Бүх зүйл уйтгартай болж, бүх зүйлээ орхиж, нулимж, мартахыг хүсдэг үе байдаг. "За, тамд орно" гэж хэлээрэй. Ихэвчлэн ямар нэг зүйл болохгүй байх үед ийм мөчүүд гарч ирдэг.
Энэ нь өдөр тутмын амьдралд хаа сайгүй байдаг бөгөөд тэр даруй тохиолдож болно. Энэ нь ялангуяа сурталчилгаа, ерөнхийдөө интернетэд хамаарахгүй. Та байшингийн эргэн тойронд ямар нэгэн зүйл хийж болно, тэгээд гэнэт ямар нэг зүйл танд тохирохгүй байгааг ойлгов. Энэ нь таныг чимээгүйхэн уурлуулж, үргэлжлүүлэх нь ямар ч утгагүй юм шиг санагдаж байна. Бүх зүйлийг орхих эсвэл өөр хэн нэгэнд хийхийг зөвшөөрөх нь илүү хялбар байдаг.
Хүчтэй хүмүүс сул дорой хүмүүсээс ийм байдлаар ялгаатай байдаг - сул дорой хүмүүс хурдан бууж өгдөг. Тэгээд эцэст нь хүчтэй нь сул доройгоо ялж, энэ бүх “тулаан”-ы дараа тэд л алдар нэр, нэр төрийн оргилд гарч ирдэг. Тэгээд яагаад бүгд? Учир нь тэд мухардалд ороход тэр даруй өөр зам хайж, буцаж ирдэггүй. Тэд аливаа зүйлийн ёроолд хүрч, эхлүүлсэн ажлаа дуусгахыг хичээж, өөр хувилбаруудыг туршиж, тактикаа эргэн хардаг. Ихэнхдээ - хэрэв нөхцөл байдал шаардлагатай бол үүнийг эрс өөрчлөх замаар.
Үүнтэй ижил зүйл интернетэд тохиолддог. Өдөр бүр сая сая вэбсайтууд гарч ирдэг ч нэг жилийн дараа тэдний хэд нь байсаар байна вэ? Гуравын дараа хэр удах вэ? Нэгж. Ихэнх нь эхлүүлсэн зүйлээ дуусгадаггүй бөгөөд мухардалд хүрсэн тул амжилтанд хүрэх замаа үргэлжлүүлэхийн тулд юу ч хийдэггүй.
Тэр одоо ямар болсныг санаарай. Нөөцийг байнга хөгжүүлж, байнгын ажил хийхгүй бол юу ч болохгүй.
Эдгээр "шалгах" мөчүүдэд би асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах хэдэн дүрмийг дагаж мөрддөг. Мөн би тэдний тухай танд хэлэхийг хүсч байна.
1. Зогс.
Энэ бол хамгийн түрүүнд хийх зүйл юм. Одоогийн байдлаар таны хийж байгаа зүйл хүссэн үр дүнд хүрэхгүй байгааг ойлгох нь гайхах зүйл биш юм. Тэгвэл яагаад үүнийг хийх гэж зүтгээд байгаа юм бэ? Нэг чиглэлд үргэлжлүүлэн ажиллах нь таныг хүссэн үр дүнгээсээ холдуулж, зүгээр л таны цагийг дэмий үрэх болно.
2. Тайвширч, тайвшир.
Та хурцадсан учраас тайвшрах нь хоёрдугаарт ордог. Хийж чадахгүй, сандарч байгаа болохоор үнэхээр амрах хэрэгтэй. Хэрхэн - хүн бүр өөрийн гэсэн дуртай байдаг бөгөөд хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө амардаг. Гол нь тархи бага зэрэг амрах ёстой бөгөөд дараа нь гайхалтай бүтээл гаргах эсвэл одоогийн нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олох хэрэгтэй. Та кино үзэж болно, зугаалж болно, унтаж болно. Хүн бүр амрах талаар өөрийн гэсэн санаатай байдаг - таныг тайвшруулах баталгаатай зүйлийг ашигла. Өдөр тутмын ажилдаа стрессддэггүй таны тархи ухаалаг шийдэл гаргаж ирвэл та гайхах болно.
3. Бүх зүйлийг салга.
Та амарч, оюун ухаан тань илүү гэрэл гэгээтэй, тодорхой болсоны дараа та асуудлыг харж, юу хийж, хэрхэн хийсэн гэдгээ санах хэрэгтэй. Дарааллаар, дарааллаар. Магадгүй зарим үе шатанд та буруу эргэлт хийсэн бөгөөд үр дүн нь таны харахыг хүссэн зүйл биш байсан байх. 3 алхам буцаж очоод өөрөөр оролдоорой.
4. Юу ч болохгүй бол тайвшир.
Энэ нь та эхлээд буруу тийшээ явсан гэсэн үг. Та асуудалд өөрөөр хандаж болох байсан, энэ асуудлыг хэрхэн өөрөөр шийдэж болох байсан талаар бодоорой. Үүнийг хийхийн тулд юу шаардагдахыг бодоорой. Магадгүй танд мэдлэг дутмаг, магадгүй та мэргэжлийн дүгнэлт авах хэрэгтэй, эсвэл зүгээр л тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Ойлгосон үедээ анхнаасаа зам байсан ч хөдөл.
Хэрэв та аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд ийм байдлаар хандвал шийдвэрлэх нь баталгаатай. Мөн шаардлагагүй тууралт үйлдлүүдгүйгээр, сандрал, үймээн самуунгүйгээр. Та хамгийн энгийн зүйл болох асуудлын эх үүсвэрийг ойлгож, олж сурах хэрэгтэй. Даалгавраа биелүүлэх боломжгүй болгодог зүйл юу вэ. Ихэнхдээ асуудлын эх үүсвэр нь гадаргуу дээр байдаг тул та нүдээ бага зэрэг нээх хэрэгтэй.
Энэ өдрийн жиргээ:"Эмэгтэйчүүдийн хамгийн дуртай поз: эмэгтэй зогсож, урагшаа бага зэрэг бөхийж очир эрдэнийн бөгж сонгодог. Ард байгаа хүн түрийвчээ тайлж байна” гэв.
" src="http://2.gravatar.com/avatar/5c7fa4f25bc7d9034cbcf7e0cf9d1954?s=32&d=monsterid&r=g" srcset="http://2.gravatar.com/avatar/5c7fa4f25bc4040d=e? стерид&r= g 2x" class="avatar avatar-32 photo" height="32" width="32">Маргарита хэлэхдээ:
Хэзээ ч бүү бууж өг - хамгийн түрүүнд! Зөвлөмж зөв байна! Үүний нэгэн адил: http://margaritablog.ru/2011/03/kak-pomenayt-zhizh/
Өвчтэй хүү хэлэхдээ:
Тийм, тийм, Маргарита. "Би бүх зүйлээс залхсан үед" сэдвийн талаар бодоход таны нийтлэл урам зориг өгсөн.)
Инээмсэглэлийн өдрийн мэнд хүргэе! ;)
Виктор хэлэхдээ:
Гайхалтай нийтлэл! Бүх зүйлийг зөв хэлсэн.
Би үүнийг хавчуурга дээрээ нэмж, амьдралынхаа янз бүрийн мөчид дахин унших болно.
Жанат хэлэхдээ:
Сүүлийн таван жил надад юу ч болсонгүй... Туслаач, бүтэх ч юм билүү.
Ka2 хэлэхдээ:
Хэрэв бүх зүйл миний хувьд эсрэгээрээ байвал би яах ёстой вэ? Би өөрийн бизнесээ нээх гэж бодож байсан, тэгээд нэг сарын дараа нээнэ, нэг жилийн дараа би аль хэдийн саятан болсон, сайн, маш сайн ... тэгвэл би хэзээ ч өвдөхгүй, одоо намайг зовоож байгаа зүйлээсээ эдгэрэхийг хүсч байна. Өө, нэг сарын дотор би үхэр шиг эрүүл болсон, би одоогийнх шиг эрүүл биш байсан, сайн, маш сайн. Би англи хэлийг хурдан сурмаар байна, курст суусан, надад амар байсан аа, 2 сарын дараа англиар амархан ярьдаг ... Би iPhone-гүй, муудаагүй сайн эхнэртэй болохыг хүсч байна. селфи авдаггүй ээ аааа энд миний хайр тэр аль хэдийн ойрхон байна за за энэ бүгд маш сайхан байна, ингээд үргэлжлүүлээрэй...
Полина хэлэхдээ:
Би ч гэсэн сүүлийн гурван жилийн хугацаанд үнэмлэхүй амжилтыг харсан! Мэдээжийн хэрэг, би үүнд үнэхээр их баяртай байна. Би Орос, Европ даяар өөрийн гэсэн үл хөдлөх хөрөнгийн бизнестэй, амьдрал надад ийм боломж олгож байгаа болохоор ийм сэтгэгдэл бичиж байгаа нь хачирхалтай юм болов уу, би хуучин цагаа, өөрийгөө хэрхэн дарж байсныг санах гэж энэ сайтад орсон юм. бүтэлгүйтэл. Ажиллаж байгаа бүх хүмүүс бүтэлгүйтсэн ч гэсэн энэ нь биднийг хүчирхэгжүүлж, надад тохиолдсон шиг ямар ч салбарт аз жаргалаа олох болно гэдэгт би чин сэтгэлээсээ найдаж байна.
Амжилт хүсье)
Леонид хэлэхдээ:
Ийм үед би өгзөгөө өргөдөг. Би хөгжим эсвэл аудио номтой чихэвчээ залгаад зугаалдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бодол санаа тайвширч, асуудлыг шийдэх янз бүрийн шийдэл гарч ирдэг
Би та бүхний анхааралд бүх зүйл муу байгаа үед юу хийх талаар 10 үр дүнтэй зөвлөгөөг толилуулж байна. Үргэлжлүүлэн дуул!
Амьдралд засч залрашгүй өөдрөг үзэлтнүүд, хатуу төмөрлөгчид хүртэл тэвчиж чадахгүй үе байдаг.
Гэр бүл, дарга нар, микроавтобус, дэлгүүрийн танихгүй хүмүүс, тэр ч байтугай байгаль дэлхий хүртэл хэдэн өдрийн турш муухай хүйтэн бороо асгаж байна.
Энэ нь илүү жигшүүртэй болж чадахгүй байх шиг байна, та асуултын хариултыг олж чадахгүй байна, бүх зүйл муу байхад яах вэ.
Өнөөдөр бүх зүйл чамд муу байсан ч маргааш бүх зүйл сайхан болно гэж бодох хэрэгтэй, харин "Би муухай, өвчтэй, хэрэггүй хөгшин шивэгчин болж үхнэ" гэж биш.
Сайн сайхны тухай мөрөөдөж, Орчлон ертөнц таны дуудлагад хариулах нь гарцаагүй.
Арга хэмжээ авах.
Асуудлыг өөрөө шийдэх нь ховор.
Та бууж өгөхөөсөө өмнө зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхийн тулд чадах бүхнээ хийсэн гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.
Өөрийгөө аз жаргалгүй, амьдрал яагаад ийм шударга бус байна гэж өдөржин уйлж суугаад л таны нөхцөл байдал сайнаар өөрчлөгдөхгүй.
Өөрийгөө даруу болго.
Бидний нөлөөлж чадахгүй эмгэнэлт явдал байдаг.
Би хамгийн түрүүнд хайртай хүмүүсийн үхлийн тухай ярьж байна.
Тийм ээ, энэ нь чамайг маш их өвтгөж байна, тийм ээ, та үүнийг шударга бус гэж бодож байна, гэхдээ бид өөр ертөнцөд хайртай, хамаатан садантайгаа уулзахдаа ичиж зовохгүй байхын тулд нэр төртэйгөөр тэсвэрлэх ёстой сорилтууд байдаг.
Та бүгдийг ойлгосон уу? Одоо сэтгэл санааны хямралаа Станислав Бодягины ломбард руу "хүлээж өг"! 🙂
Тэр үүний төлөө хэр их мөнгө төлөхөд бэлэн байна вэ?
Видео үзэх:
« Бүх зүйл муу байхад яах вэ?", - Та асуух.
Би хариулах болно: "Бүү шантар, бүү бууж өг, хамгийн сайн сайхныг найд!"
Хэрэгтэй нийтлэл үү? Шинэ зүйлсийг бүү алдаарай!
Имэйлээ оруулаад шинэ нийтлэлүүдийг имэйлээр хүлээн авна уу
Сайн уу BroDude.
Би тантай шууд холбоо бариагүй ч гэсэн таны нийтлэлүүдээс хэрэгтэй зөвлөгөөг олонтаа олж уншдаг. Үүнд маш их баярлалаа, зорьсон чиглэлээсээ холдохгүй байхыг хичээгээрэй. Харин одоо надад тулгараад байгаа асуудал бол миний дайсантай тулгарахыг хүсээгүй асуудал бөгөөд энэ нь намайг үнэхээр зовоож байгаа тул би чам руу биечлэн бичихээр шийдлээ.
Би 26 настай, үзэсгэлэнтэй охинтой үерхэж байгаа бөгөөд энэ нь үнэн, гэхдээ надад хөвчрөх асуудал аль хэдийн үүссэн. Энэ нь сексийн тухай гэдгийг ойлгох үед би сандарч эхэлдэг: би анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд урьдчилж харахыг хойшлуулахыг хичээдэг ч бүх зүйл буруугаар эргэж магадгүй юм. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна, туслаач.
Хариулт
Сайн байна уу, золгүй хүн!
Юуны өмнө, олон залуу залуус ийм асуудалтай тулгараад байгаа тул би таныг тайвшруулахыг хүсч байна (энэ үг ийм нөхцөлд хэр тохиромжтой болохыг бид мэдэхгүй байна). Бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал нь "хөгшин хүний" асуудал гэж баттай нэр хүндтэй байдаг ч бодит байдал дээр 26 настай ч гэсэн үүнээс болж зовж шаналж болно. Таны даалгавар бол асуудлын гол шалтгааныг олж мэдэх явдал юм.
Хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг нь сэтгэлзүйн болон стресстэй салшгүй холбоотой байдаг. Хэт их ажил, найзтайгаа байнга хэрүүл маргаан (тэд байгаа юу?), ерөнхий мэдрэлийн орчин, түгшүүр ихсэх - тийм ээ, энэ бүхэн хүч чадалд нөлөөлдөг, учир нь тархи нь шодойд тушаал өгдөг хэвээр байгаа бөгөөд хэрэв энэ нь элэгдэж байвал бүх зүйл өөрчлөгдөх болно. завсарлагатай ажиллах. Хэрэв та энэ асуудал гэдэгт итгэлтэй байгаа бол танд хоёр шийдэл байна: a) сэтгэл засалчтай холбоо барина уу (яагаад болохгүй гэж?); б) зүгээр л тайвширч, сэргэх, өөрөөр хэлбэл стрессээс зориудаар зайлсхийж, тайвшрахыг хичээ.
Хоёрдахь чухал зүйл бол мансууруулах бодис, архи, нойр юм. Мансууруулах бодис нь хүч чадал, ялангуяа судас нарийсгагч нөлөөтэй хүмүүст үнэхээр хортой нөлөө үзүүлдэг. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл хөвчрөлийг устгадаг тул хэсэг хугацаанд хэтрүүлэхгүй, бүрмөсөн орхихгүй байхыг хичээгээрэй. Эрүүл унтах нь маш чухал бөгөөд энэ нь бие махбодод хамгийн их энерги өгдөг бөгөөд өглөө эсвэл өдрийн цагаар биш харин шөнийн цагаар унтдаг.
Теодор Седин хэлэхдээ: "Архаг бронхит ч гэсэн түрүү булчирхайн цусан хангамжийг өөрчилдөг, түрүү булчирхайн шүүрэл зогсонги байдалд орж, түүнээс бөглөрөл үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Булчирхайн нэг хэсэг ажиллахаа больсон тул бэлгийн сулрал үүсдэг." Өөрөөр хэлбэл, хүч чадал нь өвчин гэх мэт олон тооны хүчин зүйлүүдэд нөлөөлж болно. Тиймээс зөвхөн дангаараа төдийгүй эмчийн туслалцаатайгаар үүнтэй тэмцэх нь чухал юм - магадгүй та шодойгоо босохоос сэргийлж байгаа ноцтой өвдөлтийг эмчлэх хэрэгтэй. Зүгээр л бүү ай - бага зэрэг боломж байгаа бол эмнэлэгт очсон нь дээр. Ямар ч буруу зүйл байхгүй байсан ч гэсэн танд Виагра өгөх болно (энэ нь энд, одоо тэмцэхэд тусалдаг бараг ардын эмчилгээ юм).
Энэ нь шинж тэмдгийг амархан даван туулж чаддаг тул ядаж оролдох нь зүйтэй. Нэн даруй, өвдөлтгүй. Виагра асуудлыг бүхэлд нь шийдэж чадахгүй ч ядаж л хайртай эмэгтэйтэйгээ бэлгийн хавьталд орох боломжийг танд олгоно. Нэмж дурдахад, өнөө үед үүнийг авахын тулд эмийн сан руу явах шаардлагагүй - бүх зүйлийг онлайнаар, жишээлбэл вэбсайтаас захиалж болно. Бид юуны түрүүнд ерөнхий Виагра, Сиалис хэрэглэхийг зөвлөж байна. Зөвхөн авахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Амжилт хүсье, найз минь, та хэзээ ч бүтэлгүйтэх болтугай!
Ямар ч гай зовлон, амар амгалан, нам гүм, өргөн ор ... дараа нь эртний Хятадын хараал самурайн хаш савааг хугалсан мэт. Пизагийн налуу цамхаг удаанаар хазайж, эцэст нь унав. Та могой шидэгч шиг шившлэг хийж, бүх зүйл сайхан байгаа мэт дүр эсгэж, духан дээрээ хөлсөө урсгаж байна. Гэхдээ хэзээ нэгэн цагт та тодорхой зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй болсон - таны эрэгтэй найз бууж өгч, чимээгүйхэн, тайван унтахаар бэлдэж байна. Хэрэв таны хамтрагчийн шодой хөвчрөхгүй бол яах вэ? Ийм нарийн асуудал гарах болсон шалтгаан юу вэ, лусын биш хатны хээнцэрээр яаж гарах вэ? Та ээж, найз охиндоо ийм зүйлээр очиж болохгүй. Азаар танд энэ нийтлэл байна.Ямар ч сексологич танд эмэгтэй хүний логикийн жишээ байдаг шиг шодой сулрах олон шалтгаан байж болно гэдгийг хэлэх болно. Тэдэнтэй харьцахдаа гэрэл асаалттай, эхний ичгүүр өнгөрч, мэдрэлийг тайвшруулахын тулд гартаа шилтэй дарс байдаг. Бэлтгэл дутмаг- энэ бол адилхан эхний өсвөр насны секс, зөвхөн хасах тэмдэгтэй: хэн ч юу хийхээ мэдэхгүй, бүх оролцогчид маш их ичиж, бүгд л боовоор тоглож байгаа мэт дүр эсгэхийг аль болох хичээдэг. Эхлээд хамгийн чухал зүйлийг харцгаая. чи юу хийх хэрэгтэй вээсвэл үүнийг хийхгүй байх эхний минутуудад, гамшгаас зайлсхийх боломжгүй нь тодорхой болоход Титаник живж, таны гайхалтай үдэш аль хэдийн ёроолд байна.
Орондоо амьд үлдсэн хүнд зориулсан сануулга: таны анхны үйлдэл
Юуны өмнө яаран дүгнэлт хийж болохгүй. Орондоо ороод, ичимхий, гэхдээ сонирхсон байдлаар түүний дотуур өмд хүрмэгц сэтгэл дундуур нүдээ эргэлдүүлэх гэж бүү яар. Эрчүүд биднээс тийм ч их ялгаатай биш. Ном, курс биднийг хэчнээн итгүүлсэн ч хамаагүй. Таны морьтон ч бас цаг хугацаа хэрэгтэй, ялангуяа тэр шинэ жүчээнд дасаж байгаа бол. Хэрэв цаг хугацаа өнгөрвөл та хийсч, үр дүн нь тэг байвал санах ойндоо зарим мөчүүдийг бичиж, хэзээ ч мартаарай. Та маргарита жороо эсвэл ээжийнхээ төрсөн өдрийг мартаж магадгүй ч эдгээр зөвлөмжүүд нь найз залуугаа алдахаас зайлсхийхэд тусална.1. Хошигнолыг хажуу тийш нь болго
Бурханы төлөө, байгалийн бүх хүчнүүдийн төлөө, "Секс ба Хотын" зарлигийн төлөө, энэ ядуу хүний ирээдүйн хэвийн амьдралын төлөө - битгий инээ. Мэдээжийн хэрэг, би таныг ёс суртахууны мангас биш, хуруугаа харуулж, шуугиан дэгдээж инээх нь ийм нөхцөлд гарч ирж болох хамгийн муу зүйл гэдгийг ойлгож байгаа гэдэгт найдаж байна (Зоро шиг зүгээр л том нүдтэй болгож, цонхоор үсрэх нь ч гэсэн) тийм ч муу биш). Гэхдээ зарим бүсгүйчүүд сандарч, хошин шогийн мэдрэмжээр "Хөөе, найз аа, эвгүй байдлыг хошигнолоор арилгаж болно" гэж хэлж чаддаг бүсгүйчүүд байдаг. Тиймээс хэн ч "хоцорч боссон хүн" болон бусад онигоог гурван зуугаар өгдөггүй. Инээж, хошин шогийн мэдрэмжээ харуулах хэрэггүй. Асуудалтай нөхцөл байдлын үед орондоо байгаа эмэгтэйн инээх нь олон жилийн турш цогцолбортой залуу, охинтойгоо хэвийн тайвширч чадахгүй байгааг санаарай.2. Ямар ч ятгалгагүй
Секс бол дипломат арга биш; Гайхалтай тэнэг харагддаг эмэгтэй бол сэтгэцийн өвчтэй хүнд хандаж байгаа мэт зориудаар зөөлөн дуугаар: "За хичээгээрэй, бяцхан үрээ, босоорой, босоорой" гэж хэлдэг. Би зүгээр л “Босоод яв!” гэсэн маягаар дуураймаар байна, зөвхөн шодой нь чихгүй, харин залуугийн мэдрэл нь аль хэдийн суларч, дараа нь ятгалга байдаг. Хэрэв энэ нь үр дүнд хүрсэн бол бид орондоо байгаа эрчүүдийг тоглоом шиг удирдах байсан.3. Халуухан тоглоом байхгүй
Үхэж байгаа морь унах гээд хөл чинь хугарч байна. Энэ бол туршлагатай ковбойчуудын хэлсэн үг биш - энэ бол амьдралын үнэн юм. Иймд аймшгаас өөр юу ч үгүй сэхээн амьдруулахыг хичээн галзуу нүдээрээ түүн рүү үсэрвэл аль хэдийн бүрэн идэвхгүй болсон хатуу ширүүн эрийг хүртэл яаж айлгана гэж төсөөлөөд үз дээ.
4. Үл тоомсорлож болохгүй
Өөрийнхөө талыг харуулж, Tinder дээр профайлаа идэвхтэй засварлаж эхлэх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Яг л нүүр буруулах шиг. Утсаа авах шиг. Бас өөр өрөө рүү явна. Тэр асуудалтай нүүр тулан үлдэхийг хүсэхгүй нь лавтай.5. Илэрхий зүйлийг үгүйсгэ
Үнэнийг хэлэхэд энэ хувилбар үнэхээр тэнэг харагдаж байна. Хэрэв та үүнийг үүрд үргэлжлүүлж чадахгүй бол, хэр удаан үргэлжлүүлэх тусам энэ нь жигшүүртэй байх болно. Тэр унасан шодойгоо нүүр рүү чинь шууд нугалахад та нөгөө зүг рүү хараад: "Хонгор минь, чи юу гэж хэлсэн бэ? Юу? Би сонсохгүй байна, чи бэлгэвчээ алдсан уу?" Хэрэв та гомдоовол IQ-тай холбоотой асуудал илт байна гэж тэдэнд ойлгуулах болно.
Тэгэхээр бид яах ёстой вэ?
Ийм нөхцөл байдал нэг юмуу хоёр удаа тохиолдсоноос эхэлье, учир нь энэ тухай дараа нь хөндөх болно, хэрэв энэ нь тогтмол байвал ичиж зовох, илт зүйлийг үгүйсгэх цаг байхгүй. Юуны өмнө та үймээн самууныг хойш тавьж, цэрэг шиг ажиллах хэрэгтэй болно - цуглуулж, тодорхой. Тэр унаж, түлхэлт хийсэн. Тэр тэнэг инээмсэглэлээ арилгаж, амьсгалаа гаргав.1. Бүү сандар
Эрэгтэй хүн бүрийн амьдралд бүх зүйл бүтэхгүй байх үе байдаг. Үүнийг санаж байх ёстой, учир нь энэ нь бүх зүйл хэвийн байгаа бөгөөд та үүн дээр тулгуурлах хэрэгтэй гэсэн мэдрэмжээс үүдэлтэй юм. Хэрэв та үүнээс эмгэнэлт жүжиг зохиож, юуны түрүүнд үүнийг бүтээх болно - энэ бүхэн үнэхээр гурван бүлэгт Шекспирийн жүжиг болж хувирах болно. 1992 онд АНУ-д 3000 эрэгтэй оролцсон томоохон хэмжээний судалгаагаар эрчүүдийн 90% нь дур тавилтад хүрдэг болохыг харуулсан. Үүнтэй ижил судалгаагаар эрчүүдийн 85% нь амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хөвчрөх асуудалтай байсан.Урьдчилан бэлгийн харьцаанд орох нь эрчүүдэд маш чухал гэдгийг эмэгтэйчүүд ойлгох ёстой. Тэдний үед үтрээнд тусгай шүүрэл үүсдэг бөгөөд энэ нь хамтрагч болон хамтрагчийн аль алинд нь бэлгийн харьцаанд ороход хялбар болгодог. Тэд мөн сэтгэл зүйн хувьд таныг хэвийн, босоо төлөв байдалд оруулдаг.
Харж байна уу, бүр энгийн. Шууд утгаараа түүнд юу ч нөлөөлж болно - сэтгэлийн таагүй байдал, тодорхойгүй байдал, ажил дээрээ асуудал, Пүрэв гарагт бороо орох. Тиймээс та азаргаа сексийн машин гэж бодож байгаа нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ тэр бас хүн гэдгийг мартаж болохгүй.
2. Сэтгэл хөдлөлөө хянаж бай
Та практик дээр алуурчин шиг тайван байх ёстой. Таны хамтрагчийн найдваргүй байдлыг буудах алуурчин. Уурлаж, уурлаж, урам хугарч, инээд хүргэсэн гэдгээ нүүрээрээ бүү харуул. Тайван, найрсаг бай. Эрчүүд хүүхэдтэй адилхан гэж ээж тань хэлсэн нь лавтай, ийм нөхцөлд та үүнд итгэлтэй байж болно.3. Харилцан яриа өрнүүлэх
Тийм ээ, энэ нь танд ч амар биш гэдгийг би маш сайн ойлгож байгаа бөгөөд яг ийм мөчид чи хаана ч, тэр байтугай Юрийн галавын цэцэрлэгт хүрээлэнд байхыг мөрөөддөг. Гэхдээ энэ тохиолдолд залуугийн сэтгэлийн хөөрлийг төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь түүний хувьд чамаас хамаагүй хэцүү, илүү доромжилсон зүйл юм. Бүх зүйл сайхан байна гэж түүнийг тайвшруулаарай. Та гомдоогүй гэж намайг тайвшруулаарай. Тэр ч байтугай ердийн улиг болсон гэж хэлэх - энэ нь хүн бүрт тохиолддог, дараагийн удаа энэ нь ажиллах болно. Зүгээр л өрөвдөхгүй, өрөвдөхгүй байхыг хичээгээрэй - эрчүүд өрөвдөж, өөрийгөө дорд үзэж чадахгүй.
4. Өглөө өшөөгөө авахыг хичээ
Өглөөний босголт нь залуугаас сэтгэл ханамж авахыг үнэхээр хүсдэг хүмүүсийн хувьд жекпоттой адил юм.эмэгтэйчүүдийн эмч
Байгалийг эсэргүүцэх гэж оролдсон ч эрчүүдийн 90% нь өглөөний хөвчрөлттэй байдаг. Үүний зэрэгцээ түүнийг өдөөж, дур тавих нь хамгийн хялбар байдаг. Эдгээр нь олон мянган жилийн туршид алга болоогүй энгийн хувьслын механизмууд юм.
Харамсалтай нь, үйлдлүүдийн жагсаалт нь энгийн бөгөөд жижиг боловч үр дүнтэй байдаггүй. Зүгээр л бүү татгалз, тайван, найрсаг бай - энэ нь түүнд тайвшрахад хангалттай байх болно. Статистик мэдээллээс харахад 85% нь дор хаяж нэг удаа хөвчрөх асуудалтай байсан. Тийм их хувьтай байсан ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт та ийм байдалд орох болно. Тэгэхээр энэ бол эмгэнэл биш. Хүн төрөлхтний хүчирхэг хэсэг нь бас төмрөөр бүтдэггүй.
Хэрэв та нэг эсвэл хоёр удаа босохгүй бол
Тэгэхээр, одоо Индиана Жонс шиг үнэний эрдэнэсийн ёроолд орцгооё, яагаад ийм зүйл болж байна вэ, бид юу хийх ёстой вэ? Бид статистикийг хараад өөрийгөө тайвшруулдаг. 2014 оны Канзасын Их Сургуулийн судалгаагаар нэг удаагийн бэлгийн сулралын гол шалтгааныг тодорхойлж болно.1. Сэтгэл санаа
Зөвхөн чи ч биш, толгой өвдөж, ааш муутай, намайг зүгээр орхи. Эрэгтэй хүн бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэггүй гэж төсөөлөхийн аргагүй юм. Яахав, тэр мачо, тэр эрэгтэй. Зар сурталчилгаа, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр харгис хэрцгий хошигнол хийсэн - бэлгийн харьцаанд орохоос татгалзах боломжгүй юм. Гэвч амьдрал дээр бүх зүйл тийм ч ягаан биш. Ихэнх залуус ааш муутай, ядарсан, сэтгэлээр унасан гэх мэтээр хэцүү байсан гэж хэлэх болно.2. Энэ бол таны анх удаа
Энэ бол хар дарсан зүүд, аймшигтай шударга бус явдал боловч та байгалийг уландаа гишгэж чадахгүй. Энэ нь Breaking Bad-ийн төгсгөлтэй адил доромжилсон зүйл гэдгийг би ойлгож байна. Гэхдээ сэтгэлийн түгшүүр тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Зүгээр л түүний оронд өөрийгөө төсөөлөөд үз дээ. Та охин олох гэж удаан хугацаа зарцуулдаг, оройн цагаар ресторанд хөлсөө дуслуулан өнгөрөөж, хажууд чинь суугаад инээмсэглэж, маш амттай үнэртэж, тэр ч байтугай онигоонд инээх үед нь ярилцах сэдвийг эрэлхийлдэг. Бүдүүлэг гэж үзэхгүйн тулд гэрийг нь яаж татахаа бод, тэгвэл чи ээжийнхээ төрүүлсэн зүйл дээр шүүх өдөр юм шиг хувцсаа тайлж, түүний өмнө гарч ирэх ёстой бөгөөд энэ нь чамд боолттой байгаа нь үнэн биш юм. тэнд алж болно. Тиймээс…
3. Мастурбация байнга хийдэг
Гэхдээ ээж чамайг гэртээ ганцаараа шоглож болохгүй гэж хэлээд гар чинь үсэрнэ гэж янз бүрийн аймшгийн түүхээр айлгасан! Би тэгээгүй, бүх зүйл илүү муу болсон. Эрэгтэй хүн "найз"-аа байнга өдөөдөг тул түүнийг "хатуу" мэдрэмжинд дасгадаг боловч үтрээнд байгаа бүх зүйл маш зөөлөн бөгөөд гэрэлтдэг. Ганц л гарц байгаа бөгөөд энэ нь залууст таалагдахгүй нь ойлгомжтой. Порногүйгээр түр зуур үдийн хоол идээрэй, Шаолины лам нар шиг Саша Грейгийн сэтгэл татам байдлыг харж өөрийгөө бүү бодоорой.4. Хэт их сэтгэлийн хөөрөл
Үрэвсэх хангалттай хайр байх ёстой, гэхдээ уйтгартай байх ёсгүй. Хэрэв та цаасан шувуу шиг дөчин минутын турш түүний шодойн дээгүүр эргэлдэж байвал таны хамтрагч зүгээр л шатаж магадгүй юм. Мөн шодой нь ядарч сульдаж болно. танд туслах болно.5. Чи хэтэрхий халуухан байна
Тийм ээ, тийм ээ, энэ нь зэрэглэлийг хааж байгаа сонирхолтой шалтгаан юм. Хэт өдөөлттэй бараг ижил. Эр хүн ч бас таныг хэтэрхий тачаангуй, дур булаам мэт хардаг тул чиний дэргэд зүгээр л төөрдөг. Загвар өмсөгч биш ч гэсэн хуучны сайхан хайрыг бүү бууруулъя. Үнэн бол нэлээд инээдтэй юм: залуу өөрт нь тааруухан эмэгтэйтэй илүү дуртай, амархан унтдаг, гэхдээ түүний бодлоор тэр гоо үзэсгэлэнгээс болж сандардаг. Тиймээс цогцолбор авах гэж бүү яар, ариун байдлын тангараг өргө.
Системчилсэн асуудал
Асуудал хэдэн сар, жилээр арилахгүй бол бүх зүйл улам дорддог. Ихэнхдээ интернет дэх яриа, нийтлэл биш харин мэргэжилтэн хэрэгтэй байдаг.Гэхдээ таны хамтрагчийн зан байдал нь түүний эрүүл мэндэд хэвийн байх магадлал бага хэвээр байгааг санаарай. Бүх хүмүүс өөр өөр зан чанартай байдаг тул анхаарлаа хандуулах нь маш чухал юм. Энэ үнэхээр тийм эсэхийг зөвхөн эмч л хэлж чадна.
Хэрэв эрэгтэй хүн удаан хугацаанд хөвчрөлгүй эсвэл бэлгийн харьцаанд ороогүй бол маш сул (бэлэг эрхтэн бүрэн босдоггүй) шалтгаан нь анатомийн гажигтай байж болно. артерийн тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчих, мэдрэлийн дохиолол алдагдах, бэлэг эрхтэний булчинг гэмтээх.
Мөн залуус дотоод шүүрлийн асуудалтай байдаг. Гэхдээ тэр үед таны найз залуу яг л хөгжмийн од шиг нарийхан, чанга ярьж эхэлснийг анзаарах болно, суга болон бусад хэсэгт сахал, үс нь ерөнхийдөө ургахгүй, хонго дээр өөх тос гарч эхэлсэн. ба өгзөг (мөн энэ нь та түүнийг зөвхөн баншаар хооллодог учраас биш).
Та яг юу хийж чадах вэ?
Хэрэв эмч эмийн эмчилгээ хийх шаардлагатай ноцтой асуудлуудыг тогтоогоогүй бол зогсох чадваргүй болох ерөнхийдөө өчүүхэн шалтгаан байж болно.1. Буруу хооллолт
Түүнийг нядалж байгаа юм шиг хооллохоо боль, тэгвэл бүх зүйл бүтнэ. Илүү их ногоон, уураг, бага хог хаягдал, жижиг хэсгүүд. Сайжруулалтууд нэг сарын дотор ирнэ. Байгалийн афродизиакийг бас үл тоомсорлож болохгүй.3. Ядаргаа, стресс
Ажил дээрээ хүндрэлтэй байх, ядрах, нойргүйдэх зэрэг нь хөвчрөлтөд нөлөөлдөг. Тиймээс тэр хангалттай унтаж, дахин оффисын хаан мэт мэдрэмж төрж эхлэхэд та дахин орондоо зугаацах болно.
Порно жүжигчин ч бай, хажуу айлын Вася ч бай, таны азарга ч бай хүн болгонд алдаа гардаг. Нөхцөл байдалд илүү энгийн байдлаар ханд, тэр хүнээс бүү холд, тэгвэл тэр таныг ийм байдлаар хүлээн зөвшөөрч байгааг ухаарч хоёр дахин их үнэлнэ. Тэр өөр хүнтэй явахаас айх болно, учир нь тэр тийм тэвчээртэй байх албагүй.
Саяхан нэг охин нийгмийн сүлжээнд: "Лариса, надад туслаач! Би өөртөө аймшигтай эргэлзээ төрүүлдэг. Аливаа ажилд "Би зохистой биш, би чадахгүй, би амжилтанд хүрэхгүй" гэсэн бодол гарч ирдэг. Би үргэлж хажууд байдаг. Би том зорилго тавихаас айдаг. Би ямар нэг зүйл хэлэхээс, ярихаас айдаг. Хүмүүс юу гэж хэлж, юу гэж бодож байгаа нь надад үргэлж чухал байдаг. Үнэлгээ хүлээж, гаднаас ирэх шүүмжлэлээс айж байна. Маш их ядарсан!".
Би энэ зурвасыг маш их сонирхож, энэ охинтой уулзахаар шийдсэн. Өнөөдөр таны өмнө амьдралаа өөрчлөх өөр нэг арга байна - гэхдээ ердийн форматаар биш, харин Тонятай хийсэн ярианы форматаар.
Дэлхий ертөнцийн бүтэц, сайн муугийн тухай, Орчлон ертөнцийн зарчмууд, мэдээжийн хэрэг өөртөө эргэлзэх, ямар нэгэн зүйлд хүрдэг хүмүүсийн гол дүрмийн тухай ярилцсан бидний урт ярианы хэдэн хэсгийг энд оруулав.
Лариса, би ямар нэгэн төсөл эхлүүлэхээс айж байна. Би амжилтанд хүрэхгүй юм шиг санагдаж байна! Би өөрийгөө байнга хаздаг. Та маш итгэлтэй харагдаж байна, яаж үүнийг хийх вэ?
Тоня, энд байгаа түлхүүр үг бол "Хараач": бүх хүмүүс өөртөө эргэлздэг. Өөртөө эргэлздэггүй, амжилтанд хүрсэн ганц ч хүнтэй таарч байгаагүй. "Том найм" номноос би Николь Кидманы тухай уншсан. Оскарын шагналт тэрээр хэсэгхэн зуур хэлэхдээ: "Би гол дүрд тоглох бүртээ яаж жүжиглэхээ огт мэдэхгүй юм шиг санагддаг. Би өөрөөсөө илүү жүжигчний жагсаалтыг гаргаж, заримдаа найруулагчийг тоглуулахыг оролддог” гэж хэлжээ.
Гайхалтай гольфчин Тайгер Вудс тэмцээн бүрийн өмнө баас хүн түүн дээр ирж, эргэлзээ төрүүлдэг гэж хэлсэн. Бар түүнийг авардаг ганцхан хэллэг байдаг гэж байнга давтаж хэлдэг: "Бар, өөрийгөө тат. Та үүнийг аль хэдийн мянган удаа хийсэн."
Намайг шинэ төсөл эхлүүлэх үед дотоод дуу хоолой надад “Юу ч бүтэхгүй. Бүх зүйл муу болно." Би “Таавар” хүүхэлдэйн киноны гуниг шиг нүүрээрээ шалан дээр унаад хэвтэхийг хүсч байна. Би TEDx илтгэлд бэлдэж, илтгэгчдийн жагсаалтыг хараад “Дарга аа, бүх зүйл алга болсон. Би тэднээс дор байна."
Надад бас хоёр л горим байгаа юм шиг санагдаж байна: "Суут ухаантан" горим ба "Би бол хэн ч биш" горим. Мөн тэд хурдан, эмх замбараагүй солигддог.
- За, энэ айдсаа яаж даван туулж, ажиллаж эхлэх вэ?
Би үргэлж хоёр зүйлд урам зориг өгдөг. Эхлээд би масштабыг төсөөлж байна. Хэмжээний нэг талд өөртөө эргэлзээ, шүүмжлэгчдийн санал бодол, айдас оршдог. Нөгөө талаар - миний ухамсар, эрүүл мэнд, аз жаргал.
Тэгээд би бооцоо өндөр гэдгийг ойлгосон. Зөвхөн хоёр сонголт байдаг: ялзрах эсвэл шатаах.
Эсвэл би шүүмжлэлээс айж, юу ч хийхгүй, эцэст нь үүдэнд суугаад залуучууд руу “Хар тамхичин! Биеэ үнэлэгч!"; Амьдралаа дэндүү дунд зэрэг өнгөрөөж, дурсамж номондоо бичиж болох зүйлийг хэзээ ч хийгээгүйн улмаас хорсолд автсан хөгшин эмэгтэй.
Нэг бол би шатах болно: ямар нэг зүйл хий, ялагдлаа амсаж, сэтгэлийн хөөрлийг амсаж, ялалтаас өндөрт ав, бүтэлгүйтлээсээ уйл, тэмц, санаа зов, хичээ, шатаж, хүчирхэг болно. Амьдралын минь төгсгөлд, магадгүй миний хувьд бага зэрэг "унасан" эмээ инээж: "Би үүнийг хийсэн!" Энэ бол амьдрал, энэ бол амьдрал! Сонсооч, Спилберг, миний тухай кино хийцгээе!"
Гурав дахь нь байхгүй. Шатаахгүй бол ялзарч байна гэсэн үг. Ерөнхийдөө би ийм хэмжүүрийг төсөөлж, дараа нь би: "Тэднийг бүгдийг нь новш!" Би хүссэн зүйлээ хийх болно."
Би чамайг хоёр жилийн турш дагаж байгаа бөгөөд танд зөвхөн амжилттай төслүүд байгаа юм шиг санагддаг. Бүх зүйл амжилттай болж байгаа эсэхийг хэрхэн баталгаажуулах вэ?
Арга ч үгүй. Энд дахин түлхүүр үг нь "Ийм юм шиг байна." Сүүлийн гурван жилд миний эхлүүлсэн 10 төслөөс 7 нь бүтэлгүйтэж, 3 нь л амжилттай болсон. Мөн энэ нь хүн бүрт зориулагдсан юм! Амжилтгүй төслүүдийн талаар цөөхөн хүн ярьдаг. Би саяхан хамгийн том онлайн платформуудын нэг болох Амазон болон тэд шинэ сонголтуудыг хэрхэн нэвтрүүлсэн талаар уншсан. Тэдний ихэнх шинэлэг зүйл бүтэлгүйтсэн.
Эрдэмтэд хамгийн их нээлт хийсэн эрдэмтдэд хамгийн их бүтэлгүй туршилт хийсэн болохыг тогтоожээ. Сагсан бөмбөгчин Майкл Жорданы тухай ижил цувралын өөр нэг судалгаа: тэр оруулсан гоолын тоо болон алдсан гоолын тоогоор тэргүүлж байсан. "Тоо хэмжээ үргэлж чанар болж хувирдаг" гэсэн энэ бодол намайг хөдөлгөдөг.
Туршилт хийх, тэр байтугай бүтэлгүйтсэн туршилт хийх нь маш хөгжилтэй байдаг! Үр дүн нь чухал биш, харин зам нь өөрөө чухал. Хэрэв та зөвхөн үр дүнд нь наалдсан бол та аз жаргалгүй болно.
- Гайхалтай! Эргэлзэх үедээ өөртөө ямар нэгэн үг хэлдэг үү?
Би өөртөө зориулж "Өөртөө эргэлзсэн тохиолдолд улаан хуудас" гэсэн зүйлийг бодож олов. Ингээд улаан наалдамхай цаас аваад түүн дээрээ өөртөө сануулах 5 зүйл бичлээ. Энэ нь иймэрхүү зүйлийг хэлдэг:
- Би айсандаа биш дээд хайрын үүднээс энэ төслийг хийж байна.
- Энэ бол миний одоо хийж чадах хамгийн сайн зүйл.
- Хэрэв би үүнийг хийхгүй бол харамсах болно.
- Энэ нь надад шинэ туршлага авчрах болно. Эцсийн эцэст шинэ бүтэлгүйтэл бүр намайг ялалтад ойртуулдаг.
- Хөгжилтэй байна! ХӨГЖИЛТЭЙ! ХӨГЖИЛТЭЙ!
Төсөл эхлүүлэхээсээ өмнө яагаад зогсоож чадахгүй байгаа, яагаад үүнийг хийх хэрэгтэй вэ гэсэн жагсаалтыг бичихийг би танд зөвлөж байна.
- Өөртөө итгэдэггүй хүнд ямар зөвлөгөө өгөх вэ?
Нэг зөвлөгөө: физикийн хуулиудад таны өөрийгөө мэдрэх мэдрэмж огт хамаагүй учраас ямар нэгэн зүйл хий. Таталцлын хуульд итгэдэг эсэх нь хамаагүй, харин 6 давхрын цонхоор гарвал доошоо ниснэ. Та нэгэн зэрэг залбирч байсан ч дээшээ нисэхийн тулд баталгаажуулалтыг төсөөлж, давт. Ямар ч бизнест адилхан: хэрэв та маш их зурвал сайн зурж сурах болно, өөртөө итгэх эсэх нь хамаагүй.
Ван Гогийн хэлсэнчлэн: "Хэрэв та дотроо "Чи зураач биш" гэж хэлэх дуу хоолойг сонсвол түүнийг бүү сонс. Илүү чин сэтгэлээсээ бич, тэгвэл энэ дуу хоолой намдах болно."
Миний өөртөө итгэх итгэл галзуурах хэмжээнд хүрч байна. Би орон сууц хөлсөлж, хөршдөө амьдардаг. Тэр над руу байнга дуугаа өндөрсгөдөг ч би түүнд юу ч хэлж чадахгүй...
Би чамайг сайн ойлгож байна. Тэр өөрөө ч ийм байсан. Би үүнийг "идэвхгүй байдал" буюу хохирогчийн нөхцөл байдлыг та өөрийнхөө төлөө зогсож чадахгүй байх үе гэж нэрлэдэг. “Бурхантай хийсэн яриа” номонд энэ тухай сайхан өгүүлбэр байдаг: “Чамайг доромжилж байгаа нөхцөлд таны хувьд хамгийн сайн зүйл бол таныг доромжилж буй хүнийг зогсоох явдал юм. Энэ нь танд болон таны гэмт хэрэгтний аль алинд нь илүү дээр байх болно. Эцсийн эцэст, түүний доромжлолыг үргэлжлүүлэхийг зөвшөөрөх үед гэмт хэрэгтэн хүртэл доромжилдог.
Гэмт этгээдийн хувьд энэ нь амар амгалан биш, харин үхэл юм. Эцсийн эцэст, хэрэв гэмт хэрэгтэн түүний доромжлолыг хүлээн зөвшөөрвөл тэр юу сурсан бэ? Гэмт этгээд түүний доромжлолыг хүлээн зөвшөөрөхөө больсон гэдгийг ойлговол ямар дүгнэлт хийхээс өөр аргагүйд хүрэх вэ?
Та сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх зоригтой байх ёстой, учир нь энэ нь та дэлхийг илүү сайхан газар болгодог. Гайхамшигтай найруулагч Вуди Аллены алтан хэллэг байдаг: "Миний асуудал бол би юу ч асгардаггүй. Би уураа яаж илэрхийлэхээ мэдэхгүй байна. Үүний оронд би хорт хавдар тусах болно."
Түүнээс гадна та психосоматикийн талаар үргэлж санаж байх ёстой. Жишээ нь, юу байх ёстойгоо хэлээгүй хүмүүс ихэвчлэн хоолой өвддөг.
- Өө, тийм байна! Би өнгөрсөн жил хоолой өвдөж байсан. Мөн эмнэлэгт хэвтсэн ...
Өвчин бол ертөнц болон хүний мөн чанарыг эсэргүүцэх шууд үзүүлэлт юм. Бид өөрөөсөө урвахаараа өвдөж эхэлдэг.
Ерөнхийдөө би танд энэ түүхийг хэлэх болно. Саяхан 30 нас хүрсэн найздаа төрсөн өдрөөр нь баяр хүргэлээ. Би түүнээс: "20-30 насны арван жилд илүү ихийг хийхэд юу дутагдаж байсан бэ?"
Тэр: "Эр зориг" гэж хариулав.
Энэ нь намайг гайхшруулсан, учир нь надад бас зориг дутагдаж байна. Одоо ч гэсэн. Өөрийгөө илэрхийлэх зориг. Зоригтой байхаас бүү ич. Илэрхий зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх зориг. Хуурмаг зүйлээс ангижрах зориг. Өөрийнхөөрөө байх зориг.
Тиймээс бид бүгдээрээ Оскар Уайлдын “Өөрөөрөө бай. Бусад бүх газрыг аль хэдийн авсан."
upd: "Амьдралаа өөрчлөх 100 арга" ном худалдаанд гарлаа! Энэ нь илүү их урам зориг, урам зоригийг агуулдаг. Хавтасны доор хэвлэгдээгүй шинэ "арга", өөрийгөө хөгжүүлэх 1000 ном, олон арван бодит түүхүүдийг багтаасан болно. Мөрөөдөл. Үүнийг хий. Өөрчлөх.
