Keraguan dan keputusan. Bagaimana membuat keputusan yang tepat ketika ragu

Apakah Anda dihadapkan pada pilihan yang konsekuensinya dapat berdampak serius pada kehidupan Anda? Sudah waktunya untuk mengesampingkan keraguan dan membuat satu-satunya keputusan yang tepat, tetapi bagaimana Anda bisa yakin bahwa keputusan tersebut akan membenarkan semua risikonya? Kami akan membantu Anda memutuskan masa depan Anda, menghindari kritik keras terhadap sensor internal Anda. Bacalah 6 cara sederhana yang memungkinkan Anda mengesampingkan rasa takut dan membuat pilihan yang tepat.

1. Percayai intuisi Anda

Kedengarannya tidak masuk akal, tetapi suara hati sering kali mengatakan hal-hal yang masuk akal, Anda hanya perlu bisa mendengarkan. Pada detik-detik pertama, alam bawah sadar Anda menghitung semua kemungkinan konsekuensi dari setiap pilihan; ia melihat tindakannya terlebih dahulu. Hal lainnya adalah Anda perlu memilih argumen untuk membenarkan keputusan Anda yang tergesa-gesa, dan itu tidak selalu cukup. Inilah sebabnya mengapa otak menciptakan ilusi menganalisis suatu masalah padahal sebenarnya mengetahui apa yang akan dipilihnya. Ternyata seluruh proses “diskusi” hanyalah kedok yang perlu digunakan untuk membenarkan pilihan yang diambil sejak lama. Namun meskipun Anda melakukan kesalahan, jangan menyesalinya, pengalaman yang Anda peroleh akan menjadi pelajaran bagi Anda.

2. Menunda keputusan

Tidak selalu perlu mengambil tindakan tegas, terutama jika masalahnya belum terlihat jelas. Jika Anda punya waktu untuk mengesampingkannya dan melihat apa yang terjadi selanjutnya, lakukanlah. Siapa yang tahu fakta apa yang akan terungkap? Sangat mungkin Anda akan menemukan sesuatu yang baru untuk diri Anda sendiri, menemukan bukti-bukti penting yang sebelumnya tidak Anda perhitungkan. Namun Anda tidak boleh menundanya tanpa batas waktu, mencoba mengalihkan tanggung jawab kepada orang lain.

3. Pilih yang paling tidak jahat

Bayangkan pilihan yang ada tidak menginspirasi sama sekali, semua solusi yang mungkin pada awalnya tampak gagal dan tidak menarik, apa yang harus kita lakukan dalam situasi ini? Hanya ada satu jalan keluar - untuk mengecualikan opsi paling negatif, yang akan memiliki konsekuensi yang sangat tidak menyenangkan. Ya, Anda tidak dapat memperbaiki situasi, tetapi cobalah untuk setidaknya tidak memperburuk keadaan dengan memilih opsi yang paling menarik di antara tumpukan sampah.

4. Bertukar pikiran

Apa yang lebih baik dari satu pendapat? Pertukaran lusinan pendapat, ketika orang-orang dengan pandangan baru terhadap suatu masalah - teman, kerabat, atau bahkan pakar di bidang yang diminati - bergabung dengan masalah Anda. Konsultasikan dengan orang-orang penting, tanyakan pendapat dan visi mereka tentang situasi, apa yang akan mereka lakukan jika berada di tempat Anda? Jika kita melihat masalah dari luar, solusinya lebih cepat ditemukan.

5. Gambarlah persegi Descartes

Anda dapat terus mencari pro dan kontra dari semua solusi alternatif, atau Anda dapat mengingat teknik Descartes untuk secara sadar menentukan keuntungan dan kerugian jika ada tindakan atau tidak adanya tindakan. Bagaimana cara kerjanya? Jawablah 4 pertanyaan utama secara berurutan: apa yang akan terjadi jika Anda mengambil keputusan ini dan jika Anda tidak mengambil keputusan; dan pikirkan juga apa yang “tidak akan” terjadi jika Anda setuju atau menolak? Baca argumen Anda dan pilihlah dengan bijak.

6. Gunakan teknik PMI

Sebelum Anda membuat keputusan, buatlah tiga kolom - "pro", "kontra" dan "menarik". Di setiap paragraf, tuliskan pemikiran Anda “untuk” dan “menentang” hasil dari peristiwa tersebut. Dan jika konsekuensinya sulit untuk dinilai, memiliki makna yang ambigu atau tidak mempengaruhi Anda dengan cara apa pun - tuliskan di kolom ketiga yang disebut “menarik”. Selanjutnya, tetapkan +1 poin untuk semua kelebihan, dan tuliskan -1 poin untuk kerugian, jumlahkan dan lihat saldo keseluruhan. Positif atau negatif? Inilah jawabannya.

Tentu saja, tidak ada jaminan bahwa ide yang kemarin terlihat menarik tidak akan gagal total hari ini. Tidak mungkin menghitung semuanya; masa depan tidak dapat diprediksi. Namun demikian, Anda tidak boleh terus-menerus mengulur waktu dan menunda-nunda, menerima tanggung jawab Anda dan menerima hasil apa pun dari situasi tersebut, itulah beban kehidupan dewasa. Tidak ada yang bisa menjanjikan bahwa hari esok akan lebih mudah, bahwa orang lain yang berada dalam situasi Anda akan melakukan yang terbaik. Putuskan sekali dan jangan kembali ke pertanyaan lagi, keraguan terus-menerus dan pemikiran kedua menyedot energi, memperlambat kita, dan membunuh kita secara moral. Jangan terpancing, bertindak saja, lakukan yang terbaik untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda. Semoga beruntung!

Bagaimana cara mengambil keputusan agar tidak menyesal dan ragu di kemudian hari? Kami membuat pilihan. Mari mengambil keputusan dan melakukan apa yang kita putuskan. Mari pilih opsi terbaik dan atasi keraguan (10+)

Bagaimana membuat keputusan

Sebenarnya mengambil keputusan tidaklah sulit. Sulit untuk tetap berkomitmen pada keputusan Anda, tidak meragukannya, dan bertindak sesuai dengan keputusan tersebut. Biar saya jelaskan. Ketika seseorang harus memilih, dia dengan cepat memutuskan kesukaannya. Namun setelah beberapa saat dia mulai meragukan pilihannya. Beberapa orang langsung merasa ragu setelah membuat pilihan. Orang seperti ini disebut bimbang. Dalam beberapa menit mereka dapat membuat keputusan sepuluh kali, mengabaikannya dan mengambil keputusan lain. Yang lain kemudian mulai ragu, sehingga mereka tampaknya telah mengambil keputusan tegas, tetapi lama kelamaan mereka juga mulai ragu.

Jadi disini kita akan membahas bagaimana cara mengambil keputusan dan tidak meragukannya nanti. Semua hal di atas berlaku baik dalam kaitannya dengan keputusan pribadi maupun dalam kaitannya dengan keputusan mengenai pekerjaan, bisnis, atau kebutuhan bisnis lainnya. Membuat keputusan berdasarkan informasi sangat penting ketika bekerja dalam tim. Dalam kondisi seperti ini, keraguan tidak hanya muncul pada diri Anda, tetapi juga pada bawahan, kolega, dan manajer Anda. Anda harus bisa mempertahankan pilihan Anda berulang kali dari keraguan tersebut.

Aturan pertama. Seluruh proses seleksi harus dicatat. Kembali ke catatan kita nanti, kita dapat dengan mudah memulihkan alur pemikiran kita, yakin akan kebenaran keputusan kita, dan meyakinkan orang lain tentang hal ini setiap saat.

Kami akan menentukan kriteria untuk mengambil keputusan dan memilih

Pertama, kita perlu memutuskan faktor-faktor apa yang mempengaruhi pilihan kita dan bergantung pada apa. Dengan membandingkan pilihan-pilihan menurut parameter-parameter ini, kita tidak hanya dapat membuat, tetapi juga membenarkan pilihan kita kepada diri kita sendiri, dan, jika perlu, kepada orang lain. Mari kita tuliskan faktor-faktor ini.

Berikut beberapa contoh faktor yang mungkin memengaruhi pilihan Anda:

• Biaya satu kali. Misalnya biaya peralatan pemanas, jika kita memilih sistem pemanas.
• Biaya pemeliharaan rutin. Biaya bahan bakar pemanas sepanjang tahun. Dalam beberapa kasus, mungkin bermanfaat untuk meningkatkan biaya satu kali untuk mengurangi biaya pemeliharaan; dalam kasus lain, mungkin lebih bijaksana untuk melakukan hal sebaliknya. Ada metode khusus untuk membandingkan investasi modal dan pengeluaran saat ini.
• Keandalan.
• Biaya tenaga kerja. Dalam hal pemanasan, ini adalah biaya tenaga kerja untuk memuat bahan bakar dan peralatan pembersihan. Jika kita memilih bekerja, maka ini berarti menghabiskan waktu untuk pekerjaan itu sendiri, bepergian ke tempat kerja dari rumah dan pulang pergi.
• Pendapatan yang diharapkan jika kita memilih pilihan investasi atau bekerja.
• Prestise.
• Kemudahan dan kenyamanan.
• Preferensi estetika.

Mari kita daftar apa yang kita pilih

Sekarang kami akan mencoba membuat daftar dan menuliskan semua opsi yang memungkinkan. Anda tidak boleh langsung membuang opsi yang sekilas tampak tidak menjanjikan. Mereka harus dimasukkan dalam tabel akhir untuk membandingkannya dengan yang lain, memastikan bahwa mereka tidak cocok, dan tidak kembali lagi. Jika tidak, hal-hal tersebut akan terus-menerus muncul di benak Anda (pada Anda atau pasangan Anda) dan membutuhkan upaya terus-menerus untuk menolaknya.

Selain itu, pilihan-pilihan yang benar-benar membawa bencana bisa menjadi menarik ketika kondisi berubah. Oleh karena itu, Internet satelit dua arah sebelumnya tidak terpikirkan oleh pengguna pribadi. Namun seiring dengan meningkatnya harga Internet seluler, kualitasnya menurun karena kelebihan beban, dan harga peralatan satelit serta lalu lintas melalui satelit menurun, Internet satelit telah menjadi alternatif yang sangat nyata untuk seluler.

Mari kita rangkum penilaian berdasarkan kriteria yang dipilih untuk setiap opsi dalam sebuah tabel. Sangat penting untuk memperhatikan keandalan dan penerapan informasi.

Akan berguna untuk menyertakan dalam tabel tautan di mana informasi tersebut diperoleh dan bagaimana informasi tersebut diverifikasi. Pertama, ini akan membantu Anda memeriksa ulang data jika perlu. Kedua, akan memungkinkan untuk mengetahui apakah terjadi perubahan setelah beberapa waktu, misalnya apakah harga, kondisi, dll telah berubah. Ketiga, jika keputusan menyangkut sekelompok orang, maka orang-orang tersebut akan dapat memeriksa ulang informasi tersebut atau menyarankan sumber lain yang, menurut pendapat mereka, lebih dapat dipercaya.

Jika suatu keputusan mempengaruhi kepentingan sekelompok orang, maka pihak-pihak yang berkepentingan perlu mengenal tabel perbandingan, mendiskusikan hasil perbandingan dengan mereka, menerima komentar dan saran, dan menyelesaikannya. Tabel adalah alat yang berguna untuk berdiskusi. Ini memungkinkan Anda untuk fokus pada parameter perbandingan tanpa keluar topik.

Mari kita membuat pilihan

Sekarang mari kita ambil keputusan dan tuliskan keputusan ini beserta alasan rincinya berdasarkan kriteria kita. Alasan ini akan membantu kita di saat-saat keraguan.

Sayangnya, kesalahan ditemukan secara berkala dalam artikel; artikel tersebut diperbaiki, artikel dilengkapi, dikembangkan, dan artikel baru disiapkan. Berlangganan berita untuk tetap mendapat informasi.

Program manajemen proyek. Persyaratan, kemampuan, fungsi....
Persyaratan dan fungsionalitas sistem perangkat lunak manajemen proyek. Orang proyek...

Cari, temukan klien potensial, pembeli, pelanggan. Bahkan...
Bagaimana dan di mana mencari pembeli? Kiat untuk manajer penjualan....

Penjual, manajer perdagangan - konsultan. Latih, tingkatkan, persiapkan...
Apa dan bagaimana mengajar tenaga penjualan atau manajer perdagangan. Bagaimana kualifikasi mempengaruhi penjualan...

Bagaimana cara mengidentifikasi dan mengidentifikasi pusat laba dan pusat biaya dengan benar?...
Bagaimana merancang struktur keuangan akuntansi suatu perusahaan dengan benar, menyoroti harga...

Bagaimana cara mengambil keputusan ketika ragu? Ini adalah pertanyaan yang sangat penting. Bagaimanapun, seluruh hidup kita sebenarnya adalah serangkaian keputusan yang dibuat berdasarkan masalah yang paling sederhana dan paling kompleks. Dan setiap keputusan sebelumnya menentukan pertanyaan baru apa yang akan diajukan kehidupan kepada kita dan peluang apa yang akan terbuka di hadapan kita. Sungguh aneh bahwa sekolah menghabiskan begitu banyak waktu pada trigonometri, tetapi tidak memberikan instruksi apa pun tentang masalah penting seperti itu...

Saya memiliki beberapa asisten setia - teknik terbukti yang telah membantu saya berkali-kali dan membantu saya membuat keputusan yang tepat. Saya mempelajari beberapa teknik di pelatihan pertumbuhan pribadi, beberapa dari karya para filsuf besar, dan beberapa disarankan kepada saya... oleh nenek saya.

Terkadang menjadi sedikit menakutkan bagaimana caranya bahkan keputusan paling sederhana pun dapat mengubah nasib kita. Berikut adalah contoh dari kehidupan:

Gadis itu diundang ke pesta selama seminggu. Dia sedang berpikir apakah akan pergi atau tidak. Lelah setelah bekerja. Ditambah lagi ada presentasi penting besok pagi. Namun, saya MEMUTUSKAN untuk pergi. Dan sebagai hasilnya, saya bertemu cinta saya. Dia menikah dan melahirkan anak-anak tercintanya. Dia telah menemukan kebahagiaannya dan sering bertanya pada dirinya sendiri bagaimana nasibnya jika dia tidak pergi ke pesta itu.

Jadi, kelanjutan skenario hidup kita bergantung pada setiap keputusan kita, bahkan yang terkecil sekalipun.

Jadi, kembali ke pertanyaan utama kita: “Bagaimana cara membuat keputusan yang tepat ketika ragu?”.

Metode pertama “Intuisi”.

Semua teknik selanjutnya sangat penting, tetapi peran intuisi tidak boleh diremehkan. Anda telah memperhatikan bahwa seringkali kita langsung mengetahui dan merasakan apa yang harus dilakukan. Misalnya, saya Saya berkata pada diri sendiri: “Dengar. Apa yang perutmu katakan padamu? Anda perlu mendengarkan suara hati Anda. Tetapi jika ini tidak membantu, saya menggunakan beberapa teknik sederhana dan terbukti.

Faktanya, ini adalah kearifan rakyat, yang merupakan intisari dari pengalaman banyak generasi sebelumnya nenek moyang kita. Mereka telah memperhatikan sebab dan akibat tertentu selama ribuan tahun. Dan mereka mewariskan pengetahuan ini dari generasi ke generasi. Jadi, nenek saya bilang, kalau kamu ragu, kamu tidak tahu keputusan apa yang harus diambil, mintalah nasihat pada dua orang terdekat. Nenek berkata bahwa melalui mereka para Malaikat memberitahumu keputusan terbaik untukmu.

Cara ini sampai batas tertentu bisa disebut sebagai konsekuensi dari cara sebelumnya: jika Malaikat Anda tidak dapat “menjangkau” Anda dengan keputusan yang tepat melalui intuisi, maka ia menyebarkannya melalui orang-orang terdekat Anda.

Metode ke-3 "Descartes square untuk pengambilan keputusan".

Inti dari teknik sederhana ini adalah suatu permasalahan atau permasalahan harus dilihat dari 4 sisi yang berbeda. Lagi pula, kita sering terpaku pada satu pertanyaan: apa jadinya jika INI TERJADI? Atau, apa yang akan saya dapatkan jika saya MELAKUKAN INI? Tapi Anda perlu bertanya pada diri sendiri bukan 1, tapi 4 pertanyaan:

• Apa akan jika ini akan terjadi? (kelebihan dari ini).
• Apa akan jika ini BUKAN akan terjadi ? (kelebihan tidak mendapatkannya).
• Apa TIDAK AKAN jika ini akan terjadi? (kerugian dari ini).
• Apa TIDAK AKAN jika ini TIDAK akan terjadi? (kerugian jika tidak mendapatkan ini).

Untuk membuatnya lebih jelas, Anda dapat mengajukan pertanyaan sedikit berbeda:

Teknik ke-4 “Memperluas pilihan”.

Ini adalah teknik yang sangat penting. Seringkali kita terpaku pada satu pilihan saja, “YA atau TIDAK”, “Lakukan atau Jangan”, dan karena keras kepala, kita lupa mempertimbangkan semua pilihan lainnya. Misalnya apakah akan membeli mobil tersebut secara kredit atau tidak. Jika tidak, lanjutkan naik metro. Karena kita hanya fokus pada pilihan “YA atau TIDAK”, kita melupakan pilihan lain. Misalnya, alternatif untuk naik kereta bawah tanah adalah dengan membeli mobil murah. Dan tidak lagi secara kredit.

Metode ke-5 Jose Silva “Segelas air”.

Ini adalah teknik yang luar biasa, efektif, dan berhasil. Penulisnya adalah Jose Silva, yang menjadi terkenal di seluruh dunia karena Metode Silva yang dikembangkannya.– serangkaian latihan psikologis. Beginilah cara Anda melakukan latihan. Sebelum tidur, ambil segelas air bersih yang belum direbus dengan kedua tangan (bisa juga air mineral), pejamkan mata dan rumuskan pertanyaan yang memerlukan solusi. Kemudian minumlah sekitar setengah dari airnya dalam tegukan kecil, ulangi pada diri sendiri kira-kira kata-kata berikut: “Hanya ini yang perlu saya lakukan untuk menemukan solusi yang tepat.” Buka mata Anda, letakkan gelas berisi sisa air di dekat tempat tidur dan pergi tidur. Di pagi hari, minumlah air Anda dan terima kasih atas keputusan yang tepat. Solusinya mungkin jelas “datang” segera di pagi hari setelah bangun tidur, atau mungkin fajar di tengah hari. Keputusan akan datang secepat kilat dan menjadi sangat sulit dipahami, seperti yang mungkin diragukan. Ini dia, keputusan yang tepat.

Teknik ke-6 “Tetap pada prioritas dasar Anda”

Teknik ini didasarkan pada gagasan para filosof Yunani Kuno. "Ataraxia" adalah keseimbangan batin, ketenangan. Hal ini dicapai ketika seseorang mendistribusikan sistem nilai dengan benar. Lagi pula, sering kali seseorang gelisah dan menderita karena tidak mendapatkan apa yang diinginkannya.

Kunci untuk mencapai kebahagiaan sangat sederhana: Anda harus bahagia dengan apa yang Anda miliki dan tidak menginginkan apa yang tidak bisa Anda miliki! (Aldous Huxley)

Orang-orang Yunani yang bijak membagikan PENTINGnya nilai-nilai dan prioritas dasarnya sebagai berikut:

• Nilai Alam dan Kealamian seperti, air dan makanan.
• Nilai-nilai itu wajar, tetapi tidak sepenuhnya alami, ditentukan oleh sosialitas semua orang, misalnya nilai memiliki pendidikan tinggi dan nilai-nilai stereotip serupa lainnya. Anda dapat membebaskan diri Anda dari sebagian besar nilai-nilai ini.
• Nilai-nilai itu tidak alamiah dan tidak alamiah. Ini adalah ketenaran, kesuksesan, penghormatan, kekayaan. Ini pendapat orang lain, kecaman dari luar. Atau sebaliknya, pujian yang berlebihan. Anda dapat dengan mudah mengucapkan selamat tinggal pada nilai-nilai ini!

Jadi, ketika ingin mendapatkan sesuatu saat mengambil keputusan, analisa sesuai klasifikasi diatas apakah anda memang membutuhkannya atau ini bukan nilai-nilai alami dan alami yang dikenakan pada Anda oleh stereotip masyarakat. Jangan memikirkan apa yang dipikirkan orang lain, tetapi pada saat yang sama pastikan bahwa keputusan Anda tidak merugikan siapa pun.

Teknik ke-7 “Tunggu”.

Saat mengambil penting dan solusi jangka panjang, penting untuk menghilangkan emosi. Misalnya dalam hubungan dengan orang tersayang atau jika ingin berganti pekerjaan, namun takut dengan perubahan.

Terkadang, untuk mengambil keputusan yang tepat, Anda hanya perlu menunggu. Anda tahu bahwa keinginan impulsif seringkali sulit diatasi. Pada saat yang sama, jika Anda menunggu sebentar, keinginan itu mungkin hilang dengan sendirinya. Dan apa yang kemarin tampak sebagai kebutuhan utama tampaknya sama sekali tidak diperlukan saat ini. Tidak heran mereka berkata: “Kamu perlu tidur dengan pemikiran ini.”

Untuk menghilangkan emosi, Anda dapat menggunakan latihan yang disebut “10/10/10”. Kita perlu menjawab pertanyaan “Bagaimana perasaan saya tentang hal ini dalam 10 jam/10 bulan/10 tahun?”

Melanjutkan.

Anda mendapat jawaban atas pertanyaan itu, bagaimana membuat keputusan ketika ragu? Dan sekarang Anda harus menentukan pilihan Anda. Saat membuat keputusan, penting:

• matikan emosi;
• dengarkan intuisi;
• mintalah nasehat kepada 2 orang terdekat;
• pertimbangkan opsi lain, perluas pilihan;
• mengevaluasi segala pro dan kontra terhadap isu Descartes Square;
• menilai apakah keputusan tersebut bertentangan dengan prinsip dasar Anda;
• kalau bisa tunda keputusannya, tunggu, “tidur dengan pikiran ini” menggunakan teknik “Segelas Air”.

Dalam semua keadaan lainnya, selalu percaya diri pada diri sendiri dan impian Anda, jangan menyerah, optimis. Jangan memikirkan apa yang dipikirkan orang lain, tetapi pada saat yang sama, keputusan Anda akan benar hanya jika, setelah membuatnya, Anda akan memiliki ketenangan pikiran dan yakin bahwa Anda tidak merugikan siapa pun atau bertentangan dengan keinginan Anda. prinsip.

Jangan takut, ambillah keputusan, meskipun ternyata salah, karena “Tidak ada seorang pun yang tersandung saat berbaring di tempat tidur” (kebijaksanaan Jepang)!

Saya berharap Anda mendapatkan inspirasi dan banyak kekuatan untuk semua rencana dan keputusan Anda!

Hari ini saya akan memberi tahu Anda metode apa yang memungkinkan Anda membuat keputusan yang tepat dan belajar membuat keputusan secara umum. Artikel ini tidak hanya didasarkan pada pengalaman saya, tetapi juga pada metodologi pengambilan keputusan yang diuraikan dalam buku terkenal karya Chip Heath dan Dean Heath - “. Teknik ini membantu membuat pilihan yang efektif dalam bisnis, kehidupan, karier, dan pendidikan. Di sini saya akan menguraikan poin-poin utama dari teknik ini, dan juga berbicara tentang apa yang membantu saya secara pribadi dalam menemukan solusi yang tepat.

Metode 1 – Hindari “bingkai sempit”

Seringkali kita jatuh ke dalam perangkap “kerangka sempit”, ketika pemikiran kita mereduksi seluruh variasi solusi yang mungkin untuk suatu masalah hanya menjadi dua pilihan: “ya atau tidak”, “menjadi atau tidak menjadi”. “Haruskah aku menceraikan suamiku atau tidak?” “Haruskah saya membeli mobil mahal ini atau naik kereta bawah tanah?” “Haruskah aku pergi ke pesta atau tetap di rumah?”

Ketika kita hanya memilih antara “Ya atau Tidak”, sebenarnya kita terjebak pada satu alternatif saja (misalnya, putus dengan suami, melakukan pembelian) dan mengabaikan yang lain. Namun mungkin ada pilihan lain dalam hubungan Anda selain putus dengan pasangan dan kembali ke status quo. Misalnya mencoba, mendiskusikan masalah, pergi ke psikolog keluarga, dll.

Jika Anda memutuskan untuk tidak membeli mobil mahal secara kredit, bukan berarti satu-satunya alternatif yang tersisa adalah naik kereta bawah tanah yang membosankan. Anda mungkin bisa membeli mobil yang lebih murah. Namun mungkin pilihan yang paling tepat terletak pada bidang keputusan yang berbeda. Mungkin akan lebih nyaman dan menguntungkan untuk menyewa rumah yang lebih dekat dengan tempat kerja. Atau ubah pekerjaan Anda ke pekerjaan yang tidak terlalu jauh dari rumah.

Alternatif untuk memilih di antara berbagai ras kucing atau anjing mungkin adalah dengan pergi ke kandang dan memilih hewan peliharaan liar yang paling Anda sukai.

Tampaknya ini merupakan taktik yang jelas untuk memikirkan pilihan, namun masih banyak orang yang terus jatuh ke dalam perangkap yang sama. Selalu ada godaan untuk mereduksi permasalahan menjadi dikotomi “Ya” atau “Tidak”. Kami secara naluriah berupaya melakukan hal ini karena lebih mudah untuk melihat masalah hanya dari sudut pandang hitam dan putih, dibandingkan dengan segala keberagamannya. Namun ternyata dengan pendekatan ini kita hanya menimbulkan kesulitan bagi diri kita sendiri.

Kita juga sering mencoba mempertimbangkan pilihan di antara dua ekstrem, meskipun ada kemungkinan untuk menemukan kompromi di antara keduanya. Atau kita tidak menyadari bahwa kedua ekstrem ini bisa terwujud secara bersamaan dan, nyatanya, sama sekali tidak perlu memilih salah satunya.

Metode 2 – Perluas pilihan Anda

Metode ini merupakan pengembangan dari metode sebelumnya. Banyak dari kita yang akrab dengan situasi ketika kita ingin melakukan pembelian penting, misalnya membeli apartemen. Kami tiba di apartemen pertama, dan kami terpesona dengan penampilannya, dan makelar barang tak bergerak menawarkan persyaratan transaksi yang “menguntungkan” dan dengan demikian memprovokasi kami untuk mengambil keputusan cepat. Dan kita tidak lagi memikirkan “apartemen mana yang harus dipilih”, tetapi tentang “apakah akan membeli apartemen khusus ini atau tidak”.

Jangan terburu-buru. Lebih baik melihat lima apartemen daripada membeli yang pertama Anda temui. Pertama, ini akan memungkinkan Anda menavigasi pasar real estat dengan lebih baik. Mungkin ada usulan yang lebih baik. Kedua, waktu yang Anda habiskan untuk memeriksa penawaran yang tersisa akan "mendinginkan" emosi Anda. Dan emosi sesaat selalu menghalangi pilihan yang tepat. Saat Anda berada di bawah pengaruh mereka, Anda mungkin mengabaikan beberapa kekurangan yang terlihat jelas dari apartemen yang Anda sukai, namun seiring berjalannya waktu, Anda akan dapat melihat gambaran keseluruhannya dengan lebih jelas.

Kita menjadi terlalu terikat pada tujuan yang awalnya menjadi tujuan pemikiran kita. Dan hal ini menciptakan kelembaman yang kuat dalam pengambilan keputusan: kita hanya siap melihat apa yang menegaskan keputusan kita, dan kita mengabaikan apa yang bertentangan dengannya. Misalnya, Anda sudah ingin masuk universitas tertentu sejak bangku sekolah. Beberapa tahun kemudian Anda gagal dalam ujian masuk. Dan sekarang Anda berpikir untuk mempersiapkan diri dengan keras dan mencoba keberuntungan Anda lagi dalam setahun. Anda menolak semua argumen teman Anda yang mendukung memilih universitas lain, karena Anda terbiasa berpikir bahwa pilihan Anda adalah yang terbaik.

Namun bagaimana jika dalam beberapa tahun yang Anda perlukan untuk lulus, situasinya berubah dan universitas yang ingin Anda masuki tidak lagi sama? Tiba-tiba muncul lembaga pendidikan baru yang menjanjikan? Jangan terlalu terikat pada pilihan Anda dan lakukan analisis komparatif. Perluas pilihan Anda! Periksa kurikulum dan fakultas di institusi lain. Universitas apa lagi yang menawarkan program serupa?

Metode tambahan “menghilangnya pilihan” akan membantu Anda mengurangi keterikatan pada satu alternatif.

Metode penghilangan varian

Bayangkan alternatif yang Anda pilih tidak dapat dipilih karena alasan tertentu. Misalnya, universitas yang ingin Anda masuki telah ditutup. Sekarang pikirkan apa yang akan Anda lakukan jika ini benar-benar terjadi. Dan mulailah melakukannya. Anda mungkin akan mulai mencari pilihan lain, dan mungkin dalam prosesnya Anda akan menemukan berapa banyak pilihan bagus yang Anda lewatkan karena Anda terpaku pada satu alternatif.

Metode 3 – Dapatkan informasi sebanyak mungkin

Penulisnya, Chip dan Dean Heath, terkejut bahwa membaca ulasan sebelum membeli peralatan elektronik, memesan hotel, atau memilih salon rambut merupakan praktik umum bagi banyak orang. Namun pada saat yang sama, ketika memilih pekerjaan atau universitas, lebih sedikit orang yang menggunakan praktik luar biasa ini, yang membantu memperoleh banyak informasi berharga.

Sebelum mengambil keputusan untuk bekerja di suatu perusahaan tertentu, Anda bisa mempelajari review orang-orang yang bekerja di sana. Ini lebih baik daripada hanya mengandalkan informasi yang diberikan oleh HR dan calon atasan Anda.

Heath bersaudara menyarankan untuk menanyakan satu pertanyaan wawancara untuk melakukan ini.

“Siapa yang bekerja di posisi itu sebelum saya? Siapa namanya dan bagaimana saya bisa menghubunginya?

Tidak ada salahnya mencoba mendapatkan informasi secara langsung. Ketika saya mempelajari praktik ini, saya terkejut bahwa meskipun pendekatan ini memiliki manfaat yang jelas, tidak pernah terpikir oleh saya untuk menggunakannya selama mencari pekerjaan!

Anda mungkin tidak selalu diberikan informasi kontak orang-orang ini. Dalam hal ini, ini akan membantu Anda mendapatkan informasi latihan pertanyaan-pertanyaan terkemuka.

Amalan ini baik karena memungkinkan Anda memperoleh informasi dari seseorang yang enggan membagikannya.

Selama wawancara:

Daripada menanyakan prospek dan kondisi apa yang Anda tawarkan (Anda mungkin dijanjikan prospek cerah dan kondisi kerja yang baik), ajukan pertanyaan yang lebih langsung:

“Berapa banyak orang yang meninggalkan posisi ini dalam tiga tahun terakhir? Mengapa ini bisa terjadi? Dimana mereka sekarang?
Mengajukan pertanyaan ini akan membantu Anda mendapatkan informasi yang lebih dapat diandalkan tentang pekerjaan di masa depan.

Di toko:

Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika konsultan penjualan, yang termotivasi untuk menjual produk sebanyak mungkin, ditanya, “Ceritakan sesuatu tentang model iPod ini,” hanya 8% dari mereka yang melaporkan adanya masalah dengan model tersebut. Namun ketika mereka harus menjawab pertanyaan: “Masalah apa yang dia hadapi?” 90% dari seluruh manajer jujur ​​mengenai kekurangan model ini.

Metode 4 – Hilangkan emosi sesaat

Seperti yang saya tulis di atas, emosi instan bisa sangat mengganggu pengambilan keputusan. Mereka membuat Anda melupakan sesuatu yang penting dan fokus pada hal-hal kecil yang kemudian menjadi tidak penting.

Banyak dari kita dihadapkan pada akibat menyakitkan dari pilihan impulsif dan tidak disadari, menyadari bahwa pada saat mengambil keputusan, kita dibutakan oleh emosi dan tidak melihat gambaran utuhnya.

Ini mungkin menyangkut pernikahan dini atau perceraian impulsif, pembelian mahal atau pekerjaan. Bagaimana cara menghindari pengaruh emosi tersebut? Ada beberapa cara.

Cara menghilangkan emosi yang pertama adalah 10/10/10

Metode ini memungkinkan Anda untuk bergerak melampaui perspektif sempit yang dibentuk oleh impuls sesaat. Ini terdiri dari menanyakan tiga pertanyaan pada diri sendiri sebelum mengambil keputusan:

• Bagaimana perasaan saya tentang keputusan ini dalam 10 menit?
• Dan dalam 10 bulan?
• Apa yang akan terjadi dalam 10 tahun?

Misalnya, Anda jatuh cinta dengan pria lain dan ingin meninggalkan anak dan suami. Jika Anda mengambil keputusan ini, apa yang akan Anda pikirkan 10 menit dari sekarang? Euforia cinta dan kehidupan baru mungkin akan berkecamuk dalam diri Anda! Tentu saja Anda tidak akan menyesali keputusan Anda.

Namun setelah 10 bulan, gairah dan cinta akan mereda (hal ini selalu terjadi) dan mungkin, ketika tabir euforia yang mengaburkan pandangan Anda hilang, Anda akan melihat kekurangan dari pasangan baru. Di saat yang sama, perasaan pahit karena kehilangan sesuatu yang disayang akan mulai muncul. Anda mungkin menyadari bahwa apa yang dulu Anda anggap remeh sebenarnya merupakan keuntungan dari hubungan Anda sebelumnya. Dan hal ini tidak lagi terjadi dalam hubungan baru Anda.

Sangat sulit untuk memprediksi apa yang akan terjadi dalam 10 tahun ke depan. Namun mungkin, setelah panasnya cinta berlalu, Anda akan menyadari bahwa Anda telah sampai pada hal yang sama yang selama ini Anda hindari.

Tentu saja, saya tidak mengatakan hal ini akan terjadi pada semua orang. Bagi banyak hubungan, perceraian adalah solusi terbaik. Namun, saya yakin banyak perceraian terjadi secara impulsif dan tanpa berpikir panjang. Dan lebih baik mempertimbangkan semuanya dengan cermat dan menjauhkan diri dari obsesi euforia untuk mengantisipasi perubahan.

Cara menghilangkan emosi yang kedua adalah dengan bernapas.

Sebelum membuat pilihan penting apa pun, berikan diri Anda waktu istirahat sejenak. Ambil 10 tarikan dan embusan napas yang tenang, penuh dan lambat dengan durasi yang sama. Misalnya, 6 hitungan lambat tarik napas – 6 hitungan lambat buang napas. Dan 10 siklus.

Ini akan menenangkan Anda dan mendinginkan semangat Anda. Nah, apakah Anda masih ingin memesan pernak-pernik mahal yang tidak Anda perlukan ini hanya karena melihat barang yang sama dari rekan kerja?

Cara ini bisa digabungkan dengan cara sebelumnya. Tarik napas terlebih dahulu lalu terapkan 10/10/10.

Cara ketiga menghilangkan emosi adalah “Aku Ideal”

Saya menemukan metode ini ketika saya tidak dapat membuat satu keputusan pun. Dan dia banyak membantu saya (saya menulis tentang dia lebih detail di artikel “”). Pikirkan tentang apa yang akan dilakukan oleh “diri ideal” Anda atau seperti apa skenario idealnya mengingat keterbatasan yang ada. Misalnya, Anda sedang memikirkan apakah akan pergi minum-minum hari ini atau tinggal di rumah bersama istri dan anak-anak Anda. Banyak faktor yang akan bersaing satu sama lain dalam mengambil keputusan: rasa tanggung jawab dan keinginan sesaat untuk minum, mengasuh anak dan kesehatan dengan kebutuhan untuk bersenang-senang.

Apa yang harus dilakukan? Pikirkan tentang apa yang akan menjadi pilihan ideal. Tetaplah realistis. Saya memahami bahwa idealnya Anda ingin dibagi menjadi dua, sehingga satu bagian dari diri Anda tinggal di rumah, dan bagian lain dari Anda nongkrong di pesta, sementara alkohol tidak akan membahayakan dan membuat mabuk keesokan harinya. Tapi itu tidak terjadi. Mengingat batasan yang diberikan, pilihan ideal adalah tinggal di rumah karena minggu lalu Anda berjanji pada diri sendiri untuk lebih jarang minum. Anda menyadari bahwa istri Anda jarang bertemu dengan Anda dan jika Anda tidak pergi ke pesta, Anda akan merasa lebih baik keesokan harinya.

Anda tidak perlu memikirkan apa yang Anda inginkan lagi. Karena, Hanya karena Anda menginginkan sesuatu bukan berarti Anda membutuhkannya. Keinginan itu berubah-ubah dan cepat berlalu. Sekarang Anda menginginkan satu hal. Namun besok Anda mungkin menyesal telah menuruti keinginan instan Anda. Pikirkan pilihan mana yang benar. Apa yang akan dilakukan seorang suami ideal?

Cara keempat menghilangkan emosi - Apa yang akan Anda sarankan kepada teman Anda?

Bayangkan Anda ingin berganti pekerjaan ke pekerjaan yang lebih nyaman dan bergaji tinggi, namun Anda takut akan perubahan, takut kecewa, tidak ingin mengecewakan rekan kerja, dan khawatir dengan apa yang akan dipikirkan atasan Anda tentang Anda saat itu. kamu pergi. Karena itu, Anda tidak bisa memutuskan untuk melakukannya.

Namun bagaimana jika pilihan tersebut bukan ada di hadapan Anda, melainkan di hadapan teman Anda. Nasihat apa yang akan Anda berikan padanya? Tentunya, jika dia menyampaikan kepada Anda kekhawatirannya tentang kekecewaan dan pendapat atasannya, Anda akan menjawabnya: “Berhentilah memikirkan semua omong kosong ini! Lakukan yang terbaik untukmu."

Pasti banyak dari Anda yang memperhatikan bahwa Anda bisa memberikan nasihat yang baik dan masuk akal kepada teman Anda tentang cara mengatasi situasi tertentu, namun pada saat yang sama, Anda sendiri berperilaku tidak masuk akal dalam situasi serupa. Mengapa? Karena ketika kita memikirkan keputusan orang lain, kita hanya melihat hal yang paling penting saja. Namun jika menyangkut diri kita sendiri, banyak hal kecil yang kita anggap terlalu penting segera muncul. Oleh karena itu, untuk menghilangkan pengaruh hal-hal tidak penting ini terhadap keputusan Anda, pikirkan apa yang akan Anda nasehatkan kepada teman Anda jika dia mengalami situasi serupa.

Cara menghilangkan emosi yang kelima adalah menunggu saja.

Ingat, keputusan yang cepat sering kali merupakan keputusan yang buruk karena dapat dibuat di bawah pengaruh emosi. Anda tidak perlu mendengarkan keinginan impulsif setiap saat. Dalam beberapa kasus, masuk akal untuk menunggu saja dan tidak membuat pilihan spontan. Di satu sisi, hasrat impulsif cukup kuat dan sulit diatasi. Di sisi lain, keinginan tersebut cepat berlalu dan Anda hanya perlu menunggu beberapa saat dan keinginan tersebut akan hilang. Anda akan menyadari bahwa apa yang tampak seperti kebutuhan pokok beberapa jam yang lalu, sebenarnya tidak Anda perlukan.

Secara pribadi, saya suka membiarkan beberapa keputusan “matang” di kepala saya, memberikan waktu, asalkan saya tidak terburu-buru. Bukan berarti aku selalu memikirkan dia. Saya mungkin sedang sibuk melakukan sesuatu, dan tiba-tiba sebuah keputusan muncul dengan sendirinya. Bahkan saya mengambil keputusan secara instan, tetapi saya tidak terburu-buru untuk melaksanakannya jika itu menyangkut hal-hal penting dan berjangka panjang.

Selama beberapa hari, detail mungkin muncul di kepala saya yang dapat mengubah pilihan saya. Atau sebaliknya, saya akan mengerti bahwa pikiran pertama adalah pikiran yang benar, baru sekarang saya yakin akan hal itu.

Cara menghilangkan emosi yang keenam adalah dengan tetap fokus.

Metode ini cocok dalam situasi di mana Anda perlu mengambil keputusan cepat saat berada di bawah tekanan psikologis, misalnya saat wawancara.

Sebagai penggemar poker, saya tahu betapa pentingnya tetap fokus agar tidak menyerah pada emosi langsung. Poker pada dasarnya adalah permainan pengambilan keputusan. Saya telah memperhatikan bahwa ketika pikiran saya mengembara ke suatu tempat yang jauh dari permainan antar tangan, saya melakukan tindakan yang tidak rasional dan emosional ketika tiba giliran saya untuk bertaruh. Tetapi jika saya fokus pada permainan, bahkan ketika saya tidak berada di tangan, misalnya hanya memperhatikan lawan saya, ini memungkinkan pikiran saya untuk waspada, terus-menerus memantau segala sesuatu di sekitar saya dan diri saya sendiri, hanya memikirkan permainan dan tidak membiarkannya. pikiran dan emosi yang tidak perlu ke dalam otak.

Oleh karena itu, saat wawancara misalnya, tetaplah memperhatikan proses ini. Dengarkan semua yang mereka katakan padamu. Jangan biarkan pikiran-pikiran asing memasuki kepala Anda, seperti: “Apa pendapat mereka tentang saya?”, “Apakah saya terlalu banyak bicara?” Pikirkanlah nanti. Tapi untuk saat ini, beradalah di sini sekarang. Ini akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat.

Metode 10 – Kapan tidak menggunakan semua metode ini

Jika melihat semua metode tersebut, nampaknya pengambilan keputusan merupakan proses yang sangat kompleks. Faktanya, metode-metode ini dirancang untuk membantu Anda membuat pilihan di mana setiap alternatif ditentukan oleh serangkaian kelebihan dan kekurangan. Namun bagaimana jika tidak ada kekurangannya? Bagaimana jika Anda tidak akan rugi jika memilih salah satu pilihan?

Lalu lupakan semua tip ini, bertindak dan lihat apa yang terjadi.

Misalnya, Anda melihat seorang gadis cantik di jalan, Anda masih lajang dan hanya sedang mencari jodoh. Berhentilah memikirkan pro dan kontra di kepala Anda. Anda tidak akan kehilangan apa pun jika Anda datang dan mengenal satu sama lain. Ini adalah solusi yang sangat sederhana.

Situasi seperti ini merupakan pengecualian. Semakin Anda memikirkannya dan mempertimbangkan keputusan, semakin besar ketidakpastian dan kemungkinan hilangnya peluang. Oleh karena itu, jika pilihan tidak membebani Anda apa pun, kurangi berpikir dan bertindak!

Kesimpulan – Sedikit tentang intuisi

Metode yang saya bicarakan adalah upaya untuk memformalkan pengambilan keputusan. Berikan ketepatan dan kejelasan pada proses ini. Namun saya tidak ingin meremehkan peran intuisi.

Metode-metode ini seharusnya tidak membingungkan Anda, menanamkan dalam diri Anda keyakinan ilusi bahwa setiap keputusan dapat diterima oleh alasan dan analisis kering. Ini salah. Seringkali pilihannya ditandai dengan kurangnya informasi yang lengkap dan Anda harus menerima kenyataan bahwa dalam banyak situasi tidak mungkin untuk mengetahui sebelumnya dengan kepastian 100% keputusan mana yang lebih baik. Terkadang Anda hanya perlu memilih sesuatu, dan akan terlihat jelas apakah Anda membuat pilihan yang tepat atau tidak.

Oleh karena itu, Anda perlu menggunakan intuisi, daripada menunggu metode Anda memberi Anda perkiraan yang jelas tentang kebenaran alternatif ini atau itu. Namun pada saat yang sama, kita tidak bisa melebih-lebihkan perannya dan terlalu mengandalkan “nyali” kita. Untuk tujuan ini, ada pendekatan formal, yang dirancang untuk mengatur keseimbangan antara pikiran dan perasaan, logika dan intuisi Anda. Menemukan keseimbangan yang tepat antara hal-hal ini adalah seni pengambilan keputusan!

Kami tidak mengambil semua keputusan dengan tegas dan segera. Terkadang pilihan menjadi siksaan yang nyata. Kami mencoba untuk menunda momen pengambilan keputusan, menghindari jawaban langsung “ya” atau “tidak”. Hal ini dapat menimbulkan kesulitan dalam hidup, sehingga perlu Anda ketahui bagaimana belajar membuat keputusan dan bagaimana mengatasi keragu-raguan.

Momen pilihan dikaitkan tidak hanya dengan keputusan hidup yang sulit. Beberapa orang membutuhkan waktu lama bahkan untuk memilih wallpaper untuk desktop mereka, sementara yang lain tidak menghabiskan banyak waktu untuk memutuskan masalah terbesar.

Dalam banyak situasi, jawaban atas pertanyaan-pertanyaan penting diberikan oleh orang lain - otoritas yang lebih tinggi, orang yang lebih berwibawa. Tentu saja, pengambilan keputusan oleh orang lain membebaskan kita dari pilihan yang menyakitkan. Namun ada kalanya hanya Anda yang bertanggung jawab. Maka Anda perlu memahami cara menghadapi keragu-raguan. Perbandingan yang panjang antara kedua opsi, menimbang risiko di satu sisi dan sisi lain dari pilihan tersebut membutuhkan terlalu banyak waktu. Dan seringkali tidak ada dua, tapi beberapa solusi, dan tentu saja mudah untuk menjadi bingung. Dalam kasus seperti itu, kita sering kali mulai menunda pengambilan keputusan, dan menemukan lebih banyak alasan baru untuk penundaan tersebut. Setiap orang memiliki alasan keragu-raguannya masing-masing, tetapi Anda dapat membaginya menjadi 7 poin utama. Alasan-alasan ini bisa disebut “perangkap keragu-raguan”; hampir semua orang pernah menggunakan setidaknya satu dari alasan-alasan tersebut setidaknya sekali. Mari kita lihat apa "perangkap" ini.

PELUANG EUPHORIA

Semakin banyak pilihan untuk hasil suatu situasi, semakin banyak waktu yang kita habiskan untuk mengambil keputusan. Jika hanya ada dua pilihan, maka pilihan tersebut akan lebih mudah, karena kita segera menyadari akibat dari kedua pilihan tersebut. Kami segera memilih satu jalur solusi, dan menolak sepenuhnya jalur kedua. Jika ada banyak kemungkinan hasil, maka analisis konsekuensi dan perbandingan hasil yang diharapkan akan memakan waktu lebih lama. Semakin lama Anda berpikir, semakin besar kemungkinan kondisi awal akan berubah. Untuk mengatasi keragu-raguan, Anda perlu belajar cara menganalisis pilihan dengan cepat.

TAKUT MENGULANG KESALAHAN

Banyak orang yang memiliki keraguan serupa, karena kita sering melakukan kesalahan, lalu memproyeksikan pengalaman negatif ke dalam situasi baru, dan ragu mengambil keputusan. Misalnya, jika seseorang mengecewakan Anda, Anda akan ragu apakah akan memercayainya untuk kedua kalinya. Keraguan ini membutuhkan waktu, sehingga momen pemilihan tertunda. Jika Anda pernah melakukan kesalahan tanpa memikirkan akibatnya, lain kali Anda akan lebih berhati-hati. Jika Anda ingin mengetahui cara mengatasi keragu-raguan, maka rasa takut akan mengulangi kesalahan ini harus dihilangkan dengan tetap berhati-hati.

MANFAAT INSTAN

Keragu-raguan sering dikaitkan dengan zona nyaman kita. Percakapan atau keputusan yang tidak menyenangkan dapat berdampak negatif pada keadaan psikologis kita, jadi kita terus-menerus mencoba untuk menundanya, meskipun itu tidak bermanfaat bagi diri kita sendiri. “Jebakan” ini sering terjadi dalam hubungan dengan teman. Misalnya, jika seorang teman baik meminta Anda mempekerjakan istrinya yang tidak kompeten. Jawaban positif Anda mungkin berdampak negatif pada kinerja seluruh perusahaan, dan jawaban negatif akan memperburuk hubungan Anda dengan teman Anda. Dan keputusan licin seperti itu biasanya diambil oleh orang yang ragu-ragu seiring berjalannya waktu.

DALAM PENCARIAN YANG IDEAL

Memilih opsi terbaik tentu saja merupakan pilihan yang rasional, namun tidak selalu mudah. Semua keputusan memiliki sisi positif dan negatif; perbandingan panjang antara pro dan kontra dapat menunda momen pemilihan secara signifikan. Oleh karena itu, mengejar cita-cita bukanlah cara terbaik untuk menghilangkan keragu-raguan dan mengambil keputusan. Kita hanya akan membuang banyak waktu, dan pilihan kita akan tetap tidak terselesaikan.

ANTARA DUA JAHAT

Dua keputusan yang awalnya menimbulkan akibat yang tidak menyenangkan bisa menghambat pilihan kita. Secara tidak sadar kita menjauh dari saat pengambilan keputusan, berusaha menundanya agar tidak menghadapi akibat negatif. Namun, perilaku ini membawa dampak yang lebih negatif. Lagi pula, ketika kita mengubur kepala kita di pasir, situasinya mungkin berubah, pilihan-pilihan akan hilang, dan hanya pilihan terburuk yang tersisa. Pilihan antara dua kejahatan harus dilakukan dengan cepat, ini akan membantu mengatasi keragu-raguan.

MENYESAL TENTANG UANG YANG TERBUANG

Jika pilihan yang diambil ternyata salah, maka kita melihat bahwa kita perlu mengubah sesuatu, memilih jalan yang berbeda, belajar bagaimana menghilangkan keragu-raguan. Tidak semua orang bisa langsung mengubah arah, meski keputusan yang salah sudah jelas terlihat. Itu semua karena waktu, tenaga dan uang yang terbuang sia-sia. Mereka memaksa kita untuk terus maju, meskipun itu tidak nyaman. Misalnya, hotel yang buruk dan cuaca buruk saat liburan tidak selalu menjadi alasan untuk mudik. Kita bisa duduk di kamar kita dan menderita, tapi uang yang kita keluarkan tidak memungkinkan kita untuk pergi.

KONFLIK LOYALITAS

Kita berusaha menjaga hubungan baik dengan semua orang di sekitar kita, namun hal ini terkadang mustahil, apalagi jika kita harus menentukan pilihan di antara dua kelompok orang. Misalnya, Anda akan merayakan ulang tahun pernikahan, dan atasan Anda memaksa Anda untuk menggantikan rekan kerja. Tidak mungkin keluar dari situasi ini tanpa kerugian. Tetap baik untuk semua orang itu tidak selalu berhasil. Jika keadaan memaksa Anda untuk mengambil pilihan, maka Anda perlu mengevaluasi konsekuensi dari setiap keputusan dan membuat pilihan berdasarkan prioritas pribadi. Dengan cara ini Anda cukup menjelaskan keputusan Anda kepada orang lain dan keluar dari situasi tersebut tanpa kerugian yang berarti.

Jika Anda perlu membuat keputusan penting yang akan mempengaruhi kehidupan masa depan Anda, yang berkaitan dengan kesejahteraan orang yang Anda cintai, uang atau pertumbuhan karir, maka menghadapi keragu-raguan selalu sulit. Misalnya, memilih investasi - investasi real estat atau membeli mata uang, berinvestasi pada saham atau logam mulia. Keragu-raguan tidak hanya menunda momen pemilihan, tetapi juga berdampak negatif pada keadaan emosi kita dan memaksa kita untuk terus memikirkan satu masalah. Tapi bagaimanapun juga, pilihan harus dibuat.

Berdasarkan pengamatan dan penelitian Marina Melina, seorang guru besar psikologi, kita dapat mengidentifikasi lima kriteria utama yang membantu kita memahami cara mengatasi keragu-raguan. Dia menganalisis situasi hasil pilihan yang menguntungkan dan keputusan yang salah, melihat perilaku orang-orang yang ditempatkan dalam situasi pengambilan keputusan wajib. Berikut adalah kesimpulan yang dia ambil dari pengamatannya.

KESADARAN

Jika melihat sekeliling kita, maka setiap orang mungkin memiliki seseorang yang selalu mengeluh tentang kehidupan. Dan kami sendiri memiliki masalah yang ingin kami singkirkan. Masalah-masalah ini adalah situasi pilihan, yang harus kita sadari dan atasi keragu-raguan. Lagi pula, dalam kata-kata Eric Berne, “tidak ada masalah, yang ada adalah keputusan yang tidak dapat diterima.”

Contoh tipikalnya adalah ketidakpuasan terhadap tempat kerja. Gaji rendah, pekerjaan tidak menarik, bos tiran. Dalam hal ini, orang tersebut biasanya merasa menjadi korban dari keadaan tersebut. Namun kenyataannya ini adalah situasi pilihan, keputusan yang harus diambil. Opsi hasil pertama adalah pergantian pekerjaan. Untuk melakukan ini, Anda perlu mencari posisi baru, melihat lowongan, mengirimkan resume Anda ke berbagai perusahaan (baca “ Di mana saya bisa mendapatkan pekerjaan?"). Opsi kedua melibatkan terus bekerja di tempat yang sama, tetapi mengubah kondisi yang tidak sesuai untuk Anda. Anda dapat berbicara dengan atasan Anda dan membangun kembali hubungan Anda, atau Anda dapat bekerja lebih keras untuk dipromosikan ke posisi yang lebih tinggi dengan gaji yang lebih tinggi. Ada juga opsi ketiga, yang juga memerlukan pertimbangan pro dan kontra serta menganalisis opsi hasil lainnya. Pilihan ketiga adalah tetap di tempat yang sama dan tidak mengubah apapun. Keputusan seperti itu berhak untuk ada, karena Anda akan berhenti menyalahkan keadaan atas situasi saat ini, dan akan memahami bahwa pilihan ini adalah keputusan yang bijaksana.

REALITAS

Pilihan selalu mengandaikan bahwa kita harus mempelajari situasi secara keseluruhan, melihat semua nuansa keputusan yang bersifat polar, sehingga pilihannya bijaksana. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengumpulkan fakta, menganalisis keuntungan dan kerugian dari berbagai situasi dan keputusan, dan menghilangkan keragu-raguan.

Namun tidak setiap orang dapat secara sadar melihat situasi dan melihat segala aspeknya. Banyak orang secara tidak sadar memasukkan metode pertahanan psikologis - mereka tidak memperhatikan fakta apa pun, mengusirnya dari kesadaran mereka, mengganti konsep, dan mengisolasi diri dari kenyataan.

Untuk membuat keputusan yang, jika tidak memberikan keuntungan bagi Anda, setidaknya akan mengurangi konsekuensi negatifnya, Anda perlu melihat gambaran keseluruhannya seakurat mungkin. Anda tidak dapat menunda momen pilihan, karena jika Anda ragu, situasinya dapat berubah, dan diperlukan waktu untuk analisis tambahan. Untuk mempelajari cara menghadapi keragu-raguan, Anda harus selalu menetapkan batasan, batasan dalam pengambilan keputusan, jika tidak, proses seleksi dapat berlanjut tanpa henti.

KRITERIA

Atas dasar apa suatu pilihan harus diambil?

Ada tiga kata yang menentukan keputusan kita - “bisa”, “ingin”, “perlu”. Biasanya hanya salah satu dari kriteria tersebut yang menentukan dalam pemilihan, sedangkan kriteria lainnya menjadi tambahan.

Untuk membuat keputusan yang efektif, Anda perlu melihat dengan jelas kriteria mana yang dominan dalam setiap situasi tertentu. Maka pilihan akan dibuat lebih cepat.

Orang-orang yang ragu-ragu dalam situasi seperti itu membuang-buang waktu untuk setiap kemungkinan hasil dari suatu peristiwa, membuat keputusan yang saling eksklusif, ragu-ragu dan tidak dapat mengambil keputusan.

TANGGUNG JAWAB

Setiap pilihan membawa aspek positif dan negatif. Biasanya, setelah mengambil keputusan, kita mulai menganalisis konsekuensinya dan meragukan kebenaran keputusan tersebut. Perlu disadari bahwa pilihan itu dibuat secara mandiri, sehingga tanggung jawabnya harus ditanggung sendiri.

Orang yang ragu-ragu tidak dapat mengambil tanggung jawab atas pilihan dan tindakannya. Bahkan tanpa membuat keputusan, dia mulai khawatir tentang konsekuensi yang mungkin terjadi dan terburu-buru di antara beberapa pilihan. Orang lain tidak dapat mengakui bahwa pilihan tersebut semata-mata merupakan keputusan mereka; mereka mencoba membaginya dengan kolega dan teman. Alasan untuk ini adalah kemungkinan kegagalan; lebih mudah untuk mengalihkan tanggung jawab ke pundak orang asing. Namun jika pilihan hanya ada pada keputusan Anda, maka Anda perlu menemukan kekuatan dalam diri Anda untuk bertanggung jawab atas pilihan tersebut.

Orang-orang efektif yang tahu cara mengatasi keragu-raguan membuat pilihan dengan sedikit atau tanpa pemikiran. Keputusan mereka tidak hanya didasarkan pada intuisi. Mereka mencoba menambahkan komponen kreatif pada masalah, memasukkan imajinasi saat mengambil keputusan. Dengan cara ini, pilihannya tidak akan berupa perbandingan fakta yang dangkal, dan lebih sedikit waktu yang akan dihabiskan untuk membuatnya.

TIDAK ADA ALTERNATIF

Pilihan yang Anda ambil bukanlah jaminan 100% keberhasilan keputusan Anda. Anda tinggal memilih salah satu jalur, namun butuh usaha untuk mendapatkan efek yang diinginkan. Beberapa orang yang ragu-ragu keluar dari jalurnya; hanya pada saat itulah kesulitan pertama akan muncul. Membuat keputusan hanyalah langkah pertama; Anda juga perlu mencapai hasilnya.

Orang yang efektif mempertimbangkan beberapa pilihan pada tahap pengambilan keputusan, dan kemudian fokus pada pilihan yang diambil, tidak memperhatikan pilihan lain.

Pengambilan keputusan selalu mengikuti kita sepanjang hidup kita. Keragu-raguan kita mengarah pada inefisiensi, jadi kita perlu menghindarinya, belajar membuat pilihan berdasarkan analisis situasi, memahami bagaimana mengatasi keraguan. Dengan cara ini kita bisa belajar mengambil keputusan yang benar dan efektif.

Jika Anda menemukan kesalahan, silakan sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Masuk.