6 muaj më parë
Më parë, psikosomatika konsiderohej si një drejtim në psikologji. Nëpërmjet tij, ekspertët shpjeguan origjinën e sëmundjeve. Psikosomatika është një drejtim që tregon ndikimin e psikikës në trup. Sëmundja manifestohet fizikisht, që do të thotë se bazohet në një sëmundje mendore të formuar për një arsye specifike. Kjo mund të jetë frika, mungesa e dashurisë ose vetë-realizimi, probleme të pazgjidhura dhe të tjera.
Për momentin, mjekësia nuk është aq kategorike për psikosomatikën, pasi në realitet është e pamundur të shpjegohet origjina e disa sëmundjeve nga ana mjekësore. Një shembull i kësaj është i famshmi "Chicago Seven" - një listë e sëmundjeve që konsiderohen fillimisht psikosomatike. Këtu përfshihen edhe sëmundjet koronare të zemrës dhe hipertensioni.
Nga pikëpamja psikosomatike, zemra është një simbol i dashurisë. Nëse një person nuk ka sëmundje të zemrës, atëherë ai mund të dashurojë dhe pranojë dashurinë, të jetojë në gëzim. Por nëse një person për ndonjë arsye nuk e pranon dashurinë, atëherë kjo ka një ndikim të rëndësishëm në organ. Psikosomatika e zemrës shpjegon se ajo fillon të funksionojë gabimisht, fjalë për fjalë tkurret. Kjo bën që një person të bëhet më i ngurtë, mizor dhe i pashpirt. Dhe fillojnë dhimbjet e para në zemër.
Sëmundjet kardiovaskulare janë sëmundjet më të zakonshme psikosomatike. Është vërtetuar prej kohësh se individët që përjetojnë emocione negative, thënë thjesht, pesimistë, vuajnë më shpesh nga sëmundje të tilla. Njerëzit optimistë mund të jenë të qetë sepse nuk janë në zonën e rrezikut.
Kjo mund të shpjegohet edhe nga një këndvështrim fiziologjik. Sa më shumë negativitet të përjetojë një person, aq më i lartë është mbingacmimi i tij nervor. Mbaresat nervore që ndodhen në të gjithë trupin bartin tension në të gjitha pjesët e trupit. Pleksusi nervor simpatik, i cili ndodhet në zemër, ndikohet veçanërisht nga mbingarkesa nervore. Ai transmetohet edhe në organin, funksionimi i të cilit ndryshon, gjë që manifestohet përmes sëmundjeve të ndryshme.
Psikosomatika e dhimbjes së zemrës
Nëse ju dhemb zemra, nuk duhet të mendoni për të shkuar në spital, por për atë që e ka shkaktuar atë. Një arsye e mundshme pse zemra dhemb mund të jetë mungesa e dashurisë ose mungesa e saj.
Ata që vuanin nga mungesa e vëmendjes dhe shprehjes së ndjenjave të ngrohta e konsideronin veten të padashur. E njëjta gjë mund të ndodhë në moshën e rritur dhe një person mund të ndihet i dashuruar më pak ose i padashur fare. Për të njëjtën arsye, ekziston një koncept tjetër, i kundërt - heqja dorë nga dashuria në këmbim të rritjes së karrierës. Të dy vuajnë njëlloj, gjë që çon në sëmundje të sistemit kardiovaskular.
Personat që vuajnë nga sëmundjet psikosomatike të zemrës janë të llojeve të mëposhtme:
- Histerikë egoistë;
- Neurostenikë me një psikikë të paqëndrueshme;
- Psikastenikë hipokondriak.
Ata që mbajnë nën kontroll emocionet e tyre, ata që marrin përsipër dhimbjen e të tjerëve dhe përpiqen të ndihmojnë të gjithë mund të kenë dhimbje në zemër. Emocionet e shtypura çojnë në aterosklerozë dhe hipertension.
Sëmundjet kardiovaskulare dhe psikosomatikë
Sëmundjet më të zakonshme që konsiderohen psikosomatike janë:
- aritmi kardiake;
- Hipertensioni esencial arterial;
- Neuroza kardiake;
- Takikardia dhe angina;
Në psikosomatikë, zemra është një organ i lidhur me dashurinë. Jo më kot humbja e njerëzve të dashur ose përfundimi i një marrëdhënieje çon në dhimbje. Arsyeja për këtë janë ndryshimet në organ në nivel fiziologjik. Këto ndryshime ndodhin edhe në kohë frike, zemërimi dhe trishtimi.
Gjatë çlirimit të adrenalinës me një toksinë, enët e gjakut ngushtohen, rrahjet e zemrës rriten, gjë që çon në një ndjenjë frike dhe ankthi. Ngushtimi i shpeshtë i enëve të gjakut çon në rritje të presionit. Rezulton se rritja e ankthit çon në mënyrë të pakthyeshme në sëmundjet e një organi të rëndësishëm njerëzor.
Armiqësia është e shtypur dhe shtypja e ndonjë prej emocioneve tuaja ka një ndikim negativ në gjendjen e zemrës. Ata njerëz që marrin përsipër të gjitha vështirësitë dhe zgjidhin të gjitha problemet, ngadalë por me siguri po shkojnë drejt hipertensionit arterial.
Rritje e shpeshtë e ankthit, e cila mund të ndodhë për shumë arsye. Një situatë e tensionuar familjare, grindjet dhe përballjet e vazhdueshme çojnë në formimin e një niveli të lartë ankthi. Pastaj ka presion të lartë ose të ulët të gjakut, të përziera dhe marramendje. Këto simptoma janë shumë të ngjashme me sëmundjen ishemike të zemrës. Psikosomatika e infarktit të miokardit ka të njëjtat shkaqe dhe pasoja, por këto janë manifestime të neurozës kardiake. Dallimi i tij është se mund të ndodhë së bashku me sulmet e panikut.
Shkaqet psikosomatike të aritmisë
Mosfunksionimet e zemrës janë shenja kryesore që një person ka humbur rrugën e tij në jetë. Ekziston vetëm një rrugëdalje - dëgjoni veten. Aritmia është një mosfunksionim i organit të pompimit të gjakut, i cili për disa arsye ka humbur ritmin e tij. Ndoshta kjo është për shkak të një jete të ngarkuar, ose rregullave të imponuara që nuk ju pëlqejnë. Psikosomatika e aritmisë kardiake shoqërohet gjithashtu me nxitimin dhe shpejtësinë e vazhdueshme të jetës.
Frika dhe ankthi janë shoqërues të vazhdueshëm të një personi. E zotërojnë aq shumë sa organi nuk e duron dot dhe humbet ritmin normal. Një person i tillë mund të përjetojë kërcime të vazhdueshme në numrin e goditjeve. Ato mund të jenë ose më të larta se normale ose më të ulëta.
Nëse nuk ndryshoni ritmin e jetës, zemra mund të mos e përballojë ngarkesën e lartë. Dhe kjo nuk vlen vetëm për të rriturit. Tek fëmijët vërehet edhe aritmi. Kjo ndodh për shkak se prindërit e fëmijës së tyre janë të mbingarkuar me klube dhe tutorë të ndryshëm dhe pritshmëritë e vendosura mbi ta.
Takikardia dhe psikosomatika
Takikardia shpesh gjendet jo vetëm tek të moshuarit, por edhe tek të rinjtë që nuk janë në gjendje të kontrollojnë emocionet e tyre. Mendimet e vazhdueshme negative në kokë, agresiviteti dhe frika çojnë në këtë sëmundje.
Ata që vuajnë nga angina pectoris janë shpesh të tensionuar dhe nuk janë të gatshëm të ndajnë emocionet, ndjenjat dhe problemet e tyre me të tjerët. Shqetësimet e brendshme dhe ankthi çojnë në një rritje të ritmit të zemrës, gjë që ndërhyn në aktivitetet normale të jetës.
Angina pectoris dhe psikosomatikë
Angina karakterizohet nga mungesa e gjakut në një zonë të zemrës. Rezulton se trupi nuk merr një sasi të caktuar të tij, gjë që më pas çon në ishemi. Dhe nëse nuk bëni asgjë më tej, atëherë nekroza është e garantuar.
Mospëlqimi për veten dhe të tjerët, mungesa e vlerave dhe mospëlqimi për jetën tuaj çon në një diagnozë kaq të tmerrshme. Njerëz të tillë nuk janë sinqerisht të interesuar për të tjerët dhe nuk përjetojnë gëzim apo keqardhje. Ata mbrohen nga bota me një mur të trashë.
Dhimbja psikosomatike në zemër, e cila diagnostikohet si angina pectoris, mund të shfaqet edhe te personat me mbindjeshmëri. Ata janë mësuar të marrin mbi vete të gjitha dhimbjet.
Si të trajtohet në mënyrë korrekte
Trajtimi përfshin një qasje psikoterapeutike dhe medikamentoze. Duke qenë se rrënja e problemit lidhet me një problem psikologjik, ia vlen të filloni trajtimin me një psikoterapist. Ai do ta ndihmojë pacientin të përballojë një problem të gjatë, duke e lehtësuar atë nga vuajtjet.
Por duke qenë se tashmë ka pasoja në formën e sëmundjeve, është e pamundur të bëhet pa u konsultuar me një kardiolog. Medikamentet e përshkruara do të ndihmojnë në eliminimin e simptomave të pakëndshme. Nuk duhet të mbështeteni vetëm në një opsion, pasi për të kuruar aritminë psikosomatike që shoqërohet me një ritëm të gabuar të jetës, një person do të duhet të mësojë të dojë veten dhe të tjerët, të pranojë dashurinë, në varësi të sëmundjes.
Parandalimi
Vetëm për shkak se një person nuk ka shenja të sëmundjes së zemrës, nuk do të thotë se stili i tyre aktual i jetesës nuk do të çojë në marrjen e një të tillë. Para se të jetë tepër vonë, ia vlen të analizoni jetën tuaj dhe të zgjidhni problemet me refuzimin e dashurisë, agresionin e tepruar, dëshirën për të marrë të gjitha problemet mbi veten tuaj dhe shenja të tjera. Pasi të jetë zgjidhur problemi, do të ndihmojë në heqjen e sëmundjeve të ardhshme.
Sëmundjet koronare të zemrës(IHD) është një emër i përgjithësuar për një kategori të tërë sëmundjesh që lidhen me furnizimin e pamjaftueshëm të oksigjenit në zemër. Më shpesh, kjo mospërputhje midis nevojës dhe vëllimit aktual të oksigjenit të furnizuar ndodh për shkak të dëmtimit të rrjedhjes së gjakut në muskulin e zemrës për shkak të aterosklerozës së arterieve koronare. Kjo vërehet në 90% të të gjitha rasteve të manifestimit të sëmundjes.
Në 10% të rasteve të mbetura konstatohen gjendje të tjera patologjike: çrregullime endokrine, sëmundje vaskulare inflamatore dhe alergjike, defekte të valvulave reumatizmale etj.
Me sëmundjen ishemike të zemrës, prishet vetë-rregullimi i furnizimit të miokardit me sasinë e nevojshme të rrjedhës së gjakut, gjë që çon në shfaqjen e angina pectoris, e njohur edhe si "angina pectoris".
Ishemia është larg nga sëmundja e vetme e sistemit kardiovaskular, por një nga më të rrezikshmet, me vdekshmëri të lartë.
Më parë, nga kjo sëmundje vuanin një numër më i madh i të moshuarve, mbi 55 - 60 vjeç, por tani ajo është bërë shumë më e re. Të rinjtë e moshës 35-40 vjeç janë gjithnjë e më të ndjeshëm ndaj ishemisë. Gjithnjë e më shumë përfundojnë në terapi intensive me një atak në zemër. Kjo lehtësohet shumë nga përkeqësimi i mjedisit nga viti në vit, veçanërisht në qytetet e mëdha, një mënyrë jetese e ulur, abuzimi me alkoolin dhe nikotinë, si dhe stresi, traumat psikologjike, stresi i zgjatur psiko-emocional dhe rraskapitja nervore.
Manifestimet e IHD nuk janë vetëm ishemi. Mund të zhvillohen gjithashtu: dështimi i zemrës, çrregullimet e ritmit të zemrës, hipertensioni arterial, pamjaftueshmëria cerebrovaskulare.
Format kryesore të IHD janë: angina pectoris, infarkt miokardi, kardiosklerozë pas infarktit. Komplikimet shfaqen në formën e dështimit të zemrës dhe aritmive të ndryshme.
Simptomat kryesore të sëmundjes së arterieve koronare:
Dhimbje shtrënguese ose shtrënguese në zonën e gjoksit që ndodh gjatë rritjes së aktivitetit fizik ose në një situatë stresuese - sulmet e anginës
Sulmet e anginës bëhen më të shpeshta dhe ndodhin me ngarkesën më të vogël në zemër
Dhimbje shtrënguese ose shtypëse pas sternumit ose në të majtë të tij
Sulmet e anginës gjatë natës
Aritmitë
Nëse sulmi zgjat më shumë se 20 minuta, mund të zhvillohet infarkti i miokardit.
Duhet theksuar se me sëmundjet koronare të zemrës vërehen: lodhje, dobësi, djersitje, ënjtje të ekstremiteteve (sidomos të poshtme), gulçim.
Pse IHD klasifikohet si sëmundje psikosomatike?
Zemra jonë është një organ i mahnitshëm. Ai reagon ndaj gjithçkaje që na ndodh. Jo më kot vendosen të gjitha ndjenjat në të - në mënyrë që të mos përjetojmë: gëzim, eksitim, pikëllim, ankth - e gjithë kjo pasqyrohet në punën e zemrës. Ngrihet nga kënaqësia ose fillon të rrahë furishëm kur është i emocionuar, humbet ritmin kur ka frikë ose stres të fortë ose "punon si një orë" në një gjendje të qetë. Zemra është një tregues i gjendjes sonë psiko-emocionale. Stresi që ai përjeton me rritjen e emocionalitetit është shumë i madh dhe për këtë arsye një nga aftësitë më të rëndësishme të një personi modern është aftësia për të menaxhuar emocionet e tij. Shpesh ngatërrohet me "kontrollin emocional", d.m.th. me ndalim të shprehjes së tyre. Por një "kontroll" i tillë nuk ka të bëjë fare me menaxhimin, sepse ju vazhdoni të përjetoni emocione dhe për shkak se nuk i lejoni vetes t'i shprehni ato, ato bëhen edhe më të forta. Zemra juaj ende reagon ndaj tyre. Dhe jo vetëm zemra, por i gjithë trupi përjeton stres të rëndë, i cili është shumë i dëmshëm për të gjitha sistemet e tij.
Menaxhimi i gjendjeve emocionale është me të vërtetë një aftësi dhe është jashtëzakonisht e vështirë ta përvetësosh vetë, sepse... ju duhet të kuptoni, ndjeni dhe mësoni të njihni manifestimet emocionale dhe vetëm atëherë mund të mësoni t'i menaxhoni ato, d.m.th. kuptojnë, kuptojnë kuptimin, pranojnë atë dhe transferojnë atë në një gjendje të qetë. Është e rëndësishme të mësoni se si të përgjigjeni me kompetencë dhe të shprehni atë që ndjeni. Fatkeqësisht, kjo nuk mësohet në shkollë dhe prindërit shumë rrallë mendojnë për të kur rritin fëmijët e tyre. Por t'i mësosh këto baza një personi të rritur e të pjekur është disi më i vështirë. Por është mjaft e mundur, dhe për një pacient me ishemi është jashtëzakonisht e rëndësishme!
Mund të vëmë re disa tipare karakteristike psikologjike karakteristike për pacientët me ishemi:
Rritja e ankthit
Zhgënjim në jetë
Ndjeshmëria ndaj depresionit
Pakënaqësia me jetën e dikujt
Përjetimi i dështimit
Paqëndrueshmëri emocionale (kalim i shpejtë nga një emocion në tjetrin)
Vështirësi në shprehjen e emocioneve
Dëshira për të arritur status të lartë shoqëror
Duke i kushtuar rëndësi të shtuar të mirave materiale
lojërat e fatit
"Maska" sociale e mirëqenies së dikujt
Egoizmi
Dëshira për procesin konkurrues dhe përparësia në të
Këta njerëz janë shpesh të suksesshëm, zënë pozicione drejtuese dhe kanë status social mesatar ose të lartë. Por përpjekja e tepërt që ata bëjnë për të arritur qëllimet e tyre (edhe nëse nuk e kuptojnë vetë) krijon një situatë stresi dhe tensioni të vazhdueshëm që është e vështirë për sistemin kardiovaskular. Rezultati është sëmundja dhe shpesh humbja e gjithçkaje për të cilën është shpenzuar shëndeti i paçmuar.
A jeni sëmurë ndonjëherë përpara një ngjarjeje të rëndësishme (raport, fjalim, etj.)? A sëmureni më shpesh sesa do të dëshironit apo vuani nga sëmundje kronike?
A kanë të afërmit tuaj sëmundje kronike dhe jeni të shqetësuar se mund t'ju ndodhë diçka e ngjashme?
Pastaj është koha për një bisedë zemër më zemër... me trupin tuaj. Trupi fillon të na flasë në gjuhën e sëmundjes kur nuk mund të na arrijë në asnjë mënyrë tjetër. Ku mendon se shkon që nuk i përgjigjesh zonjës së minibusit që të shkeli në këmbë dhe nuk e kundërshtove shefin? Ku zhduken ato ndjenja që përjetoni kur pranoni përsëri të ndihmoni një mik, pavarësisht se kishit plane të tjera, ose kur e detyroni veten të shkoni në një punë që nuk ju pëlqen vazhdimisht çdo mëngjes?
Është trupi ynë që vuan nga të gjitha ndjenjat, emocionet dhe nevojat e panjohura që nuk i kemi shprehur. Kushtojini vëmendje fjalimit tuaj, sa metafora fizike ka në të, që shpesh tregojnë vendin e çrregullimit ("Jam i sëmurë nga...", "Ndihem si një limon i shtrydhur", "Sikur të mos mundeshin sytë e mi shih...”, “një gur në zemrën time”, “gungë në fyt”, “pa dëshirë”, “...deri në kërcëllim dhëmbësh” e të ngjashme). Kështu i karakterizojmë shpesh ndjenjat dhe emocionet që përjetojmë. Dhe trupi ynë nuk ka zgjidhje tjetër veçse t'i marrë të gjitha personalisht, pasi ne nuk dimë të njohim në kohën e duhur dhe nuk gjejmë mënyra për të shprehur nga jashtë atë që përjetojmë.
Dhe atëherë lind pyetja, çfarë dëshiron të na thotë trupi ynë me këtë apo atë sëmundje, çfarë marrim kur sëmuremi? Ndoshta kujdesi që mungon kaq shumë, apo koha për veten, apo mundësia për të mos e kapërcyer veten përsëri? Dhe më e rëndësishmja, çfarë duhet të ndaloni ose të filloni të bëni për të qenë të shëndetshëm? Edhe pse shpesh mund të hasësh një paradoks të tillë psikologjik që të jesh i shëndetshëm është më i vështirë se të jesh i sëmurë, sepse një person i shëndetshëm jo vetëm që është i përmbushur dhe i suksesshëm, por mban edhe përgjegjësi të madhe, për të cilën jo të gjithë janë gati.
Gjendja e trupit është kryesisht një reflektim i proceseve mendore të një personi. Sëmundja mund të jetë pasojë e traumave psikologjike, konflikteve dhe përvojave të shtypura. Psikosomatika (Greqisht psikikë – shpirt, soma – trup)– një drejtim në mjekësi dhe psikologji që studion ndikimin e faktorëve psikologjikë në shfaqjen dhe zhvillimin e sëmundjeve somatike.
Baza e sëmundjes psikosomatike është një reagim ndaj përvojës emocionale, i shoqëruar nga çrregullime patologjike në organe. Shumë sëmundje (hipertensioni arterial dhe sëmundje të tjera të sistemit kardiovaskular, astma bronkiale dhe bronkiti kronik, gastriti dhe ulçera peptike, sëmundjet e sistemit endokrin, ekzema dhe neurodermatiti, sëmundjet gjinekologjike, urologjike dhe onkologjike) mund të shkaktohen nga arsye psikologjike.
Si ndodh kjo? Natyra ka vërtetuar se në momentin e stresit mendor ndodhin procese në trupin e njeriut që ndihmojnë në kapërcimin e një situate stresuese. Si reagojnë krijesat më primitive ndaj stresit? Ekzistojnë tre reagime të mundshme: "ngrijë", "godit", "vrapo". Trupi ynë reagon në të njëjtën mënyrë: rrahje të shpejta të zemrës, rritje të presionit të gjakut (kur ikni ose luftoni), ose anasjelltas - ulje e ritmit të pulsit dhe presionit (ngrirje), puna e sistemit tretës ngadalësohet ose, përkundrazi, Peristaltika rritet, prodhimi i hormoneve rritet ose zvogëlohet, ndodh aktivizimi i sistemit imunitar dhe procese të tjera që synojnë mbijetesën në situata stresi. Por kjo gjendje e trupit është projektuar për një kohë të shkurtër, vetëm për të kapërcyer rrezikun. Kur jeni në një situatë stresuese për një kohë të gjatë, ka një rritje të konsumit të energjisë, hormoneve etj.
Nëse gjendja stresuese nuk realizohet në një reagim të sjelljes dhe nuk zgjidhet, ndodh formimi i sëmundjeve. Kështu, për shembull, një qen, kur është i zemëruar, mund të kafshojë, dhe kur është i frikësuar, mund të ikë, domethënë ndodh një reagim i sjelljes që është adekuat për stimulin. A jeni përgjigjur shpesh, në përgjigje të një ankese që ju është drejtuar nga menaxhmenti, të shprehur në mënyrë të çuditshme, të jeni përgjigjur në natyrë ose të keni përdorur grushtat? Apo, duke pasur frikë nga nëna, vjehrra, shefi etj., u kthyet dhe ika? Nuk ka gjasa, ne jemi krijesa shoqërore dhe për këtë arsye shpesh nuk shfaqim frikë, frenojmë acarimin dhe në këtë mënyrë nuk e kuptojmë gatishmërinë e trupit për të reaguar ndaj një faktori stresi.
Është më e lehtë për njerëzit që shprehin lehtësisht emocionet e tyre dhe plotësojnë nevojat e tyre, rreziku për t'u sëmurë është dukshëm më i ulët. Sëmundja është ana tjetër e vullnetit dhe vetëkontrollit. Nëse një person përjeton ndjenja dhe emocione të forta, por frenon shprehjen e tyre, ai nuk zbaton reaksione stresi, gjë që çon në varfërimin e sistemeve të trupit dhe, si rezultat, në sëmundje.
Nëse vizitat te mjekët nuk sjellin lehtësim të konsiderueshëm nga vuajtjet, mund të keni nevojë për ndihmë të kualifikuar psikologjike përveç trajtimit mjekësor. Si rregull, sa më e rëndë të jetë sëmundja, sa më e qëndrueshme të jetë simptoma (nuk i përgjigjet mirë trajtimit tradicional), sa më të shpeshta të rishfaqet sëmundja, aq më e rëndësishme është t'i nënshtrohet një kursi psikoterapie.
Si mund të ndihmojë një psikolog në këtë situatë? Për të kuptuar me ju pse duhen në jetën tuaj manifestimet e sëmundjes, kujt apo kujt i dedikohen, çfarë nevoje apo ndjenjash të pashprehura fsheh sëmundja. Si mund të mësoni, duke qenë një person social, të flisni për nevojat tuaja dhe të shprehni ndjenjat tuaja ndaj personit të cilit i drejtohen dhe të mos i grumbulloni ato në trupin tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të dëgjoni "zërin" e trupit tuaj dhe të bini dakord me të se si do të kujdeseni për veten dhe të ndërtoni marrëdhënie harmonike me veten dhe botën përreth jush, si do të zgjidhni qëllimet e jetës që tejkalojnë sëmundjen dhe e privojnë atë nga përfitim dytësor. Ndërsa sqaroni shkaqet e fshehura psikologjike të sëmundjeve tuaja, me ndihmën e një specialisti do të mund të gjeni vetëm burimet tuaja për të jetuar pa sëmundje ose për t'u marrë vesh me sëmundjen, gjë që do t'ju lejojë të bëheni mjeshtër i shëndetin tuaj dhe do të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së jetës.
Lini një takim me Maria Litvinova:
1. ZEMRA (Probleme)- (Louise Hay)
Faji. Simbolizon qendrën e dashurisë dhe sigurisë.
Shkaqet e sëmundjes
Probleme emocionale të gjata. Mungesa e gëzimit. Ngurtësia. Besimi në nevojën për tension dhe stres.
Gëzimi. Gëzimi. Gëzimi. Jam i lumtur që lejoj një rrjedhë gëzimi të rrjedhë nëpër mendjen, trupin dhe jetën time.
2. ZEMRA (Probleme)- (V. Zhikarentsev)
Çfarë përfaqëson ky organ në kuptimin psikologjik?
Përfaqëson qendrën e dashurisë dhe sigurisë, mbrojtjen.
Shkaqet e sëmundjes
Probleme emocionale afatgjata. Mungesa e gëzimit. Ngurtësimi i zemrës. Besimi në tension, punë e tepërt dhe presion, stres.
Një zgjidhje e mundshme për të nxitur shërimin
Unë e kthej përvojën e gëzimit në qendër të zemrës sime. Unë shpreh dashurinë për gjithçka.
3. ZEMRA (Probleme)- (Liz Burbo)
Bllokim fizik
Zemra siguron qarkullimin e gjakut në trupin e njeriut, duke funksionuar si një pompë e fuqishme. Shumë më tepër njerëz vdesin nga sëmundjet e zemrës këto ditë sesa nga ndonjë sëmundje tjetër, lufta, fatkeqësia, etj. Ky organ jetik ndodhet në qendër të trupit të njeriut.
Bllokim emocional
Kur flasim për atë që një person koncentrat, kjo do të thotë se ai e lejon zemrën të marrë vendime, domethënë vepron në harmoni me veten, me gëzim dhe dashuri. Çdo problem i zemrës është një shenjë e gjendjes së kundërt, domethënë një gjendje në të cilën një person pranon gjithçka shumë afër zemrës. Përpjekjet dhe përvojat e tij shkojnë përtej aftësive të tij emocionale, gjë që e shtyn atë të përfshihet në aktivitet të tepruar fizik. Mesazhi më i rëndësishëm që mbartin sëmundja e zemrës është “DUAJE VETEN!” Nëse një person vuan nga një lloj sëmundjeje në zemër, do të thotë se ai ka harruar nevojat e tij dhe po përpiqet të fitojë dashurinë e të tjerëve. Ai nuk e do mjaftueshëm veten.
Blloku mendor
Problemet e zemrës tregojnë se duhet të ndryshoni menjëherë qëndrimin tuaj ndaj vetes. Ju mendoni se dashuria mund të vijë vetëm nga njerëzit e tjerë, por do të ishte shumë më e mençur të merrni dashuri nga vetja. Nëse varesh nga dashuria e dikujt, duhet ta fitosh vazhdimisht atë dashuri.
Kur të kuptoni veçantinë tuaj dhe të mësoni të respektoni veten, dashuria - dashuria për veten tuaj - do të jetë gjithmonë me ju dhe nuk do t'ju duhet të përpiqeni përsëri dhe përsëri për ta arritur atë. Për t'u lidhur me zemrën tuaj, përpiquni t'i bëni vetes të paktën dhjetë komplimente në ditë.
Nëse i bëni këto ndryshime të brendshme, zemra juaj fizike do t'u përgjigjet atyre. Një zemër e shëndetshme mund të përballojë mashtrimet dhe zhgënjimet në sferën e dashurisë, pasi nuk mbetet kurrë pa dashuri. Kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të bëni asgjë për të tjerët; përkundrazi, duhet të vazhdoni të bëni gjithçka që keni bërë më parë, por me një motivim tjetër. Këtë duhet ta bëni për kënaqësinë tuaj dhe jo për të fituar dashurinë e dikujt tjetër.
4. ZEMRA (Probleme)- (Valeri Sinelnikov)
Përshkrimi i arsyes
Dhimbja në zemër lind nga dashuria e pakënaqur: për veten, të dashurit, botën përreth nesh, për vetë procesin e jetës. Njerëzit me sëmundje të zemrës kanë mungesë dashurie për veten dhe për njerëzit. Ata janë të penguar nga dashuria nga ankesat dhe xhelozia e vjetër, keqardhja dhe keqardhja, frika dhe zemërimi. Ata ndihen të vetmuar ose të frikësuar nga të qenit vetëm. Ata nuk e kuptojnë se krijojnë vetmi për veten e tyre duke u rrethuar nga njerëzit, duke u mbështetur në ankesat e vjetra. Ata janë të rënduar nga problemet emocionale të gjata. Ata bien si një "barrë e rëndë", një "gur" në zemër. Prandaj mungesa e dashurisë dhe gëzimit. Ju thjesht po i vrisni këto ndjenja hyjnore në veten tuaj. Jeni aq të zënë me problemet tuaja dhe të njerëzve të tjerë, saqë nuk ka vend apo kohë për dashuri dhe gëzim.
"Doktor, nuk mund të mos shqetësohem për fëmijët e mi," më thotë pacienti. “Burri i vajzës sime është pijanec, djali i saj është ndarë nga gruaja, dhe unë jam i shqetësuar për nipërit e mi, si janë, çfarë nuk kanë. Më dhemb zemra për të gjithë ata.
- E kuptoj që ju dëshironi vetëm më të mirën për fëmijët dhe nipërit tuaj. Por a është dhimbja mënyra më e mirë për t'i ndihmuar ata?
"Sigurisht që jo," përgjigjet gruaja. - Por unë nuk di asnjë mënyrë tjetër.
Zemra shpesh dhemb në ata njerëz që janë të mbushur me keqardhje dhe dhembshuri. Ata përpiqen t'i ndihmojnë njerëzit duke marrë përsipër dhimbjen dhe vuajtjen e tyre ("Një burrë i dhembshur", "Zemra po rrjedh gjak", "Taking atë afër zemrës"). Ata kanë një dëshirë shumë të fortë për të ndihmuar të dashurit dhe njerëzit përreth tyre. Por ata nuk po përdorin metodat më të mira. Dhe në të njëjtën kohë ata harrojnë plotësisht veten e tyre, injorojnë veten. Kështu, zemra gradualisht mbyllet me dashurinë dhe gëzimin. Enët e tij të gjakut ngushtohen.
Të jesh i hapur ndaj botës, të duash botën dhe njerëzit, dhe në të njëjtën kohë të kujtosh dhe të kujdesesh për veten, interesat dhe qëllimet e tua - ky është një art i madh. E mbani mend? “Duaje të afërmin tënd si veten tënde!”
Pse njerëzit harrojnë pjesën e dytë të këtij urdhërimi?
Një person me qëllime të mira, i cili kupton, kupton dhe pranon vendin dhe qëllimin e tij në Univers, ka një zemër të shëndetshme dhe të fortë.
Një zemër e mirë nuk dhemb kurrë,
Dhe ajo që është e keqe bëhet më e rëndë.
E keqja ka shkatërruar më shumë se një zemër.
Të kesh një zemër të mirë
Jini në gjendje të ktheni mirësinë me mirësi.
Kam zbuluar se njerëzit me sëmundje të zemrës besojnë në domosdoshmërinë e tensionit dhe stresit. Ata kanë një vlerësim kryesisht negativ për botën përreth tyre ose për ndonjë ngjarje dhe fenomen në të. Ata e shohin pothuajse çdo situatë si stresuese. Kjo sepse ata nuk kanë mësuar të marrin përgjegjësi për jetën e tyre. Personalisht, të gjitha situatat në jetën time i ndaj në dy kategori: të këndshme dhe të dobishme. Situatat e këndshme janë ato që më japin përvoja të këndshme. Dhe ato të dobishme janë ato në të cilat mund të mësoni diçka të rëndësishme dhe pozitive.
Unë kam një mik që është kujdestare në banjë. Ai tashmë është shtatëdhjetë vjeç. Festuar dasmën e artë. Kohët e fundit më tregoi për veten e tij.
- Pesëmbëdhjetë vjet më parë u shtrova në spital me një sulm të dyshuar në zemër. E kisha të vështirë atëherë. Mendova se tashmë kishte ardhur fundi. Epo, asgjë, mjekët më mbështetën dhe më trajtuan. Dhe kur dola nga spitali, një mjek i zgjuar më tha: “Nëse dëshiron të kesh një zemër të shëndetshme, mbaje mend: mos qorto askënd dhe mos u grind me askënd. Dhe edhe nëse dikush aty pranë është duke qortuar dikë, ik që andej. Zgjidhni njerëz të mirë për veten tuaj dhe jini të sjellshëm.”
Kështu që fjalët e tij m'u kujtuan për gjithë jetën. Nëse shajnë në trolejbus, unë dal dhe marr një minibus. Fqinjët në pension bëjnë shaka: "Semenych është bërë një burrë i pasur, ai lëviz me një taksi." Por unë mendoj se nuk duhet të kurseni për shëndetin tuaj.
Por tani mund të avulloj tre persona njëherësh në një banjë me një fshesë. Dhe ndihem mirë.
Një nga pacientët e mi me sëmundje të zemrës shpesh përdorte frazat e mëposhtme në bisedë:
- Doktor, më vjen keq për njerëzit gjatë gjithë kohës.
- Unë dënoj "në zemra".
- E marr për zemër.
- Bota është kaq e padrejtë.
"Merrni për zemër", "Person i dhembshur", "Gur në zemër", "Zemra rrjedh gjak", "Zemër e ftohtë", "Pa zemër" - nëse përdorni fraza të tilla, atëherë keni një predispozitë për sëmundje të zemrës ose tashmë keni një të tillë. i sëmurë. Ndaloni të mbani diçka të pakëndshme në zemrën tuaj. Lironi veten, buzëqeshni, drejtohuni, ndjehuni të lehtë dhe të lirë.
5. ZEMRA (Probleme)- (Valeri Sinelnikov)
Përshkrimi i arsyes
Më kujtohen klasat e mia të fiziologjisë në shkollën e mjekësisë. Më pas bëmë eksperimente mbi bretkosat. Zemra e bretkosës u pre dhe u vendos në kripë. Dhe nëse ruhen disa kushte, zemra mund të rrahë e izoluar nga trupi për aq kohë sa të dëshirohet. Kjo shpjegohet me faktin se zemra ka stimuluesin e vet të ritmit (nyjen sinusale).
Por ndërkohë që është në trup, zemra reagon edhe ndaj disa hormoneve dhe impulseve nervore që vijnë nga sistemi nervor qendror dhe autonom. Dhe kur gjithçka është në rregull në jetën tonë, ne nuk mendojmë për zemrën tonë.
Ndërprerjet në funksionimin e zemrës janë një tregues i drejtpërdrejtë se ju keni humbur ritmin tuaj të jetës. Dëgjoni zemrën tuaj. Ndoshta do t'ju tregojë se po i impononi vetes një ritëm alien. Nxitoni diku, nxitoni, bujë. Ankthi dhe frika fillojnë të kontrollojnë ju dhe ndjenjat tuaja.
Një nga pacientët e mi zhvilloi bllokim të zemrës. Me këtë sëmundje, jo çdo impuls nga nyja e sinusit arrin në muskulin e zemrës. Dhe zemra kontraktohet me një frekuencë prej 30-55 rrahje në minutë (me një ritëm normal prej 60-80 rrahje). Ekziston rreziku i arrestit kardiak. Në këtë rast, mjekësia sugjeron kryerjen e një operacioni dhe instalimin e një stimuluesi kardiak artificial.
"E shihni, doktor," më thotë pacienti, "Unë nuk jam më i ri, por djali im i vogël po rritet." Ne duhet të kemi kohë për t'i dhënë atij një arsim dhe për t'i siguruar atij një jetë të denjë. Për këtë arsye, lashë punën time të preferuar dhe u futa në biznes. Dhe nuk e duroj dot këtë ritëm dhe konkurrencë të furishme. Gjithashtu, ka kontrolle të vazhdueshme nga zyra e taksave. Dhe të gjithë duhet të japin diçka. Jam lodhur nga e gjithë kjo.
"Kjo është e drejtë," them unë, "në biznes ka një ritëm krejtësisht të ndryshëm." Dhe zemra ju thotë se duhet të ndaloni, të mos shqetësoheni dhe të filloni të bëni në jetë atë që ju intereson, çfarë ju sjell gëzim dhe kënaqësi morale. Ajo që po bëni tani nuk është e juaja.
- Por pas fillimit të perestrojkës, shumë njerëz ndryshuan profesionin e tyre.
"Sigurisht," jam dakord. - Për disa, të bërit biznes i ndihmoi të zbulonin talentet e tyre, ndërsa shumë thjesht nxituan në ndjekje të parave, duke harruar qëllimin e tyre, duke tradhtuar veten, duke tradhtuar zemrat e tyre.
"Por unë duhet të siguroj familjen time," nuk pajtohet ai. - Dhe në punën time të mëparshme kam marrë para të pakta.
“Në këtë rast, - them unë, - ju keni një zgjedhje: ose jetoni sipas një ritmi të imponuar dhe artificial për ju, ose ndryshoni punën tuaj dhe jetoni në ritmin tuaj natyror, në harmoni me veten dhe botën përreth jush. ” Përveç kësaj, shtoj unë, puna e preferuar, nëse bëhet siç duhet, mund të sjellë jo vetëm kënaqësi morale, por edhe materiale.
6. RRAHJA E ZEMRËS RRITET- (Liz Burbo)
Ndonjëherë një person fillon të ndjejë qartë rrahjet e zemrës së tij, e ndjen atë zemra me hidhet nga gjoksi. Kjo gjendje ndodh kur ka një ndërprerje afatshkurtër të zemrës. Shih Zemrën (Problemet), me shtimin se këto ndërprerje zakonisht shoqërojnë reagimin e fortë emocional të një personi ndaj ndonjë ngjarjeje të rëndësishme. Ai dëshiron të kërcejë nga lumturia ose nga frika, por nuk ia lejon vetes një gjë të tillë.
7. TAKIKARDI- (Liz Burbo)
Takikardia është një rritje e rrahjeve të zemrës. Shih artikujt dhe ZEMRA (Problemet). Takikardia mund të shkaktohet nga një sulm i një sëmundjeje të tillë si, kështu që shihni artikullin përkatës.
8. ENDOKARDIT- (Liz Burbo)
Endokarditi është një sëmundje inflamatore ose infektive e endokardit, që është, rreshtimi i brendshëm i zemrës. Shih artikullin, si dhe një shpjegim të "veçorive të sëmundjeve inflamatore".
Është e rëndësishme të dihet se psikosomatozës së paraqitur jo gjithmonë i paraprin kardioneuroza.
Shpesh, pacienti rrëmbehet aq shumë nga përplasjet e jetës, saqë gjithçka që i ndodh perceptohet si një jetë normale pune; dhe konfliktet psikologjike, ndërkohë, ndodhin në sferën e pavetëdijshme. Për shembull, të rinjtë që udhëheqin një mënyrë jetese absolutisht të shëndetshme sëmuren me infarkt akut të miokardit në një mënyrë të ngjashme. Psikodinamika hipertensive. sëmundjeve Në një familje “hipergjenike”, prindërit imponojnë në mënyrë aktive vullnetin e tyre tek fëmija përmes komunikimit verbal negativ. Marrëdhëniet familjare karakterizohen nga shumë ndalime, frenues aktiviteti i fëmijës. Vihet re një lloj edukimi i ashpër me mungesë butësie. Në lidhje me njëri-tjetrin, prindërit janë gjakftohtë, fshehin ndjenjat e tyre nga fëmija - lind një substrat për frenonte zemërimin
në moshën madhore. Mbizotëron edukimi i tipit “delegim” apo “detyrues”.
Nëse në një familje të tillë njëri nga prindërit (zakonisht nëna) është shumë i shqetësuar dhe emocionalisht i paqëndrueshëm, atëherë ndjeshmëria e tepruar kalon tek fëmija; ai mund ta perceptojë situatën si "refuzim" - lind një substrat për moshën madhore. Ka 2 lloje sjelljesh psikodinamike që predispozojnë për hipertension. Një kombinim i ritmit të lartë të jetës në qytet me nevojën për të përfunduar numrin maksimal të detyrave për njësi të kohës, agresionin e shtypur (zemërimin), mosbesimin për të ruajtur lidhjet shoqërore (“
frenonte zemërimin
") dhe humor të ulët. Karakteristikë e njerëzve aktivë, të biznesit. Shkurtimisht: “Kërkesa të shtuara, zemërim i përmbajtur, mosbesim”. Kombinimi
Shkurtimisht: "Frustrimi, frika, siklet".
Shpesh, pacienti rrëmbehet aq shumë nga përplasjet e jetës, saqë gjithçka që i ndodh perceptohet si një jetë normale pune; dhe konfliktet psikologjike, ndërkohë, ndodhin në sferën e pavetëdijshme. Për shembull, të rinjtë që udhëheqin një mënyrë jetese absolutisht të shëndetshme sëmuren me infarkt akut të miokardit në një mënyrë të ngjashme. IHD . Në një familje "kardiogjene", marrëdhëniet midis prindërve shpesh karakterizohen nga një konflikt mbizotërimi. Pavarësisht përpjekjeve për të sunduar, babai nuk është një autoritet në familje. Nga ana e një nëne të përmbajtur emocionalisht, kontrolli mbizotëron në lidhje me fëmijën; strategjia e prindërimit - “delegimi”.
Kontrolli i tepërt nga ana e nënës lë një "mbresë narcisiste" në karakterin e fëmijës. Prandaj, në jetën e të rriturve, ankesat do të perceptohen nga ai si jashtëzakonisht narcisiste ("afër zemrës").
Ekzistojnë 2 lloje sjelljesh psikodinamike që predispozojnë për IHD. Parimi kryesor ( super e vlefshme ) përvojat. Shpesh (por jo gjithmonë!) Karakteristikë e individëve me aktivitet të lartë shoqëror, të pajisur me cilësi narcisiste, të përshtatur me konkurrencën, sasinë maksimale të arritjeve të kombinuara me kujdesin dhe mosbesimin ndaj të tjerëve ( Personaliteti i tipit A ). Konkurrenca bazohet në
opozita
veten time. Opsionet e mundshme për përvojën kryesore: akuza për dështim (ose nënvlerësim) të arritjeve profesionale, pamundësi për të përmbushur detyrimet e marra, kërcënim ndaj reputacionit të biznesit, pashmangshmëri e ndarjes (humbje) dhe çdo gjë tjetër që është "jashtëzakonisht e rëndësishme" për një person të caktuar. Një zgjidhje negative e një përvoje kyçe perceptohet si pakënaqësi e madhe narcisiste me një ngjyrim emocionalisht depresiv. Shkurtimisht: “Kërkesa të shtuara, ambicie, narcisizëm”. (Armiqësia e shqetësuar e bazuar në parim konvertimet
Personaliteti i tipit D
). Një kombinim i karakterit ankthioz-depresiv, shtypja e emocioneve negative (“mbyllja emocionale”), mbështetje e ulët sociale dhe, shpesh, “vakum ekzistencial” (mungesë e pavetëdijshme e kuptimit në jetë). Është më e zakonshme tek personat me status të ulët social dhe te subjektet e moshuar. Në përgjithësi, një model i tillë sjelljeje predispozon për aterosklerozë të çdo vendndodhjeje. Shkurtimisht: "Zhgënjim, pesimizëm, shtypje të emocioneve."
Të dy modelet e sjelljes psikodinamike karakterizohen nga“Në kohën tonë, format mikroskopike të hemorragjive kardiake nuk janë të gjitha fatale... Kjo është një sëmundje e kohëve moderne, mendoj se shumica dërrmuese prej nesh janë të detyruara , në një sistem shtrembërimi të ndërtuar Është e pamundur pa pasoja për shëndetin çdo ditë të shprehesh është e neveritshme për atë që ndjen të kryqëzosh veten para asaj që nuk të pëlqen, të gëzohesh për atë që të sjell fatkeqësia Sistemi ynë nervor nuk është një frazë boshe, nuk është një shpikje... Nuk mund të përdhunohet pafundësisht pa u ndëshkuar.
Psikodinamika aritmitë zemrat. Ka 2 lloje sjelljesh psikodinamike që predispozojnë për aritmi kardiake.
Vështirësi në shprehjen e emocioneve, negative dhe pozitive, të shoqëruara nga frika e humbjes së kontrollit emocional. Lloji i edukimit: refuzimi ose lidhja.
Shkurtimisht: “Frika nga aktiviteti dhe iniciativa”.
Një jetë plot tension në kërkim të parave, mirëqenie materiale e kombinuar me narcisizmin zemërimi. Shpesh kombinohet me hipertension. Lloji i edukimit: delegacion.
Shkurtimisht: “Rritja e kërkesave të kombinuara me verbalizimin e zemëruar”.
Dallimet midis somatopsikozës dhe kardioneurozës: hipokondri e rëndë, e cila i nënshtron një pjesë të konsiderueshme të jetës së pacientit përqendrimit në ndjesi të dhimbshme; paaftësi e plotë ose e pjesshme; reduktimi i autokritikës; përshkrime pretenduese, metaforike të ndjesive të pakëndshme (të dhimbshme) që përhapen përtej një zone anatomike (për shembull, një "djegie" në zonën e zemrës, duke rrezatuar "rrezet" në zonën e barkut); efekt pozitiv terapeutik nga terapia psikotrope afatgjatë, shumëkomponente. Në fakt, somatopsikoza kardiogjenike është e njëjta kardioneurozë, vetëm me simptoma më të dhimbshme, elemente të uljes së kritikës dhe fillimit të keqpërshtatjes sociale.
Faktorët e rrezikut zhvillimi i somatopsikozës: niveli i ulët i mbështetjes sociale; sëmundje të mëparshme të rënda somatike (për shembull, goditje në tru ose sulm në zemër), neurozë rënduese; humbja e shpejtë e statusit të lartë shoqëror (për shembull, pensionimi i një individi të rangut të lartë); pleqëria. Pacientët që vuajnë nga somatopsikoza shpesh shtrohen në spitale somatike me “abdomen akut”, “dyshim për infarkt miokardi”, “përkeqësim të osteokondrozës” etj. Dmth, somatopsikoza imiton një sëmundje të rëndë somatike; vetë pacienti është i bindur për praninë e tij. Diagnoza e saktë e somatopsikozës bazohet në mospërputhjen midis ankesave të pacientit dhe disa sëmundjeve somatike (“sindroma e ankesave të shumëfishta”) në kombinim me hipokondrinë “paaftësuese”. Në mënyrë ideale, pacientë të tillë duhet të trajtohen nga një psikiatër. Në realitet, mjekët internistë janë të parët që ndeshen me pacientë që vuajnë nga somatopsikoza: kardiologë, neurologë, kirurgë etj. Me somatopsikozën ruhet thelbi i personalitetit, ndaj pacientë të tillë gjenden jashtë syve të psikiatrit për një kohë të gjatë. Të vështirë për t'u trajtuar janë ata pacientë, simptomat e të cilëve të somatopsikozës kombinohen me simptomat e një sëmundjeje kronike somatike (për shembull, angina pectoris). Në këtë rast, mund të jetë jashtëzakonisht e vështirë të diferencohen ndjesitë e rrezikshme (për shembull, angina pectoris) nga ato jo të rrezikshme (për shembull, kardialgjia neurotike).
Faza e fundit e sindromës kardioneurotike është somatopsikoza progresive (psikozë deluzive hipokondriakale). Dallimi thelbësor nga faza e mëparshme është sese një pacient me somatopsikozë progresive është i bindur se simptomat e tij janë "projektuar nga jashtë". Me fjalë të tjera, diçka e jashtme do të jetë fajtore për ndjesitë trupore ("natën gruaja ime më rreh, pas së cilës zemra ime thyhet gjatë gjithë ditës"). Thelbi i personalitetit është shkatërruar; personaliteti i ri, për shkak të simptomave delirante, patronohet nga një psikiatër.
Çrregullimi i personalitetit neurotik, si çdo sëmundje somatike, kërkon vëmendje të madhe nga një mjek.
