Gjendja jonë është shumë e ndryshueshme. Ndonjëherë ne vetë nuk mund të themi saktësisht pse ndihemi papritur të trishtuar. Para së gjithash, duhet të kuptoni se çfarë ju trishtoi dhe më pas mbani mend të gjitha veprimet që duhet të bëni kur ndiheni keq.
Fatkeqësisht, jo të gjitha ditët e jetës sonë janë të suksesshme. Ndonjëherë të duket sikur bota të ka kthyer shpinën dhe siç do ta kishte fati, gjithçka del krejtësisht ndryshe nga sa ke dashur. Në raste të tilla, gjithmonë mendojmë se thjesht jemi ngritur në këmbën e gabuar në mëngjes. Edhe pse arsyet e apatisë dhe humorit të keq mund të jenë krejtësisht të ndryshme. Mund të them me siguri - një prej tyre është përtacia. Mendoni për këtë dhe do të pajtoheni me mua. Ndonjëherë ju uleni në shtëpi, shikoni bosh në monitor dhe asgjë nuk ju bën të lumtur. Shkoni dhe shtrihuni në divan, duke u përpjekur të flini. Nuk punon. Ju ngriheni dhe filloni të përshkruani një "lavjerrës", d.m.th. ju ecni nga cepi në cep, duke mos ditur se çfarë të bëni me veten tuaj.
Ndalo! Kjo nuk duhet të ndodhë. Mbani mend "Përrallën e kohës së humbur" të mirë të fëmijëve. Nuk doni të humbisni minuta të çmuara të jetës suaj, apo jo? Sigurisht që jo. Në këtë rast, le të fillojmë të flasim se çfarë të bëni kur ndiheni keq.
- Mendo pozitivisht.
Shpesh ne fiksohemi në apatinë tonë dhe zhytemi thellë e më thellë në të. Nuk ia vlen ngacmoni situatën me mendime të këqija dhe ndjenja të këqija. Mos harroni disa nga momentet më të këndshme në jetën tuaj, dhe në detajet më të vogla, sikur po e jetoni përsëri. Mund të jetë çdo gjë: puthja e parë, lindja e një motre ose vëllai, ditëlindja juaj ose një pushim në det.
Me kujtime të gëzueshme dhe mendime pozitive, një humor i mirë do të kthehet vetvetiu.
- Buzëqeshni.
Nëse jeni të pushtuar nga melankolia dhe mendimet e këqija, atëherë shkoni në pasqyrë dhe buzëqeshni në reflektimin tuaj. A jeni dakord që duke parë një bukuri të tillë, humori thjesht nuk mund të mbetet i keq?
- Vlerësoni atë që keni.
Ndonjëherë njerëzit, për shkak të egoizmit të tyre, bëhen aq kërkues ndaj vetes dhe të tjerëve saqë nuk e vlerësojnë atë që kanë, dhe të gjithë ëndërrojnë për disa maja të papushtuara. Jo, ëndrra është, natyrisht, e mirë, por nuk duhet të harrojmë realitetin. Pajtohem, ndonjëherë ju injoroni ose edhe ofendoni një të dashur, duke menduar se me kënaqësi do të shkëmbeni komunikim me të tani për komunikim me një "person nga ëndrrat tuaja". Ndodh që të humbasim miqësinë ose dashurinë e dikujt pa i dhënë ndonjë kuptim të veçantë dhe e kuptojmë se është tepër vonë, kur asgjë nuk mund të kthehet. Kjo nuk ndodh vetëm në lidhje me njerëzit.
Për shembull, e keni pritur kaq shumë verën dhe ngrohtësinë dhe tani ka ardhur. Megjithatë, keni pasur disa probleme që pushtuan mendimet e të gjithëve. Cili është rezultati përfundimtar? Keni humbur ditët me diell dhe pendoheni që "nuk e patë verën" dhe nuk kishit kohë për ta shijuar atë. Mos harroni se një zog në dorë është më i mirë se një byrek në qiell. Me fjalë të tjera, është më mirë të shijoni të tashmen sesa të ëndërroni për të ardhmen, përndryshe e gjithë jeta juaj do të kthehet në një ëndërr të përjetshme për diçka të paqartë.
- Mësoni të shijoni gjërat e vogla.
Me ardhjen e rehatisë në jetën tonë, nevojat njerëzore kanë ndryshuar gjithashtu.
Njerëzit janë të egër ndaloi së shijuari gjërat e vogla. Por është prej tyre që përbëhet e gjithë jeta jonë.
Kështu që më në fund shikoni përreth dhe sigurohuni që bota është e bukur! Nuk është e nevojshme të shkoni larg për ta bërë këtë, thjesht shikoni nga dritarja. Cfare shikon? Dielli? E shkëlqyeshme - do t'ju ngrohë. Shi? Nuk është gjithashtu keq - do të ujit tokën. stuhi? E shkëlqyeshme - ajri do të mbushet me ozon, me fjalë të tjera, freski. Era? E shkëlqyeshme - do t'ju pastrojë mendjen. Në fund, natyrisht, bëra pak shaka. Por në përgjithësi kështu është.
Ndonjëherë ndodh që nuk e dini arsyen e melankolisë suaj dhe çfarë të bëni kur ndiheni keq. Këtu janë disa mënyra vërtet efektive për të larguar trishtimin.
- Thirrni mikun tuaj.
Thjesht zgjidhni një mik që është gjithmonë pozitiv. Jo, e kuptoj që ju nuk zgjidhni të dashurat, por nëse keni disa prej tyre, atëherë ndiqni këshillat e mia. Ndoshta shoku juaj më i mirë nuk është një person shumë i gëzuar nga natyra. Dhe tani ju duhen vetëm ankesa POZITIVE dhe jo të mërzitshme për një tjetër fat të pafavorshëm.
- Vraponi për të shpenzuar para!
Kjo, për mendimin tim, është mënyra më efektive për të hequr qafe plotësisht një humor të keq. Në fund të fundit, ky është një lloj ilaçi për gratë, dhe absolutisht nuk i kuptoj njerëzit që nuk u pëlqen të bëjnë blerje.
- Lexoni librin tuaj të preferuar ose shikoni një film të vjetër.
Hiqni batanijen tuaj të preferuar nga koshat e Atdheut tuaj, merrni një libër (të cilin e keni lexuar 100 herë, por prapëseprapë ju pëlqen) ose telekomandën e televizorit, rehatohuni në karrigen tuaj dhe filloni të ngriheni lart. Nuk ndodh shpesh tani që mund të pushoni vërtet: ka gjithmonë disa probleme dhe gjëra të pafundme për të bërë. Merrni kohë për veten tuaj dhe atë që ju doni.
- Shkoni për sport ose të paktën pastrim.
Po, e kuptoj, fraza tingëllon e frikshme - futuni në sport. Unë do të them këtë: nëse nuk jeni një person sportiv nga natyra (që ka shumë të ngjarë të ndodhë), atëherë të paktën bëni një "gëlltitje" në ballkon ose një "thupër" në divan. Mirë, le të lëmë ëndrrat e mia për sportin. Mos harroni se lëvizja është jetë dhe shkoni merrni një leckë dhe një kovë. Pastroni apartamentin ose dhomën tuaj derisa të shkëlqejë, dhe më pas në një pastërti të tillë ju vetë thjesht do të keni turp të hidhëroheni.
- Trajtojeni veten me disa ëmbëlsira të shijshme.
Harrojini kaloritë për një kohë. Blini tortën ose çokollatën tuaj të preferuar. Mbani në mend se kjo nuk është vetëm këshilla ime "nga koka ime", por shkencëtarët mendojnë kështu. Prandaj, dëgjoni mendimin prioritar të djemve seriozë.
Nëse ndiheni keq për shkak të dikujt
Shpesh ne vuajmë dhe nuk gjejmë një vend për veten për shkak të një personi të caktuar. Mund të ketë disa arsye për këtë (grindje, ndarje, mosgatishmëri për të harruar, etj.). Le ta kuptojmë.
- Lëre të shkuarën, duaje të tashmen dhe shiko përpara për të ardhmen.
Ndonjëherë nuk dimë çfarë të bëjmë kur ndihemi keq në zemër për shkak të nevojës për të harruar një person të dashur për zemrën tonë dhe thjesht të fshijmë imazhin e tij nga kujtesa. Sidoqoftë, nëse nuk ka rrugëdalje tjetër, atëherë duhet ta kaloni këtë dhimbje. Ju mund të duhet të harroni ish-dashnorin tuaj ose të pajtoheni me mikun tuaj më të mirë që largohet për në një qytet tjetër - nuk ka rëndësi, gjëja kryesore është se në fillim nuk është aspak e lehtë për t'u bërë.
Mbani mend të gjitha gjërat e mira që ju kanë lidhur me këtë person, pastaj bindni veten me forcë se nuk mund ta ndryshoni atë që tashmë ka ndodhur, vetëm pas kësaj përpiquni të pajtoheni dhe të pranoni gjithçka ashtu siç është.
Mendoni për faktin se në të ardhmen do të gjeni shumë njohje të reja dhe takime me njerëz të ndryshëm, disa prej të cilëve një ditë mund të bëhen familjare për ju.
- Kërkoni falje.
Nëse arsyeja e trishtimit tuaj qëndron në një grindje me dikë të afërt dhe ju e keni fajin, atëherë nxitoni të kërkoni falje. Mendoni se koha po mbaron dhe secili prej jush është i pushtuar nga mendimet e vazhdueshme për njëri-tjetrin, të dy jeni nervozë. Pra, pse është e nevojshme e gjithë kjo? Kini parasysh që qelizat nervore nuk rigjenerohen, ndaj veproni menjëherë. Në fund të fundit, një person i vërtetë Nuk ka turp të kërkosh falje. Por ju jeni një person i vërtetë ;)
- Lëreni të shkojë.
Ndonjëherë ndodh që ju të jeni të varur nga ndonjë problem ose nuk mund të gjeni një rrugëdalje nga një situatë e caktuar, dhe më pas mendimet për të bëhen obsesive. Relaksohuni, mbani mend frazën e mençur se nuk ka situata të pashpresa dhe jepini vetes të paktën një ditë "frymëmarrje". Tregojini vetes dhe problemit tuaj: "Do ta mendoj nesër".
- Ndryshoni peizazhin.
Nëse ndiheni keq, ndoshta kjo është për shkak se jeni të lodhur. Provoni një ndryshim të peizazhit. Nuk ka nevojë të largoheni nga qyteti nëse kjo nuk është e mundur. Qëndroni me gjyshen, tezen ose shoqen tuaj për disa ditë. Kjo patjetër do të ndihmojë. Gjatë kësaj kohe, do të keni kohë të humbisni muret tuaja të lindjes dhe të ktheheni në shtëpi absolutisht të lumtur.
Dini të luftoni humorin e keq, mendimet e trishtuara dhe rregulloni veten vetëm pozitive!
Faqet e tjera të faqes sonë të internetit
Video: Kur je i trishtuar. Si të gëzoni veten
Kujdes, vetëm SOT!
Udhëzimet
Gjeni shkakun e gjendjes së padëshiruar. Përcaktoni nëse është zhvilluar në depresion. Për ta bërë këtë, njihuni me karakteristikat kryesore të tij. Këto përfshijnë: probleme me gjumin, mungesë oreksi, lodhje menjëherë pas zgjimit në mëngjes dhe humbje të interesit për jetën. Ju gjithashtu mund të flisni për depresionin nëse e keni të vështirë të bëni gjëra të zakonshme dhe e keni të vështirë të merrni vendime. E gjithë kjo krijon arsye për shqetësim. Depresioni është një sëmundje serioze dhe nuk ka kufizime në moshë.
Nëse këto shenja nuk janë të pranishme, me shumë mundësi problemi mund të zgjidhet. Pas eliminimit të tij, rëndimi vazhdon shpirt do të zhduket. Për të hequr shkakun e humorit tuaj të keq, përpiquni ta identifikoni atë dhe shkruani arsyetimin tuaj. Me shumë mundësi, problemi qëndron në këndvështrimin tuaj. Përpiquni ta shikoni situatën nga jashtë dhe të kuptoni se ekziston një pamje tjetër që mund të mos jeni në dijeni.
Vepro nëse e kupton fajin e vërtetë. Nëse, si rezultat i arsyetimit, kuptoni se keni bërë një gabim, duhet ta pranoni dhe korrigjoni atë, edhe nëse ka kaluar shumë kohë. Jepini vetes një shans për të hequr peshën nga shpirti juaj. Mos kini frikë të keqkuptoheni dhe veproni sa më shpejt që të jetë e mundur.
Buzëqeshni më shpesh. Një buzëqeshje dhe e qeshura e sinqertë lehtësojnë edhe stresin e rëndë. Nëse dikush ju ofendon, qetësohuni dhe kujdesuni për veten. Kaloni më shumë kohë duke ecur jashtë. Bëni diçka interesante, por mos e mbingarkoni veten.
Mësoni të komunikoni. Lini një takim me miqtë që nuk i keni parë për një kohë të gjatë. Zgjidhni tema të përgjithshme, emocionuese, interesante, jepni komplimente të përshtatshme dhe dini t'i pranoni ato në mënyrë korrekte. Dëgjoni me kujdes bashkëbiseduesin tuaj. Lëreni të ketë përshtypjet më të mira për ju.
Burimet:
- nëse zemra juaj është e rëndë
Në jetën e çdo njeriu ka momente kur... shpirtËshtë vërtet keq dhe nuk mund të bëhet asgjë për këtë. Pastaj dorëzohesh dhe fillon të duket se jeta nuk ka kuptim. Por kjo duhet luftuar.
Udhëzimet
Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm në pamje dhe perceptim. Për disa, problemi që lind kalon shpejt dhe shpejt, por për të tjerët prek shpirtin dhe shqetëson. Gjithçka fillon të bjerë nga duart, britmat e vazhdueshme dhe prishjet drejtuar njerëzve të dashur. Si rezultat, marrëdhëniet bëhen të këqija, dhe ndonjëherë edhe më keq. Dhe pastaj fillon të duket se gjithçka është vendosur vetëm kundër jush. Kjo ju bën edhe më të zemëruar, shfaqet agresiviteti dhe pasiguria. Dhe ndërsa disa po e shkatërrojnë veten, të tjerët po jetojnë të qetë dhe po shijojnë jetën.
Edhe nëse keni ndonjë ngjarje tragjike në familjen tuaj, probleme me punën, jeta juaj personale nuk po shkon mirë, etj., Ju nuk duhet të qortoni gjithmonë veten për diçka. Kjo është një jetë që sjell më shumë se vetëm momente të mira. Mësoni të gëzoheni për atë që është tani, dhe jo për atë që dikur ishte ose do të jetë. Çdo gjë në jetë vjen dhe shkon. I gjithë negativiteti gjithashtu do të kalojë një ditë.
Gjëja kryesore nuk është të ulesh ende, por të ecësh përpara, duke kapërcyer të gjitha vështirësitë gjatë rrugës. Bëni atë që ju intereson dhe ju jep kënaqësi. Bëni një pushim dhe bëjini të tjerët të ndihen mirë, por në asnjë rrethanë mos e humbni atë. Jeta është shumë e shkurtër, ndonjëherë nuk ka as kohë të mjaftueshme për të korrigjuar gabimet tuaja.
Nëse në shpirt keq, pastaj jepi dikujt gëzim. Dilni jashtë dhe jepini një fëmije të vogël pak karamele. Do të shihni se sa lumturi e sinqertë vjen nga një ëmbëlsi e vogël. Do të bëhet shumë më e lehtë për ju. Nëse ju pëlqen të blini, atëherë shkoni dhe blini një gjë të re. Nëse nuk mund të jetoni pa ushqim japonez, atëherë trajtojeni veten me një udhëtim në një restorant. Problemet dhe fatkeqësitë herët a vonë do të largohen ose do të harrohen. Kërkoni momente të këndshme në çdo ditë dhe minutë. Jetoni vetëm për veten tuaj, për hir të të dashurve tuaj. Vështirësitë i bëjnë njerëzit më të fortë, më me përvojë dhe më të mençur. Nëse keni ofenduar dikë, atëherë kërkoni falje. Rregulloni gabimet e vogla që mund t'i rregulloni tani. Mos e shtyni për më vonë, sepse... mund të mos ekzistojë më.
Dhe së fundi, shtrihuni në divan, ndizni muzikën e mirë dhe të preferuar, analizoni jetën tuaj. Kuptoni se çfarë ju pengon dhe rregulloni atë. Hiqni barrën nga shpirti juaj. Nëse nuk e bëni këtë, mund të pendoheni për gjithë jetën. Dhe u jep njerëzve gëzim dhe lumturi. Dhe gjithçka patjetër do t'ju kthehet.
Këshilla të dobishme
Mësoni të shijoni gjërat e vogla.
Burimet:
- keq në zemër
Në çdo situatë të jetës, njerëzit përjetojnë emocione të ndryshme: gëzim, trishtim ose indiferencë e plotë. "Shpirti këndon" kur një person është i zënë duke bërë atë që do, dhe "macet gërvishtin në shpirt" nëse ankthi dhe frika vazhdojnë. Si të gjeni fjalët e duhura për të shprehur ndjenjat tuaja?
Udhëzimet
“Macet gërvishtin në shpirt” në situata që shkaktojnë dyshime dhe ankth. Zakonisht njerëzit e thonë këtë kur një gjendje ankthi zgjat për një kohë të gjatë dhe nuk largohet. Një person nuk mund të gjejë një vend për veten e tij, ai është i copëtuar nga kontradiktat. Ai dyshon në rezultatin e favorshëm të një çështjeje të rëndësishme. Nëse ndiheni të trishtuar dhe të sëmurë, është shpirti juaj ai që po tregon emocione. Si rregull, në raste të tilla, vetë pasiguria dhe pritja e lajmeve të pakëndshme janë më të frikshme.
"Ndihem i lehtësuar" është një ndjenjë e këndshme gëzimi dhe një ndjenjë qetësie. Kur një problem i diskutueshëm zgjidhet përfundimisht, një person përjeton butësi të jashtëzakonshme. Keni gjetur një rrugëdalje nga një situatë e vështirë dhe jeni çliruar nga barra e shqetësimeve dhe problemeve. Kur lajmi i shumëpritur për ju rezulton i mirë dhe pozitiv, atëherë shpirti juaj merr një psherëtimë lehtësimi bashkë me ju. Shqetësimet dhe frika zhduken dhe zëvendësohen nga siguria dhe qetësia e këndshme.
Një "ndjenjë e zbrazëtisë" shfaqet në rastet e lodhjes së madhe emocionale. Nëse keni qenë të pakënaqur për një kohë të gjatë dhe përfundimisht duhet të pajtoheni me një situatë të pakëndshme, fillon zhgënjimi. Shpirti juaj duhet të përjetojë emocione pozitive dhe të ngjall interes për ngjarjet e jetës. Është interesante se në rastet kur planet globale po zbatohen dhe ëndrrat e kahmotshme realizohen, një person mund të përjetojë gjithashtu një gjendje të ngjashme. Qëllimet e vendosura më parë mund ta frymëzojnë atë të punojë shumë. Mirëpo, pas gëzimit të arritjes së tyre, lind e njëjta zbrazëti dhe shfaqet nevoja për sfida dhe arritje të reja. Kur përjetoni zbrazëti, do të thotë se shpirti juaj ka nevojë për një pushim nga intensiteti i pasioneve. Gëzimi dhe entuziazmi do të vijnë më vonë.
"Shpirti këndon" kur një person është i zënë duke bërë atë që do dhe është i kënaqur me zhvillimin e ngjarjeve. Nëse biznesi juaj po ecën si orë dhe ju kënaqeni çdo ditë që jetoni, atëherë mund të quheni me siguri një person i lumtur. Ju i kushtoni vëmendje çdo detaji të vogël në jetën e përditshme. Do të kënaqeni nga këndimi i zogjve dhe një muzg i bukur, i befasuar nga qielli i pafund me yje dhe gjëmimi i ashpër i bubullimave. Shpirti shijon qëndrimin e tij në këtë botë përrallore. Në një gjendje të tillë shpirtërore, një person, si rregull, kënaqet me të vërtetë "të gumëzhitë me veten".
"Fluturimi i shpirtit" është një ndjenjë e një rritjeje të jashtëzakonshme të forcës. Në një gjendje të tillë, një personi i duket se është gati të "lëviz malet" dhe mund të punojë pa gjumë ose pushim. Ose mund të lindë një ndjenjë e një realiteti krejtësisht të ri. Njerëzit e dashuruar e perceptojnë të gjithë botën rreth tyre në rozë. Të gjithë njerëzit u duken të sjellshëm dhe problemet janë të parëndësishme. Ata duket se notojnë në ajër, duke u ngritur në ndjenjat e tyre mbi rutinën e përgjithshme. Kjo gjendje është gjithashtu e natyrshme për njerëzit krijues që janë të pasionuar pas një ideje të re ose planeve madhështore. Kur bëjnë zbulime, duket se janë në një dimension tjetër, dhe frymëzimi dhe efikasiteti i tyre thjesht nuk kanë kufij. Kur jeni i dashuruar dhe fuqia e qëllimit bën mrekulli, kjo do të thotë se shpirti juaj "fluturon nga gëzimi".
"Ai është i ftohtë si akulli!" - kjo është ajo që ata zakonisht thonë për një person të pashpirt, indiferent që nuk shfaq emocione. Por ftohtësia mund të jetë edhe reale (për shkak të egoizmit, arrogancës) dhe imagjinare, për shembull, për shkak të ndrojtjes, kur një person e ka të vështirë të komunikojë me njerëzit e tjerë. Megjithatë, në çdo rast, nuk do të dëmtonte një person të tillë që të ishte më i ndjeshëm dhe emocional.
Një "gur" në shpirt nuk është një depresion i thjeshtë i shkaktuar nga një llambë. Kjo do të thotë se ka probleme të papërfunduara në jetë, dhe mendimet janë të dhimbshme dhe konfuze. Duket se nuk ka askënd që t'i vërë barrën e problemeve tuaja, ju duhet t'i zgjidhni vetë gjithçka dhe nuk dihet se çfarë të bëni saktësisht me gjithçka që është grumbulluar.
Dhe kur vjen kulmi i fatit të keq, gjithçka është e keqe, ka zbrazëti në shpirt, dhe njeriu dorëzohet, vetëm atëherë fillon i njëjti depresion. Nëse jeni tashmë në këtë gjendje, atëherë le të gërmojmë - çfarë shkoi keq?
Zvarritja është një fjalë e vështirë, por thelbi i saj është i njohur për pothuajse çdo person. Psikologët e përdorin këtë fjalë për të nënkuptuar shtyrjen e gjërave "deri nesër". Kjo “nesër” sërish shtyhet për një ditë të pacaktuar dhe ndërkohë detyrat e tjera të papërfunduara mblidhen në një gungë të madhe.
Jo, kjo nuk është dembelizëm i thjeshtë kur një person thjesht dëshiron të pushojë dhe të fitojë forcë. Kjo është një barrë problemesh që duhen trajtuar urgjentisht, ndaj pushimi nuk bëhet fjalë. Por gjërat e tjera nuk mund të presin dhe të gjitha janë po aq urgjente. Si rezultat, gjithçka bëhet me nxitim në minutën e fundit dhe është e keqe.
Rezultati është se rezultati nuk solli gëzim, shansi i fitores u humb, dhe kështu shkatërrim moral. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, këtu janë disa këshilla:
Nëse filloni biznesin, përpiquni ta bëni atë menjëherë. Epo, si mjet i fundit, merrni një kohë të shkurtër për frymëzim.
Mos merrni gjithçka menjëherë, duke bërë gjithçka në gjysmë të rrugës.Është më mirë të abstragoni nga problemet e tjera, por të përqendroheni në më të rëndësishmet.
Mos u premtoni të gjithëve për t'u dukur mirë.Është më mirë të refuzosh një herë dhe të qëndrosh i sinqertë sesa të premtosh, të mos e realizosh dhe më pas të fshihesh.
Nëse jeni të vonuar, zbuloni nëse ka ende një shans për të kapur hapin. Nëse ka, bëni gjithçka menjëherë, nëse jo, harroni atë.
Mos u mërzit për atë që ke humbur. Ky është një mësim për ju - ose po përpiqeni ta ngarkoni veten me diçka përtej fuqisë suaj, ose vetë procesi është i pakëndshëm për ju, dhe për këtë arsye i panevojshëm.
Zvarritja është e rrezikshme kur bëhet fjalë për shëndetin personal ose shëndetin e njerëzve të dashur. Këto probleme definitivisht nuk mund të shtyhen. Dhe gjithçka tjetër është e pakuptimtë: puna, punët e shtëpisë dhe gjëra të tjera të vogla. Pra, ato nuk ishin aq të rëndësishme nëse mund të shtyheshin.
Prandaj, zbrazëtia në shpirtin tuaj është vetëm koha për të menduar për plane të reja. Si një hapësirë në një tastierë midis fjalëve: mbaroi një fjalë - "hapësirë" - filloni një tjetër. Thjesht mos i përsëritni gabimet tuaja, të paktën bëni një orar të qartë.
Pothuajse të gjithë njerëzit kanë frikë të humbasin pronën që zotërojnë. Frika është pothuajse obsesive. Ata mendojnë se nëse humbasin gjithçka, jo vetëm do të ketë zbrazëti në shpirtrat e tyre, por jeta do të humbasë çdo kuptim.
Në ditët e sotme, rruga drejt pasurimit është shumë e lehtë. Merrni kredi, hipotekë - këtu keni strehim, një makinë dhe një shtëpi plot me të gjitha përfitimet. Por, sapo humbisni një punë prestigjioze, gjithçka bëhet e turbullt:
Apartamenti dhe makina merren per mospagese.
I gjithë ari mbeti në dyqan pengjesh.
Kreditë janë mbytëse, duke mbledhur interesa.
Një zbrazëti në xhepin tuaj është një zbrazëti në shpirtin tuaj, askush nuk mund t'ju ndihmojë, sepse edhe miqtë kanë dezertuar në anën e miqve më të suksesshëm.
Fatkeqësisht, barrën e problemeve të tilla e ndjen popullsia e madhe e vendit tonë. Ata i joshën të gjithë me shumë karamele të ëmbla, pa shpjeguar se sa e hidhur ishte brenda. Dhe vetëm disa shohin gjithçka me optimizëm:
Ne nuk jetuam në mënyrë të pasur - dhe nuk kishte nevojë të fillonim. Përsëri, një apartament me qira - dhe nuk më intereson. Një hipotekë është e njëjta gjë si dhënia me qira, vetëm shumë më e shtrenjtë.
Faleminderit fatit që më ndihmove të shpëtoj nga "miqtë" e rremë. Tani është e qartë se kush është kush. Miqtë e vërtetë qëndruan afër edhe në varfëri.
Kreditë do të largohen dhe do të harrohen. Dhe fati më dha një shans për të filluar të jetoj nga e para dhe të tregoja gabimet e së kaluarës.
Gjëja kryesore është se fraza kryesore këtu është "filloni të jetoni". Dhe për këtë arsye, gjithçka sapo ka filluar, dhe është koha për ta mbushur këtë zbrazëti në shpirt me diçka të re dhe të mirë.
Nëse nuk shikoni gjithçka me optimizëm, do të vrisni mendërisht veten dhe familjen tuaj. Por në një situatë të tillë, ju duhet të paktën një person që do t'i tërheqë të gjithë ata që vuajnë lart, dhe jo poshtë. Dhe do të jetë më mirë nëse rezultoni të jeni një person i tillë.
Në përgjithësi, të gjitha këto probleme duhet t'i shikojmë filozofikisht: “Faleminderit Zot që më ke marrë me para. Të gjithë të afërmit e mi janë gjallë dhe mirë, dhe kjo është gjëja kryesore!”.
Ndryshime në jetën tuaj personale - dhe jo për mirë
Këtu zbrazëtia shpirtërore është e vështirë të mbyllet. Vetëm koha e mjekut mund të shërohet. Edhe pse në disa raste nuk ka humbur gjithçka.
Burri im më la
Ndryshime të tilla të trishtueshme në familje e nxjerrin jashtë ekuilibrit një grua për një kohë të gjatë. Sidomos kur një prishës shtëpie shfaqet rrugës. Së pari ka histerikë, kërcënime, nënçmim, dhe më pas - depresion, zbrazëti, rëndim në shpirt.
Por sa herë janë kthyer fajtorë në shtëpi të tillë gulen? Sa herë ka ndodhur që gratë tashmë kanë "zier" dhe nuk duan të lënë më bashkëshortët e tyre në derë? Dhe sa herë gratë kanë rënë në dashuri në një mënyrë të re, dhe ajo nuk kishte më nevojë për këtë grua të vjetër!
Prandaj, nëse burri juaj tani është i humbur, dhe ju nuk gjeni një vend për veten tuaj, dijeni se ai është ende gjallë. Ka shumë mundësi për ta kthyer atë në familjen e tij, dhe një opsion është që ju të mos keni më nevojë për të.
Apo ndoshta ju jeni fajtor për diçka? Ndoshta ka një shans për të rregulluar diçka? Ndoshta nuk ka asnjë shtëpiak? Atëherë mos e shtyni për nesër - thajini lotët dhe veproni sot.
Humbja e një njeriu të dashur
Këtu gjërat bëhen më të ndërlikuara. Për shembull, nëna ime ka ndërruar jetë. Tashmë i ke qarë të gjithë lotët, ditët e tmerrshme të të gjitha ceremonive të lamtumirës kanë kaluar dhe ke kaluar në depresion të thellë. Ju shikoni në një moment, nuk doni të komunikoni me askënd, edhe pse jeni tepër të vetmuar.
Tani për tani, koha po punon për t'ju shëruar psikologjikisht. Asgjë nuk nevojitet ende. Kujdesi pa vëmendje nga familja dhe miqtë është i mirë. Gjëja kryesore është që ata të mos ju ngacmojnë tani në mënyrë që t'ju "heqin katrahurën depresive nga koka". Kjo nuk është marrëzi, kështu duhet të jetë.
Mënyra më e mirë është të komunikoni me dikë që tashmë ka kaluar në një fazë të ngjashme. Vetëm ai do t'ju ndihmojë të qetësoheni dhe t'ju shpjegojë se si të dilni më mirë nga depresioni. Është tek ai që do të ketë besim. Thjesht mos u kapni nga ndonjë sekt.
Dëgjoj kumbimin e apatisë, por nuk e di ku është
Gjëja më e keqe është t'i nënshtrohesh depresionit kur përpiqesh të ndihesh më keq. Dua të qaj, por duket se nuk ka arsye. Një lloj melankolie, asgjë më shumë. Ai rrotullohet në mënyrë alternative rreth stomakut tuaj dhe më pas jep dhimbje në zemrën tuaj, por ju nuk e kuptoni: a është kjo një parandjenjë e diçkaje të keqe?
Po, ka frikë për të ardhmen - ju po prisni diçka, por e keni bindur veten paraprakisht se rezultati duhet të jetë domosdoshmërisht i keq. Ky është gabimi që bëjnë shumë njerëz. Për më tepër, rrënjët e kësaj sjelljeje mbijnë që në fëmijëri.
Nëse jeni rritur në një lloj frike të pashmangshme që nga fëmijëria (kishte dhunë dhe tirani në familje), atëherë një gjendje e tillë shtypëse do t'ju shoqërojë gjithmonë. Quhet superego persekutuese dhe ndëshkuese. Për më tepër, nëse ndodh ajo që ju frikëson, atëherë do të keni vetëm veten të fajësuar për këtë.
Nëse gjendja juaj tashmë është afër pikës ku vetëm shtrati i një ariu mund t'ju shpëtojë, atëherë lexoni artikullin. Ndoshta këtu qëndron depresioni juaj, madje deri në pikën e problemeve shëndetësore. Por nëse jeni ende në gjendje të lëvizni dhe të punoni, atëherë disa këshilla nuk do t'ju dëmtojnë:
Mos e rrah veten për gjëra marrëzi. Si, pashë një ëndërr të keqe ose fallxhori mori me mend diçka. Një ëndërr është vetëm një pasqyrim i mendimeve tona, prandaj zhvillohet ky "skenar". Por një fallxhor duhet të fitojë para, kështu që ai profetizon të gjitha llojet e marrëzive.
Rrethojeni veten me pozitivitet. Nëse doni çokollatë, por nëse dëshironi, le të kalojmë me miqtë tuaj. Shikoni komedi në TV, kaloni në thriller dhe mos shikoni politikë.
Mos ia ngarkoni problemet tuaja të tjerëve nëse ata janë të paaftë për ta bërë këtë. Juristët dhe mjekët janë një gjë, amatorët që premtojnë por nuk e realizojnë janë një gjë tjetër.
Mendoni vetëm për një rezultat të mirë. Dhe për këtë, veproni vetë, nëse është në fuqinë tuaj. Dhe përsëri, mos shtyni asgjë për një kohë të gjatë.
Në përgjithësi, ndjesinë e rëndimit në shpirt mund ta largoni lehtësisht me ndihmën e disa ilaçeve qetësuese. Dhe as ato nuk mund të përjashtohen. Qetësova nervat e mi - pastrova kokën për mendime të mira - dhe do të ketë kaq shumë zgjidhje menjëherë për të hedhur poshtë një mal të rëndë problemesh nga supet tuaja!
Të gjithë duam të jemi të lumtur, të përjetojmë gëzim. Por kjo nuk do të thotë se jeta do të jetë gjithmonë pa re. Nëse një person është gjallë, trishtimi do t'i vijë në mënyrë të pashmangshme. Dhe sa më shumë ai e do jetën, aq më të thella ndjenjat e tij për njerëzit e tjerë, aq më të vështira rezultojnë këto momente për të. Ka trishtim që vjen dhe e lë njeriun pa u zgjatur. Ndonjëherë vuajtja shkaktohet nga arsye që nuk mund të harrohen për pjesën tjetër të jetës. Për shembull, në adoleshencë, ndarja me dashurinë tuaj të parë mund të jetë shumë akute dhe e dhimbshme.
Por, pas disa muajsh apo vitesh, zakonisht kujtohet me një buzëqeshje. Kujtime të tilla janë më shumë si një trishtim i lehtë për një fëmijëri të kaluar. Megjithatë, për shembull, humbja e një fëmije është një humbje që mbetet deri në fund të ditëve. Metodat e punës me lloje të ndryshme të ankthit mendor ndryshojnë nga njëra-tjetra. Çfarë duhet të bëni nëse shpirti juaj është shumë i rëndë? Si mund të lidhemi me gjendjen tonë shpirtërore në situata të ndryshme?
Humbje: Pranimi i ndjenjave tuaja
Melankolia mbetet gjithmonë melankolike. Ju nuk mund ta hiqni qafe atë thjesht duke u përpjekur të racionalizoni atë që po ndodh. Kur zemra të është e rënduar dhe dëshiron të qash, nuk mund ta fshehësh. Sidoqoftë, edhe nëse një person është në një gjendje trishtimi të thellë, kjo nuk do të thotë se atij i ndalohet të përjetojë gëzim. Në fakt, trishtimi vjen për t'u pranuar - dhe madje edhe gjatë përjetimit të kësaj ndjenje, është e mundur të përjetoni një ndjenjë gëzimi më kuptimplotë. Jo kënaqësi ose të qeshura momentale, por një ndjenjë më e thellë mirënjohjeje për jetën.
Në vend që të ikni nga trishtimi ose të përpiqeni ta maskoni atë, është më mirë ta dëgjoni këtë ndjenjë dhe ta pranoni. Mall dhe trishtim do të thotë që dikur jeta të ka dhënë një dhuratë; dhe tani, duke e humbur, e kupton se sa e vlefshme ishte, sa ia vlente të ishe pjesë e ekzistencës tënde për ca kohë. Mund të jetë një marrëdhënie me një person tjetër, ose një qenie e gjallë që ishte e rëndësishme për ju, ose ndonjë gjë tjetër - kjo dhuratë ishte aq e çmuar sa në mungesë të saj lind një trishtim i thellë në shpirt. Për më tepër, ju është ofruar në një botë ku askush nuk ka asnjë garanci për të tashmen dhe të ardhmen e tyre.
Imagjinoni një botë pa dhurata të tilla. Çdo jetë njerëzore atëherë do të ishte një tragjedi e plotë. "Është më mirë të humbasësh dashurinë sesa të mos digjesh fare nga dashuria," ndoshta do të pajtoheni me këtë thënie shekspiriane.
Të gjitha gjërat në botën tonë, duke përfshirë trishtimin, kanë një natyrë të dyfishtë. Këtë e dinin filozofët e antikitetit. Sigurohuni që të shihni më shumë sesa thjesht anën e errët të ndjenjave tuaja. Për dhuratën që ju ka bërë fati, duhet ta falënderoni.
Nëse trishtimi ndodh për arsye të tjera
Por shpesh gjendja e trishtimit lind për arsye të tjera që lidhen me ngjarje të caktuara. Ndonjëherë ndodh që nuk është e qartë pse saktësisht shpirti juaj është i rëndë. Kjo ndodh në dy raste: ose kur një person nuk mund të përcaktojë në mënyrë të pavarur se çfarë saktësisht shkakton melankolinë dhe trishtimin, ose kur grumbullohen kaq shumë probleme në jetë saqë bëhet e pamundur të identifikohet shkaku i vërtetë.
Në të dyja rastet, mund të përdorni një qasje që ju lejon të zgjidhni gradualisht vështirësitë ekzistuese. Për shembull, mund të jeni të mbingarkuar nga sasia dërrmuese e punës që duhet të përfundojë brenda një periudhe të caktuar kohore; për shkak të mangësive reale ose imagjinare të figurës suaj; për shkak të humbjes së fundit të punës ose ndarjes nga një tjetër i rëndësishëm.
Nëse është e pamundur të përcaktohet se cili nga këta faktorë shkaktoi depresionin, duhet të filloni gradualisht të punoni në të gjitha këto fusha: shkoni në palestër, më në fund filloni të bëni punë, postoni CV-në tuaj në internet (ose një profil në një faqe takimesh) .
Sigurisht, kjo qasje do të duket e qartë. Por nuk është aq e lehtë të bësh hapa konkretë në realitet, kur shpirti yt është shumë i rëndë dhe e ardhmja duket e pashpresë. Nëse një person arrin të kapërcejë veten dhe të fillojë të punojë për të paktën disa probleme, kjo tashmë do të ndihmojë për të lehtësuar gjendjen e tij.
Po sikur trishtimi të mos largohet shpejt?
Nëse trishtimi është vendosur në shpirtin tuaj, nuk është e lehtë ta përballoni këtë gjendje, edhe si një person i rritur dhe i pjekur moralisht. Secili prej nesh kërkon në mënyrë periodike vëmendjen, kujdesin dhe mbështetjen e të tjerëve. Sidomos nëse gjendja e melankolisë është vendosur në zemër për një kohë të gjatë. Prandaj, nëse keni miq ose të njohur që mund t'ju mbështesin, mos e neglizhoni këtë mbështetje. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë do të duhet ta merrni vetë këtë rol. Fatkeqësisht, shumë të rritur - veçanërisht banorë të megaqyteteve - edhe me një jetë shoqërore të gjallë, mund ta gjejnë veten krejtësisht të vetëm.
Sigurisht, në këtë rast është gjithashtu e nevojshme t'i trajtoni ndjenjat tuaja me mirëkuptim. Mundohuni, nëse është e mundur, ta trajtoni "fëmijën tuaj të brendshëm" sa më me kujdes që të jetë e mundur, pasi psikologët ndonjëherë e përcaktojnë në mënyrë konvencionale komponentin emocional. Ka disa teknika të thjeshta që mund të provoni për ta bërë këtë.
- Së pari, mendoni për ata njerëz në praninë e të cilëve jeni ndjerë të mbrojtur. Këta mund të jenë prindërit, gjyshërit. Shikoni veten me sytë e tyre të dashur. Ndjeni ngrohtësinë që buron prej tyre. Ndjeni dashurinë e tyre, e cila nuk varet nga arritjet tuaja apo gabimet që keni bërë - është me të vërtetë e pakushtëzuar. Bëjini vetes një pyetje: a duan (apo do të dëshironin, nëse nuk janë më gjallë) që fëmija ose nipi i tyre të vuajë kështu tani?
- Së dyti, për të kompensuar mungesën e energjisë emocionale, do të ishte e dobishme t'i drejtoheni "Unë" tuaj më të lartë. Ju gjithashtu mund të gjeni shumë informacione të dobishme rreth këtij koncepti. Le të themi shkurtimisht - "Unë" më i lartë është një lloj ideali i një personi, modeli që ai, me vetëdije ose pa vetëdije, përpiqet të bëhet. Kjo është një kopje imagjinare e një personi që tashmë ka të gjitha cilësitë dhe aftësitë e nevojshme për një jetë të suksesshme dhe të lumtur. Ndonjëherë në traditën e krishterë tërhiqet një paralele midis vetvetes më të lartë dhe engjëllit mbrojtës të një personi. Në momentet e vështirësisë dhe dëshpërimit, mbani mend këtë ideal.
Për t'u lidhur sërish me të dhe për të marrë energjinë që ju nevojitet, rrëshqitni. Uluni në një pozicion të rehatshëm, relaksohuni. Imagjinoni "Unë" më të lartë - veten, i cili arriti të kapërcejë të gjitha vështirësitë dhe të zhvillojë cilësitë e nevojshme vullnetare dhe emocionale. Ndjeni sa i fortë është ky person, sa talente të mrekullueshme ka. Pastaj imagjinoni veten duke u lidhur me këtë kopje, duke u bërë një me të.
- Teknika e tretë do të ndihmojë në qetësimin e fëmijës së brendshëm. Pavarësisht se sa vjeç është një person - tridhjetë apo pesëdhjetë - gjithmonë do të jetë një fëmijë i vogël që jeton brenda tij, i cili ende kërkon dashuri dhe vëmendje. Për t'i dhënë nxehtësinë që i nevojitet, mund të bëni sa më poshtë. Bëni një pako nga çdo veshje që zotëroni në mënyrë që të jetë sa madhësia e një bebeje me pelena. Merrni atë në krahët tuaj. Tani imagjinoni qartë se keni një fëmijë të vërtetë në krahë. Ky fëmijë je ti. Vizualizoni qartë fytyrën e foshnjës. Pastaj tregoni fëmijës tuaj sa shumë e doni atë. Sigurojeni se nuk do ta lini kurrë. Pastaj mund të luani me të, ose të vazhdoni ta vëni në gjumë.
Ndonjëherë mënyra më e mirë për të dalë, kur zemra juaj është shumë e rënduar, mund të jetë të kontaktoni një specialist. Në vendin tonë, për fat të keq, puna me një psikolog nuk është ende një mënyrë mjaft e zakonshme për të ndihmuar veten. Shpesh, jo pa arsye, njerëzit nuk duan t'u besojnë psikologëve. Në fund të fundit, shumë prej tyre priren t'i vlerësojnë njerëzit në një mënyrë stereotipe, duke i caktuar ata në një kategori ose në një tjetër dhe duke mos i kushtuar vëmendjen e duhur karakteristikave individuale të situatës. Prandaj, mund të duhet kohë për të gjetur psikologun "tuaj" me përvojën e duhur dhe intuitën e mirë profesionale.
Megjithatë, në të ardhmen këto përpjekje do të shpërblehen shumë. Në fund të fundit, vështirësitë, përfshirë ato psikologjike, nuk zgjidhen vetë. Dhe njohja e psikologjisë së përditshme ka shumë pak përdorim praktik - përndryshe të gjithë ata që besojnë se do t'i "zgjidhin vetë problemet e tyre" do të kishin qenë prej kohësh të suksesshëm dhe të lumtur.
Në çdo rast, kushdo që përjeton trishtim duhet të trajtojë veten dhe ndjenjat e tij me durimin e duhur. Pranoni ndihmë nga të dashurit dhe miqtë. Mos harroni të lavdëroni veten edhe për gjëra që mund të duken të parëndësishme ose të konsideruara si të mirëqena. Kjo do të ndihmojë në shërimin e shpejtë emocional dhe shpirtëror.
Nëse zemra juaj është e rënduar, çfarë duhet të bëni?
Si gjithmonë, të premteve, komunikimi ynë i kushtohet pyetjeve dhe përgjigjeve. Dhe pyetja e parë që dua t'i përgjigjem dhe që do ta shqyrtojmë sot është pyetja e mëposhtme. Kjo pyetje shqetëson shumë njerëz sot. Një person ka një zemër të rëndë dhe lind pyetja: "Çfarë të bëjmë?"
Së pari ju duhet të zbuloni arsyen e kësaj rëndesë në shpirtin tuaj.
Kjo është një pyetje që njerëzit e bëjnë shumë shpesh. Para se t'i përgjigjeni kësaj pyetjeje, pse shpirti është i rëndë dhe çfarë të bëni, së pari duhet të zbuloni shkakun e kësaj rëndese. Ju vetë e kuptoni që shpirti i një personi mund të jetë i rëndë për një sërë arsyesh - për shkak të disa problemeve të përditshme, problemeve familjare, etj. Prandaj, nëse themi thjesht, në terma të përgjithshëm, se nëse shpirti juaj është i rëndë, atëherë lutuni Zotit, atëherë në këtë mënyrë nuk do t'i tregojmë personit asgjë specifike. Kjo nuk është shumë specifike, do të thuhet shumë abstrakte.
Unë mendoj se çdo njeriu, nëse i është rëndë shpirti, atëherë ai vetë e di arsyen pse, dhe pse shpirti i tij është i rëndë. Dhe, me siguri, është pikërisht në lidhje me këtë problem specifik që ai dëshiron të marrë një përgjigje specifike. Prandaj, e përsëris edhe një herë se së pari duhet të zbuloni arsyen e kësaj rëndesë në shpirt.
Arsyet e rëndimit në shpirt mund të jenë si më poshtë. Kjo nuk do të thotë se të gjithë mund të kenë një arsye. Kur njerëzit thonë: "Unë kam një zemër të rëndë", ajo që nënkuptohet mbi të gjitha është një lloj rëndesë morale. Ashpërsia e presionit të ndërgjegjes së një personi. Një person vuan, madje do të thoja, vuan me të drejtë, por, megjithatë, vuan.
Dua të theksoj. Duket se nuk duhet të ketë mundim të drejtë. Por nëse është ndërgjegjja jonë ajo që na mundon, atëherë kjo është mundim i mirë dhe i drejtë. Prandaj, një nga arsyet pse shpirti i një personi është i rëndë mund të jetë një barrë morale, një ndjenjë faji për ndonjë mëkat të kryer nga një person ndaj një personi tjetër.
Dikush mund të jetë ofenduar, fyer ose mashtruar... Ndoshta ai humbi zemrën në një moment, dhe nuk u ngrit për të vërtetën, nga frika për t'u nënshtruar shtypjes ose persekutimit. Ndodh që burri e tradhtoi gruan e tij ose gruaja e tradhtoi burrin e saj.
Nëse një rëndim i tillë shfaqet në zemrën e një personi, atëherë ka shumë të ngjarë që ai ose ajo të ketë kryer një veprim të tillë për herë të parë, ose të ketë mashtruar njëri-tjetrin. Kur kjo bëhet në mënyrë sistematike, nuk ndihet më asnjë rëndim, nuk ka më pendim, tashmë ka gëzim dhe kujtime të gëzueshme. Më falni që e them këtë, por për një njeri mishor kjo është vërtet gëzim dhe ai nuk ndjen asnjë barrë faji për mëkatin që ka bërë!?
Arsyeja për një peshë të tillë morale mund të jetë tradhtia e një miku. Në një sulm të pamenduar, burri tradhtoi mikun e tij, nuk e mbrojti, nuk e mbështeti në momentin e duhur, megjithëse kjo duhej të ishte bërë. Ndodh që njeriu të mos i zgjasë dorën e ndihmës ndonjë personi, miku, të afërmi apo vëllai besimtar... Dhe pastaj ky person vuan për një veprim të tillë.
Dhe ndonjëherë është e vështirë për shpirtin, sepse mbi kokë të rri një kredi bankare. Dhe të njëjtat mundime e mposhtin një person. Mund të ketë shumë arsye.
Duke e përmbledhur atë që sapo thashë, dua të përqendroj vëmendjen tuaj në faktin se një nga arsyet kryesore që krijon rëndim në shpirt është ndjenja e rëndimit nga fajësimi i ndërgjegjes sonë për kryerjen e ndonjë mëkati ose vepre të padenjë. Ato. ne kemi bërë diçka të keqe në jetë. Diku u penguan, diku ofenduan, diku thanë diçka, diku nuk mbështetën dikë, dikush mund të jetë tradhtuar. Çfarë duhet bërë në këtë rast?
Nëse rëndimi në shpirt shoqërohet me dënimin e ndërgjegjes, atëherë është e nevojshme t'i përgjigjemi zërit të ndërgjegjes.
Nëse rëndimi në shpirt shoqërohet me dënimin e ndërgjegjes, d.m.th. Ky person po përjeton një barrë morale dhe kjo, mund të thuhet, është arsyeja kryesore e rëndimit në shpirt, atëherë është e nevojshme t'i përgjigjemi zërit të ndërgjegjes.
Është e nevojshme të kërkoni falje për atë që keni bërë dhe të kompensoni sa më shumë humbjet e shkaktuara, si moral ashtu edhe material. Pse them se duhet t'i përgjigjeni këtij zëri të ndërgjegjes. Na gjykon ndërgjegjja, na rëndohet shpirti për këtë, por unë nuk bëj asnjë hap drejt ndërgjegjes sime për ta hequr nga shpirti këtë ndjenjë shqetësimi.
Përderisa i rezistoj zërit të ndërgjegjes, derisa të bëj një hap drejt takimit të ndërgjegjes sime për pajtim, për ta eliminuar këtë të keqe, atëherë deri kur do të eci pa pendim, deri kur do të zvarritem dhe nuk do të shkoj në pajtim, nuk do të kërkoj falje, nuk do të përpiqem të kompensoj humbjet, për aq kohë shpirti im do të ndihet i rëndë.
Për sa kohë të zvarritem dhe të refuzoj të pajtohem, rëndimi do të mbetet në shpirtin tim.
Ato. çfarë duhet bërë? Gjithçka që duhet të bëjmë është t'i përgjigjemi zërit të ndërgjegjes, të shkojmë te personi që kemi ofenduar dhe t'i kërkojmë falje. Dhe, natyrshëm, e gjithë kjo duhet bërë nga zemra, nga shpirti, që të jetë e dukshme, që të mos ketë dyshim se pendimi është i sinqertë. Dhe kur e pranojmë fajin tonë, kur nuk i justifikojmë veprimet apo fjalët tona dhe na falen me zemër ashtu siç kërkojmë falje nga zemra, atëherë hiqet barra nga shpirti ynë, kjo barrë morale.
Pikërisht e njëjta gjë ndodh, si para njeriut ashtu edhe përpara Zotit. Nuk ka asnjë ndryshim në këtë! Nëse kemi bërë një mëkat, atëherë ecim me një rëndim në shpirt, ndjenja e ndërgjegjes na dënon, ecim si njerëz të shqetësuar. Por kur ia zbulojmë mëkatin tonë Perëndisë ose një personi dhe e thërrasim me emrin e tij, ka një ndjenjë se "një peshë është hequr nga shpirti". Ne shohim faljen e një personi, ndiejmë se Zoti na fal dhe shpirtrat tanë ndihen më mirë. Dhe kur e vërtetojmë këtë pendim verbal me frytin e denjë të pendimit në jetën reale, atëherë, natyrshëm, shpirti ynë bëhet edhe më i lehtë. Nëse ndërgjegjja jonë na gjykon, atëherë ka shpresë për të korrigjuar jetën tonë dhe për të hequr barrën nga shpirtrat tanë. Dhe gjithçka nuk është e humbur.
Është e rëndësishme të mos harrojmë sa më poshtë: sa më gjatë që njeriu t'i rezistojë zërit të ndërgjegjes, aq më gjatë do të zgjasë kjo barrë. Përveç kësaj, me kalimin e kohës, ndërsa ne i rezistojmë zërit të ndërgjegjes, ai, d.m.th. ndërgjegjja do të na sinjalizojë gjithnjë e më në heshtje për sjelljen tonë jonormale. Nëse vazhdojmë në këtë gjendje, mund të arrijmë në një pikë në jetën tonë ku kjo ndërgjegje të digjet plotësisht. Pas kësaj, do të vijë një vakum moral dhe nuk do të ketë më një ndjenjë të rëndimit në shpirt.
Disa njerëz thonë: "Kjo është ajo që bëra! Në fillim më gjykoi ndërgjegjja dhe ishte e vështirë për mua. Unë vetëm injoroi vazhdimisht zërin e ndërgjegjes dhe me kalimin e kohës, ndërgjegjja u heshti dhe rënia u largua nga shpirti. Dhe nuk është më e vështirë për mua!” Siç mund ta shihni, rëndimi i shpirtit është zhdukur për faktin se është zhdukur ndërgjegjja.
Në të vërtetë, do të ketë liri të plotë nga ndërgjegjja dhe turpi. Nuk do të ketë asnjë rëndim në shpirtin tuaj. Por arroganca dhe paturpësia do të bëhen faktori dominues në jetën e një personi të tillë. Në të vërtetë, nuk do të ketë më një rëndim në shpirtin tuaj nga turpi, por do të ketë shumë probleme në marrëdhëniet me njerëzit.
Sa më shpejt dhe më shpesh t'i përgjigjemi zërit të ndërgjegjes, aq më i fortë dhe më i fuqishëm do të jetë zëri i ndërgjegjes për të na inkurajuar të pendohemi dhe të mos dëshirojmë të përsërisim veprime të tilla. Meqë ra fjala, çfarë mund të thuash kalimthi? Zëri i ndërgjegjes është zëri i Zotit brenda një personi. Duke dëgjuar ndërgjegjen tonë ose duke e refuzuar atë, ne bëjmë kështu një zgjedhje midis së mirës dhe së keqes, midis Satanit dhe Zotit dhe përcaktojmë se kush jemi në të vërtetë: një person apo një kafshë. Ne ose mund të degradojmë ose fisnikërojmë në varësi të faktit nëse dëgjojmë ose jo zërin e ndërgjegjes. Zëri i ndërgjegjes është gjithashtu zëri i Zotit, ky është zëri i Frymës së Shenjtë, i cili na nxit në mirësi dhe pendim, pavarësisht nëse besojmë në Zot apo jo. Ai na inkurajon të bëjmë mirë dhe kjo është ajo që e dallon një person nga një kafshë. Një kafshë drejtohet në jetë nga instinktet, një person drejtohet nga ndërgjegjja dhe mendja.
Duke dëgjuar ndërgjegjen tonë ose duke e refuzuar atë, ne bëjmë kështu një zgjedhje midis së mirës dhe së keqes, midis Satanit dhe Zotit dhe përcaktojmë se kush jemi në të vërtetë: një person apo një kafshë.
Çfarë arsye tjetër mund të ketë që zemra ime të rëndohet?
Mund të jetë e vështirë ose e pakëndshme në shpirt dhe jo për arsye morale, por për të kundërtën. Arsyeja për një rëndim të tillë në shpirt mund të jetë: inati, zilia, xhelozia, acarimi, dëshira për t'u hakmarrë ndaj dikujt...
Një person i tillë nuk ka paqe në zemrën e njeriut, personi thotë: "Unë nuk gjej paqe, nuk mund të fle, jam i sëmurë, jam i zemëruar, zemërimi po vlon". Por kjo është një hije tjetër e rëndimit mbi shpirtin, por, megjithatë, kjo është edhe rëndim, kjo është gjithashtu një barrë për shpirtin tonë. Në fund të fundit, një person nuk ndihet i qetë, paqësor.
Meqë ra fjala, madje do të thosha se kjo nuk është një ashpërsi e lehtë - është një sëmundje mendore, dhe me kaq e rëndë. Sepse shpirti ynë, si i shqetësuar, nuk mund të gjejë paqe. Dhe nëse nga natyra jam i prekshëm, ziliqar, xheloz, hakmarrës, atëherë kjo është një barrë jo vetëm për shpirtin dhe trupin - unë jam një barrë për veten time. Unë jam i sëmurë dhe i sëmurë rëndë, më falni, madje do të them që është në kokën time. Çfarë duhet bërë, në këtë rast, për të hequr qafe këtë barrë mëkatare të shpirtit?
Nëse e themi me fjalë të tjera, atëherë mallkojmë veten. Prekja, xhelozia, zilia, nervozizmi, hakmarrja, etj., ky është mallkimi ynë i vërtetë. Ne thjesht nuk duket se duam mallkim për veten tonë. Askush nga ne nuk do t'i thotë vetes një dëshirë të tillë që unë të kem këtë dhe atë dhe gjithçka të keqe. Por zemërimi ndaj dikujt, inati, xhelozia, zilia etj., para së gjithash, si kalbja, si infeksioni, si infeksioni, na shkatërron. Kjo është një pyetje tjetër, a do të mund t'i hakmerremi dikujt apo jo, nëse duam të hakmerremi, a do ta bëjmë dot apo jo? Kjo është një pyetje tjetër. Ne mund të mos jemi në gjendje ta bëjmë këtë.
Do të duam të hakmerremi ndaj dikujt, por mund të mos ia dalim, por patjetër do të dëmtojmë veten
Ne do të duam të hakmerremi ndaj dikujt, por mund të mos jemi në gjendje ta bëjmë këtë për shkak të disa rrethanave - personi u largua, unë vetë u sëmura, ose mund të ndodhë diçka tjetër. Por ne patjetër do të dëmtojmë veten! Kë dëmtojmë kur zemërohemi me dikë ose e kemi zili me zili të zezë, nëse jo vetvetes? Prandaj, nëse doni të dëmtoni veten, sigurohuni që të zemëroheni me dikë, të ofendoheni nga dikush, ta keni zili dikë dhe do ta arrini këtë qëllim. Ju mund të jepni një garanci 100% se do t'i shkaktoni vetes dëmin më të madh. Kjo nuk është këshilla ime për ju! E them këtë që të mendojmë se kë po dëmtojmë në radhë të parë dhe të bëjmë krejt të kundërtën - ndalo këtë ide budallaqe për të qenë të zemëruar me dikë! Ki mëshirë për veten! Mos e shkatërro veten me zemërimin tënd!
Prandaj, nëse doni të dëmtoni veten, sigurohuni që të zemëroheni me dikë, të ofendoheni nga dikush, ta keni zili dikë dhe do ta arrini këtë qëllim.
Gjithashtu kini parasysh se nëse personi që duam të dëmtojmë dhe nga i cili jemi ofenduar, nuk ofendohet dhe nuk reagon në asnjë mënyrë ndaj zemërimit tonë, ne nuk mund ta marrim atë me këtë, atëherë lind pyetja, a nuk po japim? vetes një penallti në portën tuaj të zbrazët? Në këtë rast kujt po qëllojmë? A nuk është në veten tuaj? Është njësoj si të qëllosh veten në këmbë për të injoruar dikë! Ne i bëjmë dëm vetes! Kjo tregon përmasat e çmendurisë sonë!
Një person i tillë që është i ofenduar, ziliqar, i djegur nga dëshira, ulet në një fuçi baruti me një fitil të ndezur, të cilin ai vetë i vë zjarrin. Për shkak të nervozizmit, të gjitha sëmundjet do t'i vijnë një personi të tillë, do të vijë çmenduria! Dhe një person i tillë nuk mund të ketë asnjë dyshim se, me kalimin e kohës, ai do të bëhet klient i një spitali mendor! Çdo sulm i tillë i së keqes, agresioni, është, siç thonë njerëzit, një "kërcim", një skicë në kokë, një refuzim i trurit tonë për të përmbushur detyrat dhe funksionet e tij. Edhe nëse nuk përfundoni në një spital psikiatrik, padyshim që do të jeni një psikopat.
E përsëris edhe një herë, çfarë duhet bërë në këtë rast? Unë kam thënë tashmë se kjo është një sëmundje serioze. Dhe, sigurisht, në këtë rast ju duhet të trajtoheni! Por nuk ka kurë për një natyrë kaq të keqe. Ka vetëm “ilaçe” psikotrope qetësuese! Sepse ilaçi duhet të shërojë, por ilaçi që jepet në spital psikiatrik nuk e shëron njeriun. Thjesht e shtyp vetëdijen dhe natyrën tonë të tërbuar, në mënyrë që të mos kemi pyetje, që të mos na mundojë ndërgjegjja dhe që agresioni ynë thjesht të ulet.
Disa, siç e dini, gjejnë ngushëllim tek alkooli apo droga, por edhe kjo nuk është zgjidhje e problemit, por vetëm e përkeqëson atë. Një fatkeqësie i shtojmë një tjetër, edhe më tinzare. Nuk e kishim mendjen të vepronim me zgjuarsi, na pushtoi psiqika dhe marrëzia dhe më pas filluan të pinin ose të injektonin drogë që të zhdukej edhe drita e fundit e inteligjencës.
Unë po bëj një pyetje. Vërtet nuk ka kurë për rëndimin në shpirt, që vjen si pasojë e mungesës së inteligjencës apo karakterit të keq? Fatkeqësisht për ne, njerëzit me të vërtetë nuk kanë një ilaç të tillë! Vetëm Zoti e ka atë, por ne ende duhet të arrijmë ta kuptojmë atë.
Vërtet nuk ka kurë për rëndimin në shpirt, që vjen si pasojë e mungesës së inteligjencës apo karakterit të keq? Fatkeqësisht për ne, njerëzit me të vërtetë nuk kanë një ilaç të tillë! Vetëm Zoti e ka atë, por ne ende duhet të arrijmë ta kuptojmë atë.
Sigurisht, nuk mund të flisni për këtë në pesë minuta, në mënyrë që gjithçka të bëhet e qartë. Dhe nëse përpiqem të flas për këtë shkurtimisht dhe në mënyrë skematike në pesë minuta, atëherë do të më duhet të përdor shprehje dhe fraza të tilla, kuptimi i të cilave do të duhet të deshifrohet për një kohë të gjatë, në mënyrë që të jetë e qartë se si të dilni nga këtë situatë dhe të lehtësojë barrën nga shpirti. Prandaj, unë ende flas më shumë në mënyrë skematike dhe të përgjithshme, me qëllim që ta bëj një person të mendojë.
Unë thashë se njerëzit nuk e kanë këtë ilaç, vetëm Zoti e ka, tek i cili duhet të vijmë. Nuk dua të them se të vish te Zoti do të thotë të fillosh të shkosh në kishë, të ndezësh qirinj dhe të marrësh pjesë në sakramente ose të pajtohesh me doktrinat e kishës. Një fe që nuk është e aftë të ndryshojë dhe të shenjtërojë një person mëkatar tashmë në këtë jetë, është një falsifikim patetik i së vërtetës hyjnore.
Feja që ekziston vetëm krijon pamjen e çlirimit, duke krijuar një lloj falsifikimi për ilaçin e vërtetë.
Feja, jo ajo që duhet të jetë, por ajo që ekziston, nuk e çliron njeriun nga problemet duke hequr qafe natyrën e tij mëkatare, e cila është shkaku i problemeve të shpirtit të njeriut. Ajo krijon vetëm pamjen e kësaj, duke krijuar një lloj falsifikimi të ilaçit të vërtetë. Ajo heq barrën nga shpirti në mënyrën e mëposhtme.
Mëkatin, njeriu nuk mund ta kapërcejë, ne nuk mund ta përmbushim Ligjin e Perëndisë, nuk do të shfajësohemi kurrë para Zotit me vepra, do të shpëtohemi me anë të besimit dhe jo me anë të veprave, ne jemi nën hir dhe jo nën ligj. Ai do të ketë mëshirë për ne, pavarësisht nga çdo veprim ynë, nga mëshira dhe dashuria e tij e madhe... Prandaj, nëse keni mëkatuar, mos vuani në shpirt, hidhni të gjitha shqetësimet tuaja mbi Krishtin dhe mos u mundoni të ndryshoni, pasi kjo është e pamundur!
Për një person sensual dhe lehtësisht të sugjerueshëm kjo është e këndshme! Ai ose vendos gjithçka mbi Krishtin, ose hedh gjithçka, siç thonë besimtarët, pas shpine! Dhe nëse shfaqet agresioni, pakënaqësia dhe diçka e tillë, atëherë kërkoni falje dhe, duke harruar atë që ka pas, shkoni përpara! Ato., mëkato dhe pendohu, mëkato dhe pendohu! Dhe kështu me radhë deri në ardhjen e Krishtit! Si rezultat i një qëndrimi kaq joserioz ndaj Zotit, fjala e Tij, zëri i ndërgjegjes, barra nga shpirti i tij hiqet lehtësisht! Dhe pse të mundohesh në shpirtin tënd nga pendimi për një mëkat të kryer, sikur Krishti të mos mëkatonte dhe vetëm sepse kishte një natyrë hyjnore në tokë!
Diçka iu sugjerua një personi, ai e pranoi atë me besim, por në të njëjtën kohë ai vetë mbeti i njëjtë siç ishte përpara se të besonte në Krishtin. Një fe e tillë e largon njeriun nga të menduarit se çfarë beson dhe pse beson! Ka një lloj mashtrimi të njerëzve. Prandaj shprehja e famshme leniniste: “Feja është opiumi i popullit”.
Por, për një person të arsyeshëm dhe të arsyeshëm, shpirti do të qetësohet vetëm kur të heqë qafe atë që krijon rëndim në shpirtin e tij.
Por për një person të arsyeshëm dhe të arsyeshëm, kjo nuk sjell paqe, pasi ai e kupton se problemi i së keqes së shkaktuar mbetet dhe kjo nuk i jep paqe shpirtit të tij. Shpirti i një personi të tillë do të qetësohet vetëm kur të heqë qafe atë që krijon rëndim në shpirtin e tij. Dhe derisa të mësojë sekretin e mekanizmit se si të largohet mëkati, shkaku kryesor i vuajtjes së shpirtit, ai nuk do të qetësohet.
Kur them se duhet të vijmë te Zoti, kjo do të thotë se duhet të kemi një marrëdhënie të ngushtë personale me Të, duhet të ndjekim rrugën e shenjtërimit, duhet të njohim ligjet e së mirës dhe të keqes dhe ligjet e çlirimit. e shpirtit tonë nga e keqja. Ato. Duke u çliruar në rrugën e Zotit nga inati, zilia, xhelozia, etj., ne nuk do të jemi më të shtyrë nga këto ndjenja dhe pasione shtazarake. Nuk do të bëjmë më mëkat. Ne vetë nuk do të jemi të këqij dhe nuk do të ofendojmë një person tjetër dhe shpirti ynë do të ndihet i lirë nga barra që na vendos tendenca për mëkat. Ajo dukej se kishte shpëtuar nga robëria e kësaj natyre trupore skllavërore, mëkatare.
Meqë ra fjala, për ta thënë thjesht, formula për çlirimin e shpirtit tonë nga mëkati është po aq e thjeshtë sa tabela e shumëzimit. Do të lexoj nja dy pjesë nga Bibla, nuk do t'i interpretoj për ju, sepse... Tashmë e kam shpjeguar shumë herë këtë, shikoni sa thjesht është shkruar. Njerëzit thonë se ne nuk mund të shpëtojmë nga mëkati, është e pamundur, ne jemi njerëz të varfër, të pakënaqur. Dhe ndërsa jemi në këtë tokë mëkatare dhe Satani është këtu, ne jemi të dënuar të mëkatojmë, që do të thotë, automatikisht, ne jemi të dënuar të mbajmë një barrë në shpirtin tonë.
Po lexoj këto dy vende. Pasazhi i parë, Gal.5:16-17: “Unë them ecni në Frymë dhe nuk do të përmbushni dëshirat e mishit, sepse mishi dëshiron atë që është në kundërshtim me Frymën dhe Fryma atë që është në kundërshtim me mishin Ata kundërshtojnë njëri-tjetrin, në mënyrë që ju të mos bëni atë që do të dëshironit”. Kushtojini vëmendje, njerëzit thonë se është e vështirë dhe e pamundur, dhe nuk është e qartë se si mund të shpëtoni nga mëkati?! Pali e përshkruan këtë mekanizëm çlirimi nga mëkati në një mënyrë primitive!
Ka dy komponentë të këtij mekanizmi - shpirti dhe mishi! Dy koncepte të thjeshta biblike! Më thuaj, çfarë inteligjence tjetër duhet të kesh për të kuptuar një matematikë të tillë elementare? Këtu është shkruar kaq thjeshtë dhe kaq qartë - veproni thjesht sipas frymës dhe nuk do të mëkatoni! Ose me fjalë të tjera, mos veproni sipas mishit dhe nuk do t'i plotësoni dëshirat e mishit, thjesht mos dëgjoni atë që ju thotë dhe mëkati do të zhduket nga ju! Nuk do të keni fjalë të nxituara, nuk do të ketë mëri, nuk do të ketë acarim, zili, nuk do të ketë psikozë, nuk do të ketë ulërima, zhurmë, zhurmë apo gjuhë të turpshme! Nuk do ketë fare konflikte. Askush nuk do t'ju japë ndryshim, ndërgjegjja juaj nuk do t'ju dënojë! Shikoni sa e thjeshtë është. Dhe nuk ka asnjë rëndim në shpirtin tim. Le të harrojmë se çfarë është.
Vendi i dytë është Romakëve 7:21-23: “Prandaj e gjej një ligj që kur dua të bëj të mirën, e keqja është e imja. Sepse sipas njeriut të brendshëm unë kënaqem në ligjin e Perëndisë; por në gjymtyrët e mia shoh një ligj tjetër, që lufton kundër ligjit të mendjes sime dhe më bën rob të ligjit të mëkatit që është në gjymtyrët e mia.” Kjo është pak më e ndërlikuar se vargu i mëparshëm që lexova. Por, në parim, me fjalë të ndryshme ata thonë të njëjtën gjë.
Nëse një person vërtet dëshiron të çlirohet nga skllavëria e natyrës së tij mëkatare të papërmbajtshme dhe dëshiron të ndihet si një person i vërtetë, dhe jo një kafshë e hidhëruar, ju vetëm duhet të përdorni pak trurin tuaj. Merreni Biblën, natyrshëm, tendosni trurin tuaj dhe përcaktoni qartë vetë se çfarë do të thotë Bibla me fjalët shpirt dhe mish. Më pas duhet të kuptojmë vendndodhjen e tyre në trupin tonë. Çfarë është shpirti, ku ndodhet dhe cilat janë shenjat e tij. Dhe çfarë është mishi dhe ku ndodhet dhe si përcaktohet?
Dhe atëherë ju vetëm duhet të ndiqni udhëzimet e mësipërme nga Gal.5:16-17 - “Ecni në Frymë dhe nuk do të përmbushni epshin e mishit”. Unë nuk do të flas për këtë në detaje, pasi kjo është një temë tjetër që ne e kemi trajtuar tashmë më shumë se një herë. Prandaj, nuk do ta përsëris. Dhe besimtarët që thonë se është e pamundur të jesh si Krishti këtu në tokë, ata automatikisht pajtohen me mosbesimin dhe dështimin e tyre si të krishterë. Ato. Këta janë përgjithësisht jobesimtarë, jo të krishterë, jo kisha. Në përgjithësi, ata janë antikrishtë.
Çfarë tjetër mund të thuhet kur një person dëshiron të çlirohet nga rëndimi në shpirtin e tij për faktin se natyra e tij është, më falni, mishore, e keqe, mëkatare? Trokitni dhe do t'ju hapet, pyetni dhe do të përgjigjeni! Kërkoni dhe do të gjeni! Jini të guximshëm, por mos e sfidoni Perëndinë duke thënë se mëkati është i pathyeshëm! Ata që duan do të gjejnë një zgjidhje, dhe ata që nuk duan do të gjejnë një arsye!
Dhe nëse gjatë rrugës për tek Zoti takojmë të ashtuquajturit "besimtarë" nga kishat dhe sinagogat dhe na ofrojnë si "ilaçe" qëndrime të ndryshme medituese, si ato të jogëve, hapjen e çakrave poshtë kokës, hapjen e vrimave në biofusha, bioenergji, meditimi, mantra, dëmtimi i heqjes dhe syri i keq, lutjet e memorizuara, të folurit në gjuhë të tjera, ritualet mistike, tespihet, vendet e shenjta dhe mjete të tjera fetare që kërkojnë fikjen e mendjes dhe ndjekjen e pavetëdijshme në "besimin" në nirvanën mistike, atëherë ju duhet të mbani mend sa vijon.
Nëse duam të vijmë te Zoti dhe duam të gjejmë përgjigje dhe të çlirohemi nga barra mëkatare e shpirtit, atëherë nuk duhet të harrojmë se koka nuk na është dhënë nga Zoti që të shërbejë si varëse për një shami.
Nëse duam të vijmë te Zoti dhe duam të gjejmë përgjigje dhe të çlirohemi nga barra mëkatare e shpirtit, atëherë nuk duhet të harrojmë se koka nuk na është dhënë nga Zoti që të shërbejë si varëse për një shami. Me qëllim i rendita këto të ashtuquajturat. "besimi i ilaçeve" në mënyrë që të keni një ide rreth tyre. Kjo është një botë misticizmi, kjo është koka, kjo është një mbyllje e arsyes dhe ne jemi në një lloj lartësie mistike të pashpjegueshme.
Besimtarët besojnë se ne duhet të besojmë në atë që na thuhet, dhe jo të bëjmë pyetje! Por, në kontrast me këto thënie, dëgjoni atë që thotë Zoti për veten e tij: "Unë jam urtësia, banoj me zgjuarsi dhe kërkoj dituri të mprehtë". Dhe ata që thonë se duhet besuar, se duhet dëgjuar zemrën dhe fikja e mendjes dhe kalimi në një nirvanë mistike, duke injektuar kështu një dozë narkotike në venat e dëgjuesve!
Çfarë tjetër shkakton rëndim në shpirt?
Pakënaqësia me jetën tuaj. Domethënë, atë që dua, nuk mund ta arrij në jetë. Unë planifikoj, por planet nuk zbatohen. Ka pakënaqësi me veten. Jeta ime është e keqe sepse nuk e kuptoj veten. Unë nuk jam i kënaqur me veten. Unë kurrë nuk arrij asgjë. Unë marr përsipër gjithçka dhe ose nuk mbaroj asgjë ose nuk bëj asgjë fare. Unë jam një dështim në jetë. Nuk gjej një gjuhë të përbashkët me njerëzit, jam i vetmuar në jetë, nuk mund të krijoj një familje. Jam konfliktuar kudo.
Ekziston edhe një arsye tjetër. Njerëzit thonë shpesh se nuk ka paqe në shpirtin tim, nuk ka gëzim, se Zoti nuk më përgjigjet. Unë nuk e kuptoj Biblën. Unë nuk mund të gjej një këshilltar të mençur. Domethënë, ka pyetje dhe probleme, por unë nuk kam përgjigje apo zgjidhje. Dhe edhe unë eci me këtë barrë. Dhe kjo barrë krijon edhe ndjenjën e rëndimit të shpirtit.
Dhe Zoti ekziston, dhe ka njerëz të mençur, dhe Bibla nuk është aq e ndërlikuar sa mendojmë ne. Thjesht lind pyetja, pse nuk mund t'i zgjidh, këto probleme dhe nuk di si t'i bëj?
Të gjitha këto probleme - pakënaqësia me jetën, me veten, të gjitha këto probleme mund të zgjidhen. Dhe Zoti ekziston, dhe ka njerëz të mençur, dhe Bibla nuk është aq e ndërlikuar sa mendojmë ne. Thjesht lind pyetja, pse nuk mund t'i zgjidh, këto probleme dhe nuk di si t'i bëj? Pse nuk mund ta bëj këtë? Përgjigja është shumë e thjeshtë.
Nuk po them se kjo është e vetmja përgjigje, por është një nga përgjigjet më të rëndësishme të pyetjeve që na bën jeta! Me të kuptuarit e kësaj përgjigje, fillon jeta e mëtejshme në Zot dhe zgjidhja e të gjitha problemeve tona. Për të zgjidhur të gjitha këto probleme, duhet të dimë ligjet me të cilat jetojmë ne, njerëzit.
Ne nuk e dimë se me çfarë ligjesh jeton vendi ynë. Ne nuk njohim ligje ekonomike. Sinqerisht do t'ju them se nuk keni nevojë t'i dini të gjitha këto, sepse është një mashtrim i mbuluar mirë nën petkun shkencor. Shkenca e ekonomisë, si e tillë, nuk ekziston fare. Kjo, më falni, është marrëzi, me të cilën po mashtrohen njerëzit. Kapitalizmi, socializmi, demokracia, sistemi liberal... Asnjë nga njerëzit nuk e di se çfarë është dhe me çfarë hanë.
Por kjo është ajo që ndodh tek një person: e mira, e keqja, ndërlidhja e tyre brenda nesh, kundërshtimi i tyre, etj. - e gjithë kjo mund të zbulohet. Ne duhet ta kuptojmë këtë, të kuptojmë këto ligje dhe modele të së mirës dhe së keqes. Për të kuptuar se çfarë është mençuria dhe çfarë është marrëzi, çfarë është e mira dhe çfarë është e keqe, dhe se si e gjithë kjo bashkëjeton brenda nesh dhe si ndërvepron me njëra-tjetrën. Përsëri, kjo nuk është një temë e lehtë, e kam prekur disa herë dhe tani nuk do të zgjatem më. Unë dua të bëj pyetjen: "Pse nuk e dinim këtë më herët?"
Para së gjithash, ata nuk e mësojnë këtë në shkollë. Së dyti, është e rrallë që prindërit ta dinë këtë dhe t'ua mësojnë këtë fëmijëve të tyre. Së treti, nuk ka institute, universitete, akademi ku do të mësohej kjo. Fakti që ka fakultete filozofike është larg asaj që ka nevojë njerëzimi. Filozofia moderne – Më pëlqen të filozofoj. Po, po, nuk gabova kur thashë: "Më pëlqen të jem i zgjuar!" Të duash mençurinë e vërtetë dhe ta mësosh atë është një gjë, por të duash të jesh i zgjuar përballë njëri-tjetrit është krejtësisht ndryshe! Në të vërtetë, nuk ka institucione të tilla arsimore, nuk ka institute të tilla ku të na mësojnë mençurinë dhe të paktën të na shpjegojnë se çfarë është ajo? Por arsyeja nuk është se nuk ka institucione. Jeta na rreh, na bën të mendojmë, jeta na bën pyetje. Ne do të duhej t'u përgjigjenim atyre, t'i bënim këto pyetje, të reflektonim mbi to, do të duhej të ishim këmbëngulës për të marrë këto përgjigje.
Por ne thjesht nuk ishim në gjendje të mësonim asgjë nga askush. Ashtu si qysh në fëmijëri i rezistonim nxitjeve dhe këshillave të prindërve, duke menduar se ne vetë e kuptonim gjithçka saktë, ashtu edhe ky zakon është përhapur në të gjithë jetën tonë: të jemi të zgjuar, të mos dëgjojmë askënd dhe të jemi vetëm. Ne kemi lindur me indinjatë, të bërtitura, mosmarrëveshje, pakënaqësi dhe protesta. Pse? Jo të gjithë bëjnë gjithçka siç duhet, siç e kuptoj unë! Unë e di vetëm se çfarë, ku dhe pse!
Duke qenë "mësues" natyralë, ne i rezistuam çdo lloj mësimi. Aftësia jonë për të mësuar, për të qenë studentë, për të menduar, për të bërë pyetje dhe për të thelluar është atrofizuar.
Duke qenë "mësues" natyralë, ne i rezistuam çdo lloj mësimi. Aftësia jonë për të mësuar, për të qenë studentë, për të menduar, për të bërë pyetje dhe për të thelluar është atrofizuar. Ne kemi një dëshirë të lindur për të folur, argumentuar, provuar, protestuar dhe mospajtim. Dhe mbi çfarë baze protestojmë, si mund të vërtetojmë se kemi njohuri të vërteta - nuk ka rëndësi për ne! Unë mendoj kështu, nuk më pëlqen, nuk e dua - këto janë të gjitha argumentet tona në favor të "të mësuarit" tonë!
Ne i rezistuam çdo metode të mësimdhënies. Jeta na mëson, na bën të mendojmë - ne ishim kundër saj! Prindërit na thonë, njerëzit nga jashtë na thonë - ne nuk dëgjuam! Dhe justifikimi ynë është tipik - se unë jam budalla, se të gjithë më mësojnë?! Prandaj, ajo që mbjellim është ajo që korrim. Na humbën mësimet e mençurisë, tani po korrim mësimet e marrëzisë!
Ne nuk kemi njohuri se si të ndryshojmë jetën tonë dhe veten, si të ndryshojmë zakonet tona të këqija. Dhe arsyeja e gjithë kësaj është se ne nuk jemi në gjendje të mësojmë!
Ne nuk kemi njohuri se si të ndryshojmë jetën tonë dhe veten, si të ndryshojmë zakonet tona të këqija. Dhe arsyeja e gjithë kësaj është se ne nuk jemi në gjendje të mësojmë! Gjithçka është e natyrshme dhe gjithçka është logjike! Nëse nuk jam i kënaqur me jetën dhe me veten time, atëherë ndoshta nuk e di se cili është kuptimi i jetës së një personi, pse erdha në këtë botë? Nuk e di se çfarë është vlera e vërtetë në këtë botë dhe çfarë është mbeturina që pengon arritjen e këtij qëllimi? Vini re se ne nuk mendojmë për këtë. Ne mendojmë se kuptimi i jetës është paraja, fuqia, autoriteti, forca dhe mbretërimi im mbi dikë. Nuk e kuptojmë se kjo nuk është ajo që po ndjekim! Na krijon vetëm probleme dhe një ndjenjë shtesë të rëndimit dhe barrës në shpirtin tonë. Duhet të mendojmë për këtë.
Brenda nesh, në ndërgjegjen tonë, duhet të ndodhë një rivlerësim i vlerave dhe vlerat e vërteta duhet të quhen me emrat e tyre të duhur, dhe plehrat duhet të quhen mbeturina.
Brenda nesh, në ndërgjegjen tonë, duhet të ndodhë një rivlerësim i vlerave dhe vlerat e vërteta duhet të quhen me emrat e tyre të duhur, dhe plehrat duhet të quhen mbeturina. Do t'ju duhet të njihni karrierën tuaj, dëshirën tuaj për t'u bërë më të zgjuar dhe të keni shumë para dhe kënaqësi si plehra. E gjithë kjo është plehra, mbeturina që na pengojnë të mësojmë vlerat e përjetshme! E gjithë kjo krijon vetëm një problem. Prandaj, për të mos qenë të zgjuar, thjesht duhet të kuptojmë se ende na mungon inteligjenca në jetë. Mendojmë se jemi një lloj “eksperti” të shquar në të gjitha çështjet dhe problemet e jetës! Kështu na duket, por në realitet nuk është kështu. Ne duhet të ndalojmë së qeni të zgjuar dhe të pohojmë kategorikisht diçka! Dhe për ta kuptuar këtë, do t'ju duhet të vëzhgoni veten, atë që pretenduam dhe si u bë realitet në jetën tonë. Kjo do të jetë e nevojshme në mënyrë që të zhgënjehemi me aftësitë tona mendore "të shquara" dhe të arrijmë në emëruesin e përbashkët njerëzor se ne me të vërtetë nuk dimë asgjë, nuk kuptojmë asgjë. E vetmja gjë për të cilën jemi ekspertë është të jemi të zgjuar, të bëjmë budallallëqe, të inatosemi, të hakmerremi, të ofendohemi, të këmbëngulim në vetvete dhe të protestojmë kundër çdo trajnimi!!! Dhe vetëm pasi ta kuptojmë këtë, të kuptojmë dhe pranojmë marrëzinë dhe kufizimet tona, do të arrijmë të mësojmë diçka.
Meqë ra fjala, do të doja të kujtoja vargun biblik nga Letra e Jakobit: "Perëndia i reziston krenarëve, por u jep hir të përulurve". Duke kuptuar dhe siguruar pse planet e mia në jetën time dhe zbatimi i tyre nuk përshtaten së bashku, do të më duhet të filloj të riparoj kokën time budallaqe, kompjuterin tim të vjetëruar, i cili vazhdimisht ngrin për shkak të marrëzisë së tij - pastroj kujtesën dhe riinstaloj të gjitha përsëri programe.
Sigurisht, nuk mund të thuash gjithçka në një kohë të shkurtër. Por, nëse një person dëshiron të dijë diçka, këto diskutime, mendoj se do t'i japin shtysë të menduarit. Dhe pastaj, siç thashë tashmë, trokitni dhe dera do të hapet për ju! Zoti nuk mund të mos i përgjigjet një personi që kërkon sinqerisht një përgjigje prej Tij!
