Keni humbur të gjitha afatet? Dështoi një marrëveshje e rëndësishme? A u përmbytën fqinjët tuaj? Mendimi pozitiv mund të ndryshojë qëndrimin tuaj ndaj problemeve dhe të zgjidhë të gjitha problemet tuaja!
Pfff. A po bie vërtet për këtë? Për mua, ekstazia ka të njëjtin efekt - qëndrimi ndaj telasheve është kthyer përmbys, ji i shëndetshëm dhe as nuk ke nevojë të mësosh ndonjë të menduar! Në të dyja rastet, injorimi i realitetit nuk është aspak një zgjidhje për problemin dhe klientit ose fqinjëve nuk i intereson stili juaj i të menduarit. Në fund të fundit, problemet tuaja tani janë edhe të tyre.
Thirrjet për të menduar pozitivisht sot vijnë nga kudo - nga librat, TV, gazetat dhe burimet e internetit. Epo, po, buzëqeshni - i mërzit të gjithë. Por ku e keni idenë se mendimet janë aq materiale sa të menduarit pozitiv do të jetë ilaç për të gjitha sëmundjet?
Sigurisht që ka gjëra pozitive për të parë anën e ndritshme të kësaj bote. Për shembull, kjo do të kursejë qelizat tuaja nervore që nuk janë duke u restauruar. Por nuk bëhet fjalë për këtë. Po flasim për mënyrën sesi shumica e njerëzve e perceptojnë fenomenin e të menduarit pozitiv: "Që gjithçka të jetë mirë, duhet vetëm të mendosh për gjërat e mira!" Dhe voila! Epo, në rregull, ndoshta pa "voila", por thelbi është diçka e tillë.
I ashtuquajturi mësim i "të menduarit pozitiv" i bën njerëzit të mendojnë se nuk duhet as të ngrenë gishtin që të ndodhë diçka - gjithçka do të ndodhë vetë, si me magji! Epo, në të vërtetë nuk flet për magji, vetëm për mekanikë kuantike... Me sa duket shpjegon shfaqjen e xhindëve magjikë që përmbushin të gjitha dëshirat - para, sukses ose çfarëdo tjetër që keni në listë.
Ju lutemi mos bini pas këtyre budallallëqeve. Nëse flasim për mekanikën kuantike dhe shkencat e tjera, atëherë ekziston një formulë shumë e thjeshtë për rezultatin: mendimet pozitive të shumëzuara me veprime zero përfundimisht japin zero. Elementare Watson.
Përkufizimi i përbashkët i të menduarit pozitiv
Termi "të menduarit pozitiv" u shfaq për herë të parë në librin "Fuqia e të menduarit pozitiv" nga Norman Vincent Peale. Le të shohim se çfarë thotë vetë autori për teorinë e tij.
"Të menduarit pozitiv" ju mëson të perceptoni botën nga një këndvështrim krejtësisht tjetër dhe të përdorni aftësitë tuaja për të arritur rezultatet e dëshiruara përmes besimeve dhe mendimeve pozitive, realiste. Ajo bazohet në faktin e vërtetuar shkencërisht se mendimet ndikojnë drejtpërdrejt në ndjenjat, të cilat nga ana tjetër ndikojnë në sjellje. Pra, nëse mendoni pozitivisht, do të merrni rezultate pozitive, dhe nëse mendoni negativisht, do të merrni rezultate negative.”
Hm. Epo, kjo më pëlqen shumë, veçanërisht pjesa e theksuar. Në këtë përkufizim, të menduarit nuk ka të bëjë fare me xhindët dhe "magnetët e parave". Nuk ka mekanikë kuantike. Vetëm teoria "Mendimet shkaktojnë ndjenja, ndjenjat shkaktojnë veprime". Nuk mund të mos pajtohem.
Sidoqoftë (dhe kjo "megjithatë" duhet të theksohet me të kuqe) nuk duhet të blini fjalinë e fundit. Mendimi pozitiv nuk garanton një rezultat pozitiv. A ju kujtohet sa herë keni qenë 100% i sigurt për diçka dhe keni dështuar? Dhe anasjelltas - sa herë ishe i sigurt se do të ishe i pafat dhe - oops! - a funksionoi gjithçka?
Çështja është se ngjarjet nuk ndodhin për shkak të të menduarit. Ngjarjet ndodhin sepse ju i bëni ato. E gjithë kripa është në veprim.
Përkufizimi i saktë i të menduarit pozitiv
Tani që kemi vërtetuar se gjithçka ka të bëjë me veprimin, le të formulojmë një përkufizim të duhur të "të menduarit pozitiv":
Të menduarit pozitiv është zgjedhja e vetëdijshme e mendimeve që krijojnë ndjenja pozitive dhe dëshirë për të vepruar.
Nëse me qëllim kaloni në "anën e lehtë", filloni të përqendroheni në mendimet që ju bëjnë të ndiheni mirë sepse bazohet në fakte, jo në mekanikë kuantike magjike. Nëse, për shembull, dilni në kopshtin tuaj dhe filloni të mendoni: "pa barërat e këqija, pa barërat e këqija, pa barërat e këqija", atëherë në një javë barërat e këqija do ta fshehin lakrën tuaj në ferr. Por nëse i thoni vetes: "Është mirë që kam një kopsht dhe nëse punoj në të, do të jetë absolutisht i shkëlqyeshëm", atëherë do të përgatiteni mendërisht për të ndërmarrë veprime.
Psikologjia është e thjeshtë: kur mendoni se veprimet tuaja mund të ndryshojnë botën, ju jeni më të gatshëm për të ndërmarrë veprime të tilla. "Të vish në anën e mirë" do të thotë të kornizosh situatën në kokën tënde në një mënyrë që të bën të duash të ndërmarrësh veprime në vend që të ndjesh keqardhje për veten.
Përkufizimi më i saktë: të menduarit realist
Mund të më quani optimist sa të doni, por unë nuk jam aspak optimist. Unë jam realist.
Në realitet, pothuajse gjithmonë ka diçka që mund të bëni për të përmirësuar situatën.
Në realitet, të gjitha problemet tona nuk janë fundi i botës, siç mendojmë shpesh për to.
Në realitet, ju mund të hiqni prapanicën nga divani tani dhe të bëni një gjë të vogël që do të ndryshojë situatën.
Në realitet, mund të ndiheni të tmerrshëm dhe të mos keni motivim, por kjo nuk do të thotë se nuk keni vërtet mundësi.
Në realitet, mund të gjeni një bashkëbisedues që mund t'ju nxjerrë nga depresioni ose apatia - nëse jo diku afër, atëherë në ndonjë uebsajt, blog ose forum. Gjithmonë ka njerëz me të cilët mund të gjeni një gjuhë të përbashkët.
Në përgjithësi, nuk ka gjë të tillë si pesimizëm - ekziston koncepti i "jorealizmit". Sapo të filloni të vini re se po bëheni jorealistë, hidheni mendërisht në bythë dhe filloni të mendoni realisht - shikoni botën si një vend plot me mundësi. Dhe ju nuk keni përfituar prej tyre vetëm sepse nuk e keni kapërcyer akoma dyshimin për veten tuaj. Në këtë mënyrë mund të gjeni motivim brenda vetes dhe të veproni. Në planin afatgjatë, do të keni një shans shumë më të mirë për të gjetur atë që po kërkoni.
Pra, derisa të gjeni llambën magjike të Aladdin, thjesht shkoni në anën e dritës. Do t'ju pëlqejë këtu.
vsya-pravda-o-pozitivnom-myshleniiDEGA ALMATI E NJE INSTITUCIONI ARSIMOR JOSHTETAR TE ARSIMIT TE LARTE PROFESIONAL
"UNIVERSITETI I SINDIKATAVE HUMANITETIKE SHËN PETERSBURG"
Fakulteti: Kulturat
Departamenti: OOD
PUNË E KONTROLLIT
disiplina: Psikologjia dhe etika e komunikimit të biznesit
me temën: Të menduarit pozitiv në situata problemore? situatave. Si ta pranoni kritikën në mënyrë konstruktive
Plotësohet nga një student: Grupi 301PV, departamenti i korrespondencës i vitit të 3-të
Pavlenko Julia
Kontrolluar: St. Rev. Dmitrieva P.N.
Almaty, 2015
PREZANTIMI
1. Thelbi i të menduarit pozitiv
2. Teknika për zotërimin e të menduarit pozitiv. Situatat problematike
3. Mënyrat për të pranuar kritikat në mënyrë konstruktive
PËRFUNDIM
BIBLIOGRAFI
PREZANTIMI
Rëndësia. Situatat stresuese pushtojnë jetën e një personi modern. Shpesh është e vështirë të përballosh stresin ekzistues emocional. Një nga mënyrat efektive për të luftuar stresin është mënyra e kultivimit të të menduarit pozitiv Aronson E. “Ligjet psikologjike të sjelljes njerëzore në shoqëri”, Shën Petersburg, 2012 - 83 f. . Kjo është ajo që do t'ju lejojë të ruani paqen dhe harmoninë e brendshme, dhe në fund të ruani shëndetin mendor dhe fizik. Një aftësi po aq e rëndësishme është aftësia për të marrë kritika. Shumë varet nga qëndrimi ynë ndaj kritikës, si e perceptojmë kritikën që na drejtohet. Duke reaguar gabimisht ndaj kritikave, ne mund të prishim marrëdhënien tonë jo vetëm me eprorët dhe kolegët tanë të punës (gjë që mund të ndikojë në rritjen e karrierës), por edhe me njerëzit e dashur.
Qëllimi i kësaj pune: të studiojmë të menduarit pozitiv në një problem? situatat dhe metodat e përvetësimit të tij, si dhe teknikat e pranimit konstruktiv të kritikës.
Për të arritur qëllimin, është e nevojshme të zgjidhen detyrat e mëposhtme:
Njihuni me termin të menduarit pozitiv;
Mësoni teknika për zotërimin e të menduarit pozitiv dhe situatave problemore.
Merrni parasysh mënyrat për të pranuar kritikat në mënyrë konstruktive.
Literatura për këtë çështje është mjaft e larmishme gjatë shkrimit, literatura është përdorur nga autorë të tillë si Aronson E., Sidorenko E.V., Zakharov V.P., Scott J. Gr., Mayers D., Kozlov N.I. dhe të tjerët.
Struktura e punës përbëhet nga një hyrje, tre kapituj kryesorë, një përfundim dhe një listë referencash.
1. Thelbi i të menduarit pozitiv
Një nga vendet e rëndësishme në teorinë e pozitivizmit është zënë nga vepra e Norman Vincent Peale - "Fuqia e të menduarit pozitiv". Praktika e përshkruar në të bazohet në ndërthurjen e fesë, psikologjisë dhe psikoterapisë.
Filozofia e Peale bazohet në besimin në vetvete dhe në fuqitë dhe aftësitë e dhëna nga Zoti. Suksesi lehtësohet nga besimi në shpirtin njerëzor, i cili është burimi i forcës njerëzore dhe zgjimi i të cilit është i nevojshëm për të arritur arritje.
Thelbi i të menduarit pozitiv është të shohësh në jetë jo pengesat dhe mangësitë, dështimin dhe nevojën, por ta perceptosh atë si një zinxhir mundësish të zgjidhura pozitivisht, dëshira të favorshme që duhen kultivuar tek vetja dhe tek të tjerët. Sidoqoftë, jo të gjithë mund të pranojnë parimet e të menduarit pozitiv, megjithëse është e nevojshme të përpiqemi për këtë Sidorenko E.V., Zakharov V.P. Metodat praktike? psikologjia e komunikimit. L., 2010, -28 f. .
Zakonisht njerëzit e kalojnë jetën e tyre në ballafaqim të vazhdueshëm me telashet dhe, në përpjekjen e tyre për t'u ngritur, nuk rreshtin së ankuari për vështirësitë që shoqërojnë rrugën e tyre. Ekziston edhe një koncept i tillë - fat i keq, por së bashku me të ka edhe guxim. Dhe nuk ka asnjë arsye për të hequr dorë vazhdimisht, duke u ankuar për rrethanat dhe duke mos treguar potencialin për luftë të natyrshme për të gjithë.
Një nga mënyrat në dispozicion të një individi është të lejojë që vështirësitë të kontrollohen nga mendja dhe në fund të përballet me faktin se ato mbizotërojnë në jetë. Nëse ndiqni rrugën për të hequr qafe negativizmin e mendimeve tuaja, atëherë çdo person është në gjendje të kapërcejë pengesat që përndryshe do ta thyenin atë. Siç thotë vetë Peale, gjithçka që përmbahet në libër është nga Zoti, ai është Mësuesi i Madh i njerëzimit.
Para së gjithash, besimi në forcat dhe talentet e veta nëse nuk realizohen aftësitë personale, atëherë suksesi nuk mund të arrihet, një ndjenjë inferioriteti do të ndërhyjë, në kufi me kolapsin e planeve dhe dëshirave; Por është pikërisht ndjenja e vetëbesimit që kontribuon në rritjen personale dhe arritjen e qëllimeve të vendosura.
Rekomandimet e Peale për ndryshimin e pozicionit tuaj të brendshëm bazohen në një teknikë për pastrimin e mendjes, e cila duhet të bëhet të paktën dy herë në ditë. Frika dhe dëshpërimi, keqardhja dhe urrejtja, inati dhe faji, të gjitha këto duhet të riciklohen dhe të hidhen tutje. Vetë fakti i përpjekjeve të bëra në këtë drejtim sjell në vetvete lehtësim relativ.
Mirëpo, zbrazëtia nuk ekziston, dhe këtu vijnë të reja për të zëvendësuar mendimet negative të fshira, por që të mos jenë përsëri negative, duhet të përpiqeni të merrni emocione pozitive, në mënyrë që mendimet të jenë krijuese dhe pozitive.
Për ta bërë këtë, gjatë gjithë ditës duhet të kultivoni në veten tuaj imazhe qetësuese që do të ndikonin pozitivisht në shpirt dhe personalitet. Imazhe të ngjashme përfshijnë përshtypjet e soditjes së sipërfaqes së detit në dritën e hënës ose paqen dhe qetësinë e një pylli me pisha shekullore, për shembull. Artikulimi i ndihmon imazhet, sepse fuqia fshihet në çdo fjalë Aronson E. “Ligjet psikologjike të sjelljes njerëzore në shoqëri”, Shën Petersburg, 2012 -84 f. . Për të kontrolluar gjendjen tuaj të brendshme, duhet të keni hobi, sepse vetëm pasi të zhyteni në ndonjë aktivitet pozitiv, një person mund të heqë qafe ndjenjën e lodhjes. Përndryshe, energjia rrjedh nga pashpresa e përtacisë dhe përtacisë.
Mungesa e ngjarjeve pozitive të jetës çon në degjenerimin e individit dhe anasjelltas, sa më i thellë të jetë zhytja në një lloj aktiviteti të rëndësishëm, aq më shumë energji pozitive dhe më pak mundësi për t'u zhytur në telashe të vogla. Ekziston një formulë e thjeshtë për të kapërcyer vështirësitë duke lexuar lutje dhe imazhe pozitive. Koncepti i "të menduarit" është i përgjithshëm në lidhje me termin "të menduarit pozitiv", kështu që le të shqyrtojmë marrëdhëniet dhe specifikat e tyre.
Sipas psikologëve kryesorë A.N. Leontyev dhe S.L. Rubinstein, të menduarit vepron si një grup veprimesh mendore që synojnë zgjidhjen e një problemi ose situate të veçantë jetësore. Të menduarit është funksionimi i imazheve, simboleve dhe shenjave në mendje për të marrë vendimin e duhur.
Një sërë teorish psikologjike shqyrtojnë problemet e thelbit, llojet dhe mekanizmat e të menduarit, mundësitë e zhvillimit të tij - këto janë teoria asociative, psikologjia Gestalt, bihejviorizmi, koncepti i J. Piaget, veprimtaria, teoritë semantike, informacioni-kibernetike të të menduarit, teoria e inteligjencës së shumëfishtë të E. Gardner, etj.
Në të njëjtën kohë, të menduarit pozitiv është një fenomen relativisht i ri, i studiuar pamjaftueshëm në psikologjinë dhe pedagogjinë moderne, dhe për këtë arsye ai nuk përfaqësohet as në klasifikimet tradicionale të llojeve të të menduarit, as në teoritë e të menduarit të përmendura më sipër. Problemi i edukimit të mendimit pozitiv pret gjithashtu zgjidhjen e tij dhe kërkimin e koncepteve dhe teknologjive të përshtatshme pedagogjike.
Një nga çështjet kryesore të psikologjisë, sipas L.S. Vygotsky, është "çështja e lidhjes midis inteligjencës dhe afektit". Ai arriti në përfundimin se ekziston një unitet i proceseve afektive dhe intelektuale. "Të menduarit dhe ndikimi përfaqësojnë pjesë të një tërësie të vetme - ndërgjegjen njerëzore", pasi "çdo ide përmban, në një formë të përpunuar, qëndrimin afektiv të një personi ndaj realitetit". Idetë L.S. Vygotsky shërbeu si bazë për përfundimet e mëvonshme se ekziston një marrëdhënie e natyrshme midis proceseve emocionale dhe intelektuale; se zhvillimi i emocioneve ndodh në unitet me zhvillimin e të menduarit; se ka rregullim motivues dhe emocional të të menduarit.
A.N. Leontiev vëren se "aktiviteti bazohet në një sistem funksional të proceseve të integruara dhe njohëse, falë këtij sistemi, emocionet e një personi bëhen "të zgjuara", dhe proceset intelektuale fitojnë një karakter emocional-figurativ dhe bëhen kuptimplotë.
Teoria më e zhvilluar e marrëdhënies ndërmjet të menduarit dhe emocioneve është teoria e A. Ellis. “Formula ABC” që ai krijoi tregon se një situatë apo ngjarje aktivizuese “shkaktojnë” ide për situatën, mendimet, pikëpamjet etj., të cilat si rezultat “lindin” emocione dhe reagime të sjelljes. Sipas këtij modeli, të menduarit është parësor, pasi është ajo që “shqetëson” përjetimin e emocioneve të ndryshme si rezultat i mendimeve dhe besimeve të një personi. Sipas A. Ellis, është interpretimi i rëndësishëm dhe jo vetë situata e jetës.
Mundësia e zhvillimit të konceptit dhe teknologjisë së kultivimit të të menduarit pozitiv bazohet në këndvështrimin e treguar për mbizotërimin e vlerësimeve njohëse mbi emocionet, për shkak të së cilës një person mund të përdorë mendimet e tij për të ndikuar në ndjenjat. Duke ndryshuar vlerësimet njohëse, ju mund të mësoni të mendoni ndryshe për atë që po ndodh.
Në kuadrin e problemit që po studiojmë, një vëmendje e veçantë kërkon shqyrtimin e dukurive mendore të optimizmit dhe pesimizmit.
Është e qartë se optimizmi dhe pesimizmi manifestohen në një ndjenjë dhe perceptim pozitiv ose negativ të botës, në stile të të menduarit pozitiv dhe negativ. Natyrisht, optimizmi është një nga komponentët më të rëndësishëm të të menduarit dhe qëndrimit pozitiv ndaj jetës, së bashku me aktivitetin dhe vetëbesimin.
Psikologët vendas dhe të huaj bien dakord se në një situatë problematike, një optimist, një person me mendim pozitiv, do të jetë i orientuar drejt veprimit. Ai përpiqet të zhvillojë një listë të mjaftueshme të strategjive alternative për zgjidhjen e problemit dhe sjelljes. Një pesimist që mendon negativisht, përkundrazi, është i përqendruar te shteti, si rezultat i së cilës ai nuk është i prirur as të kërkojë opsione për të kapërcyer vështirësinë që ka lindur ose të veprojë në mënyrë aktive.
Optimizmi dhe pesimizmi nuk pasqyrojnë thjesht një ose një stil tjetër të të menduarit të një individi, ato përfaqësojnë një orientim praktik të ndryshëm të një personi në botë.
Në studime të ndryshme kushtuar problemit të të menduarit pozitiv, përdoren termat e mëposhtëm, të ngjashëm në përmbajtje: sanogjenik, të menduarit shërues, pozitiv, optimist, konstruktiv, racional, harmonik, të menduarit nga një pozicion shprese Sidorenko E.V., Zakharov V.P. Metodat praktike? psikologjia e komunikimit. L., 2010, -58 f. .
Thelbi i të menduarit pozitiv dhe problemi i formimit të tij kanë interesuar njerëzimin, shkencën dhe praktikën që nga kohërat e lashta. Dihet mësimi i Lama tibetian T. Lobsang Rampa mbi ndikimin e të menduarit në jetën e njeriut: “mendimi është fuqia më e madhe. Dhe vetëm falë një mendje pozitive - gjithmonë pozitive - ... mund të mbijetosh dhe të kapërcesh të gjitha vuajtjet dhe sprovat e përgatitura, t'u rezistosh fyerjeve, privimeve dhe, në përgjithësi, të mbijetosh". Sipas këtij mësimi, mendimet negative shkaktojnë përjetimin e emocioneve negative dhe jo vetëm që ndërhyjnë në jetën normale të një personi, por gjithashtu, duke qenë një tregues i "dembelizmit të të menduarit", vonojnë ndjeshëm zhvillimin shpirtëror të një personi. Zotërimi i të menduarit pozitiv, përkundrazi, i lejon një personi të jetë i pavarur nga rrethanat, të mësojë të menaxhojë veprimet dhe vetëdijen e tij në përgjithësi. Në fund të fundit, "gjithçka varet nga mënyra jonë e të menduarit".
Është vërtetuar se mendimet "të ndritshme", pozitive janë rezultat i kontrollit të vetëdijshëm dhe mendimet negative janë rezultat i një përgjigjeje automatike pa mendim ose përpjekje të vullnetshme. Dominimi i mendimeve të caktuara përcaktohet nga një person, për shkak të të cilit secili është zot i fatit të tij në masën që ai ka fuqi mbi mendimet e tij. Kjo manifestohet, së pari, në faktin se një person është ajo që mendon për veten e tij; së dyti, një mënyrë e të menduarit mund të krijojë një mënyrë jetese përkatëse; së treti, rezultati varet nga cilësia e mendimeve dhe, së katërti, "cilësia" e jetës nuk përcaktohet nga situata objektive, por nga përgjigja subjektive ndaj saj, e manifestuar në stilin mbizotërues të të menduarit.
Nuk është sekret që kuptimi i së njëjtës ngjarje ndryshon në varësi të trenit të mendimit të një personi. Në përputhje me këtë, Yu.M. Orlov prezanton konceptet e të menduarit sanogjenik (pozitiv) dhe patogjen.
Thelbi i të menduarit sanogjenik (pozitiv) është të bëjë dallimin midis gjërave që varen nga ne dhe gjërave që ne nuk mund t'i kontrollojmë. Ky dallim i lejon një personi, në rastin e parë, të ndryshojë në mënyrë aktive situatat, dhe në të dytin, të pranojë situatat ashtu siç janë dhe t'u përshtatet atyre, gjë që ruan shëndetin e tij mendor dhe fizik. Mund të argumentohet se të menduarit sanogjenik është i natyrshëm në "njeriun e vullnetit" dhe të menduarit patogjen është i natyrshëm në "njeriun e zakonit". Aftësia për të menduar pozitivisht është një kusht i domosdoshëm për shfaqjen e subjektivitetit, dhe shkalla e zotërimit të të menduarit pozitiv tregon shkallën e lirisë së brendshme të një personi.
Analiza e punës së studiuesve të huaj dhe vendas kushtuar problemit të të menduarit pozitiv lejon, së pari, të zbulojë thelbin e konceptit të "të menduarit pozitiv" dhe të nxjerrë në pah një numër karakteristikash që e karakterizojnë atë, së dyti, të përcaktojë strukturën e të menduarit pozitiv. si një fenomen psikologjik dhe pedagogjik, së treti, përcakton funksionet e të menduarit pozitiv në jetën e një personi. E gjithë kjo na jep mundësinë të prezantojmë modelin tonë të të menduarit pozitiv.
Pra, të menduarit pozitiv karakterizohet nga një sërë veçorish specifike, kryesorja e të cilave do të jetë: prania e një vetëkoncepti pozitiv; vetëdija e një personi për mundësinë e zgjidhjes së problemeve, përqendrimi në gjetjen e mënyrave për t'i kapërcyer ato në mënyrë konstruktive dhe praninë e motivimit për të arritur sukses; optimizmi si stil mbizotërues i të menduarit dhe cilësia e personalitetit; menaxhimin e mënyrës se si mendoni; vizionin e një perspektive pozitive të jetës.
2. Teknika për zotërimin e të menduarit pozitiv. Situatat problematike
Gjëja e parë që është e nevojshme për të zotëruar të menduarit pozitiv është të kuptuarit se secili person vetë krijon shtëpinë e tij të lumturisë.
Gjëja e dytë që nuk duhet shmangur është dëshira për të kuptuar të gjitha problemet që ndjekin dhe gërryejnë.
Parimi i tretë i të menduarit pozitiv përfshin përcaktimin e qëllimeve dhe prioriteteve. Qëllimet e qarta dhe mendore, në detaje, modelimi i arritjes së tyre janë të rëndësishme. Një mjet i fuqishëm është vizualizimi mendor i qëllimeve.
Parimi i katërt është buzëqeshja: “E qeshura zgjat jetën”.
Parimi i pestë është aftësia për të vlerësuar atë që është "këtu dhe tani" çdo moment është unik dhe nuk do të ndodhë më kurrë.
Parimi i gjashtë - optimizmi. Jo optimisti që sheh gjithçka ekskluzivisht në një dritë rozë, por ai që është i sigurt si në vetvete ashtu edhe në aftësitë e tij.
Të menduarit pozitiv është një art. Ekuilibri mendor, ekuilibri mendor, ato promovohen nga arti i vërtetë - të menduarit pozitiv. Një nga forcat planetare më të mëdha në realitet është fuqia e mendimit. Njeriu ka fuqinë të evoluojë në lartësitë më të mëdha me fuqinë e mendimeve të tij.
Nëse procesi i të menduarit drejtohet drejt negatives, atëherë në vend të zhvillimit do të ketë një degradim të personalitetit, aq intensiv sa personi është aktiv në rënien e tij. Fuqia e të menduarit pozitiv fshihet në paaftësinë e personit që e kultivon atë për t'u ndikuar nga zemërimi dhe urrejtja, lakmia dhe mendjemadhësia, frika dhe poshtërsia, domethënë negativizmi në çdo manifestim të tij. Çdo individ reagon ndaj mjedisit në mënyrë unike dhe është pikërisht ky reagim që do të jetë baza e së ardhmes së tij. Ky postulat tregon se varet vetëm nga individi se çfarë e ardhme e pret atë, e gëzueshme apo diçka tjetër.
Mendimi pozitiv bazohet në tre parime kryesore konceptuale Scott J. Gr. Konfliktet, mënyrat për t'i kapërcyer ato. - Kiev: Vneshtogizdat, 2011, -83 f. :
Shkëmbimi i energjive;
Zhdukja e ndotjes mendore;
Ndërvarësia e trupit dhe mendjes.
Shkëmbimi i energjive qëndron në faktin se fjalë për fjalë çdo emocion i ndjerë nga një individ lë gjurmë mjaft të qarta në trupin e tij delikate, të cilat më pas ndikojnë në linjën e mendimeve të tij të ardhshme. Në këtë drejtim, emocionet ndahen në ato që japin energji dhe ato që e heqin atë. Për të fituar harmoninë, duhet të zhyteni në një gjendje meditimi, t'i jepni mendjes mundësinë të modifikojë mendimet në një drejtim pozitiv, të shndërrojë zemërimin në mëshirë, trishtimin në mirënjohje.
Është pothuajse e pamundur të eliminohen mendimet plotësisht të pafavorshme, por është mjaft e mundur t'i shndërrosh ato në mendime të favorshme. Ekziston një mendim se emocionet e këqija bllokojnë trurin, midis tyre arroganca dhe xhelozia, pasioni dhe pangopshmëria, interesi vetjak dhe epshi, zilia dhe nxitimi.
Para së gjithash, është e nevojshme të shpëtojmë prej tyre, sepse ato janë thelbi i një projeksioni të mangësive në shëndetin fizik dhe shpirtëror të një personi. Eksperiencat e çdo njeriu reflektohen tek ai dhe në botën përreth tij, ndaj duhet pranuar si aksiomë pohimi për ndërlidhjen e trupit të njeriut me mendimet e krijuara nga truri. Sipas thelbit të të menduarit pozitiv dhe praktikës që e shoqëron atë, do të zhyteni në një gjendje medituese, duke u fokusuar në një situatë problemore dhe - duke e shkatërruar atë mendërisht.
3. Mënyrat për të pranuar kritikat në mënyrë konstruktive
Së pari duhet të kuptojmë: çfarë kuptojmë me konceptin "kritikë"? Kritika është diskutim, analizë e diçkaje për të bërë një vlerësim, për të evidentuar mangësitë; një gjykim negativ për diçka, një tregues i mangësive Ozhegov S., Botues: Onyx-LIT, Fjalor shpjegues i gjuhës ruse, 2013, 376 f.
Shumë njerëz janë shumë të ndjeshëm ndaj aluzionit më të vogël të kritikës. Kjo ndodh sepse informacioni negativ në përgjithësi rezulton të jetë më domethënës për njerëzit sesa informacioni pozitiv, pasi duke qenë më pak i zakonshëm, ai tërheq më shumë vëmendje. Kjo nuk do të thotë që kritika si mënyrë për të ndikuar te njerëzit duhet të përjashtohet. Sidoqoftë, kur e përdorni, është e nevojshme të merret parasysh se në çfarë forme duhet të tingëllojë, në cilën kohë dhe në cilin vend. Kështu, trajnerët e mirë nuk i kritikojnë kurrë sportistët e tyre menjëherë pas ndeshjes, kur emocionet ende nuk janë ftohur. E shtyjnë “debrifingun” për të nesërmen, për “kokë të ftohtë”. Përndryshe, ata mund të bëjnë kritika të pabaza dhe të ofendojnë pa nevojë atletin.
Si ta perceptojmë në mënyrë racionale kritikën? Shpesh duhet të dëgjojmë kritikat që na drejtohen. Prej kohësh dihet se kritika bëhet e dobishme vetëm kur njerëzit të cilëve u drejtohet kanë qëndrime të caktuara ndaj perceptimit të saj. Ato mund të reduktohen në dispozitat e mëposhtme:
Kritikat që ju drejtohen janë rezerva juaj personale për përmirësim. Objektivisht, kritika është një formë për të ndihmuar personin që kritikohet të gjejë dhe eliminojë mangësitë në punën e tij. Kritika që ju drejtohet është një tregues i fushave për përmirësimin e biznesit që po bëni. Nuk ka asnjë kritikë nga e cila nuk mund të përfitohet.
Çdo heshtje e kritikës është e dëmshme, pasi "e shtyn sëmundjen brenda" dhe në këtë mënyrë e bën të vështirë tejkalimin e mangësive.
Perceptimi konstruktiv (me një qëndrim drejt përmirësimit të gjërave) i komenteve kritike nuk mund të varet nga motivet nga të cilat u drejtua kritiku (është e rëndësishme që thelbi i mangësisë të tregohet saktë).
Perceptimi i biznesit të kritikës nuk duhet të varet nga kush (cili person, për çfarë qëllimesh) bën vërejtje kritike. Pritja e kritikës nuk duhet të varet nga forma në të cilën ajo paraqitet; kryesorja është që mangësitë të analizohen. Parimi kryesor i perceptimit konstruktiv është se gjithçka që kam bërë mund të bëhet më mirë. Aftësia më e vlefshme është të jesh në gjendje të gjesh kokrrizën racionale në kritikë edhe kur ajo nuk është e dukshme në shikim të parë.
Çdo kritikë kërkon reflektim: në minimum - për atë që e shkaktoi, në maksimum - për mënyrën e korrigjimit të situatës Fomin Yu.A. Psikologjia e komunikimit të biznesit. - Minsk, 2013, -83s. .
Përfitimi i komenteve kritike është se ato gjithashtu analizojnë fushat e punës që nuk trajtohen në diskutim. Hapi i parë në pranimin e drejtë të kritikës është fiksimi; e dyta është të kuptuarit dhe identifikimi i mundësive për t'u përdorur për biznes; e treta - korrigjimi i mungesës; e katërta është krijimi i kushteve që pengojnë përsëritjen e tij. Nëse ata kritikojnë, do të thotë se ata besojnë në aftësinë time për të rregulluar gjërat dhe për të punuar pa dështime.
Nëse nuk ka asnjë kritikë për ju, ky është një tregues përbuzjeje për ju si punonjës.
Kritika më e vlefshme tregon gabimet e vërteta të dikujt që duket se po bën një punë të mirë.
Kritika për pasojat e mundshme negative të vendimeve që kam marrë është parakusht për parandalimin në kohë të dështimeve në punë.
Aftësia për të parë përmbajtje kritike në pyetjet e bëra është një aftësi e rëndësishme e një punonjësi dhe një kusht për zbulimin e dobësive në organizimin e një biznesi.
Sjellja vërtet e ngjashme me biznesin e një personi presupozon aftësinë për të identifikuar një qëndrim kritik ndaj veprimeve dhe veprimeve të dikujt edhe kur nuk ka kritika të hapura.
Nga ana tjetër, jepni kritika konstruktive. Kur dikush në ekipin tuaj bën diçka të gabuar, ju si udhëheqës duhet t'ia tregoni atë dhe t'i tregoni se si të vazhdojë. Por kini kujdes - ashpërsia ose pa takti në këtë çështje mund të tronditin vetëbesimin e një personi ose të minojnë moralin e tij. Pak njerëzve u pëlqen të kritikojnë njerëzit (përveç neurotikëve të rastësishëm mes nesh), por nëse keni qasjen e duhur, kritika mund të përfitojë të dyja palët. Rekomandimet tona të shkurtra do të ndihmojnë në shndërrimin e kritikës në një mjet pozitiv.
Bëni komente kritike menjëherë, drejtpërdrejt në fytyrë dhe ballë për ballë. Nëse dikush po bën diçka që nuk duhet, duhet ta vini në dukje në rastin e parë - mos e shtyni shumë. Drejtojuni personit drejtpërdrejt, por me respekt dhe në një mënyrë që situata të diskutohet siç duhet. Sigurohuni që të mos ketë të huaj gjatë bisedës suaj. Poshtërimi publik i anëtarëve të ekipit tuaj nuk ka gjasa të përfitojë nga kauza.
Sigurohuni që personi të pajtohet me ju. Për shembull, ju mendoni se vartësi juaj ka harruar të përgatisë diçka për nesër. Por para se të qortoni, sigurohuni që kjo është me të vërtetë kështu. Personi mund t'ia ketë deleguar me të drejtë punën e tij dikujt tjetër sepse ishte vetë i zënë. Prandaj, përpiquni të arrini marrëveshje për faktet.
Kërkoni arsyet dhe më pas dëgjoni përgjigjen. Ju të dy jeni dakord që keni harruar të përgatisni diçka, por pse? Ndoshta punonjësi juaj është në telashe. Por mund të rezultojë se ai thjesht po bisedonte me kolegët e tij. Natyrisht, çdo rast kërkon qasjen e vet. Jepini punonjësit një shans për të shpjeguar.
Kritikoni veprimet, jo njerëzit Stolyarenko, L. D. Psikologjia e komunikimit të biznesit për studentët e universitetit: tekst shkollor / - Rostov n/D: Phoenix, 2012, -63 f. . Mos u mundoni të turpëroni askënd, mos hidhni fraza të tilla si: "Ti je thjesht një folës, ky është i gjithë problemi". Duke etiketuar, ju vetëm përforconi një model sjelljeje të padëshiruar. Përqendrohuni në veprim: "Problemi është se bisedat e jashtme gjatë punës ju shpërqendrojnë."
Vendoseni gabimin në një kontekst më të gjerë. Është e mundur që punonjësi juaj të mos i kuptojë plotësisht pasojat e mundshme të gabimit të tij. Shpjegoni pse duhet t'i kushtoni vëmendje: "Nëse diçka nuk përgatitet paraprakisht, atëherë nesër nuk do të ketë kohë për të. Orari është i prishur, dhe ne do të vonojmë gjithë ditën, duke shkaktuar pakënaqësi te studentët tanë. Dhe përveç kësaj, ..."
Gjeni një zgjidhje të qëndrueshme. Është bërë një gabim, koha nuk mund të kthehet prapa. Gjëja më e rëndësishme është të siguroheni që kjo të mos ndodhë më në të ardhmen. Ju duhet të gjeni një zgjidhje që do t'ju kënaqë të dyve. Idealisht, ajo duhet të vijë nga vetë shkelësi. Në këtë rast, ai do të ndihet i detyruar ta përmbushë atë.
Përfundoni bisedën me një notë pozitive. Nuk ka absolutisht asnjë arsye që ju të lini një punonjës në depresion ose të minoni besimin e tij në aftësitë e tij. Kjo nuk përmirëson produktivitetin. Prandaj, gjithmonë përfundoni bisedën me një kompliment: "Shpresojmë që gjithçka të jetë në rregull, sepse keni qenë gjithmonë të përkushtuar" ose "Meqë ra fjala, faleminderit për ngjarjen e djeshme, ju ishit shumë mirë atje...".
Nuk është gjithmonë e nevojshme t'i përgjigjeni menjëherë kritikave, veçanërisht për njerëzit impulsivë. Nëse keni një karakter shpërthyes, është më mirë të prisni pak. Kur përgjigjemi me inat, me një ndjenjë krenarie të plagosur, ne, si rregull, pendohemi më vonë.
Gjithashtu, për të perceptuar drejt kritikën, duhet të kuptoni se: Çdo kritikë konstruktive është e dobishme. Të mos i kushtosh vëmendje kritikës është e dëmshme, pasi i fut problemet thellë brenda dhe e bën të vështirë kapërcimin e mangësive. Nuk ka rëndësi se nga cilat motive u drejtua personi që ju kritikon, është e rëndësishme që thelbi i gabimit ose mangësisë të tregohet saktë Stolyarenko, L. D. Psikologjia e komunikimit të biznesit për studentët e universitetit: një libër shkollor / - Rostov n/D: Phoenix , 2012, -163 f. . Çdo kritikë kërkon reflektim: të paktën për atë që e shkaktoi, më së shumti për mënyrën se si të përmirësohet situata.
Një person që përpiqet për sukses dhe vetë-përmirësim duhet të jetë në gjendje të identifikojë një qëndrim kritik ndaj vetes dhe veprimeve të tij edhe kur nuk ka kritika të hapura.
Psikologët amerikanë Connirae dhe Steve Andreas, të cilët studiojnë ndikimin e kritikës në shëndetin dhe mirëqenien e njerëzve, arritën në përfundimin se ndryshimi kryesor midis njerëzve që e tolerojnë mirë kritikën dhe atyre që ndihen të shkatërruar pasi dëgjojnë një vërejtje është qëndrimi ndaj kritikës. Njerëzit që qëndrojnë të qetë e kanë më të lehtë të vlerësojnë kritikat, të vendosin nëse ka një kokërr racionale në të dhe të vendosin se si të sillen. Dhe ata që nuk dinë t'i përgjigjen saktë kritikës, nuk e kuptojnë domethënien e vërtetë të saj, e marrin në zemër atë që thuhet dhe bien në dëshpërim. Nëse kritika është konstruktive, nuk i drejtohet individit dhe çon në përmirësimin e performancës së ardhshme, atëherë ajo i shërben interesit të përgjithshëm. Kjo është arsyeja pse një këshilltar efektiv nuk i shmanget kurrë kritikave. Vlen të përmendet se do të ketë më pak kritika të drejtuara ndaj jush nëse ju vetë kritikoni rrallë dhe në mënyrë të arsyeshme. Nëse nuk është kështu, atëherë duhet të njiheni me sekretet e sjelljes pa konflikte Kozlov N.I., "Si të trajtoni veten dhe njerëzit, ose psikologjinë praktike për çdo ditë", botimi i 4-të. korsi dhe shtesë, -M: Ast-press, 2001, -336 f. .
të menduarit pozitiv kritika konstruktive
PËRFUNDIM
Përfitimet e të menduarit pozitiv për suksesin e një personi modern janë të pamohueshme. Mendimi pozitiv bazohet në tre parime kryesore konceptuale: 1) shkëmbimi i energjisë; 2) zhdukja e ndotjes mendore; 3) ndërvarësia e trupit dhe mendjes.
Të pranosh kritikat në mënyrë konstruktive do të thotë:
Dëgjoni me kujdes personin që ju kritikon, dhe në këtë mënyrë shprehni respekt për të;
Mundohuni të kuptoni problemet tuaja dhe në këtë mënyrë të shprehni respekt për veten tuaj;
Konsideroni dhe zbatoni ndryshimet e propozuara, nëse është e nevojshme.
Gjithashtu, për të perceptuar saktë kritikën, duhet të kuptoni se çdo kritikë konstruktive është e dobishme për Fomin Yu.A. Psikologjia e komunikimit të biznesit. - Minsk, 2013. -83 f. . Të mos i kushtosh vëmendje kritikës është e dëmshme, pasi i fut problemet thellë brenda dhe e bën të vështirë kapërcimin e mangësive. Nuk ka rëndësi se çfarë motivesh ka pasur personi që ju kritikon, është e rëndësishme që thelbi i gabimit ose mangësisë të tregohet saktë. Çdo kritikë kërkon reflektim: të paktën për atë që e shkaktoi, më së shumti për mënyrën se si të përmirësohet situata. Një person që përpiqet për sukses dhe vetë-përmirësim duhet të jetë në gjendje të identifikojë një qëndrim kritik ndaj vetes dhe veprimeve të tij edhe kur nuk ka kritika të hapura.
BIBLIOGRAFI
1) Aronson E. “Ligjet psikologjike të sjelljes njerëzore në shoqëri”, Shën Petersburg, 2012, -328 f.
2) Kozlov N.I., "Si ta trajtoni veten dhe njerëzit, ose psikologji praktike për çdo ditë", botimi i 4-të. korsi dhe shtesë, -M: Ast-press, 2001, -336 f.
3) Mai?ers D. “Psikologjia Sociale”, Shën Petersburg, 2012, -225 f.
4) Sidorenko E.V., Zakharov V.P. Metodat praktike? psikologjia e komunikimit. L., 2010, -328 f.
5) Scott J. Gr. Konfliktet, mënyrat për t'i kapërcyer ato. - Kiev: Vneshtogizdat, 2011, 183 f.
6) Stolyarenko, L.D. Psikologjia e komunikimit të biznesit për studentët e universitetit: tekst shkollor / - Rostov n/d: Phoenix, 2012, -163 f.
7) Fomin Yu.A. Psikologjia e komunikimit të biznesit. - Minsk, 2013.
Dokumente të ngjashme
Studimi i skemës së të nxënit të bazuar në problem, formulimi nga mësuesi i një problemi edukativ, krijimi i një situate problemore për nxënësit, ndërgjegjësimi, pranimi dhe zgjidhja e problemit që ka lindur. Analiza e rregullave për menaxhimin e procesit të asimilimit në një situatë problemore.
abstrakt, shtuar 07/12/2011
Struktura e proceseve të të menduarit: një grup operacionesh dhe procedurash bazë logjike. Analiza dhe sinteza e situatës problemore. Abstragimi dhe përgjithësimi, skemat e tyre. Llojet e të menduarit dhe vetitë karakteristike. Fazat e procesit krijues. Lidhja midis të menduarit dhe krijimtarisë.
test, shtuar 14.04.2009
Koncepti i të menduarit, thelbi i tij, tipologjia dhe cilësitë themelore, llojet dhe karakteristikat individuale psikologjike. Rëndësia e të menduarit krijues në një situatë të re sociokulturore, problemet e zhvillimit të tipareve krijuese të personalitetit dhe rekomandimet për zgjidhjet e tyre.
test, shtuar 09/03/2010
Ndërgjegjësimi për një situatë problemore është fillimi i punës mendore. Përcaktimi i strategjisë lëvizëse të zgjidhjes, operacionet themelore mendore. Llojet e të menduarit dhe tiparet e shfaqjes së tyre në veprimtarinë mendore të njeriut. Zgjidhja e problemeve komplekse heuristike.
test, shtuar 06/04/2009
Analizë teorike e problemit të të menduarit konstruktiv në parashkollorët e moshuar. Përzgjedhja dhe analiza e mjeteve diagnostikuese për ekzaminimin e të menduarit konstruktiv në dizajnin e fëmijëve. Rekomandime psikologjike dhe pedagogjike për zhvillimin e orëve.
puna e kursit, shtuar 07/06/2009
Vetëvlerësimi si një fenomen psikologjik. Formimi i të menduarit pozitiv tek nxënësit. Marrëdhënia midis vetëvlerësimit dhe të menduarit pozitiv te nxënësit. Problemi i mbajtjes së vetëvlerësimit të qëndrueshëm dhe një vetë-imazhi të qëndrueshëm. Të menduarit si një proces i veçantë psikologjik.
tezë, shtuar 14.03.2015
Zhvillimi i shoqërisë njerëzore është historia e zhvillimit të thelbit njerëzor. Natyra e të menduarit njerëzor. Të menduarit në imazhet shqisore si një parahistori e të menduarit. Një studim i të menduarit primitiv. Animizmi, magjia, fetishizmi, totemizmi si pararendës të fesë.
abstrakt, shtuar 23.12.2009
Thelbi psikologjik i të menduarit dhe nivelet e tij. Karakteristikat e llojeve të të menduarit. Karakteristikat individuale psikologjike të të menduarit. Marrëdhënia midis të menduarit dhe të folurit. Metodat për diagnostikimin e të menduarit. Metodat për diagnostikimin e të menduarit tek fëmijët parashkollorë.
puna e kursit, shtuar 24.07.2014
Arsyetimi i të menduarit si proces mendor. Studimi i mundësive dhe kushteve për zhvillimin e të menduarit tek nxënësit e rinj të shkollës. Zhvillimi i një grupi ushtrimesh korrektuese dhe zhvillimore për të përmirësuar nivelin e të menduarit të studentëve dhe për të rritur performancën e tyre akademike.
tezë, shtuar 25.05.2015
Studimi i qasjeve për të kuptuar emocionet në strukturën e aktivitetit mendor. Karakteristikat e klasifikimit të llojeve të të menduarit: vizual-efektiv, vizual-figurativ dhe abstrakt. Rishikimi i modeleve dhe motiveve të të menduarit në literaturën psikologjike.
Trajnime të padobishme dhe mënyra të tjera relativisht të ndershme për marrjen e parave nga popullata.
Ky "koncept" sugjeron që ju duhet t'i buzëqeshni botës dhe njerëzve, jo vetëm duke vendosur një "buzëqeshje" të rreme në fytyrën tuaj, por edhe nga brenda: mendoni për gjëra të mira, vizualizoni imazhe pozitive, meditoni mbi ndjenjën "se gjithçka është mirë”, kapërceni ndjenjat dhe mendimet negative me forcën e vullnetit, etj. e kështu me radhë. Prandaj, predikuesit e të menduarit pozitiv në fakt sugjerojnë që ndjekësit duhet të jenë gjithmonë në humor të mirë, të jenë të gëzuar, të buzëqeshur, të lehtë për t'u komunikuar, etj. Supozohet se praktika të tilla (pothuajse shpirtërore) duhet të ndihmojnë një person të mos bëhet i dëshpëruar dhe të jetë i aftë. për të vepruar drejt.
Në fakt, nuk ka asnjë lidhje të konfirmuar eksperimentalisht midis "praktikave" të të menduarit pozitiv dhe efikasitetit të performancës. Në shumicën e rasteve, pozitiviteti i lejon një personi të mos arrijë rezultate reale, por vetëm të vendoset në iluzionet e tij, të legjitimojë dembelizmin dhe hezitimin e tij për të punuar me të vërtetë. Një person që beson seriozisht në fuqinë e të menduarit pozitiv fillon të mendojë se gjithçka është në rregull me të, që do të thotë pse të veprojë? Pse të ndryshoni ndonjë gjë?
Për të kuptuar më tej nëse të menduarit pozitiv ndihmon apo pengon, le të bëjmë pyetjen e mëposhtme. Kush shpenzon më shumë energji: ai që thjesht punon apo ai që ende përpiqet të buzëqeshë dhe të jetë pozitiv? Por ai që shpenzon më shumë përpjekje, natyrisht, është në një pozicion më pak të favorshëm.
Në përgjithësi, të menduarit pozitiv është një koncept nga rrethi "të pretendosh do të thotë të bëhesh!" ("falsifikojeni derisa ta arrini"; "veproni sikur"). Dhe predikuesit e të menduarit pozitiv pohojnë se ata që duken të suksesshëm dhe ndihen si një person i suksesshëm do të arrijnë sukses. Por, në realitet, këto lloj deklaratash dhe thirrjesh emocionale janë thjesht psikobabile, d.m.th. marrëzi, e cila, duke qenë e paketuar mirë, të lejon të marrësh para nga popullata për të.
Sigurisht, i vetmi mendim që mund të ndihmojë në jetën reale është të menduarit korrekt, të menduarit cilësor, të menduarit kritik. Vetëm një person që ka një vlerësim të shëndoshë të realitetit mund të veprojë në mënyrë efektive në të. Të menduarit u zhvillua në procesin e evolucionit si një mekanizëm i përshtatjes me mjedisin, dhe jo si një mënyrë për t'u arratisur në botën e iluzioneve.
Predikuesit e të menduarit pozitiv nuk pajtohen me një kritikë të tillë dhe shpesh përdorin sofizëm, sipas të cilit, në veçanti, nëse një person është i zhytur në depresion, atëherë ai nuk mund të veprojë në mënyrë efektive, që do të thotë se së pari duhet të bëhet pozitiv, të dalë nga depresioni dhe vetëm atëherë filloni të veproni (mbi Fjala "depresioni" mund të zëvendësohet me "humor të keq"). Në fakt, është pikërisht e kundërta. Ju mund të dilni nga depresioni duke bërë të paktën veprimet më të thjeshta, për shembull, duke transferuar ndeshjet nga një kuti e plotë në një kuti të zbrazët (shih kapitullin mbi depresionin).
Me fjalë të tjera, filloni të veproni pavarësisht se sa i keq është disponimi juaj, vazhdoni të punoni dhe humori juaj do të përmirësohet.
Në përgjithësi, puna dhe puna shpesh shoqërohen me përvoja dhe ndjesi aspak pozitive. Prandaj, është shumë më e dobishme që një person të mësojë të vazhdojë të punojë kur nuk ka dëshirë për të punuar, kur përjeton siklet, kur nuk e sheh pikën në punë. Dhe avantazhet e vërteta fitohen nga ata që punojnë, të gjitha gjërat e tjera janë të barabarta, më shumë se të tjerët - kjo është aritmetikë e thjeshtë.
Kapërcimi i dhimbjes dhe aftësia për të refuzuar kënaqësinë është shumë më e dobishme sesa të stërviteni veten për të qenë gjithmonë pozitiv. Ky përfundim sugjerohet edhe nga eksperimenti i famshëm i Stanford marshmallow.
Ky eksperiment mori emrin e tij sepse i njëjti marshmallow që fëmijët amerikanë duan të skuqin mbi zjarr (dhe gjithashtu biskota dhe karamele) u përdor për studimin. 
Si shkoi eksperimenti?
Fëmijëve iu kërkua të zgjidhnin: të merrnin një marshmallow menjëherë ose të merrnin dy marshmallow, por pasi të prisnin në dhomë për 15 minuta. Pas kësaj, fëmijët që morën pjesë në eksperiment u gjurmuan. Me kalimin e viteve, rezultoi se ata fëmijë që preferonin dy marshmallow pas pritjes arritën më shumë në jetë se ata që nuk donin të uleshin pa kënaqësi. Një i aftë i të menduarit pozitiv, natyrisht, është si një fëmijë që dëshiron të marrë kënaqësi menjëherë, tani dhe, për më tepër, ta marrë atë vazhdimisht.
Një argument tjetër sofistik nga predikuesit e të menduarit pozitiv është ky: duke qenë të gjitha gjërat e tjera të barabarta, njerëzit e kanë më të këndshme të komunikojnë me njerëz pozitivë, kështu që këta njerëz fitojnë një avantazh. Asgjë si kjo. Për shembull, është shumë më e këndshme për shefat tiranë të komunikojnë me njerëz të viktimizuar, që pranojnë lehtësisht një pozicion vartës dhe që shqetësohen vazhdimisht për vendin e tyre. Janë pikërisht këta njerëz që shefat do të promovojnë, duke i mbajtur me vete (më saktë, nën to). Përveç kësaj, pozitiviteti mund të shkaktojë zili dhe një person pozitiv mund të fillojë të ketë një fole në rrotat e tij.
Dhe simpatia e të tjerëve nuk është një faktor kyç në suksesin e jetës (përveç nëse, sigurisht, jeni aktor ose sekretar). Faktori kyç këtu, falni trishtimin, është puna, dhe vetëm puna.
Predikuesit e të menduarit pozitiv nuk e kuptojnë gjënë kryesore: thjesht nuk është e mundur të jesh pozitiv gjatë gjithë kohës. Për shembull, çdo aktor do të konfirmojë se është thjesht e pamundur të mbash një emocion të pajustifikuar për një kohë të gjatë. Por predikuesit dhe ithtarët e të menduarit pozitiv, si shumë mbështetës të tjerë të ideve pseudoshkencore, janë robër të besimit të verbër në fuqinë e mendimit. Ata besojnë se çdo përvojë dhe mendim negativ mund të kapërcehet duke menduar mendime pozitive.
Në fakt, besimi se të menduarit për gjëra të mira mund të ndalojë së menduari për gjërat e këqija bie ndesh me të dhënat eksperimentale. Psikologu i shquar amerikan Daniel Wegner (autor i detyrës së famshme të quajtur "mos mendo për një ari polar") tregoi se njerëzit nuk mund ta detyrojnë veten të mos mendojnë për gjëra të këqija me përpjekje mendore, ashtu siç nuk mund ta detyrojnë veten të mos mendojë për një ari polar (shih, për shembull, ). Ky fenomen i regjistruar eksperimentalisht, meqë ra fjala, përcaktohet edhe me termin special "proces mendor ironik". Prandaj, të besosh se me ndihmën e fuqisë së përqendrimit, përpjekjes së mendimit dhe vizualizimeve pozitive, njeriu mund të flakë çdo negativitet nga vetja, do të thotë të jesh në një iluzion të thellë dhe malinj.
Pra, ndjekësit e të menduarit pozitiv dëmtojnë veten kur përpiqen të ndikojnë në vetvete me ndihmën e fuqisë së mendimit, përpjekjeve medituese dhe vizualizimeve, ata harxhojnë energji për të arritur diçka që është thjesht e pamundur të arrihet, d.m.th. bëni përpjekje shtesë, veproni në një mënyrë jooptimale. Ata besojnë në metodën, shohin që ajo nuk funksionon, ky fakt bie ndesh me besimin dhe lind disonancë konjitive, dhe si rezultat, adhuruesit e të menduarit pozitiv marrin tension shtesë, stres shtesë. Prandaj, në vend që ta bëjnë më të lehtë, ithtarët e të menduarit pozitiv përvetësojnë kompleksitetin e tyre;
Por imagjinoni për një moment që në një farë mënyre keni mësuar të përjetoni kënaqësinë pa ndonjë arsye të jashtme: pavarësisht nëse keni arritur atë që keni dashur apo nuk keni arritur, nëse jeni pushuar nga puna apo promovuar, keni pranuar përparimet tuaja apo keni refuzuar. Atëherë pse të bëni diçka fare? Pse të hamë dhe të pimë? Ju thjesht mund të zhyteni në valët e kënaqësisë, të shpërndaheni në to dhe të vdisni. A mendoni se ky është vetëm një arsyetim logjik? Jo - këto janë të dhëna eksperimentale.
Në vitin 1953, James Odes dhe Peter Milner kryen një seri eksperimentesh në laboratorin e Donald Hebb (Universiteti McGill) në të cilin një elektrodë u implantua drejtpërdrejt në trurin e minjve - në të ashtuquajturën "qendra e kënaqësisë". Në një nga këto eksperimente, vetë miu mund të kalonte një rrymë përmes elektrodës duke shtypur një levë, d.m.th. stimuloni në mënyrë të pavarur qendrën tuaj të kënaqësisë. Dhe cili është rezultati? E keni marrë me mend: minjtë shtypnin levën 7000 herë në orë, ndërsa refuzonin ushqimin dhe ujin dhe e çonin veten deri në rraskapitje të plotë.
Në përgjithësi, të menduarit pozitiv, pikërisht sepse është e pamundur të jesh pozitiv gjatë gjithë kohës, është një opsion i favorshëm për trajnerët dhe shkrimtarët që nuk kanë asgjë për t'i ofruar klientit dhe lexuesit: sepse të menduarit pozitivisht GjithmonëËshtë thjesht e pamundur, pasi të gjitha rastet kur të menduarit pozitiv nuk funksionoi, klienti ose lexuesi do t'i atribuojë lehtësisht faktit se nuk funksionoi të mendonte pozitivisht. Plus, ekziston gjithmonë mundësia për t'i shitur një personi një seancë tjetër trajnimi, një broshurë tjetër - në fund të fundit, askush nuk do të jetë në gjendje të zotërojë kurrë të menduarit pozitiv në atë mënyrë që të jetë i sigurt se e ka zotëruar plotësisht atë.
Pra, të menduarit pozitiv është një koncept tipik bosh, një simulakër dhe një ide mashtrimi e përdorur nga ata që duan të "bëjnë para në mënyrën e lehtë" - biznesmenë pseudo-psikologjikë. Pra, mos u përpiqni të mendoni pozitivisht, por përpiquni të mendoni saktë, përpiquni të mos bëni gabime të trashë, përpiquni të veproni me informacione të verifikuara dhe të besueshme, mirë, nëse doni të dilni nga mesatarja - punoni me vetëmohim, punoni shumë, punoni aq fort sa kthehesh ne shtepi pas pune dhe kolapsohesh .
Megjithatë, ka edhe dy mundësi të tjera: të bëhesh zyrtar i korruptuar ose bandit. Por edhe në këto raste duhet të punosh vazhdimisht, sepse konkurrenca është e ashpër...
LITERATURA
- Olds J., Milner P. Përforcimi pozitiv i prodhuar nga stimulimi elektrik i zonës septal dhe rajoneve të tjera të trurit të miut // Journal of Comparative and Physiological Psychology. - 1954. - Nr 47(6). - Fq. 419-427.
- Shoda Y., Mischel W., Peake P.K. Parashikimi i kompetencave njohëse dhe vetë-rregulluese të adoleshentëve nga vonesa e kënaqësisë parashkollore: Identifikimi i kushteve diagnostikuese // Psikologjia e zhvillimit. - 1990. - Nr 26(6). - Rr. 978-986.
- Wegner, D. M. Ju nuk mund të mendoni gjithmonë atë që dëshironi: Probleme në shtypjen e mendimeve të padëshiruara // Përparime në psikologjinë sociale eksperimentale - 25. - f. 193-225.
- Psikofiziologjia: Libër mësuesi për universitetet / Ed. Yu.I. Aleksandrova. - Shën Petersburg: Peter, 2007. - 464 f.
Shpesh, koncepti i të menduarit pozitiv keqkuptohet. Në fakt, kjo nuk do të thotë që ju duhet të jeni të lumtur çdo ditë dhe, në të njëjtën kohë, të buzëqeshni gjatë gjithë kohës. Përkundrazi, është një zgjedhje, një mënyrë jetese, një filozofi që ndihmon për të kërkuar pozitiven në çdo situatë jete. Sigurisht, është e lehtë të shijosh çdo ditë kur jeta rrjedh pa probleme dhe thjesht.
Megjithatë, vetëm kur fillon të shfaqë probleme, vështirësi dhe madje edhe tragjedi, mendimi juaj pozitiv testohet vërtet, thotë .
Mendimi pozitiv çon në një jetë pozitive. Kjo, nga ana tjetër, presupozon aftësinë për t'u përmirësuar. Ne e quajmë atë një aftësi sepse kjo aftësi mund të fitohet në të njëjtën mënyrë si të mësosh një gjuhë ose të luash një instrument muzikor. Për ata që janë optimistë nga natyra, kjo është sigurisht më e lehtë për t'u bërë, por të gjithë mund të bëhen më pozitivë nëse thjesht duan.
Cila është e kundërta e pozitivitetit? Është e drejtë, negative. Ky fenomen shfaqet me bollëk në shoqërinë tonë, veçanërisht në klimën aktuale të frikës, pasigurisë dhe pasigurisë. Kohët e fundit, shpesh mund të vërehet sesi çiftet e reja i vendosin vetes, para së gjithash, qëllimin për të blerë një apartament, shtëpi, të mira të tjera materiale dhe për të fituar një shumë të caktuar parash. Si të dallojmë shenjat e sëmundjes së veshkave Ekziston një teori që është për shkak të paqëndrueshmërisë në botën përreth nesh që të rinjtë janë bërë më këmbëngulës në dëshirën e tyre për të pasur gjithçka menjëherë, pa pritur për një kohë të gjatë. Anëtarët e moshuar të shoqërisë sonë priren të kenë qëndrim të kundërt, duke qenë më konservatorë në këtë çështje. Ata janë gati për kufizime dhe nuk kanë frikë nga vështirësitë.
Asnjë nga dy pozicionet nuk është i saktë. Nuk është e mençur të jeni shumë të kujdesshëm në veprimet tuaja, por gjithashtu nuk mund të harroni gjithçka në botë në rrugën drejt qëllimit tuaj. As opinioni i parë dhe as i dyti nuk korrespondojnë me realitetin kur bëhet fjalë për të menduarit pozitiv.
Mediat luajnë një rol të madh në formimin e qëndrimeve sociale të secilit prej nesh. Por, për fat të keq, shumë nga ato që dëgjojmë dhe shohim në televizion, radio, gazeta, revista dhe internet na sjellin emocione negative. Sigurisht, është shumë e vështirë të mbash një qëndrim pozitiv përballë një sulmi kaq të fuqishëm negativiteti. Shumë njerëz zgjedhin të përjashtojnë çdo ekspozim ndaj mediave nga jeta e tyre për këtë arsye, por të menduarit pozitiv nuk përfshin shmangien e problemeve. Ka të bëjë me ecjen në jetë me guxim dhe të kesh gjithmonë këndvështrimin tënd, veçanërisht kur duhet të përballesh me anën negative të jetës.
Pra, çfarë është të menduarit e vërtetë pozitiv?
E gjithë e vërteta për të menduarit pozitiv
Në fakt, të menduarit pozitiv është më shumë sesa thjesht optimizëm. Njerëzit që e kanë atë janë në gjendje të sfidojnë lehtësisht të gjitha problemet dhe vështirësitë. Shprehja e njohur se gota mund të jetë gjysmë e zbrazët ose gjysmë e mbushur, karakterizon në mënyrë perfekte mbështetësit e të menduarit pozitiv. Dy njerëz mund të shikojnë në të njëjtën gotë dhe të shohin dy situata krejtësisht të ndryshme, në varësi të këndvështrimit të tyre. Ne kemi një histori të mrekullueshme që tregon se si ndodh kjo.
Një baba i çoi dy djemtë e tij të vegjël te mjeku, sepse një djalë ishte plotësisht pesimist dhe tjetri ishte një optimist absolut, gjë që e shqetësoi shumë babanë. Mjeku i kërkoi burrit të linte fëmijët e tij me të për atë ditë. Burri pranoi dhe doktori i çoi djemtë nëpër korridor. Ai hapi një derë që të çonte në një dhomë të mbushur me çdo lodër të imagjinueshme, kafshë pellushi, ëmbëlsira dhe më shumë. Mjeku i sugjeroi pesimistit të qëndronte aty për pak, duke thënë se dhoma mund të ishte argëtuese. Më pas ai e çoi optimistin në një dhomë të dytë, e cila nuk përmbante asgjë tjetër veçse një grumbull të madh plehrash që ndodhej pikërisht në qendër. Doktori e la djalin atje. Në fund të ditës doktori hyri në dhomën ku do të luante djali i parë. Dhoma dukej e tmerrshme, lodrat ishin thyer, të shpërndara në të gjithë dyshemenë, gjithçka ishte një rrëmujë. Djali pesimist qau dhe i tha doktorit se nuk i kishte mbetur më lodra! Më pas, mjeku u zhvendos në dhomën tjetër, ku gjeti djalin optimist të ulur në një grumbull pleh organik. Kur e pyetën pse u ngjit atje, djali u përgjigj se, sipas tij, nëse kishte një grumbull kaq të madh pleh organik, atëherë duhet të ketë një kalë diku afër!
Kjo histori karakterizon shumë qartë si pesimizmin ashtu edhe optimizmin. Djali pesimist ishte i pakënaqur, me gjithë bekimet që iu dhanë, dhe optimisti kërkonte të mirën në gjërat më të tmerrshme.
Le të japim një shembull tjetër. Dy burra, njëri prej të cilëve ishte optimist dhe tjetri pesimist, ishin në një fluturim ajror. Pesimisti i tha mikut të tij për të gjitha rreziqet e mundshme të një udhëtimi të tillë - krimi, siguria e aeroportit, rreziku i terrorizmit, etj. Duke qenë se optimisti nuk reagoi ndaj këtij informacioni, pesimisti më në fund kujtoi se avioni mund të shpërthejë! Pa u menduar dy herë, optimisti u përgjigj se është në rregull! Nëse kjo ndodh, ata tashmë do të jenë shumë më afër qiellit. Kështu, qasja tipike e një personi që përpiqet për të menduar dhe jetë pozitive është të shohë anën e mirë edhe në ngjarjet më të tmerrshme.
Koncepti i negativitetit
Para se të shqyrtojmë ndryshimin e të menduarit negativ në të menduarit pozitiv, duhet të kuptojmë natyrën e të parës. Arsyeja pse shumica e njerëzve preferojnë të kenë një stil të të menduarit negativ është sepse është shumë më i përshtatshëm dhe më i sigurt. Negativiteti lidhet me frikën dhe nevojën për të kontrolluar botën përreth nesh. Pozitiviteti karakterizohet nga besimi dhe besimi se jeta është e mirë. Por besimi është një rrezik. Shumë njerëz kanë frikë se jeta do t'u sjellë surpriza të padëshiruara.
Ego negative
Në natyrë, të gjitha të kundërtat janë të balancuara. Ndonjëherë ndjekim parimin e parë të përmendur më lart, ndonjëherë ndjekim të fundit. Në përgjithësi, megjithatë, ne lëvizim në valë midis të dyjave, duke përqafuar të dyja anët e natyrës sonë. Shumica prej nesh janë rritur që të përpiqen të tregojnë vetëm anët tona pozitive, gjë që rezulton në të mos jemi vetvetja jonë e plotë. Psikika e njeriut bazohet në pozitive dhe negative. Kjo e fundit përfaqësohet si ego negative. Kjo është fjalë për fjalë ana jonë e errët, detyra e së cilës është të na bëjë të shqetësohemi, të dyshojmë, të ndjejmë zemërim, pakënaqësi, keqardhje për veten dhe urrejtje ndaj të tjerëve - i gjithë spektri i të ashtuquajturave emocione negative. Themi të ashtuquajturat sepse të gjitha emocionet janë në fakt të shëndetshme dhe duhet të shprehen pa gjykim apo kufizim. Ajo që me të vërtetë ka rëndësi është se si ne u përgjigjemi atyre. Përveç kësaj, ka mjete me të cilat mundeni.
Kur egoja negative flet tek ne, ne duhet ta dëgjojmë atë, sepse kemi mjaftueshëm mençuri dhe forcë për të mos bërë gjëra të këqija. Duke bërë këtë, ne thjesht bëhemi më elastikë dhe më të fortë. Ky zë shtypet nga shumica prej nesh, duke çuar në shumë probleme të mundshme. Në raste shumë të rënda, ana e errët e ndërgjegjes sonë më në fund zhvillohet në një tendencë ndaj dhunës, krimit, varësisë nga droga dhe sjelljeve shkatërruese.
Nga ana tjetër, shpërblimi i pranimit të vetvetes plotësisht, pozitiv dhe negativ, është një arritje që ndihmon në çlirimin e vetëdijes suaj. Jepini vetes mundësinë që të jeni vetvetja. Në të njëjtën kohë, nuk mund të bëhet pa luftë dhe vetë-dyshim. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të dëgjoni vetëm anën pozitive të vetëdijes, duke përjashtuar shfaqjen e negativitetit. Megjithatë, nëse e lejoni egon negative t'ju kontrollojë, kjo mund të çojë në probleme të tilla si varësia nga droga, depresioni dhe urrejtja ndaj vetvetes.
Si do t'ju ndihmojë të gjitha këto të bëheni më pozitivë? Çështja është se të qenit në paqe me veten është një parim i të menduarit pozitiv. Siç kemi shkruar në fillim, optimizmi në jetën tonë nuk lejon që problemet të na pushtojnë plotësisht mendjen.
Të menduarit negativ është një koncept krejtësisht i ndryshëm, shfaqja e të cilit në jetën tonë nuk është aspak e dëshirueshme. Kur ai arrin të marrë përsipër anën tuaj pozitive të ndërgjegjes, përpiquni të ndaloni dhe të ndryshoni menjëherë mendimet tuaja në ato pozitive. Nëse nuk mund ta bëni këtë, përpiquni të neutralizoni ndikimin e të menduarit negativ. Për shembull, kur mendoni se mund të bëni diçka, një optimist do të mendojë se mund ta bëjë atë, dhe një pesimist do të mendojë se nuk do ta bëjë. Kështu, nëse jeni natyrshëm një mendimtar negativ, filloni mendimin tuaj me frazën - Unë nuk do të mendoj se ... Gradualisht, ju do të jeni në gjendje të shpëtoni nga ndikimi i të menduarit negativ. http://www.juris24.lt Përfaqësim në gjykatë.
Jeta proaktive
Të jesh pozitiv është shumë mirë, por mund ta çosh në një nivel tjetër. Nga të menduarit pozitiv në të menduarit për prosperitet, i cili përfshin planifikimin e jetës tuaj një hap përpara, krijimin e fatit tuaj, duke pritur gjithmonë më të mirën, në vend që të keni frikë nga më e keqja. Këtë e kërkon jo vetëm filozofia e optimizmit, por besimi maksimal tek vetja dhe jeta. Kjo do të thotë të jetosh në mënyrë aktive, jo pasive. Planifikoni qëllimet tuaja dhe ëndërroni për to, prisni rezultate dhe besoni se gjithçka do të funksionojë.
Si çdo teori, të menduarit pozitiv kërkon shumë forcë dhe vendosmëri. Për më tepër, do të jeni gjithmonë të rrethuar nga njerëz që janë të gatshëm t'ju thonë se çfarë ëndërrimtare jeni dhe se jeta është shumë mizore tani, dhe ju thjesht mbani syze ngjyrë rozë. Thuaj se ju krijoni realitetin tuaj dhe skenarin e jetës në përputhje me mendimet tuaja. Është shumë më e lehtë të ankohesh dhe të jesh pesimist sesa të këmbëngulësh se gjithçka do të jetë mirë, pavarësisht rrethanave. Ju kurrë nuk duhet t'i dorëzoheni frikës - kurrë, kurrë. Ekonomia, ndryshimet klimatike, terrorizmi - të gjitha problemet që lidhen me këta faktorë kanë zgjidhjet e tyre dhe duhet të jeni të sigurt se do t'i gjeni.
Miratimi dhe tërheqja
Këto dy koncepte shoqërojnë jetesën aktive dhe krijimin e një ekzistence pozitive. Pohimet fjalë për fjalë nënkuptojnë deklaratat tona pozitive për jetën. Edhe pse ato thuhen me zë të lartë dhe perceptohen mekanikisht, pohimet kanë fuqinë të ndihmojnë në ndryshimin e të menduarit me kalimin e kohës. Mundohuni të zgjidhni një fushë specifike në të cilën dëshironi të punoni dhe, nëse është e mundur, shkruani pohimet tuaja. Bëni sa më thjeshtë të jetë e mundur, duke i formuluar ato në kohën e tashme dhe duke përsëritur vazhdimisht pohimet, si një mantra. Në dritën e krizës aktuale financiare, mund të thuash, për shembull, se je i sigurt financiarisht. Realiteti do të ndryshojë vërtet me deklaratën tuaj nëse besoni në atë që po thoni dhe keni marrë një vendim të vendosur për të përdorur këtë metodë.
Tërheqja është një shprehje e energjisë që vendosni për të ndryshuar mendimet tuaja dhe për të shprehur atë që dëshironi të shihni në formë materiale rreth jush. Të ndihesh mirënjohës për atë që tashmë ke është pjesë e kësaj energjie. Ankthi është saktësisht e kundërta e energjisë pozitive dhe në fakt vonon arritjen e rezultateve. Është mirë të vendosësh objektiva dhe të duash të arrish gjëra të mëdha në të ardhmen, por është gjithashtu jetike të qëndrosh në të tashmen. Qëllimet që keni vendosur shumë larg në të ardhmen janë një recetë e sigurt për zhvillimin e të menduarit negativ dhe forcimin e ndjenjave të frikës. Shijojeni jetën në momentin e tanishëm, por jo në mënyrë të pamatur. Kënaquni me dhuratat e vogla e të thjeshta që përbëjnë jetën tuaj të përditshme, si rrezet e diellit, ushqimi që kemi, dashuria, familja dhe miqtë tanë, shtëpia jonë etj.
Fatkeqësisht, pozitive dhe negative janë shumë të paqëndrueshme dhe rriten në përpjesëtim të drejtë me energjinë që i shkakton. Prandaj, është shumë e rëndësishme të bëni një zgjedhje të vetëdijshme dhe të qëndroni pozitiv çdo ditë, pavarësisht nga rrethanat. Nëse kjo nuk ju vjen natyrshëm, mund të jetë e vështirë në fillim. Sidoqoftë, mbani mend se çelësi i të mësuarit është praktika.
Ndonjëherë, pasiguria nxit mekanizmat mbrojtës të një personi. Ndodh që ndikimi i faktorëve të jashtëm mbi të cilët nuk keni kontroll të drejtpërdrejtë bie në kundërshtim me nevojën për të pasur sukses në arritjen e një qëllimi. Mos harroni se vetëm ju jeni përgjegjës për fatin tuaj, deri në momentin që ju e dëshironi atë.
Këtu janë dhjetë këshilla për t'ju ndihmuar të zhvilloni aftësi të të menduarit vërtet pozitiv:
- Hiqni dorë nga negativiteti - zgjidhni me vetëdije mbizotërimin e mendimeve pozitive mbi ato negative në të gjitha situatat e jetës.
- Shmangni ndjenjën e ankthit, pavarësisht se sa e vështirë është situata në të cilën ndodheni - relaksohuni, qeshni dhe kënaquni me faktin që thjesht po jetoni.
- Qëndroni në të tashmen, e cila është gjithmonë e lehtë për t'u menaxhuar.
- Përballuni me frikën tuaj për sfidat me të cilat po përballeni aktualisht. Jini të guximshëm dhe besoni se problemet tuaja gjithmonë mund të zgjidhen.
- Zgjidhni pozitivitetin si një mënyrë jetese dhe praktikoni atë çdo ditë.
- Përdorni pohimet për të tërhequr të gjitha gjërat e mira që dëshironi të sillni në jetën tuaj.
- Jini mirënjohës për atë që keni tashmë.
- Identifikoni dhe më pas hiqni qafe parimet e vjetra që nuk i shërbejnë më një qëllimi pozitiv në jetën tuaj.
- Pranojeni veten për atë që jeni dhe jini në paqe me gjithçka rreth jush.
- Mbani një atmosferë pozitive rreth jush. Shoqërohu me njerëz optimistë. Nëse ka dikush rreth jush me një mentalitet negativ, tregojuni atyre besimet tuaja dhe lëreni pesimistin të mësojë nga shembulli juaj, duke çliruar frikën e tij në rrugën drejt të menduarit pozitiv.
Plani abstrakt:
1. Hyrje.
2. Koncepti i kulturës psikologjike.
3. Koncepti i shëndetit mendor.
4. Mendimi pozitiv (që synon zgjidhjen e një problemi, përmirësimin e cilësisë së jetës) si komponent i shëndetit mendor.
5. Marrëdhënia ndërmjet kulturës psikologjike dhe shëndetit psikologjik.
6. Përfundim.
7. Lista e literaturës së përdorur.
"Personaliteti është një veçanti dhe unike,
që nuk është vetëm bartës i vetëdijes, të menduarit,
ndjenjat etj., por në përgjithësi një subjekt që
lidhet me mjedisin e tij”
(A.F. Losev, 1989).
1. Hyrje.
Detyra më e rëndësishme sociale e një shoqërie të civilizuar është të forcojë shëndetin mendor dhe të sigurojë zhvillimin harmonik të brezit të ri. Shëndeti i fëmijëve është një nga vlerat themelore të edukimit në fazën aktuale.
Shëndeti psikologjik është një kusht i domosdoshëm për funksionimin dhe zhvillimin e plotë të një personi në procesin e jetës së tij gjatë gjithë jetës së tij.
Gjendja e shëndetit mendor të fëmijëve është komponenti më i rëndësishëm i shëndetit të tyre të përgjithshëm, ajo përcakton të ardhmen e vendit tonë.
2. Koncepti i kulturës psikologjike.
Aktualisht, po bëhet gjithnjë e më e dukshme se psikologjia, duke i shërbyer sistemit arsimor, nuk mund të qëndrojë anash nga zgjidhja e problemeve urgjente sociale që lidhen me cilësinë e riprodhimit të kombit dhe gjendjen e kulturës së përgjithshme dhe psikologjike të shoqërisë. Shumë probleme të jetës shoqërore moderne bazohen në mungesën e kulturës dhe mbi të gjitha në kulturën psikologjike të qytetarëve. Analfabetizmi psikologjik, kultura e ulët psikologjike e shoqërisë moderne, mungesa e një kulture marrëdhëniesh në hapësirën e jetesës në të cilën jetojnë shumë fëmijë, krijojnë kushte në të cilat një fëmijë shpesh, që nga momenti i lindjes, bie në "zonën e rrezikut" - rreziku për të mos u bërë njeri. Niveli i kulturës psikologjike të një shoqërie mund të konsiderohet si "zona e zhvillimit personal proksimal" të brezit të ri të vendit. Në këtë drejtim, një nga detyrat e rëndësishme të psikologëve praktik është kërkimi dhe zbatimi i mjeteve dhe mënyrave për të ndikuar në ndërgjegjen publike në drejtim të ringjalljes së kulturës psikologjike. Dhe, padyshim, duhet të fillojmë nga fëmijëria, në të cilën “fshihet programi universal gjenetik i zhvillimit si përmirësim” (R. Bykov).
Tema e kulturës psikologjike nuk mund të konsiderohet e ndarë nga shkrim-leximi psikologjik. Shkrim-leximi psikologjik si tërësi e njohurive dhe aftësive elementare psikologjike paraqet bazat e kulturës psikologjike, nga e cila fillon zhvillimi i saj, duke marrë parasysh moshën, karakteristikat individuale dhe të tjera. Alfabetizimi psikologjik nënkupton zotërimin e njohurive psikologjike (faktet, idetë, konceptet, ligjet, etj.), aftësitë, simbolet, traditat, rregullat dhe normat në fushën e komunikimit, sjelljes, veprimtarisë mendore, etj. Alfabetizimi psikologjik mund të shfaqet në horizonte. erudicioni, ndërgjegjësimi i dukurive të ndryshme mendore si nga pikëpamja e njohurive shkencore, ashtu edhe nga pikëpamja e përvojës së përditshme të nxjerrë nga traditat, zakonet, komunikimi i drejtpërdrejtë midis një personi dhe njerëzve të tjerë, të mbledhura nga media, etj. Shkrim-leximi psikologjik presupozon zotërimi i një sistemi shenjash dhe kuptimet e tyre, metodat e veprimtarisë, veçanërisht metodat e njohjes psikologjike. Për më tepër, nuk po flasim vetëm për njohuri, por edhe për zbatimin e saj, zbatimin e normave dhe rregullave në nivelin e sjelljes së roleve, funksioneve shoqërore dhe traditave. Me shkrim-lexim, ne kuptojmë, duke ndjekur E. A. Klimov, B. S. Gershunsky, B. S. Erasov, nivelin e nevojshëm minimal të arsimit, kompetencës dhe kulturës në tërësi.
Shkrim-leximi i përgjithshëm psikologjik është një hap në zhvillimin e kulturës, i arritshëm për çdo person normalisht në zhvillim.
Por vetëm njohuria nuk mjafton për të zhvilluar kulturën psikologjike. Kultura personale manifestohet gjithmonë në marrëdhëniet midis njerëzve. Mund të themi se baza e kulturës psikologjike të një personi është njohuria psikologjike, e fekonduar nga vlera universale, humaniste. Zbatimi i njohurive të tilla në shoqëri kryhet nga këndvështrimi dhe në kontekstin e respektit, dashurisë, ndërgjegjes, përgjegjësisë dhe qëndrimit të kujdesshëm ndaj ndjenjës së dinjitetit njerëzor si të vetes ashtu edhe të një personi tjetër. Parimet morale, fisnikëria e ndjenjave, të cilat shprehen në aftësinë e një personi për të pasur përvoja delikate, ndjeshmëri të thellë dhe aftësinë për të vepruar me bujari, janë thelbi i kulturës psikologjike (të brendshme) të individit. Janusz Korczak, duke ditur dhe kuptuar në mënyrë të përsosur psikologjinë e një fëmije, shkroi: “Kam menduar shpesh se çfarë do të thotë të jesh i sjellshëm? Më duket se një person i sjellshëm është një person që ka imagjinatë dhe kupton se si ndihet një tjetër, di të ndjejë atë që ndjen tjetri.” ]
Kultura psikologjike nuk lind vetvetiu, zhvillimi i saj presupozon vëmendjen ndaj botës së brendshme të fëmijës, ndaj ndjenjave dhe përvojave të tij, hobi dhe interesave, aftësive dhe njohurive, qëndrimit të tij ndaj vetvetes, ndaj moshatarëve të tij, ndaj botës përreth tij, ndaj familjes së vazhdueshme; dhe ngjarjet shoqërore, ndaj jetës si të tillë. Kështu, në shkencën e shekullit të 20-të, disa shkencëtarë tërhoqën vëmendjen për ekzistencën e një bote të veçantë për fëmijë, e cila ka sistemin e vet kulturor të ideve për botën dhe njerëzit, normat dhe rregullat shoqërore, të trashëguara brez pas brezi të fëmijëve të format tradicionale të teksteve folklorike.
Fëmijët duhet të përgatiten të kuptojnë se si të sillen në mënyrë njerëzore në shoqëri, si të kuptojnë se çfarë po ndodh në këtë shoqëri, etj. Edukimi psikologjik duket i nevojshëm dhe i natyrshëm për zhvillimin normal të një personi modern në rritje. Kultura psikologjike jo vetëm që shfaqet në ndërveprimin e njerëzve, por shërben si rregullator i këtij ndërveprimi, presupozon dhe zbaton komunikimin e drejtpërdrejtë, të kushtëzuar nga respekti i ndërsjellë i bashkëbiseduesve. Kultura psikologjike përjashton manipulimin e ndërgjegjes, ndjenjave dhe marrëdhënieve të njerëzve. Zotërimi i kulturës fillon që nga momenti i lindjes së një personi. Dhe ky fat përcaktohet kryesisht nga mjedisi kulturor që e rrethon fëmijën që në momentin e lindjes. Të gjithë mësojnë të jenë njerëz, dhe ky mësim ndodh në kontekstin e kulturës dhe edukimit.
3. Koncepti i shëndetit mendor.
Kohët e fundit, psikologët vendas kanë filluar të kuptojnë gjithnjë e më shumë se qëllimi i punës praktike psikologjike me fëmijët mund të jetë shëndeti mendor i fëmijës dhe zhvillimi i tij mendor dhe personal mund të jetë kusht, mjet për arritjen e këtij shëndeti.
Ky kuptim bazohet, së pari, në një analizë të literaturës vendase dhe të huaj mbi çështjet e shëndetit mendor; së dyti, në një analizë kritike dhe përgjithësime të punës sonë teorike dhe eksperimentale në këtë drejtim; së treti, mbi rezultatet e studimit të problemeve kryesore, vështirësive, sukseseve dhe dështimeve, dyshimeve, arritjeve, zhgënjimeve të psikologëve praktikë që punojnë në institucionet arsimore të fëmijëve.
Duke kuptuar thelbin thelbësor të shërbimeve psikologjike, psikologët ndjenë nevojën për të futur një term të ri në leksikun psikologjik shkencor - "shëndeti psikologjik". Nëse termi "shëndet mendor" lidhet kryesisht me mekanizmat individualë të procesit mendor, atëherë termi "shëndet psikologjik" i referohet personalitetit në tërësi, është në lidhje të ngushtë me manifestimet më të larta të shpirtit njerëzor dhe na lejon të nxjerrim në pah gjendjen aktuale psikologjike. aspekti i problemit të shëndetit mendor dhe aspekte të tjera .
Shëndeti psikologjik e bën një person të vetë-mjaftueshëm. Nuk jemi ne ata që i vendosim asaj kufij, norma, udhëzime nga jashtë, nuk jemi ne ata që e vlerësojmë në mënyrën e zakonshme: ky personalitet është i zhvilluar, ky nuk është shumë i zhvilluar, ky është në një nivel mesatar; . Ne e pajisim (ose më saktë, duhet ta pajisim) fëmijën në përputhje me moshën e tij - me mjetet e vetëkuptimit, vetëpranimit dhe vetë-zhvillimit në kontekstin e ndërveprimit me njerëzit përreth tij dhe në atë kulturore, sociale, realitetet ekonomike dhe mjedisore të botës rreth tij.
Kështu, psikologët sugjerojnë se është shëndeti psikologjik i fëmijëve dhe nxënësve të shkollës ai që mund të konsiderohet edhe si synim, por edhe si kriter për efektivitetin e shërbimit psikologjik të edukimit publik.
Ka shumë qasje për të kuptuar dhe zgjidhur këtë problem. Vetë termi "shëndet mendor" është i paqartë, para së gjithash, duket se lidh dy shkenca dhe dy fusha të praktikës - mjekësore dhe psikologjike. Në dekadat e fundit, në kryqëzimin e mjekësisë dhe psikologjisë, është shfaqur një degë e veçantë - mjekësia psikosomatike, e cila bazohet në të kuptuarit se çdo çrregullim somatik është gjithmonë i lidhur disi me ndryshimet në gjendjen mendore. Në disa raste, kushtet mendore bëhen shkaku kryesor i sëmundjes, në raste të tjera ato janë si një shtysë që çon në sëmundje, ndonjëherë karakteristikat mendore ndikojnë në rrjedhën e sëmundjes, ndonjëherë sëmundjet fizike shkaktojnë përvoja mendore dhe shqetësime psikologjike.
Termi "shëndet mendor" u krijua nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH). Në raportin e Komitetit të Ekspertëve të OBSH-së “Shëndeti Mendor dhe Zhvillimi Psikosocial i Fëmijëve” (1979) thuhet se çrregullimet e shëndetit mendor shoqërohen me sëmundje somatike ose defekte në zhvillimin fizik, si dhe me faktorë dhe strese të ndryshme të pafavorshme që ndikojnë në psikikën dhe shoqërohen me kushtet sociale.
Në një fjalor të shkurtër psikologjik të redaktuar nga A.V. Petrovsky dhe M.G. Petrovsky dhe M.G. Yaroshevsky, termi "shëndet mendor" interpretohet si një karakteristikë integrale e dobisë së funksionimit psikologjik të një individi.
Kushti kryesor për zhvillimin normal psikosocial (përveç një sistemi nervor të shëndetshëm) njihet si një mjedis i qetë dhe miqësor i krijuar nga prania e vazhdueshme e prindërve ose zëvendësuesve të cilët janë të vëmendshëm ndaj nevojave emocionale të fëmijës, flasin dhe luajnë me të. të ruajë disiplinën, të kryejë mbikëqyrjen e nevojshme dhe të sigurojë fondet materiale që i nevojiten familjes. Në të njëjtën kohë, fëmijës duhet t'i jepet më shumë autonomi dhe pavarësi, t'i jepet mundësia të komunikojë me fëmijët dhe të rriturit e tjerë jashtë shtëpisë dhe t'i sigurojë kushtet e duhura për të mësuar.
Të gjitha këto dhe pyetje të tjera kërkojnë shqyrtim dhe studim serioz. Vetëm një gjë është e qartë: shëndeti psikologjik është i lidhur pazgjidhshmërisht me shëndetin mendor, gjendja dhe zhvillimi i të cilit ende nuk zë vendin e duhur në programet pedagogjike dhe psikologjike për punën me fëmijët.
4. Të menduarit pozitiv (që synon zgjidhjen e problemeve, përmirësimin e cilësisë së jetës) si komponent i shëndetit mendor.
Çdo person në jetën e tij ka përjetuar të paktën një herë ndjenja të tilla si pakënaqësi, turp, zhgënjim, melankoli, etj. në të njëjtën mënyrë, secili person i percepton këto situata absolutisht ndryshe: disa bien në depresion, të tjerët, përkundrazi, gjejnë forcë, qëllime, udhëzime të reja për jetën. Nga çfarë varet kjo? Në psikologjinë moderne, gama e çështjeve të ngritura është pjesë e problemit të të menduarit sanogjenik, pozitiv. Termi "të menduarit sanogjenik" pasqyron zgjidhjen e problemeve të brendshme, karakterizon drejtimin e të menduarit, roli kryesor i të cilit është krijimi i kushteve për arritjen e qëllimeve të vetë-përmirësimit: harmonia e tipareve, marrëveshje me veten dhe mjedisin, eliminimi i zakone të këqija, menaxhimi i emocioneve, kontrolli i nevojave. O. M. Orlov sugjeron ta quajmë atë "të menduarit që gjeneron shëndet", dhe të menduarit patogjen është të menduarit që gjeneron sëmundje.
Mendimi patogjen është mjaft normal, por përmban karakteristika të tilla të habitshme që kontribuojnë në tensionin mendor, formimin e reagimeve dhe stereotipeve të sjelljes që përfshijnë një person në konflikt. Si rezultat, shëndeti mendor dhe fizik përkeqësohet.
Karakteristikat e të menduarit patogjen:
1. Liri e plotë e imagjinatës, ëndërrim me sy, ndarja nga realiteti, një imagjinatë e tillë e pavullnetshme aktualizon lehtësisht imazhet negative, të cilat shoqërohen me emocione negative.
2. Pamundësia për të ndaluar procesin e të menduarit. Struktura e të menduarit patogjen mund të paraqitet në këtë formë: të menduarit - përjetimi - konsolidimi i imazhit - fitimi i energjisë së madhe të ndjenjave - grumbullimi i përvojës negative.
3. Mungesa e reflektimit, d.m.th. pamundësia për të parë veten nga jashtë.
4. Prirje për të çmuar veten, për të ruajtur pakënaqësinë, xhelozinë, turpin, frikën.
5. Mungesa e ndërgjegjësimit për ato operacione mendore që lindin emocione, duke i konsideruar emocionet si pjesë të pakontrollueshme të karakterit, që çon në stres, neuroza dhe vuajtje.
6. Tendenca për të jetuar në kujtime.
7. Pritja e ngjarjeve negative, fatkeqësive në të ardhmen.
8. Prirja për të fshehur fytyrën e vërtetë pas maskave shpesh luhet nga rolet.
9. Shmangia e intimitetit të ndërsjellë dhe shfaqja e marrëdhënieve të ndershme dhe të sinqerta me njerëzit e tjerë.
10. Pamundësia për të përdorur aftësitë tuaja intelektuale.
Duke përmbledhur tiparet më të habitshme të të menduarit patogjen, Yu.
Mbrojtja psikologjike patogjene (agresioni, frika, arratisja në një botë fantazi joreale, etj.)
Natyra patogjene e emocioneve (pakënaqësi, faj, turp)
Paradigma e kontrollit shtrëngues (pritshmëritë e rolit, hakmarrja, kërcënimet, etj.)
Mendimi sanogjenik ndihmon në përmirësimin e shëndetit mendor, lehtësimin e tensionit të brendshëm dhe eliminimin e ankesave të vjetra. Mendimi Sanogennon është i vetëdijshëm, vullnetar.
Karakteristikat e të menduarit sanogjenik:
1. Niveli i lartë i përqendrimit dhe përqendrimit në reflektim.
2. Njohuri për natyrën e gjendjeve specifike mendore që kanë nevojë për kontroll.
3. Aftësia për të reflektuar si aftësi për të konsideruar veprimet dhe kujtimet e dikujt nga jashtë.
4. Aftësia për të krijuar një sfond të favorshëm të paqes së brendshme të thellë për reflektim.
5. Një nivel mjaft i lartë i pikëpamjes së përgjithshme dhe kulturës së brendshme të një personi. Para së gjithash, është e nevojshme të kuptojmë origjinën e stereotipeve, programeve të sjelljes kulturore dhe historisë kulturore, të cilat janë parakushtet më të rëndësishme për të menduarit sanogjenik.
6. Aftësia për të ndaluar në kohë procesin e të menduarit.
7. Mungesa e zakonit për të pritur telashe ose fatkeqësi në të ardhmen.
Nga të gjitha tiparet e listuara, ajo kryesore është teza për rëndësinë e këndvështrimit të përgjithshëm dhe kulturës së brendshme të një personi. Çdo person duhet të jetë i sigurt se sjellja e tij përcaktohet kryesisht nga ai vetë, dhe jo nga stereotipet kulturore.
Një lloj tjetër i të menduarit, i afërt me sanogjenik, që synon formimin e shëndetit psikologjik është të menduarit pozitiv, e karakterizuar nga një orientim pozitiv, konstruktiv, dëshira për të zgjidhur problemet e shfaqura dhe për të mos rënë në dëshpërim dhe panik, për të kërkuar aspektet pozitive të jetës.
Disa njerëz lejojnë që pengesat të kontrollojnë mendjet e tyre deri në atë pikë sa të bëhen faktori dominues në të menduarit e tyre. Duke mësuar t'i largojnë ata nga mendja, duke refuzuar të bashkëpunojnë mendërisht me ta, njerëzit mund të ngrihen mbi pengesat që zakonisht i bëjnë ata të tërhiqen. Kështu, është e rëndësishme që një mësues të zhvillojë vetë të menduarit sanogjenik dhe t'u tregojë shembuj të tij fëmijëve në komunikimin e përditshëm.
5. Marrëdhënia ndërmjet kulturës psikologjike dhe shëndetit psikologjik.
Psikologët shpesh përdorin konceptin e "shëndetit psikologjik".
I. V. Dubrovina e sheh ndryshimin midis shëndetit mendor dhe shëndetit psikologjik në atë që koncepti i "shëndetit mendor" i referohet kryesisht proceseve dhe mekanizmave individualë mendorë, dhe koncepti i "shëndetit psikologjik" - për individin në tërësi, është i lidhur ngushtë me manifestimet më të larta të shpirtit njerëzor dhe na lejon të nxjerrim në pah aspektin aktual psikologjik të problemit të shëndetit mendor në kontrast me aspektet mjekësore, sociologjike, filozofike dhe të tjera.
Termi "shëndet psikologjik" thekson pandashmërinë e fizike dhe mendore të një personi, nevojën e të dyjave për funksionim të plotë. Shëndeti psikologjik përfshin shëndetin mendor. Një person i shëndetshëm është, para së gjithash, një person i lumtur, që jeton në harmoni me veten e tij, nuk ndjen mosmarrëveshje të brendshme, nuk mbrohet, por nuk është i pari që sulmon, etj. A. Maslow identifikoi 2 komponentë të shëndetit mendor: dëshirën e njerëzve për të qenë gjithçka që munden - për të zhvilluar potencialin e tyre të plotë përmes vetëaktualizimit; ndjekja e vlerave humaniste.
Shëndeti psikologjik i fëmijëve ka karakteristikat e veta specifike - zhvillimi i plotë mendor në të gjitha fazat e ontogjenezës, i cili ndryshon nga shëndeti i një të rrituri nga një grup neoplazmash që nuk janë zhvilluar ende tek fëmija, por duhet të jenë të pranishme tek i rrituri.
L. S. Kolmogorova beson se shëndeti mendor dhe psikologjik nuk mund të konsiderohet si një pjesë ose një e tërë, por si një themel. Shëndeti mendor është "themeli" për shëndetin psikologjik. Nuk mund të jesh një person i shëndetshëm psikologjik pa qenë i shëndetshëm mendërisht. Një person i sëmurë mendërisht shpesh nuk e kupton sëmundjen e tij dhe nuk mund të bëhet objekt i shëndetit të tij psikologjik, ose ta krijojë atë me vetëdije. Shëndeti mendor lidhet me konceptin "psikikë", dhe shëndeti psikologjik me psikologjinë, d.m.th. shkencës, njohurive shëndetësore dhe zbatimit të saj. Prandaj, ajo që sjell dija dhe përvoja kulturore në shëndetin tonë do të krijojë shëndet psikologjik. Shëndeti psikologjik si një fenomen kulturor është gjithmonë i "rritur" me vetëdije, arbitrare dhe qëllimisht, i krijuar nga vetë personi. Ai bën përpjekje për këtë, i bashkohet përvojës së akumuluar njerëzore, kulturës me ndihmën e librave, njerëzve të tjerë etj. Shëndeti psikologjik është rezultat i përpjekjeve të qëllimshme të njerëzve për të përmirësuar mirëqenien e tyre mendore. Në këtë drejtim, sipas L. S. Kolmogorova, koncepti i "shëndetit psikologjik" është i ndërlidhur ngushtë me konceptin e "kulturës psikologjike". Kjo është arsyeja pse shëndeti psikologjik është gjithmonë indirekt kulturor, në varësi të "kornizës kulturore" në të cilën ndodhet fëmija. Në të njëjtën kohë, theksi vihet në transmetimin nga të rriturit të mënyrave ekzistuese kulturore të sjelljes, në rolin e ndërveprimit midis të rriturve dhe fëmijëve në procesin e zhvillimit të fëmijëve dhe formimit të shëndetit të tyre mendor. Kultura psikologjike e një individi, e cila është rezultat i edukimit dhe formimit të tij, është faktori vendimtar që përcakton shëndetin e tij psikologjik.
L. S. Kolmogorova e përcakton kulturën e përgjithshme psikologjike si më poshtë: është një pjesë integrale e kulturës bazë si një karakteristikë sistematike e një personi, duke i lejuar atij të vetëvendoset në mënyrë efektive në shoqëri dhe të vetë-realizohet në jetë, duke promovuar vetë-zhvillim dhe përshtatje të suksesshme shoqërore. Ai përfshin shkrim-leximin, kompetencën në aspektin psikologjik të të kuptuarit të thelbit njerëzor, botën e brendshme të njeriut dhe vetvetes, marrëdhëniet dhe sjelljen njerëzore, një sferë vlera-semantike të orientuar në mënyrë humaniste (aspiratat, interesat, botëkuptimin, orientimet e vlerave), reflektimin e zhvilluar, si dhe si krijimtari në aspektin psikologjik njohuritë e njeriut dhe të jetës së vet.
6. Përfundim.
Detyra e të rriturve në familje, shkollë dhe shoqëri është të ndihmojë fëmijën të zotërojë mjetet e të kuptuarit të vetvetes, vetëpranimit dhe vetë-zhvillimit në kontekstin e ndërveprimit humanist me njerëzit përreth tij dhe në atë kulturor, social, ekonomik. dhe realitetet mjedisore të botës rreth tij. Analfabetizmi psikologjik, kultura e ulët psikologjike e shoqërisë, mungesa e një kulture marrëdhëniesh në hapësirën e jetesës në të cilën jetojnë shumë fëmijë krijojnë kushte në të cilat një fëmijë shpesh, që nga momenti i lindjes, bie në "zonën e rrezikut" - rreziku i mos duke u bërë qenie njerëzore.
7. Lista e referencave të përdorura.
1. redaktuar nga L. S. Kolmogorova "Për mësuesin për shëndetin mendor të parashkollorëve"
2. Egorova M.S. dhe të tjerë nga jeta e njerëzve të moshës parashkollore. Fëmijët në një botë në ndryshim: - Shën Petersburg: Alteya, 2001
3. Kravchenko A.I. Kultura: Libër mësuesi për universitetet. - Botimi i 3-të - M.: Projekti Akademik, 2001.
4. Udhëzues për një psikolog praktik: shëndeti mendor i fëmijëve dhe adoleshentëve në kuadrin e shërbimeve psikologjike / Ed. I.V. Dubrovina. - M., 1999.
5. Psikologjia praktike e edukimit / Ed. I. V. Dubrovina. - M., 1997
Aplikacionet
Testi "Arsimimi psikologjik"
Rezultati: 37 përgjigje të sakta
