Janë efektet e dëmshme të dritës së diellit. Shkenca Diellore

Ekspozimi diellor. Cfare eshte?

Në verë, njerëzit priren të kalojnë më shumë kohë në natyrë: shijojnë trazirat e ngjyrave, thithin rrezet e diellit të nxehtë derisa të nxihen. Por a është një procedurë e tillë kaq e padëmshme?

Dielli dërgon rreze të ndryshme në tokë. Midis tyre janë ultravjollcë dhe infra të kuqe. Valët infra të kuqe ngrohin sipërfaqet e trupit. Janë ato që mund të shkaktojnë goditje të nxehtësisë.

Valët ultraviolet prodhojnë efekte të forta fotokimike në trup. Në spektrin ultravjollcë, rrezet A, B dhe C ndryshojnë në gjatësinë e valës së rrezatimit diellor, rrezatimi ultravjollcë (UVR) përbën 5-9%. Kur kalon nëpër shtresat e atmosferës, një pjesë e rrezatimit diellor absorbohet. Shtresa e ozonit luan një rol të rëndësishëm në këtë. Në sipërfaqen e tokës, UV është rreth 1%.

Si ndikon dielli te njeriu?

Një person nuk mund të jetojë pa diell. Mungesa e dritës së diellit ndikon shpejt në shëndetin e njeriut, pavarësisht nga mosha.

Fëmijët vuajnë nga rakitizmi dhe rriten të dobësuar.
Tek të rriturit, forca e kockave zvogëlohet, zhvillohet osteoporoza dhe rritet rreziku i frakturave të kockave.
Në çdo moshë, imuniteti zvogëlohet. Ftohjet dhe sëmundjet infektive ndodhin më shpesh. Duke përfshirë tuberkulozin.
Kariesi zhvillohet.

Vitamina D është e nevojshme për metabolizmin e duhur të kalciumit dhe fosforit në trup. Sasia e saj e furnizuar me ushqim nuk është e mjaftueshme. Trupi duhet ta prodhojë vetë. Ky proces ndodh në lëkurë nën ndikimin e rrezeve ultravjollcë.

Në të njëjtën kohë, rrezatimi diellor vret mikroorganizmat e rrezikshëm për njerëzit, duke përfshirë bakteret e tuberkulozit dhe stafilokokun.

Doza të vogla të rrezatimit diellor kanë një efekt të dobishëm në metabolizmin e njeriut, rrisin funksionin e gjëndrave endokrine dhe imunitetin.

Nën ndikimin e dritës së diellit, melanoforet - qeliza të veçanta në lëkurë - fillojnë të prodhojnë intensivisht melaninë. Ky pigment është fajtori i rrezitjes. Në të njëjtën kohë, nxirja në vetvete është reagimi mbrojtës i trupit ndaj diellit. Rrezet e diellit kanë më pak ndikim negativ në një trup të nxirë. Por në të njëjtën kohë, prodhimi i vitaminës D në trup zvogëlohet.

Dielli mund të jetë i dëmshëm. Shumë varet nga doza e rrezatimit dhe karakteristikat e trupit.

Përveç vitaminës D, nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë, në lëkurën e njeriut prodhohen histamina dhe acetilkolina. Këto janë të njëjtat substanca biologjikisht aktive që shkaktojnë alergji. Nën ndikimin e tyre, lëkura bëhet e kuqe - enët e gjakut zgjerohen, në lëkurë ndodh një rrjedhje e lëngjeve, e cila shpesh përfundon me formimin e flluskave, kruajtjes dhe dhimbjes. Ky reagim quhet djegie nga dielli, e cila, ndryshe nga djegia termike, nuk shfaqet menjëherë, por vetëm 4-8 orë pas ekspozimit në diell.

Edhe nëse një person arriti të trajtojë djegien në kohë, skuqja u largua dhe nuk u shfaqën fshikëza, kjo nuk do të thotë se gjithçka është në rregull në trup. Skuqja tregon se rrezatimi diellor ka qenë i tepruar. Ndikimi negativ tashmë është ushtruar në organizëm dhe pasojat mund të shfaqen edhe pas 20 vitesh. Për shembull, në formën e kancerit. Kjo është arsyeja pse është e papranueshme që fëmijët të ekspozohen ndaj rrezatimit të panevojshëm.

Rritja e çlirimit të histaminës dhe acetilkolinës mund të shkaktojë gjithashtu urtikari.

Vërshimi i lëngjeve në lëkurë dhe humbja e tij nëpërmjet djersës bën që gjaku të trashet. Prandaj, kur qëndroni në diell për një kohë të gjatë, duhet të pini shumë ujë. Trashja e gjakut rrit rrezikun e trombozës dhe ka një efekt negativ në mikroqarkullimin e gjakut.

Nën ndikimin e diellit, rrahjet e zemrës rriten. Arsyeja është se motori i njeriut punon më shumë dhe kërkon më shumë oksigjen. Nëse një person vuan nga sëmundje kardiovaskulare ose pulmonare, trupi nuk e merr atë në sasi të mjaftueshme. Si rezultat, gjendja e pacientit mund të përkeqësohet.

Dozat e larta të rrezeve UVB, veçanërisht në lëkurën e pa nxirë, shkaktojnë dëmtim të proteinave dhe ADN-së. Për shkak të kësaj, ndodhin mutacione qelizore dhe disa prej tyre vdesin. Mundësia e zhvillimit të kancerit në lëkurë rritet. Rreziku rritet nëse lëkura e një personi nuk është e mësuar me ekspozimin ndaj rrezatimit të fortë diellor, ose nëse ka shumë nishane në trup. Nëse ka më shumë se 50 nishane në trup, rreziku i melanomës dyfishohet. Nëse tashmë ka tumore në trup, atëherë rrezatimi diellor përshpejton rritjen e qelizave të sëmura.

Rrezatimi i fortë diellor ndikon negativisht në sy, duke shkaktuar një sërë sëmundjesh: fotokonjuktiviti - inflamacion i mukozës së syve, fotokeratiti - inflamacion i kornesë, dëmtimi i retinës, stimulon zhvillimin e kataraktave.

Me rrezitje të rëndë, lëkura e një personi bëhet më e trashë dhe plaket më shpejt.

Me doza të vogla të rrezatimit diellor, efektet negative të listuara do të jenë minimale.

Përveç rrezeve të drejtpërdrejta të diellit, trupi i njeriut ndikohet nga rrezatimi diellor i shpërndarë dhe i reflektuar. Në verë, rrezatimi i shpërndarë është veçanërisht i fortë. Është për shkak të kësaj që qielli bëhet blu. Falë tij, ju mund të bëni banja dielli në hije. Ky lloj rrezitjeje është shumë më i shëndetshëm.

Rrezatimi i lartë i reflektuar gjendet në malet e mbuluara me borë dhe plazhet me rërë me rërë të lehtë.

Intensiteti i rrezatimit ultravjollcë varet nga trashësia e shtresës së ozonit të atmosferës, e cila trashet drejt ekuatorit dhe hollohet drejt poleve. Ka vrima të ozonit. Aty ku ekzistojnë, efekti i diellit në trupin e njeriut është më i rrezikshmi.

Shkalla e ekspozimit varet edhe nga gjendja e ndotjes së ajrit. Sa më i pastër të jetë ajri, aq më i lartë është. Kjo është arsyeja pse është më e lehtë të digjesh nga dielli në natyrë sesa në qytet.

Në doza të arsyeshme, rrezet e diellit janë të dobishme për njerëzit e shëndetshëm.

Rrezet e diellit, noti në lumë, ajri i pastër dhe qëndrimi në natyrë forcojnë trupin. Mos ia mohoni vetes kënaqësinë. Gjëja kryesore për të mbajtur mend është se gjithçka është e mirë në moderim.

Nëse ju pëlqeu materiali, tregoni miqve tuaj për të.

Dielli është burimi kryesor i energjisë në Tokë. Pa të, jeta nuk do të ekzistonte. Dhe megjithëse gjithçka fjalë për fjalë rrotullohet rreth Diellit, ne shumë rrallë mendojmë se si funksionon ylli ynë.

Struktura e Diellit

Për të kuptuar se si funksionon Dielli, së pari duhet të kuptoni strukturën e tij.

Bërthamë.
Zona e transferimit të rrezatimit.
Zonë konvektive.
Atmosfera: fotosfera, kromosfera, korona, era diellore.

Diametri i bërthamës diellore është 150-175,000 km, rreth 20-25% e rrezes diellore. Temperatura e bërthamës arrin 14 milionë gradë Kelvin. Reaksionet termonukleare ndodhin vazhdimisht brenda, duke prodhuar helium. Është në thelbin që si rezultat i këtij reagimi lirohet energjia, si dhe nxehtësia. Pjesa tjetër e Diellit nxehet nga kjo energji, ai kalon nëpër të gjitha shtresat në fotosferë.

Zona e transferimit të rrezatimit ndodhet sipër bërthamës. Energjia transferohet përmes emetimit dhe përthithjes së fotoneve.

Mbi zonën e transferimit të rrezatimit është zona konvektive. Këtu, transferimi i energjisë kryhet jo nga rirrezatimi, por nga transferimi i lëndës. Me shpejtësi të lartë, substanca më e ftohtë e fotosferës depërton në zonën konvektive, dhe rrezatimi nga zona e transferimit të rrezatimit ngrihet në sipërfaqe - kjo është konvekcioni.

Fotosfera është sipërfaqja e dukshme e Diellit. Rrezatimi më i dukshëm vjen nga kjo shtresë. Rrezatimi nga shtresat më të thella nuk depërton më në fotosferë. Temperatura mesatare e shtresës arrin 5778 K.

Kromosfera rrethon fotosferën dhe ka një nuancë të kuqërremtë. Emetimet - spikulat - ndodhin vazhdimisht nga sipërfaqja e kromosferës.

Predha e fundit e jashtme e yllit tonë është korona, e përbërë nga shpërthime energjetike dhe prominenca që formojnë erën diellore, duke u përhapur në qoshet më të largëta të sistemit diellor. Temperatura mesatare e koronës është 1-2 milion K, por ka zona me 20 milion K.

Era diellore është një rrymë grimcash jonizuese që përhapen në kufijtë e heliosferës me një shpejtësi prej rreth 400 km/s. Shumë fenomene në Tokë lidhen me erën diellore, si aurora dhe stuhitë magnetike.

Rrezatim diellor

Plazma diellore ka përçueshmëri të lartë elektrike, e cila kontribuon në shfaqjen e rrymave elektrike dhe fushave magnetike.

Dielli është emetuesi më i fortë i valëve elektromagnetike në botë, i cili na jep:

rrezet ultraviolet;
drita e dukshme - 44% e energjisë diellore (kryesisht spektri i verdhë-jeshile);
rrezet infra të kuqe - 48%;
rrezatimi me rreze x;
rrezatimi.

Vetëm 8% e energjisë i kushtohet ultravjollcës, rrezeve x dhe rrezatimit. Drita e dukshme ndodhet midis rrezeve të spektrit infra të kuqe dhe ultravjollcë.

Dielli është gjithashtu një burim i fuqishëm i valëve të radios të natyrës jo termike. Përveç të gjitha llojeve të rrezeve elektromagnetike, lëshohet një rrymë e vazhdueshme grimcash: elektrone, protone, neutrino, etj.

Të gjitha llojet e rrezatimit ushtrojnë ndikimin e tyre në Tokë. Është ky ndikim që ne ndjejmë.

Ekspozimi ndaj rrezeve UV

Rrezet ultravjollcë prekin Tokën dhe të gjitha gjallesat. Falë tyre, shtresa e ozonit ekziston, pasi rrezet UV shkatërrojnë oksigjenin, i cili modifikohet në ozon. Fusha magnetike e Tokës nga ana tjetër formon shtresën e ozonit, e cila, në mënyrë paradoksale, dobëson forcën e ekspozimit ndaj ultravjollcës.

Rrezatimi ultravjollcë ndikon në organizmat e gjallë dhe mjedisin në shumë mënyra:

nxit prodhimin e vitaminës D;
ka veti antiseptike;
shkakton rrezitje;
rrit punën e organeve hematopoietike;
rrit koagulimin e gjakut;
rritet rezerva alkaline;
dezinfekton sipërfaqet e objekteve dhe lëngjeve;
stimulon proceset metabolike.

Është rrezatimi ultravjollcë që nxit vetë-pastrimin e atmosferës, eliminon smogun, tymin dhe grimcat e pluhurit.

Në varësi të gjerësisë gjeografike, forca e ekspozimit ndaj rrezatimit UV ndryshon shumë.

Ekspozimi ndaj rrezeve infra të kuqe: pse dhe si nxehet Dielli

E gjithë nxehtësia në Tokë janë rrezet infra të kuqe, të cilat shfaqen për shkak të shkrirjes termonukleare të hidrogjenit për të formuar helium. Ky reagim shoqërohet nga një lëshim i madh i energjisë rrezatuese. Rreth 1000 vat për metër katror arrin në tokë. Është për këtë arsye që rrezatimi IR shpesh quhet termik.

Çuditërisht, Toka vepron si një emetues infra të kuqe. Planeti, si dhe retë, thithin rrezet infra të kuqe dhe më pas e rirrezatojnë këtë energji përsëri në atmosferë. Substancat si avujt e ujit, pikat e ujit, metani, dioksidi i karbonit, azoti, disa komponime fluori dhe squfuri lëshojnë rreze infra të kuqe në të gjitha drejtimet. Për shkak të kësaj ndodh efekti serë, i cili mban sipërfaqen e Tokës në një gjendje të nxehtë vazhdimisht.

Rrezet infra të kuqe jo vetëm që ngrohin sipërfaqet e objekteve dhe qenieve të gjalla, por kanë edhe efekte të tjera:

dezinfektoj;
përmirësimi i metabolizmit;
stimulimi i qarkullimit të gjakut;
lehtësimin e dhimbjes;
normalizimi i ekuilibrit ujë-kripë;
forcojnë sistemin imunitar.

Pse dielli nxehet dobët në dimër?

Meqenëse Toka rrotullohet rreth Diellit me një anim të caktuar të boshtit, polet anohen në periudha të ndryshme të vitit. Në gjysmën e parë të vitit, Poli i Veriut kthehet drejt Diellit, në të dytën - Poli i Jugut. Prandaj, këndi i ekspozimit ndaj energjisë diellore ndryshon, si dhe fuqia.

UV është ajo pjesë e rrezatimit të diellit që i jep lëkurës një nuancë të këndshme kafe dhe ndihmon trupin të prodhojë vitaminë D, e cila është e nevojshme për kockat. Kjo vitaminë është gjithashtu e përfshirë në rregullimin e ndarjes së qelizave dhe madje në një farë mase parandalon zhvillimin e kancerit të zorrës së trashë dhe stomakut. Nën ndikimin e dritës së diellit, prodhohen të ashtuquajturat "hormonet e kënaqësisë", endorfina.

Trupi i njeriut di se si të mbrohet nga komponimet e dëmshme të prodhuara nën ndikimin e dritës së diellit. Dëmtimi i ADN-së riparohet shpejt falë një sistemi special që kontrollon integritetin e saj. Dhe nëse ndodh një ndryshim në qelizë, ai njihet nga sistemi imunitar si i huaj dhe i shkatërruar. Për fat të keq, ndonjëherë trupi nuk mund ta përballojë këtë dëm, veçanërisht pasi UV-ja shtyp aktivitetin e sistemit imunitar. Kjo është arsyeja pse, kur vijnë nga vendet e ngrohta, njerëzit shpesh ftohen.

Në të njëjtën kohë, shtypja e sistemit imunitar është mekanizmi kryesor për trajtimin e sëmundjeve të tilla si dermatiti atopik dhe disa sëmundje të tjera të lëkurës duke përdorur rrezet ultravjollcë.

UV ndahet në tre spektra në varësi të gjatësisë së valës. Çdo spektër ka karakteristikat e veta të ndikimit në trupin e njeriut.

Spektri C ka një gjatësi vale nga 100 në 280 nm. Ky është diapazoni më aktiv që rrezet depërtojnë lehtësisht në lëkurë dhe shkaktojnë një efekt shkatërrues në qelizat e trupit. Për fat të mirë, rreze të tilla praktikisht nuk arrijnë në sipërfaqen e Tokës, por thithen nga shtresa e ozonit të atmosferës.
Spektri B (UVB) ka një gjatësi vale 280-320 nm dhe përbën rreth 20% të të gjithë rrezatimit UV që godet sipërfaqen e Tokës. Këto rreze shkaktojnë skuqje në lëkurë gjatë ekspozimit në diell. Ata shpejt shkaktojnë formimin e përbërjeve aktive në lëkurën e njeriut, duke ndikuar në ADN dhe duke shkaktuar prishjen e strukturës së saj.
Spektri A, gjatësia e valës së të cilit është 320-400 nm, përbën pothuajse 80% të rrezatimit UV që arrin në lëkurën e njeriut. Për shkak të gjatësisë së tyre më të madhe valore, këto rreze kanë 1000 herë më pak energji se UVB, kështu që pothuajse nuk shkaktojnë djegie nga dielli. Ato kontribuojnë dukshëm më pak në prodhimin e substancave biologjikisht aktive që mund të ndikojnë në ADN. Megjithatë, këto rreze depërtojnë më thellë se UVB, dhe substancat e dëmshme që prodhojnë mbeten në lëkurë shumë më gjatë.

Rrezitja është kryesisht dëmtim i lëkurës.

Efektet e dëmshme të diellit grumbullohen gradualisht në trup dhe mund të ndihen shumë vite më vonë në formën e kancerit të lëkurës.

Prindër, ju lutemi vini re: nëse një fëmijë merr një djegie nga dielli që shkakton flluska, veçanërisht nëse kjo ndodh më shumë se një herë, rreziku i zhvillimit të melanomës në të ardhmen rritet disa herë!

Njerëzit kanë nivele të ndryshme mbrojtjeje nga rrezet e dëmshme të diellit. Personat me lëkurë të errët kanë mbrojtje më të fortë, ndërsa personat me flokë të kuq ose biondet me sy blu janë më të ndjeshëm ndaj efekteve të dëmshme të rrezeve të diellit.

UV ndonjëherë mund të kontribuojë në zhvillimin e skuqjeve me kruajtje. Me urtikarinë diellore, skuqjet me kruajtje që i ngjajnë djegies së hithrës zhvillohen midis 30 minutave dhe dy orësh pas ekspozimit. Skuqje e lehtë polimorfike - pas 1-2 ditësh. Kjo sëmundje shfaqet edhe si skuqje me kruajtje në vendin e rrezatimit, por ato largohen më ngadalë se urtikaria diellore dhe duken ndryshe. Ka sëmundje të tjera për të cilat UV është një stimul për zhvillim. Për shembull, lupus erythematosus, rosacea, pelagra (mungesa e vitaminës B3) dhe të tjera.

Shumë medikamente të marra nga goja mund të shkaktojnë skuqje të lëkurës kur ekspozohen në rrezet e diellit. Ka disa barishte që shkaktojnë skuqje të rënda dhe flluska kur ekspozohen ndaj lëkurës në diell. Para së gjithash, këto janë bimë nga familja e ombrellës, ndër të cilat më e forta është hogweed. Përveç kësaj, selino, majdanoz, gëlqere, majdanoz dhe të tjerët mund të shkaktojnë dermatit të tillë.

Si të mbroheni nga efektet e dëmshme të diellit, dhe në të njëjtën kohë të merrni përfitimet dhe kënaqësinë prej tij?

Përgjigja është e thjeshtë: duhet të përdorni krem kundër diellit. Nuk është aspak e nevojshme të merret një krem me mbrojtje maksimale (SPF 50+). Një produkt me SPF 15 tashmë siguron 80% mbrojtje nga rrezet e diellit. Kjo do të thotë që një pjesë e UVB do të arrijë në lëkurë dhe do të ketë efektin e saj pozitiv. Që kremrat kundër diellit të jenë efektivë, rekomandohet t'i aplikoni 20 minuta para se të bëni banjo dielli dhe t'i ripërdorni sipas rekomandimeve, zakonisht çdo 2 orë. Por kini kujdes, përdorimi i këtyre barnave nuk do të thotë se mund të qëndroni nën diell për një kohë të pacaktuar. Ishte ky gabim që në një kohë çoi në një rritje të mprehtë të incidencës së melanomës - për shkak të mungesës së djegies së dukshme nga dielli falë kremit mbrojtës, disa prej të cilave u nxiën për një kohë të gjatë.

Shkencëtarët kanë zbuluar se në mënyrë që trupi të prodhojë sasinë e vitaminës D që i nevojitet, mjafton t’i “tregojë diellin” fytyrës dhe duarve për 10-15 minuta në ditë.

Specialistët në Klinikën Dermatovenerologjike dhe Alergologjike-Imunologjike EMC do të jenë të lumtur t'ju japin rekomandime të hollësishme për mbrojtjen nga dielli për ju dhe të gjithë familjen tuaj.

Një person nuk mund të jetojë pa rrezet e diellit. Dielli na jep gëzim dhe na ndihmon të qëndrojmë të shëndetshëm. Rrezet e diellit ndikojnë në prodhimin e serotoninës, e cila përmirëson disponimin dhe performancën. Ato janë të nevojshme për sintezën e vitaminës D3, e cila është e rëndësishme për kockat, pa të cilën kalciumi nuk mund të përthithet në trup.

Në fakt, ajo që konsiderohet "dielli" në mendjet tona nuk është në fakt pjesa më e madhe e tij. Syri i njeriut mund të dallojë vetëm 40% të rrezeve të diellit. Dielli "i padukshëm" është rrezatim infra të kuq (50%) dhe ultravjollcë (10%).

Llojet e rrezeve të diellit:

1. Ultraviolet (UVC, UVB, UVA)
I) UVC - nuk arrijnë në sipërfaqen e Tokës dhe absorbohen plotësisht nga shtresat e sipërme të atmosferës.
II) UVB - mos kaloni përtej epidermës, duke shkaktuar një nxirje të qëndrueshme.
III) UVA - depërtojnë në dermë, duke shkaktuar një “rrezitje të menjëhershme” që shfaqet menjëherë pas ekspozimit në diell dhe zhduket shpejt.

2. Infrared (IR-A, IR-B, IR-C) - rrezatimi termik nga Dielli. Rrezet IR-A janë në gjendje të depërtojnë në hipodermë dhe yndyrën nënlëkurore.

A ju kujtohet rima për "Çdo gjuetar dëshiron të dijë se ku ulet fazani"? Vjollca (“fazani”) është pjesa e fundit e dukshme e spektrit diellor, e ndjekur nga ultravjollcë. E kuqja ("çdo") është ngjyra e parë e spektrit diellor e aksesueshme për vizionin tonë, e paraprirë nga rrezet infra të kuqe të padukshme.

Llojet e ndryshme të dritës së diellit ndryshojnë nga njëra-tjetra në një karakteristikë të rëndësishme fizike - gjatësinë e valës, e cila përcakton vetitë e tyre.

Rrezet UVB praktikisht nuk janë në gjendje të depërtojnë në xhamin e zakonshëm. Rrezet UVA dhe IR depërtojnë lehtësisht në xhami. Prandaj, të ulesh pranë një dritareje të mbyllur në një ditë të nxehtë nuk mund të nxihet, por mund të marrësh goditje nga nxehtësia.

Rrezet infra të kuqe nuk janë në gjendje të depërtojnë në ujë. 60% e rrezeve UVB dhe 85% e rrezeve UVA depërtojnë në një thellësi të mjaftueshme. Prandaj, kur jemi në pellg, nuk e ndiejmë nxehtësinë, por mund të marrim djegie nga dielli.

Mjekët nuk rekomandojnë qëndrimin në diell për një kohë të gjatë pa përdorur kozmetikë diellore. Është e nevojshme jo vetëm gjatë një udhëtimi në det ose një ekskursioni në shkretëtirë, por edhe kur jeni thjesht në ajër të pastër për një kohë të gjatë: duke punuar në kopsht, duke bërë një shëtitje, ski ose çiklizëm. Kozmetika diellore do t'ju shpëtojë nga problemet që mund të vijnë nga rrezet e diellit.

Rrezet UVB mund të shkaktojnë djegie dhe njolla pigmenti në lëkurë. Rrezet UVA dëmtojnë fibrat e kolagjenit dhe elastinës, duke bërë që lëkura të humbasë qëndrueshmërinë dhe elasticitetin.

Rrezet infra të kuqe A janë konsideruar prej kohësh të padëmshme. Megjithatë, hulumtimi i kryer në Universitetin e Dyseldorfit në vitin 2003 tregoi se rrezet IRA, kur ekspozohen ndaj lëkurës së njeriut, çojnë në formimin e radikalëve të lirë që shkatërrojnë fibrat e kolagjenit, duke çuar në plakje të parakohshme. Ladival ishte i pari që përdori një formulë të patentuar me antioksidantë në kozmetikën diellore për të mbrojtur kundër efekteve të dëmshme të rrezeve IRA. Efektiviteti i tij është vërtetuar klinikisht.

5 fakte për diellin:

1. Fjala "Sun" në anglisht është një përjashtim: ajo ka formën e një përemri vetor dhe i përket gjinisë mashkullore - "Ai".

2. Mungesa e dritës së diellit mund të shkaktojë një çrregullim mendor - depresion dimëror (Çrregullim afektiv sezonal). Simptomat e saj janë përgjumja, letargjia, nervozizmi, ndjenja e mungesës së shpresës dhe ankthi.

3. Masa e Diellit është 99,85% e masës së sistemit diellor. Pjesa e objekteve të saj të mbetura zë vetëm 0,15%.

4. Rreth 1 milion planetë me madhësinë e Tokës mund të futen brenda Diellit.

5. Forca e gravitetit në Diell është 28 herë më e madhe se forca e gravitetit në Tokë: një person në Tokë peshon 60 kilogramë në Diell do të peshonte 1680 kilogramë.

Teksti i veprës është postuar pa imazhe dhe formula.
Versioni i plotë i veprës gjendet në skedën "Work Files" në format PDF

Qëllimi i punës

Qëllimi i punës: Të përcaktojë efektet pozitive dhe negative të izolimit diellor në trupin e njeriut, të identifikojë rëndësinë e diellit për trupin e njeriut, të formulojë rregullat themelore për banjot e diellit, si dhe të përcaktojë taktikat e sjelljes së njerëzve. me tumore në lëkurë.

2. Hyrje

Zgjodha "Ndikimi i dritës së diellit në trupin e njeriut" si temë e punës praktike në biologji. Kjo temë është me interes të madh për mua për faktin se kohët e fundit njerëzit kanë filluar të kalojnë më shumë kohë në diell. Filluam të vizitonim solariumet dhe filluam të pushonim më shpesh në vendet jugore. Një person i nxirë duket më i bukur dhe më i suksesshëm, kështu që ne filluam të përdorim më shumë kozmetikë për të tërhequr një nxirje.

Kam analizuar literaturën (përfshirë literaturën mjekësore), kam përdorur burime të internetit dhe kam kryer një anketë sociologjike për të studiuar nivelin e ndërgjegjësimit të miqve, të njohurve dhe të afërmve të mi për efektet e rrezeve ultravjollcë në trupin e njeriut. Kjo është ajo që dola prej saj:

3. Çfarë është izolimi diellor?

Energjia diellore është burimi i jetës në Tokë. Kjo është dritë dhe ngrohtësi, pa të cilat një person nuk mund të jetojë. Në të njëjtën kohë, ekziston një nivel minimal i energjisë diellore në të cilin jeta e njeriut është e rehatshme. Rehati në këtë rast nënkupton jo vetëm praninë e dritës natyrore, por edhe gjendjen shëndetësore - mungesa e dritës së diellit çon në sëmundje të ndryshme. Përveç kësaj, energjia e diellit mund të përdoret jo vetëm për të siguruar ekzistencën e rehatshme të qenieve të gjalla (njerëzit, bimët, kafshët) me dritë dhe nxehtësi, por edhe për të gjeneruar energji elektrike dhe termike. Një tregues sasior kur vlerësohet rrjedha e energjisë diellore është një vlerë e quajtur izolim.

Insolimi - rrezatimi i sipërfaqeve me rrezet e diellit (rrezatimi diellor), rrjedhja e rrezatimit diellor në sipërfaqe; rrezatimi i një sipërfaqe ose hapësire me një rreze paralele rrezesh që vijnë nga drejtimi në të cilin qendra e diskut diellor është aktualisht e dukshme. Insolimi matet me numrin e njësive të energjisë që bien në një njësi sipërfaqe për njësi të kohës.

Sasia e izolimit varet nga:

Nga lartësia e Diellit mbi horizont;

Nga gjerësia gjeografike e vendit;

Nga këndi i pjerrësisë së sipërfaqes së tokës;

Nga orientimi i sipërfaqes së tokës në raport me anët e horizontit;

Shkalla e izolimit ndikon në shumë fusha të jetës sonë, nga rehatia e jetesës tek energjia.

3.1 Llojet e rrezatimit ultravjollcë.

Dielli lëshon tre lloje të rrezeve ultravjollcë. Secila prej këtyre llojeve ndikon ndryshe në trupin e njeriut. Rrezet ultraviolet ndryshojnë në gjatësi vale.

Rrezet ultraviolet A.

Këto rreze kanë një nivel më të ulët rrezatimi. Më parë, përgjithësisht besohej se ato ishin të padëmshme, por tani është vërtetuar se nuk është kështu. Niveli i këtyre rrezeve mbetet pothuajse konstant gjatë gjithë ditës dhe vitit. Ata madje depërtojnë në xhami.

Rrezet ultraviolet A depërtojnë në lëkurë, dëmtojnë strukturën e lëkurës, shkatërrojnë fibrat e kolagjenit dhe çojnë në shfaqjen e rrudhave. Ato gjithashtu zvogëlojnë elasticitetin e lëkurës, përshpejtojnë plakjen e parakohshme të lëkurës, dobësojnë sistemin mbrojtës të lëkurës, duke e bërë atë më të ndjeshme ndaj infeksioneve dhe, ndoshta, kancerit.

Prandaj, kur blini produkte fotombrojtëse, duhet patjetër të kërkoni praninë e faktorëve mbrojtës ndaj rrezeve të tipit A në këtë produkt kozmetik.

Rrezet ultraviolet B.

Këto lloj rrezesh lëshohen nga dielli vetëm në periudha të caktuara të vitit dhe orë të ditës. Në varësi të temperaturës së ajrit dhe gjerësisë gjeografike, ato depërtojnë në atmosferë ndërmjet orës 10:00 dhe 16:00.

Lloji i rrezeve ultraviolet NË shkaktojnë dëme më serioze në lëkurë, pasi ato ndërveprojnë me molekulat e ADN-së që gjenden në qelizat e lëkurës. NË- rrezet dëmtojnë epidermën, gjë që çon në djegie nga dielli. Rrezet ultravjollcë çojnë në rrezitje, por çojnë në plakjen e parakohshme të lëkurës dhe shfaqjen e njollave të moshës në të, e bëjnë lëkurën të ashpër dhe të ashpër, përshpejtojnë shfaqjen e rrudhave dhe mund të provokojnë zhvillimin e sëmundjeve parakanceroze dhe kancerit të lëkurës.

Rrezet ultraviolet C.

Rrezet C kanë fuqinë më të madhe shkatërruese për lëkurën. Megjithatë, shtresa e ozonit të Tokës, e gjetur në atmosferën e Tokës, i pengon këto rreze të arrijnë në sipërfaqen e Tokës. Por nëse shtresa e ozonit e atmosferës së Tokës shkatërrohet ose ka vrima në të, atëherë do të ndjejmë plotësisht dëmin që këto rreze i shkaktojnë lëkurës.

3.2 Shtresa e ozonit të Tokës është një shtresë mbrojtëse e stratosferës.

Shtresa e ozonit është pjesa e stratosferës në lartësinë 20 deri në 25 km, me përmbajtjen më të lartë të ozonit, e formuar si rezultat i ndikimit të rrezatimit ultravjollcë nga Dielli në oksigjenin molekular.

Sa më shumë ozon të ketë në atmosferë, aq më shumë rrezatim ultravjollcë mund të thithë. Pa mbrojtje, rrezatimi do të jetë shumë intensiv dhe mund të shkaktojë dëme të konsiderueshme dhe djegie termike për të gjitha gjallesat dhe mund të çojë në kancer të lëkurës tek njerëzit. Nëse i gjithë ozoni në atmosferë do të shpërndahej në mënyrë të barabartë në një sipërfaqe prej 45 kilometrash katrorë, trashësia e tij do të ishte vetëm 0,3 cm.

Dëmtimi i ozonit në sipërfaqen e planetit.

Kur gazrat e shkarkimit dhe emetimet industriale reagojnë me rrezet e diellit, reaksionet fotokimike prodhojnë ozon në nivelin e tokës. Ky fenomen zakonisht ndodh në zonat metropolitane dhe qytetet e mëdha. Thithja e një ozoni të tillë është e rrezikshme. Meqenëse ky gaz është një agjent i fortë oksidues, ai mund të shkatërrojë lehtësisht indet e gjalla. Jo vetëm njerëzit vuajnë, por edhe bimët.

Shkatërrimi i shtresës së ozonit.

Në vitet '70, gjatë hulumtimeve, u vu re se gazi freoni, i përdorur në kondicionerë, frigoriferë dhe kanaçe, shkatërron ozonin me një shpejtësi të jashtëzakonshme. Duke u ngritur në shtresën e sipërme të atmosferës, freonet lëshojnë klor, i cili dekompozon ozonin në oksigjen të zakonshëm dhe atomik. Në vendin e ndërveprimeve të tilla, formohet një vrimë ozoni.

Vrima e parë e madhe e ozonit u zbulua mbi Antarktidë në 1985. Diametri i saj ishte rreth 1000 km. Më pas, një tjetër vrimë e madhe (më e vogël në madhësi) u zbulua mbi Arktik, por tani shkencëtarët dinë qindra fenomene të ngjashme, megjithëse më e madhja është ende ajo që shfaqet mbi Antarktidë.

Ka shumë arsye për shfaqjen e vrimave të ozonit, por më e rëndësishmja prej tyre është ndotja e mjedisit natyror nga njeriu. Testet bërthamore nuk kanë më pak ndikim në shtresën e ozonit. Vlerësohet se vetëm nga viti 1952 deri në vitin 1971, shpërthimet bërthamore lëshuan rreth 3 milion ton substanca të dëmshme në atmosferë.

Aeroplanët reaktiv kontribuojnë gjithashtu në formimin e vrimave të ozonit.

Një tjetër arsye për shkatërrimin e shtresës së ozonit janë plehrat minerale, të cilët, kur aplikohen në tokë, reagojnë me bakteret e tokës. Në këtë rast, oksidi i azotit hyn në atmosferë, nga i cili formohen oksidet.

Kjo është arsyeja pse ambientalistët tani po japin alarmin dhe po përpiqen të marrin të gjitha masat e nevojshme për të mbrojtur shtresën e ozonit, dhe projektuesit po zhvillojnë mekanizma miqësorë me mjedisin (aeroplanë, sisteme raketore, transport tokësor) që lëshojnë më pak okside të azotit në atmosferë.

Nga çfarë mbron shtresa e ozonit?

Vrimat e ozonit janë të kudondodhura, por me ndryshimin e shumë faktorëve, ato mbulohen nga ozoni nga shtresat fqinje të atmosferës. Ato, nga ana tjetër, bëhen edhe më delikate. Shtresa e ozonit vepron si e vetmja pengesë ndaj rrezatimit shkatërrues ultravjollcë dhe rrezatimit të diellit. Pa shtresën e ozonit, sistemi imunitar i njeriut do të shkatërrohej. Shkencëtarët vlerësojnë se një rënie në shtresën e ozonit me vetëm 1% rrit gjasat e kancerit me 3-6%. Një rënie në sasinë e ozonit në atmosferë do të ndryshojë në mënyrë të paparashikueshme klimën në planet. Meqenëse shtresa e ozonit bllokon nxehtësinë që shpërndahet nga sipërfaqja e Tokës, pasi shtresa e ozonit shterohet, klima do të bëhet më e ftohtë, gjë që do të çojë në fatkeqësi natyrore.

4. Funksioni i pigment-formimit të lëkurës.

Duke qenë mbulesa e jashtme e trupit, lëkura ka veti specifike që synojnë mbrojtjen e trupit nga ndikimet e ndryshme të jashtme. Drita është një pjesë e domosdoshme dhe e detyrueshme e botës përreth nesh, një burim nxehtësie dhe energjie. Rrezatimi intensiv ultravjollcë i lëkurës shoqërohet me një përgjigje në formën e skuqjes së lëkurës me formimin e mëtejshëm të pigmentimit në lëkurë. Funksioni i formimit të pigmentit është të prodhojë pigmentin melaninë. Përveç melaninës, në lëkurë mund të depozitohet pigmenti hemosiderin i gjakut që përmban hekur, si dhe trikosiderina në flokët e kuq dhe karotina.

Funksioni mbrojtës i lëkurës.

Lëkura në masë të madhe mbron trupin nga ekspozimi ndaj rrezatimit. Rrezet infra të kuqe janë pothuajse tërësisht të bllokuara nga shtresa korneum, dhe rrezet ultravjollcë bllokohen pjesërisht. Duke depërtuar në lëkurë, rrezet ultravjollcë stimulojnë prodhimin e një pigmenti mbrojtës - melaninës, i cili thith këto rreze. Tek njerëzit e racës Negroid, pothuajse i gjithë rrezatimi ultravjollcë përthithet nga një sasi e madhe melanine në lëkurë, e cila siguron mbrojtje nga doza të larta të energjisë rrezatuese karakteristike për ato zona të globit ku jetojnë këto raca. Prandaj, njerëzit që jetojnë në vendet e nxehta kanë lëkurë më të errët se njerëzit që jetojnë në vendet e buta.

4.1 Formimi i nishaneve në trupin e njeriut.

Shumë njerëz janë të interesuar për natyrën e origjinës së nishaneve në trupin e njeriut. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse në lindje lëkura e foshnjës është e pastër dhe nuk ka karakteristika të tilla. Askush nuk mund të thotë me siguri se ku do të shfaqet nishani tjetër, apo të shpjegojë pse ato mund të shfaqen dhe zhduken.

Arsyet për paraqitjen e tyre janë të ndryshme, por ato formohen kryesisht nën ndikimin e një hormoni të veçantë - melanotropin. Në njerëz të ndryshëm gjendet në zona të ndryshme anatomike dhe në sasi të ndryshme. Ekspertët kanë zbuluar se niveli i melanotropinës në trup përcakton numrin e nishaneve në zona specifike.

Ekspertët mjekësorë kanë bërë disa zbulime dhe kanë hedhur dritë mbi misterin e shfaqjes së nishaneve.

Një nga shkaqet e zakonshme të nishaneve në lëkurën e njeriut janë efektet e dëmshme të rrezeve të drejtpërdrejta të diellit, përkatësisht rrezatimit ultravjollcë që përmban. Në fund të fundit është se nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë, lëkura fillon të prodhojë një pigment - melaninë, e cila është baza e të gjitha nishaneve. Prandaj nuk është për t'u habitur që njerëzit që janë të ekspozuar ndaj diellit për periudha të gjata të jetës së tyre mund të vërejnë se nishanet e tyre rriten në madhësi me kalimin e kohës. Kështu, shumica e nishaneve të reja shfaqen pikërisht gjatë periudhës së nxehtë të verës, kur njeriu bën banjë dielli në diell dhe i kalon pushimet buzë detit. Ekziston një mendim midis profesionistëve mjekësorë se një numër i tepërt i nishaneve në trupin e njeriut mund të shkaktojë kancer të lëkurës - melanoma. Kur ekspozohen në diell, disa grupe nishanesh mund të zhvillohen në një tumor malinj.

Dermatologët identifikojnë arsye të tjera për shfaqjen e nishaneve në trup:

Dëmtimi i trupit nga një infeksion viral, rrezatimi me rreze X dhe rrezatimi, mikrotraumat e lëkurës, si dhe vatra afatgjata jo shëruese të sëmundjeve në mbulesë shkaktojnë proceset e grupimit dhe lëvizjes së qelizave të pigmentuara në shtresën e jashtme. të epidermës.

Patologjitë e mëlçisë.

Lloji i lëkurës është i lehtë.

Shpërndarja joracionale e energjisë në trup.

Ndryshimet hormonale në jetën e njeriut.

4.2 Kur duhet të shkoni te mjeku për nishanet?

Kur shfaqen shumë nishane në trup, është e nevojshme të mësoni t'i dalloni ato sipas kriterit të rrezikut të degjenerimit në një tumor malinj. Dermatologët i ndajnë të gjitha lezionet e pigmentuara në grupe të tilla si:

Melanoma - e rrezikshme, që përbën një kërcënim përsa i përket shndërrimit në melanoma.

Elementet melanogjenë janë të padëmshëm për trupin, por shkaktojnë shqetësim në jetën e përditshme për shkak të traumave të shpeshta (gjatë rruajtjes së përditshme ose fërkimit të vazhdueshëm me veshjet).

Si të kuptoni se një nishan është i rrezikshëm?

Mjekët nga Akademia Amerikane e Dermatologëve kanë zhvilluar për laikët, domethënë njerëzit pa trajnim mjekësor, se si të zbulojnë shenjat e hershme të melanomës. Ata popullarizojnë një metodë mjaft efektive të vetë-diagnostikimit: rreziku i një nishani mund të vlerësohet personalisht paraprakisht, dhe në rast dyshimi, mund të kontaktoni drejtpërdrejt një dermatolog. Përdoreni atë për të parë se sa të rrezikshëm janë nishanet në trupin tuaj! Testi ABCDE, i zhvilluar nga specialistë nga Shtetet e Bashkuara, ndihmon në identifikimin e shenjave të një nishani që degjeneron në çdo lloj kanceri të lëkurës, përfshirë melanomën. Kjo metodë nuk kërkon ndonjë mjet të veçantë dhe nuk kërkon shumë kohë. Në këtë rast, jo vetëm nishanet apo rritjet e tjera të reja në lëkurë, por edhe njollat më të vogla që shkaktojnë edhe një hije dyshimi mund të kontrollohen duke përdorur këtë test të thjeshtë. Vlen gjithashtu të merret parasysh çdo nishan ose rritje e re. Testi ABCDE rekomandohet të kryhet çdo muaj, duke ekzaminuar plotësisht të gjithë trupin.

A simetria: gjysma ose një pjesë e një nishani nuk është e ngjashme me gjysmën tjetër. Nëse të dy gjysmat nuk janë identike, një nishan i tillë konsiderohet asimetrik, dhe kjo tashmë është një shenjë paralajmëruese!

Kufiri: Kufijtë e një shenje lindjeje janë të parregullt, të paqartë, të paqartë dhe të përcaktuar dobët. Një nishan beninj ka kufij të lëmuar, të barabartë, ndryshe nga ai malinj.

C erë (ngjyrë) Shumica dërrmuese e nishaneve beninje kanë të njëjtën ngjyrë në të gjithë sipërfaqen dhe kanë një nuancë kafeje. Prania e tre ngjyrave në sipërfaqen e një nishani është një shenjë e pafavorshme prognostike.

D iametri (diametri): nishanet beninje zakonisht kanë një diametër më të vogël se ato malinje.

E volving (zhvillimi): Nishanet e zakonshme dhe të padëmshme duken të njëjta me kalimin e kohës. Jini vigjilent kur një nishan fillon të zhvillohet ose ndryshon një nga karakteristikat e tij të përshkruara më sipër në një kohë të shkurtër!

Onkologët rekomandojnë të kërkoni ndihmë mjekësore nëse zbulohen ndryshimet më të vogla në formën, madhësinë dhe strukturën e një nishani. Vonesa e një vizite në një institucion mjekësor ose injorimi i shenjave të transformimit malinj është i mbushur me faza të avancuara dhe vdekje.

Në Izhevsk, gjatë 5 viteve të fundit, specialistë nga Dispanseri Republikane Dermatovenerologjike, së bashku me onkologët, kanë mbajtur një ditë "Melanoma" në maj. Në këtë ditë, çdo banor i Udmurtia mund të ketë një takim me specialistë të kualifikuar dhe të tregojë të gjitha nishanet e tyre, si dhe të bëjë të gjitha pyetjet që i interesojnë. Gjatë konsultimit, pacientëve u jepen rekomandime kompetente për nishanet ekzistuese ose pacientët dërgohen për heqjen e mëtejshme të nishaneve duke përdorur metoda moderne të trajtimit.

4.3 Metodat për ekzaminimin dhe heqjen e nishaneve në kushte moderne.

Me zhvillimet moderne në teknologji, ekzaminimi dhe heqja e nishaneve është bërë një procedurë e shpejtë dhe praktikisht e sigurt. Një nga metodat kryesore për studimin e nishaneve, përveç ekzaminimit vizual, është metoda e dermatoskopisë. Dermatoskopia është një ekzaminim i tumoreve të lëkurës për malinje duke përdorur një pajisje të veçantë. Ky studim është shumë i thjeshtë. Duhen vetëm disa minuta - dhe mjeku do të jetë në gjendje të ekzaminojë në detaje strukturën dhe karakteristikat e tjera të formimit të dyshimtë. Kjo metodë përdoret nga specialistët e Dispanserisë Republikane Dermatovenerologjike gjatë ekzaminimit të pacientëve me nishane.

Dëshira e një personi për t'u ndarë me nishanet lind vetëm për arsye shumë bindëse. Së pari, për arsye estetike, kur për shkak të pranisë së nishaneve në vende të caktuara, pacienti fillon të ketë dyshime në vetvete.

Shumë shpesh nishanet që fërkohen dhe ngjiten pas veshjes, dëmtohen gjatë rruajtjes dhe pengojnë ecjen: përgjatë vijës së jakës, poshtë flokëve etj. Kjo është veçanërisht e vërtetë për nishanet e mëdhenj konveks, dëmtimi i të cilave është jashtëzakonisht i padëshirueshëm.

Nëse mirëdashja është pa dyshim, heqja e nishaneve në fytyrë dhe trup mund të bëhet me cilëndo nga metodat e disponueshme sot. Mungesa e qelizave jonormale mund të verifikohet vetëm në bazë të një ekzaminimi dermoskopik. Prandaj, para heqjes është e nevojshme konsultimi me një dermatolog ose onkodermatolog. Në bazë të studimit, përcaktohet edhe metoda dhe thellësia e ndikimit në tumor. Pas heqjes së nishanit bëhet analiza histologjike e indit të prerë. Sot ekzistojnë metodat e mëposhtme për heqjen e nishaneve: kirurgjikale, kriodestruksioni (heqja e nishaneve me azot), elektrokoagulimi, si dhe përdorimi i lazerit CO2. Metoda e zgjedhur e duhur e trajtimit garanton rezultatin më të mirë, ndaj heqja e nishaneve në fytyrë dhe trup duhet t'u besohet profesionistëve.

Heqja e nishanit me lazer.

Pavarësisht shumëllojshmërisë së metodave të ndryshme të trajtimit, heqja e nishanit me lazer konsiderohet metoda më efektive moderne. Falë thellësisë së rregullueshme të ekspozimit dhe diametrit të vogël, rrezja e lazerit funksionon me shumë saktësi, duke shkaktuar dëme minimale në indet përreth. Kjo është e rëndësishme kur hiqni nishanet, për shembull, në fytyrë dhe zona të tjera të dukshme.

Heqja e nishanit me lazer kryhet nën anestezi lokale me ndihmën e laserëve modernë, sipërfaqja e nishanit përpunohet gradualisht, duke avulluar njëra shtresë pas tjetrës. Saktësia e lartë sigurohet nga aftësia për të kontrolluar diametrin e rrezes dhe thellësinë e goditjes.

Heqja e nishanit me lazer ka një sërë përparësish:

Largimi 100% pas procedurës së parë.

Shërim i shpejtë (5-7 ditë).

Nuk ka gjakderdhje.

Përqindje e ulët e komplikimeve të mundshme (pigmentim, plagë pas heqjes së nishanit).

Heqja e nishanit me laser është një metodë krejtësisht pa dhimbje që zgjat disa minuta, me kusht që të kryhet nga një specialist i kualifikuar. Heqja e nishaneve është një hap i përgjegjshëm, ndaj ato duhen hequr në klinika të specializuara nga specialistë kompetentë.

4.4 Si të bëni banja dielli në mënyrë korrekte për të mos dëmtuar lëkurën.

Vera është një kohë për relaksim dhe një kohë të këndshme në plazh pranë llojeve të ndryshme të trupave ujorë. Nën ndikimin e rrezeve të diellit direkte, lëkura jonë merr shumë enzima jo vetëm të dobishme, por edhe negative. Si të shmangni sasitë e mëdha të rrezeve ultraviolet dhe infra të kuqe, të cilat thajnë lëkurën, provokojnë plakjen e parakohshme të qelizave dhe kontribuojnë në djegie? Për ta bërë këtë ju duhet të nxiheni saktë.

Dihet se dielli më i rrezikshëm është nga ora 12 deri në 14 orë, kur rrezet e tij drejtohen pothuajse pingul me sipërfaqen e Tokës. Në këtë kohë, është më mirë të qëndroni brenda ose në hije dantelle (hije e hedhur nga pemët, shkurret, çadrat). Rekomandohet të qëndroni në diell para orës 11 ose pas 3 ditësh dhe sigurohuni që të aplikoni krem kundër diellit në trup.

Ditën e parë nuk mund të bëni banja dielli për një kohë të gjatë. Është mirë që gradualisht të rrisni sasinë e kohës që kaloni në diell. 2 orë në ditë është koha maksimale e lejuar.

Kremi kundër diellit nuk duhet neglizhuar.

Efektiviteti i një kremi kundër diellit përcaktohet kryesisht nga niveli i mbrojtjes nga dielli që ofron. Kjo tregohet nga shkurtesa SPF (faktori i mbrojtjes nga dielli), i cili tregohet domosdoshmërisht në paketim. Shkalla e mbrojtjes varion nga 2 në 100 njësi. Ky indeks tregon se sa do të zgjasë ekspozimi i sigurt në diell. Domethënë, duke e trajtuar lëkurën tuaj me një krem me faktor mbrojtës nga dielli 15, mund të jeni të sigurt se nuk do të digjeni nga dielli brenda 75 minutave. Nëse indeksi SPF është 30 njësi, atëherë koha e parashikuar rritet në 125 minuta. Nëse produkti nuk është rezistent ndaj ujit, do të duhet të riaplikohet pas çdo hyrjeje në ujë.

Kremrat e diellit modern duhet të etiketohen UVA/UVB, që do të thotë se përmbajnë faktorë mbrojtës ndaj të dy llojeve të rrezeve (rrezet ultraviolet A dhe B).

Nëse keni shumë nishane në trup, nuk rekomandohet fare të bëni banjo dielli.

Efekti vitamin-formues i rrezeve ultravjollcë në trupin e njeriut.

Drita e diellit është një agjent i fuqishëm terapeutik dhe profilaktik që është jashtëzakonisht i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit. Nuk është çudi që proverbi i vjetër thotë: "Aty ku dielli shkëlqen rrallë, atje shpesh vjen mjeku". Efekti i rrezeve magjike ultravjollcë në trup ndryshon dhe varet nga gjatësia e valës. Disa prej tyre kanë një efekt të formimit të vitaminës - ato nxisin formimin e vitaminës D në lëkurë. Prania e kësaj vitamine është e nevojshme për të mbajtur një nivel konstant të kalciumit në gjak. Nëse ka mungesë të kalciumit në gjak, ai "thithet" nga indi kockor, duke çuar në deformimin e tij dhe osteoporozën. Fëmijët mund të zhvillojnë një sëmundje të njohur - rakit, e cila më pas çon në deformime të rënda skeletore dhe pasoja të tjera negative. Për të parandaluar pasoja të tilla, është e nevojshme që të plotësohet nevoja fiziologjike e trupit për vitaminë D, ajo është 20-30 mikrogramë në ditë. Megjithatë, është e vështirë për ta siguruar atë vetëm përmes ushqimit, pasi edhe burimet kryesore ushqimore të vitaminës D kanë relativisht pak nga ajo. Dielli dhe komponenti i tij ultravjollcë mund të ndihmojnë në këtë situatë. Rezulton se sebumi, i sekretuar nga shtresa sipërfaqësore e lëkurës, përmban një pararendës kimik të vitaminës D. Nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë, ai shndërrohet në vitaminë D, duke kompensuar "furnizimin e shkurtër" të tij nga ushqimi.

Mungesa e dritës së diellit shkurton jetën, thonë shkencëtarët nga Kolegji i Mjekësisë (SHBA). Ata kryen një rishikim të madh të hulumtimit të fundit, i cili e bëri të qartë se njerëzit me përqendrimet më të ulëta të vitaminës D në gjakun e tyre rrezikojnë të vdesin më herët se të tjerët. Rreziku i tyre për vdekje të hershme është 26% më i lartë. Sipas shkencëtarëve, mungesa e vitaminës D kontribuon në rritjen e presionit të gjakut, prish metabolizmin e sheqerit dhe shkakton një tendencë për obezitet.

Banorët e qyteteve të mëdha gjithashtu duhet të kujtojnë se ajri i ndotur dhe smogu reduktojnë sasinë e dritës së diellit që është e nevojshme për formimin e "Vitaminës së Diellit", domethënë vitaminës D. Prandaj, fëmijët e qytetit gjatë verës duhet të kalojnë më shumë kohë jashtë qytet, ku ka ajër të pastër, të pastër dhe më shumë diell.

6. Efekti dezinfektues (baktericid) i diellit.

Shumë mikroorganizma rrethojnë njerëzit. Ka të dobishme që jetojnë në lëkurë, mukoza dhe në zorrë. Ato ndihmojnë në tretjen e ushqimit, marrin pjesë në sintezën e vitaminave dhe mbrojnë trupin nga mikroorganizmat patogjenë. Dhe ka edhe shumë prej tyre. Shumë sëmundje shkaktohen nga aktiviteti i baktereve në trupin e njeriut. Veprimi baktericid është aftësia për të shkatërruar murin qelizor të baktereve dhe në këtë mënyrë shkakton vdekjen e tyre.

Më poshtë kanë një efekt baktericid:

rrezet ultraviolet, rrezatimi radioaktiv.

kimikate antiseptike dhe dezinfektuese, për shembull: klor, jod, acide, alkoole, fenole dhe të tjera.

barna kimioterapeutike me veprim antibakterial për administrim oral.

Rrezet UV rrisin rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve infektive dhe virale. Përqindja e antitrupave në gjak rritet. Formimi i antitrupave i jep trupit forcë shtesë për t'i rezistuar sëmundjeve virale si lija e dhenve, rubeola dhe lia. Eksperimentet e kryera në shkallë të gjerë në fabrika dhe shkolla kanë treguar se rrezet UV mund të zvogëlojnë incidencën e gripit, ftohjes dhe reumatizmit me një të tretën.

Ky rrezatim ka një efekt të dëmshëm në shumicën e llojeve të baktereve patogjene, shumë viruse dhe kërpudha, dhe për këtë arsye përdoret gjerësisht për të dezinfektuar ajrin në dhomat e operacionit dhe dhomat e tjera të spitalit, si dhe në praktikën mjekësore.

7. Dielli është burimi kryesor i gëzimit njerëzor.

Që në fillimet e qytetërimit njerëzor, roli dhe rëndësia e Diellit ka tërhequr vëmendje të veçantë nga njerëzit. Popullsia e të gjitha komuniteteve të lashta hyjnizoi Diellin dhe i dha atij veti të mrekullueshme.

Një studim i kryer nga shkencëtarët e Shkollës së Mjekësisë, ka treguar se të qenit në diell jo vetëm që nuk është i dëmshëm, por edhe i dobishëm, pasi ky aktivitet na zgjat jetën. Duke reduktuar rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe diabetit, rrezet e diellit ju lejojnë të jetoni më gjatë dhe të qëndroni të shëndetshëm, thonë shkencëtarët. Por të njëjtët shkencëtarë paralajmërojnë se dielli duhet dozuar dhe nuk duhet abuzuar.

Përveç sa më sipër, rrezet e diellit nxisin prodhimin e substancave të veçanta – endorfinës, të cilat rrisin nivelin e humorit dhe përgjithësisht ndikojnë pozitivisht në gjendjen emocionale. Një mungesë e rrezatimit natyror diellor (për shkak të kushteve klimatike, moshës, sëmundjeve të ndryshme, qëndrimit të detyruar afatgjatë në hapësira të mbyllura) shoqërohet me pasoja negative. Ka një efekt të dëmshëm në mirëqenien e përgjithshme të një personi, tonin e tij neuropsikik, zvogëlon performancën mendore dhe fizike, rezistencën ndaj sëmundjeve infektive dhe të tjera, rrit rrezikun e frakturave dhe lezioneve të tjera të sistemit muskuloskeletor dhe ngadalëson proceset e rikuperimit dhe rikuperimit. .

8. Pjesa praktike. Kryerja e një sondazhi në mesin e popullatës në lidhje me qëndrimin e tyre ndaj diellit, njohjen e mjeteve të mbrojtjes nga efektet e dëmshme të rrezatimit ultravjollcë dhe

Pasi analizova literaturën dhe studiova materialet në kompjuter, vendosa të zbuloj se çfarë informacioni ka popullata jonë në lidhje me efektet e diellit në trupin e njeriut. Për ta bërë këtë, përpilova një pyetësor të shkurtër dhe u ofrova t'u përgjigjem pyetjeve të mia atyre përreth meje. Në anketë morën pjesë 30 persona nga mosha 12 deri në 76 vjeç. Dhe kjo është ajo që doli prej saj:

Diagrami tregon se 90% e të anketuarve besojnë se rrezet e diellit janë të dobishme për trupin, dhe vetëm 10% për qind (3 persona) besojnë se dielli është i dëmshëm për trupin.

Diagrami tregon se 20% e të anketuarve kanë dëgjuar për mjete të tilla dhe i përdorin ato. Dhe 80% kanë dëgjuar për të, por mos e përdorni.

Sondazhi zbuloi se shumica e të anketuarve nuk e dinë se çfarë është faktori mbrojtës nga dielli (SPF) dhe çfarë funksioni kryen.

Diagrami tregon se shumica e të anketuarve imagjinojnë efektet e dëmshme të diellit dhe mundësinë e formimit të sëmundjeve malinje në lëkurë.

Diagrami tregon se vetëm një i anketuar viziton rregullisht (një herë në vit) mjekun dhe i tregon nishanet e tij.

Përkundër faktit se të gjithë bëjnë banja dielli dhe kanë një qëndrim pozitiv ndaj rrezitjes, jo të gjithë të anketuarit e kuptojnë se rrezitja, si një reagim i lëkurës ndaj veprimit të rrezatimit ultravjollcë, është i dobishëm në sasi të kufizuar dhe një tepricë të ndikimit të rrezatimit ultravjollcë nga dielli. është po aq i rrezikshëm sa rrezatimi i diellit.

Gjithashtu janë identifikuar kontradikta në kuptimin e përfitimeve dhe dëmeve të izolimit diellor në trupin e njeriut. Nga njëra anë, të anketuarit besojnë se rrezatimi ultravjollcë është i dëmshëm për trupin e njeriut, dhe nga ana tjetër, se nuk është i dëmshëm, por edhe i dobishëm. Por shumica e të anketuarve nuk mund të thonë se cilat ishin përfitimet apo dëmet e diellit.

Gjithashtu, jo të gjithë e kuptojnë nevojën për të përdorur krem kundër diellit gjatë verës dhe nuk e kanë absolutisht asnjë ide se çfarë është faktori mbrojtës nga dielli dhe për çfarë nevojitet.

Dhe shumica e popullsisë rrallë kërkon këshilla mjekësore përpara se të bëjë banja dielli.

9. Përfundim:

Gjatë punës sime praktike mësova për efektet pozitive dhe negative të rrezeve ultravjollcë në trupin e njeriut. Ajo ka zhvilluar një pyetësor dhe ka bërë një anketë dhe pas analizimit të tij ka arritur në përfundimin se popullata nuk është mjaft e informuar për rreziqet dhe përfitimet e rrezeve ultraviolet.

Edhe pse rrezet ultravjollcë në një sasi të arsyeshme kanë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut (nxisin formimin e vitaminës D në lëkurë, ndikojnë në metabolizmin e kalcium-fosforit, si dhe në proceset nervore që ndodhin në trupin e njeriut). Në të njëjtën kohë, nëse neglizhoni rregullat e banjove të diellit, dëmtimi i rrezeve ultravjollcë në trupin e njeriut rritet.

Punimi diskuton masat parandaluese për të mbrojtur lëkurën nga efektet negative të diellit, si dhe mënyrat për të eliminuar këtë efekt. Zbulova gjithashtu se nëse e privoni veten nga rrezatimi ultravjollcë, kjo gjithashtu çon në sëmundje të ndryshme - nga një rënie e përgjithshme e imunitetit (tek të rriturit) deri te rakitat (tek fëmijët).

Duke pasur parasysh nivelin e ulët arsimor të popullatës sonë, besoj se puna ime do të jetë interesante për të tjerët. Ne duhet t'u tregojmë njerëzve më shumë për këtë dhe është më mirë të fillojmë që në moshë të re. Sa më shpejt që një fëmijë ta mësojë këtë, aq më pak dëm do t'i shkaktojë dielli dhe ai do të marrë shëndet vetëm nga rrezatimi diellor.

10. Lista e referencave.

“Sëmundjet e brendshme” F.V. Kurdybaylo; B.I. Shulutko; N.N. Shastin; V.N. Shestakov; A.N. Shishkin; S.A. Boldueva; ATA. Skipsky.

"Udhëzues për sëmundjet e lëkurës" redaktuar nga Yu.K. Skripkina.

"Enciklopedia e Madhe Sovjetike".

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Hapësira dhe shëndeti. - Dituria M, 1984;

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Stuhitë magnetike dhe shëndeti. - M., 1990;

Mizun Yu.G. Proceset në biosferë. - M.: Dituria, 1988

Gjeografia mjekësore dhe shëndeti: Sht. shkencore tr. L.: Nauka, 1989;

Moiseeva N.I., Lyubetsky R.E. Ndikimi i faktorëve helio-gjeofizikë në trupin e njeriut. - L.: Shkencë, 1986.

Pleshakova, Kryuchkova "Bota rreth nesh, klasa 4".