Практик NLP. Амьдралыг өөрчилдөг NLP техникүүд

Итгэл үнэмшил бол бидний ухамсар, үйлдлийг удирдан чиглүүлдэг дотоод догма юм. Ихэнх хүмүүсийн хувьд амьдрал нь ёс суртахууны хатуу зарчмуудад захирагддаг бөгөөд энэ нь тэдний дотоод "би"-ийг тодорхой хүрээнд зангидаж, тэднийг аз жаргалтай, эрх чөлөөг мэдрэхээс сэргийлдэг. Юу нь зөв, юу нь болохгүй, юу хийж чадах, юуг хориглохыг бид урьдчилж мэддэг. Орчин үеийн сэтгэл судлалын хамгийн алдартай чиглэл бол мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал юм. Энэ нь хүний ​​ухамсарыг өөрчлөхөд чиглэгддэг.

NLP-ийн талаар товчхон

Энэхүү сургаал нь сэтгэл судлал, сэтгэл засал, хэл шинжлэлийн програмчлалын шилдэг туршлага, хөгжүүлэлтийг хослуулсан болно. NLP нь хүний ​​амьдралыг сайжруулж, үндсээр нь өөрчлөх практик арга техникийг заахад чиглэгддэг. NLP-ийн итгэл үнэмшил нь хор хөнөөлтэй хандлагад анхаарлаа төвлөрүүлэлгүйгээр ертөнцийг үнэлж эхлэхэд тусална. Ийм эмчилгээний дараа хүн:

• далд дотоод нөөцийг илрүүлэх;
• бизнест амжилтанд хүрэх;
• зорилгодоо амархан хүрдэг;
• хүмүүст хандах хандлагыг олж авдаг;
• хувийн амьдралыг сайжруулдаг.

Нейролингвистикийн програмчлал гэж юу болох, тусгай аргын тусламжтайгаар та хуучин, сүйтгэгч итгэл үнэмшлээ хэрхэн амжилтанд хүргэх шинэ хандлага болгон өөрчилж болохыг нарийвчлан авч үзье.

NLP-ийн түүхээс

Нейролингвистик програмчлалыг өнгөрсөн зууны 80-аад оны сүүлээр Америкт анх судалж эхэлсэн. Хэсэг эмч нар өвчтөний далд ухамсарт нөлөөлж, ажиллахад чиглэсэн сэтгэлзүйн хэд хэдэн нийтлэг аргуудыг нэгтгэж, хувьсгалт нээлт хийсэн. Ийм алдартай сэтгэл засалчдын шинжлэх ухааны ололт амжилтыг ашигласан: Фриц Перлс, Виржиниа Сатир, хэл судлаач Жон Гриндер, Ричард Бандлер.

NLP-ийн хөгжлийн түүх

NLP нь хүн амьдралынхаа туршид хуримтлуулсан бүх мэдлэг, ур чадвараа далд ухамсартаа найдвартай хадгалдаг гэж үздэг Милтон Эриксоны сургаал дээр суурилдаг. Энэ мэдээллийг хэрхэн зөв ашиглахаа мэдсэнээр та амжилтанд амархан хүрч, аливаа асуудлыг шийдэж чадна. Милтон Эриксон дурсамж, мэдрэмжийг ашиглан ухамсартаа нөлөөлж, хүссэн өөрчлөлтийг бий болгохыг санал болгосон. Энэ зарчмын дагуу хүн эрүүл байхыг мөрөөдөж зогсохгүй, дурсамжаа ашиглан бие нь үнэхээр сэргэж эхлэх хүртэл эдгээр мэдрэмжийг мэдрэхийг албадах үед бие махбодийн ноцтой өвчнөөс эдгэрдэг.

Нейролингвистикийн програмчлал нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд "зөв зан чанар" гэх мэт ойлголтыг ашиглахыг хориглодог.

Хүн тодорхой нөхцөл байдалд хэрхэн биеэ авч явах нь хамаагүй, энэ нь хамгийн сайн үр дүн байсан гэдгийг онцолсон. Зан үйлийн нэг загварыг зөв, нөгөөг нь зөв гэж үзэх боломжгүй. Нэг эсвэл өөр амьдралын нөхцөл байдалд хүн хэрэглэдэг хариу үйлдэл нь ердөө л байдаг. Нейролингвистикийн програмчлалын гол ажил бол тодорхой тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй загварыг сонгоход туслах явдал юм.

NLP нь гипноз, гештальт эмчилгээн дээр суурилдаг тул энэ мэдлэгийг эзэмшсэнээр та бусад хүмүүст нөлөөлж сурах боломжтой.

Нейролингвистик програмчлалын техникийг жүжиглэх, олон нийтийн өмнө үг хэлэх, бизнесийн менежментэд амжилттай ашигладаг. NLP-ийн үндэс нь зар сурталчилгаа, маркетинг, олон нийтийн харилцаа холбоо, улс төр, сэтгүүл зүй, тэр ч байтугай цэргийн хэрэгт өргөн хэрэглэгддэг болсон.

Та мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын техникийг бие даан эзэмшиж чадна, гэхдээ үүнийг хувийн зөвлөгөө эсвэл бүлгийн эмчилгээний үеэр мэргэжилтний тусламжтайгаар хийх нь дээр.

Техникийн мөн чанар

Нейролингвистикийн програмчлал нь хүнийг ямар ч салбарт амжилтанд хүрэхэд тусалдаг сэтгэлзүйн арга техник юм. Бага наснаасаа хэвшсэн дүрэм, хэм хэмжээний дагуу амьдарч дассан бид дотоод боломжоо бүрэн дүүрэн ашиглах нь маш ховор бөгөөд энэ нь амьдралын чанарт нөлөөлдөг. Хүн үзэн яддаг ажилдаа дасаж, хайргүй хамтрагчтайгаа амьдрахад дасдаг, учир нь тэр өөрийгөө хамгийн сайн сайхны төлөө зохисгүй гэж үздэг тул өөрийгөө болон амьдралаа сүйрүүлдэг.

Нейролингвистик програмчлал нь хүний ​​далд ухамсарт нөлөөлж, дотоод итгэл үнэмшлийг нь өөрчилж, амжилтанд хүрч, эргэн тойрныхоо бодит байдлыг өөрчлөхөд тусалдаг. NLP аргын тусламжтайгаар хүмүүс эдгэшгүй өвчнөөс амархан эдгэрч, амжилттай карьераа босгож, алдартай болж, санхүүгийн хувьд бие даасан болдог.

NLP-ийн үндсэн итгэл үнэмшил

NLP аргуудын талаар ярихаасаа өмнө энэ ойлголт ямар утгатай болохыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нэр томъёо нь гурван үгээс бүрдэнэ. Neuro - хүний ​​үйлдлийг тархи удирддаг. Нейронууд бидний бүх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, туршлагыг найдвартай хадгалдаг. Хэл шинжлэл бол мэдээлэл дамжуулах харилцааны арга юм. Програмчлал нь сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг үйл явц юм. Ухамсрын гүнд хүн бага наснаасаа эхлэн амьдралын тодорхой нөхцөл байдалд хэрхэн биеэ авч явах тухай тодорхой хэвшмэл ойлголт, хандлагатай байдаг.

Мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын мэргэжилтнүүд газрын зураг, оюун ухаан, бие гэх мэт нэр томъёог ашигладаг.

• Газрын зураг - хүний ​​сэтгэл зүйг (сэтгэлийн төлөв байдал, үйл ажиллагааны сэдэл, үндсэн хандлага) иж бүрэн судалдаг NLP-ийн үндсэн техник, аргуудыг илэрхийлдэг.
• Ухамсар, бие хоёр бол нэг ойлголт юм. Бие махбодийг бидний ухамсар удирддаг шиг сэтгэн бодох үйл явцыг биеийн хөдөлгөөнгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Бүх нюансуудыг харгалзан үздэг: зөвхөн хүний ​​туршлага, мэдрэмж төдийгүй бие махбодийн эмгэг. Энэ нь NLP нөлөөллийн аргыг (харааны, сонсгол, кинетик) зөв сонгохын тулд хийгддэг.

Нейролингвистик програмчлалын чадвар

NLP нь хүнийг өөрийгөө, ур чадвар, мэдлэгээ шинэлэг байдлаар дүгнэж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг огт өөрөөр хүлээж авахыг сургадаг. Нейролингвистик програмчлалын техник нь хүний ​​амьдралд дараах өөрчлөлтүүдийг бий болгодог.

• харилцаа холбоог сайжруулах;
• харилцаа холбоог хөнгөвчлөх;
• шинэ итгэл үнэмшлийг бий болгох;
• өөрийгөө ойлгож, амьдралын зорилгоо шийдэхэд тань туслах;
• дотоод хэрэгцээг илчлэх;
• хуучин гомдол, айдас, фобиа арилгах.

NLP дээр ажилладаг сэтгэл хөдлөлүүд

NLP-ийг ашигласны ачаар хүн өөртөө итгэлтэй, шийдэмгий, зоригтой болж, хүссэн зүйлдээ хэрхэн хүрэхээ ойлгож, зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийгөө хязгаарладаггүй. Гэсэн хэдий ч үүний тулд та өөр дээрээ байнга ажиллаж, сөрөг хандлагууддаа дүн шинжилгээ хийж, тодорхойлж, хор хөнөөлтэй итгэл үнэмшлээсээ ангижрах хэрэгтэй.

NLP дүрэм

NLP-ийн эхний дүрэм нь хүн амьдралдаа хэн болохыг хүсч байгаагаа өөрөө сонгодог гэж заасан байдаг. Дотоод хүсэл эрмэлзэл, итгэл үнэмшилдээ хөтлөгдөн бид юунд зохистой, юунд хүрч чадахаа өөрсдөө шийддэг тул зарим нь өөртөө итгэснээрээ удирдагч болдог бол зарим нь бүтэлгүйтдэг.

Хоёрдахь дүрэм бол бид өөр хүний ​​​​тодорхой зан чанарыг онцлон тэмдэглэхдээ тэдгээрийг өөрөөсөө харахыг хүсдэг. Бидэнд удаан хугацаагаар байсан ч тэд зохих ёсоор хөгжөөгүй тул тэдгээрийг хэрхэн яаж илэрхийлэхээ мэдэхгүй байна. NLP-ийн гурав дахь бөгөөд гол дүрэм бол дэлхий дээрх бүх зүйл урсаж, өөрчлөгддөг, хүн ч мөн адил өөрчлөгддөг. Амьдралд тань саад учруулдаг хэвшмэл зарчмаасаа татгалзаж, итгэл үнэмшлээ хөгжүүлж, өөрчлөхөд буруудах зүйлгүй.

Эцсийн дүрэм бол бүх туршлагатай мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, айдас, сэтгэгдэл нь хүний ​​далд ухамсарт найдвартай хадгалагддаг. NLP техник нь зорилгодоо хүрч, амьдралаа сайжруулахын тулд эдгээр нөөцийг хэрхэн ашиглахыг танд хэлэх болно.

Итгэл үнэмшлийг өөрчлөх аргууд

Хүүхдэд хүмүүжих явцад нь суулгасан зарчим, үндэс суурь, амьдралын явцад хуримтлуулсан мэдлэг нь бидний итгэл үнэмшил юм. Шийдвэр гаргах, чухал сонголт хийхдээ бидний авсан хүмүүжил, эрх баригчдын нөлөөлөл, нийгмийн орчин, хэвшсэн хэвшмэл ойлголтын үндсэн дээр бий болсон үзэл бодолд анхаарлаа хандуулдаг. Хүн хувийн, мэргэжлийн, шашин шүтлэг, нийгэм, улс төрийн аль ч салбарт итгэл үнэмшилтэй байдаг.

Ажил дээрээ хүн сонгосон мэргэжлээрээ суралцах явцад олж авсан мэдлэгээрээ ажилладаг. Хувийн амьдралд - өмнөх харилцаандаа хуримтлуулсан туршлага, нийгэмд төлөвшсөн ёс суртахуун.

NLP сэтгэл заслын эмч нар дотоод итгэл үнэмшлийн хоёр үндсэн төрлийг ялгадаг: гүн ба хязгаарлагдмал.

Гүн итгэл үнэмшил

Бага нас эсвэл хүмүүжлийн явцад хөгжсөн. Ийм итгэл үнэмшлийн хамгийн сайн жишээ бол дотоод цогцолборууд, түүнчлэн хүн өөрийгөө хэрхэн хүлээн авч, үнэлж буй байдал юм. Энэ нь бага насны хуучин айдас байж магадгүй юм. Эцэг эх нь хүүхдээ өсгөж хүмүүжүүлээгүй, харин түүнийг загнах үед тэрээр "Би хайранд тохирохгүй!" гэсэн итгэлийг бий болгодог бөгөөд энэ нь насанд хүрсэн үед түүний хувийн харилцааг хордуулах нь дамжиггүй. Сөрөг утгатай хүний ​​итгэл үнэмшил нь амьдралын дүр төрхийг бүрдүүлж, бүх төрлийн айдас, цогцолборыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчдийн амьдралд түүнийг өөртөө итгэлгүй, зөөлөн, шийдэмгий бус болгодог.

Хязгаарлалт эсвэл далд ухамсартай итгэл үнэмшил

Хүн өөрийнхөө амьдралд сөргөөр нөлөөлж, буруу шийдвэр гаргах, айдас, өөртөө эргэлзэхэд хүргэдэг далд итгэл үнэмшилтэй гэдгээ тэр бүр мэддэггүй. Эдгээр үзэл бодол нь түүний далд ухамсарт маш их шингэсэн байдаг тул тэрээр үүнийг цорын ганц арга зам гэж үздэг. Ийм итгэл үнэмшил нь "Би чадахгүй", "миний төлөө биш", "би чадахгүй", "зохисгүй", "бүтэхгүй" гэсэн хэллэгээр илэрдэг.

Ийм хандлага нь хүнийг сөрөг байдлаар программчилдаг. Хоцрогдсон, сүйтгэгч итгэл үнэмшил нь таныг бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдрахад саад болж, саад болдог тул өөрчлөх шаардлагатай. Нейролингвистик програмчлал нь буруу итгэл үнэмшлээсээ ангижрахад тусалдаг.

Итгэл үнэмшилтэй ажиллах нь тууштай бодол, хандлагыг мэдэж, эдгээр зарчмуудыг өөрчлөхөд туслах сэтгэлзүйн арга техникийг ашиглах явдал юм. Хэрэв та мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын техникийг ашиглахаар шийдсэн бол итгэл үнэмшил нь хүнд эерэг ба сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй тул болгоомжтой байгаарай.

Итгэл үнэмшлийг өөрчлөх техник

NLP техникийг ашиглан итгэл үнэмшлээ өөрчлөх нь Америкийн сэтгэл судлаач Роберт Дилтсийн санал болгосон далд ухамсартай ажиллах аргад суурилдаг. Өөрийн итгэл үнэмшилтэй ажиллахын тулд энэ техникийг хэрхэн ашиглахыг харцгаая.

NLP дахь хүний ​​шалгалт тохируулга (үнэлгээ).

Бэлтгэл үе шат

Эхлээд та мэдээлэл цуглуулж, дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Таны амьдралын энэ үе шатанд ямар итгэл үнэмшил таныг зогсоож байгааг тодорхойл. Үүнийг томъёол. Эдгээр нь: "Би үргэлж өвдөж байна!", "Би хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй!", "Би ялагдагч!", "Хайр надад тохирохгүй!" гэх мэт хэллэг байж болно. Мэдэгдэлтэй холбоотой бүх эргэлзээ, мэдрэмжээ тэмдэглэ. Сөрөг хандлага нь яагаад эерэг бодол төрүүлэхэд саад болж, аливаа үйлдлийг өөртөө болон хүч чадалдаа итгэх итгэлээ алдахад хүргэдэг болохыг ойлгох нь чухал юм.

Та өөрөөр бодож эхлэхэд таны амьдралд юу өөрчлөгдөхийг төсөөлөөд үз дээ.

Таны зан үйлийн өөрчлөлтөд танил, найз нөхөд тань хэрхэн хандахыг үнэл. Шинэ мэдэгдэл гаргах. Энэ хэллэг нь таны амьдралыг өөрчилж эхлэх үйл явцыг тодорхойлсон эерэг байх ёстой гэдгийг анхаарна уу. Жишээлбэл, "Би эрүүл амьдралын хэв маягийг сурч чадна гэдэгт итгэдэг!" эсвэл “Хайр миний амьдралд байдаг! Би хайртай бас хайртай!"

NLP техникийг ашиглан итгэл үнэмшлээ өөрчлөх

Хоёрдахь шатанд далд ухамсарт дэд хэв маяг гэж нэрлэгддэг ажлыг эхлүүлэх шаардлагатай - хүн эргэн тойрныхоо ертөнц болон түүн дээр болж буй үйл явдлын талаархи мэдээллийг (харааны, кинетик, дуу хоолой) хүлээн авдаг сувгууд. Үнэр, өнгө, хэмжээ, байршил нь бодит байдлыг ойлгож, ялгахад тусалдаг шинж тэмдэг юм.

Одоо сөрөг итгэл үнэмшлийг асуух хэрэгтэй. Магадгүй таны өнгөрсөнд хийсэн дүгнэлт буруу байж магадгүй. Дэд хэв маягийг ашиглан хор хөнөөлтэй хандлагыг шинэ итгэл үнэмшлээр соль. Өөртөө сэтгэлзүйн энэхүү ажлын явцад та дотоод мэдрэмжээ сайтар анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Шинэ итгэл үнэмшлийг шалгах

Таны далд ухамсар шинэ итгэл үнэмшилд итгэсэн эсэх нь таны цаашдын зан авираас харагдана. Хэрэв та NLP техник ажилласан гэдэгт итгэлгүй байгаа бол бүх зүйлийг дахин давтаж, мэдэгдлийн шинэ үг хэллэгийг сайтар бодож үзэх нь зүйтэй.

Техникийн эхний үе шат нь хамгийн чухал гэж тооцогддог: хор хөнөөлтэй хандлага, тэдгээрийн шалтгаан, үр дагаврыг хэрхэн зөв тодорхойлох, шинэ мэдэгдлийн үгсийг сонгох, амжилтанд итгэх итгэл нь таныг шинэ амьдралаа эхлүүлж чадах эсэхээс хамаарна. NLP техникийг ямар ч насныханд ашиглаж болох бөгөөд энэ нь сэтгэл судлалын энэ чиглэлийн давуу тал юм.

Бусад хүмүүст нөлөөлөх NLP аргууд

Нейролингвистик програмчлалыг зөвхөн хувь хүний ​​өсөлтөд төдийгүй бусдад нөлөөлөхөд амжилттай ашиглаж ирсэн. Практикт ижил төстэй сэтгэлзүйн аргуудыг ихэвчлэн ашигладаг.

• томоохон компаниудын менежерүүд, эзэд;
• улс төрчид;
• бүтээлч хүмүүс (зураачид, дуучид, хэвлэл мэдээллийнхэн).

NLP техникийг ашигласнаар та хамтран ажиллагсад, найз нөхөд, танилуудынхаа итгэл үнэмшлийг өөрчилж, тэдний үзэл бодлыг хуваалцах боломжтой. Нейролингвистикийн програмчлал нь таныг багаар хүлээн зөвшөөрч, дэмжлэг авахаас гадна хувийн харилцааг бий болгоход тусална.

Хүний итгэл үнэмшлээ өөрчлөхөд туслах хэд хэдэн түгээмэл NLP арга техникүүд байдаг.

Хүнийг хуулах

Энэ техник нь өөр хүний ​​хайрыг татахад хялбархан туслах болно. Энэ нь ярилцагчийн хувцаслалт, яриа хэлэлцээ, хамтарсан хобби гэх мэт бүх үйлдлийг бүрэн тусгах явдал юм. Та сонирхож буй хүндээ зорилго, үзэл бодол, хоббитой төдийгүй ертөнцийг үзэх үзэл, амьдралын байр суурьтай гэдгээ илтгэнэ.

• Сэтгэл зүйчдийн хэрэглэхийг зөвлөдөг арга техникийг хэрэгжүүлэхэд хэцүү биш юм.
• Өрсөлдөгчтэйгээ ярилцахдаа түүнтэй байнга харьцаж байгаарай.
• Толгой дохиж яриаг дэмжиж байгаа хүнийг анхааралтай сонсож байна гэж ойлгоцгооё.
• Ярилцагчтайгаа ижил байр суурь эзэл. Энэхүү энгийн техник нь та хоёрын хооронд хамтын нийгэмлэг, харьяалагдах мэдрэмжийг бий болгоно.

Манипуляци

Энэ аргыг бусдад нөлөөлөхийн тулд ихэвчлэн ашигладаг. Манипуляци нь сэтгэлзүйн тусгай арга техникийг ашиглан хүссэн зүйлдээ хүрэхэд хялбар болгодог. Харилцааны үеэр та хүссэн зүйлээ хүнд санал болгож болно.

NLP-ийн үндсэн нэр томъёоны мөн чанар

Эхлээд та тухайн хүний ​​дэд хэв маягийг тодорхойлох хэрэгтэй.

• Хэрэв мэдээлэл олж авах гол арга бол харааны зураг юм бол харилцан ярианд "агуу хэтийн төлөв", "төсөөлөхөд хэцүү", "би урьдчилан харж чадна" гэсэн хэллэгийг хэлэх шаардлагатай.
• Хэрэв таны ярилцагч сонсголын илтгэгч бол тэргүүлэх үгсийг "Би анхаарлаа төвлөрүүлдэг", "Би чимээгүй байна", "Цоолох үр дүн" гэж өөрчлөх хэрэгтэй.
• Хөдөлгөөнтэй суралцагчтай харилцахдаа "Би мэдэрч байна", "санааг нь ав", "шагнал өг" гэсэн хэллэгийг ашигла.

Ийм илэрхийлэл нь ярилцагчийг ойлгосон байдлаар мэдээлэл дамжуулах, харилцаа холбоог хөнгөвчлөх, тухайн хүнийг таны санааг дэмжиж, анхны үзэл бодлоо өөрчлөхөд тусална.

Гипнозын харц гэж нэрлэгддэг харцыг түрхээрэй. Үүнийг хийхийн тулд та нүдээ анивчихгүйгээр ярилцагчийн хамрын гүүрний төв рүү анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Амжилттай гипноз хийсний дараа өрсөлдөгч тань таныг дэмжиж, итгэл үнэмшлээсээ татгалзах болно. Ярилцагч танд 3 удаа дараалан эерэг хариулт өгөхийн тулд та харилцан яриа үүсгэж болно. Тэгвэл өөрт хэрэгтэй зүйлээ чөлөөтэй асуугаарай.

Цыганууд хүмүүст нөлөөлөхийн тулд ихэвчлэн заль мэх ашигладаг. Тэд тод дүр төрх, дохио зангаа, зан авираараа олны анхаарлыг татаж, хүний ​​анхаарлыг сарниулж, түүнд ер бусын үйлдэл хийхийг албаддаг. Та хүссэн зүйлээ санал болгохын тулд энэ техникийг зээлж болно.

NLP-ийн өөр нэг арга техникийг "загвар эвдэх" гэж нэрлэдэг. Энэ нь стандарт нөхцөл байдалд өөрийгөө хамгийн гэнэтийн байдлаар харуулах явдал юм. "Сайн байна уу?" Гэсэн асуултад: "Ердийнх шигээ!" Гэсэн ердийн хэллэгийн оронд "Маш сайн!" гэж хариулна уу. Таны ярилцагч эргэлзэж байхад та түүнд нөлөөлж чадна.

NLP заль мэх

NLP-ийн тусламжтайгаар ятгах хэлний заль мэхийг эзэмшсэн хүмүүс өөрсдөдөө таашаал, итгэлийг амархан олж авч, ярилцагч нь ямар нэгэн зүйлийн талаархи санал бодлоо өөрчлөх боломжийг олгодог.

Ярилцлагаа эерэгээр эхэл. Энэ нь хүн бүрийн мэддэг энгийн баримт байцгаая. Танил мэдээллийг сонсоод хүн тайвширч, харилцаа холбоо тогтоох болно. Дэмжлэг авахын тулд анхаарал сарниулах аргыг ашигла. Өрсөлдөгчдөө үүссэн асуудлыг шийдэж болох хэд хэдэн боломжит хувилбаруудыг санал болгоод дараа нь сурталчилж буй санаагаа чөлөөтэй санал болго. Ярилцлагын үеэр бүх асуултыг эерэгээр асуу. Энэ техник нь эерэг хариу аль хэдийн хүлээн авсан гэсэн хуурмаг байдлыг бий болгож, ярилцагч таныг дэмжихээс өөр аргагүй болно.

Хэрэв та NLP техникийг ашиглахаар шийдсэн бол нөгөө хүн бол өвөрмөц хувь хүн гэдгийг санаарай. Бусад хүмүүсийн үйлдлийн сэдлийг ойлгохын тулд тэдний хүсэл, итгэл үнэмшлийг судлахыг хичээ.

Мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалыг хор хөнөөл учруулахын тулд ашиглаж болохгүй.

Техникийн ашиг тус, хор хөнөөл

Хэдхэн жилийн өмнө нейролингвистик програмчлалыг ноцтой шинжлэх ухаан гэж үздэггүй байв. Өнөөдөр байдал эрс өөрчлөгдсөн. NLP-ийг дэлхийн олон оронд хүлээн зөвшөөрдөг. Сургалтын үр нөлөө нь Франц, Герман, Австри, Швед зэрэг олон оронд практик дээр батлагдсан. NLP-ийг Европын сэтгэлзүйн эмчилгээний нийгэмлэг хүлээн зөвшөөрсөн боловч мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалыг "хууран мэхэлсэн" шинжлэх ухаан гэж үздэг хэсэг эрдэмтэд байсаар байна. Нейролингвистик програмчлалын техникийг ашиглах ёс зүйн талаар маргаан үргэлжилсээр байгаа бөгөөд энэ нь үндсэн ойлголтуудыг эзэмшсэний дараа өөр хүний ​​ухамсрыг хянахад тань туслах болно.

NLP техникийг бие даан судлахын тулд та алдартай сэтгэл засалчдын хэвлэсэн ном, видео бичлэг, вебинар, интернетэд байгаа онлайн курсуудыг ашиглаж болно. Гэхдээ та энэ сэдвээр сургалтанд хамрагдвал илүү хурдан үр дүнд хүрэх болно. Дасгалжуулагч танд мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын аргыг хэрхэн зөв ашиглахыг хэлж, буруу итгэл үнэмшлийг таньж, шинэ хандлагыг төлөвшүүлэхэд тусална.

Нейролингвистик програмчлалын техникийг энгийн гал тогооны хутгатай харьцуулж болно. Хэн нэгэн энэ ширээний хэрэгслийг хоол бэлтгэхэд ашиглах болно. Муу хүний ​​гарт хутга нь аллагын зэвсэг болж хувирдаг.

Мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал нь зарим хүмүүсийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул эсрэг заалттай байдаг. Эдгээр сэтгэлзүйн аргуудыг мэдрэлийн эмгэг, хөгжлийн ямар нэгэн эмгэгтэй хүмүүс, түүнчлэн эмзэг сэтгэцийн өвчтэй хүүхдүүдэд хэрэглэж болохгүй.

Дүгнэлт

Нейролингвистик програмчлал нь хүний ​​далд ухамсартай ажилладаг сэтгэлзүйн арга юм. Эдгээр дасгалууд нь тулгамдсан асуудлуудыг үр дүнтэй шийдвэрлэх, бизнес, гэр бүлийн амьдралд амжилтанд хүрэх, зорилгодоо хүрэх, хамтран ажиллагсадтайгаа харилцаа холбоо тогтооход тусалдаг. NLP техник нь хүний ​​хор хөнөөлтэй хандлагыг тодорхойлж, амьдралыг нь үндсээр нь өөрчлөх эерэг итгэл үнэмшлээр хэрхэн солихыг заадаг. Хамгийн гол нь өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэх цаг гаргах явдал юм. Энэ нь өөрчлөлтүүд хэр амжилттай болохыг шууд тодорхойлдог. Итгэл үнэмшлээ удирдаж сурснаар та эв найрамдал, хөгжилтэй байдлыг олж авах болно. NLP техникийг ашиглахдаа зарим хүмүүсийн хувьд үүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалт байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Сүүлийн үед NLP хэмээх ойлголт олон хүний ​​дунд түгээмэл хэрэглэгдэх болсон. Техник, арга барил нь хүний ​​тархинд тодорхой байдлаар нөлөөлж болохыг харуулж байна. Тийм ч учраас олон хүмүүс NLP-ийн практикийг ашиглаж, түүний дүрмийг сурдаг, учир нь тэд биднийг бусдын ухамсарыг удирдах аргуудын тухай ярьж байна гэж боддог.

Орчин үеийн нийгэмд NLP бол "шидэт саваа" шиг зүйл бөгөөд үүнийг ашиглан та өөртөө болон бусдад нөлөөлж болно. Үнэн хэрэгтээ NLP техник нь үнэхээр үр дүнтэй байдаг, гэхдээ зөвхөн ухамсартай ашиглах, тархины үйл явцыг ойлгоход л сэтгэл судлаачид өөрийгөө хөгжүүлэхийн тулд NLP техникийг ашиглахыг зөвлөж байна.

NLP гэж юу вэ?

NLP гэж юу вэ? Хүмүүс энэ нэр томъёог ихэвчлэн явцуу байдлаар ойлгодог. Нейролингвистик програмчлал нь хувь хүний ​​сэтгэлгээ, зан төлөвт нөлөөлж, өөрийн оюун ухааныг удирдах боломжийг олгодог технологи юм. Олон хүмүүс эдгээр аргуудыг бусдад ашиглахыг хичээдэг. Тийм ч учраас NLP нь улс төр, сургалт, дасгалжуулалт, худалдаа, албан тушаал ахих, тэр ч байтугай уруу татах (пикап) зэрэгт маш түгээмэл байдаг.

NLP арга нь гурван сэтгэл засалчийн сургаал дээр суурилдаг.

1. В.Сатир бол гэр бүлийн эмчилгээг үндэслэгч юм.
2. М.Эриксон бол Эриксоны гипнозын зохиогч юм.
3. Ф.Перлс бол гештальт эмчилгээг үндэслэгч юм.

NLP-ийн зарчмуудыг баримталдаг хүмүүс бодит байдал нь тухайн хүн түүнийг хэрхэн хүлээж авч, хэрхэн хүлээж авч байгаагаас хамаарч тодорхойлогддог гэдэгт итгэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь тэдний итгэл үнэмшлийг өөрчлөх, сэтгэлзүйн гэмтлийг эдгээх, зан үйлийг өөрчлөх боломжийг олгодог. Зан үйлийн хариу үйлдлийг сэтгэл судлаачид судалж, тэдгээрийн үндэслэлийг тодорхойлсон. Үнэн хэрэгтээ тэд амжилтанд хүрсэн нь NLP техник дээр үндэслэсэн зүйл юм.

NLP сэтгэл зүй

Өөрчлөлт гарах нь гарцаагүй - NLP сэтгэл зүй ингэж тайлбарладаг. Энэ чиглэл нь хувь хүний ​​туршлага, зан үйлийн хариу үйлдэл, хүний ​​​​бодлын үйл явцыг судлах, түүнчлэн амжилттай стратегийг хуулбарлах бие даасан салбар юм.

NLP бол практик сэтгэл судлалын салбар бөгөөд хүн суралцах биш, харин өөрийгөө өөрчлөхийн тулд практик дээр ажилладаг. Энэ чиг хандлага 20-р зуунд 70-аад онд үүссэн. NLP нь сэтгэл судлалын бүх салбарт суурилдаг.

NLP-ийн гол зорилго нь хүнийг амжилттай хувь хүн болгон хувиргах явдал юм. Үүнд хэрхэн хүрэх янз бүрийн арга, техникийг энд судалсан болно. Энэ нь тухайн хүний ​​сэтгэл хөдлөл, итгэл үнэмшил, зан үйлийн хариу үйлдлээр илэрдэг сэтгэхүйн үйл явц дээр суурилдаг. Тийм ч учраас гол арга техник нь өөрийн сэтгэхүй, сэтгэл хөдлөл, хариу үйлдлийг хянахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь гадаад ертөнцөд өөрийгөө илэрхийлэх зан үйлийн амжилттай хэв маягийг бүрдүүлэх ёстой.

NLP аргуудыг өнөөдөр олон салбарт, ялангуяа сэтгэл судлал, худалдааны салбарт ашиглаж байна. Хүн нөлөөлөхийг хүсэх үедээ зан үйлийн амжилттай загварыг олж авах, хөгжүүлэхийн тулд хувиргахад чиглэсэн NLP арга техникийг ашигладаг. Хүн ямар хүн байх, ямар туршлагатай байх нь хамаагүй. Хамгийн гол нь хүн одоо юу хийж чадах, өөрийгөө өөрчлөхийн тулд юу хийх вэ гэдэг нь чухал...

NLP нь ертөнц хэрхэн ажилладагийг тайлбарладаг гэж хэлдэггүй. Тэр үүнийг үнэхээр сонирхдоггүй. Хүн өөрийнхөө амьдралыг сайжруулах, асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг онол нь практик болж хувирдаг чухал хэрэгсэл юм.

Энд "зөв" гэсэн ойлголт байхгүй. NLP-ийн эмч нар ёс суртахуунтай эсвэл зөв эсэхээс үл хамааран "тохиромжтой" гэсэн нэр томъёог ашигладаг. Юу нь зөв гэж тооцогдох биш, юу нь ажиллаж, юу өөрчлөгдөж, тусалж, сайжруулах нь чухал.

NLP-ийн хэлснээр хүн өөрийн азгүйтэл, амжилт, гашуун зовлон, аз жаргалтай мөчүүдийг өөрөө бүтээдэг. Энэ бүхэн нь түүний итгэл үнэмшил, өнгөрсөн туршлага дээр үндэслэсэн бөгөөд одоо ч үүнийг үргэлжлүүлэн ашиглаж байна.

NLP техник

NLP бол хүний ​​өөрийн тархины үйл явцыг удирдахад тусалдаг цогц арга техник юм. Дараах техникүүд энд байна.

• Anchoring нь NLP-д хамгийн алдартай. Энэ нь хүний ​​туршлага, гадаад нөхцөл байдлын хоорондын холбоог бий болгох арга юм. Жишээлбэл, нэг хөгжим тоглоход түүнтэй холбоотой тодорхой дурсамжууд гарч ирдэг. Энэ нь хүнд чухал үйл явдал тохиолдсон тэр мөчид хөгжим сонсогдож байсан тул ийм зүйл болсон.
• Дахин фрэйм ​​хийх.
• Хувь хүн эсрэг хүйстэндээ таалагдахыг хүсч байгаа тохиолдолд хайр дурлалын техникийг пикапад ашигладаг. Энд гипноз, зангуу, анекдот ашигладаг. Алдартай арга бол "Гурвалсан мушгиа" бөгөөд хүн нэг түүхийг ярьж эхлэхэд гэнэт секундэд шилжиж, дараа нь аль алиныг нь дуусгалгүй гуравдахь руу үсэрдэг. Гурав дахь өгүүллэгийн дараа тэрээр дахин хоёр дахь руу шилжиж, төгсгөлд нь, мөн эхнийх рүүгээ ижил аргаар төгсдөг.
• Савлуур техник нь өөрчлөлт, өөрчлөлтөд чиглэгддэг. Үүнийг хоёр аргаар хийдэг. Эхний дүр төрх нь хүн юунаас салахыг хүсдэг. Хоёрдахь дүр төрх нь хүн юу олж авахыг хүсч байгаа, юугаар солихыг хүсдэг. Эхлээд бид эхний зургийг том, тод хэмжээгээр, дараа нь хоёр дахь зургийг жижиг, бүдэг хэмжээгээр толилуулж байна. Дараа нь бид тэдгээрийг сольж, эхний зураг хэрхэн буурч, бүдгэрч, хоёр дахь зураг нэмэгдэж, илүү тод болж байгааг төсөөлдөг. Үүнийг 15 удаа хийх шаардлагатай бөгөөд дараа нь өөрчлөлтийн амжилтыг хянах хэрэгтэй.
• Хэлний стратеги.
• Оруулсан мессежийн техник.
• Бусдын итгэл үнэмшил, хариу үйлдэлд нөлөөлөхийг хүсдэг хүмүүсийн дунд манипуляцийн техникүүд түгээмэл байдаг. Тэдгээрийн дотор:

1. "Илүү ихийг шаарда." Эхлээд та хэрэгцээгээсээ илүүг гуйдаг. Хэрэв хүн татгалзвал цаг хугацаа өнгөрөхөд та шаардлагатай хэмжээгээр бага зүйл хүсч болно. Татгалзах нь эвгүй учраас тэр хүн муу харагдахгүйн тулд хоёр дахь саналыг зөвшөөрөх болно.
2. Тайлбарлах.
3. Зусардах. Энд магтаал, тааламжтай үгсээр дамжуулан та тухайн хүний ​​өөрийнхөө тухай мэдрэх мэдрэмж, мэдрэмжтэй нийцдэг. Энэ нь танд нөгөө хүнийг хайрладаг.
4. Нэр эсвэл статус. Хүн нэрээр нь дуудуулах дуртай. Та түүний нэрийг олон удаа хэлснээр түүнийг байлдан дагуулж чадна. Статусын хувьд ч мөн адил: та хэн нэгнийг найзаа гэж дуудах тусам тэр найз нь болдог.

NLP техник

NLP техник нь техникээс дутахааргүй сонирхолтой. Тэд ихэвчлэн бусдад нөлөөлөх практик шинж чанартай байдаг. Сонирхолтой нь:

1. Хүнд юу авахыг хүсч байгаагаа санал болгоод дараа нь юу авахыг хүсч байгаагаа хэлэх. Жишээлбэл, "Та завсарлага авч болно. Надад кофе хийж өгөөч."
2. Нөхцөл байдлыг хүндрүүлж байна. Хүнд үйл явдлын хөгжлийн нарийн төвөгтэй механизмыг хэлэхэд эцэст нь хүссэн зүйлээ авах боломжтой болно. Жишээ нь: "Маргааш миний найз чам дээр ирж утасны дугаараа авах болно, тэгвэл би чам руу залгах болно."
3. Хүмүүсийг үйлдэл хийхэд түлхэц болох хүчтэй үгсийг ашиглах. Жишээлбэл, үргэлж, байнга, үргэлж, дахин.
4. Ярилцагчийн хэллэгийн төгсгөлийг давтаж, өөрийн мэдэгдлээр үргэлжлүүлээрэй.
5. Өгүүлбэрийн эхэнд гуйя, хайрт минь, эелдэг бай гэх мэт үгсийг хэрэглэх.
6. Чанга, тод аялгуугаар онцлон тэмдэглэх ёстой чухал үгийг хэлэх.
7. Хүмүүсийн хоорондын харилцаанд, ялангуяа хайр дурлалын харилцаанд ихэвчлэн хэрэглэгддэг "илүү ойр" арга. Энэ нь хамтрагч нь эхлээд өөр хүнийг өөрт нь хайр, энхрийлэл, анхаарал халамж гэх мэтээр ойртуулж, дараа нь түүн рүү хүйтрэх, холдох, анхаарал хандуулахаа болих гэх мэт үе шатууд ээлжлэн солигддог.
8. Тохируулах нь найдвартай харилцаа тогтооход хэрэглэгддэг түгээмэл арга юм. Энэ нь та ярилцагчдаа дасан зохицож, түүний дохио зангаа, нүүрний хувирал, дуу хоолойны өнгө аяс, сэтгэлийн байдал гэх мэтийг хуулбарлаж чаддагт оршино.

NLP дүрэм

NLP-д нэмэлт хувиргах техник болох дүрмүүд байдаг:

1. Өөрийн мэдрэмж, харааны дүр төрх, мэдрэмж, төлөв байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хүний доторх аливаа өөрчлөлт нь түүний дотор эсвэл гадаад ертөнцөд ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдсөнийг илтгэнэ. Энэ нь нөхцөл байдлыг хянахад тусална.
2. Хүний бүх туршлага түүний мэдрэлийн системд бичигдсэн байдаг. Үүнийг сэргээж, өөрчлөх боломжтой.
3. Хүн өөрт нь юу байдгийг бусдад анзаардаг. Ховор тохиолдолд хувь хүн өөрт нь байхгүй зүйлийг бусдад анзаардаг. Тиймээс бусдад анзаарагдсан аливаа дутагдал, давуу тал нь өөртөө байгаа байх.
4. Хүн энэ хорвоод хэн болох, яаж амьдрахаа өөрөө шийддэг.
5. Хүн бүр асар их чадавхитай бөгөөд энэ нь түүний бодож байгаагаас хамаагүй илүү юм.
6. Амьдралд бүх зүйл урсаж, өөрчлөгддөг. Таныг хөдөлж байх тусам шинэ зам, зам гарч ирнэ.

NLP гипноз нь амаар болон амаар бус санал болгох арга техникийг ашигладаг тул өөр өөр дүрмүүд дээр суурилдаг. Энэ нь хүнийг шинэ итгэл үнэмшлийг эсэргүүцдэггүй онцгой байдалд оруулж байгаа явдал юм. Хүн бүр бие биедээ нөлөөлөхийг хүсдэг тул гипнозыг өдөр тутмын амьдралдаа бүх хүмүүс ашигладаг.

Та өөр өөр итгэл үнэмшилд өөрийгөө тохируулахдаа дахин програмчлалд хандаж болно.

NLP сургалт

NLP сурах боломжтой юу? Үүнтэй төстэй үйлчилгээ үзүүлдэг олон сургалтууд байдаг. NLP-ийн сургалтыг зөвхөн тусгай сургалтаар бус номноос хийж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ үйл явц нь арай илүү хэцүү бөгөөд хөгжүүлэхэд удаан хугацаа шаардагдах боловч энэ нь өөрчлөлтөд нөлөөлнө.

Магадгүй хүн бүр NLP арга техникийг эзэмшихийг хүсдэг байх. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь бүгд ажиллах боломжтой эсвэл ажиллахгүй байж магадгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. NLP арга нь өөртөө итгэлгүй, сул дорой, өөрийгөө үнэлдэггүй хүмүүст хамгийн сайн ажилладаг. Амжилтанд хүрсэн, өөртөө итгэлтэй хүмүүс гадны нөлөөнд автахад хэцүү байдаг.

Өөрчлөлт, хөгжлийн зорилгоор NLP-ийг өөртэйгөө холбоотой ашиглах нь дээр. Эцсийн эцэст, энэ дадлыг хүмүүс өөрчилж, амьдралаа сайжруулахын тулд анх бий болгосон.

NLP сургалт нь таны ур чадварыг өргөжүүлэх, харилцааны холбоо тогтоох, өөрийгөө сайжруулахад тусалдаг. Энд хүн бүрт тохирсон янз бүрийн техник, арга барилуудыг цуглуулсан.

Доод шугам

NLP нь манипуляцийн шинж чанартай технологиудыг санал болгодог хэдий ч манипуляцийн арга биш юм. Энд сэтгэл судлалын онолын болон практикийн аль аль нь нэгэн зэрэг илчлэгддэг. Хүмүүст ухамсаргүйгээр ихэвчлэн тохиолддог далд ухамсарт нөлөөлөх тухай бид ярьж байна. Үр дүн нь үл ойлгогдох дүрмийн дагуу үйл ажиллагаа явуулж, хөгжиж буй амьдрал юм.

Амьдралынхаа явцыг хянахын тулд та зөвхөн бусдад нөлөөлөх төдийгүй өөртөө нөлөөлөх үр дүнтэй байдлыг харуулдаг NLP арга техникийг ашиглаж болно.

“Хараал ид, Дэвид Блэйн! Тэр яаж үүнийг хийсэн юм бэ?!" — Надад гудамжны жинхэнэ ид шидийг үзүүлсэн энгийн нэгэн гудамжны луйварчны тухай би бодлоо. Хэдийгээр энэ нь ид шид биш, харин зүгээр л миний ухамсрын заль мэх байсан бөгөөд үүний үр дүнд би нэг цагийн өмнө олсон 1000 рубльгүй үлдсэн юм. Бүх зүйл маш хурдан болсон тул би өдөржингөө түүний бүх үйлдлүүдийг санаж, дүн шинжилгээ хийхэд зарцуулсан бөгөөд энэ нь хамгийн энгийн NLP арга техник дээр суурилсан байв. Мэдээжийн хэрэг, би тархины нейролингвистик програмчлалын талаар мэддэг байсан, гэхдээ зөвхөн өгөөшөнд автсан. Үүнийг санах нь бүр инээдтэй юм! Тиймээс би NLP-ийн талаар илүү их ярихыг хүсч, бидэнд хэрэгтэй нөхцөл байдалд хүмүүст нөлөөлөх боломжийг олгодог гайхалтай техникүүдийг өгөхийг хүсч байна.

NLP гэж юу вэ?

NLP (мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал) нь 20-р зууны 60-аад онд байгуулагдсан практик сэтгэл судлалын алдартай салбар юм. NLP-ийг үүсгэн байгуулагчид нь хэл шинжлэлийн профессор Жон Гриндер, Калифорнийн их сургуулийн оюутан Ричард Бандлер нар юм. Удаан хугацааны турш тэд алдартай сэтгэл засалчдын олон бүтээлийг судалж, янз бүрийн семинар зохион байгуулж, өвчтөнүүдтэйгээ харилцаж байв. Үүний үр дүнд тэд нейролингвистик програмчлалыг сэтгэл судлал, гелстат эмчилгээнээс салгаж чадсан.

NLP – Энэ бол сэтгэлзүйн техник, түүнчлэн амаар болон аман бус аргуудын цогц арга юм « аваад ир » хүний ​​сэтгэхүй, зан үйлийг өөрчлөхийн тулд тодорхой мэдээлэл бүхий тархинд оруулна. Нейролингвистик програмчлал нь хүний ​​ухамсартай ажиллахад суурилдаг.

Одоо би NLP ямар чадвартайг танд хэлэх болно. Надад итгээрэй, маш их, маш их!

NLP нь хүнийг өөрийгөө бүрэн хянах боломжийг олгодог: түүний бие, биеийн байдал, эрүүл мэнд, бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, айдас, өрөөсгөл ойлголт. Хүн жин, цусны даралт, биеийн температур, зүрхний цохилт, ерөнхий сайн сайхан байдлыг зохицуулах чадвартай. NLP техникүүдийн тусламжтайгаар та өөртөө баяр баясгалангийн мэдрэмжийг төрүүлж, аливаа сөрөг туршлагаас амархан ангижрах боломжтой.

NLP нь бусад хүмүүсийг удирдах боломжийг олгодог. Өөртөө дурла, хайраа орхи. Хэнийг ч ялж, хамгийн хэцүү хүнтэй ч тохиролцоорой. Өөрт хэрэгтэй хариултаа аваарай. Амжилттай хэлэлцээр хийх, даргын өрөвдөх сэтгэлийг олж авах гэх мэт.

NLP нь асуудлыг шинэ өнцгөөс харах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь танд тэдгээрийг хамгийн хялбар бөгөөд хурдан аргаар шийдвэрлэх төдийгүй үүнээс хамгийн их ашиг тусыг авах боломжийг олгодог.

NLP нь амьдралын зорилгодоо илүү хурдан хүрэхэд тусалдаг бөгөөд хэрэв та өөрийгөө хувь хүн болгон хөгжүүлж байгаа бол энэ нь маш чухал юм. Та баяжих, гадаадад үл хөдлөх хөрөнгө худалдаж авах, гэрлэх эсвэл турах нь хамаагүй. Хэрэв та NLP техникийг ашиглавал аливаа зорилго ойртож, илүү хүртээмжтэй болдог.

Таныг мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын сонирхол аль хэдийн бий болсон гэж бодож байна! Хэдийгээр та сэтгэл судлалын чиглэлээр суралцаагүй ч гэсэн таныг удаан хугацаанд зовоож байсан хувийн асуудал эсвэл нэг удаа, бүрмөсөн шийдэхийг хүсч буй асуудалдаа үүнийг хэрэгжүүлэх шийдлийг олж чадна.

NLP техникийг хаана ашиглаж болох вэ?

NLP нь янз бүрийн фоби болон сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхэд анх хэрэглэгдэж байсан. Өвчтөнүүдийн эмчилгээний үр дүн ихэнх тохиолдолд эерэг байсан. NLP техник нь маш үр дүнтэй болох нь тодорхой болсон үед тэдгээрийг янз бүрийн чиглэлээр ашиглаж эхэлсэн.

Борлуулалт- Бараг бүх борлуулалтын сургалтууд төлөвлөх, даалгавар өгөх, айлчлалын сэтгэлзүйн бэлтгэл, айлчлалын үеэр NLP арга техникийг эзэмшдэг;

Хэлэлцээр- NLP-ийн мэдлэг нь яриа хэлэлцээ хийх, үйлчлүүлэгчийг ойлгох, түүнд илүү сайн дасан зохицох, манипуляци хийх, сөрөг нөлөө үзүүлэх, өөрийн нөхцөл байдалтай ажиллах, үйлчлүүлэгчийн шийдвэр гаргах стратегийг тодорхойлоход зайлшгүй шаардлагатай.

Харилцаа холбоо, сэтгэл засал, зорилго тодорхойлох, загварчлах- эдгээр нь NLP-ийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд бөгөөд энэхүү мэдлэгийн нэг хэсэг нь харилцаа холбоо, тэдгээрийн үр нөлөөг (харилцаа холбоо, тохируулга, засвар үйлчилгээ, тохируулга) авч үздэг.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний хэсэгэмчилгээний арсенал юм ("Савлуур", "Зангууны нуралт", "Нөөцийн төлөвийг бий болгох", "Фобийн түргэн эмчилгээ", "Харшлыг эмчлэх арга", "Зургаан шаттай шинэ бүтэц", "Эх ангийн гэрээ" ", "Дахин хэвлэх" ба бусад) бусад олон)

Зорилгоо тодорхойлохдооМөн тэдэнтэй хамтран ажиллахад NLP-ийн Well Formed Result (HFR), TOTE, SCORE (сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгөх, үйлчлүүлэгчийн зорилго, түүнд хүрэх арга замыг ойлгох), мэдрэлийн түвшин, цаг хугацааны шугам, эрхэм зорилго гэх мэт хэсгүүд бидэнд тусалдаг.

Загварчлал- Энэ бол NLP-ийн үндэс суурь юм. NLP нь загварчлалаас үүссэн бөгөөд бүх мэдлэг нь гайхалтай хүмүүсийн зан үйлийн стратегийг загварчлах замаар бий болсон.

Олон нийтийн өмнө үг хэлэх- таны нөхцөл байдалд ажиллах. бүлгийн тохируулга, хяналттай аяндаа байдал, "Chamomile" техник, орон зайн зангуу, дуу хоолойгоор ажиллах, янз бүрийн предикат ашиглах.

Жүжиглэх- NLP-ийн үндсэн таамаглалуудын нэг нь: "Сэтгэл ба бие нь нэг кибернетик системийн хэсэг юм." Энэ нь бидний бодол өөрчлөгдөхөд бидний сэтгэл хөдлөл өөрчлөгдөж, бидний бие эдгээр өөрчлөлтөд тодорхой хариу үйлдэл үзүүлэх ба эсрэгээр биеийн байрлал, байрлал өөрчлөгдөхөд бидний сэтгэл хөдлөл өөрчлөгддөг гэсэн үг юм. Олон жүжигчний сургууль үүн дээр тулгуурладаг.

Боловсрол- Загварчлах нь суралцах аргуудын нэг юм. Амжилттай стратеги, итгэл үнэмшил, зан үйлийн хэв маяг, зорилгодоо хүрэх янз бүрийн арга барил, системийн сэтгэлгээ, өөр өөр ойлголтын шүүлтүүр, нөөцийн төлөв байдлыг ашиглах нь сургалтын үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Спорт- ideomotor, спортод өргөн хэрэглэгддэг, NLP-ээс авсан, төртэй ажиллах, дасгалжуулагчийн хэв маягийн сургалт гэх мэт.

Дасгалжуулагч- Бараг бүх NLP хэрэгслийг дасгалжуулалтад ашигладаг (тохируулга, удирдамж, шалгалт тохируулга, дасгалжуулалтын байрлал, зорилго тодорхойлох, мэдрэлийн түвшин, гурван байрлалын ойлголт, зангуу, цаг хугацааны шугам, эмчилгээний бүх арга техник).

Тархиа хөгжилтэйгээр сурга

Онлайн сургагч багш нартай хамтран санах ой, анхаарал, сэтгэлгээг хөгжүүл

Ажилд авах- Нэр дэвшигчийн мета-хөтөлбөрийн шүүлтүүрийн талаархи мэдлэг нь түүнийг ямар төрлийн үйл ажиллагаанд илүү өртөмтгий, юу нь илүү сайн өдөөдөг, стрессийг хэрхэн тэсвэрлэх, багийн тоглогч эсвэл ганцаардмал хүн мөн эсэх, хэрхэн шийдвэр гаргадаг, юу хийх талаар ойлгох боломжийг олгодог. түүний үнэт зүйлс, мөн бусад олон зүйл.

Хувь хүн хоорондын харилцаа- үндсэн урьдчилсан таамаглалыг ойлгох нь эдгээр нь бас гайхалтай хүмүүсийн итгэл үнэмшил бөгөөд бусад хүмүүсийг илүү сайн ойлгох, бид бүгд өөр бөгөөд бид бүгдээрээ онцгой хандлага шаарддаг, хүн бол систем, хоёр хүн гэдгийг ойлгох боломжийг олгодог. систем нь бүр ч илүү, системийн хуулиудыг мэдэх нь системийн харилцан үйлчлэлийг илүү хялбар ойлгох болно.

Сэтгэл татам- Бүх сэтгэл татам сургагч багш нар NLP сургалтыг дүүргэсэн, бүх сэтгэл татам арга техникүүд нь NLP техник дээр суурилдаг. Анхны эх сурвалж руу хандах боломжтой бол яагаад тайлбарласан тайлбарыг судлах хэрэгтэй вэ?

Арми- мэдээлэл цуглуулах, байцаалт авах, өөрийн нөхцөл байдалтай ажиллах, дэлхийн олон оронд тусгай хүчнийхэн ашигладаг "Сонгох эм" арга.

Гааль— мэдээлэл цуглуулах, шалгалт тохируулга Тийм/Үгүй, үнэн/худал, Нүдний хандалтын дохио

Тагнуулын алба- мэдээлэл цуглуулах, ажилд авах загвар, шалгалт тохируулга, таны нөхцөл байдалтай ажиллах

Кино театр- Олон кинонд баатрууд NLP арга, ур чадвар эсвэл Эриксоны гипноз ашигладаг, NLP гэж нэрлээгүй байсан ч гэсэн NLP-д шууд зориулагдсан кино байдаг ("Надад худал хэлэх", "Манипулятор", "Зэрлэг цахирмаа" болон олон бусад).

Өөрийгөө хөгжүүлэх- Өөрийгөө "шинэлэх" шаардлагатай гэж үзсэн аливаа салбарт амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай хандлагыг төлөвшүүлэх.

ВИДЕО ҮЗЭХ! 10 минутын дотор NLP.

Би үүнийг хэлье, NLP бол тийм ч хялбар "шинжлэх ухаан" биш бөгөөд маш нухацтай хандлагыг шаарддаг. Бүр хамгийн энгийн техникийг эзэмшсэн. Гэхдээ энэ нь нейролингвистикийн програмчлалыг сэтгэл судлалын хамгийн сонирхолтой, сонирхолтой чиглэлүүдийн нэг болоход саад болохгүй хэвээр байна. Интернетийн ачаар өнөөдөр NLP-ийн талаархи мэдлэгийг хаанаас авах боломжтой олон тооны сонголтууд байдаг.

Нэгдүгээрт, эдгээр нь энэ сэдвийг ойлгож эхлэхийн тулд хангалттай олон тооны мэдээллийн нийтлэл аль хэдийн бичигдсэн янз бүрийн сайтууд юм. Хоёрдугаарт, энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн янз бүрийн семинар, вебинар, сургалт, курсууд. Гуравдугаарт, эдгээр нь мэдээжийн хэрэг, NLP сурахад хамгийн тохиромжтой, түгээмэл арга болох номууд юм.

Өөрсдөө маш олон тооны ном байдаг. Таны нүд эхэндээ эргэлдэж магадгүй юм. Эхлэгчдэд зориулсан үндсэн ур чадварууд болон "дэвшилтэт" ур чадваруудыг аль аль нь аль хэдийн тодорхойлсон аль ч хэсэгт NLP-ийн хэрэглээг харгалзан үздэг. Мэдээжийн хэрэг, би өөрөө уншсан NLP-ийн талаархи хамгийн шилдэг, хамгийн сонирхолтой, алдартай номнуудаас сонгосон. Миний хувийн номын санд хоёр ч бий.

Би одоо хэлэлцэх номнуудыг зөвхөн NLP өөрөө болон түүний аргуудыг сонирхдог хүмүүст төдийгүй өөрийгөө хөгжүүлэх замаа эхлүүлэхээр шийдсэн, хувийн шинж чанараа сайжруулах, ойлголтоо сайжруулахаар шийдсэн хүмүүст санал болгож байна. Өөрсдийнхөө болон амьдралынхаа эргэн тойрон дахь хүмүүсийн тухай. За, явцгаая.

Боб Боденхамер, Майкл Холл "NLP дадлагажигч"

Энэ номыг хамгийн түрүүнд унших ёстой. Энэ бол NLP-ийн хамгийн сонирхолтой материалуудын цуглуулга юм. Энэхүү NLP номноос та энэ "шинжлэх ухаан" -ын ашигладаг арга, аргуудын тайлбар бүхий нейролингвистик програмчлалын талаархи ерөнхий мэдээллийг авах болно. Материалыг үр дүнтэй сурахад тусалдаг олон тооны жишээ, дасгалуудыг тэмдэглэхийг хүсч байна. Хэрэв та NLP гэж юу болохыг мэдэхгүй байгаа бол би үүнийг санал болгож байна.

Жозеф О'Коннор NLP. Хүссэн үр дүндээ хүрэх практик гарын авлага"

Зохиогч нь өөрийгөө сайжруулах, санал болгох ур чадварыг эзэмших үр дүнтэй практик арга техникийг санал болгодог. Та хүмүүсийг илүү сайн ойлгож, харилцааны хуулиудыг судлах боломжийг олгох мэдлэг олж авах болно. Д.О'Коннорын практик гарын авлагад агуулагдсан мэдээллийг боловсрол, хууль эрх зүй, менежмент, бизнес, спорт гэх мэт салбарт ашиглаж болно.

Р.Бандлер, Д.Гриндер “Мэлхийнээс ноёд хүртэл”

NLP-ийн тухай танилцуулах лекцийн бичлэг, засварлаж, уншихад тохируулсан. Зохиогчдын 1978 онд уншсан энэхүү 3 өдрийн лекцийн материалууд нь танд NLP-ийн шинжлэх ухааны талаар ерөнхий сэтгэгдэл төрүүлэх, нөлөөллийн үндсэн механизмыг ойлгох, аливаа хүнийг зорилгодоо хэрхэн эелдэг, эелдэг байдлаар хөтлөхийг заах болно. NLP аргууд нь сэтгэл судлаачид хүчгүй байсан тохиолдолд ч ажилладаг. Энэхүү номыг сэтгэл судлаач, социологич, сэтгэл засалч гэх мэт хүмүүсийн хоорондын харилцааны асуудлыг сонирхож буй бүх хүмүүст санал болгож байна.

Manly Hall "77 шилдэг NLP техник"

Мэргэжилтэн Майкл Холлын ном нь хамгийн үр дүнтэй NLP арга техникийг агуулдаг. Санал болгож буй аргуудыг ашиглах нь хувь хүний ​​хөгжил, харилцааны ур чадвар, өөрийн чадавхийг нээхэд тусална. NLP аргын талаархи мэдлэг нь бизнес, боловсрол, сэтгэл судлал, социологи, менежментийн үйл ажиллагаанд хамааралтай. Энэхүү ном нь өргөн хүрээний уншигчдад зориулагдсан бөгөөд өөрийгөө хөгжүүлэхийг эрмэлздэг хүн бүрт хэрэг болно. Би энэ номыг маш их санал болгож байна! Тэр бол зүгээр л бөмбөг!

Анвар Бакиров "NLP ашиглан өөрийгөө болон бусдыг хэрхэн удирдах вэ"

Энэ бол миний лавлах ном! Инновацийн сэтгэлээр, олон үлгэрээр бичсэн. Тиймээс энэ номыг нухацтай унших шаардлагагүй. Энэхүү номноос та анхны харцаар итгэл төрүүлж, өөрийнхөө болон бусдын сэтгэл хөдлөлийг удирдаж, ялагдлаас ч ашиг хүртэх, хамгийн дэвшилтэт зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг хялбархан тайлж, энэ бүх "өдөр тутмын ялалт"-ыг нэг том барилгын суурь болгоход суралцах болно. АМЬДРАЛ гэж нэрлэдэг. Энэ ном нь материалын үр дүнтэй бүтэц, ойлгоход хялбар байдлаараа ялгагдана.

Сергей Горин “NLP. Бөөнөөр техник"

Зохиогчийн 1993-1995 онд явуулсан NLP семинарын хэсгүүдийн цуглуулга. Сэтгэл засалч ба өвчтөнүүдийн амжилттай харилцан үйлчлэлийн жишээ нь мэргэжлийн бус хүмүүст судалгааны сэдвийг ойлгох боломжийг олгодог. Цорын ганц нөхцөл бол NLP-ийн үндсэн нэр томъёоны талаархи мэдлэг бөгөөд үүнгүйгээр текстийг ойлгоход хэцүү байх болно. Оросын мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын сургуулийн эрх мэдэлтнүүдийн нэг Валерий Хмелевскийн арсеналаас олон арга техникийг тайлбарласан болно.

Харри Олдер "NLP: Хүссэн зүйлээ авах урлаг"

Анхаарал татахуйц сэдэв бол мөрөөдөл хэрхэн "ажилладаг" юм. Зарим нь үүнийг агаарт цайз гэж нэрлэдэг бол зарим нь таныг аль болох их мөрөөдөж байхыг уриалдаг. Нэг зүйл тодорхой байна - бид үүнийг хийх дуртай. Мөн номын зохиогч мөрөөдөл хэрхэн ажилладаг механизмыг тодорхой харуулсан. Бид бүгд мөрөөдлийн бүтээгдэхүүн юм. Таны мөрөөдлийн чанар таны амьдралын чанарыг тодорхойлдог.

Мөн үзнэ үү:

Манипуляци хийх 7 NLP техник ба бусад

Бидний ихэнх нь өдөр бүр тэдний ухамсрыг бусад хүчирхэг хүмүүс удирдаж, хүмүүсийг удирдах олон NLP арга техникт захирагддаг гэдгийг тэр бүр мэддэггүй. Ийм ховсдуулах эмчилгээний арга бүр нь өөрөө үр дүнтэй байдаг нь сонирхолтой бөгөөд хэрэв та хэд хэдэн арга техникийг нэгэн зэрэг хослуулбал ямар хүчийг бий болгохыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Дашрамд хэлэхэд та бусдыг хянахын тулд бус, харин олон гэмт хэрэгтэн, төрийн албан хаагчид, луйварчид гэх мэтийг эсэргүүцэхийн тулд тэдгээрийг мэдэх хэрэгтэй.

NLP техник 1. НЭГДЭХ
Энэ бол аливаа NLP мэргэжилтний эхлүүлдэг анхны техник юм. Танихгүй хүн ойртоход хүний ​​тархи аюулын дохио өгч, зөн совингоор өөрийгөө хамгаалахыг оролддог. Болгоомжтой хүнд ямар нэг зүйл санал болгох нь бодит бус юм. Харилцаа холбоо тогтоохын тулд та ямар нэгэн байдлаар ярилцагчаа хуулж эхлэх хэрэгтэй. Тохируулах арга замууд: байрлал, дохио зангаа, алхалт, амьсгал, дуу хоолой гэх мэт. Найз бид хоёрыг хууран мэхэлсэн луйварчин гудамжинд алхаагаа тааруулж эхлээд хэдэн минут дагаж явлаа.

NLP техник 2.ХАРИЛЦАХ

Зохицуулалтын дараа итгэлцсэн харилцаа бий болно. Энэ бол харилцаа. Хэрэв тохируулга нь өндөр чанартай бол NLP-эр болон өөр хүн тодорхой систем, итгэлцлийн нийтлэг орон зайг бий болгодог. Киплингийн “Маугли” зохиолын “Чи бид хоёр нэг цустай: чи бид хоёр!” гэсэн алдаагүй хэллэгийг санаж байна уу. Чухамхүү энэ томъёо нь харилцан уялдаатай ажилладаг. Энэ байдалд хүнийг шүүмжлэх босго буурч, өрөвдөх сэтгэл, ухамсаргүй итгэл төрдөг. "Бид тэнд чихэвч олдох юм шиг байна" гэж би Костя руу хэлээд дэлгүүрийн самбар руу заалаа. “Залуус аа, би энэ дэлгүүрийн худалдагч, би та нарт чихэвч зарж болно. Та алийг нь хүсч байна вэ? - гэж луйварчин хэлэв.

NLP техник 3.3 ТИЙМ

Харилцаа холбоо тогтоосны дараа та манипуляци хийж эхлэх бөгөөд эхлээд хүнийг хөнгөн транс руу илгээх хэрэгтэй. Энэ нь тухайн хүн эерэг ТИЙМ гэж хариулах ёстой 3 асуултаар хийгддэг. Энэ техник нь инерцийн хууль дээр суурилдаг, i.e. бодлын хөдөлгөөн тодорхой чиглэлд хурдасдаг. 4 дэх удаагаа луйварчин хэд хэдэн асуулт асуусны дараа тэрээр: "Залуус аа, чамд мянган рубль байна. Яаралтай мөнгөө сольж тухайн хүнд өгөх шаардлагатай юу” гэж асуув. "Тийм ээ, мэдээж!" - гэж хэлээд тооцоо гаргалаа.

NLP техник 4. ХЭВИЙГ ЭВДЭХ

Загварын завсарлага гэдэг нь ердийн нөхцөл байдалд хийгдсэн гэнэтийн хэллэг эсвэл стандарт бус үйлдэл юм. Загварыг эвдэх нь амархан. Та өөрчлөх гэж буй зан үйлийн хэв маягийг сонгож, эсрэгээр эсвэл бусад гэнэтийн байдлаар үйлдэл хийдэг. Жишээ болгон би амьдралын бодит нөхцөл байдлыг хэлж чадна. Нэг болзооны үеэр би охинд манайд хамт бялуу иднэ гэж хэлсэн, гэхдээ сексгүйгээр. Түүний хувьд энэ нь хэв маягийн завсарлага хэвээр байв. Тэр намайг аль хэдийн хүсч байгааг би ойлгосон. Мэдээж секс байсан. Луйварчин мөн ажлынхаа тухай загварыг эвдсэн. Би үүнийг үгчлэн санахгүй байна.

NLP арга техник 5. АНХААРАЛ СОЛИХ

Энэ аргын мөн чанар нь энгийн зүйл юм. Та асуултаар хүний ​​анхаарлыг өөр сэдэв рүү эсвэл өөр анхаарлыг татах зүйл рүү шилжүүлдэг. Бидний тархи эсвэл бидний алсын хараа нэг зүйл дээр төвлөрч чаддаг. Үлдсэн хэсэгт та хүссэн зүйлээ хийж болно. Энэ аргыг ихэвчлэн хуурмаг хүмүүс, мөн луйварчид ашигладаг! "Залуус, мөнгөндөө болгоомжтой байгаарай, наашаа буланд хар тамхичид байна, тэднээс хол бай" гэж тэр биднээс 50 метрийн зайд байгаа эрчүүд рүү хуруугаараа дохиж, мөнгөө сольсон.

NLP техник 6. МЕНЕЖМЕНТ

NLP-ийн үндсэн аргуудыг боловсруулж дууссаны дараа та хүнтэй хүссэн бүхнээ хийж болно. Үүнийг "тэргүүлэх" гэж нэрлэдэг. Итгэлгүйгээр манлайлах боломжгүй. Залуус аа, дэлгүүрт очиж халааж, чихэвчийг хараарай. Энэ хооронд би мөнгөө өгье. Тэгээд бид явлаа! Дэлгүүрт ороход бид транснээсээ хурдан гарлаа. Тэд юу болсныг ойлгоод бие бие рүүгээ харан шууд л гудамжинд гарав. Яг л бидний шинээр олсон мөнгө шиг алга болсон. Би энэ түүхийг амьдралынхаа туршид санаж байх болно. NLP техник нь хурдан бөгөөд үр дүнтэй ажилладаг гэдгийг би сайн мэднэ. Бүх зүйлийг маш чадварлаг хийхийн тулд хичнээн ийм арга барил хэрэгтэй вэ? Маш их байх. Тийм ч учраас тэд луйварчид юм.

NLP техник 7. REFRAMING

Миний дуртай техникүүдийн нэг. Энэ нь маш энгийн бөгөөд маш гайхалтай үр дүнг өгдөг. Энэ бол залилангийн тухай биш, харин амьдралд хандах хандлагын тухай юм. Сөрөг нөхцөл байдал "намайг эрч хүчийг сорж" эхэлснийг ойлгох үед би үүнийг ашигладаг. Дахин фрэйм ​​хийх нь таны үзэл бодлыг өөрчлөх, улмаар үйл явдал, сэдвийн талаарх ойлголтыг өөрчлөх боломжийг олгодог техник юм. Муу нөхцөл байдал тохиолдоход би: "Миний ертөнц надад санаа тавьдаг." Энэ бол миний амьдралд тохиолдож болох хамгийн сайн сонголт гэдгийг би ойлгож байна. Би энэ техникийг В.Зеландын "Reality Transurfing"-ээс авсан.

ВИДЕО ҮЗЭХ! NLP: баялгийн сэтгэл зүй. Мөнгө татах арга техник.

Тиймээс та өдөр бүр хэрэглэж болох 7 үр дүнтэй NLP арга техниктэй танилцсан. Амьдралд үр өгөөжөө хөгжүүлэхийн тулд арга техникийг өөртөө ашиглавал илүү дээр байх болно. Чамд амжилт хүсье!

Сэтгэл судлалд хувийн ашиг сонирхлын үүднээс хувь хүний ​​сэтгэл зүйд нөлөөлөх тусгай аргууд байдаг. Тэдний тусламжтайгаар та чухал хэлэлцээрийн үеэр боломжит түншүүдийг ялж, зөв ​​үйлчлүүлэгчдийн анхаарлыг татах боломжтой. Эдгээр сэтгэлзүйн нөлөөллийн аргуудыг мэдрэлийн хэлний програмчлал (NLP) гэж нэрлэдэг. Тэдгээрийг албан тушаал ахих, янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэх, бусадтай итгэлтэй харилцаа тогтооход ашиглаж болно.

NLP бол хүний ​​далд ухамсарт нөлөөлж, түүний сэтгэлгээ, зан үйлийг өөрчлөх боломжийг олгодог сэтгэлзүйн цуврал арга юм. Нейролингвистик програмчлал нь сэтгэлзүйн эмчилгээ, програмчлал, хэл шинжлэлийн сургаалыг ашигладаг практик сэтгэл судлалын салбар юм. Хэдийгээр NLP аргуудыг шинжлэх ухааны нийгэмлэг шүүмжилдэг ч амьдралд амжилттай хэрэгжиж, хүссэн үр дүндээ хүрэх боломжийг олгодог.

NLP-ийн тусламжтайгаар та өөрийн бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдлыг удирдах боломжтой. Энэ техникийг фоби болон өрөөсгөл үзлээс ангижруулахад ашигладаг. Хувь хүн өөрийгөө хайхрамжгүй, баяр баясгалантай байдалд оруулж, амьдралын сөрөг мөчүүдийг мартаж чаддаг.

NLP-ийн ачаар бусад хүмүүсийг удирдах боломжтой. Тааламжтай дүр төрхгүй байсан ч гэсэн та хүнийг баярлуулж, түүний ашиг сонирхлын төлөө бус харин өөрийнхөө ашиг сонирхлын төлөө ажиллахыг албадах боломжтой. Энгийн техникүүдийн тусламжтайгаар аливаа хувь хүн үйлчлүүлэгчидтэй хэлэлцээр хийх явцад хүссэн үр дүндээ хүрч чадна. Энэхүү сахилга батын хөгжил дэвшлийг ашигласнаар ямар ч боломжгүй хүнтэй тохиролцож, түүнээс нууц мэдээлэл авах боломжтой.

Хүн мэдэж байвал аливаа асуудал амархан шийдэгддэг. Жишээлбэл, та гэр бүл дэх зөрчилдөөнийг хурдан шийдэж, албан тушаал ахих, санхүүгийн хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг засч залруулах, илүүдэл жингээ хасах боломжтой. Зорилгодоо хялбархан хүрч, амьдралын аль ч салбарт амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог тусгай бүтээн байгуулалтууд байдаг.

Сэтгэл судлалын энэ чиглэл нь өнгөрсөн зууны 60-аад оны сүүлээр гарч ирсэн. Америкийн эрдэмтэд яагаад зарим сэтгэл засалчид хүнд хэцүү тохиолдлуудыг эмчлэхдээ гайхалтай үр дүнд хүрч байгааг ойлгохыг хүссэн. Эхлээд сэтгэл судлаачдын ажилд хяналт тавьдаг байсан. Дараа нь хамгийн үр дүнтэй аргуудыг тодорхойлох боломжтой болсон.

NLP нь психоанализ, хэл шинжлэл, гештальт сэтгэл судлалын чиглэлээр алдартай сэтгэл засалч, харилцааны мэргэжилтнүүдийн эерэг туршлага дээр үндэслэсэн тул ийм хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Хожим нь эрдэмтдийн гаргасан дүгнэлтийг практикт ашигласан.

NLP-ийг сэтгэл судлалд ямар тохиолдолд ашигладаг вэ?

NLP нь амьдралын янз бүрийн салбарт ашиглагддаг. Жишээлбэл, сэтгэл засал, хүмүүс хоорондын харилцаа, борлуулалтын урлаг. Үүнийг боловсон хүчний менежмент, цагийн менежмент, сэтгүүл зүй, жүжиглэх, хууль зүйн чиглэлээр ашиглахыг зөвлөж байна. Энэхүү сахилга батын арга техник нь ямар ч нөхцөлд биеэ зөв авч явах, танихгүй хүмүүстэй нийтлэг хэл олж, тэдний сэтгэлгээнд нөлөөлөх боломжийг олгодог. Сэтгэл зүйн аргууд нь янз бүрийн фобиас ангижрах, сэтгэцийн байдлыг хэвийн болгох, хямралын үед ч сэтгэцийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.

NLP ямар салбарт ашиглагддаг вэ?

1. Хэлэлцээрт. Энэхүү аргын талаархи мэдлэг нь үйлчлүүлэгчийг илүү сайн ойлгох, түүнтэй зөв ярилцах, түүний ухамсрыг удирдах, бие даан шаардах, аливаа хэлэлцүүлэгт амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог.
2. Борлуулалтанд. Борлуулалтын чиглэлээр үйлчлүүлэгчидтэй ажиллахад чиглэсэн бүх сургалт нь NLP арга техникийг ашигладаг. Тэдний тусламжтайгаар та худалдан авагчийг "дэгээж", түүнд юу ч зарж болно.
3. Сэтгэлзүйн эмчилгээнд. "Харшлын эмчилгээ", "Зангууны уналт", "Флэш" гэх мэт эмчилгээний аргуудын тусламжтайгаар хувь хүний ​​ухамсарт нөлөөлж, түүний дотоод байдлыг өөрчлөх боломжтой.
4. Зорилгоо тодорхойлохдоо. Төрөл бүрийн NLP техникүүдийн (SCORE, XCP, Mission, Time Line) ачаар зорилгоо зөв тодорхойлж, түүнд хүрэх шаардлагатай бүх арга замыг олох боломжтой.
5. Загварчлалд. Амжилттай, гайхалтай хүмүүсийн зан үйлийн стратегийг загварчлах.
6. Жүжиглэхдээ. Тусгай техник нь хүний ​​сэтгэлгээ, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг өөрчлөх, хүссэн зан үйлийг тохируулах боломжийг олгодог. Биеийн байрлал нь таны сэтгэхүйд нөлөөлдөг бөгөөд тодорхой сэтгэл хөдлөл нь биеийн байрлалыг өөрчлөхөд хүргэдэг.
7. Олон нийтийн ярианд. Олон нийтийн дунд өөртөө итгэх итгэлийг олж, хөшүүн байдлаас ангижрахад туслах янз бүрийн арга техникүүд (Chamomile, Дуу хоолойтой ажиллах, Орон зайн зангуу, Таны нөхцөл байдалтай ажиллах) байдаг.
8. Боловсролд. Сургалтын явцад зан үйлийн хэв маяг, амжилттай стратеги, зорилгодоо хүрэх янз бүрийн арга барилыг ихэвчлэн ашигладаг.
9. Дасгалжуулалтад. Төрөл бүрийн NLP арга техникийг (Тааруулах, Удирдах, Зорилго тогтоох, Зангуу) нь тодорхой тодорхойлсон зорилгод хүрэхэд туслах зорилготой сургалтуудад ашигладаг.
10. Хүмүүс хоорондын харилцаанд. Бусад хүмүүсийг илүү сайн ойлгож, хувь хүн бүрт хандах хандлагыг олоход туслах үндсэн урьдчилсан таамаглалууд байдаг.
11. Та NLP техникүүдийн ачаар сэтгэлгээгээ өөрчилж, эерэгээр тохируулж, үйл ажиллагааны зөв чиглэлээр амжилтанд хүрч чадна.

NLP техник нь биед ямар ч хор хөнөөл учруулдаггүй. Тэд зөвхөн сэтгэлгээний үйл явцад төвлөрдөг. Энэ сахилга бат нь өөрийн далд нөөцийг илрүүлэхэд илүү их анхаарал хандуулдаг. Сэтгэл судлалын энэ чиглэлийн гол ажил бол хувь хүний ​​чадавхи, авъяас чадварыг олж илрүүлэх, мэдлэгийг хурдан шингээх чадварыг заах явдал юм. NLP-ийг сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг дүрэм журамгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Хамгийн гол нь өдөр бүр авьяастай хүмүүст анхаарлаа хандуулах явдал юм. Ингэснээр та өөрийн авьяас чадвараа хөгжүүлж чадна.

NLP-ийн дүрэм, зарчим

Амжилтанд хүрэхийн тулд хүн NLP-ийн дүрмийг мэддэг байх ёстой. Дүрэм журмаас гадна аксиом гэж хүлээн зөвшөөрөх ёстой зарчмууд байдаг. Эдгээр нь NLP практикт сургалтын явцад хамгийн их үр дүнд хүрэхэд чиглэгддэг.

NLP дүрэм:

1. Оюун санаа, бие бие биедээ нөлөөлдөг. Хэрэв хүний ​​​​биеийн байдал маш сайн байвал тухайн хүний ​​сэтгэл санаа эерэг ба эсрэгээрээ байна. Хэрэв хүн зодуулж байвал түүний мэдрэлийн систем айдас, өвдөлт, цочромтгой байдлын дэгдэлтээр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүмүүст муу мэдээ дуулгавал зүрхний цохилт нэмэгдэж, даралт нь нэмэгддэг. Бие махбод дахь бодлын хүчийг ухаарснаар та хүссэн үр дүндээ хүрч чадна (жингээ хасах, сайжруулах).
2. Хүмүүс дотооддоо асар их нөөцтэй боловч тэдгээрийг бараг ашигладаггүй. Эмгүйгээр тусламжтайгаар. Хэрэв та өөрийн зөн совингоо сонсвол аюулаас, бүр үхлээс ч зайлсхийж чадна. Хэрэв хүн ямар далд авъяастай гэдгээ мэдэхгүй бол бусад хүмүүсийн дунд юу нь түүнийг хамгийн их биширдэгийг санах хэрэгтэй. Та ижил төстэй ур чадварыг өөрөө хөгжүүлж болно.
3. Хувь хүн өөрт нь амьдарч болох шинж чанаруудыг бусад хүмүүст анзаардаг. Хүн сайхан хоолойд дуртай бол өөрөө дуулах авьяастай гэсэн үг. Бусад хүмүүсийн дутагдал нь өөрсдөдөө ижил шинж чанартай хүмүүст мэдэгдэхүйц байдаг.
4. Энэ нь зөвхөн тэр хүн энэ амьдралд хэн байхаас хамаарна - ялагч уу, ялагдагч уу. NLP-ийн тусламжтайгаар та хувь заяагаа удирдаж, бүхий л ажил үйлсдээ амжилтанд хүрч, эрүүл саруул байж, хайртай хүнтэйгээ гэрлэх боломжтой. Та өөртөө итгэж, хариуцлага хүлээхээс айхгүй, бүх чадвараа дайчилж чадвал өөрийнхөө амьдралын эзэн болж чадна.

NLP зарчим:

1. Газрын зураг нь газар нутаг биш юм. Хүн бодит байдлыг бүрэн ойлгож чадахгүй. NLP аргууд нь бодит байдлын субьектив ойлголттой ажилладаг.
2. Хүн бүр өөрийн гэсэн дэлхийн газрын зурагтай байдаг. Түүний хариу үйлдэл нь түүний сэтгэж, бодит байдлыг хэрхэн хүлээж авахаас хамаарна.
3. Аливаа хувь хүний ​​зан үйлийн үндэс нь эерэг хүсэл эрмэлзэл юм.
4. Хүн ямар нэгэн нөхцөл байдалд өөрийгөө хамгийн зөв гэж үздэг байдлаараа биеэ авч явдаг. Зан төлөвийг сонгох нь тухайн хүний ​​чадвар, тодорхой нөхцөл байдалд түүний чадвараас хамаарна.
5. Амьдралын бүх үйл явц нь оновчтой тэнцвэрт байдалд хүрэхийг хичээдэг. Хүн хүрээлэн буй орчинтой байнга харьцдаг. Түүнд нөлөөлж, түүний нөлөөн дор ажилладаг.
6. Зан чанар, зан байдал нь өөр өөр ойлголт юм. Та тэдний дотоод байдлыг үйлдлээр нь дүгнэж болохгүй.
7. Хамгийн уян хатан хүн аливаа мухардлаас гарч чадна.
8. Амжилтгүй үр дүн нь урам хугарах шалтгаан болж чадахгүй. Аливаа ялагдал бол сайн сургамж юм. Түүний ачаар хүн зөв зүйл хийж сурна.
9. Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц, нөхцөл байдал байнга өөрчлөгдөж байдаг. Ижил үйлдлүүд нь үргэлж ижил үр дүнд хүргэдэггүй. Та хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл нөхцөл байдлын дагуу ажиллаж, зан төлөвөө өөрчлөх хэрэгтэй.

Сэтгэл судлалд ямар NLP аргууд байдаг вэ?

Эхлээд харахад NLP-ийг амьдралд хэрэгжүүлэхэд хэцүү мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч туршлагаас харахад хэн ч NLP-ийн арга, нууц техникийг эзэмшиж чадна. Та энэ хичээлийн онол практикийг интернетээс ном, нийтлэл эсвэл сургалтын тусламжтайгаар бие даан эзэмших боломжтой. Нейролингвистикийн програмчлалын хичээлийг туршлагатай мэргэжилтнүүд заадаг. Жишээлбэл, сэтгэл судлаач-гипнологич Никита Валерьевич Батурин.Түүнчлэн, NLP-тэй хамт гипнозыг сонирхож байгаа хүмүүст "Орчин үеийн гипнозын сургалт" онлайн сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна.

NLP ямар арга, техникүүд байдаг вэ:

1. Дэд горимуудын өөрчлөлт. Энэхүү техник нь зарим үйл явдал, үзэгдэлд хандах хандлагаа өөрчлөх боломжийг олгодог. Түүний тусламжтайгаар та өнгөрсөн үйл явдлуудыг шинээр харж, тэдний талаарх өөрийн мэдрэмжийг өөрчилж чадна. Энэ арга нь дараах байдлаар ажилладаг: та хандлагаа өөрчлөх шаардлагатай нөхцөл байдлыг авч, хувь хүн зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нөхцөл байдлыг авч үздэг. Хоёр тохиолдлын хооронд ялгаа олддог бөгөөд дараа нь эхний тохиолдлын дэд хэв маягийг сүүлчийнх нь дэд загвараар солино.
2. Програм хангамжийн зорилгоо тодорхойлох. Энэ товчлол нь тухайн хүний ​​зорьсон зорилгод нийцэх ёстой шалгуурыг илэрхийлдэг. Энэ техникийг ашиглан даалгаврыг тайлбарлахдаа тухайн хүн юу хүсч байгаагаа тодорхой ойлгох ёстой. Үр ашгийг нь тодорхойлж, бүх сонголтоо дэнсэлж, зорилгоо тодорхойл. Тодорхой даалгавар биелүүлэхэд шаардагдах хугацааг тооцоол.
3. Уолт Диснейн туршлага дээр үндэслэсэн техник. Аливаа асуултыг зүүдлэгч, реалист, шүүмжлэгч гэсэн гурван талаас нь авч үзэх ёстой. Аливаа үйл ажиллагааны эхэнд танд санаа хэрэгтэй. Зүүдлэгч нь энэ үүргийг гүйцэтгэдэг. Реалист хүн өөрийн санаагаа хэрхэн амьдралд хэрэгжүүлэх талаар бодож, ажилдаа шилждэг. Шүүмжлэгч төслийн сул талыг хайж, боломжит бүх ашиг тусыг анхаарч үздэг.
4. Логик түвшин. Хэрэв хүн амьдралаа өөрчлөхөөр зорьж байгаа бол ийм даалгавар нь түүний итгэл үнэмшил, ёс суртахууны үнэт зүйлстэй нийцэж байх ёстой. Хүний бодит байдлын талаарх ойлголт дээд, доод түвшин байдаг. Тэдний хооронд харилцаа бий. Асуудал, зорилгыг доод түвшинд ойлгосон бол та түүнтэй ижил, өндөр түвшинд ажиллах хэрэгтэй.
5. Хэрэв хүн бусдад нөлөөлөхийг хүсвэл гурван “тийм” техник гэх мэт аргыг хэрэглэж болно. Энэ техник нь хувь хүний ​​сэтгэцийн инерц дээр суурилдаг. Хүн үндсэн асуултын өмнө хэд хэдэн хоёрдогч асуулт асуувал инерцийн хувьд эерэг хариулах болно. Түүнээс гадна, тус бүр нь эерэг хариулт өгөх ёстой. Та урхи үг ашиглан хүмүүсийн сэтгэлийг удирдаж чадна. Жишээлбэл, та "Энэ ундааны дараа та илүү хөгжилтэй, үзэсгэлэнтэй болж байна уу?" Гэж асууж болно. Ямар ч хүн энэ асуултад эерэгээр хариулах болно. Өөр нэг арга нь хүнээс ямар нэг зүйлийг захиалга хэлбэрээр биш, харин асуулт хэлбэрээр хийхийг шаарддаг. Хүмүүс хэн нэгний санал хүсэлтийг асуухад санал нийлэх магадлал өндөр байдаг. Жишээ нь: "Хөгжим хэт чанга тоглож байна гэж та бодож байна уу? Үүнийг чимээгүй болгож чадах уу?
6. Савлуур. Энэ техник нь хор хөнөөлтэй үзэгдлийг эерэг зүйлээр солиход тусалдаг. Энэ аргыг ашигласнаар та муу зуршлаасаа салж, асуудалтай зан үйлийг засч залруулах боломжтой. Нэгдүгээрт, тохируулга хийх шаардлагатай нөхцөл байдлыг тодорхойлно. Дараа нь хүнийг ийм үйлдэл хийхэд хүргэдэг хүчин зүйлүүд тодорхойлогддог. Үүний дараа тэд "дүүжин" хийдэг, өөрөөр хэлбэл сөрөг дүр төрхийг хүссэн болгон өөрчилдөг.
7. Шинэ зан төлөвийг бий болгох. Энэхүү техник нь хувь хүнд олон асуудлаас ангижрах, өөрийнхөө чадварт итгэх итгэлийг олж авахад тусалдаг. Нэгдүгээрт, тухайн хүнд тохирохгүй нөхцөл байдал тодорхойлогддог. Үүнийг нарийн ширийн зүйл болгон боловсруулсан. Үүний дараа аль хэдийн мэдэгдэж байсан нөхцөл байдлын шинэ тайлбар бий болно. Хэрэв хүн үүнийг нарийвчлан судалсны дараа эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байвал зорилгодоо хүрсэн болно. Бодит байдлын илрэлд хувь хүний ​​хариу үйлдэл сайн болж өөрчлөгдсөн.
8. Зургаан шаттай дахин боловсруулах. Заримдаа хувь хүн асуудалтай нөхцөл байдлаас удаан хугацаанд гарч чадахгүй. Өөрийнх нь бодол түүнд саад болдог. Хүнд байдал бүр дордох юм шиг санагддаг. Энэ аргын мөн чанар нь: бясалгалын тусламжтайгаар хувь хүн өөрийн далд ухамсартай харилцаж, одоогийн нөхцөл байдалд ашиг тустай эсэхийг асуудаг. Хэрэв тэд байхгүй бол асуудлаас хэрхэн ангижрах вэ. Хүн хүлээн авсан мэдээллийг сайтар шинжлэх хэрэгтэй. Үүний дараа тэрээр бодит үйлдэл рүү шилжиж, амьдралаа өөрчлөх боломжтой болно.
9. Дахин хэвлэх. Энэхүү техник нь тогтсон сөрөг итгэл үнэмшлийг өөрчлөх, зан үйлийн буруу хэв маягийг шинэчлэх нөөцийг олох боломжийг танд олгоно. Хүчтэй мэдрэмжийг төрүүлдэг нөхцөл байдлыг цаг тухайд нь хянаж, хэд хэдэн цэг дээр дүн шинжилгээ хийж, түүнд үзүүлэх хариу үйлдэлээс ашиг тус, эерэг санааг эрэлхийлдэг. Хүлээн авсан бүх мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийдэг. Тэдгээрийн үндсэн дээр хувь хүний ​​зан үйлийн загвар эсвэл сэтгэлгээ өөрчлөгддөг.
10. . Энэхүү техник нь тааламжгүй үйл явдалд хандах хандлагаа өөрчлөх боломжийг олгодог. Түүний тусламжтайгаар хүмүүст хандах хандлага ч өөрчлөгддөг. Хөгжлийн хувьд дүн шинжилгээ хийх, өөрчлөх шаардлагатай үеийг тодорхойлдог. Та кинестетик зангууг бий болгох хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл амьдралаас тохиолдсон тааламжтай үйл явдлыг санаж, энэ мөчийг хөдөлгөөнөөр засах хэрэгтэй (хуруугаараа хуруугаа дар). Сонгосон хугацаанд та эерэг болон сөрөг нөхцөл байдлыг санаж байх хэрэгтэй. Амьдралын эерэг мөчүүдийг дахин амьдар, зөвхөн сөрөг мөчүүдийг хажуунаас нь ажигла. Сөрөг нөхцөл байдлыг авч үзэхдээ өөрийн нөөцийн зангууг санах нь чухал. Энэ нь сөрөг мөчүүдэд ч эерэг талыг олж харахад тусална.

Өдөр бүр хэрэг болох шилдэг 5 NLP арга техник

Хэрэв та NLP арга техникийг мэддэг бол хүмүүсийг удирдаж, тэднээс хүссэн үр дүндээ хүрч чадна, жишээлбэл, зөвшөөрөл, ямар нэгэн ашиг тус. Манипуляцийн аргууд нь тааламжгүй явдлуудаас зайлсхийх, луйварчдын урхинд орохгүй байхад тусалдаг.

Өдөр бүр ямар NLP техникийг ашиглаж болох вэ:

1. Нэгдэх. Хэрэв танихгүй хүн хүнд ойртвол түүнийг аюул гэж үздэг. Гудамжинд хэн нэгэнтэй яриа өрнүүлэхэд хэцүү байдаг. Хүнд итгэх итгэлийг төрүүлж, түүнд ямар нэг зүйлийг өдөөх нь бүр ч хэцүү байдаг. Та эхлээд тухайн хүнийг сайтар ажиглаж, түүнийг хуулбарлах хэрэгтэй бөгөөд танихгүй хүний ​​хэмнэлд дасан зохицсоноор та түүнийг санал болгож чадна.
2. Харилцаа холбоо. Хувь хүнтэй итгэлцсэн харилцааг бий болгох. "Нэгдэж" чадсан хүнийхээ нийтлэг зан чанарыг олж мэдэх шаардлагатай. Сэтгэл зүйн саад тотгорыг эвдэж, болгоомжтой байх, өөртөө итгэх итгэл, өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэх нь чухал юм.
3. Гурван эерэг хариулт. "Тийм" гэж хариулсан гурван асуултын тусламжтайгаар тухайн хүн хөнгөн транс байдалд ордог. Инерцийн хувьд хүн таагүй саналд эерэгээр хариулах болно.
4. Анхаарал солих. Хэрэв тэд чухал асуудлаас хүнийг сатааруулахыг хүсч байвал тэдний анхаарлыг өөр объект руу шилжүүлдэг. Хувь хүний ​​тархи нь түүний алсын хараатай адил зөвхөн нэг объектод анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвартай байдаг. Өөр нөхцөл байдал эсвэл зүйлд анхаарлаа хандуулснаар тухайн хүн өөрт нь чухал байж болох өмнөх мэдээллээс зугтдаг.
5. Загвар завсарлага. Стандарт бус үйлдлийн тусламжтайгаар та хүнийг тайвшруулж, манипуляторын хүссэн зүйлийг хийхийг албадаж болно. Тухайн хүний ​​хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглаж, мэдээ алдалтанд цаг тухайд нь хариу өгөх нь чухал юм.

Та NLP-ийн талаар ямар ном уншиж чадах вэ?

NLP аргуудыг ойлгохын тулд танд энэ асуудалд зориулсан ном хэрэгтэй. Энэ асуудлыг дөнгөж сонирхож эхэлсэн эхлэгчдэд, мөн олон жилийн турш сэтгэлзүйн арга техникийг ашиглаж ирсэн мэргэжилтнүүд NLP-ийн тухай номноос маш их хэрэгтэй мэдээллийг олж авах болно.

NLP-ийн талаархи алдартай номууд:

1. Майкл Холл "Шилдэг 77 NLP техник"

Энэхүү бүтээлд хувь хүний ​​амьдралыг илүү сайн болгон өөрчлөх, түүнийг суут ухаантан болгох, зан чанарын шинж чанарыг сайжруулах олон арга бий. Зохиогч практикт хэрэглэж болох арга техникийг тодорхойлсон. Энэхүү ном нь танил зүйлсийн талаарх таны үзэл бодлыг өөрчилж, зорилгодоо хүрэхэд тань тусалдаг.

1. Ричард Бандлер, Итгүүлэх урлаг.

Энэхүү ном нь арилжааны урлагт зориулагдсан болно. Энэ нь үйлчлүүлэгчид хүссэн зүйлийг нь санал болгосноор бизнест хэрхэн амжилтанд хүрэхийг хэлж өгдөг. Хэрэв та түүний анхаарлыг татаж, түүнтэй чин сэтгэлээсээ, эелдэгээр ярилцаж, хэрэгцээг нь тодорхойлж, нууц ярианы үеэр ялах стратегиа аажмаар бий болговол та бүтээгдэхүүнээ зарж чадна.

1. Жон Гриндер "Мэлхийнээс ноёд хүртэл".

Энэхүү номонд зохиолч Ричард Бандлертай хамтран явуулсан NLP сургалтыг толилуулж байна. Энэхүү бүтээл нь NLP аргын талаархи семинарын бичлэг юм. Энэхүү ном нь зан үйлийн сэтгэл зүй, нийгмийн харилцааны асуудлыг авч үздэг.

1. Жозеф О'Коннор NLP. Хүссэн үр дүндээ хүрэх практик гарын авлага."

Энэ номонд хүмүүстэй илүү сайн харилцаа тогтооход туслах арга техникийг тайлбарласан болно. Тусгай аргын тусламжтайгаар хувь хүнд хүссэн хандлагыг бий болгож, зорилгодоо хүрэхийн тулд үүнийг ашиглах боломжтой.

1. Анвар Бакиров "NLP ашиглан өөрийгөө болон бусдыг хэрхэн удирдах вэ?"

Уг бүтээлийг уншихад хялбар бөгөөд олон хөгжилтэй мөчүүдтэй. Энэ номын хуудсанд тайлбарласан аргууд нь сэтгэл хөдлөлөө удирдах, хүнд итгэх итгэлийг төрүүлэх, эхлүүлсэн нөхцөл байдлыг өөрийн ашиг тусын тулд ашиглах боломжийг олгодог. Зохиогч нь энгийн арга техникийг ашиглан хямралын байдлаас хэрхэн амархан гарч, амьдралдаа амжилтанд хүрэх талаар өгүүлдэг.

Сэтгэл судлалын NLP аргууд нь хувь хүн өөрийгөө хөгжүүлэх, бусад хүмүүсийн сэтгэл зүйд нөлөөлөх замаар асуудлаа шийдвэрлэхэд тусалдаг. Зарим эрдэмтэд ийм сахилга батыг нийгэмд хэрэггүй, аюултай гэж үздэг. Эцсийн эцэст тэр хувь хүний ​​далд ухамсарт хөндлөнгөөс оролцож, түүнийг тодорхой үйлдэлд өдөөхийг санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч NLP-ийн мэдлэг нь өөртөө итгэх итгэлийг олж авах, өөрийгөө сайжруулахад тустай. Зарим сэтгэл зүйн NLP практикийг энд үзүүлэв N.V-ийн видео бүтээлүүд. Батурина.

NLP- 70-аад оны эхээр үүссэн сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн алдартай чиглэлүүдийн нэг. Үүсгэн байгуулагчид нь Ричард Бандлер, Жон Гриндер нар юм. Тэд эргээд Фредерик Перлс, Виржиниа Сатир, Милтон Эриксон нарын туршлагыг нэгтгэсэн нь тэдний ажлын эхлэл байсныг хүлээн зөвшөөрдөг.

Гэсэн хэдий ч эмчилгээний үр нөлөөний үндсэн схем NLPСанваартнууд, бөө нар, эмч нар, түүнчлэн зарим удирдагч, жанжид үгийн "шидэт" хүчийг ашиглаж, зохих нөхцөл, нөхцөлд ухамсар, зан үйлийг өөрчлөх чадвартай эрт дээр үеэс оршин тогтнож ирсэн. Энэ механизмыг санал болгох (гипноз гэх мэт) болон өөрийгөө гипноз (уламжлалт автомат сургалтаас өөрөө сугандаа хүртэл) хоёуланд нь ашигладаг.

Ийм эффектийн онолын үндэслэлийг И.П.Павлов, В.М.Бехтерев, К.И.Платонов болон бусад шилдэг физиологич, сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч нарын бүтээлүүдэд бүрэн тусгасан болно. Тиймээс Павлов: "Насанд хүрсэн хүний ​​өмнөх бүх амьдралын ачаар энэ үг нь тархины тархинд ирж буй бүх гадаад, дотоод цочролтой холбоотой байдаг бөгөөд тэдгээр нь бүгд дохио өгдөг, бүгдийг нь орлуулдаг тул эдгээр бүх үйлдлийг үүсгэж чаддаг. , эдгээр цочролыг тодорхойлдог биеийн хариу үйлдэл "

NLP-д үгийн нөлөөллийн механизмыг янз бүрийн физиктэй хослуулдаг "засварлагч" (зангуу),Энэ нь В.М.Бехтеревийн дагуу хосолсон рефлексийн механизмтай тохирч байна нөхцөлт рефлексПавловын хэлснээр. (Бидний мэдэж байгаагаар тэдний бүтээлүүд, ялангуяа болзолт рефлексийн онол, И.П. Павловын судалгааг АНУ-д маш их үнэлж, эрчимтэй ашигладаг.)

Гэсэн хэдий ч орчин үеийн хэлбэрээр нейролингвистик програмчлалыг сэтгэлзүйн эмчилгээний бие даасан чиглэл гэж хэлж болно.

NLP-ийн дагуу хүн бүр мэдээлэл хүлээн авах гол сувагтай байдаг. горим.Өөрөөр хэлбэл, аливаа хэвийн хүн ертөнцийг бүхэл бүтэн мэдрэхүйгээр хүлээн авдаг: сонсгол, хараа, үнэр, булчин-мотор (кинестетик) гэх мэт. тэргүүлэх горимЭнэ нь харааны ойлголт, нөгөө нь сонсголын (мөн бусад нь тэдгээрийг нөхдөг).

Нэмж дурдахад энэхүү тэргүүлэх аргачлалын хүрээнд NLP-ийн мэргэжилтнүүд мэдээлэл хүлээн авах, боловсруулах бие даасан шинж чанарыг тодруулсан шинж тэмдгүүдийн цаашдын зэрэглэлийг хардаг.

NLP-д мэдээлэл хүлээн авах давамгайлсан суваг, чиглэл, шинж чанарыг тодруулахын тулд төрлийн шинжилгээ нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. нүдний хөдөлгөөнийг сканнердах.

Тиймээс нүдний хөдөлгөөнийг сканнердах нь тухайн хүн тодорхой мөчид мэдээлэл олж авах ямар төлөөллийн системийг ашигладаг болохыг харуулдаг.

Нүдний дээш, зүүн тийш хөдөлгөөн нь харааны санах ойноос эйдетик (харааны) дүрсийг олж авах үйл явцыг дохио өгдөг гэж үздэг.

NLP ангиллын дагуу нүдний хөдөлгөөний чиглэл, тэдгээрийн холбогдох төлөөллийн системүүдийн найман үндсэн төрөл (загвар) байдаг.

1) нүдний хөдөлгөөнийг дээш, зүүн тийш сканнердах - харааны eidetic дүрс;

2) дээш ба баруун тийш - харааны бүтээгдсэн дүрс;

3) шууд төвлөрөлгүй (гадны объект руу ойртоогүй) харц - дүрслэгдсэн харааны дүр төрх;

4) баруун тийш дунд түвшний нүд - сонсголын барилга;

5) зүүн тийш дунд түвшний нүд - сонсголын дүрс;

6) нүдээ аниад, харц дотогшоо эргэж - дотоод харилцан яриа;

7) нүдийг доош, зүүн тийш - утасны төрлийн сонсох;

8) нүдийг доош, баруун тийш - кинестетик мэдрэмж, мэдрэмж.

Давамгайлсан төлөөллийн тогтолцоог тодруулахад тусалсан агуулгын шинжилгээ(агуулгын шинжилгээ) үйлчлүүлэгчийн ашигладаг мэдрэхүйн өвөрмөцнөхцөл. гэх мэт үгсийн хэрэглээ гэх мэт харах, харах, зурах, харуулах, тод, улаан(эсвэл өөр өнгө) гэх мэт. хувьд ердийн харааны төлөөллийн систем. Давамгайллын төлөө кинестетик(булчингийн) төлөөллийн системЕрдийн үгс нь: хүрэх, дулаахан, зөөлөн - хатуу, гөлгөр - ширүүн, мэдрэх, шүүрэх, цус харвах, хүрэхгэх мэт. Сонсголын мэдрэмж давамгайлж байгаа үед үгс давамгайлдаг: чанга - чимээгүй, шуугиантай, уянгалаг, сонсох, хашгирахгэх мэт.

Мэдрэхүйн өвөрмөц үгсийн харгалзах төрлийг ашиглахад давамгайлах нь тухайн хүний ​​хувьд гол зүйлийг илтгэнэ ( анхдагч) төлөөллийн систем, өөрөөр хэлбэл тухайн хүн бусдаас илүү олон удаа ашигладаг мэдрэхүйн мэдрэхүйн систем юм.

Үйлчлүүлэгчтэй хамгийн үр дүнтэй холбоо тогтоохын тулд сэтгэл засалч нь түүний давамгайлж буй ойлголтын системийг (модаль) тодорхойлж, аман (амаар) эсвэл аман бус (нүүр, биеийн хэл) харилцаа холбоог голчлон ашиглах ёстой. Түүгээр ч зогсохгүй аман харилцааны явцад тэрээр тодорхойлсон үндсэн хэлбэр, нэр томъёо, үйл ажиллагааны онцлогт тохирсон нэр томъёонд найдах ёстой.

Сэтгэл засалч хийдэг тохируулгаҮйлчлүүлэгчийн үндсэн төлөөллийн системд шилжүүлж, үүний дараа л үйлчлүүлэгчийн зан байдал, төлөв байдалд шаардлагатай өөрчлөлтийн стратегийг тогтоосон харилцаанд нэвтрүүлж эхэлнэ.

NLP-ийн мэргэжилтнүүд эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын харилцан ойлголцол, бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдлын нэг шалтгааныг эхнэр, нөхөр хоёр өөр өөр анхдагч төлөөллийн системтэй, бие биедээ хэрхэн дасан зохицохоо мэдэхгүй байгаатай холбоотой гэж үздэг.

NLP-ийн үндсэн нэр томъёоны нэг бол "зангуу" гэсэн ойлголт бөгөөд энэ нь тодорхой мэдрэмж (жишээлбэл, мөрөн, гар, өвдөг дээр дарах), үйлчлүүлэгчийн харгалзах төлөв байдлын талаархи туршлага гэсэн үг юм. Энэ байдлыг тусгайлан өдөөх буюу "ажиглах" замаар сэтгэл засалч үүнийг зангуугаар (өөрөөр хэлбэл булчин эсвэл бусад тогтсон мэдрэмжээр) хамгаалдаг. Ийм давталтын үед зангуу ба хүссэн төлөвийн хооронд болзолт рефлексийн холболт үүсдэг бөгөөд ирээдүйд зангууг ашиглах нь энэ төлөвийг бий болгоно.

Тиймээс сэтгэл засалчийн эхний ажил NLPтухайн үйлчлүүлэгчийн ойлголт, харилцааны тэргүүлэх төлөөллийн системийг тодорхойлох явдал юм. Дараа нь сэтгэл засалч нь тодорхойлсон давамгайлсан системд дасан зохицох ёстой, өөрөөр хэлбэл үйлчлүүлэгчтэй түүний хэлээр ярих.

Дараа нь ямар хүсээгүй нөхцөл байдал, тэдгээрийн зан үйлийн илрэл нь эмчилгээний залруулах шаардлагатай байгааг тодруулах шаардлагатай.

Үүнийг ихэвчлэн дараах байдлаар үе шаттайгаар хийдэг.

Эхний шат

Хүсээгүй төлөв байдлын онцлог шинж чанарыг (гадаад түлхүүр) тодорхойлох.

Хоёр дахь үе шат

Энэ төлөвийг зангуугаар засах.

Гурав дахь шат

Хүсээгүй нөхцөл байдал үүссэнтэй зэрэгцэн тогтмол давтаж зангууг бэхлэх. Үүний тулд үйлчлүүлэгчээс асууж байна ой санамждаа эргэн ор, яг эдгээр хүсээгүй мэдрэмжийг бий болгосон нөхцөл байдлыг аль болох тод санаж байх. Үйлчлүүлэгч эдгээр төлөв байдлыг мэдэрсний дараа тэдгээрийг зангуу болгодог сэтгэл засалчдад дохио өгдөг.

Дөрөв дэх үе шат

Эмчилгээний эмч үйлчлүүлэгчийг өнөөдрийг нь эргүүлэн авчирч, аюулгүй байдал, сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг бий болгож, өнгөрсөнд хийсэн энэ аялал түүнд юу сургасан талаар өөрийн хувилбарыг танилцуулахыг түүнээс хүснэ.

Зөвхөн хүсээгүй нөхцөл байдал, зан үйлийн хариу урвал үүсэх шалтгааныг тодруулж, үйлчлүүлэгчийн ухамсарт оруулсны дараа л дахин хэлбэржүүлэх (хэлбэрийг өөрчлөх) ажил эхэлдэг.

Дахин фрэйм ​​хийхзургаан үе шат (алхам) дээр тархсан.

Эхний шат

Эхний алхамын зорилго нь үйлчлүүлэгчийн хүсээгүй нөхцөл байдал эсвэл хяналтгүй физиологийн шинж тэмдгийн хүсээгүй зан үйл эсвэл гадаад шинж тэмдгийг үнэн зөв тодорхойлох явдал юм.

Хоёр дахь шат

Хоёр дахь шатанд сэтгэл засалчтай холбоо тогтооно сэтгэл зүйн хэсэгхүсээгүй зан үйл, шинж тэмдгийг үүсгэсэн үйлчлүүлэгч. Эндээс үйлчлүүлэгчийн сэтгэцийн ухамсартай болон ухамсаргүй хүрээний хоорондох гүүрийг барьж эхэлдэг.

Үйлчлүүлэгч өөрийн дотоод ертөнцөд төвлөрсөн нэвтрэлтийг дараахь асуултаас эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ зан үйлийг бий болгож буй миний сэтгэл зүйн хэсэг надтай ярилцахыг хүсч байна уу?"Өөртөө дахин дахин хандсан энэ асуултын хариултыг сонсоод үйлчлүүлэгч дотоод ертөнцөд гарч буй аливаа хариу үйлдэл (мэдрэмж, харааны дүрс, мэдрэмж, үг хэллэг, өөрийн эрхгүй үйлдэл) -ийг анхааралтай авч, санахыг хичээдэг.

Үүний зэрэгцээ сэтгэл засалч нь үйлчлүүлэгчийн сэтгэгдлийг шинжлээд зогсохгүй үйлчлүүлэгчийн анзаардаггүй эсвэл буруу тэмдэглэдэг зан үйлийн аливаа урвал, шинж тэмдгийг хянадаг.

Гурав дахь шат

Гурав дахь шатанд хүсэл эрмэлзэлийг зан үйлийн илрэлээс нь салгаж, дараа нь хүсэл эрмэлзэл ба түүнд тохирсон эсвэл гажуудсан зан үйлийн хариу урвалын хоорондын уялдаа холбоог тогтоож, дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай. Сорилт нь зан үйлийн цаад зорилгыг олж мэдэх явдал юм.

Үйлчлүүлэгчийг түүнээс асуухыг урь сэтгэл зүйн хэсэгэнэ зан үйлийг хариуцдаг. " Чи миний төлөө юу хийх гээд байгаа юм бэ?"Хариулт нь зөвхөн үгээр төдийгүй харааны дүрс, мэдрэмж, мэдрэмж гэх мэт байж болно.

Сэтгэц засалч нь хүсээгүй нөхцөл байдал, зан үйлийн хэв маягийг бий болгож буй шалтгаануудын гүнд аажмаар нэвтэрч асуултаа боловсруулдаг. Жишээлбэл, хэрэв үйлчлүүлэгч түүний сэтгэлзүйн (сэтгэцийн) хэсэг нь түүнд: " Би чамайг бэлгийн харьцаанд орохыг зөвшөөрөхгүй", чи түүнээс асуухыг хүс энэ хэсэгдараагийн асуулт:" Чи яагаад намайг үүнийг хийхийг хориглоод байгаа юм бэ??»

“Илүү оновчтой хариулт энд байна. Яагаад гэвэл чи миний үгийг сонсохгүй, бэлгийн харьцаанд орохгүй бол хохирч, муухай санагдах болно" Өөрөөр хэлбэл, хоригийн эхний хариу үйлдэлийн ард өмгөөллийн хариу үйлдэл байгааг бид харж байна.

Дөрөв дэх үе шат

Эмчилгээний эмч үйлчлүүлэгчийг олоход тусалдаг гурван шинэ аргахүслийг хангах. Үүнийг хийхийн тулд үйлчлүүлэгч түүнд ханддаг бүтээлч(бүтээлч) хэсгүүдхүслийг хангах гурван шинэ, илүү хүлээн зөвшөөрөгдөх сонголтыг олох эсвэл зохион бүтээх даалгавартай.

Хэрэв та олохгүй бол бүтээлч хэсэг- сэтгэл засалч үүнийг бүрдүүлэх ёстой. Энэ нь ихэвчлэн үйлчлүүлэгч өөрийгөө бүтээлч, авхаалжтай гэж харуулсан нөхцөл байдлыг эргэн санах замаар хийгддэг. Ийм нөхцөл байдал үйлчлүүлэгчийн ой санамжинд сэргэж эхэлмэгц сэтгэл засалч үүнийг зангуугаар (өөрөөр хэлбэл ямар нэгэн нөхцөлт хүрэлцэх, хөдөлгөөн, үг хэллэг) бэхэлдэг бөгөөд энэ нь үйлчлүүлэгчийн бүтээлч хэсэгтэй холбогдоход тусална.

Үйлчлүүлэгч өөрөө бүтээлч (бүтээлч) хэсгийг олж, дараа нь хэрэгцээг хангах гурван шинэ аргыг боловсруулахыг зөвлөж байна. Сэтгэл засалч энд зөвхөн зөвлөх, өдөөгч үүрэг гүйцэтгэх ёстой. Гэсэн хэдий ч үйлчлүүлэгч энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд бие даасан байдал хангалтгүй байх тохиолдол байнга гардаг. Эдгээр тохиолдолд (ба зөвхөн эдгээр тохиолдолд) сэтгэл засалч өөрөө үйлчлүүлэгчид тохирох сонголтыг санал болгодог.

Тав дахь шат

Тав дахь шатанд сэтгэл засалч үйлчлүүлэгчийг өөрийнх нь нэг хэсэг гэдгийг мэдрэхийг урьдаг мэддэгЭнэ зан үйлийн хувьд үр дүнтэй гэж олсон шинэ хувилбаруудыг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрч, тэдгээрийг зөв нөхцөлд хэрэгжүүлэхэд хариуцлага хүлээх болно. (Энд энэ зан үйлийг хариуцаж байгаа хэсэг болон үйлчлүүлэгчийн олж, бүтээсэн бүтээлч хэсэг, хариуцаж буй хэсэгт зан үйлийн шинэ загвар боловсруулж санал болгодог.)

Үүнийг хийхийн тулд үйлчлүүлэгч эхлээд сэтгэл дундуур байгаа нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх шинэ хувилбаруудтай санал нийлж байгаа эсэхийг мэддэг хэсгээс асуудаг. бүтээлч хэсэг) өмнөхөөсөө илүү үр дүнтэй байдаг нь хүссэн үр дүнг авчирсангүй. Хэрэв хяналтын хэсэг нь үүнийг хүлээн зөвшөөрч, зөвшөөрвөл өмнөх нөхцөл байдалд зан үйлийн шинэ загварыг хэрэгжүүлэх үүрэг хариуцлагыг хүлээн зөвшөөрч байгаа эсэхийг асуух хэрэгтэй.

Хэрэв энэ хэсэг нь шинэ боломжууд нь анхны зан авираас илүү дээр гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхгүй бол үйлчлүүлэгчид шинэ боломжуудыг илүү сайн ойлгохын тулд бүтээлч хэсэг рүү хандаж, түүнтэй хамтран ажиллахыг удирдах хэсгээс хүсэхийг санал болго. Өөрөөр хэлбэл, үйлчлүүлэгч асуудлаа бүтэлгүйтсэн шийдлээс холдуулж, түүнийг ятгаж, эсэргүүцдэг хэсгүүдэд хэлэлцүүлэхээр шилжүүлдэг тоглоом тоглодог. I.

Энэ талаар хачирхалтай зүйл байхгүй - үнэндээ бид янз бүрийн асуудлаар өөр хоорондоо байнга маргаж, сэтгэл ханамжтай шийдлийг хайж өөрсдийгөө итгүүлж, үгүйсгэдэг. Хэрэв бид өөрсдийгөө маргаж буй хэсгээс салгаж, дотоод өрсөлдөгчдийнхөө аргументыг сэтгэл хөдлөлгүй, илүү болгоомжтой авч үзэх юм бол ийм дотоод маргаан илүү бүтээлч байх болно гэж NLP-ийн зохиогчид үзэж байна.

Гэсэн хэдий ч хариуцсан хэсэг нь бүтээлч хэсгийн аргументуудыг хүлээн зөвшөөрөхгүй бөгөөд зан үйлийн шинэ загварыг ашиглахад хариуцлага хүлээхгүй бол сэтгэл засалч үйлчлүүлэгчид сэтгэлзүйн өөр хэсгийг олохыг санал болгодог (мөн тусалдаг). Үүнийг хийхийн тулд.

Зургаа дахь шат

Зургаа дахь шатанд байгаль орчны аудит гэж нэрлэгддэг. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл засалч үйлчлүүлэгчээс түүний аль нэг хэсэг нь хөндлөнгийн оролцоог эсэргүүцэж байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуухыг урьдаг. ажлын хэлэлцээрөөр өөр хэсгүүд. Хэрэв хэсгүүдийн хооронд тохиролцоонд хүрвэл энэ үе шатны ажил дуусч, цааш явах боломжтой гэж үзнэ. Хэрэв зарим хэсэг нь эдгээр хэлэлцээрт сэтгэл хангалуун бус байвал сэтгэл засалч, үйлчлүүлэгч энэ үйл явцыг хэрэгжүүлэх хүсэл эрмэлзэлийг зарим хувийн эсэргүүцлээс салгаж, эсэргүүцлийн шалтгааныг тодорхойлж, арилгахыг оролддог.

Зөвхөн хэзээ байгаль орчны аудитБүх оролцогч (хоёр ба түүнээс дээш) хэсгүүдийн ажлын харилцан үйлчлэлд эсэргүүцэл байхгүй байгааг харуулж байгаа тул үйл явцыг бүрэн гүйцэд гэж үзнэ.

NLP-ийг хэрэгжүүлэх алхам алхмаар өгөгдсөн схем нь хамгийн ердийн боловч цорын ганц зүйлээс хол байна.

Одоогийн байдлаар NLP практикт тусгайлан боловсруулсан зорилгоос хамааран олон тооны сонголтыг ашиглаж байна. Гэсэн хэдий ч тэд бүгд дээрх схемд нэг талаараа нийцэж байна гэж бид хэлж чадна.

Гэр бүлийн зөвлөгөө өгөхдөө сэтгэл засалч нь эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын харилцааны (төлөөллийн систем) ялгааг олж тогтоох, орчуулагчийн үүргийг гүйцэтгэснээр бие биенээ илүү сайн ойлгоход нь тусалж, цаашдын харилцааг бий болгох нь чухал юм. Бусдын хэлийг илүү сайн ойлгож, түүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэмэгдэж буй зөрчилдөөний дохиог урьдчилан анхаарч үзэх чадвар, хэрэв энэ нь аль хэдийн тохиолдсон бол үүнийг даван туулахад илүү хялбар болно.

Өөрийгөө шалгах асуултууд

1. NLP-ийн мөн чанар юу вэ?

2. NLP-ийн ажиллах үндсэн нөхцлүүдийг нэрлэж, товч тайлбарлана уу

3. Мастер (анхдагч) модал гэж юу вэ?

4. Зангуу гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн ашигладаг вэ?

5. Reframing гэж юу вэ, түүний мөн чанар юу вэ?

6. Дахин боловсруулах зургаан үе шатыг жагсааж, товч тайлбарла.