Mengatasi Agresi Agresi merupakan perilaku destruktif yang tidak hanya merugikan sasaran penyerangan, namun juga sumber agresi itu sendiri. Diyakini bahwa agresi tidak dapat sepenuhnya ditekan atau didorong ke dalam. Lagi pula, jika Anda tidak memberinya jalan keluar sama sekali, maka penyebabnya

2. Manifestasi agresivitas Kata Latin “aggressio” berarti “menyerang.” Ini adalah “perilaku destruktif yang termotivasi yang bertentangan dengan norma (aturan) hidup berdampingan orang-orang dalam masyarakat, menyebabkan kerugian pada objek penyerangan (hidup dan mati), membawa

28. Psikologi Agresivitas Manusia Agresi adalah segala bentuk tingkah laku yang bertujuan menghina atau melakukan kekerasan yang menimbulkan kerugian terhadap makhluk hidup lain: 1) Agresi fisik-aktif-langsung adalah penderitaan langsung

Untuk dekade terakhir situasinya telah banyak berubah. Kita semakin terlibat dalam dunia yang berubah dengan cepat dan cepat dan tidak bisa tetap acuh tak acuh tidak hanya terhadap perilaku buruk tetangga atau kerabat, namun juga terhadap konflik yang memanas dalam skala global, lingkungan hidup, dan lingkungan hidup. masalah ekonomi, lebih banyak lagi.

Dalam kondisi seperti ini, kemarahan dan agresi dapat menjadi bagian dari kehidupan jika Anda tidak belajar pada waktunya untuk memisahkan apa yang penting dari apa yang tidak penting bagi diri Anda sendiri. Membenamkan diri dalam kompleksitas dengan semua pikiran kita, kita mungkin tidak menyadari bagaimana kita sendiri berubah menjadi orang yang suka trem, rekan kerja yang gugup, dan kerabat yang suka bertengkar. Meski baru kemarin mereka tidak menghormati dan mengutuk perilaku tersebut.

Sebuah kesalahan dapat dilakukan sejak awal, menyerah pada keyakinan bahwa karena dunia ini bergejolak dan dinamis, maka tidak realistis untuk mengatasinya dan Anda harus hidup seperti itu. Ada orang yang sangat percaya bahwa sifat-sifat seperti itu harus dikembangkan agar dapat bertahan secara moral. Namun, jalan keluarnya justru ke arah lain - hanya ketenangan!

Bagaimana cara menguji diri sendiri

Kesabaran dan toleransi, di satu sisi, dipromosikan dalam masyarakat kita, meski kadang-kadang terlihat lebih seperti upaya lemah untuk menerima kenyataan. Namun keinginan untuk menyikapi segala sesuatu yang menyinggung perasaan Anda bisa langsung terwujud di jejaring sosial yang masih sulit mengendalikan hinaan. Namun bodoh untuk mengalihkan tanggung jawab atas perasaan Anda kepada moderator publikasi online. Pertanyaannya adalah seberapa sering Anda menemukan ancaman terhadap diri Anda sendiri di dunia sekitar Anda dan seberapa baik Anda menanganinya.

Uji diri Anda pada beberapa poin dan pikirkan apakah alasan kemarahan berikut ini berlaku untuk Anda:

1. Ketika dihadapkan pada situasi ketidakadilan terhadap orang lain, Anda merasakan kebencian dan rasa bersalah atas apa yang terjadi.

2. Anda mempunyai kecenderungan untuk mengkritik orang lain dan membimbing mereka ke jalan yang benar. Anda perlu memahami tujuan apa yang Anda kejar - untuk mengubah seseorang, melampiaskan amarah, atau membela diri.

3. Anda melakukan sesuatu dan mengatakan hal-hal yang kemudian Anda sesali.

4. Sifat lekas marah Anda mempengaruhi kesehatan Anda - sakit kepala, kelelahan, insomnia.

5. Suasana hati Anda berubah karena situasi yang tidak berdampak langsung pada hidup Anda.

Semua tanda ini mungkin menunjukkan bahwa ada terlalu banyak emosi negatif yang berlebihan dalam hidup Anda dan ada baiknya Anda memeriksanya lebih detail.

Apa yang harus dilakukan untuk mengurangi tingkat agresi

1. Ekspresikan kemarahan dengan cara yang dapat diterima. Sering kali, kita tidak mampu mengendalikan cara kita mengekspresikan kemarahan, namun emosi itu sendiri berhak untuk tetap ada. Penting untuk tidak mengacaukan larangan terhadap kekasaran dengan larangan terhadap perasaan itu sendiri. Diketahui bahwa menekan agresi yang sudah berkobar bahkan lebih berbahaya daripada membiarkannya terjadi. Cobalah untuk merumuskan keluhan Anda dan sampaikan dengan sopan.

2. Jangan menumpahkan segala sesuatu yang sudah lama Anda diamkan kepada lawan Anda.(walaupun ada lebih dari satu alasan). Diskusikan hanya masalah yang membuat Anda khawatir momen saat ini. Seringkali kita dan orang-orang yang kita kasihi, yang terjerumus dalam distribusi, menerima tidak hanya untuk diri kita sendiri, tetapi juga untuk negara, pemerintah, dan situasi internasional.

3. Cobalah untuk tidak menggali lebih dalam. Fantasi kita membawa kita ke alam liar alasan yang salah dan konsekuensi yang memerlukan waktu lebih dari satu tahun untuk menghilangkannya. Pejalan kaki yang mendorong Anda tidak ingin menyinggung perasaan Anda - dia sedang terburu-buru, tidak putus cinta, tetapi hanya lelah. Hentikan argumen di kesimpulan sederhana, terutama karena kemungkinan besar memang demikian.

4. Tentukan kebutuhan Anda. Kemarahan kita adalah sebuah indikator. Mengapa Anda terlibat dalam percakapan tentang politik? Apakah Anda mendambakan komunikasi, ingin menarik perhatian, apakah Anda mencari penggunaan kecerdasan Anda? Memahami motif utama, terapkan dan bersenang-senang tanpa berfokus pada hal-hal kecil yang mengganggu.

5. Komunikasikan kesulitan Anda. Jika masalah terus berlanjut dan ledakan emosi tidak dapat dikendalikan, mintalah bantuan. Memberi tahu orang yang Anda cintai tentang perasaan Anda dan berharap perasaan itu diperhitungkan adalah hal yang wajar. Dengan cara ini Anda dapat memastikan bahwa tidak ada musuh di sekitar Anda.

6. Berempati. Ini aerobatik, tetapi Anda bisa mencobanya. Apa yang membuat Anda kesal kemungkinan besar juga akan membuat orang lain kesal. Terkadang kita bertengkar hanya karena kita berada dalam medan emosi yang sama, namun kita tidak punya apa-apa untuk dibagikan. Dengan berempati terhadap orang lain, kita dapat melihat bahwa peristiwa tersebut tidak sebanding dengan reaksinya.

7. Rasakan otoritas Anda. Dalam kebanyakan kasus, kita merasa dilanggar pada saat marah, tanpa menyadari betapa pentingnya diri kita. Namun nyatanya tidak kemana-mana dan yang tersisa hanyalah menunjukkannya. Penting untuk diingat bahwa Anda adalah orang yang percaya diri dan tidak panik karena omong kosong.

8. Jangan mencari alasan dan pihak yang patut disalahkan. Secara umum, wajar jika Anda merasa marah dan gugup, jika Anda tidak mulai melakukan pembekalan, menemukan seseorang yang bertanggung jawab atas segala sesuatu di dunia ini, dan merasa kesal karena dunia ini tidak sempurna. Menjadi gugup dan berhenti adalah pilihan terbaik.

9. Temukan makna hidup. Kedengarannya luar biasa, tetapi cara kerjanya cukup rasional. Memahami nilai keberadaan Anda membantu Anda tetap bertahan dan tidak tenggelam dalam setiap gelombang yang datang. Ketika Anda sedang terburu-buru menuju acara yang menyenangkan (bertemu dengan orang yang Anda cintai, pulang ke rumah bersama anak-anak Anda, mengikuti kursus bahasa yang mengasyikkan), apakah Anda akan melambat karena pertengkaran kecil atau cuaca buruk? Hampir tidak.

10. Lupakan. Mekanisme ini gagal jika ada keinginan untuk memaksakan diri dan menderita tanpa alasan. Tapi Anda harus setuju bahwa dalam kasus ini ingatan buruk Bahkan layak untuk dipraktikkan. Skenario negatif tidak akan lagi menyeret Anda ke dalam kekhawatiran, sama seperti Anda tersinggung kemarin atau setengah jam yang lalu.

Kebetulan dia menjadi agresif orang dekat. Apa yang harus dilakukan? Yuk tonton videonya!

Secara umum diterima bahwa orang yang sedang marah mengalami hal tersebut tingkat rendah budaya dan menimbulkan bahaya besar bagi orang lain. Namun, para psikolog sudah lama mampu membuktikannya kehidupan biasa seseorang membutuhkan seluruh spektrum emosi, hal lainnya adalah semua emosi harus dikendalikan. Emosi apa pun yang tidak dapat dikendalikan sendiri oleh seseorang dapat dianggap oleh para spesialis sebagai patologi.

Anda tidak bisa terus-menerus menahan diri, menyimpan amarah yang terus menumpuk di lubuk jiwa Anda. Cepat atau lambat, kemarahan akan meledak, dan dampaknya mungkin tidak dapat diperbaiki dan berakibat buruk bentuk yang parah penyakit somatik.

Pemahaman tentang masalah inilah yang memungkinkan kita untuk menegaskan bahwa marah tidak hanya mungkin, tetapi juga perlu, Anda hanya perlu mengingatnya emosi ini harus dikelola dan diwujudkan dengan cara yang etis.

Kemarahan seseorang mencapai proporsi patologis jika kemarahannya menjadi utama kebutuhan vital berada dalam keadaan konstan frustrasi. Faktor-faktor tersebut antara lain kurang tidur terus-menerus, malnutrisi, keterbatasan mobilitas dan aktivitas manusia. Manifestasi kemarahan mendorongnya untuk menyelesaikan masalah yang timbul, sekaligus memenuhi kebutuhannya. Selain itu, serangan amarah bisa disebabkan oleh faktor lain, seperti seringnya merasa kesal, tidak puas, dan dendam. Semua ini membantu mengeluarkan emosi negatif ke dalam dunia luar. Cara lain untuk menjadi marah adalah dengan meniru orang yang menggunakan amarahnya untuk menyelesaikan masalahnya dan mencapai tujuannya secepat mungkin. Dalam hal ini, kemarahan dapat diarahkan pada situasi apa pun atau pada suatu objek yang dapat mengancam kelangsungan hidup.

Penting untuk memiliki pengetahuan tentang bagaimana menjadi jahat tanpa mengancam keselamatan orang di sekitar Anda. Untuk melakukan ini, Anda bisa menggunakan beberapa tips.

Pertama, Anda perlu melampiaskan emosi Anda segera setelah emosi itu muncul. Untuk menjadi marah, Anda tidak perlu menunggu sampai kemarahan Anda mencapai tingkat ledakan emosi yang tidak terkendali.

Anda harus bisa mengendalikan amarah Anda.

Ini harus bertindak sebagai perlindungan Anda dalam berbagai situasi. kompleksitas tinggi, terutama ketika semua opsi lain yang tersedia telah dicoba, namun tidak memberikan efek yang diharapkan. Selain itu, sebelum menjadi marah, emosi ini perlu ditahan hingga ada kesempatan untuk menyelesaikan situasi secara damai.

Pilihan terbaik untuk memberikan kesempatan melepaskan akumulasi kemarahan adalah alih-alih melampiaskannya pada orang tersebut, bahkan jika dia yang menyebabkannya, untuk mentransfernya. emosi negatif untuk beberapa orang benda mati. Misalnya, pilihan terbaik untuk melampiaskan amarah adalah dengan melakukan aktivitas. Ini bisa berupa melempar anak panah, “mengalahkan” karung tinju. Jika Anda tidak memiliki peralatan olahraga, Anda bisa melampiaskan amarah Anda dengan bantal biasa.

Jalan keluarnya seperti ini emosi yang kuat seperti kemarahan, selalu disertai dengan pelepasan jumlah yang sangat besar energi, dan energi ini dapat memanifestasikan dirinya baik secara mental maupun fisik. Orang yang bisa marah dengan terkendali adalah orang yang mampu menunjukkan hasil yang tinggi dalam berbagai disiplin olahraga dan juga mencapai tujuan apa pun dalam waktu sesingkat mungkin.

Jika hewan peliharaan Anda pada dasarnya tidak agresif, pertanyaan yang muncul secara alami adalah bagaimana mengembangkan agresi dan sikap waspada kepada orang asing, langkah apa yang harus diambil dan memelihara hewan peliharaan Anda dengan benar. Sebelum memutuskan bagaimana mengembangkan agresi pada anjing, Anda harus memutuskan sendiri apakah Anda membutuhkannya. Masalahnya adalah anjing menjadi agresif tidak hanya karena sifatnya, karena rasnya, tetapi juga karena pola asuh dan pelatihan - dengan pola asuh yang buta huruf, anjing akan menyerang orang asing dan anggota keluarganya sendiri. Tetapi bagaimana cara melatih anjing dengan benar dan menanamkan agresi dalam jumlah yang wajar - ini akan dibahas lebih lanjut.

Pertama-tama, ada baiknya mengatasi masalah memelihara seekor anjing, mengendalikannya oleh pemiliknya, dan baru kemudian mengambil dasar untuk menanamkan kemarahan pada seekor anjing terhadap orang asing. Ketaatanlah yang memungkinkan Anda mengendalikan anjing setelah panggilan diprovokasi dan ditujukan kepada orang asing, yang berfungsi sebagai jaminan kendali atas hewan peliharaan dan perilakunya.

Tugas ini harus dipercayakan secara eksklusif kepada spesialis yang berpengalaman - menjadi mandiri dan membesarkan hewan peliharaan Anda agar agresif terhadap orang lain dapat membawa bahaya, baik bagi pemiliknya sendiri maupun lingkungannya. Antara lain, mungkin diperlukan lebih banyak waktu untuk mendidik kembali seekor anjing daripada yang dihabiskan untuk kursus pelatihan mandiri.

Di tangan pelatih profesional yang berpengalaman, kemarahan dan agresi alami dapat diprovokasi, namun dapat dikendalikan oleh pemilik anjing setelah 1-2 pelajaran.

Bahkan hewan yang paling pengecut pun akan mampu melindungi pemiliknya dan dirinya sendiri dari kerumunan perampok atau sekawanan anjing pekarangan yang ganas.

Bagaimana cara membesarkan bek?

Setiap anjing berusaha menghindari perkelahian, tetapi akan membela anggota kawanannya - pemiliknya dan anak-anaknya, yang ia anggap sebagai miliknya. Agar seekor anjing dapat melindungi Anda, dengan segala kebencian bawaannya, apa pun ras dan tingkat agresi bawaannya, ada baiknya Anda menjadi anggota kelompoknya. dan membesarkan seekor anjing, menerimanya ke dalam “kawanan” Anda akan membantu menanamkan pemahaman tentang aturan perilaku dalam masyarakatnya dan membantu melindunginya dari serangan apa pun.

Namun yang harus diingat oleh pemiliknya sendiri adalah, pertama-tama, menanamkan kepatuhan pada hewan peliharaannya dan baru kemudian beralih ke agresi. Dalam semua hal lainnya, tugasnya setidaknya adalah seorang pawang anjing yang mampu mengembangkan kemarahan yang dikendalikan oleh pemiliknya pada hewan peliharaannya.

Metode dan teknik pelatihan

Bagaimana cara memprovokasi agresi pada hewan peliharaan Anda? Serangkaian latihan akan membantu - sifat dan urutannya secara langsung bergantung pada tingkat kesiapan hewan peliharaan, kondisi penahanan, dan reaksinya. Seperti yang dicatat oleh pawang anjing yang berpengalaman, semua latihan dapat diatur dalam urutan berikut - di area medan yang telah dipilih sebelumnya, setelah melindungi asisten terlebih dahulu, anjing dipasangi rantai, dipasang di pohon atau tiang di setinggi satu meter sehingga meskipun dengan ketegangan apa pun ia tetap lebih tinggi dari tubuh anjing dan tidak tersangkut di antara cakarnya.

Setelah sinyal diberikan, asisten, yang bertindak sebagai simulator hidup, dengan hati-hati keluar dari tempat persembunyiannya dan secara bertahap mendekati anjing tersebut, sambil memantau perilaku dan reaksinya. Pelatih, pada bagiannya, memberikan serangan - "Wajah" atau "Ambil", sementara reaksi aktif dipanggil dengan membelai bagian layu anjing itu. Penolong sendiri ketika mendekati hewan melakukan provokasi, mengarahkan tindakan-tindakan agresif dan provokatif dalam aksinya, misalnya memukul tanah atau menerjang ke arah hewan. Setelah itu, dia bersembunyi, dan pelatihnya sendiri yang menenangkan anjingnya - setelah beberapa menit, serangan seperti itu terulang kembali. Latihan semacam itu akan memungkinkan Anda membuat hewan peliharaan Anda lebih kuat dan kemudian melanjutkan ke tahap pelatihan berikutnya - ini adalah menggenggam tongkat atau kain, lengan latihan khusus.

Untuk keperluan pelatihan lengan latihan khusus, asisten pelatih menggoda hewan tersebut dengan memukul tanah di depan anjing dengan tongkat, dan mengayunkan lengan atau kain lap. Tugas utama dalam hal ini adalah memprovokasi anjing untuk meraihnya, dan setelah ia meraihnya, helper harus menariknya ke arahnya, seolah-olah mengambilnya dari hewan tersebut. Jika anjing memegangnya dengan erat, Anda harus membuangnya, tetapi segera setelah hewan tersebut melepaskan cengkeramannya, alihkan perhatiannya ke objek lain. Atas perintah pelatih, asisten masuk ke tempat penampungan, dan latihan itu sendiri diakhiri dengan berjalannya hewan.

Latihan ini dan pengulangannya yang berulang-ulang akan membantu mengembangkan kemarahan pada anjing. Namun perlu juga diingat bahwa jika seekor anjing dengan cepat, berani dan tanpa rasa takut meraih kain lap atau lengan baju asistennya, dan tidak takut terkena tongkat di tanah, disarankan agar hewan tersebut dipindahkan ke kursus pelatihan di melepas pakaian pelindung khusus dari seseorang dan kemudian memegang tangan dan bagian tubuh lainnya. Antara lain dianjurkan untuk mengadakan kursus pelatihan dengan 2 orang asisten atau lebih secara bersamaan, dengan menggunakan rangsangan dari luar.

Jika anak anjing atau anjing dewasa memiliki reaksi pasif-defensif terhadap rangsangan eksternal, hal ini ditingkatkan dengan berpartisipasi dalam latihan dan pelatihan kelompok. Dalam hal ini, pelatih menggunakan perasaan bawaan untuk meniru - hal utama dalam hal ini adalah salah satu anjing harus agresif, menunjukkan kemarahan dan agresi terhadap pembantunya. Dalam latihan kelompok untuk mengembangkan kemarahan pada seekor anjing, perlu diperhatikan bahwa setidaknya harus ada 4-5 anak anjing dalam kelompok, atau 3-4 orang dewasa, yang harus digoda selama 3-5 menit. Tidak diperlukan lebih banyak lagi, karena kawanan domba mengembangkan kegembiraan yang berlebihan dan reaksi vokal yang berlebihan dalam bentuk gonggongan.

Jumlahnya, begitu pula sifat dan penampilannya latihan latihan Perkembangan kemarahan pada anjing ditentukan oleh pelatihnya sendiri, berdasarkan karakteristik individu hewan peliharaan - usia dan temperamen hewan, tingkat kesiapan dan tingkat reaksi pertahanan hewan, kesiapan untuk menghadapi serangan berikutnya.

Mengenai frekuensi latihan, untuk anak anjing hingga usia enam bulan, optimal untuk melakukan 2-3 kelas setiap hari, dan untuk anak anjing yang lebih tua dari usia tersebut, 5-6 kelas sehari, menggabungkan 5-6 latihan dengan interval waktu antar latihan. 5 menit. Seekor anjing dianggap siap untuk dipindahkan ke kursus pelatihan servis jika anjing tersebut tidak takut terhadap serangan penyerang yang datang ke arahnya, memegang cengkeraman yang kuat dan dapat mencegat tangan penyerang.

Kemungkinan kesalahan selama proses pelatihan

Pelatihan dan pengembangan agresi pada seekor anjing - proses yang kompleks, yang mungkin memiliki kesalahan tertentu. Jadi, di pihak pelatih, kesalahan-kesalahan berikut dapat terjadi dalam hal pelatihan pada seekor anjing:

• Penggunaan mekanisme yang terlalu kuat, bahkan agresif, oleh penolong itu sendiri, yang berkembang dalam diri anjing bukan kemarahan dan agresi, melainkan kepengecutan.
• Penggunaan jenis dan bentuk pakaian yang sama oleh helper itu sendiri menyebabkan agresi selektif pada anjing.
• Melakukan pelatihan di tempat yang monoton, khas, dan pada waktu yang sama - ini membentuk pemikiran khas hewan dan kurangnya reaksi terhadap rangsangan lain.

Bagaimana cara mengembangkan keterampilan pada seekor anjing?

Pelatih berpengalaman dapat mengembangkan agresi pada hewan dengan menggunakan banyak teknik - termasuk menggoda dan menyerang anjing, mencoba mengambil makanan darinya, atau menunjukkan rasa takut yang nyata terhadapnya. Pada saat yang sama, perlu diingat dan dipahami bahwa hewan yang berbeda memerlukan metode dan teknik yang berbeda dalam proses pelatihan dan pendidikan. Misalnya, untuk satu orang, cukup bagi orang asing untuk hanya melambaikan kain di depannya dan dia akan menempel begitu saja, tetapi untuk yang lain, diperlukan proses panjang untuk mencari objek iritasi, yang terakhir mengintip keluar. perlindungan, ketukan dan gemerisik, hingga menerjang ke arahnya atau melarikan diri. Cukup sering hasil yang bagus

memberikan penggunaan metode gabungan.

Mengapa Anda tidak melatih anak anjing Anda untuk menjadi agresif?

Seperti yang dicatat oleh beberapa pelatih, tidak mungkin mengembangkan kemarahan pada anjing di masa depan. Jika anak anjing itu sendiri termasuk dalam ras anjing penjaga, ia sudah membawa gen untuk meningkatkan respons terhadap rangsangan eksternal. Misalnya, Doberman sudah membawa gen agresi yang melekat pada rasnya. Tetapi banyak pelatih yang segera membuat reservasi - awalnya anak anjing, apa pun rasnya, harus ceria dan baik hati, penuh kasih sayang terhadap semua orang, karena ini merupakan indikator perkembangan normalnya. Anak anjing atau anjing dewasa yang terlalu penakut atau agresif dalam perilakunya merupakan cacat dalam perkembangbiakan hewan ras dan merupakan indikator rusaknya karakter, yang di kemudian hari akan menimbulkan masalah besar dalam memelihara hewan peliharaan Anda. DI DALAM masa transisi , remaja – anak anjing akan kurang percaya, dan ini bukan cara dia menggoda orang asing dan kepribadian yang tidak dikenalnya. Pada tahap inilah tanda-tanda pertama penjaga masa depan akan muncul - jika anjing pada awalnya memiliki gen agresi, maka gen tersebut akan muncul dan kemudian dapat dikembangkan.

Itu sedang dalam tahap masa remaja anak anjing tidak hanya dapat menyerang orang di sekitarnya dan orang asing, tetapi juga anggota keluarganya.

Pada tahap perkembangan anak anjing ini, yang paling penting adalah memperhatikan pelatihan dan pengendaliannya, masalah mengatur agresinya, dan mengarahkannya ke arah yang benar bagi pemiliknya. Pada periode inilah anak anjing remaja harus dibuat memahami dengan tepat tempat apa yang ia tempati dalam hierarki “kawanan” rumahnya. Pada tahap selanjutnya, perkembangan agresi pada anjing, pengendalian dan pengelolaannya akan menjadi tidak efektif dan hampir tidak mungkin. Jika hewan peliharaan Anda tidak melihat Anda sebagai calon teman, pelatih menyarankan untuk membatasi kontak anjing dengan orang lain untuk sementara waktu. Ingat - hewan peliharaan harus menyayangi Anda, calon pemiliknya, serta anggota keluarga Anda, dan bereaksi dengan tingkat ketidakpedulian tertentu terhadap orang yang lewat dan tetangga. Anda tidak boleh mengizinkan orang asing memelihara anjing Anda - ini akan mengajarkan hewan peliharaan Anda kasih sayang dan kasih sayang kepada orang asing reaksi yang tidak memadai pada orang asing. Itu satu hal ketika yang sedang kita bicarakan