Njeriu më i afërt dhe më i dashur në botë është nëna ime. Nëna na jep jetë, përmes trupit të saj lind shpirti ynë. Mami është me ne për muajt dhe vitet e para pas lindjes, duke na ndihmuar të përshtatemi me këtë botë. Mami nuk fle natën, duke u shqetësuar për gabimet dhe dështimet tona, për shaminë dhe temperaturën e lartë. Mami na do, na do më shumë se vetë jetën. Dhe ne e duam atë. Por pavarësisht këtij idili, janë nënat ato që na shkaktojnë shumë dhimbje. Çdo person ka mëri ndaj nënës së tij, dikush më pak, dikush më shumë. Dhe gjithçka sepse të gjithë njerëzit janë të papërsosur, kështu që nënat tona bënë gabime, duke na lënduar ne fëmijët.
Kjo dhimbje jeton me ne gjatë gjithë viteve, duke mos na lënë të harrojmë mërinë e vjetër. Kjo dhimbje kalbet nga brenda, duke na helmuar trupin me helme. Kjo dhimbje na lodh dhe na shkatërron. Dikush mëson të jetojë me ankesat e fëmijërisë, dikush përpiqet t'i harrojë ato, dikush kujton dhe vuan prej tyre. Disa njerëz nuk do të falin, ndërsa të tjerët mundohen nga pyetja: "Si të falni një fyerje për nënën tuaj?"
Një nga miqtë e mi ende nuk mund ta falë nënën e tij që ia dha gjyshes në moshën katër vjeçare, në mënyrë që ai të mos ndërhynte që ajo të rregullonte jetën e saj personale. Për të kjo është një plagë e gjakosur dhe edhe pse kanë kaluar gati tridhjetë vjet nga ajo kohë, ai ende nuk mund ta kuptojë dhe ta falë këtë akt.
Nëna ime është ende e ofenduar nga nëna e saj (gjyshja ime) sepse ajo kurrë nuk e ka mbështetur në fëmijëri, nuk e ka lavdëruar, por vetëm e ka qortuar dhe fajësuar. Ky qëndrim i dha nënës sime një mori kompleksesh me të cilat ajo luftoi për gati gjysmë shekulli.
Jam i sigurt se çdo person ka historinë e tij, ankesat e veta kundër nënës së tij. Për disa janë më pak helmues, për të tjerë më shumë, por të gjithë i helmojnë jetën, pavarësisht se ka kaluar kaq shumë kohë. Dhe nuk është çudi, sepse ankesat nuk ikin, nuk zhduken, nuk fshihen nga koha dhe nuk harrohen. Ata thjesht futen më thellë brenda shpirtit, ndonjëherë aq thellë sa duhet të gërmosh për një kohë shumë të gjatë për t'i gjetur.
Pse ta gjeni? Për të çliruar, lëreni, falni. Në fund të fundit, nëse vazhdoni të pretendoni se të gjitha ankesat janë në të kaluarën, atëherë ato do të vazhdojnë të shkatërrojnë jetën tuaj, atmosferën tuaj, shpirtin tuaj. Kur ju kap një copëz në gisht, çfarë bëni menjëherë? Ashtu është, nxirreni që andej, përndryshe do të fillojë inflamacioni, do të dalë qelbi, do të ketë shumë dhimbje. Është e njëjta gjë me pakënaqësinë, nëse nuk e hiqni dhe nuk e falni, do të kalbet dhe do të dëmtojë shëndetin tuaj.
Si të falni një fyerje për nënën tuaj?
Ka mjaft teknika, secila prej të cilave mund të gjendet falas në internet. Këto përfshijnë meditimet e faljes, vizualizimet dhe ushtrime të tjera. Por para se të bëni të gjitha këto, duhet të kuptoni një gjë. Nëna juaj është më e mira për ju. Kjo është lloji i nënës që zgjodhi shpirti juaj përpara se të mishërohej në trupin tuaj, që do të thotë se dhimbja që ju shkaktoi nëna juaj ishte gjithashtu e nevojshme për ju. Per cfare? Për t'u rritur, për përmirësim, për rritje. Në mënyrë që të bëheni më të mençur përmes dhimbjes. Në fund të fundit, kështu rritet shpirti dhe fiton mençuri përmes vuajtjes.
Kur e kupton se edhe para lindjes, vetë shpirti yt zgjodhi këtë rrugë, atëherë është më e lehtë të pranosh dhe kuptosh nënën tënde, ta falësh. Kjo është kur praktikat e faljes mund të përdoren. Më poshtë do të jap një shembull të një meditimi që do t'ju ndihmojë të falni ofendimin tuaj ndaj nënës suaj:
Meditimi "Falja e prindërve"
Relaksohuni, rehatohuni, fikni celularin dhe përgjithësisht sigurohuni që askush të mos ju shqetësojë. Meditimi duhet bërë disa herë, duke punuar veçmas me nënën dhe veçmas me babain. Ju mund të keni ankesat tuaja kundër secilit prind, kështu që ju duhet t'i falni ato veç e veç.
Pra, imagjinoni nënën tuaj përballë jush, ndjeni ngrohtësinë në zemrën tuaj ndaj saj, sepse ky është personi që ju dha jetë! Tani kthehuni mendërisht në të kaluarën, në thelbin e pakënaqësisë suaj ndaj saj. Mundohuni të rijetoni situatën që ju lëndoi, mos u vjen keq për veten tuaj! Duhet ta përjetoni përsëri dhimbjen, ta bëni plagën të rrjedh gjak në mënyrë që ta shëroni. Mbani mend të gjitha fjalët lënduese që ju tha nëna juaj, veprimet e saj që ju detyruan të vuani. Përjetoje sërish! Merre inatin tënd nga thellësia e shpirtit tënd, çliroje!
Kur të ndjeni përsëri dhimbje zemre, mos e mbani për vete! Tregojini mamit tuaj se çfarë mendoni për të! Këtu ajo qëndron para jush. Nëse doni t'i bërtisni asaj, bërtisni! Dëshironi t'i thoni asaj fjalë lënduese dhe të vrazhda? Përpara! Poshtë ndjenja e fajit, tani ju duhet të pastroni shpirtin tuaj nga ajo shtresë pisllëku që po ju helmon jetën me toksina për disa vite. Mund t'i shprehni asaj gjithçka që ju është grumbulluar në mendje, ose mund të flisni me zë të lartë, sepse askush nuk do t'ju dëgjojë gjithsesi. A doni të qani? Qaj! Lotët do të pastrojnë shpirtin tuaj.
Pasi të keni çliruar emocionet tuaja të varrosura, shikoni se si do të reagojë nëna juaj në imagjinatën tuaj. Ndoshta ajo do të fillojë të justifikohet, të mbrohet... Ose ndoshta do të shpjegojë pse bëri atë që bëri. Dëgjojeni, ndoshta ky është momenti që do të qartësojë shumë në marrëdhënien tuaj.
Kur flisni me të, kushtojini vëmendje trupit tuaj. Si reagon ndaj punës me ankesat? Nëse ndjeni siklet apo edhe dhimbje në një pjesë të trupit tuaj, kjo do të thotë se ka pasur një bllokim të shkaktuar nga pakënaqësia pikërisht në atë vend. Imagjinoni një rrymë të qartë dhe të bardhë drite shëruese që hyn përmes kurorës së kokës tuaj. Ai përshkon të gjithë trupin tuaj dhe kalon përmes organit ku keni ndjerë dhimbje. Imagjinoni që kjo dritë të fshijë të gjitha mbeturinat, të gjitha ankesat nga trupi juaj, nga shpirti juaj dhe ta mbush hapësirën me dritë të pastër - energjinë e dashurisë dhe faljes.
Kthejini mendimet tuaja nënës suaj. Ajo qëndron ende para jush. Shkoni tek ajo dhe thuaj: “Të fal. E kuptoj që nuk doje të më ofendoje. Unë ju pranoj plotësisht për atë që jeni. Unë të dua". Përqafoni nënën tuaj, ndjeni ngrohtësinë mes jush, sepse ajo është personi më i dashur në botë! Ndjeni butësinë në trupin tuaj nga falja e fyerjes, një rritje e forcës dhe energjisë.
Tani hapni sytë. Meditimi ka mbaruar.
Nëse nuk keni një, por shumë ankesa ndaj nënës suaj, atëherë është më mirë të kryeni meditim në mënyrë sistematike, çdo herë duke punuar me një ankesë të re. Në të njëjtën mënyrë, ju e falni babanë tuaj, duke e imagjinuar atë para jush në vend të nënës.
4 5 525 0
Shumica e faqeve të internetit të psikologjisë e interpretojnë pakënaqësinë si një ndjenjë njerëzore që është e kuptueshme dhe e qartë për të gjithë. Shkencëtarët argumentojnë se ndikimi i pakënaqësisë tek një person është studiuar pak, kështu që ka shumë interpretime.
- Psikologu O. A. Apunevich e përkufizon pakënaqësinë si "përvojë negative të humbjes së kontaktit shoqëror".
- Ndërsa A. Ageeva dhe M. Gritsenko japin versionin e tyre - kjo është një gjendje emocionale specifike; reagim ndaj një mospërputhjeje midis realitetit dhe pritjeve të komunikimit.
Por mendimet e tyre bien dakord për një gjë - ky është një proces, që më së shpeshti synon prindërit.
Ne do të shqyrtojmë më në detaje shkaqet e pakënaqësisë dhe metodat e trajtimit të tij në këtë artikull.
Pse mund të ofendohet një person?
Psikologët përmendin tre arsye kryesore për shfaqjen e ankesave:
- Nënndërgjegjeshëm ose të vetëdijshëm. Një person ofendohet për të bërë dikë të ndihet fajtor dhe të përfitojë.
- Pamundësia për të falur. Psikologu E. Worthington e quan këtë arsyen kryesore dhe vëren se edhe një person fetar shpesh nuk mund të falë sinqerisht.
- Dështimi për të përmbushur pritshmëritë.
Mospërputhja midis situatës reale dhe pritjeve fyen jo vetëm fëmijët, por edhe të rriturit. Të gjitha ankesat i kanë këto rrënjë. Mund të shtoni raste kur një fëmijë rrihet, dhe më pas gjatë gjithë jetës së tij ai priret të ofendohet jo vetëm nga prindërit.
Nëse gërmoni më thellë, thelbi qëndron në një nga tre arsyet - kjo është mospërputhja midis realitetit dhe pritjeve për një familje të begatë.
Psikologët vërejnë se më shpesh ankesat lindin në një gjendje stresi, depresioni ose grindjeje. Dhe njerëzit më të prekshëm janë ata që duan të ndjejnë keqardhje për veten e tyre.
Llojet e ankesave
Ankesat më të zakonshme, sipas rezultateve të hulumtimit nga Ageeva dhe Gritsenko, janë kundër prindërve dhe të dashurve. Ankesat e fëmijërisë janë më të fuqishmet dhe më të kapërcyeshmet. Edhe si i rritur, një person nuk mund ta falë nënën ose babanë e tij. Ageeva dhe Gritsenko, gjatë hulumtimit empirik, identifikuan situata në të cilat më së shpeshti lind pakënaqësia kundër nënës dhe babait:
Tradhti dhe mashtrim
Deri në situata të përsëritura shpesh me premtime të paplotësuara. Në familjet ku babai pi dhe premton se do ta lërë, por nuk mund ta kapërcejë varësinë, lindin lloji më i zakonshëm i situatave që përfshijnë mashtrimin. Mashtrimi i pritshmërive është më i forti.
Keqkuptim
Prindërit e edukimit sovjetik nuk i pyesin shpesh fëmijët e tyre për dëshirat ose mendimet e tyre. Nga kjo lind, e cila është një tipar dallues i një personi të prekshëm. Keqkuptimi i shpeshtë i një fëmije sjell shfaqjen e një tipari të karakterit që fëmija do të ofendohet gjatë gjithë kohës - në gjithçka dhe këdo. Ky tipar quhet prekshmëri dhe duhet të dallohet nga termi "inat".
Trauma e fëmijërisë
Prindërit mund të planifikojnë t'i mësojnë fëmijës së tyre një mësim për të qenit keq. Kështu i mësuan prindërit e tyre. Ka familje në të cilat prindi e ofendon fëmijën, e poshtëron vazhdimisht dhe madje e rrah. Metoda të tilla mund të çojnë jo vetëm në trauma të fëmijërisë, por edhe në çrregullime të rënda mendore.
Ndikimi tek njerëzit
Disa psikologë priren të besojnë se pakënaqësia është më e rëndësishme për fëmijët sesa për të rriturit. Por kjo ndjenjë negative prek shumë edhe një person të pjekur. Ankesat e fëmijërisë të grumbulluara gjatë shumë viteve manifestohen në paaftësinë për të arritur marrëdhënie normale me të tjerët ose në ndonjë qëllim tjetër.
Një pakënaqësi e vjetër e fëmijërisë është një emocion i fortë. Por nuk dëmton atë që ofendohet, por atë që e përjeton.
Psikologët konfirmojnë se 95% e sëmundjeve ndodhin për shkak të problemeve psikologjike.
Qasja emocionale ndaj vendimit
Inati kërkon falje. Ajo duhet të gjurmohet dhe të realizohet, sepse shumica e njerëzve janë mësuar me të dhe nuk i vërejnë manifestimet e saj. Për të regjistruar ankesat, duhet të mbani një ditar emocionesh. Përafërsisht çdo gjysmë ore ose orë, shkruani në ditar gjendjen tuaj dhe reagimin ndaj komunikimit me njerëzit e tjerë dhe prindërit. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të dënoni veten për atë që keni shkruar, kjo do të shkaktojë edhe pakënaqësi ndaj vetvetes. Me kalimin e kohës, do të pushoni së dëshiruari të ofendoheni.
Ndonjëherë një qasje emergjente dhe jo standarde është e mundur. Për shembull, teknika BSFF (bëhu i lirë shpejt). Thelbi i tij është në programimin e nënndërgjegjeshëm për të trajtuar në mënyrë të pavarur problemin. Por psikologët nuk rekomandojnë ta përdorni vetë këtë teknikë, pasi nënndërgjegjja është një çështje delikate, ajo mund të dëmtohet dhe të "shkruani" gjëra të panevojshme në të.
Qasje aktive
Pasi të kuptoni dëshirën tuaj për të falur, mund të filloni të ndërmerrni veprime aktive:
Sport
Stresi i shtuar ju detyron të pastroni trupin tuaj dhe ta shikoni botën ndryshe. Goditja e fortë emocionale përmes sporteve ekstreme është veçanërisht e përshtatshme.
Leximi
Njerëzit e arsimuar janë më pak të ofenduar. Horizontet e tyre janë më të gjera - sistemi i vlerave po ndryshon.
Rrethi i miqve
Është më e lehtë të ndalosh së ofenduari kur nuk ka irritues. Duke ndryshuar rrethin tuaj shoqëror, ju mund të largoheni nga problemi. Por kjo nuk është një zgjidhje, por vetëm një ikje prej saj.
Punësimi i përhershëm
Të qenit shumë i zënë ju bën të vlerësoni kohën tuaj. Thjesht nuk mjafton për ankesa dhe reflektim të tepruar. Për të hequr qafe ankesat, duhet të filloni ta shikoni jetën me një qëndrim pozitiv dhe të kërkoni të mirën kudo.
Si të silleni për një fëmijë të ofenduar
Ndodh që nëna të ofendohet nga fëmija. Atëherë, si duhet të reagojë ndaj fyerjes? Ndjeshmëria ndaj emocioneve të të tjerëve fillon para moshës tre vjeçare. Është që në moshë të re që dhembshuria dhe ndjeshmëria duhet të rrënjosen te një fëmijë. Aftësia për dhembshuri është një ndjenjë e lindur. Por nuk është kështu. Ju mund ta edukoni atë, por vetëm përmes përvojës së hidhur vizuale. Nga kontrasti i situatave, fëmija do të zhvillojë mirënjohjen dhe mirëkuptimin e të tjerëve.
-Ishin të rinj dhe pa përvojë
Ndonjëherë mund të jetë shumë e dobishme të mbani mend se në çfarë moshe ishin prindërit tuaj në atë kohë. Shpesh këta ishin njerëz 25-26 vjeç, të papërvojë dhe të pasigurt.
Nuk ka nevojë të heshtësh
Nëse ndjeni pakënaqësi ndaj prindërve tuaj, mos heshtni për këtë. Nuk mund të mos e pranoni se jeni ndjerë keq.
Për një kohë shumë të gjatë kjo temë ishte tabu dhe kishte vetëm një mundësi: "Prindërit janë njerëz të shenjtë, ata të rritën dhe të dhanë jetë, duhet t'i duash, t'i respektosh dhe të mos ankohesh" ose: "Nëse u ndjeve keq, është faji yt.”
Mos e jetoni gjithë jetën me trauma të fëmijërisë.
Ky është ekstremi tjetër. Do të ishte mirë të mos e kalonit gjithë jetën duke u ankuar për prindërit tuaj dhe duke ia atribuar të gjitha dështimet tuaja gabimeve të tyre.
Mundohuni të mos e jetoni tërë jetën nën flamurin e "fëmijës së një alkoolisti", "personit që nuk e donte nëna e tij" ose "personit që është rrahur në fëmijëri". Ndonjëherë një periudhë e tillë e përjetimit të traumës është e nevojshme, por do të ishte mirë që ajo të përfundonte.
Kur ishim fëmijë, nuk kishim zgjidhje nëse do të ofendoheshim apo jo. Dhe tani ne kemi një zgjedhje - mund ta lëmë traumën thjesht si një përvojë ose ta lëmë traumën të formojë personalitetin tonë.
Nëse nuk mund të dilni vetë nga kjo, konsultohuni me një psikoterapist, nuk keni pse të jetoni në këtë gjendje për vite me rradhë.
Provoni të flisni për ankesat e fëmijërisë me prindërit tuaj
A duhet të përpiqemi t'u përcjellim prindërve se ata e kishin gabim? Ndonjëherë ndihmon.
Prindërit janë bërë më të qetë, më të mençur, nuk janë më të stresuar si më parë. Ata tashmë po rrisin nipër e mbesa dhe shpesh zbulojnë cilësitë e ngrohtësisë dhe pranimit brenda vetes. Disa prej tyre tashmë janë gati për një bisedë të tillë.
Burimi i fotos: psychoanalyze.kiev.ua
Ndonjëherë ata mund të pranojnë dhe shprehin keqardhje për gabimet e së kaluarës. Dhe ky mund të jetë fillimi i një marrëdhënieje të re të ngrohtë.
Ndonjëherë pranimi i përgjegjësisë është thjesht i nevojshëm
Kjo vlen kryesisht për rastet kur ka pasur abuzime të rënda nga ana e prindërve. Thjesht pranoni që ndodhi.
Kjo njohje shpesh mund të bëhet kushti i vetëm në të cilin fëmijët pranojnë të vazhdojnë komunikimin me prindërit e tyre.
Ju duhet të thoni në tekst të thjeshtë: "Për mua është shumë e rëndësishme që ju të pranoni se kjo ka ndodhur. Nuk kam nevojë për falje, por është e rëndësishme që askush të mos pretendojë se e kam shpikur këtë.”
Lërini të drejtën që të mos pranojnë gabimet e tyre.
Nëse prindërit mbrojnë veten dhe thonë: "Ne bëmë gjithçka siç duhet, ju jeni mosmirënjohës", ata kanë të drejtë ta bëjnë këtë.
Ju keni pamjen tuaj të botës, dhe ata kanë të tyren. Ndonjëherë psikika e tyre mohon dhe shtyp gjithçka. Riedukimi i një personi në moshën 70 vjeç është një ide e keqe.
Por shpesh kjo do të thotë që nuk do të ketë më një marrëdhënie të ngushtë mes jush.
Ki mëshirë për veten tënde të vogël
Kur marrim fyerje nga prindërit, jemi në pozitën e një krijese shumë të vogël. Ju nuk jeni gjykatës, thjesht një fëmijë i vogël që nuk kishte zgjidhje tjetër.
Burimi i fotos: wikimedia.org
Dhe kur mendojmë nëse duhet të falim apo jo, marrim një përgjegjësi që nuk e kemi dhe nuk mund ta kishim. Ne nuk mund të jemi më të vjetër se prindërit tanë, nuk mund t'i gjykojmë ata nga lart.
Ne mund t'i pranojmë ndjenjat tona dhe, nga gjendja e sotme e të rriturve, të ndjejmë keqardhje për veten tonë të vogël. Shpjegojini vetes suaj të vogël se, në përgjithësi, nuk mund t'ua bëni këtë fëmijëve, në mënyrë që ai të paktën ta dëgjojë atë nga ndonjë i rritur.
Jepini vetes leje të jeni të trishtuar
Në një moment, duhet t'i lejoni vetes të jeni të trishtuar dhe të pranoni se nuk keni pasur diçka në fëmijëri dhe nuk do ta keni më. Sepse prindërit tuaj thjesht nuk mund t'jua jepnin. Dhe kjo mund t'i lehtësojë gjërat.
Mos prisni që prindërit tuaj të ndryshojnë
Shumë shpesh, pas ankesave kundër prindërve ekziston shpresa e një fëmije që prindërit do të ndryshojnë - më në fund babai do të lavdërojë dhe nëna më në fund do të dojë.
Por babi dhe nëna nuk lavdëruan apo dashuruan thjesht sepse ata, në parim, nuk ishin të aftë për këtë. Ata kanë fëmijërinë e tyre të vështirë, rrethanat e tyre dhe profilin e tyre psikologjik.
Mësoni të përktheni gjuhën e dashurisë së prindërve tuaj
Shumë rrallë ka prindër që nuk janë në gjendje të japin asgjë, por vetëm kritikojnë dhe refuzojnë. Ndonjëherë gjuha e tyre e dashurisë thjesht nuk është ajo që duam të dëgjojmë.
Ne presim fjalë të mira dhe dashuria e tyre është të na pjekin byrekë dhe të na ushqejnë në maksimum.
Ne duhet të mësojmë të përkthejmë gjuhën e tyre në gjuhën tonë. Le të themi se nëna juaj ankohet gjatë gjithë kohës, por në të njëjtën kohë ju gatuan borsch pafund dhe lan enët. Këto byrekë, borsch dhe pjata janë "Të dua" të saj.
Ndonjëherë kritika është gjithashtu e kujdesshme
Kritika e pafund është një amuletë e tillë prindërore. Duket se nëse gjithmonë i tregoni një fëmije se çfarë nuk shkon me të, atëherë ai një ditë do të kuptojë gjithçka dhe më në fund do të bëjë gjithçka siç duhet.
Nëse e shihni nga kjo anë, nuk do t'ju shkatërrojë aq shumë. Ne duhet të mësojmë ta trajtojmë këtë sikur të ishte e kujdesshme.
Nëse prindërit tuaj kanë vdekur, atëherë pretendimet tuaja definitivisht nuk do t'i dëmtojnë ata
Një prind i vdekur nuk është aq i ndryshëm nga një prind jo i vdekur. Në fund të fundit, kur ne ofendohemi, ne ofendohemi jo nga prindërit e sotëm, por nga ata prindër që ishin atëherë, në kohën e ofendimit.
Ndonjëherë të vdekurit idealizohen dhe duket se është e ndaluar të mendosh keq për ta ose të pretendosh kundër tyre. Por nëse ata tashmë kanë vdekur, atëherë pretendimet tuaja definitivisht nuk do t'i dëmtojnë ata në asnjë mënyrë, dhe kjo mund t'ju ndihmojë.
Ndonjëherë ju duhet të shprehni zemërim dhe ankesa në mënyrë që të hapni aftësinë për të dashuruar. Nëse e lini pakënaqësinë, do të arrini të përballeni me pjesën e ngrohtë të marrëdhënies që keni pasur.
Keni ndonjë ankesë fëmijërie ndaj prindërve tuaj?
Mirëdita, të dashur lexues! Marrëdhëniet me prindërit nuk janë gjithmonë të thjeshta dhe të lehta. Por këta janë njerëzit më të afërt dhe më të dashur në planet. Çfarë duhet të bëni nëse ka një mëri ndaj prindërve të fëmijëve të rritur? Sot unë propozoj të punojmë së bashku për të kuptuar shkaqet e ankesave, të diskutojmë se cilat opsione janë në dispozicion për të përmirësuar komunikimin dhe në çfarë ndjenjash faji mund të çojnë.
Prindërit nuk zgjidhen
Unë do t'ju tregoj një histori interesante. Një vajzë ishte shumë e kënaqur me nënën e saj. Babai i la ata në fëmijëri, dhe nëna u përpoq të bëhej shoqe për vajzën e saj. Të gjithë shokët e saj të klasës ishin tmerrësisht xhelozë dhe thoshin se nëna e saj ishte më e mira në botë.
Vajza mendoi kështu për një kohë shumë të gjatë. Por kur u rrit, kuptoi se shoqja e saj nuk po sillej si prind, por si shoqe. Si rezultat, kjo marrëdhënie u shpërbë dhe nëna ndaloi së komunikuari me vajzën për shkak të pakënaqësisë së thellë.
Ka një numër të madh problemesh në marrëdhëniet midis fëmijëve dhe të rriturve. Manipulimi, mungesa e vëmendjes, mbimbrojtja, dhuna në familje, e kështu me radhë ad infinitum. Prindërit madje pa e ditur mund t'i shkaktojnë fëmijës së tyre plagë të thella emocionale.
Duke qenë se mami dhe babi nuk janë zgjedhur, fëmijët u lihet të zgjedhin opsionin e tyre të komunikimit. Disa përshtaten dhe sillen ashtu siç dëshirojnë mami dhe babi.
Të tjerët zgjedhin taktikat e mbrojtjes së rreptë të hapësirës së tyre personale. Disa njerëz ndalojnë të gjithë komunikimin fare. Këtu gjithçka varet vetëm nga dëshira dhe aftësitë tuaja.
Ekziston një drejtim shumë interesant në psikologji - analiza transaksionale. Nëse nuk thellohemi në teori, por flasim vetëm për opsionet e mundshme të komunikimit midis njerëzve, atëherë do të gjejmë tre gjendje të një personi: prind, i rritur, fëmijë. Kjo na jep nëntë kontakte të mundshme.
Mami dhe babi shumë rrallë zgjedhin taktikat "të rritur" për veten e tyre. Ata pothuajse gjithmonë veprojnë si “prindër”, duke ju konsideruar “fëmijë”, pavarësisht moshës. Sigurisht, është e nevojshme të përpiqeni të transferoni komunikimin në një gjendje "të rritur në të rritur". Por kjo nuk funksionon gjithmonë.
Unë paraqes në vëmendjen tuaj artikullin "". Duke qenë se prindërit nuk zgjidhen, fëmijët duhet të bëjnë çdo përpjekje për ta bërë komunikimin komod për të dyja palët.
Shkak i pakënaqësisë
Ka një numër të pafund arsyesh pse fëmijët ofendohen nga nënat dhe baballarët e tyre.
Ata ua hoqën lodrën e preferuar si fëmijë, i ndaluan të takoheshin me miqtë, babai i tyre ishte i pasjellshëm, ata nuk i mbanin premtimet etj. Ju mund ta kuptoni vetë rastin tuaj. Por një psikolog do të jetë një asistent i mirë në këtë çështje. Ai do të jetë në gjendje të shikojë nga jashtë gabimet në komunikimin mes jush dhe babait ose nënës suaj. Mos harroni se më shpesh të dyja palët kanë faj.
Nëse problemi qëndron në sipërfaqe, ju e kuptoni shumë mirë pse jeni ofenduar, atëherë zgjidhja e situatës nuk është aq e vështirë. Çdo histori duhet të jetë e plotë. Pakënaqësia dhe ndjenja e fajit zhvillohen në agresion dhe zemërim ndaj një personi. Derisa ta mbyllni çështjen, do të vazhdoni të përjetoni emocione negative, komunikimi do të jetë i tensionuar dhe i detyruar.
Nëse ofendimi juaj nuk është aq i hapur dhe i thjeshtë në natyrë, atëherë do të jetë shumë më e vështirë për të zgjidhur situatën. Një nga klientët e mi erdhi me një pyetje: Ndjej zemërim të pashpjegueshëm dhe të paarsyeshëm ndaj babait tim. Ajo nuk e kuptoi fare pse po ndodhte kjo, por e kishte brejtur nga brenda për shumë vite.
Ndërsa komunikonim, ngadalë arritëm në fund të së vërtetës. Si rezultat, rezultoi se në fëmijëri babai i saj e ndëshkoi për një shkelje që ajo nuk e kishte kryer. Gjatë gjithë kësaj kohe, ajo kishte një ndjenjë padrejtësie dhe pakënaqësie për dënimin e pamerituar.
Unë me të vërtetë nuk ju rekomandoj që të gërmoni vetë në thellësitë e nënndërgjegjes suaj. Problemi kryesor mund të jetë se ju e hapni problemin, por nuk mund ta mbyllni saktë. Atëherë pasojat do të jenë shumë të trishtueshme. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë nga një specialist.
Një arsye tjetër për pakënaqësi ndaj nënës ose babait mund të jetë manipulimi nga ana e tyre. Në artikullin "" Unë e diskutoj këtë problem në detaje. Nëse ndiheni nën kontrollin dhe fuqinë e njërit prej prindërve tuaj, atëherë sigurohuni që ta lexoni.
Mbyll situatën
Ne iu afruam pyetjes se si të harrojmë ankesat e fëmijërisë, të përmirësojmë marrëdhëniet, si të respektojmë prindërit nëse ndihesh negativ ndaj tyre.
Përgjigja qëndron në mbylljen e problemit. Nëse e dini mirë atë që bëri nëna juaj që ju bën të ndiheni të pakëndshëm dhe të shqetësuar, atëherë zgjidhja është të bëni një bisedë të sinqertë dhe të sinqertë.
Mos harroni se biseda do të jetë e pakëndshme dhe e vështirë. Kjo kërkon disa përpjekje nga ana juaj.
Së pari, flisni qartë, konciz dhe sa më objektivisht të jetë e mundur. Shpjegoni pozicionin tuaj, tregoni për veprimin që ju ofendoi shumë. Shprehni mendimet dhe ndjenjat tuaja në lidhje me këtë situatë. Mos e ngre zërin, mos fajëso ose ngacmo nënën apo babanë tënd. Flisni me qetësi dhe qetësi.
Nëse të folurit nuk ju ndihmon të hiqni qafe këtë ndjenjë, atëherë mund të përpiqeni ta lini të shkojë.
Së pari, falni nënën tuaj. Ju nuk duhet t'i tregoni asaj për këtë. Fale atë për veten tuaj.
Së dyti, kuptoni që nuk jeni më fëmijë, ajo situatë ka ndodhur shumë kohë më parë dhe tani nuk duhet të ndikojë në lumturinë tuaj dhe komunikimin me prindërit tuaj.
Mundohuni të vini veten në vendin e babait tuaj dhe ta shikoni këtë histori me sytë e tij. Mundohuni të ndjeni të gjitha emocionet e tij të lidhura me problemin. Pse e bëri këtë? Çfarë e shtyu atë të bënte një veprim të tillë? Kjo do t'ju ndihmojë t'i shikoni gjërat nga më shumë se vetëm një anë.
Mos harroni se ju zgjidhni mënyrën se si do të komunikoni me prindërit tuaj. Takimet e rralla dhe të shkurtra do jenë më të mbushura me ngrohtësi dhe dashuri. Kur nuk e shihni njëri-tjetrin për një kohë të gjatë, mërziteni. Dhe kur të takoheni, nuk do të keni kohë për t'i zgjidhur gjërat.
Nëse nuk jeni plotësisht në gjendje të përballoni komunikimin me nënën tuaj dhe po mendoni të ndaloni së takuari plotësisht njëri-tjetrin, atëherë ju rekomandoj që të mos nxitoni për një vendim të tillë. Provoni të kontaktoni një psikolog i cili do t'ju tregojë opsione të ndryshme për zgjidhjen e problemit.
Në fund të fundit, ju mund të ndaloni komunikimin në çdo kohë, por nuk është gjithmonë e mundur ta vendosni atë.
Në artikullin "" do të gjeni një numër të madh këshillash të dobishme, praktike dhe interesante që mund t'ju ndihmojnë të krijoni kontakte të shëndetshme dhe harmonike.
Nëse dëshironi të jeni më të zgjuar në çështjen e marrëdhënieve me prindërit, ju rekomandoj të zgjidhni literaturën që ju pëlqen dhe të zgjeroni pikëpamjet tuaja për këtë problem. Nga kjo lidhje mund të gjeni atë që ju përshtatet më shumë - http://www.ozon.ru/
Cili veprim ju ofendoi? Pse jeni të zemëruar me prindërit tuaj? Si e trajtoni këtë? Na tregoni, ndani historinë tuaj me ne. Mund të jetë shumë më e lehtë për të gjetur një zgjidhje për një problem së bashku!
Jini të durueshëm dhe të qetë!
