A e dini se jetëgjatësia varet jo vetëm nga gjenet tona, aktiviteti fizik dhe dieta, por edhe nga vendi ku jetojmë? Falë arritjeve të mëdha të mjekësisë moderne, njerëzit në mbarë botën po jetojnë më gjatë. Bazuar në të dhënat e Bankës Botërore, OKB-së, agjencisë së lajmeve Bloomberg dhe raporteve nga Qendra për Studime Strategjike dhe Ndërkombëtare (CSIS), u përpilua një renditje e vendeve me jetëgjatësinë më të lartë. Dëshironi të dini se cilat vende janë këto? Ne paraqesim në vëmendjen tuaj 10 vendet kryesore ku njerëzit jetojnë më gjatë.
10. Norvegjia.
Jetëgjatësia mesatare në vend është 81.3 vjet. Mosha zyrtare e daljes në pension është 67 vjeç. Aktualisht, grupi i personave mbi 60 vjeç përbën 22 për qind të popullsisë norvegjeze.
9. Franca.
Jetëgjatësia mesatare në Francë është 81.67 vjet. Mosha zyrtare e daljes në pension është 60 vjeç. Pensionistët mbi 60 vjeç përbëjnë 24 për qind të popullsisë së vendit.
8. Izraeli.
Qytetari mesatar izraelit jeton 81.76 vjet. Burrat dalin në pension në moshën 67 vjeç dhe gratë në moshën 62 vjeç. 15 për qind e popullsisë së Izraelit janë mbi 60 vjeç.
7. Suedia.
Suedezët jetojnë mesatarisht 81.8 vjet. Ata dalin në pension në moshën 65-vjeçare. Tashmë më shumë se 25 për qind e popullsisë së këtij vendi është mbi 60 vjeç. Është interesante se vetëm 4.1 përqind e pensionistëve suedezë jetojnë me fëmijët e tyre të rritur. Kjo është një nga normat më të ulëta në botë.
6. Australi.
81.85 vjet është jetëgjatësia mesatare në Australi. Mosha zyrtare e daljes në pension për burrat është 65 vjeç, për gratë - 64 vjet. Aktualisht, 20 për qind e shoqërisë australiane janë mbi 60 vjeç.
5. Italia.
Italiani mesatar jeton 82,09 vjet. Mosha e daljes në pension për burrat është 65 vjeç, për gratë - 60 vjet. Personat mbi 60 vjeç përbëjnë 27 për qind të popullsisë totale italiane.
4. Spanja.
Njerëzit në Spanjë jetojnë mesatarisht 82.33 vjet. Të dy burrat dhe gratë dalin në pension këtu në moshën 65-vjeçare. Njerëzit mbi 60 vjeç përbëjnë 23 për qind të popullsisë spanjolle.
3. Islanda.
Jetëgjatësia mesatare në vend është 82.36 vjeç, dhe mosha e daljes në pension është 67 vjeç. Falë situatës së mirë demografike, popullsia mbi 60 vjeç është vetëm 17 për qind. FYI: Islanda ka një nga nivelet më të larta të lindjeve në Evropë. 
2. Japonia.
Një qytetar japonez jeton mesatarisht 82,59 vjet. Japonezët dalin në pension në moshën 65-vjeçare. Njerëzit mbi 60 vjeç përbëjnë 32 për qind të popullsisë së përgjithshme të vendit, shifra më e lartë në botë.
Koha e caktuar për secilin person në tokë është individuale, dhe është e pamundur të parashikohet paraprakisht se sa vite janë ende përpara, dhe kur bëni plane, llogarisni seriozisht në zbatimin e tyre. Njeriu është i vdekshëm dhe, siç vuri në dukje me të drejtë klasiku, e keqja është se ai është i vdekshëm papritmas. Megjithatë, pothuajse të gjithë presin të jetojnë një jetë të gjatë dhe shpresojnë të takojnë një pleqëri interesante. Që nga kohra të lashta, njerëzit kanë kërkuar mënyra për të zgjatur jetën e tyre, për të gjetur një ilaç që garanton jetëgjatësi dhe, nëse është e mundur, pavdekësi.
A ka ndonjë model që na lejon të themi se disa faktorë kontribuojnë në një jetëgjatësi të gjatë? A ka ndonjë ilaç magjik që do t'ju japë një duzinë ose dy vite jetë shtesë? Njerëzit që jetojnë 90 vjet ose më shumë quhen njëqindvjeçarë. Çdo vit tjetër i jetuar në tokë sjell gjithnjë e më shumë vëmendje ndaj tyre. Përvjetori i njëqindvjetorit bëhet një ngjarje e vërtetë dhe fëmijët, nipërit, stërnipërit, duke u mbledhur për një rast kaq të mrekullueshëm, ushqejnë fshehurazi shpresën se jetëgjatësia është një faktor trashëgues dhe ata vetë do të kenë mundësinë të shuajnë njëqind qirinj në torta e ditëlindjes. Pra, nga çfarë varet numri i viteve të jetuara?
Cila është jetëgjatësia maksimale e një personi?
Personi që jetoi jetën më të gjatë konsiderohet francezja Jeanne Calment. Ajo arriti të festonte ditëlindjen e saj të 122-të para se të ndërronte jetë. Për më tepër, një jetëgjatësi kaq e gjatë është e dokumentuar dhe nuk ngre dyshime te shkencëtarët. Është për t'u habitur, por nëse marrim parasysh të dhënat zyrtare, atëherë në mesin e dhjetë njerëzve që jetuan jetën më të gjatë, nëntë janë gra, dhe vetëm një është burrë! Rastësi? Apo ka ndonjë sekret të tmerrshëm të fshehur këtu? Gratë shpesh përballen me sprova të vështira, por, megjithatë, detyrimet ndaj fëmijëve dhe prindërve, një sistem nervor më i ngurtësuar dhe zakoni për t'u mbështetur tek vetja i bëjnë gratë më pak të prekshme. Që nga kohra të lashta, burrat luftojnë, punojnë, përpiqen të bëjnë gjithçka dhe në këtë nxitim ata po humbasin një betejë të pabarabartë me jetën dhe vdekjen. Gratë, si vazhduese të familjes, jetojnë për veten e tyre, për burrat.
Gjithnjë e më pak përfaqësues të brezit që fitoi Luftën e Madhe Patriotike mbeten gjallë. Njerëzit që vuajtën vështirësitë më të tmerrshme, urinë, sëmundjet, vështirësitë dhe privimet, kaluan nëpër zjarr dhe ujë, furrat e kampeve të përqendrimit - dhe mbijetuan, dhe shumë prej tyre jetuan jetë të gjatë. Kodi gjenetik i aktivizuar i pengoi njerëzit e mbijetuar të vdisnin nga sëmundjet dhe uria pas luftës, dhe njerëzit u ngritën pothuajse nga hiri. Dhe sa shumë qindvjeçarë ka, për të cilët nuk ka të dhëna zyrtare, gjyshërit që jetojnë në fshatra të largëta, që restauruan dokumentet pas luftës nga kujtesa dhe nuk e dinë sa vjeç janë në të vërtetë.
Nëse marrim parasysh të dhënat e paverifikuara dhe të pakonfirmuara, atëherë çdo vend mund të mburret me njëqindvjeçarët e tij dhe të përpiqet të konkurrojë me Librin e Rekordeve Guinness. Historitë për kinezin Li-Chgung-yang, i cili jetoi për rreth treqind vjet, pavarësisht mungesës së plotë të ndonjë prove dokumentare, emocionojnë mendjet dhe zemrat dhe na detyrojnë të kërkojmë një mënyrë për të përsëritur rrugën e tij të jetës. Një pullë postare u lëshua për nder të ditëlindjes së 169-të të kolumbianit Javier Pereira. Një nder i ngjashëm iu dha BRSS-së jetëgjatë Mukhamed Eyvazov, i cili festoi ditëlindjen e tij të 150-të.
Pavarësisht se Franca konsiderohet mbajtësja e rekordeve për numrin e njerëzve me jetëgjatësinë më të gjatë, me Britaninë e Madhe dhe Gjermaninë në tre vendet e para, personi më i vjetër jeton në një fshat të vogël në brigjet e liqenit Titicaca në Bolivi. Carmelo Flores Laura kaloi shifrën e 123-të. Sekretin e jetëgjatësisë ai e konsideron punën e palodhur dhe ushqimin e pakët të ngrënë.
Çfarë ndikon në jetëgjatësinë?
Ushqimet që zgjasin jetën:
- Mollët rivendosin elasticitetin në muret e enëve të gjakut dhe rregullojnë funksionimin e sistemit kardiovaskular;
- Çokollata e zezë përmirëson kujtesën, zvogëlon lodhjen;
- Natyralja po bëhet një metodë e mirë për parandalimin e kancerit;
- Orizi është një depo e vërtetë e lëndëve ushqyese. Jo më kot në Lindje, ku orizi është pjesë përbërëse e dietës, jetëgjatësia është mjaft e lartë;
- Perimet, manaferrat, zarzavatet pastrojnë enët e gjakut dhe nxisin hematopoezën.
- Peshku dhe frutat e detit janë materiali optimal për rinovimin e qelizave të trupit. Numri i japonezëve jetëgjatë mund të konsiderohet me siguri si provë e përfitimeve të konsumit të tyre sistematik.
Përveç ushqimit të duhur, gjumi i duhur i shëndetshëm, aktiviteti fizik i ndërthurur me pushimin dhe ekuilibri mendor janë të rëndësishëm. Por nëse gjithçka është kaq e thjeshtë, pse njerëzit nuk jetojnë për dyqind vjet? Sëmundjet, stresi, ekologjia e dobët, emocionet negative shkatërrojnë trupat dhe shpirtrat. Fatkeqësitë e shumta të shkaktuara nga njeriu, aksidentet dhe luftërat marrin jetën e mijëra njerëzve. A jemi ne në gjendje ta ndryshojmë vetë jetën tonë, apo secili prej nesh jemi thjesht një ndjekës përgjatë rrugës së jetës? Sido që të jetë, ne mund ta bëjmë jetën tonë më korrekte, plot vepra dhe mendime pozitive, përndryshe, pse të jetosh njëqind vjet nëse nuk ka mbetur asnjë kujtim i mirë pas teje? Guxoni, kërkoni, provoni dhe kush e di, ndoshta do t'i jepni botës një kurë për jetëgjatësinë?
"Është më mirë të jesh i shëndetshëm dhe i pasur sesa të jesh i varfër dhe i sëmurë." Ndoshta kjo frazë do të bëhet lajtmotivi i një serie artikujsh me temën: Në cilin vend është mirë të jetosh!
Kush prej nesh nuk ka uruar për një jetë të gjatë dhe të lumtur? Prandaj, sipas mendimit tonë, një nga shenjat më të spikatura të cilësisë së jetës është kohëzgjatja e saj.
Si llogaritet jetëgjatësia sipas vendeve
Gjatë llogaritjes së jetëgjatësisë mesatare të qytetarëve të një vendi të caktuar, OBSH përdor konceptin e mëposhtëm: "Jetëgjatësia". Çfarë do të thotë ky tregues? Ai karakterizon jetëgjatësinë mesatare të një grupi njerëzish të lindur në të njëjtin vit, duke supozuar një shkallë konstante vdekshmërie për çdo grupmoshë në këto vende. Treguesi llogaritet veçmas për burrat dhe gratë, si dhe mesatarja e përgjithshme.
Çfarë e përcakton jetëgjatësinë sipas vendit?
Cilësia e kujdesit shëndetësor, mënyra e jetesës, kushtet klimatike dhe treguesit mjedisorë të shtetit janë faktorët kryesorë që ndikojnë në jetëgjatësinë mesatare të qytetarëve. Faktorë të rëndësishëm që ndikojnë në vdekshmërinë dhe, si pasojë, në jetëgjatësinë janë edhe veprimet ushtarake të kryera në territoret e shteteve të analizuara. Një faktor tjetër i rëndësishëm që ndikon në rritjen e vdekshmërisë është prevalenca e HIV-it. Është ky faktor që bëhet vendimtar në vendet e Afrikës Qendrore.
Rezultatet e renditjes së 15 vendeve me normat më të larta të jetëgjatësisë
15. Norvegjia – Mesatarisht, norvegjezët jetojnë 81.8 vjet.
14. Holandë - 81.8 vjet
13. Luksemburg – 82 vjeç
12. Kanada - 82.2 vjet
11. Republika e Koresë - 82,3 vjet
10 vendet më të mira për sa i përket jetëgjatësisë:
10. Suedia - 82.4 vjet
9. Francë - 82,4 vjet
8. Izraeli - 82,5 vjet
7-6. Islandë, Itali - 82.7 vjet
5-4. Spanjë, Australi - 82.8 vjet
ME Vendet me jetëgjatësinë më të lartë:
3. Singapor – 83 vjeç
2. Zvicra – 83.1 vjet
Lider absolut vendi i parë!
1. Japoni - 83.7 vjet
Rusia në këtë listë nuk zë vendin e nderuar të 110-të. Jetëgjatësia mesatare në vendin tonë është 70.5 vjet. Njerëzit jetojnë më gjatë se ne edhe në vende të tilla si Bolivia, Guatemala dhe madje edhe Hondurasi!
Sekreti i mëlçive të gjata në parajsë
Rreth 200 vjet më parë, Japonia nuk mund të mburrej me shifra kaq të larta. Jetëgjatësia mesatare e japonezëve në vitet 1800 ishte 37 vjet! Por në Rusi në ato vite, jetëgjatësia mesatare ishte 45-50 vjet, dhe kjo shifër ishte një nga më të lartat në botë!
Faktorët objektivë që ndikojnë në jetëgjatësinë e japonezëve:
- Një nga sekretet kryesore të jetëgjatësisë japoneze konsiderohet të jetë ushqimi i duhur. Nuk është çudi që ka kaq shumë ndjekës në botë Dieta japoneze.
- Një mënyrë jetese e shëndetshme nuk është një frazë boshe për japonezët shëtitjet e përditshme dhe vrapimi i lirë janë një ritual i përditshëm sa larja dhe larja e dhëmbëve.
- Japonezët janë një komb i bindur, dhe kjo vlen edhe për bindjen mjekësore. Ndjekja e rekomandimeve të mjekëve është një dogmë e pamohueshme për çdo japonez.
- Ruajtja e higjienës. Është pothuajse e pamundur të shohësh një japonez të çrregullt ose të ndyrë. Dhe gjatë epidemive, asnjë japonez i vetëm nuk do të përçmojë një maskë të veçantë mbrojtëse. Përkundrazi, ata do të dalin me një dizajn për ta. Këto masa mbrojnë japonezët nga përhapja e infeksioneve.
- Kultura japoneze promovon ruajtjen e një trupi të bukur deri në pleqëri. Prandaj, duhet ta trajtoni trupin tuaj me kujdes pa e dëmtuar atë. Japonezët jo vetëm që e trajtojnë pleqërinë me respekt, por në një farë mënyre ekziston një kult i pleqërisë në Japoni. Më 15 shtator, japonezët festojnë një festë kombëtare - Ditën e të Pleqve.
- Niveli ekonomik i shtetit dhe kontributi i tij i rëndësishëm në mjekësi kontribuojnë gjithashtu në jetëgjatësinë e lartë të japonezëve.
Por ka edhe faktorë subjektivë që kanë ndikuar në të dhënat statistikore
Japonia ka një shkallë të ulët të lindjeve dhe shkallë të ulët të vdekshmërisë foshnjore. E gjithë kjo çon në një përqindje të ulët të fëmijëve në shoqëri. Dhe ky tregues, nga ana tjetër, ndikon në treguesit e vlerësuar të jetëgjatësisë.
Libri më i vjetër thotë se një person jeton "...70 vjet, dhe me forcë më të madhe, 80 vjet...". Sipas statistikave mesatare, kjo shifër është shumë më e ulët, por çfarë mund të thuhet për përjashtimet unike nga rregullat? Për ata që jetojnë më gjatë se të tjerët. Për njerëzit që e dinë nga përvoja personale se si është jeta pas njëqind vjetësh.
Sipas të dhënave historike, personi më jetëgjatë në botë ka jetuar në Kinë. Emri i tij ishte Li Qingyun. Ky njeri lindi në vitin 1677 dhe vdiq në fillim të shekullit të njëzetë (1933). Në total, ai jetoi 256 vjet dhe, sipas dëshmitarëve okularë, ai dukej 50 vjet më i ri. Si ia doli të jetonte kaq gjatë? Gjatë jetës së tij, atij iu bë shpesh kjo pyetje, dhe ai i kushtoi vëmendje kryesisht ushqimit të duhur dhe stërvitjes.
Dihet se ai ishte aq i fortë fizikisht sa në moshën 70-vjeçare u bë mësues në ushtrinë kineze të arteve marciale. Krahas ushqimit dhe ushtrimeve fizike, që nga fëmijëria e hershme ai i kushtoi shumë kohë mbledhjes dhe studimit të bimëve mjekësore, nga të cilat shpesh bënte infuzione që forconin shëndetin. Prandaj, në historinë moderne të njerëzimit, ky është njeriu më unik që ka jetuar më gjatë.
Njëqindvjeçarët sot
Sipas vendimit të OKB-së, një person mund të konsiderohet njëqindvjeçar nëse mosha e tij i kalon 90 vjet. Në të gjithë botën mund të gjeni njerëz që jetojnë më gjatë, por në disa vende ata janë veçanërisht të shumtë. Për shembull, në Japoni ka rreth 50 mijë njëqindvjeçarë, dhe këta janë vetëm ata që i mbijetuan fillimit të shekullit. Nga këto, afërsisht 87% janë gra, jetëgjatësia mesatare e të cilave në këtë vend është rreth 86 vjet.
Veçanërisht individë të shquar janë përfshirë në Librin e Rekordeve Guinness. Tani përfshin Misao Okawa, një grua japoneze që është 115 vjeç. Ajo konsiderohet si gruaja më e vjetër në botë. Para saj ishte Koto Okubo, i cili vdiq në fillim të këtij viti në moshën 115 vjeç e 19 ditë.
Sa për burrat jetëgjatë, më i moshuari tani është pothuajse 116 vjeç. Ai është njeriu më i vjetër i gjallë në botë. Ai jeton në Kioto (Japoni) dhe quhet Jiroemon Kimura. Ai u bë dy herë mbajtës i rekordeve botërore Guinness dhe, i lindur në 1897, arriti tre shekuj gjatë jetës së tij. Gjatë jetës së tij, njerëzit shpikën televizorin, makinën dhe internetin. Derisa ai jeton ka pasur 6 monarkë në Britani, 20 presidentë në SHBA, 5 perandorë në Japoni, Bashkimi Sovjetik u shemb dhe bashkë me të edhe regjimi komunist.
Ky njeri i mrekullueshëm ishte postier për 40 vjet dhe fermer deri në moshën 90-vjeçare. Ai ka një familje shumë të madhe: 7 fëmijë (i ka mbijetuar dy prej tyre), 14 nipër e mbesa, 25 stërnipër dhe tashmë 13 stërnipër. Sipas tij, jetëgjatësia varet nga moderimi në ushqim. Prandaj, ai rekomandon të mos hahet kurrë më shumë se sa duhet, edhe nëse gjella është shumë e shijshme.
Njëqindvjeçarë në të kaluarën
Njerëz të tjerë më jetëgjatë që tashmë kanë vdekur janë gjithashtu të denjë për vëmendje. Nuk ka shumë prej tyre, kështu që ato do të renditen më poshtë.
Gratë jetëgjata:
- Jeanne Kalman jetoi 122 vjet e 164 ditë (02/21/1875-08/04/1997);
- Knauss Sarah jetoi 119 vjet e 97 ditë (09/24/1880-12/30/1999);
- Hana Lucy jetoi 117 vjet e 248 (07/16/1875-03/21/1993);
- Maria Louise Mailer jetoi 117 vjet e 230 ditë (08/29/1880-04/16/1998);
- Maria Esther de Capovilla jetoi 116 vjet e 347 ditë (09/14/1889-08/27/2006);
- Ikai Tane jetoi 116 vjet e 175 ditë (01/18/1879-07/12/1995);
- Elizabeth Bolden jetoi 116 vjet e 118 ditë (08/15/1890-12/11/2006);
- Besie Cooper jetoi 116 vjeç dhe 100 vjeç (08/26/1896-12/4/2012).
Burrat jetëgjatë:
- Christian Mortensen jetoi 115 vjet e 252 ditë (08/16/1882-04/25/1998);
- Emiliano Mercado del Toro jetoi 115 vjet e 156 ditë (08/21/1891-01/24/2007);
- Brüning Walter jetoi 114 vjet e 205 ditë (09/21/1896-04/14/2011);
- Chunanji Yukichi jetoi 114 vjet e 189 ditë (03/23/1889-09/28/2003).
Përgjatë historisë, ka pasur njerëz, jetëgjatësia e të cilëve i ka kaluar pritshmëritë tona më të egra.
Të gjithë këta njerëz jetuan më shumë se 115 vjet, që do të thotë se mund të quhen superqindvjeçarë (njerëz që jetuan të paktën 110 vjet). Disa prej tyre pinin dhe pinin duhan gjatë gjithë jetës së tyre, dhe disa drejtuan një mënyrë jetese shumë të shëndetshme dhe të gjithë hynë në histori me sekretin e tyre të jetëgjatësisë.
Ka disa njerëz, si japonezi Shigechiyo Izumi, i cili, sipas disa vlerësimeve, ka arritur moshën 120 vjeç, si dhe Shirali Muslimov, një bari azerbajxhanas, i cili dyshohet se ka mbushur moshën 168 vjeç - mëlçi të gjata që kanë arritur një pleqëri e paparë. Por këto raste nuk janë konfirmuar.
Këtu janë 10 superqindvjeçarë, jetëgjatësia e të cilëve është testuar.
10. Christian Mortensen (1882-1998) 
Njëqindvjeçari danezo-amerikan Christian Mortensen, i cili jetoi 115 vjet e 252 ditë, konsiderohet njeriu më i vjetër i regjistruar. Ai lindi më 16 gusht 1882 dhe vdiq më 25 prill 1998.
Mortenson është i pazakontë jo vetëm sepse ishte burrë (vetëm 9.8 për qind e superqindvjeçarëve të verifikuar janë burra), por edhe sepse pinte disa puro në javë gjatë 95 viteve të jetës së tij. Ai ishte gjithashtu beqar për pjesën më të madhe të jetës së tij, gjë që zakonisht ka një ndikim negativ në jetëgjatësinë. Por Mortenson u bë një përjashtim nga rregulli këtu, pasi ishte i martuar për vetëm 10 vjet.
Ky njeri i mahnitshëm emigroi në Amerikë në vitin 1903, ku punoi si rrobaqepës dhe qumështor. Pra, cili është sekreti i jetëgjatësisë, sipas vetë Mortenson? “Miqtë, puro të mira, të pish shumë ujë të mirë, të shmangësh alkoolin, të kesh një pikëpamje optimiste për jetën dhe të këndosh do t'ju japë një jetë të gjatë,” pohoi ai.
9. Maggie Pauline Barnes (1882 -1998)
Maggie Pauline Barnes lindi në skllavëri më 6 mars 1882. Ajo vdiq më 19 janar 1998 në moshën 115 vjeç e 319 ditë. Edhe pse dihet pak për të, vetëm mosha e saj flet për një jetë të mahnitshme. Jo vetëm që Maggie duroi vështirësitë e skllavërisë në Shtetet e Bashkuara, por ajo gjithashtu mbijetoi 11 nga 15 fëmijët e saj.
Gruaja vdiq nga komplikimet e shkaktuara nga një infeksion i lehtë në këmbë. Historia e saj është edhe më e mahnitshme sepse në fillim të shekullit të 20-të, jetëgjatësia mesatare ishte 47 vjet për përfaqësuesit e racës së bardhë kaukaziane dhe 40-42 vjet për afrikano-amerikanët. Dhe megjithëse ky hendek po ngushtohet gjithnjë e më shumë, Bruns ka bërë të pamundurën, duke jetuar 75 vjet më shumë se jetëgjatësia mesatare.
8. Bessie Cooper (1896 -)
Bessie Cooper ka lindur më 26 gusht 1896. Ajo së fundmi festoi ditëlindjen e saj të 116-të, duke u bërë personi më i vjetër i gjallë në botë. Kur u pyet për sekretin e jetës së saj të gjatë, ajo u përgjigj: "Unë nuk marr pjesë në punët e njerëzve të tjerë" dhe shtoi: "Dhe nuk ha ushqim të pavlerë".
Jeta e Besit zgjat tre shekuj, ajo jetoi dy luftëra botërore dhe shumë ngjarje të tjera historike.
Cooper punoi si mësuese shkolle dhe pasi burri i saj vdiq në moshën 68-vjeçare, ajo jetoi e vetme në fermën familjare. Në moshën 105 vjeç, ajo u transferua në një shtëpi pleqsh.
7. Elizabeth Bolden (1890 - 2006)
Elizabeth Bolden jetoi nga 15 gusht 1890 deri më 11 dhjetor 2006. Në kohën e vdekjes ajo ishte 116 vjeç 118 ditë.
Ajo lindi në një familje skllevërsh të liruar në Tenesi, SHBA dhe jeta e saj nuk ishte e lehtë. Gjenet e saj të jetëgjatësisë me sa duket nuk u kaluan fëmijëve të saj dhe vetëm dy nga shtatë fëmijët e Elizabeth ishin gjallë në kohën e vdekjes së saj. E megjithatë, një nga pasardhësit e saj mund të jetë në gjendje të vendosë një rekord të ri jetëgjatësie. Kur ajo vdiq, ajo la pas më shumë se 500 pasardhës të drejtpërdrejtë, duke përfshirë 75 stër-stër-stërnipër.
Edhe pse vetë Boden nuk ka folur shumë që nga goditja në tru në vitin 2004, ajo festoi e lumtur ditëlindjen e saj të 116-të duke provuar dy nga ëmbëlsirat e saj të preferuara: akulloren dhe karamele.
6. Thain Ikai (1879 -1995)
Me një jetëgjatësi të jashtëzakonshme prej 116 vjet e 175 ditë, Tein Ikai është ekzemplari më i vjetër i konfirmuar në Japoni dhe Azi. Gruaja lindi më 18 janar 1879 në një familje fermerësh në qytetin Kansei në Japoni. Ajo u martua në moshën 20-vjeçare dhe pati 4 fëmijë, të cilët i mbijetoi në kohën e vdekjes së saj më 12 korrik 1995.
Thane i pëlqente të bënte qëndisje dhe qeramikë. Ajo hëngri kryesisht qull orizi, i cili, i kombinuar me një dietë tradicionale japoneze, mund të ketë ndihmuar në mbrojtjen e saj nga sëmundjet e zemrës dhe kanceri.
Një autopsi pas vdekjes së saj zbuloi se njëqindvjeçarja vdiq nga dështimi i veshkave. Deri më tani, ajo është e vetmja superqindvjeçare që i është nënshtruar autopsisë.
5. Maria Capovilla (1889 - 2006)
Njëqindvjeçarja ekuadoriane Maria Capovilla lindi më 14 shtator 1889, në të njëjtin vit që Kulla Eifel u zbulua për publikun. Pasi jetoi 116 vjet e 347 ditë, ajo u bë gruaja më e vjetër e Amerikës së Jugut në histori, si dhe personi më jetëgjatë në hemisferën jugore. Capovilla vdiq më 27 gusht 2006, pak më pak se një muaj para ditëlindjes së saj të 117-të.
Ajo ishte foto e shëndetit dhe e energjisë thuajse deri në fund të jetës së saj, megjithëse pinte pak alkool, por nuk pinte kurrë duhan. Ajo lindi në familjen e një koloneli dhe jetoi në elitën e Ekuadorit dhe në vitin 1917 u martua me një oficer, italian nga lindja, Antonio Capovilla.
Kur ajo ishte 99 vjeç, ajo u sëmur papritur dhe u varros praktikisht në Kishën Katolike. Por ajo mbijetoi, dhe pas kësaj ajo eci pa kallam, lexoi gazeta, shikonte TV dhe ishte në gjendje të mirë shëndetësore. Tre nga pesë fëmijët e saj ishin gjallë në kohën e vdekjes së saj, dhe ata ishin 78, 80 dhe 81 vjeç.
4. Maria Louise Mailer (1880 – 1998)
Marie Louise Mailer ishte 117 vjeç 230 ditë kur vdiq më 16 prill 1998. Është interesante se në kohën e vdekjes së saj, një nga djemtë e saj jetonte në të njëjtën shtëpi pleqsh si ajo, dhe vajza e saj ishte 90 vjeç.
Njëqindvjeçari franko-kanadez lindi në Quebec të Kanadasë më 29 gusht 1880. Burri i saj i parë vdiq nga pneumonia kur ajo ishte 30 vjeç. Më pas Mailer u zhvendos në kufirin Quebec-Ontario, ku takoi burrin e saj të dytë, Hector Mailer.
Gruaja besonte se jetëgjatësia e saj ishte për shkak të punës së palodhur dhe kjo nuk është për t'u habitur, duke qenë se kishte 10 fëmijë dhe dy martesa. Njëqindvjeçares i pëlqente gjithashtu të pinte herë pas here një gotë verë dhe e la duhanin kur ishte 90 vjeç, 27 vjet para vdekjes së saj.
3. Lucy Hannah (1875 -1993)
Lucy Hannah nuk iu dha kurrë titulli i personit më të vjetër në histori, thjesht sepse ajo jetoi në të njëjtën kohë me Jeanne Calment, e cila mori këtë titull.
Pavarësisht kësaj, Hannah jetoi 117 vjet e 248 ditë dhe është gruaja më e vjetër afrikano-amerikane dhe personi i tretë më i vjetër në histori.
Ajo lindi në Alabama në SHBA më 16 korrik 1875. Në vitin 1901 ajo u martua me John Hannah dhe pati 8 fëmijë, 6 prej të cilëve mbijetoi. Dy nga motrat e Hanës jetuan 100 vjeç dhe nëna e saj 99 vjeç.
2. Sarah Knauss (1880 -1999) 
Sarah Knauss është personi i dytë më i vjetër në histori. Ajo vdiq në moshën 119 vjeç 97 ditë. Kjo grua e mrekullueshme lindi më 24 shtator 1880 dhe vdiq më 30 dhjetor 1999, vetëm pak ditë larg shekullit të 21-të. Natyrisht kjo nuk e shqetësoi aspak Sarën. Kur asaj i thanë se ishte bërë personi më i vjetër në botë, ajo u përgjigj: "Pra çfarë."
Vajzat e saj e përshkruan nënën e tyre si tepër të qetë, të patrazuar nga asgjë. Ndoshta ky ishte sekreti i jetës së saj të gjatë, pasi stresi i tepërt ndikon negativisht në shëndetin e njeriut.
Knauss i mbijetoi 7 luftërave amerikane, Depresionit të Madh dhe vdekjes së burrit të saj pas 64 vitesh martesë. Në kohën e vdekjes së saj, ajo ishte tashmë më e vjetër se Ura e Bruklinit dhe Statuja e Lirisë në Shtetet e Bashkuara.
1. Jeanne Kalman (1875 – 1997)
Jeanne Kalment është personi më i vjetër që ka jetuar ndonjëherë në Tokë, dhe deri më tani askush nuk ka mundur të mposht rekordin e saj prej 122 vjet 164 ditë. Ajo lindi në Arles, Francë më 21 shkurt 1875 dhe vdiq më 4 gusht 1997. Gjatë jetës së saj, ajo dëshmoi shpikjen e automobilave, kinemasë, çelikut inox, televizorit dhe aeroplanëve.
Çuditërisht, ajo madje u takua me Vincent van Gogh kur ishte 13 vjeç, të cilin e përshkroi si "të ndyrë, të parregullt dhe të mbytur".
Kalman, ashtu si Sarah Knauss, kishte "imunitet ndaj stresit". Ajo gjithashtu mund të mburrej me zgjuarsi dhe në çdo ditëlindje ajo shpallte një sekret të ri të jetëgjatësisë.
Njëqindvjeçarja hipi në një biçikletë dhe pinte port deri në moshën 100 vjeç, dhe gjithashtu pinte duhan pothuajse derisa vdiq. Ajo pohoi se e qeshura, aktiviteti fizik dhe stomaku i fortë e ndihmuan të jetonte deri në pleqëri. Dhe këshilla e saj më e mirë ishte të thoshte: "Nëse nuk mund të bësh asgjë për këtë, mos u shqetëso".
Në kontakt me
