Programimi neuro-gjuhësor NLP. Programimi neurolinguistik

Kohët e fundit, koncepti i NLP ka hyrë në përdorim të përbashkët në mesin e shumë njerëzve. Teknikat dhe teknikat sugjerojnë se truri i njeriut mund të ndikohet në një mënyrë të caktuar. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz përdorin praktikën NLP, duke mësuar rregullat e saj, sepse mendojnë se po flasim për metoda të manipulimit të vetëdijes së të tjerëve.

Në shoqërinë moderne, NLP është diçka si një "shkop magjik", duke përdorur të cilin mund të ndikoni veten ose të tjerët. Në fakt, teknikat NLP janë me të vërtetë efektive, por vetëm me përdorim të vetëdijshëm dhe të kuptuarit e proceseve të trurit Psikologët këshillojnë përdorimin e teknikave NLP për të zhvilluar veten.

Çfarë është NLP?

Çfarë është NLP? Njerëzit kryesisht e kuptojnë këtë term ngushtë. Programimi neurolinguistik është një teknologji që ju lejon të ndikoni në rrjedhën e të menduarit, sjelljen e një individi dhe të kontrolloni mendjen tuaj. Shumë njerëz përpiqen t'i përdorin këto teknika tek të tjerët. Kjo është arsyeja pse NLP është kaq e zakonshme në politikë, stërvitje, stërvitje, tregti, promovime dhe madje edhe joshje (marrje).

Metoda NLP bazohet në mësimet e tre psikoterapistëve:

V. Satir është themeluesi i terapisë familjare.
M. Erickson është autor i hipnozës Ericksonian.
F. Perls është themeluesi i terapisë Gestalt.

Individët që i përmbahen parimeve të NLP janë të bindur se realiteti përcaktohet nga mënyra se si një person reagon dhe e percepton atë, gjë që i lejon ata të ndryshojnë besimet e tyre, të shërojnë traumat psikologjike dhe të transformojnë sjelljen. Reagimet e sjelljes janë studiuar nga psikologët për të përcaktuar bazën e tyre. Dhe në fakt, ia dolën mbanë, mbi të cilën bazohet teknika NLP.

Psikologjia NLP

Ndryshimi është i pashmangshëm – kështu e shpjegon psikologjia NLP. Ky drejtim është një fushë e pavarur që studion përvojën individuale, reagimet e sjelljes, proceset e të menduarit njerëzor, si dhe kopjimin e strategjive të suksesshme.

NLP është një fushë e psikologjisë praktike, kur një person është i angazhuar jo në studim, por në praktikë për të transformuar veten. Ky trend filloi në shekullin e 20-të në vitet '70. NLP bazohet në të gjitha fushat e psikologjisë.

Qëllimi kryesor i NLP është të transformojë një person në një individ të suksesshëm. Mënyra dhe teknika të ndryshme se si të arrihet kjo janë eksploruar këtu. Ai bazohet në proceset e të menduarit të përdorura nga një individ i caktuar, i cili manifestohet në emocionet, besimet dhe reagimet e tij të sjelljes. Kjo është arsyeja pse teknikat kryesore synojnë të kontrollojnë të menduarit, emocionet dhe reagimet e veta, të cilat duhet të formojnë një model të suksesshëm sjelljeje që manifestohet në botën e jashtme.

Metodat NLP përdoren sot në shumë industri, veçanërisht në psikologji dhe tregti. Kur një person dëshiron të ndikojë, ai përdor teknikat NLP, të cilat synojnë transformimin për të përvetësuar dhe zhvilluar një model të suksesshëm sjelljeje. Nuk ka rëndësi se çfarë lloj personi është një person ose çfarë përvojë ka ai ose ajo. Ajo që bëhet e rëndësishme është ajo që një person mund të bëjë tani, të ndryshojë në vetvete në mënyrë që të...

NLP nuk pretendon të jetë një shpjegim se si funksionon bota. Ai nuk është vërtet i interesuar për këtë. Një mjet i rëndësishëm është ai në të cilin teoria kthehet në praktikë, e cila ndihmon një person të përmirësojë jetën e tij dhe të zgjidhë problemet.

Këtu nuk ka asnjë koncept "të saktë". Praktikuesit e NLP-së përdorin termin "i përshtatshëm" pavarësisht nëse është moral apo i saktë. Ajo që ka rëndësi është ajo që funksionon dhe ndryshon, ndihmon dhe përmirësohet, dhe jo ajo që konsiderohet e saktë.

Sipas NLP, një person është krijuesi i fatkeqësive, sukseseve, hidhërimeve dhe momenteve të lumtura. Të gjitha ato bazohen në besimet e tij dhe përvojat e kaluara, të cilat ai vazhdon t'i përdorë në momentin e tanishëm.

Teknikat NLP

NLP është një grup teknikash që ndihmojnë një person të menaxhojë proceset e tij të trurit. Këtu janë teknikat e mëposhtme:

Ankorimi është më i popullarizuari në NLP. Kjo është një mënyrë për të krijuar një lidhje te një person midis përvojave të tij dhe rrethanave të jashtme. Për shembull, kur luani një muzikë, lindin disa kujtime që lidhen me të. Kjo ndodhi sepse muzika tingëllonte në momentin kur një personi i ndodhi një ngjarje e rëndësishme.
Riformulimi.
Teknikat e dashurisë përdoren në marrje kur një individ dëshiron të kënaqë seksin e kundërt. Këtu përdoren hipnozë, ankorime dhe anekdota. Një teknikë popullore është "Triple Helix", kur një person fillon të tregojë një histori, pastaj papritmas kalon në një të dytë, pas së cilës ai hidhet në një të tretën pa përfunduar asnjërën. Pas tregimit të tretë, ai kalon sërish tek e dyta, duke e përfunduar dhe tek e para, duke e përfunduar në të njëjtën mënyrë.
Teknika e lëkundjes ka për qëllim ndryshimin, transformimin. Kjo bëhet në dy mënyra. Imazhi i parë është ajo që një person dëshiron të heqë qafe. Imazhi i dytë është ajo që një person dëshiron të fitojë, me çfarë të zëvendësojë. Së pari, ne paraqesim imazhin e parë në një madhësi të madhe dhe të ndritshme, pastaj imazhin e dytë në një madhësi të vogël dhe të zbehtë. Pastaj i ndërrojmë ato dhe imagjinojmë se si imazhi i parë zvogëlohet dhe zbehet, dhe imazhi i dytë rritet dhe bëhet më i ndritshëm. Kjo duhet të bëhet 15 herë, dhe më pas të gjurmoni suksesin e transformimit.
Strategjitë gjuhësore.
Teknika e mesazhit të futur.
Teknikat e manipulimit janë veçanërisht të njohura në mesin e njerëzve që duan të ndikojnë në besimet dhe reagimet e të tjerëve. Ndër to janë:

"Kërkoni më shumë." Në fillim ju kërkoni më shumë sesa keni nevojë. Nëse një person refuzon, atëherë me kalimin e kohës mund të kërkoni më pak - po aq sa keni nevojë. Për shkak të shqetësimit të refuzimit, personi do të pranojë ofertën e dytë në mënyrë që të mos duket i keq.
Perifrazimi.
Lajka. Këtu, përmes komplimenteve dhe fjalëve të këndshme, ju harmonizoheni me ndjesitë dhe ndjenjat që një person ka për veten e tij. Kjo e bën të dashur personin tjetër për ju.
Emri ose statusi. Një person i pëlqen të thirret me emër. Ju mund ta fitoni atë duke thënë shpesh emrin e tij. Është e njëjta gjë me statusin: sa më shpesh e quani dikë mikun tuaj, aq më shumë ai bëhet i tillë.

Teknikat NLP

Teknikat NLP nuk janë më pak interesante se teknikat. Ata janë shpesh natyrë praktike për të ndikuar tek të tjerët. Interesante janë:

T'i ofroni një personi atë që dëshiron të marrë, dhe më pas t'i thoni atë që dëshironi të merrni. Për shembull, "Ju mund të bëni një pushim. Të lutem më bëj një kafe."
Duke e komplikuar situatën. Kur i tregon një personi një mekanizëm kompleks për zhvillimin e ngjarjeve, në mënyrë që në fund të mund të marrësh atë që dëshiron. Për shembull, "Nesër shoku im do të vijë tek ju për të marrë numrin tuaj të telefonit që të mund t'ju telefonoj."
Përdorimi i fjalëve të forta që do t'i motivojnë njerëzit të ndërmarrin veprime. Për shembull, gjithmonë, vazhdimisht, çdo herë, përsëri.
Përsëritja e fundit të frazës së bashkëbiseduesit, duke e vazhduar atë me deklaratën tuaj.
Përdorimi i fjalëve "të lutem", "i dashur", "je i sjellshëm" etj. në fillim të një fraze.
Shqiptimi i një fjale të rëndësishme që duhet theksuar me një intonacion të lartë dhe të qartë.
Teknika "më afër-larg", e cila përdoret shpesh në marrëdhëniet midis njerëzve, veçanërisht në dashuri. Kjo është kur një partner fillimisht afron një person tjetër me dashurinë, dashurinë, vëmendjen etj., dhe më pas ftohet ndaj tij, largohet, ndalon së kushtuari vëmendje, etj. Fazat alternohen me njëra-tjetrën.
Përshtatja është një teknikë popullore që përdoret për të krijuar marrëdhënie besimi. Ai qëndron në faktin se ju përshtateni me bashkëbiseduesin tuaj, duke kopjuar gjestet e tij, shprehjet e fytyrës, intonacionin e zërit, disponimin etj.

Rregullat e NLP

Në NLP ekzistojnë rregulla që janë teknika shtesë transformuese:

Kushtojini vëmendje ndjesive tuaja, imazheve vizuale, ndjenjave, gjendjeve. Çdo ndryshim brenda një personi tregon se diçka ka ndryshuar në të ose në botën e jashtme. Kjo do të ndihmojë në monitorimin e situatës.
E gjithë përvoja njerëzore regjistrohet në sistemin e tij nervor. Mund të merret dhe modifikohet.
Një person vëren tek të tjerët atë që është e natyrshme në vetvete. Në raste të rralla, një individ vëren tek të tjerët diçka që nuk është e natyrshme tek ai. Prandaj, çdo mangësi ose avantazh që vini re tek të tjerët, ka shumë të ngjarë, është në veten tuaj.
Një person vendos vetë se kush do të jetë në këtë botë dhe si do të jetojë.
Çdo individ ka një potencial të jashtëzakonshëm, i cili është shumë më i madh se sa ai mendon.
Gjithçka në jetë rrjedh dhe ndryshon. Ndërsa lëvizni, shfaqen shtigje dhe shtigje të reja.

Hipnoza NLP bazohet në rregulla të ndryshme, pasi përdor teknika sugjerimi verbale ose jo verbale. Kjo është futja e një personi në një gjendje të veçantë në të cilën ai nuk do t'i rezistojë besimeve të reja. Hipnoza përdoret nga të gjithë njerëzit në jetën e përditshme, pasi të gjithë duan të ndikojnë në njëri-tjetrin.

Ju gjithashtu mund t'i drejtoheni riprogramimit, kur akordoni veten në besime të ndryshme.

Trajnim NLP

A është e mundur të mësosh NLP? Ka shumë trajnime që ofrojnë shërbime të ngjashme. Trajnimi NLP mund të bëhet jo vetëm përmes trajnimeve speciale, por edhe nga librat. Sigurisht, ky proces do të jetë pak më i vështirë dhe do të marrë më shumë kohë për t'u zhvilluar, por do të ndikojë edhe në transformim.

Ndoshta të gjithë do të dëshironin të zotëronin teknikat dhe teknikat e NLP. Sidoqoftë, duhet kuptuar se të gjithë mund të funksionojnë ose jo. Teknikat NLP funksionojnë më së miri te njerëzit e pasigurt, të dobët dhe me vetëbesim të ulët. Njerëzit e suksesshëm dhe me vetëbesim janë të vështirë t'i nënshtrohen ndikimit të jashtëm.

Është më mirë të përdorni NLP në lidhje me veten për qëllimin e transformimit dhe zhvillimit. Në fund të fundit, kjo praktikë u zhvillua fillimisht në mënyrë që njerëzit të ndryshonin dhe përmirësonin jetën e tyre.

Trajnimi NLP ndihmon në zgjerimin e aftësive tuaja, krijimin e lidhjeve të komunikimit dhe vetë-përmirësimin. Këtu janë mbledhur teknika dhe teknika të ndryshme që do t'i përshtaten të gjithëve.

Fundi

NLP nuk është një metodë manipulimi, megjithëse ofron teknologji që janë manipuluese në natyrë. Këtu zbulohen njëkohësisht edhe pjesa teorike edhe ajo praktike e psikologjisë. Po flasim për ndikimin në nënndërgjegjeshëm, gjë që shpesh ndodh në mënyrë të pandërgjegjshme tek njerëzit. Rezultati është një jetë që funksionon dhe zhvillohet sipas rregullave të pakuptueshme.

Për të marrë kontrollin e rrjedhës së jetës suaj, mund të përdorni teknika NLP, të cilat tregojnë efektivitet jo vetëm për të ndikuar tek të tjerët, por edhe për të ndikuar veten.

Ide e bukur - ne mund të mësojmë aftësitë e njerëzve të tjerë. Unë kam shkruar tashmë se NLP është në thelb një sistem modelimi i suksesit. Kjo është vetëm për të zbuluar se si funksionon aftësia e dikujt tjetër dhe për t'ua mësuar atë të tjerëve. Dhe kjo mund të lidhet me pothuajse çdo gjë: shtypjen me prekje, ecjen mbi qymyr, lojën në bursë, shitjet, aftësinë për të bërë njohje ose për të menaxhuar pasurinë tuaj.

Nga rruga, një nga studentët e John Grinder dikur modeloi minierat e qymyrit për të marrë një test në kursin master të NLP. Pas kësaj, fillova të zhvilloj seminare për mësimin e kësaj miniere të qymyrit, e cila papritmas doli të ishte shumë e njohur.
Richard Bandler, kur hasi në një person me fobi, u nis - siç la trashëgim i madhi Milton Erickson - të kërkonte njerëz që i kishin kapërcyer vetë fobitë e tyre. Gjeta nja dy prej tyre, zbulova se si ia dolën dhe krijova teknikën “Trajtimi i shpejtë i fobisë”. E cila ju lejon të përballeni me një fobi në rreth 15 minuta (e vërtetë, e vërtetë - ne e kalojmë këtë teknikë në trajnimin Successful Thinking 2 dhe largojmë mjaft shpejt fobitë e ndryshme).
Personalisht, kur u certifikova si master NLP, simulova shtypjen me prekje në një kompjuter. Ai e mësoi vetë dhe u mësoi të tjerëve. Unë jam duke përdorur këtë model tani.

Çdo person është unik ose "harta nuk është territor"

Burrat gabojnë kur mendojnë se të gjitha gratë janë të ndryshme, dhe gratë gabojnë kur mendojnë se të gjithë burrat janë të njëjtë.
Shaka.

Në të vërtetë, secili prej nesh ka përvojën tonë personale të jetës, pikëpamjen tonë për botën. Dhe kjo pamje e botës është unike. Pikëpamja personale e një personi për botën në NLP quhet me kartë(në kontrast me botën përreth, e cila, në përputhje me rrethanat, quhet territor). Hartat janë të ndryshme - pak a shumë të përshtatshme, të përshtatshme dhe të detajuara. E vetmja gjë është se nuk janë të sakta apo të pasakta, sepse ky është vetëm një përshkrim, një model. Çdo, madje edhe një hartë shumë e mirë, nuk do të jetë shumë e përshtatshme në disa vende: harta më e mirë e qytetit të Moskës është plotësisht e padobishme në qytetin e lavdishëm të Saratovit, dhe lista e verërave të një restoranti francez nuk është shumë e përshtatshme për orientim në metroja e Berlinit.
Dhe, natyrshëm, harta nuk është territori, ashtu si një përshkrim shumë i detajuar i borschit (edhe me foto) nuk do të bëhet vetë borscht. Pra, shumica e problemeve lindin kur një person përpiqet të përshtatë botën (territorin) në hartën e tij, në vend që të rivizatojë hartën e tij në mënyrë që ajo të jetë më e përshtatshme për këtë territor. Dhe, në një farë mase, gjithçka që bën NLP është të ndihmojë një person të gjejë harta të tilla personale të botës që do ta ndihmojnë atë të bëhet më i suksesshëm, i suksesshëm, i lumtur dhe i shëndetshëm. Natyrisht, nëse ai dëshiron.

Shumë teknika për ndryshimin e NLP shoqërohen me "zgjerimin" e hartës - kërkimin e një pamje më të gjerë të situatës. Epo, me të vërtetë, nëse kemi një problem, atëherë zgjidhja është diku jashtë hartës sonë botërore. Dhe për të zgjidhur problemin, harta duhet të zgjerohet në mënyrë që kjo zgjidhje të bjerë në të.

Pas çdo sjelljeje qëndron një qëllim pozitiv.

Kalibrimi

Njerëzit thonë një gjë, por shpesh ndjehen dhe veprojnë shumë ndryshe. Ekziston një koncept kaq i rëndësishëm në NLP si kalibrimi- aftësia për të vërejtur shenja të jashtme të një gjendjeje. Sepse çdo vlerësim ynë manifestohet në të gjithë trupin: në intonacion, lëvizje, gjeste, qëndrim, ndërtim fjalie ose frymëmarrje. Dhe kalibrimi ju lejon të kuptoni se çfarë ndjen një person me të vërtetë, si lidhet me kë dhe çfarë dëshiron. Dhe kushtojini shumë më pak vëmendje asaj që ai thotë, pasi ai mund të flasë për të kënaqur, atë që pritet prej tij ose atë që ai e konsideron më të saktë për të thënë për momentin. Ose thjesht sepse ai nuk i kuptoi vlerësimet dhe ndjenjat e tij. Kalibrimi e bën komunikimin shumë më të saktë dhe më efikas, dhe sjelljen njerëzore shumë më të kuptueshme.

Ne tashmë i kemi të gjitha burimet e nevojshme për të arritur qëllimet tona

Për të shkuar nga Moska në Saratov, një makinë ka nevojë për benzinë (dhe një tren ka nevojë për energji elektrike). Si një makinë dhe benzinë janë të nevojshme burimet për të arritur qëllimin për të mbërritur në Saratov. Pra, në NLP supozohet se ne ose i kemi tashmë burimet e nevojshme për të arritur qëllimin: të bëhemi më të suksesshëm, të ndalojmë duhanin, të komunikojmë më mirë, ose më në fund të shkruajmë atë raport - ose mund t'i gjejmë ato. Bota është e madhe, ju vetëm duhet të shikoni.

Të paktën duke menduar në këtë mënyrë, ju keni më shumë gjasa të arrini rezultate sesa duke medituar në temën "pse jam kaq i pakënaqur" dhe "Unë ende nuk do të kem sukses, nuk jam krijuar për lumturinë (sukses, martesë, prosperitet dhe zotërimi i një makine BMW X5).

Auditimi mjedisor

Ka një gjë shumë të rëndësishme në NLP - kontroll mjedisor ndryshimet. Ky është një test i pasojave të veprimeve - a do të përkeqësohet pas arritjes së qëllimeve? Dhe më pas u bë drejtor i përgjithshëm, por mori një ulçerë, pushoi së frikësuari nga lartësitë, ra nga ballkoni dhe theu gishtin, tregoi besim dhe qetësi duke qortuar eprorët e tij dhe u pushua nga puna. Në mënyrë që aftësitë, aftësitë dhe besimet e reja të mos shkatërrojnë jetën tuaj, duhet të kontrolloni paraprakisht dhe të rregulloni rezultatin në mënyrë që gjithçka të dalë mirë.

Modelet dhe teknikat

Model në NLP ky është një përshkrim kaq i dobishëm (hartë). Për shembull, si të sqarohet se për çfarë po flet një person (“meta-modeli i gjuhës”), si të ndryshohet një vlerësim gjatë komunikimit (“riframing”) ose besimi (“mashtrimet e gjuhës”), në çfarë sekuence për të mbledhur informacion ("SCORE"), duke shtypur njerëz ("meta-programe").
Mund të lexoni rreth modeleve në Enciklopedinë NLP.

Teknikët NLP është udhëzime hap pas hapi. Më shpesh, teknikat përshkruajnë se si të zgjidhet një problem ("Lëkundje", "Riformulimi me gjashtë hapa", "Trajtimi i shpejtë i fobive", "Ndryshimi i historisë personale"). Por ka edhe për mënyrën se si të vendosni qëllimet në mënyrë korrekte (“Rezultatet e formuluara mirë”) ose si të komunikoni më mirë (“Strategjia efektive e komunikimit”).

Në fakt, teknikat janë gjithashtu modele, sepse ato përshkruajnë diçka dhe zakonisht janë shumë të dobishme.

Shumë teknika NLP janë rezultat i modelimit se si njerëzit kanë zgjidhur me sukses vetë probleme të ngjashme. Për shembull, "Strategjia për komunikim efektiv" është rezultat i modelimit të komunikuesve të suksesshëm, "Ndryshimi i historisë personale" është modeluar sipas të madhit Milton Erickson, i njëjti që krijoi hipnozën Eriksoniane dhe "Trajtimi i shpejtë për fobitë" është modeluar sipas njerëzve që kanë eliminuar fobitë e tyre.
Përshkrimi i teknikave të ndryshme në Enciklopedinë NLP.

Vlerat, kriteret dhe besimet

Ajo që ne përpiqemi, çfarë duam, ose anasjelltas, çfarë shmangim, përcaktohet saktësisht nga vlerat, kriteret Dhe besimet .
vlerat- koncepte të rëndësishme për një person, zakonisht të shprehura me fjalë abstrakte, si: lumturi, liri, drejtësi, prosperitet. Meqenëse vlerat janë mjaft abstrakte, vlerat shoqërohen me kriteret- mënyra për të matur realizimin e vlerës. Për shembull, vlera është "pasuri", dhe kriteret për pasurinë janë "të fitosh më shumë se 150,000 në muaj, apartamentin e vet, makinën dhe dacha".
Besimet- rregullat e jetës që përshkruajnë se si të ndërveprojmë me vlerën. Për shembull, për vlerën "dashuri" besimet mund të jenë:
- Gjëja më e rëndësishme në jetë është dashuria.
- Dashuria vjen dhe shkon.
- Nuk jam i denjë për dashuri.
- Dashuria e vërtetë ndodh vetëm një herë në jetë.
Besimet mund të lejojnë dhe ndalojnë arritjen e një vlere, të përshkruajnë se çfarë nevojitet për ta arritur atë dhe cilat janë kriteret e saj. Për shembull, edhe nëse "dashuria" është një gjë shumë e rëndësishme për një person, besimi "Unë nuk e meritoj dashurinë" do ta "ndalojë" atë të marrë pikërisht këtë dashuri.

Besimet kontrollojnë jetën tonë: ose një person bën diçka për hir të bindjeve të tij, ose nuk bën asgjë.

Në një kohë, askush nuk arriti të vraponte njëqind metra më shpejt se dhjetë sekonda. Derisa Jim Hines vrapoi për 9.9 sekonda në 1968. Pas kësaj, të gjithë shpejt filluan të vrapojnë më shpejt, rekord pas rekord. Rekordi aktual është 9.69. Epo, vrapuesit para Hinsit nuk besonin se ishte e mundur të ecnin më shpejt se 10 sekonda në realitetin e tyre, një mundësi e tillë nuk ekzistonte. Derisa ai bastard origjinal Hines e shkatërroi poshtërsisht këtë besim.

Besimet janë gjithashtu një nga filtrat më të rëndësishëm të perceptimit. Nëse një grua nuk beson se ka burra të denjë (sipas kritereve të saj), ajo nuk do t'i hasë kurrë në jetën e saj. Dhe edhe nëse kapen, sjellja e tyre interpretohet në atë mënyrë që Zoti na ruajt të mos bien në kritere.
Në NLP ka mjaft teknika për ndryshimin e besimeve kufizuese (për shembull, "Muzeu i Besimeve të Vjetër"), si dhe një grup strukturash të të folurit për ndryshimin e besimeve drejtpërdrejt gjatë një bisede - truket e gjuhës(aka promovim).

Qëndrimi ynë është i koduar duke përdorur nënmodalitete

Në komunikim vlerësimi dhe qëndrimi është 85%. Por brenda për marrëdhënien - e rëndësishme, si, e drejtë, ligjore, e imja, e dikujt tjetër, e keqe, e mrekullueshme, e vërtetë - mësojmë me ndihmën e të ashtuquajturit submodalitetet .

Modalitetet (shqisore) në NLP dhe psikologji quhen dëgjimi (modaliteti dëgjimor), vizioni (modaliteti vizual) dhe ndjenjat (modaliteti kinestetik).

Për shembull, ne mund ta largojmë imazhin ose ta afrojmë atë (që zakonisht përmirëson përvojën), ta bëjmë atë më të ndritshëm ose më të errët (dobëson përvojën), ta ngjyrosim atë ndryshe (këtu varet nga përzgjedhja e ngjyrave) ose të turbullojmë sfondin ( e bën objektin më të rëndësishëm). Në mënyrë të ngjashme, ju mund të ndryshoni karakteristikat e tingujve dhe ndjesive.
Pra ja ku është. Thjesht duke ndryshuar submodalitetet, ju mund të ndryshoni qëndrimin tuaj: të bëni diçka të pakëndshme neutrale, të rrisni motivimin, të hiqni obsesionin, ta ktheni dyshimin në bindje ose konfuzionin në mirëkuptim. Me ndihmën e nënmodaliteteve vizuale dhe dëgjimore, ju mund të kontrolloni vëmendjen tuaj. Dhe me ndihmën e submodaliteteve kinestetike, ju mund të mësoni me mjaft sukses të kontrolloni gjendje të ndryshme interesante, të tilla si kreativiteti, rritja e vëmendjes, dehja ose super motivimi.

Më shumë detaje rreth nënmodaliteteve në prezantim.

Ne mund të kontrollojmë gjendjen duke përdorur ankorat

Dëshironi të menaxhoni pasurinë tuaj? Në mënyrë që të shtypni butonin dhe të ndiheni të sigurt. Ose e qetë, e gëzuar, e gëzuar, e relaksuar, e fokusuar. A është mirë që një person të menaxhojë njerëzit e tjerë në të njëjtën mënyrë? Apo qetësi, argëtim, e kështu me radhë? Me siguri do të doja një gjë të tillë - mirë, të paktën provojeni. Dhe ka një gjë të tillë - kjo spiranca, shenja të tilla në mendje që shkaktojnë gjendjen e dëshiruar.

Në fakt, spiranca janë reflekse të kushtëzuara. Por fjala spirancë tingëllon më e qartë.

Me ndihmën e spirancave, ne mund të "ndezim" dhe "fikim" gjendjen tonë: vëmendje, energji, qetësi, motivim ose kreativitet; ne mund ta transferojmë gjendjen nga vendi ku është në vendin ku ende mungon: për shembull, në shtëpi ka qetësi dhe besim të shtrirë në divan, por kur komunikojmë me klientët nuk është ende aty, kështu që mund të transferojmë nga divani te klientët; Ju mund të kontrolloni gjendjen e njerëzve të tjerë, si dhe të shkatërroni spiranca të vjetra, jo më të nevojshme.

Çfarë është NLP (Programimi Neuro Linguistik)? Kjo është një metodë mjaft e gjerë e interpretuar për të ndikuar te njerëzit, duke përfshirë modelimin e sjelljes, programimin e të menduarit dhe kontrollin e mendjes. NLP është gjithashtu një degë specifike e psikologjisë. Në përgjithësi, mund të thuhet shumë për këtë, por tani ia vlen të përqendrohemi në aspektet më interesante të kësaj teme.

Historia dhe historia e metodës

Para se të futemi në detaje se çfarë është NLP, ia vlen t'i drejtohemi historisë. Vetë drejtimi u zhvillua në vitet 60-70 nga shkencëtarët amerikanë - gjuhëtari John Grinder dhe psikologu Richard Bandler.

Ekspertët shpjegojnë qartë parimin e programimit neurolinguistik. Shkencëtarët thonë se kjo metodë mishëron idenë kryesore të Alfred Korzybski, një studiues amerikan dhe themelues i semantikës së përgjithshme. Ajo shkon kështu: të gjitha modelet tona të botës dhe hartat njohëse (imazhet e mjediseve të njohura hapësinore) janë paraqitje të shtrembëruara për shkak të karakteristikave të funksionimit neurologjik, si dhe për shkak të kufizimeve që lidhen me të.

Shkencëtarët sigurojnë se pasi informacioni hyn në receptorët e pesë shqisave, ai pëson transformime gjuhësore dhe neurologjike. Për më tepër, përpara se një person (më saktë, truri, vetëdija e tij) të fitojë akses në të. Kjo thotë vetëm një gjë: askush nga ne nuk e përjeton kurrë realitetin objektiv. Në çdo rast, ai modifikohet nga neurologjia dhe gjuha.

Baza e metodës

Pa e studiuar drejtpërdrejt, është mjaft e vështirë të kuptosh se çfarë është NLP. Vetë metoda nënkupton, para së gjithash, studimin e strukturës së përvojës subjektive. Kjo është, ajo që përjetoi vetëm ky apo ai person specifik.

Programuesit neurolinguistikë janë kryesisht të interesuar në mënyrën se si njerëzit e përpunojnë realitetin dhe e ndërtojnë atë. Shkencëtarët pranojnë se ndoshta realiteti famëkeq objektiv (një botë që ekziston në mënyrë të pavarur nga njeriu dhe ndërgjegjja e tij) ekziston. Por askujt nuk i jepet mundësia të dijë se çfarë është, përveçse nëpërmjet perceptimit dhe besimeve të formuara në mënyrë të njëpasnjëshme për të.

Të gjithë librat mbi NLP thonë se përvoja subjektive ka strukturën dhe organizimin e vet. Domethënë, për çdo person, bindjet, idetë dhe perceptimet e tij mblidhen sipas marrëdhënies ndërmjet tyre. Ato janë të strukturuara dhe të organizuara. Dhe kjo manifestohet në të dy nivelet mikro dhe makro.

Shkencëtarët thonë se të gjitha veprimet e sjelljes dhe komunikimi (si verbal dhe joverbal) reflektojnë se si një person strukturon brenda vetes konceptet dhe besimet e natyrshme në të. Dhe një vëzhgues me përvojë mund të punojë me këto procese.

Sigurisht që ka disa të vërteta në këtë. Natyra subjektive e përvojave njerëzore nuk do të na lejojë kurrë të kuptojmë botën objektive. Njerëzit nuk kanë qasje në njohuri absolute të realitetit. Gjithçka që ata kanë është një grup besimesh për të që krijohen gjatë rrjedhës së jetës së tyre.

Parimet e metodës

Duke i studiuar ato të paktën shkurtimisht, mund të kuptoni përafërsisht se çfarë është NLP. Dhe një nga parimet tingëllon kështu: pavarësisht se çfarë bën një person, ai drejtohet nga një qëllim pozitiv, i cili shpesh as nuk realizohet. Kjo do të thotë, sjellja e demonstruar prej tij në një kohë ose në një tjetër është më e mira e disponueshme ose më e sakta. Përkrahësit e NLP besojnë se gjetja e alternativave të reja mund të jetë e dobishme, pasi ato ndihmojnë në ndryshimin e sjelljes që nuk është e dëshirueshme për njerëzit e tjerë.

Gjithashtu në këtë temë ekziston një gjë e tillë si raporti. Ai tregon një lidhje cilësore të krijuar midis dy njerëzve. Karakterizohet nga lehtësia e komunikimit, besimi i ndërsjellë dhe rrjedha e papenguar e të folurit. Në fushën e psikologjisë dhe psikiatrisë, vëmendje e veçantë i kushtohet raporteve mes mjekëve dhe pacientëve. Duke qenë se prania e tyre ndikon në rezultatin e psikoterapisë. Prandaj, specialistët e NLP fokusohen në atë që saktësisht përbën raportin, si dhe në cilët faktorë e lejojnë atë të arrihet dhe të ruhet në të ardhmen.

Parimi i tretë është: “Asnjë humbje. Ka vetëm reagime”. Në NLP, komunikimi nuk shihet kurrë në kontekstin e dështimit dhe suksesit. Vetëm nga pikëpamja e efikasitetit. Nëse rezultatet rezultojnë të paefektshme, atëherë kjo është një arsye që studiuesit të mos zhgënjehen, por të kërkojnë reagime. Ai do të përcaktojë suksesin e veprimeve të kryera. Ky parim, nga rruga, u huazua nga teoria e informacionit e psikiatrit anglez William Ross Ashby.

Parimi i katërt: "Të kesh një zgjedhje është më mirë se të mos kesh zgjedhje." Kjo është ajo që është e rëndësishme të mësojnë fillestarët - NLP ka për qëllim njohjen e "stagnimeve" dhe identifikimin e opsioneve të reja për veprim në çdo situatë. Përkrahësit e metodës thonë se një individ që karakterizohet jo nga forca, por nga fleksibiliteti në gamën e reagimeve të treguara, mund të ndikojë në diçka në mënyrë më efektive.

Parimi i pestë: "Kuptimi i komunikimit është reagimi i marrë". Siç u përmend në fillim, NLP është manipulimi i njerëzve në njëfarë kuptimi. Pra, gjëja kryesore në komunikim nuk është qëllimi pas mesazhit që dërgohet, por reagimi që ngjall tek kundërshtari. Nëse filloni të ndiqni këtë parim, mund të bëheni më efektivë në komunikim. Në fund të fundit, nga reagimi vizual i kundërshtarit tuaj, ju mund të gjurmoni se si ky ose ai informacion arrin tek ai.

Ndërgjegjja dhe trupi kanë ndikim të ndërsjellë

Ky është një nga rregullat e NLP. Dhe është e vështirë të argumentosh me të vërtetën e saj. Kur një person kërcen me muzikën e tij të preferuar, humori i tij përmirësohet. Nëse merrni një pilulë gjumi, truri juaj fiket. Kur një person shtyhet nga pas gjatë orës së pikut në metro, sistemi i tij nervor qendror reagon menjëherë me irritim ndaj kësaj.

Në të gjitha rastet, ajo që ndodh me trupin ndikon në vetëdijen. Parimi funksionon gjithashtu në drejtim të kundërt. Një burrë përgatitet të flasë para një turme - rrahjet e zemrës i shpejtohen. Ata e komplimentojnë - faqet e tij bëhen rozë, shfaqet një buzëqeshje. Ata ju thonë lajme të këqija - ka një rënie të presionit, lot.

Çfarë ka të bëjë NLP me të? Shkurtesa përmban termin "programim", që në këtë kontekst nënkupton futjen e një funksioni të caktuar në vetëdije. Pra, në këtë rast, një person duhet të kuptojë fuqinë e mendimeve të tij mbi trupin e tij. Vendoseni këtë në mendjen tuaj, programojeni veten sipas këtij parimi. Dhe atëherë ai do të kuptojë se sa të mëdha janë aftësitë e tij.

Sigurisht, shumë janë skeptikë për këtë parim. Por ithtarët e NLP besojnë se njerëzit që jetojnë në përputhje me të mund të japin urdhra për trupin e tyre. Detyrojeni veten të humbni peshë ose të përmirësoheni pa pilula, përmirësoni disponimin tuaj.

Skepticizmi u shpërnda nga efekti placebo. Kishte një eksperiment: studiuesit mblodhën njerëz të sëmurë dhe, duke i ndarë në dy grupe, filluan t'i trajtojnë. Disave iu dhanë medikamente. Për të tjerët - " biberonët", pilula placebo. Por ata nuk dinin për këtë. Mjekët donin të zbulonin nëse ishin kimikatet që preknin njerëzit apo besimi i tyre në trajtimin që po merrnin. Sipas rezultateve të eksperimentit, rezultoi se “ biberonët” funksiononin po aq mirë sa edhe medikamentet dhe në disa raste ishin edhe më të efektshëm se ata.

Burimet e brendshme janë të pakufishme

Ky është rregulli tjetër NLP. Çdo person ka burime fantastike, por praktikisht nuk i përdor ato plotësisht. Pse? Për shkak të dembelizmit natyror.

Pse të lexoni dhe të edukoni veten kur mund të nxirrni telefonin inteligjent dhe të kërkoni shpejt atë që ju intereson? Pse të përpiqeni të zotëroni aftësinë e menaxhimit të trupit, presionit dhe temperaturës kur ka aspirinë, antipiretikë?

NLP është një fushë e njohurive dhe metodave në të cilën i kushtohet vëmendje e madhe potencialit të fshehur. Një nga detyrat kryesore është të zbuloni në thellësi të shpirtit burimet e nevojshme për të arritur qëllime të caktuara, për të gjetur talente dhe për të zotëruar shpejt aftësitë dhe njohuritë. Në përgjithësi, gjithçka që mund ta bëjë jetën më të lehtë.

Dhe këtu është rregulli NLP për çdo ditë: duhet të stërviteni veten për t'u kushtuar vëmendje të veçantë njerëzve, aftësitë e të cilëve i admironi. Kjo është mënyra më e lehtë për të identifikuar dhe zhvilluar talentet tuaja të fshehura. Në fund të fundit, një person vëren tek të tjerët ato cilësi që janë karakteristike për veten e tij! Vetëm ai ndonjëherë nuk e kupton. Mbështetësit e NLP janë të sigurt: nëse një person vuri në dukje talentin ose aftësinë e dikujt dhe ishte i lumtur për pronarin e tij, do të thotë se ai ka të njëjtat prirje. Ai thjesht nuk e lejoi veten t'i tregonte më herët.

Por kjo vlen edhe për disavantazhet. Një person akuzon dikë për zili, poshtërsi, zemërim, poshtërsi? Por a nuk janë karakteristikë edhe për të? Ndoshta po. Veçanërisht të bezdisshme janë ato cilësi që njerëzit në mënyrë të pandërgjegjshme nuk i pranojnë në vetvete.

Kush të jetë në këtë botë është një vendim individual

Ndoshta të gjithë kanë dëgjuar fraza të tilla si: "Gjithçka varet nga ne" ose "Ti je mjeshtri i jetës tënde". Por, siç ndodh zakonisht, pak njerëz mendojnë për fjalë të tilla dhe e kuptojnë kuptimin e tyre. Dhe në NLP, një nga rregullat kryesore është pikërisht kjo: "Kush do të jetë një person - fitues apo humbës - varet vetëm prej tij."

Secili është krijuesi i Universit të vet. Sunduesi i Fatit tuaj. Ai që mund të "urdhërojë" veten e tij pasuri ose varfëri, shëndet ose sëmundje, sukses ose dështim. Ndonjëherë "urdhrat" bëhen në mënyrë të pandërgjegjshme.

Disa do të buzëqeshin skeptikisht, të tjerët do të gjejnë qindra përgënjeshtrime dhe argumente kundër kësaj deklarate, të tjerët do të mendojnë për të. Por duhet të kujtojmë se po flasim për NLP - një teknikë për të manipuluar njerëzit dhe vetëdijen e dikujt. Ndonjëherë, disa njerëz fillojnë të rregullojnë jetën e tyre në mënyrë të pamatur dhe madje agresive sa shprehja "Unë mundem!" bëhet një moto shoqëruese për orë. Dhe ata arrijnë rezultate vërtet të mahnitshme.

Sepse këta njerëz besojnë në forcat e tyre dhe në veten e tyre, marrin përgjegjësinë për Fatin e tyre (duke kuptuar se ai është krijuar nga ata, dhe jo nga karma, eprorët, fuqitë më të larta, qeveria ose rrethanat), dhe gjithashtu janë të angazhuar në zhbllokimin e potencialit të tyre të brendshëm . Ata bëjnë punë të mëdha për veten e tyre çdo ditë. NLP nuk duhet parë si një teknikë pseudoshkencore. Këto janë motivime, qëndrime, studimi i vetëdijes së dikujt, një proces i vazhdueshëm i vetë-përmirësimit. Këtu nevojitet forca.

Teknika # 1: Krijimi i një spirance

Shumë njerëz janë të interesuar për NLP dhe manipulimin e vetëdijes së tyre. Kryesisht sepse nuk duan të jenë... të lumtur. Njerëzit vijnë në programimin neurolinguistik me shpresën se do të jenë në gjendje të "akordojnë" veten për një jetë të mirë. Dhe është e mundur.

Shumica dërrmuese prej nesh kanë/kanë pasur momente kur jemi absolutisht të lumtur. Kulmi i lumturisë, si të thuash. Jeta shkon si orë, gjithçka funksionon, nuk ka pengesa, dëshirat realizohen. Është për të ardhur keq që nuk është gjithmonë kështu. Por çfarë ju pengon të mbani mend këtë gjendje dhe t'i ktheheni vazhdimisht asaj mendërisht?

Kjo është një nga teknikat kryesore të NLP. Ju duhet të mbani mend gjendjen tuaj të lumtur, të quajtur "burim" dhe të imagjinoni gamën e ndjenjave të përjetuara në atë moment. Kur ato bëhen sa më të ndritshme që të jetë e mundur, duhet të vendosni një "spirancë". Kjo mund të jetë çdo gjë - një goditje e gishtave, një tërheqje e lehtë në llapën e veshit, një shtrëngim i butë i shpatullës me pëllëmbën. Në përgjithësi, gjëja kryesore është se është një gjest që mund të kryhet në çdo situatë.

Ushtrimi duhet të përsëritet. Mbani mend ndjenjat tuaja dhe kohën e lumtur dhe vendoseni "spirancën" e zgjedhur në kulmin. Qëllimi këtu është i thjeshtë - të formohet një refleks i caktuar i kushtëzuar. Kur mund të arrihet, personi, me ndihmën e spirancës së tij, do të përjetojë të gjithë gamën e atyre emocioneve dhe ndjenjave. Dhe kjo aftësi me të vërtetë përmirëson gjendjen psikologjike në rrethana të tmerrshme, të trishtueshme, të pafavorshme të jetës.

Nga rruga, "spiranca" mund të zëvendësohet me një objekt. Refleksi do të zhvillohet gjithashtu në bazë të shoqatave. Por atëherë do t'ju duhet ta mbani vazhdimisht me vete.

Teknika # 2: ndikimi i të tjerëve

Shumë njerëz duan të zotërojnë manipulimin duke përdorur programimin neurolinguistik. Ka shumë teknika NLP që ndihmojnë në ndikimin e të tjerëve. Por të gjitha ato bazohen në specifikat e të folurit, ndërtimin e fjalisë, adresën dhe qëndrimin ndaj një personi. Pra, këtu janë vetëm disa teknika NLP që ndihmojnë në ndikimin e njerëzve:

Metoda e tre marrëveshjeve. Baza është inercia e psikikës. Parimi është ky: para se të shprehni një pyetje të rëndësishme, për të cilën duhet të merrni një "po" të fortë nga bashkëbiseduesi juaj, duhet t'i bëni atij tre të vogla, të lehta që nënkuptojnë absolutisht një përgjigje pozitive. Pasi ka rënë dakord disa herë, ai do të vazhdojë ta bëjë këtë në mënyrë inerte.
Iluzioni i zgjedhjes. Një teknikë dinake e manipulimit të NLP. Nga njëra anë, një person ofron një zgjedhje. Nga ana tjetër, stimulon të pandehurin të bëjë atë që i nevojitet. Për shembull: "A do të blini të gjithë grupin apo një pjesë të tij?"
Kurth fjalë. Ata me këmbëngulje "kapin" vetëdijen e pothuajse çdo personi në internet. Për shembull: "A ndiheni të sigurt pas orëve tona?" Dhe nuk ka fare rëndësi që personi nuk e vuri re. Vetëdija e tij tashmë kishte rënë në një kurth dhe ai u zhyt në mendime dhe filloi të kërkonte konfirmimin e pyetjes së bërë.
Afirmimi i realitetit pozitiv të marrë në besim. Për shembull: "Epo, ju jeni një person i zgjuar, do të pajtoheni me këtë." Dhe kundërshtari nuk është më i interesuar të debatojë, pasi kjo do të hedhë dyshime mbi faktin se ai është i zgjuar.
Pyetje komanduese. Diçka që pak njerëz do ta kundërshtojnë. Për shembull, jo "Ul muzikën", por "A do ta ulni pak volumin?" Opsioni i parë tingëllon më i sinqertë, por duket si një urdhër. Kur shpreh të dytën, krijohet një iluzion se personi merr parasysh mendimin e kundërshtarit, pasi ai e pyet atë në mënyrë të sjellshme dhe nuk e detyron. Kjo nuk mund të mohohet.
Qarkullimi është "atëherë... the...". Një kombinim i asaj që i nevojitet vetë manipuluesit. Për shembull: "Sa më gjatë ta ngisni këtë makinë, aq më shumë kupton se dëshironi ta zotëroni atë."

Dhe këto janë vetëm disa nga teknikat NLP që kanë një ndikim tek njerëzit. Por të gjithëve mund t'u rezistojë një person që e kupton këtë temë dhe e di që manipuluesit janë kudo. Thjesht duhet t'i bëni vetes pyetjen: "A kam vërtet nevojë për këtë?" Vetëdija do të reagojë menjëherë duke sjellë argumente.

Sfera e reklamimit

Mund të gjeni shumë shembuj të NLP në të. Reklamat e mira, sloganet, billbordet ngjallin reagimin e mëposhtëm nga konsumatori: shoh, dua, blej. Ato mund të bazohen në vlera - ajo që përfaqëson shenjtërinë për audiencën e synuar. Imazhet e prindërve të moshuar, gjyshërve, familjeve, të dashuruarve, komoditeteve të shtëpisë... e gjithë kjo ushtron presion mbi sensualitetin e konsumatorit.

Nënmodalitetet janë gjithashtu një nga themelet e teknikave të reklamimit NLP. Theksi vihet në perceptimin kinestetik, dëgjimor dhe vizual. Të gjithë i dinë këto video. Kënde të zgjedhura mirë, efekti i largimit dhe afrimit, zhvillimi dinamik i komplotit, muzika emocionuese... çdo gjë përdoret për ta bërë konsumatorin të ndihet si pjesë e reklamës. Një kontekst i tillë zgjon lehtësisht oreksin, bën thirrje për veprim dhe ju lejon të ndiheni si pronari i artikullit të reklamuar në realitet.

Një teknikë tjetër efektive është truizmi. Ajo që është marrë nga burime autoritare mund të thuhet. Diçka që nuk do të shkaktojë mosbesim. Për shembull: “Miratuar nga Shoqata Botërore...”, “Mjekët rekomandojnë...”, “Made in Germany” etj.

Vendosja e qëllimeve SMART

Kjo metodë gjithashtu lidhet drejtpërdrejt me NLP. Shkurtesa SMART pasqyron kriteret që duhet të përmbushë qëllimi i synuar i një personi. Pra kjo është:

S - specifike.
M - i matshëm (i matshëm).
A - e arritshme.
R - relevante (rëndësi).
T - i kufizuar në kohë (lidhja me afate specifike).

Një person, duke shkruar një qëllim sipas SMART, programon veten në mënyrën më të drejtpërdrejtë. Ja një shembull se si mund të duket një mentalitet i menduar: “Çfarë dua? Zotëroni biznesin tuaj, hapni ndërmarrjen tuaj. Çfarë nevojitet për këtë? Fitoni kapital fillestar, hartoni një plan, ndoshta merrni një kredi për zhvillim. Çfarë opsionesh kam për këtë? Ambicia, puna premtuese dhe suksesi i hershëm do të thotë që ju mund të vendosni qëllime përtej kufijve tuaj. Pse më duhet biznesi im? Kjo është një ëndërr e vjetër dhe dëshirat duhet të realizohen, plus, do të punoj për veten time dhe do të kem perspektivë për ta zhvilluar këtë fushë në të ardhmen. Sa kohë kam për t'u përgatitur? 2 vjet".

Ky është vetëm një shembull. Në çdo rast, përmbushja e qëllimit me këto kritere do të rrisë gjasat e zbatimit të tij. Me fjalë të thjeshta, për të ndryshuar diçka në jetë, duhet të keni një ide të qartë se çfarë dëshironi konkretisht.

Nga rruga, nuk do të dëmtonte të lexonit disa libra mbi NLP. Në veçanti, ato që janë shkruar nga themeluesit e metodës. Rekomandohet të lexoni veprën e tyre me titull "Struktura e Magjisë" në dy vëllime (1975 dhe 1976). Mund të lexoni edhe librin “Ndryshimet në familje”, shkruar së bashku me psikologen amerikane Virginia Satir.

“Praktikuesi NLP” është gjithashtu punë e vlefshme. Shkruar nga Bob Bodenhamer dhe Michael Hall. Ky libër është me interes si për fillestarët në temën e NLP-së ashtu edhe për njerëzit me aftësi në këtë fushë që duan t'i përmirësojnë ato.

Programimi neurolinguistik ose NLP është një drejtim në psikologji, themeli i të cilit është kopjimi i sjelljes verbale dhe joverbale njerëzore. NLP u krijua në vitet 60-70 të shekullit të njëzetë dhe përdoret në trajnimin psikologjik.

Psikologjia zyrtare nuk njeh NLP: ndonjëherë drejtimi quhet pseudoshkencë. Kjo shpjegohet me faktin se shumica e metodave që ai përdor nuk janë të vërtetuara shkencërisht dhe janë joefektive, megjithëse ka rezultate kërkimore që vërtetojnë të kundërtën.

Programimi neurolinguistik eksploron përvojën e psikoterapistëve dhe psikoanalistëve, gjuhëtarëve dhe hipnotizuesve në mënyrë që t'i bëjë të disponueshme publikisht teknikat që ata përdorin. NLP është:

Zotërimi i aftësisë për të vendosur qartë qëllimet. Aftësia për të parë pengesat në rrugën drejt një qëllimi dhe për t'i eliminuar ato.
Vëmendje dhe ndjeshmëri ndaj asaj që po ndodh brenda vetes dhe në botën e jashtme. Aftësia është e nevojshme për të kontrolluar aktivitetet e veta në procesin e zbatimit të planit.
Fleksibilitet në veprime në rrugën drejt arritjes së një qëllimi, aftësia për të ndryshuar veprimet derisa të shfaqet rezultati.

Pjesa "Neuro" e emrit tregon se për të përfaqësuar përvojën njerëzore, duhet të jeni kompetent në fushën e aktivitetit të trurit përgjegjës për përpunimin, ruajtjen dhe shpërndarjen e informacionit.

Rëndësia e gjuhës në shfaqjen e strukturës së sjelljes, të menduarit dhe ndërveprimit ndërmjet njerëzve tregohet me fjalën "gjuhësor".

"Programimi" - përfshin sekuencën e saktë të fazave në promovimin e një qëllimi. Ky është një model sistematik i përfundimeve dhe sjelljes.

Programimi neurolinguistik është një kombinim i aftësive që ndihmojnë në ndryshimin e shpejtë të të menduarit (manipulimit) të një personi për të ndikuar tek ai. Një efekt i tillë në psikikë nuk realizohet nga objekti dhe kryhet me qëllim të çlirimit nga problemet, zhvillimi ose si një agjent terapeutik.

Themeli i NLP është ndërveprimi me vetëdijen njerëzore. Në procesin e punës me njerëzit, bllokimi i vetëdijes përdoret për të çliruar të pandërgjegjshmen.

Historia e programimit neurolinguistik

Zhvillimi i programimit neurolinguistik filloi në fund të viteve 60 të shekullit të kaluar në Universitetin e Kalifornisë nga shkencëtarët e udhëhequr nga antropologu Gregory Bateson. Studimi u krijua për të identifikuar modelet e komunikimit efektiv midis disa psikoterapistëve dhe pacientëve.

Richard Bandler dhe John Grinder studiuan metodat, teknikat, teknikat, metodat e ndërveprimit, i analizuan ato, duke vëzhguar punën e psikoterapistëve me klientët e tyre. U monitoruan metodat e përdorura nga Virginia Satir, Milton Erickson dhe Fritz Purzl.

Më vonë, metodat e studiuara u organizuan si lloje dhe u shfaqën në formën e modeleve se si njerëzit ndërveprojnë me njëri-tjetrin. Përfundimet e studimit janë paraqitur në veprat “Struktura e Magjisë. Vëllimi 1" (1975), "Struktura e magjisë. Vëllimi 2" (1976). Së bashku me Virginia Satir, libri "Ndryshimet në familje" u shkrua në 1976.

Rezultati i hulumtimit ishte një metamodel, i cili shërbeu si bazë për studimin e vazhdueshëm. Kështu lindi psikologjia praktike, ose më mirë një drejtim i veçantë i quajtur "programimi neurolinguistik".

Në fillim të viteve 80 të shekullit të njëzetë, secili nga krijuesit e NLP filloi të ndiqte një rrugë të veçantë, e cila çoi në shfaqjen e disa shoqatave me qasje unike deri në fund të viteve '80. Në të njëjtën kohë, NLP erdhi në Rusi. Shkencëtarët e parë rusë nga Novosibirsk, ata u mësuan nga vetë John Grinder. Ai dha mësim me pothuajse të gjithë trajnerët rusë dhe zhvilloi seminare në Rusi dy herë: në 1997 dhe 2004.

Duke përdorur NLP

Programimi neurolinguistik ju mëson të kuptoni veten dhe njerëzit përreth jush, vëzhgimin dhe ndikimin duke përdorur metoda komunikuese dhe psikoterapeutike. NLP përdoret nga njerëzit në fushat e mëposhtme të jetës:

Oratori.
Psikoterapia.
Gazetari.
Menaxhimi.
Studimet.
Veprimtaria tregtare.
Aftësitë e aktrimit.
E drejta dhe ligji, jurisprudenca.
Organizimi i kohës dhe përdorimi efektiv i saj.

Zotërimi i praktikave NLP ndihmon në përmirësimin e aftësive komunikuese, përcakton rritjen personale, trajton frikën dhe fobitë, ruan shëndetin mendor dhe performancën në një nivel normal.

Si ta mësoni atë

Teknikat NLP janë të disponueshme për këdo. Nuk do të jetë e vështirë t'i zotëroni ato. Kjo dëshmohet nga dispozitat kryesore të doktrinës.

Ekzistojnë tre faza kryesore të trajnimit:

Kursi standard i praktikantit NLP është i preferueshëm nëse jeni të interesuar vetëm në aftësitë e komunikimit dhe konsultimit. "NLP Practitioner" rekomandohet gjithashtu për fillestarët. Kohëzgjatja e këtij kursi është 21 ditë. Të diplomuarit marrin kualifikimin e praktikantit NLP, i cili tregon zotërimin e teknikës dhe aftësinë për ta zbatuar atë gjatë kryerjes së praktikave për fillestarët. “NLP Practitioner” është një kurs arsimor bazë, trajnimi në të cilin është i strukturuar sipas parimit nga i thjeshtë në kompleks.
Nëse dëshironi të thelloni njohuritë tuaja, të punoni me bindje dhe modelim, kursi Master NLP do t'ju ndihmojë.
"NLP Trainer" do t'ju mësojë se si të punoni me një audiencë dhe do t'ju prezantojë me veçoritë e mësimdhënies së programimit neurolinguistik.

Trajnimet dhe kurset ballë për ballë zgjasin me muaj, dhe ju duhet të paguani një shumë të rregullt për trajnim. Por jo gjithçka është aq e trishtuar. Shumica e teknikave mund të mësohen vetë.

Për ta bërë këtë, ju duhet të lexoni libra të veçantë kushtuar NLP dhe të zbatoni me zell teknikat e mësuara në aktivitete praktike. Përdorimi i vazhdueshëm i njohurive dhe aftësive të fituara në jetë do t'ju lejojë të përmirësoni aftësitë tuaja në programimin neurolinguistik.

Zhvilluesit e NLP, duke modeluar teknikat e psikoterapistëve të famshëm, zbatuan disa ligje që përdornin këta profesionistë. Të gjitha ligjet janë të lidhura në një sistem presupozimesh - aksioma-mjete që i bëjnë teknikat e përdorura efektive.

Më shumë se një libër është shkruar mbi programimin neurolinguistik: ka shumë prej tyre. Shpesh, libra të tillë nuk përmbajnë aq informacion të dobishëm sa do të dëshironim dhe është e kotë t'i lexojmë duke pritur një rezultat mbresëlënës. Më të mirat në këtë fushë, më të famshmit dhe më të dobishëm janë librat e mëposhtëm:

Dhe "Praktikant NLP". Libri është shkruar nga Bob Bodenhamer dhe Michael Hall. Libri përmban materialet më interesante. Përfshin informacione të përgjithshme, përshkrime të metodave, teknikave, ushtrimeve, shembujve. “NLP Practitioner” vlerësohet po aq shumë nga njerëzit që u interesuan fillimisht për mësimdhënien, si dhe nga ata që tashmë kishin disa njohuri në këtë fushë dhe donin ta përmirësonin atë.

B Libri "Nga bretkosat te princat" nga Richard Bandler dhe John Grinder është menduar për specialistë të fushës së psikologjisë (psikoterapistë, sociologë, psikologë), si dhe për të gjithë ata që janë të interesuar në psikologjinë e ndërveprimit midis njerëzve. Njohja me përmbajtjen e librit do të jetë e dobishme për fillestarët në trajnimin NLP.

Në "Gjendja e problemeve të zgjidhura" - një libër nga S. Jacobson, i cili përshkruan një model universal. Mund të përdoret nga njerëzit për të zgjidhur problemet në çdo fushë të jetës. Themeli për modelin ishin ligjet e të menduarit, jetës dhe veprimtarisë.

G “Riframing. Orientimi i personalitetit duke përdorur strategji të të folurit” - me autor Richard Bandler. Libri shqyrton psikologjinë e riformulimit, domethënë ndryshimin e të menduarit dhe perceptimit për të hequr qafe modelet e pafavorshme mendore. Jo vetëm një praktikues ose specialist aktiv do ta lexojë punën me interes, modelet e paraqitura dhe metodat e aplikimit mund të përdoren me sukses nga njerëzit e zakonshëm.

Manipulimi dhe NLP

Çdo ndërveprim aktiv mes njerëzve është manipulim. Kur komunikojnë me njëri-tjetrin, njerëzit në një nivel të pavetëdijshëm duan të marrin reagimin e bashkëbiseduesit të tyre. Nëse ka qëllime që është e pamundur të arrihen vetëm, manipulimi gjatë komunikimit vërehet në 100% të rasteve.

Ju mund të manipuloni njerëzit e tjerë hapur ose fshehurazi, ndryshimi është se në rastin e parë një person shpreh qëllimin e tij ose çfarë reagimi dëshiron të shohë. Çdo ditë, që nga lindja, ka ndërveprim mes njerëzve, i cili shoqëron manipulimin.

Psikologjia ka përcaktuar se vetëdija njerëzore mund të manipulohet duke përdorur metoda të veçanta:

Hipnozë dhe ekstazë.

Hipnoza ka qenë e njohur për njerëzimin që nga kohërat e lashta, një metodë e ngjashme përdoret si një mjet për trajtimin e varësive, sëmundjeve dhe fobive. Çdo person bie në një gjendje ekstazë natyrshëm: pika e përqendrimit të vëmendjes zhvendoset dhe ndodh zhytja në mendimet e veta. Gjithçka që njerëzit zotëronin ndodhi kur truri kaloi në një mënyrë tjetër funksionimi dhe ishte në një gjendje ekstaze (gjendje e ndërgjegjes së ndryshuar). Transi i thellë (hipnoza) konsiderohet gjendja më e cenueshme për manipulimin e vetëdijes: një person percepton informacionin përmes shqisave, logjika është e fikur dhe nuk ka kritikë.

Psikologjia ka zhvilluar teknika se si të arrini qëllimet tuaja. NLP është një sistematizim kompetent i të gjitha më të mirave. Këtu kombinohen metodat e psikologjisë konjitive, psikoterapia Gestalt, bihejviorizmi dhe të tjera. Teknikat që psikologjia ka mbledhur në NLP mund të shndërrohen lehtësisht në një manual për manipulimin e ndërgjegjes njerëzore. Për më tepër, veprime të tilla mund të zbulohen nga ata që vetë zotërojnë teknika të tilla.

Armët psikotronike.

Është e pamundur të gjesh informacione për armë të tilla në burime të hapura. Nuk ka as prova të pakundërshtueshme se ekziston në të vërtetë, pasi informacioni është i klasifikuar. Armët psikotronike janë valë të drejtuara, përmes të cilave manipulohet sjellja e një personi ose e një turme (luhatjet e valëve i bëjnë njerëzit të panikohen, vrapojnë ose ndalojnë). Themeli për krijimin e armëve ishte ajo që studionte psikologjia si shkencë.

Institutet dhe kurset e NLP-së janë joformale, pasi psikologjia, psikoterapia dhe psikiatria nuk e njohin zyrtarisht programimin neurolinguistik. Kjo shpjegohet me faktin se teknika nuk është e justifikuar teorikisht dhe nuk ka prova shkencore të efektivitetit. Megjithatë, të gjitha metodat e përdorura për të ndikuar në vetëdijen dhe të menduarit njerëzor bazohen në ligje, rregullore, rregulla, zhvillime të psikologjisë dhe psikoterapisë të konfirmuara dhe të vërtetuara nga shkenca.

Ju ndoshta keni vënë re se kohët e fundit propozime për zotërimin e teknologjive të ndryshme për rritjen personale dhe vetë-zhvillim janë shfaqur në çdo hap. Një prej tyre përfshin programimin neurolinguistik. Por lind pyetja: sa i dobishëm apo i dëmshëm është përdorimi i tij?

Me zhvillimin e teknologjisë dhe zgjerimin e aksesit në World Wide Web, shumica e popullsisë së botës ka mundësinë të shikojë një jetë tjetër nga ajo e tyre: përmes rrjeteve sociale, YouTube, Instagram. Dhe, duke parë fotografitë e të famshmëve dhe njerëzve të pasur, shumë njerëz filluan t'i bëjnë vetes pyetje: "pse jam më keq?", "Çfarë mund të bëj që të kem të njëjtën gjë?", "Çfarë cilësish është ky person më i lartë se unë?" Dhe ky është vetëm një shembull i temave që shqetësojnë njerëzit modernë dhe janë të lidhura ngushtë me perceptimin personal të vendit të dikujt në botë.

Nuk është sekret se pakënaqësia me veten ose ngjarjet që ndodhin rreth vetes shpesh çon në zhvillimin e depresionit, zhytjes në melankoli, apo edhe zhvillimin e çrregullimeve të personalitetit.

Këtu shkenca psikologjike i vjen në ndihmë një personi, duke përfshirë fusha të tilla si psikologjia Gestalt, psikologjia humaniste, analiza transaksionale dhe të tjera. Megjithatë, përveç shkollave shkencore përgjithësisht të njohura, ka shumë që janë të njohura për faktin se, në vend të një rezultati pozitiv, përdorimi i tyre mund të çojë në pasoja katastrofike. Një nga këto është programimi neuro-gjuhësor, ose NLP. Ne do të flasim për të sot.

Çfarë është NLP?

Programimi neurolinguistik, sipas fjalëve të krijuesit të tij Richard Bandler, është "një qëndrim dhe një metodologji". Pavarësisht kësaj, si përkrahësit ashtu edhe kundërshtarët e NLP-së e quajnë atë një drejtim praktik në psikoterapi, megjithatë, mendimet e tyre ndryshojnë kur bëhet fjalë për efektivitetin e praktikave të NLP.

Në thelbin e tij, NLP përdor një sërë fushash të ndryshme shkencore dhe pseudoshkencore, duke përfshirë psikoterapinë, psikologjinë Gestalt, hipnozën, programimin dhe gjuhësinë.

Qëllimi kryesor i NLP është të ndihmojë një person të bëhet një person më i mirë.

Sigurisht, këtu mund të kundërshtohet dhe të thuhet se qëllimi kryesor i NLP është të fitojë para, por ne do ta diskutojmë këtë çështje në fund. Ai bazohet në një model që lejon të gjithë ata që janë të gatshëm dhe të aftë të riprodhojnë modele (skema, modele, ide) të zotërimit bazuar në përvojën subjektive të njerëzve të suksesshëm. E thënë thjesht, nëse një miliarder i famshëm ulet me këmbën e majtë të kryqëzuar mbi të djathtën, ju duhet të bëni të njëjtën gjë. Ky është shembulli më i thjeshtë dhe më i vrazhdë, por ai pasqyron përmbajtjen e NLP: Nëse doni të bëheni më të mirë, përqendrohuni te ata që janë më të mirë.

Krijuesit e NLP argumentuan se truri ynë është i aftë të veprojë si një kompjuter, i cili mund të programohet për një model të caktuar sjelljeje dhe jete.

Historia e NLP

Pa informacion historik dhe përshkrime të personaliteteve që ishin në qendër të krijimit të NLP, është e pamundur të kuptohet thelbi i tij dhe arsyet e kritikës së tij. NLP fillimisht u shfaq përmes bashkëpunimit të tre individëve: Richard Bandler, John Grinder dhe Frank Pucelik. Duke pasur parasysh se ky i fundit përmendet jashtëzakonisht rrallë dhe me ngurrim, ai nuk përfshihet në mesin e themeluesve të NLP. Besohet se ishte Bandler, i cili ishte i përfshirë në programim, dhe Grinder, një psikolog dhe gjuhëtar, ata që zhvilluan modelin e parë teorik të "programimit të gjuhës" njerëzore.

Richard Bandler

Richard Bandler është një figurë jashtëzakonisht e diskutueshme këto ditë.

Por në vitin 1972, ai ishte një student i interesuar, i cili në kohën e lirë nga programimi dhe matematika iu përkushtua studimit të psikologjisë Gestalt, e cila praktikohej në seminare intensive në grup. Ishte gjatë diskutimeve të nxehta që lindi baza teorike e NLP. Bandler, përkundër faktit se ai ishte ende student, në fakt drejtoi grupin dhe ishte "modeli" i Grinder në të cilin duhej të mbështetej. Kjo do të thotë, Grinder duhej të imitonte sjelljen e Bandler. Në këtë koncept ende të paformuar, të krijuar nga i dyti, i pari futi përmbajtje gjuhësore.

Vetë figura e Richard Bandler është jashtëzakonisht kontradiktore: ai ishte i vrazhdë, arrogant, u grind me kolegët e tij, mori kokainë dhe madje u përpoq të provonte në gjykatë se të drejtat intelektuale të NLP i përkisnin atij, por humbi. Sot, ai është një nga mijëra trajnerët e zhvillimit personal që u thotë njerëzve se për të qenë produktiv, duhet të punoni dhe për të mos qenë i trishtuar, nuk keni nevojë të jeni të trishtuar. Por vetë teoria ia vlen të diskutohet.

Thelbi i NLP

Duhet theksuar se titujt e librave të parë të botuar në NLP tregojnë fokusin e tyre: “Struktura e Magjisë. Vëllimi 1-2" (1975, 1976), "Modelët e teknikës hipnotike të Milton Erickson. Vëllimi 1-2" (1975, 1977). Ato nuk ishin thellësisht shkencore, ashtu siç nuk është sot vetë teoria e NLP.

Sipas krijuesve, librat ishin të destinuar për njerëzit "të zakonshëm". Dhe kjo është e veçanta e tyre.

Programimi neurolinguistik nuk është pjesë e psikologjisë apo psikoterapisë, është një teknikë, një koleksion këshillash, rekomandimesh praktike dhe, siç u përmend më lart, një pozicion. NLP nuk ka frikë nga kritika, përkundrazi, e mirëpret atë. Dhe përfaqësuesit e saj i quajnë metodat empirike, domethënë përvojën dhe rezultatet e saj, faktorin kryesor në suksesin e praktikave të tyre. Për të zotëruar me sukses këtë teknikë, duhet të jeni gati për të eksperimentuar, pasi NLP nuk jep vetë përgjigjen, por vetëm një seri rekomandimesh për kërkimin tuaj.

Le të hedhim një vështrim më të afërt në postulatet themelore të NLP.

Postulati 1. Çdo person ka një sistem përfaqësues

Ne marrim informacione për botën falë organeve tona shqisore, të cilat quhen sistemet e përfaqësimit. Të dhënat që rezultojnë transmetohen në sistemin nervor qendror, ku përpunohen në të dhëna që shërbejnë si bazë për zhvillimin e sjelljes.

Në këtë mënyrë, ju mund të përcaktoni se cilin përdorni ju dhe njerëzit e tjerë. Për shembull, nëse një person në fjalimin e tij fokusohet në fjalët "Unë e shikoj këtë çështje në të njëjtën mënyrë", ai përdor sistemin vizual, nëse "Unë ndihem njësoj si ju", ai përdor sistemin kinestetik. Tregues të ngjashëm janë kallëzues, ose çelësa specifikë gjuhësorë në të folurit njerëzor, të cilat gjithashtu mund të quhen shënjuesit gjuhësorë.

Duke përcaktuar një model përfaqësues të një personi, është e mundur të kryhen 3 lloje veprimesh që do të na ndihmojnë të hyjmë në raport me të (një marrëdhënie besimi). Së pari, kjo aderimi, në të cilën ju përshtatni modelin tuaj me atë të një personi tjetër, domethënë përdorni modele gjuhësore dhe fjalor për të imituar modelin e bashkëbiseduesit tuaj. Për shembull, nëse një person ju thotë: "Unë shoh që ju nuk keni ngrënë qull", ju mund të përgjigjeni: "Po, me të vërtetë duket kështu". Ose, opsioni i dytë është të thuash: "Po, e dëgjoj argumentin tuaj dhe pajtohem me të" dhe shkëputje.

Opsioni i tretë quhet pasqyrim dhe përfshin imitimin maksimal të sjelljes njerëzore. Nëse bashkimi nënkupton që ju ndani sistemin e përfaqësimit të personit në tërësi, atëherë për të pasqyruar ju duhet të veproni tamam si ai. Dmth, nëse bashkëbiseduesi juaj gërvisht pas veshit, duhet të bëni të njëjtën gjë (pas një kohe të caktuar, sigurisht që ai të mos mendojë se po ngacmoni).

Mjeti kryesor për përcaktimin e një sistemi përfaqësues është mprehtësia shqisore, ose aftësinë e një personi për të vërejtur shenja të jashtme të sjelljes dhe për t'i interpretuar ato.

Ajo arrihet thjesht - përmes stërvitjes së përditshme, e cila konsiston në vëzhgimin e frymëmarrjes, ndryshimet në ngjyrën e fytyrës, tonin e muskujve, pozicionin e buzës së poshtme dhe tonin e zërit. Në këtë proces, për të "bashkuar" një person, duhet të kalibroni sjelljen tuaj, në varësi të modeleve të sjelljes së bashkëbiseduesit tuaj.

Pse është e nevojshme kjo? Njerëzit që mendojnë dhe sillen njësoj kanë më shumë gjasa të tërhiqen nga njëri-tjetri.

Postulati 2. "Harta" nuk është "territor"

Ekzistojnë dy nivele të perceptimit të realitetit: i brendshëm dhe i jashtëm. Ne e ndërtojmë realitetin në nivelin e brendshëm (përfaqësimin e brendshëm) përmes marrjes së të dhënave nga shqisat dhe përpunimit të tyre të mëvonshëm. Megjithatë, interpretimi ynë i brendshëm i një ngjarjeje nuk është pasqyrimi i saj real. Prandaj, “harta” që krijohet brenda nesh nuk është “territori” që ekziston jashtë.

Postulati 3. Sjellja e një personi korrespondon me "hartën" e tij

Perceptimi i realitetit, dhe për rrjedhojë veprimet tona, varet drejtpërdrejt nga "harta" jonë e brendshme. Ato përbëhen nga besimet, vlerat tona, kështu që pozicionohen si "mendimet" tona. Kështu, praktikuesit e NLP argumentojnë se ndryshimi i "hartës" kontribuon në formimin e një modeli të ri. E thënë thjesht, ka realitet objektiv, nuk është matricë, por ne e perceptojmë atë në mënyrë të gabuar. Pra, pse të mos programoni perceptimin me mendime më praktike?

Postulati 4. Ndërgjegjja dhe trupi ndikojnë drejtpërdrejt në gjendjen e njëri-tjetrit

Efekti placebo tregon qartë faktin se prania e besimeve mund të çojë në ndryshime në gjendjen fizike. Dhe nëse mendja mund të shërojë trupin, atëherë procesi i kundërt është gjithashtu i mundur. Kjo do të thotë, nëse ndiejmë dhimbje morale në zemrat tona, atëherë do të ketë një kërcënim të formimit të një sëmundjeje të vërtetë, siç pretendojnë praktikuesit e NLP.

Postulati 5. Ne duhet të respektojmë modelin e botës, ose “hartën” e njerëzve të tjerë

Perceptimi subjektiv ekziston me të vërtetë dhe do të shkaktojë një sasi të konsiderueshme polemikash, zakonisht të lidhura me një përpjekje për të bindur një person ose me mungesën e të kuptuarit pse ai mendon në këtë mënyrë dhe jo ndryshe. Për një profesionist NLP, një bazë e rëndësishme për të bashkëvepruar me njerëzit është pranimi i mundësisë së "hartës" së tyre dhe respektimi i saj. Për më tepër, kur përpiqeni të ndikoni në "kartën", mund të lindë një reagim mbrojtës dhe ka shumë të ngjarë të ndodhë, i cili do të mohojë përpjekjet për të krijuar raport.

Postulati 6. Personaliteti dhe sjellja nuk janë e njëjta gjë

Vlerat morale të një individi nuk përcaktohen nga veprime, të cilat mund të varen nga një kontekst i veçantë. Duhet pritur që sjellja e një personi në të njëjtat situata, por nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm, mund të ndryshojë. Kështu, sjellja nuk e përcakton vetë personin.

Postulati 7. Rezultati kryesor i komunikimit nuk është shpërndarja e mendimeve, por reagimi

Për shkak të perceptimit subjektiv, informacioni i dhënë nga një person mund të interpretohet nga një tjetër në një mënyrë krejtësisht të ndryshme. Komunikimi nuk është një monolog, dhe reagimi i bashkëbiseduesit tuaj përcakton efektivitetin e aftësisë suaj për të përcjellë një pikë. Nëse një person nuk reagon ashtu siç dëshironi, atëherë nuk duhet të ndryshoni modelin e tij të perceptimit, por modelin tuaj të sjelljes dhe komunikimit.

Postulati 8. Nuk ka humbje, ka reagime

Një nga parimet kryesore të NLP është se nuk ka gjë të tillë si disfatë. Nëse gjatë komunikimit nuk keni mundur të përcillni idenë, atëherë kjo duhet të jetë reagime, pra mundësia për të analizuar gabimet tuaja dhe për t'i korrigjuar ato. Praktikuesit e NLP shpesh citojnë shembullin e Thomas Edison, i cili kreu më shumë se 10,000 eksperimente të dështuara dhe tha se ai nuk dështoi, por zbuloi 10,000 opsione për atë që nuk duhet bërë. Si rregull, dështimi perceptohet si një arsye për t'u tërhequr, ndërsa duhet të ofrojë një mundësi për të përshtatur sjelljen e dikujt.

Kritika ndaj NLP

Para se të flasim për kritikat ndaj NLP, duhet të marrim parasysh dy pika. Së pari, si çdo shkencë tjetër, psikologjia është e hapur ndaj ideve dhe përvojave të reja, sepse pa këtë zhvillim është i pamundur. Por psikologët si përfaqësues të saj janë një çështje tjetër. Nuk është sekret se është më e lehtë të kritikosh sesa të ndërtosh teorinë tënde shkencore, dhe për këtë arsye në shkencë ka shpesh raste kur indeksi H, ose indeksi i citimeve shkencore dhe treguesi kryesor i suksesit të një shkencëtari, krijohet ekskluzivisht falë ndaj veprave kritike.

Dhe së dyti, NLP është një kornizë teorike që çdokush mund ta përdorë. Ashtu si njëri nga dy krijuesit e tij, Richard Bandler, përkrahësit e NLP mund të kenë një reputacion të keq për keqpërdorimin ose përdorimin egoist të njohurive të tyre. Për shembull, të njëjtët trajnerë të zhvillimit personal që e quajnë NLP një mënyrë unike për ta kthyer një person të zakonshëm në një miliarder të suksesshëm.

Në përgjithësi, mund të dallohen tre pozicione kryesore:

Mbështetësit janë ata që ndajnë plotësisht idetë e NLP.
Kundërshtarët janë ata që besojnë se baza teorike e NLP është dëmtuar seriozisht dhe mund të dëmtojë jo vetëm vetë personin, por edhe njerëzit përreth tij. Ata, si rregull, zgjedhin gjuhën pretencioze dhe joshkencore në të cilën NLP përshkruhet si objektivi kryesor i kritikës. Programimi neurolinguistik premton shumë, prandaj kërkesat për rezultate janë shumë të larta.
Realistët kanë pozicionin më jokonfliktual nga ata të paraqitur. Realistët në të njëjtën kohë shohin të mirat dhe të këqijat e NLP. Ata theksojnë efektivitetin e dobët, teorinë e pazhvilluar dhe premtimet e fryra të krijuesve dhe mbështetësve të NLP, por vënë në dukje vlefshmërinë shkencore të punimeve të para mbi NLP dhe mundësinë e arritjes së një rezultati pozitiv nga përdorimi i teknikave të caktuara.

Çfarë mund të thoni për meritat?

Në këtë artikull, ne nuk diskutuam metoda specifike për të "arritur lumturinë" dhe për ta kthyer veten në një "biznesmen të suksesshëm" le ta bëjnë këtë trajnerët e zhvillimit personal. Ne kemi analizuar disa nga postulatet e NLP në mënyrë që çdo lexues të mund përcaktojnë nëse do të pajtohemi me këto teza.

NLP ka tërhequr një sasi të madhe kritikash, megjithëse kurrë nuk është përpjekur të arrijë yjet nga parajsa. Një person që i kupton postulatet e NLP dhe i ndan ato nuk do të hyjë në mosmarrëveshje, sepse ai ka bërë zgjedhjen e tij.

Është ideja e perceptimit dhe e zgjedhjes që përshkon të gjithë konceptin: nëse nuk doni të kuptoni, mos e bëni nëse dëshironi, bëjeni;

Vetë thelbi i NLP-së është pohimi se ne nuk mund ta rikrijojmë plotësisht realitetin brenda vetes, por na jep mundësinë të vendosim vetë se si e shohim atë. Prandaj, meqë ra fjala, përhapja e gjerë e trajnimeve personale të bazuara në NLP, krijuesit e të cilave nuk kanë një arsim të specializuar dhe janë të interesuar të bëjnë një fitim.

Natyrisht, entuziazmi i tepërt për praktikat e njerëzve të tjerë mund të çojë në paqëndrueshmëri të gjendjes suaj të brendshme, por NLP e mëson një person të jetë i suksesshëm dhe në të njëjtën kohë të respektojë perceptimin e njerëzve të tjerë për botën. Postulate mjaft adekuate, apo jo? Kështu e sheh autori i artikullit konceptin e NLP. Ajo që shihni varet nga ju.

Nëse gjeni një gabim, ju lutemi theksoni një pjesë të tekstit dhe klikoni Ctrl+Enter.