Dashuria. Seksi. Biznes seksi. Një burrë dhe një grua - psikoterapisti i famshëm, seksologu Igor Vagin dhe gazetarja Antonina Gluschai - ju ofrojnë të mësoni sekretet e thella të këtij trekëndëshi të Bermudës, i cili tërheq dhe zmbraps në të njëjtën kohë.

Ky libër është shkruar shkëlqyeshëm në zhanrin talk show dhe do t'ju njohë me dashurinë dhe përvojat seksuale të disa qindra njerëzve. Shumë prej zbulimeve mund t'ju duken tronditëse. Por kjo nuk është tronditëse, por vetëm dëshira e autorëve për ta quajtur maçin lopatë... Komentet e detajuara të një psikologu do t'ju shpjegojnë më të pazakontat dhe...ju ndihmojnë të përballeni me mendimet dhe dëshirat tuaja më të pabesueshme. Do të jeni në gjendje të kuptoni veten, sjelljen dhe dëshirat e partnerit tuaj, të mësoni ta ndërtoni jetën tuaj "në frontin personal" ashtu siç dëshironi!

Autorët shprehin mirënjohjen e tyre të sinqertë për kandidatin e shkencave mjekësore, psikoterapiste Nikita Zorin për ndihmën e tij në shkrimin e disa kapitujve të këtij libri.

PARATHËNIE

Ju keni në duart tuaja një libër që nuk ka analoge në literaturën psikologjike ruse kushtuar marrëdhënieve ndërpersonale.

Së dyti, duke qenë se analizon në detaje momentet më të vështira të marrëdhënies midis një burri dhe një gruaje, jepen këshilla praktike dhe mënyra për të zgjidhur problemet urgjente.

Dhe së fundi, së treti, sepse është shkruar nga një grua dhe një burrë. Kjo do të thotë se libri është i lirë nga një qasje e njëanshme ndaj problemeve. Ju mund të shikoni në dy pasqyra në të njëjtën kohë dhe secila do t'ju tregojë të vërtetën.

Ka dy rrugë drejt lumturisë - shtigjet e vështira (konfuze) dhe të vërteta (të thjeshta).

Cilin zgjidhni? Nëse kjo e fundit, atëherë ky libër është për ju. Në të do të gjeni diçka për të cilën dy njerëz nuk do t'i tregojnë kurrë njëri-tjetrit. Bëhet fjalë për gjëra intime që shqetësojnë të gjithë, pavarësisht moshës.

Përvoja sugjeron që më shpesh ne i kontrollojmë ndjenjat tona, por ato na kontrollojnë ne. Dashuria është e paarsyeshme. E megjithatë, autorët janë të sigurt dhe duan të bindin lexuesit e tyre se nuk është aspak e nevojshme të kalojnë nëpër rrugën e mprehtë të zhgënjimeve dhe pakënaqësive për të mësuar se si të ndërtojnë me inteligjencë marrëdhënie personale.

Shumë nga zbulimet në këtë libër mund të duken shumë të guximshme dhe ndonjëherë tronditëse për lexuesit. Por dëshira për ta quajtur maç lopatë, për të folur hapur për të ndaluarat në këtë rast nuk është tronditëse, por veçse veçori karakteristike e qasjeve gazetareske dhe psikoterapeutike ndaj problemeve serioze. Çdo gjë e fshehur përfundimisht duhet të bëhet njohuri e arritshme për të gjithë. Ky është mendimi i autorëve të librit, gazetares Antonina Gluschai dhe psikoterapistit-seksologut Igor Vagin.

Ndoshta ky libër do t'ju privojë nga iluzionet shkatërruese dhe do të hedhë themelet për veprime të arsyeshme. Varet nga secili prej jush nëse mund të ruani një ekuilibër mes ëndrrave dhe jetës së përditshme.

Po, dashuria, si jeta, është e ndryshme për të gjithë. Dashuria ka fytyra të ndryshme dhe secili ka të vërtetën e vet për të. Por ndoshta Mikhail Zoshchenko arriti të thotë gjënë më të rëndësishme:

"Kur Lady Death me të vërtetë, siç thonë ata - pa mashtrim, vjen në shtratin tuaj dhe, duke thënë "Aha!", fillon të të marrë jetën tuaj të shtrenjtë dhe ende të çmuar, ndoshta do të pendohemi mbi të gjitha për një ndjenjë që kemi për këtë. koha do të duhet të humbasë.

Ndër të gjitha ndjenjat dhe fenomenet e mrekullueshme të shpërndara bujarisht nga dora e natyrës, do të pendohemi më shumë për ndarjen me dashurinë.

Dhe, duke folur në gjuhën e krahasimeve poetike, shpirti ynë i rraskapitur do të fillojë të rrahë, të rënkojë dhe të kërkojë të kthehet, duke thënë poshtërues se nuk ka parë ende gjithçka që do të donte të shihte.

Por të gjitha këto janë marrëzi, marrëzi, justifikime boshe. Ajo tashmë kishte parë gjithçka, gjithçka që mundi.

Por për dashurinë - për dashurinë e veçantë, lotët më të hidhur do të derdhen..."

Instinkti themelor. Psikologjia e marrëdhënieve intime

Parathënie.

Pjesa e pare. LIGJET DHE PALIGJET E DASHURISË

Kapitulli 1. Hyrje. Simpati. besimin

Kapitulli 2. Të biesh në dashuri sipas dëshirës

Kapitulli 3. Si të martoheni shpejt

Kapitulli 4. Si të qëndroni beqar

Kapitulli 5. Manipulimi erotik

Kapitulli 6. Ata na mashtrojnë, ne mashtrojmë

Kapitulli 7. Trekëndëshi i dashurisë

Kapitulli 8. Gjembat dhe trëndafilat e xhelozisë

Kapitulli 9. Bie nga dashuria dhe harro

Kapitulli 10. Epo, prit një minutë!

Kapitulli 11. Çfarë mbetet për ne nga dashuria?

Pjesa e dyte. INSTINKTI THEMELOR

Kapitulli 1. Koitusi si model i Universit

Kapitulli 2. Mitet rreth seksualitetit.

Kapitulli 3. Fantazitë erotike në dritën e ditës dhe në errësirën e natës

Kapitulli 4. Misteret

Kapitulli 5. Plotësimi i dëshirave

Kapitulli 6. Të dhëna në një ëndërr

Kapitulli 7. Kthesa të pjerrëta të seksit

Kapitulli 8. Pasioni i Kuazimodos

Kapitulli 9. Pesë minuta seksi

Kapitulli 10. Dhe në mëngjes ata u zgjuan ...

Kapitulli 11. Lamtumirë armëve!

Kapitulli 12. Dashuria deri në varr

Kapitulli 13. Seksi dhe depresioni

Pjesa e tretë. STILI I JETËS

Kapitulli 1. Romancë zyre pa dhunti romantike

Kapitulli 2. Kush ka nevojë për vajza pa probleme?

Kapitulli 3. Mashtrimet për promovim

Kapitulli 4. Martesa e dyfishtë ose partneriteti swinger

Kapitulli 5. Teatri erotik si terapi seksuale

Kapitulli 6. Seksi virtual

Pjesa e katërt. TESTET

A e dini vlerën tuaj?

Supermen apo blotter?

Apo ndoshta ju jeni një maniak seksual?

Jeni të kënaqur me jetën tuaj intime?

Parashikimi i dashurisë suaj

SHËNIM

Si ta bëni këdo që dëshiron zemra juaj të dashurohet me ju? Për çfarë ëndërrojnë njerëzit normalë në fantazitë e tyre erotike? Pse burrat shkojnë te prostitutat?

Dashuria, seksi, biznesi i seksit. Ky Trekëndësh i Bermudës gjithëpërfshirës tërheq dhe zmbraps në të njëjtën kohë. Sa doni të dini sekretet e tij më të thella dhe sa e rrezikshme është ta bëni vetëm! Po nëse bashkë? Në fund të fundit, përvoja më e pasur e jetës së një personi është një pikë në kovë në krahasim me përvojën e disa qindra njerëzve.

Shumë nga zbulimet në këtë libër mund të duken shumë të guximshme dhe ndonjëherë tronditëse për lexuesit. Por dëshira për ta quajtur maç lopatë, për të folur hapur për të ndaluarat nuk është tronditëse në këtë rast, por vetëm një tipar karakteristik i qasjes gazetareske dhe mjekësore ndaj problemeve serioze. Çdo gjë e fshehur përfundimisht duhet të bëhet njohuri e arritshme për të gjithë. Ky është mendimi i autorëve të librit, gazetares Antonina Gluschai dhe psikoterapistit-seksologut Igor Vagin.

PARATHËNIE

Në këtë libër do të gjeni gjëra për të cilat dy njerëz nuk do t'i tregojnë kurrë njëri-tjetrit. Bëhet fjalë për gjëra intime që shqetësojnë të gjithë, pavarësisht moshës.

Përvoja sugjeron që më shpesh ne kontrollojmë ndjenjat tona, por ato na kontrollojnë ne. Dashuria është e paarsyeshme. E megjithatë, autorët janë të sigurt dhe duan të bindin lexuesit e tyre se nuk është aspak e nevojshme të kalojnë nëpër rrugën e mprehtë të zhgënjimeve dhe pakënaqësive për të mësuar se si të ndërtojnë me mençuri marrëdhëniet personale.

Po, dashuria, si jeta, është e ndryshme për të gjithë. Dashuria ka fytyra të ndryshme dhe secili ka të vërtetën e vet për të. Por mbase Mikhail Zoshchenko arriti të thotë gjënë më të rëndësishme: "Kur Zonja Vdekja me të vërtetë, siç thonë ata - pa mashtrim, vjen në shtratin tuaj dhe thotë "Aha!", fillon të të marrë jetën tuaj të ëmbël dhe ende të çmuar, ne me siguri do të shumica Ne do të pendohemi për një ndjenjë që do të duhet të humbasim.

Ndër të gjitha ndjenjat dhe fenomenet e mrekullueshme të shpërndara bujarisht nga dora e natyrës, do të pendohemi më shumë për ndarjen me dashurinë.

Por të gjitha këto janë marrëzi, marrëzi, justifikime boshe. Ajo tashmë kishte parë gjithçka, gjithçka që mundi.

Por për dashurinë - për dashurinë e veçantë, lot të hidhur do të derdhen..."

Ju keni në duart tuaja një libër që nuk ka analoge në literaturën psikologjike ruse kushtuar marrëdhënieve ndërpersonale.

Së pari, sepse u shkrua nga një psikolog profesionist dhe gazetar. Të gjitha historitë janë marrë nga jeta - realiteti në çështjet intime është më i ndritshëm se tregimet e shpikura.

Së dyti, për shkak se analizon në detaje momentet më të vështira të marrëdhënies midis një burri dhe një gruaje, jepen këshilla praktike dhe mënyra për të zgjidhur problemet urgjente.

Dhe së fundi, së treti, sepse është shkruar nga një grua dhe një burrë. Kjo do të thotë se ajo është e privuar nga një qasje e njëanshme ndaj problemeve. Ju mund të shikoni në dy pasqyra në të njëjtën kohë dhe secila do t'ju tregojë të vërtetën.

Ka dy rrugë drejt lumturisë - e vështira, konfuze dhe e vërteta, e thjeshtë.

Cilin zgjidhni? Nëse kjo e fundit, atëherë ky libër është për ju.

Igor Vagin - ..................................................... .....

Antonina Glushchai është anëtare e Unionit të Shkrimtarëve Ruse, anëtare e Unionit të Gazetarëve të Moskës, sekretare e shtypit e Akademisë së Psikologjisë Irracionale, zëvendës kryeredaktore e revistës "Caprice", nënkryetare e All- Fondacioni Rus për Mbështetjen e Inteligjencave Kreative dhe Shkencore, laureat i çmimit letrar "Frymëzim".

Pjesa 1.

LIGJET DHE LIGJET E DASHURISË.

Kapitulli 1.

NJOHJA. SIMPATI. BESIMI.

Ju duhet të silleni me njerëzit si një gotë e dyfishtë uiski.

A jeni në gjendje të tërhiqni menjëherë simpatinë?

Po, kjo është një dhuratë që u jepet që në lindje pakkujt. Sharmi natyral ju tërheq menjëherë. Një person i pajisur me të thuhet se është i këndshëm në të gjitha aspektet. Me fat, të dashur të fatit! Dhe qindra njerëz të zakonshëm humbasin edhe kur fati u jep atyre një shans të favorshëm. Dhe gjithçka për shkak të paaftësisë për të ngjallur simpati.

Shumë gëzime dhe shumë telashe burojnë nga aftësia apo pamundësia e njerëzve për të komunikuar me njëri-tjetrin.

NJE KOMENT

Problemi i komunikimit është më i rëndësishmi në jetën e çdo personi. “Vlera më e madhe në jetë është komunikimi," - tha Antoine de Saint-Exupéry.

Njohja dhe përdorimi i vetëm katër parimeve të komunikimit mund të përmirësojë shanset tuaja për sukses.

Parimet e komunikimit:

vullneti i mirë;

vëmendje;

dialogu;

përmbajtje informacioni.

Por më shpesh ne i neglizhojmë këto të vërteta të dukshme. Dhe ka kuptim të shmangni telashet e panevojshme.

Njohja dhe përdorimi i disa teknikave për takime efektive, nxitja e simpatisë dhe besimit mund të ndryshojë rrënjësisht jetën tuaj.

Siç tregon praktika, njerëzit që kanë arritur sukses - politikanë të famshëm, stilistë, artistë, biznesmenë - kanë zotëruar teknikat e komunikimit për një kohë të gjatë.

Çdo kontakt është një proces që përbëhet nga një grup i tërë teknikash psikologjike. Ata që kanë zotëruar metodat më efektive të komunikimit fitojnë. Së pari le të hedhim një vështrim , Çfarë ndërhyn në mënyrë aktive në njohjen e rastësishme, çfarë i shtyn njerëzit larg nesh?

Ndërhyn në komunikim:

pasiguria;

vetë-thithja;

Humor i keq;

zgjuarsi e tepruar;

miratim i vazhdueshëm;

tema banale, arsyetim banal.

Gjithçka fillon në shikim të parë.

Vetëm disa sekonda, por rezultati i komunikimit varet kryesisht prej tyre. Kontakti vendoset me mjete joverbale. Një vështrim i fortë, shpues është i neveritshëm, i frikshëm. Sytë e lumtur tërhiqen si një magnet. Një vështrim miqësor, i sigurt dhe plot shpirt inkurajon gjithmonë kontaktin.

Ne nuk e shohim veten nga jashtë dhe ndonjëherë habitemi kur një person i kthen sytë, shikon anash, pa e kapur shikimin tonë. Por ju mund të shikoni fotografitë tuaja dhe të mendoni: a do t'i përgjigjeshim ne vetë një pamjeje të tillë? A është i këndshëm, a tregon interes për botën, për njerëzit që janë afër? Në fund, ju mund të stërvitni shikimin tuaj para një pasqyre - është një aktivitet argëtues!

Një buzëqeshje e sinqertë është gjithmonë diçka intime.

E shenjta tërheq dhe disponon. Ju i buzëqeshni një personi - dhe ai do t'ju buzëqeshë përsëri. Një buzëqeshje ose një kompliment në një takim do të fitojë mbi bashkëbiseduesin tuaj më shpejt se rrjedhat e fjalëve elokuente më vonë.

Si të kapërceni frikën e takimit?

Ndryshoni qëllimin me mjetet.

Shumë njerëz nuk guxojnë as të afrohen me personin që i intereson, e aq më pak të flasin me të. Dhe nëse flasin nga shpresa, atëherë nuk do të përjetojnë asnjë ndjenjë tjetër përveç ngathtësisë dhe pastaj do ta damkosin veten me shprehje të ndryshme joletrare.

Si ta bëni dikë që sapo keni parë si ju?

Për shembull, në një konferencë shtypi, në një festë, më në fund, në rrugë ose në një makinë metroje.

Përshtatja psikologjike do t'ju ndihmojë të shpëtoni nga ngathtësia. Ndryshoni qëllimin me mjetet. Thuaji vetes këtë: Unë do t'i afrohem atij jo për ta njohur, por thjesht për të folur. Ju madje mund të merrni përkohësisht rolin e një personi me vetëbesim që njihni dhe të veproni siç do të kishte vepruar në një situatë të ngjashme.

Kryejeni vetë këtë trajnim.

Mbyllni sytë dhe imagjinoni pranë mikut tuaj më të ngushtë, me të cilin jeni gjithmonë të interesuar dhe të lehtë për të komunikuar me të, jeni plotësisht i lirë, natyral. Ju mund të flisni me të për çdo temë. Vetëm shikimi i tij përmirëson menjëherë gjendjen shpirtërore. Ky është shoku juaj!

Tani provoni edhe një herë të përjetoni të gjitha emocionet që ju mbushin kur komunikoni me të. Me çdo thithje dhe nxjerrje, forcojini ato, bëjini ato më të ndritshme dhe më të pasura.

Tani imagjinoni që personi që do të takoni është miku juaj. E keni njohur që nga fëmijëria. Ju jeni gati të flisni me të për çdo temë, ndiheni të lehtë dhe rehat me të.

Hapni sytë dhe, pa hequr dorë nga emocionet që keni përjetuar, afrohuni me ndonjë person dhe bisedoni me të duke përdorur këtë teknikë.

Nëse përjetoni një ndjenjë shtrëngimi, e dini se keni mëkatin e inteligjencës së ngadaltë ose mungesës së zgjuarsisë, gjëja më e sigurt për të bërë është të keni paraprakisht një numër përgatitjesh të të folurit ose sjelljes që janë testuar në veprim.

· Opsioni një.

Edhe më të thjeshtat funksionojnë, si p.sh.

Dëshironi që unë të marr me mend se kush jeni bazuar në horoskopin tuaj?

A doni që unë të tregoj fatin tuaj?

Dëshironi që unë të marr me mend emrin tuaj? Nga rruga, emri im është Andrey.

· Opsioni dy.

Ju mund të tregoni një shaka të re ose një shëmbëlltyrë të rëndësishme.

· Opsioni tre.

Mund të filloni një bisedë me disa informacione ekskluzive, të tregoni ndonjë rast intrigues.

· Opsioni katër.

Shumë njerëz janë të ndjeshëm ndaj informacioneve tronditëse që bien ndesh me opinionin publik. Dhe të tjerët - edhe për sjellje tronditëse. Mjafton të japim një shembull për ta bërë të qartë. Vajza ha akullore. Një djalë i afrohet asaj: "A është e shijshme?" - "Po." - "A mund ta provoj?" E qeshura në përgjigje është një shenjë e kontaktit miqësor. Takimi u zhvillua!

· Opsioni pesë.

Kontakti gradual është gjithashtu efektiv kur ju, pasi keni thënë për diçka, i bëni bashkëbiseduesit tuaj pyetjen: "Çfarë mendoni për këtë?"

· Opsioni gjashtë.

Një kompliment i drejtpërdrejtë duket gjithmonë si lajka e pa maskuar dhe shpesh tingëllon false. Por gjithmonë mund të jepni një kompliment të fshehur. Kjo vlen për detajet e veshjes së bashkëbiseduesit, modelin e flokëve të tij dhe stilin e komunikimit. Asnjëherë nuk e dini se çfarë do t'ju vijë në mendje kur jeni vërtet të interesuar për një person!

Thirrni më shpesh bashkëbiseduesin tuaj me emër.

Më shumë se çdo gjë tjetër në botë, njerëzit e duan emrin e tyre.

Nëse e përsëritni shumë herë gjatë gjithë bisedës, vetëm do të fitoni!

Tregoni interes të vërtetë për bashkëbiseduesin tuaj.

Të gjithë njerëzve, pa përjashtim, u mungon vëmendja nga të tjerët. Çfarë lloj trukesh përdorin ata! Ata shpikin sëmundje për veten e tyre, bëjnë skandale, madje vendosin të kryejnë vetëvrasje demonstrative. Por nuk është aq e vështirë kur flisni me një person, ta mbani atë vazhdimisht në fokusin e vëmendjes tuaj. Lëreni një person të ndiejë rëndësinë e tij! Dhe do të mahniteni nga rezultatet!..

Jepni një mini-prezantim.

Modestia e rreme nuk çon në sukses. Ju gjithashtu duhet të bëheni interesant për bashkëbiseduesin tuaj. Dhe për këtë, këshillohet të mos e ngacmoni partnerin tuaj me pyetje të parëndësishme, siç ndodh zakonisht, por të thyeni stereotipin dhe të paraqiteni në një dritë të favorshme. Kjo do të thotë, bëni një të ashtuquajtur mini-prezantim, i cili do të ngjall besim, respekt dhe interes të vërtetë për personin tuaj nga ana e bashkëbiseduesit.

Ju gjithmonë mund të provokoni interes për veten tuaj me disa histori ekzotike për ngjarje të pazakonta në jetën tuaj.

Qëndrimi juaj duhet të jetë pozitiv.

Çdo gjë duhet të thotë se gjithçka është në rregull me ju.

Përdorni teknikën "tifoz të temave".

Duke kaluar nëpër temat e bisedave njëra pas tjetrës, mund të përcaktoni shpejt se çfarë intereson ose shqetëson vërtet njohjen tuaj të re.

Ky është një lloj testimi i gjendjes psikologjike të bashkëbiseduesit në këtë moment dhe shpërndarja e roleve për komunikim të mëtejshëm. Komplekset e partnerit përcaktohen nga psikotipi për të zgjedhur një model sjelljeje. Më shpesh, nxiten "butonat" e epërsisë, kuriozitetit, bujarisë, keqardhjes dhe "dobët".

Mos kini frikë të trajtoni tema tronditëse.

Kjo ngacmon imagjinatën, interesin dhe vëmendjen dhe i çliron njerëzit.

Historitë provokuese për veten tuaj në tema intime janë gjithashtu karrem i shkëlqyer. Shumë njerëz, si rregull, përgjigjen në natyrë dhe bëhen të sinqertë me ju.

Ajo që është e rëndësishme është aftësia për të ndërtuar dialog. Monologët janë të lodhshëm. Monologët e gjerë shpërqendrojnë vëmendjen. Dialogu është gjithmonë konfirmim se ju jeni duke dëgjuar dhe dëgjuar, dhe ju jeni duke u dëgjuar dhe duke u dëgjuar.

Përmbajtja e informacionit është thelbi i çdo komunikimi.

Ka kuptim të shmangni derdhjen nga bosh në bosh. Vlerësoni kohën tuaj dhe kohën e bashkëbiseduesit tuaj.

Bëni pyetje të hapura.

Është më mirë t'i bëni pyetje të hapura bashkëbiseduesit tuaj:

"Çfarë mendoni?"

"Çfarë ndjen?"

Përgjigjet për to janë zakonisht të gjata dhe kjo rrit shanset për të vazhduar njohjen tuaj. Në këtë kohë, ju mund të përdorni të gjitha teknikat e dëgjimit aktiv: tundni kokën, miratoni, pyesni përsëri, sqaroni fjalët. Nuk është e këshillueshme që në këtë kohë të shikoni larg ose të shikoni poshtë në këmbët tuaja. Ballë për ballë! E gjithë vëmendja juaj duhet t'i drejtohet këtij personi, duhet të jeni të vendosur të komunikoni me të. Falsiteti kapet gjithmonë.

Pritja "binjakë shpirti".

Teknika e "shpirtit binjak" do t'ju afrojë menjëherë me çdo person.

Gjithmonë do të ketë diçka të përbashkët: hobi, profesion ose thjesht pikëpamje për disa ngjarje të këndshme në jetë. Mund të jetë një festë diplomimi në shkollë, ose një provim i dhënë në mënyrë perfekte në institut, ose një udhëtim në det... Dhe pastaj një lumë bisedash do të rrjedhë vetë, si një përrua mali.

Pritja "komuniteti".

Nëse jeni nga i njëjti qytet ose rajon, mos ngurroni të përdorni teknikën e "komunitetit". Ky është një mjet i besueshëm për t'u afruar shpejt.

Pyete: "Si mund t'ju ndihmoj?"

Njerëzit i përgjigjen me lehtësi pyetjeve të tilla. Edhe një favor i vogël mund të fitojë shpejt dikë.

Merrni veprime të përbashkëta.

Në fund të fundit, ju mund të prisni një sallatë së bashku ose të bëni çaj - veprimet e përbashkëta gjithashtu ju afrojnë më shumë.

Tregoni një qëndrim pozitiv.

Këshillohet që të mos flisni kurrë keq për askënd. Mbani mend urdhërimin: mos gjykoni, që të mos gjykoheni. Mirësia është çelësi i suksesit tonë.

Të gjithë njerëzit janë ndërtuar në të njëjtën mënyrë: thellë në vetvete duan të besojnë se janë të mirë, të zgjuar dhe të denjë për vëmendje!

Si reagojmë zakonisht ndaj opinioneve për veten tonë? Nëse dikush thotë fjalë të mira për ne, ne mendojmë: "Kjo është sa i mirë jam!" Por, sapo dikush flet keq për ne, ne indinjojmë: "Sa njeri i keq është ai!"

Përdorni humor.

Një person me sens humori duket gjithmonë tërheqës dhe i pashëm. Mos e humbisni kurrë këtë mundësi!

Përcaktoni distancën e komunikimit të rehatshëm.

Është e rëndësishme të mbani mend gjithmonë se çdo person ka një të ashtuquajtur zonë të hapësirës personale, ndërhyrja në të cilën është e mbushur me armiqësi ndaj jush. Nëse jeni mësuar të mbani distancën tuaj ose, përkundrazi, të merrni frymë drejtpërdrejt në veshin e bashkëbiseduesit tuaj, gjithsesi kushtojini vëmendje sa rehat ndihet ai. Ndonjëherë, për shkak të kësaj gjëje të vogël domethënëse, edhe njerëzit që janë interesantë për njëri-tjetrin shpërndahen në drejtime të ndryshme.

Për të krijuar një zonë komunikimi të rehatshëm, këshillohet që të përdoret menjëherë marrja e rregullimit.

Fjalimi nuk duhet të ndryshojë ndjeshëm nga fjalimi i bashkëbiseduesit në ritëm, vëllim dhe fjalor. Pasqyrimi pa u vënë re i gjesteve dhe pozave të tij do të krijojë shpejt një atmosferë simpatie reciproke.

Shprehni besim në frytshmërinë e kontakteve të mëtejshme.

Me një bashkëbisedues të ngurtë, kontakti përfundon pa probleme, me një bashkëbisedues motorik - shpejt dhe ashpër. Por në çdo rast, fraza e fundit duhet të bazohet në parimin: është për të ardhur keq të ndahem me ju, më keni bërë një përshtypje të këndshme, shpresoj se ky nuk është takimi ynë i fundit.

Përmblidhni shkurtimisht njohjen, konsolidoni marrëdhëniet e roleve.

Kapitulli 2.

TË DASHUROHUNI ME DËSHIRËN TUAJ

Kapriçia ndryshon nga dashuria e përjetshme vetëm në këtë

që zgjat pak më gjatë.

Oscar Wilde

Ka pak çifte të martuara në botë vetëm sepse

që vajzat humbin kohë duke ngritur rrjeta

në vend të ndërtimit të qelizave.

Jonathan Swift

Është më mirë të lindësh i lumtur. Por kjo nuk është gjithmonë e mundur. Jeta është një horr, fati është një gjeldeti! Lumturia e grave matet pikë për pikë, si një eliksir i çmuar, dhe vetëm disa të zgjedhurve u lejohet ta shijojnë atë në majë të gjuhës.

Alina Unë jam i bindur për këtë. Por ajo nuk e konsideron veten ndër të zgjedhurit. Duke lëvizur me kujdes hirin nga një cigare e hollë, ajo ngre supet: "A besojnë vërtet njerëzit se më puthi Zoti?"

Kush më mirë ta falënderojë fatin për këtë dhuratë të rrallë se ajo! Në fund të fundit, çfarë i duhet një gruaje për të qenë e lumtur? Dashuri, dashuri dhe dashuri përsëri. Ndërkohë, nuk ka pasur asnjë rast që Alina të vuante nga dashuria e pakënaqur. Ajo ka aftësinë e rrallë për të marrë çelësat e çdo kasaforti të shpirtit të një burri. Edhe pse të preferuarat e saj ishin kaq të ndryshëm nga njëri-tjetri! Në përgjithësi, mund të tregohet si një ndihmë vizuale për të përmbushur tekat tuaja të dashurisë.

Por ajo përsërit me kokëfortësi të njëjtën gjë:

Çfarë dhuratë? Nuk jam shënuar nga ndonjë gjë e veçantë. Talenti i një joshëse i jepet çdo gruaje. Por jo të gjithë e dinë se si ta përdorin atë. Dhe mësova. Kjo eshte e gjitha. Dhe kjo nuk është një shkencë kaq e komplikuar. Ju mund të pushtoni çdo njeri - thjesht duhet ta dëshironi atë. "Mund të bësh këdo të dashurohet me ty," tha Alina me theks, me një zë prej kadifeje dhe hodhi një vështrim rreth sallës së ngushtë të lokalit.

Cili është disavantazhi më i rëndësishëm i femrës? Folja. Dhe një burrë duhet të jetë në gjendje të dëgjojë. Sipas tij, është e lehtë të kuptosh se çfarë dëshiron. Si rregull, burrat e suksesshëm me ambicie të mëdha duan të shohin një grua biznesi pranë tyre - pragmatike, me vetëbesim. E doni, e dashur? Ju lutem! Pikërisht ky jam - aktiv dhe i pavarur. Është një çështje tjetër për një biznesmen që e gjen veten në një situatë stresuese. Ai ka nevojë për një natyrë të kuptueshme, delikate, të aftë për të ngritur shpirtin e tij të rënë në çdo situatë jete. Dhe me të unë bëhem një grua e butë, e heshtur që di të krijojë një mjedis të favorshëm për zbulimin. Dhe unë jam transformuar plotësisht me një person të qetë, shtëpiak nga natyra. Ai ka nevojë për një vajzë të vogël naive për të cilën është gati të kujdeset ditë e natë. Dhe jam unë, i dashur! Romantik, admirues, kapriçioz... Por më shpesh hasni burra të mërzitur, që kërkojnë përvoja të reja, dëshirojnë ndjesi të ndritshme. Pastaj përdor humor të shkëlqyeshëm dhe demonstroj optimizëm dhe kuriozitet. Dhe ai gëzohet për takimin e lumtur. Arti i dashurisë është arti për të sjellë gëzim. Gëzimi grumbullohet, vazhdon dhe punon për të forcuar dashurinë. A e dini dallimin mes femrave të lumtura dhe atyre të pakënaqura? Njerëzit e lumtur premtojnë lumturi, dhe njerëzit e pakënaqur e presin atë.

Alina hodhi përsëri një vështrim në tavolinat në lokal dhe mezi i buzëqeshi "derrit gini". Disa minuta më vonë kishte tashmë një shishe shampanjë në tryezën e saj, dërguar nga një admirues i ri.

Askush nuk dëshiron të jetë një grua e pakënaqur - as për një minutë, as për një sekondë. Kjo më bën të lumtur”, përfundoi Alina dhe buzëqeshi sërish triumfuese. Një cigare e vogël e hollë lundronte pa probleme në ajër, duke përshkruar një rreth të padukshëm. - Një grua nuk ka të drejtë të jetë e palumtur, sepse bota mbështetet mbi të. Të gjithë ata - bashkëshortë, të dashuruar, si marrës radioje, përshtaten me valën e saj - valën e dashurisë ose të mospëlqimit.

Alina ngriti gotën e saj me shampanjë:

Per dashuri! Që ne të duam dhe të na duan - ashtu siç jemi. Edhe pse, kush e di se si jemi ne si gra? Shumë njerëz na shikojnë, vetëm pak shohin me të vërtetë, por vetëm njëri e kupton. Po, dhe kjo është e gabuar. A e dini se çfarë më tha burri im i parë, Seryozha? Ai pranoi me nderim se unë dukesha si Natalya Fateeva, me të cilën ai kishte qenë i dashuruar që në klasën e nëntë. Dhe burri im i dytë pa tek unë tiparet e Sofia Rotaru, me të cilën ishte gjithashtu i dashuruar në shkollë. Si ju pëlqen kjo marrëveshje? Kështu që për mua, këto mësime të jetës doli të ishin më të rëndësishmet. E kuptova, mendova, kuptova në mënyrë intuitive me shqisën time të gjashtë se si mund ta bësh dikë të dashurohet me ty. Bëhuni heroina e fantazive të tij - dhe ai vdiq në "llavën e shkëlqyeshme të dashurisë"! Thjesht zbuloni se kush ishte kjo heroinë e fantazive të tij të para erotike - dhe zëni vendin e saj në jetën reale. Dhe pastaj ai është i yti - nga shikimi i parë deri në varr. Sigurisht, ndonjëherë është turp të kuptosh se njeriu që do nuk të do vërtet ty, por dikush tjetër brenda teje. Por ne, gratë, jemi projektuar në të njëjtën mënyrë. Ne e duam ëndrrën tonë tek burrat, ëndrrën romantike të dashurisë së përjetshme. Kjo është teka jonë, pa të cilën jeta nuk është jetë.

NJE KOMENT

Aty ku ka dashuri, nuk ka vend për maturi... apo jo?

Por akoma...

Ka shumë mënyra të sigurta për të bërë këdo që dëshiron zemra juaj të dashurohet me ju. Megjithatë, si mund ta parashikoni dashurinë tuaj...

Por fillimisht duhet t'i përgjigjeni vetes sinqerisht: pranoni të manipuloheni, apo preferoni të jeni i preferuari në fitoret e dashurisë?

Ndershmëria e brendshme është kushti i parë për sukses.

E dyta është vetëdija për qëllimin.

Në fillim, gratë thjesht duan të japin këshilla: "Zonja të dashura mos e humbisni kokën nga burrat - të paktën kurseni flokët!"

Po, çdo grua gjithmonë dëshiron të komandojë një burrë, por ajo nuk mund dhe nuk e di gjithmonë se si. Shumë më shpesh ajo bëhet peng i dashurisë së saj. Dhe këtë ai e paguan me humbjen e shëndetit, vetëvlerësimit, prestigjit, parave dhe së fundi, thjesht me humbjen e "Unë" të tij. Dhe sa vetëvrasje ndodhin për shkak të dashurisë!

Alesya, 17 vjeç.

Unë jam i dëshpëruar! Nuk di çfarë të bëj...nuk më pëlqejnë këlyshët, por kam frikë nga djemtë e ashpër. Kur një Mercedes ose Jeep ngadalëson shpejtësinë afër, gjunjët e mi fillojnë të dridhen dhe zëri im zhduket. Të gjithë këta djem "të sofistikuar" më duken të pasinqertë, ka aq shumë pretendime në to, aq shumë ambicie! Ata vetë nuk i besojnë askujt dhe t'u besosh është thjesht marrëzi. U takova me një djalë kaq të lezetshëm - për dy muaj ai më çoi në klube nate dhe bare. Dhe më pas doli se ai ka disa njerëz të tjerë si unë... Dhe të gjithë e duan dhe e adhurojnë për mirësjelljen dhe disponimin e tij gazmor. Dhe i manipulon të dashurat si të dojë! Dhe pse jemi kaq budallenj?

Por është kaq e lehtë të gjesh çelësin për çdo mashkull!

Bëhuni heroina e fantazive të tij - dhe do të goditni syrin e demit!

Të biesh në dashuri, dashuria janë ndjenja irracionale, origjina e tyre fshihet në nënndërgjegjen e një personi, ku luhen vazhdimisht filma të veçantë për të gjitha dëshirat e tij erotike. Për më tepër, skenarët e tyre janë shkruar në fëmijëri - bazuar në librat që ata lexojnë, filma që janë "për fëmijë nën gjashtëmbëdhjetë vjeç" dhe histori intriguese nga miq me përvojë. Dhe sapo të shfaqet në realitet një person i ngjashëm me heroin e "filmit" tuaj, ju menjëherë bini në dashuri. Në shikim të parë!

Mos harroni atë të Pushkinit: "Nuk janë gratë ato që na mësojnë dashurinë, por romani i parë i ndyrë..."? Kjo eshte.

Megjithatë, këtu është e përshtatshme të kujtojmë precedentin e Tatyana Larinës, e cila "... i pëlqente romanet që herët, Ajo u dashurua me mashtrimet e Riçardsonit dhe Rusoit". ? Ajo i shkruan Oneginit: "Më u shfaqe në ëndrra ; E padukshme, ti tashmë ishe i dashur për mua..."

Dhe më e rëndësishmja: "Ti mezi hyre brenda, unë e njoha menjëherë!"

Kështu që Onegin, pa bërë asnjë përpjekje, rastësisht u bë "heroi i romanit të saj".

Prandaj, nëse doni të bëni dikë të dashurohet me ju, së pari zbuloni se çfarë "film" po luan në nënndërgjegjen e të zgjedhurit tuaj dhe bëhuni heroina e fantazive të tij. Dhe pastaj ai do të bie në dashuri me ju pa ndonjë arsye të dukshme.

Sipas fjalëve të një mashkulli, mund ta kuptosh lehtësisht se për çfarë po hesht, dhe me atë që hesht, mund të marrësh me mend se çfarë dëshiron. Prandaj, para së gjithash ju duhet të mësoni të jeni një dëgjues i mirë.

Hiqni dorë nga zakoni më i dëmshëm femëror - llafazania. Në fund të fundit, njerëzit nuk shqetësohen aq shumë për atë se sa ju dini apo çfarë mund të bëni, sa për faktin se ju jeni të interesuar për ta.

Me çfarë “grepa psikologjike” bien me kënaqësi femrat?

Si rregull, asnjëra prej tyre nuk e pranon as veten se kë do më shumë: të zgjedhurin e saj, dashurinë e saj për të, apo veten në rolin e një personi të dashuruar.

Don Juans, Casanovas dhe Rasputins moderne e dinë këtë shumë mirë, kështu që pa asnjë hezitim ata marrin menjëherë rolin e heroit, mjeshtrit, mbrojtësit, shefit - të gjitha zonjat i duan. Çmimi tani është besimi, forca dhe vendosmëria.

Këtu është një rrëfim i dorës së parë të një joshëse të tillë me përvojë, dhe për këtë arsye të suksesshme Igor:

Gjithçka është çështje teknike. Shumica e grave në mënyrë të pandërgjegjshme kërkojnë ose një burrë ose një mbrojtës dhe mbrojtës tek një burrë. Më në fund, një dashnor fatal që mund ta largojë atë nga bota e rutinës së përditshme. Varet nëse ajo është e martuar apo jo.

Prandaj, Kur takoj një zonjë tjetër që më pëlqen, menjëherë filloj ta trajtoj si një fëmijë, ndërsa luaj rolin e një burri të respektueshëm, të fortë që mund të bëhet mbrojtësi i saj.

Unë jam thjesht duke marrë rolin e Mickey Rourke nga filmi Wild Orchid. Një shikim, një buzëqeshje e qetë, një zë i sigurt... Është kaq e thjeshtë! Thjesht duhet të monitoroni vazhdimisht ndryshimet në sjelljen e mikut tuaj. Një vështrim i palëkundur, bebëza të zgjeruara - e gjithë kjo flet për një interes të vërtetë për personin tuaj.

Teknika ime e preferuar është "pasqyrimi".

Të pasqyrosh do të thotë të marrësh pozën e një gruaje, të përdorësh të njëjtat gjeste dhe ritëm lëvizjesh dhe të përdorësh modele të ngjashme të të folurit. Kjo krijon një "fushë rehati". Sekreti është se pas disa minutash një komunikim të tillë, ajo "bie" në një përvojë lehtësie dhe natyrshmërie, sikur të kishte njohur prej shumë vitesh. Së shpejti ajo fillon t'ju pasqyrojë. Kjo sugjeron që ajo tashmë është duke ju "ndjekur" dhe është koha për ta udhëhequr atë në drejtimin e duhur ...

Këtu tashmë ju mund të përdorni teknika psikologjike që synojnë të përmirësojnë përvojat e saj erotike.

Gjëja kryesore është të imagjinoni sesi dëshira juaj transmetohet te partneri juaj. E përkëdhel mendërisht, e përqafoj, e puth. Unë krijoj mendërisht një pamje të gjallë erotike në veten time dhe ia përcjell këtë gjendje të brendshme asaj. Unë jam e gjitha dëshira e pastër. Me një fjalë, sugjeroj që intimiteti është i pashmangshëm. Por unë kurrë nuk flas për përvojën time të kaluar seksuale - kjo nuk mund të falet.

Ka teknika më delikate: përdorimi i sjelljes paradoksale.

Le të themi se luaj rolin e një djali të ashpër dhe i lexova menjëherë poezi sentimentale. Ajo kurrë nuk do ta kuptojë se kush jam në të vërtetë - një bandit apo një poet. Shumë për interesin tuaj! Ndonjëherë modifikoj teknikën: ftoj një zonjë të kërcejë, flas për lloj-lloj marrëzish romantike dhe më pas me një vështrim serioz citoj prozën filozofike të Borges. Dhe në këtë kohë dora ime ngjitet nën fund të saj ...

A është kjo e njohur për ju, të dashura zonja?

Kjo teknikë mashkullore shpesh funksionon: pasi ka demonstruar forcën dhe besimin e tij në marrëdhëniet me të tjerët, një burrë befas fillon t'ju thotë në mënyrë konfidenciale se në fëmijëri ishte i dobët dhe i pambrojtur, ai shpesh ofendohej, jeta e tij ishte e vështirë dhe e varfër.

Kjo duket veçanërisht mbresëlënëse kur ai është i veshur me zgjuarsi dhe i ulur ose në zyrën e tij, ose në një apartament të mobiluar luksoz, ose në një makinë prestigjioze.

Nëse ai ka një familje, ai do të vërejë vetëm aspekte pozitive: familja është e mirë, fëmija është i talentuar, duke vënë në dukje rastësisht se ai është ende pak i mërzitur.

Ky "karrem" zakonisht gëlltitet nga gratë menjëherë.

Dhe pastaj Zakonisht ata përdorin teste komike seksualiteti ose tregime se si mund të merrni informacione për temperamentin e bashkëbiseduesit me gjeste, veshje ose stilin e pirjes së duhanit.

Megjithatë, çdo grua mund të luajë një lojë të ngjashme. Gjëja kryesore është të mos e humbni sensin tuaj të humorit!

Psikotipe të ndryshme kërkojnë qasje të ndryshme.

Për skizoid në dashuri, gjëja kryesore është liria, pavarësia për të që të ndahet me objektin e adhurimit sesa të afrohet tepër me të.

Hysteroidet Ata e konsiderojnë veten një idhull në një piedestal, dhe për këtë arsye kërkojnë admirim dhe vëmendje të vazhdueshme, dashuria e tyre e ashpër mund të kthehet menjëherë në urrejtje po aq të ashpër.

Psikatastenikët Ata kanë nevojë për shpërbërje të plotë në një të dashur për ta, ndarja është një tragjedi e vërtetë.

E gjithë kjo duhet të merret parasysh kur vendosni të vendosni një person në varësi erotike.

Teknikat e manipulimit erotik ju lejojnë të arrini sukses në një periudhë të shkurtër kohore. Ato bazohen në nevoja seksuale të pakënaqura.

Por nëse një person nuk i ka ato, atëherë në të vërtetë nuk ka asgjë për të punuar. Megjithatë, kjo është një dukuri e rrallë.

Për të hequr barrierat emocionale, duhet të evokoni me mjeshtëri kujtime të këndshme nga e kaluara tek bashkëbiseduesi juaj dhe ta drejtoni atë në tema të rëndësishme emocionale. Zhytja në përvojat e kaluara erotike ofron një mundësi të shkëlqyer për të "ankoruar" përvoja të reja.

Për shembull, filloni një bisedë për dashurinë e parë ose sa bukur është të pushoni në det. Dhe kush nuk ka pasur një lidhje gjatë pushimeve? Dhe biseda gradualisht rrëshqet në kujtimet e një aventure romantike. Duke kujtuar, partneri juaj përsëri zhytet në një gjendje të përjetimit të dashurisë. Në momentin e intensitetit më të lartë të emocioneve, ju prekni lehtë dhe natyrshëm dorën e tij (vendosni një "spirancë"). Tani e tutje, çdo prekje juaj do të shoqërohet me emocione dhe ndjesi të këndshme, dhe ju do të jeni një lumturi e dëshirueshme, premtuese, sa ai ish-dashnor që arriti të ngjallë përvoja të tilla të gjalla.

Manipulimi erotik përfshin gjithashtu ndryshime të shpeshta të roleve.

Një nga të diplomuarit tanë, i cili tani arrin shkëlqyeshëm të trajtojë katër burra të pasur në të njëjtën kohë, tha:

Për ta mbajtur secilën prej tyre në një zinxhir të shkurtër, luaj katër role.

Më tërheq një burrë i mërzitur që kërkon ndjesi të reja në jetë me rolin e gazetarit. Para tij paraqitem si një grua me një sens të shkëlqyer humori, një pikëpamje optimiste për jetën, e shoqërueshme, e pavarur, kureshtare, eksperimentuese me guxim në seks, që preferon një stil veshjesh sportive.

Unë marr si psikolog një njeri që bën një jetë aktive biznesi plot stres. Me të bëhem i heshtur, serioz, i butë, i kuptueshëm, i aftë të gjej diçka ngritëse në çdo përplasje jetësore. Përpiqem të krijoj një mjedis të favorshëm për zbulimin, flas për seksin si një lloj ekzotizmi oriental. Unë zgjedh një stil klasik veshjeje: vesh një fund të gjatë, një bluzë prej pëlhure të butë dhe të shtrenjtë, bizhuteri ari dhe këpucë me taka të larta.

Përballë një burri të suksesshëm me ambicie të mëdha, unë veproj si një grua biznesi. Prandaj, unë zgjedh një stil biznesi të veshjeve dhe përbërjes diskrete. Unë i demonstroj atij një nivel të lartë aktiviteti në jetë, një pikëpamje pragmatike për jetën, pavarësinë dhe vetëbesimin.

Fansja ime e katërt është krijuar thjesht për marrëdhënie të qeta familjare. Me të shndërrohem në fëmijë. Zakonisht vesh rroba rinore të ndezura dhe shumë aksesorë të shndritshëm. Jam plot romantizëm dhe naivitet. E gjithë shpresa ime është në mbështetjen e një njeriu të fortë: një shpëtimtar, një mbrojtës. Unë e shikoj atë me sy admirues, dëgjoj, duke e parë në gojën e tij.

Besoj se çdo femër duhet të jetë në gjendje të jetë e ndryshme, interesante, tërheqëse...”

Sigurisht, kjo mund të duket e pazakontë për disa - "verifikimi i harmonisë me algjebrën".

Po ndonjehere për dashurinë e shkaktuar artificialisht duhet ta paguani me xhelozi, agresivitet dhe kontroll të rreptë të një personi që është vendosur në varësi erotike.

Por sa shpesh gjuetia rezulton të jetë më e keqe se robëria!

Kapitulli 3.

SI TË MARTOHET SHPEJT

Ju duhet të zgjidhni një burrë si një makinë: kontrolloni drejtimin, frenat, fuqinë e motorit dhe komoditetin e brendshëm.

Drejtor i një agjencie martesash

Nuk duron të martohesh?! A Ai dhe nuk fryn?

Nëse e prisni atë një ditë Ai do të bjerë në gjunjë dhe do të kërkojë në mënyrë romantike dorën tuaj, atëherë mos e humbni kohën tuaj të çmuar. Kjo do të ndodhë jo më herët se ora kur këmbët thjesht ndalojnë e tij mbaj. Deri në atë kohë Ai Ai tashmë do të martohet tre herë, do të ketë pesë fëmijë dhe shtatë nipër e mbesa. Keni nevojë për këtë?

Larisa erdhi tek ne pas pesë vitesh përpjekjesh të dëshpëruara për të krijuar një familje të plotë. Kjo grua energjike ia doli në çdo gjë. E vetmja gjë që nuk funksionoi ishte jeta e tij personale.

Sa doja të martohesha me të! Unë kurrë nuk kam dashur askënd kështu... Bleva një apartament, mora një punë prestigjioze dhe çdo ditë shkoja në sallon bukurie. Ajo vendosi të lindë një fëmijë - vetëm që të mund të jetonim së bashku! Dhe ç'farë? Pesë vjet në fund! Fëmijët janë tashmë tre vjeç - kanë lindur binjakë, një djalë dhe një vajzë. Tani ai ka katër fëmijë: një vajzë në familjen e parë, një djalë në të dytën dhe dy të mi. Familjet janë të kushtëzuara - ai kurrë nuk u martua me askënd. Siç jetoi, ashtu jeton vetëm. Ai rrethon sipër nesh, tre budallenjtë, si një qift, duke vëzhguar, si të thuash, nga pamja e një zogu. Duket sikur ai ekziston, por si një lloj fantazmë. Në fakt, është bosh. Ai do të shfaqet papritmas, do të ulet për gjysmë ore dhe do të kujtojë emrin e tij. Dhe po bëhet gjithnjë e më e vështirë për t'u shpjeguar fëmijëve se babai i tyre është i mrekullueshëm, por ai është thjesht shumë i zënë me punë.

Nuk jam më i zemëruar me Vadimin... Ai nuk është krijuar për jetën familjare dhe kaq. Por nuk e kuptova menjëherë. Nga dëshpërimi shkova te magjistarët, fallxhorët dhe psikologët. E kotë! Dhe pastaj u ndërpre. Ndërprerja dukej se ishte: pse më duhet? Asnjë ngrohtësi prej tij, asnjë ndihmë. Unë jam tashmë tridhjetë e pesë, fëmijët e mi po rriten - ata kanë nevojë për një baba, jo një fantazmë. Vendosa - mos humbas kohë, më duhet të martohem me dikë tjetër. Përveç kësaj, kam një fqinj të ri - një njeri shumë premtues!

Tre muaj më vonë, Larisa u martua.

Miqtë thonë se kjo mrekulli ka ndodhur. Zoti më shpërbleu për durimin tim të gjatë. Por në fakt, pasi vendosa më në fund të rregulloja jetën time, i paraqita Vadimit një ultimatum: për pesëmbëdhjetë vitet e ardhshme duhet të zhdukesh plotësisht nga jeta jonë. Ndërsa fëmijët janë të vegjël, ata do të mësohen shpejt me babin e ri dhe nuk ka kuptim t'i traumatizojmë, nuk ka kuptim t'i ngatërroni. Nuk dua të jem më konkubinë e tretë në haremin tuaj mënjanë. po martohem! Ai thjesht pyeti: "Kur?" Jo për kë, por kur? Nuk kishte ku të tërhiqesha, kështu që e ndërpreva: në një javë. Dhe në fakt u martova një javë më vonë. Për Vadimin. Presioni i kohës doli të ishte vendimtar për të. Kjo është e nevojshme! Humbni pesë vjet, dhe brenda një dite bëni një rrëmujë të tillë! Natyrisht, dikush ia ka shkelur pronën... Megjithatë, femrat janë budallenj, nuk e kuptojnë dot me trurin e pulës se çdo mashkull ka një pikë të dobët. Tani e di me siguri se gjithçka varet nga gruaja. Ah, Vadim! Oh, Vadim! Po, ai do të ishte martuar me ndonjë nga ne të tre shumë kohë më parë nëse do të ishim pak më të zgjuar. Thjesht isha i pari që kuptova dobësinë e tij dhe nuk kisha frikë të hyja në all-in.

Autorët shprehin mirënjohjen e tyre të sinqertë për kandidatin e shkencave mjekësore, psikoterapiste Nikita Zorin për ndihmën e tij në shkrimin e disa kapitujve të këtij libri.

PARATHËNIE

Ju keni në duart tuaja një libër që nuk ka analoge në literaturën psikologjike ruse kushtuar marrëdhënieve ndërpersonale.
Së pari, sepse u shkrua nga një psikolog dhe një gazetar. Të gjitha historitë janë marrë nga jeta - realiteti në çështjet intime është më i ndritshëm se tregimet e shpikura.
Së dyti, për shkak se analizon në detaje momentet më të vështira të marrëdhënies midis një burri dhe një gruaje, jepen këshilla praktike dhe mënyra për të zgjidhur problemet urgjente.
Dhe së fundi, së treti, sepse është shkruar nga një grua dhe një burrë. Kjo do të thotë se libri është i lirë nga një qasje e njëanshme ndaj problemeve. Ju mund të shikoni në dy pasqyra në të njëjtën kohë dhe secila do t'ju tregojë të vërtetën.
Ka dy rrugë drejt lumturisë - shtigjet e vështira (konfuze) dhe të vërteta (të thjeshta).
Cilin zgjidhni? Nëse kjo e fundit, atëherë ky libër është për ju. Në të do të gjeni diçka për të cilën dy njerëz nuk do t'i tregojnë kurrë njëri-tjetrit. Bëhet fjalë për gjëra intime që shqetësojnë të gjithë, pavarësisht moshës.
Përvoja sugjeron që më shpesh ne kontrollojmë ndjenjat tona, por ato na kontrollojnë ne. Dashuria është e paarsyeshme. E megjithatë, autorët janë të sigurt dhe duan të bindin lexuesit e tyre se nuk është aspak e nevojshme të kalojnë nëpër rrugën e mprehtë të zhgënjimeve dhe pakënaqësive për të mësuar se si të ndërtojnë me inteligjencë marrëdhënie personale.
Shumë nga zbulimet në këtë libër mund të duken shumë të guximshme dhe ndonjëherë tronditëse për lexuesit. Por dëshira për ta quajtur maç lopatë, për të folur hapur për të ndaluarat në këtë rast nuk është tronditëse, por veçse veçori karakteristike e qasjeve gazetareske dhe psikoterapeutike ndaj problemeve serioze. Çdo gjë e fshehur përfundimisht duhet të bëhet njohuri e arritshme për të gjithë. Ky është mendimi i autorëve të librit, gazetares Antonina Gluschai dhe psikoterapistit-seksologut Igor Vagin.
Ndoshta ky libër do t'ju privojë nga iluzionet shkatërruese dhe do të hedhë themelet për veprime të arsyeshme. Varet nga secili prej jush nëse mund të ruani një ekuilibër mes ëndrrave dhe jetës së përditshme.
Po, dashuria, si jeta, është e ndryshme për të gjithë. Dashuria ka fytyra të ndryshme dhe secili ka të vërtetën e vet për të. Por ndoshta Mikhail Zoshchenko arriti të thotë gjënë më të rëndësishme:
"Kur Lady Death me të vërtetë, siç thonë ata - pa mashtrim, vjen pranë shtratit tuaj dhe, duke thënë "Aha!", fillon t'jua marrë jetën tuaj të shtrenjtë dhe ende të çmuar, ndoshta mbi të gjitha do të pendohemi për një ndjenjë që kemi në këtë herë do të duhet të humbasë.
Ndër të gjitha ndjenjat dhe fenomenet e mrekullueshme të shpërndara bujarisht nga dora e natyrës, do të pendohemi më shumë për ndarjen me dashurinë.
Dhe, duke folur në gjuhën e krahasimeve poetike, shpirti ynë i rraskapitur do të fillojë të rrahë, të rënkojë dhe të kërkojë të kthehet, duke thënë poshtërues se nuk ka parë ende gjithçka që do të donte të shihte.
Por të gjitha këto janë marrëzi, marrëzi, justifikime boshe. Ajo tashmë kishte parë gjithçka, gjithçka që mundi.
Por për dashurinë - për dashurinë e veçantë, lot të hidhur do të derdhen..."

PJESA 1
LIGJET DHE PALIGJET E DASHURISË

Kapitulli 1
NJOHJA. SIMPATI. BESIMI

Ju duhet të silleni me njerëzit si një gotë e dyfishtë uiski.

Jeta private

Nga shikimi i parë në fjalën e parë

A jeni në gjendje të tërhiqni menjëherë simpatinë?
Po, kjo është një dhuratë që u jepet që në lindje pakkujt. Sharmi natyral ju tërheq menjëherë. Një person i pajisur me të thuhet se është i këndshëm në të gjitha aspektet. Me fat, të dashur të fatit! Dhe qindra njerëz të zakonshëm humbasin edhe kur fati u jep atyre një shans të favorshëm. Dhe gjithçka për shkak të paaftësisë për të ngjallur simpati.
Shumë gëzime dhe shumë telashe burojnë nga aftësia apo pamundësia e njerëzve për të komunikuar me njëri-tjetrin.
Problemi i komunikimit është më i rëndësishmi në jetën e çdo personi. "Vlera më e madhe në jetë është komunikimi," tha Antoine de Saint-Exupéry.
Çdo kontakt është një proces që përbëhet nga një grup i tërë teknikash psikologjike. Ata që kanë zotëruar metodat më efektive të komunikimit fitojnë. Njohja dhe përdorimi i vetëm katër parimeve të komunikimit mund të përmirësojë shanset tuaja për sukses.
Parimet e komunikimit:

* vullneti i mirë;
* vëmendje;
* dialogu;
* përmbajtje informacioni.

Por më shpesh ne i neglizhojmë këto të vërteta të dukshme. Dhe ka kuptim të shmangni telashet e panevojshme.
Njohja dhe përdorimi i disa teknikave për prezantime efektive, tërheqje dhe besim mund të ndryshojë rrënjësisht jetën tuaj.
Siç tregon praktika, njerëzit që kanë arritur sukses - politikanë të famshëm, stilistë, artistë, biznesmenë - kanë zotëruar teknikat e komunikimit për një kohë të gjatë.
Çdo kontakt është një proces që përbëhet nga një grup i tërë teknikash psikologjike. Ata që kanë zotëruar metodat më efektive të komunikimit fitojnë. Së pari, le të shohim se çfarë ndërhyn në mënyrë aktive me njohjen e rastësishme, çfarë i shtyn njerëzit larg nesh?
Ndërhyn në komunikim:

* pasiguria;
* vetë-thithja;
* kategorikshmëria;
* Humor i keq;
* zgjuarsi e tepruar;
* miratim i vazhdueshëm;
* tema banale, arsyetim banal.

Gjithçka fillon në shikim të parë. Vetëm disa sekonda, por rezultati i komunikimit varet kryesisht prej tyre. Kontakti vendoset me mjete joverbale. Një vështrim i fortë dhe depërtues është i neveritshëm dhe i frikshëm. Sytë e lumtur tërhiqen si një magnet. Një vështrim miqësor, i sigurt dhe plot shpirt inkurajon gjithmonë kontaktin.
Ne nuk e shohim veten nga jashtë dhe ndonjëherë habitemi kur një person i kthen sytë, shikon anash, pa e kapur shikimin tonë. Por ju mund të shikoni fotografitë tuaja dhe të mendoni: a do t'i përgjigjeshim ne vetë një pamjeje të tillë? A është i këndshëm, a tregon interes për botën, për njerëzit që janë afër? Në fund, ju mund të stërvitni shikimin tuaj para një pasqyre - është një aktivitet argëtues!
Një buzëqeshje e sinqertë është gjithmonë diçka intime. E shenjta tërheq dhe disponon. Ju i buzëqeshni një personi dhe ai do t'ju buzëqeshë përsëri. Një buzëqeshje ose një kompliment në një takim do të fitojë mbi bashkëbiseduesin tuaj më shpejt se rrjedhat e fjalëve elokuente më vonë.
Si të kapërceni frikën e takimit? Ndryshoni qëllimin me mjetet.
Shumë njerëz nuk guxojnë as të afrohen me personin që i intereson, e aq më pak të flasin me të. Dhe nëse flasin përtej aspiratave të tyre, nuk do të përjetojnë asnjë ndjenjë tjetër përveç ngathtësisë dhe më pas do ta vulosin veten me shprehje të ndryshme joletrare.
Si ta bëni dikë që sapo keni parë si ju? Për shembull, në një konferencë shtypi, në një festë, më në fund, në rrugë ose në një makinë metroje.
Rikonfigurimi psikologjik do t'ju ndihmojë të shpëtoni nga ngathtësia. Ndryshoni qëllimin me mjetet. Thuaji vetes këtë: Unë do t'i afrohem jo për ta takuar, por thjesht për të folur. Ju madje mund të futeni përkohësisht në rolin e një personi të sigurt që njihni dhe të veproni siç do të bënte ai në një situatë të ngjashme.
Kryejeni vetë këtë trajnim.
Mbyllni sytë dhe imagjinoni pranë jush shokun tuaj më të ngushtë, me të cilin komunikoni gjithmonë interesant dhe të lehtë. Me të jeni plotësisht i lirë dhe natyral. Ju mund të flisni me të për çdo temë. Vetëm shikimi i tij përmirëson menjëherë gjendjen shpirtërore. Ky është shoku juaj!
Tani provoni edhe një herë të përjetoni të gjitha emocionet që ju mbushin kur komunikoni me të. Me çdo thithje dhe nxjerrje, forcojini ato, bëjini ato më të ndritshme dhe më të pasura.
Tani imagjinoni që personi që do të takoni është miku juaj. E keni njohur që nga fëmijëria. Ju jeni gati të flisni me të për çdo temë, ndiheni të lehtë dhe rehat me të.
Hapni sytë dhe, pa hequr dorë nga emocionet që keni përjetuar, afrohuni me ndonjë person dhe bisedoni me të duke përdorur këtë teknikë.

Algoritmi i takimit

Ju duhet ta bëni veten interesant për këtë temë. Ky koncept përfshin gjithçka tjetër. Për shembull, gjithashtu koncepti i "të bëhesh i nevojshëm".
Çfarë nuk duhet t'i ndodhë një objekti të mundshëm të njohjes suaj? Kjo është një ndjenjë rreziku dhe emocionesh negative ( neveri, neveri, etj.).
Gjithçka është e thjeshtë kur edhe pala tjetër dëshiron të njihet me njëri-tjetrin. Çdo pjesë e punës do të përdoret dhe do të merret. Është më keq kur objektivi nuk ka interes për ty, edhe më keq kur ai nuk është në disponim fare të të njohë. Për shembull, kur koncepti i tij i "mirësisë" nuk përfshin njohje jashtë ndërmjetësve dhe shoqërisë përkatëse. Këtu do të duhet të punoni shumë. Sepse për njerëz të tillë, vetë fakti i përpjekjes për të takuar dikë është tashmë një karakteristikë negative, pothuajse një fyerje.
Mitologjia e "paturpësisë" së takimeve të rastësishme "në vendin e gabuar" është e përhapur. Dhe është ndryshe në shoqëri të ndryshme. Koncepti i "paturpësisë" ndryshon në varësi të moshës, epokës, statusit shoqëror dhe të ngjashme.
Për shembull, në mesin e grave më të thjeshta, një reagim mbrojtës ndaj takimeve me burra shprehet mjaft stereotipisht në atë që quhet melodramë vulgare: "Me siguri i takoni të gjitha vajzat si kjo?" Dhe pastaj ekziston pritshmëria e njohjes së ekskluzivitetit të dikujt. Jo, thonë ata, vetëm ti je aq e veçantë sa nuk mund t'i rezistoja...
Për ata që janë më kompleksë, të njëjtat përvoja nuk janë të verbalizuara, por ato nuk ekzistojnë rrallë. Në të vërtetë, në një shoqëri të denjë nuk takohet pa ndërmjetës. Pra, këshilla e parë: nëse doni të njiheni, kërkoni ndërmjetës. Ata që mund t'ju prezantojnë me bashkëbiseduesin tuaj. Nëse ata nuk janë atje, atëherë mund të përdorni teknikën e ndërmjetësve virtualë - njohje të ndërsjella. Edhe përmendja ose shpikja e njohjeve të ndërsjella ("njerëz të mirë", sigurisht) shërben tashmë si një lloj rekomandimi për ju. Mos harroni se koncepti i "njerëzve të mirë" është konceptual. Për një, këta janë njerëz të famshëm, për një tjetër, ata janë të pasur.
Nëse nuk ka ndërmjetës, ndonjëherë palë të treta, ndonjëherë të rastësishme, thjesht ndihmojnë. Për shembull, ata janë duke pritur që treni të arrijë me ju. Prania e tyre është, si të thuash, një "garanci sigurie". Një situatë takimi një për një është gjithmonë një situatë ankthi, një rrezik. Duhet të shkrihet. Palët e treta thjesht tërhiqen në bisedën e përgjithshme, si rastësisht. Ndonjëherë ato përdoren paralelisht për kontrast (duke i ekspozuar për kontrast në pamje, inteligjencë, kompetencë).
Për shembull, në një nga romanet e Charles Dickens, përshkruhej një institut takimesh, ku shkonin vajza të paprekshme dhe ku "i jepnin me qira" vajza edhe më të tmerrshme, me të cilat tërhiqeshin zvarrë nëpër rrugë. Përkundrazi, kërkuesit e mundshëm zgjodhën natyrshëm atë më pak të frikshëm. Duket se shumë në jetën e tyre kanë vëzhguar se si disa vajza mbajnë me vete kudo një mike të frikshme për të njëjtin qëllim.
Por çfarë duhet bërë kur nuk ka ndërmjetës apo palë të treta dhe nuk priten? Këshilla e dytë: kur nuk keni një ide të qartë për qëllimet dhe parimet e palës së kundërt, duhet ta konsideroni atë me qëndrimin për të mos takuar njerëz të rastësishëm.
Mbani mend, nëse subjekti juaj është një grua që ka një burrë ose të dashur, atëherë reagimi i saj i parë dhe krejtësisht normal ndaj përpjekjes për ta njohur me të ka shumë të ngjarë të jetë refuzimi në vijat e: "Për kë më merr mua?" Në fakt, sjellja e saj do të jetë një mesazh për ju: "Unë nuk jam i lirë!" Prandaj, sjellja juaj nuk duhet të tregojë interes të dukshëm erotik, por vetëm interes biznesi. Më mirë akoma, asnjë. Neutralitet dhe korrektësi e plotë. Ajo do të dalë me interes vetë. Dhe një që nuk do ta ofendojë atë.
Taktika më e mirë është të pretendoni se planet tuaja nuk përfshijnë fare njohjen. Ti thjesht po flet. Pse? Për shkak se situata është zhvilluar në këtë mënyrë, është thjesht e pasjellshme të mos thuash diçka! Diçka ju ra nga duart dhe u rrotullua te këmbët e saj: një stilolaps, një kanaçe Coca-Cola... Natyrisht, ju kërkoni falje, me një buzëqeshje. Është shumë e natyrshme të kërkosh falje në një rast të tillë. Kjo është pikërisht ajo që bëjnë njerëzit e denjë! Ndërsa merrni kanaçen, ju lëshoni kapelën dhe e shtypni atë si Charlie Chaplin. Pak njerëz do të jenë indiferentë ndaj kësaj. Dhe pastaj, në sfondin e argëtimit që krijove, filloni të flisni se sa i sikletshëm jeni, sa budalla, qesharake dhe qesharake ajo që ndodhi. Duke thënë një shaka. Thjesht jo vulgare! Ju mund të shpërndani para të vogla dhe, siç tregon praktika, gruaja do të fillojë t'ju ndihmojë ta mbledhni atë, pasi monedhat janë rrokullisur kudo. Dhe pastaj, ja, karta juaj e kreditit do të bjerë, nëse ju duhet të tregoni se jetoni me më shumë se një rrogë, ose një leje zyrtare në teatër ("njerëz të artit", shumica e tyre janë njerëz të mirë). Vetëm sigurohuni që fijet e mbathjeve ose shamia e pistë të mos ju bien...
Dhe më pas krijohet një situatë, dy opsione nga të cilat mund të përcaktohen si më poshtë: "Ke nevojë për ndihmë" dhe "Mund të ndihmosh". Në parim, të gjitha situatat ku njerëzit mund të njihen, në fund të fundit përfundojnë në dy gjëra: keni nevojë për njëri-tjetrin për komunikim (miqësor, seksual); keni nevojë për njëri-tjetrin për biznes. Opsioni i tretë mund të jetë vetëm një kombinim i këtyre të dyjave.
Merreni me mend se për çfarë mund të jeni të përshtatshëm në këtë situatë të veçantë ose krijoni një nevojë të tillë - dhe ju garantohet një njohje.
Sidoqoftë, ekziston një opsion tjetër "neutral": ju duhet të njiheni me njëri-tjetrin, por asnjë motiv nuk është fare i dukshëm. Kjo do të thotë, ju thjesht nuk mund të keni nevojë për njëri-tjetrin. Atëherë shpresa e vetme është te “vlerat universale njerëzore” të momentit: njerëzit duhet të ndihmojnë njëri-tjetrin. Pikërisht ashtu, vetëmohues.
Pra, situata " A keni nevojë për ndihmë" Tregoje. Kjo situatë është përshkruar pjesërisht më lart (mblidhni një send të vogël, merrni një objekt të rënë). Ju mund të "lëndoni" dorën tuaj ose të lyeni veten me ujë (ju duhet një shami). Kjo është serioze. Tragjedia e situatës, si rregull, është drejtpërdrejt proporcionale me ndikimin. Njerëzit e seksit të kundërt rrallë refuzojnë ndihmën; Ju, sigurisht, po kërkoni seriozisht ndihmë, domethënë po luani me ndjenjën e mundshme të fajit në rast refuzimi. Dhe pastaj, natyrshëm, falënderoni sikur të ishit të shpëtuar nga vdekja. Barriera e tjetërsimit është thyer dhe më pas gjithçka bëhet më e thjeshtë.
Me njerëz më të thjeshtë dhe nevoja më të thjeshta: ju duhet një shenjë për telefonin tuaj... një rrugë... një shtëpi... një institucion. Por kudo dhe gjithmonë është mirë të kesh nevojë për këshilla. Asgjë nuk jepet më lehtë sesa këshilla. Ata janë të lirë. Përveç kësaj, ato janë dëshmi e mençurisë, inteligjencës apo rëndësisë së atij që i jep. Domethënë epërsia e tij.
Situata " Ju mund të ndihmoni" Sigurisht, mund ta spërkatni bashkëbiseduesin, t'i shtypni këmbën ose t'i grisni rrobat dhe më pas të filloni ta ndihmoni (kinemaja na jep shumë shembuj të tillë), por kjo është një punë e rrezikshme. Është më mirë të përpiqeni të kuptoni se çfarë mund të ketë nevojë subjekti juaj dhe t'ia ofroni atë. Nëse nuk ka nevojë të shprehur tek ju, krijoni një nevojë (për të zbuluar orarin ... pse treni është vonë ... pse nuk ka taksi - do t'ju kap tani, dhe pastaj, e shihni, ju" ri “në rrugë”... ke makinën tënde, dhe je gati në të njëjtin drejtim... pse Linja po ecën ngadalë... ka një biletë shtesë... ka lidhje me të djathtën. njerëz...). E merr telefonin me një pamje biznesi, thuajse indiferente. Ju po ofroni një shërbim me vetë faktin që e merrni dhe do të përfshiheni edhe në këtë çështje... Mirë do të ishte që pala e kundërt të kishte ndjenjën e detyrës. Situata thjeshtohet kur të dy mund të jeni të dobishëm për njëri-tjetrin: koordinatat shkëmbehen.
Nëse përjetoni një ndjenjë shtrëngimi, e dini se keni mëkatin e inteligjencës së ngadaltë ose mungesës së zgjuarsisë, gjëja më e sigurt për të bërë është të keni paraprakisht një numër përgatitjesh të të folurit ose sjelljes që janë testuar në veprim.
Ju mund të filloni një bisedë si kjo:
- A doni që unë të marr me mend se kush jeni në bazë të horoskopit tuaj?
- A doni që unë të tregoj fatin tuaj?
- A doni që unë të marr me mend emrin tuaj? Nga rruga, emri im është Andrey. Ju mund të tregoni një shaka të re ose një shëmbëlltyrë të rëndësishme.
Mund të filloni një bisedë me disa informacione ekskluzive, të tregoni ndonjë rast intrigues.
Shumë njerëz janë të ndjeshëm ndaj informacioneve tronditëse që bien ndesh me opinionin publik. Dhe të tjerët - edhe për sjellje tronditëse. Mjafton të japim një shembull për ta bërë të qartë.
Vajza ha akullore. Një djalë i afrohet asaj: "A është e shijshme?" - "Po!" - "Mund ta provoj?" E qeshura në përgjigje është një shenjë e kontaktit miqësor. Takimi u zhvillua!
Një shembull më shumë. Djali kap një vajzë të panjohur në krahët e tij. Dhe në përgjigje të pyetjes së saj të hutuar apo të indinjuar, ai përgjigjet se, thonë ata, ka vënë bast me atë djalë atje se do ta merrte në krahë. Ai tani do t'i paguajë fitimet, për të cilat fton në kafe të njohurin e tij të ri. Është e pamundur të mos takohemi pas kësaj!
Kontakti gradual është gjithashtu efektiv kur, pasi flisni për diçka, i bëni bashkëbiseduesit pyetjen: "Çfarë mendoni për këtë?"
Një kompliment i drejtpërdrejtë duket gjithmonë si lajka e pa maskuar dhe shpesh tingëllon false. Por gjithmonë mund të jepni një kompliment të fshehur. Kjo vlen për detajet e veshjes së bashkëbiseduesit, modelin e flokëve të tij dhe stilin e komunikimit. Asnjëherë nuk e dini se çfarë do t'ju vijë në mendje kur jeni vërtet të interesuar për një person!
Përcaktoni distancën e komunikimit të rehatshëm.Është e rëndësishme të mbani mend gjithmonë se çdo person ka një të ashtuquajtur zonë të hapësirës personale, ndërhyrja në të cilën është e mbushur me armiqësi ndaj jush. Nëse jeni mësuar të mbani distancën tuaj ose, përkundrazi, të merrni frymë drejtpërdrejt në veshin e bashkëbiseduesit tuaj, gjithsesi kushtoni vëmendje se sa rehat ndihet ai. Ndonjëherë, për shkak të kësaj gjëje të vogël domethënëse, edhe njerëzit që janë interesantë për njëri-tjetrin shpërndahen në drejtime të ndryshme. Për të krijuar një zonë komunikimi të rehatshëm, këshillohet që menjëherë të përdorni teknikën e rregullimit. Fjalimi nuk duhet të ndryshojë ndjeshëm nga fjalimi i bashkëbiseduesit në ritëm, vëllim dhe fjalor. Pasqyrimi pa u vënë re i gjesteve dhe pozave të tij do të krijojë shpejt një atmosferë simpatie reciproke.
Thirrni më shpesh bashkëbiseduesin tuaj me emër. Më shumë se çdo gjë tjetër në botë, njerëzit e duan emrin e tyre. Nëse e përsëritni shumë herë gjatë gjithë bisedës, vetëm do të fitoni!
Tregoni interes të vërtetë për bashkëbiseduesin tuaj. Të gjithë njerëzve, pa përjashtim, u mungon vëmendja nga të tjerët. Çfarë lloj trukesh përdorin ata! Ata shpikin sëmundje për veten e tyre, bëjnë skandale, madje vendosin të kryejnë vetëvrasje demonstrative. Por nuk është aq e vështirë kur flisni me një person ta mbani atë vazhdimisht në fokusin e vëmendjes suaj. Lëreni një person të ndiejë rëndësinë e tij! Dhe do të mahniteni nga rezultatet!
Jepni një mini-prezantim. Modestia e rreme nuk çon në sukses. Ju gjithashtu duhet të bëheni interesant për bashkëbiseduesin tuaj. Dhe për këtë, këshillohet të mos e ngacmoni partnerin tuaj me pyetje të parëndësishme, siç ndodh zakonisht, por të thyeni stereotipin dhe të paraqiteni në një dritë të favorshme. Kjo do të thotë, bëni një të ashtuquajtur mini-prezantim, i cili do të ngjall besim, respekt dhe interes të vërtetë për personin tuaj nga ana e bashkëbiseduesit. Ju gjithmonë mund të provokoni interes për veten tuaj me disa histori ekzotike për ngjarje të pazakonta në jetën tuaj.
Tregoni një qëndrim pozitiv. Gjithçka duhet të tregojë se gjithçka është në rregull me ju. Është e këshillueshme që të mos flisni kurrë keq për askënd e njëjta gjë: në thellësi ata duan të besojnë se janë të mirë, të zgjuar, të denjë për vëmendje, si reagojmë ndaj mendimeve për veten tonë, nëse dikush thotë fjalë të mira për ne, ne mendojmë: "Kaq i mirë jam!" Por, sapo dikush flet keq për ne, ne indinjojmë: "Sa njeri i keq është ai!"
Përdorni teknikën "tifoz të temave". Duke kaluar nëpër temat e bisedave njëra pas tjetrës, mund të përcaktoni shpejt se çfarë intereson ose shqetëson vërtet njohjen tuaj të re. Ky është një lloj testimi i gjendjes psikologjike të bashkëbiseduesit në këtë moment dhe shpërndarja e roleve për komunikim të mëtejshëm. Komplekset e partnerit përcaktohen nga psikotipi për të zgjedhur një model sjelljeje. Më shpesh, "butonat" e epërsisë, kuriozitetit, bujarisë, keqardhjes dhe "dobët?"
Mos kini frikë të trajtoni tema tronditëse. Ajo zgjon imagjinatën, interesin dhe vëmendjen dhe i çliron njerëzit. Historitë provokuese për veten tuaj në tema intime janë gjithashtu karrem i shkëlqyer. Shumë njerëz, si rregull, përgjigjen në natyrë dhe bëhen të sinqertë me ju.
Ndërtoni dialogë. Monologët janë të lodhshëm. Monologët e gjerë shpërqendrojnë vëmendjen. Dialogu është gjithmonë një konfirmim se jeni duke dëgjuar dhe dëgjuar, dhe se jeni duke u dëgjuar dhe dëgjuar.
Përmbajtja e informacionit është thelbi i çdo komunikimi. Mundohuni të shmangni derdhjen nga bosh në bosh. Vlerësoni kohën tuaj dhe kohën e bashkëbiseduesit tuaj.
Bëjini bashkëbiseduesit tuaj pyetje të hapura:"Çfarë mendoni?" ose "Si ndihesh?" Përgjigjet për to janë zakonisht të gjata dhe kjo rrit shanset për të vazhduar njohjen. Në këtë kohë, ju mund të përdorni të gjitha teknikat e dëgjimit aktiv: tundni kokën, miratoni, pyesni përsëri, sqaroni fjalët. Nuk është e këshillueshme që në këtë kohë të shikoni larg ose të shikoni poshtë në këmbët tuaja. E gjithë vëmendja juaj duhet t'i drejtohet këtij personi, duhet të jeni në humor për komunikim Me atij. Falsiteti kapet gjithmonë.
Përdorni teknikën e "shpirtit binjak". Kjo do t'ju afrojë menjëherë me këdo. Gjithmonë do të ketë diçka të përbashkët: hobi, profesion ose thjesht pikëpamje për disa ngjarje të këndshme në jetë. Mund të jetë një festë diplomimi në shkollë, ose një provim i dhënë në mënyrë perfekte në institut, ose një udhëtim në det... Dhe pastaj një lumë bisedash do të rrjedhë vetë, si një përrua mali.
Përdorni teknikën e "komunitetit". Nëse jeni nga i njëjti qytet ose rajon, mos ngurroni të filloni një bisedë për këtë temë. Ky është një mjet i besueshëm për t'u afruar shpejt.
Pyete: "Si mund t'ju ndihmoj?" Njerëzit i përgjigjen me lehtësi pyetjeve të tilla. Edhe një favor i vogël mund të fitojë shpejt dikë.
Merrni veprime të përbashkëta. Në fund të fundit, ju mund të prisni një sallatë së bashku ose të bëni çaj - veprimet e përbashkëta gjithashtu ju afrojnë më shumë.
Përdorni humor. Një person me sens humori shfaqet gjithmonë si tërheqës dhe i pëlqyeshëm. Mos e humbisni kurrë këtë mundësi!
Shprehni besim në frytshmërinë e kontakteve të mëtejshme. Me një bashkëbisedues të ngurtë, kontakti përfundon pa probleme, me një bashkëbisedues motorik - shpejt dhe ashpër. Por në çdo rast, fraza e fundit duhet të bazohet në parimin: është për të ardhur keq të ndahem me ju, më keni bërë një përshtypje të këndshme, shpresoj se ky nuk është takimi ynë i fundit.
Përmblidhni shkurtimisht njohjen, konsolidoni marrëdhëniet e roleve. Në kuadrin e teknologjisë së përshkruar (algoritmi i drejtimeve kryesore) ekziston edhe një teknikë.
Këtu janë parimet e tij themelore:

* dini të dëgjoni bashkëbiseduesin tuaj dhe më pas flisni vetë;
* Shmangni shfaqjen abstruse;
* përdorni konceptet, fjalorin dhe sjelljet e bashkëbiseduesit tuaj;
* Mos kritikoni askënd derisa të dini se kush duhet të kritikohet;
* mos u mërzitni, mos i “rëndoni” njerëzit me problemet tuaja, ata kanë mjaft të tyren;
* buzëqeshni nëse është e përshtatshme;
* bashkohuni me emocionet e bashkëbiseduesit tuaj: është marrëzi të buzëqeshësh nëse ai qan, gëzohu kur është i zemëruar;
* kaloni në "vlerat universale njerëzore", veset, hobi;
* mos e shkelni "hapësirën e tij individuale" - të gjithë njerëzit e shëndetshëm e kanë atë;
* monitoroni reagimin e bashkëbiseduesit tuaj dhe korrigjoni veten gjatë rrugës;
*Mos e teproni me të gjitha.

Kapitulli 2
TË DASHUROHUNI ME DËSHIRËN TUAJ

Disa njerëz bien në dashuri vetëm sepse kanë dëgjuar për dashurinë.
Francois de La Rochefoucauld

Jeta private

Aty ku ka dashuri, nuk ka vend për maturi... apo jo?
Por akoma…
Ka shumë mënyra të sigurta për të bërë këdo që dëshiron zemra juaj të dashurohet me ju. Megjithatë, si mund ta parashikoni dashurinë tuaj...
Por së pari, duhet t'i përgjigjeni sinqerisht vetes: pranoni të manipuloheni, apo preferoni të jeni favorit në fitoret e dashurisë?
Ndershmëria e brendshme është kushti i parë për sukses.
E dyta është vetëdija për qëllimin.

Alesya, studente, 17 vjeç:
- Jam i dëshpëruar! Nuk di çfarë të bëj... Nuk më pëlqejnë mashtruesit, por kam frikë nga djemtë e ashpër. Kur një Mercedes ose Jeep ngadalëson shpejtësinë afër, gjunjët e mi fillojnë të dridhen dhe zëri im zhduket. Të gjithë këta djem "të sofistikuar" më duken të pasinqertë, ka aq shumë pretendime në to, aq shumë ambicie! Ata vetë nuk i besojnë askujt, dhe t'u besosh atyre është thjesht marrëzi. Unë u takova me një djalë kaq të lezetshëm për dy muaj - ai më çoi në klube nate dhe bare. Dhe më pas doli se ai ka disa njerëz të tjerë si unë... Dhe të gjithë e duan dhe e adhurojnë për mirësjelljen dhe disponimin e tij të gëzuar. Dhe i manipulon të dashurat si të dojë! Dhe pse jemi kaq budallenj?

Alina, përkthyese, 28 vjeç:
- Për të mbajtur secilin nga katër fansat e mi në një zinxhir të shkurtër, luaj katër role të ndryshme.
Andrey, i cili është i mërzitur dhe kërkon ndjesi të reja në jetë, më tërheq roli i gazetarit. Para tij paraqitem si një grua me një sens të shkëlqyer humori, një pikëpamje optimiste për jetën, e shoqërueshme, e pavarur, kureshtare, eksperimentuese me guxim në seks, që preferon një stil veshjesh sportive.
Unë e marr Igorin, i cili bën një jetë aktive biznesi plot stres, si psikolog. Me të bëhem i heshtur, serioz, i butë, i kuptueshëm, i aftë të gjej diçka ngritëse në çdo përplasje jetësore. Përpiqem të krijoj një mjedis të favorshëm për zbulimin, flas për seksin si një lloj ekzotizmi oriental. Unë zgjedh një stil klasik veshjeje: vesh një fund të gjatë, një bluzë prej pëlhure të butë dhe të shtrenjtë, bizhuteri ari dhe këpucë me taka të larta.

Igor Vagin

Antonina Gluschai

INSTINKTI THEMELOR

PARATHËNIE

Ju keni në duart tuaja një libër që nuk ka analoge në literaturën psikologjike ruse kushtuar marrëdhënieve ndërpersonale.

Së dyti, duke qenë se analizon në detaje momentet më të vështira të marrëdhënies midis një burri dhe një gruaje, jepen këshilla praktike dhe mënyra për të zgjidhur problemet urgjente.

Ka dy rrugë drejt lumturisë - shtigjet e vështira (konfuze) dhe të vërteta (të thjeshta).

"Kur Lady Death me të vërtetë, siç thonë ata - pa mashtrim, vjen pranë shtratit tuaj dhe, duke thënë "Aha!", fillon t'jua marrë jetën tuaj të shtrenjtë dhe ende të çmuar, ndoshta mbi të gjitha do të pendohemi për një ndjenjë që kemi në këtë herë do të duhet të humbasë.

Ndër të gjitha ndjenjat dhe fenomenet e mrekullueshme të shpërndara bujarisht nga dora e natyrës, do të pendohemi më shumë për ndarjen me dashurinë.

Por të gjitha këto janë marrëzi, marrëzi, justifikime boshe. Ajo tashmë kishte parë gjithçka, gjithçka që mundi.

Por për dashurinë - për dashurinë e veçantë, lot të hidhur do të derdhen..."

LIGJET DHE PALIGJET E DASHURISË

NJOHJA. SIMPATI. BESIMI

Ju duhet të silleni me njerëzit si një gotë e dyfishtë uiski.

Roosevelt

Jeta private

Nga shikimi i parë në fjalën e parë

A jeni në gjendje të tërhiqni menjëherë simpatinë?

Shumë gëzime dhe shumë telashe burojnë nga aftësia apo pamundësia e njerëzve për të komunikuar me njëri-tjetrin.

Problemi i komunikimit është më i rëndësishmi në jetën e çdo personi. "Vlera më e madhe në jetë është komunikimi," tha Antoine de Saint-Exupéry.

Çdo kontakt është një proces që përbëhet nga një grup i tërë teknikash psikologjike. Ata që kanë zotëruar metodat më efektive të komunikimit fitojnë. Njohja dhe përdorimi i vetëm katër parimeve të komunikimit mund të përmirësojë shanset tuaja për sukses.

Parimet e komunikimit:

* vullneti i mirë;

* vëmendje;

* përmbajtje informacioni.

Por më shpesh ne i neglizhojmë këto të vërteta të dukshme. Dhe ka kuptim të shmangni telashet e panevojshme.

Njohja dhe përdorimi i disa teknikave për prezantime efektive, tërheqje dhe besim mund të ndryshojë rrënjësisht jetën tuaj.

Siç tregon praktika, njerëzit që kanë arritur sukses - politikanë të famshëm, stilistë, artistë, biznesmenë - kanë zotëruar teknikat e komunikimit për një kohë të gjatë.

Çdo kontakt është një proces që përbëhet nga një grup i tërë teknikash psikologjike. Ata që kanë zotëruar metodat më efektive të komunikimit fitojnë. Së pari, le të shohim se çfarë ndërhyn në mënyrë aktive me njohjen e rastësishme, çfarë i shtyn njerëzit larg nesh?

Ndërhyn në komunikim:

* pasiguria;

* vetë-thithja;

* Humor i keq;

* zgjuarsi e tepruar;

* miratim i vazhdueshëm;

* tema banale, arsyetim banal.

Një buzëqeshje e sinqertë është gjithmonë diçka intime. E shenjta tërheq dhe disponon. Ju i buzëqeshni një personi dhe ai do t'ju buzëqeshë përsëri. Një buzëqeshje ose një kompliment në një takim do të fitojë mbi bashkëbiseduesin tuaj më shpejt se rrjedhat e fjalëve elokuente më vonë.

Si të kapërceni frikën e takimit? Ndryshoni qëllimin me mjetet.

Shumë njerëz nuk guxojnë as të afrohen me personin që i intereson, e aq më pak të flasin me të. Dhe nëse flasin përtej aspiratave të tyre, nuk do të përjetojnë asnjë ndjenjë tjetër përveç ngathtësisë dhe më pas do ta vulosin veten me shprehje të ndryshme joletrare.

Si ta bëni dikë që sapo keni parë si ju? Për shembull, në një konferencë shtypi, në një festë, më në fund, në rrugë ose në një makinë metroje.

Rikonfigurimi psikologjik do t'ju ndihmojë të shpëtoni nga ngathtësia. Ndryshoni qëllimin me mjetet. Thuaji vetes këtë: Unë do t'i afrohem jo për ta takuar, por thjesht për të folur. Ju madje mund të futeni përkohësisht në rolin e një personi të sigurt që njihni dhe të veproni siç do të bënte ai në një situatë të ngjashme.

Kryejeni vetë këtë trajnim.

Mbyllni sytë dhe imagjinoni pranë jush shokun tuaj më të ngushtë, me të cilin komunikoni gjithmonë interesant dhe të lehtë. Me të jeni plotësisht i lirë dhe natyral. Ju mund të flisni me të për çdo temë. Vetëm shikimi i tij përmirëson menjëherë gjendjen shpirtërore. Ky është shoku juaj!

Tani provoni edhe një herë të përjetoni të gjitha emocionet që ju mbushin kur komunikoni me të. Me çdo thithje dhe nxjerrje, forcojini ato, bëjini ato më të ndritshme dhe më të pasura.

Tani imagjinoni që personi që do të takoni është miku juaj. E keni njohur që nga fëmijëria. Ju jeni gati të flisni me të për çdo temë, ndiheni të lehtë dhe rehat me të.