Sulit untuk melebih-lebihkan pentingnya air dalam kehidupan kita; ini adalah kekayaan alam yang nyata. Lebih dari separuh planet kita ditempati oleh berbagai perairan. Air di sekitar kita dapat berada dalam tiga keadaan: cair - lautan, laut, sungai, danau, padat - es dan salju, dan gas - kabut, awan.

Dan manusia sendiri tidak terdiri dari air. Air adalah bagian dari darah dan terlibat dalam pembersihan tubuh. Asupan cairan yang tidak mencukupi dapat berdampak buruk bagi kesehatan manusia, hewan, atau burung. Dan jika kita bisa hidup tanpa makanan hingga 40 hari, maka tanpa air tidak lebih dari tiga hari.

Sejak zaman dahulu, manusia telah membangun kota dan desa di sepanjang tepian waduk, karena air merupakan penolong yang sangat baik bagi manusia. Sungai, laut dan samudera dapat digunakan sebagai jalan yang besar dan nyaman. Setiap saat sepanjang tahun, siang atau malam, kapal barang dan penumpang mengangkut penumpang dan berbagai barang. Panas dari sumber air panas digunakan untuk pembangkit listrik tenaga air. Tidak mungkin memasak makan siang, mencampur beton untuk konstruksi, membuat kertas, kain, obat-obatan tanpa air. Pabrik dan pabrik, serta perusahaan pertanian, juga tidak dapat hidup tanpa asisten alami ini. Bukan tanpa alasan mereka mengatakan – di mana ada air, di situ ada kehidupan.

Ada banyak air di sekitar kita, namun tidak semuanya cocok untuk kehidupan. Air bersih dibutuhkan untuk konsumsi makanan, industri, dan pertanian, namun cadangannya di planet ini kecil, dan karena polusi yang sering terjadi dan konsumsi yang tidak ekonomis, air tersebut terus berkurang.

Air harus dilestarikan. Kita masing-masing harus ingat bahwa persediaan air alami terbatas. Penting untuk mengendalikan pencemaran dari pabrik dan pabrik, menggunakan instalasi pengolahan air limbah di mana-mana, mencegah limbah dari peternakan memasuki badan air, dan juga menggunakan air secara hemat dalam kehidupan sehari-hari. Dan kemudian kehidupan akan berkembang di planet kita selama berabad-abad, manusia akan mengarungi lautan dan samudera, menikmati taman yang bermekaran serta keanekaragaman hewan dan burung.

Saya bertanya-tanya apakah manusia dapat hidup di planet kita jika tidak ada air di dalamnya? Terdiri dari apakah tubuh kita? Mungkin dari udara atau cairan lainnya. Namun, semua ini hanyalah dugaan saja. Mari kita coba memahami fakta sebenarnya.

Air adalah kehidupan. Sebuah pepatah yang sangat bijak. Air bukan hanya salah satu unsur kimia. Segala sesuatu yang ada di sekitar kita terbuat dari air. Rumahnya terbuat dari batu bata yang terletak di atas semen yang dicampur air. Genangan air di jalan yang tersisa setelah hujan. Salju yang kita nantikan setiap musim dingin. Air mata dan air liur yang dibutuhkan tubuh kita agar berfungsi normal.

Air memberikan kehidupan bagi semua makhluk hidup. Hewan dan tumbuhan memuaskan dahaga mereka dengan bantuannya. Hal ini memungkinkan mereka untuk tumbuh dengan baik. Orang menggunakannya untuk memasak makanan, membersihkan dan mencuci, mencuci, dan merawat mobil serta peralatan lainnya. Air merupakan habitat penting bagi banyak makhluk hidup. Misalnya ikan, gurita, kepiting, ubur-ubur, kumbang air tidak bisa hidup tanpanya. Ini adalah rumah bagi mereka.

Kapal dan perahu berlayar di atas air. Mereka mengangkut orang dan barang ke negara-negara dan pulau-pulau yang tidak dapat dijangkau dengan pesawat, mobil atau kereta api. Berkat air, kita mempunyai listrik di rumah kita. Bagaimanapun, dari sinilah pembangkit listrik tenaga air beroperasi.

Pengoperasian banyak pabrik dan pabrik terbesar bergantung pada air. Di suatu tempat digunakan untuk peralatan mencuci, dan di suatu tempat digunakan sebagai elemen utama dalam pembuatan barang-barang tertentu.

Kembali ke pertanyaan di atas, kita dapat dengan yakin menjawab bahwa tanpa air kita tidak akan bisa hidup di planet ini. Mungkin inilah sebabnya belum ada orang yang pindah ke Mars atau Bulan. Bagaimanapun, air belum ditemukan di planet lain, tetapi di lingkungan perairan itulah kehidupan berasal. Dan baru pada saat itulah organisme hidup beradaptasi dengan daratan dan mulai hidup seperti sekarang.

Kereta Api - laporkan pesan
Kereta api pertama di Rusia dibangun dari St. Petersburg ke Pavlovsk. Pembukaan megahnya berlangsung pada bulan November 1837.

Lembaga pendidikan non-negara

Pendidikan profesional yang lebih tinggi

Institut Pariwisata dan Perhotelan Vladimir

Tes

dengan topik: “Peranan air dalam kehidupan manusia”

Diselesaikan oleh: mahasiswa gr. ZMO 110

Diperiksa oleh: Dubkova G.V.

Vladimir, 2011

Perkenalan

Air - sekilas merupakan senyawa kimia paling sederhana dari dua atom hidrogen dan satu atom oksigen -, tanpa berlebihan, merupakan dasar kehidupan di Bumi. Bukan suatu kebetulan bahwa para ilmuwan, dalam mencari bentuk kehidupan di planet lain di tata surya, memfokuskan begitu banyak upaya untuk mendeteksi jejak air.

PERAN AIR DALAM KEHIDUPAN MANUSIA

Air adalah sari kehidupan. Leonardo da Vinci berkata demikian. Memang benar, air merupakan komponen yang sangat diperlukan bagi semua makhluk hidup. Tumbuhan mengandung air hingga 90%, sedangkan tubuh orang dewasa mengandung 65%. Bahkan tulang mengandung 22% air. Sudah 70% di otot, 75% di otak dan jaringan lemak. Di dalam darah - sebanyak 92%. Bagian utama air, sekitar 70%, terkonsentrasi di dalam sel, dan 30% adalah air ekstraseluler, yang terbagi menjadi dua bagian: bagian yang lebih kecil, sekitar 7%, adalah darah dan getah bening, dan sebagian besar adalah interstisial, mencuci sel.

Dan air tidak hanya terkandung di situ saja, tetapi memegang peranan penting dalam kehidupan tubuh. Kadar air yang tertentu dan konstan merupakan syarat mutlak bagi keberadaan suatu makhluk hidup. Ketika jumlah air yang dikonsumsi dan komposisi garamnya berubah, proses pencernaan dan penyerapan makanan serta hematopoiesis terganggu. Tanpa air, mustahil mengatur pertukaran panas tubuh dengan lingkungan dan menjaga suhu tubuh. Air menghilangkan produk limbah dan zat berbahaya dari tubuh.

Artinya, fungsi fisiologis utama air adalah pengisi, pelarut, termostat, pembawa (peran transportasi dan informasi).

Sebagai pengisi, air tidak hanya menjaga bentuk luar organ individu dan penampilan seseorang secara keseluruhan, tetapi juga memastikan fungsi normalnya. Oleh karena itu, seseorang harus menjaga jumlah air yang dibutuhkan dalam tubuhnya. Seseorang dengan sangat cepat merasakan ketidakseimbangan keseimbangan air. Jika jumlah air dalam tubuh manusia berkurang 1-2% (0,5-1 l) dari biasanya, orang tersebut mengalami rasa haus; dengan penurunan 5-8% (2-3 l), kulitnya berkerut, mulutnya mengering, kesadarannya menjadi gelap, dan halusinasi dapat muncul; hilangnya 10% kelembaban (~5 l) menyebabkan gangguan pada peralatan mental, pelanggaran refleks menelan; dengan kerugian 14-15% (7-8 l), orang tersebut meninggal.

KEPATUHAN TERHADAP REZIM MINUM

Untuk kesejahteraan normal kita dan untuk memastikan fungsi vital tubuh, kita perlu mematuhi aturan minum. Seseorang sangat sensitif terhadap perubahan kadar air dalam tubuhnya. Dengan asupan cairan yang berlebihan, sistem kardiovaskular menjadi kelebihan beban (akibat pengenceran darah), pencernaan terganggu (akibat pengenceran sari lambung), beban pada ginjal meningkat (akibat peningkatan produksi urin), keringat yang melemahkan berkembang, dan tubuh melemah. Unsur mikro dikeluarkan secara intensif melalui keringat dan urin, yang mengganggu keseimbangan garam. Hal ini berbahaya karena kelebihan air dalam jangka pendek pun dapat menyebabkan kelelahan otot dan kram yang cepat. Oleh karena itu, atlet tidak pernah minum selama bertanding, melainkan hanya berkumur dengan air. Dalam bentuk berbagai minuman atau makanan cair, orang dewasa menerima sekitar 1,2 liter air per hari (48% dari kebutuhan harian), tubuh menerima sisa air yang hilang dari makanan - sekitar 1 liter (40% dari kebutuhan harian). norma). Menarik untuk diketahui bahwa bubur mengandung hingga 80% air, roti - sekitar 50%, daging - 58-67%, sayuran dan buah-buahan - hingga 90% air, mis. Makanan “kering” terdiri dari 50-60% air. Dan sekitar 3% (0,3 l) air terbentuk sebagai hasil proses biokimia di dalam tubuh itu sendiri. Anda dapat melahirkan tanpa air hanya dalam beberapa hari.

Sekarang patut untuk mengingat kembali cara mengeluarkan air dari tubuh: pada dasarnya, air dikeluarkan dari tubuh melalui ginjal - 1,2 l (48%); 0,85 l (34%) diekskresikan melalui keringat; 0,32 l (13%) – saat bernafas; 0,13 l (5%) – melalui usus. Jelas bahwa angka-angka ini sangat rata-rata; tingkat aktivitas fisik, suhu dan kelembaban lingkungan, kondisi penyakit, dll.

Saat cuaca panas, tubuh manusia kehilangan sekitar empat liter cairan per hari. Dan itu banyak. Lagi pula, dengan kehilangan satu liter, kita mulai merasa haus, dengan kekurangan dua, aktivitas mental menurun, dengan kekurangan tiga, pusing dimulai, dan dengan kehilangan empat, bahkan pingsan dan serangan jantung mungkin terjadi.

Sangat penting untuk mengganti apa yang hilang.

Tapi dengan bijak dan tidak berlebihan!

Dokter menyarankan untuk fokus pada air. Mereka bahkan memberikan angka pastinya: untuk setiap 1000 kilokalori yang dikonsumsi, Anda perlu minum sekitar satu liter air. Menurut para ilmuwan, air sangat diperlukan bagi tubuh manusia, karena air berperan dalam proses penting seperti: pengaturan suhu tubuh, pelarutan garam mineral, “transportasi” nutrisi di dalam tubuh, pembuangan produk metabolisme dari tubuh, dan lainnya.

meja mineral air minum

AIR MINERAL

Minum air mineral biasanya air bawah tanah (cair, buatan, dll.) Juga dikenal air yang ditandai dengan adanya garam tertentu dan senyawa kimia lainnya. Tergantung pada suhu, air mineral dingin, hangat dan panas dibedakan. Beberapa air mineral memiliki radioaktivitas alami. Perbedaan antara air mineral dan air minum adalah tingkat mineralisasi yang lebih tinggi - sekitar 1 g/l dan lebih tinggi.

Menurut komposisi kimianya, ada enam kelas air mineral: hidrokarbonat, klorida, sulfat, campuran, aktif biologis, dan berkarbonasi. Tetapi ada interpretasi lain dari klasifikasi ini - menurut komposisi ionik:

hidrokarbonat - air ini ditujukan bagi mereka yang berolahraga. Digunakan dalam pengobatan urolitiasis. Kontraindikasi - maag;

sulfat - air ini dianjurkan bagi mereka yang memiliki masalah pada hati dan kandung empedu, obesitas dan diabetes. Anak-anak dan remaja sama sekali tidak boleh meminum air ini, karena sulfat mengganggu pertumbuhan tulang;

klorida - air tersebut membantu mengatur fungsi usus, saluran empedu dan hati. Kontraindikasi penggunaan (secara kategoris) - tekanan darah tinggi;

magnesium - membantu dalam situasi stres. Kontraindikasi - kecenderungan sakit perut;

kelenjar;

Tergantung pada konsentrasi garamnya, air mineral alami dibagi menjadi:

Ruang makan

Air mineral (alami) cocok untuk penggunaan sehari-hari; kandungan garamnya tidak melebihi 1 gram per liter air. Biasanya lembut, enak rasanya, tanpa bau atau rasa asing. Tidak ada dokumen peraturan untuk air mineral. Oleh karena itu, kriteria untuk mengklasifikasikan perairan sebagai air mineral tidak terstandarisasi.

Kantin medis

Air ini bisa mengandung 1 hingga 10 gram garam per liter air. Keunggulan air mineral meja obat terletak pada keserbagunaannya: dapat dikonsumsi sebagai minuman meja dan secara sistematis untuk pengobatan;

Obat

Air paling jenuh dalam hal komposisi garam. Kategori ini mencakup air mineral dengan mineralisasi - lebih dari 10 gram per liter, atau air dengan kandungan unsur mikro aktif yang tinggi, misalnya arsenik atau boron. Ini harus diambil secara ketat seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

Daftar sumber yang digunakan:

1.Air. http//akva-vita.ru/water dan human.php

2.Keseimbangan air dalam tubuh. http//chistaia.voda.info/…/pitevoiregim

3. Air mineral http//Wikipedia.org/…/air mineral

4.Air dalam kehidupan manusia http//water.ru/bz/…/water_in_live.

Setiap hari, ratusan juta orang menemukan zat ini tanpa memikirkannya sama sekali. Leonardo da Vinci yang jenius menyebutnya sebagai sari kehidupan di Bumi, dan kita harus mengakui bahwa dia benar. Air - dan semua orang tahu ini - diperlukan untuk keberadaan hewan dan tumbuhan, untuk kehidupan kita sendiri.

Hewan apa pun sebagian besar terdiri dari air: air membentuk setidaknya sembilan persepuluh dari total massa tubuhnya. Ada banyak air di dalam tubuh manusia. Untuk menghitung jumlah air dalam tubuh Anda, Anda perlu membagi berat badan Anda dengan 3, dan mengalikan angka yang dihasilkan dengan 2. Dalam tubuh manusia, ada "siklus air" - setiap hari, jantung menggerakkan cairan 150 kali lebih banyak dari berat badan seseorang, dan ginjal 1000 liter.

Air adalah sumber energi. Ini bertindak sebagai semacam generator energi di setiap sel tubuh. Melewati membran sel, ia mengaktifkan pompa kation yang menghasilkan tegangan. Hasilnya adalah pembangkit listrik tenaga air. Semua tumbuhan dan hewan, termasuk manusia, bertahan hidup berkat energi yang dihasilkan oleh air. Air juga terlibat dalam proses termoregulasi, proses respirasi, dan proses metabolisme. Dehidrasi tubuh berbahaya bagi kehidupan manusia (dan makhluk hidup lainnya) dan dapat mengakibatkan kematian.

Kehidupan di planet kita berasal dari air dan berkembang berkat air, atau lebih tepatnya, berkat nutrisi yang terkandung dalam larutan air. Namun pembentukan unsur-unsur ini, perpindahannya ke permukaan bumi, dan akumulasi dalam jumlah yang dibutuhkan terjadi dengan partisipasi sumber daya air.

Air tidak hanya berkontribusi pada asal usul kehidupan di Bumi. Ini secara aktif mempengaruhi bentuk permukaan planet kita: aliran sungai yang deras menyapu lubang-lubang dan seluruh ngarai, baik di batuan lunak maupun keras; butiran pasir dan partikel tanah liat mengendap di perairan yang luas dan relatif tenang. Selama jutaan tahun, ketebalan lapisan sedimen tersebut bisa mencapai 1000 meter. Proses perubahan permukaan bumi yang melibatkan air masih berlangsung: ombak laut, misalnya, merusak garis pantai; sungai pegunungan yang bergejolak meruntuhkan tepian yang curam; curah hujan secara bertahap menghancurkan batuan yang paling tahan; Di daerah sungai dan danau yang dangkal, hamparan pasir dan pulau-pulau aluvial muncul di bawah pengaruh arus.

Ilmu pengetahuan modern mengakui betapa besarnya peran air di bumi. Salah satu cangkang planet kita disebut hidrosfer, atau cangkang air. Secara konvensional, cangkang ini terbagi menjadi Samudra Dunia dan perairan darat. Lautan adalah reservoir kelembaban raksasa yang mengisi sistem cekungan besar di permukaan bumi. Perairan daratan merupakan bagian integral dari hidrosfer, terbagi menjadi banyak cekungan terpisah, baik terhubung dengan lautan maupun tidak. Perairan darat juga termasuk air tanah. Terdapat hubungan yang konstan antara oseanosfer dan perairan darat: sungai-sungai yang mengalir ke laut mengalirkan air kontinental ke laut, sebagian kecilnya dapat langsung kembali ke daratan melalui retakan bawah tanah di wilayah pesisir. Namun, sebagian besar aliran sungai kembali ke benua dengan cara yang berbeda: setelah penguapan dari permukaan laut, kelembapan memasuki atmosfer, lalu terkumpul di awan; angin mendorong awan-awan ini menuju daratan, di mana awan-awan itu, yang diguyur hujan, kembali jatuh ke sungai dan sungai. Dengan cara ini terjadilah siklus air abadi di alam. Saat ini, hidrosfer sedang mengalami transformasi dengan kecepatan dan skala yang belum pernah terjadi sebelumnya terkait dengan aktivitas teknis umat manusia. Sekitar 5 ribu kilometer kubik air digunakan setiap tahun, dan sekitar 10 kali lebih banyak yang tercemar. Banyak negara mulai mengalami kekurangan air bersih. Namun hal ini tidak berarti bahwa sumber daya alam di bumi jumlahnya sedikit; masalahnya adalah kita belum belajar menggunakannya secara rasional.

Air di planet kita terdapat dalam tiga wujud: cair, padat, dan gas. Selain itu, di alam dapat terjadi dalam tiga wujud secara bersamaan. Misalnya, di musim panas ia berbentuk padat di puncak gunung - dalam bentuk salju dan es, di air terjun berbentuk cair, dan di udara, yang selalu ada uap air, berbentuk gas. Keadaan cairnya paling kita kenal. Namun di permukaan bumi, air juga ditemukan dalam bentuk padat - dalam bentuk es dan salju abadi. Gletser dan salju abadi menempati sekitar sepersepuluh dari total permukaan tanah. Area yang ditempati oleh gletser dapat bertambah atau berkurang. Perubahan ini ditentukan oleh fluktuasi iklim: zaman es terjadi pada periode yang lebih dingin. Sebaliknya, pemanasan terjadi di Bumi. Inilah era pemanasan yang kita jalani saat ini. Glasiasi umum di permukaan planet ini mempengaruhi permukaan lautan di dunia. Mencairnya es abadi menyebabkan peningkatan permukaannya dan majunya laut ke dataran rendah, dan akibatnya, mempengaruhi organisme hidup, termasuk manusia.

Di wilayah Rusia, hanya 10-12 ribu tahun yang lalu, terdapat cekungan air tawar yang sangat besar di tepi lapisan es yang sangat besar. Dari waduk ini, sungai mengalir ke selatan, karena jalur ke utara terhalang oleh gletser. Air mengalir melalui Lembah Turgai ke Laut Aral, dan dari sana sepanjang Sungai Uzboy, dasar keringnya terlihat di foto udara, ke cekungan Khvalynsky, yang terletak di lokasi Laut Kaspia saat ini. Ketinggian air di kolam itu 50 m lebih tinggi dari saat ini. Dari sana, melalui depresi Manych, air mengalir ke Laut Hitam.

Aktivitas ekonomi manusia juga mempengaruhi pemanasan iklim. Dalam waktu singkat, kemampuan manusia dalam mengatur air di permukaan tanah telah berkurang secara signifikan. Manusia tanpa berpikir panjang menebang hutan, membajak padang rumput, mengeringkan rawa-rawa, membangun kota dan jalan raya. Ternyata, penguapan air dari permukaan tanah dikendalikan oleh ekosistem. Ini terjadi secara berbeda di ekosistem yang berbeda. Hutan alam mempunyai sifat pengatur air yang paling baik, diikuti oleh ekosistem stepa dan agroekosistem. Di ladang tempat tanaman pertanian dibudidayakan, jalannya proses alam terganggu. Di musim panas, selama pembuatan jerami dan pemanenan tanaman pertanian, komunitas tumbuhan dihancurkan di wilayah yang luas. Pertukaran air di sini berubah secara radikal. Setelah panen, ladang dibajak, dan perubahan baru pada sifat pengatur air di permukaan terjadi di ratusan juta hektar, karena lahan subur secara tajam mengurangi laju penguapan. Perubahan ekosistem yang tiba-tiba seperti itu tidak mempedulikan alam. Hal ini merusak proses alami pengaturan iklim yang telah berkembang di biosfer selama jutaan tahun pembangunan.

Semua organisme hidup, termasuk manusia, membutuhkan air untuk mempertahankan hidupnya. Setiap hari, setiap orang mengonsumsi dan mengeluarkan air, seperti organisme lainnya. Namun selain untuk memenuhi kebutuhan fisiologis, air diperlukan seseorang untuk menjaga kebersihan diri, memasak, dan membersihkan tempat. Lebih banyak air yang dibutuhkan untuk kegiatan ekonomi manusia: irigasi ladang, industri, energi. Sungai, danau, dan laut digunakan sebagai jalur transportasi. Pertumbuhan populasi di planet ini, kebutuhan untuk meningkatkan kapasitas produksi - semua ini menyebabkan penipisan dan pencemaran sumber daya air.

Polusi merusak tumbuhan dan hewan, mengancam kesehatan manusia, membuat air tidak dapat digunakan dan tentu saja merusak keindahan bentang alam.

Polusi dapat bersifat alami, mekanis, termal, energi, kimia.

Pencemaran alam adalah pencemaran yang disebabkan oleh alam, misalnya dengan proses pembusukan tumbuhan dan hewan yang menghuni badan air, letusan gunung berapi, badai debu. Pencemaran tersebut tidak berbahaya bagi alam secara keseluruhan.

Siapa pun yang pernah ke darat setidaknya sekali pasti akrab dengan polusi mekanis. Ombak membawa berbagai macam benda ke tepi pantai. Kadang-kadang sampah yang dibuang melapisi pantai dengan benteng setinggi beberapa meter. (Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian khusus, yang hasilnya dipublikasikan di pers Inggris pada pertengahan tahun 80-an abad yang lalu, selama tujuh hari perjalanan sebuah kapal dengan awak 45 orang, rata-rata 70 kaleng bir, 320 karton dan kantong kertas, 165 kantong plastik jatuh ke laut, 19.245 botol kaca, 29 lampu, 2 tabung gas dan sekitar 5.200 kaleng)

Polusi termal secara signifikan meningkatkan suhu alami air. Hal ini disebabkan oleh pembuangan air limbah panas di wilayah kota-kota besar, dan air limbah dari pembangkit listrik tenaga nuklir. Dalam hal ini, keseimbangan alam di wilayah yang tercemar terganggu, organisme yang menyukai dingin mati, dan tempatnya digantikan oleh flora dan fauna yang asing di wilayah perairan tersebut.

Polusi energi terjadi selama jenis pekerjaan geofisika tertentu, di mana medan listrik atau magnet buatan tercipta dan energi dilepaskan ke lingkungan. Misalnya, ketika eksplorasi listrik dilakukan di rak, ikan bisa tersengat listrik.

Yang paling berbahaya adalah polusi kimia. Setiap tahun, hingga 25 miliar ton karbon dioksida, 190 juta ton karbon monoksida, dll. memasuki atmosfer. Sebagian besar massa ini turun bersama presipitasi ke permukaan perairan planet ini. Slide Polutan berbahaya adalah garam logam berat - timbal, merkuri, besi, tembaga. Ion logam berat pertama kali diserap oleh tumbuhan air. Selanjutnya dalam rantai makanan mereka beralih ke hewan herbivora, lalu ke hewan karnivora. Salah satu polutan yang paling berbahaya adalah minyak. Satu gram minyak yang tumpah dapat menutupi 10 m2 permukaan air dengan sebuah film. Film ini mencegah pertukaran gas, yang menyebabkan penipisan oksigen di dalam air, dan juga menyaring sinar matahari, menghilangkan energi matahari dari organisme akuatik. Ini mencegah penguapan dan penyerapan karbon dioksida. Minyak beracun bagi penghuni badan air, terutama bagi telur dan remajanya. Analisis citra satelit menunjukkan bahwa lapisan minyak menutupi 10% permukaan lautan di dunia. Perairan Rusia juga tidak luput dari kemalangan ini. Polusi minyak permukaan dapat ditelusuri di Laut Baltik dan Laut Azov, di Laut Hitam bagian timur, di Selat Tartary, di utara Laut Jepang, di Kepulauan Kuril dan pantai Pasifik Kamchatka, di wilayah selatan laut Arktik. Turunan minyak bumi, misalnya deterjen, sama berbahayanya bagi alam seperti minyak itu sendiri. Meluasnya penggunaan deterjen sintetis dalam kehidupan sehari-hari dan industri menyebabkan peningkatan konsentrasinya dalam air limbah. Pada konsentrasi tinggi, organisme planktonik kecil, seperti alga, daphnia, dan rotifera, mati. Dan jika konsentrasinya mencapai 5 mg/l maka ikan akan mati. Deterjen sintetik praktis tidak dapat dihilangkan oleh fasilitas pengolahan, sehingga berakhir di badan air dan mengganggu fungsi ekosistem perairan.

Air alami memiliki kemampuan untuk memurnikan diri di bawah pengaruh faktor alam: sinar matahari, gas atmosfer, aktivitas vital organisme - bakteri, jamur, ganggang hijau, hewan. Dengan kontaminasi yang parah, pemurnian diri tidak terjadi karena kematian organisme dan terganggunya proses biologis alami.

Kita manusia hidup salah di Bumi. Bagi kami, emas, minyak, uang adalah kekayaan dan nilai, kami melindunginya, tetapi hal-hal yang tak ternilai harganya - danau, mata air, udara, alam - tidak. Melindungi Bumi belum menjadi gagasan negara kita, alasan utama kita, atau kebanggaan nasional kita yang utama. Tentu saja, beberapa tindakan telah diambil untuk melindungi air. Undang-undang air mengatur konsumsi air, pengolahan air limbah, dan terdapat sistem tindakan yang bertujuan untuk mencegah dan menghilangkan akibat pencemaran. Namun langkah-langkah ini tidak cukup efektif. Air bersih di bumi semakin berkurang. Hal ini mengancam bencana lingkungan. Namun semuanya masih bisa diubah. Saya menyarankan agar setiap orang memulai dari dirinya sendiri. Ubah sikap Anda terhadap dunia sekitar, ubah perilaku Anda terhadap alam. Bagaimana tepatnya? Saya menyarankan ini:

1. Apa yang bisa saya lakukan?

Saya bisa menghemat air; Jangan mencuci muka di bawah aliran air yang deras; tutup keran air tepat waktu. (Diperkirakan 1000 liter air keluar dari keran yang dibiarkan terbuka dalam satu jam.) Jika Anda mendinginkan, misalnya sebotol limun, bukan dengan air dingin yang mengalir, tetapi di lemari es, maka lebih sedikit air yang bocor.

Saya bisa mengikuti aturan perilaku di kolam:

Jangan membuang sampah atau botol ke badan air atau ke pantai; ingatkan semua orang di sekitar Anda tentang aturan sederhana ini.

Di masa depan, ketika saya sudah dewasa, saya bisa memikirkan hal lain yang bisa membantu melindungi air di planet kita.

2. Apa yang bisa dilakukan orang dewasa?

Sama seperti saya, orang dewasa harus menghemat air dan mengikuti aturan perilaku di kolam.

Tapi yang paling penting:

Orang dewasa dapat dan harus membersihkan air limbah dengan lebih baik;

Membangun fasilitas pengobatan modern;

Menciptakan zona perlindungan air;

Gunakan deterjen yang hanya terbuat dari bahan alami;

Membangun pabrik dengan siklus produksi tertutup sehingga tidak terjadi pemborosan sama sekali;

Menghindari pencemaran transportasi pada badan air, kebocoran, kerugian selama operasi pemuatan, dan kecelakaan darurat; dan jika kecelakaan memang terjadi, gunakan segala cara yang mungkin untuk menghilangkannya secepat mungkin;

Mengembangkan ilmu pengetahuan agar polusi panas, energi, dan kimia hilang, sehingga masyarakat menemukan cara lain yang lebih rasional dalam memanfaatkan air yang tidak merusak alam.

Setiap orang harus memahami bahwa air bersih biasa adalah kekayaan yang tidak dapat tergantikan oleh apapun!

Saya ingin mengakhiri pekerjaan saya dengan kata-kata Thor Heyerdahl:

Kita telah lama menguasai planet ini,

Abad baru sudah dekat.

Tidak ada lagi titik putih di Bumi,

Bisakah Anda menghapus orang kulit hitam?

Mungkin pertanyaan ini akan membuat orang dewasa berpikir, dan melindungi Bumi akan menjadi ide nasional kita.

Peran air dalam kehidupan manusia sangatlah besar. Tubuh kita terdiri dari 80% kelembapan pemberi kehidupan ini. Ini adalah sumber energi dan penghantar nutrisi, meningkatkan fungsi jantung dan merangsang aktivitas otak, serta memiliki efek positif pada kesejahteraan dan suasana hati kita. Air adalah kehidupan. Tanpanya, tidak akan ada tumbuhan, hewan, dan manusia sendiri.

Air dan kesehatan

Ada banyak alasan mengapa Anda harus memilih air putih dibandingkan minuman lainnya. Namun mari kita kenali beberapa di antaranya:

Menghilangkan zat berbahaya dari tubuh. Semakin banyak air yang kita minum, semakin banyak racun yang keluar dari tubuh kita. Mereka diekskresikan melalui urin dan keringat.
Tidak ada kalori dalam air. Berbeda dengan minuman lain seperti kopi, air manis berkarbonasi, coklat, air tidak mengandung kalori. Oleh karena itu, jika Anda mencoba menurunkan berat badan, Anda harus minum lebih banyak air.
Memperbaiki kondisi kulit, rambut dan kuku. Kulit kering, kuku rapuh, rambut tipis lemah menjadi penyebab tubuh kekurangan air, atau lebih tepatnya nutrisi yang hanya terkandung di dalamnya. Minumlah lebih banyak air setiap hari dan masalah ini akan teratasi dengan sendirinya, tanpa menggunakan produk kosmetik kimia.
Meredakan sakit kepala. Jika Anda sering mengalami sakit kepala, maka tubuh Anda mungkin kekurangan air. Dalam hal ini, darah mengental dan mulai beredar lebih lambat melalui pembuluh darah. Akibatnya, hal itu mulai membuat Anda mengantuk dan menekan pelipis Anda. Oleh karena itu, agar tubuh tidak mengalami dehidrasi, sebaiknya minumlah air putih minimal dua liter per hari.
Air juga meredakan pembengkakan dengan baik, tidak hanya secara eksternal, tetapi juga secara internal. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa airnya kaya akan mineral dan elemen yang bermanfaat. Oleh karena itu, terutama saat cuaca panas, Anda perlu mengurangi konsumsi makanan yang digoreng dan asin, serta memperbanyak minum air matang biasa.

Mata air di dalam sumur

Seperti disebutkan di atas, penting untuk hanya minum air bersih, karena air inilah yang membawa efek menguntungkan bagi kesehatan manusia. Sayangnya, air yang mengalir melalui pipa kita tidak selalu tidak berbahaya (pipa akan berkarat seiring waktu, dan air membawa partikel karat ini ke dalam rumah kita). Dalam hal ini, mereka yang tinggal di rumah pribadi beruntung.

Teknologi modern memungkinkan Anda membuat sumur kecil di situs Anda dan menikmati air “hidup” bersih yang telah melewati lapisan filter lingkungan yang tebal. Air ini kaya akan oksigen dan garam mineral bermanfaat yang tidak ditemukan di air keran. Ada juga air tanah di sumur sepanjang tahun.

Air di dalam sumur adalah yang terbersih di planet ini. Tidak mengandung kotoran kimia seperti klorin, transparan, dan memiliki aroma segar yang menyenangkan. Air seperti itu adalah sandera bagi keadaan. Jika muncul ke permukaan, ia berisiko “ditangkap” oleh para ahli dan digunakan untuk kebutuhan manusia.

Peran air dalam kehidupan manusia

Berapa banyak air yang harus Anda minum, kapan, dan bagaimana?

Melalui hamparan alam semesta yang sedingin es, tak bernyawa, dan hitam mematikan, sebuah bola biru yang indah - planet Bumi - terbang dengan riang menuju tak terhingga.

3/4 permukaannya ditutupi oleh sungai, laut, samudera, dan airlah yang mewarnai planet ini dengan warna biru yang menakjubkan. Dunia air yang nyata. Dan dunia ini dihuni oleh makhluk yang 75% airnya adalah manusia.

Air adalah dasar dari keberadaan kita, kehidupan tanpanya tidak mungkin bagi kita.

Saat lahir, seseorang terdiri dari 90% air, tapi Selama bertahun-tahun, jumlah kelembapannya hilang. Semakin tua dan sakit seseorang, semakin sedikit kelembapan yang ada di tubuhnya. Sebenarnya, penuaan adalah dehidrasi dan “pengeringan” tubuh secara bertahap.

Mengurangi jumlah air hingga 50% kritis menyebabkan perubahan yang tidak dapat diubah dan orang tersebut meninggal. Itu sebabnya dokter dan ahli gizi menganjurkan Anda untuk minum air putih.

Catatan – itu air! Bukan teh, bukan kopi, bukan Coca-Cola dan bukan jus (tubuh menganggapnya sebagai makanan!), tapi air. Karena hanya air murni yang diserap tubuh pada tingkat sel.

Pentingnya air bagi tubuh

Menurut para ilmuwan yang mempelajari peran air dalam kehidupan manusia, air bersih dapat memberikan keajaiban nyata pada tubuh manusia. Dengan meminum segelas air, kita melakukan pembersihan basah yang nyata pada tubuh kita, membersihkannya dari kotoran dan racun. Dan ini adalah Alasan pertama kenapa Anda perlu minum air putih biasa.

Alasan penting kedua — Hanya air putih yang bisa mengencerkan darah, dan akibatnya, mengurangi risiko aritmia, trombosis, dan serangan jantung.

Alasan ketiga —air diperlukan untuk fungsi normal setiap organ kita, ia mengontrol semua proses yang terjadi di tubuh kita. Kekurangan air mengancam batu ginjal dan kandung empedu, pencernaan buruk, perut kembung dan sembelit, kejang otot, gugup, melemahnya daya ingat dan insomnia.

Tampaknya luar biasa, tetapi ini benar: daripada menelan segenggam pil, terkadang cukup minum lebih banyak air saja.

Alasan keempat – air bisa membuat kita cantik! Dengan minum air putih yang cukup, Anda bisa menurunkan berat badan berlebih dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang akan langsung mempengaruhi kondisi kulit, rambut, dan kuku Anda.

Alasannya, seperti yang bisa kita lihat, cukup meyakinkan. Namun, agar air memberikan efek menguntungkan bagi tubuh, Anda perlu meminumnya sesuai aturan tertentu yang penting untuk diketahui.

Berapa banyak, cara yang benar, dan kapan sebaiknya minum air putih?

Anjuran beberapa ahli gizi untuk minum 2-2,5 liter air per hari menimbulkan kebingungan di kalangan para ahli, secara halus. Dan inilah alasannya. Ternyata ada standar internasional yang ditetapkan per 50 kg berat, harus ada 30 mg air.

Berdasarkan hal ini, mudah untuk menghitung berapa banyak air yang perlu Anda minum per hari. Jika berat badan 50 kg maka perlu minum 50 x 30 = 1500 mg atau 1,5 liter, dengan berat 60 kg kebutuhan air 1,8 liter dst. Artinya, tidak perlu membebani ginjal Anda setiap hari dan menuangkan 2,5 liter ke dalam diri Anda jika normanya 1,5! Sekali lagi saya tekankan - hanya air biasa. Baik teh, kopi, maupun soda tidak termasuk dalam buku ini!

Dan meskipun tidak mudah untuk mulai minum, katakanlah, 1,5 liter air karena kebiasaan, Anda tetap perlu “mencapai” norma Anda jika Anda bertanggung jawab atas kesehatan Anda. Berikut beberapa tip tentang cara terbaik untuk melakukan ini:

distribusikan asupan harian Anda sehingga Anda meminumnya paling banyak sebelum pukul 18:00, jika tidak, kantung di bawah mata Anda akan muncul di pagi hari;
usahakan minum bukan segelas, melainkan satu setengah hingga dua gelas air sebelum sarapan. Dan Anda akan bangun lebih cepat, dan Anda akan memulai dengan baik (hampir 0,5 liter!);
Anda sebaiknya minum air hanya di antara waktu makan, setengah jam sebelum dan setengah jam setelah makan. Biasakan diri Anda makan 5 kali sehari, dalam porsi kecil, dan Anda tidak akan lupa minum air putih dan makan lebih sedikit. Jadi, omong-omong, Anda bisa menurunkan beberapa kilogram dengan cukup cepat - dengan mempercepat metabolisme dan mengurangi jumlah makanan yang Anda makan;
Bawalah sebotol air ke mana pun Anda pergi dan minumlah beberapa teguk secara berkala, meskipun Anda tidak terlalu ingin minum. Ini harus menjadi kebiasaan;
jangan pernah minum lebih dari segelas air sekaligus dan jangan pernah minum sekaligus, terutama air dingin - ini dapat menyebabkan vasospasme;
Hitung norma Anda dan cobalah untuk tidak berlebihan. Beban ekstra pada ginjal tidak akan menambah kesehatan Anda;
hanya minum air murni berkualitas tinggi.

Jenis air apa yang harus Anda minum?

Nasihat untuk hanya minum air berkualitas tinggi terdengar seperti ejekan. Di mana Anda bisa mendapatkannya - air berkualitas tinggi? Di planet biru, yang 70% permukaannya berupa air, setiap tahun semakin sedikit air yang layak untuk diminum.

Menurut perkiraan organisasi internasional, hampir satu miliar orang menderita kekurangan air, dan situasinya semakin buruk. Ini adalah akibat dari sikap manusia yang tidak bertanggung jawab dan biadab terhadap alam.

Cairan yang mengalir dari keran apartemen kota dapat disebut air murni bersyarat, dan peran air dalam tubuh manusia Dia pasti tidak bisa melakukannya!

Klorin, kapur, besi dalam jumlah yang mematikan - apa pun yang dituangkan ke dalam gelas kita! Di kota-kota industri besar, situasinya umumnya sangat buruk - cairan teknis mengalir dari keran, yang menurut ahli epidemiologi, berbahaya bahkan untuk mencuci tangan!

Baik air matang maupun air mineral tidak cocok untuk mengisi kembali kelembapan tubuh secara konstan dan menyeluruh. Yang pertama dianggap mati, dan konsumsi yang kedua harus dibatasi karena berbagai alasan. Namun masih ada jalan keluar. Cari di Internet, sekarang penuh dengan berbagai macam filter pembersih - dari yang paling sederhana, paling primitif hingga sistem pembersihan yang rumit. Itu semua tergantung biayanya: semakin mahal filternya, semakin baik airnya dimurnikan.

Dalam sistem yang mahal, air mengalami mineralisasi setelah pemurnian dan berbagai zat bermanfaat ditambahkan ke dalamnya. Rasa setelah disaring hampir seperti mata air. Jika Anda tidak punya uang untuk kesenangan seperti itu, jangan kecewa. Ada banyak cara bagus untuk menjernihkan air setelah menggunakan filter sederhana termurah - cara tersebut juga dapat ditemukan di Internet.

"Air! Kamu adalah kehidupan itu sendiri!” - Saint-Exupery dikagumi beberapa dekade lalu. Sulit untuk tidak setuju dengannya. Peran air dalam kehidupan manusia sungguh tak terbayangkan. Kita semua tahu tentang ini, tapi kita tidak selalu mengingatnya. Namun sia-sia! Para ilmuwan mengatakan: 30% penyakit kronis akan hilang dengan sendirinya jika Anda minum cukup air. Setiap orang dapat menguji sendiri pernyataan ini. Cobalah dan lihat sendiri. Kesehatan Anda ada di tangan Anda!