Бидний амьдрал дахь усны ач холбогдлыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг, энэ бол жинхэнэ байгалийн баялаг юм. Манай гарагийн талаас илүү хувийг янз бүрийн усан сан эзэлдэг. Бидний эргэн тойрон дахь ус гурван төлөвт байж болно: шингэн - далай, тэнгис, гол мөрөн, нуур, хатуу - мөс, цас, хийн төлөв - манан, үүл.

Мөн хүн өөрөө уснаас тогтдоггүй. Ус бол цусны нэг хэсэг бөгөөд биеийг цэвэрлэхэд оролцдог. Шингэний хангалтгүй хэрэглээ нь хүн, амьтан, шувууны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв бид 40 хүртэл хоног хоолгүй байж чадвал гурав хоногоос илүүгүй усгүй болно.

Эрт дээр үеэс хүмүүс усан сангийн эрэг дагуу хот, тосгон барьж ирсэн, учир нь ус нь хүний ​​​​хувьд маш сайн туслагч юм. Гол мөрөн, тэнгис, далайг том, тохиромжтой зам болгон ашиглаж болно. Жилийн аль ч үед өдөр, шөнөгүй ачаа, зорчигч тээврийн хөлөг онгоцууд зорчигч, төрөл бүрийн ачааг тээвэрлэдэг. Халуун рашааны дулааныг усан цахилгаан станцад ашигладаг. Үдийн хоол хийх, барилгын бетон холих, цаас, даавуу, эм бэлдмэлийг усгүйгээр хийх боломжгүй юм. Үйлдвэр, үйлдвэрүүд, хөдөө аж ахуйн аж ахуйн нэгжүүд ч энэхүү байгалийн туслахгүйгээр хийж чадахгүй. Тэд "Ус байгаа газар амьдрал бий" гэж хэлээгүй.

Бидний эргэн тойронд маш их ус байдаг ч тэр бүр амьдрахад тохиромжгүй байдаг. Цэвэр ус нь хүнсний хэрэглээ, аж үйлдвэр, хөдөө аж ахуйд шаардлагатай боловч манай гараг дээрх нөөц бага, байнгын бохирдол, эдийн засгийн бус хэрэглээний улмаас байнга буурч байна.

Усыг хэмнэх ёстой. Бидний хүн нэг бүр байгалийн усны нөөц хязгаарлагдмал гэдгийг санах ёстой. Үйлдвэр, үйлдвэрүүдийн бохирдлыг хянах, бохир ус цэвэрлэх байгууламжийг хаа сайгүй ашиглах, малын фермийн хог хаягдал усан сан руу орохоос урьдчилан сэргийлэх, мөн өдөр тутмын амьдралдаа усыг хэмнэлттэй ашиглах шаардлагатай байна. Дараа нь манай гараг дээр амьдрал олон зууны турш хөгжиж, хүмүүс далай, далайгаар аялж, цэцэглэж буй цэцэрлэгүүд, олон янзын амьтан, шувуудаар зугаацах болно.

Манай гариг ​​дээр усгүй байсан бол хүмүүс амьдарч чадах болов уу гэж би гайхаж байна. Бидний бие юунаас бүрдэх вэ? Магадгүй агаар эсвэл бусад шингэнээс. Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн зүгээр л таамаглал юм. Бодит баримтыг ойлгохыг хичээцгээе.

Ус бол амьдрал. Маш мэргэн үг. Ус бол зөвхөн химийн элементүүдийн нэг биш юм. Бидний эргэн тойрон дахь бүх зүйл уснаас бүрддэг. Байшин нь устай холилдсон цементэн дээр хэвтэж байгаа тоосгоор баригдсан. Борооны дараа үлдсэн зам дээрх шалбааг. Өвөл бүрийн тэсэн ядан хүлээдэг цас. Бидний бие хэвийн ажиллахад шаардлагатай нулимс, шүлс.

Ус нь бүх амьд биетийн амьдралыг өгдөг. Түүний тусламжтайгаар амьтан, ургамал цангаагаа тайлдаг. Энэ нь тэднийг сайн ургуулах боломжийг олгодог. Хүмүүс үүнийг хоол хийх, цэвэрлэх, угаалга хийх, угаах, машин болон бусад тоног төхөөрөмжийг засварлахад ашигладаг. Ус бол олон амьд биетийн амьдрах орчин юм. Жишээлбэл, загас, наймалж, хавч, медуз, усны цох хорхойнууд түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй. Энэ бол тэдний хувьд гэр юм.

Усан дээр усан онгоц, завь хөвдөг. Тэд онгоц, машин, галт тэргээр хүрэх боломжгүй улс орон, арлууд руу хүн, бараа тээвэрлэдэг. Усны ачаар бид гэр орондоо цахилгаантай болсон. Эцсийн эцэст, эндээс усан цахилгаан станцууд ажилладаг.

Олон томоохон үйлдвэр, үйлдвэрүүдийн үйл ажиллагаа уснаас хамаардаг. Хаа нэгтээ энэ нь тоног төхөөрөмжийг угаахад ашиглагддаг бөгөөд хаа нэгтээ энэ нь тодорхой бараа үйлдвэрлэх гол элемент юм.

Дээр асуусан асуулт руу буцаад бид усгүй бол энэ дэлхий дээр амьдрах боломжгүй гэж итгэлтэйгээр хариулж чадна. Тийм ч учраас Ангараг, сар руу хэн ч нүүгээгүй байгаа байх. Эцсийн эцэст, ус бусад гаригуудад хараахан нээгдээгүй байгаа ч амьдрал нь усан орчинд үүссэн. Тэгээд л амьд организмууд хуурай газар дасан зохицож, өнөөдрийнх шиг амьдарч эхэлсэн.

• Төмөр зам - мэдээлэх мессеж

  ОХУ-ын анхны төмөр зам Санкт-Петербургээс Павловск хүртэл тавигдсан. Түүний сүр жавхлантай нээлт 1837 оны 11-р сард болсон.

Төрийн бус боловсролын байгууллага

Мэргэжлийн дээд боловсрол

Владимирын аялал жуулчлал, зочлох үйлчилгээний дээд сургууль

Туршилт

"Хүний амьдрал дахь усны үүрэг" сэдвээр

Гүйцэтгэсэн: оюутан гр. ZMO 110

Шалгасан: Дубкова Г.В.

Владимир, 2011 он

Оршил

Ус нь анх харахад устөрөгчийн хоёр атом, нэг хүчилтөрөгчийн атомын хамгийн энгийн химийн нэгдэл бөгөөд ямар ч хэтрүүлэггүйгээр дэлхий дээрх амьдралын үндэс юм. Эрдэмтэд нарны аймгийн бусад гаригуудаас амьдралын хэлбэрийг хайж байхдаа усны ул мөрийг илрүүлэхэд ихээхэн хүчин чармайлт гаргадаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм.

ХҮНИЙ АМЬДРАЛД УСНЫ ҮҮРЭГ

Ус бол амьдралын шүүс юм. Леонардо да Винчи ингэж хэлсэн. Үнэн хэрэгтээ ус бол бүх амьд биетийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Ургамал 90% хүртэл ус агуулдаг бол насанд хүрсэн хүний ​​биед 65% байдаг. Яс хүртэл 22% ус агуулдаг. Энэ нь булчинд аль хэдийн 70%, тархи, өөхний эдэд 75% байдаг. Цусан дахь - 92% хүртэл. Усны үндсэн хэсэг буюу 70 орчим хувь нь эсийн дотор төвлөрч, 30 хувь нь эсийн гаднах ус бөгөөд хоёр хэсэгт хуваагддаг: бага хэсэг буюу 7 орчим хувь нь цус, лимф, ихэнх хэсэг нь завсрын, эсийг угаах.

Ус нь зөвхөн тэнд агуулагдахгүй, харин биеийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тодорхой, тогтмол усны агууламж нь амьд организмын оршин тогтнох зайлшгүй нөхцөл юм. Хэрэглэсэн усны хэмжээ, түүний давсны найрлага өөрчлөгдөхөд хоол боловсруулах, шингээх, цус үүсгэх үйл явц тасалддаг. Усгүй бол хүрээлэн буй орчинтой биеийн дулаан солилцоог зохицуулах, биеийн температурыг хадгалах боломжгүй юм. Ус нь бие махбодоос хаягдал бүтээгдэхүүн, хортой бодисыг зайлуулдаг.

Өөрөөр хэлбэл, усны физиологийн үндсэн үүрэг нь дүүргэгч, уусгагч, термостат, тээвэрлэгч (тээвэр, мэдээллийн үүрэг) юм.

Дүүргэгчийн хувьд ус нь бие даасан эрхтнүүдийн гаднах хэлбэр, хүний ​​гадаад төрхийг хадгалахаас гадна тэдний хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг. Тиймээс хүн биедээ шаардлагатай хэмжээний усыг хадгалах ёстой. Хүн усны тэнцвэрт байдлын тэнцвэргүй байдлыг маш хурдан мэдэрдэг. Хүний биед байгаа усны хэмжээ нормоос 1-2% (0.5-1 л) буурч байвал хүн цангадаг; 5-8% (2-3 л) буурахад арьс нь үрчлээтэж, ам нь хатаж, ухамсар нь харанхуйлж, хий үзэгдэл гарч ирдэг; 10% чийгийн алдагдал (~5 л) нь сэтгэцийн аппаратын эмгэг, залгих рефлексийг зөрчихөд хүргэдэг; 14-15% (7-8 л) алдагдалтай хүн нас бардаг.

УУДААНЫ ГЭРЭМИЙГ МӨРДӨХ

Бидний хэвийн сайн сайхан байдал, бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааг хангахын тулд уух дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Хүн бие махбод дахь усны агууламжийн өөрчлөлтөд маш мэдрэмтгий байдаг. Шингэнийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр зүрх судасны систем хэт ачаалалтай (цус нимгэрсний улмаас), хоол боловсруулалт алдагддаг (ходоодны шүүс шингэрсэний улмаас), бөөрний ачаалал нэмэгддэг (шээсний ялгаралт ихэссэний улмаас), хөлрөх, бие сулрах зэрэг болно. суларсан байна. Микроэлементүүд нь хөлс, шээсээр эрчимтэй ялгардаг бөгөөд энэ нь давсны тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Энэ нь аюултай, учир нь богино хугацаанд бие махбодийг усаар хэт их ачаалах нь булчинг хурдан ядрах, татахад хүргэдэг. Тиймээс тамирчид тэмцээний үеэр хэзээ ч уудаггүй, зөвхөн амаа усаар зайлдаг. Төрөл бүрийн ундаа эсвэл шингэн хоол хэлбэрээр насанд хүрсэн хүн өдөрт ойролцоогоор 1.2 литр ус (өдөр тутмын нормын 48%), бие нь хоол хүнснээс дутагдаж буй усны үлдсэн хэсгийг авдаг - ойролцоогоор 1 литр (өдөр тутмын 40%). норм). Будаа нь 80% хүртэл ус, талх - 50%, мах - 58-67%, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ - 90% хүртэл ус агуулдаг гэдгийг мэдэх нь сонирхолтой юм. "хуурай" хоол хүнс нь 50-60% уснаас бүрддэг. Мөн ойролцоогоор 3% (0.3 л) ус нь бие махбод дахь биохимийн процессын үр дүнд үүсдэг.

Одоо биеэс ус зайлуулах аргуудыг эргэн санах нь зүйтэй: үндсэндээ усыг бөөрөөр биеэс зайлуулдаг - 1.2 л (48%); 0.85 л (34%) нь хөлсөөр ялгардаг; 0.32 л (13%) - амьсгалах үед; 0.13 л (5%) - гэдэс дамжин. Өгөгдсөн тоон үзүүлэлтүүд нь бие махбодийн үйл ажиллагааны түвшин, орчны температур, чийгшил, өвчний төлөв байдал гэх мэтийг тооцдоггүй нь тодорхой байна.

Халуун цаг агаарт хүний ​​бие өдөрт дөрвөн литр шингэн алддаг. Мөн энэ нь маш их юм. Эцсийн эцэст, хэрэв бид нэг литр алдвал цангаж эхэлдэг, хоёрыг алдвал сэтгэцийн үйл ажиллагаа буурч, гурвыг алдвал толгой эргэх, дөрвийг алдсан тохиолдолд ухаан алдах, зүрхний шигдээс хүртэл бий болдог.

Алдагдсан зүйлээ нөхөх нь зайлшгүй юм.

Гэхдээ ухаалаг, дунд зэрэг!

Эмч нар усанд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Тэд бүр яг тодорхой тоо гаргасан: хэрэглэсэн 1000 килокалори тутамд нэг литр ус уух хэрэгтэй. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ус нь хүний ​​​​биед онцгой хэрэгцээтэй байдаг, учир нь энэ нь биеийн температурыг зохицуулах, эрдэс давсыг уусгах, бие махбодид шим тэжээлийг "тээвэрлэх", бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулах зэрэг чухал үйл явцад оролцдог. мөн бусад.

ундны усны эрдэс хүснэгт

ЭРДЭСТ УС

Ундны рашаан нь ихэвчлэн газрын доорхи (хайлмал, хиймэл гэх мэт) усыг бас мэддэг бөгөөд тэдгээр нь тодорхой давс болон бусад химийн нэгдлүүд агуулагддаг. Температураас хамааран хүйтэн, бүлээн, халуун рашаан гэж ялгадаг. Зарим рашаан ус нь байгалийн цацраг идэвхт бодистой байдаг. Рашаан ба ундны усны ялгаа нь эрдэсжилтийн түвшин өндөр байдаг - ойролцоогоор 1 г/л ба түүнээс дээш.

Химийн найрлагаар нь эрдэс ус нь гидрокарбонат, хлорид, сульфат, холимог, биологийн идэвхит, карбонатлаг гэсэн зургаан ангилалд хуваагддаг. Гэхдээ энэ ангиллын өөр нэг тайлбар байдаг - ионы найрлагын дагуу:

гидрокарбонат - энэ ус нь спортоор хичээллэдэг хүмүүст зориулагдсан. Urolithiasis эмчилгээнд хэрэглэдэг. Эсрэг заалт - гастрит;

сульфат - энэ усыг элэг, цөсний хүүдий, таргалалт, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сульфатууд нь ясны өсөлтөд саад учруулдаг тул хүүхэд, өсвөр насныхан энэ усыг огт ууж болохгүй;

хлорид - ийм ус нь гэдэс, цөсний зам, элэгний үйл ажиллагааг зохицуулахад тусалдаг. Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд (ангилалтайгаар) - цусны даралт ихсэх;

магни - стресстэй нөхцөлд тусалдаг. Эсрэг заалт - ходоодны хямрал үүсэх хандлага;

булчирхайлаг;

Давсны агууламжаас хамааран байгалийн рашааныг дараахь байдлаар хуваана.

Хоолны өрөөнүүд

Ашигт малтмалын (байгалийн) ус нь өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой, түүний давсны агууламж литр тутамд 1 граммаас хэтрэхгүй; Дүрмээр бол энэ нь зөөлөн, тааламжтай амттай, гадны үнэр, амтгүй байдаг. Ширээний рашаантай усны зохицуулалтын баримт бичиг байхгүй. Иймээс усыг рашаан ширээний ус гэж ангилах шалгуур нь стандартчилагдаагүй байна.

Эмнэлгийн хоолны газрууд

Энэ усанд нэг литр усанд 1-10 грамм давс агуулагдаж болно. Эмийн ширээний рашаан усны давуу тал нь тэдний олон талт байдалд оршдог: тэдгээрийг ширээний ундаа болгон хэрэглэж, эмчилгээнд системтэйгээр хэрэглэж болно;

Эмийн

Давсны найрлагын хувьд хамгийн их ханасан ус. Энэ ангилалд эрдэсжилттэй рашаан ус - литр тутамд 10 граммаас дээш, эсвэл идэвхтэй микроэлементүүд, жишээлбэл, хүнцэл эсвэл борын агууламж өндөртэй ус орно. Үүнийг эмчийн зөвлөсний дагуу хатуу уух хэрэгтэй.

Ашигласан эх сурвалжуудын жагсаалт:

1. Ус. http//akva-vita.ru/water болон human.php

2. Бие дэх усны тэнцвэрт байдал. http//chistaia.voda.info/…/pitevoiregim

3. Ашигт малтмалын ус http//Wikipedia.org/…/эрдэс ус

4.Хүний амьдрал дахь ус http//water.ru/bz/…/water_in_live.

Өдөр бүр олон зуун сая хүмүүс энэ бодистой тулгардаг бөгөөд энэ талаар огтхон ч бодолгүй байдаг. Суут Леонардо да Винчи үүнийг дэлхий дээрх амьдралын шүүс гэж нэрлэсэн бөгөөд бид түүний зөв байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Ус - үүнийг хүн бүр мэддэг - амьтан, ургамал оршин тогтнох, бидний амьдралд шаардлагатай байдаг.

Аливаа амьтан ихэвчлэн уснаас бүрддэг: энэ нь нийт биеийн жингийн аравны есөөс багагүй хувийг эзэлдэг. Хүний биед маш их ус байдаг. Бие дэх усны хэмжээг тооцоолохын тулд биеийн жингээ 3-аар хувааж, гарсан тоог 2-оор үржүүлэх хэрэгтэй. Хүний биед "усны эргэлт" байдаг - өдөрт зүрх нь шингэнийг хөдөлгөдөг. Хүний жингээс 150 дахин их, бөөр нь 1000 литр.

Ус бол эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Энэ нь биеийн бүх эсэд нэг төрлийн эрчим хүчний үүсгүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Эсийн мембранаар дамжин хүчдэл үүсгэдэг катион насосыг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд усан цахилгаан эрчим хүч үйлдвэрлэгддэг. Бүх ургамал, амьтан, тэр дундаа хүн уснаас үүссэн энергийн ачаар амьд үлддэг. Ус нь мөн дулааны зохицуулалт, амьсгалын үйл явц, бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог. Биеийн шингэн алдалт нь хүний ​​​​амьдралд (болон бусад амьд биетүүдэд) аюултай бөгөөд үхэлд хүргэдэг.

Манай гараг дээрх амьдрал уснаас үүссэн бөгөөд үүний ачаар, бүр тодруулбал усан уусмалд агуулагдах шим тэжээлийн ачаар хөгждөг. Гэхдээ эдгээр элементүүд үүсэх, тэдгээрийг дэлхийн гадаргуу руу шилжүүлэх, шаардлагатай хэмжээгээр хуримтлуулах нь усны нөөцийн оролцоотойгоор явагддаг.

Ус нь дэлхий дээрх амьдрал үүсэхэд хувь нэмрээ оруулаад зогсохгүй. Энэ нь манай гаригийн гадаргуугийн хэлбэрт идэвхтэй нөлөөлсөн: хурдан урсах горхи нь зөөлөн ба хатуу чулуулгийн нүх, хавцлыг бүхэлд нь угаасан; Элс, шаварны ширхэгүүд харьцангуй нам гүм усны биед хуримтлагдсан бөгөөд олон сая жилийн турш ийм хурдас нь 1000 метр зузаантай байв. Усны оролцоотойгоор дэлхийн гадаргууг өөрчлөх үйл явц явагдсаар байна: далайн эрэг, жишээлбэл, эргийн шугамыг сүйтгэдэг; булингартай уулын голууд эгц эрэг нурах; хур тунадас нь хамгийн тэсвэртэй чулуулгийг аажмаар устгадаг; Гол мөрөн, нууруудын гүехэн хэсэгт урсгалын нөлөөн дор элсэн нулималт, шороон арлууд гарч ирдэг.

Орчин үеийн шинжлэх ухаан дэлхий дээрх усны агуу үүргийг хүлээн зөвшөөрдөг. Манай гаригийн нэг бүрхүүлийг гидросфер буюу усны бүрхүүл гэж нэрлэдэг. Уламжлал ёсоор энэ бүрхүүл нь дэлхийн далай ба хуурай усанд хуваагддаг. Далай бол дэлхийн гадаргуу дээрх томоохон хотгоруудын системийг дүүргэдэг аварга том чийгийн сан юм. Хуурай ус нь далайтай холбогдсон эсвэл холбогдоогүй олон тусдаа сав газарт хуваагддаг гидросферийн салшгүй хэсэг юм. Газрын усанд мөн гүний ус орно. Далай мансар ба хуурай газрын усны хооронд байнгын харилцаа байдаг: далайд урсдаг голууд эх газрын усыг далай руу урсгадаг бөгөөд тэдгээрийн багахан хэсэг нь эрэг орчмын газар доорх хагарлаар шууд буцаж буцаж ирдэг. Гэсэн хэдий ч голын урсгалын дийлэнх хэсэг нь өөр замаар тив рүү буцаж ирдэг: далайн гадаргуугаас ууршсаны дараа чийг нь агаар мандалд орж, үүлэнд хуримтлагддаг; салхи эдгээр үүлсийг хуурай газар руу чиглүүлж, бороо асгаран дахин горхи, гол руу унадаг. Ийм байдлаар байгальд мөнхийн усны эргэлт үүсдэг. Одоогийн байдлаар гидросфер нь хүн төрөлхтний техникийн үйл ажиллагаатай холбоотой урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй хурд, цар хүрээний өөрчлөлтийг хийж байна. Жилд ойролцоогоор 5 мянган шоо километр ус хэрэглэж, үүнээс 10 дахин их ус бохирддог. Олон улс орнууд цэвэр усны хомсдолд орж эхэлсэн. Гэхдээ энэ нь дэлхий дээр бага байна гэсэн үг биш, бид үүнийг оновчтой ашиглаж сураагүйд л байгаа юм.

Манай гариг ​​дээрх ус нь шингэн, хатуу, хийн гурван төлөвт байдаг. Жишээлбэл, зуны улиралд уулын орой дээр хатуу төлөвт байдаг - цас, мөс хэлбэрээр, хүрхрээнд шингэн, агаарт үргэлж усны уур байдаг бол хий хэлбэртэй байдаг. Түүний шингэн төлөв нь бидэнд хамгийн танил юм. Гэхдээ дэлхийн гадаргуу дээр ус нь хатуу төлөвт байдаг - мөс, олон наст цас хэлбэрээр байдаг. Мөсөн гол, мөнхийн цас нь нийт газрын аравны нэг орчим хувийг эзэлдэг. Мөсөн голуудын эзэлдэг талбайн хэмжээ нэмэгдэж эсвэл буурч болно. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь уур амьсгалын өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог: хүйтэн цаг үед мөстлөгийн үе тохиолддог. Эсрэг тохиолдолд дэлхий дээр дулааралт үүсдэг. Энэ бол яг одоо бидний амьдарч буй дулаарлын эрин үе юм. Гаригийн гадаргуугийн ерөнхий мөсжилт нь дэлхийн далай тэнгисийн түвшинд нөлөөлдөг. Олон наст мөс хайлж байгаа нь түүний түвшин нэмэгдэж, далай тэнгис нам дор газар руу урсаж, улмаар амьд организм, түүний дотор хүн төрөлхтөнд сөргөөр нөлөөлдөг.

Оросын нутаг дэвсгэр дээр 10-12 мянган жилийн өмнө асар том мөсөн бүрхүүлийн ирмэг дээр асар том цэнгэг усны сав газар байсан. Эдгээр усан сангаас хойд зүг рүү чиглэсэн зам нь мөсөн голоор хаагдсан тул голууд урагшаа урсдаг байв. Ус нь Тургайн хөндийгөөр Арал руу урсаж, тэндээс хуурай ёроол нь агаарын гэрэл зураг дээр харагддаг Узбой голын дагуу одоогийн Каспийн тэнгисийн газар байсан Хвалынскийн сав газарт урсдаг. Усан сан дахь усны түвшин өнөөдрийнхөөс 50 м өндөр байв. Үүнээс Манчийн хотгороор дамжин Хар тэнгис рүү ус урсдаг байв.

Хүний эдийн засгийн үйл ажиллагаа ч уур амьсгалын дулааралд нөлөөлдөг. Богино хугацаанд хүмүүс газрын гадаргуугийн усыг зохицуулах чадварыг эрс багасгасан. Хүн бодолгүйгээр ой модыг огтолж, тал хээрийг хагалж, намаг шавхаж, хот, зам барьжээ. Эндээс харахад газрын гадаргуугаас усны ууршилтыг экосистем удирддаг. Энэ нь өөр өөр экосистемд өөр өөр хэлбэрээр тохиолддог. Байгалийн ой нь усыг хамгийн сайн зохицуулдаг шинж чанартай байдаг ба дараа нь тал хээрийн экосистем, агроэкосистемүүд ордог. Хөдөө аж ахуйн тариалангийн талбайд байгалийн үйл явц алдагддаг. Зуны улиралд хадлан бэлтгэх, газар тариалангийн ургац хураах үед өргөн уудам газар нутагт ургамлын бүлгэмдэл устаж үгүй ​​болдог. Энд усны солилцоо эрс өөрчлөгддөг. Ургац хураалтын дараа тариалангийн талбай нь ууршилтын хурдыг эрс бууруулдаг тул гадаргын усны зохицуулалтын шинж чанарт шинэ өөрчлөлт гарч, хэдэн зуун сая га талбайд ургац хураалтын дараа талбайнууд хагалж байна. Экосистемийн ийм огцом өөрчлөлт нь байгальд хайхрамжгүй ханддаггүй. Эдгээр нь олон сая жилийн хөгжлийн явцад биосферт үүссэн уур амьсгалын зохицуулалтын байгалийн үйл явцыг сүйтгэдэг.

Бүх амьд организмууд, тэр дундаа хүмүүст амьдралыг хадгалахын тулд ус хэрэгтэй. Өдөр бүр хүн бүр ямар ч организмын нэгэн адил ус хэрэглэж, гадагшлуулдаг. Хүн физиологийн хэрэгцээг хангахаас гадна хувийн ариун цэврийг сахих, хоол хийх, орон байраа цэвэрлэхэд ус шаардлагатай байдаг: тариалангийн усалгаа, үйлдвэр, эрчим хүч. Гол мөрөн, нуур, далайг тээврийн зам болгон ашигладаг. Дэлхий дээрх хүн амын өсөлт, үйлдвэрлэлийн хүчин чадлыг нэмэгдүүлэх хэрэгцээ - энэ бүхэн усны нөөцийг шавхах, бохирдуулахад хүргэдэг.

Бохирдол нь ургамал, амьтныг сүйтгэж, хүний ​​эрүүл мэндэд заналхийлж, усыг ашиглах боломжгүй болгож, байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг сүйтгэдэг.

Бохирдол нь байгалийн, механик, дулааны, эрчим хүч, химийн байж болно.

Байгалийн бохирдол гэдэг нь байгалийн шалтгаантай холбоотой бохирдол, жишээлбэл, усан санд амьдардаг ургамал, амьтдын задрал, галт уулын дэлбэрэлт, шороон шуургатай холбоотой бохирдол нь бүхэлдээ байгальд аюултай биш юм.

Дор хаяж нэг удаа эрэг дээр гарсан хүн механик бохирдлыг мэддэг. Долгион нь янз бүрийн объектуудыг эрэг дээр авчирдаг. Заримдаа хаясан хог хаягдал нь эрэг дээр олон метрийн хашлагатай байдаг. (Өнгөрсөн зууны 80-аад оны дундуур Британийн хэвлэлд нийтлэгдсэн тусгай судалгаагаар 45 хүний ​​бүрэлдэхүүнтэй хөлөг онгоц долоо хоногийн турш аялахдаа дунджаар 70 шар айрагны лааз, 320 ширхэг картон, цаасан уут, 165 гялгар уут, 19245 шилэн сав, 29 чийдэн, 2 хийн баллон, 5200 орчим цагаан тугалга лааз)

Дулааны бохирдол нь усны байгалийн температурыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Энэ нь томоохон хотуудын нутаг дэвсгэрт халсан бохир ус, атомын цахилгаан станцын хаягдал уснаас үүдэлтэй. Энэ тохиолдолд бохирдсон талбайн байгалийн тэнцвэрт байдал алдагдаж, хүйтэнд дуртай организмууд үхэж, тухайн усны бүсэд харь ургамал, амьтан тэдний байрыг эзэлдэг.

Эрчим хүчний бохирдол нь тодорхой төрлийн геофизикийн ажлын явцад үүсдэг бөгөөд энэ үед хиймэл цахилгаан эсвэл соронзон орон үүсч, хүрээлэн буй орчинд энерги ялгардаг. Жишээлбэл, тавиур дээр цахилгаан хайгуул хийх үед загас цахилгаанд цохиулж болно.

Хамгийн аюултай нь химийн бохирдол. Жил бүр 25 тэрбум тонн нүүрстөрөгчийн давхар исэл, 190 сая тонн нүүрстөрөгчийн дутуу исэл гэх мэт бодисууд агаар мандалд орж ирдэг. Слайд Аюултай бохирдуулагч нь хүнд металлын давс - хар тугалга, мөнгөн ус, төмөр, зэс юм. Хүнд металлын ионууд эхлээд усны ургамалд шингэдэг. Хоол тэжээлийн гинжин хэлхээний дагуу тэд өвсөн тэжээлт амьтад, дараа нь махчин амьтад руу явдаг. Хамгийн аюултай бохирдуулагчдын нэг бол газрын тос юм. Нэг грамм асгарсан тос нь 10 м2 усны гадаргууг хальсаар бүрхэж болно. Уг хальс нь хийн солилцооноос сэргийлж, усан дахь хүчилтөрөгчийн хомсдолд хүргэдэг, мөн нарны туяаг хамгаалж, усны организмыг нарны эрчим хүчнээс хасдаг. Энэ нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийг ууршуулах, шингээхээс сэргийлдэг. Газрын тос нь усан сангийн оршин суугчид, ялангуяа өндөг, өсвөр насныханд хортой байдаг. Хиймэл дагуулын зургийн дүн шинжилгээ нь газрын тосны хальс нь дэлхийн далай тэнгисийн гадаргуугийн 10% -ийг эзэлдэг болохыг харуулж байна. Оросын ус ч энэ зовлонгоос мултарч чадаагүй. Гадаргуугийн газрын тосны бохирдлыг Балтийн болон Азовын тэнгис, Хар тэнгисийн зүүн хэсэг, Тартарийн хоолой, Японы тэнгисийн хойд хэсэг, Курилын арлууд, Камчаткийн Номхон далайн эрэгт ажиглаж болно. Арктикийн тэнгисийн өмнөд бүс нутагт. Газрын тосны деривативууд, тухайлбал, угаалгын нунтаг нь газрын тостой адил байгальд аюултай. Синтетик угаалгын нунтагыг өдөр тутмын амьдрал болон үйлдвэрлэлд өргөнөөр ашиглах нь бохир ус дахь концентрацийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Өндөр концентрацитай үед замаг, дафни, ротифер зэрэг жижиг планктон организмууд үхдэг. Мөн концентраци 5 мг/л хүрвэл загас үхдэг. Синтетик угаалгын нунтаг нь цэвэрлэх байгууламжид бараг арилдаггүй тул усны биед орж, усны экосистемийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Байгалийн ус нь байгалийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор өөрийгөө цэвэршүүлэх чадвартай: нарны гэрэл, агаар мандлын хий, организмын амин чухал үйл ажиллагаа - бактери, мөөгөнцөр, ногоон замаг, амьтад. Хүнд бохирдолтой бол организмын үхэл, байгалийн биологийн үйл явц тасалдсанаас болж өөрийгөө цэвэршүүлэхгүй.

Хүмүүс бид дэлхий дээр буруу амьдарч байна. Бидний хувьд алт, газрын тос, мөнгө бол баялаг, үнэт зүйл, бид үүнийг хамгаалдаг, харин үнэлж баршгүй зүйл - нуур, булаг, агаар, байгаль тийм биш юм. Эх дэлхийгээ хамгаалах нь бидний төрийн үзэл санаа, бидний үндэс суурь, үндэсний гол бахархал болоогүй. Мэдээжийн хэрэг, усыг хамгаалах зарим арга хэмжээ авдаг. Усны тухай хууль тогтоомж нь усны хэрэглээ, бохир ус цэвэрлэх асуудлыг зохицуулдаг бөгөөд бохирдлоос урьдчилан сэргийлэх, үр дагаврыг арилгахад чиглэсэн арга хэмжээний тогтолцоо байдаг. Гэвч эдгээр арга хэмжээ нь хангалттай үр дүнтэй биш юм. Дэлхий дээр цэвэр ус улам бүр багассаар байна. Энэ нь байгаль орчны гамшигт аюул учруулж байна. Гэхдээ бүх зүйлийг өөрчилж болно. Хүн бүр өөрөөсөө эхлэхийг санал болгож байна. Эргэн тойрон дахь ертөнцөд хандах хандлагаа өөрчилж, байгальд зан төлөвөө өөрчил. Яг яаж? Би үүнийг санал болгож байна:

1. Би юу хийж чадах вэ?

Би ус хэмнэж чадна; Хүчтэй усны урсгал дор нүүрээ угааж болохгүй; усны цоргыг цагт нь хаа. (Нэг цагийн дотор онгорхой орхисон цоргоноос 1000 литр ус асгардаг гэсэн тооцоо бий.) Жишээлбэл, нэг шил нимбэгний ундааг урсгал хүйтэн усны дор биш, хөргөгчинд хөргөж байвал ус бага гоожих болно.

Би цөөрөм дээрх зан үйлийн дүрмийг дагаж мөрдөж чадна.

Усны сав, эрэг дээр хог, шил бүү хая; Энэ энгийн дүрмийг эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст сануул.

Ирээдүйд би насанд хүрсэн хойноо манай гараг дээрх усыг хамгаалахад туслах өөр нэг зүйлийг бодож олох болно.

2. Насанд хүрэгчид юу хийж чадах вэ?

Яг л над шиг томчууд усаа хэмнэж, цөөрөм дээрх зан үйлийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Гэхдээ хамгийн чухал нь:

Насанд хүрэгчид бохир усыг илүү сайн цэвэрлэж чаддаг, цэвэрлэх ёстой;

Орчин үеийн цэвэрлэх байгууламж барих;

Усны хамгаалалтын бүсийг бий болгох;

Зөвхөн байгалийн материалаар хийсэн угаалгын нунтаг хэрэглэх;

Хаягдалгүй үйлдвэрлэлийн циклтэй үйлдвэрүүдийг барих;

Усны байгууламжийн тээврийн бохирдол, гоожих, ачих ажиллагааны явцад алдагдал, ослоос зайлсхийх; хэрэв осол гарсан бол түүнийг аль болох хурдан арилгахын тулд боломжтой бүх арга хэрэгслийг ашиглах;

Дулаан, эрчим хүч, химийн бохирдлыг арилгахын тулд шинжлэх ухааныг хөгжүүлж, хүмүүс байгальд хор хөнөөл учруулахгүй усыг ашиглах өөр илүү оновчтой арга замыг хайж олох.

Энгийн цэвэр ус бол юугаар ч орлуулашгүй баялаг гэдгийг хүн бүр ойлгох ёстой!

Би Тор Хейердалын үгээр ажлаа дуусгамаар байна:

Бид гарагийг удаан хугацаанд эзэмшсэн,

Шинэ зуун урагшилж байна.

Дэлхий дээр цагаан толбо байхгүй болсон,

Та хар арьстнуудыг устгаж чадах уу?

Магадгүй энэ асуулт томчуудыг бодогдуулж, эх дэлхийгээ хамгаалах нь бидний үндэсний үзэл санаа болох болов уу.

Хүний амьдралд усны үүрэг асар их. Бидний бие энэ амьдралыг өгдөг чийгийн 80% -аас бүрддэг. Энэ нь эрчим хүчний эх үүсвэр, шим тэжээлийн дамжуулагч бөгөөд зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, бидний сайн сайхан байдал, сэтгэл санааны байдалд эерэгээр нөлөөлдөг. Ус бол амьдрал. Үүнгүйгээр ургамал, амьтан, хүн өөрөө байхгүй болно.

Ус ба эрүүл мэнд

Бусад ундаанаас усыг сонгох олон шалтгаан бий. Гэхдээ тэдний заримтай нь танилцъя:

• Бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулдаг. Бид хэдий чинээ их ус уух тусам бидний биеэс илүү их хорт бодис гадагшилна. Тэд шээс, хөлсөөр ялгардаг.
• Усанд илчлэг байдаггүй. Кофе, чихэрлэг карбонатлаг ус, какао гэх мэт бусад ундаанаас ялгаатай нь ус нь калори агуулдаггүй. Тиймээс, хэрэв та илүүдэл жингээ хасах гэж байгаа бол илүү их ус уух хэрэгтэй.
• Арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулна. Хуурай арьс, хэврэг хумс, сул нимгэн үс нь биед ус, эс тэгвээс зөвхөн түүнд агуулагдах шим тэжээлийн дутагдлын шалтгаан болдог. Өдөрт илүү их ус ууж, эдгээр асуудлууд нь химийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүйгээр өөрөө шийдэгдэх болно.
• Толгойн өвдөлтийг намдаана. Хэрэв таны толгой байнга өвддөг бол таны бие хангалттай усгүй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд цус өтгөрч, судаснуудаар илүү удаан эргэлдэж эхэлдэг. Үүний үр дүнд энэ нь таныг нойрмоглож, сүм дээр дарж эхэлдэг. Тиймээс бие махбодоо шингэн алдалтын байдалд оруулахгүйн тулд өдөрт дор хаяж хоёр литр ус уух хэрэгтэй.
• Ус нь зөвхөн гаднах төдийгүй дотоод хаваныг сайн арилгадаг. Энэ нь ус нь ашигтай эрдэс бодис, ул мөр элементээр баялаг байдагтай холбоотой юм. Тиймээс, ялангуяа халуун цаг агаарт шарсан, давстай хоол хүнс хэрэглэхээ багасгаж, энгийн буцалсан ус уух хэрэгтэй.

Худаг дахь булгийн ус

Дээр дурдсанчлан, зөвхөн цэвэр ус уух нь чухал бөгөөд энэ нь хүний ​​​​эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Харамсалтай нь, бидний хоолойгоор урсдаг ус үргэлж хор хөнөөлгүй байдаггүй (хоолойнууд цаг хугацааны явцад зэвэрч, ус нь энэ зэвний тоосонцорыг манай гэрт авчирдаг). Энэ тохиолдолд хувийн байшинд амьдардаг хүмүүс азтай байдаг.

Орчин үеийн технологиуд нь танай сайт дээр жижиг худаг гаргаж, хүрээлэн буй орчны шүүлтүүрийн зузаан давхаргаар дамжин цэвэр "амьд" усыг таашаах боломжийг олгодог. Энэ ус нь цоргоны усанд байдаггүй хүчилтөрөгч, ашигтай эрдэс давсаар баялаг юм. Мөн жилийн турш худагт гүний ус байдаг.

Худаг дахь ус нь манай гараг дээрх хамгийн цэвэр ус юм. Хлор зэрэг химийн хольц агуулаагүй, тунгалаг, сайхан шинэхэн үнэртэй. Ийм ус нь нөхцөл байдлын барьцаа юм. Газрын гадарга дээр гарч ирээд мэргэжилтнүүдэд “барьж”, хүний ​​хэрэгцээнд ашиглах эрсдэлтэй.

Хүний амьдрал дахь усны үүрэг

Хэр их ус, хэзээ, яаж уух ёстой вэ?

Орчлон ертөнцийн мөсөн, амьгүй, үхлийн хар тэнхимээр үзэсгэлэнтэй цэнхэр бөмбөг - Дэлхий гариг ​​хязгааргүйд баяр хөөртэй нисдэг.

Түүний гадаргуугийн 3/4 нь гол мөрөн, тэнгис, далайгаар бүрхэгдсэн бөгөөд энэ нь дэлхийг гайхамшигтай цэнхэр өнгөөр ​​​​буддаг ус юм. Жинхэнэ усны ертөнц. Мөн энэ ертөнцөд 75% ус байдаг амьтад амьдардаг - хүмүүс.

Ус бол бидний оршин тогтнох үндэс бөгөөд усгүйгээр амьдрах боломжгүй юм.

Төрөхдөө хүн 90% уснаас бүрддэг, гэхдээ Олон жилийн туршид чийгийн хэмжээ алдагддаг. Хүн хөгширч, өвчтэй байх тусам түүний биед чийг бага байдаг. Хатуухан хэлэхэд хөгшрөлт гэдэг нь бие махбодийг аажмаар усгүйжүүлж, "хатаах" явдал юм.

Усны хэмжээг эгзэгтэй 50% хүртэл бууруулах нь эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтийг үүсгэж, хүн нас бардаг. Тиймээс эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ус уухыг зөвлөж байна.

Анхаарна уу - энэ бол ус! Цай ч биш, кофе ч биш, кока-кола ч биш, жүүс ч биш (бие нь хоол гэж ойлгодог!), ус биш. Учир нь зөвхөн цэвэр ус бие махбодид эсийн түвшинд шингэдэг.

Хүний биед усны ач холбогдол

Судалж буй эрдэмтдийн үзэж байгаагаар хүний ​​амьдрал дахь усны үүрэг, цэвэр ус хүний ​​биед жинхэнэ гайхамшгийг бүтээж чадна. Нэг аяга ус ууснаар бид бие махбодоо бохирдол, хорт бодисоос цэвэрлэж жинхэнэ нойтон цэвэрлэгээ хийдэг. Бөгөөд энэ нь - Тогтмол ус уух хэрэгтэй эхний шалтгаан.

Хоёр дахь чухал шалтгаан — Зөвхөн энгийн ус нь цусыг шингэлж чаддаг, улмаар хэм алдагдал, тромбоз, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Гурав дахь шалтгаан —Ус нь бидний эрхтэн бүрийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай, энэ нь бидний биед тохиолддог бүх үйл явцыг хянадаг. Усны дутагдал нь бөөр, цөсний хүүдийд чулуу үүсэх, хоол боловсруулах чадвар муудах, хий үүсэх, өтгөн хатах, булчин чангарах, сандрах, ой санамж сулрах, нойргүйдэлд хүргэдэг.

Энэ нь үнэхээр гайхалтай юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ нь үнэн юм: атга шахмалыг залгихын оронд заримдаа илүү их ус уухад л хангалттай.

Дөрөв дэх шалтгаан – ус биднийг үзэсгэлэнтэй болгож чадна!Хангалттай ус ууснаар та илүүдэл жингээ хасаж, дархлаагаа бэхжүүлж, арьс, үс, хумсны байдалд шууд нөлөөлнө.

Шалтгаан нь бидний харж байгаагаар нэлээд үнэмшилтэй юм. Гэсэн хэдий ч ус нь биед ашигтай нөлөө үзүүлэхийн тулд та үүнийг мэдэхэд чухал ач холбогдолтой тодорхой дүрмийн дагуу уух хэрэгтэй.

Хэр их, хэр зөв, хэзээ ус уух вэ?

Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн өдөрт 2-2.5 литр ус уухыг зөвлөдөг нь мэргэжилтнүүдийн дунд эргэлзээ төрүүлдэг. Тийм учраас л. Үүний дагуу олон улсын тогтсон стандартууд байдаг нь харагдаж байна 50 кг жинд 30 мг ус байх ёстой.

Үүний үндсэн дээр өдөрт хичнээн хэмжээний ус уух шаардлагатайг тооцоолоход хялбар байдаг. Хэрэв жин нь 50 кг бол та 50 х 30 = 1500 мг, эсвэл 1.5 литр, 60 кг жинтэй, усны хэрэгцээ 1.8 литр гэх мэт уух хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, таны норм 1.5 байвал өдөр бүр бөөрийг хэт ачаалж, өөртөө 2.5 литр асгах шаардлагагүй болно! Дахин би онцлон тэмдэглэж байна - зүгээр л энгийн ус. Энэ ботид цай, кофе, хийжүүлсэн ундаа ороогүй болно!

Хэдийгээр зуршлаасаа 1.5 литр ус ууж эхлэх нь тийм ч амар биш ч гэсэн эрүүл мэнддээ хариуцлагатай хандвал нормдоо "хүрэх" шаардлагатай хэвээр байна. Үүнийг хэрхэн хамгийн сайн хийх талаар хэдэн зөвлөгөө байна:

• 18:00 цагаас өмнө ихэнхийг нь ууж байхаар өдөр тутмын хэрэглээгээ хуваарилаарай, эс тэгвээс өглөө нь нүдний доорх уут гарч ирж магадгүй юм;
• өглөөний цайны өмнө нэг аяга биш, харин нэг хагасаас хоёр аяга ус уухыг хичээ. Та илүү хурдан сэрэх болно, мөн та сайн эхлэх болно (бараг 0.5 литр!);
• Та зөвхөн хоолны хооронд, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө, хагас цагийн дараа ус уух хэрэгтэй. Өдөрт 5 удаа, бутархай хоол идэж хэвшээрэй, тэгвэл та ус ууж, бага идэхээ мартахгүй. Тиймээс, дашрамд хэлэхэд, та хэд хэдэн кг хурдан турж чадна - бодисын солилцоог хурдасгаж, идэж буй хоолныхоо хэмжээг бууруулснаар;
• Хаана ч байсан нэг лонх ус авч явж, уухыг үнэхээр хүсэхгүй байсан ч үе үе хэдэн балга уу. Энэ нь зуршил болох ёстой;
• нэг удаад нэг аяганаас илүү ус ууж болохгүй, нэг амьсгаагаар, ялангуяа хүйтэн ус ууж болохгүй - энэ нь судасны спазм үүсгэдэг;
• Нормативаа тооцоолж, хэтрүүлэхгүй байхыг хичээ. Бөөрний нэмэлт ачаалал таны эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй;
• зөвхөн өндөр чанартай, цэвэршүүлсэн ус ууна.

Та ямар ус уух ёстой вэ?

Зөвхөн өндөр чанартай ус уухыг зөвлөдөг нь бараг л доог тохуу шиг сонсогддог. Та үүнийг хаанаас авах вэ - өндөр чанартай ус? Гадаргуугийн 70 хувийг ус эзэлдэг цэнхэр гаригт жил бүр ундны усны нөөц багассаар байна.

Олон улсын байгууллагуудын тооцоогоор бараг тэрбум хүн усны хомсдолд нэрвэгдэж, нөхцөл байдал улам дордож байна. Энэ бол хүний ​​байгальд хариуцлагагүй, зэрлэг байдлаар хандсаны үр дүн юм.

Хотын орон сууцны усны цоргоноос урсаж буй шингэнийг зөвхөн нөхцөлт ус гэж нэрлэж болно хүний ​​биед усны үүрэгТэр үүнийг хийж чадахгүй нь гарцаагүй!

Маш их хэмжээний хлор, шохой, төмөр - бидний нүдний шил рүү цутгаж байгаа бүх зүйл! Томоохон аж үйлдвэрийн хотуудад нөхцөл байдал ерөнхийдөө гамшгийн шинжтэй байдаг - цоргоноос техникийн шингэн урсдаг бөгөөд энэ нь тархвар судлаачдын үзэж байгаагаар гараа угаахад ч аюултай!

Буцалсан болон рашаан ус нь биеийн чийгийг тогтмол, бүрэн дүүргэхэд тохиромжгүй. Эхнийх нь үхсэн гэж тооцогддог бөгөөд хоёр дахь хэрэглээ нь олон шалтгааны улмаас хязгаарлагдах ёстой. Гэсэн хэдий ч гарах арга зам бий. Интернетээс хайж олоорой, энэ нь одоо маш олон төрлийн цэвэрлэх шүүлтүүрээр дүүрэн байдаг - хамгийн энгийн, энгийн, нарийн төвөгтэй цэвэрлэх системүүд. Энэ бүхэн өртөгөөс хамаарна: шүүлтүүр нь илүү үнэтэй байх тусам усыг илүү сайн цэвэршүүлдэг.

Үнэтэй системд усыг цэвэршүүлсний дараа эрдэсжүүлж, түүнд янз бүрийн ашигтай бодис нэмдэг. Шүүсний дараах амт нь бараг л булаг шиг юм. Хэрэв танд ийм таашаал авах мөнгө байхгүй бол битгий уурлаарай. Хамгийн хямд энгийн шүүлтүүрийг ашигласны дараа усыг цэвэршүүлэх олон гайхалтай арга байдаг - тэдгээрийг интернетээс олж болно.

"Ус! Чи бол өөрөө амьдрал!" -Сент-Экзюпери олон арван жилийн өмнө биширдэг байсан. Түүнтэй санал нийлэхгүй байх хэцүү. Хүний амьдрал дахь усны үүрэгзүгээр л төсөөлшгүй. Бид бүгд энэ талаар мэддэг ч тэр бүр санахгүй байна. Гэхдээ дэмий хоосон! Эрдэмтэд: Хэрэв та хангалттай хэмжээний ус уувал архаг өвчний 30% нь өөрөө арилдаг. Хүн бүр энэ мэдэгдлийг өөрөө туршиж үзэх боломжтой. Үүнийг туршаад өөрөө үзээрэй. Таны эрүүл мэнд таны гарт байна!