Në pjesën më të madhe, ne nuk dimë si të sillemi kur do të shkojmë në një takim shumë të rëndësishëm për ne. Dhe këtu lind pyetja: si të lini një përshtypje të mirë? Këtu janë disa këshilla për t'u dukur gjithmonë sa më mirë. Dhe nuk ka rëndësi nëse është një intervistë pune, një takim i parë me një të ri (të dashurën), apo ndonjë takim tjetër që është shumë i rëndësishëm për ju.
Si të lini një përshtypje të mirë në takimin e parë
1. Jini të përpiktë
Është e rëndësishme të mos vonohesh kurrë. Bëni një plan paraprakisht se si të arrini në pikën e takimit. Mundohuni të jeni në kohë.
2. Gardërobë
Një gardërobë e zgjedhur mirë për çdo situatë specifike bën përshtypje të mirë. Mos tregoni të gjithë arsenalin tuaj të bizhuterive - zinxhirë dhe unaza.
3. Jini miqësor
Kur takoheni, prezantohuni, buzëqeshni, shtrëngoni duart me bashkëbiseduesin tuaj, shikoni në sy dhe filloni bisedën.
4. Të dinë të komunikojnë
Fjalimi duhet të jetë i qetë, korrekt dhe i kulturuar. Mos e ndërprisni bashkëbiseduesin tuaj, tregoni interes për historinë e tij - dini si të dëgjoni. Mos harroni të jeni të sinqertë gjatë bisedës. Në fund të fundit, mendimi i parë formohet pas minutave të para të komunikimit.
5. Mundohuni të jeni të sigurt
Kur jeni të sigurt në veten dhe aftësitë tuaja, ajo është gjithmonë e dukshme dhe tërheq bashkëbiseduesin tuaj. Silluni natyrshëm, mos shkoni në ekstreme: mos mendoni se çfarë të bëni për të tërhequr vëmendjen, përpiquni të jeni vetvetja.
6. Gjestet
Gjestet nuk janë vendi i fundit në pyetjen se si të bëni një përshtypje të mirë? Duhet të kuptoni se gjestet dhe qëndrimet përcjellin disponimin dhe qëndrimin tuaj ndaj bashkëbiseduesit tuaj. Duhet të jeni të hapur për komunikim. Dëshironi të bëni një përshtypje të mirë? Pastaj:
· Mos i kryqëzoni krahët mbi gjoks.
· Mos e mbuloni fytyrën me duar.
· Mos bëni lëvizje të papritura.
Të gjitha këto pika tregojnë se nuk jeni të interesuar, jeni të tensionuar, të mbyllur dhe për këtë arsye përshtypja për ju do të jetë negative.
7. Mos harroni ta përfundoni saktë bisedën:
· Bëhuni i pari që ofroni dorën tuaj dhe thoni sa kënaqësi ishte të merreshit me bashkëbiseduesin tuaj.
· Jepni disa komplimente, por mos e teproni.
· Jini në humor të mirë.
Mos harroni se kur: një intervistë, një takim i parë, një takim pune, një njohje e rastësishme, ju kërkon të shfaqni vetëm cilësi pozitive. Prandaj, ju duhet të lundroni në realitetin përreth, të keni disa njohuri në dispozicion dhe nuk do të keni pyetjen: Si të bëni një përshtypje të mirë?
Si të krijoni një përshtypje të mirë për një person
Bëhuni iniciatori i dialogut, mos qëndroni dhe prisni që dikush t'ju vijë i pari dhe të filloni një bisedë. Gjatë dialogut, mos kurseni në komplimente për bashkëbiseduesin tuaj, interesohuni për punët dhe problemet e tij dhe shprehni këndvështrimin tuaj.
Për të mos e vënë në siklet personin, nuk duhet të silleni shumë të qetë kur flisni. Por në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të mos jeni të tensionuar, por të përpiqeni të silleni natyrshëm. Mundohuni t'u flisni njerëzve thjesht, pa një ton arrogant në zërin tuaj. Për të lënë përshtypje, mos u bëni shumë serioz, njerëzit mund të mendojnë se jeni krenarë dhe nuk dëshironi të flisni me ta.
Mbështeteni atë në momente të vështira, pyesni pa vëmendje për atë që e shqetëson dhe ofroni ndihmën tuaj. Edhe nëse nuk mund të ndihmoni në asnjë mënyrë, personi do të vlerësojë vëmendjen tuaj dhe shqetësimin tuaj për të. Çdo person ka pikat e forta dhe të dobëta, për të lënë një përshtypje të mirë dhe për t'i bërë njerëzit të mendojnë pozitivisht për ju, përdorni pikat tuaja të forta dhe mos i tregoni dobësitë tuaja.
Dëgjoni me kujdes bashkëbiseduesin tuaj gjatë një bisede. Gjeni diçka të përbashkët me njëri-tjetrin, interesa të ngjashme ose të njëjtat dashuri. Kjo duhet t'ju bashkojë, është më e lehtë për njerëzit të komunikojnë me dikë që është i ngjashëm me veten e tyre.
Nëse keni nevojë të përmirësoni marrëdhënien tuaj me një koleg në punë ose studim, provoni të lavdëroni arritjet e tij në punë ose i thoni atij se ju pëlqen pamja e tij. Kur jepni komplimente, kini kujdes, gjëja kryesore është që personi t'ju perceptojë saktë. Dhe nuk mendoja se keni vendosur të bëni shaka me të ose thjesht po talleshit me të.
Si të bëni një përshtypje të parë më të mirë
Shoqëria është një kriter shumë i rëndësishëm në jetë. Çdo person jeton në shoqëri dhe thjesht nuk mund të ekzistojë pa të. Duhet të silleni natyrshëm me njerëzit. Thonë se mendimi i parë është mashtrues. Por kjo nuk është e vërtetë. Njohja ose takimi i parë mbetet në kujtesën e një personi përgjithmonë. Kur komunikoni me njerëzit, duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë sjelljes suaj, duhet të dini se çfarë mund të thoni dhe bëni dhe nga çfarë është më mirë të përmbaheni.
Për të lënë një përshtypje të mirë në një kompani të panjohur ose kur aplikoni në një universitet, mos përqendroni kurrë vëmendjen te vetja gjatë një interviste pune.
Ju ndoshta keni takuar më shumë se një herë një person të shëmtuar që është qartësisht i pakëndshëm për ju, por falë komunikimit të tij me ju, ju harroni të gjitha mangësitë e tij të jashtme, ai duket se është i mbushur me dritë të brendshme dhe bëhet aq interesant sa është e pamundur të hiqini sytë nga ai dhe dëshironi të komunikoni me të përgjithmonë. Mënyra se si do të prezantoni veten në takimin e parë do të jetë se si do të trajtoheni. Nëse tregoni anën tuaj të mirë, do të jeni padyshim “i preferuari” i shoqërisë.
Ka mënyra që lënë një përshtypje të mirë. Duke i njohur ata, njerëzit patjetër do t'ju pëlqejnë dhe do të marrin respekt dhe dashuri prej tyre.
Së pari, në një kompani të re, përpiquni të kuptoni menjëherë gjendjen shpirtërore dhe preferencat e njerëzve në mënyrë që të bashkoheni shpejt me të. Mos e bëni vëmendjen e njerëzve të përqendruar vetëm tek ju gjatë gjithë mbrëmjes, jini mesatarisht të heshtur dhe modest.
Së dyti, buzëqeshni sa më shpesh që të jetë e mundur kur takoni për herë të parë një person, jini miqësor, i vëmendshëm dhe i sjellshëm.
Së treti, kur takoheni për herë të parë, përpiquni të mbani mend emrat e njerëzve që takoni. Vëmendje e veçantë i kushtohet shqiptimit të emrit të një personi, i cili kontribuon në disponimin e tij ndaj jush.
Së katërti, di të dëgjosh, sepse shumë njerëzve u pëlqen të flasin për veten e tyre.
Së pesti, jini të sigurt në komunikimin me të tjerët dhe mos kini frikë nga bota që ju rrethon.
Së gjashti, shumë shpesh ankthi ju pengon të lini një përshtypje të mirë dhe të tregoni anën tuaj më të mirë, kështu që përpiquni ta përballoni disi atë.
Së shtati, kurrë mos e krahasoni veten ose dikë tjetër me njerëzit e tjerë. Duajeni veten dhe respektoni të tjerët.
Së teti, duhet të keni një pamje tërheqëse dhe të rregullt. Gjëja kryesore është të qëndroni vetvetja në çdo situatë. Jini të sinqertë, të sjellshëm dhe miqësor.
Si të bëni dikë si ju
Shumë shpesh ju falni një person të cilin e simpatizoni shumë - gabimet, gabimet, si rregull, ju e trajtoni këtë person me butësi. Kjo është arsyeja pse njerëzit përpiqen t'i bëjnë të tjerët si ata. Për ta bërë këtë, ju duhet të jeni në gjendje të paraqiteni saktë. Ka disa rregulla të thjeshta me të cilat mund të ngjallni simpati nga bashkëbiseduesi juaj dhe të krijoni një përshtypje të mirë të përgjithshme.
Rregulli numër 1. Buzëqeshni! Mundohuni të jeni gjithmonë me humor të lartë, por mbani mend, një buzëqeshje e rreme mund të bëjë më shumë dëm sesa një fytyrë e vrenjtur.
Rregulli numër 2. Kerko per keshille. Falë kësaj qasjeje, ju duket se rritni vetëvlerësimin e personit tjetër dhe në të njëjtën kohë një qëndrim i tillë nuk perceptohet si lajka.
Rregulli numër 3. Kërkojini bashkëbiseduesit, punonjësit ose të njohurit që t'ju ofrojë një shërbim të vogël e të papeshuar. Nëse ai refuzon, sigurohuni që ta falënderoni që ju dëgjoi. Herën tjetër ai me siguri do ta përmbushë kërkesën tuaj.
Rregulli numër 4. Mundohuni të krijoni pamjen e ngjashmërisë me bashkëbiseduesin tuaj, pasi njerëzit simpatizojnë ata që janë disi të ngjashëm me veten e tyre.
Rregulli numër 5. Asnjëherë mos kurseni në komplimente. Natyrisht, në fillim bëhet fjalë për biznes, dhe më pas, gjatë komunikimit më të ngushtë, për të lënë përshtypje të mirë, mund të thuash komplimente ashtu.
Rregulli numër 6. Nëse keni mendime të ndryshme me kundërshtarin tuaj, mos thoni menjëherë se ai gabon, së pari pajtohuni me të në disa gjëra të vogla, por më pas shprehni me vendosmëri mendimin tuaj, atëherë do të trajtoheni me simpati.
Rregulli numër 7. Mundohuni të flisni sa më pak dhe të dëgjoni më shumë! Shumë njerëz ndjejnë simpati të sinqertë për ata që dinë të dëgjojnë dhe të mos zbulojnë sekrete. Nëse bashkëbiseduesi juaj vendos të "qajë" në jelekun tuaj, dëgjoni atë dhe tundni kokën në mënyrë pozitive herë pas here, sikur ta aprovoni atë.
Rregulli numër 8. Mundohuni të dukeni gjithmonë në formë të mirë fizike, mos e humbni atraktivitetin tuaj fizik, bëni gjithçka që të dukeni më të rinj se mosha juaj. Kjo vlen jo vetëm për gratë, por edhe për burrat.
Rregulli numër 9. Gjatë një bisede, për të lënë përshtypje të mirë, përpiquni të përmendni sa më shpesh emrin e bashkëbiseduesit, sepse emri është një lloj çelësi për shpirtin e kundërshtarit tuaj. Dhe sigurohuni që të pyesni një të huaj emrin e tij në fillim të bisedës, kështu që ai do të komunikojë me ju më mirë.
Rregulli numër 10. Nuk duhet të filloni një bisedë kur jeni të mërzitur ose të irrituar, pasi një person i irrituar shkakton një reagim të pakëndshëm, pra negativ. Prandaj, para se të flisni, përpiquni të qetësoheni. Këto teknika të thjeshta do t'ju ndihmojnë të fitoni simpati nga një person.
Jini miqësor dhe të sigurt. Kur njerëzit i shohin këto cilësi, e kanë shumë më të lehtë të komunikojnë me një person të tillë dhe janë më mikpritës. Nëse jeni ende në shkollë, atëherë ndoshta një shtrëngim duarsh nuk është mënyra më e përshtatshme për të filluar komunikimin, por për të rriturit është një shans i mirë për të treguar hapjen tuaj. Në disa vende, traditat nuk ju lejojnë të prekni njerëz të seksit të kundërt, kështu që mund t'i kushtoni vëmendje kësaj dhe të zgjidhni një mënyrë tjetër për të përshëndetur dikë. Por më shpesh është mjaft e përshtatshme të shtrëngoni duart kur takoni dikë.
- Mos kini frikë të jeni i pari që do t'u përshëndet të huajve.
- Buzëqeshni.
Shikoni qëndrimin tuaj. Qëndrimi juaj mund t'u tregojë njerëzve përreth jush shumë për disponimin dhe vetëbesimin tuaj. Mundohuni të mos përuleni - kjo do t'ju bëjë të dukeni si një humbës introvert dhe i pasigurt. Mbajeni shpinën drejt dhe qëndroni me kokën lart dhe dorën në nivelin e ijeve për të krijuar përshtypjen e një personi të fortë, të hapur dhe të sigurt.
Asnjëherë mos u bëni bujë. Mbajini krahët të relaksuar përgjatë trupit ose vendosini në gjunjë. Mos e shfaqni nervozizmin tuaj - mos kafshoni thonjtë, mos tërhiqni flokët ose rrudhni një pecetë në duar. Nga ana tjetër, mos u përpiqni të dukeni tepër të sigurt në vetvete - njerëzit mund të mendojnë se jeni një person arrogant dhe mburravec.
Relaksohuni. Sigurisht, qëndrimi është shumë i rëndësishëm, por ju nuk dëshironi të dukeni si një robot. Uluni drejt, por mos u ngurtësoni. Ata thonë se kafshët mund të ndjejnë frikën, kështu që njerëzit mund të ndiejnë pasigurinë tuaj. Vetëm ji vetvetja. Ju nuk duhet të dilni nga rruga juaj për t'i bërë përshtypje dikujt, lëreni personalitetin tuaj të flasë vetë.
Buzëqeshni. Sidomos kur takoni për herë të parë një person. Nuk është e nevojshme të tregoni një buzëqeshje hollivudiane, një buzëqeshje e sjellshme dhe miqësore do të jetë e mjaftueshme. Përpiquni të buzëqeshni natyrshëm nëse buzëqeshja menjëherë i jep vendin një shprehjeje të gurtë në fytyrën tuaj, njerëzit marrin përshtypjen e pasinqeritetit dhe gënjeshtrës. Përpiquni t'i jepni bashkëbiseduesit tuaj mundësinë për të thënë diçka, shumica e njerëzve mërziten kur një person flet vazhdimisht pa i dhënë mundësinë tjetrit të marrë një fjalë në mënyrë të paqartë.
Shikoni në sytë e bashkëbiseduesit tuaj. Mundohuni të shikoni vazhdimisht personin me të cilin po flisni. Mos u shpërqendroni dhe mos shikoni larg, përndryshe personi do të ndiejë se nuk jeni të interesuar për të. Ndonjëherë, nëse një person ka disa probleme, siç është shikimi i syve, është më mirë të mos e përqendroni shikimin në sytë e personit. Në këtë rast, do të jetë më e natyrshme të shikoni gojën ose hundën e bashkëbiseduesit.
Vishuni siç duhet për ambientin. Jini gjithmonë vetvetja dhe tregoni personalitetin tuaj. Për ta bërë këtë, nuk është e nevojshme të visheni në përputhje me tendencat më të fundit të modës. Ju dëshironi të bëni përshtypje, prandaj ji vetvetja. Mendoni për gjatësinë e pranueshme të skajit dhe thellësinë e qafës në këtë situatë. Është gjithashtu e rëndësishme që të keni kujdes të veçantë për t'i mbajtur rrobat tuaja të pastra dhe të rregullta. Mos harroni për aksesorët - ata mund të thonë shumë për ju.
Tregoni një sens humori. Një person që përpiqet më të mirën për t'u dukur i gëzuar zakonisht arrin pikërisht qëllimin e kundërt. Njerëzit me sens të mirë humori sillen natyrshëm dhe e tregojnë zgjuarsinë e tyre sinqerisht. Ju nuk duhet të përdorni shaka të sheshta dhe fraza të paqarta.
Interesoni personin. Përdorni sensin e përbashkët kur zgjidhni një temë për të folur. Një burrë nuk ka gjasa t'i bëjë përshtypje një gruaje nëse fillon të flasë se sa birrë mund të pijë ose të përshkruajë një zënkë të fundit në një bar. Po kështu, shumica e meshkujve nuk kanë gjasa të dëshirojnë të dëgjojnë një vajzë të flasë se sa e lezetshme është qenushja në shtëpinë e saj, ose sa i pëlqen të blejë këpucë të reja. Mos harroni, po përpiqeni të tërhiqni vëmendjen e personit. Intrigojeni atë, ngjallni interes për veten tuaj. Këtu janë disa pika të mira të bisedës:
- Fakte apo këshilla interesante.
- Muzika dhe kinemaja.
- Pyetje.
- Mos harroni, kurrë mos flisni në mënyrë të vrazhdë për besimet e njerëzve të tjerë ose vlerat fetare dhe etike.
Jepini bashkëbiseduesit tuaj mundësinë të flasë për veten e tij."Më thuaj, çfarë të pëlqen të bësh në kohën e lirë?" Kur flisni me një grua, do të ishte e përshtatshme të komplimentoni pamjen e saj, për shembull: "Kjo ngjyrë ju shkon shumë". Nëse nuk dini çfarë t'i thoni saktësisht një personi, mos bëni kurrë një kompliment vetëm për të thënë diçka. Njerëzit do ta dallojnë lehtësisht josinqeritetin tuaj dhe kjo do t'i ofendojë.
Gjeni një temë të përbashkët bisede. Nëse jeni në një festë, mund të pyesni bashkëbiseduesin tuaj nëse ai njeh të ftuar të tjerë dhe të flisni për këtë temë.
Nëse vini për intervistë, është më mirë të gjeni informacione për këtë kompani paraprakisht. Në fakt, sa më shumë të dini për biznesin, aq më mirë. Mundohuni të fshehni tatuazhet nëse i keni. Ata rrallë bëjnë përshtypje të mirë te eprorët dhe klientët e kompanisë. Megjithatë, nuk duhet të silleni kështu. sikur di gjithçka në botë.
Nëse dhëmbët tuaj janë në gjendje të keqe, gjeni një mënyrë për t'i rregulluar. Dhëmbët e pashëndetshëm janë të neveritshëm. Mund t'ju duhet të gjeni punë jashtë orarit që të mund të paguani për dentistin - dhëmbët e këqij do të prishin çdo përshtypje të mirë!
- Nëse keni dhëmbë të pabarabartë, duhet të konsultoheni me një ortodont dhe të merrni rrathë. Mos harroni të lani dhëmbët dy herë në ditë për të siguruar frymëmarrje të freskët.
Përdorni parfumin me shumë kujdes. Kjo tregon shumë për ju. Është e rëndësishme të mos e teproni këtu. Mund t'ju pëlqejë shumë aroma e një parfumi, por aroma e parfumit mund të jetë e pakëndshme për njerëzit e tjerë apo edhe të shkaktojë alergji tek ata. Duke marrë parasysh këto konsiderata, mund të jetë më mirë të mos vishni fare parfum. Nëse ende dëshironi të aplikoni parfum, është më mirë ta spërkatni në ajër dhe, pasi prisni disa sekonda, të kaloni nëpër renë aromatike.
Kujdesuni për higjienën. Kjo është shumë e rëndësishme, veçanërisht për adoleshentët. Këto këshilla mund të duken të qarta, por bëni dush çdo ditë dhe vishni gjithmonë rroba të pastra dhe të rregullta. Mos harroni të lani dhëmbët dy herë në ditë dhe përdorni gjithmonë deodorant antidjersë, veçanërisht nëse keni një takim të rëndësishëm që ju bën nervoz.
- Vajzat mund të aplikojnë pak korrektor në fytyrën e tyre. Mos e teproni me kozmetikën, duket jo tërheqëse. Nëse do të shkoni në një event të veçantë, mund të aplikoni grim të lehtë duke përdorur shkëlqyes buzësh ose buzëkuq, bojë për vetulla dhe nganjëherë rimel dhe eyeliner.
Përfundoni bisedën në shënimin e duhur. Lëreni personin të dëshirojë ta shtrojë atë. Më lejoni të kuptoj. se keni kaluar mirë dhe shpresoj që ta takoni përsëri personin. Mund të dërgoni edhe një mesazh të shkurtër kur të ktheheni në shtëpi. Edhe nëse njerëzit kanë një përshtypje të mirë për ju. Është e rëndësishme që ata të sigurohen që edhe juve ju pëlqeu komunikimi me ta. Është e rëndësishme që ata të marrin konfirmimin për këtë. Megjithatë, mos u bëni shumë ndërhyrës!
Bëhu vetvetja. Mos u përpiqni të pretendoni se jeni dikush tjetër, përndryshe do të detyroheni të vazhdoni të mbani një imazh të rremë. Bëhu vetvetja. Kjo këshillë mund të duket e parëndësishme. por kjo është e vërteta e sinqertë! Asnjëherë mos i gënjeni njerëzit për veten tuaj dhe jini të sinqertë. Nëse njerëzit zbulojnë se ju i keni mashtruar, ata do të ndihen keq dhe nuk ka gjasa t'ju falin.
Kur takoni njerëz të tjerë, është shumë e rëndësishme të lini një përshtypje të mirë. Për shembull, intervistuesit janë në gjendje të përcaktojnë nëse një kandidat është i përshtatshëm për një pozicion të caktuar në vetëm 6 sekonda. Në jetën e përditshme, është karizma (ose mungesa e saj) dhe sjellja e një personi që janë kriteret kryesore për mënyrën sesi të tjerët e vlerësojnë atë.
7 këshilla për t'ju ndihmuar të njiheni si një person me vetëbesim
1. Kontakt i drejtpërdrejtë dhe natyral me sy
Në shoqëritë perëndimore, kontakti me sy është një nga komponentët më themelorë të gjuhës së trupit. Hulumtimet kanë treguar se irisi i syrit jep sinjale me anë të të cilave një bashkëbisedues mund të përcaktojë se sa miqësor/jomiqësor, i besueshëm apo nervoz është kundërshtari i tij. Sytë gjithashtu mund të tregojnë se sa i vëmendshëm, i kuptueshëm dhe i besueshëm është një person.
Në shumicën e situatave sociale dhe profesionale, lloji më i mirë i kontaktit me sy është i drejtpërdrejtë dhe i natyrshëm.
Çfarë do të thotë kjo: përpiquni të mos bëni lëvizje të panevojshme të syve në anët - bashkëbiseduesi mund të interpretojë lëvizje të tilla si një dëshirë për të shmangur komunikimin ose shpërqendrimin nga biseda. Një vështrim poshtë mund të tregojë një person të pasigurt.
Ka situata konflikti në të cilat opsioni më i favorshëm do të ishte të ulesh pranë personit (ose në një kënd të caktuar ndaj tij) dhe të shikosh në të njëjtin drejtim si bashkëbiseduesi - kjo do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit. Megjithatë, në shumicën e situatave pozitive ose neutrale është e nevojshme të ruhet kontakti i drejtpërdrejtë dhe natyral me sy.
2. Buzëqeshje e sigurt
Nëse dëshironi të merreni seriozisht dhe të trajtoheni me respekt, tregoni buzëqeshjen tuaj të sigurt, d.m.th. Mos buzëqesh me të 32 dhëmbët e bardhë si bora. Një buzëqeshje e tillë e bën bashkëbiseduesin tuaj të mendojë se po përpiqeni t'i bëni lajka. Dhe kjo nuk është gjithmonë e përshtatshme.
Megjithatë, kjo këshillë nuk vlen për situatat më informale, për të cilat çdo buzëqeshje është e mirë.
Nga rruga, një studim i fundit tregoi se një person që tregon dhëmbë të shtrembër në një buzëqeshje ka më pak gjasa të arrijë sukses si në karrierën e tij ashtu edhe në jetën e tij personale.
Sigurisht, nuk duhet të gjykoni nga kopertina, por shumë njerëz bëjnë pikërisht këtë. Prandaj, mos kurseni tek dentisti - ky investim patjetër do të shpërblehet.
3. Shtrëngim duarsh me vetëbesim
Një shtrëngim duarsh është e vetmja formë e përshtatshme e kontaktit fizik në shumicën e situatave formale dhe disa joformale. Njerëzit janë në gjendje të formojnë qëndrimin e tyre ndaj bashkëbiseduesit vetëm me një shtrëngim duarsh.
Prandaj, nuk do t'ju dëmtojë të dini se shtrëngimi i duarve më fitues duhet të jetë i fortë, por jo aq i fortë sa që ta bëjë bashkëbiseduesin tuaj të mos ndihet rehat. Kjo shtrëngim duarsh dërgon një sinjal se ju duhet të trajtoheni me respekt.
4. Komunikimi me një person më të madh dhe më të gjatë
Për të eliminuar shqetësimin që lind nga ndryshimet në lartësi dhe peshë të bashkëbiseduesve, mund të bëni sa më poshtë:
- mos e ngrini kokën lart për të parë një person të gjatë - kjo do t'ju bëjë të dukeni edhe më të vogla në sytë e tij;
- komunikoni jo në këmbë, por ulur - kjo do të ndihmojë në zbutjen e ndryshimit të dukshëm në madhësi;
- mos u ulni ballë për ballë, zgjidhni një pozicion në një kënd në mënyrë që avantazhi fizik i bashkëbiseduesit tuaj të mos ju ngatërrojë.
5. Frymëmarrja diafragmatike
Hulumtimet kanë treguar se toni i zërit tonë përcjell 38% të informacionit për qëndrimet dhe ndjenjat tona. Shumë burra dhe gra nuk i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme zërit të tyre, gjë që ndikon negativisht në sferën profesionale dhe sociale të jetës së tyre. Zëri më i këndshëm për veshin e bashkëbiseduesit është zëri që vjen nga diafragma.
6. Veshjet dhe aksesorët e duhur
Pamja jonë, duam apo jo, ndikon ndjeshëm në mënyrën se si njerëzit e tjerë na perceptojnë. E njëjta gjë vlen edhe për vetëbesimin. Stili dhe ngjyra e duhur e veshjeve (nuk duhet të jetë e shtrenjtë), frizurat dhe aksesorët do t'ju ndihmojnë të lini përshtypjen e një personi të sigurt. Në fund të fundit, elementët e balancuar saktë e detyrojnë bashkëbiseduesin të vlerësojë imazhin tuaj në tërësi, në vend që t'i kushtojë vëmendje detajeve.
7. Qëndrimi dhe gjestet e një personi të sigurt
Sipas hulumtimeve të fundit, qëndrimi i duhur në fakt na ndihmon të ndihemi të sigurt. Nëse qëndroni në këmbë, ecni ose uleni drejt, ju merrni më shumë hapësirë dhe merrni frymë më thellë, gjë që ju ndihmon të ndiheni më të fuqishëm. Në të njëjtën mënyrë, gjestet ndihmojnë për të përmirësuar praninë tuaj fizike dhe për t'u bërë një bashkëbisedues dinamik.
Si të përdorni gjestet në mënyrë korrekte: imagjinoni një rreth të vizatuar rreth trupit tuaj, kufijtë e të cilit kalojnë nëpër pikat e bërrylave tuaja të përkulura dhe krahët tuaj jashtë anash. Ndërsa bëni gjeste, duart tuaja nuk duhet të shtrihen përtej këtij rrethi imagjinar.
Si përfundim, dëshirojmë t'ju kujtojmë se nuk do të keni një shans të dytë për të lënë një përshtypje të mirë të parë. Duke ndjekur këshillat e mësipërme, ju mund të rrisni ndjeshëm shanset tuaja për t'u njohur si një person i sigurt në çdo situatë të jetës.
Përshtypja e parë ka një rëndësi të madhe në çdo situatë: në një intervistë, në një datë ose në çdo takim. Nga rruga, ajo përpilohet brenda shtatë sekondave të para, kur takoni një person për herë të parë dhe vendosni reciprokisht vetë nëse bashkëbiseduesi ngjall simpati apo jo. Çdo detaj është i rëndësishëm për këtë! Si ta bëni këtë me hapa shumë të thjeshtë dhe të arsyeshëm?
1. Bëhu vetvetja
Gjëja e parë dhe më e rëndësishme është të jesh vetvetja dhe nuk nënkuptojmë panik. Personi mund të ndiejë se jeni të stresuar dhe kjo nuk është padyshim përshtypja e parë që dëshironi të lini për veten tuaj.
2. Buzëqeshni
Një buzëqeshje është mënyra më e mirë për të fituar dhe për të treguar miqësinë tuaj. Duke buzëqeshur, i tregoni tjetrit se nuk po përjetoni asnjë emocion dhe nuk keni mendime të këqija. Njerëzit miqësorë duken gjithmonë më të këndshëm dhe më të lehtë për t'u folur.
3. Dukeni mirë
Qoftë një takim i rëndësishëm apo një takim qorre, ju duhet të dukeni gjithmonë perfekt. Zgjidhni rrobat sipas situatës dhe mbani mend: gjëja e parë që në mënyrë të pashmangshme tërheq vëmendjen e një personi është se si dukeni. Plus, do t'ju bëjë të ndiheni rehat dhe të sigurt.
4. Mblidhni informacionin e nevojshëm paraprakisht
Mendojeni si një provim! Duhet të prezantohesh sa më mirë që të jetë e mundur, apo jo? Sa më shumë të dini për një person, aq më e lehtë është të shmangni momentet e vështira të heshtjes dhe pauzave të vështira. Nëse kjo është një intervistë, atëherë hulumtoni kompaninë dhe menaxherët e saj kryesorë dhe zbuloni gjithashtu se cilat janë pritshmëritë e tyre nga punonjësit dhe përgjegjësitë tuaja të mundshme. Nëse kjo është një takim i parë, krijoni një listë me tema interesante bisedash.
5. Dëgjoni më shumë
Të jesh një dëgjues i vëmendshëm është një nga kërkesat më të rëndësishme. Mbajeni atë të shkurtër dhe të saktë, duke e lënë partnerin tuaj të udhëheqë bisedën. Çdo person pëlqen të dëgjohet dhe e vlerëson shumë atë. Ju duhet të dukeni të angazhuar dhe të interesuar në mënyrë që të vazhdoni me mjeshtëri bisedën tuaj.
6. Jepni komplimente
Duke u thënë gjëra të bukura njerëzve, ju rritni vetëvlerësimin e tyre. Ata do të ndihen më të sigurt dhe të hapur me ju, duke e bërë më të lehtë për ju komunikimin me ta. Një pikë shumë e rëndësishme - mos bëni lajka apo komplimente të rreme, sepse njerëzit mund të ndiejnë mungesë sinqeriteti dhe kjo është shumë mosrespektim ndaj jush.
7. Tregoni një sens humori
Ju e dini se si ne të gjithë ndihemi mirë dhe të relaksuar në shoqërinë e njerëzve të gëzuar dhe pozitivë. Bërja e shakave të përshtatshme herë pas here lehtëson stresin dhe tensionin dhe ju bën të dukeni si një person i sigurt dhe optimist. Megjithatë, humori duhet të jetë i moderuar dhe vetë batutat nuk duhet të tingëllojnë si tallje.
8. Fikni celularin
Ose vendoseni në modalitetin e heshtur. Nëse shpërqendroheni vazhdimisht prej tij, nuk ka gjasa të lini një përshtypje të mirë tek bashkëbiseduesi juaj. Asgjë nuk e vret humorin më shumë sesa telefoni i dikujt i ndezur vazhdimisht. Mos iu përgjigjni telefonatave nëse personi me të cilin po flisni është ulur pikërisht përballë jush.
Përshtypja e parë e një personi krijohet në 7 sekonda. Qoftë një festë, një takim, një intervistë pune apo një takim me partnerët e biznesit, jini gjithmonë plotësisht të përgatitur, sepse nuk do të ketë asnjë shans tjetër për të lënë një përshtypje të parë të mirë.
Si të lini një përshtypje të mirë për veten tuaj?
A lini në mënyrë kronike përshtypje të keqe te njerëzit apo keni vështirësi në komunikim kur takoni dikë për herë të parë? Nuk ka problem - në këtë material do t'ju tregojmë se si të fitoni mbi çdo person me të cilin rastësia ju bashkon.Të tjerët janë gjithashtu të turpshëm
Sikleti është arsyeja kryesore pse takimet mund të mos shkojnë ashtu siç e prisnit. Por funksionon në të dyja mënyrat - nuk e keni idenë se sa njerëz e konsiderojnë veten të turpshëm. Në vitin 1995, 40% e të anketuarve të anketuar nga statisticienët e konsideronin veten "të turpshëm" deri në vitin 2007 numri i tyre ishte rritur në 58%. Mos harroni se shumica e njerëzve ndihen të pakëndshëm duke qenë në një dhomë me të huaj. 
Poshtë egoizmi
Kur mendojnë për kontaktin e parë, shumë bëjnë pyetje: «Si të shmangim situata të vështira? Si mund ta ktheni situatën në avantazhin tuaj?” Psikologët këshillojnë që përpara dialogut të parë me të njohurit e rinj, ta ndryshoni këtë qëndrim në "Çfarë mund të bëj për këta njerëz?" Të duhet të mendosh për të tjerët fillimisht do t'ju largojë nga pasiguritë tuaja dhe do të qetësojë situatën.Buzëqeshni
Peter Mende-Sedlecki, doktor i psikologjisë sociale nga Universiteti i Nju Jorkut, ka vërtetuar se njerëzit në përgjithësi u besojnë fytyrave “miqësore” dhe refuzojnë ato “armiqësore”. Në të njëjtën kohë, një personi i duhen vetëm 34 milisekonda për të lexuar shprehjet e fytyrës nga fytyra e bashkëbiseduesit dhe për të vendosur nëse ai është i besueshëm. Pra buzëqeshni dhe bëni kontakt me sy. 
Përputhni rastin
Çdo ngjarje ka atmosferën e vet. Para se të shkoni diku ku me siguri do t'ju duhet të komunikoni me të huajt, analizoni natyrën e ngjarjes. Kjo do t'ju ndihmojë të merrni kornizën e duhur mendore dhe të mos bëni gabime me zgjedhjen e rrobave dhe temave të bisedës. 
Përgatitni një histori 7 sekondash për veten tuaj
Nuk ka nevojë të shkruani biografinë tuaj nga një fëmijë i vogël, thjesht tregoni disa gjëra për veten tuaj: “Përshëndetje! Unë jam Christina, motra e mikut tuaj Mitya. Erdha nga Moska në Shën Petersburg këtë fundjavë, i lumtur që ju takova”. Qëllimi kryesor është të ndihmohet bashkëbiseduesi të gjejë gjuhën e përbashkët dhe të fillojë një dialog (shih pikën 2). “Çfarë bëni?” është ndoshta pyetja më e njohur kur takoni njerëz pas pyetjes për emrin e tyre. Mundohuni të interesoni bashkëbiseduesin tuaj për përgjigjen tuaj dhe detyrojeni atë të thellohet në pyetjet. 
Në vend të fjalës "Unë jam sekser", thoni "Unë i ndihmoj njerëzit të gjejnë paqe mendore dhe një çati mbi kokën e tyre", në vend të "Unë redaktoj tekstet shkollore", thoni "Unë i tregoj brezit të ri vektorin e zhvillimit". Mos kini frikë të tingëlloni shumë pompoz në fund, gjithçka mund të reduktohet në një shaka.
Katër fjalë magjike
Le të themi se biseda për punën tuaj zgjati një minutë ose një minutë e gjysmë. Një fillim është bërë - çfarë të bëni më pas? Tregoni interes për jetën e tjetrit: "Po ti?" Mësoni për punën, hobi dhe aktivitetet kryesore të tij. Vëmendja është gjithmonë e bukur. Por nuk duhet të shtiresh interes nëse nuk e ke atë: rrezikon të quhesh hipokrit në sytë e një personi tjetër. 
Përdorni gjuhën e trupit
Ju mund t'i qaseni teorisë së gjuhës së trupit në mënyra të ndryshme, por nuk duhet të mohoni ndikimin e sinjaleve joverbale në përshtypjen tuaj për një person. Nëse bashkëbiseduesi "pasqyron" sjelljet dhe qëndrimet tuaja, shpejtësinë dhe ritmin e të folurit, ju në mënyrë të pandërgjegjshme ndjeni pranim ndaj tij - "Po, ai është në bord! Ne ngjajmë dhe më pëlqen ai.” Në të njëjtën kohë, pasqyrimi nuk duhet të jetë i dukshëm - kjo mund të shkaktojë refuzim. Shikoni gjithashtu qëndrimin tuaj, shprehjen e fytyrës dhe gjestet: shpina juaj duhet të jetë e drejtë, fytyra juaj duhet të jetë miqësore, gjestet tuaja duhet të jenë të relaksuara. 
Vishni atë që ju pëlqen
Fakt: Ndiheni më të sigurt në veshje të rehatshme. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të paraqiteni në një takim pune me pantallona sportive elastike dhe një xhup, por nuk duhet të vishni një kostum të ngushtë ose këpucë të ngushta me taka të mëdha. Është e rëndësishme të gjeni një ekuilibër midis kodit të veshjes të vendosur në ngjarje dhe rehatisë suaj. 
Jepni komplimente të vazhdueshme
"Këpucë të mahnitshme!" - padyshim, bashkëbiseduesi juaj do të jetë i kënaqur ta dëgjojë këtë. Por një “investim” shumë më i mirë për biseda të mëtejshme do të ishte shprehja “Këpucë të mahnitshme! Unë kam ëndërruar për një gjë të tillë për një kohë të gjatë. Ku i bletë, nëse nuk është sekret?”Lexoni sa më shumë
Si rregull, njerëzit e lexuar mirë janë bashkëbisedues të shkëlqyer. Qëndroni në krye të lajmeve më të fundit, nga publikimi i ribërjes së Blade Runner deri te kryengritja e armatosur në Venezuelë. 
Mos prisni që njerëzit të interesohen për ju
Ky është një gabim i zakonshëm që bëjnë shumë introvertë: "Do të pres derisa dikush të fillojë të flasë me mua". Fati buzëqesh kur hedh hapin e parë. Bëhu i pari që kontakton. Buzëqeshni, ngrihuni drejt dhe shikoni drejt e në sy - këto janë tre gjëra që ngjallin besim.Flisni me të huajt
A shihni një person që qëndron vetëm në një festë të zënë? Takoje ate! Me shumë mundësi, ai nuk mund ta kapërcejë drojën e tij dhe do të jetë shumë i lumtur për vëmendjen tuaj. "Dukesh si një person interesant," thotë një veprim i tillë. 
Jepini vëmendjen tuaj të plotë
Kur flisni me një person, mos u hutoni nga telefonatat, mesazhet dhe rrjetet sociale, mos shikoni prapa shpinës së tij në kërkim të të njohurve me të cilët do të ishit më të gatshëm të flisnit. Është thjesht e shëmtuar.Mos kini frikë nga grupet
Një grup prej tre ose më shumë personash është më i hapur ndaj "anëtarëve" të rinj sesa dy persona që bëjnë një bisedë një-në-një. Një kompani e madhe rrallë flet për ndonjë gjë personale, por duke ndërhyrë në një bisedë mes dy njerëzve, mund të bëheni një "rrotë e tretë". 
Jini të ndjeshëm
Nëse jeni duke bërë një bisedë me miqtë dhe shihni dikë që përpiqet të bashkohet, bëni gjysmë hapi prapa dhe ftojeni. Si ky person ashtu edhe miqtë tuaj do ta vlerësojnë fisnikërinë e këtij gjesti. 
Përfundojeni bisedën me mençuri
Përfundimi i saktë i një bisede nuk është më pak i vështirë sesa fillimi i tij. Ne propozojmë skemën e mëposhtme:- Ndërprisni veten, jo personin tjetër.
- Buzëqeshni. Bëjuni të ditur se ishte kënaqësi t'ju takoja dhe se ju jeni mirënjohës për kohën e tyre.
- "Por, ju lutem më falni, kam nevojë..." për t'i dhënë një udhëtim një shoku nga puna, për të marrë një fëmijë nga shkolla, për të shkuar në dyqan në kohë. Gjëja kryesore është të bëni të qartë se po e përfundoni bisedën për një arsye të rëndësishme dhe jo sepse jeni mërzitur
Shpresojmë që këto këshilla t'ju ndihmojnë të ndiheni më të sigurt në çdo ngjarje dhe të mos keni frikë të bëni njohje të reja. Më poshtë do të flasim se si të sillemi në një takim për t'i bërë përshtypje një vajze apo një djali.
Si të lini përshtypjen e parë tek një vajzë apo një djalë?
Nëse papritmas po i lexoni këto rreshta në ndonjë kafene komode dhe një përfaqësues tërheqës i seksit të kundërt vjen në fushën tuaj të shikimit, ne ofrojmë disa këshilla që do t'ju ndihmojnë ta ktheni pa probleme një njohje në një takim të parë. 
Jepni një kompliment
Por mos e teproni. Mendoni se çfarë gjërash të mira mund të thoni për të, në mënyrë që fjalët tuaja të duken të sinqerta. Ju mund të komplimentoni rrobat ose pamjen, por kjo është shumë e parashikueshme. Nëse keni një sens të mirë humori, mos kini frikë të bëni shaka. Shmangni batutat vulgare dhe shakatë hacked, të tilla si "Më thirrën nga parajsa dhe më thanë se engjëlli i tyre më i bukur mungonte". 
Kujdesuni për pamjen tuaj
Mjerisht, fraza për takimin mbi rrobat është më e rëndësishme se kurrë. Edhe nëse shkëlqeni me zgjuarsi dhe e turpëroni Ciceronin me elokuencën tuaj, të gjitha përpjekjet tuaja do të humbasin nëse tregoheni të dobët për pamjen tuaj. 
Kini kujdes me sjelljen tuaj
Vajzat vërtet vlerësojnë shenjat respektuese të vëmendjes. Në asnjë rrethanë nuk duhet të shkelni hapësirën e saj personale në minutat e para të takimit me të, por mund ta mbani derën për të, t'i jepni dorën para shkallës ose ta godisni me një pije. Mos lejoni shaka të vrazhda dhe të turpshme ose gjuhë të turpshme. Nuk duhet të lani kockat e atyre që ju rrethojnë, edhe nëse gruaja në tryezën tjetër pështjellon shumë pakëndshëm. Jini të sjellshëm me të gjithë rreth jush.Ndjehuni të sigurt
Edhe nëse ka një zjarr të ndezur brenda jush, qëndroni të qetë dhe të sigurt. Në asnjë rast nuk duhet të përuleni, të shikoni nga poshtë vetullave, të merrni një pozë të mbyllur (krahët e kryqëzuar) ose të përdorni gjeste të pasinqerta (duart afër fytyrës tuaj, duke zhvendosur shikimin). 
Drejtoni bisedën në drejtimin e duhur
Mos zbuloni detaje shumë personale shumë herët. Lëreni bisedën tuaj të parë të zhvillohet brenda kuadrit të gjërave që janë të rëndësishme, por të përgjithshme. Bëni pyetje në vend që të flisni për veten tuaj: çfarë bën bashkëbiseduesi juaj, ku ka studiuar, si i pëlqen të kalojë kohën e tij, me një fjalë, përpiquni të gjeni interesa të përbashkëta. Mundohuni të shmangni pauzat e vështira: në këtë moment, si ju ashtu edhe bashkëbiseduesi juaj ndiheni të pavend dhe kush do të dëshironte të vazhdonte komunikimin në kushte të tilla?Mos u mburr
Askujt nuk i pëlqen një mburravec, sidomos femrat. Që në minutat e para të takimit, nuk ka nevojë të mburremi me lidhje, një pozicion shumë të paguar apo një makinë luksoze. Duke bërë këtë ju do të deklaroheni si një person egoist dhe tregtar.një test i vogël për të zbuluar se çfarë mendojnë njerëzit për ju në minutën e parë të takimit me ju. Nëse rezultatet e tij ju shqetësojnë, mos u dëshpëroni - gjithçka është në duart tuaja!
Regjistrohu në kanalin tonë në Yandex.Zen
