Njerëzit ndahen në dy kategori: disa kanë frikë të fillojnë, ndërsa të tjerët fillojnë në mënyrë aktive, duke u hedhur në diçka si një vorbull, por nuk dinë t'i çojnë gjërat deri në fund. Nëse ky është problemi juaj, këtu janë disa këshilla për ju.
Pse nuk mund ta bëjmë këtë?
Është e lehtë të emocionohesh për një ide. Do të jetë shumë më e vështirë ta jetosh vazhdimisht. Shumë njerëz, pas një fillimi aktiv, ngadalësojnë shpejt dhe përfundimisht ndalojnë.
Pra, pse nuk mund ta përfundoni atë që keni filluar?
Së pari, ne nuk dimë të planifikojmë kohën, prandaj nuk kemi kohë për të kryer gjithçka.
Së dyti, ne shkojmë përtej aftësive tona, materiale dhe fizike dhe psikologjike.
Arsyeja tjetër është të mos e marrësh çështjen shumë seriozisht.
Së fundi, frika dhe mungesa e interesit për këtë çështje na pengojnë. Vëmendje, pyetja është: si të përballeni me gjithë këtë dhe si të mësoni ta çoni çështjen deri në fund.
Rregulli i parë. I kemi vënë vetes një objektiv të madh dhe serioz. Nëse dëshironi, ne e marrim ëndrrën në një laps. Përndryshe, të gjitha idetë do të shpërndahen në mjegullën e jetës së përditshme. Përafërsisht, ju duhet të mësoni anglisht për të hyrë në një shkollë të huaj pasuniversitare, dhe jo sepse të gjithë të tjerët po e mësojnë atë.
Sigurohuni që t'i kujtoni vetes pse keni nevojë për këtë. Thjesht përgatituni të ecni nëpër ylber për të gjetur një tenxhere me monedha në buzë.
Në mënyrë që të lëvizni drejt qëllimit tuaj më me besim, është e dobishme të shtyni dyshimet për një kohë të pacaktuar. Është frika dhe dyshimi që ju pengon të përfundoni gjithçka. Pra, frika zakonisht rrotullohet rreth diçkaje që nuk ekziston, kështu që nuk duhet t'i nënshtrohesh provokimeve të tyre.
Ndaloni abuzimin me veten
Duhet përpjekje për të përfunduar një detyrë dhe për të ecur drejt një qëllimi. Por përpjekje nuk do të thotë dhunë.
Detyrimi është mënyra më e shkurtër për të braktisur çdo biznes. Vetëm se të gjithë kanë ndryshime humori, që do të thotë të detyrosh veten të bësh diçka kur je në humor të keq është një ide shumë e keqe. Do të jetë më e lehtë të motivoni veten. Nëse vendosni të ndërtoni një trup, atëherë nuk keni nevojë ta detyroni veten të shkoni në palestër me fjalë si "lëviz, o gomar dembel" ose diçka të tillë. Në këtë mënyrë nuk do t'i shtoni vetes aq shumë entuziazëm sa urrejtje për veten. Thjesht mbani mend se si ngrihet humori juaj në palestër dhe do të jetë më e lehtë të përgatiteni dhe të shkoni në stërvitje, edhe përkundër shiut dhe lodhjes.
Nuk ka nevojë të nxitoni. Nëse zhyteni në diçka të re me kokë dhe përpiqeni të zotëroni gjithçka shpejt, do të digjeni më shpejt. Pra, nëse gjërat nuk funksionojnë menjëherë, lëvizni gradualisht dhe me vetëbesim.
Gjeni frymëzim dhe inkurajoni veten
Disa njerëz frymëzohen dhe fuqizohen nga muzika, të tjerë nga një shëtitje me miqtë. E gjithë kjo ka të drejtë të ekzistojë. Kërkoni atë që vërtet ju jep forcë.
Lidhuni më shumë me ata që e kanë bërë tashmë
Kjo do të thotë biznesi juaj i ëndrrave. Për të besuar se gjithçka është e mundur, duhet të komunikoni më shumë me ata që tashmë kanë arritur rezultate në rrugën që keni zgjedhur.
Para shfaqjes së kampionëve olimpikë, askush nuk e dinte se mund të vrapoje një kilometër në kohë rekord, të kërcesh një kërcim katërfish etj. Tani duket si një gjë e zakonshme.
Nëse e dini se dikush mund ta bëjë atë, atëherë bëheni më të sigurt se edhe ju mund ta bëni atë. Dhe nëse ka një qëllim të qartë dhe ka konfirmim se ai është i realizueshëm, atëherë aktivizohet i ashtuquajturi sistem aktivizues retikular, duke ndihmuar në përcaktimin se çfarë saktësisht ju nevojitet dhe nga çfarë duhet të shpërqendroni.
Do t'ju duhet gjithashtu një mësues ose një grup njerëzish me të njëjtin mendim. Ju gjithashtu mund të mësoni të tjerët. Nuk është se ne kujtojmë më shumë informacion në këtë mënyrë, thjesht frymëzojmë njerëzit e tjerë dhe ndezim një zjarr në to, dhe kjo na pengon të digjemi edhe ne.
Bëni një bast
Të paktën me veten. Ne largohemi lehtësisht nga një dietë sepse e dimë se nuk kemi asgjë për të humbur. Dhe nëse ka një lloj penallti, do të jetë më e lehtë të arrish fitoren. Gjeni menaxherin tuaj të çështjes ose një nga aplikacionet. Nëse nuk e keni përmbushur planin, transferoni një shumë të caktuar parash në një fondacion bamirësie. Është gjithashtu e rëndësishme që për çdo motivues negativ (për shembull, një gjobë), të keni tre pozitive. Kjo do të thotë, tre karota duhet të ngjiten në një shkop. Llogaritni përmasat.
Hiq mendjen nga vetja
Le të kthehemi sërish te objektivat. Sigurisht që ju vendosni qëllime për veten tuaj. Por është mirë nëse nuk janë shumë egoistë. Është mirë nëse përfshin përgjegjësi për familjen dhe miqtë tuaj, dhe përmbushja e ëndrrave tuaja do të ketë një efekt të mirë tek njerëzit e dashur për ju. Por vendosja e objektivave për t'i provuar diçka dikujt gjithashtu nuk ka kuptim. Kjo definitivisht nuk do t'ju lejojë të përmirësoni aftësitë tuaja. Thjesht mendoni për ndikimin pozitiv që do të ketë qëllimi juaj tek të dashurit tuaj dhe përqendrohuni në këtë.
Udhëtoni kohën
Nuk ju nevojitet vërtet një listë detyrash. Është më mirë të bëni një orar bazuar në kalendar. Të udhëhequr nga ajo, përpiquni të thyeni çdo qëllim në periudha të vogla kohore. Ju gjithashtu duhet të zgjidhni një me përparësinë më të lartë midis të gjitha detyrave dhe qëllimeve tuaja. Përqendrohuni në të. Gjëja kryesore është të jesh një person i zënë gjatë gjithë kohës, sepse kjo e mëson trurin me rregull, dhe për këtë arsye të bën më këmbëngulës.
Mos kini frikë të keni iluzione
Ato janë gjithashtu materiale, që do të thotë se mund të kthehen në realitet. Vetëm se nëse e perceptoni realitetin në mënyrë shumë objektive, atëherë nuk do të jeni në gjendje të vendosni qëllime. Të paktën ato të mëdha dhe ato që dëshironi të përfundoni. Ju e kuptoni që nëse doni të bëheni perandor në shtetin tuaj, duhet të dëshironi të pushtoni të gjithë planetin. Dhe do të jetë më e lehtë për të përfunduar çdo detyrë nëse e dini se ky është vetëm fillimi i diçkaje më të madhe.
Mendoni për biznesin tuaj si një lojë
Do të jetë shumë më interesante dhe emocionuese për të përfunduar detyrën tuaj nëse e perceptoni këtë detyrë si një kërkim me detyra të ndryshme: thyeni rekordin e djeshëm, bëni diçka që më parë ju dukej e pamundur, mundni një konkurrent. Kaloni të paktën 20 minuta nga koha e caktuar për detyrën tuaj të ëndrrave në modalitetin e lojës. Përgatitni çmime të vogla për çdo fitore. Nëse diçka nuk funksionon, atëherë përpiquni të mposhtni veten dhe të bëni më mirë herën tjetër. Mos harroni se nëse bëni punën e jetës tuaj, e bëni atë për veten tuaj. Dhe për hir të vetvetes, nuk duhet të kurseni përpjekje ose të hiqni dorë.
Secili prej nesh, nëse mendoni për këtë, ka një duzinë detyrash të papërfunduara. Ndoshta keni filluar të mësoni anglisht, por hoqët dorë? Apo keni filluar rinovimet në korridor, por nuk keni arritur ta përfundoni prej disa vitesh? Një disertacion i filluar, një libër apo artikull i papërfunduar, një pulovër gjysmë i thurur - ne pushojmë lehtësisht, por shpesh ndalemi në gjysmë të rrugës. Por për të arritur sukses në çdo fushë, duhet t'i shihni gjërat deri në fund. Pothuajse çdo detyrë përbëhet nga disa faza të ndërmjetme, por konsiderohet e përfunduar vetëm nëse arrihen të gjitha fazat. Fermerët nuk shesin fruta gjysmë të pjekura, dhe shitësit e makinave nuk rezervojnë makina që janë 90% të gatshme. Nëse e braktisni universitetin në vitin e tretë, nuk do të mund të thoni se keni arsim të lartë. Si të mësoni të përfundoni gjërat? "E lehtë dhe e dobishme" do t'ju tregojë.
Gjëja kryesore është të filloni?
"Një udhëzues i shpejtë fillestar: Filloni." Kjo dhe fraza të tjera motivuese gjenden shpesh në internet dhe na tregojnë se gjëja kryesore është të fillojmë. Absolutisht e drejtë, sepse nëse nuk filloni, nuk do të mund të përfundoni. Por pasi të keni filluar diçka, gjëja më e mirë që mund të bëni është të mblidhni forcat tuaja dhe ta shihni atë deri në fund.
Ka detyra më komplekse sesa thurja e një triko apo riparimi i mbarimit. Për shembull, ju vendosni një qëllim për të përmirësuar shëndetin tuaj ose për të ulur nivelin e stresit në jetën tuaj. Si të kuptoni nëse e keni përfunduar detyrën apo jo? Kriteri është që nëse puna përfundon, do të shihni frytet e punës suaj dhe do të ndjeni ndryshimin.
“Një person i zakonshëm që nuk ka talent të veçantë, por që ka arritur të zhvillojë zakonin e vendosjes së qartë të prioriteteve dhe përmbushjes së shpejtë të detyrave të rëndësishme, mund t'i japë njëqind pikë përpara një gjeniu që flet shumë, bën plane të shkëlqyera, por përfundon pak. ”
Ju mund të keni vënë re se njerëzit më të talentuar ose më të arsimuar nuk janë gjithmonë më të suksesshëm. Shanset për sukses janë shumë më të larta për njerëzit e zakonshëm, të cilët, megjithatë, janë në gjendje të vërejnë një ide të denjë dhe ta sjellin atë në jetë, duke e çuar çështjen në fund. Në të vërtetë, as ideja më e re dhe më premtuese, por e realizuar plotësisht, më mirë se ideja brilante që mbeti në imagjinatën e krijuesit të saj. Prandaj, nuk duhet të ndiqni tendencat dhe të kapni të gjitha projektet radhazi me shpresën se njëri prej tyre do t'ju sjellë fat. Zgjidhni drejtimin tuaj dhe lëvizni në të, duke bërë përpjekje maksimale, dhe atëherë patjetër do të arrini sukses.
Vendosja e prioriteteve
A do të thotë kjo se ju duhet të përfundoni gjithçka që filloni? Aspak. Jini të sinqertë me veten dhe identifikoni ato projekte të papërfunduara që më së miri ndalohen. Për më tepër, kjo duhet të jetë një ndalesë e qartë, dhe jo vetëm hedhja e detyrës në një raft të largët. Nuk duhet të ndiheni sikur ka dhjetëra projekte të papërfunduara që ju presin t'u ktheheni atyre.
Të ndalosh punën do të thotë të mos shtypësh “pauzë”, por “ndal”. Zbërtheni fustanin e pa thurur, fshini skedarin me artikullin e papërfunduar, jepini tekstet tuaja në spanjisht dikujt që është i vendosur të mësojë gjuhën. Si vendosni se cilat projekte ia vlen të kryhen dhe cilat jo? Përgjigjuni vetes disa pyetje.
Numri i përgjigjeve "po" do t'ju tregojë se sa e vlefshme është ta bëni atë, në një shkallë nga 0 deri në 4. Nëse keni bërë shumë përpjekje në një projekt, ndonjëherë ia vlen ta ndiqni atë, edhe nëse ai nuk i përmbush më qëllimet tuaja aktuale. Për shembull, jeni në vitin e fundit të universitetit, por e kuptoni se keni zgjedhur profesionin e gabuar dhe vendosni të merrni një arsim tjetër. A do të thotë kjo që ju duhet të lini studimet kur jeni vetëm disa muaj nga diplomimi? Sigurisht që jo. Keni investuar shumë mund dhe punë dhe një diplomë e arsimit të lartë nuk është kurrë e tepërt, edhe nëse është marrë në një profesion të ngjashëm.
Nëse raporti midis punës së kryer tashmë dhe vëllimit të saj të mbetur është padyshim në favor të së parës, atëherë mblidhni forcat tuaja dhe çoni projektin deri në fund.
Si të gjeni forcën për të përfunduar një punë
Pra, ju keni hequr dorë nga projektet që nuk ia vlen të përfundoni, dhe ju mbeten vetëm gjërat që kanë vërtet rëndësi. E ndjeni se si është rritur vlera e secilit prej tyre në sytë tuaj? Kjo do t'ju japë motivimin për t'u rikthyer në punën me to. Megjithatë, entuziazmi mund të mos zgjasë shumë. Si të kapërceni një projekt nëse fuqia juaj po mbaron? Këtu janë disa këshilla të thjeshta.
Kujtojini vetes pse po e bëni këtë dhe çfarë do të merrni pasi ta përfundoni.
Rishikoni orarin tuaj dhe lini mënjanë të gjitha aktivitetet e parëndësishme, si shikimi i televizorit dhe lundrimi në internet, në mënyrë që të jeni më pak të lodhur dhe të kurseni energji për gjëra të rëndësishme.
Ndani pjesën tjetër të projektit në copa dhe gjeni një përdorim për çdo seksion të përfunduar, në mënyrë që të ndiheni të kënaqur me punën. Për shembull, nëse jeni duke shkruar një libër, mund të postoni një kapitull pas tjetrit si artikuj në blogun tuaj.
Pra, të përfundoni gjithçka deri në fund është një aftësi e dobishme dhe e rëndësishme, por jo çdo detyrë ia vlen të bëhet. Ndonjëherë do të ishte më mirë të ndërprisni projektin dhe të shfrytëzoni kohën e lirë për të bërë diçka vërtet të nevojshme dhe të rëndësishme.
Përfundimi i gjërave është një nga dobësitë më të zakonshme të popullit tonë. Nuk e di se si janë gjërat me këtë aftësi në vendet e tjera, por në procesin e rekrutimit të personelit kam vërejtur vazhdimisht se edhe midis menaxherëve dhe "njerëzve të shitjes" - njerëzve produkti i të cilëve është rezultati, përfundimi i gjërave është pika më e dobët. .
Edhe ata punonjës, rezultatet e të cilëve janë të kënaqur, plotësojnë më pak se 50% të ndërmarrjeve të tyre. Dhe, si rrjedhim, ata mund të jenë edhe më të suksesshëm nëse do të mësojnë t'i kryejnë gjërat. Çfarë mund të themi atëherë për ata, puna e të cilëve nuk e kërkon këtë?
Sigurisht, është gjithmonë më e lehtë të zgjedhësh një ilaç duke kryer një diagnozë individuale, por në shumicën e rasteve shkaqet janë mjaft tipike.
1. Ne fillojmë gjëra që nuk duhen nisur fare.— përfshihemi në projekte për arsye të arsyeshme, duke e heshtur zërin e zemrës, duam të mbështesim të dashurit, ose thjesht nuk gjejmë guximin të refuzojmë.
Në këtë rast, zgjidhja është e qartë - në mënyrë ideale, braktisni projekte të tilla që në fillim. Ose, nëse nuk keni guxim ose besim të mjaftueshëm menjëherë, jepini vetes një periudhë të shkurtër kohe për të vendosur.
2. Ne humbasim valën emocionale në të cilën filluam biznesin dhe nuk mund ta kapim atë përsëri.
Zbulimet më të fuqishme në biznes bazohen në emocionet e duhura. Kjo është arsyeja kryesore pse trajnimi apo komunikimi me njerëz të suksesshëm na ndihmon. Mendimet tona rezonojnë me mendimet e njerëzve të tjerë dhe në këtë valë ne bëjmë gjëra që normalisht marrin shumë kohë. Kur vala "ulet", ne nuk ndiejmë përpjekje të mjaftueshme në vetvete për të lëvizur detyrën "dërrmuese".
Në këtë rast, është optimale të krijoni përsëri një valë emocionale për veten tuaj, ose të vendosni veten në një mjedis në të cilin këto valë do të krijohen natyrshëm me rregullsi të lakmueshme, duke ju lejuar të mos kërkoni stimuj shtesë për të përfunduar gjërat.
Për këtë arsye, trajnimet masive dhe maratonat e arritjes së qëllimeve për një numër të kufizuar njerëzish funksionojnë mirë. Nëse nuk bëni asgjë vetë, ngjarje të tilla nuk kanë gjasa t'ju ndihmojnë. Nëse jeni duke ecur drejt qëllimeve tuaja, thjesht jo aq shpejt sa duhet, një maratonë e tillë do të krijojë një efekt rezonancë dhe do t'ju bëjë të ecni më shpejt.
3. Përpiqemi të bëjmë gjithçka menjëherë, nxitojmë në drejtime të ndryshme, duke lënë për më vonë dhe duke harruar përgjithmonë atë që në fillim dukej interesante dhe e rëndësishme.
Zgjidhja e natyrshme e një problemi të tillë mund të duket se është të mos lejosh veten të tërhiqesh dhe ta mbash veten brenda kufijve. Megjithatë, në praktikë, masa të tilla shpesh çojnë në "thyerje" të vetvetes dhe humbje të integritetit dhe unike, gjë që vetëm do ta përkeqësojë situatën në të ardhmen. Megjithatë, mund të ndihmojë në ndryshimin e situatës duke kuptuar se çfarë po bëni në një moment të caktuar dhe duke kryer "pastrim" të rregullt të rasteve të grumbulluara.
Për shembull, kur uleni në kompjuter, e bëni atë për një qëllim të caktuar - kontrolloni emailin tuaj, komunikoni me të afërmit, gjeni informacione për një çështje të caktuar. Si alternativë, mund të përdorni një shënim ngjitës në laptop me mbishkrimin "Çfarë po bëj tani?" ose "Çfarë po bëj tani?"
Një person me shumë detyra të papërfunduara është si një kompjuter me shumë dritare të hapura. Nëse jeni si një Mac i modelit të fundit, këta skedarë nuk do të marrin shumë nga energjia ose memoria juaj. Por nëse jeni një person i rregullt i kompjuterit Windows, atëherë ka shumë të ngjarë që dritaret e hapura të kenë një ndikim të dukshëm në produktivitetin tuaj dhe gjithçka që duhet të bëni është të mbyllni të gjithë skedarët e parëndësishëm, duke vendosur nëse do t'i fshini apo t'i ruani. Në fakt, gjëja më e rëndësishme është të marrësh një vendim për çdo çështje "të varur".
Për këtë janë planet dhe listat. Nëse as nuk planifikoni të jetoni sipas planeve, ju duhet vetëm një vend ku mund të vendosni informacionin për ruajtje të përkohshme.
Thjesht bëni një listë të asaj që duhet të vendosni- plotësoni, shtyni ose bëni diçka. Por kjo është vetëm një pjesë e detyrës.
Pjesa e dytë është të përfundoni atë që keni filluar. Ne ecim me hapa të vegjël. Le të fillojmë me më të lehtat, më të shpejtat, më të thjeshtat. 1-2 gjëra në ditë. 5 minuta në ditë. Aq sa na bëhet e natyrshme.
Gabimi kryesor këtu është të ribëni shumë emocione menjëherë dhe të shndërroheni përsëri në "të padëshiruarit e mëdhenj". Prandaj, parimi kryesor është. Ne gradualisht e bëjmë zakon dhe kryejmë rregullisht detyra të panevojshme.
Ekziston edhe një nuancë tjetër - ne shpesh mendojmë se mund të bëjmë gjithçka një herë dhe të plotësojmë gjithçka. Por kjo nuk ndodh. Gjëra të reja, projekte të reja shfaqen vazhdimisht. Dhe zakoni i plotësimit është i nevojshëm jo për t'i hequr qafe fare, por për t'i lënë vend prioritetit më të lartë për sot. Për më interesantet, të gëzueshmet dhe më frymëzuesit.
4. Gabimi tjetër - kushtojini shumë rëndësi detyrave të papërfunduara, vendosini ato në ballë. Më shpesh kjo ndodh me punë përgatitore, e cila mund të vazhdojë pafundësisht. Për shembull, ju dëshironi të filloni një biznes, por ju duhet një kohë e gjatë për të përfunduar dokumentet. Ose kaloni vite duke shkruar një libër, duke e rafinuar vazhdimisht.
Në këtë rast do të funksionojë pritje "Midis gjërave". Këtu funksionon efekti i levës—krijimi i kushteve në të cilat detyra në pritje përfundon shpejt dhe krejt rastësisht, sikur rastësisht. Për shembull, kur keni klientë, çështjet e dokumenteve sqarohen shumë shpejt. Një kontratë me një shtëpi botuese e bën të nevojshme përfundimin e shpejtë të redaktimit të tekstit dhe perspektiva e një date të ardhshme ndalon kërkimin e pafund për veshjen perfekte.
Si rregull, ideja për të çliruar veten nga barra e çështjeve të zgjidhura dhe punëve të filluara vjen vetëm kur ato na shqetësojnë vërtet - vite pasi kemi filluar t'i marrim ato. Prandaj, nuk duhet të prisni që ato të bien menjëherë. Ngadalë por me siguri. Çdo ditë, me hapa të vegjël, pa u vënë re nga vetja, ne e çojmë veten drejt së ardhmes së ndritur të rendit tonë të jetës.
Secili prej nesh ka synime që i kemi vendosur t'i arrijmë me shumë entuziazëm, por nuk i kemi arritur kurrë. Mund të jetë çdo gjë: anglishtja juaj e pamësuar, një dietë e shkuar në ferr, një pushim i shumëpritur për të cilin nuk keni gjetur kurrë para, një libër i papërfunduar ose diçka më pak globale. Si të mësoni t'i çoni gjërat deri në fund, tregon psikologia Anna Khnykina.
Dëgjoje veten
Në çdo biznes, interesi i sinqertë është i rëndësishëm. Nëse ai nuk është aty, dhe ju i keni vendosur një detyrë vetes, duke parë fqinjin tuaj të suksesshëm, shanset për të përfunduar atë që keni filluar janë zero! Kur diçka nuk ju shkon vazhdimisht, mendoni nëse e dëshironi këtë, po e zbatoni idenë tuaj apo të dikujt tjetër?
Analizoni arsyet
Interesi për çdo gjë gjithmonë zhduket për ndonjë arsye. Detyra juaj është ta gjeni! Nëse merreni me këtë pikë, gjithçka do të bjerë në vend, për më tepër, procesi mund të fillojë përsëri. Për shembull, ju duhet të shkruani një abstrakt (libër, disertacion, artikull, etj.). Ju nuk dini nga të filloni dhe në vend që të filloni biznesin, lani enët, pastroni apartamentin, telefononi një mik, lundroni në rrjetet sociale, etj. Rezultati: Ka kaluar një gjysmë dite dhe ju nuk jeni as një hap më afër qëllimit tuaj.
Por nëse me qëllim e detyroni veten të zhyteni në material, nuk do të kalojë as gjysmë ore para pyetjes "ku të filloni?" do të fillojë të humbasë rëndësinë e saj dhe do të shfaqet një tjetër: "si të përshtateni në numrin e kërkuar të karaktereve". Zhytja zgjon interesin dhe nëse keni frikë dhe shmangni temën emocionuese, do të keni pjata të pastra, një apartament të pastër, por nuk do të keni materialin e nevojshëm.
Mos harroni të rregulloni planin tuaj
Mundohuni të përshkruani dhe planifikoni në detaje rrugën tuaj drejt arritjes së qëllimeve tuaja. Por mbani mend se plani është vetëm një udhëzues. Nuk ka nevojë të hidheni nën një tren nëse papritmas diçka nuk funksionon. Për më tepër, është e rëndësishme që vazhdimisht të rishikoni dhe rregulloni planin tuaj. Për shembull, ju nuk mund të mësoni anglisht në tre muaj, siç ju premtuan në reklamë. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të hiqni dorë nga gjithçka dhe të mos mësoni asgjë fare. Mësoni, thjesht duke përdorur një program tjetër.
Lejoni vetes të bëni gabime
Është e rëndësishme të jesh fleksibël. Mos u përqendroni në sigurimin që detyra e zgjedhur është vendosur saktë që në fillim. Nëse jeni duke shkuar në drejtimin e duhur apo të gabuar, mund të dihet vetëm ndërsa lëvizni. Ju keni të drejtë të bëni gabime, ju nuk jeni një profet që të bëni gjithçka në mënyrë të përsosur që në fillim.
Përdorni përvojën e njerëzve të tjerë
Kërkoni ndihmë, veçanërisht nëse po përpiqeni të keni sukses në një temë të panjohur më parë. Për shembull, po planifikoni të zotëroni një gjuhë: nuk keni nevojë të shqetësoheni dhe ta planifikoni vetë, është më mirë të shkoni te mësuesi dhe të diskutoni me të planin tuaj të të mësuarit (ky është një komponent i rëndësishëm në rrugën drejt suksesit). Megjithatë, një specialist e kupton çështjen më mirë se ju. Dhe e përsëris përsëri: nëse nuk funksionon, mos hiqni dorë nga vetja. Përdorni një program tjetër, ritëm të ndryshëm, mësues të ndryshëm, etj.
Zbërtheni detyrat komplekse
Ju nuk duhet të keni frikë as nga detyrat shumë komplekse, thjesht "thyejeni" qëllimin global në më të vogla (vetë ose me ndihmën e dikujt tjetër). Nëse një nxënësi të klasës së parë do t'i tregoheshin detyra nga viti i fundit i kolegjit dhe ai do të ndiqte logjikën: "Oh, sa e vështirë është, nuk mund ta përballoj këtë", atëherë ai do të mbetej në klasën e parë.
Thoni gjëra të bukura për veten tuaj
Lavdëroni veten për çdo sukses të vogël. Në këtë mënyrë ju mund të ruani motivimin tuaj. Edhe shpërblimi i fitoreve të vogla ndez interesin për zhvillim dhe arritje.
Shikoni versionin më të mirë të vetes
Përdorni shembuj të njerëzve të suksesshëm. "Petya mund ta bëjë atë, dhe unë mund ta bëj gjithashtu" është një nxitje e mirë, megjithëse jo për të gjithë. Ndodh që arritjet e një Petya konvencionale mund ta poshtërojnë atë: "Unë nuk jam i tillë, nuk mund ta bëj këtë". Në këtë situatë, kërkoni një pikë tjetër referimi: shikoni versionin më të mirë të vetes. Si ta gjeni këtë version më të mirë? Ne e dimë se çfarë mund të jemi, të gjithë jemi lavdëruar shumë herë në një mënyrë apo në një tjetër. Ka kuptim të shkruani të gjitha situatat në të cilat keni qenë më të mirët. Gjithashtu mendoni dhe shkruani ato cilësi personale që ju ndihmuan të meritoni një lloj fitoreje. Atëherë do të kuptoni se cilat burime të brendshme mund të përditësohen dhe përdoren.
Mos u bëni dramatik
Ju duhet të lavdëroni veten për arritjet tuaja, por nuk duhet të shkatërroni dhe qortoni veten për gabimet tuaja. Po, ju mund të mos keni qenë në gjendje të arrini planin tuaj, por pse ta ndëshkoni veten shtesë? Në sport, trajnerët mësojnë prindërit: nuk ka nevojë t'i jepni dhurata një fëmije për një medalje, ai tashmë ka fituar. Këtu është e njëjta gjë - nuk ka nevojë për dramë. Thjesht ngrihu dhe vazhdo.
Vizualizoni saktë
Nëse thjesht nuk bëni asgjë, nuk jeni të interesuar për asgjë dhe thjesht shtriheni në divan gjatë gjithë ditës duke imagjinuar një çantë të re, atëherë dijeni se ajo nuk do të trokasë në derën tuaj. Ky lloj vizualizimi nuk funksionon. Por një tjetër funksionon. Kur jeni sinqerisht i pasionuar pas diçkaje, vazhdimisht mendoni për të, jeni të interesuar, lexoni literaturë përkatëse, pyesni të gjithë dhe gjithçka, krijoni në kokën tuaj fotografi se si duhet të jetë gjithçka. Ky truk funksionon 100%. Kjo ju sjell më afër qëllimit tuaj!
Kërkoni burime brenda vetes
Mos kërkoni mbështetje nga e dashura, nëna, bashkëshorti etj. Rrethi i brendshëm është një rreth joprofesionistësh, ai nuk mund të ndihmojë në rritjen tuaj. Më lejoni t'ju jap një shembull: një person po humbet peshë dhe i kërkon një shoku që ta qortojë nëse dëshiron t'i blejë vetes ndonjë ushqim të ndaluar. Në këtë moment, personi që humbet peshën e kalon përgjegjësinë te një person tjetër, kjo është një garanci e dështimit në këtë çështje! Kërkoni burime brenda vetes. Një trajner, nutricionist, psikolog do t'ju tregojë në detaje se si ta bëni këtë, dhe ata gjithashtu do t'ju mbështesin - ata e kuptojnë më mirë çështjen për të cilën ju intereson, kanë shumë më tepër përvojë se shoqja juaj, nëna, shoqja e saj dhe ajo. djali etj.
Më pak psherëtima, më shumë për të bërë
Mendoni më pak se "pse po funksionon për të gjithë, por jo për mua". Bëj më shumë! Nëse pyetni një person të suksesshëm se si ishte në gjendje t'i arrinte qëllimet e tij, me shumë mundësi do të dëgjoni përgjigjen standarde: "Unë punoj nga mëngjesi në mbrëmje, zgjohem herët për të kryer gjithçka". Ekziston vetëm një përfundim: ju duhet të punoni, dhe jo të uleni në prapanicë dhe të psherëtini.
P.S.
Dhe së fundi: në fakt, nuk është aq problem i madh të hiqni dorë nga ajo që keni filluar. Nëse gjatë procesit kuptoni se qëllimet që vendosni nuk sjellin rezultatin e dëshiruar, ju shpërqendrojnë nga pjesa tjetër e botës, humbni interesin, me sa duket ju duhet të rregulloni planet dhe detyrat tuaja. Për më tepër, ndonjëherë ju duhet të jeni në gjendje të refuzoni diçka. Mos e rrahni veten në këtë situatë. Gjëja kryesore është që braktisja juaj e një qëllimi bazohet në një zgjedhje të vetëdijshme, dhe jo në dembelizëm, zili dhe "dëshira" të zakonshme.
Fundi i një gjëje është më i mirë se fillimi … – Eklisiastiu 7:8.
Ose mos e merrni përsipër ose mos e përfundoni.
Aut non tentaris, aut perfice.
Fjalë e urtë latine
Ne do ta shohim çdo pacient deri në fund!
Motoja e mjekëve është "punëtorë të palodhur"
Aftësia për të parë gjërat deri në përfundim si cilësi e personalitetit - aftësia për të sjellë atë që ka filluar në përfundimin e saj logjik, në realizimin e një qëllimi të caktuar, në një fund fitimtar.
Udhëtari pa një burrë muskuloz, të nxirë, me mbathje, duke ecur në mal dhe duke mbajtur një gur të madh mbi supet e tij. Djersa i rridhte në fytyrë, shpinë, gjoks. Nga gjithçka dukej qartë se sado e vështirë të ishte për të, ai synonte ta përfundonte detyrën deri në fund. “Kush je ti?” e pyeti udhëtari. "Unë jam Suksesi," u përgjigj burri dhe u ndal. - Këtu! Ajo që më mungon në jetën time je ti, por vazhdimisht më shmangesh dhe shkon te të tjerët. "Unë nuk rrëshqas, jam gjithmonë përballë teje, vetëm shumë shpesh, një hap para se të takohesh me mua, ti papritmas ndalesh dhe kthehesh prapa." E uli gurin në tokë duke e mbajtur. - Kur ishte? - Mbani mend sa shpesh i keni thënë vetes: "Epo, bëra gjithçka që ishte e mundur, por asgjë nuk funksionoi për mua."
"Ke të drejtë, unë me të vërtetë thashë që kur po përpiqesha për diçka, duke bërë, siç më duket mua, çdo përpjekje të mundshme, por kurrë nuk arrita sukses." - Çfare ndodhi atehere? “Më pas, natyrisht, braktisa synimet e mia, ndalova përpjekjet e mia dhe u ktheva. - Sa keq! - Pse? "Sepse në të vërtetë, ju kishte mbetur vetëm një hap për të bërë për të takuar mua." - Nuk mund të jetë: në fund të fundit, përpara se të kthehesha dhe të braktisja qëllimin tim, unë me të vërtetë bëra gjithçka për të arritur sukses. - Ke te drejte ke bere cdo gje pervec te fundit. - Çfarë? “Fakti është se kur një person pothuajse arrin tek unë, atëherë para se të takohet me mua, i jepet testi i fundit. - Cilin? - Atij i dërgohet ndjenja se ka dështuar, por kjo është vetëm një ndjenjë, në fakt, ai mund të zgjasë vetëm dorën dhe të marrë sukses.
- A është vërtet kështu? Sa keq që nuk e dija më parë këtë: në fund të fundit, sa herë, në momentin që po flisni, vendosa të braktis idenë time dhe të kthehem pas. - Prandaj, mbani mend: sapo të përjetoni papritur një ndjenjë disfate, suksesi është tashmë pikërisht para jush, thjesht nuk duhet të dorëzoheni, por të bëni përpjekjen e fundit, hapin e fundit drejt qëllimit tuaj. - Faleminderit për këshillën tuaj të mençur. - Çfarë mendon se do të ndodhë nëse e lëshoj këtë gur? - pyeti burri, duke treguar gurin që mbante dhe që ishte shtrirë përtokë, mbështetur me këmbën e tij. - Do të rrokulliset nga mali. - Çfarë do të ndodhë nëse e çoj në majë dhe e lëshoj në tokë atje? - Ai do të qëndrojë atje. - Prandaj, mbani mend se një rrugë e papërfunduar shihet si humbje. Gjithmonë arrini në fund. Dhe njeriu e mori gurin mbi vete dhe e çoi përgjatë rrugës në mal.
Njerëzit thonë me të drejtë: "Fundi është kurora e çështjes", që do të thotë një përfundim i suksesshëm, përfundimi i punës së filluar. Proverbi thotë se është e rëndësishme të përfundoni çdo detyrë. Kur ndërtohet një shtëpi me trungje, një rresht trungjesh të vendosura në shtëpinë e trungjeve quhet kurorë. Kurora e sipërme përfundoi ndërtimin e shtëpisë së drurit. Me sa duket kështu ka lindur kjo fjalë e urtë e famshme, e cila tani përdoret shpesh për të nënkuptuar përfundimin e çdo vepre. Proverbi përdoret për të shprehur kënaqësinë kur një detyrë e madhe dhe e vështirë përfundon me sukses, dhe përdoret gjithashtu si këshillë për të gjykuar një detyrë vetëm pas përfundimit të saj. Kjo fjalë e urtë është një version me rimë ruse i aforizmit të lashtë "Fundi kurorëzon veprën", i cili gjithashtu u regjistrua shumë kohë më parë në burime të ndryshme.
Edhe jeta duhet të jetë në gjendje të çohet në fundin e saj logjik.
Ajo që duhet të çohet në fund është ajo që është e arsyeshme, praktike, fisnike, ajo që i përshtatet sensit të shëndoshë. Të çosh marrëzinë deri në përfundim do të thotë të bësh marrëzi në katror.
Një burrë bën dashuri me një grua franceze. Ajo, në mes të pasionit, bërtet: "Tempo", "Tempo". Ai mendon më shpejt, më shpejt. Ai e mbaron punën, gjithçka është në rregull. Të nesërmen në mëngjes vendosa të shikoj në fjalor se çfarë është "Tempo". Lexon: - E KALUARA!
Për t'i çuar planet tuaja në fund, duhet të keni durim mace. Të jesh i durueshëm do të thotë jo vetëm të jesh si një mace, i aftë të gjurmosh miun për orë të tëra në një pozicion, por edhe të jesh në gjendje t'i shohësh gjërat deri në fund, të bësh realitet planet dhe qëllimet e tua. "Nëse kam bërë ndonjë zbulim të vlefshëm," tha Sir Isaac Newton, "kjo ishte më shumë për shkak të durimit tim sesa talentit tim." Durimi presupozon qëndrueshmëri, qëndrueshmëri dhe këmbëngulje, ai ju mëson të mos dorëzoheni kurrë dhe të jeni të sigurt për ta çuar çështjen në një rezultat fitues.
Ka rrethana në jetë kur ju duhet të bëni diçka që nuk jeni të prirur ta bëni, që nuk është tërheqëse apo interesante. Duke realizuar qëllimin tuaj dhe jo të dikujt tjetër, duke bërë atë që doni, ju shijoni vetë rrugën drejt qëllimit, jeta kthehet në një festë të përditshme. Kur diçka nuk ju pëlqen, por duhet bërë, çuar deri në fund, durimi e tendos vullnetin, duke bërë një përpjekje në vetvete dhe thjesht fillon të punojë, "përfundoni punën". Është duke u kuptuar korrektësia e mençurisë së brezave: "Durimi dhe puna do të bluajnë gjithçka". Prandaj, durimi gjithmonë bashkëjeton me suksesin, me aftësinë për të sjellë gjithçka në përfundimin e saj logjik.
Një burrë i vërtetë është qëllimi, përkushtimi, aftësia për të marrë vendime në mënyrë të pavarur, aftësia për të përfunduar atë që fillon, domethënë një shfaqje e qartë e cilësive të tilla si qëndrueshmëria, këmbëngulja dhe këmbëngulja. Një burrë leckë nuk është në gjendje të marrë përgjegjësinë për biznesin që ka nisur, nëse rrethanat nuk janë ashtu siç dëshironte, ai as që mund të ëndërrojë për fundin e biznesit të tij të planifikuar.
Nëse një person ka një dëshirë për plotësi, ai kurrë nuk do të dorëzohet në gjysmë të rrugës. Në këtë botë, fjalë për fjalë gjithçka duhet të numërohet. Nëse mund ta numërojmë këtë, atëherë mund të kuptojmë nëse veprimi ka përfunduar apo jo. Nëse e përfundojmë veprimin, nëse e përfundojmë, atëherë do të marrim një lloj çmimi. Kjo do të thotë, ne do të kalojmë një kurs të caktuar trajnimi. Duhet ta përfundoni, të merrni një diplomë, të plotësoni të gjitha testet, të kontrolloni të gjitha kutitë, të kaloni të gjitha provimet. Çmimi transferohet në vitin e ardhshëm të studimit. Me një fjalë, parimi është ky: çfarëdo që të ndërmarrim, nëse tashmë e kemi ndërmarrë, atëherë mbarojeni. Do të jetë shumë interesante të jetosh, sepse, për fat të keq, ndonjëherë jeta jonë është një paplotësi e madhe.
Nëse po, në një mënyrë miqësore, ndonjëherë ju shikoni prapa dhe shihni - disi gjithçka është pak e papërfunduar. Kjo është shumë e trishtueshme. Sigurisht, kjo shkakton të gjitha llojet e problemeve mendore - depresion dhe sëmundje. Ju vetëm duhet të shihni gjithçka deri në fund. Nëse çështja është shumë e gjatë, duhet ta zbërtheni në nën-faza dhe ta çoni të paktën nënfazën deri në fund. Kjo do të japë kënaqësi të menjëhershme jo vetëm në planin material, ne kemi nevojë për të si ata që po zhvillohen në planin shpirtëror. Me një fjalë, sa më shumë të praktikohet një person në demonstrimin e plotësinë e veprimeve të tij, aq më shpejt zhvillohet në çdo plan, përfshirë atë shpirtëror.
Papjekuria shpirtërore e një personi, para së gjithash, manifestohet në paqëndrueshmëri dhe mendjelehtësi. Kjo mund të shihet kur shfaqet paqëndrueshmëria e përvojave, interesave, synimeve, hobive dhe veprimeve. Paqëndrueshmëria është në kundërshtim me vetëdisiplinën dhe përkushtimin, ai rrallë përfundon atë që ka filluar dhe refuzon përpjekjet e gjata dhe të mërzitshme.
Struktura e vullnetit të paqëndrueshmërisë së fëmijës e privon atë nga aftësia për të bërë jo atë që dëshiron për momentin, por atë që i nevojitet dhe në të njëjtën kohë duhet të bëjë atë që nuk dëshiron për momentin. Paqëndrueshmëria është skllav i dëshirës akute të momentit. Një person që është bërë skllav i ndjenjave të shqetësuara nuk mund të jetojë sipas një plani të qëndrueshëm. Motivimi kryesor për paqëndrueshmëri është të fitoni kënaqësi. Ajo është e gatshme të justifikojë çdo dëshirë të saj, duke hedhur poshtë gjithçka që bie në kundërshtim me këtë. Një person me një karakter të paqëndrueshëm është i aftë të "eksitohet" dhe të humbasë kokën në një ndezje të zjarrtë të ndonjë ndjenje. Nëse nuk ka shkëlqim dhe shumëllojshmëri përshtypjesh, paqëndrueshmëria bëhet e mërzitshme, shpejt ngopet me aktivitete monotone dhe nuk përfundon asgjë.
Shpesh, për shkak të natyrës së tij të shpërndarë, një person bëhet i paaftë për të përfunduar një detyrë. Shpërndarja si cilësi e personalitetit është një tendencë për të treguar mungesë integriteti; merrni përsipër shumë gjëra, por mos përfundoni asgjë; tregojnë shkapërderdhje, shkapërderdhje, copëtim.
Shpërndarja është një mendje e shpërndarë. Kjo është kur gjërat shpërndahen si gurë, por askush nuk do t'i mbledhë. Shpërndarja është kur një mendje e pluhurosur duket se e shpërndan një person në pjesë: një pjesë është në një gjë, një tjetër në një aktivitet tjetër, e treta po përpiqet të zgjidhë një problem tjetër.
Shpërndarja është një shenjë e përqendrimit të ulët të mendjes në zbatimin e qëllimeve më të rëndësishme. Energjia hyjnore rrjedh përmes një personi të përqendruar. Është sikur dikush po i thotë se si ta zgjidhë problemin që po e mundon. Mozarti u mbyt nga notat. Mendelejevi ëndërroi për sistemin periodik të elementeve kimike. Ajnshtajnit, tha ai, ishte sikur dikush të sugjeronte ide mbi teorinë e relativitetit.
Një mendje e shpërndarë e bën një person të panevojshëm, të paqëndrueshëm dhe të papërgjegjshëm. Kur mendja e një personi shpërndahet, ai është i dënuar me sipërfaqësor dhe sipërfaqësor. Kaloni nëpër lëvizje kudo dhe, në fund të fundit, mos u bëni profesionist apo mjeshtër në asnjë fushë. Një mendje e shpërndarë dëmton thellësinë e perceptimit të botës. Njeriu, kur ndërgjegjja e tij shpërndahet, e harxhon kot forcën e tij, pa arritur askund efektin e duhur, pa arritur askund një rezultat të suksesshëm.
Iniciativa shpesh tregohet nga ata që janë të aftë për të. Ata vendosin prerogativën e përfundimit të çështjes mbi supet e të tjerëve. Kjo do të thotë, ndonjëherë iniciativa mund të jetë e papërgjegjshme. Kryesisht, është kryer nga romantikët dhe bartësit e cilësisë së paqëndrueshmërisë - hedhja e një ideje, infektimi i të tjerëve me të ose fillimi i një biznesi, pa menduar se kush dhe si do ta sjellë atë në përfundimin logjik, nëse ka kushtet e nevojshme dhe burimet për organizimin e një prodhimi fitimprurës, efikas, cilat janë pasojat e menjëhershme apo të largëta të zbatimit të nismës.
Në iniciativën e përgjegjshme, gjithçka mendohet deri në detajet më të vogla. Fëmijët janë proaktivë, por të papërgjegjshëm. Si rregull, individët e pjekur që nuk kanë frikë të marrin përgjegjësi janë të aftë për iniciativë të vërtetë, veçanërisht pasi një person sipërmarrës dëgjon thirrje paralajmëruese nga jashtë: "Iniciativa është e dënueshme", "Ju duhet të jeni përgjegjës për tregun". Kur njeriu gjen guximin të tregojë iniciativë, kjo tregon forcën, potencialin e lartë dhe vendosmërinë e individit, standardin e lartë në jetë dhe praninë e rrugës së tij. Nëse nuk e dini rrugën tuaj, si dhe ku do t'i çoni njerëzit? Pa një qëllim, iniciativa është e papërgjegjshme.
Një person i zoti priret të përfundojë atë që fillon. Saktësia si cilësi e personalitetit është e predispozuar për organizim dhe rregull. Ajo e vlerëson kohën dhe di ta përdorë atë në mënyrë efektive. Çdo veprim mendohet, planifikohet, kryhet me kujdes, me skrupulozitet dhe kompletohet.
Ju duhet të përfundoni atë që keni filluar pa bujë dhe bujë. Ngatërresa është një shkallë ekstreme e ngatërresës. S.V. Proleev shkruan: "Duke parë një person të zhurmshëm, duhet të mbani mend se secili prej nesh është një trup fizik. Dhe si e tillë ajo zë një vend të caktuar në hapësirë; dhe vetem nje gje. Nëse ai është këtu, ai nuk është atje; dhe nëse është aty, këtu mungon. I bezdisuri dukej se kishte ndërmend ta shkelte këtë ligj fizik. Ai dëshiron të jetë kudo dhe në gjithçka menjëherë. Ai kujdeset për gjithçka, ai është gati të përshtatet në gjithçka. Ai është vazhdimisht i zënë dhe i zënë, kështu që sytë e tij fillojnë të valëzohen dhe veshët e tij bëjnë zhurmë. Për ata, natyrisht, që janë afër zhurmës. Vetëm ata marrin acarim të shurdhër dhe dhimbje koke nga zhurma. Vetë personi i bezdisshëm ndihet shkëlqyeshëm, ai ka një sistem të shkëlqyer vestibular. Dhe ka vetëm një pengesë - të kapësh gjithçka, por të mos mbash asgjë; duke filluar shumë, duke përfunduar pothuajse asgjë. Dhe, më e rëndësishmja, jini shumë në çdo gjë: sillni shumë gjëra të panevojshme, duke harruar atë që është e nevojshme.”
Fuqia është një humbje e vetëkontrollit. Duke patur si aleate mungesën e qetësisë dhe nxitimit, ajo ndjek qëllime të paarritshme, rrëmben gjithçka menjëherë, por nuk sjell asgjë në përfundimin e saj logjik. Ngatërresa është një ethe kundër qëllimit. Rrallëherë ajo bën pa shqetësime, ankth, sherr ose panik. Ngatërresa lidhet me gjithçka që është e padobishme, jetëshkurtër, e zbrazët, e rastësishme dhe e kotë, e bërë për të keqen dhe ka marrë në jetën e përditshme emrin "kotësi e kotësive dhe çdo lloj kotësie" ose "bujë miu".
Njerëz të ashpër dhe të mbledhur i bëjnë gjërat. Një person me rezistencë të demonstruar është, si rregull, i sigurt në vetvete dhe i aftë për të kryer veprime që janë të pabesueshme në forcën dhe shkallën e tyre. Duke qenë një udhëheqës i shkëlqyeshëm dhe një lider që dëshironi të ndiqni, ai patjetër do t'i çojë njerëzit drejt qëllimit të synuar. Duke pasur një qëndrueshmëri të natyrës, ai do të udhëheqë dhe do të çojë në një fund fitimtar çdo detyrë që i është besuar.
Qetësia nuk funksionon automatikisht. Ajo gjithmonë ka një plan të qartë dhe të qartë veprimi në kokën e saj, ndonjëherë me shumë hapa dhe të ndërlikuar. Ajo që i mungon patjetër qetësisë është konfuzioni. Duke mbledhur në “grusht” vullnetin e saj, gjithë forcën mendore dhe fizike, ajo e çon në fund logjik punën që ka nisur.
Petr Kovalev 2016
