Jose Silva meditacija. Psichotreningas naudojant Jose Silva metodą

Jose Silva metodo esmė

Kodėl vieniems žmonėms sekasi daug geriau nei kitiems?

Paslaptį atskleidė tyrinėtojas mėgėjas iš pasienio miestelio Laredo Teksase (22 metai sudėtingų tyrimų).

Paslaptis yra žmogaus galvoje. Jose Silva atrado ir neabejotinai įrodė, kad mes visi esame savyje turime stiprybės, leidžianti mums pasiekti viską, ko nenorime. Įsivaizduok, ne tik savyje turi potencialo įgyvendinti savo svajones – tu gali išmokti svajoti dar didesnes svajones...ir jas įgyvendinti!!!

Smegenys veikia panašiai kaip kompiuteris. Jis gamina labai silpną elektros energiją, kuri pulsuoja kelis kartus per sekundę. Kaip ir kompiuteris, mūsų smegenys gali saugoti informaciją ir ją vėliau išleisti. Tai vadinama atmintimi. O jei smegenys užprogramuotos teisingai, jos gali panaudoti informaciją bet kokiai problemai išspręsti.

Smegenys turi daug labai specializuotų sričių. Žievė, raukšlėta pilkoji medžiaga, sudaranti išorinę smegenų dalį, yra padalinta į dvi dalis: kairįjį ir dešinįjį pusrutulius.

Kairysis pusrutulis Smegenys asocijuojasi su loginiu racionaliu mąstymu, su objektyviais – fiziniais – pojūčiais Kairysis pusrutulis turi viską suprasti, turi viskam rasti paaiškinimą.

Dešinysis pusrutulis Smegenys yra susijusios su vaizduote, kūrybiškumu ir intuicija. Ši smegenų dalis mato modelius ir formą. Ji vertina meną ir muziką. Galima sakyti, kad kairysis pusrutulis mato medžius, o dešinysis pusrutulis mato mišką. Dešinysis pusrutulis yra susijęs su jūsų subjektyviais – psichiniais – pojūčiais.

Norėdami išnaudoti savo potencialą, turite mąstyti abiem savo smegenų pusėmis.

Reikia logikos, gebėjimo mąstyti, bet ir kūrybiškumo bei intuicijos.

Tačiau dauguma žmonių naudoja tik kairįjį, loginį pusrutulį. Jie labai išvysto savo fizinius pojūčius, praktiškai ignoruodami psichinius pojūčius.

Superžvaigždės mąstymui naudoja ir logiškas kairiąsias, ir kūrybingas, intuityviąsias dešiniąsias smegenis.

Vienas didelis skirtumas yra tas, kad superžvaigždės mąsto alfa smegenų bangų lygiu, todėl į mąstymo procesą gali įtraukti abu pusrutulius.

Alfa yra lygis, kai normalaus budrumo metu smegenų bangos sulėtėja iki pusės dažnio.

Pabundančios smegenys per sekundę sukuria nuo keturiolikos iki dvidešimt vieno energinio pulsavimo. Tyrėjai tai vadina beta lygis. Tai aktyvaus darbo lygis.

Alfa lygis idealiai tinka mąstymui. Tačiau paprastas žmogus, patekęs į alfa lygį, užmiega. Dabar galite turėti šį gebėjimą sąmoningai veikti alfa lygmeniu ir pasiekti anksčiau nepasiekiamą galią savo mintyse.

Kai užmiegi, įeini į alfa. Bet jūs greitai pereinate šį lygį, pasinerdami į jį toliau teta ir delta- lygiai. Visą naktį jūsų smegenys svyruoja tarp alfa, teta ir delta, kaip potvynių ir atoslūgių atoslūgiai. Šie ciklai trunka apie devyniasdešimt minučių.

Ryte, kai atsibundi, pereini alfa lygį, grįžimas prie greitų beta dažnių, atitinkančių budrumo būseną. Tokiu būdu turėsite šiek tiek laiko programavimui.

Alfa pratimas

1. Ryte pabudę eikite į vonią, tada vėl į lovą. Nustatykite žadintuvą, kuris skambėtų po 15 minučių, kad nemiegotumėte.
2. Užmerkite akis ir šiek tiek pakelkite jas link antakių (apie 20 laipsnių). Tyrimai rodo, kad tai palengvina perėjimą į alfa lygį.
3. Lėtai skaičiuokite nuo 100 iki 1. Atlikite tai tyliai.
4. Kai pasieksite skaičių 1, mintyse įsivaizduokite, kad pasiekėte sėkmės. Prisiminkite, kai jums pasisekė 100 procentų (atmosfera, kvapas, jausmai).
5. Pakartokite mintyse: „Diena iš dienos, visais atžvilgiais, aš vis geriau ir geriau.
6. Tada pasakykite sau: „Aš suskaičiuosiu nuo 1 iki 5; Kai pasieksiu 5 skaičių, atsimerksiu, jaučiuosi puikiai ir visiškai sveika, jausiuosi geriau nei anksčiau.

• Smegenys negali pakankamai atsipalaiduoti, jei kūnas nėra atsipalaidavęs. Tam reikia vonios.
• Kai žmogus pakelia akis 20 laipsnių, tai sukelia daugiau alfa ritmų smegenyse ir sukelia daugiau aktyvumo dešiniajame pusrutulyje.
• Skaičiavimas atpalaiduoja. Įjungiamas skaičiavimas į priekį.

1.2.3. - primena „Pradėje-dėmesio-žygio metu!

• Jūsų psichinis įvaizdis yra sėkmės įvaizdis, jis sukuria tai, ko norite – sėkmę!
• Vaizdai ir žodžiai atsipalaidavusioje būsenoje programuoja smegenis
• Suskaičiavus iki 5, pratimas baigiamas, reikia duoti sau komandą: suaktyvinti suskaičiuojant „5“.

40 dienų programa

1. Atgalinis skaičiavimas nuo 100 iki 1-10 dienų

2. Atgalinis skaičiavimas nuo 50 iki 1 - 10 dienų

3. Atgalinis skaičiavimas nuo 25 iki 1 - 10 dienų

4. Atgalinis skaičiavimas nuo 10 iki 1-10 dienų

Žmonės dažnai būna nekantrūs ir nori greičiau judėti į priekį, atsispirti šiai pagundai. Turite įgyti ir išsiugdyti gebėjimą sąmoningai veikti ALPHA lygiu.

Svarbu atsiminti taikant Silva metodą, kad susiduriate su dviem aspektais: fizinės ir psichinės. Norėdami išnaudoti visas savo galimybes, turite išmokti naudoti dvi dimensijas ir mąstyti TEIGIAMI.

Sveikiname! Jūs baigėte keturiasdešimties dienų kursą!

Įprotis – tai elgesio modelis, kuris kartojamas nuolat, kol lengviau padaryti, nei nedaryti.!

Redagavo Ovcharenko I.V..„Prekybos menas naudojant Silvos metodą“

Istorija

Wikimedia fondas.

2010 m.

Pažiūrėkite, kas yra „Silvos metodas“ kituose žodynuose:

Šiame straipsnyje trūksta nuorodų į informacijos šaltinius. Informacija turi būti patikrinama, priešingu atveju ji gali būti suabejota ir ištrinta. Galite... Vikipedija

Vikipedijoje yra straipsnių apie kitus žmones su šia pavarde, žr. Stone. Robert B. Stone Robert B. Stone Darbas: parapsichologas, rašytojas Gimimo data ... Wikipedia Politikas - (Politikė) Turinys Turinys 1. Kas yra politikas 2. Politikas kaip profesija 3. ant monetų 4. Politinės lyderės: išskirtiniai bruožai, bruožai 5. TOP 10 moterų - žinomų politikų Politikas, valstybės veikėjas yra žmogus ...

Investuotojų enciklopedija RINOPLASTIJOS - RINOPLASTIJOS. Tais laikais, kai rinoplastika buvo vienintelis plastinės chirurgijos turinys, seni chirurgai (Taglia cozzi, Grafe, Carpue, Dieffenbach ir kt.) laikė rinoplastiką menu atkurti nosį tik pakeičiant... ...

Didžioji medicinos enciklopedija Karo mokslas, ypač mokslas apie vadą. Jis tiria karą dviem pagrindiniais požiūriais: 1) kaip reiškinį žmonių visuomenių gyvenime ir 2) specialiai kariniu požiūriu, tai yra jėgos panaudojimą priešui nugalėti. Studijuoja……

Enciklopedinis žodynas F.A. Brockhausas ir I.A. Efronas

L. S. Vygotskio kūrinių bibliografija 1915 1. Danijos princo Hamleto, W. Šekspyro tragedija // L. S. Vygotskio šeimos archyvas. Gomelis, 1915 m. rugpjūčio 5 d. – rugsėjo 12 d. Rankraštis. 1916 2. Literatūriniai užrašai... ... Vikipedija

Šis puslapis yra informacinis sąrašas. Taip pat žiūrėkite pagrindinį straipsnį: Vygotskis, Levas Semenovičius Levas Semenovičius Vygotskis (1896 1934) Sovietų psichologas, kulto įkūrėjas ... Wikipedia

Molekuliniai varikliai yra nanoskalės mašinos, galinčios suktis, kai į juos patenka energija. Tradiciškai terminas „molekulinis variklis“ vartojamas kalbant apie organinius baltymų junginius, tačiau šiais laikais ... Wikipedia

Molekuliniai varikliai yra nanoskalės mašinos, galinčios suktis, kai į juos patenka energija. Tradiciškai terminas molekuliniai varikliai vartojamas kalbant apie organinius baltymų junginius, tačiau šiuo metu... ... Vikipedija

Knygos

• Silvos metodas. Realybės valdymas, Jose Silva, Bertas Goldmanas. Ar turite problemų darbe ar šeimoje? Ar jums trūksta pinigų ar pasitikėjimo savimi? Ar kenčiate nuo depresijos ar sveikatos problemų? Nesvarbu, kokius sunkumus patirsite ir nesvarbu...

Sveiki, mieli skaitytojai! Ar žinojote, kad žmogus sugeba valdyti ir valdyti savo protą, atskleisdamas galimybes, kurių anksčiau galbūt neįsivaizdavo? Jei ne, tai noriu atkreipti jūsų dėmesį į Silvos metodą, kuris padeda pagerinti jūsų gyvenimą ir pasiekti harmonijos, sėkmės, pripažinimo ir, svarbiausia, tapti sveikam.

Kilmės istorija

Šis metodas gavo savo pavadinimą ne be priežasties, bet dėka jo kūrėjo Jose Silva vardo ir pavardės. Gimė tokioje neturtingoje šeimoje, kad neturėjo galimybės įgyti bent pagrindinio išsilavinimo. Todėl ateityje savo vaikų atžvilgiu jis stengėsi padaryti maksimaliai, tiesiog išleisti juos į gerą mokyklą ir tuo pačiu palengvinti mokymosi procesą.

Tokį klausimą jis sau uždavė būdamas maždaug 30 metų, kai jau buvo pasiekęs žmogus ir turėjo savo verslą radijo aparatų remonto srityje. Puikiai išmanydamas technologijas ir elektroniką, jis žinojo, kad su minimaliu pasipriešinimu galima pasiekti maksimalių rezultatų. O kai pradėjau studijuoti psichologiją ir hipnozę, supratau, kad žmogaus smegenys sugeba generuoti elektrą, siųsdamos tam tikras bangas į Visatą.

Nusprendęs patikrinti, ar įmanoma sumažinti smegenų pasipriešinimą, kad būtų pasiekti visiškai kitokie savo veiklos rezultatai, Chosė atrado visiškai paradoksalų dalyką – kuo jis mažiau protiškai aktyvus, tuo jo veikla produktyvesnė. Vėliau paaiškėjo, kad hipnozės metu neįmanoma išmokyti žmogaus kūrybiškai mąstyti, nes šiuo metu jis nemoka samprotauti ir įvertinti dabartinių įvykių, todėl eksperimentai buvo naudojami įvairiomis meditacinėmis technikomis.

Jie leido sustabdyti smegenų veiklą, nuraminti protą ir, svarbiausia, pagerinti pažinimo procesus. Maždaug trejus metus trukę tyrimai nenuėjo veltui, jo vaikų pažymiai mokykloje gerokai pagerėjo, o pats naujai nukaldintas mokslininkas padarė dar vieną atradimą – žmogus geba savarankiškai reguliuoti alfa ir teta dažnius. Tačiau visi šie pasiekimai buvo niekis, palyginti su gebėjimu skaityti mintis.

Minčių skaitymas

Taip, čia nėra rašybos klaidos, apie 1953 metus Silva atsitiktinai atrado, kad jo išplėtotos praktikos padėjo dukrai išsiugdyti ekstrasensorinį tikrovės suvokimą. Dažniausiai vakarais, kai mergina buvo meditacinės būsenos, jis jai užduodavo įvairius klausimus, taip tikrindamas jos atliktas pamokas. O kol mažylė kalbėjo apie tai, ką prisiminė iš apviltos medžiagos, jis galvojo, ko paklausti toliau.

Tačiau vienas vakaras labai pasikeitė. Iš įpročio mintyse formuodamas klausimą, bet dar garsiai jo neužduodamas, tyrėjas išgirdo, kaip dukra pradėjo į jį atsakyti, ir tai kartojosi tol, kol Jose įsitikino, kad mergina tikrai skaito mintis. Nusprendęs pasitikrinti, ar to išmoko specialių technikų dėka, ar tiesiog turi įgimtą ekstrasensorinę dovaną, tyrėjas eksperimentus pakartojo su kitais vaikais, kuriais pasitikėjo kaimynai ir pažįstami.

Ir iš tiesų, kiekvienas iš jų laikui bėgant galėjo skaityti mintis ir numatyti ateitį, o tai įrodė tiesioginę mokslininko įtaką sugebėjimams. Tai padidino jo norą judėti toliau, modernizuojant ir pritaikant kiekvieną pratimą žmogaus smegenims, kuriam jis skyrė maždaug 22 savo gyvenimo metus, kad galiausiai mums būtų suteiktas efektyvus ir tobulas Silva metodas.

Rezultatai ir įtakos sferos

• Jei nuolat naudositės Jose technikomis, jūsų IQ lygis gerokai padidės. Jūs netgi galite atlikti savo eksperimentą, atlikdami intelekto testą prieš pradedant praktiką ir maždaug po šešių mėnesių.
• Pagerės atmintis, taigi ir jūsų efektyvumas bei produktyvumas tiek darbe, tiek mokykloje.
• Atsiras pasitikėjimas savimi, „žiūrėsite“ į pasaulį optimistiškiau ir džiaugsmingiau.
• Turėdami teigiamą požiūrį ir energiją, galėsite greitai rasti kūrybiškus įvairių problemų sprendimus. Įkvėpimas taps nuolatiniu jūsų palydovu, o tai kelia grėsmę sukurti kažką naujo ir gražaus.
• Bus galimybė atsikratyti lėtinių ligų ir įgyti sveikatos.
• Sėkmės pasieksite dėl to, kad intuityviai suprasite, kuria kryptimi judėti, o kur geriau nesikišti.

Pratimai

1. Intuicija

Tai žinios, kurios kyla nesąmoningai ir kurių kilmės pobūdis nėra tiriamas. Jie dar vadinami nuojauta, padedančia išvengti pavojų ir bet kokių rūpesčių. Kaip bebūtų keista, intuicijos lygis priklauso nuo intelekto lygio. Kuo žmogus labiau išsivystęs ir sąmoningesnis, tuo didesnė tikimybė, kad jis pasikliaus savo vidiniu balsu.

Tie žmonės, kurie negali pasigirti šiuo įgūdžiu, Chosė technikų pagalba gali išmokti gauti informaciją iš pasąmonės gelmių. Pateiksiu intuicijos ugdymo pratimo „Stiklinė vandens“ pavyzdį.

Pagalvokite, kas jums kelia nerimą, pavyzdžiui, nežinote, ką daryti tam tikroje situacijoje, arba norite sužinoti, koks bus tam tikrų veiksmų rezultatas. O prieš miegą pripildykite pilną indą vandens, užmerkite akis, pakelkite ir mintyse pasakykite: „Tai viskas, ką turiu padaryti, kad gaučiau atsakymą į savo klausimą“. Po to išgerkite maždaug pusę jo ir, su niekuo nekalbėdami ir nieko nedarydami, pabandykite užmigti.

Ryte tyliai užbaikite likusį gėrimą, sakydami tą pačią frazę sau. Laikui bėgant, sapne galėsite gauti atsakymus į savo klausimus, išmoksite numatyti pavojingas akimirkas ir tikėtinas galimybes. Beje, rytinis vanduo bus laikomas „įkrautu“, todėl šiuo metodu galite pagerinti kūno sveikatą, pakeisdami tik formuluotę.

Galite paskaityti daugiau apie intuiciją.

2. Savikontrolė

Svarbu mokėti valdytis, kitaip galite sugriauti ir santykius su artimaisiais ir partneriais, ir savo sveikatą. Juk jį veikia net menkiausias stresas. Išmokę „Trijų pirštų“ techniką, tapsite stabilesniu ir atsparesniu žmogumi.

Jei jaučiate menkiausią diskomfortą, tereikia sujungti nykščio, rodomojo ir viduriniojo pirštų pagalvėles, kaip maldoje, sukryžiavus, sutelkti dėmesį į juos ir pasakyti: „Nusiramink“, „Viskas gerai“. “ ir panašiai.

3. Vaizduotė

Mūsų pasąmonė sukurta taip, kad bet kokį vaizduotės sukurtą paveikslą suvoktų kaip tikrą. Atitinkamai, mūsų kūnas reaguoja pagal atsiradusius mentalinius vaizdinius, kurių nekritikavo sąmonė. Jau dabar galite eksperimentuoti įsivaizduodami citriną. Ar pajutote, kaip burna prisipildo seilių?

Ir jei tai veikia, kodėl gi nepanaudojus panašių pratimų savo naudai?

Pagrindiniai būdai panaudoti vaizduotę

Vizualizacija

Jį sudaro įsivaizduojant, ko norite, taip sureguliuojant pasąmonę prie teigiamo rezultato. Koliažas yra labai efektyvus ir populiarus, nereikalaujantis daug laiko ir pastangų. Jums tereikia gerai apgalvoti, ko norite, tada atrinkti paveikslėlius, simbolizuojančius Jūsų svajones, ir suklijuoti juos ant popieriaus lapo, o tada pakabinti matomoje vietoje. Tai štai, prasidėjo vaizdų pavertimo realybe procesas.

Galite sužinoti daugiau apie tai, kaip tinkamai pasidaryti vizijos lentą.

Alfa vizualizacija

Atsipalaidavimas

Be jo neįmanoma pasiekti alfa vizualizacijos, atsipalaiduoti, prisiderinti prie reikiamos bangos ir nusiraminti, jei kas atsitiks. Jūs pats žinote, kaip stresas gali jus nuliūdinti, kartais sukelti depresiją ir įvairias ligas, kylančias dėl susilpnėjusios nervų sistemos. Taigi stenkitės visiškai atsipalaiduoti užmerkdami akis ir įsivaizduodami, kaip įtampa palaipsniui pasitraukia iš kiekvieno kūno taško.

Pavyzdžiui, galite atlikti pratimą „Čiužinys“. Iš anksto pašalinkite visus triukšmo šaltinius ir įsitikinkite, kad niekas jūsų netrukdys, patogiai atsigulkite ant nugaros ir užmerkite akis. Įsivaizduokite, kad esate pripučiamas čiužinys ir pabandykite pajusti savo kūno elastingumą ir sunkumą. Tada mintyse ištraukite kištuką, kad išleistumėte orą. Ir atidžiai stebėkite, kaip palaipsniui virsite skuduru, maksimaliai atsipalaiduodami. Pabūkite šioje būsenoje keletą minučių ir atmerkite akis.

Kvėpavimas vaidina svarbų vaidmenį atsipalaiduojant, todėl straipsnyje pasirinkite optimaliausią metodą.

Meditacija

Leidžia stabtelėti ir pažvelgti giliai į save, sulėtinti organizmo procesus ir rasti atsakymus į nerimą keliančius klausimus, atsipalaiduoti ir net atsigauti. Taip, meditacijos pagalba daug kas tampa realybe, todėl ji buvo tokia populiari nuo seniausių laikų. Jei niekada nelankėte jogos užsiėmimų ir nežinote, kaip pasiekti meditacinę būseną, tada gerai, išmokite šią.

Jei norite sužinoti daugiau apie šį metodą, rekomenduoju perskaityti knygą « Silvos metodas. Proto kontrolė» .

Išvada

Ir tai viskas šiandien, mieli skaitytojai! Linkiu įkvėpimo ir kantrybės, o motyvacijai norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad Silvos metodą savo gyvenime taiko Madonna ir Richardas Bachai, Jacques'as Chiracas, Louise Hay... Net Margaret Tečer neliko abejinga vienu metu. Taigi sėkmės ir sėkmės jums!

Medžiagą parengė Alina Žuravina.

Didelis ir šiltas sveikinimas visiems! Ar žinote, kas yra Jose Silva? Jei ne, tuomet reikia skubiai atidžiau pažvelgti į jo išradingą metodą. Jose Silva – garsus amerikiečių parapsichologas, tyrinėjantis žmogaus intelektą, besidomintis žmogaus gebėjimais ir asmenybės esme. Būtent jis tapo vienu sėkmingiausių žmonių, prabilusių, kad kiekvienas žmogus turi galimybę pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, nukreipti mintis ir jas materializuoti. Silva padarė išvadą, kad jei ne žmogaus smegenys, vargu ar žmonėms būtų pasisekę. Štai kodėl Jose Silva savo metodą sieja su saviugda ir tuo, kad absoliučiai kiekvienas žmogus turėtų perskaityti ir suprasti tai, ką parašė.

Kokia metodo paslaptis?

Norint tai paaiškinti, būtina suprasti, nuo ko viskas prasidėjo. Nuo pat mažens José Silva domėjosi psichologija. Kadangi šis rimtas dalykas dar nebuvo įtrauktas į mokyklos programą, vaikinui teko lankytis bibliotekoje ir pasiskolinti šūsnis knygų, kad galėtų jas skaityti namuose ir plėsti savęs pažinimą.

Atkreipusi dėmesį į brolį ir seserį, Silva tapo savarankišku vaiku, pasinėrusi į psichologiją. Laikui bėgant Chosė tapo nuostabių vaikų tėvu. Norėdamas išmokyti savo vaikus mokykloje kuo greičiau išmokti medžiagą ir viską įsisavinti kaip kempinę, jis kasdien po kelias minutes padėjo vaikams lavinti intelektą. Taigi parapsichologas sukūrė savo valdymo sistemą, kuri yra susijusi su mąstymu ir emocijomis.

Pagrindinė metodo esmė yra ta, kad minties galia ir stiprumas yra svarbiausias veikimo mechanizmas. Kadangi žmogaus smegenys yra pajėgios generuoti elektros energiją, parapsichologas tvirtina, kad protas veikia geriau ir efektyviau. Jei sumažinsite proto hiperreaktyvumą, naudodami tik generuojamą elektrą, tada tiesa ir savo sąmonės kontrolė bus prieinama žmogui. Taigi Chosė pradėjo naudoti hipnozę savo vaikams. Vyras padarė išvadą, kad hipnotizuojančios būsenos vaikai daug greičiau įsisavina bet kokią informaciją.

Hipnozės metu mažėja psichinė įtampa. Tiesa, žmogus nesąmoningas mąstyti ir suprasti. Beje, vienas labai įdomus faktas: treniruodamas savo paties dukrą Silva suprato, kad į jo klausimus atsako daug greičiau, nei jis užduodavo. Pasirodo, hipnozės būsenoje mergina pradėjo skaityti savo tėvo mintis. Remdamasis tuo, José Silva padarė išvadą, kad jei sumažinsime smegenų dažnius, mūsų sąmonė gali būti išsaugota, o informacija, kurią mes suvokiame, išliks nepakitusi, net nepaliesta fizinių pojūčių.

Vaizduotė ir pasąmonė José Silva metodu

Ar kada nors susimąstėte, kaip dažnai apsiribojame net dėl ​​smulkmenų? Daugeliu atvejų manome, kad šis apribojimas atsiranda dėl neįmanomo įgyvendinimo. Mes esame įpratę visą laiką pasikliauti logika, tačiau kai kurie dalykai neturi jokio paaiškinimo. Mes vis labiau ignoruojame savo nuojautą, mėgstamą intuiciją ir artimą prieigą prie savo spalvingos vaizduotės. Padarykime nedidelį testą ir įsitikinkime patys.

1. Užmerkite akis, atsipalaiduokite ir įsivaizduokite prieš save paprastą geltoną prinokusią citriną. Pagalvokite, kaip jis kvepia, koks šis vaisius jaučiasi ir skonis. 95% atvejų po žodžio „citrina“ žmogaus burna prisipildo nemalonių seilių, tarsi būtumėte ką tik jas valgę. Visa tai yra mūsų pasąmonės žaidimai. Matote, absoliučiai bet koks vaizdas mūsų sąmonei yra tikrovė. Kai ką nors įsivaizduojame (ir nesvarbu, kas tiksliai tai bus), pasąmonė viskuo sutinka su mumis ir kuria tikroviškus paveikslus.
2. Štai dar vienas įdomus testas, užtikrinantis, kad žmogus gali įsiklausyti į savo intuiciją. Ruošdamiesi miegoti, įsipilkite sau stiklinę vandens. Tada pagalvokite apie jus labiausiai dominantį klausimą, bet suformuluokite jį taip, kad jame nebūtų „ne“. Dabar, užmerkę akis, pabandykite išgerti pusę stiklinės, kiekvieną kartą kartodami sau: „Jei nėra pusės, tai yra atsakymas į klausimą“. Atlikę šį keistą pratimą, eikite miegoti, o ryte darykite tą patį, ką darėte prieš miegą, pabaigdami stiklinę iki galo. Taigi, visa tai reiškia, kad sapne tikrai gausite atsakymą į užduotą klausimą.

Apie alfa būseną ir meditaciją Silvos metodu

Jei įsigysite šio nuostabaus parapsichologo knygą, iškart suprasite, apie ką kalbame. Pasakykime tik keletą žodžių apie tai. Žmogaus smegenys, būdamos skirtingose ​​būsenose, yra maitinamos ir suvokia energiją visiškai skirtinguose lygmenyse. Pavyzdžiui, aktyvios ir budrumo būsenos metu skleidžiamas impulsas paprastai vadinamas beta lygiu.

Tikriausiai jau esate susipažinę su alfa lygiu. Tokia būsena labai dažnai susidaro, kai žmogus skaito maldą Dievui, kai mes tiesiog mąstome, pusiau miegame ar medituojame. Beje, alfa lygis yra idealiausias mąstymo ir sąmoningumo ženklas. Netreniruodamas savo smegenų ir nesigilindamas į Jose Silva metodą, žmogus alfa lygyje būna du kartus per dieną: kai pradeda užmigti, bet dar pusiau miega, ir kai pabunda, bet ne iki galo. Tai alfa lygis, padedantis mums valdyti savo sąmonę ir daryti tai, ko labiausiai norime. Prieš tai svarbu veikti pagal šį planą:

• stenkitės visiškai atsipalaiduoti, tam galite išsimaudyti šiltoje vonioje, pakanka 15 minučių, kad kūnas papultų į ramybės būseną;
• užmerkite akis, šiek tiek pakelkite jas į viršų, tarsi norėtumėte pasiekti antakius, tai duos dešiniajam pusrutuliui ženklą, kad jis turi būti paruoštas;
• dabar skaičiuokite sau labai lėtai, geriausia skaičiuodami atgal – taip kiek įmanoma labiau atsipalaiduosite, o svarbiausia – laikinai pailsėsite savo smegenims;
• kol skaičiuoji, įsivaizduok vaizdą, kad tau visiškai sekasi, už tavęs nėra jokių problemų, jokių kliūčių, visi keliai atviri, o aplinkiniai laimingi, duok laisvę savo vaizduotei – jei dar užuosti tai bus nuostabu;
• dabar pasakykite sau, kaip gerai jaučiatės, pradėkite dialogą su savimi, kad kiekvieną dieną mylite šį gyvenimą dar labiau, suskaičiuokite nuo vieno iki penkių ir lėtai atmerkite akis.

Tai savotiška energija, kuri ne tik gali nuraminti žmogaus kūną ir jo pasąmonę, bet ir paverčia žmogaus sielą sėkmės pritraukimo epicentru. Jei šį pratimą atliksite 40 dienų nepraleisdami, tikrai išmoksite įeiti į alfa būseną, kad ir kur būtumėte. Tuo pačiu labai svarbu neužmigti, o valdyti savo sąmonę. Tokia meditacija daro didelę įtaką jūsų tolimesniam gyvenimui, ir tik geriausiu būdu. Viso pratimo metu maksimaliai lavinama minties galia, kuri, beje, priklauso Jose Silva metodui.

Tam, kad turėtum bent kiek palaikymą, įjunk specialų garso failą, kuris padės įsijausti, iškvėpti visą neigiamą energiją ir pradėti medituoti. Šiandien internete galima rasti absoliučiai bet kokį garso įrašą, kuris gerokai palengvino žmogaus gyvenimą. Nepertraukite savo kvėpavimo ir stenkitės kvėpuoti lėtai, saikingai, giliai. Pagalvokite apie meditaciją kaip žaidimą su spalvomis ir dydžiais: pavyzdžiui, jei įsivaizduojate skaičius, tada pabandykite savo galvoje įsivaizduoti, kokios spalvos, dydžio, formos jie yra, ar jie turi sparnus ir daug daugiau. Jūsų kūnas turi būti nejudantis, bet tuo pat metu paklusti jums ir jūsų vidiniam balsui.

Supraskite, kad aiškių vaizdų kūrimas yra vienas iš svarbių alfa būsenos komponentų. Norėdami praktikuotis, pirmiausia pabandykite vizualizuoti įprasčiausius objektus, užmerkite akis, pamatykite juose net smulkiausias detales. Pavyzdžiui, jei įsivaizduojate stalą, tada apžiūrėkite jį iš visų pusių, iki pat nagų. Tada apsunkinkite savo užduotį pridėdami kvapo, skonio, spalvos ir lytėjimo pojūčių į savo aiškų vaizdą. Nesijaudinkite, jei pirmą kartą labai sunku vadovautis Jose Silva metodu. Daugelis žmonių net negali užmerkti akių ir tyliai sėdėti, jau nekalbant apie skaičių ir aiškių vaizdų skaičiavimą. Svarbiausias dalykas medituojant yra reguliari mankšta. Ir jei laikysitės parapsichologo metodo, gyvenimas taps tuo, apie ką galėjote tik pasvajoti. Pokyčių netruks.

Minties galia Jose Silva metodu

Sutikite, kad būtų labai šaunu, jei kiekvienas žmogus galėtų tai laviruoti ir minties jėgos pagalba pakeisti savo gyvenimą. Būtų taip šaunu, kad absoliučiai visi šioje planetoje būtų laimingi. Bet, deja, ši tiesa žmogui nebūdinga. Todėl tik Jose Silva metodas gali padėti ugdyti šį įgūdį. Treniruojant minties jėgą vyksta tas pats, kas medituojant. Norint geriau susipažinti su šia tiesa, reikia perskaityti paties parapsichologo knygą, kad iki galo suprastumėte esmę ir idėją.

Pratimas "atsipalaidavimas"

Galbūt tai yra vienas mėgstamiausių pratimų kiekvienam žmogui, nes čia kūnas visiškai neveikia, o ilsisi. Atsipalaidavimas yra visiškas kiekvienos jūsų kūno ląstelės atsipalaidavimas. Šios būsenos metu neturėtumėte jaustis nervingi ar susijaudinę. Priešingai, turėtumėte jaustis taip ramiai, lyg kur nors skristumėte ir nesustotumėte. Deja, mes gyvename pasaulyje, kupiname streso ir rūpesčių. Todėl tam, kad tavo paties kūnas pailsėtų ir galėtų pakliūti į alfa būseną, labai svarbu kasdien po kelias minutes skirti atsipalaidavimui.

1. Atsigulkite ant minkštos sofos jums patogiausioje padėtyje. Užmerkite akis ir sugnaukite kumščius, kol pajusite didelę įtampą rankose. Dabar nedėkite jokių pastangų, paleiskite rankas ir pradėkite mėgautis malonia įtampa. Tą patį pakartokite su kojomis, stipriai traukdami pirštą prie savęs, su kaklu, įtempdami jį taip, lyg ketintumėte ištiesinti, klubais, juos suspausdami ir atlaisvindami. Įsitempus visam kūnui, kiek įmanoma labiau atpalaiduokite jį nedėdami jokių pastangų.
2. Giliai, lėtai įkvėpkite, stenkitės labai sklandžiai iškvėpti. Įsivaizduokite, kad naujas kvėpavimas yra didžiulė energijos banga, kuri tarsi srovė perveria jūsų kūną ir per pėdas nuneša visą įtampą ir visą negatyvą. Visiškai iškvėpę, šiek tiek įkvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą. Atsipalaidavimo būsena bus jaučiama tik tuo atveju, jei atliekant tokius kvėpavimo pratimus kūne nebus jaučiama įtampa.
3. Toje pačioje padėtyje, gulėdami ant nugaros, neatmerkdami akių, giliai įkvėpkite. Įsivaizduokite, tarsi turėtumėte ne kūną, o didžiulį čiužinį, pripūstą švaraus oro. Pasitelkite vaizduotę ir įsivaizduokite, kaip iš jo ištrauksite kamštį. Nuėmus čiužinį, jis pradeda leistis, o tai reiškia, kad jis turėtų jaustis kaip čiužinys, iš kurio lėtai išeina oras. Skamba gana keistai, tačiau tai yra atsipalaidavimo būdas, kuris padės organizmui visiškai išsivaduoti nuo neigiamos energijos. Nustebsite, kad tokiam pratimui jums užteks tiesiog 3 minučių.

Pratimas „darbuoti jusles“

Pabandykite derinti vizualizaciją ir sąmonės išlaisvinimą. Iš pirmo žvilgsnio tai atrodys labai sunku, nes ne kiekvienam žmogui tai pavyksta. Nesugalvokime naujų pavyzdžių ir imkime mankštą su ta pačia citrina. Užmerkite akis, atsipalaiduokite ir įsivaizduokite, kad rankose laikote geltoną vaisių. Tegul jūsų vaizduotė įsivaizduoja, ką jaučia citrina liesti, koks jos kvapas, prinokęs ar ne, rūgštus ar beskonis. Kuo greičiau pradėsite vaizduotėje kurti vaizdus, ​​tuo veiksmingiau pradėsite sujungti visus savo pojūčius, net ir visiškai atsipalaidavus. Su kiekviena treniruote nuotraukos sukuriamos vis greičiau ir tai yra svarbiausia Jose Silva metodu.

4 laimės taisyklės, anot parapsichologės

1. Gaukite malonumą ir malonumą iš to, kas jums tikrai patinka. Kaip dažnai esate patenkintas tuo, kas vyksta aplinkui? Ar patiriate malonumą? Niekada nieko nereikia laukti, svarbu visada veikti, stengtis, kurti ir net jei kas nepavyksta, nepasiduoti. Jose Silva įsitikinęs, kad pagrindinė laimės paslaptis yra ta, kad kiekvienas žmogus iš šio gyvenimo pasiima viską, kas unikaliausia ir nepamirštamiausia. Tik atkreipdami dėmesį į gyvenimo džiaugsmus pajuntame saldų poskonį, kuriuo norisi mėgautis amžinai.
2. Atsitraukite nuo savęs to, kas jums nepatinka. Labai dažnai iš įpročio darome tai, ko visiškai negalėjome padaryti. Pavyzdžiui, valgome tai, kas mums nepatinka, arba bendraujame su žmonėmis, kurių nemėgstame. Jose Silva mano, kad nėra nieko blogiau, kaip elgtis prieš savo malonumą. Tai, žinoma, yra kiekvieno žmogaus asmeninis apsisprendimas, kaip elgtis, tačiau jei iššvaistote savo „aš“ tam, kas jums nepatinka, tikėtina, kad niekada gyvenime nepajusite laimės.
3. Pakeiskite tai, ko negalima išvengti. Gyvenime yra daug situacijų, kurios mums nepatinka. Būtų puiku, jei žmogus spustelėjus pirštus viską paverstų savo naudai. Beje, Chosė Silvos metodas tai reiškia. Tiesa, čia svarbu pakeisti viską, kas atrodo negrįžtama. Šios teorijos samprata gana sunki, bet jei pradėsi dirbti ir imsi aktyvių veiksmų, tada viskas tikrai susitvarkys.
4. Priimk tai, ko negalima pakeisti. Kartais aplinkybės yra daug stipresnės už mus. Negalime pakeisti žmogaus likimo, jei jo gyvenime įvyko tam tikros akimirkos. Ir apskritai daug ko žmogus negali padaryti. Tai vadinama „priimti viską taip, kaip yra“. Elkitės su viskuo paprasčiau ir ramiau. Tik tokiu atveju pasiteisins Jose Silvos metodas.

Pasak paties parapsichologo, būti laimingam yra labai lengva. Jo knyga nuostabi. Beveik kiekviename knygyne galite rasti įdomų viršelį su nurodytu autoriumi ir neabejokite, kad turinys bus įdomus. Jose Silva metodas moko, kad žmogus neturėtų nekreipti dėmesio į neigiamą energiją ir gali ne tik skaityti kitų žmonių mintis, atsakydamas į jų klausimus, bet ir maksimaliai kontroliuoti savo kūną bei sąmonę, gebėti patekti į alfa būseną. ir išvalyti savo kūną per atsipalaidavimą.

Silvos metodas padėjo milijonams žmonių pasiekti sėkmės, atrasti paslėptus smegenų rezervus ir priversti juos dirbti patys. Išbandykite ir jūs!

Psichologija, kaip mokslas, nestovi vietoje.

Nuolat atsiranda naujų technikų, kuriama įdomi praktika, atsiranda teorinių tyrimų.

Ir dar unikalių atradimų, tokių kaip Jose Silva metodas kurios daro revoliuciją psichologijos moksle, nepasirodo taip dažnai.

Šis metodas jau padėjo milijonams žmonių visame pasaulyje atrasti paslėptus savo smegenų rezervus ir priversti juos dirbti patys.

Galbūt taip pat susidomėsite šia praktika ir tapsite vienu iš Jose Silvos pasekėjų.

Silvos metodo autorius yra Jose Silva

1914 metų rugpjūčio 11 dieną mažame Teksaso miestelyje meksikiečių šeimoje gimė berniukas Silva, kuris buvo pakrikštytas tradiciniu šios tautybės vardu Jose.

pradžioje meksikiečiai buvo laikomi antrarūšiais piliečiais, tad niekas nesistebėjo, kad jauniausias vaikas šeimoje nelankė mokyklos, o nuo pat vaikystės dirbo: platino laikraščius, blizgėjo batus. Sako, meksikiečiai yra laukiniai – ką galime iš jų atimti?

Tačiau Jose, kuris vėliau atidavė pasaulį Silvos metodas, nebuvo laukinis. Negana to, mokyklos nelankęs šviesus berniukas pats išmoko skaityti ir rašyti, stebėdamas, kaip brolis ir sesuo ruošia namų darbus.

Nuo paauglystės Chosė atrado nepaprastą radijo inžinieriaus talentą ir pradėjo taisyti radijo aparatus visiems.

Jo gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis prasidėjus Antrajam pasauliniam karui. Jose Silva panoro tarnauti armijoje ir išvyko atlikti medicininės apžiūros.

Vienas iš gydytojų, į kurį reikėjo kreiptis, pasirodė esąs psichiatras.

Atrodytų, nieko ypatingo neįvyko: pora standartinių gydytojo klausimų, nuosprendis „tinka tarnybai“, tačiau Chosė tiesiog susižavėjo psichologija ir nusprendė su šiuo mokslu susipažinti plačiau.

Po karo jis vedė ir atnaujino savo pelningą verslą: taisė radijo imtuvus.

Jo namuose skambėjo vaikiškas juokas (tiesą sakant, žmona kasmet gimdydavo kūdikį), o pinigų jam užteko oriam gyvenimui.

Aplinkinių akyse Jose Silva atrodė laimingas ir sėkmingas žmogus.

Tačiau jis žinojo, kad gali daugiau, kad gali pakeisti psichologijos sritį.

Ir prireikė šiek tiek laiko visiems įrodyti: jis neklydo.

Kaip Jose Silva atrado savo metodą?

José Silva tuo metu skaitė daug esamų psichologinių tyrimų, tačiau jo mėgstamiausi autoriai buvo Freudas, Adleris ir Jungas. Jis suprato, kad žmogaus sąmonė turi daug paslapčių ir gali plėstis.

Ir vis dėlto jo pagrindinė specialybė buvo fizika, jis puikiai išmanė jos dėsnius.

Ir tada Chosė sugalvojo, kodėl nesujungus fizikos ir psichologijos dėsnių.

Jei Omo dėsnis (sumažėjus elektros grandinės varžai padidina srovę) veikia, tai kodėl gi nepanaudojus panašaus metodo psichologijoje: sumažinti smegenų pasipriešinimą, kad pagerėtų jų gebėjimai.

Kaip galite sumažinti smegenų pasipriešinimą?

Panardinkite jį į pusiau sąmoningą būseną: kažkas tarp miego ir pabudimo.

Prisiminkite, ar jums kada nors yra nutikę taip, kad lengvo pusmiego metu, kol galiausiai užmigote, jūsų galvoje pradeda kilti naudingiausios idėjos ar prisimenate ką nors svarbaus.

Daugelis mokslininkų, rašytojų ir muzikantų naudojasi šiuo žmogaus smegenų gebėjimu šalia savo lovos laikydami bloknotą ir rašiklį, kad neprarastų vertingų idėjų.

Jose Silva ėmėsi veiksmų.

Pirmieji „jūrų kiaulytės“ buvo jo vaikai.

Meditacijos pagalba jis išmokė juos pasinerti į tuos savo sąmonės lygius, kurie prisideda prie efektyviausio smegenų veikimo ir šlifuoja jų žinias.

Rezultatai buvo iš karto: vaikai iš Silvos šeimos pradėjo mokytis daug geriau.

Kaip gali būti, kad iškritęs žmogus, kuris net nebaigė vidurinės, juos mokys?! Taip neturėtų atsitikti!

JAV vyriausybė, kuriai Jose Silva pasiūlė priimti jo pokyčius, taip pat kvailai jį atleido.

Laimei, Chosė turėjo pasekėjų, kurie padėjo žmonėms atskleisti Silvos metodą ir paaiškinti jo genialumą moksliniu požiūriu.

Kas yra Silvos metodas ir kaip jis padeda žmonėms?

Manoma, kad žmogaus sąmonė turi 4 lygius:

Tai visiškas budrumas, kai esate visą dieną, kai jūsų pojūčiai sustiprėję, erdvę ir laiką suvokiate įprastai.

Toks sąmonės lygis atsiranda, kai žmogus yra lengvo miego būsenoje. Jo intuicija paaštrėja, bet laiko ir erdvės ribos ištrinamos.

Panirimas į gilų miegą, lyginant su alfa lygiu, kurio metu vystosi ekstrasensoriniai gebėjimai, neįtikėtinai paaštrėja intuicija ir atmintis.

Gilus miegas, į kurį patenkate naktį ir kuriame prarandate savo kūno ir proto kontrolę.

Jose Silva nustatė, kad meditacijos ir įvairių psichologinių pratimų pagalba galite savarankiškai pasinerti į alfa ir teta lygius, kad sumažintumėte smegenų pasipriešinimą ir perprogramuotumėte jį taip:

• įsisavinti naują informaciją;
• prisiminti ką nors svarbaus, ką pamiršai;
• konkretaus tikslo siekimas;
• atsipalaidavimas ir streso mažinimas;
• sėkmės ir.

Pavyzdžiui, vienas iš Jose Silvos mokinių atėjo pas jį nutukęs ir nevaldomas noras numesti svorio.

Mokytojas išmokė ją kasdien medituoti taip: įsivaizduokite stalą, padengtą juodu audiniu, apkrautą visokiu šlamštu: pyragais, mėsainiais ir pan.

Kai tik ji aiškiai pamatė paveikslą, ji turėjo jį nudažyti raudonais dažais.

Ir tada įsivaizduokite kitą stalą, padengtą švaria balta staltiese, nukrautą sveiku maistu: žuvimi, žolelėmis, vaisiais.

Visa tai apšviesta auksiniais spinduliais ir atrodo neįtikėtinai patraukliai.

Po šio stalo jai reikėjo įsivaizduoti save žiūrinčią į veidrodį liekną ir gražią, be uncijos antsvorio.

Studentė teigia, kad po dviejų savaičių kasdienės meditacijos visiškai prarado meilę pyragams ir kitam nesveikam maistui, tačiau pamilo žalumynus, pieno ir žuvies produktus.

Ir dar po 3 mėnesių radau savo svajonių figūrą.

Siūlau pažiūrėti vaizdo įrašą,

kuriame yra laimingųjų atsiliepimai,

praktikuojant Silvos metodą kasdieniame gyvenime.

Išbandykite ir naudokite taip pat Silvos metodas pasiekti savo tikslą.

Naudingas straipsnis? Nepraleiskite naujų!
Įveskite savo el. pašto adresą ir gaukite naujus straipsnius el. paštu