Kaip reaguoti į draugo įžeidimą. Kaip išmokti reaguoti į įžeidimus ir neprovokuoti naujų

Žinant priešą iš matymo, lengviau kovoti. Ar tai būtina? Arba verta susikurti tam tikrą reagavimo (tiksliau, NEreaguoti) į įžeidimus taktiką. Kai žmogus tyčia nori jus įžeisti, užduokite sau klausimą – KODĖL?

Kodėl jis tai daro? Ar jis nori tave pažeminti, kad paaukštintų save? Tada jo poelgis sukelia užuojautą. Tik taip žmogus gali save patvirtinti.

Arba jis nori paliesti jūsų nervus, kad jus supykdytų. Už ką? Jis ieško tavyje žaibolaidžio, nori kur nors nusausinti savo susierzinimą.
Visada galvok – kodėl? Ir tik tada, kai suprasite pagrindinę priežastį ir pasirinksite savo elgesio modelį. Juk negalime įsižeisti, galime tik įsižeisti. Sami. Tai reiškia, kad tokia reakcija yra jo paties pasirinkimo rezultatas.

Liūtas Tolstojus taip pat sakė: „Viskas apie mintis. Mintis yra visko pradžia. O mintis galima valdyti. Ir todėl pagrindinis tobulėjimo uždavinys yra dirbti su mintimis“.

Pagrindinės įžeidimų gerbėjų grupės:

• Pralaimėtojai. Vienintelis būdas patvirtinti save yra sumenkinti kitą žmogų.
• Tai žmonės, kurie gauna malonumą ir yra „įkraunami“ kivirčų, skandalų, taip pat ir kitų žmonių įžeidinėjimų. Jie jaučiasi gerai, kai kiti jaučiasi blogai.
• Agresoriai: žmonės, kurie mato visus kaip priešus. Norėdami apsisaugoti, jie pirmiausia puola kitus žmones.
• Netinkami žmonės, kuriems įprasta bendrauti įžeidimų kalba.

Jei iškart pradėsite neapgalvotai reaguoti po įžeidimo, jūsų nusikaltėlis švęs savo pergalę. UŽ KĄ?
Kam jam suteikti tokią galimybę! Kaip reaguojame į įžeidimus? Kvailys pats yra kvailys. Ar tai pažįstamas paveikslas?
Kai matai tai iš šalies, supranti, kad abu yra šie labai kvaili žmonės. Vienas dėl auklėjimo ir santūrumo stokos leido sau tai padaryti, o antrasis, prisiderinęs prie jos destruktyvios bangos, sutiko su šio „žaidimo“ sąlygomis. Abu verti užuojautos.

Kartais įžeidimų sulaukiame taip netikėtai, kad net nespėjame reaguoti teigiamai. Įžeidžiantys žodžiai skaudina, jie tarsi aštrios adatos įsiskverbia į pačią širdį. Pirmą minutę nežinome, ką pasakyti, bet „po kovos“ sugalvojame keršto planą.
Dabar sustokite ir pažiūrėkite į situaciją iš šalies. Kvaila ir juokinga. Protas ant laiptų. Kam mes išleidžiame savo brangų gyvenimą! Žmogus jau seniai pamiršo apie savo puolimą, o jūs rūpestingai ir skrupulingai auginate keršto sėklas SAVO sieloje. Ir jie labai sistemingai tave naikina iš vidaus. UŽ KĄ?

Jei vis dėlto suprantate, kad būtent jūs esate savo minčių šeimininkas, o ne atvirkščiai, sustokite ir įsivaizduokite visą situaciją iš kosmoso. Ar tu dabar verki? Įsižeidėte? Kaip tai atrodytų kosminiu mastu? Nereikšminga ir neverta jūsų nervų. Pasidaro net juokinga – tokia smulkmena kelia tiek rūpesčių.
Ar nusiraminai? Dabar eikite prie lango ir atidžiai, net iki smulkiausių detalių, apžiūrėkite kokį nors objektą už lango. Pakeitei dėmesį, giliai įkvėpei ir... pasijutai geriau.

Iš pradžių bus nelengva atsikratyti destruktyvių minčių, o karts nuo karto apie save primins ir pasipiktinimas.
STOP! Sustabdykite liūdnų minčių srautą. Gerkite skanią arbatą su citrina ir medumi. Klausykitės geros muzikos.. Žiūrėkite komediją. Žaisk su savo augintiniais. Perjunkite į teigiamą bangą.

Jei nusikaltėlis yra nepažįstamas žmogus, tuomet neturėtumėte būti provokuojami, mėgaukitės abipusiais kaltinimais ir parodymais. Protingiausias žingsnis yra ignoruoti.

Tai padaryti sunkiau kai jūsų viršininkas ar bendradarbis jus įžeidžia. Tokiu atveju geriau vengti konflikto. Jei tai jūsų viršininkas ir jūs vis tiek esate priverstas su juo bendrauti, tuomet turėsite susikurti tam tikrą elgesio taktiką.
Psichologai rekomenduoja pirmiausia suprasti, kas būtent jūsų darbe sukėlė tokią reakciją, išskirti konstruktyvią kritiką, kur tiksliai nebaigėte savo darbo ar padarėte klaidą.

Kitas žingsnis yra apsaugoti savo psichiką nuo žodinio „atakos“.
Yra tokia technika. Jis vadinamas "akvariumu". Kai viršininkas pusę apsisukimo pradeda šaukti ir įžeidinėti, įsivaizduokite jį akvariume, kaip žuvį, kuri praveria burną, bet nesigirdi žodžių. Toks apsauginis apvalkalas labai padeda abstrahuotis. Žodžiai, kaip kamuoliukai, atšoka nepasiekę tikslo.

Apskritai, kalbant apie viršininką, reikia elgtis atsargiai. Tokiu atveju, prieš atsakydami į įžeidimą, turite įsivaizduoti, kad priešais jus yra mažas, kaprizingas vaikas. O tavo užduotis – nuraminti, paglostyti galvą, paglostyti ir pavaišinti manų koše. Atsidūrę tokioje situacijoje, lengvai ištversite priepuolius, sutikdami juos ramiai ir su šypsena. Tai turės įtakos ir viršininko emocinei būklei.

Jei žiūrėjote filmą „Matrica“, tuomet prisimenate momentą, kai Neo sustabdė į jį paleistas kulkas. Įsivaizduokite, kad į jus svaidomas šiurkštumas yra kaip kulkos, o jūs esate nepažeidžiamas, o visas šiurkštumas jūsų nepasiekia, krentant su skambesiu ant grindų.

Jei tyla nepadeda, galite atsakyti šiek tiek barbenimu.

„Švelnus atsakymas pašalina piktumą; įžeidžiantys žodžiai kelia pyktį“.
Džonas Ruskinas

Tai gera technika, tačiau ji reikalauja tam tikro lavinimo ir ištvermės – mandagiai reaguoti į piktybinius įžeidimus. Arba, kraštutiniu atveju, ramiai pasakykite: „Koks tu netinkamas ir nemandagus“.
Kartais pažeidėją tai veikia kaip šalto vandens kubilas. Bet kokiu atveju jūs gaunate pauzę ir galite trauktis iš mūšio lauko stačia galva.

Blogiausias būdas atsakyti, mano nuomone, yra rėkti nesąmones. Žinoma, tokiu būdu jūs tampate broliu dvyniu ir nusileidžiate iki šio netvarkingo tipo lygio. Tačiau kartais tai padeda sumažinti įtampą. Ypač jei paėmėte dviem oktavomis aukščiau.

Padeda daug geriau neigiamų emocijų paleidimo į vandenį metodas. Atidarykite čiaupą ir tiesiog rėkkite viską, kas užvirė į vandens srovę. Kaip tai naudinga! Nusiplaukite veidą vėsiu vandeniu ir pasisemkite teigiamų emocijų. Konfliktas baigėsi. Tu pasirodei protingesnis! Duokite sau penketuką ir pabandykite iš šios situacijos padaryti pagrįstas išvadas.

Vyras parodė savo tikrąsias spalvas. Ar galite jį perdaryti? Nedėkingas darbas. Arba priimi jį tokį, koks jis yra, arba nutrauki savo santykius. Pasirinkimas visada yra jūsų! Svarbiausia nepatekti į aukos vaidmenį.
https://vk.com/wall-40916132_180608

Visi esame girdėję mums skirtų įžeidimų ir iš nuostabos nežinojome, kaip teisingai į juos reaguoti. Jie pradėjo būti nemandagūs arba verkti iš pasipiktinimo. Žemiau psichologė pateikia keletą patarimų, kaip protingai reaguoti į skriaudiko įžeidimą. Pateikiami pavyzdžiai frazių, kurios padės grakščiai išeiti iš nemalonios situacijos.

Pirmiausia pakalbėkime apie keletą teisingų reakcijų į įžeidimą tipus.

Ramiai

PS. Prisimename, kad įžeidimas – tai neigiamas, sąmoningas asmens vertinimo pareiškimas, žeminantis jo garbę ir orumą. Jis gali būti taikomas žodžiu, raštu ir net gestu. Tokiu atveju atakų taikinys nebūtinai turi būti asmeniškai.
Rusijos Federacijoje už tai baudžiama pagal str. 5.61 Administracinių teisės pažeidimų kodeksas.

Deja, ne visada sugebame laiku orientuotis ir teisingai reaguoti situacijose, kai kas nors mus įžeidžia. Vėliau susierziname ne tik dėl paties kitų žmonių įžeidimų fakto, bet ir dėl to, kad nesugebėjome tinkamai atremti. Daugeliu atvejų galite išvengti šių nemalonumų. Daugelis žmonių daro klaidą aiškiai parodydami kitam asmeniui, kad jų žodžiai jį kokiu nors būdu įžeidė. Žinoma, kai esame įžeidinėjami, nėra lengva susivaldyti ir neparodyti, kad esame įžeisti ir „paliečiami prie greito“. Ir vis dėlto, jei jums nepavyks susidoroti su šia užduotimi, jūsų priešininkas supras, kad jam pavyko pasiekti savo tikslą ir tikrai jus įžeisti. Kad ir kaip jums būtų sunku, pasistenkite žmogui suprasti, kad jo žodžiai jūsų visiškai nejaudina. Geriausias būdas jums tai padėti yra humoras, kuris dažnai padeda greitai reaguoti nenumatytose situacijose.

Tokių pastabų pavyzdžiai:

Tavo žodžiai manęs visai nestebina. Nustebčiau, jei pasakytumėte ką nors tikrai protingo, o gamta tikrai turi puikų humoro jausmą, jei sukuria tokius egzempliorius kaip jūs!

Kaip reaguoti į įžeidimus ir agresiją

Pavyzdžiui, jei jūs pats įžeidėte žmogų ir suprantate, kad visi jo įžeidimai yra tik įskaudintas pasididžiavimas ir bandymas atkeršyti už įžeidimą, tada geriau tylėti. Tikriausiai pašnekovas kankinasi, o su papildomomis pastabomis dar labiau pabloginsite situaciją. visai tikėtina, kad jūs tiesiog patekote po karšta ranka. Žinoma, šioje situacijoje neturėtumėte būti „mušamuoju maišu“ - padėkite nusikaltėlį į jo vietą, jei jus įžeidė akivaizdžiai netinkamos būklės žmogus, tada geriau neturėti su juo nieko bendro! ir nesivelti į dialogą. Kalbame apie asmenį, kuris yra isteriškas arba apsvaigęs nuo alkoholio ar narkotikų. Tokiam pašnekovui nieko įrodyti nepavyks, o netgi gana tikėtina, kad savo atsakymais (bet kokiais!) jį išprovokuosite naujam agresijos srautui ar net fizinės jėgos panaudojimui. Geriau vengti bendrauti su tokiais žmonėmis, net jei esate pranašesnis už juos fiziniais parametrais – neturėtumėte įsivelti į grumtynes, kurios vargu ar baigsis niekuo geru.

Jūsų vaizduotė ir intelektas yra tokie primityvi, kad šie įžeidinėjimai manęs visai neįžeidžia. Nuostabu, kaip lengvai ką nors įžeidžiate. Likimas tau padarys tą patį, pamatysi.

Kaip adekvačiai reaguoti į šiurkštumą ir nemandagumą

Nėra noro atsakyti į šiuos įžeidimus. Tačiau ateis diena, kai suprasite, kad visas nelaimes įsigijote jūs, pradedant nuo šios dienos. Prisiminkite šią dieną, kad žinotumėte, kodėl Dievas jus baudžia Nuo šiol jūsų laukia visiška nesėkmė. Aš tavęs negąsdinu, tiesiog žinau apie tai.

Kaip protingai išsiųsti žmogų be prisiekimo

Sakoma, kad už įžeidimų žmogus dažniausiai slepia savo kompleksus ir neadekvatumą. Pagalvokite apie tai, kad įžeidimas yra vienintelis būdas patvirtinti save.

Kaip uždaryti ką nors viena gražia fraze

Sakoma, kad kai žmogus nėra ypač protingas, vienintelis dalykas, kurį jis gali padaryti, yra nusileisti prieš įžeidimus.

Kai jis įžeidžia savo viršininkus

„Pirk dramblį“ metodas

Improvizacija

Niekada nesileiskite įžeidinėjami tinkamai nesuprasdami situacijos. Dėl to tu atrodai visai neblogai. Tikiuosi, kad ateis diena, kai tau bus gėda dėl visko, kas buvo pasakyta blogesnis nei tu iš tikrųjų.

Teisingas atsakas į įžeidimus

Pasitaiko, kad norime atsakyti, bet iš anksto žinote, kad koks nors jūsų žodis tiesiog neturės įtakos pažeidėjui. Žinoma, šioje situacijoje geriau nešvaistyti žodžių ir energijos, o tiesiog staigiai nutraukti dialogą. Dažnai nutinka taip, kad jus „puolantis“ žmogus iš tikrųjų neturi nieko prieš jus – jis tiesiog prastos nuotaikos. Tokiu atveju pakanka užduoti jam klausimą: „Bloga diena? Adekvatus žmogus su tuo nesiginčys ir netgi gali būti, kad atsiprašys. Dažnai geriau nesivadovauti atsakomaisiais įžeidimais. Pasistenkite šios situacijos išvengti paklausdami pašnekovo, ką jis jums pasakė. Apsimesk, kad negirdi jo žodžių. Visai gali būti, kad žmogus jau gailėjosi to, ką pasakė. Jei „ataka“ tęsiasi, tada, matyt, prieš jus yra retas būras Kai kurių dialogų metu mus tiesiog smaugia noras užpulti pašnekovą. Ir vis dėlto, kad ir kaip būtų, labai svarbu iki šio taško nepasiekti – beveik neabejotinai dėl to gailėsitės. Stenkitės išlaikyti savo protą ramų. Bus idealu, jei išmoksite atsikirsti šmaikščiais replikomis ir neparodysite, kad provokacijos jus kaip nors įžeidžia Neįmanoma nepaminėti vienos dažniausių klaidų, kurias daro žmonės, kurie buvo priversti susidurti su įžeidimais. Kalbama apie pasiteisinimus. Dažnai, išgirdę įžeidžiančius žodžius, bandome įrodyti varžovui, kad jis mūsų atžvilgiu elgiasi nesąžiningai. Su tokia taktika neabejotinai atsidursite pažeminimo padėtyje.

Įžeidė nepažįstamas žmogus

Įžeidė mylimas žmogus

Taigi, pažvelkime į keletą panašių frazių, kurios gali mums padėti sudėtingame pokalbyje:

Pavyzdžiai:

Provokatoriaus veidas

Kiekvienas iš mūsų kasdien susiduria su nemandagumu. Parduotuvėse, transporte, gatvėje, ligoninėse – visur yra žmonių, kurie gali sugadinti nuotaiką visai dienai.

Įžeisti ir Sugadinti žmogui nuotaiką gali bet kas, ypač gimę nemandagūs žmonės. Įjungta jų į išdaigas reikia reaguoti teisingai. KAM tam reikia pasiruošti ir žinoti, ką atsakyti, kad tausotumėte nervus ir oriai išeikite iš jos esamą situaciją.

Žinoma, būna situacijų atsakant neverta įžeidinėti:

• įjungta įžeidinėja nepažįstamus žmones parduotuvėje, transporte ar kitoje viešoje vietoje ne vertas demesio. Vargu ar kas nors kitas, išskyrus policiją, sugebės juos nuraminti;
• Ne verta atsakyti nepažįstamų žmonių grubumas, jei jie provokuoja muštynes. Tiesa, jei kas nori kautis, tiesiog nepaleis, bet jei yra galimybė išvengti muštynių, pasinaudokite ja;
• įjungta galima susidurti su grubumu internete skirtinguose forumuose arba komentaruose. Žmonių provokavimas Galiu lažintis, kad daugelis žmonių tokiu būdu uždirba pinigų arba tiesiog paglosto savo ego. Įjungta grubumas viduje socialiniai tinklai nėra išlaidas atsakykite, kad sutaupytumėte laiko ir nervai.

Kai dar turime atsakyti, mes esame nusiminę, kad to nedarome pavyko teisingai atkovoti ir net jei atrodė, kad tu atsakai adekvačiai, po fakto vis tiek gauni frazes, kurios labiau tinka būtų. Kad nebūtų Jei nusiminsite save, galite iš anksto išmokti reaguoti į pažeidėją.

Koks juokingas atsakymo būdasįžeidimas

Daugelis žmonių daro klaidą į įžeidimą atsakoma šiurkščiai. Žinoma, kai esame įžeisti, tai erzina, bet jei sukaupsite jėgas ir nepagerbsite būro dėmesiu, ginčą tikrai laimėsite. Nesvarbu kaip buvo sunku, aiškiai parodykite, kad jums nerūpi nemandagaus žmogaus žodžiai. Geriausias variantas- į nemandagumą reaguoti su humoru.

Jei turite tada bus šmaikščių frazių sandėlyje Jūs galite išeiti iš bet kokia situacija.

Nedelsdami pamirškite apie būgnus, pakabintus ant nusikaltėlių kaklo, kad jie vestų kur nors einančių žmonių koloną. Tai nekonstruktyvi reakcija, nors ir su sarkazmo doze. Reaguodami į įžeidimą, geriau pasitelkite intelektualų humorą, kad parodytumėte savo pranašumą prieš grubų žmogų:

• "SU Šiuo metu prašau daugiau informacijos...“;
• "Kaip Tu gerai sugalvoji bjaurių dalykų“;
• „Matau tave Visą naktį ruošėme savo kalbą“;
• „Ar turėtume kviesti greitąją pagalbą? Tikriausiai jautiesi blogai, nes tu pradėjo kalbėti tokias nesąmones“;
• „Noriu padėkoti tavo tėvams, kad užaugino tokį gerą žmogų“;
• „Ačiū Dievui, tu vėl kalbi nesąmones! Ir aš jau maniau, kad tu protingas žmogus.

Jei įžeidėjas to nedaro supranta humorą ir ir toliau prastai kalba savo pusėje, pasistenkite protingais žodžiais teisingai paaiškinti žmogui, kad jis elgiasi nemandagiai. Įjungta protingos frazės grubus žmogus negali rasti tinkamą atsakymą ir jus tiesiog paliks. Nerėk ir nekeik - gana mandagiai ir protingai paaiškinti, kad kažkas negerai. Toks ramumas nuliūdins būrą.

Kaip oriai išeiti tokios situacijos? Yra protingas būdas. Sutinku su grubaus žmogaus žodžiais ir ačiū už ką jis Radau tavo trūkumus. Šis metodas yra labai efektyvus- Jūs net nebūkite grubus atsakydami, bet įkiškite į galvą nepatogi situacija. Netinkamiems žmonėms reikia aiškiai pasakyti, kad jie elgiasi negražiai. Įjungta taktiška pastaba jie sureaguos ir pagalvok apie tai.

Jei kas nors pabrėžia jūsų išvaizdą (blondinė, akiniuota, stora), iškelkite šią savybę į pirmą planą ir padėkokite pašnekovui už pastebėjimą: „Taip, aš esu blondinė, mes jau valandą kalbėjomės, o tu ką tik pastebėjai! Ilgai užtrunka, kol pasiekiau tave!“, „Ar man reikia priminti, kad akiniai visada buvo laikomi intelekto ženklu. Štai kodėl aš matau, kad tu neturi akinių.

Geriausi atsakymai įįžeidinėjimų

Neįjungta Į visus įžeidimus galima atsakyti viena išmokta fraze. Jei esi niekšiškas tada atrodo beraščiai pravers išmaniosios maksimos. Gražus ir teisingi atsakymai į grubumas:

• „Ne Noriu atitrūkti nuo toks įdomus pokalbis, bet aš skubu“;
• "Kaip atsakyti tau, kad neįžeisti“;
• „Ne, ne, aš visada žiovuoju, kai man įdomu pokalbis su savo pašnekovu“;
• "Tu žinote, mano draugas atlieka eksperimentą primatų intelekto tyrimas, jums tereikia įsitraukti.

Kad būtum pasiruošęs bet kokie įžeidimai, reikia žinoti, kaip gali atrodyti provokatorius. Burgo veidas:

• dažniau tai silpni asmenys, kurie bando gintis įžeidinėjimais;
• nemandagūs žmonės – tai energetiniai vampyrai, kuriems patinka ištraukti žmones aš pats;
• Agresyvūs žmonės, mėgstantys ginčytis. Tai yra jie tampa įpročiu;
• kvaili žmonės.

Kaip protingai kalbėti atsakyti į grubumas

Kad būtum pasiruošęs atsakyti įžeidinėjimų, išmokite keletą protingų frazių, kurios gali praversti. Tiesa, laikykis Matau, kad nėra vien protingų žodžių pakankamai. Turite parodyti nusikaltėliui, kad esate- pasitikintis žmogus ir sunku tave ištraukti aš pats. Todėl visi žodžiai turi būti tariami aiškiai, ramiu tonu.

Frazių, kurias galima naudoti, pavyzdžiai atsakymas į įžeidimus:

• „Ne verta taip pykti, bet Tai tavo akys dabar įgaus raudonos palaidinės spalvą“;
• "Jei jūs kvailiai skristumėte Dabar manęs čia nebūtų stovėjo“;
• „Ne Žinau jūsų pageidavimus maistas, bet produktai, kuriuos jūs panaudoti maistas, aiškiai sumažinti intelektą“;
• „Tau lengva mane nustebinti „tiesiog pasakyk ką nors protingo“;
• „Tikriausiai buvai nepakankamai apkabintas vaikystė, štai kodėl tu toks piktas. Leisk man Aš tave apkabinsiu..."

Išlaidos ar man apskritai reikia atsakyti?įžeidinėjimų

Ar reikia atsakyti įžeidinėjimų, spręskite jūs Jūs. Laikykis galvoje, kad atsakomasis įžeidimas in artimųjų adresas gali nuvesti kad santykiai bus sugadinti. Todėl, kad nebūtų leiskite kilti skandalui, pabandykite sušvelninti situaciją priešingai.

Nepamirškite, kad grubūs žmonės dažniausiai yra likimo įžeisti žmonės, kurie tiesiog negali ginčytis savo nuomonės. Todėl nebūkite grubūs patys ir nereaguokite į nepažįstamų žmonių išdaigas.

Ir dar vienas dalykas. Kai jus aplanko įžeidimas, jūs nusprendžiate, kaip į jį reaguoti. Bet jei kažkas nemandagiai elgiasi su artimais žmonėmis – įžeidžia merginą, mamą, juokiasi iš brolio ar sesers – tuomet reikia reakcijos. Vėlgi: nereikia veltis į kovą, užtenka tiesiog parodyti, kad intelektualiai esi pranašesnis už pašnekovą, o tas, į kurį buvo nukreiptas nemandagumas, turi globėją.

Ką pasakyti atsakyti į nepažįstamų žmonių grubumas

Jei nepažįstamas žmogus yra grubus su jumis ir tu nusprendei, nesvarbu pradėjo kovoti, naudoti kartojimo metodą. Įjungta į grubaus žmogaus žodžius atsakykite frazėmis: „Apie ką tu kalbi!“, „IR kas toliau? "Tai viskas? O dabar tiek?" Taip pat ir tu greitai jo atsikratyti nemalonus žmogus.

Naudokite netikėtumo metodą: kai įžeidė, čiaudėti ir pasakyti, kad esate alergiškas grubumui. A Apskritai, kai nepažįstami žmonės pradeda elgtis grubiai, išsiaiškinkite tokio elgesio priežastį. Jei jo įžeidinėjimai yra nepagrįsti, praneškite jam apie tai ir kad jie tau nemalonūs. Retais atvejais, žinoma, pažeidėjas yra teisus, o pastabos pataiko į tikslą. Tokiais atvejais teks sutikti kalbėtoją, tačiau priekaištauti jam, kad jis taip grubiai nurodė jūsų trūkumus.

IN daugeliu atvejų žmogus to nedaro pasiruošęs kad jis gali įsižeisti. Ne ar žinai ką atsakyti? Tiesiog improvizuok. Būk ramus, ne verta eiti su emocijomis apie. Prieš ką nors sakydami, pagalvokite, kas galėtų būti atsakymą sako pašnekovas. Kai tu išmokti valdyti savo mintis ir emocijos, tu lengvai išlipk iš jos bet kokia situacija.

Šiurkštumas, vulgarumas, keiksmažodžiai, įžeidinėjimai ir kiti nemalonūs dalykai yra plačiai paplitęs ir slegiantis reiškinys, neišvengiamas blogis šiuolaikiniame pasaulyje.

Nors dauguma žmonių stengiasi būti mandagūs, taktiški ir mandagūs vienas kitam, gyvenime pasitaiko atvejų, kai kai tiesiog negali pabėgti nuo grubumo. Teisingas atsakas į agresiją iš išorės gali padėti ne tik pažaboti grubų žmogų, bet ir išlaikyti savo savigarbą. Pabandykime atsakyti į klausimą – kaip į įžeidimą atsakyti juokingai ir su sarkazmu?

Šiurkštumas ir grubumas yra dažni dėl įvairių priežasčių, pradedant nuo banalių bloga nuotaika ir baigiant visu asmeninių savybių sąrašu. Dažniausiai žmonės yra įžūlūs ir nemandagūs kitų atžvilgiu, nes:

• nesijaučia patenkintas gyvenimu;
• Jie turi nepilnavertiškumo kompleksą, nepagrįstą aroganciją ir egocentriškumą;
• Jie turi žemą kultūros ir išsilavinimo lygį;
• Jie nori išprovokuoti ką nors keistis įžeidimais dėl savo agresyvaus pobūdžio.

Nelaimingi, susijaudinę, suspausti, bet kartu ambicingi ir tuščiagarbiški žmonės yra pagrindiniai grubumo generatoriai visuomenėje. Tyčinis kitų nepaisymas, prieštaringa charakterio esmė, primityvi sąmonė – visa tai gali rimtai sugadinti subalansuotų ir gero būdo žmonių gyvenimą.
Kaip reaguoti į įžeidimus?

Tarkime, grubus vyrukas vis dar nenurimo ir toliau išmuša savo "priešininką" iš pusiausvyros. Jokiu būdu neturėtumėte nusileisti iki jo lygio ir pradėti atsakomąją tiradą, kupiną sudėtingų įžeidimų. Kaip tada nuversti įžeidimų mėgėją?

Svarbu! Nemandagus – visada silpnas ir nepasitikintis savimi žmogus kuris labai bijo būti blogesnis už kitus. Tai aksioma, kurią visada reikia turėti omenyje žodinio konflikto atveju.

Ignoravimas

Tyla – ne tik auksas, bet ir populiariausias būdas kovoti su nemandagumu.

Demonstratyvus įvairių įžūlių „raudonų“ ignoravimas gali būti veiksmingas tik esant absoliučiai pusiausvyrai.

Jokių jautrių žvilgsnių, pavargusių atodūsių ar panašių reakcijų! Už sėkmingai ignoruoja įžeidimus reikia parodyti grubiam žmogui, kad jis tuščia vieta.

Ramiai

Jei ankstesnė taktika nedavė norimo efekto, o įžeidimų srautas ir toliau gadina aplinkinių nuotaiką, tai „pokalbio“ metu su grubiais žmonėmis reikia stengtis išlaikyti savitvardą ir nerodyti savo pasimetimo.

Išsakyta atvira ir tvirta pozicija ramiu ir pasitikinčiu tonu, dažnai veikia „turgaus būrą“ kaip šaltas vanduo. Būdami energetiniais vampyrais, peštynės įkvėpimo semiasi iš silpnų, lanksčių ir nervingų žmonių. Ledinė ramybė grubų žmogų varo į stuporą, nes jis tikisi priešingos reakcijos.

Tu už mane, aš už tave

Galite naudoti metodą, kaip perkelti pašnekovo negatyvumą į save. Kad ir ką jis besakytų, visiškas sutikimas su jo pastabomis ir dėkingumas už „trūkumų“ nustatymą padarys grubų žmogų nepajėgų. Jis tikisi aštrių nesutarimų su savo atakomis, kaip tai gali būti?!

Tačiau ramios frazės, tokios kaip „ačiū už vertingą patarimą“, „atkreipsiu dėmesį“ ir kiti panašūs variantai gali nutildyti įžeidimų šaltinį. Tai metodas geriausiai veikia viešai, nes grubus žmogus vargu ar sulauks palaikymo iš išorės, gali net juoktis.

Čiaudėti

Jei jo ignoravimas nepadeda, o būras ir toliau spjaudo įžeidžiančias pastabas, galite leisti jam tai daryti tol, kol jis patikės, kad yra teisus.

Ir tada čiaudėti, stabtelėti ir pasakyti: „Atsiprašau, aš alergiškas tokioms nesąmonėms“.

Panaši replika sukels sumaištį, ir gali iki niekaip sumažinti įžeidimų srautą.

Ką daryti, jei mylimas žmogus ar kolega yra nemandagus?

Nepažįstamasis, nusprendęs įžeidinėti save kažkieno sąskaita, nenusipelno dėmesio ir nusipelno tik būti ignoruojamas. Tačiau žmonėms, kurie sudaro nuolatinį socialinį ratą, šis metodas neveiks. Todėl į grubumą, sklindantį iš artimųjų ir draugų, reikia nedelsiant spręsti ir išsiaiškinti visas nepatogias temas.

Kitas dalykas – žmonės, kurie likimo valia yra kolegos (klasės draugai, bendramoksliai, nuolatiniai kai kurių įstaigų lankytojai).

Svarbu! Atsargus apsikeitimo įžeidinėjimais vengimas – pirmas žingsnis, kurio žengia beveik kiekvienas sveiko proto žmogus.

Jei tylus ignoravimas tik provokuoja grubų žmogų, tuomet galite įsivaizduoti jį kaip kaprizingą mažą vaiką, įvairiais būdais patraukiantį į save dėmesį. niūrios frazės. Juk niekas rimtai nežiūrės į nemandagų, bet savo elgesio nesuvokiantį vaiką?

Taigi ignoravimas padės ne tik apsisaugoti nuo visokių įžeidimų, bet ir pagerinti savo nuotaiką. Be to, grubus žmogus vienaip ar kitaip pastebės demonstruojamą užsispyrimą, kuris vėliau gali turėti teigiamos įtakos jo elgesiui.

Ir vis dėlto tylus nežinojimas ne visada lemia sėkmingą konflikto sprendimą. Kartais verta sukaupk drąsą ir atkerta grubiam žmogui. Tam visai tinka frazės „Kas tau leido taip kalbėtis su žmonėmis?“, taip pat „Su žmona/vyru kalbėsi tokiu tonu“. Dažniausiai tokių pastabų užtenka, kad šiurkščiam žmogui būtų nurodyta, kas yra kas.

Kada geriau nekreipti dėmesio į įžeidimus?

Pasipriešinimas grubiems žmonėms kartais yra akivaizdžiai beprasmis pratimas.

Gatvėse, parduotuvėse ir kitose viešose vietose rengiamas provokacijas geriausia tiesiog ignoruoti.

Žmogus iš principo negali patikti visiems, todėl labiausiai laimi tokioje situacijoje – demonstratyvus ignoravimas.

Be to, kyla pavojus sutikti nestabilių ir neadekvačių grubių žmonių. Kai jų menkas žodynas išsenka, jie gali lengvai judėti toliau nuo paprastų įžeidimų iki fizinio smurto. Kad nesusižeistumėte muštynėse, su tokiais šiurkščiais žmonėmis geriausia nesileisti į jokius pokalbius ir oriai pasitraukti iš „mūšio lauko“.
Kaip reaguoti į įžeidimus?

Gražiai reaguokite į įžeidimus

Mandagus bendravimas atgraso nemandagius žmones, nes jie nesitiki tokios neįprastos reakcijos. Pavyzdžiui, frazė „Brangusis, aš nekalbėsiu su tavimi tokiu tonu“ arba „Brangusis, tikriausiai supainiojai mane su kuo nors kitu“ gali atvėsinti šlykštų užsidegimą.

Kitos panašios pastabos demonstruodamas geras manieras ir išsilavinimas: „Grubumas neatrodo gerai“, „Ačiū, kad domitės manimi“, „Nenusimink, tau vis tiek pasiseks“.

Jei tai nepadeda, geriausia atsisveikinti su „pašnekovu“ ir išeiti.

Protingi atsakymai į įžeidimus

Galite užduoti pagrindinius klausimus, į kuriuos grubus žmogus greičiausiai negalės atsakyti. Geriausias panašių frazių variacijos: „Kodėl nori mane įskaudinti?“, „Ko tu iš tikrųjų nori iš manęs?“, „Koks atsakymas tau tinka, mandagus ar teisingas? ir tt

Šmaikštūs atsakymai

Tie, kurie turi aštrų protą, gali sukurti gerą elgesio liniją su netinkamo būdo žmonėmis.

Atsakydami į kritiką įvairiomis juokingomis pastabomis, galite ne tik gražiai pastatyti žmogų į jo vietą, bet ir sukelti bendrą juoką tam tikromis aplinkybėmis.

Jie puikiai atlieka šią užduotį kitos eilutės: „Ar neišgąsdinai Babaykos vaikystėje?“, „Man neįdomu, ką tu galvoji apie mane, bet džiaugiuosi, kad gali galvoti“, „Eik ir išsiurbk dykumą!“, „Mano didžiausias trūkumas yra nesugebėjimas bendrauti su grubiais žmonėmis“, „Ar aš atrodau kaip odontologas? Tada prašau uždaryti burną“.

Nedrąsumas ir drovumas yra tikras maistas besiginčijantiems ir skandalingiems asmenims, o jų ignoravimas ne visada gali pagerinti situaciją. Verta tai prisiminti ir reikiamu momentu įveikti save, duoti vertą atkirtį įvairioms žmogiškojo niekšybės apraiškoms.

Tai vienas pirmųjų norų, kylančių po įžeidimo. Tačiau atsakomoji ataka yra tinkama tik tuo atveju, jei:

• šmaikštus;
• atsitinka tarp šeimos narių ar draugų;
• sušvelnina situaciją, o ne sustiprina konfliktą.

Visais kitais atvejais, net jei laikote save blogesniu už Oscarą Wilde'ą, į įžeidimą atsakyti įžeidimu nėra pats geriausias būdas. Taip nusileisite iki savo niekšiško priešininko lygio ir aiškiai parodysite, kad jo žodžiai jus įžeidžia, tai yra, juose gali būti dalis tiesos.

2. Pajuokauti

Skirtumas tarp šmaikštaus įžeidimo ir humoristinio atsakymo yra tas, kad pastaruoju atveju jūs pašiepiate pačią situaciją. Šios strategijos privalumai akivaizdūs: įžeidimas praranda toksiškumą, įtampą, o publika (jei tokia yra) stoja į jūsų pusę.

Tokiu atveju taip pat galite užimti pseudo-savęs nuvertinimo poziciją. Tai suklaidins jūsų priešininką ir užmaskuos sarkazmą.

1 pavyzdys: Kolega sako, kad parengei negražų pristatymą.

Atsakymas: „Galbūt tu teisus. Kitą kartą savo penkerių metų sūnaus pagalbos neprašysiu.

2 pavyzdys: Nepažįstamasis tave vadina.

Atsakymas: „Ačiū, tai labai vertinga informacija. Tu atvėrei man akis į mano trūkumus. Per pietus bus apie ką pagalvoti“.

3. Priimti

Kai kuriais atvejais iš tikrųjų verta išanalizuoti žodžius, kurie jums atrodo įžeidžiantys. Ypač jei jie ateina iš artimų ir jūsų gerbiamų žmonių. Tokiu atveju priimkite jų pastabas ne kaip įžeidimą, o kaip kritiką, kuri gali jus pagerinti.

Būtų gerai pagalvoti apie žmonių motyvus ir išsiaiškinti, kas būtent paskatino juos vartoti griežtą kalbą. Galbūt tai yra audringa reakcija į jūsų ne angelišką elgesį.

4. Reaguokite į ketinimą, o ne į žodžius.

Bet koks įžeidimas visada turi paslėptą tikslą. Padarykite paslaptį akivaizdžią: nurodykite ją.

Pavyzdžiui, atsakydami į grubius žodžius pasakykite: „Oho! Tarp mūsų atsitiko kažkas rimto, nes nusprendei mane įskaudinti.

Taigi, viena vertus, galite nuliūdinti priešininką, kita vertus, išsiaiškinti jo neigiamo požiūrio priežastį.

5. Išlikite ramūs

Jei įžeidimas kyla ne iš mylimo žmogaus, o iš kolegos, pažįstamo ar net nepažįstamo žmogaus, niekada neparodykite, kad žodžiai jus skaudina. Greičiausiai už jų slypi netikrumas, nepasitenkinimas savo gyvenimu ir noras jį paprasčiausiai išmesti. Neleiskite gudrybei suveikti, reaguokite ramiai ir su šypsena.

Jei reikia, toliau laikykitės savo linijos: paklauskite, kas tiksliai sukėlė tokią žmogaus reakciją, nekreipdami dėmesio į jo žodžius.

6. Ignoruoti

Dažnai geriausias atsakymas yra be atsakymo. Jei kalbame apie interneto trolius, galite tiesiog nereaguoti į jų komentarus ar nesiųsti būrų. Na, „neprisijungę“ visada galite nekreipti dėmesio į įžeidimą arba išeiti. Jūs turite visas teises tai daryti.

Pavyzdys iš senovės Romos istorijos... Vieną dieną viešoje pirtyje kažkas smogė politikui Cato. Kai nusikaltėlis atėjo atsiprašyti, Cato atsakė: „Neprisimenu smūgio“.

Šią frazę galima interpretuoti taip: „Tu toks nereikšmingas, kad man ne tik nerūpi tavo atsiprašymas, bet ir paties įžeidimo nepastebėjau“.

7. Pasinaudokite įstatymu

Galite patraukti nusikaltėlį atsakomybėn arba bent jau jam grasinti. Bausmė už įžeidimą numatyta Administracinių teisės pažeidimų kodekse, tačiau šmeižtas jau patenka į baudžiamosios teisės ribas. Jei viršininkas įžeidinėja, galite susisiekti su personalo skyriumi.

Svarbiausia atsiminti: niekas neturi teisės įžeisti jūsų garbės, orumo ir reputacijos. Bet jūs turite atsakyti žmonėms tuo pačiu. Priešingu atveju bet kokios rekomendacijos yra beprasmės.