Lexoni me një tapë në gojë. Të folurit skenik: veçori, ushtrime të thjeshta, metoda efektive të mësimdhënies

Zëri mund të bindë dëgjuesit, të fitojë besim ose të tjetërsojë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në konferencat dhe bisedat telefonike, ku zëri juaj është mjeti juaj i vetëm.

Oratori i madh i lashtë grek Demosteni kishte një zë të dobët, diksion të paqartë, gërvishtje dhe gojë. Ai mbajti fjalime duke rrotulluar guralecat në gojë dhe arriti sukses të madh. Sot ekziston një mënyrë më e sigurt për të përmirësuar diksionin tuaj - flisni me një tapë në dhëmbë. Ky është ushtrimi më i mirë për diksionin, ai praktikohet nga të gjithë ata që punojnë në TV. Madje në shkollat e aktrimit e lidhin tapën në një fije dhe e varin në qafë për ta praktikuar në çdo kohë.

Tapa e verës duhet të mbahet midis dhëmbëve të përparmë (2-3 mm përtej vijës së dhëmbëve), goja duhet të jetë pak e hapur, dhëmbët duhet të ekspozohen. Në këtë pozicion, flisni dhe lexoni me zë të lartë për 5-10 minuta disa herë në ditë. Ushtrimi zhvillon aparatin artikulues dhe kordat vokale (një pjesë e ngarkesës bie mbi to; kur aparati artikulues nuk mund të përballojë, ata duhet të kompensojnë atë që "buzët nuk mund të bëjnë").

Vraponi me kufje në vesh dhe përsëritni pas spikerit gjithçka që ai thotë është efektive. Kur vraponi, do të mbeteni pa frymë, gjë që do të krijojë vështirësi shtesë për aparatin tuaj të të folurit dhe frymëmarrjes. Në fund të stërvitjes, do të mund të shijoni diktim të qartë, i cili do të vijë natyrshëm.

Nëse vuani nga belbëzimi, kini parasysh një metodë të provuar: rishkruani disa faqe teksti libri çdo ditë. Gjatë shkrimit, një person e shqipton tekstin në mendimet e tij, por është e pamundur të belbëzojë mendërisht. Gradualisht do të filloni të flisni me zë të lartë pa hezitim.

Përdredhësit e gjuhës nuk janë plotësisht të këndshme, por ato përmirësojnë në mënyrë të përkryer diksionin. Rezultatet dëgjohen tashmë në ditën e 3-të dhe ato mbeten për një kohë të gjatë nëse vazhdoni të zhvilloni diksionin tuaj. Një kusht i rëndësishëm: ju duhet t'i thoni ato me zë të lartë.

Ekzistojnë dy lloje të përdredhësve të gjuhës:
- për trurin - është e lehtë të shqiptohet, por fjalët ngatërrohen (Clara vodhi koralet nga Karl
- për gjuhën - nëse është e vështirë për ty të thuash fjalë fërshëllyese (Varvara emocionuese ndjeu emocionin e Vavilës së pandjeshme).
Mos u përpiqni të shqiptoni shpejt kthesën e gjuhës. Fillimisht, përvetësoni atë me një ritëm të ngadaltë, lexoni atë rrokje pas rrokje, më pas kaloni në një ritëm mesatar dhe vetëm atëherë shqiptoni rrotullimin e gjuhës me një ritëm më të shpejtë.

Përpiquni të shqiptoni gjuhën përdredhëse me intonacione të ndryshme (i habitur, i indinjuar, pyetës, etj.) ose këndojini me melodinë e një kënge.

Përfshini lëvizjen në rrotulluesin e gjuhës: mbledhje, kërcim, kërcim.

Përveç përdredhësve të gjuhës, shkruani dhe punoni me frazat dhe fjalët që shpesh ju pyesin përsëri - këto fjalë përmbajnë një kombinim shkronjash që është e vështirë për ju, duhet t'i qartësoni.

Flini me syze gjumi - ato ndihmojnë në relaksimin e të gjithë muskujve të fytyrës, duke përfshirë buzët dhe nofullën. Kjo përmirëson diksionin.

Zhvillimi i aparatit artikulues

Tingulli i zërit tuaj dhe qartësia e fjalëve tuaja të folura janë të rëndësishme për audiencën. Trajnimi i zërit është i lehtë nëse bëni ushtrime artikulimi. Zhvillon gjuhën, buzët, faqet, qiellzën, nofullën e poshtme dhe ndihmon që të folurit tuaj të jetë i qartë dhe i këndshëm për t'u dëgjuar.

Zhvillimi i aparatit artikulues lehtësohet duke lexuar me zë të lartë, ai ndihmon për të vendosur saktë thekse, për të bërë streset dhe intonacionet e nevojshme.

Për formimin e pastër të tingujve, zhvilloni gjuhën tuaj: "pastroni" mishrat e dhëmbëve me gjuhën tuaj, bëni "injeksione" me gjuhën tuaj në faqe, lëvizeni nëpër qiellzë, shtrini gjuhën tuaj, tundeni atë.

Ngrohje për nofullën: merrni nofullën e poshtme me të dyja duart dhe hapeni disa herë, pa mundim, jo fort, vetëm me ndihmën e duarve tuaja - ky ushtrim ndihmon në lehtësimin e tensionit nga muskujt nënmandibular.

Ngrohje për faqet: fryni faqet, "rrokullisni" ajrin brenda gojës tuaj dhe më pas lironi tensionin duke bërë "whoa".

Për ta bërë të folurën të qartë dhe të lehtë, zhvilloni buzët tuaja: shtrijini ato me një "tub" dhe rrotullojini në një rreth në të dy drejtimet, thoni "outi - uti", shtrijini ato me një tub dhe kapni ajrin me to, goditni me shuplakë. buzët tuaja të relaksuara "pesë-pesë-pesë" dhe mblidhni ato së bashku "P-b-p-b", tërhiqni buzët mbi dhëmbë.

Thuaj "ma", "mama" vetes, dhe gjithashtu "ha" në gjysmë të rrugës gjatë nxjerrjes. Në të njëjtën kohë, qiellza duhet të ngrihet, pozicioni i gojës duhet të jetë si për tingullin "O" - këto ushtrime e bëjnë tingullin më të thellë dhe më të fortë.

Inskenimi i zërit të folësit

Ju duhet të stërvitni zërin tuaj rregullisht - ky është mjeti kryesor në të folurit publik që duhet të përdoret në avantazhin tuaj.

Trajnimi i zërit përfshin ushtrime që duhen praktikuar çdo ditë, duke qëndruar para një pasqyre.

Për të trajnuar frymëmarrjen e poshtme diafragmatike ("barkun"). Qëndroni drejt, këmbët sa gjerësia e shpatullave, relaksoni shpatullat dhe kokën. Mbështillini krahët rreth shpatullave, duke shtrydhur gjoksin, duke shtypur fort gishtat tek tehet e shpatullave. Merrni frymë me stomakun tuaj, duke marrë frymë përmes hundës, duke nxjerrë përmes gojës, gishtat nuk duhet të lëvizin, supet nuk duhet të ngrihen dhe bërrylat nuk duhet të lëvizin.

Qëndroni drejt, drejtoni krahët përpara gjoksit, pëllëmbët përballë njëra-tjetrës. Merrni frymë thellë përmes hundës dhe shtrini fort krahët në anët, pastaj ngadalë bashkoni krahët dhe nxirreni përmes gojës me tingullin "zzzzzz". Kur pëllëmbët tuaja prekin njëra-tjetrën, lironi frymën tuaj.

Për të "ngrohur" zërin tuaj, duhet të qëndroni drejt, të relaksoheni dhe të merrni frymë me stomakun tuaj. Formoni pëllëmbët si një gojë, “tregoni” fytin mjekut, ulni laringun, thithni dhe thoni “aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. Bëni këtë disa herë, duke rritur volumin, por pa u sforcuar.

Nëse zëri juaj tingëllon i tensionuar dhe duhet të relaksohet, hapni gojën, relaksoni muskujt e fytyrës, merrni frymë dhe nxirrni, lëkuni nofullën lart e poshtë 4-5 herë. Mund të lëshoni gjithashtu një zhurmë kërcitëse, e ngjashme me zhurmën e hapjes së derës, ndërkohë që nofulla është ulur dhe dhëmbët nuk duhet të mbyllen.

Përdorni një rrotullues të gjuhës - thoni "lri-lre-lra-lro-lru-lry", fillimisht ngadalë dhe më pas shpejtoni. Është e rëndësishme të artikulosh mirë, të shqiptosh me intonacione të ndryshme, si pyetje dhe përgjigje. Më pas relaksoni muskujt e gojës dhe thoni “Whoa” ndërsa nxirrni frymën.

Për ta bërë tingullin të lirë dhe të përqendruar, duhet të kapni pozicionin e ulët të laringut. Për ta bërë këtë, ju duhet të ulni nofullën në gjoks, të hapni gojën gjerësisht, të ulni rrënjën e gjuhës poshtë, sikur t'i tregoni fytin mjekut, të ulni tensionin dhe të gogdisni 2-3 herë.

Gjimnastikë orofaringeale

Objektivi i ushtrimit– aktivizoni punën e muskujve të qiellzës së butë dhe faringut, forconi bazën e tyre neuromuskulare, çlironi muskujt e qafës dhe të pasme të kokës nga tensioni i muskujve.

Një efekt i mirë në zotërimin e frymëmarrjes fonacionale dhe kultivimin e zërit të të folurit arrihet nga fjalimi i folur me vete. Mund të përdoret jo vetëm në ushtrime të frymëmarrjes dhe në ushtrime me tekste, por kryesisht me artikulim intrafaringeal (ushtrimet 10-13).

Ushtrimet me shqiptimin e bashkëtingëlloreve hundore me hundë të shtrënguar janë shumë të dobishme. Ata në mënyrë refleksive shkaktojnë një ngritje të fortë të mbulesës së qiellzës, e aktivizojnë atë, eliminojnë ngecjen, pasi një valë ajri që has në një pengesë (hundë të shtypur), gjatë shqiptimit normal të tekstit, në mënyrë të pavullnetshme "hedh" tingullin përpara dhe lehtëson tensionin nga laringu. Gjatë stërvitjes fillestare, është më e përshtatshme të flisni me hundën tuaj të shtrënguar vetëm gjysmën e parë të kthesës së gjuhës, ta shqiptoni menjëherë lirisht, pastaj të shqiptoni gjysmën e dytë të tekstit duke përdorur të njëjtat teknika (ushtrimet 14–15).

Ushtrime.

1. "Dua të gogës, por nuk e bëj."

Qëndroni drejt, këmbët pak larg, pozicioni i trupit "në një kunj". Fillimi i një hapjeje: Unë dua të zverdhem, por nuk gogës. Gjuha shtrihet e sheshtë kundër dhëmbëve të përparmë të poshtëm; hapni pak gojën, nxirrni ajër, duke hapur fytin gjerësisht; gjatë një hapjeje, gjuha, duke u përkulur fort poshtë, tërhiqet prapa dhe tensionohet; palatina e velumit është ngritur, duke formuar skajet e lëmuara të harkut. Mbajeni laringun në këtë pozicion të tensionuar për 4-5 sekonda, më pas ulni perden palatine, duke relaksuar muskujt e laringut. Përsëriteni 3-4 herë. Ky ushtrim forcon qiellzën e butë, zgjeron laringun dhe parandalon infeksionet akute të frymëmarrjes.

2. Ekzaminoni zgavrën e faringut përpara pasqyrës, duke nxjerrë frymën “AH – AH – AH, OH – OH – OH, AH – AH – AH”, ndërsa tingujt e zanoreve artikulohen pa zë, por tingulli “X” duhet dëgjuar qartë.

3. "Dua të shqiptoj tingullin "A", por nuk mundem."

Pozicioni fillestar është i njëjtë; nofulla e poshtme është ulur poshtë si kur shqiptohet tingulli "A"; gjuha shtrihet në dyshemenë e gojës, e tërhequr prapa. Velum palatine është fort i ngritur dhe i tensionuar (artikulimi i heshtur i tingullit "A"). Mbajeni laringun në këtë pozicion për 4-5 sekonda. Përsëriteni ushtrimin 3-4 herë.

4. "Dua të shqiptoj tingullin "P", por nuk mundem."

Pozicioni fillestar është i njëjtë; buzët janë të mbyllura fort dhe të tendosura, dhëmbët janë të hapur, gjuha shtrihet poshtë, e tërhequr fort pas nga rrënja e gjuhës, ndërsa fyti hapet. Palatina e velumit është ngritur në mënyrë aktive dhe e tendosur, duke formuar një hark të barabartë dhe një kube të lartë. Përpjekja për të shqiptuar tingullin "P" me një tension të fortë të buzëve, si për të thyer barrierën, por nuk arrin të përfundojë këtë lëvizje.

5. Gargara me tinguj zanoresh - E – A – O– U – Y – I. Pozicioni fillestar është i njëjtë. Vetëm muskujt e laringut marrin pjesë në artikulim; Shikoni mendërisht punën e faringut.

6. Pozicioni fillestar është i njëjtë. Uleni kokën poshtë dhe përpiquni të hapni zgavrën e fytit sa më gjerë të jetë e mundur. Përsëriteni 5 herë.

7. Pozicioni fillestar është i njëjtë. Kthejeni me qetësi kokën prapa, pa e tendosur qafën (ndjenja e një "qafe të trashë") dhe përpiquni të hapni fytin më gjerë. Përsëriteni 5 herë.

8. Pozicioni fillestar është i njëjtë. Kthejeni kokën djathtas dhe majtas, duke u përpjekur të hapni fytin sa më gjerë që të jetë e mundur. Përsëriteni 5 herë.

9. Pozicioni fillestar është i njëjtë. Anoni trupin tuaj përpara dhe prapa, duke u përpjekur të hapni fytin sa më gjerë që të jetë e mundur. Përsëriteni 5 herë.

10. Qëndroni drejt, këmbët pak larg, krahët varen lirshëm përgjatë trupit (pozicioni i trupit "në një kunj"): shqiptoni bashkëtingëlloret plozive ngadalë dhe në heshtje disa herë me radhë k-g, k-g, k-g... g-k, g-k, g-k... Pastaj shqiptoni mendërisht zanoret uh Oh. Përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj gjatë shqiptimit mendor të zanoreve në punën e faringut. Përsëriteni 4-6 herë.

11. Pozicioni fillestar është i njëjtë; përsërisni ushtrimin e mëparshëm, por ndërsa shqiptoni mendërisht zanoret, anoni kokën poshtë derisa mjekra juaj të prekë sternumin; kthehuni në pozicionin e fillimit (koka drejt).

12. Bëni të njëjtin ushtrim, duke shqiptuar mendërisht zanoret ah-oh, duke e përkulur pak kokën prapa, si dhe duke e përkulur kokën në shpatullën e djathtë dhe të majtë, pastaj kthehuni në pozicionin e fillimit. Është e dobishme të bëni këto dhe ushtrime të ngjashme pas masazheve higjienike dhe vibruese në zonën e qafës dhe gjoksit.

13. Pozicioni fillestar është i njëjtë; bëni lëvizje rrethore të buta, të lira, të ngadalta të kokës nga e djathta në të majtë dhe nga e majta në të djathtë, duke shqiptuar nga ana tjetër kombinimet e mëposhtme të bashkëtingëlloreve dhe zanoreve: gmi - gma - gmo - gmu; zmi - zma - zmo - zmu; bma - bmo - bzhu; vmi - vma - vmo - atë; kalb - kalb - kalb - egër; di - di - di - di; bni - bna - bno - bnu; vni - vna - vno - vnu.

Përsëriteni 5 herë. Në të ardhmen, mund të përdorni tekstet e përdredhësve të gjuhës dhe fjalëve të urta në këto dhe ushtrime të ngjashme.

14. "Polkani ynë nga Baikal lapi."

Thuaj këtë tekst duke shtrënguar hundën me gishtin e madh dhe tregues të dorës së djathtë, pastaj thuaje lirshëm, pa e shtrënguar; bëni të njëjtën gjë me gjysmën e dytë të tekstit: "Polkan lapi, Baikal nuk u cekët."

15. “Në cekët kapëm me përte burbot, / në cekët kapëm tenç.

A nuk ishe ti që më lutesh ëmbël për dashuri / dhe më bëre me shenjë në mjegullat e grykëderdhjes?

U krye në mënyrë të ngjashme me ushtrimin e mëparshëm. Ky ushtrim është veçanërisht i dobishëm nëse keni rrjedhje të shpeshta të hundëve ose një zakon të keq për të folur përmes hundës.

Vendosja e pozicionit të duhur të zërit

16. "Mos ankoj".

Pozicioni fillestar: shtrihuni me trupin tuaj në tavolinë, relaksohuni, varni krahët si kamxhik nga tavolina; koka shtrihet në tryezë me faqe poshtë; këmbët e përkulura në gjunjë gjithashtu prekin dyshemenë të qetë; barku i poshtëm mbështetet në skajin e tavolinës së sipërme.

Imagjinoni që të dhemb gjithçka: koka, fyti... Duhet të telefononi një nga të dashurit tuaj që janë në të njëjtën dhomë, për t'i tërhequr vëmendjen ndaj jush. Përpjekja vokale, veçanërisht e lidhur me tensionin fizik në laring, shkakton dhimbje. Thuaj: "mmmm...mmmmmmmm...mmmm..." Rrënkimi duhet të jetë i ngjashëm me një rënkim të lehtë që ndodh në "majat" e buzëve të mbyllura. Frymëmarrja duhet të jetë mjaft aktive. Mos e tendosni laringun vetëm muskujt e frymëmarrjes dhe buzët.

17. "Përgjumje".

Uluni rehat dhe lirshëm, duke mbajtur qëndrimin e duhur. Imagjinoni që po tundni një fëmijë. Jeni të lodhur, dëshironi të flini, por fëmija juaj ende nuk do të bjerë në gjumë. Lëreni të flejë me gumëzhima të buta përmes buzëve të mbyllura: “mmmm…mmmm…. Mmm…", por mos këndoni. Tingulli lind në "maja" e buzëve. Lëkundje pak në ritmin e lëvizjes lëkundëse.

Pastaj ndërlikoni ushtrimin duke lëshuar tingullin zanor "a" në fund të çdo bashkëtingëllore: "mmmaa... mmmaa... mmmaa...". Tingujt e zanoreve duken sikur fryhen përmes buzëve pak të shtrënguara, si për një bilbil.

18. "Telefonatë në pyll".

Imagjinoni që jeni në pyll. Thirrni miqtë afër: "Aaaaa-ayyyl" Zëri duhet të tingëllojë i qetë, pa tension, i ngjan një jehone të largët. Mos e hapni gojën shumë gjerë, tingujt nuk duhet të shfaqen në zgavrën me gojë, por në "maja" e buzëve. Askush nuk u përgjigj... Thirrni pak më aktivisht: “Hej-hej-hej!“Askush më... Thirrni edhe më fort: "Ooo-shko-gooo!" Sigurohuni që tingulli të qëndrojë në buzët tuaja.

19. "Minatorët e qymyrit".

Imagjinoni që jeni duke shitur qymyr. Në fillim, në heshtje, pa tension, në mënyrë monotone, me një shënim, nxirreni fjalën “uuuu-gliiiiiii, uuuu-gliiiiiii, uuuuu-gliiiiiii...”. Tingujt duhet të dalin në "majat" e buzëve, atëherë mund të rrisni forcën e tingullit, duke e sjellë gradualisht atë në tingullin më të lartë, dhe mbrapa, duke ulur gradualisht tingullin, duke e sjellë atë në një tingull të qetë. Sigurohuni që tingulli të qëndrojë në buzët tuaja. Ndjeni se si, duke u mbështetur në diafragmë, formon një valë zanore, ku forca e zërit varet nga ngushtësia e diafragmës dhe aftësia për të mbajtur gjoksin në një pozicion të zgjeruar për aq kohë sa të jetë e mundur.

Ushtrime për të lehtësuar tensionin e muskujve të qafës:

20. Qëndroni drejt, këmbët pak larg, krahët varen lirshëm përgjatë trupit: me një lëvizje të lehtë, duke hedhur kokën prapa, shqiptoni kombinimet e mëposhtme të tingullit: GAI, MAI, NAI, VAI, DAI.

21. Pozicioni fillestar është i njëjtë; Duke ngritur shpatullat lart, shqiptoni kombinimet e tingullit: AMBA, AN DA, AVDA, AL GA.

22. Pozicioni fillestar është i njëjtë: "duke "rrokullisur" kokën tuaj të hedhur prapa së pari në të djathtë, pastaj në të majtë, shqiptoni tingujt e mëposhtëm: MMMM, NNNN, LLLL, RRRR.

Ushtrime për heqjen e kapëseve të nofullës

23. Qëndroni drejt, këmbët pak larg. Vendoseni trupin "në një kunj" me dorën tuaj të djathtë, mbështetni bërrylin e dorës tuaj të majtë, në mënyrë që grushti i majtë të mbështetet në nofullën e poshtme, duke krijuar rezistencë ndaj saj.

24. Duke ulur butësisht nofullën e poshtme, shqiptoni kombinimet e mëposhtme të tingullit: AAAAM, AAAN, AAAL.

25. Qëndroni drejt, këmbët pak larg, kapni nofullën e poshtme me mjekër me dorën e djathtë, vendosni pëllëmbën e dorës së majtë në pjesën e pasme të kokës: shqiptoni fjalët me theksin "A", ndërsa krijoni dhe lironi presionin ndërsa shqiptimi i fjalëve avull, dhuratë, ngrohje, kartë, tavolinë, shkop, fallxhore etj.

26. Ulur në një karrige në një tavolinë, vendoseni mjekrën tuaj mbi tavolinë, duart të mbështetura lirshëm në gjunjë. Pa e ngritur mjekrën nga tavolina, shqiptoni kombinimet e mëposhtme të tingullit sikur lart: AMBA, AN DA, AR DA, ARBA, ALGA.

27. Qëndroni drejt, pozicioni i trupit "në një kunj", krahët të varur lirshëm përgjatë trupit; kontrolloni lirinë e muskujve të qafës duke e kthyer kokën djathtas, majtas, duke e përkulur kokën lart, poshtë.

28. Thuaj me zë të lartë, duke u përpjekur të flasësh në heshtje, kombinimet e mëposhtme të tingullit:

MMMMMMMMAM, MMMMMMMMAM, MMMMMMMMMM;

NNNNNNNNNAN, NNNNNNNNNAN, NNNNNNNNNON;

ZZZZZZZAM, ZZZZZZZZEM, ZZZZZZZZOM; ZZZZZZZAN, ZZZZZZZEN, ZZZZZZZONE;

VVVVVVVAM, VVVVVVVEM, VVVVVVVVVOM; WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

VVVVVVVVVEN, VVVVVVVVVON

LLLLLLLLM, LLLLLLLLM, LLLLLLLLM;

LLLLLLLLAN, LLLLLLLLLLAN, LLLLLLLLLON.

Ndërsa shqiptoni këto kombinime, goditni lehtë qafën dhe pjesën e sipërme të gjoksit (drejt ose anash deri në sqetull) me dorën e majtë ose të djathtë nga lart poshtë.

Gjimnastikë artikuluese për buzët.

29. Tërhiqni buzët në një tub, shtrijini ato në një buzëqeshje - qoshet e buzëve tuaja lart (përsëriteni 5-6 herë).

30. Tërhiqni buzët në një tub, shtrijini ato në një buzëqeshje - qoshet e buzëve tuaja poshtë (përsëriteni 5-6 herë).

31. Zgjatni buzët në një tub - lëvizni tubin në të djathtë, majtas, lart, poshtë, lëvizje rrethore me tubin në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt (nofulla e poshtme është e palëvizshme).

32. Rrëshqitni buzën e sipërme mbi dhëmbët e sipërm, duke i ekspozuar dhëmbët, ndërkohë që shtypni buzën fort pas dhëmbëve (përsëriteni 5-6 herë).

33. Rrëshqitni buzën e poshtme mbi dhëmbët e poshtëm, duke i ekspozuar dhëmbët, ndërkohë që shtypni buzën fort pas dhëmbëve pa dalë jashtë (përsëriteni 5–6 herë).

34. Rrëshqitje alternative e buzëve të sipërme dhe të poshtme mbi dhëmbët e sipërm dhe të poshtëm (përsëriteni 5–6 herë).

35. Rrëshqitje e njëkohshme e buzëve të sipërme dhe të poshtme mbi dhëmbët e sipërm dhe të poshtëm (përsëriteni 5-6 herë).

36. Bëni një tingull gjatë nxjerrjes së frymës P-P-P-P-P...

37. Bëni një tingull gjatë nxjerrjes së frymës B-B-B-B-B...

38. Ndërsa nxirrni, shqiptoni tingujt një nga një P Dhe B: P-B-P-B-P-B-P-B-BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB…(pista, në mënyrë që buzët të shtypen te dhëmbët dhe faqet të mos fryhen).

Gjimnastikë artikuluese për gjuhën.

39. Gjuha shtrihet në buzën e poshtme (goja pak e hapur); tërhiqni rrënjën e gjuhës sa më shumë që të jetë e mundur, kthehuni në pozicionin e saj origjinal (përsëriteni 5-6 herë).

40. Masazhoni qiellzën e fortë me majën e gjuhës përgjatë dhe përtej, me lëvizje rrethore të gjuhës djathtas dhe majtas (nofulla e poshtme është e palëvizshme).

41. Gojë mbyllur, dhëmbë hapur; gjuha lëviz në të djathtë, në të majtë, duke mbështetur majën e saj në faqet e djathta dhe të majta (nofulla e poshtme është e palëvizshme).

42. Gjuha shtrihet rrafsh në buzën e poshtme (goja pak e hapur); prekni majën e gjuhës në alveolat e sipërme, merrni pozicionin e fillimit; prekni majën e gjuhës në pjesën e mesme të qiellzës së fortë, merrni pozicionin e fillimit; prekni majën e gjuhës në pjesën e pasme të qiellzës së fortë, merrni pozicionin e fillimit (përsëriteni 5-6 herë).

43. Gojë e mbyllur; prekje, mezi duke prekur majën e gjuhës, dhëmbët e sipërm të përparmë - I.P.; shtypni fort majën e gjuhës ndaj dhëmbëve të sipërm të përparmë - I.P. (përsëriteni 5-6 herë).

44. Masazhoni anën e jashtme të mishrave të dhëmbëve me gjuhën në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt; nofulla e poshtme është e palëvizshme (përsëriteni 5-6 herë në një drejtim dhe në tjetrin).

45. Gojë pak e hapur; prekni majën e gjuhës në buzën e sipërme, këndin e djathtë të gojës, buzën e poshtme, këndin e majtë të gojës; e njëjta gjë në drejtim të kundërt; nofulla e poshtme është e palëvizshme (përsëriteni 5-6 herë).

46. Gojë e hapur ndaj zërit A, distanca midis dhëmbëve është 2 gishta, nxirrni gjuhën me thumbim (sigurohuni që ajo të mos shtrihet në buzën e poshtme, por të jetë e pezulluar); gjuha lëviz në të djathtë, në të majtë, sikur të përpiqet të arrijë në veshët e djathtë dhe të majtë; gjuha lëviz lart e poshtë, sikur përpiqet të arrijë majën e hundës dhe mjekrës; lëvizjet rrethore të gjuhës djathtas dhe majtas.

47. Nxirreni gjuhën sa më shumë të jetë e mundur në formë lopatë, rrotullojeni në një tub dhe tërhiqeni në zgavrën e gojës me rrënjën e gjuhës sa më thellë të jetë e mundur, duke tërhequr ajër (përsëriteni 5-6 herë) .

48. Shqiptoni tinguj pa zë pa pjesëmarrjen e zërit dhe tinguj të zëshëm me pjesëmarrjen e foleve vokale: T-T-T-T-T; D-D-D-D-D; DDDDDDD...; Tut-Tat-Tat-Tat; Ding-Ding-Ding-Ding; TR-TR-TR-TR-TR; DR-DR-DR-DR-DR; TR-DR, TR-DR, TR-DR, TR-DR, TR-DR; RRRRRRRRR... RryRryRry..; RRRRR-RARRR, RRRRR-RARRR, RRRRR-RAR; S-S-SSS; 3-3-3-3-3; S-3, S-3, S-3, S-3, S-3; SHSSHS, 33333..; Ch-Ch-Ch-Ch-Ch; Sh-sch-sch-sch-sch; Ch-Sch, Ch-Sch, Ch-Sch, Ch-Sch, Ch-Sch; SCHSHSHCH..; J-J-J-J-J; Sh-sh-sh-sh-sh; Sh-Zh, Sh-Zh, Sh-Zh, Sh-Zh, Sh-Zh; K-K-K-K-K; Y-Y-Y-Y-Y; X-X-X-X-X; K-G-H, K-G-H, K-G-X, E-A-O; K-G-H, K-G-H, K-G-H, E-A-O; K-G-H, K-G-H, K-G-H, E-A-O.

Gjimnastikë artikuluese për nofullën e poshtme:

49. Gojë mbyllur, buzë mbyllur; ulni nofullën e poshtme në distancën e zërit A, merrni pozicionin e fillimit (përsëriteni 5-6 herë).

50. Nofulla e poshtme është pak e ulur; lëvizje e qetë e nofullës së poshtme në të djathtë, majtas, përpara, prapa; lëvizjet rrethore të nofullës së poshtme djathtas dhe majtas (mos lejoni lëvizje të papritura).

51. Merreni dorën e majtë nën bërryl me dorën e djathtë dhe mbështetni nofullën e poshtme me grushtin e dorës së majtë. Uleni nofullën e poshtme kundër rezistencës ndaj grushtit pa zë dhe me kombinime tingujsh: HA, NA, HA; PO PO PO; MAJ, MAJ, MAJ; Djalë, Djalë, Djalë; JEP, JEP, JEP(këto ushtrime janë të mira për heqjen e kapëses submandibulare).

Aftësitë e të folurit jepen nga natyra, por ato nuk janë gjithmonë ideale. Ndonjëherë fjalimi tingëllon i paqartë, gjë që mund të ndikojë negativisht në të gjithë jetën e një personi. Vështirë se është e mundur të ndërtosh një karrierë të mirë nëse fjalët detyrohen të thyejnë "rrëmujën në gojën tënde". Si të përmirësohet diksioni? A ka ushtrime të veçanta? Le të flasim për këtë.

Për të përmirësuar diktimin dhe qartësinë e të folurit, duhet të mësoni se si të merrni frymë saktë. Ushtrimet e mëposhtme do të ndihmojnë me këtë:

Ne qëndrojmë drejt. Këmbët larg gjerësisë së shpatullave. Pëllëmbët shtrihen në rrip. Merrni frymë lirisht. Ne nxjerrim ajrin përmes buzëve të shtrënguara në mënyrë që të ndihet rezistenca e tij. Ky nxjerrje duhet të bëhet gjatë lëvizjes. Imitoni punën me kosë, sëpatë, pastrimin e shtëpisë me fshesë/fshesë me korrent dhe lëvizje të ngjashme. Ju duhet të mësoni të nxirrni në mënyrë të barabartë, pa tension (tensioni duhet të ndihet në muskujt e poshtëm brinor).
Ndërsa thithni, përkuluni ngadalë përpara. Pjesa e pasme mbetet e drejtë. Pastaj drejtohemi. Ne nxjerrim frymë dhe fillojmë të nxjerrim fjalën "gimmmm", ndërsa njëkohësisht ecim në vend.
Ndërsa thithim, ngadalë përkulemi përpara, shtrijmë krahët anash dhe i mbyllim pas kokës (në pjesën e pasme të kokës). Ne drejtohemi ndërsa nxjerrim frymën dhe këndojmë tingujt "GN", duke ecur në vend.
Goja e mbyllur. Marrim një frymë të shkurtër përmes hundës. Gjatë nxjerrjes, prekni gishtat përgjatë skajeve të vrimave të hundës. Ushtrimi përmirëson frymëmarrjen nazale. Tani shtojmë një element të ri: gjatë nxjerrjes nxjerrim tingujt "M" dhe "N".
Goja është e hapur. Ne thithim përmes hundës. Nxirreni ngadalë përmes gojës.
Vetë-masazh. Me pak përpjekje shtypim muskujt ndër brinjë, më pas kalojmë në zonën e barkut. Kjo ndihmon në stimulimin e qarkullimit lokal të gjakut.

Po punohet për cilësinë e diksionit

Bërja e ushtrimeve të caktuara do t'ju ndihmojë të përmirësoni diksionin tuaj. Klasat duhet të kryhen çdo ditë, sepse vetëm në këtë rast mund të merrni rezultate të shpejta.

Ushtrimet për të përmirësuar të folurin dhe diksionin përfshijnë stërvitjen e muskujve të qiellzës.

Thoni ngadalë tingujt "K" dhe "G" 3 herë radhazi. Pastaj shqiptoni tingujt "A", "O", "E" me gojën praktikisht të mbyllur.
Imitoni shpëlarjen e gojës. Ndjesia duhet të jetë e ngjashme me atë të ujit në gojë.
Goja është pak e hapur në gjerësinë e dy gishtave. Thoni rrokjet "AMM-AMM". Në të njëjtën kohë, "A" tingëllon në një pëshpëritje, dhe "M" është me zë të lartë dhe kumbues.

Për të përmirësuar të folurin dhe diksionin tuaj, duhet të kryeni ushtrime për të lehtësuar tensionin e muskujve.

Shkruani një rrotullues të gjuhës në një copë letër. Thuaj me zë të lartë, duke shprehur vetëm tinguj bashkëtingëllore. Në vend të zanoreve ka boshllëqe. Pastaj përsërisni atë me zë të plotë. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se në çfarë pozicioni aparati artikulues nuk funksionon siç duhet.
Merrni frymë thellë dhe shtrëngoni hundën me gishta. Lexoni çdo tekst me zë të lartë. Nxjerr. Filloni të lexoni përsëri tekstin, duke marrë frymë në vendet e nevojshme për kuptimin (në përputhje me pauzat gramatikore).

Gjimnastikë artikuluese

Nëse jeni të interesuar se si të përmirësoni shpejt diksionin tuaj të të folurit, atëherë duhet të praktikoni gjimnastikë artikuluese. Trajnimi i rregullt garanton përmirësim në diksion në kohën më të shkurtër të mundshme.

Kompleksi përfshin ushtrimet e mëposhtme:

Një buzëqeshje e gjerë në fytyrën e tij. Dhëmbët e shtrënguar. Ne rregullojmë pozicionin për 10 sekonda. Pastaj pushojmë. Një pikë e rëndësishme: të dy rreshtat e dhëmbëve duhet të jenë plotësisht të dukshëm.
Dhëmbët e shtrënguar. Buzët janë palosur në një tub, të shtrirë përpara. Ne bëjmë tingullin "U" për 10 sekonda.
Goja është e hapur, gjuha shtyhet sa më shumë përpara. Ne rregullojmë pozicionin për 5 sekonda. Relaksimi i muskujve.
Goja është e hapur. Gjuha shtrihet në sipërfaqen e buzës së poshtme. Hapni gojën sa më gjerë të jetë e mundur dhe relaksohuni.
Relaksoni nofullën tuaj të poshtme dhe rregulloni këtë pozicion. Lëpini buzën e sipërme, duke e zgjatur gjuhën sa më shumë që të jetë e mundur.
Prekni majën e gjuhës në mënyrë alternative me buzën e sipërme dhe të poshtme, duke e shtyrë përpara. Bëni ushtrimin me një ritëm të qetë. Mjekra duhet të mbetet e palëvizshme gjatë gjithë kohës.
Goja e mbyllur. Përdorni gjuhën tuaj për të ushtruar presion në sipërfaqen e brendshme të faqes tuaj, duke ushtruar forcë për 4 deri në 6 sekonda. Përsëriteni në anën e kundërt.
Nofulla e poshtme është ulur poshtë. Ne bëjmë lëvizje nga njëra anë në tjetrën me të. Mbajeni kokën drejt. Ajo nuk merr pjesë në lëvizje. Më pas e lëvizim nofullën përpara/prapa.
Ka një buzëqeshje të plotë në fytyrën tuaj. E kalojmë majën e gjuhës përgjatë sipërfaqes së brendshme të buzëve. Së pari përgjatë majës, pastaj përgjatë pjesës së poshtme, pastaj bëjmë një lëvizje rrethore. Nofulla është vazhdimisht e fiksuar dhe nuk lëviz.
Një buzëqeshje e gjerë në fytyrën e tij. Ne e drejtojmë gjuhën tonë përgjatë sipërfaqes së dhëmbëve, fillimisht ato të sipërme, pastaj ato të poshtme. Nofulla është e fiksuar dhe nuk lëviz.
Një buzëqeshje e gjerë në fytyrën e tij. Ne e drejtojmë gjuhën tonë përgjatë buzës nga cepi në cep. Buzët dhe nofullat nuk lëvizin. Është e nevojshme të prekni sipërfaqen e buzëve, jo dhëmbët.
Qëndroni drejt, krahët në gjoks (të kryqëzuara). Ne përkulemi përpara ngadalë duke thithur, ndërsa shprehim me zë të lartë shkronjat "O" dhe "U".

Qartësia e shqiptimit të tingujve sigurohet nga maja e gjuhës. Për të përmirësuar diksionin, duhet të përmirësoni lëvizshmërinë tuaj.

Përdoreni gjuhën tuaj si një çekiç, duke goditur dhëmbët me të. Gjatë çdo goditjeje, shqiptoni rrokjen "PO". Më pas thoni shkronjat "T" dhe "D".
Për të përmirësuar diktimin e të folurit, është e nevojshme të zhvillohen muskujt e laringut. Kjo do të ndihmojë në krijimin e shqiptimit të qartë të tingujve "K" dhe "G". Ne thithim përmes hundës dhe lëshojmë ajrin përmes gojës. Ndërsa nxirrni, filloni të fryheni si një iriq - "FU-FU-FU". Rrokja shqiptohet ashpër.
Stërvitja e muskujve të buzëve do të ndihmojë në përmirësimin e të folurit dhe diksionit tuaj. Ky ushtrim përmirëson shqiptimin e tingujve "P" dhe "B". I fryjmë faqet dhe i përplasim me duar, ashtu si në fëmijëri.

Ushtrime shtesë

Aftësia për të kontrolluar vëllimin e ajrit në mushkëri do të ndihmojë në përmirësimin e diksionit dhe qartësisë së të folurit.

Qëndroni para pasqyrës dhe lexoni çdo tekst me zë të lartë me shprehje. Së pari, bëjeni me zërin tuaj të zakonshëm. Pastaj lexojeni përsëri, por shumë më me zë të lartë. Duke e bërë këtë ushtrim çdo ditë, së shpejti do të mësoni të kontrolloni se sa të mbushura janë mushkëritë tuaja dhe do të jeni në gjendje të mbani me lehtësi fjalime të çdo madhësie.

Për të përmirësuar diktimin tek të rriturit, ushtrimi i mëposhtëm do të ndihmojë:

Shkruani vargjet e poezisë tuaj të preferuar në një copë letër.
Kryqëzoni të gjitha bashkëtingëlloret dhe këndoni me zë të lartë zanoret e mbetura.
Pastaj futni përsëri të gjitha bashkëtingëlloret. Thoni ato me zë të lartë, me zë të lartë, duke vazhduar të këndoni tingujt e zanoreve.

Kryerja e një grupi ushtrimesh artikuluese do të ndihmojë në përmirësimin e të folurit dhe të diksionit tuaj shumë shpejt.

Përmirësimi i timbrit të zërit

Qëndroni drejt. Mjekra është e fiksuar në një pozicion natyral. E shtrijmë qafën sa më shumë përpara dhe e fiksojmë për disa sekonda.
Hapni gojën, shtyjeni gjuhën sa më shumë përpara/poshtë të jetë e mundur. Koka është e përkulur në gjoks. Ngrini gjuhën deri në majë të hundës ndërsa ngrini kokën. Gjatë lëvizjes, shtrijeni qafën sa më shumë që të jetë e mundur.
Marrim frymë thellë. Gjatë nxjerrjes, shqiptoni fjalën "BOMM" me zë të lartë, duke e zgjatur sa më gjatë shkronjën e fundit. Ju duhet të ndjeni një dridhje të lehtë në majë të hundës dhe buzës së sipërme.
Frymëmarrje e plotë. Ne lëshojmë ajrin nga mushkëritë, duke shqiptuar rrokjen "MI-MII". Pjesa e parë është e shkurtër, e dyta - me një zë të këndshëm të tërhequr.
Qëndroni drejt, duart në gjoks. Ndërsa thithni, përkuluni përpara dhe këndoni shkronjat "U" dhe "O". Pas kësaj, këndoni fjalët "QUMËSHT", "MIell", "Kallaj".
Klikoni gjuhën tuaj, duke ndryshuar gradualisht pozicionin e buzëve tuaja. Në fillim ato mblidhen në një tub, në fund shtrihen në një buzëqeshje të plotë.
Goja është e hapur, hunda është e shtrënguar me gishta. Ne marrim frymë përmes gojës dhe në të njëjtën kohë lexojmë çdo tekst me zë të lartë. Kohëzgjatja e ushtrimit është 5 minuta.
Koka poshtë, mjekra e shtypur në gjoks. Ne nxjerrim frymë, duke shqiptuar tingujt "O" ose "U" derisa ajri të mbarojë. E vendosim dorën në gjoks dhe duke përkëdhelur rrisim dridhjen e zërit.

Këto ushtrime garantojnë përmirësim të të folurit dhe timbrit të zërit në një kohë të shkurtër.

Puna në aftësitë e të folurit

Si të përmirësoni shpejt diksionin tuaj të të folurit? Për të arritur rezultate, do t'ju duhet të punoni në aftësitë tuaja të të folurit.

Këshillat janë shumë të thjeshta, por përmirësojnë ndjeshëm aftësitë tuaja të të folurit.

Biseda e pastër

Për të përmirësuar vetë diksionin dhe fjalimin, duhet të punoni në shqiptimin e fjalëve të pastra. Kjo do t'ju ndihmojë të praktikoni tinguj të veçantë duke përdorur fraza të rimuara posaçërisht.

Ato ndryshojnë nga kthesat e gjuhës në atë që përmbajnë një tingull bashkëtingëllor shumë herë. Kjo do t'ju ndihmojë të mësoni të shqiptoni tinguj kompleksë dhe të përmirësoni diksionin tuaj. Duhet të ushtroheni çdo ditë. Përmirësimi në të folur pas punës me gjuhë të pastra ndodh mjaft shpejt.

Ju duhet të shqiptoni fraza të pastra me një ritëm të ngadaltë. Është shumë e rëndësishme të shqiptoni me kujdes çdo tingull, duke i kushtuar vëmendje kombinimeve të tingullit që janë të vështira për ju.

Ju duhet patjetër të kontrolloni shqiptimin tuaj. Ky mësim duhet të regjistrohet në një regjistrues zëri. Gjatë dëgjimit të regjistrimit, mund të identifikoni çdo gabim shqiptimi të bërë dhe t'i korrigjoni ato gjatë një tjetër.

Ka disa këshilla që do t'ju ndihmojnë të arrini sukses në vetë-studimin:

së pari duhet të filloni të bëni ushtrimet më të thjeshta për të përmirësuar të folurin dhe diksionin, duke përfshirë gradualisht ato më komplekse;
klasat duhet të kryhen në çdo kohë të lirë - kjo do të ndihmojë në arritjen e rezultateve në një kohë të shkurtër;
Këshillohet të bëni gjimnastikë çdo ditë, pa bërë pushime;
bëni rregull që periodikisht të regjistroni fjalime të shkurtra në një regjistrues zëri - kjo do t'ju ndihmojë të festoni arritjet tuaja;
lexoni literaturë shtesë dhe praktikoni rregullisht ushtrime të reja, pasi monotonia e ushtrimeve mund të shkaktojë lodhje morale dhe refuzim për të ushtruar;
Nëse keni mundësinë të merrni këshilla nga specialistë, atëherë nuk duhet ta refuzoni atë, pasi kjo është një mundësi e shkëlqyer për të marrë këshilla praktike shtesë.

Nëse një person ka mundësinë të ndjekë kurse teatrale, atëherë kjo duhet bërë. Klasat me profesionistë do t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të zotëroni fjalën e lirë. Ekspertët do t'ju mësojnë recitimin shprehës, ndërsa diksioni, nëse jo i përsosur, do të përmirësohet ndjeshëm. Dhe të folurit publik nuk do të duket më si një mision i pamundur.

Diksioni. Ushtrime.

Dëshironi të mësoni se si të flisni në mënyrë që njerëzit t'ju dëgjojnë me një gojë hapur dhe një vështrim admirues? Apo ndoshta dëshironi të performoni me sukses në audiencë apo edhe të kaloni shkëlqyeshëm një konkurs spikeri? Ndoshta keni dashur të keni një specialitet në të cilin prodhimi i zërit dhe tingulli i bukur janë shumë të rëndësishëm, por për shkak të moszhvillimit dhe ngjyrosjes së dobët të timbrit të zërit tuaj, as që përpiqeni të zotëroni hapësirat e dëshiruara?

Mos u mërzit! Me ndihmën e ushtrimeve të propozuara në artikull, mund të punoni në aparatin tuaj të të folurit dhe të arrini një tingull voluminoz dhe të plotë të zërit tuaj, të bukur në timbër, me një gamë të madhe. Dhe ajo që është shumë e rëndësishme është se duke përmirësuar diksionin tuaj të të folurit, do të ndiheni të sigurt dhe do të rrisni vetëvlerësimin tuaj. Shanset tuaja për të gjetur një punë shumë të paguar që përfshin kontakte të gjera me njerëz nga grupe të ndryshme shoqërore dhe drejtues të lartë, lidhje të të gjitha llojeve të marrëveshjeve dhe kontratave, promovimin e çdo produkti do të rriten ndjeshëm, pasi një zë i këndshëm dhe lehtësisht i modifikueshëm, duke marrë disa nuanca në situata e duhur, shpejt do t'ju bëjë të dashur për personin dëgjues.

Ushtrime hyrëse:
Para se të filloni ushtrimet, sigurohuni që të keni një mjedis të përshtatshëm. Zgjidhni një vend ose dhomë që është mjaft e madhe që të mos ketë shpërqendrime dhe ndërprerje, madje do të ishte një ide e mirë të hiqni rrëmujën për të siguruar akustikë të përshtatshme.

Ne ju rekomandojmë të merrni 5-10 minuta për të përfunduar çdo ushtrim për të zhvilluar diksionin dhe të kaloni te tjetri vetëm pasi të keni zotëruar mjaftueshëm atë aktualin.
Para së gjithash, duhet të punoni me frymëmarrjen tuaj. Gjatë kryerjes së këtij ushtrimi, duhet të merrni vazhdimisht frymë përmes hundës, shikoni këtë.

1. Puna në thithjen dhe nxjerrjen
Një nga ushtrimet e para për të përmirësuar diksionin është frymëmarrja e duhur: vendosni këmbët në gjerësinë e shpatullave, duart mbi bel dhe nxirrni ngadalë përmes një vrime të vogël në buzë, në mënyrë që të ndjeni rezistencën e ajrit të buzëve. Në të njëjtën kohë, shqiptoni mendërisht çdo katrain që ju vjen në mendje.
Bëni këtë ushtrim në kombinim me ecjen, vrapimin, simulimin e kositjes së barit, prerjen e drurit, fshirjen me fshesë etj.
Nxjerrja e saktë do të jetë e lëmuar, elastike, nuk duhet ngatërruar me pozicione të ndryshme të trupit dhe do të ndjeni tensionin e muskujve të poshtëm të brinjëve, duke stërvitur të cilat do të arrini nxjerrjen e dëshiruar.
Thithni: përkuluni përpara ngadalë në mënyrë që shpina juaj të jetë e drejtë dhe thithni; drejtoni shpinën, nxirrni frymën dhe bëni tingujt "hi-mm-mm..." gjatë ecjes.
Tani kthehuni në pozicionin e fillimit, ngadalë përkuluni përsëri duke thithur, shtrini krahët në anët dhe sillni pas kokës. Në këtë pozicion, drejtohuni ndërsa nxirrni dhe shtrihuni: “Gn-n-n...” gjatë ecjes.
Pas kësaj, ju duhet të kryeni një tjetër ushtrim për të përmirësuar frymëmarrjen e hundës.
Me gojën mbyllur, merrni një frymë të shkurtër përmes hundës, duke zgjeruar vrimat e hundës dhe ndërsa nxirrni, prekni ato me gishta.
Duke përsëritur ushtrimin e mëparshëm, ndërsa nxirrni frymën, ne nxjerrim tingujt "M" dhe "N" dhe prekim secilën vrimë të hundës me majat e gishtave sipas renditjes së përparësisë.
Me gojën hapur, thithni përmes hundës dhe nxirreni ngadalë përmes gojës, përsërisni këtë disa herë pa e mbyllur gojën.
Tani bëni një masazh: shtypni, goditni muskujt ndër brinjë, pastaj muskujt e barkut me lëvizje rrethore të sinkronizuara të duarve, të cilat do të ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në muskuj dhe përgatitjen e tyre për ushtrime të mëtejshme.

2. Trajnimi i muskujve të qiellzës
Ngadalë shqiptoni bashkëtingëlloret "K" dhe "G" 3 herë me radhë, pastaj pothuajse pa hapur gojën, por me fyt të hapur pa zë, shqiptoni zanoret "A", "O", "E" 3 herë.
Shpëlajeni gojën me ajër siç do të bënit me ujë, duke u siguruar që ndjesitë të jenë të ngjashme.
Hapni gojën në gjerësinë e dy gishtave midis dhëmbëve dhe thoni "AMM...AMM" në mënyrë që "A" të jetë një pëshpëritje dhe "M" të jetë me zë të lartë, dhe përsëriteni këtë disa herë.

3. Trajnimi i buzëve dhe i gjuhës
Stërvitja e buzëve dhe e gjuhës Për të trajnuar buzën e sipërme, thoni "GL", "VL", "VN", "TN", dhe për buzën e poshtme - "KS", "GZ", "VZ", "BZ".
Formoni gjuhën tuaj të relaksuar në një formë lopatë dhe vendoseni në buzën tuaj të poshtme, thoni "I", "E", përsërisni disa herë.
Formoni gjuhën tuaj në një grep të lakuar dhe kaloni majën përgjatë çatisë së gojës duke thënë "O", "U".
Bëjeni tingullin "M" me gojën tuaj të mbyllur dhe me gjuhën tuaj duke lëvizur nga brenda në çatinë e gojës, faqet dhe buzët.

4. Ushtrime për të identifikuar dhe konsoliduar zërin qendror të të folurit, duke çliruar tensionin e muskujve
Shqiptoni çdo përdredhës të gjuhës duke përdorur bashkëtingëlloret, zanoret duhet të jenë të heshtura dhe të gjata.
Pastaj thuaj të njëjtën gjë me zë të plotë, duke dëgjuar me kujdes veten, do të ndjesh qendrën tënde të zërit të të folurit, d.m.th. përcaktoni se në cilin pozicion të aparatit artikulues do të tingëllojë e lehtë dhe e relaksuar.
Bëni të njëjtën gjë me animin e kokës, në mënyrë alternative përpara dhe mbrapa dhe majtas dhe djathtas.
Lexoni kthesën e gjuhës në mënyrën e treguar, por duke e lëvizur gjuhën te buzët, duke lënë jashtë dhe duke zëvendësuar shqiptimin e zanoreve.
Merrni frymë thellë dhe mbani frymën tuaj (është më mirë të mbani hundën me gishta) dhe lexoni çdo tekst me zë të lartë. Nxirrni dhe thithni përsëri përmes hundës në ato vende në tekst ku është e nevojshme për pauza kuptimore dhe gramatikore (dhe bëjeni këtë në të gjitha pozicionet e trupit).
Pas këtyre ushtrimeve, lexoni përsëri tekstin me një zë natyral dhe dëgjoni tingullin e tij, duke vënë në dukje ndryshimin në diksion para dhe pas ushtrimeve.

Ushtrime për të përmirësuar diksionin:

Pasi të keni përfunduar të gjitha sa më sipër, mund të kaloni në ushtrime që përmirësojnë diksionin. Ato kanë për qëllim eliminimin e gabimeve më të zakonshme në shqiptim të shkaktuara nga moszhvillimi i aparatit të të folurit.

1. Nofulla e poshtme e dobët
Thuaj "PAGE", "BAY", "MAY", etj. Në të njëjtën kohë, duke mbajtur mjekrën në një pozicion të vazhdueshëm me dorën tuaj, koka duhet të anohet prapa. Në shkronjën "Y" koka kthehet. Pas përsëritjes, bëni ato në një gjendje natyrale, duke analizuar nëse ka një ndjenjë të lirisë së muskujve.
Bëni të njëjtën gjë, por duke e kthyer kokën djathtas dhe majtas, duke u përpjekur të prekni mjekrën me shpatullat tuaja. Në shkronjën "Y" koka gjithashtu kthehet në pozicionin e saj origjinal.

2. Qiellza e butë
Hidheni kokën pas dhe bëni gargarë me ajër, duke shqiptuar shkronjën "M" në mënyrë të zgjatur, por mos e nxirrni nofullën e poshtme.
Provoni të gezoni me gojën mbyllur.
Thithni përmes hundës me faqet e tërhequra, me nofullën e ulur dhe buzët e mbledhura ndërsa nxjerrni frymën, bëni tingullin "M".

3. Gjuha dhe buzët e lirshme
Secili nga ushtrimet e mëposhtme duhet të përsëritet disa herë.

shqiptoj "BYA", duke e vendosur gjuhën në buzën e poshtme;
bëjnë tinguj "AS", duke dalë shpejt dhe duke tërhequr gjuhën pas dhëmbëve;
thuaj disa herë "TKR", "KTR", "DRT", "RKT";
për të përmirësuar funksionin e buzëve, shqiptoni "MB", "TV", "BM" etj.;
bëji buzët një tub dhe bëj një tingull "MMM", pastaj buzëqeshni.

4. Korrigjimi i mungesës së zërit në zgavrën e gojës rezonuese
Me trupin tuaj në një pozicion të drejtë dhe natyral, nxirreni ngadalë dhe thoni “SSSSSSSSSS...”, “SHSHHHHHH...”, “ZZHZHZHZH...”, “RRRRRRRRRR”, “RRURI...”.

Në pozicionin aktual të trupit, me një nxjerrje intensive të ndërprerë, të themi “F! F! F! F! F!” i cili kthehet në një tingull të vazhdueshëm "FFFFFF..."
Mbuloni gojën dhe hundën me dorë, në këtë pozicion përpiquni të shqiptoni tingullin "M", më pas, duke hequr dorën, lexoni çdo tekst me numër të madh "M" ose "N".

5. Tejkalimi i tingujve të pazhvilluar të gjoksit dhe tensionit të muskujve
Qëndroni në një pozicion natyral dhe të relaksuar, vendosni njërën dorë në gjoks për të ndjerë dridhjen dhe tjetrën silleni në gojë për të kontrolluar frymëmarrjen tuaj. Tani përpiquni të rënkoni me zanore të ndryshme: nxjerrje e ngrohtë - rënkim ( "UUUH") – frymë e ngrohtë. Nëse bëni gjithçka në mënyrë korrekte, duhet të përjetoni një ndjenjë të zverdhjes dhe lirisë në zonën e fytit.
Faza tjetër është e ngjashme, vetëm gjatë një rënkimi të qetë duhet të përpiqeni ta zgjasni atë dhe ta theksoni atë me një shtytje të lehtë të diafragmës nga brenda, pastaj nxirrni ngrohtësisht.
Çdo ushtrim i mëpasshëm rrit numrin e sforcimeve me një, dhe kështu arrini pesë strese me radhë.

6. Kapërcimi i ndjenjës së të qenit pa frymë kur flet shpejt ose kur flet dhe ec në të njëjtën kohë
Në një pozicion të prirur, ju ecni dhe kërkoni një objekt imagjinar, ndërsa njëkohësisht flisni me zë të lartë çdo katrain, por sigurohuni që frymëmarrja juaj të jetë e barabartë.
Ushtrime për përmirësimin e diksionit Hidheni në litar dhe shqiptoni një tekst të thjeshtë poetik në mënyrë që kërcimet të përkojnë me rrokjet e fjalëve. Nëse stërvitja duket e vështirë në fillim, dhe të folurit dhe frymëmarrja bëhen të vështira, MirSovetov rekomandon ngadalësimin e ritmit dhe rritjen gradualisht, duke e çuar atë në maksimum.

7. Zhvillimi i diapazonit dhe forcimi i zërit
Merrni çdo tekst poetik që përbëhet nga 8 ose më shumë rreshta dhe filloni ta shqiptoni në atë mënyrë që niveli i ulët i diapazonit tuaj të bjerë në fillim të rreshtit dhe me çdo rresht të rritet gradualisht, duke arritur më në fund maksimumin e tij.
Pasi ta keni zotëruar këtë detyrë, filloni me nivelin e lartë dhe përfundoni me diapazonin e ulët të zërit tuaj.
Ndërsa keni sukses, rritni numrin e vargjeve të poezisë.

Një seri tjetër ushtrimesh shumë të dobishme, zbatimi i të cilave në një kohë të shkurtër do të japë rezultate të prekshme:

1. Shqiptoni me radhë tingujt e mëposhtëm të zanoreve, duke u përpjekur të zgjasni çdo tingull sa më shumë që të jetë e mundur me një nxjerrje:

A – O – U – E – S – I

Së pari, pas çdo tingulli, merrni frymë. Pastaj, me një frymë, shqiptoni tre tinguj: A-O-U, merrni ajër dhe vazhdoni E-Y-I dhe më pas sigurohuni që të gjithë tingujt të shqiptohen me radhë në një frymë.

2. Më pas ndiqni ushtrimet për kombinimet e tingujve:

PTA-PTO-PTU-PTE-PTY-P TI
XTA-XTO-XTU-XTE-XTY-HTI
KTA-KTO-KTU-KTE-KTY-KTI
T-TA-T-TO-T-TU-T-TE-Y-TI-Y-TI
NTA-NTO-NTU-NTE-NTY-NTI
MTA-MTO-MTU-MTE-MTY-MIT
FTA-FTO-FTU-FTE-FTY-PTI
RTA-RTO-RTU-RTE-RTY-RTI

3. Strofat e mëposhtme nga V. BRYUSOV duhet të lexohen në fillim ngadalë, duke artikuluar çdo tingull dhe gradualisht të kalojnë në përdredhjen e gjuhës:

I KTHYSHEM, I KTHYSHEM
NGJALAT E BARDHË U ZEMËRONË.
POSHT-HEDHUR, LARTË
U SHKALLUAJNË DHE ËNDET NGA AGIMI NE AGIM.
Gjarpërinjtë që bërtasin, Gjarpërinjtë që bërtasin,
ÇFARË VALEZE, ÇFARË PËRRALLË PO LUANI NË SHËNJË?
MUNDËSITË QË LËKOJNË SHTEDHËN TË spërkatur,
KENI MBYLLUR, HIJUAR TË GJITHA RRUGËT E RRUGËVE DREJT TOKËS.
VAJZË NGA THYRIT E ERRËSIRËS,
ANIJET ISHIN SHTYPË, HUMBËN NË OQEAN,
I HIDHUR ME PAKONTESTIM,
Gjarpërinjtë e UJIT DHE Gjarpërinjtë e Zjarrit I TËRHEQIN NË HUMENE.
ÇFARË PO MASHTRONI? JO NGA ZBRAZËSIA
LAKESA, SHKRIME TË TRUPASH TË GJAT?
DHE NUK JENI KËNAQI NGA ngadalësia?
KUJDESI I TË DEHUR QË TË ÇON NË KUFIZIN E PASHKARRUAR?

Përdredhës të gjuhës (mund të gjeni edhe më shumë përdredhës të gjuhës në faqen tonë të internetit):

Buza e bardhë e demit ishte e mprehtë;
Zakoni i demit, mendja e një viçi;
Blini një grumbull lopatash;
Nga kërcitja e thundrave, pluhuri fluturon nëpër fushë;
Gjysma e një bizele pa një vrimë krimbi;
Na tregoni për blerjet tuaja. Për çfarë, për blerjet? Rreth blerjeve, rreth blerjeve, rreth blerjeve të mia;
Ka bar në oborr, ka dru zjarri në bar Një dru zjarri, dy dru zjarri, tre dru zjarri;
Nëna i dha Romashës hirrë nga kosi;
Nën një abazhur të verdhë të ndezur, një brumbull fluturon dhe gumëzhin;
Mbreti shqiponjë, shqiponjë mbret;
Sëpatat janë të mprehta për momentin, sëpatat janë të mprehta për momentin;
Në mesnatë, ndonjëherë në shkretëtirën e kënetës, kallamat shushurijnë pak e pa zë;
Konstitucionalisti që u ul në një takim u gjet i ambientuarXia në Kostandinopojë;
Karli vodhi koralet nga Klara, Klara vodhi një klarinetë nga Karli.

Heksametrat:

1. Eos i ri me gishta të purpurt u ngrit nga errësira;
Pastaj edhe djali i dashur i Odiseut u largua nga shtrati;
Pasi veshi fustanin, vari shpatën e tij të sofistikuar në supe;
Më pas, thembra të bukura u lidhën në këmbët e lehta,
U largua nga dhoma e gjumit me një fytyrë si një perëndi rrezatuese.
Pasi thirri lajmëtarët me zë të lartë të mbretit, ai urdhëroi
Bëju atyre një britmë për të mbledhur Akejtë me flokë të trashë në shesh;
Ata klikuan; të tjerët u mblodhën në shesh; kur
Të gjithë u mblodhën dhe takimi u plotësua,
Me një shtizë bakri në dorë, ai u shfaq para turmës së njerëzve -
Ai nuk ishte vetëm, dy qen të guximshëm erdhën pas tij.
Athena ndriçoi imazhin e tij me një bukuri të papërshkrueshme,
Kështu njerëzit u mrekulluan kur e panë të vinte.
Pleqtë u shpërndanë para tij dhe ai u ul në vend të të atit.

2. Vashës i ra urnën me ujë dhe e theu në shkëmb.
Virgjëresha ulet e trishtuar, kot duke mbajtur një copë.
Mrekulli! uji nuk do të thahet, duke derdhur nga urna e thyer;
Virgjëresha, mbi rrymën e përjetshme, rri përgjithmonë e trishtuar.

3. Mbani mend, shok, se ju gjithmonë duhet ta bëni atë së pari përpara se të flisni.
Siguroni një furnizim ajri duke zgjeruar zgavrën e gjoksit,
Shtrëngoni pjesën e poshtme të barkut në mënyrë që të ketë mbështetje për tingullin.
Shpatullat duhet të jenë të qeta dhe të palëvizshme gjatë frymëmarrjes.
Mos e humbni ajrin, gjithmonë mbusheni me zë.
Flisni secilin nga këto vargje me një frymë,
Dhe fol duke e mbajtur gjoksin të zgjeruar,
Dhe duke e lënë pjesën e poshtme të barkut në një pozicion të tendosur.
Pasi mbaroi së lexuari rreshtat, ose vargjet, siç e quajnë ata,
Mbani një pauzë të shkurtër, gjatë së cilës
Merrni pak nga ajri vetëm duke përdorur frymëmarrje të ulët.
Gjithmonë sigurohuni që fjala të jetë qartë e dukshme:
Të artikulojë drejt zanoret dhe bashkëtingëlloret;
Mos u përtoni të hapni gojën në mënyrë që fjalimi juaj të mos pëshpëritet nëpër dhëmbë,
Drejtojeni tingullin përpara në mënyrë që të rezonojë "në maskë".
Para se të ndryshoni tonin në lartësi, gjatësi dhe forcë,
Forcojeni veten në njëtrajtshmëri dhe vëllim të mjaftueshëm të zërit;
Dëgjoni veten dhe sigurohuni që zëri juaj të mos dobësohet ose të bjerë;
Që poezitë të tingëllojnë në mënyrë të barabartë në fund dhe në fillim.
Ngadalë, i matur, qartësisht i qartë, pa bërtitur, por me zë të lartë -
Kështu duhet të bëhen ushtrimet në fillim.

1. Hape gojën gjerë, mbyll gojën
Tërhiqeni buzën e sipërme lart, duke i ekspozuar dhëmbët
Tërhiqeni buzën e poshtme drejt mishit të dhëmbëve të poshtëm, duke i ekspozuar dhëmbët
Alternoni lëvizjen e buzëve të sipërme dhe të poshtme
Hapni gojën dhe bëni lëvizje rrëshqitëse të buzës së sipërme, duke e tërhequr mbi dhëmbë
Hapni gojën dhe tërhiqeni buzën e poshtme mbi dhëmbë, pastaj tërhiqeni buzën poshtë, duke ekspozuar dhëmbët tuaj të poshtëm
Tërhiqni buzët përpara në një tub, shtrijini ato në një buzëqeshje
Goja është e hapur, gjuha shtrihet përpara, arrini gjuhën deri në majë të hundës dhe mjekrës në mënyrë alternative
Goja është gjysmë e hapur, buzët janë të mbyllura dhe gjuha bën "injeksione" në njërën ose tjetrën faqe.
Gojën gjysmë të hapur, nxirrni gjuhën jashtë me një "thim", pastaj kthehuni në pozicionin e saj origjinal
Buzët janë të mbyllura, lëvizja rrotulluese e gjuhës nën buzë në një drejtim dhe në tjetrin
Goja është e hapur. Thithja e majës së gjuhës në alveola (tuberkulat në qiellzën e sipërme) dhe lëshimi i papritur. Duhet të ketë një tingull klikimi.

2. Ushtrimi “Scuba Diver”

Këto janë ushtrime për të zhvilluar frymëmarrjen në gjoks. Ju duhet të përpiqeni të shqiptoni fjalë, shkronjat e para të të cilave theksohen, sikur nga brenda, nga stomaku, ndërsa nxirrni. Të provojmë?

Unë bëhem një zhytës
Po zhytem gjithnjë e më poshtë
Dhe fundi i detit është më afër, më afër
Dhe tani jam në mbretërinë nënujore
Edhe pse u zhyt thellë
Por me një zë gjoksi të lirë
ia dal lehtë
Për të zotëruar regjistrin e gjoksit
Përfitimet e të bërit zhytës skuba

3. Ushtrime për të zhvilluar diksionin. Ushtrimi A.V. Pryanishnikova:

Mbani mend fort këtë para se të filloni një fjalë në ushtrim
Gjoksi duhet të zgjerohet pak ndërsa
Zgjidhni pjesën e poshtme të barkut për të mbështetur tingullin e frymëmarrjes
Shpatullat duhet të jenë të qeta dhe të palëvizshme gjatë frymëmarrjes.
Flisni çdo varg poezie me një frymë,
Dhe sigurohuni që gjoksi juaj të mos tkurret gjatë të folurit tuaj,
Sepse kur nxirrni, njëra diafragmë lëviz.
Duke lexuar, pasi të përfundoni rreshtat, mos nxitoni të kaloni në radhën tjetër:
Ndaloni shkurtimisht me ritmin e vargut, në të njëjtën kohë
Mbajeni frymën për një moment, pastaj vazhdoni të lexoni.
Sigurohuni që çdo fjalë të dëgjohet:
Mos harroni të përdorni diksion të qartë dhe të pastër në tingujt e bashkëtingëlloreve,
Mos u përtoni të hapni gojën në mënyrë që tingulli të jetë i lirë për zërin tuaj.
Zëri, edhe në një tingull të qetë, duhet të ruajë metalin.
Para se të hiqni ushtrimin në tempo, lartësi dhe volum, duhet t'i kushtoni vëmendje njëtrajtësisë dhe qëndrueshmërisë së tingullit:
Dëgjoni me vëmendje që zëri juaj të mos dridhet apo lëkundet askund. Nxirrni me masë, duke llogaritur në secilën rresht:
Qetësia, zëri, fluturimi, stabiliteti, ngadalësia, butësia -
Kjo është ajo që së pari kërkoni në ushtrimin me dëgjim të vëmendshëm.

3. Vështirë në shqiptim

Të gjithë e dimë se disa fjalë përmbajnë kombinime shkronjash që janë shumë të vështira për t'u shqiptuar. Ky ushtrim i shkurtër përmban të gjitha rrokjet më "të vështira për t'u shqiptuar". nëse mësoni t'i shqiptoni ato, nuk do të keni frikë nga asgjë.

LRI - RLI, LRE - RLE, LRA - RLA, LRO - RLO, LRU - RLU, LRY - RLY
MNI - NMI, ME - NME, MNA - NMA, MNO - NMO, MNU - NMU, ME - NMY
CPTI - GBDI, CPTE - GBDE, CPTA - GBDA, CPTO - GBDO, CPTU - GBDU, CPTY - GBDI
PTKI - GBDI, PTKE - GBDE, PTKA - GBDA, PTKO - GBDO, PTKU - GBDU, PTKY - GBDI
ZZDRI, ZZDRE, ZZDRA, ZZDRO, ZZDRU, ZZDRY

5. Përdredhës të gjuhës (do të gjeni edhe më shumë përdredhës të gjuhës në faqen tonë të internetit):
Të gjithë i dimë përfitimet e përdredhësve të gjuhës, këtu është një përzgjedhje e vogël e atyre që më pëlqejnë shumë, qoftë në përmbajtje apo në kompleksitetin e tyre:

Nga kërcitja e thundrave, pluhuri fluturon nëpër fushë
Çafka u shkatërrua, çafka u tha, çafka ishte e vdekur
Derri gërmoi feçkën e bardhë, gërmoi, gërmoi gjysmën e oborrit me feçkë, gërmoi, gërmoi.
Në oborrin tonë ka një oborr, moti është lagur
Demi është buzëkuq, demi është buzëkuq, buza e bardhë e demit ishte e shurdhër
Blini një grumbull majash, blini një grumbull majash, blini një grumbull majash
Tridhjetë e tre anije u ngjitën, u ngjitën, por nuk u ngjitën
Lukeria emocionuese ndjeu emocionin e pandjenjësXia Nikolka
Intervistuesi intervistoi ndërhyrësin
Bombardier bombardoi Brandenburgun
deklaroi Konstantini
Dhe nuk kam kohë të ndihem keq
Bicepsi i ekspozitës nuk është i madh
Duke manovruar me shkathtësi në laringologji, laringologu shëroi lehtësisht laringitin
Për shkak të kodrës, nga poshtë, lepurushi po copëtohettretur
Rreshteri me Rreshter-Major dhe Rotmister me Rostmister erdhën në Habsburgët nga Strasburgu, por Rreshteri me Rotmister dhe Rotmister me Rreshter-Minster nga afër Syktyvkar
Në cekët e kapëm me përtesë burbot, për mua ke kapur tenç. Për dashurinë, a nuk po më luteshe ëmbël dhe po më bëre me shenjë në mjegullat e grykëderdhjes?
Fjalimi është inteligjent, por nëse gjuha juaj ka buzë, atëherë flisni shpejt, shpejt pas gjuha-përdredhjes.
Kapaku nuk është i qepur në stilin Kolpakov, kambana nuk derdhet në stilin Kolokolov, kapaku duhet të ripaketohet, të mbyllet përsëri, kambana duhet të rikuperohet, të barkohet përsëri,ne duhet të ri-flasim të gjithë përdredhësit e gjuhës, të riflasimdhe më pas do të flasësh sikur po llomotit një lumë
Komandanti foli për kolonelin, për kolonelin, për nënkolonelin, nuk tha asgjë për nënkolonelin, por tha se nëse nuk kërkoni mustaqe në një patë, nuk do ta gjeni, se një pike. ka luspa, se derri ka qime, se ka zile pranë një kunj, se grenza nuk ka mustaqe, nuk ka mustaqe dhe mustaqe
Konstitucionalisti nervoz Konstantin u gjet i ambientuarnë qytetin kushtetues të Kostandinopojës dhe me dinjitet të qetë shpikja u përmirësuagoditjet e qeseve pneumatikeatelietë

Ushtrime për të zhvilluar muskujt e gjuhës.

Gjuha merr pjesë aktive në formimin e shumicës së tingujve të të folurit. Qartësia e fjalës varet kryesisht nga puna e tij. Vështirësi të veçanta lindin kur shqiptoni fjalë me një kombinim të bashkëtingëlloreve, kur është e nevojshme të kaloni shpejt lëvizjen e gjuhës nga një pozicion në tjetrin. Për të forcuar muskujt e gjuhës, për të përmirësuar lëvizshmërinë dhe ndërrueshmërinë e saj, përpara se të përdorni ushtrime në shqiptimin e tingujve, fjalëve dhe frazave me një grup bashkëtingëlloresh, praktikoni qartë lëvizjet e mëposhtme.

1. Nxirreni gjuhën dhe lëvizeni majtas, djathtas, lart, poshtë.
2. Ngrini gjuhën dhe bëni lëvizje rrethore nga e majta në të djathtë, pastaj anasjelltas - nga e djathta në të majtë.
3. Me gojën hapur dhe gjuhën pak të dalë, bëjeni të gjerë, të ngushtë dhe kupë (maja dhe anët janë pak të ngritura).
4. Me anë të një maje pak të ngritur dhe të tendosur të gjuhës, “lajini” dhëmbët e sipërm nga jashtë dhe brenda, në drejtim nga brenda dhëmbëve në drejtim të jashtëm dhe anasjelltas.
Monitoroni ekzekutimin e saktë të lëvizjeve duke përdorur një pasqyrë. Sigurohuni që të gjitha lëvizjet e gjuhës të kryhen lehtësisht dhe lirshëm, pa shumë tension.

Ushtrime në shqiptimin e qartë të tingujve bashkëtingëllore në rrokje.

Lexoni rrokjet.
1. pa, po, pu, py, pe
pya, pyo, pyu, pya, pya
ta, pastaj, tu, ti, te
ju, ju, ju, ju, ata
sa, pra, su, sy, se
xia, seo, siu, si, se
zha, zho, zhu, zhi, zha

2. ap, op, lart, ip, ep
në, nga, ut, yt, et
si, os, ne, ys, es
ash, osh, ush, ish, esh

Ushtrime në shqiptimin e qartë të fjalëve me një kombinim të tingujve bashkëtingëllore.

Lexoni me zë të lartë fjalët me një kombinim të dy, tre dhe katër bashkëtingëllore: hyrje, futje, bagazh, turist, hartë, shtrat lulesh, shërbim, bisht, rrëshqit, rrëmbej, mbledh, buburreci, pullë, puçërr, lëkundje, togë, noto, thurje, drejto, lëviz, shkëndijë, ushqim, kanavacë, vështrim, grotesk, gjoks, mbulesë, moment, qetë, tetanoz, lëmuar, tetanoz, trung, skifteri, zjarre, sprats, dalin, hapen, vendpushim shëndetësor, luftojnë, takohen, mbikëqyrës, uniformë, paralajmërim, ndërtues metroje, kullesë, udhëtim, transkriptim.

Ushtrime për qartësinë dhe qartësinë e shqiptimit të tingujve dhe fjalëve në të folurën frazore.

Për të praktikuar saktësinë dhe qartësinë e shqiptimit të tingujve dhe fjalëve bashkëtingëllore, është e dobishme të përdorni kthesat e gjuhës, të cilat janë ndërtuar mbi një kombinim tingujsh bashkëtingëllore që janë të vështira për t'u shqiptuar. Leximi i kthesave të gjuhës duhet të fillojë me një ritëm të ngadaltë, duke shqiptuar qartë çdo fjalë dhe çdo tingull. Rritni gradualisht ritmin, por sigurohuni që qartësia e shqiptimit të mos ulet.
Lexoni kthesat e gjuhës:

Prokhor dhe Pakhom ishin duke hipur mbi kalë.
Xhakaja u ul në një shkop, shkopi goditi xhaketën.
Nga kërcitja e thundrave, pluhuri fluturon nëpër fushë.
Buza e bardhë e demit ishte e mprehtë.
Ujësjellësi po transportonte ujë nga ujësjellësi.
Fenya ka një xhup, Faya ka këpucë.
Në shtatë sajë, shtatë veta u ulën vetë në sajë.
Goca e heronit u ngjit me këmbëngulje te zinxhiri.
Arriti Prokopi - kopra po ziente. Prokopi u largua - kopra po ziente. Ashtu siç vlonte kopra nën Prokop, po vlonte kopra pa Prokop.
Nëna i dha Romashës hirrë nga kosi.
Bleta gumëzhinte dhe merimanga gumëzhinte.
Peshorja në një pike, shpohet në një derr.
Kapaku nuk është i qepur në stilin Kolpakov, por duhet ta ripaketoj.
Ka bar në oborr, ka dru zjarri në bar: një dru zjarri, dy dru zjarri - mos preni dru në barin e oborrit.
Anijet u ngjitën, por nuk u ngjitën.
Nuk mund të flasësh me të gjitha kthesat e gjuhës, nuk mund të flasësh me të gjitha kthesat e gjuhës shpejt.

Thuaj kthesat e vogla të gjuhës në një frymë. Ruani butësinë dhe qëndrueshmërinë e shqiptimit të tyre.

Konsolidimi i mëtejshëm i diksionit të mirë kryhet duke lexuar me zë të lartë tekste poetike dhe prozë. Në të njëjtën kohë, në fillim është e nevojshme të vazhdoni të monitoroni punën e buzëve, gjuhës, nofullës së poshtme, shqiptimin e qartë të tingujve të zanoreve (të theksuara dhe të patheksuara), shqiptimin e qartë të bashkëtingëlloreve, por mos lejoni shqiptimin e tyre. të përforcohet ose të theksohet.

Çdo ushtrim praktikohet derisa të mund të kryhet lehtësisht dhe lirshëm, pa shumë tension.

Kur punoni në diksion, është e nevojshme të merret parasysh përdorimi i saktë i frymëmarrjes së të folurit dhe zërit. Pra, kur shqiptoni kthesat e gjuhës, është e nevojshme të përcillni saktë përmbajtjen e tyre, të ndaloni siç duhet dhe të merrni ajër në kohën e duhur.

Pse është e nevojshme të zhvillohet diksioni i një fëmije? Ai është ende i vogël, por do të rritet dhe të folurit e tij do të përmirësohet vetë. Shumë prindër mendojnë kështu, duke mos i kushtuar rëndësi as defekteve të tilla të dukshme në të folurit e fëmijës si një shqiptim i paqartë ose i paqartë. Ekspertët këmbëngulin që njeriu duhet të punojë shumë për diksionin sa më shpejt që të jetë e mundur, në mënyrë që të folurit e fëmijës të mos kthehet në një "mush të të folurit" me kalimin e kohës. Përndryshe, terapisti i të folurit do të duhet të punojë shumë për ta bërë fjalimin e parashkollorit të shkolluar, të kuptueshëm dhe të bukur.

Pse është kaq e rëndësishme të zhvillohet diksioni tek fëmijët?

Le të kujtojmë se koncepti i "diksionit" përfshin shqiptimin e qartë të fjalëve dhe tingujve. Psikologët vërejnë se shqiptimi i saktë i fjalëve dhe tingujve ndikon në zhvillimin e përgjithshëm të fëmijës dhe kontribuon në formimin më të shpejtë të operacioneve mendore. Fjalimi i paqartë ndikon negativisht në suksesin shkollor të një studenti dhe në cilësinë e komunikimit me shokët e klasës dhe miqtë. Në të ardhmen, shkrim-leximi në shkollën fillore varet nga korrektësia e të folurit gojor. Duhet të kuptoni se fjalimi i shprehur saktë, i qartë dhe kompetent është një element i suksesit të një fëmije dhe një tregues i tërheqjes së tij në sytë e fëmijëve të tjerë.

Është e rëndësishme që prindërit të vërejnë një problem në diksion në fazat fillestare të zhvillimit të të folurit, rreth 2-3 vjet, kur të folurit fillon të zhvillohet shumë aktivisht. Ka shumë faktorë që ndikojnë në aftësinë për të folur qartë. Ekspertët vërejnë, para së gjithash, ato që ndikojnë në zhvillimin e diksionit. Arsyet e diksionit të dobët tek fëmijët mund të jenë:

Shqiptimi i dëmtuar i tingujve;
Mungesa e disa tingujve në të folur;
Zëvendësimi i tingujve të shurdhër me tinguj të zëshëm;
Shkurtimi i fjalëve të gjata dhe komplekse;
Rirregullimi i rrokjeve;
Zbutje të tingujve;
Zëvendësimi i tingujve me të ngjashëm.

Në disa raste, diksioni i dobët shoqërohet me zhvillimin e hiperaktivitetit, paqëndrueshmërisë së vëmendjes dhe vetëkontrollit të dobët. Me përparimin e shkencës pedagogjike dhe mjekësisë, shumë probleme që lidhen me diksionin mund të korrigjohen lehtësisht. Në shumicën e rasteve, ushtrimet e rregullta të artikulacionit janë të mjaftueshme për të përmirësuar diksionin.

Ushtrime efektive për diksionin

Vështirësia kryesore në shqiptimin e fjalëve është nevoja për të ndryshuar shpejt pozicionin e gjuhës në gojë. Për të zotëruar këtë aftësi, ju duhet të forconi muskujt tuaj dhe të bëni stërvitje të vazhdueshme.

Ushtrime për zhvillimin e muskujve të aparatit të të folurit

1. Ushtrime për të ngrohur buzët:

"Folës" - ju duhet të hapni gojën gjerësisht. Tingulli "a" shqiptohet në të njëjtën kohë.

"Tub" - Tërhiqni buzët përpara sa më shumë që të jetë e mundur. Në të njëjtën kohë, tingulli "u" shqiptohet.

"Buzëqeshje" - duhet të shtrini buzët, sikur të buzëqeshni, pa i hapur ato.

"Bagel" - shtrini buzët sa më shumë që të jetë e mundur, duke shqiptuar tingullin "o".

2. Ushtrime për të ngrohur gjuhën:

- duhet të prekni gjuhën tuaj në qiellzën e sipërme dhe më pas ta ulni ashpër gjuhën me një tingull klikimi;

"Spatula" - hapni gojën, nxirrni gjuhën, arrini mjekrën.

"e dashur" - duhet të mbështetni gjuhën në secilën faqe me radhë. Goja e mbyllur.

"Lavjerrësi" - duhet të nxirrni gjuhën. Shtrijeni tani në të djathtë, tani në të majtë.

"gjilpërë" - shtrijeni gjuhën përpara sa më shumë që të jetë e mundur. Goja është e hapur.

"Kërpudha" - arrijnë me gjuhën e tyre në qiellzën e sipërme, në mënyrë që frenulum të shtrihet.

"Turqia" - nxirrni gjuhën nga goja. Lëvizeni përgjatë buzës tuaj të sipërme nga njëra anë në tjetrën. Rritni gradualisht shpejtësinë e lëvizjes dhe shtoni një zë (shqiptoni zanore të ndryshme ndërsa këndoni).

"Kriqi" - hapni gojën, nxirrni gjuhën dhe rrotullojeni në formën e një filxhani ose turi.

"Bateristi" - është e nevojshme të goditni dhëmbët e sipërm me gjuhë, duke e shoqëruar me shqiptimin e tingullit "d".

E rëndësishme! Për efektivitet maksimal, çdo ushtrim duhet të kryhet për të paktën 2 minuta. Për ta bërë interesante që fëmijët e vegjël të përsërisin të njëjtin ushtrim pa pushim, mund të përdorni vjersha, figura dhe lodra të vogla.

3. Ushtrime për një timbër të bukur zëri:

"Rrokje të gjata» - merr fryme thelle. Gjatë nxjerrjes, shqiptoni rrokjet "bom", "bim", "bon" të nxjerra (duhet të nxirrni tingullin e fundit).

"Q-X" - shqiptoni rrokjet “Q” dhe “X”. Kur shqiptoni "Q", shtrini buzët me një kashtë, dhe në rrokjen "X", shtrini buzët tuaja në një buzëqeshje.

"Inxhinier i zërit" - njëra pëllëmbë duhet të shtypet në vesh, e dyta duhet të sillet në gojë në një distancë prej disa cm në këtë pozicion, shqiptoni fjalë, rrokje dhe tinguj. Ky ushtrim ju ndihmon të kuptoni tingullin e vërtetë të zërit tuaj.

Klasa për fëmijët për të zhvilluar diktim në shtëpi

Mënyra më e mirë dhe më efektive për të zotëruar aftësitë e të folurit qartë është përmes lojës. Zhvillimi i diksionit për të gjitha grupmoshat do të jetë më i shpejtë në ushtrimet e lojës dhe detyrat interesante. Përveç zhvillimit të aparatit artikulues, aktivitete të tilla kanë një efekt të dobishëm në forcimin e marrëdhënieve midis prindërve dhe fëmijës, dhe gjithashtu thjesht i sjellin atij gëzim dhe kënaqësi nga komunikimi me prindërit e tij.

Lojëra që zhvillojnë të folurit e një fëmije:

"Përsëritje" - trajnimi konsiston në përsëritjen e tingujve dhe rrokjeve individuale nga fëmija. Shpesh mësimi zhvillohet në mënyrë lozonjare. Mami ose babi lexojnë poezinë, fëmija përsërit rrokjet e fundit të çdo rreshti.

"Ferma" - kjo lojë është e ngjashme me atë të mëparshme, por tingujt duhet të shqiptohen sa më qartë që të jetë e mundur. Prindërit lexojnë një poezi për banorët e fermës dhe fëmija shqipton tingujt e bërë nga kafshët.

"Gjeje kush" - duhet ta luani pasi të keni zotëruar 2 të mëparshmet. Vendosni fotografitë e kafshëve (mund t'i blini në një dyqan ose t'i bëni vetë) në një qese të errët. Fëmija nxjerr një kartë dhe shqipton tingullin që përputhet me kafshën në figurë. Është më argëtuese të luash në grup.

"Pantomime" - Ky është një opsion alternativ për gjimnastikën e artikulimit. Fëmija kërkohet të tregojë emocione të ndryshme ekskluzivisht duke përdorur fytyrën e tij. Kjo është një mënyrë e mirë për të trajnuar muskujt e aparatit të të folurit.

"Oficer policie" - Do të kërkohen bilbilat për të luajtur. Fëmijët, kur u jepet urdhri "dulues" ose "kriminel", fillojnë të bilbilin. Kur thithni, stomaku fryhet, kur nxjerr frymën, ai tkurret. Shpatullat mbeten në vend gjatë këtij procesi.

"Luani vrumbullues" - loja synon të praktikojë shqiptimin e një tingulli të caktuar. Fëmijëve u ofrohet një grup fjalësh, katërkëndëshe, përdredhëse të gjuhës, pjesë të tekstit në prozë (mund të paraqiten si faza të një konkursi), ku më së shpeshti gjendet një tingull i caktuar. Djemtë lexojnë fjalët e propozuara me zë të lartë dhe praktikojnë tingullin.

Përdredhës të gjuhës

Përveç lojërave, përdredhësit e gjuhës kanë një efekt të madh në përmirësimin e diksionit. Çdo person i ka njohur që nga fëmijëria, por vetëm disa kanë mundësinë të mburren me aftësinë për t'i shqiptuar saktë, qartë dhe shpejt. Me stërvitje të rregullt, kthesat e gjuhës eliminojnë në mënyrë efektive defektet e të folurit dhe përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e diksionit.

Një përdredhës i gjuhës është një tekst i veçantë që është një kombinim fjalësh me tinguj të vështirë për t'u shqiptuar. Ato kanë për qëllim zhvillimin e shqiptimit të saktë të bashkëtingëlloreve.

Në fazën e parë, ju duhet të zgjidhni jo më shumë se tre kthesë të gjuhës në mënyrë që të stërvitni shqiptimin e një tingulli të caktuar;
Teksti shqiptohet ngadalë dhe sa më qartë që të jetë e mundur;
Këshillohet që të praktikoni para pasqyrës;
Ju duhet ta shqiptoni ushtrimin emocionalisht dhe me një zë të kënduar.

Përveç lojërave dhe kthesave të gjuhës, kur punoni në diksionin e një fëmije, është shumë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje frymëmarrjes së zërit dhe të të folurit.

Armiqtë e fjalës së bukur

Fjalimi është një pasqyrim i nivelit të kulturës së një personi. Koncepti i "fjalimit të bukur" më së shpeshti i referohet të folurit të shkolluar. Sot, problemi i gabimeve stilistike të të folurit tek fëmijët është shumë i rëndësishëm.
Ata bllokojnë fjalimin dhe prishin përshtypjen e përgjithshme të një personi:

Prindërit mund të zgjidhin shumë probleme me fjalimin e fëmijës së tyre vetë në shtëpi. Është e nevojshme të ndiqni disa rekomandime dhe efekti pozitiv nuk do të vonojë shumë. Rekomandime për prindërit se si të zhvillojnë diksionin në një fëmijë parashkollor:

Problemi i diksionit tek fëmijët është i rëndësishëm sot. Pothuajse çdo djalë apo vajzë ka një shkelje të shqiptimit të tingujve, rrokjeve dhe fjalëve. Është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje e veçantë këtij problemi. Është e nevojshme të punohet me fëmijën jo vetëm në momentin kur problemi është deklaruar tashmë, por edhe për parandalim. Një qasje e rregullt dhe sistematike do t'ju ndihmojë të përballoni detyrën në kohën më të shkurtër të mundshme. Fjalimi i fëmijës do të jetë i qartë dhe i bukur.