Cilat janë llojet e problemeve psikologjike? Cilat janë mënyrat për të zgjidhur problemet psikologjike?

Një problem psikologjik është një problem i brendshëm i një personi që lidhet me hartën e tij botërore, sistemin e vlerave, nevojat, marrëdhëniet ndërpersonale, etj.

Pavarësisht se problemet psikologjike janë të vështira për t'u ndarë në nëntipe, pasi çdo konflikt i brendshëm tenton të përhapet në fusha të tjera, kështu që problemet familjare bëhen personale dhe problemet personale kthehen në shpirtërore, ne do të përpiqemi t'i klasifikojmë ato.

- këto janë probleme që lidhen me thelbin biologjik të një personi - frika e pakontrollueshme, ankthi, pakënaqësia me veten, karakteristikat fizike të dikujt, shqetësimet për moshën, problemet në sferën seksuale, etj.

Probleme subjektive psikologjike- këto janë probleme që lidhen me nevojën për të kryer ndonjë aktivitet: mungesa e aftësive, njohurive, aftësive ose vullnetit, njohurive, niveli i pamjaftueshëm i aftësive ose inteligjencës, mungesa e energjisë, irracionaliteti, etj. Problemet subjektive psikologjike shumë shpesh maskohen si probleme të Një lloj tjetër pak njerëz janë në gjendje të pranojnë, të themi, se janë budallenj, në vend të kësaj, një person përpiqet të gjejë një problem në marrëdhëniet ndërnjerëzore, duke besuar se njerëzit janë të paragjykuar kundër tij.

- këto janë probleme që lidhen me pozitën e një personi në shoqëri: komplekse inferioritet, mungesë statusi, vështirësi me imazhin, probleme që lidhen me komunikimin me kolegët, familjarët, miqtë, partnerët, ndonjë problem roli.

Problemet e personalitetit - Këto janë probleme që lidhen me arritjen e qëllimeve afatgjata, vetë-realizimin: frika ekzistenciale, ndjenja e pakuptimësisë së jetës, përvojat e mungesës së kohës, përvojat e pengesave të pakapërcyeshme, humbja e vetëvlerësimit, krizat e papritura, problemet në punë. etj.

Për disa arsye, në vendin tonë është zakon që problemet psikologjike të zgjidhen vetë, pa ndihmën e një specialisti. Shumë njerëz e konsiderojnë si dobësi t'i drejtohen një psikoterapisti për ndihmë, madje edhe tallen me të. Pajisjet shtëpiake i kemi të riparuara nga një specialist dhe problemet mendore ua besojmë miqve apo të afërmve, të cilët fatkeqësisht nuk mund të ndihmojnë gjithmonë.

Nëse një pengesë ka dalë në rrugën tuaj të jetës në formën e një problemi psikologjik që po ju pengon të jetoni dhe nuk mund ta gjeni vetë çelësin për ta zgjidhur atë, mos u përpiqni ta shtyni problemin "për më vonë" ose harroni. , kërkoni ndihmë nga një specialist, sepse ai di vetë se si të nisë ato mekanizma që do të ndihmojnë në përballimin e shumë problemeve psikologjike.

Çfarë është terapia psikoanalitike?

- Kjo është teknika më e vjetër ekzistuese e punës psikoterapeutike. Qëllimi i terapisë psikoanalitike është që klienti të kuptojë më thellë ndjenjat, dëshirat, motivet e tij shtytëse, të fitojë besim më të madh tek vetja dhe pikat e tij të forta, të arrijë integritetin personal, nëpërmjet përvojës së testimit të marrëdhënieve në një mjedis të sigurt.

Duhet bërë një dallim midis psikoanalizës dhe psikoterapisë. Psikanaliza përfshin takime të shpeshta me një analist (4-5 herë në javë), punë të thellë në studimin e "labirinteve" të shpirtit të klientit dhe përdorimin e një divani. Psikoterapia synon qëllime më specifike, frekuenca e takimeve mund të ndryshojë nga 2 herë në javë në 1 herë në muaj. Gjatë psikoterapisë, terapisti dhe klienti zakonisht ulen përballë njëri-tjetrit dhe niveli i shtjellimit të problemit nuk është aq i thellë sa në psikanalizë.

Cilat probleme psikologjike mund të zgjidhen me ndihmën e terapisë psikoanalitike?

Gjatë terapisë psikoanalitike, pacienti mund të zgjidhë problemet e mëposhtme psikologjike: mungesë besimi në vetvete, melankoli, vetmi, "fat i keq" kronik, pamundësi për të krijuar miqësi ose marrëdhënie dashurie, frikë obsesive, përvoja komplekse të brendshme, sëmundje somatike që rrjedhin nga nerva. sistemi, varësitë. Duke folur në gjuhën mjekësore, puna e një psikoterapisti është, para së gjithash, trajtimi i neurozave, depresionit, sëmundjeve psikosomatike dhe çrregullimeve seksuale.

Pyetjet e lexuesit

18 tetor 2013, ora 17:25 Përshëndetje! Unë dua të ndihmoj një mik të merret me problemin e tij, sepse ai vetë nuk dëshiron t'u drejtohet profesionistëve për ndihmë. ai kishte një situatë të tillë. Një vajzë e panjohur e joshi dhe e bindi të mos përdorte mbrojtje, ata kryen marrëdhënie seksuale, pas së cilës brenda një muaji ajo vajzë e bind të riun se është shtatzënë, por në të njëjtën kohë ajo nuk dëshiron të shkojë me të te mjeku. të bëjë testin për hCG ose të paktën të bëjë testin para tij në mënyrë që të shohë menjëherë rezultatin. Ajo e bind atë që testi tregon 2 vija, por nuk jep asnjë provë, ajo e thotë gjithmonë këtë ose në korrespondencë në internet ose me telefon. Dhe tani do t'ju tregoj pak për këtë vajzë. Ajo jeton e vetme, eshte 20 vjec, nuk studion, nuk punon, jeton as ne qytet e as ne fshat, duke gjykuar nga historite e saj per ate deshmor, ajo do shume nje femije, POR une dhe shoqja ime tjeter jemi pothuajse te sigurt qe ajo ka probleme me psikikën ose thjesht tallet. Ajo gënjen se nuk mund të shkojë të dhurojë gjak nga vena sepse i ka ardhur ish i dashuri dhe e ka rrahur dhe ajo ka të mavijosur, ndërsa shoqja e ngushtë thotë se i dashuri i saj ka ardhur vërtet, por janë ulur dhe kanë pirë çaj. Gjithashtu, kjo vajzë u ka shkruar sms lamtumire të gjitha të dashurave dhe miqve të saj duke thënë se do të vetëvritet. Ajo nuk pranon, as për para, të shkojë me shoqen time në spital për të vërtetuar faktin e shtatzënisë. Ai është një student, i gjithi në teh dhe nuk ecën si vetvetja. Ju lutem më tregoni, a mund të jetë që ajo ka çrregullim të deficitit të vëmendjes? Ndoshta ajo thjesht kënaqet duke u tallur me të? Në fund të fundit, ajo vazhdimisht bën gjithçka që ai të fillojë t'i kushtojë vëmendje, i shkruan atij duke i thënë kështu, mos më shkruani më dhe pastaj i shkruan përsëri për shtatzëninë. Ai thotë se do të shkojë me të në spital dhe më pas në momentin e fundit anulon gjithçka. Ju lutem më ndihmoni ta kuptoj këtë situatë, më duket se ajo ka probleme psikologjike. Faleminderit.

Mund të shijoni çdo moment të jetës suaj! Gjendja e lumturisë është një proces, jo një rezultat.

Çdo problem apo vështirësi sjell me vete një dhuratë. Të paktën kënaqësinë që marrim nga tejkalimi i kësaj vështirësie apo zgjidhja e një problemi, si dhe ndjenja e vetëbesimit që na forcohet në shpirt pasi kemi arritur kulmin e radhës. Kujto gëzimin që mbretëron në shpirtin tënd kur ishe ende në gjendje të kapërceje veten, të kapërcesh frikën dhe të bësh atë që dukej pothuajse e paarritshme!

Frika nga vështirësitë është një provë lakmusi, është një tregues i drejtimit në të cilin na pret zhvillimi!

A e dini se falë energjisë që gjenerohet kur mposhtim frikën, ne mund të përmbushim dëshirat tona më të thella? A ka diçka që dëshironi të merrni për një kohë të gjatë? Mendoni për këtë me ngjyrat më të ndezura dhe bëni diçka që nuk keni guxuar ta bëni për një kohë të gjatë, diçka të pazakontë për veten tuaj! Për shembull, këndoni një këngë në një stacion autobusi, bëni një raport para një auditori, ecni në rrugë me rroba të pazakonta, negocioni me një menaxher, takoni një vajzë të bukur, hidheni me parashutë, etj.

Dhe do të shihni se si ajo që dëshironi do të fillojë të realizohet vetvetiu, pasi keni mundur të kapërceni një pengesë tjetër brenda vetes, të kapërceni një kompleks tjetër që ju pengoi të shijoni jetën në maksimum. Kjo energji e fuqishme e çlirimit ndihmon në realizimin e ëndrrave tuaja! Sa më shumë frikë të kapërceni, aq më e fortë është kjo energji, aq më të mëdha mund të arrini rezultate.

Dhe gjithashtu, në mënyrë që të shpërndani frikërat që ndodhin në shpirtin tuaj, filloni të ndjeni mirënjohje! Në momentin kur ndjeni frikë, shkruani në një copë letër ose mendoni për çfarë jeni mirënjohës në jetë tani! Falenderoni botën përreth jush për dhuratat që ka përgatitur për ju, për kujdesin që bota tregon për zhvillimin tuaj, duke paraqitur probleme interesante dhe ndonjëherë të vështira për t'u zgjidhur. Kështu, bota na tregon gjithnjë e më shumë lartësi të reja që mund të kapërcehen, hap gjithnjë e më shumë horizonte të reja për vetë-përmirësimin tonë.
Vetëm drita që ne ndezim vetë mund të thithë errësirën!

Në ditët e sotme ekziston një sasi e madhe literaturë e lirë në internet, studimi i së cilës mund të ndihmojë vërtet në zgjidhjen e shumë problemeve dhe ndryshimin e vetvetes. Këto përfshijnë libra, tekste shkollore dhe madje edhe kurse të tëra trajnimi të dizajnuara për vetë-studim, të cilat mund të japin përgjigje për shumë pyetje. Ju duhet të gjeni drejtimin e vetë-ndihmës që është më afër një personi të caktuar.

Autorë të njohur që ofrojnë ndihmë në zgjidhjen e llojeve të ndryshme të problemeve përfshijnë Louise Hay, Liz Burbo, Sergei Kovalev, John Kehoe, Vladimir Levy, Valery Sinelnikov dhe shumë të tjerë. Secili autor ofron pikëpamjen e tij për shkaqet e vështirësive në të gjitha fushat e jetës dhe jep mënyra për t'i zgjidhur ato. Ju vetëm duhet të bëni një përpjekje për t'i studiuar ato.

Leksione audio dhe video

Së bashku me librat në internet, është e mundur të merren informacione unike përmes audios dhe. Leksionet, seminaret dhe trajnimet janë postuar në faqet e internetit të shumë organizatave të përfshira në këshillim, asistencë psikologjike dhe shpirtërore. Studimi i tyre gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kuptoni veten dhe të zgjidhni vështirësi të ndryshme personale. Këto janë leksione dhe seminare nga Oleg Torsunov, Ruslan Narushevich, Sergei Lazarev, Olga Valyaeva, Andrei Kurpatov, etj.

Shikimi i filmave frymëzues.

Filmat frymëzues tregojnë për udhëtimin e heroit në kuptimin e plotë të fjalës dhe përmes kësaj ata ju vendosin për sukses, ju mësojnë se si të kapërceni situata të vështira dhe ju motivojnë të ecni përpara. Nëse futni "filma frymëzues" në motorët e kërkimit, do të merrni lidhje me faqet dhe forumet me një listë filmash të ngjashëm.

Ndihma shpirtërore

Ndihmo te tjeret

Kjo mënyrë për të ndihmuar të tjerët ndryshon të menduarit e një personi dhe e lejon atë të heqë qafe pozicionin e viktimës. Nëse, edhe në situatën tuaj të vështirë, gjeni forcën dhe mundësinë për të ndihmuar ata që janë edhe më të vështirë, atëherë suksesi juaj do të jetë më domethënës.

Siç e kemi parë sapo, ka shumë mënyra të disponueshme për të mos qenë vetëm me problemin tuaj dhe për të filluar të ndërmarrni hapa realë për ta zgjidhur atë, edhe nëse nuk keni para për konsultim psikologjik.

Këshilla 2: Trajnimi psikologjik. Jo vetëm përfitime, por edhe dëme?

Trajnime të ndryshme psikologjike kanë fituar popullaritet kohët e fundit. Disa njerëz e shohin të nevojshme të zhvillohen si person dhe t'i kushtojnë kohë dhe përpjekje rritjes së tyre shpirtërore. Megjithatë, jo të gjithë individët e gjejnë rrugën e duhur për vetë-përmirësim.

Ndër trajnimet psikologjike ka të mira, të padobishme dhe madje të rrezikshme për njerëzit. Përpara se të angazhoheni për ndonjë program zhvillimi personal, mësoni më shumë rreth trajnerit, rishikimeve dhe rezultateve. Përndryshe, rrezikoni të përfundoni me joprofesionistë.

Terapia e shokut

Gjatë ndjekjes së disa trajnimeve, ekziston rreziku që pjesëmarrësit të përjetojnë stres ekstrem. Ndonjëherë trajnerët nuk e kuptojnë plotësisht temën e mësimit, por kjo nuk i shqetëson ata. Duke pasur njohuri sipërfaqësore dhe duke zhvilluar një model të caktuar sjelljeje, ata ua mësojnë atë njerëzve të tjerë, duke mos i kushtuar vëmendje karakteristikave të tyre individuale.

Si rezultat, pjesëmarrësit marrin një tronditje të vërtetë. Drejtuesi i trajnimit i detyron ata jo vetëm të largohen nga zona e tyre e rehatisë, por edhe të shkelin me të vërtetë veten e tyre. Për shkak të veprimeve të tilla, psikika e anëtarëve të audiencës vuan.

Është e rëndësishme të kuptohet se është pothuajse e pamundur të zbatohet ndonjë model universal i sjelljes për të gjithë njerëzit. Ata kanë karaktere, probleme dhe parime të ndryshme. Është shumë e vështirë të bësh një master të rritjes personale për disa njerëz në të njëjtën kohë.

Thjesht nuk ka një përgjigje të qartë për pyetje kaq të rëndësishme si të bëheni të suksesshëm, si të martoheni, si të bëheni më të sigurt.

Disa trajnerë, duke mos qenë psikologë profesionistë, përpiqen të ruajnë autoritetin e tyre para audiencës. Për t'u ngritur në sytë e njerëzve që vijnë në klasën e tyre, ata pohojnë veten duke zgjedhur viktima nga audienca dhe duke shtypur vullnetin e tyre.

Subjektet e testit zakonisht rezistojnë dobët, sepse i besojnë verbërisht udhëheqësit dhe besojnë se këto manipulime të pakëndshme janë pjesë e terapisë. Pjesëmarrësit e përzgjedhur pësojnë një goditje të rëndë në vetëvlerësimin dhe psikikën e tyre. Sidoqoftë, qëllimi kryesor i trajnerit është arritur - efekti i dëshiruar është arritur.

Pritjet e frustruara

Nëse nuk është shkaktuar asnjë dëm nga trajnimi psikologjik, kjo nuk do të thotë se ishte e dobishme për pjesëmarrësin. Ndonjëherë njerëzit thjesht hedhin para duke blerë bileta për trajnimin tjetër.

Disa njerëz shkojnë në klasa të zhvillimit personal me pritshmëri të larta. Ndoshta nga dëshpërimi, ata besojnë se një trajner do t'i ndihmojë të ndryshojnë brenda një dite dhe më pas ata mund ta kthejnë plotësisht jetën e tyre.

Mjerisht, të punosh me veten është një proces i gjatë. Kjo nuk është një çështje e disa ditëve apo edhe e një muaji. Për të hequr qafe komplekset, për të zgjidhur problemet personale, për të gjetur modelin e duhur të sjelljes, për të zgjidhur një konflikt kompleks, kërkohen disa vizita te një psikoterapist.

Vlen të përmendet se ne po flasim për mësime individuale. Kjo është mënyra e vetme për të arritur efektin e vërtetë. Dhe duke studiuar për disa orë apo edhe disa ditë me një grup të madh, është pothuajse e pamundur të ndryshosh.

Menjëherë pas stërvitjes, njerëzit mund të ndihen të ngritur dhe euforikë. Ata folën, takuan njerëz me mendje apo bashkëvuajtës, nuk janë vetëm. Disa pjesëmarrës të klasës e marrin gabimisht këtë gjendje si ndryshime fillestare. Ata mendojnë se janë bërë më të fortë, më të sigurt, më të mençur.

Megjithatë, disa ditë më vonë, pasi e kanë hasur problemin e tyre disa herë në jetën reale, ata kuptojnë se nuk kanë fituar aftësitë e nevojshme dhe nuk dinë si të veprojnë në një situatë të caktuar.

Fakti është se disa trajnerë mund ta shikojnë temën e trajnimit vetëm nga njëra anë dhe të zhvillojnë trajnime bazuar në përvojën e tyre.

Psikologët e certifikuar dhe praktikues e dinë se është e pamundur të zgjidhet një problem me një audiencë në një orë mësimi. Prandaj, ata rrallë ndërmarrin zhvillimin dhe zbatimin e trajnimeve. Por amatorët e konsiderojnë veten mjaft kompetent në këtë çështje dhe janë të lumtur të ndajnë "urtësinë" e tyre.

Prandaj, kur zgjidhni trajnimin e rritjes personale, kushtojini vëmendje disa gjërave. Së pari, merrni parasysh nëse kompleksiteti i temës korrespondon me sasinë e kohës që trajneri i kushton asaj. Premtimet me zë të lartë për rezultate të pabesueshme pas stërvitjes duhet t'ju paralajmërojnë.

Së dyti, mblidhni informacion rreth drejtuesit të klasës dhe qendrës ku ai jep mësim. Së treti, lexoni komentet e atyre që tashmë kanë ndjekur këtë trajnim si pjesëmarrës. Zbuloni se çfarë metodash praktikon trajneri kur punon me audiencën. Nëse janë shumë të ashpër, mos ngurroni ta hidhni mënjanë ofertën. Regjistrohu për trajnim vetëm kur asgjë nuk ju shqetëson fare.

Sot po shfaqen gjithnjë e më shumë programe stërvitore, të cilat marrin formën e trajnimeve. Kjo është një mundësi e shkëlqyer për të mësuar diçka të re, për të ndryshuar dhe transformuar jetën tuaj. Por në varësi të temës, rezultati mund të jetë i ndryshëm.

Udhëzimet

Trajnimi psikologjik ka gjithmonë një temë specifike. Disa vijnë për zhvillim shpirtëror, disa për mirëqenie materiale dhe disa duan të zbulojnë feminitetin në një masë më të madhe. Mund të ketë shumë opsione për seminare, disa njerëz mbështeten në psikologjinë klasike, të tjerët tërhiqen nga ushtrimet ezoterike. Por ajo që është e rëndësishme nuk është se si funksionon gjithçka, por efektiviteti i metodave.

Në mënyrë tipike, trajnimi psikologjik përfshin punën në një ekip. Mund të jetë një sallë e madhe ose një grup i vogël për secilin trajner të propozuar, ka forma optimale të punës. Por është e rëndësishme të pyesni nëse do të ketë një mundësi për të bërë pyetjet tuaja dhe për të zgjidhur rrethana specifike. Ju mund të dëgjoni, shkruani gjithçka, por një person dëshiron të zgjidhë problemet e tij, dhe ky është një qëllim i rëndësishëm për dikë që shkon në një ngjarje të tillë.

Trajnimet ndihmojnë një person kur ai është i gatshëm të perceptojë informacionin. Vizioni i mjeshtrit mund të ndryshojë ndjeshëm nga ajo që mendojnë ata që vijnë. Ai do të argumentojë pozicionin, do të japë. Por nëse dëgjuesi refuzon të perceptojë, nuk do të ketë asnjë efekt. Është e rëndësishme të shkoni në ngjarje të hapur ndaj njohurive të reja. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të pranoni gjithçka pa e vënë në dyshim, por duhet të dëgjoni dhe dëgjoni dhe vetëm atëherë ta kaloni atë në prizmin tuaj.

Seminari nuk është një ilaç për të gjitha problemet. Pjesëmarrja në një ngjarje nuk garanton se të gjitha vështirësitë do të zgjidhen. Zakonisht ju duhet të punoni për një kohë shumë të gjatë pas ngjarjes për të marrë maksimumin. Disa nga njohuritë do të harrohen, kështu që do t'ju duhet të rishikoni shënimet, si dhe të ndiqni udhëzimet e dhëna nga prezantuesi. Trajnimi është punë si në proces ashtu edhe më pas.

Çdo trajnim psikologjik funksionon kur një person është gati për të punuar. Ndodh shpesh që vërtet dëshironi të ndryshoni disa rrethana në jetë, por në të njëjtën kohë të mos ndryshoni asgjë tjetër. Por transformimi zakonisht prek të gjitha fushat, jo aspektet individuale. Dhe kur dikush që vjen në seminar e kupton këtë, ai mund të refuzojë ta zbatojë vetë. Kjo është një situatë e zakonshme ku njerëzit vendosin se nuk janë të gatshëm të punojnë për problemet e tyre.

Nuk ka nevojë të prisni që gjithçka do të bëhet për ju në seminar. Nëse një person mendon se trajnimi është për ta ndihmuar atë, por pa pjesëmarrjen e tij, ai nuk do të marrë atë që dëshiron. Zakonisht drejtuesi jep mjete, mëson si t'i përdorë ato, ndihmon me këshilla, por vetë personi shkon. Askush nuk bën asgjë për të. Ai bëhet krijuesi i veprës së tij dhe rrethanat vetëm ndihmojnë. Dhe nëse jeni duke kërkuar për një magjistar që do të bëjë gjithçka për ju, atëherë nuk duhet të shkoni në stërvitje.

Video mbi temën

Psikologëve u drejtohen pyetje të ndryshme. Të gjitha ato mund të klasifikohen në një nga kategoritë: të thjeshta, të mesme, komplekse, shumë komplekse.

Ndonjëherë përballemi me situata të vështira në jetë dhe pyesim veten nëse duhet të shkojmë? Ne vlerësojmë se sa para do të duhet të paguajmë, por a ia vlen? Apo ndoshta mund ta përballojmë vetë? Apo do të zgjidhet vetë? Pyetje të tilla lindin përpara se të vendosni të konsultoheni me një psikolog. Për më tepër, ndonjëherë ne vërtet ia dalim vetë dhe disa situata zgjidhen pa pjesëmarrjen tonë.
Pra, a kemi nevojë për ndihmë nga jashtë?

Së pari, duhet të kuptoni se psikika njerëzore nuk është një instrument i thjeshtë dhe i kuptueshëm. Ndonjëherë, nën një problem në dukje të thjeshtë, fshihen arsye mjaft komplekse dhe të vështira për t'u gjetur, pa ndryshuar të cilat vetë problemi nuk largohet. Situata e kundërt është gjithashtu e mundur, kur një vështirësi serioze në jetë zgjidhet përmes ndërgjegjësimit për një analizë të thjeshtë të opsioneve të mundshme për veprim.

Si të kuptoni se cilat probleme kërkojnë përpunim më të thellë, dhe për rrjedhojë, punë intensive, dhe cilat kërkojnë më pak përpjekje.

1. Probleme që janë të lehta për t'u korrigjuar dhe ndikuar.

Le të fillojmë me diçka të thjeshtë. Me çfarë saktësisht do të na ndihmojë pothuajse çdo psikolog kompetent?
Të gjitha vështirësitë dhe vështirësitë e reja, të shfaqura kohët e fundit në marrëdhënie, si rregull, thjesht kërkojnë mbështetje dhe disa vendime të informuara, ndihmë në gjetjen e tyre ose thjesht ndihmë në përshtatje. Nëse një rrethanë e re e vështirë është shfaqur ose një kthesë e re në situata ose marrëdhënie të mëparshme të suksesshme - mirë se vini te një psikolog. Ka shumë gjasa që pas 1-5 takimesh të largoheni nga zyra e frymëzuar nga zbulimet tuaja, me gatishmëri për ta jetuar jetën në maksimum dhe me entuziazëm për të zgjidhur enigmat e jetës që më parë dukeshin si probleme.

Është e nevojshme të theksohet shtesa: "në situata ose marrëdhënie të mëparshme të suksesshme". Nëse lidhja nuk është e lehtë dhe zgjat shumë, atëherë situata i përket një kategorie tjetër problemesh.

2. Vështirësi dhe vështirësi psikologjike që kërkojnë disa përpjekje për t'u zgjidhur.

Për shembull, kjo është një marrëdhënie më komplekse, konfuze, në të cilën klienti do të duhet të kuptojë diçka për veten e tij, të marrë disa vendime, përfshirë ato të vështira dhe të pranojë motivet dhe aspiratat e tij jo gjithmonë të dukshme. Ju gjithashtu mund t'ju duhet të bëni përpjekje për të harmonizuar marrëdhëniet, të kufizoni veten në disa mënyra, etj.

Pyetjet në lidhje me harmonizimin e gjendjes psikologjike të dikujt do të hyjnë gjithashtu në këtë kategori. Kjo kërkon gjithashtu disa përpjekje, kërkimin e informacionit, kryerjen e disa ushtrimeve dhe disa analiza dhe kuptimin e vetes.

Arritja e qëllimeve, analizimi i pengesave, zhvillimi i strategjive për ta arritur atë - e gjithë kjo është mjaft e mundur të arrihet me ndihmën e një psikologu, nëse bëni një përpjekje dhe kaloni pak kohë.

3. Probleme komplekse që kërkojnë studim të thellë dhe përpjekje serioze.

Ndonjëherë është mjaft e vështirë të përcaktohet që në fillim se cilës kategori i përket një problemi të caktuar. Një mënyrë për ta përcaktuar këtë është përmes përpjekjeve praktike për ta kapërcyer atë. Nëse keni bërë përpjekje të mjaftueshme për të zgjidhur ndonjë vështirësi dhe shumë në situatën tuaj kanë arritur tashmë rezultate, ndoshta situata juaj bie në kategorinë e vështirësive psikologjike dhe vështirësive që janë mjaft të dukshme në peshë.

Këto mund të jenë marrëdhënie problematike afatgjata, varësi, reagime emocionale negative që nuk mund të ndryshohen në mënyra të ndryshme dhe shumë e shumë më tepër.

Jo çdo psikolog do të ndihmojë me këto probleme, por një specialist vërtet i mirë me përvojë në një ndihmë të tillë.

Në këto raste, arsyet mund të hyjnë thellë në nënndërgjegjen e një personi dhe të kërkojnë studim të thelluar. Ka reagime negative emocionale që lindin në një moshë shumë të hershme, gjatë zhvillimit intrauterin, menjëherë në momentin e lindjes.

Shpesh shkaku i një situate problematike është një rrethanë në familjen e një personi. Kështu, Bert Hellinger lidh drejtpërdrejt disa raste të depresionit të gjermanëve modernë me veprimet mizore të baballarëve dhe gjyshërve të tyre në Gjermaninë naziste.

Arsyet e thella të fshehura në psikikën njerëzore mund të përpunohen për një kohë mjaft të gjatë dhe jo lehtë. Por ato mund të trajtohen edhe me mjaft përpjekje, si nga ana e klientit, ashtu edhe nga ana e psikoterapistit.

Ndonjëherë probleme të tilla komplekse kërkojnë mençuri, mirëkuptim të thellë ose një këndvështrim tjetër. Natyrisht, kjo vjen me kalimin e kohës, ndonjëherë gjatë shumë viteve. Dhe nuk ka asnjë arsye për të pritur ndryshime të tilla të mëdha në një ose dy muaj.
Mençuria dhe një pozicion i pjekur jetësor po piqen.

4. Probleme që praktikisht nuk janë të përshtatshme për korrigjim dhe ndikim psikologjik.

Dhe së fundi, ne do të prekim diçka që një psikolog nuk ka gjasa të përballojë, natyrisht, përveç nëse ai është një gjeni, siç është, për shembull, Milton Erickson.

Këtu përfshijmë të gjitha problemet themelore të shkaktuara nga tiparet negative të karakterit që manifestohen pothuajse gjatë gjithë jetës së klientit dhe konsiderohen prej tij si pjesë përbërëse e personalitetit të tij.

Për shembull, pesimizëm i fortë, një ndjenjë e thellë e pavlefshmërisë ose disavantazhit. Pakënaqësi e fortë ndaj jetës. Njerëz të tillë kanë shumë probleme të pazgjidhshme në të gjitha fushat e jetës. Ndonjëherë duket se njerëz të tillë erdhën këtu posaçërisht për të vuajtur. Nëse ka një person afër që është i gatshëm të japë një dorë ndihme, ndonjëherë thjesht, atëherë të gjitha përpjekjet e tij refuzohen. Një "klient" i tillë gjen një lloj mbrojtjeje në situatën e tij të pashpresë dhe do të rezistojë deri në fund, në mënyrë që Zoti të mos përjetojë të paktën një lehtësim të vogël. Klientë të tillë zakonisht nuk shkojnë te psikologët për shkak të mungesës kronike të parave.

Në këtë grup bëjnë pjesë edhe klientët me probleme të përziera. Për shembull, kur një komponent mjekësor ose psikiatrik përzihet me komponentin psikologjik.

Shumë probleme ekzistenciale gjithashtu nuk mund të korrigjohen përveçse në raste të rralla. Njerëz të tillë shoqërohen me depresion, mungesë kuptimi në jetë, lodhje, ndonjëherë sëmundje fizike dhe shumë komplikime të lidhura me to. Ndonjëherë pacientë të tillë ndihmohen vetëm nga një qasje shpirtërore, e bazuar në fillimin në fe ose njohjen e thellësive të "Unë" të tyre.

Mirembrema. Ju mundon pyetja se si të identifikoni një problem psikologjik, i cili, duke gjykuar nga psikosomatika që keni paraqitur, po zë vend. Ju lutem, këtu është përgjigja e pyetjes suaj, lexoni dhe përcaktoni se në çfarë kushtesh keni një problem psikologjik dhe çfarë është))) Pak këshilla profesionale - përgjigjuni sinqerisht pyetjeve që i bëra vetes. Këto pyetje luajnë një rol të rëndësishëm në dhënien e diagnozës së saktë.

Pak metodologji që të kuptoni se për çfarë po flasim. Çdo sëmundje somatike është "një proces i ndërveprimit të një ndikimi patogjen me një organizëm që është në gjendje të perceptojë siç duhet këtë ndikim". Kjo do të thotë, çdo person në një rast ose në një tjetër ka predispozita të caktuara për të trashëguar një sëmundje psikosomatike, e cila, nga ana tjetër, varet nga kushtet mjedisore në të cilat jeton personi. Shkaku i çdo sëmundje psikosomatike janë gjendjet ekzogjene dhe endogjene, të cilat bëjnë të mundur që disa sëmundje psikologjike të quhen polietiologjike. Kështu që.

1. Më tregoni pse folët për situatën në kohën e tashme? Tani keni paqe dhe qetësi - hiri i Zotit, por më parë, çfarë ka ndodhur më parë? Cila ishte situata juaj më parë? Sëmundjet psikologjike, ju e dini, mund të provokohen ose nga një situatë traumatike, ose nga sëmundjet somatike, etj.

2. Më thuaj, çfarë lloj GNI keni? Për t'ju përgjigjur profesionalisht, ne duhet ta dimë atë. Si shembull, njerëzit me një lloj të fortë aktiviteti nervor më të lartë, rezistent ndaj stresit, pas një goditjeje të mprehtë, mund të zhvillojnë lehtësisht neuroza.

3. Më thuaj, sa emocional je? A është emocionaliteti juaj i ulët apo i lartë, cili është ciklikiteti i tij dhe ndryshimet metabolike, etj.?

4. Më thuaj, pse nuk folët se si shkoi lufta konkurruese për karrierën, sa u përjetua mbingarkesa emocionale, etj.? Ky është gjithashtu një kusht thelbësor për shfaqjen e psikosomatikëve.

5. Më thuaj, pse nuk na tregove për veçoritë e shëndetit tënd? Për shembull, mund të keni patologji vaskulare ose pasoja të mbetura të një dëmtimi traumatik të trurit, intolerancë individuale ndaj faktorëve meteorologjikë dhe spërkatjeve diellore, etj.

Mos harroni, psikomatika është një proces patogjenetik i programuar që përfshin: reaksione fiziologjike (përfshirë refleksin), biokimik, elektrofiziologjik, mendor dhe ndryshime strukturore në organe dhe inde. Trupi i përgjigjet një sërë shkaqesh të ndryshme patogjene me një grup të kufizuar reagimesh. Zgjedhja e reagimit, drejtimi, cilësia, masa e tij - e gjithë kjo përcaktohet nga aftësitë e vetë organizmit të individit.

Dhe më tej. Njihuni me periudhat kryesore të sëmundjes psikosomatike: prodromale - periudha e simptomave më të hershme, manifestohet - periudha e ngritjes së sëmundjes, periudha e zhvillimit të kundërt dhe reduktimi i simptomave dhe zbutja e aktivitetit të procesit të sëmundjes. Mund të jetë i dobishëm.

Dhe në përfundim. Si shembull i qartë, koha e shfaqjes së psikosomatikëve në depresion

Shpresoj që gjithçka të jetë bërë e qartë dhe e kuptueshme për ju - për t'ju dhënë një përgjigje profesionale që ju përshtatet, duhet të dimë, së paku, përgjigjet e pyetjeve që ju bëra. Edhe nje pyetje per fund. Si do të reagonit ndaj një klienti që do të vinte në zyrën tuaj dhe do t'ju kërkonte të tregonit menjëherë profesionalizmin tuaj dhe çfarë do të bënit në këtë situatë?

Urtësi për ju. Lidia.

P.S. Të nderuar klient, ekspertët tanë kanë shpenzuar kohën dhe njohuritë e tyre profesionale për t'iu përgjigjur pyetjes suaj. Ju lutemi tregoni sjelljet tuaja të mira: zgjidhni përgjigjen më të mirë dhe shënoni përgjigjet e ekspertëve të tjerë.