (quotidiennement) votre vie et votre temps :
- FIXEZ D'ABORD VOS OBJECTIFS FINAUX(ce que vous devez réaliser).
- TOUS LES JOURS le matin ou le soir (avant de vous coucher), notez dans votre agenda (vous aurez besoin d'un agenda) ce que vous devez faire aujourd'hui (si vous l'avez noté le matin) ou demain (si vous l'avez noté le soir, avant de se coucher) afin de se rapprocher de ces objectifs finaux.
- Lorsque vous accomplissez toutes les TÂCHES de la journée - si, bien sûr, vous voulez que votre vie ait un sens)) - tu dois t'encourager(sortir avec des amis, aller au cinéma, s'acheter quelque chose, etc., etc.).
La grande majorité des gens n’ont aucun objectif. Il n'y a que des rêves. Mais rêves = pas d'objectifs. LES RÊVES ne sont que des rêves, qui restent souvent des rêves jusqu'à la fin de leurs jours. Contrairement aux objectifs ! Fixez correctement vos objectifs, travaillez constamment pour les atteindre et le succès vous est garanti.
Cordialement, administrateur.
