Энэ нь нарны гэрлийн хортой нөлөө юм. Нарны шинжлэх ухаан

Нарны туяа. Энэ юу вэ?

Зуны улиралд хүмүүс байгальд илүү их цагийг өнгөрөөх хандлагатай байдаг: өнгөний үймээн самууныг баясгаж, нарны халуун туяаг нарны шаргалттал шингээдэг. Гэхдээ ийм журам тийм хор хөнөөлгүй гэж үү?

Нар дэлхий рүү янз бүрийн цацраг илгээдэг. Тэдний дунд хэт ягаан туяа, хэт улаан туяа байдаг. Хэт улаан туяаны долгион нь биеийн гадаргууг халаана. Эдгээр нь халуунд цохиулах шалтгаан болдог.

Хэт ягаан туяа нь биед хүчтэй фотохимийн нөлөө үзүүлдэг. Хэт ягаан туяаны спектрт A, B, C туяа нь долгионы уртаар ялгаатай байдаг Нарны цацрагийн хувьд хэт ягаан туяа (UVR) 5-9% -ийг эзэлдэг. Агаар мандлын давхаргуудаар дамжин өнгөрөхөд нарны цацрагийн нэг хэсэг нь шингэдэг. Үүнд озоны давхарга чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Дэлхийн гадаргуу дээр хэт ягаан туяа 1% орчим байдаг.

Нар хүнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хүн наргүйгээр амьдарч чадахгүй. Нарны гэрлийн хомсдол нь хэдэн настай байсан ч эрүүл мэндэд маш хурдан нөлөөлдөг.

• Хүүхдүүд рахит өвчнөөр өвдөж, сул дорой өсдөг.
• Насанд хүрэгчдэд ясны бат бөх чанар буурч, ясны сийрэгжилт үүсч, яс хугарах эрсдэл нэмэгддэг.
• Ямар ч насны дархлаа буурдаг. Ханиад, халдварт өвчин илүү их тохиолддог. Түүний дотор сүрьеэ.
• Цоорол үүсдэг.

Бие дэхь кальци, фосфорыг зөв солилцохын тулд витамин D шаардлагатай байдаг. Бие махбод өөрөө үүнийг үйлдвэрлэх ёстой. Энэ үйл явц нь хэт ягаан туяаны нөлөөн дор арьсанд тохиолддог.

Үүний зэрэгцээ нарны цацраг нь сүрьеэгийн бактери, стафилококк зэрэг хүнд аюултай бичил биетүүдийг устгадаг.

Нарны цацрагийн бага тун нь хүний ​​бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлж, дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагаа, дархлааг нэмэгдүүлдэг.

Нарны гэрлийн нөлөөн дор меланофорууд - арьсны тусгай эсүүд нь меланиныг эрчимтэй үйлдвэрлэж эхэлдэг. Энэ пигмент нь арьс ширний буруутан юм. Үүний зэрэгцээ, бор шаргал нь өөрөө нарны биед үзүүлэх хамгаалалтын хариу үйлдэл юм. Нарны туяа нь борлосон биед сөрөг нөлөө багатай байдаг. Гэвч үүнтэй зэрэгцэн биед Д аминдэмийн үйлдвэрлэл буурдаг.

Нар хортой байж болно. Цацрагийн тун болон биеийн онцлогоос их зүйл шалтгаална.

Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор витамин Д-ээс гадна хүний ​​арьсанд гистамин, ацетилхолин үүсдэг. Эдгээр нь харшил үүсгэдэг биологийн идэвхт бодисууд юм. Тэдний нөлөөн дор арьс улаан болж хувирдаг - цусны судаснууд өргөжиж, арьсанд шингэн урсдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн цэврүүтэх, загатнах, өвдөх зэргээр төгсдөг. Энэ урвалыг нарны түлэгдэлт гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь дулааны түлэгдэлтээс ялгаатай нь тэр даруй гарч ирдэггүй, наранд өртсөнөөс хойш 4-8 цагийн дараа үүсдэг.

Хэдийгээр хүн түлэгдэлтийг цаг тухайд нь эмчилж чадсан ч улайлт нь арилж, цэврүү гарч ирээгүй ч энэ нь биед бүх зүйл эмх цэгцтэй байна гэсэн үг биш юм. Улайлт нь нарны цацраг хэт их байгааг илтгэнэ. Сөрөг нөлөө нь бие махбодид аль хэдийн нөлөөлсөн бөгөөд үр дагавар нь 20 жилийн дараа ч гарч болно. Жишээлбэл, хорт хавдрын хэлбэрээр. Ийм учраас хүүхдэд шаардлагагүй цацраг туяанд өртөх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм.

Гистамин ба ацетилхолины ялгаралт ихсэх нь чонон хөрвөс үүсгэдэг.

Арьс руу шингэн орж, хөлсөөр гадагшилснаар цус өтгөрдөг. Тиймээс наранд удаан байх үед ус их уух хэрэгтэй. Цусны өтгөрөлт нь тромбоз үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж, цусны бичил эргэлтэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Нарны нөлөөн дор зүрхний цохилт нэмэгддэг. Шалтгаан нь хүний ​​мотор илүү их ажиллаж, илүү их хүчилтөрөгч шаарддаг. Хэрэв хүн зүрх судасны болон уушигны өвчнөөр өвчилсөн бол бие нь хангалттай хэмжээгээр хүлээн авдаггүй. Үүний үр дүнд өвчтөний нөхцөл байдал улам дордож болно.

Өндөр тунгаар хэт ягаан туяаны туяа, ялангуяа бордоогүй арьсанд уураг, ДНХ-ийг гэмтээдэг. Үүнээс болж эсийн мутаци үүсч, зарим нь үхдэг. Арьсан дээр хорт хавдар үүсэх магадлал нэмэгддэг. Хүний арьс нарны хүчтэй цацрагт дасаагүй эсвэл биед олон мэнгэтэй байвал эрсдэл нэмэгддэг. Хэрэв биед 50-аас дээш мэнгэ байгаа бол меланома үүсэх эрсдэл хоёр дахин нэмэгддэг. Хэрэв биед аль хэдийн хавдар үүссэн бол нарны цацраг нь өвчтэй эсийн өсөлтийг хурдасгадаг.

Нарны хүчтэй цацраг нь нүдэнд сөргөөр нөлөөлж, хэд хэдэн өвчин үүсгэдэг: фотоконьюнктивит - нүдний салст бүрхэвчийн үрэвсэл, фотокератит - эвэрлэгийн үрэвсэл, торлог бүрхэвч гэмтэх, катаракт үүсэхийг өдөөдөг.

Хүнд борлосноор хүний ​​арьс өтгөрч, хурдан хөгширдөг.

Нарны цацрагийн бага тунгаар жагсаасан сөрөг нөлөөлөл бага байх болно.

Хүний биед нарны шууд тусгалаас гадна тархсан, ойсон нарны цацраг нөлөөлдөг. Зуны улиралд тархсан цацраг нь ялангуяа хүчтэй байдаг. Үүнээс болж тэнгэр цэнхэр болж хувирдаг. Үүний ачаар та сүүдэрт наранд шарах боломжтой. Энэ төрлийн арьс идээлэх нь илүү эрүүл байдаг.

Өндөр ойсон цацраг нь цаст уулс, хөнгөн элстэй элсэн наран шарлагын газруудад байдаг.

Хэт ягаан туяаны эрч хүч нь атмосферийн озоны давхаргын зузаанаас хамаардаг бөгөөд экватор руу зузаарч, туйл руу нимгэрдэг. Озоны нүх байдаг. Тэд байгаа газарт нарны хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө хамгийн аюултай.

Мөн өртөлтийн зэрэг нь агаарын бохирдлын төлөв байдлаас хамаарна. Агаар цэвэр байх тусам өндөр байна. Ийм учраас байгальд наранд түлэх нь хотоос илүү хялбар байдаг.

Нарны туяа нь боломжийн тунгаар эрүүл хүмүүст ашигтай байдаг.

Нарны гэрэл, гол усанд сэлэх, цэвэр агаар, байгальд байх нь биеийг бэхжүүлдэг. Өөрийгөө таашаалыг бүү үгүйсгэ. Санаж байх ёстой гол зүйл бол бүх зүйл дунд зэрэг сайн байдаг.

Хэрэв танд материал таалагдсан бол энэ тухай найзууддаа хэлээрэй.

Нар бол дэлхийн эрчим хүчний гол эх үүсвэр юм. Үүнгүйгээр амьдрал байхгүй байх байсан. Хэдийгээр бүх зүйл Нарны эргэн тойронд эргэдэг ч манай од хэрхэн ажилладаг талаар бид маш ховор боддог.

Нарны бүтэц

Нар хэрхэн ажилладагийг ойлгохын тулд эхлээд түүний бүтцийг ойлгох хэрэгтэй.

• Гол.
• Цацрагийн дамжуулалтын бүс.
• Конвектив бүс.
• Агаар мандал: фотосфер, хромосфер, титэм, нарны салхи.

Нарны цөмийн диаметр нь 150-175,000 км, нарны радиусын 20-25% орчим юм. Цөмийн температур 14 сая Кельвин хүрдэг. Дотор нь термоядролын урвал байнга явагдаж, гелий үүсгэдэг. Энэ урвалын үр дүнд энерги, дулаан ялгардаг гол цөмд байдаг. Нарны үлдсэн хэсэг нь энэ эрчим хүчээр халааж, бүх давхаргаар дамжин фотосфер руу шилждэг.

Цацрагийн дамжуулалтын бүс нь цөмөөс дээш байрладаг. Эрчим хүч нь фотоныг ялгаруулах, шингээх замаар дамждаг.

Цацрагийн дамжуулалтын бүсээс дээш конвектив бүс байдаг. Энд эрчим хүчний дамжуулалтыг дахин цацрагаар бус, харин бодис дамжуулах замаар гүйцэтгэдэг. Өндөр хурдтайгаар фотосферийн сэрүүн бодис нь конвекцийн бүсэд нэвтэрч, цацрагийн дамжуулалтын бүсээс цацраг туяа гадаргуу дээр гардаг - энэ нь конвекц юм.

Фотосфер бол нарны харагдахуйц гадаргуу юм. Хамгийн их харагдах цацраг нь энэ давхаргаас гардаг. Гүн давхаргын цацраг нь фотосфер руу нэвтрэхээ больсон. Давхаргын дундаж температур 5778 К хүрдэг.

Хромосфер нь фотосферийг хүрээлж, улаавтар өнгөтэй байдаг. Хромосферийн гадаргуугаас ялгаруулалт - спикулууд байнга гардаг.

Манай одны сүүлчийн гадна бүрхүүл нь нарны аймгийн хамгийн алслагдсан булан руу тархдаг нарны салхи үүсгэдэг эрчим хүчний дэлбэрэлт, цухуйгаас бүрдэх титэм юм. Титмийн дундаж температур 1-2 сая К байдаг боловч 20 сая К байдаг газар байдаг.

Нарны салхи нь гелиосферийн хил хүртэл 400 км/с хурдтай тархдаг ионжсон бөөмсийн урсгал юм. Дэлхий дээрх олон үзэгдлүүд нь аврора, соронзон шуурга зэрэг нарны салхитай холбоотой байдаг.

Нарны цацраг

Нарны плазм нь өндөр цахилгаан дамжуулах чадвартай бөгөөд энэ нь цахилгаан гүйдэл, соронзон орон үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Нар бол дэлхийн хамгийн хүчтэй цахилгаан соронзон долгион бөгөөд бидэнд дараахь зүйлийг өгдөг.

• хэт ягаан туяа;
• харагдах гэрэл - нарны энергийн 44% (гол төлөв шар-ногоон спектр);
• хэт улаан туяа - 48%;
• рентген туяа;
• цацраг.

Эрчим хүчний ердөө 8% нь хэт ягаан туяа, рентген болон цацраг туяанд зарцуулагддаг. Үзэгдэх гэрэл нь хэт улаан туяаны болон хэт ягаан туяаны цацрагийн хооронд байрладаг.

Нар нь мөн дулааны бус шинж чанартай радио долгионы хүчирхэг эх үүсвэр юм. Бүх төрлийн цахилгаан соронзон туяанаас гадна бөөмсийн тогтмол урсгал ялгардаг: электрон, протон, нейтрино гэх мэт.

Бүх төрлийн цацраг нь дэлхий дээр өөрийн нөлөөг үзүүлдэг. Энэ нөлөөг бид мэдэрч байна.

Хэт ягаан туяанд өртөх

Хэт ягаан туяа нь дэлхий болон бүх амьд биетүүдэд нөлөөлдөг. Тэдний ачаар озоны давхарга байдаг, учир нь хэт ягаан туяа нь озон болж хувирдаг хүчилтөрөгчийг устгадаг. Дэлхийн соронзон орон нь эргээд озоны давхарга үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хэт ягаан туяанд өртөх хүчийг сулруулдаг.

Хэт ягаан туяа нь амьд организм болон хүрээлэн буй орчинд олон янзаар нөлөөлдөг.

• витамин D-ийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг;
• антисептик шинж чанартай;
• идээлэх шалтгаан болдог;
• гематопоэтик эрхтнүүдийн ажлыг сайжруулдаг;
• цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлдэг;
• шүлтийн нөөц нэмэгддэг;
• объект, шингэний гадаргууг ариутгана;
• бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Энэ нь агаар мандлын өөрийгөө цэвэршүүлэх, утаа, утаа, тоосны тоосонцорыг арилгахад тусалдаг хэт ягаан туяа юм.

Хэт ягаан туяанд өртөх хүч нь өргөрөгөөс хамааран ихээхэн ялгаатай байдаг.

Хэт улаан туяанд өртөх: нар яагаад, хэрхэн халдаг

Дэлхий дээрх бүх дулаан нь хэт улаан туяа бөгөөд устөрөгчийн термоядролын нэгдлээс болж гелий үүсгэдэг. Энэ урвал нь цацрагийн энергийн асар их ялгаралт дагалддаг. Нэг квадрат метр тутамд 1000 ватт орчим газарт хүрдэг. Ийм учраас IR цацрагийг ихэвчлэн дулааны гэж нэрлэдэг.

Гайхалтай нь дэлхий хэт улаан туяаны ялгаруулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ гараг, түүнчлэн үүл нь хэт улаан туяаг шингээж, дараа нь энэ энергийг дахин агаар мандалд цацдаг. Усны уур, усны дусал, метан, нүүрстөрөгчийн давхар исэл, азот, зарим фтор, хүхрийн нэгдлүүд гэх мэт бодисууд нь бүх чиглэлд хэт улаан туяаг ялгаруулдаг. Үүнээс болж дэлхийн гадаргууг байнга халсан байдалд байлгадаг хүлэмжийн нөлөө бий болдог.

Хэт улаан туяа нь объект, амьд биетийн гадаргууг халаахаас гадна бусад нөлөө үзүүлдэг.

• халдваргүйжүүлэх;
• бодисын солилцоог сайжруулах;
• цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх;
• өвдөлт намдаах;
• ус-давсны тэнцвэрийг хэвийн болгох;
• дархлааны системийг бэхжүүлэх.

Өвлийн улиралд нар яагаад бага халдаг вэ?

Дэлхий нарны эргэн тойронд тодорхой тэнхлэгийн хазайлтаар эргэдэг тул жилийн янз бүрийн цагт туйлууд хазайдаг. Жилийн эхний хагаст хойд туйл нь нар руу, хоёр дахь нь өмнөд туйл руу эргэдэг. Үүний дагуу нарны энергийн нөлөөллийн өнцөг, мөн эрчим хүч өөрчлөгддөг.

Хэт ягаан туяа нь нарны цацрагийн нэг хэсэг бөгөөд арьсанд тааламжтай бор туяа өгч, ясанд шаардлагатай Д аминдэмийг биед үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Энэ витамин нь эсийн хуваагдлыг зохицуулахад оролцдог бөгөөд бүдүүн гэдэс, ходоодны хорт хавдар үүсэхээс тодорхой хэмжээгээр сэргийлдэг. Нарны гэрлийн нөлөөн дор "таашаалын гормон" гэж нэрлэгддэг эндорфин үүсдэг.

Хүний бие нарны гэрлийн нөлөөн дор үүсдэг хортой нэгдлүүдээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалахаа мэддэг. ДНХ-ийн гэмтэл нь түүний бүрэн бүтэн байдлыг хянадаг тусгай системийн ачаар хурдан арилдаг. Хэрэв эсэд ямар нэгэн өөрчлөлт гарсан бол түүнийг дархлааны систем гадны гэж хүлээн зөвшөөрч, устгадаг. Харамсалтай нь, заримдаа хэт ягаан туяа нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг дарангуйлдаг тул бие нь энэ гэмтлийг даван туулж чадахгүй. Тийм ч учраас дулаан орноос ирэхдээ хүмүүс ханиад хүрдэг.

Үүний зэрэгцээ дархлааны системийг дарангуйлах нь атопик дерматит болон бусад арьсны өвчин зэрэг өвчнийг хэт ягаан туяагаар эмчлэх гол механизм юм.

Хэт ягаан туяа нь долгионы уртаас хамааран гурван спектрт хуваагддаг. Спектр бүр нь хүний ​​биед үзүүлэх өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг.

• С спектр нь 100-аас 280 нм хүртэлх долгионы урттай. Энэ бол хамгийн идэвхтэй хүрээ бөгөөд туяа нь арьсанд амархан нэвтэрч, биеийн эсэд хор хөнөөл учруулдаг. Аз болоход ийм туяа дэлхийн гадаргуу дээр бараг хүрдэггүй, харин агаар мандлын озоны давхаргад шингэдэг.
• Б спектр (UVB) нь 280-320 нм долгионы урттай бөгөөд дэлхийн гадаргуу дээр ирж буй бүх хэт ягаан туяаны цацрагийн 20 орчим хувийг эзэлдэг. Эдгээр туяа нь наранд туяарах үед арьсанд улайлт үүсгэдэг. Тэд хүний ​​арьсанд идэвхтэй нэгдлүүдийг хурдан үүсгэж, ДНХ-д нөлөөлж, бүтцийг нь тасалдуулж өгдөг.
• 320-400 нм долгионы урттай А спектр нь хүний ​​арьсанд хүрдэг хэт ягаан туяаны бараг 80%-ийг бүрдүүлдэг. Эдгээр туяа нь урт долгионы урттай учир UVB-ээс 1000 дахин бага энергитэй тул наранд бараг түлдэггүй. Тэд ДНХ-д нөлөөлж болох биологийн идэвхт бодисыг үйлдвэрлэхэд хамаагүй бага хувь нэмэр оруулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр туяа нь UVB-ээс илүү гүнд нэвтэрч, тэдгээрийн үүсгэсэн хортой бодисууд арьсанд илүү удаан үлддэг.

Арьс ширлэх нь юуны түрүүнд арьсыг гэмтээх явдал юм.

Нарны хортой нөлөө нь бие махбодид аажмаар хуримтлагддаг бөгөөд олон жилийн дараа арьсны хорт хавдар хэлбэрээр өөрсдийгөө мэдэрдэг.

Эцэг эхчүүд анхаарна уу: хэрэв хүүхэд наранд түлэгдэж цэврүүтдэг бол, ялангуяа энэ нь нэгээс олон удаа тохиолдвол ирээдүйд меланома үүсэх эрсдэл хэд хэдэн удаа нэмэгддэг!

Хүмүүс нарны хортой туяанаас хамгаалах янз бүрийн түвшинд байдаг. Харанхуй арьстай хүмүүс илүү хүчтэй хамгаалалттай байдаг бол улаан үстэй эсвэл цэнхэр нүдтэй шаргал үстэй хүмүүс нарны цацрагийн сөрөг нөлөөнд илүү өртөмтгий байдаг.

Хэт ягаан туяа нь заримдаа загатнах тууралт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Нарны чонон хөрвөсөөр хамхуулын түлэгдэлттэй төстэй загатнах тууралт нь өртсөнөөс хойш 30 минутаас хоёр цагийн хооронд үүсдэг. Полиморф цайвар тууралт - 1-2 хоногийн дараа. Энэ өвчин нь мөн цацрагийн талбайд загатнах тууралт хэлбэрээр илэрдэг боловч нарны чонон хөрвөсөөс илүү удаан арилдаг бөгөөд өөр өөр харагддаг. Хэт ягаан туяа нь хөгжлийг өдөөдөг бусад өвчин байдаг. Жишээлбэл, чонон хөрвөс, rosacea, пеллагра (В3 витамины дутагдал) болон бусад.

Амаар уусан олон эм нь нарны гэрэлд өртөх үед арьсны тууралт үүсгэдэг. Наранд арьсанд өртөхөд хүчтэй улайж, цэврүүтдэг ургамал байдаг. Юуны өмнө эдгээр нь шүхэр гэр бүлийн ургамал бөгөөд тэдгээрийн дотроос хамгийн хүчтэй нь hogweed юм. Үүнээс гадна, селөдерей, яншуй, шохой, яншуй болон бусад нь ийм дерматит үүсгэдэг.

Хэрхэн нарны хортой нөлөөнөөс өөрийгөө хамгаалахын зэрэгцээ түүнээсээ ашиг тус, таашаал авах вэ?

Хариулт нь энгийн: та нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх хэрэгтэй. Хамгийн их хамгаалалттай (SPF 50+) тос авах шаардлагагүй. SPF 15-тай бүтээгдэхүүн нь нарны туяанаас 80% хамгаалдаг. Энэ нь UVB-ийн нэг хэсэг нь арьсанд хүрч, эерэг нөлөө үзүүлнэ гэсэн үг юм. Нарнаас хамгаалах тосыг үр дүнтэй болгохын тулд наранд шарахаас 20 минутын өмнө түрхэж, зөвлөмжийн дагуу ихэвчлэн 2 цаг тутамд түрхэх нь зүйтэй. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, эдгээр эмийг хэрэглэх нь нарны доор хязгааргүй байх болно гэсэн үг биш юм. Энэ алдаа нь нэгэн цагт меланома өвчлөл огцом нэмэгдэхэд хүргэсэн - хамгаалалтын тосны ачаар наранд илт түлэгдэхгүй, зарим нь хэт удаан борлодог.

Бие махбодид шаардлагатай хэмжээний Д аминдэм үйлдвэрлэхийн тулд өдөрт 10-15 минут нүүр, гартаа “нарны тусгал” үзүүлэхэд хангалттай гэдгийг эрдэмтэд тогтоожээ.

EMC Арьс, харшил-Дархлаа судлалын клиникийн мэргэжилтнүүд танд болон таны гэр бүлд нарнаас хамгаалах талаар нарийвчилсан зөвлөмж өгөхдөө баяртай байх болно.

Хүн нарны туяагүйгээр амьдарч чадахгүй. Нар бидэнд баяр баясгаланг өгч, эрүүл байхад тусалдаг. Нарны туяа нь серотонины үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн байдал, гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. Эдгээр нь ясанд чухал ач холбогдолтой D3 витаминыг нийлэгжүүлэхэд шаардлагатай бөгөөд үүнгүйгээр кальцийг биед шингээж чадахгүй.

Үнэндээ бидний оюун санаанд "нар" гэж тооцогддог зүйл нь үнэндээ түүний хамгийн том хэсэг биш юм. Хүний нүд нарны цацрагийн дөнгөж 40%-ийг л мэдэрдэг. "Үл үзэгдэх" нар нь хэт улаан туяа (50%) ба хэт ягаан туяа (10%) юм.

Нарны цацрагийн төрлүүд:

1. Хэт ягаан туяа (UVC, UVB, UVA)
I) UVC - дэлхийн гадаргуу дээр хүрч чаддаггүй бөгөөд агаар мандлын дээд давхаргад бүрэн шингэдэг.
II) UVB - арьсны эпидермисээс хэтэрч болохгүй, энэ нь удаан хугацаанд борлодог.
III) Хэт ягаан туяа - арьсны арьсанд нэвтэрч, наранд гарсны дараа шууд гарч, хурдан алга болдог "шууд борлодог".

2. Хэт улаан туяа (IR-A, IR-B, IR-C) - нарны дулааны цацраг. IR-A туяа нь арьсан доорх өөх, арьсан доорх өөхийг нэвтлэх чадвартай.

Та "Анчин хүн бүр тахиа хаана суудагийг мэдэхийг хүсдэг" гэсэн шүлгийг санаж байна уу? Нил ягаан ("гуг") нь нарны спектрийн сүүлчийн харагдах хэсэг бөгөөд дараа нь хэт ягаан туяа юм. Улаан ("бүх") бол бидний хараанд хүрч болох нарны спектрийн анхны өнгө бөгөөд түүний өмнө үл үзэгдэх хэт улаан туяа орно.

Нарны гэрлийн янз бүрийн төрлүүд нь бие биенээсээ чухал физик шинж чанараараа ялгаатай байдаг - долгионы урт нь тэдний шинж чанарыг тодорхойлдог.

• Хэт ягаан туяаны туяа нь ердийн шилийг нэвтлэх чадваргүй байдаг. Хэт ягаан туяа, хэт ягаан туяа нь шилэнд амархан нэвтэрдэг. Тиймээс халуун өдөр хаалттай цонхны дэргэд суух нь наранд шарлах боломжгүй, харин та халуунд цохиулж болно.
• Хэт улаан туяа нь ус нэвтэрч чадахгүй. Хэт ягаан туяаны 60%, хэт ягаан туяаны 85% нь хангалттай гүнд нэвтэрдэг. Тиймээс бид цөөрөмд байхдаа дулааныг мэдрэхгүй, харин наранд түлэгдэх боломжтой.

Эмч нар нарны гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүйгээр наранд удаан хугацаагаар байхыг зөвлөдөггүй. Энэ нь зөвхөн далайд аялах эсвэл цөлөөр аялах үед төдийгүй цэвэр агаарт удаан хугацаагаар байх үед шаардлагатай байдаг: цэцэрлэгт ажиллах, алхах, цанаар гулгах, дугуй унах. Нарны гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нарны туяанаас үүдэлтэй бэрхшээлээс таныг аврах болно.

UVB туяа нь арьсан дээр түлэгдэх, пигмент толбо үүсгэдэг. Хэт ягаан туяа нь коллаген, эластин утаснуудыг гэмтээж, арьсны бат бөх, уян хатан чанараа алддаг.

Хэт улаан туяаны А-туяа нь удаан хугацааны туршид хор хөнөөлгүй гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч 2003 онд Дюссельдорфын Их Сургуульд хийсэн судалгаагаар IRA туяа нь хүний ​​арьсанд өртөхөд коллагены ширхэгийг устгадаг чөлөөт радикалууд үүсч, эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. Ладивал нарны гоо сайхны бүтээгдэхүүнд антиоксидант агуулсан патентлагдсан томъёог анх удаа IRA туяаны хортой нөлөөллөөс хамгаалах зорилгоор ашигласан. Түүний үр нөлөө нь эмнэлзүйн хувьд батлагдсан.

Нарны тухай 5 баримт:

1. Англи хэл дээрх "Нар" гэдэг үг үл хамаарах зүйл юм: энэ нь хувийн төлөөний үг хэлбэртэй бөгөөд эрэгтэй хүйст - "Тэр"-д хамаардаг.

2. Нарны гэрлийн хомсдол нь сэтгэцийн эмгэгийг үүсгэдэг - өвлийн сэтгэлийн хямрал (Улиралын нөлөөллийн эмгэг). Үүний шинж тэмдэг нь нойрмоглох, нойрмоглох, цочромтгой болох, найдваргүй болох, түгшүүртэй байх явдал юм.

3. Нарны масс нь нарны аймгийн массын 99,85% байна. Түүний үлдсэн объектуудын эзлэх хувь ердөө 0.15% байна.

4. Нарны дотор дэлхийн хэмжээтэй 1 сая орчим гариг ​​багтах боломжтой.

5. Нарны таталцлын хүч нь дэлхийн таталцлын хүчнээс 28 дахин их: Дэлхий дээрх хүн 60 кг жинтэй бол наран дээр 1680 кг жинтэй байх болно.

Бүтээлийн текстийг зураг, томъёололгүйгээр нийтэлсэн.
Ажлын бүрэн хувилбарыг "Ажлын файлууд" таб дээрээс PDF форматаар авах боломжтой

Ажлын зорилго

Ажлын зорилго: Нарны туяа хүний ​​биед үзүүлэх эерэг ба сөрөг нөлөөллийг тогтоох, хүний ​​биед нарны ач холбогдлыг тодорхойлох, наранд шарах үндсэн дүрмийг боловсруулах, мөн хүмүүсийн зан үйлийн тактикийг тодорхойлох. арьсан дээрх хавдартай.

2. Танилцуулга

Би “Нарны гэрлийн хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө” сэдвийг биологийн практик ажлын сэдэв болгон сонгосон. Сүүлийн үед хүмүүс наранд илүү их цаг зарцуулах болсонтой холбоотой энэ сэдэв миний сонирхлыг их татаж байна. Бид solarium-д зочилж, өмнөд орнуудад илүү олон удаа амарч эхлэв. Борлосон хүн илүү үзэсгэлэнтэй, амжилттай харагддаг тул бид нар шарлахын тулд илүү их гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг болсон.

Би уран зохиолд дүн шинжилгээ хийж (эмнэлгийн уран зохиолыг оруулаад), интернетийн эх сурвалжуудыг ашиглаж, хэт ягаан туяа хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөллийн талаар найз нөхөд, танил тал, хамаатан садныхаа мэдлэгийн түвшинг судлахын тулд социологийн судалгаа явуулсан. Энэ бол миний олж авсан зүйл юм:

3. Нарны тусгал гэж юу вэ?

Нарны энерги бол дэлхий дээрх амьдралын эх үүсвэр юм. Энэ бол гэрэл, дулаан, түүнгүйгээр хүн амьдарч чадахгүй. Үүний зэрэгцээ хүний ​​амьдрал ая тухтай байх нарны эрчим хүчний доод түвшин байдаг. Энэ тохиолдолд тайтгарал нь зөвхөн байгалийн гэрэл байхаас гадна эрүүл мэндийн байдал гэсэн үг юм - нарны гэрлийн дутагдал нь янз бүрийн өвчинд хүргэдэг. Түүнчлэн нарны энергийг амьд биетийн (хүн, ургамал, амьтан) гэрэл, дулаанаар ая тухтай оршин тогтнохыг хангахаас гадна цахилгаан, дулааны эрчим хүч үйлдвэрлэхэд ашиглаж болно. Нарны энергийн урсгалыг үнэлэх тоон үзүүлэлт нь insolation гэж нэрлэгддэг утга юм.

Insolation - нарны гэрлээр гадаргуугийн цацраг (нарны цацраг), нарны цацрагийн гадаргуу дээр урсах; нарны дискний төв нь одоо харагдаж байгаа чиглэлээс ирж буй параллель цацраг бүхий гадаргуу эсвэл орон зайд цацраг туяа. Дулаан тусгаарлалтыг нэгж цаг хугацаанд нэгж гадаргуу дээр унах эрчим хүчний нэгжийн тоогоор хэмждэг.

Тусгаарлалтын хэмжээ нь дараахь зүйлээс хамаарна.

Тэнгэрийн хаяа дээрх нарны өндрөөс;

Тухайн газрын газарзүйн өргөрөгөөс;

Дэлхийн гадаргуугийн налуу өнцгөөс;

Тэнгэрийн хаяаны хажуу талуудтай харьцуулахад дэлхийн гадаргуугийн чиглэлээс;

Дулаан тусгаарлах үзүүлэлт нь амьдралын тав тухаас эхлээд эрч хүч хүртэл бидний амьдралын олон салбарт нөлөөлдөг.

3.1 Хэт ягаан туяаны төрлүүд.

Нар гурван төрлийн хэт ягаан туяа ялгаруулдаг. Эдгээр төрөл бүр нь хүний ​​биед өөр өөр нөлөө үзүүлдэг. Хэт ягаан туяа нь долгионы уртаараа өөр өөр байдаг.

Хэт ягаан туяа A.

Эдгээр цацрагууд нь цацрагийн түвшин багатай байдаг. Өмнө нь тэдгээрийг хор хөнөөлгүй гэж ерөнхийд нь үздэг байсан бол одоо тийм биш гэдгийг нотолсон. Эдгээр цацрагийн түвшин өдөр, жилийн туршид бараг тогтмол хэвээр байна. Тэд бүр шил рүү нэвтэрдэг.

Хэт ягаан туяа Аарьсанд нэвтэрч, арьсны бүтцийг гэмтээж, коллагены ширхэгийг устгаж, үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг. Тэд мөн арьсны уян хатан чанарыг бууруулж, арьсны эрт хөгшрөлтийг хурдасгаж, арьсны хамгаалалтын системийг сулруулж, халдвар, магадгүй хорт хавдарт өртөмтгий болгодог.

Тиймээс, фото хамгаалалтын бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа энэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнд А төрлийн туяанаас хамгаалах хүчин зүйл байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Хэт ягаан туяа B.

Энэ төрлийн туяа нь нарнаас зөвхөн жилийн тодорхой цаг, өдрийн цагаар ялгардаг. Агаарын температур, өргөрөгөөс хамааран тэд 10-16 цагийн хооронд агаар мандалд ордог.

Хэт ягаан туяаны төрөл INарьсны эсэд байдаг ДНХ молекулуудтай харилцан үйлчилдэг тул арьсанд илүү ноцтой гэмтэл учруулдаг. IN-туяа нь эпидермисийг гэмтээж, наранд түлэгдэхэд хүргэдэг. Хэт ягаан туяа нь наранд хүргэдэг боловч арьсны эрт хөгшрөлт, дээр нь пигмент толбо гарч, арьсыг барзгар, барзгар болгож, үрчлээсийг түргэсгэж, хорт хавдрын өмнөх өвчин, арьсны хорт хавдар үүсэхийг өдөөдөг.

Хэт ягаан туяа C.

C-туяа нь арьсыг хамгийн их сүйтгэх чадвартай. Гэсэн хэдий ч дэлхийн агаар мандалд байдаг озоны давхарга нь эдгээр цацрагийг дэлхийн гадаргуу дээр хүрэхээс сэргийлдэг. Харин дэлхийн агаар мандлын озоны давхарга эвдэрсэн эсвэл дотор нь нүх үүсвэл эдгээр туяа арьсанд ямар хор хөнөөл учруулж байгааг бүрэн мэдрэх болно.

3.2 Дэлхийн озоны давхарга нь давхрага мандлын хамгаалалтын давхарга юм.

Озоны давхарга нь нарны хэт ягаан туяаны молекулын хүчилтөрөгчийн нөлөөллийн үр дүнд үүссэн озоны хамгийн их агууламжтай, 20-25 км-ийн өндөрт орших стратосферийн хэсэг юм.

Агаар мандалд озон их байх тусам хэт ягаан туяаг шингээж чаддаг. Хамгаалалтгүй бол цацраг нь хэт хүчтэй бөгөөд бүх амьд биетэд ихээхэн хохирол учруулж, дулааны түлэгдэлт үүсгэж, хүний ​​арьсны хорт хавдар үүсгэдэг. Хэрэв агаар мандал дахь озон бүхэлдээ 45 хавтгай дөрвөлжин километр талбайд жигд тархсан бол түүний зузаан нь ердөө 0.3 см байх болно.

Гаригийн гадаргуу дээрх озоны эвдрэл.

Яндангийн хий болон үйлдвэрлэлийн ялгаруулалт нарны туяатай урвалд ороход фотохимийн урвал нь газрын түвшний озон үүсгэдэг. Энэ үзэгдэл ихэвчлэн томоохон хотууд болон томоохон хотуудад тохиолддог. Ийм озоноор амьсгалах нь аюултай. Энэ хий нь хүчтэй исэлдүүлэгч бодис тул амьд эдийг амархан устгадаг. Зөвхөн хүмүүс төдийгүй ургамал ч зовж шаналж байна.

Озоны давхаргыг устгах.

70-аад онд судалгааны явцад агааржуулагч, хөргөгч, лаазанд хэрэглэдэг фреон хий нь озоныг асар хурдтайгаар устгадаг болохыг анзаарсан. Агаар мандлын дээд давхаргад гарч ирэхэд фреонууд хлорыг ялгаруулж, озоныг энгийн болон атомын хүчилтөрөгч болгон задалдаг. Ийм харилцан үйлчлэлийн цэг дээр озоны нүх үүсдэг.

Анхны том озоны нүхийг 1985 онд Антарктидын дээгүүр нээсэн. Түүний диаметр нь 1000 км орчим байв. Дараа нь Арктикийн дээгүүр өөр нэг том нүх (жижиг хэмжээтэй) нээгдсэн бөгөөд одоо эрдэмтэд үүнтэй төстэй олон зуун үзэгдлийг мэддэг боловч хамгийн том нь Антарктидын дээгүүр гарч ирсэн хэвээр байна.

Озоны цоорхой үүсэх олон шалтгаан байдаг ч хамгийн гол нь байгаль орчныг хүний ​​бохирдлоос үүдэлтэй. Цөмийн туршилт нь озоны давхаргад багагүй нөлөө үзүүлдэг. Зөвхөн 1952-1971 онд цөмийн дэлбэрэлтээс болж агаар мандалд 3 сая орчим тонн хортой бодис ялгарсан гэсэн тооцоо бий.

Тийрэлтэт онгоцууд нь озоны нүх үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Озоны давхаргыг устгах өөр нэг шалтгаан нь газарт хэрэглэх үед хөрсний нянтай урвалд ордог эрдэс бордоо юм. Энэ тохиолдолд азотын исэл агаар мандалд орж, үүнээс исэл үүсдэг.

Тийм ч учраас байгаль орчны мэргэжилтнүүд одоо аюулын харанга дэлдэж, озоны давхаргыг хамгаалахын тулд шаардлагатай бүх арга хэмжээг авахыг хичээж байгаа бөгөөд дизайнерууд агаар мандалд азотын ислийг бага ялгаруулдаг байгаль орчинд ээлтэй механизмуудыг (нисэх онгоц, пуужингийн систем, газрын тээвэр) боловсруулж байна.

Озоны давхарга юунаас хамгаалдаг вэ?

Озоны нүх хаа сайгүй байдаг ч олон хүчин зүйл өөрчлөгдөхийн хэрээр агаар мандлын зэргэлдээх давхаргын озоноор бүрхэгдсэн байдаг. Эдгээр нь эргээд илүү нарийн болдог. Озоны давхарга нь нарны хэт ягаан туяа, цацрагийн хор хөнөөлтэй цорын ганц саад болдог. Озоны давхарга байхгүй бол хүний ​​дархлааны систем устах байсан. Эрдэмтдийн тооцоолсноор озоны давхарга ердөө 1%-иар багасвал хорт хавдар тусах магадлал 3-6%-иар нэмэгддэг. Агаар мандалд озоны хэмжээ буурах нь манай гаригийн уур амьсгалыг урьдчилан таамаглах аргагүй өөрчилнө. Озоны давхарга дэлхийн гадаргаас ялгарч буй дулааныг барьж авдаг тул озоны давхарга задрахын хэрээр уур амьсгал хүйтэрч, улмаар байгалийн гамшигт өртөх болно.

4. Арьсны пигмент үүсгэх үйл ажиллагаа.

Арьс нь биеийн гадна бүрхүүлийн хувьд биеийг янз бүрийн гадны нөлөөллөөс хамгаалахад чиглэсэн өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Гэрэл бол бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн зайлшгүй, зайлшгүй хэсэг, дулаан, эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Арьсны хэт ягаан туяаны эрчимтэй туяа нь арьсны улайлт хэлбэрээр хариу урвал дагалдаж, улмаар арьсанд пигментаци үүсдэг. Пигмент үүсгэх үүрэг нь пигмент меланиныг үйлдвэрлэх явдал юм. Меланинаас гадна арьсанд төмөр агуулсан цусан пигмент гемосидерин, мөн улаан үсэнд трихосидерин, каротин хуримтлагдаж болно.

Арьсны хамгаалалтын функц.

Арьс нь биеийг цацраг туяанаас хамгаалдаг. Хэт улаан туяа нь эвэрлэг давхаргаар бараг бүхэлдээ, хэт ягаан туяа нь хэсэгчлэн хаагддаг. Арьсанд нэвтэрч, хэт ягаан туяа нь эдгээр цацрагийг шингээдэг хамгаалалтын пигмент болох меланиныг үүсгэдэг. Негроид арьст хүмүүсийн бараг бүх хэт ягаан туяаг арьсанд их хэмжээний меланин шингээж авдаг бөгөөд энэ нь эдгээр арьстнуудын амьдардаг дэлхийн бөмбөрцгийн бүс нутгийн өндөр тунгаар цацраг туяанаас хамгаалдаг. Тиймээс халуун оронд амьдардаг хүмүүс сэрүүн орнуудад амьдардаг хүмүүсээс илүү бараан арьстай байдаг.

4.1 Хүний биед мэнгэ үүсэх.

Хүний биед мэнгэ үүсэх мөн чанарыг олон хүн сонирхож байна. Энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь төрөх үед хүүхдийн арьс цэвэрхэн, ийм шинж чанаргүй байдаг. Дараагийн мэнгэ хаана гарч ирэхийг хэн ч тодорхой хэлж чадахгүй, яагаад тэд гарч ирэх, алга болох талаар тайлбарлаж чадахгүй.

Тэдний гадаад төрх байдлын шалтгаан нь өөр өөр боловч тэдгээр нь ихэвчлэн тусгай даавар - меланотропины нөлөөн дор үүсдэг. Өөр өөр хүмүүст энэ нь янз бүрийн анатомийн бүсэд, өөр өөр хэмжээгээр олддог. Мэргэжилтнүүд бие махбод дахь меланотропины түвшин нь тодорхой хэсэг дэх мэнгэний тоог тодорхойлдог болохыг тогтоожээ.

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд зарим нээлт хийж, мэнгэ үүсэх нууцыг тодруулсан.

Хүний арьсан дээрх мэнгэ үүсэх нийтлэг шалтгаануудын нэг нь нарны шууд тусгал, тухайлбал түүнд агуулагдах хэт ягаан туяаны хортой нөлөө юм. Хамгийн гол нь хэт ягаан туяаны нөлөөн дор арьс нь бүх мэнгэний үндэс болох пигмент - меланиныг үүсгэж эхэлдэг. Тиймээс амьдралынхаа туршид наранд удаан хугацаагаар өртсөн хүмүүс цаг хугацааны явцад мэнгэ нь томорч байгааг анзаарах нь гайхах зүйл биш юм. Тиймээс ихэнх шинэ мэнгэ нар зуны халуун улиралд, наранд наранд шарж, амралтаа далайн эрэг дээр өнгөрөөх үед яг л гарч ирдэг. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд хүний ​​биед хэт их мэнгэ нь арьсны хорт хавдар болох меланома үүсгэдэг гэсэн үзэл бодол байдаг. Нарны туяанд өртөх үед зарим бүлгийн мэнгэ нь хорт хавдар болж хувирдаг.

Арьсны эмч нар биед мэнгэ гарч ирэх бусад шалтгааныг тодорхойлдог.

Вирусын халдвар, рентген болон цацрагийн туяа, арьсны бичил гэмтэл, түүнчлэн арьсан дээрх удаан хугацааны эдгэрдэггүй өвчний голомтоор бие махбодид гэмтэл учруулах нь пигментацийн эсийг бүлэглэх, гаднах давхарга руу шилжүүлэх процессыг өдөөдөг. эпидермисийн.

Элэгний эмгэг.

Арьсны төрөл нь цайвар.

Бие дэх энергийн зохисгүй хуваарилалт.

Хүний амьдрал дахь дааврын өөрчлөлт.

4.2 Мэнгэтэй бол хэзээ эмчид үзүүлэх вэ?

Бие дээр олон мэнгэ гарч ирэх үед тэдгээрийг хорт хавдар болж доройтох аюулын шалгуурын дагуу ялгаж сурах шаардлагатай. Арьс судлаачид бүх пигментийн гэмтэлийг дараах бүлэгт хуваадаг.

Меланома-аюултай, меланома болж хувирах аюул заналхийлж байна.

Меланоген элементүүд нь бие махбодид хор хөнөөлгүй боловч байнгын гэмтэл (өдөр тутмын сахлын үед эсвэл хувцастай байнгын үрэлтийн үед) өдөр тутмын амьдралдаа таагүй байдал үүсгэдэг.

Мэнгэ аюултай гэдгийг яаж ойлгох вэ?

Америкийн Арьс судлалын академийн эмч нар энгийн хүмүүс, өөрөөр хэлбэл эмнэлгийн боловсролгүй хүмүүст зориулж меланома өвчний анхны шинж тэмдгийг хэрхэн илрүүлэх талаар боловсруулсан. Тэд өөрийгөө оношлох нэлээд үр дүнтэй аргыг дэлгэрүүлдэг: мэнгэний аюулыг биечлэн үнэлэх боломжтой бөгөөд сэжигтэй тохиолдолд та арьсны эмчтэй шууд холбоо барьж болно. Үүгээр таны биед байгаа мэнгэ хэр аюултай болохыг шалгаарай! АНУ-ын мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан ABCDE тест нь меланома зэрэг аливаа төрлийн арьсны хорт хавдар болон хувирч буй мэнгэний шинж тэмдгийг тодорхойлоход тусалдаг. Энэ арга нь тусгай хэрэгсэл шаарддаггүй бөгөөд их цаг хугацаа шаарддаггүй. Энэ тохиолдолд арьсан дээрх мэнгэ болон бусад шинэ ургалтууд төдийгүй сэжигтэй сүүдэрт хүргэдэг өчүүхэн толбыг энэхүү энгийн сорилыг ашиглан шалгаж болно. Мөн аливаа шинэ мэнгэ, өсөлтийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. ABCDE тестийг сар бүр хийж, бүх биеийг бүрэн шалгаж үзэхийг зөвлөж байна.

Атэгш хэм: мэнгэний хагас эсвэл хэсэг нь нөгөө хагастай төстэй биш юм. Хэрэв хоёр тал нь ижил биш бол ийм мэнгэ нь тэгш бус гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь аль хэдийн анхааруулах тэмдэг юм!

Хил: Төрсөн тэмдгийн хил нь жигд бус, бүдгэрсэн, тодорхой бус, тодорхойгүй байдаг. Хоргүй мэнгэ нь хорт хавдараас ялгаатай нь гөлгөр, жигд хилтэй байдаг.

Cөнгө (өнгө) Хоргүй мэнгэний дийлэнх нь бүх гадаргуу дээр ижил өнгөтэй, хүрэн сүүдэртэй байдаг. Мэнгэний гадаргуу дээр гурван өнгө байгаа нь таамаглалын таагүй шинж тэмдэг юм.

Д iameter (диаметр): Хоргүй мэнгэ нь ихэвчлэн хорт хавдартай харьцуулахад бага диаметртэй байдаг.

Э volving (хөгжил): Нийтлэг, хор хөнөөлгүй мэнгэ цаг хугацааны явцад ижилхэн харагддаг. Богино хугацаанд мэнгэ үүсч эхлэх эсвэл дээр дурдсан шинж чанаруудын аль нэгийг нь өөрчлөх үед болгоомжтой байгаарай!

Мэнгэний хэлбэр, хэмжээ, бүтцэд бага зэрэг өөрчлөлт орсон тохиолдолд хавдар судлаачид эмнэлгийн тусламж авахыг зөвлөж байна. Эмнэлгийн байгууллагад очихыг хойшлуулах эсвэл хорт өөрчлөлтийн шинж тэмдгийг үл тоомсорлох нь дэвшилтэт үе шат, үхэлд хүргэдэг.

Ижевск хотод сүүлийн 5 жилийн хугацаанд Бүгд найрамдах арьс-венерологийн диспансерийн мэргэжилтнүүд хавдар судлаачидтай хамтран 5-р сард "Меланома" өдөрлөгийг зохион байгуулж байна. Энэ өдөр Удмурт улсын аль ч оршин суугч мэргэшсэн мэргэжилтнүүдтэй уулзаж, бүх мэнгэгээ харуулахаас гадна сонирхсон бүх асуултаа асууж болно. Зөвлөгөөний үеэр өвчтөнүүдэд одоо байгаа мэнгэний талаар зохих зөвлөмж өгөх эсвэл орчин үеийн эмчилгээний аргуудыг ашиглан мэнгэ арилгахад илгээдэг.

4.3 Орчин үеийн нөхцөлд мэнгэ илрүүлэх, арилгах арга.

Технологийн орчин үеийн хөгжлийг дагаад мэнгийг шалгаж, арилгах нь хурдан бөгөөд аюулгүй арга болжээ. Харааны үзлэгээс гадна мэнгэ судлах гол аргуудын нэг бол дерматоскопи арга юм. Дерматоскопи нь тусгай төхөөрөмж ашиглан арьсны хорт хавдрын шинжилгээ юм. Энэхүү судалгаа нь маш энгийн. Энэ нь хэдхэн минут зарцуулдаг - эмч нь эргэлзээтэй формацийн бүтэц, бусад шинж чанарыг нарийвчлан судлах боломжтой болно. Энэ аргыг Бүгд найрамдах арьс-венерологийн диспансерийн мэргэжилтнүүд мэнгэтэй өвчтөнүүдэд үзлэг хийхдээ ашигладаг.

Хүний мэнгэтэй салах хүсэл нь зөвхөн маш чухал шалтгааны улмаас үүсдэг. Нэгдүгээрт, гоо зүйн шалтгааны улмаас тодорхой газарт мэнгэ байгаа тул өвчтөн өөртөө эргэлзэж эхэлдэг.

Ихэнхдээ хувцас хунарыг үрж, наалддаг мэнгэ сахлын үеэр гэмтэж, алхахад саад болдог: хүзүүвчний шугамын дагуу, үсний доор гэх мэтийг мөн арилгадаг. Энэ нь ялангуяа том гүдгэр мэнгэтэй холбоотой бөгөөд гэмтэл нь туйлын хүсээгүй юм.

Хэрэв тааламжгүй байдал нь эргэлзээгүй бол нүүр, бие дээрх мэнгэ арилгах ажлыг өнөө үед байгаа аль ч аргаар хийж болно. Та зөвхөн дермоскопийн үзлэгийн үндсэн дээр хэвийн бус эс байхгүй эсэхийг шалгаж болно. Тиймээс арилгахын өмнө арьсны эмч эсвэл онкодерматологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай. Судалгааны үндсэн дээр хавдарт үзүүлэх нөлөөллийн арга, гүнийг мөн тодорхойлно. Мэнгэ арилгасны дараа тайрсан эдэд гистологийн шинжилгээ хийдэг. Өнөөдөр мэнгэ арилгах дараах аргууд байдаг: мэс заслын, криодеструкци (азотоор мэнгэ арилгах), электрокоагуляци, мөн CO2 лазер ашиглан. Зөв сонгогдсон эмчилгээний арга нь хамгийн сайн үр дүнг баталгаажуулдаг тул нүүр, бие дээрх мэнгэ арилгах ажлыг мэргэжлийн хүмүүст итгүүлэх хэрэгтэй.

Лазераар мэнгэ арилгах.

Эмчилгээний янз бүрийн аргуудыг үл харгалзан лазераар мэнгэ арилгах нь орчин үеийн хамгийн үр дүнтэй арга гэж тооцогддог. Тохируулах өртөлтийн гүн, жижиг диаметрийн ачаар лазер туяа нь маш нарийн ажилладаг бөгөөд хүрээлэн буй эдэд хамгийн бага хохирол учруулдаг. Энэ нь жишээлбэл, нүүр болон бусад харагдахуйц хэсэгт мэнгэ арилгахад чухал юм.

Лазер мэнгэ арилгах нь орчин үеийн лазерын тусламжтайгаар орон нутгийн мэдээ алдуулалтын дор хийгддэг, мэнгэний гадаргууг аажмаар боловсруулж, нэг давхаргаар ууршуулдаг. Өндөр нарийвчлал нь цацрагийн диаметр ба цохилтын гүнийг хянах чадвартай байдаг.

Лазераар мэнгэ арилгах нь хэд хэдэн давуу талтай:

Эхний процедурын дараа 100% арилгана.

Түргэн эдгэрэлт (5-7 хоног).

Цус алдахгүй.

Боломжит хүндрэлийн бага хувь (пигментаци, мэнгэ арилгасны дараа сорви).

Лазераар мэнгэ арилгах нь мэргэшсэн мэргэжилтэн гүйцэтгэсэн тохиолдолд хэдхэн минут шаардагдах бүрэн өвдөлтгүй арга юм. Мэнгэ арилгах нь хариуцлагатай алхам тул тэдгээрийг мэргэшсэн эмнэлгүүдэд мэргэшсэн мэргэжилтнүүд арилгах шаардлагатай.

4.4 Арьсыг гэмтээхгүйн тулд хэрхэн зөв наранд шарах вэ.

Зун бол янз бүрийн усан сангийн ойролцоо далайн эрэг дээр амарч, цагийг сайхан өнгөрүүлэх цаг юм. Нарны шууд тусгалын нөлөөн дор арьс нь зөвхөн ашигтай төдийгүй сөрөг ферментүүдийг хүлээн авдаг. Арьсыг хуурайшуулж, эд эсийн эрт хөгшрөлтийг өдөөж, түлэгдэлтэд хүргэдэг хэт ягаан туяа, хэт улаан туяанаас хэрхэн зайлсхийх вэ? Үүнийг хийхийн тулд та зөв борлох хэрэгтэй.

Хамгийн аюултай нар бол 12-14 цагийн хооронд, түүний туяа дэлхийн гадаргуутай бараг перпендикуляр чиглэдэг гэдгийг мэддэг. Энэ үед гэрт эсвэл нэхсэн сүүдэрт (мод, бут, шүхэрээр цутгасан сүүдэр) байх нь дээр. Өглөөний 11 цагаас өмнө буюу 3 хоногийн дараа нарны гэрэлд байх, биедээ нарнаас хамгаалах тос түрхэхийг зөвлөж байна.

Эхний өдөр та удаан хугацаанд наранд шарах боломжгүй. Наранд байх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх нь дээр. Өдөрт 2 цаг бол зөвшөөрөгдөх дээд хугацаа юм.

Нарнаас хамгаалах тосыг үл тоомсорлож болохгүй.

Нарнаас хамгаалах тосны үр нөлөөг юуны түрүүнд нарнаас хамгаалах түвшингээс тодорхойлдог. Үүнийг сав баглаа боодол дээр заавал зааж өгсөн SPF (нарнаас хамгаалах хүчин зүйл) гэсэн товчлолоор зааж өгсөн болно. Хамгаалалтын зэрэг нь 2-100 нэгж хооронд хэлбэлздэг. Энэ индекс нь наранд аюулгүй байх нь хэр удаан үргэлжлэхийг харуулж байна. Өөрөөр хэлбэл, нарнаас хамгаалах 15 хүчин зүйлтэй тосоор арьсаа арчилснаар 75 минутын дотор наранд түлэгдэхгүй гэдэгт итгэлтэй байх болно. Хэрэв SPF индекс 30 нэгж байвал тооцоолсон хугацаа 125 минут хүртэл нэмэгддэг. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь усанд тэсвэртэй биш бол усанд орох бүрийн дараа дахин түрхэх шаардлагатай.

Орчин үеийн нарнаас хамгаалах тос нь UVA/UVB гэсэн шошготой байх ёстой бөгөөд энэ нь тэдгээр нь хоёр төрлийн цацрагаас (хэт ягаан туяаны А ба В туяа) хамгаалах хүчин зүйлсийг агуулдаг гэсэн үг юм.

Хэрэв таны биед олон мэнгэ байгаа бол наранд шарахыг огт зөвлөдөггүй.

Хүний биед хэт ягаан туяаны витамин үүсгэгч нөлөө.

Нарны гэрэл нь эрүүл мэндийг сахихад маш чухал ач холбогдолтой эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх хүчтэй бодис юм. "Нар ховор гэрэлтдэг газарт эмч ихэвчлэн ирдэг" гэж эртний зүйр цэцэн үг хэлдэг нь гайхах зүйл биш юм. Бие махбодид үзүүлэх ид шидийн хэт ягаан туяаны нөлөө нь янз бүр бөгөөд долгионы уртаас хамаардаг. Тэдгээрийн зарим нь витамин үүсгэх нөлөөтэй байдаг - тэдгээр нь арьсанд витамин D үүсэхийг дэмждэг. Цусан дахь кальцийн хэмжээг тогтмол байлгахын тулд энэ витамин байх шаардлагатай. Цусан дахь кальци дутагдвал ясны эдээс "сорох" нь түүний хэв гажилт, ясны сийрэгжилтэд хүргэдэг. Хүүхдүүдэд сайн мэддэг өвчин болох рахит үүсч, улмаар араг ясны хүнд хэлбэрийн гажиг болон бусад сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Ийм үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийн физиологийн D витамины хэрэгцээг өдөрт 20-30 микрограммаар хангах шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч Д аминдэмийн гол эх үүсвэрт ч гэсэн харьцангуй бага байдаг тул үүнийг зөвхөн хоол хүнсээр хангахад хэцүү байдаг. Энэ нөхцөлд нар болон түүний хэт ягаан туяа тусалж чадна. Арьсны өнгөн давхаргаас ялгардаг өөхөн тос нь Д аминдэмийн химийн урьдал бодис агуулдаг болох нь тогтоогдсон. Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор энэ нь Д аминдэм болж хувирч, хоол хүнсээр дутагдаж буй "хангалт"-ыг нөхдөг.

Нарны гэрлийн хомсдол нь амьдралыг богиносгодог гэж Анагаах ухааны коллежийн (АНУ) эрдэмтэд мэдэгдэв. Тэд хамгийн сүүлийн үеийн судалгаанд томоохон дүн шинжилгээ хийсэн бөгөөд энэ нь цусан дахь Д аминдэмийн хамгийн бага агууламжтай хүмүүс бусдаас эрт нас барах эрсдэлтэй болохыг тодорхой харуулсан. Тэдний эрт нас барах эрсдэл 26%-иар өндөр байна. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар Д аминдэмийн дутагдал нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, чихрийн солилцоог алдагдуулж, таргалах хандлагатай байдаг.

Мөн томоохон хотуудын оршин суугчид бохирдсон агаар, утаа нь "Нарны витамин" буюу Д аминдэм үүсэхэд шаардлагатай нарны гэрлийн хэмжээг бууруулдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс хотын хүүхдүүд зуны улиралд гадаа илүү их цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй. цэвэр цэнгэг агаар, илүү нартай хот.

6. Нарны ариутгагч (нян устгах) нөлөө.

Олон тооны бичил биетүүд хүний ​​эргэн тойронд байдаг. Арьс, салст бүрхэвч, гэдэс дотор амьдардаг ашигтай бодисууд байдаг. Тэд хоол боловсруулахад тусалдаг, витамины нийлэгжилтэнд оролцож, бие махбодийг эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс хамгаалдаг. Мөн тэд маш олон байдаг. Хүний биед нянгийн үйл ажиллагаанаас болж олон өвчин үүсдэг. Бактерицидийн үйлдэл нь бактерийн эсийн ханыг устгах, улмаар тэдний үхэлд хүргэх чадвар юм.

Дараахь зүйл нь нян устгах нөлөөтэй.

хэт ягаан туяа, цацраг идэвхт цацраг.

ариутгах, ариутгах химийн бодисууд, жишээлбэл: хлор, иод, хүчил, спирт, фенол болон бусад.

аман эмчилгээнд бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй хими эмчилгээний эмүүд.

Хэт ягаан туяа нь бие махбодийн халдварт ба вируст өвчний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Цусан дахь эсрэгбиеийн хувь нэмэгддэг. Эсрэгбие үүсэх нь бие махбодид салхин цэцэг, улаанууд, салхин цэцэг зэрэг вируст өвчнийг эсэргүүцэх нэмэлт хүчийг өгдөг. Хэт ягаан туяа нь томуу, ханиад, хэрх өвчний өвчлөлийг гуравны нэгээр бууруулж чаддаг болохыг үйлдвэр, сургуулиудад өргөн хүрээнд хийсэн туршилтууд харуулжээ.

Энэхүү цацраг туяа нь ихэнх төрлийн эмгэг төрүүлэгч бактери, олон вирус, мөөгөнцөрт хортой нөлөө үзүүлдэг тул мэс заслын болон бусад эмнэлгийн өрөөнүүдийн агаарыг халдваргүйжүүлэх, түүнчлэн эмнэлгийн практикт өргөн хэрэглэгддэг.

7. Нар бол хүний ​​баяр баясгалангийн гол эх үүсвэр юм.

Хүн төрөлхтний соёл иргэншил үүссэн цагаас хойш нарны үүрэг, ач холбогдол хүмүүсийн анхаарлыг онцгой татсаар ирсэн. Эртний бүх нийгэмлэгийн хүн ам нар нарыг бурханчилж, түүнд гайхамшигт шинж чанарыг өгсөн.

Анагаах ухааны сургуулийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар наранд шарах нь бидний амьдралыг уртасгадаг тул хор хөнөөлтэй төдийгүй бас ашигтай болохыг харуулсан. Нарны туяа зүрхний өвчин, чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулснаар урт насалж, эрүүл саруул байх боломжийг олгодог гэж эрдэмтэд үзэж байна. Гэвч нарны тунг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй гэдгийг мөн л эрдэмтэд анхааруулдаг.

Дээр дурдсан зүйлсээс гадна нарны туяа нь сэтгэл санааны түвшинг дээшлүүлж, ерөнхийдөө сэтгэл хөдлөлийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг тусгай бодис - эндорфины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Байгалийн нарны цацрагийн дутагдал (цаг уурын нөхцөл, нас, янз бүрийн өвчин, хязгаарлагдмал орон зайд удаан хугацаагаар албадан байх зэргээс шалтгаалан) сөрөг үр дагавартай холбоотой. Энэ нь хүний ​​​​ерөнхий сайн сайхан байдал, түүний мэдрэлийн сэтгэцийн аяыг доройтуулж, сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааг бууруулж, халдварт болон бусад өвчний эсэргүүцлийг бууруулж, ясны ясны хугарал, бусад гэмтлийн эрсдлийг нэмэгдүүлж, эдгэрэх, нөхөн сэргээх үйл явцыг удаашруулдаг. .

8. Практик хэсэг. Хүн амын дунд наранд хандах хандлага, хэт ягаан туяаны хортой нөлөөллөөс хамгаалах хэрэгслийн талаарх мэдлэг, судалгаа хийх.

Ном зохиолд дүн шинжилгээ хийж, компьютер дээрх материалыг судалсны дараа би манай хүн амд нарны хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөний талаар ямар мэдээлэл байгааг олж мэдэхээр шийдсэн. Үүний тулд би богино хэмжээний асуулга эмхэтгэж, эргэн тойрныхоо хүмүүст асуултанд хариулахыг санал болгов. Судалгаанд 12-76 насны 30 хүн оролцсон. Тэгээд үүнээс гарсан зүйл бол:

Диаграмаас харахад судалгаанд оролцогчдын 90% нь нарны туяа биед тустай гэж үздэг бол ердөө 10% нь (3 хүн) нарны туяа биед хортой гэж үздэг байна.

Диаграмаас харахад судалгаанд оролцогчдын 20% нь ийм хэрэгслийн талаар сонсож, ашигладаг. 80% нь энэ тухай сонссон, гэхдээ үүнийг ашигладаггүй.

Судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн ихэнх нь нарнаас хамгаалах хүчин зүйл (SPF) гэж юу болох, ямар үүрэг гүйцэтгэдэгийг мэддэггүй нь судалгаагаар тогтоогджээ.

Диаграмаас харахад судалгаанд оролцогчдын дийлэнх нь нарны хортой нөлөө, арьс дээр хорт хавдар үүсэх магадлалыг төсөөлдөг.

Диаграммаас харахад зөвхөн нэг хариулагч тогтмол (жилд нэг удаа) эмч дээр очиж, мэнгэгээ харуулдаг.

Хүн бүр наранд шарж, наранд биеэ шарах талаар эерэг хандлагатай байдаг ч судалгаанд оролцогчид нарны хэт ягаан туяаны нөлөөнд арьсны хариу үйлдэл үзүүлэх нь хязгаарлагдмал хэмжээгээр, нарны хэт ягаан туяаны нөлөөлөл ихэсдэг гэдгийг бүгд ойлгодоггүй. нарны цацраг шиг аюултай.

Нарны туяа хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийг ойлгоход зөрчилдөөн бас тодорхойлогдсон. Судалгаанд оролцогчид нэг талаас хэт ягаан туяа нь хүний ​​биед хортой, нөгөө талаас хор хөнөөлгүй, бүр ашиг тустай гэж үздэг. Гэвч санал асуулгад оролцогчдын дийлэнх нь нарны ашиг тус, хор хөнөөлийг хэлж чадаагүй юм.

Түүнчлэн зуны улиралд нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх шаардлагатайг хүн бүр ойлгодоггүй бөгөөд нарнаас хамгаалах хүчин зүйл гэж юу болох, юунд хэрэгтэйг огт мэддэггүй.

Мөн хүн амын дийлэнх нь наранд шарахаасаа өмнө эмчээс зөвлөгөө авах нь ховор байдаг.

9. Дүгнэлт:

Практик ажлын явцад хэт ягаан туяа хүний ​​биед үзүүлэх эерэг ба сөрөг нөлөөллийн талаар олж мэдсэн. Тэрээр санал асуулга боловсруулж, судалгаа явуулж, дүн шинжилгээ хийсний дараа хүн ам хэт ягаан туяаны хор хөнөөл, ашиг тусын талаар хангалттай мэдээлэлгүй байна гэж дүгнэжээ.

Хэдийгээр хэт ягаан туяа нь хүний ​​​​биед сайнаар нөлөөлдөг (арьсанд Д аминдэм үүсэх, кальци-фосфорын солилцоо, түүнчлэн хүний ​​​​биед үүсдэг мэдрэлийн үйл явцад нөлөөлдөг). Үүний зэрэгцээ, хэрэв та наранд шарах дүрмийг үл тоомсорловол хүний ​​биед хэт ягаан туяаны хор хөнөөл нэмэгддэг.

Уг ажил нь нарны сөрөг нөлөөллөөс арьсыг хамгаалах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, түүнчлэн энэ нөлөөг арилгах арга замыг авч үздэг. Хэрэв та хэт ягаан туяанаас өөрийгөө хасвал энэ нь дархлааны ерөнхий бууралтаас (насанд хүрэгчдэд) рахит (хүүхдэд) хүртэл янз бүрийн өвчинд хүргэдэг гэдгийг би олж мэдсэн.

Манай хүн амын боловсролын түвшин доогуур байгаа учраас миний ажил бусдад сонирхолтой байх болов уу гэж бодож байна. Бид энэ талаар хүмүүст илүү их ярих хэрэгтэй бөгөөд бага наснаасаа эхэлсэн нь дээр. Хүүхэд үүнийг эрт мэдэх тусам нарны хор хөнөөл багасч, зөвхөн нарны цацрагаас эрүүл мэндээ авах болно.

10. Ашигласан материалуудын жагсаалт.

"Дотоод өвчин" F.V. Курдыбайло; B.I. Шулутко; Н.Н.Шастин; В.Н. Шестаков; А.Н. Шишкин; С.А.Болдуева; ТЭД. Скипский.

Ю.К.-ийн найруулсан “Арьсны өвчний гарын авлага”. Скрипкина.

"Зөвлөлтийн агуу нэвтэрхий толь бичиг".

Мизун Ю.Г., Мизун П.Г. Орон зай, эрүүл мэнд. - М мэдлэг, 1984;

Мизун Ю.Г., Мизун П.Г. Соронзон шуурга ба эрүүл мэнд. - М., 1990;

Мизун Ю.Г. Биосфер дахь үйл явц. - М .: Мэдлэг, 1988

Анагаах ухааны газарзүй, эрүүл мэнд: Бямба. шинжлэх ухааны tr. Л.: Наука, 1989;

Моисеева Н.И., Любетский Р.Е. Хүний биед гелио-геофизикийн хүчин зүйлийн нөлөөлөл. - Л.: Шинжлэх ухаан, 1986.

Плешакова, Крючкова "Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц, 4-р анги."