Sa shpesh e kapim veten duke menduar se po përmbushim kërkesat e dikujt tjetër në dëm të interesave tona, dhe kjo ndodh me kërkesën tonë. Duket se nuk ka asgjë të pazakontë në këtë: një i afërm, koleg, shef, fëmijë ose nënë shpesh ju kërkon të bëni diçka për ta. Por në një moment të bukur vjen e kuptuar se je duke u manipuluar, e detyruar t'i bindesh vullnetit të dikujt. Gjëja më paradoksale në një situatë të tillë është që ju i besoni verbërisht këtij personi dhe absolutisht nuk e vini re se si ju vetë pranoni vullnetarisht të përmbushni të gjitha tekat e tij.
Çdo ditë, një numër i madh njerëzish vuajnë nga veprimet e manipuluesve që nuk dinë të mbrohen nga një ndikim dhe presion i tillë. Si mund të shmangni të qenit në mëshirën e një personi që do t'ju nënshtrojë plotësisht vullnetit të tij? Çfarë duhet bërë për të shmangur manipulimin? Ne do të përpiqemi të japim disa rekomandime që do t'ju ndihmojnë të përballeni me tekat e njerëzve të fuqishëm dhe kërkues që janë mësuar të arrijnë qëllimet e tyre me çdo mjet:
- Njihni manipuluesin. Para se të bëni diçka, duhet të kuptoni nëse personi po ju manipulon vërtet. Kjo është shumë e lehtë për t'u kontrolluar, pasi marrëdhëniet e sinqerta duhet të jenë vetëmohuese. Analizoni të gjithë periudhën e komunikimit me këtë person, mbani mend të gjitha kërkesat dhe udhëzimet e tij. Mundohuni të mbani mend situatat kur keni nevojë për ndihmë. Nëse një mik ose i afërm mori menjëherë problemet tuaja, atëherë ka shumë të ngjarë që ata vërtet e vlerësojnë komunikimin tuaj. Por manipuluesi nuk do të marrë më shumë telashe, madje edhe nëse i kërkoni ndihmë, ai do të bëjë gjithçka për t'ju refuzuar. Njerëz të tillë vënë interesat e tyre mbi gjithçka tjetër.
- Mos kini frikë të thoni mendimin tuaj dhe të thoni jo. Manipuluesit janë mësuar të përmbushin të gjitha dëshirat e tyre pa diskutim. Sigurisht, një person që është gjithmonë dakord dhe hesht është një pre e shkëlqyer për individët e fuqishëm. Një bashkëbisedues i heshtur mund të kontrollohet në mënyrë të sigurt si një kukull, duke gjetur të gjitha llojet e levave të presionit. Nëse e kuptoni se jeni të detyruar të bëni diçka kundër vullnetit tuaj, shprehni me guxim dhe vendosmëri protestën tuaj. Për shembull, shpesh ka situata kur një nënë është shumë e lidhur me djalin e saj dhe nuk dëshiron ta lërë të shkojë. Kur një i ri i rritur sjell të zgjedhurin e tij te nëna e tij, prindi përjeton një tronditje të vërtetë, sepse ajo e kupton që vëmendja e djalit të saj tani është kapur nga i dashuri i tij. Për ta mbajtur fëmijën pranë saj, gruaja shkon në lloj-lloj marifetesh: ankohet vazhdimisht për probleme shëndetësore, hedh skandale dhe histerikë etj. Kështu, nëna kërkon të tërheqë vëmendjen e djalit të saj, duke e manipuluar me mjeshtëri. Në këtë situatë, ju duhet të këmbëngulni me vendosmëri dhe kategorikisht në mendimin tuaj, pa iu nënshtruar mashtrimeve dhe mashtrimeve.
- Mos e tregoni eksitimin tuaj. Mundohuni të qëndroni të qetë në çdo rrethanë, sepse një person që është mësuar të manipulojë njerëzit e tjerë do të përpiqet me të gjitha mënyrat për të arritur qëllimin e tij. Duke dëgjuar një refuzim, manipuluesi do të bëjë gjithçka që është e mundur për t'ju bërë të ndryshoni vendimin tuaj. Duke u përpjekur t'ju çekuilibrojë, ai do të kërkojë keqardhje dhe më pas do të përdorë kërcënime, akuza, lajka, komplimente, etj. Eksitimi juaj do ta lejojë atë të ndiejë fuqinë e tij mbi ju, ndaj jini vigjilentë dhe mos iu nënshtroni provokimeve.
- Punoni për të përmirësuar vetëvlerësimin tuaj. Një person që respekton veten e vlerëson shumë kohën e tij dhe nuk do të lejojë që ai të manipulohet për përfitime personale. Njerëzit me vetëbesim të ulët janë vazhdimisht në kërkim të mangësive të tyre dhe çdo akuzë e perceptojnë si një dështim personal. Dhe një person i sigurt në vetvete nuk do të varet nga kjo, sepse ai beson në rëndësinë dhe peshën e tij. Manipuluesi nuk mund të përballojë më njerëz të tillë.
Pra, duke iu përgjigjur pyetjes se si të mos bëheni viktimë e një manipuluesi, ju rekomandojmë që të shikoni nga jashtë marrëdhëniet tuaja me familjen, miqtë dhe kolegët. Nëse jeni ende i sigurt se ata thjesht po përfitojnë nga ju, duke përdorur kohën tuaj për qëllimet e tyre egoiste, atëherë filloni të punoni me veten tuaj. Mos kini frikë të refuzoni dhe të bëni rregullimet tuaja në komunikim. Kur kryeni ndonjë detyrë ose detyrë, merrni parasysh interesat tuaja. Këto rregulla të thjeshta do t'ju ndihmojnë të përballoni tekat e të dashurve dhe miqve tuaj.
Ekologjia e ndërgjegjes. Psikologjia: Çdo komunikim është, në përgjithësi, manipulim. Gjithçka që themi, sipas mendimit tonë, duhet të shkaktojë...
Çdo komunikim është, në përgjithësi, manipulim. Çdo gjë që themi, sipas mendimit tonë, duhet të shkaktojë një reagim të caktuar. Kur i përgjigjemi pyetjes: “Si po kaloni?” ne presim mirëkuptim, simpati dhe miratim. Dhe kur nuk marrim asgjë nga kjo, ne bëjmë një pyetje kryesore, për shembull: "Çfarë mendoni për këtë, unë jam i shkëlqyeshëm?"
Komunikimi jashtëzakonisht i sinqertë, pa manipulime, në këtë rast do të dukej thjesht qesharak: "Më lejoni t'ju tregoj se si po bëj dhe ju do të më lavdëroni?" Në rastin kur një koncept zëvendësohet nga një tjetër dhe manipulimi ndodh në komunikim. Kur një person thotë një gjë, por nënkupton diçka krejtësisht të ndryshme. Manipulimi fillon aty ku mbaron logjika dhe sensi i shëndoshë. Manipulimi u bën thirrje ndjenjave.
Ka shumë metoda dhe lloje të manipulimit, por bazuar në ndjenjat tona mbi të cilat luan manipuluesi, ato mund të ndahen në gjashtë lloje kryesore.
6 lloje të manipulimit në komunikim:
1. Manipulim i dashurisë. Si fëmijë, ata të thanë: "Nëse sillesh kështu, nuk do të të dua". Edhe pse në të vërtetë ata donin të thoshin: "Më dëgjoni".
Burri juaj ju thotë: "Së pari, mos i kafshoni thonjtë (të punoni, të vizitoni nënën tuaj, të lexoni romane për femra, të gatuani zhavorr çdo mëngjes...), pastaj do të flasim për dasmën." Edhe pse në të vërtetë ai do të thotë: "Nuk më pëlqen kur kafshon thonjtë".
Shefi ju thotë: "Ne dimë t'i vlerësojmë punonjësit tanë, ne kemi një ekip miqësor me njerëz me mendje të njëjtë, prandaj rrallë dikush largohet nga ekipi ynë me vullnetin e tij". Edhe pse ajo që ai do të thotë në të vërtetë është: "Ne do t'ju trajtojmë mirë nëse bëni një punë të mirë."
Karakteristikat e këtij manipulimi
Një nga manipulimet më tinëzare dhe mizore që përdoret shpesh në familje. Një fëmijë i mësuar me një trajtim të tillë fillon të kuptojë se njerëzit më të afërt me të nuk e pranojnë plotësisht, ata e duan atë jo për atë që është, por për atë që bën ose nuk bën diçka.
Në partneritete, biseda të tilla gjithashtu nuk çojnë në asgjë të mirë. Në të vërtetë, në këtë rast, dashuria vendoset në njërën anë të peshores dhe një kusht i caktuar vendoset në anën tjetër. Rezulton se dashuria është një lloj malli që, nëse është e nevojshme, mund të këmbehet me shërbime ose para.
2. Manipulim me frikë. Si fëmijë, ju është thënë: "Nëse nuk i bëni detyrat e shtëpisë, do të bëheni portier". Edhe pse në të vërtetë ata donin të thoshin: "Nuk e di se si t'ju bëj të bëni detyrat e shtëpisë".
Burri juaj thotë: "Nëse vazhdoj të punoj në këtë zyrë, do të kem një atak në zemër." Edhe pse ajo që ai në të vërtetë do të thotë është: "Bëhuni gati, unë do të heq dorë së shpejti".
Në punë ju thonë: "Masha, më dërguan rezymenë e një punonjësi të ri shumë premtues, ju dhe ai keni saktësisht të njëjtin profil." Edhe pse në të vërtetë ata nënkuptojnë: "Askush nuk është i pazëvendësueshëm, merre bashkë, e dashura ime."
Karakteristikat e këtij manipulimi
Përdorimi i frikës së njerëzve është një nga teknikat më të preferuara të manipuluesve të të gjitha llojeve dhe vijave. Shumë shpesh ata luajnë me mungesën e vetëdijes së një personi. Prandaj, nëse rregullisht shpëlani trurin për rreziqe të caktuara mitike dhe ju kërkohet të bëni këtë apo atë për t'i shmangur ato, bëni pyetje.
3. Manipulimi i vetëdyshimit. Si fëmijë, ata ju thanë: "Ti bëre rusisht, unë shoh se çfarë nuk mund të bësh?" Edhe pse në të vërtetë ata donin të thoshin: "Ju ende nuk jeni në gjendje për asgjë pa ndihmën time."
Burri juaj ju thotë: "A do të hani biskota për natën, vazhdo, unë do të luaj në kompjuter". Edhe pse në fakt ai dëshiron të thotë: "Unë kam të drejtë të bëj atë që dua".
Në punë ju thonë: "Ju lutem përktheni një tekst të shkurtër nga kinezishtja, këtu është një fjalor, keni gjysmë ore". Edhe pse në të vërtetë ata nënkuptojnë: "Mos u hutoni, unë jam shefi këtu".
Karakteristikat e këtij manipulimi:
Manipulimi është gjithmonë çështje pushteti, dhe në këtë rast është më akute. "Unë jam shefi, ti je budalla", - kështu mund të parafrazohen shumica e deklaratave të dhëna këtu.
Problemi me një shef manipulues (qoftë ai nënë, baba, shef apo president) është se ai nuk ka autoritet të vërtetë, nuk është pushtet, por dëshiron të jetë i tillë. Me të, sigurisht, mund të filloni të luani "dhuratë" dhe t'i bëni lajka. Por kjo lajka nuk do t'i mjaftojë kurrë. Ai do të qetësohet për një kohë, dhe pastaj përsëri dhe përsëri do të kërkojë konfirmimin e vlerës së tij në kurriz të mangësive të njerëzve të tjerë.
Megjithatë, ai do të jetë në gjendje t'ju manipulojë vetëm nëse jeni të shqetësuar për të metat tuaja. Pranoni veten dhe dobësitë tuaja ose hiqni qafe ato.
4. Manipulimi i fajit. Si fëmijë, ata ju thanë: "A keni marrë përsëri një D në kimi, atëherë do t'i lani enët". Edhe pse në të vërtetë ata nënkuptojnë: "Unë jam shumë dembel për të larë enët, por është e vështirë të të pyes për këtë."
Burri yt të thotë: "A piva kafe me Veronikën kur isha ulur këtu vetëm, i uritur, me fëmijët?" Edhe pse në realitet ai do të thotë: "Nesër dua të takoj Sergei pas punës, por ju nuk do të më lini vetëm të shkoj, por do të më mërzitni".
Në punë ju thonë: "Merr një ditë pushimi sot, mos u shqetëso, unë do të bëj punën tënde për ty". Edhe pse në të vërtetë ata nënkuptojnë: "Unë do të bëj punën, dhe pastaj do t'ju kujtoj këtë incident."
Karakteristikat e këtij manipulimi
Është shumë e zakonshme në jetën familjare përdorimi i shpeshtë i saj çon në faktin se burri dhe gruaja fillojnë të luajnë një lojë emocionuese - duke mbledhur gabimet e njerëzve të tjerë. Kushdo që mblodhi më shumë fitoi, lexoi - mori të drejtat për të realizuar dëshirat e tyre më të thella.
Edhe pse është plotësisht e paqartë pse kjo e drejtë e vetëkuptueshme duhet të fitohet në një mënyrë kaq të çuditshme dhe të pakëndshme?
5. Manipulimi i ndjenjës së krenarisë (ideja e "supervetes"). Si fëmijë, ata ju thanë: "Pse keni frikë të hidheni nga një kullë, ju jeni një student i shkëlqyer?" Edhe pse në të vërtetë ata donin të thoshin: "Mos u bëj frikacak".
Burri juaj ju thotë: "Një ditë pune 12-orëshe, por ju jeni kaq i zgjuar, pastrojeni dhomën tuaj, vraponi për një birrë, tani Petrovich do të vijë tek unë". Edhe pse në të vërtetë ai do të thotë: "Perfeksionizmi juaj plus dembelizmi im Ne jemi një çift ideal i martuar".
Në punë ju thonë: “Ne e dimë që jeni një punonjës premtues, ne besojmë në ju, ndaj ju ofrojmë një ngritje në detyrë, ndonëse me të njëjtën pagë”. Edhe pse në të vërtetë ata nënkuptojnë: "Ne vendosëm të kursejmë pak para për kotësinë tuaj."
Karakteristikat e këtij manipulimi
Kotësia është ngritur në rangun e idesë kryesore të qytetërimit perëndimor. Më shpejt, më lart, më i fortë dhe më tej, me të gjitha ndalesat deri në atë finale. Gjëja kryesore është të mos ndaleni dhe të mendoni. Edhe pse Carl Jung, një psikolog, filozof dhe përgjithësisht një person inteligjent, tha se gjysma e parë e jetës është studimi, kërkimi i një pune, martesa. Vrapimi rrotull, me një fjalë, por i justifikuar vrapimi.
Nëse në gjysmën e dytë një person është i prirur patologjikisht të fitojë dhe të përpiqet të arrijë dikë, ai sëmuret.
6. Manipulimi i ndjenjave të keqardhjes. Si ndodhi në fëmijëri: "Nuk të vjen fare keq për mua, jam shumë i lodhur dhe nuk ha asgjë fare!"
Si ndodh në familje: "Kam një dhimbje koke gjithë ditën, meqë ra fjala, bashkëshortët Lyutye po na ftojnë për fundjavë."
Si ndodh kjo në punë: "Të kujtohet, unë kisha një lloj brejtësi, ai vdiq herët?"
Si ndodh kjo në politikë: “Partia jonë Vjollce, natyrisht, nuk do të mund të marrë një shumicë parlamentare dhe nuk na japin kohë transmetimi.
Karakteristikat e këtij manipulimi.
Ajo është e tillë, pak fëminore, si shkollë - "Marivanna, kam dhimbje dhëmbi, a mund të shkoj në shtëpi."
Ka manipulues shumë tinëzarë dhe delikate të keqardhjes - "viktima" që ankohen vazhdimisht për jetën dhe mbledhin dividentë - fjalë inkurajimi dhe ndihmë. Edhe këto “viktima” janë vampirë. Ata mund të flasin pafund me ju për situatën e tyre të jetës, por kurrë nuk do të bëjnë asgjë për të ndryshuar asgjë. Sepse janë viktima të lumtura.
Si të shmangni të bëheni viktimë e një manipuluesi?
Hapi i parë. Logjika: pasi më shpesh nuk ka asnjë lidhje në një mesazh manipulues midis pjesës së parë dhe të dytës ("nëse pi latte me miqtë e tu, nuk do të fitoj para"), mund t'i shpjegoni manipuluesit se nuk ka logjikë në të. fraza. Ndonjëherë ndihmon.
Hapi dy. Siklet: ndonjëherë një deklaratë manipuluese tingëllon mjaft logjike, por ka nëntekst të fshehur. Vendosja e manipulatorit në një pozicion të vështirë është një aktivitet tërheqës. "A po thua se më respekton shumë sepse dëshiron të largohesh herët, thuaj kështu."
Hapi i tretë. Vlerësimi: Zakonisht manipuluesi nuk është i sigurt në vetvete, përndryshe pse do të manipulonte? Me sjelljen e tij, ai përpiqet të sigurojë pushtetin mbi të tjerët, megjithëse është më i shqetësuar për sigurinë e tij. Bëje të ndihet rehat, thuaji se e kupton, e vlerëson dhe e pranon. Do të shihni që dëshira për t'i kthyer njerëzit në kukulla do të ulet.
Hapi i katërt. Bej zgjedhjen tende: manipuluesi ushtron presion mbi ndjenjat tuaja dhe në këtë mënyrë shpreson t'ju detyrojë të bëni këtë apo atë. Megjithatë, është një mit që njerëzit na detyrojnë të përjetojmë disa ndjenja. Ndjenjat janë brenda nesh dhe askush përveç nesh nuk është në gjendje t'i "ndizë" dhe "t'i fikur". ke frike? Përgjigjuni me ironi. A jeni duke u marrë lehtë? Përgjigju me habi. A jeni duke u inatosur? Mos harroni se kjo është vetëm një ftesë që mund ta pranoni ose refuzoni. Manipuluesi do të jetë në mëdyshje.
Hapi i pestë. Kuptoni veten: Në çdo familje është zakon të reagosh ndaj ngjarjeve në një mënyrë të caktuar. Në një familje është zakon të talleni me gjithçka, në një tjetër është zakon të mërziteni pa asnjë arsye, në një të tretë është zakon të fajësoni vetëm veten për problemet tuaja dhe të spërkatni hi në kokë.
Fëmijët që u rritën në këto familje do ta marrin këtë emocion "udhëheqës" nga trashëgimia. Ata do të jenë ironikë, të trishtuar dhe të munduar nga ndjenja e fajit, përkatësisht, më shpesh se të tjerët. Mund të supozohet se kur këta fëmijë të rriten, ata do të hasin më shpesh manipulues që do të luajnë me ndjenjën e tyre "udhëheqëse". Bazuar në këtë, të gjithë mund të këshillohen të kuptojnë se çfarë lloj emocioni kanë marrë nga prindërit e tyre. Dhe pastaj kthehuni në pikën e mëparshme.
Koha e manipuluesit.
Një manipulues shumë rrallë jeton në të tashmen. Më shpesh, ai ose kujton të kaluarën - "Unë nuk mund të shërohem nga fakti që macja ime u hodh nga ballkoni pesë vjet më parë" - dhe kërkon një justifikim në të për të metat dhe mosveprimin e tij.
Ose ai flet për një të ardhme të paqartë - "nëse nuk hani kotele, nuk do të shkoni në kolegj" ose "ne besojmë në ju dhe një ditë kjo me siguri do të ndikojë në gjendjen tuaj financiare".
Por këtu dhe tani asgjë nuk i ndodh manipuluesit. Ai nuk ka kohë gjatë gjithë kohës, është vazhdimisht i zënë.Njeriu mund të ndiejë keqardhje për të, por ne nuk do ta bëjmë këtë. Sepse ai kërkon pikërisht këtë ndjenjë nga ne për ta përdorur për qëllime të tjera. botuar
Sot do të flasim me ju për manipulimin, manipuluesit dhe njerëzit e manipuluar. Tema tani është në modë dhe e rëndësishme. Pra, në rregull.
Manipulimet njerëzore janë metoda, teknika, teknologji (etj.) të ndikimit të pandershëm të disa njerëzve tek të tjerët. Ndikimi është egoist, d.m.th. e lidhur me dëshirën për të arritur qëllimin me çdo mjet të nevojshëm, pasi kjo nuk mund të arrihet në mënyrë të ndershme. Me pak fjalë, është mashtrimi i një personi nga një tjetër. Manipuluesit janë njerëz që janë mësuar të marrin rrugën e tyre në mënyra kaq të pandershme. Të manipuluarit janë viktima të manipuluesve.
Me shumë mundësi, të dy manipuluesit dhe të manipuluarit u shfaqën në kohët e lashta, ato u shfaqën kur disa njerëz duhej të merrnin rrugën e tyre nga njerëzit e tjerë në mënyrë të pandershme, ose thjesht me mashtrim.
Ju mund të shfrytëzoni çdo ndjenjë njerëzore: frikë, ndërgjegje, kotësi, etje për fitim dhe shumë më tepër. Për shembull, le të imagjinojmë tregun e makinave.
Dëshironi një makinë të huaj të lezetshme për një qindarkë (Zhiguli)?
cfare je serioz
Sigurisht, makina është në të majtë. Kuptohet?
Unë me të vërtetë, me të vërtetë dua!
Epo, eja, gjyshe. Qëndro këtu. Makina ime është afër qoshes, e kupton pse.
Manipulatori shkon nëpër qoshe. Është e qartë se si përfundon kjo histori: blerësi sylesh nuk do t'i shohë kurrë më paratë e tij.
Tani për teknologjinë e manipuluesve. Përdoren teknika të ndryshme: mund të shantazhosh, mund të kërcënosh, mund të simpatizosh, mund të ndërpresësh, mund të bisedosh, mund të kalosh papritur në një temë tjetër. Për shembull, prindërit nga drejtori i shkollës: "Do të doja të marr një vërtetim nga ju që djali im po studion me ju." Drejtori: "Pse nuk ke këpucë rezervë?"
Ju mund të kapni një viktimë të mundshme duke përdorur rezervimet e tij. Ju mund të hiqni një fjalë nga konteksti dhe të thoni: "Epo, e thatë vetë". Me pak fjalë, ka shumë mënyra për të manipuluar njerëzit. Disa prej tyre janë të dukshme, lehtësisht të lexueshme nga një psikolog profesionist. Dhe disa janë pothuajse art, që jo çdo profesionist mund t'i dallojë menjëherë.
“Si në ëndërr. Kjo më ndodhi si në ëndërr”, më ankua një pensionist rreth dhjetë vjet më parë – siç doli, një ish-prokuror. Atë vit ajo ishte shumë e varfër dhe i shiti muzeut një trashëgimi familjare - një pikturë e një artisti të famshëm rus. Familja e ka çmuar shumë këtë pikturë, edhe në kohën e bllokadës e ka mbajtur dhe nuk e ka shitur. Piktura ishte shumë e shtrenjtë, me këto para një grua e moshuar mund të jetonte rehat deri në vdekjen e saj. Megjithatë, pasi ka marrë paratë, ajo ka qëndruar në stacionin e autobusit. Dhe ajo u josh nga loja e këllëfbërësve. Dhe ajo humbi, humbi të gjitha paratë. Kjo eshte. Dhe gjithashtu një prokuror.
Ndonjëherë specialistët, për shkak të natyrës së aktiviteteve të tyre zyrtare, duhet të përdorin të gjitha llojet e mashtrimeve - manipulimeve. Për shembull, hetuesit që punojnë me të dyshuarit. Dhe është e zakonshme për ne, njerëzit e zakonshëm, të manipulojmë njerëzit e tjerë në situata të caktuara. Kjo ndodh veçanërisht shpesh në disa situata ekstreme. Për shembull, ne jemi vonë për tren. Treni tjetër nuk është më i përshtatshëm për ne, pasi do të jemi vonë. I afrohemi biletave dhe tashmë po përgatitemi të marrim biletën e lakmuar. Zyra e biletave duhet të mbyllet për një pushim në 8 minuta. Por arkëtari po ngec në çdo mënyrë, duke numëruar paratë, duke shkruar diçka... Ju shqetësoheni shumë dhe filloni... manipuloni. Ose kërcënoni ose përpiqeni t'i bëni njerëzit të ndjejnë keqardhje për ju.
Tashmë e kuptoni se kush janë manipuluesit dhe viktimat e tyre. Dhe se manipulimi është i keq është gjithashtu i kuptueshëm, sepse është i pandershëm, është i poshtër, është i pasinqertë, nuk është për miqtë. Së fundi, disa lloje manipulimesh mund t'ju çojnë në burg - gishtat e këtij lloji vijnë menjëherë në mendje.
Por këtu lind një pyetje tjetër. Si të mos bëheni viktimë e manipulimit? Për ta bërë këtë ju duhet:
Dijeni se situata të tilla janë të mundshme.
Nëse keni ndonjë dyshim në lidhje me komunikimin me manipulues të supozuar, dëgjoni zërin tuaj të brendshëm, instinktet tuaja, intuitën tuaj.
Dhe së fundi, pasi keni ndjerë diçka të gabuar, merrni situatën në duart tuaja dhe përpiquni të ngatërroni manipuluesin e mundshëm.
Nëse jeni në rrugën e duhur, menjëherë do të shihni ndryshime dramatike në sjelljen e manipuluesit. Ai papritmas do të humbasë besimin e tij, do të fillojë të shqetësohet dhe, me shumë mundësi, do t'ju thotë shpejt lamtumirë.
Suksese miq. Kur komunikoni me persona të panjohur ose zyrtarë (për shembull), besoni partnerit tuaj, por mos e humbni kokën. Mendoni nëse ata duan të komunikojnë sinqerisht me ju ose nëse duan t'ju përdorin për disa nga qëllimet e tyre. Mendoni gjithmonë për këtë dhe mos bini në grepa të padukshme të njerëzve manipulues.
Tatiana KulinichJeni mashtruar shpesh, jeni lodhur duke u ndjerë e përdorur nga njerëzit e tjerë? Jeni lodhur duke u manipuluar psikologjikisht? Ndoshta keni menduar se diçka nuk shkonte me ju, se jeni duke u dëmtuar ose se qielli po ju ndëshkonte për diçka. Por në realitet gjithçka është shumë më e thjeshtë. Ju thjesht keni diçka për të cilën manipuluesit duhet të kapen dhe kjo i tërheq ata. Psikologët thonë se manipuluesit shfrytëzojnë disa dobësi në karakterin e një personi. Ata ndjejnë intuitivisht njerëzit që bien lehtësisht në truket e tyre dhe luajnë me dobësitë e tyre. Pra, cilat tipare të karakterit tuaj i bëjnë manipuluesit të dynden tek ju si bletët te mjalti?
Portret i një viktime tipike të një manipuluesi
Studiues të ndryshëm identifikojnë grupet e veta të tipareve që përdhunuesit psikologjikë bien. Sipas psikologut britanik Breaker, këto janë:
1. Kufij të paqartë psikologjikë
Me fjalë të thjeshta, pa terminologji të panevojshme, kjo është paaftësia për të dalluar të vetat nga dikujt tjetër. Ndoshta secili prej nesh ka takuar "njerëz kameleon" në jetën tonë, të cilët kanë ndryshuar sjelljen, shijet dhe vlerat e tyre në varësi të kompanisë në të cilën janë gjetur. Dhe nëse manipuluesit mund ta bëjnë këtë me vetëdije, domethënë të pretendojnë se janë njësoj si gjithë të tjerët, njerëzit kameleon janë mjaft të sinqertë në sjelljen e tyre. Ata nuk ndihen si individë të pavarur dhe unik. Qëllimi i tyre kryesor është që gjithmonë dhe në çdo gjë të jenë si gjithë të tjerët, të përzihen me turmën. Vishni të njëjtat rroba, dëgjoni të njëjtën muzikë, etj.
Një shembull tjetër i një personi me kufij të paqartë janë shpëtimtarët dhe viktimat e përjetshme. Shpëtimtarët ndihen përgjegjës për çdo gjë dhe për gjithçka, dhe kufijtë e tyre shtrihen edhe tek njerëzit e tjerë.
Ky është një punonjës që është mësuar të qëndrojë vonë në punë dhe të ndihmojë kolegët, pasi mirëqenia e kompanisë është pothuajse më e rëndësishme për të sesa për vetë shefin.
Kjo është një grua që nuk mund ta lërë burrin e saj alkoolik, sepse "ai do të humbasë pa të".
Ky është një person që është gati t'u japë të gjitha paratë e tij "shtesë" për të varfërit nëse i ka papritmas, sepse përndryshe ndjen keqardhje që ka pak më shumë se shumë lypsarë në tokë.
Këta janë njerëz që janë aq shumë moralë dhe të denjë, saqë besojnë se janë përgjegjës jo vetëm për veten e tyre, por për të gjithë dhe se u detyrohen të gjithëve gjithçka.
Nëse kufijtë e shpëtimtarëve janë shumë të gjerë, atëherë ata të viktimave të përjetshme, dëshmorëve, janë shumë të ngushtë. Njerëz të tillë ndjehen si fëmijë të vegjël e të pafuqishëm në një botë të madhe armiqësore. Ata kanë frikë të shprehen në çfarëdo mënyre dhe presin që dikush i madh dhe i sjellshëm, si një prind, të vijë dhe të vendosë gjithçka për ta.
Kjo është një grua që ëndërron të bëhet një princeshë e pafuqishme, e brishtë nën mbrojtjen e një burri të fortë.
Ky është një burrë që kërkon një mama në një partnere që do të ketë mëshirë dhe do t'i marrë mbi vete të gjitha problemet e tij.
Njerëzit me kufij të dobët janë vetëm një kafshatë e shijshme për manipuluesit. Vetë "njerëzit kameleon" pa fytyrë tërhiqen prej tyre si personalitete të ndritshme dhe të forta në mënyrë që të jenë pak të ngopur me karizmën e tyre. Shpëtimtarët janë të lidhur lehtësisht duke luajtur një viktimë të pafuqishme që dëshiron mbrojtjen e tij. Manipulatori josh viktimat e përjetshme, duke u premtuar se do t'i marrë nën krahun e tij të ngrohtë.
2. Vetëvlerësim i brishtë, tepër i varur
Pavarësisht se çfarë thotë dikush, ajo që ka rëndësi për të gjithë ne është se çfarë mendojnë të tjerët për ne. Por është një gjë kur një person dëgjon mendimet e disa njerëzve të afërt, duke lënë gjithmonë pas vetes vendimin përfundimtar. Dhe është krejtësisht ndryshe kur jeni sinqerisht i mërzitur nga vrazhdësia në transport dhe ngriheni në qiell nga komplimenti i një të huaji. Dhe pastaj ai bie përsëri kur ndonjë troll në internet e fyen. Njerëzit me vetëvlerësim "lundrues" në fëmijëri nuk morën pranim dhe ngrohtësi të mjaftueshme nga prindërit e tyre, dhe tani ata dëshirojnë me pasion ta marrin atë nga të tjerët.
Në fillim të komunikimit me një viktimë të tillë, manipuluesi organizon për të një "muaj mjalti" të vërtetë. Ai e lavdëron në çdo mënyrë të mundshme, e siguron sa e bukur, e talentuar është dhe nuk ka takuar kurrë një person kaq të veçantë në jetën e tij. Më pas, kur viktima, si një narkoman, “merret” në këto lëvdata, ato bëhen gjithnjë e më pak. Tani ato duhet të fitohen. Manipulatori i vendos gjithnjë e më shumë kushte të reja, duke e çuar gradualisht në skllavëri psikologjike.
3. Mungesa e vetëbesimit
Psikologët thonë se manipuluesi lexon nivelin e besimit nga sinjalet joverbale: ecja, qëndrimi, shprehjet e fytyrës. Ekspertët amerikanë madje kryen një test interesant për këtë temë. Pasi mblodhën disa kriminelë (grabitës, përdhunues), ata u treguan disa video në të cilat në mesin e turmës kishte njerëz të panjohur për ta, të cilët iu nënshtruan dhunës në një formë ose në një tjetër. Dhe shumica e kriminelëve i identifikuan me saktësi këto viktima.
Prandaj, për të mos u bërë viktimë e manipuluesve, mësohuni me sjelljen e një personi të sigurt. Mbani qëndrimin tuaj, mos hezitoni të përdorni gjeste, relaksoni muskujt e fytyrës, buzëqeshni më shpesh.
Manipuluesit mund të përdorin teknika të ndryshme me njerëz të pasigurt. Kjo është edhe "ushqyerja" me lëvdata, e përshkruar në paragrafin e mëparshëm, dhe loja me ndjenjat e fajit. Në rastin e fundit, manipuluesi përpiqet në çdo mënyrë të mundshme të bindë viktimën e tij se ajo nuk është mjaft e mirë, mëkatare, e mbrapshtë dhe për t'u bërë një "njeri normal" duhet të përmbushë kërkesat e tij.
4. Frika nga emocionet negative
Emocionet negative këtu nënkuptojnë zemërim, pakënaqësi, zhgënjim. Në kulturën tonë ekziston një ndalim i pashprehur për të shprehur emocione negative. Së pari, shprehja e hapur e trishtimit ose e zhgënjimit në një shoqëri të orientuar drejt suksesit është thjesht e turpshme për shumë njerëz. Duket se të gjithë rreth jush janë të lumtur dhe jeni vetëm ju që keni probleme. Së dyti, ekziston një tabu kundër shprehjes së zemërimit, veçanërisht për gratë. Imazhi i një "vajze të mirë me nota të shkëlqyera" bën që shumë njerëz të shtypin ndjenjat e tyre të vërteta.
Frika nga emocionet negative përdoret në mënyrë aktive nga manipulues të ndryshëm për qëllimet e tyre.
Ata mund ta bindin një person të tillë "të mos lajë liri të pista në publik" dhe të mos marrë seriozisht asnjë problem në marrëdhënien e tyre.
Shpesh përdoren frazat "të gjitha janë marrëzi", "gjëja kryesore është që ne e duam njëri-tjetrin" etj.
Viktima e një manipuluesi mund të jetojë për vite në mohim të ndjenjave të tij të vërteta, vetëm për të mos shkatërruar iluzionin e mirëqenies që krijoi agresori i tij.
Për shembull, një grua mund të justifikojë dhunën e burrit të saj me mendimin se «të gjithë jetojnë kështu», «por ai është një dashnor i mrekullueshëm dhe i do fëmijët».
5. Naiviteti
Besimi dhe hapja absolute ndaj botës janë tipare karakteristike të perceptimit të botës nga fëmijët. Në fëmijërinë e hershme, ne mund t'u afroheshim lehtësisht të huajve, nuk prisnim të keqen nga njerëzit dhe besuam në mrekulli. Por sa më i vjetër bëhet një person, aq më shumë ai kupton se bota mund të jetë jo vetëm e sjellshme dhe e ndritshme, por edhe e keqe dhe e padrejtë. Kjo nuk do të thotë që ne duhet të jetojmë vazhdimisht në tension, duke pritur telashe. Një person i pjekur nuk varet në një nga ekstremet, bota për të mund të jetë edhe e mirë edhe e keqe, edhe e drejtë edhe mizore.
Siç thonë psikologët, manipuluesit zgjedhin në mënyrë të pandërgjegjshme njerëz që kanë ruajtur perceptimin e tyre fëminor për botën. Ata u premtojnë atyre një zgjidhje magjike për të gjitha problemet, atë mrekulli që ndryshon në çast jetën, për të cilën shpresojnë individët infantilë. Këto përfshijnë pilula diete super-efektive, të cilat mund t'i merrni për të ngrënë çfarë të doni dhe jo ushtrime, dhe një fitore të papritur në llotari edhe pa marrë pjesë në të (megjithatë, më vonë rezulton se duhet të paguani një lloj tarife për merrni çmimin). Në marrëdhëniet personale, ky mund të jetë i ashtuquajturi iluzioni i "kafazit të artë". Partneri juaj ju premton të gjitha përfitimet e mundshme dhe të pamundura dhe përshkruan me ngjyra të gjalla se si u dashurua me ju në shikim të parë. Dhe ai nuk duket se kërkon asgjë në këmbim, ai thjesht po nxiton të fillojë një jetë së bashku. Ju bini dakord dhe më pas vini re se sa ngadalë por me siguri manipuluesi merr kontrollin e jetës suaj: menaxhon paratë tuaja, kufizon komunikimin tuaj me të dashurit, etj.
Naiviteti është t'i besosh burrit tënd për të qindtën herë që këtë herë ai patjetër do të ndalojë së piri apo të të tradhtojë.
Kjo është regjistrimi i një biznesi për gruan që doni pas disa muajsh takim.
Është të besosh se të martohesh, të bësh një martesë ose të kesh një fëmijë do të ndryshojë në mënyrë magjike marrëdhënien tuaj të keqe.
Sa më shpejt të kuptoni se djathi falas është vetëm në një kurth miu dhe një person nuk mund të ndryshojë sa hap e mbyll sytë, aq më e besueshme do të mbroheni nga manipuluesit. Mos shpresoni për një mrekulli dhe mësoni të merrni përgjegjësinë për jetën tuaj, këshillojnë psikologët.
Mënyrat për të kontrolluar viktimën
Nga informacioni i mësipërm është e qartë se si manipuluesi zgjedh një viktimë dhe e josh atë në kurthin e tij. Si e mban ai dhe e bën atë të bëjë atë që dëshiron? Psikologët identifikojnë metodat e mëposhtme të manipulimit:
1. Vetë-justifikim. Manipuluesi kërkon vazhdimisht arsye pse nuk mund të vepronte ndryshe. Moti i keq, problemet hormonale, konfliktet në punë - mund të jetë çdo gjë.
2. Duke fajësuar viktimën. Një dhunues psikologjik përpiqet të bindë viktimën se ajo është përgjegjëse për sjelljen e tij. Ajo është e frymëzuar të mendojë se ajo disi e provokoi atë: foli me ton të gabuar, shikoi një burrë tjetër, qëllimisht qëndroi vonë në punë.
3. Heshtje (gënjeshtra, gjysmë të vërteta). Manipuluesi qëllimisht shtrembëron informacionin përpara se t'ia paraqesë viktimës. Ose ai fsheh plotësisht fakte të pakëndshme për veten e tij.
4. Duke luajtur budallain. Personi pretendon se sinqerisht nuk e kupton se për çfarë po flet, ose thjesht nuk i kujton veprimet e tij. Ndonjëherë kjo mund të shoqërohet me të ashtuquajturën ndezje gazi, duke e akuzuar viktimën për papërshtatshmëri, për imagjinatë të gjërave ose për imagjinatë të gjithçkaje.
5. Lajka. Premtimi i “maleve prej ari” për viktimën, me kusht që ajo të përmbushë kërkesat e manipuluesit. Ai mund t'i premtojë përparim në karrierë, përmbushjen e një ëndrre të vjetër, etj. Manipuluesi shpesh shtiret si admirim për viktimën në mënyrë që ta shtyjë atë të ndërmarrë veprime të caktuara. “Ju jeni një nënë dhe një amvise kaq e mrekullueshme! Ndoshta duhet të lini punën tuaj për t'iu përkushtuar tërësisht familjes tuaj?”
6. Turp. Manipulatori përpiqet të provokojë një ndjenjë turpi tek viktima për të imponuar rregullat e tij. Ndonjëherë kjo bëhet duke e krahasuar viktimën me njerëz të tjerë "normalë". Për shembull, "dhe djali i fqinjit tim po studion në Angli!" ose "në moshën tuaj unë isha tashmë kreu i një kompanie!"
7. Frikësimi. Viktimës i thuhet se diçka e pariparueshme do të ndodhë nëse ajo guxon të mos i bindet agresorit. Sëmuret, humbet punën, humbet dashurinë etj.
8. Duke luajtur viktimën. Manipulatori provokon me mjeshtëri ndjenjën e fajit tek viktima. Ai mund të tregojë sëmundjen e tij, pafuqinë, varësinë nga viktima, në mënyrë që ajo të ndihet përgjegjëse për mirëqenien e tij.
9. Lojë shërbyese. Agresori fshihet pas motiveve të larta për të justifikuar sjelljen e tij. Për shembull, ai e detyron viktimën të japë një shumë të madhe parash, të cilat duhet t'i dhurojë për bamirësi etj.
10. Minimizimi. Një përpjekje për ta bërë agresionin të duket si shaka ose keqkuptim. “Nuk kam thënë asgjë të tillë! Ju nuk keni sens humori" ose "Kjo nuk është në të vërtetë ajo që dua të them."
Tatyana Kulinich për https://site
Faqja e internetit Të gjitha të drejtat e rezervuara. Ribotimi i artikullit lejohet vetëm me lejen e administratës së faqes dhe duke treguar autorin dhe një lidhje aktive në sitin
Manipuluesi gjithmonë përpiqet t'ju vendosë në një pozicion të varur. Ai do të tërheqë forcën nga dobësitë tuaja (etja për para, fuqia, njohja, dashuria), frika dhe fokusimi në atë që është e rëndësishme për ju. Është më e lehtë të manipulosh njerëzit që janë robër të ndonjë pasioni, dhe shumë më e vështirë të manipulosh ata që e shohin botën realisht dhe e njohin veten e tyre.
Shkarko:
Pamja paraprake:
Si të mos bëheni viktimë e një manipuluesi
Ekzistojnë disa lloje kryesore të manipuluesve:
- Aktiv (përpjekje për të kontrolluar të tjerët duke përdorur metoda aktive, duke shtyrë.)
- Indiferent (vë një maskë indiferentizmi, duke u përpjekur të largohet, shmang çdo kontakt. Motoja e tij: "Unë nuk të jap asnjë mallkim!")
- Pasiv (Në situatat më të vështira, pretendon të jetë i pasigurt dhe budalla)
- Konkurruese (e percepton jetën si një turne të vazhdueshëm, një zinxhir të pafund fitoresh dhe dështimesh)
- Lajka (ai identifikon me saktësi dobësitë tuaja dhe fillon t'i ujisë bujarisht me lajka)
Si të njihni një manipulues dhe të mbroheni prej tij?
Manipuluesi gjithmonë përpiqet t'ju vendosë në një pozicion të varur. Ai do të tërheqë forcën nga dobësitë tuaja (etja për para, fuqia, njohja, dashuria), frika dhe fokusimi në atë që është e rëndësishme për ju. Është më e lehtë të manipulosh njerëzit që janë robër të ndonjë pasioni (kujtoni Othello dhe Iago), dhe shumë më e vështirë të manipulosh ata që e shohin botën realisht dhe e njohin veten e tyre.
Tipari kryesor dallues i një manipuluesi është mashtrimi, hipokrizia, zemërimi i sheqerosur që të ngatërron, dëshira për të kënaqur, ose këmbëngulja dhe ngjitja, ndjenja se nuk po të thotë diçka, se po errëson. Në gjykimet e tij ka gjithmonë një thirrje për të ruajtur distancën nga të tjerët, për të luftuar për një vend në diell. Hobi i preferuar i manipuluesit është intriga.
Një operacion i kryer me mjeshtëri nuk është i lehtë për t'u njohur, por intuita do t'ju tregojë se "diçka nuk është në rregull këtu". Nëse mendoni se po veproni kundër vullnetit tuaj dhe në kundërshtim me parimet e mësuara, atëherë filloni të mbroni veten nga ndikimi manipulues. Një person që punon për veten dhe cilësitë e tij nuk ka frikë nga "ujku gri". Sepse pengesa më e mirë ndaj presionit të jashtëm është potenciali personal, domethënë, rezistenca ndaj ndikimit dhe fuqia e sensit të përbashkët për të ndikuar te njerëzit.
Mos harroni se ikja, agresioni, e qara dhe histeria nuk janë metoda efektive të mbrojtjes, pasi ato vetë janë shkatërruese. Kur komunikoni me një manipulues, përdorni rekomandimet e psikologëve vendas dhe të huaj.
- Besoni në veten tuaj.
- Mos kini frikë të bëni pyetje të drejtpërdrejta, të sqaroni detajet dhe të shprehni mendimin tuaj.
- Mundohuni të mos përfshiheni shumë emocionalisht dhe mbani aftësinë për të vlerësuar situatën në mënyrë objektive.
- Pretendoni të jeni një "i thjeshtë" - shtiruni si keqkuptim: çfarë mund t'i duhet dikujt nga ju?
- Ndani dyshimet tuaja me dikë, mendimin e të cilit e respektoni. Shpesh ndihmon të quash një lopatë lopatë.
- "Kapni" ndjenjat tuaja negative. Duke mbetur pa ndjenja, ata mund të bëhen lehtësisht një mjet i një manipuluesi.
- Hiqni dorë nga pikat e parëndësishme.
- Bëhuni gati për të zgjidhur problemin së bashku dhe kërkoni kompromise.
- Thyejeni skenarin e zakonshëm që ju imponohet dhe ofroni tuajin, të papritur për kundërshtarin tuaj.
- Mos harroni se gjithmonë mund të ndërprisni kontaktin e pakëndshëm nën një pretekst të besueshëm dhe ta rifilloni atë kur të jeni gati të mbroni veten me dinjitet.
