Si të zhvilloni vendosmërinë në veten tuaj. Paraja dhe mendësia e milionerit

Këmbëngulja është një tipar karakteri që është i përbashkët për të gjithë njerëzit e suksesshëm. Në fund të fundit, për të qenë i sinqertë, pa këtë cilësi të brendshme ata thjesht nuk do të ishin në gjendje të arrinin pozicionin e tyre aktual. Por çfarë nënkuptojnë saktësisht njerëzit kur flasin për këmbëngulje? Pse disa njerëz e kanë këtë tipar dhe të tjerët jo? Dhe a është e mundur të zhvilloni këmbëngulje nëse natyra nuk ju ka pajisur me të që nga lindja?

Çfarë është këmbëngulja?

Këmbëngulja është një tipar i veçantë i karakterit për shkak të së cilës njeriu nuk dorëzohet nën ndikimin e disa faktorëve dhe nuk dorëzohet para vështirësive dhe pengesave. Në këtë rast, duhet të merret parasysh një pikë e rëndësishme: në këtë kontekst, nënkuptohet vetëm telashe ose dështime të përkohshme. Për shembull, këmbëngulja është kur një udhëtar, i lodhur për vdekje, vazhdon të ecë drejt qëllimit të tij të synuar. Ose kur një programues, duke mos kursyer asnjë përpjekje, kalon një orë pas tjetrës, duke finalizuar kodin binar të programit.

Kjo do të thotë, këmbëngulja është forca që ju lejon të fitoni në rastet kur të gjitha rrethanat tregojnë të kundërtën. Kjo është arsyeja pse ky tipar i karakterit është kaq i nevojshëm për ata që përpiqen të bëhen më të mirë se të tjerët. Në fund të fundit, vetëm duke u mbështetur në këmbënguljen dhe vullnetin e vet, një person mund të pushtojë majat.

Këmbëngulja kundër kokëfortësisë: Cili është ndryshimi?

Fatkeqësisht, pak njerëz janë në gjendje të shohin vijën e hollë që dallon këmbënguljen nga kokëfortësia. Sidoqoftë, nëse tipari i parë i bën njerëzit më të mirë, atëherë e dyta, përkundrazi, mund t'i çojë ata në kolaps. Prandaj, le të shohim ndryshimet themelore midis këtyre dy koncepteve.

Pra, këmbëngulja është diçka e ngjashme me vendosmërinë. Për shembull, një person i ka vendosur vetes një qëllim të caktuar dhe po përpiqet ta arrijë atë me të gjitha mjetet e mundshme. Në të njëjtën kohë, ai vlerëson me maturi shanset e suksesit, duke planifikuar çdo hap të tij.

Sa i përket kokëfortësisë, ka më shumë të ngjarë të shkaktohet nga një impuls emocional sesa nga maturia ose sensi i shëndoshë. Është për shkak të këtij tipari të karakterit që një person nuk heq dorë edhe në rastet kur nuk ka asnjë shans për sukses. Por! Në një situatë të tillë, ai nxitet nga një dëshirë e pakontrolluar për të fituar, duke u sjellë si një fëmijë në një dyqan ëmbëlsirash.

Si të kultivojmë këmbëngulje dhe vendosmëri?

Tani, ne mendojmë, të gjithë e kuptojnë pse nevojitet këmbëngulja, por si ta kultivoni këtë tipar në veten tuaj?

Le të fillojmë me faktin se kjo është një rrugë shumë e vështirë që jo të gjithë janë në gjendje ta përfundojnë. Por çmimi në fund ia vlen përpjekja. Pra, këtu janë disa këshilla që mund të rrisin vendosmërinë dhe këmbënguljen tuaj:

Mësoni të vendosni qëllimet e duhura për veten tuaj. Nga njëra anë, ato duhet të jenë ambicioze, dhe nga ana tjetër, plotësisht të realizueshme.
Megjithatë, fillimisht është më mirë të përqendroheni në detyra të vogla që mund të kryhen brenda pak javësh. Duke e bërë këtë, do të ndjeni gëzimin e fitores, e cila do të shërbejë si motivim i mirë në të ardhmen.
Jini të përgatitur për humbje - ato janë pjesë përbërëse e kësaj rruge. Sidoqoftë, nuk duhet të mërziteni për to. Merrni gabimet si një mënyrë për të fituar përvojë të re dhe përpiquni të mos shkelni disa herë në të njëjtën grabujë.
Mos e lini kurrë diçka që keni filluar përgjysmë, edhe nëse ky synim nuk është më prioritet.
Në fund të fundit, merrni vetes një ditar. Do t'ju ndihmojë të planifikoni kohën tuaj me mençuri dhe gjithashtu do të jetë provë se jeta juaj po ndryshon për mirë.

Pse nuk ia dalin të gjithë njerëzit? Pse, pas mbarimit të shkollës, ndonjëherë maturantët nuk mund të vendosin se ku të shkojnë?

Një nga përgjigjet është të kultivoni tek një fëmijë një cilësi të tillë si vendosmëria. Ju pyesni, nga cila moshë? Duhet të kultivoni ndjenjën e qëllimit tek një fëmijë që në moshë shumë të hershme, sapo të vini re se fëmija fillon të kuptojë fjalimin që i drejtohet, kur të rriturit fillojnë të vendosin detyra sipas moshës së fëmijës.

Qëllimi është cilësia kryesore e një personi. Nuk është sekret se aftësia për të vendosur qëllime është hapi i parë drejt suksesit. Aftësia për të vendosur qëllime dhe për t'i arritur ato shpesh është përtej fuqisë edhe të një të rrituri.

Jeta moderne i bën prindërit të mendojnë se si të mbjellin ndjenjën e qëllimit tek fëmijët e tyre. Pra, si?

Bëhuni shembull për fëmijën tuaj. Një fëmijë merr shumë nga prindërit e tij, mund të thuhet se "thith" disa nga cilësitë e prindërve të tij. Dhe, sigurisht, ne e kuptojmë se gjithçka në këtë botë është relative, që edhe një familje jofunksionale mund të rrisë një fëmijë të qëllimshëm.
Mbështetni fëmijën tuaj në përpjekjet e tij, duke e shtyrë atë të përfundojë punën (detyrën) deri në fund.
Motivoni dhe inkurajoni fëmijën tuaj për çdo manifestim të aktivitetit dhe iniciativës. Nëse një detyrë është e vështirë për të, ndihmojeni ta mbarojnë së bashku. Lavdëroni fëmijën tuaj gjatë kryerjes së një detyre (ose loje), për çdo arritje, qoftë të hahet në mënyrë të pavarur, të montoni një shtëpi nga blloqet, të pastroni lodrat, etj.
Mos bëni për fëmijën tuaj atë që ai mund të bëjë vetë, për shembull, të marrë një lodër të ndritshme pranë, të hajë ose të pastrojë veten.
Luani lojëra me role me fëmijën tuaj ose organizoni një lojë të tillë me bashkëmoshatarët e tij. Ata zakonisht vendosin një detyrë që kërkon përpjekje mendore dhe fizike, për shembull, "shërim", "ushqyer", "vënë në shtrat" etj. Lojëra të tilla rrisin inteligjencën, përqendrimin dhe këmbënguljen. Pika e rëndësishme është që loja duhet të sjellë kënaqësi dhe gëzim. Një fëmijë mund të zhvillojë një interes për një profesion të caktuar që nga fëmijëria.
Komplikoni vazhdimisht detyrat. Ndani ato në pjesët përbërëse të tyre. Kjo i mëson fëmijës të bëjë një plan për të ardhmen.
Organizoni lojëra konkurruese - është gjithmonë një dëshirë për të fituar, për të arritur rezultatin e dëshiruar. Ndjenja e të qenit "fitues" do ta ndihmojë fëmijën ta kujtojë këtë ndjenjë dhe ai do të dëshirojë ta përjetojë atë përsëri dhe përsëri.
Shpjegojini vazhdimisht fëmijës tuaj se për të arritur një qëllim (ëndërr), duhet të bëni shumë përpjekje dhe punë.

Nëse dini të diagnostikoni gëzimin e një fëmije, intensitetin e gëzimit të tij, atëherë duhet të keni vënë re se gëzimi më i madh është lumturia e tejkalimit të një vështirësie, arritjes së një qëllimi, një sekreti të hapur, gëzimi i fitores dhe lumturia e pavarësisë. , mjeshtëri, zotërim.
Janusz Korczak

Lëreni një nga qëllimet tuaja të rrënjosni vendosmërinë tek fëmija juaj dhe rezultatet nuk do t'ju mbajnë në pritje. Do të shihni sesi fëmija juaj i kapërcen vështirësitë, duke shkuar drejt ëndrrës së tij dhe fitoret e tij do të jenë fitoret tuaja.

MENSBY

4.6

Këmbëngulja është një cilësi që do t'ju ndihmojë të arrini qëllimin tuaj, të merrni atë që dëshironi dhe të mësoni të mbroni të drejtat tuaja kur keni të bëni me njerëz kokëfortë dhe të vështirë. Këmbëngulja është ajo që i ndan njerëzit e suksesshëm nga njerëzit e pasuksesshëm në çdo situatë.

Mungesa e përkushtimit dhe këmbënguljes është një nga arsyet më të zakonshme të dështimit. Ky artikull do t'ju tregojë se si këmbëngulja mund të ndikojë në arritjen e qëllimeve, tejkalimin e dështimeve dhe komunikimin me njerëzit përreth jush.

1. Arritja e qëllimeve

Nëse jeni regjistruar ndonjëherë në një palestër në datën e dytë të janarit dhe keni qëndruar me besim deri në datën e katërt, e dini se arritja e qëllimeve tuaja kërkon këmbëngulje. Pavarësisht nëse po përpiqeni të zhvilloni një zakon të ri, të hiqni dorë nga një i vjetër ose të keni një qëllim më të madh, është një gjë ta vendosni, por një gjë tjetër ta përfundoni. Kjo pjesë e artikullit do t'ju ndihmojë të arrini sukses në arritjen e qëllimeve tuaja.

1.1 Vendosni një qëllim. Imagjinoni në detaje se çfarë rezultati dëshironi të arrini dhe sa shpejt duhet të ndodhë, dhe gjithashtu sigurohuni që qëllimi të jetë realist dhe i arritshëm.

Shkruani qëllimin ku do t'ju bie vazhdimisht në sy. Për shembull, në një ditar, në një shënim ngjitës mbi tryezën tuaj ose në një poster.

1.2 Ndani qëllimin kryesor në disa të ndërmjetëm. Qëllimet e vogla arrihen më lehtë dhe përmbushja e tyre do t'ju japë forcë dhe motivim shtesë.
Ndani qëllimet tuaja sipas kohës. Ndani çdo qëllim të ndërmjetëm në copa që mund të plotësohen në një periudhë të caktuar kohe, për shembull, në 15 minuta ose një orë. Nëse po përpiqeni të ndryshoni zakonet tuaja, numëroni kohën në ditë.

1.1 Ju mund ta ndani qëllimin jo sipas kohës, por sipas përmbajtjes - renditni një numër të caktuar skedarësh në të njëjtën kohë ose pastroni dhoma të caktuara.

1.3 Përparoni pak nga pak. Pesë minuta tri herë në javë janë më mirë se asgjë dhe janë plotësisht të realizueshme. Filloni të vogla dhe lëvizni ngadalë.

1.4 Identifikoni çfarë ju motivon. A e dini ndjenjën e kënaqësisë pas një pune të kryer mirë? Mundohuni të arrini një rezultat edhe më të mirë se herën e kaluar. A ju pëlqen lavdërimi? Tregojini dikujt për përparimin dhe arritjet tuaja.

1.5 Postoni një kujtesë për qëllimin tuaj në një vend të dukshëm. Po përpiqeni të kurseni para për të blerë një shtëpi të re? Ngjitni një foto të shtëpisë tuaj ideale në pasqyrën e banjës ose në kartën tuaj të kreditit.

1.6 Bëjeni zakon. Nëse është e mundur, bëni diçka çdo ditë që të çon në arritjen e qëllimit tuaj. Mund të përpiqeni t'i "lidhni" një zakon të ri një të vjetri, në mënyrë që të bëhet shpejt pjesë e jetës suaj. Për shembull, nëse i lani dhëmbët çdo ditë, mund të përdorni edhe fillin me fill ose të aplikoni një maskë hidratuese në fytyrën tuaj. Ujitni lëndinë kur ktheheni në shtëpi nga shëtitja e qenit ose kur merrni postën. Ju madje mund të jeni në gjendje të hiqni disa barëra të këqija përpara se zorra të fillojë të punojë.

1.7 Mos u mërzit. Luaj muzikë ose dëgjoni një libër audio nëse detyra nuk kërkon shumë vëmendjen tuaj, si p.sh. lyerja e mureve gjatë rinovimit. Provoni të dëgjoni një numër të caktuar orësh ose të arrini një pikë të caktuar. Nëse jeni duke punuar me dikë tjetër, bëni një konkurs! Mund të vendosni edhe një bast dhe të përdorni një masazh ose darkë gatimi si bast.

1.8 Gjeni vetes një shoqëri. Kërkojini një shoku të bashkohet me ju, ose të paktën raportoni tek ai për përparimin tuaj. Është shumë më e turpshme të anashkaloni një stërvitje nëse e dini se dikush do të interesohet për përparimin tuaj. Madje ka faqe interneti të veçanta ku mund të shfaqni përparimin tuaj për ta parë të gjithë pjesëmarrësit, dhe nëse dështoni, do t'ju duhet të dhuroni para për bamirësi.

1.9 Mbani rezultatin. Ndiqni përparimin tuaj në një ditar ose kalendar - thjesht mund të shkruani çdo ditë nëse keni përfunduar detyrat e caktuara, ose vlerësoni punën tuaj në një farë mënyre: sa keni arritur, sa shpejt e keni bërë atë, sa detyra keni përfunduar, etj.

1.10 Bëni pushime. Të punosh sa më shumë që të mundesh pa u shpërqendruar nga asgjë tingëllon fisnike, por në realitet kjo është larg nga orari më i mirë i punës. Trupi ka nevojë për pushim për të rikthyer forcën dhe për t'u rimbushur me energji. Mendja juaj nënndërgjegjeshëm vazhdon të punojë edhe gjatë një pushimi, kështu që pushimi është shumë i rëndësishëm dhe është një nga aspektet e nevojshme për arritjen e qëllimit tuaj.

1.11 Shpërblejeni veten për këmbënguljen. Arritja e një qëllimi të madh mund të marrë muaj ose vite, dhe nivelet e motivimit në mënyrë të pashmangshme do të fillojnë të ulen me kalimin e kohës. Për të shmangur heqjen dorë nga ideja juaj, krijoni një listë me dhurata të ndryshme me të cilat do ta shpërbleni veten në faza të caktuara. Për shembull, një dhuratë e vogël për një ditë pune të mirë drejt një qëllimi dhe një dhuratë e madhe për një muaj punë.

Dilni me shpërblime të vogla. Blini një kalendar të ri për koleksionin tuaj, vendosni një yll në ditar ose shtoni një pendë tjetër në kapelën tuaj sa herë që përfundoni një moment historik. Shkoni në kinema ose teatër me miqtë.

Ejani me shpërblime të mëdha. Nuk duhet ta shpërbleni vazhdimisht veten me dhurata të shtrenjta apo të zbukuruara, por herë pas here është mënyra e vetme për të rikthyer motivimin tuaj. Përmirësoni instrumentin tuaj muzikor sapo të arrini një nivel të caktuar të të luajturit ose planifikoni një udhëtim në një vend tjetër për të praktikuar gjuhën e huaj që po mësoni.

Shpërblimet duhet të jenë në përputhje me qëllimin tuaj. Nëse dëshironi të rritni një kopsht, blini fara nga bimë të reja dhe të pazakonta. Nëse po përpiqeni të humbni peshë, mos e shpërbleni veten me ushqim. Më mirë bëni një banjë me flluska relaksuese me vajra aromatikë.

Shpërblejeni veten vetëm kur të arrini atë që keni vendosur të bëni. Shpërblimet do të humbasin vlefshmërinë e tyre nëse i përdorni për qëllime të tjera.

Filloni! Edhe nëse nuk mund ta imagjinoni ende të gjithë rrugën tuaj të ardhshme, filloni pak dhe së shpejti do të keni pyetje shumë specifike që do t'ju ndihmojnë ta kuptoni atë. Ndoshta qëllimi juaj nuk është aq i vështirë sa dukej në fillim. Dhe nëse nuk filloni, nuk do të përfundoni kurrë.

2. Ruajtja e ndjenjës së qëllimit përballë dështimit

Pengesat gjatë rrugës shpesh ju bëjnë të braktisni qëllimin tuaj. Në fakt, dështimi është vetëm një nxitje për të vazhduar më tej nëse e trajtoni atë në mënyrë racionale dhe nuk keni frikë.

2.1 Pranoni që dështimet ndodhin. Edhe njerëzit më të suksesshëm në planet kanë dështuar. I vetmi ndryshim është se njerëzit e suksesshëm nuk jetojnë në frikë të vazhdueshme dhe vazhdojnë të veprojnë, përpjekje pas përpjekjeje. Ata nuk dorëzohen sepse e dinë se dështimi është një pjesë integrale e suksesit. Mësoni të pranoni fatkeqësinë si një pjesë të natyrshme të rrugës drejt prosperitetit. Pyete veten:

Si të përballem me dështimin? A po përpiqem t'i shmang ato duke mos bërë asgjë që duket e vështirë? A kam frikë se nuk do të kem sukses?

A e përdor frikën nga dështimi si një justifikim për të mos ndërmarrë veprime dhe për t'u angazhuar për të arritur qëllimet e mia? Si ndikon kjo në jetën time në përgjithësi?

2.2 Mos u dorëzoni në problemin e parë që lind. Kur dështojnë, njerëzit shpesh e bindin veten se nuk duhej të kishin provuar, gjë që rezulton në fjalë të urta dhe legjenda për kotësinë e çdo përpjekjeje për të ndryshuar diçka. Pavarësisht se çfarë planifikoni, gjithmonë do të ketë pengesa dhe vështirësi gjatë rrugës dhe do t'ju duhet t'i përballoni ato. Merrni sfidat me qetësi dhe shikojini ato si mundësi për t'u bërë më të fortë dhe më elastikë, si dhe një mundësi për të provuar përkushtimin tuaj ndaj një qëllimi. Nëse në fillim nuk keni sukses, provoni përsëri. Nëse nuk e merrni punën tuaj të ëndrrave ose botuesi nuk pranon të botojë librin tuaj, provoni përsëri, provoni përsëri, provoni përsëri. Shumë njerëz besojnë se nëse nuk funksionon herën e parë, nuk do të funksionojë kurrë - ky është një supozim krejtësisht i rremë që vetëm ju dëshpëron dhe ju kufizon. Nëse keni një qëllim të mirë dhe një strategji për ta arritur atë, është vetëm një çështje këmbënguljeje. Mos harroni se ka shumë njerëz dhe shumë mundësi në botë - është shumë arrogante të mendosh se do të mund ta kapësh zogun e lumturisë që në provën e parë.

2.3 Shqyrtoni arsyet që çuan në dështim. Ky është një vazhdim logjik i hapit të mëparshëm - nëse veprimet tuaja ishin joefektive dhe nuk çuan në rezultatin e dëshiruar, është mjaft e mundur që ju duhet të ndryshoni qasjen tuaj. Siç tha një herë Albert Ajnshtajni: "Marrëzia më e madhe është të bësh të njëjtën gjë vazhdimisht dhe të presësh rezultate të ndryshme". Ndoshta blogu juaj me të vërtetë nuk është mjaft interesant për të tërhequr shumë lexues; ndoshta rezymeja juaj nuk zbulon të gjitha cilësitë tuaja pozitive; ndoshta duhet të përdorni shërbimet e një konsulenti profesionist dhe të analizoni sjelljen tuaj gjatë një interviste nëse nuk jeni punësuar; ndoshta duhet të përdorni metoda biznesi më inovative dhe më të gjalla sepse tani produkti ose oferta juaj thjesht nuk po vihet re.

Ndaloni dhe rishikoni metodat tuaja për të arritur qëllimin - shumë shpesh problemi qëndron pikërisht në to, dhe jo në vetë qëllimin.

Mos kini frikë nga kritikat dhe këshillat konstruktive - vëzhgimet tuaja objektive, si dhe komentet nga njerëzit që ju besoni. Edhe kundërshtarët tuaj mund t'ju japin shumë informacione për këtë temë, gjëja kryesore është të dëgjoni me kujdes dhe të analizoni.

2.4 Mësoni të pranoni humbjen me dinjitet. Fraza e famshme "kurrë mos u dorëzo" në fakt do të thotë "kurrë mos u dorëzo shpejt". Jepni gjithçka, bëni gjithnjë e më shumë përpjekje, bëni gjithçka që keni në fuqi dhe vetëm pas kësaj hiqni dorë. "Mos u dorëzo kurrë" nuk do të thotë "të jesh një budalla kokëfortë". Kjo shprehje ju inkurajon të hiqni dorë nga qëllimet që janë padyshim joreale dhe të pamundura për t'u arritur në një moment të caktuar kohor, me gjithë përpjekjet tuaja, dhe të mos e humbni kot energjinë tuaj. Mos e humbni vetëvlerësimin tuaj - ju keni mësuar vetëm nga përvoja se kjo rrugë tani është e mbyllur dhe mund të kërkoni mënyra të tjera për të arritur atë që dëshironi.

2.5 Paraqisni qartë rezultatet tuaja. Kur gjërat vështirësohen dhe ju dëshironi të hiqni dorë, rifitoni motivimin tuaj duke imagjinuar rezultatin përfundimtar dhe se si do të ndiheni në fund. Kjo duhet t'ju gëzojë! Vizatoni një pamje të mrekullueshme piktoreske në kokën tuaj, mos u akordoni në negativ. Ju meritoni atë që dëshironi, kështu që shkoni për të!

3. Këmbëngulja në kërkesa dhe refuzime

Ndonjëherë ju duhet gjithashtu të jeni këmbëngulës kur keni të bëni me njerëz. Pavarësisht nëse kërkoni diçka apo refuzoni dikë, është këmbëngulja ajo që do t'ju ndihmojë të arrini rrugën tuaj dhe t'u tregoni njerëzve se çfarë jeni gati apo jo të bëni për ta, dhe gjithashtu t'ju mësojë se si t'i bindni dhe bindni të tjerët.

3.1 Flisni në mënyrë të tillë që njerëzit të kuptojnë qartë se çfarë po thoni dhe sa serioze janë qëllimet tuaja. Sigurohuni që e kuptoni saktë personin tjetër dhe mos hiqni dorë nga mendimi juaj derisa të rishqyrtoni me vetëdije situatën. Nëse jeni një nga ata njerëz që shprehin dëshirat e tyre me një pëshpëritje, me siguri do të jeni lehtësisht të devijuar ose të bindur - mësoni të mbroni mendimin tuaj.

Të qenit këmbëngulës në kërkesat dhe refuzimet tuaja i lejon njerëzit të dinë se çfarë dëshironi pa e mbuluar me sheqer.

Këmbëngulja ju ndihmon të qëndroni për mendimin tuaj në rastet kur të tjerët, për të mirën e tyre, përpiqen t'ju çojnë në rrugë të gabuar, t'ju frikësojnë ose t'ju pengojnë të bëni diçka. Nëse keni arritur përgjigjen e dëshiruar nuk është aq e rëndësishme sa mënyra se si e keni trajtuar situatën në tërësi.

3.2 Përdorni teknikën e regjistrimit të mbërthyer. Kjo teknikë shpesh promovohet në kurse për zhvillimin e ndjenjës së qëllimit - thelbi i saj është të përsërisni në mënyrë të përsëritur qartë qëllimin, vendimin, deklaratën ose kërkesën tuaj, duke qëndruar sa më të qetë dhe paqësore, pa marrë parasysh sa kohë duhet ta bëni atë.

Mësoni të përsërisni refuzimin ose kërkesën tuaj disa herë dhe bëjeni atë me deklarata të qarta ("Unë dua" ose "Unë nuk dua").

Vini re me kohë nëse të tjerët po përpiqen t'ju bëjnë të ndiheni fajtor ose dyshues - kështu duan t'ju thyejnë.

Kontrolloni zemërimin dhe nervozizmin tuaj. Kjo është vetëm përsëritje - një rekord i thyer.

3.3 Mos e barazoni kompromisin me humbjen. Ndonjëherë kompromisi është zgjidhja e vetme për një problem, por nuk do të funksionojë nëse mendoni se jeni dorëzuar ose se jeni duke përfituar. Pranojeni kompromisin si një pjesë të domosdoshme të një qasjeje të shëndetshme ndaj situatës, dëgjoni atë që dëshiron personi tjetër dhe bëni pyetje për të zbuluar se çfarë lëshimesh është i gatshëm të bëjë. Ju nuk duhet të ofroni opsione që do t'ju bëjnë të mendoni se interesat tuaja nuk merren parasysh.
Një shembull i një kompromisi që funksionon: Bill pyet Xheni nëse mund t'i marrë hua makinën e saj për mbrëmjen. Xheni i ka thënë tashmë Billit se nuk ka ndërmend t'i japë më makinën e saj sepse ai e gërvishti herën e fundit. Bill përpiqet shumë dhe premton se këtë herë do të jetë i kujdesshëm me makinën, përveç kësaj, do ta mbushë edhe atë para se të kthehet. Ky opsion gjithashtu nuk i përshtatet Xheni, por në të njëjtën kohë ajo shqetësohet se përndryshe Bill nuk do të mund të kthehet në shtëpi, pasi transporti publik nuk funksionon natën. Sidoqoftë, ajo mund ta marrë Bill-in vetë, pasi në mbrëmje do të takohet me miqtë afërsisht në të njëjtën zonë. Xheni e pyet Billin nëse ai është i gatshëm të bëjë kompromis duke e lënë të kuptojë se ajo nuk do ta huazojë më makinën. Bill buzëqesh dhe pajtohet. Si rezultat, Bill dhe Jenny janë të kënaqur me zgjidhjen e situatës. Jenny gjithashtu mund t'i thotë Billit se kjo është një ofertë një herë dhe se ai do të duhet të kërkojë opsione të tjera në të ardhmen.

3.4 Përqendrohuni në kërkesën ose refuzimin tuaj. Përgjigjuni vetëm atyre pyetjeve që janë drejtpërdrejt të rëndësishme dhe injoroni të tjerat që synojnë t'ju shpërqendrojnë. Kur kërkoni diçka ose refuzoni dikë, mbani mend sa vijon:

Bëni kontakt me sy për të treguar se keni parasysh biznesin. Kjo është po aq e rëndësishme kur i dërgoni fëmijët në shtrat sa është kur i kërkoni shefit tuaj një rritje të pagës.

Mos e filloni një bisedë me një kërkim falje nëse mund të shmanget. Nëse filloni të kërkoni falje që në fjalën e parë, kjo i jep personit tjetër shumë mundësi për t'ju dekurajuar ose refuzuar, duke manipuluar pasigurinë, frikën ose fajin tuaj.

Jini gjithmonë specifik. Jini sa më të qartë për atë që bëni ose nuk dëshironi të bëni/ndryshoni/merrni.

Qëndroni të qetë, të sjellshëm dhe optimistë. Mos u zemëroni dhe mos shkatërroni gjithçka rreth jush. Mos i ekzagjeroni apo kërcënoni njerëzit në asnjë mënyrë.

3.5 Jini racional në këmbënguljen tuaj. Ndonjëherë është më mirë të bësh kompromis. Nëse një person tjetër ju refuzon, ai ka të drejtë ta bëjë këtë. Angazhimi është të dish që ke bërë më të mirën, ke qëndruar në këmbë për veten dhe nuk e ke humbur gjakftohtësinë gjatë procesit. Në këtë mënyrë, edhe nëse nuk e merrni atë që dëshironi, do të ruani vetëvlerësimin dhe respektin e të tjerëve.

Këshilla

Mësoni të përballeni me zhgënjimin. Mos hiqni dorë nga qëllimi juaj vetëm për shkak të një gabimi ose problemi. Nëse nuk arrin të bësh diçka të hënën, provo sërish të martën.
Mos kini turp për qëllimet tuaja. Shumica prej nesh nuk do të konkurrojnë kurrë në Olimpiadë, nuk do të bëhen CEO të kompanive më të mira ose do të fitojnë një çmim Nobel, por ne ende i admirojmë ata që e bëjnë këtë, apo jo? Kush është idhulli juaj? Duke imituar strategjinë e një personi tjetër për arritjen e qëllimeve, mund të arrini të njëjtin sukses. Po sikur rivalët tuaj të ndjekin pikërisht këtë parim? Merrni sinjale nga njerëzit që kanë arritur atë që dëshironi të arrini dhe përpiquni të adoptoni stilin e tyre të të menduarit.
Nëse nuk doni të shiheni si të papërgjegjshëm, premtoni vetëm atë që mund të arrini në të vërtetë. Përndryshe, është më mirë të refuzoni menjëherë ose të përpiqeni të gjeni një kompromis.
Mos kini frikë të kërkoni ndihmë. Kjo nuk do të thotë t'i kaloni përgjegjësitë tuaja njerëzve të tjerë, por vetëm të merrni mbështetjen e nevojshme prej tyre, të dëgjoni këshillat e tyre dhe të vlerësoni bashkëpunimin e tyre. Nëse nuk keni miq ose familje për t'ju mbështetur, kontaktoni një këshilltar, mentor ose trajner të jetës. Krijoni "grupin tuaj të këshilltarëve", siç kanë bërë shumë njerëz të suksesshëm nga Aleksandri i Madh te Oprah Winfrey.
Shëndeti është gjithmonë më i rëndësishëm. Ndjenja e keqe vetëm do të pengojë rrugën tuaj drejt qëllimit tuaj. Ushtroni, balanconi dietën tuaj dhe mos e sakrifikoni gjumin për punën.
Mos i zgjatni pushimet tuaja. Ndonjëherë pushimi është pikërisht ajo që i nevojitet trupit, por nuk ka gjasa të arrini ndonjë gjë nëse zvarritet përgjithmonë.

NATA KARLIN

Vendosmëria është dëshira e një personi për të arritur një qëllim. Karakterizohet nga fakti se një person jo vetëm që dëshiron të arrijë atë që dëshiron, por punon me qëllim dhe përpiqet për rezultate. Ai e ka formuluar qartë qëllimin e tij dhe po zhvillon një strategji veprimi për ta arritur atë. Qëllimi është cilësia e atyre njerëzve që e dinë se çfarë duan nga kjo jetë. Ata përballen me detyra të caktuara, të cilat i zgjidhin një nga një, duke lëvizur drejt lartësive të përcaktuara.

Mbani mend se si, si fëmijë, i vendosim vetes synime të qarta? Për shembull, ngjiteni atë pemë atje ose hidheni nga ai shkëmb i pjerrët në lumë. Nuk kishte frikë, në atë moment dukej se gjithçka ishte në kontrollin tim. Vetëm nga kënaqësia dhe parandjenja e telasheve zemra u fundos, por kjo mund të mbijetonte. Çfarë ndodhi me ne? Asgjë e veçantë - të rriturit e kujdesshëm frikësuan tek ne po atë person të vogël të qëllimshëm që eci drejt dëshirës drejtpërdrejt, pa u kthyer askund.

Qëllimi si cilësi kolektive

Koncepti i "përcaktimit" ka disa përkufizime:

Cilësi kolektive, e cila është garantues në arritjen e qëllimit;
Aftësia e brendshme për të aktivizuar burimet e fshehura brenda vetes (energji, njohuri, forcë), për të kapërcyer pengesat e jashtme (rrethanat, opinionin publik etj.) për të arritur atë që dëshiron;
Demonstrimi i aktivitetit në rrugën drejt arritjes së qëllimeve të përcaktuara. Kjo vlen si për qëllimet individuale ashtu edhe për aftësinë për të vepruar në këtë mënyrë gjatë gjithë kohës;
Aftësia për të rregulluar sjelljen, pikëpamjen për jetën dhe aftësitë në mënyrë që t'i nënshtrohen ato në drejtimin e përgjithshëm të veprimit.

Qëllimi përbëhet nga disa aspekte të ekzistencës njerëzore:

Dhe aspiratat që kanë rëndësi për një person. Idealisht, nëse ato përkojnë ose ndihmojnë në arritjen e një qëllimi të vetëm. Pastaj prisni rezultate të mira dhe shpresoni për sukses;
Motivimi dhe nxitja. Në çdo person, forca të panjohura (për veten e tij) qëndrojnë të fjetura, të cilat aktivizohen në momentin kur gjendet një qëllim specifik për të cilin duhet të përpiqet. Motivimi është një reaktor i fuqishëm që aktivizon proceset përkatëse në trupin e njeriut, duke i dhënë atij forcën dhe energjinë për të ecur në drejtimin e duhur. Dëshira e refuzon mosveprimin dhe e shtyn atë drejt arritjeve të reja, të cilat herë pas here e afrojnë një person me qëllimin e tij;
. Një person këmbëngulës mund të kapërcejë vështirësitë që qëndrojnë në pritë në rrugën drejt arritjes së qëllimit të tij. Ai është në gjendje t'i mohojë vetes shumë gjëra, të kalojë vështirësi dhe dhimbje, vetëm për të "parë dritën në fund të tunelit".

Duke vepruar me këmbëngulje pa humbur besimin se do të arrijnë atë që duan. Këta individë ndonjëherë shkelin ligjet e logjikës dhe sensit të përbashkët, duke qëndruar besnikë ndaj dëshirës së tyre për të arritur detyrën.

Vendosmëria e një personi ose si të arrihet një qëllim

Tani është e qartë se një person që përpiqet të zhvillojë vendosmërinë në vetvete ka disa cilësi. Por ju gjithashtu mund të mësoni se si ta bëni këtë duke hequr . Ka disa tipare të karakterit që ju pengojnë të bëheni një person i qëllimshëm:

Mungesa e qëllimit në jetë ose e motivimit;
Përtacia, e cila ka shkatërruar shumë fate dhe jetë;
ose pamundësia për të kapërcyer vështirësitë. Njerëz të tillë refuzojnë menjëherë të luftojnë, pa bërë asnjë hap të vetëm drejt ëndrrës së tyre. E vërteta nuk lind vetëm në mosmarrëveshje, ajo lind edhe në luftë;
. Për njerëzit që vuajnë nga vetëbesimi i ulët dhe nga forcat e tyre, çdo veprim i ri është i ngjashëm me ngjitjen në skelë. Ata as që mendojnë se mund të arrijnë diçka të rëndësishme dhe të nevojshme. Është më e lehtë për ta të heqin dorë dhe të vazhdojnë jetën e tyre, duke qenë të kënaqur me atë që kanë.

Për të zhvilluar vendosmërinë në veten tuaj, gjëja e parë dhe më e rëndësishme është t'i vendosni vetes qëllime të sakta dhe realiste që sistematikisht e afrojnë një person me detyrën kryesore.

Disa këshilla për t'ju ndihmuar të kuptoni frikën tuaj dhe të zhvilloni vendosmërinë në veten tuaj:

Mbani mend veten si fëmijë ose shikoni sesi djali juaj i vogël zvarrit një karrige nëpër dhomë për të marrë karamele nga rafti i sipërm i dollapit që nëna e tij ia fsheh. Ai nuk reagon ndaj dhimbjes nga rënia nëpër lodra, ndaj kërcënimeve dhe këshillave të nënës së tij. Ai me qëllim përpiqet të përfundojë detyrën. Ai e di qartë se në fund të shtegut ka një shpërblim - karamele e lakmuar!
Vizualizoni para jush rezultatin që dëshironi të arrini. Imagjinoni në detaje se për çfarë po përpiqeni. Kjo do t'ju ndihmojë të përqendroheni në detyrën në fjalë dhe të vini në jetë vetëm komponentët teknikë të ëndrrës suaj. Megjithatë, mos e teproni! Vendosni qëllime një nga një.

E mbani mend fjalën e urtë për dy zogj me një gur?

Mos e lëshoni qëllimin tuaj as për një sekondë. Lëvizni vazhdimisht nëpër trurin tuaj rreth opsioneve për zhvillimin e ngjarjeve dhe marrjen e vendimeve. Truri është krijuar në atë mënyrë që të jep informacionin e nevojshëm në çdo sekondë nëse e kërkon për një kohë të gjatë. Një ide do t'ju vijë edhe në ëndërr nëse mendoni për të dhe mendoni për zgjidhjen e këtij problemi. E mbani mend D.I. Mendeleev?
Mos u hutoni nga procesi! Nëse sot vendosni të ndërroni rrotat verore të makinës tuaj me ato dimërore, atëherë duhet ta bëni sot. Dhe nuk ka rëndësi që një mik thirri dhe u ofroi të shikonin ndeshjen dhe të pinin birrë së bashku. Mos u hutoni nga qëllimi juaj, pavarësisht nga kënaqësitë momentale që imagjinoni. Atëherë patjetër do të pendoheni që e shtyni zgjidhjen e detyrës kryesore për hir të marrëzive.
Mos u dorëzoni, mos u bëni histerikë nëse diçka nuk ju shkon. Largohuni nga puna dhe kontrolloni përsëri përparimin tuaj. Ndoshta keni bërë një gabim në fazën tjetër ose keni filluar ta zgjidhni problemin nga ana e gabuar. Mundohuni të filloni nga vendi ku gjithçka funksionoi për ju.
Festoni secilën prej arritjeve tuaja. Gëzohuni me to. Çdo qëllim i arritur ka të drejtë të evokojë vetëm tek ju. Kjo do të bëhet një nxitje për të përfunduar detyrat e mëposhtme.

Trajnoni cilësitë pozitive - vullnetin, aftësitë analitike dhe guximin. Bëjeni rregull të vraponi në mëngjes ose të shkoni në palestër. Një trup i shëndetshëm ka një shpirt të shëndetshëm dhe një mendje të ndritur. Lexoni literaturë, mësoni sesi fuqitë i arrijnë qëllimet e tyre dhe mos kini frikë të ndërmerrni veprime.

Mos u ndalni me kaq, vendosni synime të reja dhe lëvizni drejt tyre, pa marrë parasysh çfarë. Bëni aq përpjekje sa të kërkon situata. Është veçanërisht e frikshme për një person me qëllim që të bëjë gjithçka "pa kujdes". Mos u relaksoni pa përfunduar ndonjë detyrë të rëndësishme. Mos e qetësoni veten se pothuajse keni mbaruar, do ta përfundoni nesër. Ky nuk është një justifikim. Nëse keni forcë, dëshira do të vijë në procesin e pushtimit të majës së radhës.

Përcaktimi në shkallë globale arrihet duke kuptuar minutë pas minutë se çfarë duhet të bëni sot ose në të ardhmen e afërt. në veprime çojnë në shtresimin e qëllimit përfundimtar. Mos u hutoni nga gjërat e vogla, veproni me qëllim dhe qartë. Nëse dyshoni për diçka, kërkoni ndihmën e atyre që tashmë kanë arritur lartësi në këtë aspekt të jetës.

Një person amorf, dembel dhe i pasigurt nuk do të bëhet i qëllimshëm. Përtacia dhe mungesa e vetëbesimit hanë aktivitetin dhe energjinë jetike. Gëzohuni dhe veproni me besim. Shkoni drejt ëndrrës tuaj me hapa të vegjël, vetëm kështu do të arrini diçka të rëndësishme në jetë.

14 mars 2014, ora 16:59

Nuk ka rëndësi se sa shpejt ecni drejt qëllimit tuaj, gjëja kryesore është të mos ndaleni. (Konfuci)

Përcaktimi është një aftësi e formuluar saktësisht, e realizuar qartë nga një person për të ndërmarrë veprimet e nevojshme për të zbatuar planet e planifikuara. Ky tipar presupozon zbatimin e disa përpjekjeve vullnetare që mobilizojnë burimet e brendshme të individit, duke e lejuar njeriun të kapërcejë pengesat që dalin në rrugën drejt qëllimit dhe të mos dorëzohet kur has vështirësi.

Qëllimi lind si rezultat i një lloj fitoreje mbi veten: kapërcimi i dembelizmit, triumfi mbi frikën, triumfi i efikasitetit mbi lodhjen. Kjo cilësi është një nga kushtet e nevojshme për formimin e një karakteri të fortë, sepse për të zhvilluar vendosmërinë, shpesh duhet të përjetoni me dhimbje një luftë motivesh, të zgjidhni argumente të arsyeshme, të peshoni të mirat dhe të këqijat dhe të përjetoni një konflikt të vërtetë midis dëshira, nevoja dhe synime të ndryshme.

Një person që ka zgjedhur një qëllim specifik dhe ka vendosur mënyra për ta arritur atë, si një anije që lundron me një erë të mirë. Ai ecën me besim dhe efektivitet drejt qëllimit të tij dhe nuk zhytet në oqeanin e fatit. Rrjedha e lëvizjes së tij përcaktohet nga ai vetë, dhe jo nga rrethanat dhe dëshirat e njerëzve të tjerë. Një person i qëllimshëm është i gatshëm të sakrifikojë me vetëdije dhe të heqë dorë nga shumë tundime dhe kënaqësi. Një qëllim i përcaktuar qartë është mënyra më e mirë për të arritur rezultatin e dëshiruar. Një qëllim i zgjedhur saktë hap horizonte të reja për një person, nuk pengon lëvizjen dhe nuk kufizon burimet. Përfundimi i detyrës së caktuar është shpërblimi më i mirë, duke e çuar një person një hap më lart në zhvillimin e tij personal. Arritja e një qëllimi është një faktor domethënës në fitimin dhe forcimin e vetëbesimit. Ky është nxitja kryesore që jep arsye objektive për t'u ndjerë si një person i suksesshëm.

Tejkalimi i pavendosmërisë dhe mungesës së qetësisë, përpjekjeve dhe veprimeve që çojnë në një rezultat domethënës, i sjellin një personi një ndjenjë suksesi dhe vetëvlerësimi, i lejojnë dikujt të respektojë veten dhe të rrisë vetëvlerësimin. Individi fiton besimin se është në gjendje të kontrollojë situatën. Vendosmëria është sekreti kryesor i suksesit, duke ju lejuar të arrini rezultate të larta në çdo aktivitet.

Pse nevojitet vendosmëria?

Kjo është një pronë e sferës vullnetare:

vendos rrugën e duhur për të arritur qëllimin;
siguron energji të veçantë për të kapërcyer pengesat;
ju lejon të arrini sukses në çdo aktivitet;
“sugjeron” mënyrat më të mira për të zgjidhur vështirësitë;
çliron nga pavendosmëria, hezitimi, dyshimi;
sjell gëzimin e ndërgjegjësimit të veprimeve;
jep një ndjenjë të lirisë dhe pavarësisë personale;
ndihmon në zhvillimin e respektit dhe dashurisë për personalitetin e dikujt;
e lartëson një person në sytë e të tjerëve.

Si shfaqet vendosmëria?

Kjo cilësi njerëzore është një komponent i domosdoshëm dhe i rëndësishëm për kryerjen me sukses të veprimeve në jetën e përditshme.

Aktivitete profesionale. Një person i qëllimshëm ngjitet në shkallët e karrierës shpejt dhe më rehat. Ai nuk ka frikë të vendosë standarde të larta në biznes, kapërcen me besim vështirësitë dhe zgjidh problemet. Ai është në gjendje të kontrollojë dhe menaxhojë në mënyrë të pavarur sjelljen e tij, pavarësisht nga presioni i jashtëm nga shoqëria. Vendosmëria ndihmon një person të fitojë besim të qartë në sukses.
Karriera sportive. Një atlet i qëllimshëm tregon rezultatet më të larta. Ai është gati të stërvitet fort dhe për një kohë të gjatë. Di të kufizojë veten nga tundimet. Ai nuk ka frikë të marrë pjesë në gara, ai nuk përjeton ankth paniku kur takohet me një kundërshtar. Ai kontrollon emocionet e tij me forcën e vullnetit.
Arsimi. Një person me një qëllim të përcaktuar qartë zotëron në mënyrë të vendosur njohuritë në kohën më të shkurtër të mundshme. Vendosmëria ju lejon të zhvilloni aftësitë tuaja në maksimum. Një nivel i përcaktuar qartë i lartësive kontribuon në kuptimin dhe memorizimin më të mirë të materialit, ndihmon për të lundruar dhe përqendruar në procesin e të mësuarit. Kjo cilësi është mjeti më i dobishëm për përmirësimin e efikasitetit të të mësuarit.
Veprimtari shkencore. Autori i thënies se dembelizmi është motori i përparimit nuk ishte plotësisht i saktë. Nuk është kjo shenjë e dobësisë së vullnetit, por pikërisht cilësia e rëndësishme e vullnetit njerëzor - vendosmëria që lejoi shkencëtarët e shquar të arrijnë lartësi të konsiderueshme në veprimtarinë shkencore. Qëllimi në të gjithë shekujt ka qenë forca lëvizëse që lejon njeriun të kapërcejë rezistencën e brendshme dhe pengesat e jashtme, që shpesh kërkojnë heroizëm dhe vetëmohim nga individi.

Si të zhvillohet vendosmëria?

Komponentët e sferës vullnetare janë material fleksibël dhe plastik që mund të zhvillohet përmes veprimeve kuptimplote dhe të qëndrueshme të individit. Çdokush mund të krijojë dhe kultivojë një ndjenjë qëllimi. Metodat për zhvillimin e kësaj cilësie vullnetare mund të jenë shumë të ndryshme, por efektiviteti i tyre varet nga pajtueshmëria me rregullat e mëposhtme.

Rregulli 1. Një synim global dhe i vështirë duhet të zhvillohet në disa qëllime më të vogla dhe më të afërta dhe të arrihet një nga një hap pas hapi. Nëse keni një perspektivë afatgjatë, është shumë e rëndësishme të kuptoni fazat e arritjes së një qëllimi dhe, pasi të përshkruani perspektivat e menjëhershme, të ndërmerrni veprime për të zgjidhur probleme të veçanta. Rezultati i punës së vazhdueshme do të jenë kushtet e krijuara për arritjen e qëllimit përfundimtar.
Rregulli 2. Kur formuloni një qëllim, zgjidhni metodat për ta arritur atë dhe merrni vendimin përfundimtar, është e nevojshme të merret parasysh realizueshmëria e synimeve dhe të analizohet realizueshmëria e tyre. Çdo vendim duhet të mendohet tërësisht.
Rregulli 3.Çdo vendim i marrë kërkon ekzekutim të menjëhershëm. Sa herë që një person ka marrë një vendim, por e shtyn përsëri dhe përsëri ekzekutimin e tij, sfera e tij vullnetare është e çorganizuar.
Rregulli 4. Mos harroni, sa më i rëndësishëm të jetë qëllimi i një personi dhe sa më i lartë të jetë niveli i motivimit, aq më të vështira mund të kapërcejë ai.
Rregulli 5.Është e rëndësishme që në rutinën e përditshme të problemeve dhe telasheve, individi të mos harrojë qëllimin përfundimtar, të dëshiruar të aktivitetit dhe të mos harxhojë forcë, energji dhe kohë për zgjidhjen e detyrave të parëndësishme, opsionale.

Për të zhvilluar vendosmërinë, ju duhet:

kapërceni tuajat dhe gjeni paqen e mendjes;
largojeni veten nga "shpikja" e vetë-justifikimeve për dembelizmin tuaj;
ndaloni dyshimet dhe pavendosmërinë;
mësoni të jetoni me kokën tuaj dhe të mos udhëhiqeni nga ndjenja spontane;
provoni opsione të ndryshme për zgjidhjen e problemeve;
zhvillojnë energjinë dhe aktivitetin;
të zhvillojë vetëorganizim të qartë dhe të mbajë disiplinë të rreptë;
pranoni ndryshimet momentale të humorit si reagime të natyrshme të sferës emocionale dhe mos u përqendroni në zhgënjime, acarim, pakënaqësi, frikë;
mos kini frikë të kërkoni mënyra të tjera për të arritur qëllimin dhe kuptoni se vendimi i marrë më parë mund të jetë i gabuar.

Ndihmës të mirë që e afrojnë një person drejt arritjes së vendosmërisë do të jenë: besimi në forcat e dikujt, respekti dhe dashuria për personalitetin e dikujt, lufta kundër pavendosmërisë dhe frikacakëve. Siç tha Washington Irving: "Mendjet e mëdha kanë qëllime, të tjerët kanë dëshira".