Pse vdesim, a është e mundur të jetojmë përgjithmonë. Aftësia për të arritur më shumë

Të gjithë njerëzit duan të jetojnë të lumtur, të shijojnë jetën dhe të përpiqen të bëjnë gjithçka që është e mundur për këtë. Por ndonjëherë, me gjithë përpjekjet e tyre, pak arrihet. Dhe të kuptosh se çfarë po bëjnë gabim shpesh është jashtëzakonisht e vështirë. Pra, pse njerëzit jetojnë keq, çfarë bëjnë gabim ose pse janë kaq të pafat? Ne do të përpiqemi t'u përgjigjemi këtyre pyetjeve.

Pse njerëzit jetojnë keq

Njerëzit jetojnë keq, sepse nuk kanë gjetur forcën të pranojnë se nuk e duan veten, se vetëvlerësimi i ulët i pengon ata të kuptojnë se meritojnë një jetë dhe lumturi të mirë. Thellë në shpirtin e tyre, ata besojnë se meritojnë vetëm një jetë në të cilën të gjitha veprimet e tyre nuk synojnë të jetojnë mirë, por të fitojnë dashurinë, duke treguar se janë të denjë për të. Por gjithçka është e kotë, dashuria nuk fitohet, ajo ose ekziston ose nuk ekziston. Dhe ata mund t'ia japin vetëm vetes.

Ai që nuk di të dojë veten, nuk e vlerëson, nuk e respekton dhe nuk kujdeset për veten, i lejon të tjerët të shpërfillin dëshirat e tij, të shkelin të drejtat, të kalojnë fatkeqësinë e të tjerëve dhe të mos luftojnë për veten e tij, nuk do të bëhen kurrë një person i lumtur. Me fjalë të tjera, ai është një neurotik që vuan nga vetëvlerësimi i ulët, zilia e të tjerëve, inati dhe zhgënjimi dhe nuk bën asgjë për këtë. Dhe ai është në gjendje të heqë qafe errësirën në shpirt duke ofenduar ose poshtëruar ekskluzivisht një tjetër, nëse është tiran, dhe nëse është viktimë, ai gjithmonë u dorëzohet të tjerëve, përpiqet të mos ofendojë askënd, heq dorë nga interesat e tij. dhe dëshirat, pavarësisht se sa e keqe është jeta e tij më vonë nga lëshime të tilla.

Njerëzit që jetojnë dobët nuk e kuptojnë se çfarë do të thotë një jetë e lumtur për ta. Sigurisht, ata mund të mendojnë se jetojnë mirë, duke zgjedhur si shembull jetën që të tjerët e quajnë të lumtur, e cila shfaqet në TV, por kjo nuk do të thotë asgjë për shpirtin e tyre. Kjo nuk i bën ata të lumtur, nuk i bën të ndihen të kënaqur, ndoshta në fillim do të gëzohen që rruga e tyre drejt qëllimit është përfunduar, por nëse kjo nuk është ajo që ata dëshironin, shumë shpejt do të lindin zhgënjim në shpirtin e tyre.

Ngurrimi për të pranuar me vete se është në rrugën e gabuar e detyron neurotikun të kërkojë qëllime të reja, të kënaqë krenarinë e tij të pangopur, të kënaqë ambiciet e tij të pangopura, duke vazhduar të besojë se pas arritjes së qëllimit të radhës do të jetojë patjetër më mirë. Dhe e gjithë kjo në vend që të ndalet dhe të kuptojë se çfarë do të thotë saktësisht për ata të jetojnë mirë, dhe jo për ata përreth tyre. Pra, ata jetojnë në pallate, por janë absolutisht të pakënaqur, duke mos kuptuar se çfarë u mungon ende, sepse kanë arritur gjithçka që duhej t'ua bënte jetën më të mirë. Vetëm kur është rregulluar nga jashtë, kjo nuk do të thotë se njerëzit do të jetojnë të lumtur.

Gjëja kryesore është nëse ju pëlqen kjo jetë, nëse ju pëlqen, nëse jeni të kënaqur me atë që po ndodh rreth jush dhe nëse jeni gati ta ndani këtë gëzim me të tjerët. Pa aftësinë për të dashur veten, është e pamundur të kuptosh se çfarë të pëlqen, çfarë të sjell gëzim, frymëzon, çfarë dëshiron të përpiqesh, si të realizosh veten, të jesh krenar për veten, të shijosh atë që ke arritur.

Kur njerëzit nuk e duan veten e tyre, nuk u intereson çfarë ndodh rreth tyre, ata nuk kanë forcën dhe motivimin për të luftuar, për të mbrojtur të drejtat, vlerat dhe nevojat e tyre. Ata nuk janë në gjendje të vlerësojnë dëmin që u sjell mosveprimi dhe mosgatishmëria për të luftuar për veten e tyre. Por nuk lind, sepse thellë në shpirtin e tyre, ata mund të mendojnë se janë të denjë vetëm për këtë rrëmujë rreth tyre, megjithëse e kanë të vështirë ta pranojnë këtë, pasi me mendjen e tyre askush nuk dëshiron një jetë të keqe për veten e tyre.

Derisa njerëzit të jenë në gjendje të gjejnë forcën për të kuptuar se gjithçka që u ndodh është pjesërisht faji i tyre, sepse dikur heshtën, kaluan, ishin indiferentë ndaj pikëllimit të të tjerëve, asgjë nuk do të ndryshojë. Ata do të indinjohen se sa keq është gjithçka, pse të gjithë rreth tyre janë kaq dembelë dhe kujdesen vetëm për veten e tyre, pa menduar se të tjerët mendojnë të njëjtën gjë për ta. Pra, ata flasin për njëri-tjetrin, në vend që t'i thonë vetes se janë të denjë për dashuri, respekt dhe një jetë të mirë dhe se kanë fuqinë për ta bërë kështu. Dhe thuajeni këtë me vete derisa të ndiejnë se u zhduk dyshimi për aftësitë e tyre dhe në vend të tij u lind besimi në shpirtin e tyre... besimi në më të mirën, besimi në vetvete dhe në faktin se një person është i aftë të ndryshojë. bota rreth tij për mirë. Dhe patjetër do t'ia dalë, sepse është i fortë, sepse është njeri.

Nëse refuzoni të ndryshoni dhe të punoni me veten, nuk do të jeni në gjendje të jetoni mirë, megjithëse mund të duket kështu në shikim të parë, sepse nuk do t'ju duhet të kapërceni frikën nga kritikat dhe gabimet e mundshme. Por jeta juaj është në rrezik, nëse jetoni gjatë gjithë kohës duke shmangur frikën, kjo nuk është më jetë, por një arratisje. Po, dhe gjithmonë do të ketë prova, kjo nuk mund të shmanget.

Le të kuptojmë pse njerëzit jetojnë keq

Ata janë shumë shpesh indiferentë ndaj asaj që po ndodh rreth tyre dhe janë indiferentë. Frika e tyre për t'u shprehur, për të folur për këtë apo atë çështje, për të thënë atë që nuk u pëlqen, çon në kaos që lulëzon rreth tyre. Ata ulen në apartamente të vogla dhe kanë frikë të marrin iniciativën, të kontribuojnë në jetën rreth tyre që vazhdon pas dyerve të apartamenteve të tyre. Dhe si rrjedhojë, për shkak të kësaj sjelljeje të shumicës, rreth e rrotull fillon të mbretërojë rrënimi, shkretimi dhe mërzia, të cilat nuk ka kush t'i heqë, sepse këtë të gjithë e presin nga të tjerët, por në fund askush nuk e bën. Duke mos kuptuar se kjo nuk varet nga dikush nga lart, por nga secili prej nesh.
Ngurrimi për të ndihmuar ata që kanë nevojë, nënshkruajnë peticione të rëndësishme në mbrojtje të natyrës, të drejtave të njeriut, shkruajnë një deklaratë nëse dikush nuk i përmbush detyrat e tyre, jep një kontribut të vogël bamirësie, mbron të dobëtit, bëhet vullnetar në një jetimore, fondacione të përfshira në mbrojtja e natyrës, kafshëve, njerëzve që gjenden në një situatë të vështirë, duke kaluar një ditë pushimi të paktën një herë në muaj në një strehë për qentë dhe macet e pastrehë, duke i ushqyer, duke i nxjerrë në shëtitje, e kthen botën përreth tyre në një të vërtetë. vend i tmerrshëm, ku nuk mbretëron mëshira, dhembshuria dhe mirësia, por frika, dëshpërimi dhe pikëllimi. A është e mundur të jetosh mirë në një vend të tillë?
Është e rëndësishme të jesh i sjellshëm, i vëmendshëm dhe i kujdesshëm. Këto janë cilësitë që mund ta bëjnë jetën më të mirë. Pa to, njerëzit nuk mund të mbijetojnë. Sa më shumë njerëz të sjellshëm të ketë një shoqëri, aq më mirë jeton.

Kur njerëzit mendojnë vetëm për të sotmen, pa menduar për të ardhmen, se si veprimet, fjalët, veprat, vendimet e tyre do të ndikojnë nesër, nuk është për t'u habitur që jeta e tyre është e pasuksesshme.
Çdo veprim ka pasoja dhe nëse njerëzit dikur i kanë bërë diçka të keqe dikujt, i kanë shkaktuar dhimbje ose kanë treguar indiferencë, nuk është për t'u habitur që herët a vonë kjo t'u kthehet. Prandaj, është kaq e rëndësishme të mbani mend jo vetëm të drejtat tuaja, por edhe të drejtat e të tjerëve, të cilat fillojnë aty ku mbarojnë tuajat.
Nëse shpesh lindin grindje, gjatë të cilave askush nuk kursen njëri-tjetrin, nuk përpiqet të sqarojë keqkuptimet që kanë lindur me qetësi, mësojnë të zgjidhin konfliktet paraprakisht, duke sqaruar të gjitha çështjet përpara se të grumbullohen acarimet dhe pakënaqësia, rezultati është i natyrshëm: familjet shpërbëhen. ose jeta kthehet në ferr. Njerëzit nuk prishen papritmas, nuk ndalojnë papritur dashurinë, nuk kthehen në armiq papritur, e gjithë kjo paraprihet nga e kaluara. Nëse dy persona i lidh më shumë e mira se e keqja, nëse pranohen gabimet dhe nuk ka humnerë ofendimesh, fyerjesh e poshtërimi mes tyre, ata nuk do ta humbin dashurinë, por do të qëndrojnë bashkë, sepse së bashku janë më mirë se vetëm.
Shumë njerëz jetojnë keq, sepse nuk mund të përballonin arsyet e jashtme, shumë probleme ranë mbi ta, askush nuk i ndihmoi dhe ata nuk ishin në gjendje t'i bënin ballë goditjeve të fatit, u prishën dhe u dorëzuan.
Për disa, pika e fundit ishte një tragjedi, për të tjerët, dështimet në frontin personal. Sa shumë gra kanë hequr dorë nga vetja, por nuk kanë hequr dorë nga dëshira e tyre nënndërgjegjeshëm për të krijuar një familje të lumtur dhe për të takuar dashurinë e vërtetë. Në të njëjtën kohë, me mendjen e tyre përpiqen me të gjitha forcat të ngrijnë ndjenjat dhe ëndrrat dhe të bindin veten se nuk do të kenë më fat, jeta e tyre personale ka mbaruar. Dhe refuzimi për të përmbushur dëshirat dhe ëndrrat e vërteta gjithmonë e bën një person të ndihet i pakënaqur.

Për të mos vuajtur, është e rëndësishme të jeni në harmoni të brendshme dhe të mos përpiqeni çdo ditë të bindni veten për një gjë, por brenda vazhdoni të përpiqeni për të kundërtën. Prandaj, nëse nuk keni hequr dorë nga asnjë dëshirë, ose mendoni se me të vërtetë nuk dëshironi të jetoni më në të njëjtën mënyrë, mendoni se si t'i realizoni ëndrrat tuaja. Përndryshe, ju do të vazhdoni të mbani zonën tuaj të njohur të rehatisë, por do të vuani, sepse kjo nuk është aspak ajo që ju kërkon shpirti. Kjo nuk është aspak ajo që ju ëndërroni. Por gjithçka është në duart tuaja. Ju vetëm duhet të filloni.

Është e pamundur të përjashtohet plotësisht ndikimi i faktorëve negativë. Ju nuk do të jeni në gjendje t'i shmangni gabimet tuaja, pavarësisht sa shumë përpiqeni. Por ka gjithmonë diçka që do t'ju ndihmojë të jetoni jo keq, por mirë. Ky është besimi në veten tuaj dhe në forcën tuaj, pavarësisht se çfarë ndodh, sado e vështirë të jetë. Ata do t'ju ndihmojnë të ngriheni pas çdo rënie.

Pothuajse të gjithë organizmat e gjallë plaken dhe vdesin. Aktualisht, janë të njohura shtatë lloje të organizmave shumëqelizorë që nuk plaken (ose tani është zakon të thuhet: "plakje në mënyrë të papërfillshme"), të cilat teorikisht (në kushte të favorshme) mund të jetojnë për një kohë shumë të gjatë ose përgjithmonë nga biologjia shkollore është i njohur me hidrën, e cila ka aftësi të shkëlqyera për rigjenerim (restaurimi i indeve të dëmtuara): hidra mund të pritet në disa pjesë dhe nga secila do të rritet një organizëm i ri. Arsyeja për mbijetesën e hidrës është një numër i mjaftueshëm kërcell qelizat, të gatshme për riprodhim pafund, kanë aftësinë për t'u ndarë pafundësisht. Kufiri i hayflick. Çdo qelizë tjetër në trup, duke përfshirë atë njerëzore, ka një kufi Hayflick - kufiri i numrit të pjesëtimit. Për shumicën e qelizave njerëzore, kufiri i ndarjes është 52, pas së cilës apoptoza- vetëvrasja e programuar e qelizave (apoptoza ndodh më herët, nëse është e nevojshme: qelizat në bazën e bishtit të gjethes kryejnë vetëvrasje në vjeshtë; qelizat me gjenom të dëmtuar, si dhe qelizat që ndodhen aksidentalisht jashtë indit vendas, vetëshkatërrohen , etj.). Me çdo ndarje qelize, madhësia e qelizës zvogëlohet telomere- Seksionet e ADN-së në skajet e kromozomeve, dhe nuk ka asnjë mekanizëm për riparimin e saj. Një qelizë e vjetëruar (e dëmtuar) ose ajo që ka dështuar mund të zëvendësohet vetëm nga një qelizë staminale, por me kalimin e moshës, një person bëhet në mënyrë katastrofike pak prej tyre. Shkencëtarët po studiojnë mekanizmat e apoptozës. Kështu, u zbulua gjeni FoxO, i cili është përgjegjës për numrin e qelizave staminale në trup. Tek hidrat ky gjen është super aktiv, tek njerëzit është i ulët aktiv dhe te njëqindvjeçarët aktiviteti i tij është i rritur.

Nëse vdekja e programuar e qelizave është apoptozë, atëherë mund të quhet vdekja e programuar e një organizmi të tërë fenoptoza.

Zbulimi i gjenit të lartpërmendur mund të shërbejë si argument në favor të hipotezës për natyrën e programuar të plakjes dhe vdekjes, pra fenoptozës, në krahasim me hipotezën për akumulimin e thjeshtë të dëmtimit në trup me kalimin e kohës, të manifestuar në plakja e trupit me një fund të trishtuar fatal.

Fenoptoza e programuar shihet më së miri në organizmat që riprodhohen një herë në jetë. Kështu, miza vdes menjëherë pas aktit riprodhues për arsyen e thjeshtë të mungesës së një aparati oral - thjesht nuk ka asgjë për të ngrënë. Në marimangën Adactylidium, pasardhësit gërryen rrugën e tyre jashtë trupit të nënës, duke shkaktuar vdekjen e saj. Në raste të tjera, menjëherë pas marrëdhënies seksuale, aktivizohet një program sjelljeje që shkakton vdekjen e organizmit (femrat e disa llojeve të merimangave hanë meshkuj pas çiftëzimit, bambuja vdes sapo prodhon fruta të pjekura).

Le të lëmë mënjanë pyetjen se si funksionon mekanizmi i plakjes (e kemi përshkruar në terma të përgjithshëm më lart) dhe të përpiqemi t'i përgjigjemi pyetjes së bërë: pse natyra e rregulloi atë në mënyrë që një person të plaket dhe të vdesë? Me fjalën "natyrë", natyrisht, ne duhet të kuptojmë evolucionin. Duhet t'i përgjigjemi pyetjes: pse (dhe kush?) përfiton nga vdekja e një organizmi?

Vdekja nuk është e dobishme për vetë trupin. Kjo do të thotë se duhet të jetë e dobishme për popullatën e këtyre organizmave.

Ajo që është e rëndësishme për evolucionin është vazhdimi i jetës në përgjithësi, dhe jo vazhdimi i jetës së një organizmi të caktuar.

Mutacionet e rastësishme të gjeneve mund të jenë të dobishme në ndryshimin e kushteve mjedisore - dhe më pas ato fiksohen, transmetohen nga brezi në brez. Mutacionet e dëmshme (ose mutacionet e mëparshme të dobishme që janë bërë të dëmshme në kushte të ndryshuara) eliminohen nga popullata përmes vdekjes së organizmit. Evolucioni si proces i modifikimit të organizmave nuk do të ndodhte në kushtet e pavdekësisë. Vetëm për shkak se organizmat vdiqën mund të ndodhte evolucioni. Kur riprodhimi lindi me shkëmbimin e informacionit gjenetik, lindi edhe vdekja. Nëse organizmat ndahen me ndarje të thjeshtë (baktere) pa ndryshuar informacionin gjenetik, atëherë teorikisht, organizma të tillë janë të pavdekshëm nëse u krijohen kushte të qëndrueshme (nuk ka mungesë ushqimi apo hapësirë). Burimet e kufizuara nuk bëjnë të mundur rritjen e pafund të organizmave të gjallë, kur të gjithë brezat që kanë ekzistuar ndonjëherë jetojnë njëkohësisht. Ose riprodhimi - pastaj vdekja. Ose jeta e përjetshme - por pa riprodhim. Në mungesë të mundësive për zgjerim të pakufishëm të jetës, nuk ka alternativë ndaj vdekjes. Kjo nuk do të thotë se njerëzit nuk duhet të përpiqen të rrisin jetëgjatësinë duke përmirësuar kushtet mjedisore, duke luftuar sëmundjet dhe madje duke ndryshuar funksionimin e gjeneve përkatëse, por duhet kuptuar se kjo i jep një karakter cilësor të ri evolucionit njerëzor dhe ngre pyetje të reja ideologjike. . Pra, vdekshmëria e organizmit siguron pavdekësinë e popullsisë, e cila është në zhvillim të vazhdueshëm evolucionar.

Secili prej nesh, herët a vonë, përballet me ndjenjën se jeta është e pakuptimtë, gjithçka shkon në qarqe, mirëkuptimi vendoset: as në njëzet e as në dyzet vjet asgjë nuk do të ndryshojë, vetëm shëndeti do të fillojë të dështojë dhe gjithnjë e më shumë energji. do të shpenzohen për punët e përditshme, dhe jeta, në fakt, nuk ka nevojë. Çfarë të bëni nëse nuk doni të jetoni? I dënuar të përballeni me depresionin? Secili e përjeton këtë gjendje në mënyrën e vet: disa do të japin dorëheqjen dhe do të vazhdojnë të "tërheqin barrën", ndërsa të tjerë fillojnë ta kapërcejnë krizën duke blerë makina të shtrenjta, duke ndërruar bashkëshortë apo bashkëshorte dhe të tjerë madje fillojnë të kenë mendime për vetëvrasje.

Psikologët thonë: mendimet vetëvrasëse që shfaqen herë pas here janë mjaft normale dhe madje tipike për adoleshentët, gjëja kryesore është se shfaqja e tyre është vërtet e rrallë dhe përfundon me një vlerësim adekuat të situatës dhe një ndërgjegjësim për nevojën për të ecur përpara.

Fillimi i një faze në të cilën, sipas mendimit mbizotërues të shumicës, një person duhet të ketë grumbulluar një bagazh përfitimesh ose detyrimesh.

Në moshën njëzet e pesë vjeç, një gruaje i kujtohet gjithnjë e më shumë ora famëkeqe biologjike, e cila po troket në mënyrë të pashmangshme, dhe nëse ajo nuk ka fituar një burrë dhe fëmijë dhe nuk ka bërë asgjë për këtë, presioni i rrethit publik mund të çojë. e saj në depresion. Nga një burrë në të tridhjetat, në varësi të rrethit të tij shoqëror dhe statusit shoqëror, ai pritet të ketë një rritje të suksesshme në karrierë, të ketë një makinë dhe atribute të tjera të një "jete të vendosur" dhe një beqar i vetmuar, pa fëmijë i një profesioni të zakonshëm mund të bjerë. në depresion thjesht sepse nuk i ka arritur lartësitë që ai vetë, ndoshta nuk donte ta arrinte, por dukej sikur duhej ta kishte dashur ta bënte.

“Programi ka përfunduar” është gjendja e kundërt me sa më sipër, kur individi e di se në vitet e tij ka arritur gjithçka që mund të arrijë dhe nuk ka asgjë më shumë që dëshiron.

Kjo situatë dhe depresioni në sfondin e tij janë tipike për një rreth njerëzish të pasur, të suksesshëm që kanë gjithçka, nuk kanë asgjë tjetër për të bërë dhe natyra e tyre kërkon të arrijnë rezultate të mëtejshme, por si në aspektin familjar ashtu edhe në atë profesional, gjithçka është aq e suksesshme sa nuk ka ku të lëvizë - programi i jetës është përfunduar. Kjo është tipike edhe për pensionistët: pasi largohen nga puna, ata nuk dinë çfarë të bëjnë me kohën e lirë, veçanërisht nëse fëmijët janë rritur dhe nipërit nuk kërkojnë ndihmë dhe mbikëqyrje të rregullt dhe rrethi i tyre shoqëror bëhet i pakët.

"Rrethi vicioz" është një opsion në të cilin një individ zhvillon sindromën e ketrit në rrotë.

Ngjarjet përsëriten ditë pas dite, asgjë nuk ndryshon, nuk ka incidente të habitshme që bëjnë të mundur dallimin e një dite nga tjetra dhe lind një pyetje e arsyeshme: pse ekzistoj fare? Per cfare? Hapi tjetër vjen realizimi: nuk dua të jetoj. Një person zakonisht nuk di se çfarë të bëjë në këtë situatë dhe nëse ai ose të dashurit e tij nuk e kuptojnë në kohë, gjithçka mund të përfundojë në depresion.

Si të dilni nga depresioni klinik

Perspektiva më e keqe për ata që janë të lodhur nga jeta është zhvillimi i depresionit klinik. Depresioni klinik nuk është një trishtim i çastit që mund të hahet me sukses me ëmbëlsirat midis miqve, por një diagnozë serioze mjekësore dhe nuk do të jetë e mundur ta përballoni atë pa ndihmë. Mund të përpiqeni të nxisni depresionin brenda dhe t'i mbijetoni gjithçka vetë, por herët a vonë do t'ju godasë me forcë të trefishtë. Depresioni klinik zvarritet pa u vënë re - gjithçka duket se është mirë, vetëm personi është pak i trishtuar, por kjo u ndodh të gjithëve, dhe më pas ai është i trishtuar për një muaj, dy, tre, humori i tij luhatet, nervozizmi, lotët shfaqen, oreksi dhe gjumi zhduket, dëshira për të komunikuar zhduket, rrethi i miqve po ngushtohet, ai nuk dëshiron të bëjë asgjë... Duket se çfarë gjë e vogël, por gjendja depresive rritet, dhe pa trajtim të duhur, me indiferencën e atyre. rreth tij, një person mund të arrijë në pikën e vetëvrasjes thjesht sepse është i sigurt: ai nuk dëshiron të jetojë dhe nuk dëshiron kurrë. Nëse dyshoni se keni depresion të fshehtë, nëse përpjekjet për të shpërqendruar veten me sport, hobi, lexim dhe komunikim me njerëzit dështojnë vazhdimisht, ka vetëm një mënyrë për të shpëtuar veten: konsultohuni menjëherë me një mjek.

Mungesa e "punës së jetës" - si ta rregulloni atë

Nëse, pas një ekzaminimi, një psikiatër konfirmoi se depresioni nuk është rasti juaj, mendoni se cila është arsyeja e hezitimit tuaj për të jetuar. Shpesh problemi kryesor është mungesa e një qëllimi, një lloj feneri drejt dritës së të cilit njeriu shkon, duke kapërcyer pengesat. Çdo gjë mund të jetë një fener: ngjitja në shkallët e karrierës, gjetja e një personi të dashur, anëtarësimi në një rreth të caktuar shoqëror, martesa, lindja e një fëmije, përmirësimi i gjendjes suaj financiare. Secili individ ka qëllimin e tij, vizionin e tij për rezultatin ideal. Shpesh ne thjesht nuk kemi një qëllim për të cilin të përpiqemi. Ne, adoleshentët budallenj, nuk dimë se çfarë duam të bëjmë në jetë, shkojmë në universitetet që na kanë zgjedhur prindërit tanë, studiojmë për një specialitet që prindërve u dukej prestigjioz ose fitimprurës, nga inercia fillojmë të punojmë - dhe vazhdojmë. duke mos kuptuar pse. E gjithë jeta kthehet në një seri fitimi parash për të ekzistuar në mes të punës, ndonjëherë komunikoni me miqtë, kaloni orë të tëra në rrjetet sociale në një luftë të ngadaltë kundër depresionit, portretizoni për vete një ekzistencë të ethshme nga "like" në "like", pa kuptim. zgjerimi i komunikimit rrethor. Por një ditë vjen një moment kur thjesht nuk mund të mos e pranojmë: nuk duam të jetojmë. Nuk dimë çfarë të bëjmë me këtë.

Rruga për të dalë nga situata është e thjeshtë: thjesht mendoni, shikoni përreth, vlerësoni në mënyrë të paanshme se çfarë ju acaron më shumë në jetë - nevojën për të tërhequr barrën në punë, mungesën e hobive ose një të dashur që prej kohësh ka pushuar së dashuruari. .. Dhe ndryshoni - punën, personin, veten.

Duket se ndryshimi rrënjësor i gjithë jetës suaj të krijuar është një barrë e tepruar. Në fakt, heqja dorë nga pjesa e urryer e saj shkakton një eufori të tillë, saqë nuk dëshironi t'i riktheheni ekzistencës së përditshme, veçanërisht pasi kthimi në të kaluarën, nëse është e nevojshme, nuk është aq i vështirë.

Jeta personale e pakënaqshme - çfarë të bëni më pas

Një situatë tjetër e zakonshme është të kuptoni se jeta juaj personale nuk ka funksionuar. Realizimi mund të jetë i papritur ose gradual, por gjithsesi, ideja “Nuk do të gjej kurrë një të dashur me të cilin do të ndërtoj një familje apo marrëdhënie” fillon të mbizotërojë tek të tjerët. Ju mund të jeni një profesionist i nivelit më të lartë, një mik i shkëlqyer me një rreth të madh shoqëror, por një apartament bosh, gëzime të përditshme me të cilat nuk keni me kë t'i ndani - e gjithë kjo mund të çojë në depresion edhe personin më të sigurt në vetvete. Dikush e zgjidh problemin duke ndërruar zotërinj apo zonja si doreza në një përpjekje të kotë për të gjetur të njëjtën lumturi në jetë, dikush vendos të jetojë vetëm jetën e tij, dikush qëndron në një udhëkryq, duke pyetur: “Nuk dua të jetoj, çfarë duhet të bëj? Në këtë rast, mënyra më e mirë për të ndryshuar të gjithë situatën dhe për ta bërë jetën interesante është:

zgjeroni rrethin tuaj shoqëror, i cili për shumë është i kufizuar në kolegët e punës dhe miqtë e rregullt;
merrni një kafshë shtëpiake - kjo automatikisht do të hapë një botë të re për ju, në të cilën do të ketë pronarë të kafshëve të tjera, mund të komunikoni me ta, të shkëmbeni përvoja;
kërkoni për një aktivitet emocionues jashtë mureve të zyrës dhe në shtëpi: sport, lulëzim, hobi, gjithçka që përfshin komunikimin me të dashuruarit e të njëjtit lloj aktiviteti. Kjo jo vetëm që do të zgjerojë rrethin tuaj shoqëror, por gjithashtu do të rrisë interesin për jetën, do të zhvillojë një dëshirë për të mësuar diçka të re, do t'ju japë qëllime të vogla por të rëndësishme, apo edhe një lloj ëndrre globale për tërë jetën tuaj.

Pensioni dhe programi i përfunduar - si të mos humbni interesin për jetën

Shpesh një krizë e kapërcen një person në moshën madhore dhe arsyeja për këtë është ndjenja se i gjithë programi i jetës ka përfunduar: fëmijët janë larguar nga foleja familjare, nipërit sillen në fundjavë ose pushime, puna si punë e jetës është zhdukur gjithashtu. dhe individi mbetet vetëm me veten dhe depresionin, jashtë rrethit të zakonshëm shoqëror. Dhe më pas rezulton se ai nuk di të jetojë pa punë, por thjesht nuk ka mbetur kurrë vetëm pa pasur nevojë të nxitojë gjatë gjithë kohës. Ai nuk di çfarë të bëjë me paqen e sapogjetur!
Si rezultat, individi vjen në idenë: Unë nuk dua të jetoj, nuk di çfarë të bëj, është koha të bëhem gati për varrin. Kjo pothuajse nuk ndodh kurrë në jetën e njerëzve aktivë, të përshtatur shoqërisht - për ta largimi nga puna nuk është një hap në depresion, por një arsye për të filluar më në fund të bëjnë gjithçka: realizimin e të gjitha ëndrrave dhe planeve të tyre, marrjen e kopshtarisë, restaurimin e mobiljeve, studimin historik. librat.

Për të afërmit që ankohen në vitet e tyre në rënie, duke thënë, nuk dua të jetoj, çfarë duhet të bëj, ia vlen të merret parasysh një program përshtatjeje. Dhe sigurimi i një pensionisti me probleme në formën e nipërve dhe mbesave nuk është ideja më e mirë, sepse të gjithë fëmijët herët a vonë rriten, fitojnë hobi dhe pensionisti përsëri do të zhytet në depresion gjatë gjithë jetës së tij.

Është më mirë t'i mësoni atij se si të përdorë një kompjuter, të shkojë në një klub lokal të lagjes ose në qendër të kohës së lirë dhe të diskutojë gjithçka që ai do të donte të mblidhte për të mbushur jetën e tij. Në asnjë rast ai nuk duhet të kufizohet vetëm me familjen dhe të afërmit e tij, përkundrazi, rrethi i interesave dhe komunikimit të tij duhet të zgjerohet në mënyrë që pensionisti të mos jetojë nga takimi në takim me fëmijët dhe nipërit e tij. Nëse ju duket se gjithçka është bërë, nëse keni frikë nga jeta në varfëri pa familje dhe fëmijë, nëse nuk dini çfarë të dëshironi, thjesht shikoni përreth dhe kuptoni se çfarë saktësisht ju pengon të ndiheni të interesuar për jetën. Ju mund të keni goditur një gardh depresioni afër vendit ku është instaluar porta, thjesht ktheni kokën për ta parë atë. Autori i artikullit Ekaterina Putilina

Disa njerëz përballen me situata në jetë kur jeta bëhet e padurueshme, e panevojshme dhe pa asnjë kuptim. Fenomene të tilla mund të jenë të përkohshme. Ndonjëherë një obsesion: "Unë nuk dua asgjë!" nuk e lë një person për një kohë mjaft të gjatë. Duhet luftuar, përndryshe mund të ketë pasoja të dëmshme për një person, në formën e shkëputjes së plotë dhe apatisë, madje edhe vdekjen.

Çfarë të bëni nëse nuk doni të jetoni?

Fakti që një person nuk dëshiron të jetojë në botë ndikohet nga faktorë të ndryshëm. Më shpesh kjo ndodh si rezultat i vështirësive të kaluara ose të ardhshme, vdekja e të dashurve, të afërmve. Humbja e të dashurve perceptohet më pak me dhimbje kur të afërmit vdesin si pasojë e një sëmundjeje të gjatë ose pleqërisë. Nëse vdekja kap një person të ri, plot forcë, të dashurit e tij mund të përjetojnë depresion afatgjatë. Kjo ndodh shpesh kur vdes një bashkëshort, fëmijë, motër ose vëlla i dashur. Në këtë rast, nga një grua ose nënë e shqetësuar nga pikëllimi, mund të dëgjoni: "Unë nuk dua të jetoj, çfarë duhet të bëj më pas nëse nuk dua të jetoj?" Kjo gjendje mund të largohet me kalimin e kohës, ose mund të zgjasë me vite. Një person duhet të gjejë forcën për të luftuar dhe për të jetuar. Rekomandimet dhe këshillat se si të gjeni forcën për rikuperim dhe ritmin normal janë të një natyre tjetër. Udhëzimet dhe këshillat duhet të vijnë nga ata njerëz të cilëve u beson burri i vuajtur ose gruaja e pikëlluar. Gjëja e parë që ata i ofrojnë një gruaje që ankohet: "Unë nuk dua të mbijetoj në këtë botë pa të!" Kjo është këshilla: "Duhet të luftosh dhe të jesh i fortë!"

Arsyet pse një person nuk dëshiron të jetojë

dhimbje fizike të vazhdueshme që nuk largohet me asnjë mjekim;
një sëmundje e pashërueshme që do të çojë në vdekje pas një periudhe të caktuar kohore (onkologji, tuberkuloz i rëndë, infeksion HIV);
mungesa e interesit për jetën;
jeta e parregullt familjare, vetmia;
ndarja nga familja, keqkuptimi i fëmijëve;
zbatimi i plotë i programit të jetës;
depresioni klinik;
pensionimi dhe ndjenja e padobishmërisë;
telashe të mëdha në punë;
dashuri e pakënaqur rinore dhe vajzërore;
egoizmi adoleshent;
humbja e kuptimit të jetës;
frika nga burgimi;
kolapsi i kredisë, borxhe të tjera;
mungesë e plotë e parave.

Këshilla më e rëndësishme kur jeta bëhet e padurueshme është ta luftoni atë, të largoni mendimet për të keqen dhe të shpresoni për ndryshime më të mira.

Pse një person nuk dëshiron të jetojë dhe si ta trajtojë atë?

Çdo situatë individuale ka këshillat dhe rekomandimet e veta. Theksi kryesor është se Zoti dha jetë dhe do ta heqë pasi të përfundojë misioni juaj në këtë botë. Ju nuk duhet të shkoni kundër natyrës, që do të thotë se jeta vazhdon, dhe ju duhet të luftoni për të! Çfarë të bëni nëse nuk doni të jetoni, këshilla:

Merr një kafshë shtëpiake.
Bëj sport, punë shtëpie dhe punë dore.
Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme, përpiquni të humbni peshë.
Bie në dashuri.
Gjeni një pasion.
Ndryshoni imazhin tuaj.
Udhëtim.
Mësoni të doni veten.
Bëni punë bamirësie.
Largoni mendimet e këqija.
Vendosni një qëllim për veten tuaj.
Luftoni për çdo ditë që jetoni!

Është vënë re se disa njerëz përjetojnë padobishmërinë e tyre në këtë botë kur dalin në pension dhe mbeten pa gjysmën tjetër. Gjyshi është plot dëshirë për të dhënë këshilla, për të udhëhequr, për të bërë diçka, për të krijuar, por atij i pritet në mes të fjalisë. Ata nuk e konsultojnë atë dhe nuk i marrin parasysh rekomandimet e tij. Nga një neglizhencë e tillë nga ana e fëmijëve, nipërve dhe të tjerëve, pensionisti është thellësisht i zhgënjyer. Në këtë rast, ne mund t'ju këshillojmë të merrni një qen përkëdhelës ose, si mjet i fundit, një mace. Do të keni mundësinë të kujdeseni dhe të bisedoni me kafshën. Nuk do të jetë e tepërt të komunikoni në rrjetet sociale në internet, data, takime. Nëse keni mundësi, mund të shkoni në një udhëtim, të vizitoni miqtë e shkollës ose të kolegjit.

Çfarë duhet të bëni nëse nuk dëshironi të jetoni në Moskë, Rusi?

Ne nuk e zgjedhim atdheun tonë, ai na jepet në lindje dhe përthithet në fëmijëri. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të jetoni në atdheun tuaj gjithë jetën. Kur një i ri thotë: "Unë nuk dua të jetoj në Rusi, çfarë duhet të bëj?", ju nuk duhet ta detyroni atë. Nëse nuk ju pëlqen Moska apo Rusia, lëvizni në çdo qytet në Ukrainë, Gjeorgji, Evropë, SHBA, Afrikë. Në këtë rast, nuk ka kuptim të luftojmë.

Fëmija dëshiron të jetojë me babanë e tij, çfarë të bëjë?

Djemtë shpesh lidhen me baballarët e tyre, duke përsëritur veprimet, fjalët dhe thëniet e tyre. Për një fëmijë, babai është mik dhe shok, shembull në çdo gjë. Nëse ndodh që prindërit ndahen, djali e përjeton me hidhërim ndarjen. Ai dëshiron të jetojë me "idhullin" e tij edhe nëse ka lënë nënën e tij dhe ka shkuar te tezja e dikujt tjetër. Nuk ka asgjë të keqe me këtë dhe nuk ka nevojë të luftohet. Djali përfundimisht do ta kuptojë situatën dhe do të jetë i lumtur të takojë babanë e tij. Vajzat e duan babanë e tyre, por më shpesh qëndrojnë me nënën e tyre.

Fëmija nuk dëshiron të jetojë me nënën e tij, çfarë duhet të bëj?

Çdo fëmijë dhe i rritur ka nevojë për një nënë. Ky është personi që nuk do të tradhtojë apo braktisë kurrë. Nëse një fëmijë nuk dëshiron të jetojë me nënën e tij, atëherë ka argumente bindëse për këtë. Kjo do të thotë se ka një gjyshe, hallë, motër, baba të dashur, me të cilin fëmija ndihet rehat dhe i mbrojtur. Ndonjëherë kjo ndodh me egoizmin adoleshent dhe keqkuptimin e situatës. Çdo nënë do të luftojë për dashurinë e fëmijëve të saj.

Nëse bota befas fillon të duket gri dhe asgjë në jetë nuk na kënaq, ne shpesh jemi gati të heqim dorë nga vetë jeta. Nëse mendoni seriozisht se nuk dëshironi të jetoni, atëherë kjo është një simptomë e depresionit. Shpesh një humor i ulët kombinohet me gjumë të dobët dhe ndryshime në oreks (rritje ose ulje e fortë). Sigurisht, nëse nuk mund ta detyroni veten të ngriheni dhe të bëni aktivitete të përditshme, kërkoni nga të dashurit tuaj që të organizojnë një takim me një psikoterapist të mirë. Megjithatë, përveç rasteve shumë të rënda, depresioni duhet të trajtohet pa pilula. "Unë nuk dua të jetoj, çfarë duhet të bëj?" - kjo pyetje po kërkohet gjithnjë e më shumë në motorët e kërkimit. Le të flasim për atë që mund të ndihmojë. Së pari, nëse jeni duke menduar për mjetet e vetëvrasjes, mund t'ju them se metodat që funksionojnë 100% janë jashtëzakonisht të dhimbshme. Megjithatë, ajo që është më e tmerrshme nuk është mundimi para vdekjes, por tmerret që do të presin pas saj. Sipas disa autoriteteve të kishës, vetëvrasjet përjetojnë vuajtje afër vdekjes një numër të pafundëm herë. Vetëvrasja nuk do të lehtësojë dhimbjen, do t'ju çojë në burgun e përjetshëm. Ata nuk do të jenë në gjendje të luten për ju; Nuk mund të ketë paqe për një vetëvrasës, vetëm njerëzit që kanë duruar vuajtjet në tokë dhe që nuk janë dorëzuar mund të gjejnë paqen e vërtetë. Pra, thuajini vetes se vetëvrasja nuk është për ju. Së dyti, ju duhet të përpiqeni të largoheni nga bota njerëzore për një kohë në botën natyrore. Është mirë të shkosh në kamping me një tendë për disa ditë. Shpesh depresioni ndodh për shkak të faktit se një person është i mbingarkuar me komunikim dhe nuk mund të relaksohet plotësisht. Është gjithashtu mirë, nëse keni mundësi, të merrni me qira një dhomë për një në një sanatorium dhe të jeni vetëm. Shpesh pas disa ditësh, kur dëgjon zhurmën e ujit që rrjedh, zhurmën e pyllit, këngën e zogjve, fillon ta shikosh botën ndryshe. Çfarë të bëni nëse jeni të lodhur duke jetuar? Largohuni për pak nga faktorët e bezdisshëm. Së treti, përpiquni t'i jepni vetes aktivitet fizik maksimal. "Unë nuk dua të jetoj, çfarë duhet të bëj?" Punoni veten deri në rraskapitje. Vendosni një objektiv për të vrapuar të paktën 20 km - dhe përfundoni detyrën, pasi ta bëni këtë, gjendja juaj biokimike do të ndryshojë në mënyrë dramatike. Ju do të dëshironi vetëm të hani, pini dhe flini. Dhe të nesërmen, kur të zgjoheni në mëngjes, do të ndjeni menjëherë një gjendje të re. Dhe ju keni një shans për të ndryshuar disponimin tuaj në këtë mënyrë. Nga rruga, depresioni trajtohet me sukses me terapi elektrokonvulsive. A nuk është më mirë të krijoni shumë stres për veten tuaj, pa pritur derisa të nevojiten masa vërtet të forta? Së katërti, filloni të pastroni shtëpinë. Gjërat që ju irritojnë dhe ju stresojnë, thjesht hidhini ato. Kjo siguron një lehtësim të mrekullueshëm nga depresioni. Kur nuk hasni gjëra të pakëndshme, perceptimi juaj për botën shpesh ndryshon. Hiqni qafe fotot e ish-it dhe dhuratat e tij nëse pamja e tyre ju prish humorin. Mirëqenia juaj vlen më shumë. Së pesti, kërkoni komunikim me njerëz mbështetës. Thjesht mos pini alkool - rrit depresionin dhe vetëm pak ngre humorin për njerëzit në gjendje normale. Dhe njerëzit e dehur pyesin: "Unë nuk dua të jetoj, çfarë duhet të bëj?" bëhet më akut dhe më shpesh përfundon në vetëvrasje. Përveç kësaj, ai fiket trurin - e vetmja gjë që mund t'ju ndihmojë në një situatë depresioni. Pra, mos e prisni degën ku jeni ulur. Nëse nuk keni njerëz të afërt që mund t'i besoni, telefononi linjën e ndihmës. Së gjashti, kërkoni atë që duhet të ndryshojë në jetën tuaj. Ndoshta jetoni me personin e gabuar, studioni në institutin e gabuar dhe punoni në një punë që e urreni. Këto strese rezultuan në depresion çdo ditë, dhe për këtë arsye pyetja "Unë nuk dua të jetoj, çfarë duhet të bëj?" tingëllon jo si një pyetje, por si një klithmë nga zemra. Derisa të ndryshoni rrethanat tuaja, nuk do të jetë më e lehtë për ju. Nuk doni të jetoni? Çfarë mund të bëni për ta bërë jetën më të gjallë? Mësoni të doni atë që është, sepse kur jemi të dëshpëruar, ne e shikojmë botën ngushtë dhe nuk shohim shumë. Jepini vetes të drejtën për të bërë gabime. Dhe e drejta për të ndryshuar jetë. Veprimet tuaja mund të duken të paarsyeshme për të dashurit tuaj, por kjo është jeta juaj dhe vetëm ju jeni përgjegjës për të. Pra, ndiqni zemrën tuaj dhe kërkoni burime të reja frymëzimi.

Pse njerëzit jetojnë keq

Kur njerëzit nuk e duan veten e tyre, nuk u intereson çfarë ndodh rreth tyre, ata nuk kanë forcën dhe motivimin për të luftuar, për të mbrojtur të drejtat, vlerat dhe nevojat e tyre. Ata nuk janë në gjendje të vlerësojnë dëmin që u sjell mosveprimi dhe mosgatishmëria për të luftuar për veten e tyre. Por nuk lind, sepse thellë në shpirtin e tyre, ata mund të mendojnë se janë të denjë vetëm për këtë rrëmujë rreth tyre, megjithëse e kanë të vështirë ta pranojnë këtë, pasi me mendjen e tyre askush nuk dëshiron një jetë të keqe për veten e tyre.

Le të kuptojmë pse njerëzit jetojnë keq

Ata janë shumë shpesh indiferentë ndaj asaj që po ndodh rreth tyre dhe janë indiferentë. Frika e tyre për t'u shprehur, për të folur për këtë apo atë çështje, për të thënë atë që nuk u pëlqen, çon në kaos që lulëzon rreth tyre. Ata ulen në apartamente të vogla dhe kanë frikë të marrin iniciativën, të kontribuojnë në jetën rreth tyre që vazhdon pas dyerve të apartamenteve të tyre. Dhe si rrjedhojë, për shkak të kësaj sjelljeje të shumicës, rreth e rrotull fillon të mbretërojë rrënimi, shkretimi dhe mërzia, të cilat nuk ka kush t'i heqë, sepse këtë të gjithë e presin nga të tjerët, por në fund askush nuk e bën. Duke mos kuptuar se kjo nuk varet nga dikush nga lart, por nga secili prej nesh.
Ngurrimi për të ndihmuar ata që kanë nevojë, nënshkruajnë peticione të rëndësishme në mbrojtje të natyrës, të drejtave të njeriut, shkruajnë një deklaratë nëse dikush nuk i përmbush detyrat e tyre, jep një kontribut të vogël bamirësie, mbron të dobëtit, bëhet vullnetar në një jetimore, fondacione të përfshira në mbrojtja e natyrës, kafshëve, njerëzve që gjenden në një situatë të vështirë, duke kaluar një ditë pushimi të paktën një herë në muaj në një strehë për qentë dhe macet e pastrehë, duke i ushqyer, duke i nxjerrë në shëtitje, e kthen botën përreth tyre në një të vërtetë. vend i tmerrshëm, ku nuk mbretëron mëshira, dhembshuria dhe mirësia, por frika, dëshpërimi dhe pikëllimi. A është e mundur të jetosh mirë në një vend të tillë?
Është e rëndësishme të jesh i sjellshëm, i vëmendshëm dhe i kujdesshëm. Këto janë cilësitë që mund ta bëjnë jetën më të mirë. Pa to, njerëzit nuk mund të mbijetojnë. Sa më shumë njerëz të sjellshëm të ketë një shoqëri, aq më mirë jeton.

Kur njerëzit mendojnë vetëm për të sotmen, pa menduar për të ardhmen, se si veprimet, fjalët, veprat, vendimet e tyre do të ndikojnë nesër, nuk është për t'u habitur që jeta e tyre është e pasuksesshme.
Çdo veprim ka pasoja dhe nëse njerëzit dikur i kanë bërë diçka të keqe dikujt, i kanë shkaktuar dhimbje ose kanë treguar indiferencë, nuk është për t'u habitur që herët a vonë kjo t'u kthehet. Prandaj, është kaq e rëndësishme të mbani mend jo vetëm të drejtat tuaja, por edhe të drejtat e të tjerëve, të cilat fillojnë aty ku mbarojnë tuajat.
Nëse shpesh lindin grindje, gjatë të cilave askush nuk kursen njëri-tjetrin, nuk përpiqet të sqarojë keqkuptimet që kanë lindur me qetësi, mësojnë të zgjidhin konfliktet paraprakisht, duke sqaruar të gjitha çështjet përpara se të grumbullohen acarimet dhe pakënaqësia, rezultati është i natyrshëm: familjet shpërbëhen. ose jeta kthehet në ferr. Njerëzit nuk prishen papritmas, nuk ndalojnë papritur dashurinë, nuk kthehen në armiq papritur, e gjithë kjo paraprihet nga e kaluara. Nëse dy persona i lidh më shumë e mira se e keqja, nëse pranohen gabimet dhe nuk ka humnerë ofendimesh, fyerjesh e poshtërimi mes tyre, ata nuk do ta humbin dashurinë, por do të qëndrojnë bashkë, sepse së bashku janë më mirë se vetëm.

Shumë njerëz jetojnë keq, sepse nuk mund të përballonin arsyet e jashtme, shumë probleme ranë mbi ta, askush nuk i ndihmoi dhe ata nuk ishin në gjendje t'i bënin ballë goditjeve të fatit, u prishën dhe u dorëzuan.
Për disa, pika e fundit ishte një tragjedi, për të tjerët, dështimet në frontin personal. Sa shumë gra kanë hequr dorë nga vetja, por nuk kanë hequr dorë nga dëshira e tyre nënndërgjegjeshëm për të krijuar një familje të lumtur dhe për të takuar dashurinë e vërtetë. Në të njëjtën kohë, me mendjen e tyre përpiqen me të gjitha forcat të ngrijnë ndjenjat dhe ëndrrat dhe të bindin veten se nuk do të kenë më fat, jeta e tyre personale ka mbaruar. Dhe refuzimi për të përmbushur dëshirat dhe ëndrrat e vërteta gjithmonë e bën një person të ndihet i pakënaqur.

Për të mos vuajtur, është e rëndësishme të jeni në harmoni të brendshme dhe të mos përpiqeni çdo ditë të bindni veten për një gjë, por brenda vazhdoni të përpiqeni për të kundërtën. Prandaj, nëse nuk keni hequr dorë nga asnjë dëshirë, ose mendoni se me të vërtetë nuk dëshironi të jetoni më në të njëjtën mënyrë, mendoni se si t'i realizoni ëndrrat tuaja. Përndryshe, ju do të vazhdoni të mbani zonën tuaj të njohur të rehatisë, por do të vuani, sepse kjo nuk është aspak ajo që ju kërkon shpirti. Kjo nuk është aspak ajo që ju ëndërroni. Por gjithçka është në duart tuaja. Ju vetëm duhet të filloni.

Në ditët e sotme, njerëzit jetojnë më gjatë se kurrë më parë në historinë njerëzore, por ata e bëjnë këtë deri në një moshë të caktuar.

Askush nuk jetoi më gjatë se Jeanne Calment: kjo njëqindvjeçare nga Franca lindi në 1875, jetoi 122 vjet dhe vdiq në 1997.

Siç kanë zbuluar shkencëtarët, kufiri natyror i jetëgjatësisë së njeriut është 125 vjet. Dhe kjo përkundër faktit se jetëgjatësia mesatare e njeriut po rritet vazhdimisht nga viti në vit, por shenja mbetet e pakryqëzuar edhe sot e kësaj dite, sepse deri më tani asnjë përfaqësues i vetëm i racës njerëzore nuk ka arritur të jetojë më shumë se 122 vjet.

Studiuesit besojnë se fajin e ka gjenetika, e cila nuk i lejon njerëzit të rriten natyrshëm përtej një kufiri të caktuar moshe. Me një fjalë, thjesht të udhëheqësh një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të kontrollohesh rregullisht nga një mjek nuk mjafton më për të kaluar kufirin në moshën 125 vjeçare.

Pse njeriu mesatar jeton më gjatë këto ditë se kurrë më parë në histori? Kjo u bë e mundur falë sukseseve të mjekësisë dhe sigurimeve shoqërore, si dhe për shkak të përparimit të rëndësishëm në fushën e teknologjisë: është më e lehtë të jetosh tani sesa në Epokën e Gurit.

Në të njëjtën kohë, siç besojnë disa ekspertë, jetëgjatësia maksimale aktuale është një kufi natyror përtej të cilit ne nuk mund të "kalojmë" nëse, natyrisht, nuk i drejtohemi shërbimeve të inxhinierisë gjenetike dhe farmakologjisë për të ndaluar ose ngadalësuar procesin gradual. "zhdukje". Nëse nuk do të ishte kufiri natyror, lista e njerëzve më të vjetër në botë do të ishte më e gjatë se ajo aktuale.

Sido që të jetë, gjatë dekadave të fundit, jetëgjatësia mesatare e tokësorëve është rritur vazhdimisht, dhe ky është një argument bindës në favor të faktit se kufiri maksimal është një kategori shumë relative.

Në të vërtetë, sipas statistikave botërore, jetëgjatësia po rritet, por kjo është kryesisht për shkak të uljes së vdekshmërisë foshnjore dhe fëmijëve, dhe jo për shkak të rritjes së jetëgjatësisë së përgjithshme të popullsisë së rritur.

Si të jetoni më gjatë?

Pra, gjetja e mënyrave për të "jetuar më gjatë" është detyra e një ekipi shkencëtarësh të udhëhequr nga profesori Jan Vijg nga Kolegji i Mjekësisë Albert Einstein në Bronx, Nju Jork. E thënë thjesht, djemtë i bënë vetes pyetjen: a është e mundur të kalosh me guxim vijën e përjetshme dhe t'i lejosh vetes të shijosh jetën më gjatë?

Për të sqaruar disi situatën në lidhje me "jetëgjatësinë përfundimtare", analistët nga grupi i Profesor Weig "përshkuan" Bazën Ndërkombëtare të të Dhënave mbi Jetëgjatësinë, e cila përmban statistika demografike për 41 vende në periudhën nga 1968 deri në 2006.

Përveç bazës së të dhënave botërore, ata gërmuan edhe në dosjet e Grupit të Kërkimeve Gerontologjike, i cili në mënyrë kronologjike mbulon një grup të dhënash nga viti 1972 deri në 2015.

Të gjitha këto "arkiva të moshës" u japin shkencëtarëve një ide se kush jeton ku dhe për sa kohë. Në thelb, ata njerëz, mosha e të cilëve ka "tejkaluar" 110 vjet, përfshihen në bazën e të dhënave.

Jetëgjatësia dhe shkalla e vdekshmërisë në mesin e banorëve të planetit

Studiuesit kanë zbuluar se, mesatarisht, njerëzit jetojnë më gjatë se më parë, por vetëm deri në një moshë të caktuar.

Si arritën në këtë përfundim? Demografët-gerontologë kanë përpiluar një grafik që tregon kurbën e rritjes së jetëgjatësisë sipas moshës dhe dinamikën e majave sipas viteve.

Nga grafiku rezulton se në vitet 1970 - 1980. Mosha mesatare e njëqindvjeçarëve në të cilën ata vdiqën u bë gjithnjë e më e vjetër - jetëgjatësia mesatare u rrit.

Në vitet 1990, kurba "arriti një pllajë": dinamika e rritjes së numrit të të moshuarve dhe njëqindvjeçarëve ngadalësohet, dhe mosha mesatare e tyre në kohën e vdekjes "ngrin" në rreth 100 - 110 vjet. Ndoshta ky është pikërisht kufiri, kufiri i jetëgjatësisë që na është caktuar nga vetë natyra.

Rritja e jetëgjatësisë sipas moshës që nga viti 1960 dhe dinamika e kulmit të saj në vit.

Çfarë na jep kjo? Kjo të jep të kuptuarit se jeta e njeriut është e kufizuar dhe çdo moment duhet vlerësuar. Dhe ky është gjithashtu një "gur në kopsht" për ata që besojnë se është e mundur t'i rezistosh Nënë Natyrës, por rezultatet e analizës së bazës së të dhënave tregojnë bindshëm të kundërtën.

Pavarësisht përparimeve në shëndetësi dhe mirëqenie sociale gjatë 150 viteve të fundit që kanë stimuluar rritjen e jetëgjatësisë, vdekshmëria midis njëqindvjeçarëve mbetet kokëfortë e lartë.

Demografët besojnë se pllaja u arrit në mesin e viteve 1990, kur francezja Jeanne Calment, personi më i vjetër që ka jetuar ndonjëherë në Tokë, vdiq në moshën 122 vjeçare dhe kjo është e dokumentuar.

Kështu, sot jetëgjatësia mesatare maksimale e jetës njerëzore është 115 vjet, dhe rekordi i Jeanne Kalman, sipas disa ekspertëve, është një statistikor i jashtëm, domethënë një rezultat që ndryshon ndjeshëm nga mesatarja e mostrës.

Pra, kufiri absolut i jetëgjatësisë njerëzore është 125 vjet, dhe probabiliteti që njëri prej nesh të përsërisë, mirë, ose të mposhtë rekordin e Jeanne Calment është 1/10,000.

Personi më i vjetër që ka jetuar ndonjëherë në Tokë

Francezja Jeanne Calment është “gjyshja e botës”, sepse arriti të jetojë 122 vjet e 164 ditë. Ajo mbajti titullin e "personi më i vjetër i gjallë në Tokë" më gjatë se çdo njëqindvjeçar tjetër. Stili i jetesës, gjenetika dhe karakteristikat e tjera mjekësore të Kalman janë bërë objekt studimi nga shumë specialistë.

Jeanne jetoi shumë më shumë se burri i saj, i cili vdiq në moshën 73-vjeçare. Kalman nuk drejtoi një mënyrë jetese të shëndetshme: ajo pinte duhan deri në moshën 117 vjeç, por në të njëjtën kohë ajo ishte e përfshirë në mënyrë aktive në sport: ajo luante tenis, hipi në një biçikletë deri në moshën 100 vjeç, mori mësime rrethimi dhe i pëlqente të ecte. natyrës.

Në përgjithësi, me përjashtim të pirjes së duhanit, gjithçka i kontribuoi Zhanës në rrugën e saj drejt jetëgjatësisë: gjenetikë e mirë (kishte mëlçi të gjata në familje) dhe një mënyrë jetese aktive.

Çfarë e dallon atë nga numri i përgjithshëm i njëqindvjeçarëve në planet? Ja çfarë: janë të dokumentuara datat e lindjes dhe vdekjes së saj. Studiuesit kanë certifikatat e saj të lindjes dhe pagëzimit, si dhe të dhënat e regjistrimit të popullsisë. Për shembull, emri i saj shfaqet në 16 regjistrime të ndryshme të kryera nga 1875 deri në 1975.

Ndoshta një nga njëqindvjeçaret tashmë të vdekur ose ende të gjallë e përsëriti rekordin e saj, por njerëz të tillë nuk mund ta vërtetojnë këtë për mungesë dokumentesh përkatëse.

Me pak fjalë, jo të gjithë kanë fatin të lindin në një vend ku çdo banor ka një certifikatë lindjeje dhe regjistrimet e rregullta të popullsisë janë të zakonshme.

Jeanne ishte aq e vjetër sa kishte një shans të merrej me një nga themeluesit e post-impresionizmit: në rininë e saj, kur ishte 13 vjeç, ajo u takua me Van Gogh. Në ato vite, Kalman punonte me kohë të pjesshme në dyqanin e babait të saj. Sipas saj, artistja i është dukur "e ndyrë, e veshur keq dhe jo miqësore".