Bagaimana cara hidup dengan nyeri kronis ketika nyeri seseorang terus-menerus? Bagaimana cara belajar mengendalikannya? Hal terpenting dalam mengatasi rasa sakit adalah menangani gambaran mental, warna, imajinasi, suasana hati, pernapasan, peregangan, dan meditasi. Jika kita belajar mengendalikan rasa sakit, maka rasa sakit itu akan bisa kita kendalikan.

Segala sesuatu yang telah saya kumpulkan dalam pengalaman panjang saya bekerja dengan Nyeri kronis (konstan), saya lalui melalui kesadaran saya dan melalui “melakukan” sistem ini atau itu. Untuk waktu yang lama saya hanya putus asa dan mencoba melakukan segalanya untuk menghilangkan masalah pada sistem muskuloskeletal dan masalah "Radicular Neuralgia" yang telah terakumulasi selama bertahun-tahun. Jika gigi yang sakit karena proses inflamasi bisa dicabut dan dicabut, lalu bagaimana kita bisa menghilangkan salah satu saraf dalam tubuh manusia yang terus-menerus tegang dan pada gilirannya memberikan sinyal ketegangan pada otot? Hanya dengan mulai memahami penyebab saraf terjepit atau kejang otot, Anda dapat belajar mengendalikan rasa sakit Anda.

Dari pengalaman saya sendiri (akumulasi pengalaman 20 tahun), saya memahami bahwa ada dua tahap.

Yang pertama adalah ketika Anda putus asa berpindah dari satu dokter ke dokter lain dan merasa benar-benar putus asa, ketika semua orang memberi tahu Anda bahwa semuanya baik-baik saja di mana-mana, tetapi rasa sakit Anda sangat parah. Dan baru setelah itu Anda menemui salah satu dokter, dan dia hanya memberi tahu Anda - Anda menderita Sindrom Nyeri Kronis (ini termasuk apa yang disebut neuralgia radikuler, fibromyalgia, dll.) dan Anda harus menanggungnya selama sisa hidup Anda. hidupmu.

Tahap kedua adalah ketika Anda sudah berhenti melawannya dan mulai terbiasa dan mengatasi rasa sakit ini.

Selanjutnya, saya akan memberi tahu Anda cara belajar mendengarkan tubuh Anda dan berbicara tentang rasa sakit Anda.

Nyeri merupakan reaksi mental terhadap perubahan fisiologis pada jaringan tubuh manusia.

Jika hal ini disebabkan oleh cedera pada masa kanak-kanak, maka jaringan dan ligamen, otot, dan ujung saraf mungkin sudah lama sembuh. Tapi memori seluler dari cedera ini tetap ada dan otak terus-menerus mengirimkan sinyal rasa sakit kepada Anda. Dengan kata lain, nyeri merupakan reaksi yang berhubungan dengan jiwa manusia.

Saya cukup beruntung bisa menjalani Pelatihan Psikologi Kognitif untuk pasien dengan nyeri kronis Rumah Sakit Mount Sinai Toronto pada tahun 2008 dan sejak itu saya selalu berusaha mendukung pekerjaan saya dengan rasa sakit; yaitu yoga, meditasi, nutrisi yang tepat dan sikap positif dalam tubuh setiap hari, pernafasan, dll. Tentu saja hal ini tidak selalu bisa dilakukan secara utuh, namun saya pasti akan berbagi dengan Anda semua yang diajarkan di sana kepada Anda.

Pada tahun 2008, selama delapan tahun, banyak pemeriksaan telah dilakukan, banyak scan Magnetic Resonance Imaging (MRI) dan banyak blokade steroid pada saraf yang mengganggu saya. Seluruh bagian bawah kedua kaki dan seluruh otot dasar panggul sakit akibat saraf. Karena kesakitan, saya tidak hanya menangis, saya menjerit dan memanjat tembok. Hal ini berlanjut sampai saya didiagnosis menderita “Neuralgia radikuler” dan diberi tahu bahwa saya tidak dapat melakukan apa pun untuk mengatasinya. Sejak cedera tulang ekor terjadi pada usia 10 tahun, sarafnya mengalami kerusakan parah.

Apa yang bisa saya lakukan? Saya tinggal di negara lain dengan seorang anak di gendongan saya dan tidak tahu bahasanya. Stresnya sangat besar, dan pada saat yang sama saya melakukan pekerjaan fisik yang berat, yang semakin melemahkan rasa sakit saya.

Aku bersyukur kepada Tuhan karena telah mempertemukanku dokter yang baik dan orang-orang luar biasa yang memberi saya banyak perawatan medis dan memberi saya jalan menuju Pain Center, tempat para dokter dan psikolog bekerja bersama kami; kemana kita, tua dan muda, bersama karakter yang berbeda kesakitan, melakukan yoga, menangis dan tertawa, melakukan meditasi bersama dan belajar bekerja dengan jiwa.

Kami banyak menganalisis dan berbicara, masing-masing mengklarifikasi sifat rasa sakitnya. Ini adalah penggunaan psikoterapi kelompok berbagai metode meditasi dan teknik relaksasi.

Hal terpenting dalam menangani rasa sakit adalah menangani gambaran mental, warna, imajinasi, dan suasana hati. Namun hal tersulit adalah terus melanjutkan semua akumulasi pengalaman setelah pelatihan berakhir.

Di blog saya, saya akan berbagi dengan Anda semua yang diajarkan kepada saya di Pain Center.

Apa pun yang menyebabkan rasa sakit Anda, kekuatannya bergantung pada penguasaan kekuatan batin Anda.

4. Anda harus belajar mengendalikan emosi Anda tidak seperti orang lain yang hidup tanpa masalah seperti itu. Jika Anda mulai meneriaki rumah tangga Anda karena rasa sakit Anda, maka dengan melakukan ini Anda tidak hanya merugikan mereka, tetapi yang terpenting, diri Anda sendiri. Anda mulai mengguncang emosi yang tidak terkendali ini. Dan itu saja - kepanikan, air mata, pertengkaran, dll dimulai.

Anda harus belajar mengendalikan emosi Anda tidak seperti orang lain yang hidup tanpa masalah seperti itu. Jika Anda mulai meneriaki rumah tangga Anda karena rasa sakit Anda, maka dengan melakukan ini Anda tidak hanya merugikan mereka, tetapi yang terpenting, diri Anda sendiri.

Anda mulai mengguncang emosi yang tidak terkendali ini. Dan semuanya dimulai - panik, air mata, pertengkaran, dll. Seringkali, tanpa kita sadari, kita menjadi sangat emosional ketika kita merasakan sakit. Dan karena kita sudah terbiasa dengan Rasa Sakit kita, seringkali perilaku kita berperilaku tidak pantas, kita bergerak cepat atau berbicara dengan keras, dan seringkali kita dapat langsung menentukan tingkat Rasa Sakit Kita (Dalam skala desibel), bahkan hanya dengan memasuki suatu ruangan. Kami bahkan tidak mengontrol ternyata semua orang duduk dengan tenang di dalam ruangan, dan kami sendiri, tanpa curiga, bergerak dan berbicara dengan sangat-sangat keras. Orang yang memiliki tingkat nyeri yang tinggi sering kali memiliki kulit yang merah, yang menandakan adanya eksitasi jiwa yang berlebihan. Ketika Anda memperhatikan diri sendiri atau seseorang memberi tahu Anda tentang emosi Anda yang kuat, cobalah temukan titik Harmoni dalam diri Anda. Sendirian dengan contoh, Saya dapat mengatakan bahwa ada rasa sakit yang sedemikian rupa sehingga harmoni hanya muncul setelah beberapa hari. Ini sudah menandakan tingkat Pain yang kuat. Ini berarti Anda harus menjauh dari segalanya dan bersembunyi. Matikan telepon, tutup gorden agar tidak ada cahaya yang masuk ke dalam kamar dan tidur, makan, tidur, makan... Turun saja ke bawah... seperti ikan... Di sini kita berbicara tentang intensitas rasa sakit ketika tentu saja seseorang tidak lagi mampu mengatasinya dengan cepat https://www.youtube.com/watch?v=eCidRemUTKo&index=44&list=PL7PXRy4lkFUOzdhj97keLdOq_DbXzlfl0

1. Mulailah memperhatikan pola makan Anda. Berhentilah mengonsumsi daging secara bertahap, karena makan daging akan mengasamkan otot kita dan membuat ligamen Anda menjadi fosil.

   
   Fleksibilitas otot dan ligamen Anda akan dimulai ketika Anda benar-benar menghilangkan daging dan ikan dari makanan Anda. Semua protein digantikan dengan sempurna oleh produk kedelai. Jika Anda terbiasa dengan keju, maka keju tahu adalah pengganti yang sangat baik untuk produk susu dengan pola makan yang sepenuhnya bebas susu. Lakukan semuanya secara bertahap.

2. Anda harus belajar berbicara dengan tubuh Anda, tidak peduli dari mana sumber rasa sakit itu dimulai.

   Cobalah untuk mendengarkan tubuh Anda dan mendengarkan pernapasan Anda. Orang dengan nyeri kronis selalu mengalami pernapasan yang sangat bising dan cepat tekanan darah tinggi. Saat mengonsumsi analgesik, tekanan kembali normal dan pernapasan menjadi normal. Tapi kita bisa menggunakan pengobatan sederhana non-narkoba seperti pernapasan dan meditasi. Duduklah dalam posisi yang nyaman, pejamkan mata dan mulailah bernapas dengan tenang. Anda dapat menyalakan musik yang tenang.

   
   Setelah 10 menit, Anda akan mulai merasakan ketenangan dan Cinta Ilahi mengalir ke dalam tubuh kita dan mulai menjadi hidup, seperti boneka di teater boneka. Di Internet Anda dapat menemukan banyak ceramah tentang manajemen stres. Namun yang terbaik adalah menyalakan musik yang tenang dan belajar mendengarkan perasaan Anda.
   

3. Pernapasan adalah bagian yang sangat penting dalam mengatasi rasa sakit. Jika bukan yang paling penting. Semakin tenang pernapasan Anda, semakin rendah tingkat stres Anda. Saya secara khusus memilih musik ini agar sesuai dengan ritme pernapasan.
   

4. Latihan pernapasan dapat dilakukan dengan meditasi harian. Bangun di pagi hari, Anda tidak terburu-buru ke dapur untuk membuatkan sarapan untuk seluruh keluarga dan teman Anda, tetapi sambil berbaring di tempat tidur, Anda mempersiapkan tubuh Anda untuk awal hari. Mulailah dengan pikiran positif. “Semuanya akan baik-baik saja untukku hari ini! Saya akan menghabiskan hari ini dengan tenang menghadapi semua kesulitan atau masalah!”

   
   Bagaimanapun, keseluruhan suasana hari di rumah bergantung pada ketenangan pikiran Anda. Ritme yang Anda mulai akan menentukan bagaimana hari Anda berjalan.

   Meditasi adalah kerja pikiran Anda dengan tubuh Anda, terkait dengan gambaran mental dan pernapasan yang tenang.

5. Peregangan dan yoga setiap hari. Kita seharusnya tidak menemukan kembali rodanya. Segala sesuatu telah ditemukan sejak lama oleh nenek moyang kuno. Anda hanya perlu mulai melakukannya. Dan jangan mengharapkan hasil yang instan. Kita telah mengumpulkan persepsi yang salah tentang dunia selama bertahun-tahun, jadi kita perlu belajar hidup selaras dengan diri kita sendiri,
   

   Selaras dengan pasangan dan anak, selaras dengan rekan kerja dan akhirnya Anda akan melihat bahwa kita hanyalah sebagian kecil dari Satu Rencana Tuhan dan perlu belajar hidup dalam Irama Alam Semesta.

Anda harus menerima Rasa Sakit Anda begitu saja dan tidak melawannya. Untuk mencintai bagian tubuhmu yang sakit. Mencintai tubuhmu - Sebagai wadah Ilahi yang di dalamnya Cinta Ilahi diisi dan yang harus mengalir melalui sikap Anda terhadap dunia sekitar melalui tindakan dan perbuatan Anda. Tetapi dengan persepsi yang salah tentang suatu peristiwa, kita mulai mengumpulkannya energi negatif dan kita mulai sakit. Bagaimana caranya agar kapal kita Bersih dan Sehat? Kita perlu memulainya dengan pikiran kita, memaafkan diri sendiri, keluarga dan teman-teman kita.

Dan secara bertahap, setiap hari, bersihkan ingatan dan pikiran Anda dari keluhan masa lalu, karena semua ketegangan otot berasal dari keluhan kita, dari kenyataan bahwa kita pernah mengingat dan menyimpan dendam dan menyimpan "permata" ini sepanjang hidup kita, dan kemudian kita tanya dokter - a Mengapa saya merasakan sakit ini atau itu? Alasannya selalu ada pada diri kita sendiri.

Mulailah memperbaiki nutrisi Anda dan Anda akan melihat hasilnya dalam waktu satu bulan. Mulailah peregangan setiap hari sebelum berangkat kerja selama 15-30 menit dan Anda akan melihat hasilnya dalam waktu satu bulan. Mulailah melatih pernapasan dan melakukan meditasi setidaknya 15 menit sebelum bekerja dan 15 menit sebelum tidur dan Anda akan melihat hasilnya dalam waktu seminggu.

Singkatnya, kita perlu mulai menghentikan aliran pemikiran yang berputar di kepala kita dan memberi tahu otak kita - Berhenti berpikir. Pernahkah Anda memperhatikan orang yang mengalami keterbelakangan mental - mereka selalu tersenyum.

Mengapa? Karena mereka sedikit berpikir dan menganalisa dan hanya hidup untuk hari ini dan bergembira seperti anak-anak.

Jadi, berbicara tentang masalah Sakit kita, rasa sakit adalah reaksi pikiran kita yang salah terhadap segala sesuatu yang terjadi dalam hidup. Terimalah rasa sakitmu. Terhubung dengan hari-hari. Dan Anda akan melihat bahwa secara bertahap ia mulai larut. Atau sebaliknya, jika Anda belajar untuk tidak mengidentifikasi rasa sakit Anda dengan tubuh Anda dan mengabstraksikannya, rasa sakit itu akan hilang dengan sendirinya, dan Anda juga akan sendirian - rasa sakit itu juga akan hilang. Temukan sendiri metode unik Anda dalam berkomunikasi dengan Pain!

Saya tahu ini sulit. Tapi kamu harus mengerti dari jeritan dan air matamu, itu tidak akan menjadi lebih baik. Dan itu hanya akan bertambah buruk. Karena Anda belum belajar mengelola dan mengendalikan emosi Anda.

Olahraga harus positif dan bukan bersifat kompetitif, tetapi untuk kesehatan Anda. Anggaplah olahraga hanya sebagai sistem pelatihan fisik. Dan itu seharusnya menyenangkan.

Karena aktivitas fisik apa pun mengarah ke ketegangan otot, hal ini pada gilirannya menyebabkan ketegangan mental yang berlebihan, yang secara logis mengarah pada akumulasi Rasa Sakit di tubuh manusia.

Contoh lain penderita Down Syndrome adalah Pablo Pinede, yang lulus dari universitas dan mengajar pedagogi.https://www.youtube.com/watch?v=DGaABeTD9qQ .

Jika dia bisa mengatasi hal ini masalah serius dan lulus dari universitas dan bahkan mengajar! Tonton video ini dan Anda akan berkata - Saya bisa mengatasi segalanya!

Contoh lain tentang salah satu ilmuwan terhebat abad ke-20 - Stephen Hawking

https://www.youtube.com/watch?v=YESJaDpsjG4.

Film ini akan menceritakan kepada kita tentang kehidupan pria luar biasa ini tahun sekolah dan sampai hari ini.

Ini luar biasa!!!

Setelah ini, Anda hanya perlu mengatakan pada diri sendiri - Saya Bisa Mengatasi Apa Pun!!!

1. Kita harus belajar berkomunikasi dengan binatang. Jika Anda memiliki kucing atau anjing di rumah, mereka akan mentraktir Anda secara gratis. Dan juga mengibaskan ekornya. Ini adalah salah satu dari banyak cara untuk mengatasi rasa sakit. Tempatkan keajaiban berbulu Anda di tempat yang sakit, bicaralah dengan binatang itu dan dalam beberapa menit Anda akan merasakan kehangatan yang menyenangkan - inilah Cinta!

   
   Ini adalah getaran tertinggi yang mereka pancarkan, apa pun yang terjadi. Tidak peduli betapa kejamnya seseorang memperlakukan hewan, hewan pun demikian properti yang luar biasa-maafkan dan cintai begitu saja! Mari belajar dari hewan bagaimana mencintai tanpa menuntut imbalan apa pun.
   

2. Saat lain ketika Anda merasakan sakit untuk waktu yang lama, ketahuilah bahwa setelah beberapa waktu akan ada jeda. Karena semua proses dalam diri seseorang memiliki periodisitas, rasa sakit akan mereda setelah beberapa saat. Dan saat ini Anda akan merasakan bahwa rasa sakit ini tidak akan bertahan selamanya. Lebih tepatnya, rasa sakit sekuat sekarang pasti akan tergantikan oleh rasa sakit yang lebih lemah yang bisa Anda toleransi.

   Ini seperti gelombang - hari ini buruk, tapi saya yakin besok akan lebih baik! Dan saya akan menunggu dengan tenang dan sabar!

3. Saya juga ingin memikirkan bekerja dengan gambar. Cobalah mempelajari cara bekerja dengan warna, zat (logam, air, api, dll.)

   
   Jangan takut untuk menyalakan api di kamar Anda dan pegang lilin di dekat tubuh Anda di area yang sakit. Jika rasa sakitnya semakin parah, sebaliknya, Anda perlu memadamkan api ini dengan air. Mandi. Ini bisa menjadi keren.

4. Pada hari-hari ketika rasa sakitnya sangat parah, berbaring saja di tempat tidur dan tonton film komedi. Tertawa. Tertawa selama 30 menit akan melepaskan otot-otot Anda dari ketegangan.

5. Seni membantu dalam mengatasi rasa sakit. Tarian, musik, gerakan halus dan ketenangan, ucapan lambat semuanya membantu mengatasi rasa sakit.

   
   Dengan kata lain, Anda harus mempunyai kesempatan untuk duduk dan mendengarkan musik sepanjang hari. Saya menawarkan Anda salah satu musik meditasi saya https://www.youtube.com/watch?v=dOEvKulq2sY&index=9&list=PL7PXRy4lkFUOzdhj97keLdOq_DbXzlfl0. Atau cukup nyalakan musik dan mulailah gerakan yang berirama namun tenang.

   
   Dalam hal ini, saya menyukai pencapaian musik umat manusia lainnya - drum Afrika.

   
   Terkadang aku mulai merasakan sakitnya, aku mulai memainkan drum dengan pelan mengikuti irama nafasku.

   
   Atau contoh lain, Anda memasukkan nyanyian India - Hare Krishna https://www.youtube.com/watch?v=vofoqsZ71QQ

   dan dengarkan sampai kamu bosan.

   Anda akan melihat efek ajaib pada tubuh dan pikiran Anda pengaruh ilahi budaya Weda. Anda tidak boleh memaksakan diri dalam kerangka satu agama. Karena semua agama diberikan, pada tahap tertentu dalam Kehidupan manusia di Bumi, kita harus menerapkan semua kekayaan warisan orang-orang yang tinggal di berbagai wilayah di Ibu Pertiwi kita dalam “Repertoar Perawatan” kita.

   
   Dan semakin terbuka kesadaran Anda terhadap agama lain, semakin besar pula respons tubuh Anda terhadap getaran tersebut. Singkatnya, dengan memperluas kesadaran Anda, Anda juga membantu mengatasi rasa sakit.

   
   Karena para dukun kuno juga tahu cara mengeja Pain ttps://www.youtube.com/watch?v=jsfdv0ebsNA&index=1&list=PL7PXRy4lkFUMegr3UZECZqSXMra9VpefB.

   Tidak akan terjadi apa-apa padamu. Dengan menerima beberapa musik, Anda cukup mempercayai Tuhan dan membiarkan Cinta yang diberikan oleh orang-orang ini dalam perwujudan musik. Eksperimen saja! Terbukalah pada Tuhan! Dan rasa sakitnya secara bertahap akan mulai lebih terkendali.
   

6. Belajar berbicara dengan pelan dan bergerak perlahan. Saya tahu sendiri bahwa suara saya keras ketika tingkat rasa sakit saya mencapai puncaknya. Saat itu saya tidak menyadari bahwa saya sedang kesakitan. Karena pada dasarnya saya adalah orang yang sangat sabar dan sudah terbiasa dengan kesulitan sejak masa kanak-kanak, saya mungkin baru terbiasa hidup dan bekerja dengan stres selama bertahun-tahun, dan rasa sakit saya juga telah mencapai tingkat di mana sudah sulit untuk diatasi dengan meditasi. sendiri. Blokade steroid langsung ke saraf diperlukan.

   
   Dan hanya setelah saya menyadari bahwa saya tidak dapat hidup seperti ini lagi (saya bekerja terlalu keras), saya mulai memahami bahwa saya harus mengubah seluruh sistem persepsi saya tentang kehidupan.

7. Kurangi bicara di telepon karena Anda membuang banyak energi mental. Aturlah Hari Hening lebih sering.

   
   Beritahu temanmu bahwa kamu baik-baik saja, kamu hanya akan sibuk hari itu sehingga mereka juga tidak mengkhawatirkanmu.
   

8. Jika Anda sedang terburu-buru, maka belajarlah untuk bergegas perlahan. Bergerak seolah-olah Anda dalam gerakan lambat.

9. Tentu saja, tangan orang lain masih dapat dianggap sebagai metode utama untuk menghilangkan rasa sakit.

   
   Ini bisa berupa pijat, atau ostopopati, atau chiropraktik, atau metode diagnosis dan pengobatan menakjubkan lainnya - ini adalah terapi visceral, yang berhasil digunakan oleh dokter. Ogulov AT. –

   situs webnya - http://predtechy.ru/ dan video

   https://www.youtube.com/watch?v=iwNVgQEzgOo&list=PLSzpzy0gh0iMu8c9FyosWrl7wAg6dIfoK.

10. Terapi mendalam. Karena seseorang memiliki posisi vertikal, maka organ-organnya cenderung turun. Dan jika kita mulai melakukan pemijatan yang dalam pada organ-organ tersebut, kita akan mulai membawa semua organ ke posisi normalnya dan menghidupkan sistem sirkulasi darah normal kita dan organ-organ tersebut akan berhenti memberikan tekanan satu sama lain. Dan mulailah mengerjakan metode ini Terapi visceral membutuhkan kerja pada perut. Jika kita mengambil gangguan jiwa pada manusia, maka secara langsung bergantung pada kondisi organ perut.

    Bahkan keseluruhan ginekologi bergantung pada dua arteri utama yang mengalir dari daerah lambung hingga ke selangkangan. Jika kita mulai menangani bagian perut, maka masalah urologi dan ginekologi lambat laun akan melemah dan masalah di area panggul juga akan hilang.
    

11. Aromaterapi.

12. Jangan menyisihkan uang untuk membeli minyak aromatik yang berbeda, sebaiknya yang alami. Misalnya, lavender memiliki efek menenangkan pada jiwa, sebuah obat. Mandi sitz dengan garam laut dan cemara akan memperbaiki kondisi Anda. Dan sekaligus akan memberikan kekuatan Alam yang luar biasa. Bagaimanapun, energi yang terakumulasi selama pertumbuhan dan kehidupan pohon ini memungkinkan Anda mentransfer energi dan kekuatan yang sama kuatnya dari pohon ini kepada Anda.
    

13. Apapun yang Anda lakukan sepanjang hari, lakukan dengan Cinta dan Kesabaran. Ini sangat penting ketika menangani rasa sakit. Lakukan semuanya dengan perlahan dan sambil tersenyum . Satu hal lagi. Sekarang profesi baru telah muncul di Amerika - Kadlers DENGAN Uddler adalah basically seseorang yang suka memeluk semua waktu.

    Kadler adalah orang yang duduk dan membelai Anda, menenangkan Anda ketika Anda sulit mengatasi masalah Anda sendirian dan ketika Anda kesepian. Mereka memelukmu. Dengan contoh tertinggi Profesi ini adalah wanita India Amma https://www.youtube.com/watch?v=kRfQ2_u8D2k

    . Pesan perdamaiannya diungkapkan dalam pelukannya. Ini menarik ribuan orang. Dan orang-orang datang kepadanya dengan kesakitan dan masalah dan dia membantu semua orang yang mempunyai masalah yang sifatnya berbeda

    . Dia menerima semua orang secara gratis! Saya percaya bahwa kita, seperti Amma, harus saling membantu dengan saling berpelukan di keluarga kita dan mereka yang membutuhkan bantuan Anda.

Dengan kata lain, jika Anda memiliki masalah nyeri kronis, maka Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda dengan melakukan Reiki atau sekadar memeluk keluarga dan teman Anda. Dan lakukan ini sesering mungkin!Reiki adalah cara ampuh lainnya untuk membantu mengatasi nyeri kronis. Anda bisa datang sendiri ke sesi Reiki. - sejenis pengobatan alternatif yang menggunakan teknik penyembuhan dengan menyentuh bagian yang sakit dengan telapak tangan.Praktek Reiki didirikan pada tahun 1922 oleh Buddha Jepang Mikao Usui.Usui Mikao ). Kata "reiki" terdiri dari dua hieroglif:sinar Danki . Dalam bahasa Jepangsinar pentingSemesta , roh , jiwa . Ki caraenergi , intelijen , suasana hati . Reiki kadang-kadang disebut "universal energi vital ».

Praktisi Reiki dapat mentransfer energi penyembuhan "ki" kepada pasien melalui tangan mereka. Untuk melakukan ini, mereka menciptakan suasana meditatif dan secara berurutan meletakkan telapak tangan mereka di tubuh pasien. Mereka juga bisamengobati dari jarak jauh, yang mengurangi rasa sakit seseorang pada saat operasi; atau ketika seseorang membutuhkan pertolongan segera dan berada dalam situasi kehidupan yang kritis.

Secara umum, saya menganggap Reiki sebagai Obat Masa Depan.

30. Untuk mengatasi nyeri kronis, Anda perlu minum banyak air. Hal ini diperlukan agar sistem muskuloskeletal dan seluruh sistem metabolisme berfungsi dengan baik. Hal ini diperlukan agar getah bening terus dibersihkan, getah bening dibersihkan dan pembengkakan berkurang. Akan ada pembersihan organ secara konstan.

Dan satu lagi fitur utama air - air menghilangkan stres yang terakumulasi selama bertahun-tahun, yang merupakan penyebab nyeri kronis jangka panjang di tubuh. Mulailah minum 4-5 gelas air murni setiap hari dan Anda akan merasakan perbedaannya.

31. Obat kuno lainnya untuk mengatasi rasa sakit adalah Seks. Kitab suci Veda kuno mengatakan bahwa orang yang melakukan yoga Tantra tidak hanya menyembuhkan tubuh fisik, tetapi, tentu saja, naik ke ketinggian Ilahi dalam persatuan dengan orang yang mereka cintai. Sebab saat mencapai orgasme, penderita bisa mengarahkan energi yang sangat kuat ke area nyeri kronis. 32. Kelilingi diri Anda di rumah Anda dengan hal-hal yang cerah - lilin, bunga segar (atau lebih baik lagi, tanam tanaman sendiri, sehingga dengan berkomunikasi dengan mereka Anda akan sembuh secara bertahap), binatang, foto orang suci (utusan surga saat ini - Amma, Sathya Sai Baba, Ivanov Porfiry Korneevich, Vissarion, dll.), buku-buku yang cerah dan menyenangkan (misalnya, semua buku karya Louise Hay).

33. Ketika rasa sakitnya hilang, ketahuilah bahwa momen ini akan segera berakhir dan gelombang rasa sakit berikutnya akan datang lagi. Jangan meniup peluit. Belajarlah untuk tidak menyia-nyiakan energi yang diberikan kepada Anda dan menyimpannya untuk hari berikutnya. Hal ini umumnya berlaku untuk semua orang yang tidak menderita sakit kronis. Belajarlah untuk selalu mengendalikan emosi Anda.

34. Usahakan berkomunikasi dengan Ibu Pertiwi seminggu sekali. Anda pasti ingin bertelanjang kaki dalam cuaca apa pun.

Jika turun salju, tunggu saja, sebarkan salju di tangan Anda dan segera berpakaian. Pastikan untuk memberi tahu Bumi tentang rasa sakit Anda dan “Dia” akan menanggung semua rasa sakit Anda. Pastikan untuk berterima kasih kepada "dia" atas bantuannya setelahnya. Bicaralah dengan batu dan pohon. Peluk pohon dengan Cinta.

Tahu segalanya tumbuhan mendengarmu. Peluk pohon lebih sering, terutama pohon pinus, yang menyerap banyak energi melalui sinar matahari selama pertumbuhannya.

34. Menuangkan dengan air dingin. Dari contoh saya sendiri, saya dapat mengatakan bahwa ini adalah metode yang sangat ampuh untuk menyembuhkan banyak penyakit. Namun saat menyiram, Anda harus bersih dari alkohol dan rokok. Karena semua ini menghancurkan bioenergi Anda, Anda menjadi rentan terhadap penyakit atau rasa sakit yang semakin parah. Lebih baik melakukan ini sambil berdiri di atas tanah (bukan di atas lempengan beton), karena setelah disiram, bumi menerima penyakit Anda ke dalam pelukannya.

Dan Anda pasti harus melakukan ini dengan pernapasan Anda. Mereka menuangkan seember air dingin, pergi ke halaman, menghirup udara dalam-dalam, menuangkannya ke kepala mereka dan menghembuskannya dengan tajam sambil berkata “Ha.” Lebih baik melakukan ini tiga kali. Namun jika Anda takut, segeralah pergi ke rumah yang hangat dan usahakan cukup mengenakan jubah tebal langsung pada tubuh Anda yang basah. Karena jika Anda melatih tubuh Anda, energi yang terkumpul akan keluar melalui pori-pori. Dan pentingnya tidak menyeka diri, agar seluruh energi mengalir ke dalam tubuh. Kalau Anda mandi sendiri di kamar mandi, sistemnya sama. Kami mengumpulkan tiga ember dan melakukannya napas dalam-dalam dan, tanpa mengeluarkan napas, mereka menuangkan air segar ke atas kepala mereka. Dan seketika itu juga semua penyakit itu dihembuskan dari dirinya dengan kata “Ha”.

Ketika saya mengikuti seluruh sistem Porfiry Ivanov, saya sepenuhnya mengikuti semua aturan “Anak-anak” dan menanggungnya (saya tidak makan pada hari Sabtu selama 24, 36 dan 42 jam). Hebat sekali!!! Yang utama adalah mengatasi rasa takut. Saya mengompol karena lapar bahkan saat flu dan suhu 39. Dan saya akan mengatakan bahwa selama kelaparan, tubuh sendiri mengaktifkan semua proses kekebalan dan menyembuhkan penyakit itu sendiri. Dan penyakit itu keluar melalui kaki. Kami memiliki orang-orang yang kankernya bahkan muncul melalui kakinya (bahkan ada bintik-bintik di tumitnya). Semua ini dikonfirmasi oleh dokter resmi. Kemudian saya dan ibu saya pergi ke taman kanak-kanak dan klinik dan menunjukkan hasil rontgen ibu saya bagaimana dia, mengikuti semua perintah Detka, menyembuhkan pneumonia kronis. Dia hanya menunjukkan gambar rontgen sebelum dan sesudah kelas sistem kesehatan dimulai. Hasil rontgen paru-paru terlihat jelas sepenuhnya, tanpa tanda-tanda pneumonia kronis. Dan ada banyak keajaiban seperti itu dalam latihan kami.

35. Sama seperti air dingin Selain itu, air hangat juga cenderung meredakan nyeri. Bahkan untuk pengobatan penyakit wasir dan gangguan insufisiensi vena dalam tubuh, mandi air hangat dengan garam (Epson Salt) dapat memberikan efek penyembuhan. Untuk pengobatan fibromyalgia dan gangguan pada sistem muskuloskeletal, mandi air hangat dengan minyak cemara memiliki efek tonik. Mandi dengan akar lavender dan valerian memiliki efek menenangkan. Bahkan jika Anda tidak memiliki apa pun, ambillah garam laut biasa dan buang seluruh kantongnya ke dalam bak mandi. Dan Anda akan merasakan relaksasi dan kesejahteraan yang luar biasa. Dan Anda akan melihat bagaimana rasa sakitnya perlahan hilang.

36. Saya juga ingin menyampaikan beberapa patah kata tentang pernapasan. Jika Anda perhatikan, anak bernapas dengan perutnya. Mereka tidak bernapas melalui dada. Saat kita bernapas dengan perut, energi terisi di daerah pusar, yang seolah-olah merupakan pusat tubuh Anda secara keseluruhan. Dan dengan belajar bernapas dengan perut, Anda terus-menerus mengisi tubuh Anda dengan prana, energi Alam dan Semesta. Peristaltik usus membaik, organ dalam rongga perut dipijat. https://www.youtube.com/watch?v=luRkeDCoxZ4 Mainkan musik ini dan duduk selama 20 menit tiga kali sehari. Latih tubuh Anda untuk bernapas dengan tenang.

37. Lebih lanjut tentang bekerja dengan warna dan cahaya. Saya mencoba untuk tidak lewat dan menyisihkan uang untuk membeli bola lampu dengan warna berbeda.

Karena warna memiliki getaran tertentu, yang justru tidak dimiliki seseorang.

Sekarang lampu halogen dan strip LED dengan lapisan perekat telah mulai dijual. Anda tinggal membeli gulungannya dan menempelkannya di lemari dapur Anda. Jumlahnya sangat banyak di Internet. Dan harganya benar-benar terjangkau. Anda menempelkan selotip ini di kamar tidur dan di kamar anak-anak di sebelah tempat tidur anak dan memilih sendiri warna yang diinginkan menggunakan remote control.
Anda dapat membuat mode transisi yang mulus dari satu warna ke warna lainnya.

Saat ini bahkan ada pancuran berwarna. Anda tidak hanya mandi, tetapi juga warna yang berbeda memiliki efek menenangkan pada latar belakang emosional Anda.

Bahkan saat ini sudah ada lilin beraroma alami yang bisa berubah warna.

Tubuh manusia sendiri memancarkan gelombang warna dan ketika terjadi ketidakseimbangan dalam tubuh berupa rasa sakit, maka warna ini atau itu mulai mengubah kesehatan seseorang. Oleh karena itu, mengetahui masalah seseorang, Anda dapat mempengaruhi harmonisasi seluruh biostruktur manusia dengan bantuan satu warna atau lainnya.
Singkatnya, jangan buang-buang uang untuk dokter, tetapi jadikan rumah Anda surga bagi keluarga Anda dan kemudian Anda akan belajar tidak hanya mengendalikan rasa sakit, Anda akan mulai berpikir tentang bagaimana Anda dapat membantu orang lain yang menderita rasa sakit.

39. Jalan kaki sangat membantu mengatasi rasa sakit. Anda tidak harus menderita sakit kronis. Anda memutuskan sendiri kecepatannya. Jalan kaki 1 jam sehari membantu seseorang pulih dari infark miokard. Semuanya harus dilakukan tanpa stres yang tidak perlu. Saya mempunyai seorang kenalan berusia 75 tahun di St. Petersburg, yang didiagnosis mengidap penyakit jantung dan bahkan dilarang berolahraga apa pun. Namun ia percaya pada dirinya sendiri dan mulai berjalan secara bertahap, dimulai dari beberapa meter sehari dan diakhiri dengan 3-5 km sehari. Kami berjalan bersama dengan langkah cepat di pagi hari. Selama beberapa tahun, dia melatih hatinya dengan cara yang tidak bisa diikuti oleh anak muda. Dan saya telah melihat banyak contoh seperti itu. Tapi aku mengingatnya selama sisa hidupku. Dia pria yang luar biasa.

Namun meski tanpa beban, Anda tidak akan bisa sembuh dari penyakit. Secara harfiah memaksakan diri untuk berjalan. Anda bisa menggunakan tongkat Finlandia. Anda bisa melakukannya tanpa tongkat, tetapi tekuk siku dan berjalan dengan cepat, hanya gunakan tangan Anda. Perhatikan pernapasan Anda.

40. Contoh lain dari Mengatasi Rasa Sakit adalah sistem Valentin Ivanovich Dikul. Dia adalah seorang seniman trapeze di sirkus dan menderita cedera tulang belakang. Dokter mengatakan kepadanya bahwa dia tidak akan pernah bisa bangkit kembali. Seluruh bagian bawah tubuh sama sekali tidak bergerak. Namun keinginannya untuk bangkit kembali begitu kuat sehingga ia mulai berupaya berkreasi sistem khusus berlatih sambil berbaring di tempat tidur. Terlepas dari pembicaraan dokter tentang keputusasaan untuk kembali ke sirkus, dia berlatih 3-4 jam sehari setiap hari. latihan mental. Dia bekerja dengan imajinasinya, secara mental mengangkat satu kaki dan yang lainnya. Pekerjaan ini berlanjut selama beberapa bulan hingga dia benar-benar mulai mengangkat kaki kiri atau kanannya ke atas. Tekad dan keinginan untuk bangkit kembali begitu kuat sehingga ia tidak hanya bangkit kembali, tetapi juga mengembangkan peralatan sendiri di rumah untuk latihan kekuatan sambil tetap berbaring di tempat tidur. Dan keajaiban terjadi!

Tidak hanya bangkit kembali, ia kembali ke sirkus, menampilkan program sirkus dengan alat berat dan bola. Ketika saya merasakan sakit yang paling parah, saya memutar film “Get Up and Go! “.

https://www.youtube.com/watch?v=7ULj0BqA_bw

Apalagi Valentin Dikul membuka klinik sendiri yang telah membantu puluhan hingga ratusan orang. Berikut situs resminya di Internet MRC Losiny Ostrov:

Inilah tekniknya. Dia mulai mengembangkan saraf yang rusak pertama kali dalam imajinasinya. Seseorang harus berolahraga 2-4 jam sehari, meskipun pasien terbaring di tempat tidur. Kemudian ia mulai menggerakkan lengan atau kakinya (perlahan-lahan) yang terluka. Dia kemudian menempatkan beban kecil di area masalah. Bekerja hanya dengan imajinasi, pasien mulai menundukkan kerja otot di bawah kendali Pikirannya. Otot-otot di sekitar area masalah mulai menguat. seolah-olah dalam semacam bingkai. Dan jika pasien tidak berolahraga selama 15 menit, tetapi selama 3-4 jam, Valentin Ivanovich membuat pasien berdiri. Itu selalu menjadi hari yang sangat emosional bagi semua orang. Seorang pria belajar berjalan lagi. Saya hanya bersukacita dan mengagumi pria ini!

41. Cara lain untuk mengatasi rasa sakit – Acuball adalah bola pijat pertama di dunia yang dapat dipanaskan dalam microwave atau dipanaskan dalam air hangat, jika Anda tidak memilikinya.

Bola ini direkomendasikan kepada saya oleh Fisioterapis saya, yang bekerja dengan saya sebulan sekali, dan terkadang dua kali sebulan. Dia mengajari saya cara melakukan senam pengencangan otot, serta senam relaksasi. Saya mulai bekerja dengan bola ini sekitar setahun yang lalu. Dan dari pengalaman saya sendiri, saya akan mengatakan bahwa belum ada analognya, karena terbuat dari bahan khusus yang menahan panas dalam waktu lama setelah dipanaskan dalam microwave.

(durasi pemanasan tidak lebih dari satu menit). Berikut website resmi bola ajaib ini http://www.acuball.com/.

Di sini Anda bisa langsung membeli bola ajaib ini.

https://www.youtube.com/watch?v=Hi08_PxwPfo

42. Hal lain dalam mengatasi rasa sakit adalah membicarakan rasa sakit Anda melalui entri di buku harian Anda atau sekadar berbicara kepada diri sendiri selama serangan rasa sakit.
Mulailah mencatat di buku catatan Anda pada hari mana Anda merasakan sakit yang parah, dan pada hari mana rasa sakit itu mereda. Dan di sebelahnya, buatlah kolom kedua dan jelaskan di sana apa yang Anda lakukan pada hari itu, apa sebenarnya yang terjadi pada hari itu. Bahkan konflik yang signifikan dengan atasan Anda atau pertengkaran kecil dengan pasangan Anda, semua ini akan berguna untuk menganalisis cara mengatasi Pain Anda. Dan kemudian Anda akan mencoba menghindari situasi ini atau itu di masa depan untuk menghindari efek yang menyakitkan. Anda akan mulai hidup dengan mengendalikan pikiran, perilaku, dan persepsi kesulitan Anda secara berbeda, karena Anda tahu bahwa jika Anda mulai bereaksi secara emosional lagi, rasa sakit Anda akan kembali di luar kendali Anda.

43. Cara lainnya adalah dengan menggunakan silinder khusus sehingga Anda sendiri, tanpa ahli terapi pijat, berbaring dan mengendarai silinder ini di area yang bermasalah.

https://www.youtube.com/watch?v=fHItJxQkrQY

Latihan-latihan ini untuk melatih getah bening di dalam panggul Agak menyakitkan untuk memulainya. Namun kemudian kita akan merasakan gelombang energi hangat di seluruh area kaki. Pada hari kedua rasa sakit Anda akan semakin berkurang dan pembengkakan kaki Anda akan berkurang, karena Anda telah mengatasi kemacetan limfatik dan suplai darah akan lengkap di seluruh bagian kaki.

Selanjutnya kita mengerjakan bagian belakang. Silinder dapat ditempatkan di sepanjang dan melintasi punggung dan punggung bawah. Dan pada awalnya, kelas pertama juga akan lebih lama. nyeri. Dan setiap kali rasa sakit saat bekerja dengan silinder seperti itu akan berkurang. Gulung silinder selama 20-30 menit. Setelah beberapa waktu, Anda akan benar-benar terbebas dari rasa sakit.

44.Jika Anda tidak memiliki silinder, ambillah bola sepak sederhana, letakkan di area yang bermasalah dan cobalah untuk mengendurkan otot dan mulai bergerak. Dan agar bola berada di bawah beban punggung atau kaki Anda, dll. Atau sandarkan bola ke dinding dan pijat punggung Anda, gerakkan sejajar dengan dinding.
Anda bisa menggunakan bola tenis jika tidak mempunyai Cylinder atau Accuball. Berbaringlah di lantai dan bergulinglah ke depan dan ke belakang. Usahakan tubuh Anda tetap rileks, karena di bawah beban tubuh dan dalam posisi rileks, tulang belakang dapat jatuh ke tempatnya dengan sendirinya.

45. Seringkali rasa sakit mencapai titik tertinggi dan orang tersebut mulai panik, tegang, dan menangis. Cobalah untuk berbicara dengan rasa sakit di tubuh Anda saat ini. Kamu adalah orang baikku, aku menerimamu sebagai bagian dari diriku. Tenangkan rasa sakitku sayang. Ini mungkin terdengar gila, tapi berhasil!

46. ​​​​Alat ampuh lainnya yang baru saja memasuki pasar secara biologis Aditif Aktif, ini Hai Magnesia Bisglisinat adalah pereda nyeri alami yang meredakan Nyeri Kronis Jangka Panjang . Di Rusia Anda dapat membeli bentuk rilis ini - Keahlian Olimp Chela-Mag B6 membantu memenuhi kebutuhan magnesium, elemen yang diperlukan selama intens beban daya, berpartisipasi dalam proses energi, regenerasi pasca pelatihan, yang juga meningkatkan ketahanan terhadap stres. Keahlian Olimp Chela-Mag B6 meningkatkan kemampuan adaptif tubuh, memiliki efek sedatif, menormalkan tidur, tanpa menimbulkan efek hipnosis.

DI DALAM Amerika Utara dan Kanada, bentuk bubuk telah muncul. Minumannya enak dan menghilangkan rasa sakit seolah-olah dengan tangan, seolah-olah Anda baru saja meminum morfin. Berikut adalah situs resmi produk inihttp://www.healthyplanetcanada.com/lorna-vanderhaeghe-mag-smart-200g.html

Lihatlah betapa indahnya elemen mikro yang terkandung dalam Keajaiban SETIAP SENDOK MAKAN/SENDOK (6,78G) ini:
Asam malat 1560 mg
L-taurin 500 mg
Unsur Magnesium Bisglisinat 280 mg
Inulin 270 mg
Vitamin E (d-alpha tokoferil asetat) 80 mg
Kalium (aspartat) 55 mg
Vitamin B6 (piridoksin) 50 mg
Vitamin B1 (tiamin hidroklorida) 25 mg
Vitamin B3 (niacinamide) 20 mg
Di-kalsium fosfat 18 mg
Asam folat 150 mcg
Molibdenum (sitrat) 60 mcg
L-selenometionin 25 mcg
Vitamin B12 (metilkobalamin) 20 mcg

Berikut adalah ekstrak deskripsi produk ini, yang harganya hanya sekitar 20 dolar.

Magnesium adalah mineral berlimpah dalam tubuh yang diperlukan agar banyak organ dan jaringan berfungsi dengan baik. Kekurangannya berimplikasi pada penyakit kardiovaskular, masalah perilaku, diabetes, kelelahan kronis, sakit kepala migrain, keluhan otot, osteoporosis, dan sindrom pramenstruasi. Penelitian menunjukkan bahwa sejumlah besar orang Amerika Utara gagal memenuhi asupan magnesium harian yang direkomendasikan.

Penyakit Kardiovaskular
Studi epidemiologi (studi statistik pada populasi manusia yang berupaya menghubungkan dampak kesehatan dengan penyebab tertentu) telah menghubungkan rendahnya kadar magnesium. dan itu peningkatan frekuensi penyakit jantung dan kematian kardiovaskular. Tekanan darah tinggi secara khusus dikaitkan dengan kadar magnesium yang rendah.

Masalah Perilaku
Defisiensi magnesium lebih sering terjadi pada anak-anak dengan gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD) dibandingkan pada anak-anak sehat. Penelitian telah menunjukkan bahwa suplementasi magnesium mengurangi gejala ADHD pada anak-anak.

Dalam salah satu penelitian, kombinasi magnesium dan vitamin B6 terbukti mengurangi gejala seperti agresivitas fisik, ketidakstabilan, dan perhatian yang buruk di sekolah pada semua peserta penelitian (52 anak) setelah 1-6 bulan pengobatan.

Magnesium, bersama dengan vitamin B6, juga bermanfaat bagi pasien autis. Meskipun belum ada obat yang diketahui untuk menyembuhkan autisme, suplementasi magnesium dan B6 telah memberikan kemajuan yang luar biasa dalam banyak kasus.

Diabetes/Sindrom Metabolik
Magnesium memainkan peran utama dalam sekresi dan efek insulin. Suplementasi magnesium telah diketahui dapat meningkatkan respons dan kerja insulin, serta toleransi glukosa. Penelitian pada pasien dengan masalah gula darah menunjukkan magnesium sangat bermanfaat.

Kelelahan Kronis
Hasil yang diperoleh dari uji klinis selama tahun 1960-an menunjukkan bahwa antara 75 dan 91% dari hampir 3.000 pasien yang mengalami kelelahan mengalami perbaikan dengan suplementasi magnesium (bersamaan dengan kalium). Efek menguntungkan sering terlihat setelah 4-5 hari pengobatan. Hasil serupa juga dilaporkan dalam penelitian terbaru.

Sakit Kepala/Migrain
Untuk mengevaluasi efek pencegahan dari suplemen magnesium, 81 pasien migrain (frekuensi serangan rata-rata 3,6 per bulan) diberikan magnesium atau plasebo selama 12 minggu. Pada minggu ke 9-12 penelitian, frekuensi serangan berkurang 41,6% pada kelompok magnesium dibandingkan dengan 15,8% pada kelompok plasebo.

Sakit kepala akibat ketegangan otot juga berhubungan dengan kekurangan magnesium.

Keluhan Otot
Karena magnesium diperlukan untuk membuat otot rileks, kekurangan magnesium meningkatkan kemungkinan ketegangan otot yang berlebihan dan dapat menyebabkan kejang otot (kram), tics, sindrom kaki gelisah, kejang otot malam hari, dan kedutan.

Osteoporosis
Penelitian menunjukkan bahwa magnesium mungkin sama pentingnya dalam pencegahan dan pengobatan osteoporosis seperti halnya kalsium. Magnesium mempengaruhi metabolisme mineral di tulang melalui kombinasi efek pada hormon dan faktor lain yang mengatur proses ini. Kekurangan mineral ini mempunyai efek penghambatan pada osteoblas (sel pembentuk tulang) dan dapat mengakibatkan peningkatan aktivitas osteoklas (sel yang memecah tulang).

Sindrom Pramenstruasi (PMS)
Beberapa penelitian menunjukkan efektivitas suplementasi magnesium dalam pengelolaan PMS (penambahan berat badan, pembengkakan ekstremitas, nyeri payudara, dan perut kembung) dan perubahan suasana hati terkait PMS.

Suplemen Magnesium Mana yang Harus Dipilih
Suplemen magnesium tersedia dalam berbagai bentuk garam serta kelat asam amino. Tingkat penyerapan dan toleransi mungkin sangat bervariasi antara berbagai bentuk suplemen. Banyak yang tidak dapat ditoleransi dengan baik pada dosis terapeutik karena efek pencahar mineral tersebut.

Di Rusia, zat yang sama Magnesia Bisglisinat kini telah muncul di pasaran di perusahaan seperti Forever Living -Vitolize.

PROPERTI:
– Secara aktif mendorong regenerasi sel jaringan;
– Memperkuat pertahanan tubuh;
– Menenangkan sistem saraf;
– Membantu menurunkan kadar gula darah;
– Meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular;
– Meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan;
– Meningkatkan sirkulasi darah dan suplai organ nutrisi;
– Membantu memperkuat jaringan tulang;
– Meningkatkan fungsi reproduksi;
– Meredakan kondisi PMS dan menopause.

Dan yang paling penting, karena kandungan Manesia dalam sediaan ini

KEUNTUNGAN:
– Mempertahankan kadar hormon penting;
– Meredakan kelelahan;
– Merangsang fungsi sekretori saluran pencernaan;
– Meningkatkan kesehatan penampilan kulit.

MENGGABUNGKAN:
Bubuk Apel, Bubuk Buah Schisandra Sinensis, Bubuk Buah Markisa, Bubuk Buah Cranberry, Folat ( asam folat), vitamin B12 (sianokobalamin), magnesium magnesium bisglisinat, vitamin P, vitamin E (D-alpha tocopheryl acetate), vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), besi bisglisinat, vitamin C (asam askorbat), kalsium karbonat dengan Algas Calcareas.

47. Yoga mudra adalah yoga untuk jari yang membantu mencapai keseimbangan dan juga dapat menghilangkan rasa sakit pada satu atau beberapa bagian tubuh. http://shemeacov.narod.ru/mudra/mudra.htm

Dengan menghubungkan jari-jari Anda secara khusus, Anda dapat memusatkan energi dan mengarahkannya sehingga mempengaruhi organ tertentu atau tubuh secara keseluruhan. Bertahun-tahun yang lalu, saya bahkan mampu membantu seorang wanita lanjut usia yang mempunyai masalah jantung.
Saya meletakkan jari-jarinya dalam urutan yang sama seperti di foto dan setelah beberapa detik dia merasa lebih baik. Ini berhasil bahkan jika Anda tidak mempercayainya.

Saya akan memperbarui posting ini. Saya berharap semua orang Kesehatan, Cinta, dan Kesabaran!

Tidak, ini bukan artikel liris tentang siksaan yang menyentuh hati dan, oleh karena itu, manisnya masokis. Dan upaya untuk mengungkapkan perasaan yang sebagian dari kita alami tahun demi tahun. Kita berbicara tentang rasa sakit fisik. Hebatnya, orang yang mengalami kesakitan setiap detik siang dan malam jarang mengeluhkan nasibnya. Dalam kegigihan karakter dan keinginan untuk hidup dalam keadaan apa pun, inti dari sifat mereka tersembunyi.

Jadi, sakit. Saya bangun di pagi hari. Perasaannya menjijikkan, sama seperti kemarin. Rasa sakit yang tajam menyebabkan mual, tapi Anda tidak bisa menyerah. Cukup isyaratkan bahwa Anda mungkin menunjukkan kelemahan apa pun, dan dia akan menangkap Anda, meremas Anda lebih erat daripada yang kuat, dan mencekik Anda dengan sombong di cakar logamnya. Aku benci dia, tapi aku tidak bisa hidup tanpanya. Rasa sakit selalu menemaniku berdampingan, bahu membahu, baik dalam duka maupun suka. Dia mengingatkanku bahwa semua kesuksesanku dalam hidup adalah berkat dia.

Hari ini aku harus berangkat kerja. Anda tidak bisa memberinya kesempatan hari ini. Makanya saya minum obat pereda nyeri yang kuat. Effervescent sehingga lebih cepat diserap ke dalam darah. Saya sudah terbiasa dengan bola putih kecil ini. Itu adalah tanda kebahagiaan langsung saya. Tabletnya berderak, berhamburan menjadi remah-remah di sepanjang bagian bawah gelas air panas. Saya suka meminumnya sebelum minum teh, lalu setelah 5-7 menit rasa menjijikkan di mulut saya hilang. Dan setelah 20-30 menit rasa sakitnya mereda. Tidak lama, namun kali ini cukup untuk mulai bekerja dan melakukan beberapa hal yang sangat penting.

Ini belum tengah hari, dan rasa sakitnya sudah mencapai ambang batas. Berbisik di telingaku: “Coba saja pukul aku dengan pil lagi, dan aku akan membuat badai di kepalamu!” Dan itu tidak bohong, infeksinya. Aku ingin menangis, histeris, memukul semua yang ada di sekitarku, tapi aku tidak bisa. Air mata adalah hal yang paling tabu. Pain mengetahui rahasiaku dan memberi tekanan pada yang paling lemah. Setelah beberapa menit dihabiskan dengan menangis, hidup akan menjadi tak tertahankan, dan berdebat dengan rasa sakit tidak akan ada gunanya setidaknya selama satu hari. Makanya aku jarang menangis.

Pekerjaan adalah pekerjaan, dan makan siang sesuai jadwal. Rasa sakit akan memandang makanan yang diminum tepat waktu secara positif, dan akan hilang dalam waktu singkat - sebagai rasa syukur. Ini berarti ada beberapa jam untuk kesuksesan kerja, komunikasi, dan tawa.

Saya berbicara sedikit dan banyak mendengarkan. Saya tidak mengeluh. Saya memberikan nasihat kepada teman-teman saya dan membantu rekan-rekan saya dalam pekerjaan mereka. Lebih mudah untuk hidup dengan rasa sakit ketika Anda melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain. “Saya tidak bisa hidup setiap hari dengan rasa sakit!” - kata orang-orang di sekitarmu dengan marah. Saya tersenyum dan menjawab: “Ini masalah kebiasaan.”

Hal utama adalah jangan menganggap diri Anda “cacat”, kurang mampu atau lebih dirugikan. Penting untuk memperjuangkan tujuan Anda: mewujudkan diri Anda di tempat kerja, dalam komunikasi dengan teman, di rumah. Ya, di rumah itu yang paling sulit. Itu sebabnya saya suka begadang di kantor. Ketika Anda berada dalam nada yang konstan, Anda mengendalikan diri sendiri dan tubuh Anda. Di rumah, Anda bersantai dan membiarkan banyak hal yang tidak perlu: makan kue, berbaring di sofa dan... merasakan sakit. Untuk alasan yang sama saya tidak suka akhir pekan. Namun jika tidak ada jalan keluar dari akhir pekan, maka Anda tidak boleh tidur larut malam. Ritme harian tidak boleh diganggu, jika tidak tubuh akan menjadi kurang ajar, dan hari-hari menjadi tak tertahankan. Bangun pagi, kopi panas (omong-omong, dokter sudah melarangnya, tapi tanpanya pagi hari tidak akan dimulai), aktivitas menyenangkan, jalan-jalan, buku-buku yang menarik– jadwal akhir pekan yang ideal bagi mereka yang belajar hidup dengan rasa sakit.

Saya sudah lama menyadari betapa tidak bergunanya obat-obatan. Dan saya tidak makan bahan kimia sama sekali. Tapi saya tidak bisa hidup tanpa ramuan sehat: mint, St. John's wort, kamomil. Saya senang dengan apel merah besar dan siap minum berliter-liter jus lingonberry.

Akan sangat menyedihkan jika menyebutkan olahraga sekarang. Tapi itu tidak membantu saya, atau sebaliknya, itu membuat saya merasa lebih buruk, jadi saya tidak berolahraga. Namun bukan berarti aktivitas fisik dikontraindikasikan bagi orang lain.

Untuk belajar hidup dengan rasa sakit yang terus-menerus, Anda harus berhenti melawannya. Sakit tidak menyukainya. Penting untuk bisa menerima rasa sakit itu, dan kemudian dia akan menjadi tidak tertarik pada Anda, dia akan lebih jarang mengingatkan Anda tentang dirinya sendiri. " Dan kemudian saya tertawa. Mungkinkah mereka tidak memiliki rasa sakit yang bisa mendorong mereka untuk menggulingkan hal-hal besar?

1. Pria, 27 tahun. Tinggi 185cm. Berat badan 105. Aktif secara fisik, saya bahkan sekarang bisa melakukan 50-60 push-up dan lari 5 kilometer. Saya menganggap diri saya sakit selama 3 tahun.
2. Awalnya muncul nyeri di punggung bawah, sangat kuat hingga saya turun dari lantai 2 ke lantai 1 sekitar 5-7 menit. Setelah istirahat 7-10 hari, semuanya hilang (hampir), saya mulai berjalan, bekerja, semuanya baik-baik saja. Kemudian terjadi kekambuhan dan kaki serta bokong + punggung bawah saya mulai terasa sangat sakit. Saya mencoba pijatan, lebih mudah di punggung bawah saya, tetapi tidak terlalu banyak di kaki saya. Karena pada dasarnya saya adalah seorang Aries, seorang Ram dan umumnya memiliki sindrom “orang kuat”, saya memutuskan untuk melakukan terapi dengan cara saya sendiri, yaitu dengan lari dangkal. Alhasil, setelah 10-12 hari jogging sejauh 4 km, rasa sakitnya hilang semua. Kemudian dia hidup sepenuhnya untuk dirinya sendiri kehidupan aktif(berlari, bermain basket, berjalan) secara umum, saya melakukan apapun yang saya inginkan. Lalu tahun 2015, saat belajar kitesurfing, ada sentakan ke depan saat ada hembusan angin (yah, seperti ditabrak mobil sedikit), setelah itu 2 tahun berlalu, sakitnya tidak kunjung hilang. . Sakitnya mulai dari punggung bawah hingga kaki bagian bawah. Pada bulan Januari, setelah terapi olahraga, penyakit saya kambuh, saya tidak bisa menahan diri untuk tidak berbaring, duduk, tidak ada apa-apa. Saya begitu terpelintir sehingga hidup saya berubah menjadi film thriller sofa. Secara umum, setelah itu, ketika kaki saya mulai kaku dan saya berjalan 30 meter dalam 5 menit, saya pergi ke spesialis rehabilitasi yang memompa saya dengan mesin (kinesiologi); rasa sakit tetap ada. Lalu saya pergi ke tukang pijat, yang merawat punggung bagian bawah saya, punggung bagian bawah saya terasa jauh lebih baik (menurutnya, otot piriformis bergelombang, seperti ditarik atau semacamnya). Kemudian saya mulai tertarik dengan MBS. Saya menemukan dokter yang menemukan trigger point di bokong dan paha belakang (lebih mudah membuang kaki saat melangkah), ternyata ototnya sudah meregang seiring berjalannya waktu. Tapi saya masih belum bisa berjalan 500 meter dengan normal, biomekanik saya terganggu, muncul skoliosis fungsional saat berjalan dan berdiri, sisi kiri otot paravertebral terlalu tegang (tampaknya skoliosis). Apa yang saya inginkan?: Saya ingin akhirnya sembuh kehidupan biasa, tidak ada pemikiran tentang rasa sakit untuk hari ini. Saya sedikit lelah menanggungnya (saya sudah hidup dengan rasa sakit selama lebih dari 2 tahun yang tidak kunjung hilang). Sekarang saya dapat berdiri dengan ujung kaki mana pun, berlari 4-5 km melewati rasa sakit tanpa masalah, melakukan hampir semua latihan fisik, kecuali BEREZKA dan menurunkan tangan ke ujung kaki. Saya rasa saya sekarang dalam masa remisi, dan saya perlu membuat rencana tindakan.

P.S. Saya mengganti 4 ahli saraf (metode konservatif tidak terlalu positif), ada tukang pijat berpengalaman, terapis pijat lain (hanya lebih buruk), kinesiologi (membantu pada tahap akut, tetapi kemudian hasilnya berhenti), blokade titik pemicu (membantu , menjadi lebih mudah untuk berjalan.)

Sebenarnya saya percaya pada dokter, tapi saya memberikannya melalui prisma kepercayaan dan kompetensi saya sendiri.

Faktanya, saya telah sampai di persimpangan jalan kehidupan, dan saya bertanya pada diri sendiri, mungkin persetan dengan segalanya dan menghentikannya?
Katakan padaku apa yang harus dilakukan dan bagaimana hidup dengan senyuman di wajahmu?

wilayah Tula.
Saya bisa berjalan dengan jari kaki dan tumit (setelah kelas kinesiologi), saya miring, dan kadang ada mati rasa di 2 jari mulai dari kelingking. Sekarang kadang ada sakit pinggang di bawah bokong, seperti saat saya mengendurkan sebagian otot, terasa nyeri sampai ke jari.