Më duket se të gjithë po më shikojnë. Më duket se në përgjithësi jam një person i panevojshëm

Ndonjëherë më duket se të gjithë njerëzit e vërtetë të aftë për veprime reale kanë vdekur shumë përpara se të lindja unë.

3 vjet me pare

E dua aq shumë sa nuk kam mundësi ta pres.

Linor Goralik, Sergey Kuznetsov "Jo"

Mos harroni një herë e përgjithmonë: është e pamundur të shpëtosh prej teje. Nuk mund të braktisesh. Nuk mund të jesh i padashur. Mund të të duan ndryshe nga më parë, po, por nuk mund të të mos duan. Epo, nuk pata sukses?

Linor Goralik, Sergey Kuznetsov "Jo"

Njerëzit që dua disi jetojnë brenda meje dhe ndihem mirë me ta. Dhe imagjinoj marrëzisht se edhe unë jetoj disi në to.

Ndonjëherë mendoj se je i çmendur.
- Ndonjehere?
- Po ndonjehere. Pjesën tjetër të kohës nuk kam asnjë dyshim për këtë.

Hubert Selby

Edhe pse më duket se nuk kam shpirt, ndonjëherë më dhemb. Mikhail Dymov

Ndonjëherë mendoj se je i çmendur - Ndonjëherë? - Pjesën tjetër të kohës nuk kam asnjë dyshim për këtë H. Selby Jr. "Requiem për një ëndërr"

Edhe pse më duket se nuk kam shpirt, ndonjëherë më dhemb. M. Dymov "Fëmijët i shkruajnë Zotit"

Edhe pse më duket se nuk kam shpirt, ndonjëherë më dhemb. Mikhail Dymov "Fëmijët i shkruajnë Zotit"

Linor Goralik

Gëzimi nuk mund të shtyhet, sepse më vonë mund të mos ketë forcë, vend, arsye, vite për të.

Linor Goralik

Është absolutisht e pamundur të punosh në dimër, sepse është ftohtë dhe çdo gjallesë dëshiron të flejë. Është e pamundur të punosh në verë, sepse është vapë dhe çdo gjallesë dëshiron të flejë. Çdo gjallesë dëshiron të flejë, dhe ju vazhdoni ta shqetësoni atë gjatë gjithë vitit.

Linor Goralik "Jo ushqim për fëmijë: Pa ëmbëlsira"

Gëzimi nuk mund të shtyhet, sepse më vonë mund të mos ketë forcë, vend, arsye, vite për të.

Linor Goralik "Kopshti Zoologjik Biblik"

Njerëzit mund të jenë shumë të ndryshëm, ndonjëherë është e vështirë të besohet se ne të gjithë i përkasim të njëjtës specie... Sergei Nedorub "Shens of Life"

Ndonjëherë duket sikur askush nuk është pranë.

Bernard Werber

Unë vetë e di që jam ende e re dhe e bukur në trup, por, vërtet, ndonjëherë më duket se jam 90 vjeç. Kështu që shpirti është i lodhur.

Aleksandër Kuprin

Një sekret i rëndësishëm: ju duhet të shkoni atje ku dëshironi, dhe jo atje ku supozohet se duhet të shkoni.

Max Fry, Linor Goralik "Libri i vetmisë"

Një sekret i rëndësishëm: ju duhet të shkoni atje ku dëshironi, dhe jo atje ku supozohet se duhet të shkoni. Max Fry, Linor Goralik "Libri i vetmisë"

Sergej Dovlatov

Ju nuk mund të humbni atë që nuk ekziston. Nuk mund të shkatërrosh atë që nuk është ndërtuar. Ju mund të shpërndani vetëm iluzionin e asaj që duket e vërtetë.

Sergej Dovlatov

Oh Zoti im. Ndonjëherë ngaqë je miku im më i mirë, më duket se je normal, ashtu si unë. Dhe pastaj ju bëni diçka të tillë, dhe përsëri më duhet të kujtoj se jeni burrë.

Cecelia Ahern “Nuk e besoj. Unë nuk shpresoj kështu. Unë dua"

Duket se dini gjithçka për veten tuaj. Por jo, ka njerëz që dinë më shumë për ju.

Nëse papritmas dëgjoni njerëz nga e kaluara ime duke folur për mua, atëherë mbani në mend se ata po flasin për një person që nuk e njohin më.

Pyetje për një psikolog:

Përshëndetje. Emri im është Aleksandër.

Doja të flisja me ju për veten time. Më trego çfarë të bëj. Çfarëdo që të marr përsipër, asgjë nuk funksionon. Gjithçka në një vend. Koka nuk punon mirë. Njohuria është e vështirë. Kam probleme me kujtimin dhe asimilimin e materialit. Unë jam shumë i keq në komunikimin me njerëzit. Nuk mund të flas fare. Madje kam frikë të pyes njerëzit. Nuk ka pothuajse asnjë miq. Gjërat nuk po shkojnë mirë as në punë. Dhe kohët e fundit gjithçka është bërë indiferente, jam bërë shumë dembel, edhe pse më parë nuk ishte kështu. Unë nuk jam pothuajse kurrë në humor. Unë kam shumë urrejtje ndaj vetes për të gjitha këto. Më duket se në përgjithësi jam një person i panevojshëm. Me trego. Çfarë duhet bërë. Si të filloni të jetoni normalisht. Të bëhesh më i sigurt në vetvete, të bëhesh një person normal? Kam marrë sport dhe për 9 vjet nuk kam arritur asgjë. Më gërryen akoma. Mundohem të mos mendoj për këtë, por nuk mundem. Kjo është arsyeja pse e urrej veten më së shumti. Që në shkollë kam qenë gjithmonë i përmbajtur nga të gjithë, por tani asgjë nuk ka ndryshuar. Nuk do të flas as për marrëdhëniet me vajzat. As që kam pasur kurrë një të dashur. Unë nuk mund të gjej një qëllim në jetë. Nuk di ku të shkoj dhe po përpiqem. Gjithçka fillon të bëhet e mërzitshme dhe të bëhet indiferente. Unë shkoj vetëm në punë, dhe në kohën time të lirë thjesht shtrihem në shtëpi dhe dëgjoj muzikë. E kuptoj që thjesht po humbas kohën time. Se unë duhet të zhvilloj dhe mund të mësoj. Por unë ende gënjej dhe nuk bëj asgjë. Sepse nuk ka rëndësi. Çfarë është kjo? Si të shpëtojmë prej tij. Çfarë duhet të bëni për të harruar gjithçka dhe për të filluar të jetoni. Unë kurrë nuk kam folur për këtë me askënd. Kam frikë se do të qeshin. Por ndoshta ju mund të ndihmoni. Shpresa. Faleminderit paraprakisht.

Pyetjes i përgjigjet psikologia Elizaveta Viktorovna Kircheva.

Përshëndetje, Aleksandër! Ti më frymëzon respektin dhe admirimin për të bërë këtë pyetje! Kjo është shumë e guximshme, faleminderit për pyetjen tuaj!

Sipas ndjenjave të mia, ju jeni duke përjetuar ndjenja apatie, refuzimi dhe depresioni. Sa kohë më parë filloi kjo për ju? Dhe a ju bën ndonjë gjë në jetë të lumtur? Në fund të fundit, ndoshta ka diçka që ju pëlqen? Nga kush merrni mbështetje - prindërit, miqtë?

Pra, ti thua se nuk ke arritur asgjë, e urren veten. Por ju jeni vetëm 20 vjeç, punoni dhe besoj se e mbani veten. Unë njoh pak të rinj që punojnë në moshën tuaj.

Nuk keni sukses në sport? Apo ndoshta thjesht nuk jeni të interesuar? Dhe për kë janë këto arritje (e keni menduar për këtë), kujt i duhet - ju personalisht apo një nga të dashurit tuaj? Kujt po përpiqeni t'i dëshmoni vlerën tuaj?

Keni frikë t'u kërkoni njerëzve kohë - dhe nga çfarë keni frikë saktësisht - nga refuzimi? Ndoshta kjo po ju pengon gjithashtu të krijoni një marrëdhënie me një vajzë. Pa refuzim nuk do të ketë marrëveshje. Gjëja kryesore është të provoni, përmirësoni, jetoni, duke u besuar ndjenjave tuaja. A jeni të vetëdijshëm për ndjenjat tuaja në çdo moment të caktuar? Çfarë ju motivon - trishtim apo gëzim, dëshpërim apo eksitim?

Jam thellësisht i bindur se çdo person është interesant në një farë mënyre, përfshirë edhe ju. Ndoshta po injoroni zërin e intuitës dhe ndjenjat tuaja. Ndiqni ata, shikoni botën jo si armiqësore ndaj jush, por si duke dhënë energji, mbështetje, besim. Në fund të fundit, nëse ju nuk besoni në veten tuaj, kush do të besojë në ju?

* * *

Po sikur të mos qeshin me mua, por me diçka apo dikë tjetër? Për disa arsye është shumë e pakëndshme të mendosh për këtë. E qeshura e dikujt tjetër është gjithmonë e pakëndshme. Të qeshura të liga, keqdashëse, të qeshura me tallje. “Ku e marrin njerëzit kaq shumë agresion? Unë do... nuk mund t'i trajtosh njerëzit kështu!”

Çdo person është i kënaqur kur ata rreth tij e pranojnë atë dhe është e pakëndshme të jesh i përjashtuar në ekip. Nëse një person nuk reagon ndaj sulmeve negative në drejtimin e tij, atëherë tjetri qesh, dhe i treti lufton me një sulm hakmarrës. Gjithashtu, në çdo ekip ka njerëz që nuk dinë me të vërtetë të mbrohen ose thjesht të shmangin bisedat e zhurmshme. Njerëz të ndryshëm kanë sjellje të ndryshme në situata të caktuara.

Vektor vizual

Ka nga ata që as nuk kanë kohë të kuptojnë se çfarë ndodhi përpara se të gjithë të qeshin me të. Folësit e vektorit të zërit nuk u pëlqen zhurma ose biseda boshe në shoqëri. Ata preferojnë vetminë dhe reflektimin mbi tema abstrakte të jetës dhe vdekjes, për shembull. Për ta, nevoja për ekstrovert në një ekip është stresuese. Dhe ata e ekstrovertojnë mendjen e tyre ndryshe.

Ata nuk duhet të jenë në turmë në mënyrë që të përshtaten me shoqërinë. Nëpërmjet fokusimit te të tjerët, në punën e tyre në profesionin përkatës: shkencë, programim, muzikë, ata përcaktojnë përkatësinë e tyre ndaj shoqërisë. Inxhinierët e zërit me të vërtetë nuk i pëlqejnë kompanitë e zhurmshme.

Artisti i tingullit priret të mendojë me vete: "Unë jam arsyeja për gjithçka". Keni një pyetje të papritur? "Oh, kjo është për mua," mendon sinqerisht inxhinieri i zërit. "Jo, nuk doli të ishte për mua," egocentrizmi i artistit të tingullit jep një ndjenjë të rreme se "nuk ka askush përveç meje". Për të njëjtën arsye të egocentrizmit, specialistët e zërit kanë besimin e rremë se çdo e qeshur e dëgjuar drejtohet në drejtimin e tyre.

Kategoria e tretë e njerëzve që e kanë të vështirë të përjetojnë të qeshurën me veten e tyre janë bartës të vektorit anal, njerëzit më të denjë dhe seriozë. Këta janë profesionistë dhe studiues të vërejturit e gabimeve dhe pasaktësive më të vogla në një lëndë është talenti i tyre. Vetëm ata janë në gjendje ta çojnë punën e tyre në përsosmëri në detaje; Por ata nuk janë miq me humor. Ata fokusohen te shakaja, duke e zbërthyer në detaje, duke e kaluar përmes njohurive të tyre, por nga jashtë duket si një reagim i ngadaltë. Ata nuk e perceptojnë humorin - në një farë kuptimi, këta janë njerëzit që nuk qeshin. Ata ndihen të pakëndshëm kur njerëzit qeshin me ta. Është turp të dukesh i çuditshëm në publik, të turpërosh veten. Kjo është arsyeja pse ata shmangin shakatë. “Është më mirë të lexosh një libër” mbi historinë, për shembull.

Njerëzit me një strukturë të tillë mendore regjistrojnë përvojat e tyre të para për pjesën tjetër të jetës së tyre. Mësuesi i parë, ekipi i parë i shkollës, marrëdhënia e parë. Ata kujtojnë të gjitha të mirat dhe të gjitha të këqijat, dhe më pas, sa herë që ndeshen në një situatë të ngjashme, përsëri në mënyrë të pandërgjegjshme presin një përsëritje të përvojës së parë. Fatkeqësisht, përshtypja e komunikimit me ekipin e parë, për shembull, në fëmijëri, mund të mos jetë shumë e mirë. Kur përvoja është e keqe, atëherë në të ardhmen mund të merren vendime të gabuara. Një situatë e re mund të rezultojë të jetë përvoja më e mirë, por ata e refuzojnë atë paraprakisht dhe shmangin jetën e tyre.

Pse po qeshin?

“Pse po qeshin? Përsëri, ndoshta mbi mua,” dhe mendimet e këqija më erdhën përsëri në kokë. Dhe dilni dhe pyesni se çfarë e bëri personin të qeshë? - mendime të tilla nuk na ndodhin. Dhe edhe nëse po, atëherë unë e di se çfarë të përgjigjem, si të mbroj veten.

Ajo që ne mendojmë për njerëzit e tjerë mund të mos jetë e vërtetë. Trajnimi në psikologjinë e vektorit të sistemit nga Yuri Burlan ju lejon të njihni veten dhe njerëzit e tjerë, arsyet e dëshirës së tyre për të qeshur me të tjerët, reagimet e mundshme ndaj këtyre talljeve dhe si t'i shmangni ato.

Kur ndihemi mirë, kemi gjendje të brendshme të mira, atëherë priremi ta perceptojmë botën me shpirt të hapur dhe me gjithë zemër. Dhe nuk ka kuptim të presësh ndonjë të keqe nga një kalimtar i rastësishëm. Kur gjendja jonë e brendshme është e keqe, ne e projektojmë atë te njerëzit përreth nesh.

Qindra njerëz që kanë përfunduar trajnimin në psikologjinë e vektorit të sistemit nga Yuri Burlan, raportuan se u çliruan nga frika, mendimet obsesive dhe ankesat.

“Tani, pas gati dy vitesh, nuk e ndjej atë tmerrin e dikurshëm të njerëzve, mund të dal me qetësi në rrugë, të përdor transportin publik, të flas në telefon dhe të bëj shumë gjëra të tjera pa humbur shumë kohë dhe përpjekje duke menduar për dhe duke kapërcyer frikën time.”

Unë nuk jam dakord me personin që u përgjigj më lart. Ju nuk mendoni se të gjithë janë të sajuar - ju duket se të gjithë janë të rremë, nuk mendojnë, etj. Unë do të sugjeroja që kjo është ose empati e dobët - nuk mund të ndjeheni plotësisht me të tjerët. Ndoshta është diçka autike. Problemi i parë dhe më i rëndësishëm që i kushtojnë vëmendje personave me autizëm është moskuptimi i emocioneve të njerëzve të tjerë. Por në përgjithësi, ne nuk mund të hyjmë në kokën e dikujt tjetër. Është normale që ne nuk kuptojmë nëse njerëzit mendojnë dhe çfarë - ne shohim vetëm veprime dhe dëgjojmë fjalë. Ne nuk mund të ndjejmë për të tjerët. Filozofët debatojnë tema të tilla dhe vendosin një eksperiment mendimi ku zombitë, duke mos pasur përvojë reale, sillen si njerëzit e zakonshëm - siç pritej. Eksperimenti quhet "Zombia Filozofike" dhe përdoret për të kritikuar idenë se reagimet janë një përgjigje ndaj stimujve - stimujve të jashtëm.

Mund të supozohet gjithashtu se keni diçka si derealizimi.

Ja se si wiki e përshkruan derealizimin:

Derealizimi (depersonalizimi alopsikik) është një shqetësim i perceptimit në të cilin bota përreth perceptohet si joreale ose e largët, pa ngjyrat e saj dhe në të cilën mund të ndodhë dëmtim i kujtesës. Ndonjëherë shoqërohet me gjendje "të parë tashmë" ose "të pa parë kurrë". Shumë shpesh ndodh së bashku me depersonalizimin, si rezultat i të cilit quhet "Sindroma e Depersonalizimit-Derealizimit", domethënë termi "derealizim" shpesh kuptohet si një grup simptomash të ngjashme përgjegjëse për ndryshimet në perceptimin e hapësirë ​​rrethuese. Derealizimi nuk është një çrregullim psikotik (ai i përket kategorisë së çrregullimeve neurotike ose të ashtuquajturës "psikiatri e vogël" - një person në shumicën dërrmuese të rasteve ruan plotësisht kontrollin mbi veten, përshtatshmërinë dhe mendjen, kjo vetëm përkeqëson cilësinë e jetës ).

Derealizimi shoqërohet shpesh me depresionin dhe është simptoma kryesore përbërëse e neurozës së ankthit ose çrregullimeve të tjera mendore, gjithashtu shpesh së bashku me depresionin ose neurastheninë.

Ja çfarë shkruan një nga pjesëmarrësit në një forum për derealizimin:

Artur: Si të kuptoj, të them të drejtën, unë vetë e kam hasur këtë sëmundje në moshën 18-vjeçare pas një periudhe të fortë stresi gjashtëmujore... Mendova se po çmendesha. Simptomat ishin: 1- ndjenja e jorealitetit. 2- shfaqen mendime për universin, kush jemi ne? , pse jemi ketu? Çfarë do të ndodhë kur të vdesim? 3- sikur të jesh në një qytetërim tjetër, njerëzit duken të pajetë, sikur të jenë robotë (përafërsisht gjithçka është tjetërsuar, e pazakontë, jo e gjallë) dhe ndonjëherë këto mendime janë aq të frikshme saqë dëshiron të ikësh diku. .. Si rregull keto quhen kriza paniku... une jetoj ne Kiev, kam pare nje psikiater te mire ne Frunze, nje mjek me eksperience te madhe, madje jep dhe ne universitet, pasi i tregova per mendimet e mia, ai. nuk më mbushi me pilula, të cilat për të lehtësuar këto simptoma, tha se çdo gjë do të ishte mirë, këto mendime ishin të gjitha nga ai vetë, ai tha se ne jemi të rinj, duke u thelluar në internet, duke kërkuar sëmundje dhe pastaj duke i atribuar me guxim. ndaj vetes (skizofreni, çmenduri etj.). Kam dalë nga kjo gjendje për rreth gjysmë viti apo edhe një muaj. 7-8, çuditërisht, gjithçka u largua vetë, dhe bota u bë më e ndritshme, dhe unë nuk u frikësova më nga mendimet që më shqetësonin gjatë derealizimit, domethënë u kthye mendja e shëndoshë ... Tani jam tashmë 23 vjec, jetova plot 5 vjet, por ne sfondin e te ushqyerit sportiv qe perdorja ne palester, pata nje mosfunksionim ne organizmin tim qe preku sistemin tim nervor, jetoj me crregullim paniku per Tash 2 muaj kam kriza paniku temperatura 37-37.5 dhe derealizim i cili shoqerohet me crregullime nga kriza paniku... Perseri e vizitova te njejtin psikiater tek Frunze, me tha akoma te njejtat fjale qe tha 5 vjet. me pare - deri sa te mesosh te jetosh apo te perballesh me te do te bezdis..... shkova tek tjetri te psikiatri me tha qe ne rregull ke nje problem ne organizmin nga suplementet sportive dhe te gjitha keto mund te trajtohet brenda nje muaji me antidepresante.... Si rrjedhoje nuk ka skizofreni etj. Nese nuk keni pasur skizo ne familje ose me çrregullime paniku atehere mund te them qe jeni 100% njeri i shendetshem qe ke disa crregullime atehere nuk ka problem mos e vono te shkosh te psikiatri dhe ai vete do te te bindë per kete... Shpresoj qe historia ime e jetes te te ndihmoje!

Pra, shikoni veten: nëse ka ndonjë panik, stres, neurozë, depresion ose mosfunksionim në trup.

U përballa me të njëjtën gjë, kishte një ndjenjë derealizimi, lexova simptomat e skizofrenisë, mendova se po çmendesha, sikur të isha mishërimi i Krishtit, madje kisha mendime për vetëvrasje. Në pamundësi për ta përballuar këtë ndjenjë, rashë në depresion dhe me kalimin e kohës më kaloi, pata përshtypjen se më dukej disi, fillova të thellohesha në atë që hëngra, pija dhe mora. Rreth një vit më vonë, diçka e ngjashme ndodhi përsëri, por në mënyrë më të gjallë, u fantazova me ide, emocione, informacioni m'u shfaq vetë në kokë në përgjigje të pyetjeve të bëra, në nivel shoqëror ndjeva se nuk kishte pengesa për mua. dhe bota më përkiste mua. Përsëri, në një moment të caktuar, mendova për natyrën e asaj që po ndodhte dhe arrita në fund të "joshjes" ortodokse, u frikësova, u luta, u pastrua energjikisht dhe informalisht, shkova te një shërues - dhe kaloi. Në fund, çfarë mendoni? Gjashtë muaj më vonë ndodhi përsëri. Epo, këtë herë, pa frikë të panevojshme, u zhyta në maksimum në këtë ndjenjë dhe shkova deri në fund, si të thuash. Është e kotë të them se çfarë arrita në fund, mund t'ju këshilloj vetëm të mbani mend se të gjithë kanë shumë "edukatorë" dhe "miq" atje lart dhe se nuk do të na ofendojnë lehtë, besoni atyre dhe (më e rëndësishmja) veten .

P.S.: Për disa arsye m'u kujtua kënga e Vysotsky "Rut", megjithëse e kam dëgjuar për herë të fundit në fëmijëri, por, si gjithmonë, duhet t'i besoni këtij kanali figurativ, ka shumë të ngjarë që kënga është në temë.

Përgjigju

E pranoj që të gjithë rreth meje mund të mos jenë realë. Çdo gjë është e mundur. Dhe në të njëjtën kohë nuk ndihem disi keq apo i shkëputur. Përkundrazi, kam frikë se me kalimin e moshës do të largohet. Kam frikë se do të bëhem normal, standard, duke e perceptuar botën pa asnjë teori. Kam frikë se një ditë do të zgjohem dhe do të ndaloj së menduari. Unë thjesht do të ngrihem nga shtrati dhe nuk do t'i bëj vetes disa pyetje filozofike si kjo. Është mendimi që më bën njeri dhe pa të do të bëhem kafshë, duke u kujdesur vetëm për të më bërë të ndihem mirë. Nëse një psikolog ju këshillon thjesht të shijoni jetën, atëherë ky është një psikolog i keq. Detyra kryesore e njerëzimit është të përpiqet për madhështi, dhe të menduarit edhe për atë që duket e çmendur (si unë jam rilindja e Jezusit) mund të ndihmojë shumë mirë në këtë rrugë. Ajo shtrin trurin dhe mund të sjellë pyetje të reja, më serioze.

19 mars 2019

Mikhail unik

Përshëndetje, emri im është Mikhail, jam 20 vjeç, statusi martesor: Jam në një lidhje. Problemi im është se ndihem jo rehat në rrugë, veçanërisht në vende të mbushura me njerëz ku njerëzit ecin në një përrua, për shembull gjatë orëve të pikut. Më duket se kalimtarët po më shikojnë dhe disi më gjykojnë, ndoshta duke qeshur. Për shkak të gjithë kësaj më shpejtohen rrahjet e zemrës, filloj të djersitem dhe eci shpejt, përpiqem të mos i shikoj ata që më rrethojnë për të mos krijuar kontakt me sy. Situata ndryshon, kur eci me dikë që mezi e njoh, ndihem më i sigurt. Çfarë duhet të bëj për këtë? A mund ta zgjidh vetë këtë problem?

20 mars 2019

Mikhail unik

Vetë dënimi është tashmë i pakëndshëm, ai minon vetëvlerësimin. Ndoshta frika është më shumë për shkak të asaj që kjo mund të çojë, një lloj armiqësie personale.
Ndonjëherë nuk e kuptoj nga vjen ky ankth, sepse e kuptoj që njerëzit nuk më kushtojnë aq vëmendje sa e imagjinoj.

20 mars 2019

Mikhail unik

Ofendime, disa gjeste agresive, diçka negative në përgjithësi

20 mars 2019

Mikhail unik

Epo, po, ka pasur shumë situata të ngjashme gjatë viteve të shkollës, por nuk mund të veçoj një rast konkret

20 mars 2019

Mikhail unik

Për disa arsye m'u kujtua një incident kur kisha marrëdhënie të tensionuara me miqtë, ata ecnin pas meje dhe disi më shanin dhe qeshnin. Kjo ka ndodhur më shumë se një herë

20 mars 2019

Mikhail unik

Frikë, konfuzion

Ndjeheni i pambrojtur

21 mars 2019

Mikhail unik

Kam frikë se kjo mund të ndodhë përsëri, gjithë ky agresion dhe përbuzje. Ndjej një lloj ngurtësie në trupin tim, pasiguri në lëvizjet e mia. Konfuzion sepse nuk di çfarë të bëj me këtë, çfarë të bëj me veten që të mos i përjetoj këto ndjenja. Cenueshmëria për mua është e njëjtë me pasigurinë, ndjej se mund t'i përjetoj përsëri ato ndjesi të pakëndshme dhe nuk do të jem gati për të.

21 mars 2019

Këto ndjenja po ju shkaktojnë dhimbje. Ju përpiqeni t'i shmangni ato. Më thuaj, a mund të kthehesh në kohë tani si i rritur dhe të mbrosh veten tënde të vogël nga agresioni që ndodhi? Çfarë do t'u thoni apo do t'u bënit dhunuesve tuaj?

21 mars 2019

Mikhail unik

Mendoj se mund të mbroja veten, pasi ata ishin vetëm adoleshentë, dhe tani jam tashmë një i rritur dhe gjithashtu mund t'u përgjigjesha disi në mënyrë agresive, siç do të bëja tani nëse do të kishte një situatë të ngjashme

21 mars 2019

Mikhail, domethënë, nga një pozicion i rritur mund të mbroheni! Mbroni veten në të kaluarën, kaloni në një situatë ku jeni ofenduar. Thoni në mendjen tuaj gjithçka që keni dashur të thoni, por nuk e keni thënë nga frika. Jetoni ndjenjat tuaja, ndjeni mbrojtjen dhe mbështetjen tuaj. Atëherë më shkruani çfarë ka ndryshuar në ndjenjat tuaja, në trupin tuaj, etj.?

Mikhail, a keni arritur të bëni praktikën?

22 mars 2019

Mikhail unik

Nuk e kuptoj, po mundohem t'i rijetoj ato situata nga e kaluara, nga pozicioni i një të rrituri, por asgjë nuk ndryshon, thjesht e kaloj nëpër kokë dhe nuk kam asnjë ndjenjë