Мэдрэхүйн мэдрэмжийн дутагдал. Мэдрэхүйн өлсгөлөн

Мэдрэхүйн өлсгөлөн нь бие махбодийн хүрэлцэх хэрэгцээ юм. Ихэнхдээ энэ нь бага насны хүүхдүүдэд илэрдэг.

Хүүхдийн асуудал

Бие махбодид хүрэлцэхгүй байх нь нялх хүүхдийн сэтгэлзүйн хөгжилд саатал үүсгэдэг. Хүрэлцэх тусламжтайгаар хүүхэд ертөнцийг мэддэг. Түүний хувьд бусад хүмүүсийн, ялангуяа ээжийнх нь гар хүрэх нь бас чухал юм. Хүрэлцэх замаар эх, хүүхдийн хооронд онцгой холбоо үүсдэг. Заримдаа хүүхдийн уйлах нь хоол идэх, унтах, живх солих шаардлагагүй гэсэн үг биш юм.

Уйлахын тусламжтайгаар хүүхэд хүрэлцэхүйц өлсгөлөнгөө хангахын тулд "Би чиний гарт тэврүүлмээр байна" гэж хэлж чадна. Эхийн энхрийлэлгүй хүүхэд түрэмгийлэл, сандарч, сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг. Тиймээс шинэ төрсөн хүүхэд дулаан, хайраар хүрээлэгдсэн байх ёстой.

Кинестетик

Бие махбодийн харилцааны хомсдол нь ядуу гэр бүлийн хүүхдүүд эсвэл лонхтой хооллодог хүүхдүүдэд ихэвчлэн тохиолддог. Гэхдээ хүрэлцэх хэрэгцээг бусдаас хэд дахин илүү мэдэрдэг хүмүүс бас байдаг. Эдгээр хүүхдүүдийг кинестетик гэж нэрлэдэг. Өөрөөр хэлбэл, тэд хараа, сонсгол гэхээсээ илүү гараараа хүрэх замаар мэдээллийг илүү сайн шингээдэг.

Таны хүүхэд хөдөлгөөнтэй байгааг илтгэх шинж тэмдэг:

1. Хүүхэд хэт идэвхтэй байдаг. Түүнд нэг газар суух нь хэцүү байдаг, тэр байнга үсэрч, гүйж эсвэл эргэлддэг. Төвлөрөх шаардлагатай үйл ажиллагаа нь түүнд хэцүү байдаг.
2. Хүүхэд хүрэх боломжтой бүх зүйлд хүрч, амтлах хэрэгтэй. Шүд нь гараагүй үед энэ тэмдгийг шалгах шаардлагатай.
3. Хүүхэд шинэ тоглоомыг анх хараад түүнийг сэгсэрч, цохиж, шиддэг. Тэр бүр харахгүй ч гараараа судалж магадгүй.
4. Тэрээр товчлуур, унтраалга дарах, насанд хүрэгчдийн хөгжмийн зэмсгээр тоглох дуртай.

Хэрэв дээр дурдсан бүх зүйл таны хүүхдийн зан байдлыг дүрсэлсэн бол тэр хүн сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй суралцагч байх магадлалтай.

Сэдвийн талаархи видео

Хүүхэд өсгөх нь тийм ч амар ажил биш бөгөөд хүрэлцэхүйц өлсгөлөнгөөр ​​хүүхдээ өсгөх нь эхийн ажлыг ихээхэн хүндрүүлдэг. Таны өдөр тутмын амьдралыг хөнгөвчлөх хэд хэдэн зөвлөмж байдаг:

• хүүхэд бага байхад та түүнийг дүүгүүрт авч явах боломжтой;
• Хамт унтах нь таны хүүхдийн хүрэлцэхгүй байдлыг нөхөх болно;
• Хүүхдийнхээ аливаа үйлдлийг магтаж, толгойг нь илээд, тайвшруулж, тэврээрэй.

Мэдрэхүйн өлсгөлөнг мэдэрдэггүй хүүхэд насанд хүрсэн хойноо илүү тайван, өөртөө итгэлтэй болдог.

Мэдрэхүйн мэдрэмжийн дутагдал

Гар хүрэх нь хүний ​​тухай маш их зүйлийг хэлж чадна. Хүрэлцэх тусламжтайгаар бид далд ухамсрын түвшинд түүнд хандах хандлагыг тодорхойлж чадна. Ихэнх тохиолдолд бидний зөн совингийн хэлсэн зүйл үнэн болж хувирдаг.

Илүү боловсорч гүйцсэн насанд хүрэлцэх өлсгөлөн нь өөрөө илэрч болно. Учир нь бид бүгд бусдын хувийн орон зайг зөрчихгүй байхыг хичээдэг. Хэн нэгэн бидний тав тухтай бүс рүү халдаж байгаад бид өөрсдөө ч сэтгэл хангалуун бус байдаг.

Та насанд хүрэгчдийн хүрэлцэхүйц өлсгөлөнг хосуудын бүжиг, бүлгийн спорт, секс гэх мэт тусламжтайгаар хангаж чадна. Гэхдээ цөөхөн хүн латин бүжиг, бобслейгээр хичээллэдэг. Тиймээс ийм өлсгөлөнг хангах өөр нэг арга бий - тэврэлт. Ганцаардах мөчид бидний дотоод хүүхэд "Би тэвэрмээр байна!" Гэж уйлж эхэлдэг. Эдгээр мөчүүдэд тэврэлт бидний амьдралд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдний тусламжтайгаар бид ойр дотны хүмүүстэйгээ халуун дулаан, аюулгүй байдал, сэтгэлийн дотно байдлыг мэдэрдэг.

Мэдрэхүйн холбоо: ашиг тус

Сэтгэл судлаачид өдөрт дор хаяж найман удаа тэврэхийг зөвлөж байна. Хүнд хүрэлцэх үед:

• дархлаа сайжирдаг;
• төв мэдрэлийн тогтолцооны ажлыг идэвхжүүлдэг;
• цусан дахь гемоглобины түвшин нэмэгддэг;
• Сэтгэл санааг сайжруулдаг даавар болох окситоцин ялгардаг.

Тэврэх нь аутизмтай хүмүүс болон сэтгэлийн түгшүүр ихэссэн хүмүүсийн сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Тэврэх

Хүчтэй тэврэлт нь мэдрэлийн хурцадмал байдалтай тэмцэх гайхалтай зэвсэг юм. Өдөр бүр хүн стресстэй нөхцөл байдалд өөрийгөө олдог. Ажил, хувийн амьдрал, эсвэл таны утасны цэнэг буруу цагтаа дууслаа. Энэ бүхэн бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байна.

Тайвшруулах эмийг зүгээр л эмийн сангийн тавиур дээрээс шүүрдэг. Гэхдээ яагаад эмийг чанга тэврэлтээр сольж болох юм бол? Сэтгэлзүйн сургалт өдөр бүр түгээмэл болж байна. Тэдний ачаар тэврэлт бидний өдөр тутмын амьдралд эргэн ирж байна.

Мэдрэхүйн өлсгөлөнг өөр аргаар хангах

Хэчнээн гунигтай сонсогдож байгаагаас үл хамааран хүнд халуун дотно харилцаатай байх хүн байдаггүй тохиолдол бас тохиолддог. Дараа нь хүрэлцэх өлсгөлөнтэй тэмцэх өөр аргууд байдаг:

1. Тодосгогч шүршүүр. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүний ​​дулааныг орлохгүй, гэхдээ энэ нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд тусална.
2. Өөрөө массаж хийх. Ингэснээр та биеэ илүү сайн мэдэрч чадна.
3. Мэргэжилтнүүдийн массаж. Нэрлэсэн төлбөрөөр гар хүрэх хомсдолыг арилгана.
4. Гэрийн тэжээвэр амьтан аваарай. Гэрийн тэжээвэр амьтад нь дулаан, эмзэглэлийг өгөх чадвартай. Мөн таны орон сууцанд гэрийн тэжээвэр амьтан байгаа нь ганцаардлыг үүрд тайвшруулна.

Дашрамд хэлэхэд массажны эмч дээр тогтмол очдог хүмүүс хүч чадал, хөнгөн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн сайхан байдлыг тэмдэглэдэг. Массажны төрөл нь хамаагүй. Энэ нь гүн гүнзгий, бүх булчинг ажиллуулж, эсвэл тогтмол цохилттой байж болно.

Харин хүрэлцэх өлсгөлөнгөөр ​​шаналж буй насанд хүрэгчдэд зориулсан хамгийн үр дүнтэй зөвлөгөө бол ханиа олох явдал юм. Сэтгэл санааны хувьд таньтай ойр дотно байгаа хүнийг олоорой. Эдгээрийг өдөрт найман удаа тэвэрч чаддаг хүн. Бие биедээ эмзэглэл, халуун дулаан, энхрийлэл солилцоорой. Мөн та өдөр тутмын амьдралдаа эерэг динамикийг харах болно.

Ганцаардал нь орчин үеийн хүний ​​гол асуудал гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь технологийн хөгжлийн ачаар өнөөдөр бид хүмүүстэй уулзах, дэлхий даяар нүүх, харилцах бараг хязгааргүй боломжуудтай байдаг. Сэтгэл зүйч хүний ​​хувьд би хэлж чадна: Хэдийгээр над дээр тусламж хүсч байгаа хүмүүс асуудлыг ойролцоогоор ижил байдлаар томъёолдог ("Би хэнд ч хэрэггүй", "Надад үнэхээр ойр дотно хүн байхгүй", " Надад байнгын хамтрагч/гэр бүл байхгүй” гэх мэт), шалтгаан нь маш өөр байж болно.

Хүнд ганцаардлаас ойр дотно харилцаанд шилжихэд нь туслахын тулд эхлээд энэ мэдрэмж хаанаас үүссэн, түүнийг юу өдөөж байгааг ойлгох нь чухал; Энэ ойлгомжтой мэт үгээр түүний дотоод ертөнцийг яг юу гэж нэрлэдэг вэ. Амьдралынхаа туршлага, үйлчлүүлэгчидтэйгээ сэтгэлзүйн ажил хийж байсан туршлага дээрээ үндэслэн би ганцаардлын мэдрэмжийн хэд хэдэн шалтгааныг нэрлэж болно.

Зөвшөөрөлгүй хүмүүс орох боломжгүй.Зарим тохиолдолд түүний доторх хуучин харилцаа дуусаагүй байгаа нь тухайн хүн шинэ харилцаа тогтооход саад болдог. Тэрээр аль эрт явсан хүнтэй нийлж оюун санааны хувьд “амьдарсаар” байна. Албан ёсоор хүн бүрэн эрх чөлөөтэй, шинэ харилцаанд орох боломжтой хэдий ч түүний сүнс хоосон биш юм.

Юу хийх вэ?Төсөөлөөд үз дээ: та орон сууцаа засах гэж байгаа бөгөөд аль хэдийн шинэ тавилга худалдаж авсан байна. Одоо та хуучин ханын цаасыг урж, хуучин буйдан, хувцасны шүүгээгээ хогийн сав руу аваачих хэрэгтэй болно (зүгээр дээ, зуслангийн байшин руу аваачна уу). Зарим нь үүнийг баяртайгаар хийдэг, зарим нь гэм буруугийн мэдрэмжээр хийдэг: энэ ханын цаасны дэвсгэр дээр хэтэрхий их зүйл тохиолдсон бөгөөд тааламжтай мөчүүд буйдантай холбоотой байдаг. Эмчилгээний эмч нь дуусаагүй харилцаагаа дуусгах, "тавилга гаргахад" тусалдаг.
Эзлэгдсэн газарт ирэх боломжгүй; Хүмүүс таныг нээлттэй систем биш, та амьдралдаа урьдаггүй, хаалга хаалттай байна гэж мэдэрдэг. Энэ бол миний сэтгэл зүйч нэг удаа миний анхаарлыг татсан нарийн боловч чухал зүйл юм: миний хүрээлэн буй орчин надад харилцаа холбоо чухал, би тэдэнд нээлттэй гэдгийг мэддэг үү? Би эргэн тойрныхоо хүмүүст надтай хамт байвал "зүгээр" гэж хэлдэг үү? Үг, гадаад төрх, тэдэнтэй өнгөрүүлсэн цаг хугацаа - ядаж ямар нэг зүйл?

Мэдрэхүйн өлсгөлөн.Энэ нь хүн "харилцаа" -ыг зөвхөн секс, бие махбодийн дотно харилцааны таашаалтай холбодог нэлээд түгээмэл нөхцөл байдал юм. Сексгүй - би ганцаардаж байна. Хэн ч намайг эрэгтэй/эмэгтэй байхыг хүсдэггүй = хэнд ч хэрэггүй. Үүний зэрэгцээ, хүн түүнийг дэмжих, түүнийг сонсох, мөнгө зээлдүүлэх, аяга шөл асгахад бэлэн олон сайхан найз нөхөд, хамаатан садан, танилуудтай байж болно. Гэхдээ үүнийг тооцохгүй. Хачирхалтай нь тэр эдгээр хүмүүст "Түүнд хэн ч байхгүй" гэж гомдоллох болно.

Юу хийх вэ?"Дотно байдал = секс" гэсэн тэгшитгэл буруу гэдгийг бид ойлгох хэрэгтэй. Секс нь өөрөө дотно харилцааг баталгаажуулдаггүй бөгөөд "харилцаа" -аас тусдаа байж болно. Хэрэв та яг одоо бэлгийн харьцаанд орохгүй байгаа бол энэ нь таныг ганцаардсан, дур булаам, хайргүй гэсэн үг биш юм. Таны бие хүрэлцэхүйц өлсгөлөнг мэдэрч, хүрэлцэх, тэврэх, дулаацах мэдрэмжгүй байх магадлалтай. Магадгүй миний зөвлөгөө хачирхалтай санагдаж магадгүй, гэхдээ хэрэв та ганцаараа үлдсэн бол өөрийгөө хайрла: массаж, рашаан сувилалд очиж, найз нөхөд, хүүхдүүдтэйгээ илүү олон удаа тэврээрэй - бие махбоддоо хамгийн их хүрэлцэх таашаал өг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хайр дурлал, сексийн аль алиныг орлохгүй, гэхдээ энэ нь таныг маш их дэмжиж, одоогийн мөчүүдийн аз жаргалыг мэдрэхэд тань туслах болно.

Сөрөг туршлага.Хүн ганцаардлаас болж зовж шаналж байдаг ч өвдөлтийг дахин давтахаас айдаг нь түүнийг шинэ харилцааг эхлүүлэх, хайхад саад болдог. Хэрэв таны эцэг эхийн гэр тулалдааны талбар байсан бол та хоёрын харилцаа ижил загвараар явна гэж айдаг. Хэрэв та өөрөө өөрийгөө сэргээхэд хэцүү байсан хайр сэтгэлийн шархыг мэдэрсэн бол дараагийн удаа "Надад энэ яагаад хэрэгтэй байна вэ?" гэж зуун удаа бодох болно. Сүүнд түлэгдсэн хүн ус руу бараг дулаахан байсан ч гэсэн аймшигтай хүчээр үлээж байдаг.

Юу хийх вэ?Өвдөлттэй өнгөрсөн үе рүү умбаж, одоо яагаад ганцаараа байхыг сонгосон бодит шалтгаануудын талаар бодож амьдар (заримдаа энэ нь нэлээд удаан хугацаа шаардагддаг, учир нь тухайн хүн айдсаа зөвхөн эмчлэгчээс төдийгүй өөрөөсөө нуудаг тул) өнгөрсөн үе рүү. Явуулах нь хэцүү байж болох ч боломжтой.

Тав тухтай бүс.Заримдаа хүмүүс бодитой, ухамсартай хэрэгцээгүйгээр "харилцаа" руу тэмүүлдэг. Тэд бусдаас дордохгүй байхыг л хүсдэг. Түүгээр ч зогсохгүй, тэдний "бусдын" амьдрал, харилцааны талаархи санаанууд нь хамтдаа амьдрах бодит туршлага дээр тулгуурладаггүй (энэ нь огт байхгүй байж магадгүй), харин кинон дээр үзсэн зарим жишээн дээр суурилдаг. Бодит харилцаа, дүрүүдийн зайлшгүй "нутагдалтай" хамт амьдрах нь ийм хүмүүсийг өдөөхөд хүргэдэггүй, тэд ханхүү эсвэл гүнжийг үе үе мөрөөддөг байх нь тэдний тав тухтай бүсэд байх нь илүү тохиромжтой бөгөөд тааламжтай байдаг.

Юу хийх вэ?Та харилцаанаасаа яг юу авахаар төлөвлөж байгаагаа, мөн өөр хүнд юу өгөхөд бэлэн байгаагаа (мөн та бэлэн эсэхээ) тодорхойлох хэрэгтэй. Хүмүүс ганцаараа амьдрах нь жам ёсны бөгөөд тохь тухтай байдаг ч тэдний ердийн амьдралын хэв маягаас татгалзахад бэлэн байгаа харилцаа нь зүгээр л бодитой бус болж хувирч магадгүй юм. Сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөх явцад заримдаа ганцаардмал хүн түүний хэлбэрт сэтгэл хангалуун бус байдаг - ялангуяа хэрэв та үүнийг хуурмаг биш, харин бодит хувилбартай харьцуулах юм бол. Дараа нь би өөрийгөө болон бусдыг хуурч мэхлэхгүй байхыг зөвлөж байна: та харилцаандаа "бүтэлгүйтдэггүй" - та зүгээр л тэднийг сонгохгүй.

Нэг аяга ус.Хүн ганцаардлаас биш ганцаараа амьд үлдэхгүй, түшиг тулгуургүй ёроолдоо живэх вий гэсэн айдасаас болж зовдог. Түүнд гарч болзошгүй асуудлаас даатгалд "харилцаа" хэрэгтэй: гэрлийн чийдэнг шургуулж, IKEA-д аваачиж, зүйр цэцэн үгтэй аяга ус өгөх хүн гарч ирнэ.

Асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?Юуны өмнө та айдастайгаа нүүр тулах хэрэгтэй. Юунаас айж байгаагаа жагсаан бич. Зарим боломжит асуудлууд магадлал багатай (статистикийг харна уу), бусад нь найз нөхөд эсвэл мөнгөний тусламжтайгаар шийдэж болно. Магадгүй та сайн мөнгө олох боломжийг нэмэгдүүлэх шинэ ажил эсвэл нэмэлт боловсрол хайх талаар бодох хэрэгтэй болов уу? Нэмж хэлэхэд, шударга байцгаая: хамтрагч нь биднийг айдаг зүйлээс үргэлж хамгаалж чаддаг уу? Тэр бол Швейцарийн армийн хутга биш амьд хүн. Тэр ч гэсэн өвдөж, эвдэрч, хоцрох, буруу цагт буруу газар байж магадгүй ... Тэгвэл та түүний асуудлыг шийдэхэд бэлэн үү?

Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн чухал зүйл бол хамтрагчаа зөвхөн түшиг тулгуур гэж бодохоо болих явдал юм, өөрөөр хэлбэл таны асуудлыг шийдэж, хамгаалж, асарч, үйлчилж, авчирч, орноос чинь ялаа хөөх хүний ​​хувьд. Энэ зорилгоор сувилагч, даатгалын компани, хүргэлтийн үйлчилгээ, айлчлагч гэрийн үйлчлэгч нар байдаг.

Хэрэв та өөрийгөө хоёр хөлтэй баас шиг бие даан зогсож чадахгүй байгаа зүйл гэж үзвэл ийм өтгөн нь өөр хүнд ямар сонирхолтой, тохь тухтай болохыг бодоорой - идэвхтэй, тогтвортой (эцсийн эцэст энэ бол таны хайж байгаа зүйл юм уу?). Хоёр хөлтэй сандал нь зөвхөн өөр хоёр хөлтэй өтгөний хувьд сонирхолтой байж болох бөгөөд үүнтэй хамт ашиглах боломжтой тавилганы сэгсгэр хуурмаг байдлыг бий болгоно.

Би ганцаардлын бүх боломжит шалтгааныг жагсаагүй; Тухайн тохиолдол бүрт бие даасан ажил, нөхцөл байдлын дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай. Гэхдээ би давтан хэлье: энэ асуудлыг шийдэхийн тулд эхлээд бид үүнтэй нүүр тулж, яг юутай тулгарч байгаагаа тодорхойлох хэрэгтэй. Таны харж байгаагаар ганцаардлын хувцас нь айдас, сул дорой байдал, бэрхшээлийг хэн нэгний гараар / мөнгөөр ​​шийдэх хүсэл, өөрийн лавлах бүлгийн (эцэг эх, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад) хүндэтгэлийг хүлээх хүсэл, тэр байтугай хайр дурлалыг багтааж болно. тусгаар тогтнолын тухай. Түүнчлэн хараахан биелээгүй байгаа ойр дотно харилцаа, гэр бүлийг бий болгох чин хүсэл.

Хэрэв та одоо ганцаараа байгаа бол энэ бол өөрийгөө таньж мэдэх, шинэ харилцаанд бэлтгэх сайхан үе юм. Тогтвортой байдлыг олж авснаар та хүмүүсээс жинхэнэ үнэ цэнэтэй чанаруудыг хайж эхлэх болно: оюун ухаан, сайн зан чанар, эелдэг байдал, хошин шогийн мэдрэмж, өөрийгөө үнэлэх чадвар, сонирхолтой мэргэжил, үгээр биш харин амьдралаас хуваагдах хүсэл эрмэлзэл. Дэлхийг хоёр болгож, аз жаргалтай гэр бүлийг бий болго. Эцсийн эцэст, өөр хүнтэй байх цорын ганц баталгаатай аргумент бол шалтгаан, логик биш, харин зөвхөн таны чин сэтгэлийн "би хүсч байна", "би чадна" гэсэн үг юм.

Мэдрэхүйн өлсгөлөн гэдэг нь ямар нэгэн зүйлд хүрэлцэхүйц хүрэлцэх, мэдрэх чадваргүй эсвэл байхгүй байх явдал юм. Бидний хөгжилд хүрэлцэх нь маш чухал гэдгийг мэддэг. Бага насны хүүхдүүдийн хувьд хүрэлцэхийг хязгаарлах эсвэл хасах, хүрэлцэх өлсгөлөн нь сэтгэцийн хөгжилд саатал үүсгэдэг. Хүрэлцэх нь хүүхдийн ертөнцийг ойлгох арга зам юм. Бусад хүмүүсийн хүрэлцэх нь бидний хувьд маш чухал юм. Эхийн энхрийлэл, тэврэлтээс хоцорсон бяцхан хүүхэд нэг бол түрэмгий, эсвэл сэтгэлээр унасан, унтамхай болно. Эцсийн эцэст хүүхдүүд хайрлаж, хайрлах хамгийн чухал хэрэгцээний нэг юм.

Хүрэлцэх нь маш их мэдээлэлтэй байдаг. Өөр хүнд хөнгөн хүрсний дараа бид түүнд хандах хандлагыг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл татгалзах түвшинд шууд тодорхойлдог. Ихэнхдээ энэ анхны зөн совингийн санал зөв болж хувирдаг. Бид нас ахих тусам өдөр тутмын амьдралдаа бусдад хүрэх боломжоо алддаг. Бусдын хувийн хил хязгаарыг зөрчих нь зохисгүй гэж тооцогддог. Бид өөрсдийн тав тухтай бүсээ хамгаалдаг. Тав тухтай бүс нь сунгасан гараас илүү зайтай, ойролцоогоор нэг метр юм. Тиймээс бид ийм хамгаалалттай хүр хорхойн үүрэнд хүрдэггүй. Мөн хэн нэгэн эдгээр хил хязгаарыг зөрчсөн тохиолдолд бид эвгүй байдаг. Үүний үр дүнд бид хүрэлцэхүйц өлсгөлөнг улам бүр мэдэрч байна.

Бүлгийн спорт, тулааны урлаг, бүжиг, байнгын секс гэх мэт бие махбодийн харилцааны дутагдлыг нөхдөг. Өөрийнхөө хандлагыг бусдад хүргэх, илэрхийлэх илүү хүртээмжтэй аргууд байдаг. Энэ бол тэврэлт юм. Бусад зүйлсийн дунд түгээмэл сэтгэлзүйн сургалтуудын ачаар тэврэлт аажмаар өдөр тутмын харилцааны практикийн нэг хэсэг болж байна. Тэд таны сэтгэл санааг тэр дор нь сайжруулж, тайтгаруулж, таныг урамшуулж чадна. Бидний зөвлөмжийн дагуу гэр бүлийн зан үйлд "тэврэлт" нэвтрүүлсэн гэр бүлүүд сэтгэлзүйн уур амьсгал мэдэгдэхүйц сайжирч, гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын итгэлцлийн түвшин нэмэгдэж байгааг тэмдэглэж байна.

Биеийн чиг баримжаатай сэтгэл засалч, массажны эмч нарын үйлчлүүлэгчид мэргэжлийн эмчтэй уулзсаны дараа хүч чадал нэмэгдэж, сэтгэл хөдлөлийн байдал, биеийн хөнгөн байдал, бие махбод дахь өвдөлтийн мэдрэмжээс ангижрахыг тэмдэглэдэг нь эрт дээр үеэс ажиглагдсан. Мөн эдгээр мэдрэмжүүд нь нөлөөллийн төрлөөс огт хамаардаггүй. Идэвхтэй массаж, булчин, шөрмөсийг гүнзгий ажиллуулах, эсвэл хөнгөн цохилт, сэгсрэх (ганзайлгах), чичиргээ, биеийн янз бүрийн хэсэгт хөнгөн хүрэлцэх гэх мэт. Ийм сессийг дор хаяж 30 минутын турш хийхийг зөвлөж байна. Энэ бол хүрэлцэх өлсгөлөнг "тайлах", сайн сайхан байдлыг сайжруулах, гадаад ертөнц болон өөртэйгөө харилцах харилцааны олон асуудлыг шийдвэрлэх өөр нэг хүртээмжтэй, маш үр дүнтэй арга юм.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний үр нөлөө нь эмчилгээний харилцан ярианы үеэр үйлчлүүлэгч бие махбодид чиглэсэн сэтгэл засалчтай хамтран тухайн асуудлын талаархи үйлчлүүлэгчийн мэдрэмж, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг холбосон тодорхой зан үйлийг бий болгосноор "биеийн дүр төрх" (зураг) үүсдэг. асуудал, бие махбодийн нөлөөллийн үр дүнд үүссэн өөрчлөлтүүд. Энэ тохиолдолд хүрэлцэх мэдрэмж нь биеийн дүр төрх дэх өөрчлөлтийг ухамсарлах үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв харилцан үйлчлэлийн явцад үйлчлүүлэгч амин чухал энергийг саатуулдаг блок, хавчаараас ангижрахыг мэдэрдэг бол далд ухамсарт энэ нь түүний асуудлыг бүрэн эсвэл хэсэгчлэн шийдвэрлэхтэй холбоотой байдаг.

Хүн бүр анхааралдаа авах дуртай. Хүрэлцэх холбоо нь аливаа ойр дотно харилцааны салшгүй хэсэг юм. Мэдээжийн хэрэг, бизнесийн харилцаанд хүчтэй тэврэлт ордоггүй, гэхдээ найрсаг уулзалтууд нь дүрмээр бол тэдэнгүйгээр хийх боломжгүй юм. Хүн бүр ямар нэгэн байдлаар хэрэгцээтэй, эрэлт хэрэгцээтэй, ойлгогдсон гэдгээ мэдрэхийг хүсдэг.

Мэдрэхүй-харааны холбоо нь түншүүдийн хооронд итгэлцсэн харилцааг бий болгоход тусалдаг бөгөөд тэднийг зөөлөн, анхааралтай байхыг заадаг. Зөвхөн ярилцагчийнхаа нүд рүү хараад л тэр үнэхээр ямар мэдрэмж төрж байгааг бүрэн шалгаж чадна.

Үзэл баримтлалын мөн чанар

Хүрэлцэх холбоо нь хүмүүсийн хооронд үр дүнтэй харилцаа холбоо үүсдэг харилцан үйлчлэлийн тусгай хэлбэр юм. Хэрэв та түүнд хүрвэл түүнд зарим чухал бодлыг дамжуулах нь илүү хялбар байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Бидний хүн нэг бүр түүнийг үнэлж, хүчтэй гар барихын тусламжтайгаар мэдрэмжээ илэрхийлэхэд маш их баяртай байдаг.

Хүрэлцэх холбоо гэж юу гэсэн үг вэ? Ихэнх тохиолдолд түүний тусламжтайгаар хүмүүс тодорхой ярилцагч руу чиглэсэн сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлдэг. Гараа барьж, цохих хүсэл нь бидэнд маш их хэрэгтэй байгаа ойлголттой холбоотой юм. Хэрэв хүн бусдад огт хайхрамжгүй хандвал түүнд ямар ч шалтгаанаар хэзээ ч хүрэхгүй. Хаалттай хүмүүс, дүрмээр бол хүрэлцэхүйц холбоо барихаас зайлсхийж, үүнийг харуулахаас айдаг.

Аюулгүй мэдрэмж

Хүүхэд тэвэрсэн эмэгтэйг хараарай. Тэр зүгээр л аз жаргалаар гэрэлтдэг! Тэр ямар ч саад бэрхшээлээс айдаггүй, хувийн хэтийн төлөвөө алдахаас айдаггүй. Эмэгтэй хүн үргэлж хүүхдийнхээ төлөө ямар нэг зүйлийг золиосолдог: ажил, цаг, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа.

Эхийн гарт хүүхэд бүх зовлон зүдгүүрээс хамгаалагдсан мэт санагддаг. Түүний зөөлөн алга түүнийг тайвшруулж, энхрийлэх болно. Энэ бол хүрэлцэхүйц холбоо нь хүүхдэд дэлхийн бүх зүйлээс аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг. Энэ бол нийгэмд харш аливаа үйлдлийн эсрэг дэлхийн хамгийн хүчтэй зэвсэг юм. Ийм хүмүүсийг хүүхэд ахуй цагт нь хэн ч тоодоггүйгээс л хууль бус үйлдэл их гардаг нь анзаарагдсан. Эхийн хайр нь хүүхдийн сэтгэлийг бий болгож, түүний эргэн тойрон дахь бүх ертөнцөд итгэх итгэлийг бий болгодог.

Хэрэв эх хүн үр хүүхдэдээ хангалттай цаг зав, анхаарал хандуулдаггүй бол нөхөрсөг бус, түрэмгий, ууртай хүн болох магадлал өндөр байдаг. Эхийн нялх үрээ хайрлах хайрыг хэн ч орлож чадахгүй. Өнчин хүүхдүүд ямар их ганцаардмал, хүсээгүй мэдрэмж төрж байгааг төсөөлж болно.

Хайраа харуулж байна

Бид өөр хүнд гар хүрэх үед түүнд "Би чамд санаа тавьдаг" гэж хэлэх шиг болдог. Хайртай хүн зөвхөн үгээр бус хайр сэтгэлээ харуулахыг хичээдэг. Та мэдрэмжээ хэрхэн илэрхийлж чадах вэ? Харцаар эсвэл хүрэлтээр. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хүрэлцэх холбоо нь бүх түвшинд бие биенээ гүн гүнзгий мэдрэхийг илэрхийлдэг. Заримдаа нүд рүү нь харж, эелдэг үг хэлэх нь хангалттай байдаг, эс тэгвээс зөвхөн болгоомжтой харьцах, хүрэлцэхүйц дулаан туслах болно. Бидний хүн нэг бүр түүнийг хайрлаж, халамжилж байгааг мэдрэхийг хүсдэг.

Өөртөө итгэх итгэлийн илэрхийлэл

Үнэн хэрэгтээ бид зөвхөн бүрэн итгэж болох хүмүүст л хүрэхийг зөвшөөрдөг. Мөн энэ нь санамсаргүй зүйл биш юм. Бидний сэтгэл зүй ингэж ажилладаг. Мэдрэхүйтэй холбоо барих нь хүн бүрийн амьдралд маш чухал бөгөөд чухал зүйл тул үүнээс зайлсхийх эсвэл түлхэх гэж оролдох ёсгүй. Хайртай хүнтэйгээ ч тэврэлдэх дургүй хүмүүс байдаг. Иймэрхүү илрэлүүд нь тэдний амьдралд бүх зүйл тийм ч жигд байдаггүй, дотоод асуудал, харилцан үйлчлэлийн зөрчилдөөн байдаг гэдгийг харуулж байна.

Итгэлийг чөлөөтэй хүрэлцэх, цохих замаар илэрхийлдэг. Хүнийг гартаа барина гэдэг нь онцгой халуун дулаан сэтгэл, сүнслэг дотно байдал, туслах хүслийг илэрхийлдэг гэсэн үг юм. Хэрэв бид найз эсвэл хамаатан садангаа тайвшруулахыг хүсч байвал түүнийг тэвэрдэг. Энэ нь бараг үргэлж хүнд эерэгээр нөлөөлж, түүнийг тайвшруулах боломжийг олгодог. Үнэн хэрэгтээ тэврэлт нь зүрх сэтгэлийг нээж, ямар нэг шалтгаанаар алдагдсан бол сүнслэг дотно байдал, итгэлцлийг сэргээхэд тусалдаг.

Эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын харилцаа

Эхнэр нөхөр хоёрын харилцаа бол олон янзын маргаан үүсгэдэг онцгой мөч юм. Гэр бүлийн зөрчилдөөн хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн хайртай хүмүүстэй харилцахдаа бид амьдралын чухал сургамжийг олж авдаг бөгөөд үүнгүйгээр бидний зан чанар бүрэн төлөвшихгүй гэж үздэг. Эцсийн эцэст хэн ч ганцаараа аз жаргалтай байж чадахгүй. Түншийн оролцоо, түүнтэй гүн гүнзгий харилцаатай байх нь үргэлж шаардлагатай байдаг. Энд та мэдрэгчтэй холбоо барихгүйгээр хийж чадахгүй.

Хосууд бие биенээ хэнээс ч дутахгүй мэддэг. Энэ нь зөвхөн хувь хүний ​​зан чанар, зан байдал, дадал зуршлын тухай биш юм. Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн сул тал, өвчин эмгэгтэй байдаг бөгөөд дараа нь хайртай хүнтэйгээ ойр байх нь бидний нөхцөл байдал, хандлагад нөлөөлдөг.

Бэлгийн харьцаа

Эрэгтэй хүнтэй хүрэлцэхүйц холбоо барихад хүрэх нь заавал багтана. Хоёр хүн амьдралаа бие биедээ зориулахаар шийдсэн бол цаг хугацаа өнгөрөхөд хамтрагч нь юунд дуртайг сайн мэддэг бөгөөд түүний сэтгэл санааг тааж чаддаг. Нөхөртөө итгэх итгэлгүй бол бие махбодийн дотно байдал боломжгүй юм. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь чин сэтгэлийн хайрыг адилхан шаарддаг. Гэвч харамсалтай нь хүн бүр сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн зөв илэрхийлэхээ мэддэггүй. Хүн бүр чухал, хайртай гэдгээ мэдрэхийг хүсдэг.

Стрессээс ангижрах

Бүтэн өдрийн ажлаа дуусгаад гэртээ ирэхэд хайртай гэр бүл таныг хүлээж байгааг мэдэхэд үнэхээр сайхан байдаг. Халуун оройн хоол, анхаарал халамж, анхаарал халамж - энэ бол таны түншийн хүлээж буй зүйл юм. Мэдрэхүйн тусламжтайгаар та стрессээс өөрийгөө ангижруулж, сэтгэлийн амар амгаланг олж, асуудал, ядаргааны ачааг хаяж чадна. Хэн нэгэн түүнд хэрэгтэй, түүний үзэл бодол нь өөрөө үнэ цэнэтэй бөгөөд чухал гэдгийг мэдэхээс өөр юу ч хүнийг урамшуулдаггүй.

Хүрэлцэх холбоо нь стрессээс жинхэнэ аврал юм. Хүнд хүрэхэд тэр бидний амьдралд ямар чухал хүн болохыг үргэлж мэдэрдэг. Найз нөхөд, найз охидын хоорондох харилцаа ч гэсэн хоорондоо тэврэлдэж, мөрөн дээрээ алгадахад маш ойрхон байж болно. Заримдаа асар их дэмжлэг шаардлагатай байдаг бөгөөд мэдрэгчтэй холбоо барих нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Бид амьдралдаа илүү их сэтгэл хөдлөлөө харуулж сурах тусам бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг бий болгоход хялбар байх болно.

Нэмэлт үг хэлэх асуудал тулгардаг хүйтэн, хайхрамжгүй хүмүүст хэн ч дургүй. Хүн бүр байнга ойр байдаг хүмүүсээс тодорхой хэмжээний дэмжлэг, хамгаалалтыг мэдрэхийг хүсдэг. Аливаа харилцаа харилцан итгэлцэл, нийтлэг ашиг сонирхол дээр тогтдог. Найз нөхөд нь эргэн тойронд нь сандарч, халуухан зантай хүнийг тэвчих болно гэж төсөөлөхөд хэцүү байдаг бөгөөд үүнээс өөр зүйл гардаггүй.

Дүгнэлтийн оронд

Мэдрэхүйн холбоо нь хүмүүс хоорондын харилцааны бараг бүх хэлбэрт байдаг. Хүмүүсийн хоорондын харилцаа илүү гүнзгий, сайн байх тусам илүү их гар барих, тэврэх, харилцахдаа бие биетэйгээ ойр байх бүрэн ухамсартай хүсэл эрмэлзэл бий болно. Ихэнхдээ хүний ​​өөртөө итгэх итгэл нь хамаатан садан, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, мэдээжийн хэрэг гэр бүлийнхээ дунд хэр чухал мэдрэмж төрж байгаагаас шууд хамаардаг. Аз жаргал нь тухайн хүн өөрийн мэдрэмжээ бүрэн илэрхийлэх боломжийг олгодог нөхцөл байдлаас хамаардаг.

Хүүхдэд мэдрэгчтэй өлсгөлөн- энэ бол хүрэлцэх, тэврэх, үнсэх дутмаг байдал юм. Хичнээн хөнгөмсөг сонсогдож байсан ч энэ нь хүний ​​ирээдүйн зан чанарыг тодорхойлдог хүчин зүйл юм. Хүрэлцэх өлсгөлөнтэй хүүхэд ууртай, залруулахад хэцүү, түрэмгийлэх чадвартай насанд хүрсэн хүн болж өсөх нь бараг 100% баталгаатай байдаг.

Хүүхдэд мэдрэгчтэй өлсгөлөн: хэн эрсдэлд ордог

Бяцхан хүүхэд, хүрэлцэх өлсгөлөн нь үл нийцэх зүйл юм шиг санагддаг. Эхлээд түүнийг бараг үргэлж гартаа барьдаг, байнга сольж, цээжин дээр нь тавьдаг, дараа нь түүнийг байнга шахаж, үнсдэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа хүүхдүүдэд хангалттай байдаггүй. Нийгмийн эмзэг бүлгийн хүүхдүүд ихэвчлэн эрсдэлд ордог ба оронд нь хиймэл хүүхэд авдаг.

Үүнээс гадна бүх хүүхдүүд хүрэлцэх давтамжийн хэрэгцээтэй байдаг. Бусдаас илүү хэрэгцээтэй хүмүүсийг кинестетик гэж нэрлэдэг.

Хөдөлгөөнтэй хүн мэдээлэл хүлээн авахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Эхэндээ бүх хүүхдүүд кинестетик байдаг - тодорхой цэг хүртэл муу хөгжсөн боловч хөгжлийн явцад хүүхэд түүний хувьд хамгийн чухал сувгийг хөгжүүлдэг. Зарим нь харагдахуйц болж, зарим нь сонсголын шинж чанартай болж, зарим нь кинестетик хэвээр байна.

• Хүүхэд хөдөлгөөнтэй, идэвхтэй байдаг - түүнд зүгээр суух нь хэцүү байдаг, тэр үргэлж ажиллах ёстой: үсрэх, гүйх, цохих гэх мэт. Энэ нь түүнийг ятгах боломжтой бөгөөд зөвхөн бэлтгэлтэй үед л амрах боломжтой.
• Харагдах аливаа объектыг хүүхэд тэр даруй аваад/эсвэл аманд нь хийнэ - бүгдийг амтлах хэрэгтэй. Хэрэв бол энэ нь хэвийн зүйл гэдгийг анхаарна уу.
• Шинэ тоглоомтой танилцах нь иймэрхүү тохиолддог: түүнийг сэгсэрч, цохиж, шахаж байхад хүүхэд харахгүй байж магадгүй - тэр мэдрэмжийг сонсдог.
• Бага зэрэг боловсорч гүйцсэн хүүхэд насанд хүрэгчдийг дуурайж эхэлдэг - тэр "насанд хүрэгчдийн ажил" хийхийг хичээдэг, багаж хэрэгсэл авдаг, угаалгын машин дээрх товчлууруудыг баяртайгаар дардаг гэх мэт.

Хэрэв та хүүхдэд ижил төстэй шинж тэмдэг илэрвэл таны хүүхэд кинестетик байх магадлалтай.

Хүүхдэд хүрэлцэх өлсгөлөнг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд өсгөх нь тодорхой бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд хүрэлцэхүйц өлсгөлөнтэй хүүхдийг хамгийн "хэцүү" гэж үздэг. Мэдрэхүйн өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл түүний үр дагаврыг даван туулахын тулд эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

• Таны жин зөвшөөрч байвал хүүхдээ гартаа эсвэл дүүгүүрт авч яваарай. Хожим нь хүүхдээ гараас нь хөтөлж, түүнээс хэт их бие даасан байхыг бүү шаард.
• Хүүхдийг эцэг эхийнхээ орон дээр унтуулж эсвэл гарт нь унтуулж болно. Дараа нь хүүхдээ сайхан амраарай гэж үнсэхээ мартуузай - үүний тулд зан үйл хий.
• Аливаа мэдээлэл, хүсэлтийг бие махбодийн мэдрэмжээр дүүргэх ёстой: хүүхдийг мөрөн дээр нь цохих, гараас нь авах эсвэл толгойг нь алгадах - ингэснээр тэр таныг илүү сайн ойлгох болно.

Мэдрэмжтэй өлсгөлөнг мэдэрдэггүй хүүхэд илүү тайван, тэнцвэртэй өсдөг. Тэрээр өөрийн чадвардаа итгэлтэй бөгөөд шинэ мэдээллийг амархан шингээдэг тул хүний ​​хувь заяа бага наснаасаа бүрддэг.