Apa yang harus dilakukan? Menjadi menakutkan untuk hidup. Mengapa hidup ini menakutkan? Rahasia Karma

Seringkali kita bisa bertemu dengan seseorang yang cerdas, baik hati, pekerja keras, tetapi tidak bahagia. Misalnya wanita cantik dan perhatian tidak bisa menikah, tapi sukses pasangan yang sudah menikah tidak dapat mengandung anak, tetapi laki-laki yang banyak akal dan giat dalam bisnis. Mereka yang mengalami hal ini merasa seolah-olah berada dalam terowongan yang menyempit, karena semakin jauh melangkah, semakin sulit untuk bergerak maju. Dan orang-orang menganalisis tindakan mereka, tetapi tidak dapat menemukan penjelasan atas terjadinya hambatan. Mereka tidak mempelajari karma keluarganya, dan karena itu mereka tidak tahu bahwa salah satu kakek buyut mereka menghadapi masalah yang sama.

Segala peristiwa penting dan kritis dalam kehidupan nenek moyang tercermin pada keturunannya. Yang penting di sini adalah bagaimana mereka mampu mengatasi cobaan tersebut, dan apakah mereka mampu... Kengerian perang, cinta tak berbalas, kehilangan orang yang dicintai, kebangkrutan... Daftarnya bisa memakan waktu lama. Semua ini menciptakan hambatan emosional tertentu yang terpatri di alam bawah sadar dan diwariskan. Karena alasan inilah setiap generasi baru harus menjadi lebih baik. Bukankah itu sebabnya orang tua berusaha memberikan yang terbaik kepada anaknya?.. Lagi pula, mereka ingin anaknya sukses dalam segala hal yang tidak berhasil mereka lakukan.

Kuat pengalaman negatif mempersulit kehidupan beberapa generasi berikutnya. Misalnya, orang-orang yang dirampas dalam keluarga - begitulah asosiasi “uang adalah kemalangan” tercipta. Generasi berikutnya tidak dapat menghidupi dirinya sendiri kehidupan yang layak, karena mereka secara tidak sadar takut akan uang. Sekalipun uang mengalir kepada mereka seperti sungai, mereka biasanya hanya menyia-nyiakannya.

Seringkali orang tua diam tentang masalah-masalah tahun dan generasi yang lalu. Fakta-fakta mengenai perceraian, anak di luar nikah, dan perkawinan jodoh sangat dirahasiakan. Namun sama seperti Anda tidak dapat menghapus kata-kata dari sebuah lagu, demikian pula darinya sistem generik orang dan peristiwa tidak hilang. Oleh karena itu, lebih baik tetap memberi tahu.

Jika seseorang dikeluarkan dari keluarga, maka salah satu generasi penerus akan menyelesaikan masalahnya. Misalnya, jika seorang pria membenci ayahnya yang pecandu alkohol dan menghapusnya begitu saja dari kehidupan dan ingatannya, maka dia mungkin memiliki seorang putra yang akan mengulangi sepenuhnya perilaku dan kebiasaan kakeknya. Oleh karena itu, Anda perlu mencari tempat di hati Anda untuk setiap kerabat. Mungkin sebagian dari mereka berperilaku maksiat, namun perlu dimaafkan.

Berbagai kesulitan mengalir selama ratusan tahun – dari generasi ke generasi. Jika seseorang belum mendapat pengasuhan yang cukup, maka ia mengambil energi cinta dari anak-anaknya. Jika hal ini tidak diperbaiki, maka genus tersebut mungkin tidak ada lagi, karena energi untuk generasi berikutnya semakin berkurang. Itu sebabnya di masyarakat maju Yang lebih tua sangat memperhatikan yang lebih muda.

Skenario negatif dapat ditemukan dan dihilangkan sendiri - jika Anda dapat membuat silsilah keluarga. Namun kini hanya sedikit orang yang mengetahui nenek moyang dan nasibnya. Dalam hal ini, metode penataan menurut Bert Hellinger dapat membantu.

Jadi, apa yang berasal dari mana?

1. Kekuatan heroik berasal dari kakek buyut.
2. Penyakit - dari kakek-nenek.
3. Harmoni - dari kakek buyut dan nenek buyut.
4. Keinginan pindah ke negara lain diturunkan dari orang tua.
5. Karakteristik intelektual - dari kakek-nenek.
6. Pemahaman informasi kualitatif - dari kakek-nenek
7. Garis tertentu hubungan dengan dunia dan manusia - pengalaman kakek-nenek.
8. Perasaan tidak aman akibat pengalaman kakek buyut.
9. Saldo - dari kakek buyut dan nenek buyut.
10. Kekudusan - dari kakek buyut dan nenek buyut.
11. Kesulitan dalam memperoleh status dalam masyarakat – pengalaman orang tua.
12. Kepatuhan atau penghindaran hukum. (kakek buyut)
13. Bakat diwarisi dari kakek dan nenek.
14. Perlu dilakukan pilihan yang sulit. (pengalaman orang tua)
15. Dosa berat diwarisi dari kakek buyut.
16. Keberuntungan datang dari kakek buyut.
17. Ketahanan - dari kakek buyut dan nenek buyut.
18. Kerentanan. (kakek buyut)
19. Kekacauan. (buyut-buyut-buyut dan nenek buyut)

Kita dilahirkan dalam kondisi seperti itu dan menyelesaikan tugas-tugas yang menguntungkan bagi perkembangan kita. Pertanyaan kepada nenek moyang kita bermanfaat karena merupakan kesempatan bagi kita untuk menjadi orang yang lebih baik. Inilah pelajaran kita dalam hidup ini. Bagi merekalah kita dilahirkan ke dalam keluarga ini dan saat ini. Oleh karena itu, tidak boleh ada pelanggaran apa pun jika kakek-nenek berperilaku buruk, tetapi bagi saya, seperti itu orang yang luar biasa, sekarang untuk menjernihkannya.

Penolakan sikap negatif- Prosesnya menyakitkan dan tidak cepat. Namun jika Anda serius ingin mendapatkan buah yang indah, maka inilah saatnya bertanggung jawab atas nasib keluarga.

Saya tidak tahu harus mulai dari mana, saya merasa sangat tidak enak... Saya mengalami serangan panik yang parah, tangan saya kram karena ketakutan, jantung saya berdebar-debar, leher saya kadang-kadang sakit dan sangat sakit sehingga saya mulai panik, saya Aku sangat takut pada segalanya. Menakutkan untuk hidup. Di satu sisi aku takut mati, tapi di sisi lain aku sangat ingin, hanya ibuku yang menghentikanku, aku tahu dia akan sangat menderita. Saya terus-menerus hidup dalam ketakutan, saya sangat lelah, saya tidak punya kekuatan untuk melawannya lagi. Kecemasan terus-menerus dan rasa takut tidak hilang sejak saya berumur 16 tahun, saya terus-menerus mengalami depresi berat. Aku bosan hidup seperti ini... lelah. Aku bilang pada ibuku kalau aku merasa tidak enak, dan dia berkata “jangan berbuat omong kosong” dan hal-hal seperti itu. Pacarku juga tidak mengerti aku, aku hanya ingin bantuan, aku tidak bisa melakukannya sendiri...
Dukung situs ini:

Tanggapan:

Ksenia, halo.

Dengan kuat serangan panik kamu perlu menemui psikiater.
Ini adalah penyakit saraf, namun dapat berhasil diobati dengan pengobatan dan terkadang suntikan.
Itu tidak akan hilang dengan sendirinya.

Sergei, umur : 34/08/01/2016

Ksenia sayang! Anda pasti perlu menemui psikoterapis! Sekarang cobalah untuk menerima hal ini penyakit psikologis dan pengobatan lebih lanjut. Seorang psikoterapis mungkin meresepkan obat untuk Anda. Saat ini banyak orang yang menderita PA (serangan panik), namun bagi yang belum mengalaminya sendiri, sulit memahami apa itu. Jangan tersinggung oleh mereka. Semakin cepat Anda memulai pengobatan, semakin cepat pula hasilnya. Jangan putus asa! Semuanya akan menjadi lebih baik dengan pertolongan Tuhan!

Tatyana, umur : 53/08/01/2016

Halo Ksenia. Tentu saja kondisi Anda bukan omong kosong, pastikan untuk berkonsultasi dengan psikoterapis. Jika Anda menjalani pengobatan, depresi Anda akan hilang dan kesehatan Anda akan membaik. Kesehatan yang baik untuk Anda!

Irina, umur : 28/08/01/2016

Ksenia sayang, aku mengerti kamu. Saya juga menderita PA parah dan depresi, sejak saya berusia 16 tahun, yang tidak memungkinkan saya untuk menjalani kehidupan yang utuh kehidupan biasa, tetapi Anda harus bertahan hidup - ini adalah satu-satunya jalan keluar. Saya juga akrab dengan keadaan kelelahan yang tak tertahankan akibat perjuangan dan kesabaran yang tak ada habisnya... Depresi kemungkinan besar juga disebabkan oleh fakta bahwa tubuh berusaha melindungi Anda dari kecemasan yang berlebihan, ketakutan, sampai batas tertentu itu menyelamatkan (walaupun dari dalam, saya mengerti, Anda tidak bisa mengatakan itu..). Paling sering, Pa menyembunyikan rasa takut akan kematian. Mungkin ini yang terjadi pada Anda? Ada banyak cara untuk mengatasi PA, Anda perlu mencobanya, bahkan ketika Anda sedang berada di titik terendah. Saya keluar dari banyak kondisi. Kebetulan saya bahkan tidak bisa keluar ke pintu masuk (PA dimulai, takikardia yang hiruk pikuk, saya merasa ingin muntah), saya pikir itu sudah berakhir, kehidupan di luar apartemen ditutup, saya tidak bisa mengemudi di dalam mobil, Saya bahkan tidak dapat berkendara satu blok pun, menyeberang jalan, atau bahkan hanya berjalan kaki pun tidak dapat saya akses. Tapi dia juga mengatasinya. Dalam perjuangan melawan PA, Anda tidak bisa berhenti, Anda harus membiasakan diri, lebih sering berada di tempat yang membuat Anda merasa lebih buruk, menghadapi ketakutan Anda, bahkan ketika tidak ada moral atau moral. kekuatan fisik. Setidaknya begitulah cara saya mulai keluar, berjalan dan mengemudi semakin jauh. Hal ini tidak hilang sepenuhnya, namun terobosannya sudah jelas. Saya yakin Anda juga bisa. Setelah 12 tahun sakit, saya tidak punya kekuatan lagi untuk melawan dan “menelan” rasa sakit akibat kesalahpahaman orang-orang terkasih, namun bunuh diri bukanlah solusi. Mungkin penyakit ini bisa menjadi penyelamat bagi Anda. Entah di mana dan siapa dirimu saat ini, jika dia tidak memelukmu seperti itu. Aku mencoba hidup dengan pemikiran serupa... Cobalah berdoa ketika kamu merasa Pa akan datang. Cobalah untuk mempercayakan diri dan kondisi Anda kepada Tuhan, bersiap menerima segala sesuatu yang terjadi (atau tidak terjadi) selama PA. Berguna untuk membayangkan secara mental hal terburuk yang dapat terjadi pada Anda selama serangan (mungkin Anda takut pingsan, takut mati, kehilangan akal, mempermalukan diri sendiri di depan orang lain) dan mencoba menjalaninya secara mental, mengakhiri situasi. dengan apa yang membuatmu takut. Kemudian cobalah menerima pilihan ini. Jika Anda menerimanya, rasa takut akan hal itu tidak lagi begitu kuat, dan oleh karena itu, kecil kemungkinannya untuk mendapatkan PA secara penuh atas dasar ini. Hal utama dalam semua ini, menurut saya, adalah mempercayakan diri Anda, hidup Anda, kondisi dan serangan Anda, rasa sakit Anda kepada Tuhan. Anda sendiri mengatakan bahwa Anda takut mati. Ini mungkin adalah akar dari PA. Pikirkan mengapa sebenarnya Anda takut mati? Mungkin Anda tersiksa oleh rasa bersalah terhadap seseorang, hutang, tidak bertobat, suatu hal penting, mungkin Anda takut kehidupan masa depan(jika Anda percaya)..setiap orang punya pilihannya masing-masing, pikirkanlah. Dan cobalah untuk menghilangkan alasan-alasan ini selangkah demi selangkah, meskipun ada rasa takut. Misalnya kalau takut akan apa yang akan terjadi di luar batas, buka hati kepada Tuhan, mengaku, percayalah, pikiran tentang kematian tidak lagi begitu menakutkan). Serangan panik juga merupakan ketakutan akan kehidupan. Dan semakin banyak PA menguasai Anda, semakin kuat ketakutan akan hidup dan ketidakmampuan untuk menjalaninya, bukan? Tidak ada yang tersisa untuk dilakukan di sini selain bertumbuh dan menerima bahwa hidup terdiri dari kemenangan tanpa akhir, dan tidak ada seorang pun kecuali Anda yang akan membantu Anda. Bicaralah pada dirimu sendiri, jadilah sahabatmu sendiri, karena selain Ksenia yang dilumpuhkan kecemasan dan depresi, ada yang hidup, nyata, masuk akal. Jadilah sahabatmu sendiri, karena hanya kamu, tidak seperti orang lain, yang dapat memahami dirimu sendiri dan kamu sendirian. Anda memiliki diri Anda sendiri. Anda memiliki Tuhan. Baik Anda maupun Dia pasti memahami Anda lebih baik dari siapa pun. Sangat menyakitkan dan menyakitkan ketika orang-orang terdekat Anda tidak memahami kehidupan yang terpaksa Anda jalani - ini mungkin yang paling merusak dari semua PA dan depresi. Tapi mungkin setidaknya pengetahuan bahwa ada orang yang memahami Anda, pengetahuan bahwa Anda tidak sendirian di neraka ini, akan membantu Anda sesekali... Seorang psikoterapis tentu saja dibutuhkan, jangan tunda lagi. dengan ini, setidaknya cobalah konsultasi gratis, untungnya, ini ada sekarang. Dorong dari bawah ini dan perlahan naik ke atas, semua ini nyata. Terkadang Anda perlu berlama-lama di bawah untuk mengumpulkan kekuatan untuk dorongan ini, tetapi itu harus dilakukan, ini satu-satunya jalan keluar. Anda harus hidup, meskipun saat ini seperti ini hidup yang tak tertahankan. Jika Anda bergerak, bertarung, akan ada kemenangan, dan bersamanya kegembiraan khusus kita, yang hanya kita dan orang-orang seperti kita yang mengerti. Kami akan mengatasi segalanya, sayang! Mengirimimu pelukan erat dan hangat! Anda tidak sendirian.

Sobat, umur : 27/08/01/2016

Terima kasih banyak atas tanggapannya, hari ini saya beralih ke psikolog, menjadi lebih mudah, besok saya akan pergi lagi, dan seiring waktu semuanya akan menjadi lebih baik, saya percaya!

Ksenia, umur : 24/08/01/2016

Ksenia, halo!
Pernapasan yang benar selama serangan panik akan membantu menghentikan serangan.
Pernapasan adalah ritme yang pertama kali terganggu selama serangan panik; akibatnya, tubuh pada umumnya dan otak pada khususnya tidak menerima jumlah oksigen yang dibutuhkan. Fakta ini membuat otak berpikir bahwa segala sesuatunya benar-benar buruk, dan otak pun mati.
Tanpa mau kematian sendiri, ia mulai panik dan meningkatkan produksi adrenalin dan hormon lainnya, sehingga memicu eksitasi berlebihan pada simpatis sistem saraf dan serangan panik dengan segala kemegahannya.
Kesimpulannya jelas: jika Anda tidak ingin serangan panik, kembalikan ritme pernapasan Anda dan lebih cepat.
Pernapasan selama serangan panik - teknik.
Berikut beberapa latihan yang direkomendasikan dokter kepada kliennya untuk mengembalikan ritme pernapasan selama serangan panik.

1. Bernapaslah perlahan dan dalam.
Cara termudah untuk memulihkan pernapasan selama serangan panik adalah dengan mengambil posisi paling nyaman, luruskan bahu (wajib) dan mulai mengambil napas dalam-dalam, perlahan, dan embusan napas halus. Tidak ada kebijaksanaan! Tugas Anda hanya menarik dan membuang napas sedalam dan sepelan mungkin. Tentu saja, ketika gelombang kepanikan melanda, hal ini tidak mudah dilakukan, namun Anda harus mencobanya. Lambat, halus, pernapasan dalam selama serangan panik, ini akan dengan cepat membantu memulihkan kesehatan normal. Terverifikasi!

2. 4\4.
Juga tidak ada yang rumit. Kami mengambil posisi paling nyaman, meluruskan bahu dan mulai bernapas sambil menghitung. Untuk 4 hitungan pertama, tarik napas dalam-dalam dan halus; untuk 4 hitungan kedua, buang napas secara perlahan dan lancar. Luangkan waktu Anda, yang utama adalah memulihkan ketenangan. Teknik pernapasan selama serangan panik ini memungkinkan Anda tidak hanya memenuhi otak dengan oksigen yang sangat dibutuhkan, tetapi juga mengatur ritme yang sangat diperlukan selama berkembangnya serangan.

3. Sinkronisasi ritme.
Misalkan Anda telah belajar bernapas dalam 4 hitungan. Mari kita mempersulit tugas ini. Kami membuat diri kami nyaman, menemukan denyut nadi kami dan mulai melakukan sinkronisasi. Tugas Anda: untuk 4 detak jantung pertama, lancarkan napas dalam-dalam, dan selanjutnya - pernafasan yang tidak kalah mulusnya. Terus dengarkan jantung dan pernapasan Anda sampai Anda merasa lebih baik.
Teknik ini menggunakan dua ritme dasar kita sekaligus - pernapasan dan detak jantung, yang sangat penting selama serangan panik.
Penting
Latihan pernapasan
Usahakan bernapas bukan dengan dada, tetapi dengan perut, ini akan memenuhi tubuh dengan oksigen dan lebih cepat menenangkan sistem saraf simpatik. Perhatikan korset bahu Anda. Pernapasan selama serangan panik harus sebebas mungkin.
Untuk mencegah serangan panik, memperkuat kardiovaskular dan sistem pernafasan dan meningkatkan suasana hati Anda, Anda perlu menjadikan latihan yang disarankan sebagai milik Anda kebiasaan baik. Dedikasikan 5 menit untuk perbuatan baik ini, pagi dan sore, dan Anda akan melihat bagaimana kondisi dan suasana hati Anda akan berubah.
Ingat, pernapasanlah yang bekerja 100% selama serangan panik. Terverifikasi!
Semua yang terbaik untukmu!

Marina, umur : 50/08/02/2016

Bagus sekali! Saya sangat senang untuk Anda) Sudah langkah besar bahwa Anda beralih ke spesialis dan menemukan kekuatan dalam diri Anda dalam keadaan ini. Tapi alangkah baiknya menemui psikoterapis, bukan psikolog. Apa yang mereka tulis kepada Anda di sini tentang pernapasan, pasti mencoba menggunakannya, saya tidak percaya pada awalnya, itu tidak berhasil, tetapi kemudian itu benar-benar mulai membantu menenangkan takikardia secara perlahan (dan saya berhasil ke 170) dan serangan. Beginilah cara saya bernapas dan berdoa pada diri sendiri pada saat yang sama)) Tapi itu seperti “ ambulans", Anda sendiri memahami bahwa penyebab-penyebabnya perlu dihilangkan, untuk memberikan jalan keluar bagi sumber-sumber serangan tersebut arah yang benar agar semua itu tidak pecah dalam bentuk PA. Semoga Tuhan memberi Anda kekuatan dan bantuan dalam bekerja dengan dokter Anda dan saling pengertian dengan orang yang Anda cintai. Sekali lagi aku mengirimimu pelukan hangat)

Sobat, umur : 27/08/02/2016

Seruan minta tolong dari penulis surat ini terdengar putus asa dan tanpa harapan. Namun kondisi yang digambarkan sebenarnya tidak seseram kelihatannya. Bertentangan dengan kesalahpahaman penulis, kondisi ini bukanlah depresi dan dapat diperbaiki.

Persamaan umum dari semua pemikiran dan keadaan ini adalah ketakutan dan keraguan diri. Semua pikiran mempunyai konotasi negatif, namun semuanya berhubungan dengan satu hal, ketakutan akan terjadi sesuatu yang buruk dan tidak dapat diperbaiki.

Apa yang harus dilakukan jika Anda takut untuk hidup? Pertama-tama, buanglah pemikiran bahwa Anda tidak layak mendapatkan kebahagiaan, dan hal itu tidak akan pernah mengetuk pintu Anda. Dan kemudian mulailah mengerjakan diri Anda sendiri. Tidak bisa begitu saja, perlu alat...

Orang-orang dengan vektor visual mendapati diri mereka berada dalam keadaan yang menakutkan untuk dijalani. Jenis jiwa ini bertanggung jawab atas emosi kita, yang membuat seseorang menjadi beradab dalam arti terbaik kata ini, berempati dengan orang lain dan membangun kehidupan manusia ke peringkat nilai tertinggi.

Namun jalan menuju empati dan kasih sayang yang komprehensif dimulai dengan keadaan yang berlawanan – ketakutan terhadap hidup sendiri. Seseorang mulai keluar dari rasa takut ketika ia tumbuh dewasa, jika orang tuanya mengajarinya empati, memberinya rasa aman penuh dan memuaskan kebutuhannya yang sangat besar akan kontak emosional.

Jika perkembangannya berbeda, banyak sekali ketakutan dalam hidup yang dengan mudah menetap pada diri seorang anak bahkan dari menonton kartun seram, jika ia tidak mendapat tanggapan yang cukup dari orang tuanya, maka kehidupan manusia visual berkembang secara berbeda. Ia takut terhadap berbagai hal, merasa minder, dan tidak berani berekspresi.

Apa yang harus dilakukan jika Anda takut untuk hidup? Anda perlu menghilangkan rasa takut Anda dan mengubahnya menjadi empati terhadap orang lain. Anda bisa melakukannya sendiri satu-satunya cara- pelajari secara menyeluruh sifat-sifat jiwa Anda. Tanpa ini, Anda tidak akan dapat menjalani kondisi Anda dan semua yang tertulis di atas akan tetap menjadi kata-kata kosong yang tidak ada nilainya bagi Anda.

Penulis pertanyaan itu tidak hanya ditindas oleh kecemasan. Dia merasa tidak aktif dibandingkan dengan orang lain. Ketakutan yang sama menghalangi seseorang untuk mengekspresikan dirinya. Ini adalah keengganan untuk diperhatikan, untuk tetap berada dalam bayang-bayang aman di mana tidak seorang pun akan melihat atau menyinggung perasaannya.

Namun jika pemilik vektor visual yang begitu takut untuk hidup berhasil memahami sifat-sifat kejiwaannya, ia akan menemukan bahwa dirinya memiliki potensi yang sangat besar. Potensi ini terletak pada jangkauan luas emosi yang memberikan kegembiraan dalam berkomunikasi dengan orang lain, dari mewujudkan diri dalam berbagai bidang kreatif.

TENTANG berbagai negara bagian vektor visual, termasuk kecemasan, membaca

Anda dapat membaca tentang bagaimana kesadaran membantu Anda menghilangkan rasa takut

Pertanyaan itu dijawab oleh seorang spesialis di psikologi sistem-vektor Olga Chuguryan.

Artikel ini ditulis menggunakan materi pelatihan psikologi sistem-vektor oleh Yuri Burlan

Saya takut untuk hidup. Lebih tepatnya, menakutkan membayangkan apa yang akan terjadi selanjutnya. Satu demi satu masalah datang tanpa henti. Terkadang hal-hal tersebut membahayakan kesehatan saya dan orang lain.
Sesuatu yang buruk terjadi tadi malam. Saya terbangun karena suara pecah dan jatuhnya kaca. Saat aku terbangun, aku tersadar dan menyadari ada sesuatu yang rusak di apartemenku. Apa yang bisa berdetak begitu keras dan menakutkan - tentu saja, sebuah cermin. Begitu saja, tanpa alasan apapun, ia mengambil alih dan roboh, menutupi seluruh lantai parket dalam radius yang layak dengan pecahannya. Cerminnya besar - hampir setinggi langit-langit; terletak di pintu dinding lemari. Dan begitu saja, tanpa alasan, ia jatuh. Saya merasa takut. Saya tidak berani membuang pecahannya di sana, pada malam hari. Selama dua jam setelahnya saya masih belum bisa tidur, berusaha meyakinkan diri sendiri bahwa saya tidak percaya pada segala macam pertanda...
Keesokan paginya saya harus pergi latihan, dan untuk menghemat uang saya memutuskan untuk naik sepeda. Saya sudah lari ke sana - lari 10 km dengan ransel cukup merepotkan, lalu hujan tidak membuat saya senang. Saya mengenakan jaket putih, ransel dan pergi ke sesi latihan yang terletak di tempat latihan. Aku tidak terburu-buru, bisa dibilang, aku sedang menikmati rintik-rintik air hujan yang menerpa wajahku, melewati genangan air, sehingga kakiku langsung basah. Tidak baik berkendara di sepanjang jalan raya - Saya tidak ingin setiap mobil yang lewat memercik saya dengan cipratan kecil, meskipun tidak ada ruginya saat itu. Tapi saya dengan tenang berkendara di sepanjang trotoar. Secara harfiah 800 meter sebelum tujuan saya, sebuah kecelakaan terjadi - saya menabrak seorang pria! Jadi, saya mengemudi dengan tenang, saya melewati sebuah toko, dan pada saat itu seorang pria keluar dari toko tersebut dan langsung menabrak kemudi saya. Saya berhasil berteriak “Ahhh!” saat terbang, dan juga mendarat di aspal. Seperti yang diharapkan, di sisi kanan, sisi yang sakit, dan sebagai tambahan, rahangnya terbentur. Mereka membantu saya bangun, mereka juga membantu pria itu. Dia pincang - ada yang tidak beres dengan kakinya - patah atau memar parah. Dia berbicara tentang patah tulang - dia lebih tahu. Aku merasakan rasa darah di mulutku, dan aku mencoba mengatakan setidaknya sesuatu untuk membela diri. Ya, itu salahku, tapi aku tidak bisa menghindari tabrakan. Orang-orang tersebut, yang tampaknya bukan orang Rusia, mencoba mengajak saya untuk pamer: “Apa yang akan terjadi padanya sekarang? Apakah kamu juga akan menabrak semua orang dengan mobilmu?” Ya, ya, saya sudah menabrak semua orang yang saya bisa dengan mobil itu. Saya berkata: “Tuliskan nomor telepon saya” ketika mereka memasukkan teman mereka yang terluka ke dalam mobil, tetapi saya sendiri tidak mengerti mengapa hal ini perlu. Jika Anda harus menjawab atau membayar atas kerugian yang ditimbulkan pada kesehatannya, maka itu akan kacau. Mereka tidak menuliskan nomor teleponku, membiarkanku pergi dengan tenang, dan bahkan membantuku memperbaiki tempat duduk sepedaku. Dan saya sedang mengemudi di sepanjang jalan, menitikkan air mata pahit karena ketidakadilan dalam hidup dan “keberuntungan” yang mengerikan. Sekarang aku menghitung goresan dan memar di kakiku, dan mencoba mencari tahu apa yang salah dengan rahangku. Dan kepalaku sakit parah...

Sindrom ketakutan, keseimbangan di ambang psikosis dan neurosis (persisten gangguan panik, sering kali didefinisikan dengan kata “menakutkan untuk hidup”), dapat bermanifestasi dalam kelemahan mendadak, takikardia, mual, fluktuasi suhu, takut keluar, mengemudi. transportasi umum, apatis dan depresi, dll.

Cara lain adalah dengan membaca literatur khusus. Di negara kita misalnya, luar biasa seri buku“Untuk Pasien”, di mana sejumlah gangguan jiwa, menjelaskan secara rinci metode perilaku dan kognitif untuk mengatasi kepanikan. Akan ideal jika Anda juga menemukan psikoterapis yang mengetahui metode ini.

Hidup sangat buruk, mati sangat buruk. - artikel tentang topik tersebut.

Jika Anda tiba-tiba merasa takut untuk hidup, tetapi Anda tidak ingin pergi ke dokter atau mempelajari literatur, maka semua orang akan membantu. metode yang diketahui. Benci pekerjaanmu? Cobalah untuk mengubahnya. Ya, kesulitan keuangan sementara akan muncul, tetapi Anda akan menghadapi sindrom ketakutan. Apakah Anda menyukai pekerjaan Anda, tetapi apakah Anda sangat lelah? Manfaatkan akhir pekan Anda sebaik-baiknya! Jangan pernah membawa pekerjaan ke rumah; usahakan menyelesaikan semuanya tepat waktu selama jam kerja.

Tidak percaya pada pasangan hidup Anda? Mengapa tidak berhenti sejenak dari hubungan atau mengikuti pelatihan otomatis untuk meningkatkan harga diri Anda.

Bosan dengan pekerjaan dan rumah yang monoton? Ada alasan untuk mengubah keadaan, pergi menemui teman atau orang tua di akhir pekan. juga memiliki efek penyembuhan yang luar biasa. Apakah menurut Anda tinggal di Rusia itu menakutkan? Manfaatkan liburan Anda untuk bepergian ke luar negeri dan lihat seperti apa situasi di sana.

Jangan pernah berpedoman pada tesis “mati tidak menakutkan, hidup itu menakutkan”. Hidup itu sulit, tapi juga mengasyikkan. Dan usia tua pun tidak seburuk yang terlihat pada pandangan pertama, karena setiap usia memiliki “kelebihan” dan daya tariknya masing-masing.