Ne nuk dimë për ju, por për ne ky është një problem tipik: ju jeni duke vrapuar në punë - gjëra të rëndësishme, kjo dhe ajo, ju doni të shkoni për kafe me një mik - mbani mend, keni ende për të përfunduar raportin, nuk është koha për kafe, ju regjistroheni për një masazh - është anuluar sepse duhet të blini këpucë çeke për një koncert (dhe harrova fare), ju mbaroni në stërvitje - ju thërret shoku juaj, ju Tashmë e kam riplanifikuar kafen :). Dhe ju nuk jeni një biznesmene me një milion gjëra për të bërë, dhe, në përgjithësi, jeni përgjegjës dhe vërtet përpiqeni, dhe nuk jeni një lloj personi harrues, por megjithatë - karuseli i përjetshëm i "e bëri në kohë, e anuloi , nuk pata kohë, harrova.” Pse dhe si të merreni me këtë?
Ne pyetëm ata që e kuptojnë më mirë këtë - BogushTime Time Management Studio. Trajnerja Oksana Dolgova nuk u befasua nga problemi ynë. “E kam hasur vetë më parë, pas lindjes së vajzës sime, shkova në pushim të lehonisë dhe mendova, më në fund, do të jem në gjendje të bëj gjithçka duke u ulur në shtëpi analiza e tregut financiar, në mënyrë që në kohën e lirë nga punët e shtëpisë, të mund të punoja në bursën e letrave me vlerë”. "E mësova," kujton Oksana. "Por unë nuk punova pothuajse një ditë." A e dini pse? Do të tingëllojë e parëndësishme - nuk dija si të planifikoja. Edhe pse mendova se mundem. Dhe tani, pavarësisht se kë pyes - klientët apo miqtë e mi - apo ata planifikojnë ditën e tyre, shumica përgjigjen "po". Megjithatë, pyetja ime tjetër është: "A po planifikoni në letër?" - i çon ata në një rrugë pa krye. Dhe unë gjithmonë e them këtë sinqerisht: nëse nuk e regjistroni, do të thotë që nuk po planifikoni.”
Mos u mundoni të bëni gjithçka - bëni atë që ju nevojitet
Prandaj, këshilla e parë dhe kryesore (ndoshta e çuditshme për disa), por e vetmja efektive është të shkruani planet tuaja. Me saktësi, çdo orë. Kur planifikoni, e kaloni kohën ashtu siç dëshironi, dhe jo ashtu siç ndodhi. Kur shkrova për herë të parë qëllimet e mia për ditën e pushimit, isha i emocionuar dhe i tronditur në të njëjtën kohë. M'u duk si detyra dy ditësh, por doli... doja të gatuaj darkë, të pastroj shtëpinë, të rregulloj dhe fsheh të gjitha rrobat e mia të verës, të shkoj në sallon për një manikyr, të shkoj të shikoj filma vizatimorë me vajzën time. , dhe në fund lexoni një libër në mbrëmje. Më dukej e vështirë të realizoja atë që kisha planifikuar brenda një dite, por doli që ora 6:00 ishte e mjaftueshme për këtë dhe, përveç kësaj, kisha ende kohë për të pushuar. Unë thjesht përcaktova gjithçka në mënyrë të vazhdueshme - domethënë, optimizova kohën time.
Së dyti. Mos u mundoni të bëni gjithçka - bëni atë që ju nevojitet. Kjo nuk ka të bëjë me egoizmin, por me interesat tuaja. Thjesht vendosni vetë se çfarë dëshironi të keni në një muaj, një vit, dy ose pesë dhe filloni të veproni në përputhje me rrethanat sot. Relativisht, nëse doni të shkoni në festat e Krishtlindjeve në Karpatet brenda një muaji, gjeni kohë për të kërkuar një udhëtim, një kostum skish ose çfarëdo që ju nevojitet për një pushim të tillë, nëse dëshironi të blini një makinë brenda një viti. studioni tashmë ofertat, nuancat dhe punët e mundshme me kohë të pjesshme. a e kuptoni? Çdo veprim që bëni sot duhet të jetë i lidhur ngushtë me atë që dëshironi për veten tuaj në të ardhmen. Thjesht pyesni veten - pse ta bëj këtë? Duhet të ketë një qëllim dhe ky qëllim duhet t'ju ngrohë. Atëherë do të ketë gjithmonë kohë për të.
Asnjëherë mos i rendit detyrat e planifikuara sipas rëndësisë, thjesht shkruani gjithçka me një "rrjedhë të vetëdijes"
Së treti. Llogaritni kohën e nevojshme për secilën detyrë. Të shkosh për një manikyr nuk ka të bëjë vetëm me lyerjen e thonjve të thatë dhe për të bërë një bisedë të këndshme me manikyristen, por ka të bëjë edhe me të shkuar atje dhe të ktheheni. Domethënë jo një orë, por një orë e gjysmë ose dy. Dhe vetë blerja e sendeve ushqimore kërkon kohë si në dyqan, ashtu edhe në rrugë, dhe për të vendosur gjithçka të blerë në raftet në shtëpi. Nëse prisni të bëni 10 gjëra që në të vërtetë kërkojnë 27, jo 10:00, atëherë mos u habitni më vonë që nuk e keni bërë gjysmën. Peshoni me maturi dhe me qetësi transferojeni në ditët e tjera, rishpërndajeni për tërë javën - por me vetëdije, me mendim. Mos u mundoni të shtyni veten. Të kesh sukses në gjithçka do të thotë të arrish qëllimet e tua dhe të kënaqesh me punën tënde.
Së katërti. Asnjëherë nuk i rendit detyrat e planifikuara sipas rëndësisë, Thjesht shkruani gjithçka që dëshironi të bëni në një mënyrë "rrjedhë e vetëdijes". Edhe "të shtunën, ora 11.00 - shkoni në dyqan për sende ushqimore" ose "e mërkurë, ora 17.00 - çoni fëmijën në një klub". Është kjo rutinë që ne nuk e marrim parasysh dhe për shkak të saj nuk kemi kohë për të përfunduar gjëra të tjera, më të këndshme. "Oh, harrova, ende duhet të marr biletat," "Oh, sot është ditëlindja e një kolegu, do të më duhet të kaloj përsëri palestrën" - e njohur, apo jo? Ne i konsiderojmë punët e përditshme të parëndësishme dhe neglizhojmë planifikimin për ta, dhe ata janë një nga udhëtarët kryesorë në kohë.
E pesta. Harrojeni copat e letrës dhe ngjitësit e ngjitur në të gjithë apartamentin. Kjo vetëm krijon kaos rreth dhe në kokën tuaj. Kryetari është aty për të marrë vendime shpejt dhe me efikasitet, dhe ajo nuk ka nevojë të mbingarkohet me detaje të panevojshme. Merrni një planifikues për ta - dhe shkruani të gjitha gjërat tuaja për të bërë, planet dhe gjërat e ndryshme "për të mos harruar". Kjo e bën më të lehtë kontrollin dhe, në përputhje me rrethanat, vazhdimin."
Ne nuk dimë për ju, por do të përpiqemi. Sepse u godita shumë nga fjalët e Oksana: edhe nëse nuk jetoni sipas planit, ju ende jetoni sipas planit - thjesht jo tuajin, por të dikujt tjetër. Pra, ndoshta është koha për ta bërë atë kështu që ju planifikoni, jo ju? Atëherë mund të bëni gjithçka që dëshironi.
Shumica prej nesh janë shumë të njohur me ndjenjën se nuk ka kohë të mjaftueshme gjatë ditës, dhe në mënyrë të pashmangshme na rrëshqet nga gishtat dhe nuk mund të bëjmë asgjë. Duket sikur sapo kemi filluar punën, dhe tashmë është dreka. Drekuam, por nuk kaloi shumë kohë dhe ishte koha për të shkuar në shtëpi. Dhe me punët e shtëpisë nuk ka kohë për vetë-zhvillim apo pushim banal. Por kishte shumë plane dhe plane ...
Ky artikull do t'ju tregojë se çfarë të bëni nëse nuk keni kohë të mjaftueshme dhe si të menaxhoni gjithçka.
1. Planifikimi
Sekreti më i rëndësishëm dhe i dukshëm është të planifikoni ditën tuaj. Nuk është e nevojshme ta planifikoni atë çdo orë, sepse nuk është gjithmonë e mundur të llogaritni saktë kohën që do të duhet për të përfunduar një detyrë, qoftë edhe sepse shpesh varet jo vetëm nga ju.
Kufizoni kornizën kohore të përafërt, bazuar në këtë - planifikoni për ditën. Mundohuni të planifikoni në mënyrë që të realizoni atë që keni planifikuar, por mos humbni shumë kohë të çmuar. Gjithashtu, mbani një ekuilibër midis punës dhe jetës personale, punëve të shtëpisë dhe vetë-zhvillimit.
2. Largohuni nga shpërdoruesit e kohës
Jo, nuk po flasim për atë që shpërqendrohemi vazhdimisht. Shqetësimet gjithashtu duhet të minimizohen, sigurisht, por është po aq e rëndësishme të kuptojmë se për çfarë po humbim kohën tonë.
Lini mënjanë një ose më shumë ditë gjatë të cilave do të analizoni me përpikëri se çfarë kaloni kohën tuaj. Për shembull, kërkimi i një shalli të humbur, shfletimi i rrjeteve sociale, muhabetet e kota në telefon, etj. Cila nga këto mund të reduktohet pa dhimbje?
Pse nuk po bëj asgjë?Çfarë duhet bërë? Nëse jeni të shqetësuar për këtë problem, atëherë ka shumë të ngjarë që arsyeja qëndron në mungesën e vetëdisiplinës, paaftësinë për të planifikuar kohën tuaj, si dhe shumë shpërqendrime, të cilat kombinohen në koncept. "shpërdorues kohe" ose kronofagët. Në këtë artikull, unë do t'ju ndihmoj "të njihni armiqtë tuaj me shikim", dhe gjithashtu t'ju tregoj se si të merreni me ta në mënyrë që të shpëtoni nga ky problem dhe të filloni të bëni gjithçka dhe kudo.
Pra, kush janë ata, harxhuesit e kohës që vjedhin kohën tuaj të çmuar dhe ju pengojnë të përballeni me përgjegjësitë e punës apo të shtëpisë? Më pas, le t'i shikojmë ato me radhë. Ndërsa shkruaj, do të ofroj lidhje me artikuj të tjerë që trajtojnë këto çështje në më shumë detaje, kështu që shikoni ato nëse doni të mësoni më shumë.
Kohngrënësit (kronofagët).
1. Posta personale, dhoma bisede, rrjete sociale, forume, lajme, etj. Ka njerëz që e kanë zakon të keq të përditësojnë faqet personale, forumet, faqet e lajmeve etj. çdo 5-10 minuta. në pritje të mesazheve të reja. Ose instalimi i programeve që ju njoftojnë për mbërritjen e mesazheve të reja në të gjitha llogaritë ekzistuese. Duket se ata thjesht presin një arsye për të shpëtuar nga puna dhe çështjet e rëndësishme. Nuk është çudi që njerëz të tillë nuk arrijnë asgjë.
Të gjithë shpërdoruesit kryesorë të kohës janë të përqendruar në internet. Prandaj, sa më shpesh të klikoni në gjithçka që nuk ka të bëjë me punën dhe të humbni kohën tuaj në korrespondencë personale, aq më shumë nuk do të keni kohë për të bërë asgjë.
2. Rrëmujë në vendin e punës. Vendi juaj i punës është i mbushur me të gjitha llojet e mbeturinave, dhe ka shumë dosje pune në kompjuterin tuaj, dhe ju pyesni veten: pse nuk bëj asgjë? A është çudi nëse kërkimi i çdo dokumenti apo skedari të nevojshëm ju merr shumë më shumë seç duhet! Dhe duke marrë parasysh faktin se një kërkim i tillë është i nevojshëm dhjetëra herë në ditë, një sasi e madhe kohe thjesht nuk shkon askund, dhe ne duhet ta luftojmë këtë.
Për të vazhduar me gjithçka, sigurohuni që të rregulloni hapësirën tuaj të punës. Për shembull, kjo mund të bëhet duke përdorur japonisht.
3. Vend i papërshtatshëm i punës. Edhe nëse hapësira juaj e punës është shumë e vogël, shumë e gjatë, shumë e ulët, shumë e errët, një karrige e pakëndshme ose ndonjë problem tjetër ergonomik, këto do të humbasin kohë dhe do të ulin produktivitetin tuaj. Për më tepër, me kalimin e kohës, kjo mund të shkaktojë probleme shumë serioze shëndetësore, të cilat, siç e dini, nuk mund të blihen me paratë që po përpiqeni të fitoni.
Sigurohuni që të siguroheni që e juaja të jetë sa më ergonomike dhe komode. Duke punuar në kushte komode, do të keni kohë për të bërë më shumë gjëra.
4. Zakoni për të bërë disa gjëra në të njëjtën kohë. Ndoshta përgjigjja e pyetjes "pse nuk bëj asgjë?" Problemi qëndron në faktin se ju jeni duke u përpjekur dhe kjo në mënyrë të pashmangshme ndikon në cilësinë e punës së kryer dhe si rrjedhojë kaloni më shumë kohë sesa nëse i bëni të gjitha këto gjëra me rregull.
Nga rruga, nëse ju vetë bëni një listë të detyrave që duhet të kryhen, dhe nuk keni kohë, dhe nuk ka humbje të tjera të kohës, mbase thjesht mbivlerësoni aftësitë tuaja.
Nëse përpiqeni të bëni gjithçka menjëherë, nuk do të keni kohë për të bërë asgjë fare. Nëse keni shumë gjëra për të bërë, ato duhet të bëhen sipas radhës dhe prioritetit, për shembull, përcaktimi i këtij prioriteti duke përdorur
5. Miq, të njohur, kolegë. Pa dyshim, duhet t'i kushtoni kohë komunikimit me miqtë dhe të dashurit. Por jo gjatë punës! Ndërsa jeni duke punuar, të gjithë kthehen në kronofage për ju - ngrënës të kohës. Dhe nëse bisedoni kot në telefon ose diskutoni punët e tyre me kolegët, ju, natyrisht, nuk do të keni kohë për të bërë tuajat. Pra, zgjidhni atë që është më e rëndësishme për ju.
Duhet të punoni gjatë orarit të punës. Personalisht - për t'u marrë me punët personale. Ju absolutisht nuk mund të përzieni nëse doni të vazhdoni me gjithçka.
6. Zakone të këqija. Sigurisht, pirja e duhanit gjatë punës mund të klasifikohet padyshim si një humbje kohe. Por kjo nuk është e gjitha. përmbajnë një listë shumë më të madhe të aktiviteteve sesa zakonet e këqija në kuptimin tradicional. Për shembull, pirja banale e kafesë ose çajit, lojërat kompjuterike janë gjithashtu humbje kohe, sepse ju vjedhin kohën e punës.
7. dembelizmi. Dhe së fundi, kronofagu kryesor është dembelizmi banal. Nëse ju përtojnë të bëni gjërat e nevojshme, atëherë vetëkuptohet që nuk do të keni kohë për të bërë asgjë. Prandaj, është urgjente të shpallim një luftë kundër dembelizmit dhe ta çojmë atë në një fund fitimtar.
Përshkrova një mënyrë shumë të thjeshtë dhe efektive për të luftuar dembelizmin në një artikull të veçantë: - kini parasysh!
Ju ende nuk mund t'i përgjigjeni pyetjes "pse nuk bëj asgjë?"? Pastaj përpiquni të jeni më të sinqertë me veten tuaj, dhe prapëseprapë pranoni me vete se çfarë kronofagësh, kohëngrënës po ju vjedhin orët dhe minutat e paçmuara dhe që nga sot u shpallni luftë atyre.
Me siguri të gjithë e dini thënien "koha është para". Pra, nëse shtoni fjalën "i humbur" në secilën pjesë të saj, ju merrni:
Koha e humbur është para e humbur!
Dëshironi të humbni para për harxhuesit e kohës? Mendoni për këtë…
Ju uroj fat dhe efikasitet të lartë në punë! Shihemi sërish në !
Sot do të doja të shikoja këtë situatë të zakonshme: Unë jam i nxituar në punë, punoj shumë, por nuk arrij asgjë. Sipas vëzhgimeve të mia, kjo pamje shfaqet shumë shpesh, dhe në mesin e një larmie të gjerë njerëzish që bëjnë një sërë punësh: nga punonjësit e zyrës deri te amvisat. Pse ndodh kjo dhe si ta rregulloni - do të mësoni për këtë duke lexuar këtë artikull.
Pra, kohët e fundit termi ende pak i njohur "faffing" ka filluar të përdoret, duke treguar procesin e çdo aktiviteti që nuk sjell rezultate (nga anglishtja në faff - të bësh diçka të çorganizuar, bujë, budallaqe).
Pra, vazhdimisht vërej njerëz që përpiqen të portretizojnë një aktivitet shumë të vrullshëm (jam gjithmonë i zënë, punoj shumë), por në thelb kjo nuk është gjë tjetër veçse e njëjta gjë. Në rusisht mund të quhet kështu: biznesi që nuk bën asgjë. Sepse rezultatet reale të punës së tyre nuk janë kurrë të dukshme, ose janë shumë të parëndësishme, krejtësisht të pakrahasueshme me kohën e kaluar duke punuar.
"Unë punoj shumë, por nuk bëj asgjë!" - mendojnë njerëz të tillë. Sepse ka shumë për të bërë, shumë punë. "Unë punoj në modalitetin e urgjencës 10/12/15 / versionin tuaj orë në ditë, por ende nuk bëj asgjë!" "Por unë jam i shkëlqyeshëm, unë jam një punëtor i palodhur!" "Për të arritur diçka, duhet të punosh shumë!" etj.
Unë nxitoj t'ju zhgënjej ...
Për të arritur diçka, duhet të punoni jo fort, por produktivisht! Kjo është, për rezultatin! Dhe nëse një person arrin të njëjtin rezultat në një orë, dhe një tjetër në një ditë pune urgjente, atëherë kush e bëri punën më mirë? Kush kërkon më shumë ose kush është më efikas? Unë mendoj se përgjigja është e qartë ...
Por nëse situata "ka një nxitim në punë, unë punoj shumë, por nuk kam kohë për të bërë asgjë, nuk ka rezultat" është bërë tashmë shoqëruesi juaj besnik, atëherë nuk ka asgjë për të qenë të lumtur. Ju duhet të kërkoni shkakun dhe ta eliminoni atë me radhë. Cila mund të jetë arsyeja? Unë shoh disa kryesore, të cilat do t'i shqyrtoj më tej.
Arsyeja 1. Ju nuk e planifikoni ditën tuaj. Nëse punoni shumë, por nuk arrini asgjë, me shumë mundësi arsyeja qëndron në mungesën e... Ju bëni gjithçka në mënyrë kaotike, rastësisht, kapni gjithçka me radhë, natyrisht, në këtë mënyrë nuk do të jeni kurrë në gjendje të tregoni një rezultat të mirë. Do të jeni vazhdimisht të zënë me diçka, do të punoni në gjendje emergjence, do të jeni nervoz, të irrituar, do t'u ankoheni të gjithëve dhe vetes se jeni shumë i zënë, por nuk do të arrini asgjë të rëndësishme derisa të filloni të planifikoni me kompetencë ditën tuaj dhe të veproni sipas ndaj planit.
Arsyeja 2. Nuk dini si t'i jepni përparësi. Arsyeja tjetër e zakonshme për punë emergjente dhe të pafrytshme është puna e gabuar. Le të themi se keni planifikuar ditën tuaj, por në të njëjtën kohë keni identifikuar gabimisht prioritetet kryesore, qëllimet dhe objektivat kryesore. Për shembull, ne planifikuam para së gjithash gjithçka që ishte më e thjeshtë dhe më e lehtë për t'u bërë, në vend që të fillonim me detyrat më të rëndësishme, globale. Natyrisht, atëherë nuk ka kohë të mjaftueshme për këto detyra të rëndësishme, dhe kryerja e atyre të vogla, dytësore nuk jep ndonjë rezultat domethënës.
Arsyeja 3. Jeni të hutuar shumë. Le të themi se po ecni mirë me planifikimin dhe prioritetet, por gjithsesi jeni gjithmonë "duke punuar shumë, nuk mund të bëj asgjë!" Në këtë rast, ka shumë të ngjarë që të jeni shumë keq me vetëorganizimin, jeni shumë të hutuar nga të gjitha llojet e gjërave. Gjatë punës, ju vazhdimisht korrespondoni në rrjetet sociale, bisedoni në telefon, diskutoni diçka me kolegët, pini kafe, pini duhan etj. Koha kalon, dhe ju duket se jeni duke punuar shumë, se jeni të mbingarkuar me punë, por në fakt, thjesht po bëni biznes - duke mos bërë asgjë.
Arsyeja 4. Ligji i Paretos. Dhe së fundi, pika e fundit e rëndësishme që unë rekomandoj fuqimisht t'i kushtoni vëmendje është e ashtuquajtura. Ky parim thotë se vetëm 20% e punës dhe kohës së shpenzuar sjellin 80% të rezultatit, dhe anasjelltas, 80% e punës dhe kohës së shpenzuar sjellin vetëm 20% të rezultatit. Ligji i Paretos funksionon me sukses në një sërë fushash të veprimtarisë njerëzore dhe madje edhe në natyrë, gjë që tashmë është vërtetuar nga studime të shumta. Detyra juaj është të identifikoni 20% më efektive të punës suaj dhe të përqendroheni në to. Atëherë do të shihni rezultate të mira nga puna juaj. Dhe nëse përqendroheni në 80% joefektiv, rezultati do të jetë i përshtatshëm.
Kështu e shoh përafërsisht situatën: "Emergjenca në punë, punoj shumë, por nuk kam kohë për të bërë asgjë." Nëse keni ndonjë vizion tjetër për këtë problem, do të jem i lumtur ta dëgjoj në komente.
Ndërkohë ju them lamtumirë deri në publikimet e radhës në. Përmirësoni njohuritë tuaja financiare dhe jini produktiv!
Pyetje për një psikolog:
Përshëndetje, nuk jam i sigurt se një pyetje e tillë duhet t'i bëhet veçanërisht një psikologu, por ndoshta mund të më jepni të paktën disa këshilla praktike. Më trego çfarë të bëj. Nuk kam kohë për asgjë. Kur kthehem nga puna, ndihem si një limon i shtrydhur dhe nuk dua të bëj asgjë, mund të shtrihem me orë të tëra me kokën në re ose të ulem në rrjetet sociale. Në punë nuk ka një ngarkesë aq të madhe sa të lodhem shumë atje, ndodh që përgjithësisht të ulem një gjysmë dite dhe të bëj biznesin tim ose të komunikoj me një koleg. Nuk ka shumë për të bërë as në shtëpi - jetoj me të dashurin tim dhe kemi 2 mace, të cilat nuk janë shumë telashe. Nuk kemi skandale, gjithçka është mjaft e qetë dhe adekuate. Unë jam tmerrësisht i mërzitur nga mungesa e qetësisë sime. Tashmë kam provuar shumë herë që nga fillimi i javës të filloj një jetë të re, kam gatuar, kam bërë punë të tjera shtëpiake, kam bërë ushtrime, por nga mesi filloj të bëhem i plogët, i gjithë eksitimi zhduket, filloj të lodhem. dëshira për të bërë diçka thjesht zhduket. Nuk kam pothuajse asnjë shok që do të më nxirrnin diku, kohën e lirë e kaloj pjesën më të madhe në shtëpi, ndoshta kjo ka të bëjë me të. U perpoqa te shkoja ne valle me shpresen se do te me gezoje disi, u be edhe me keq, vij nga vallet si kufome dhe shkoj menjehere ne shtrat, nuk kam fuqi as te lahem, per te mos thene. dëshira për të gatuar diçka ose për të bërë pastrimin, për shembull. Tashmë kam provuar të marr vitamina dhe kaloj rreth një orë në ditë në ajër të pastër, bëj lista të detyrave për ditën, por në fund i hedh të gjitha këto, sepse praktikisht nuk japin shumë. rezultatet. Unë jam jashtëzakonisht i zemëruar me veten time, vazhdimisht qortoj veten për një papërgjegjshmëri dhe pakujdesi të tillë, por nuk ka shumë kuptim në të. Më thuaj çfarë të bëj, ndoshta ka disa metoda "magjike" për të aktivizuar veten dhe më në fund të filloni të bëni diçka dhe në përgjithësi të shijoni jetën. Për shkak të mungesës së përgjithshme të përparimit, jam në tension të vazhdueshëm se nuk do të mund të bëj asgjë, kam frikë të marr përgjegjësinë për diçka në punë, ndihem si një lloj perimesh që nuk mund të bëjë asgjë. Ju lutem me ndihmoni me keshilla.
Pyetjes i përgjigjet një psikolog.
Përshëndetje, Alena.
Lodhja kronike është një tregues. që një person jeton nga pikëpamjet, idetë dhe dëshirat e njerëzve të tjerë.
Ëndrrat dhe dëshirat tuaja janë burimi i energjisë për jetën.
Secili person ka dëshirën e tij, e cila e ngroh, i jep forcë dhe e frymëzon të ndërmarrë veprime.
Kur një person ndjek thirrjen e dëshirës së tij, forca e tij rritet. baza e veprimit është kënaqësia. Kur një person përdor konceptin "duhet" në jetë, forca e tij fillon ta lërë atë, pasi baza e të gjitha veprimeve është acarimi.
Kjo zakonisht ndodh kur në fëmijëri u zëvendësua koncepti i "dëshirës" dhe koncepti "duhet".
Gjithçka fillon me përgjegjësinë që i jepet fëmijës, do apo nuk do. Në mënyrë që fëmija të kryejë detyrën, atij i ofrohen lojëra argëtuese dhe interesante gjatë ekzekutimit të detyrës ose i thuhet se është e këndshme dhe e dobishme për të. Me kalimin e kohës, fëmija mësohet të bëjë atë që duhet, por ai ka mësuar të gjejë përfitime për veten e tij dhe këtë e konsideron dëshirën e tij.
Por ai nuk i njeh dëshirat e tij të vërteta. Energjia shpenzohet, por nuk rimbushet.
Gjithmonë ka zgjidhje:
1. Lëreni ashtu siç është dhe hiqni dorë nga gjithçka.
2. Mendoni për temat e mëposhtme: çfarë është dëshira, çfarë është dëshira ime, çfarë është dëshira e vërtetë. identifikoni dëshirat tuaja dhe vizualizoni ato për të rritur disponimin dhe forcën tuaj.
3. Tani në këtë fazë motori i të gjitha veprimeve është borxhi, atëherë mund të punoni me të. Ndjenja e detyrës është produkt i edukimit.
Gjatë çdo veprimi, thuajini vetes, ose mund ta thoni me zë të lartë (siç i përshtatshëm): por mund ta bëni në këtë mënyrë nëse dëshironi, por mund ta bëni në një mënyrë tjetër. Merrni kohë për t'u bërë të vetëdijshëm për veprimet tuaja dhe dëshirën tuaj të vërtetë për t'u shfaqur. Forca do të fillojë të rritet.
