Synimi : Zhvillimi i nxjerrjes së gjatë dhe të qetë; aktivizimi i muskujve labial dhe stimulimi i aftësive të shkëlqyera motorike të duarve të fëmijës.

Teknika e lojës : Ne i shtrijmë buzët me një kashtë dhe e fryjmë pa probleme topin, duke e futur në portë.Qëllimi i lojës- shënoni sa më shumë gola kundërshtarit dhe parandaloni që topi të bjerë mbi buzë të "fushës së futbollit". Për ta parandaluar këtë, duhet të fryni saktë topin tuaj të futbollit, duke e drejtuar rrjedhën e ajrit me buzët tuaja ose fort ose dobët, duke e zhvendosur topin në fushën e kundërshtarit. Ndalohet prekja e topit me duar.

Në procesin e punës korrigjuese për formimin e një rryme ajri, është e rëndësishme t'i përmbaheni sa vijonrekomandimet metodologjike :

Loja luhet në një zonë të ajrosur mirë;

Kushtojini vëmendje faktit që fëmija thith thellë dhe qetë përmes hundës;

Nxjerrja përmes gojës duhet të jetë e lehtë, e lëmuar, e gjatë, ekonomike, pa tension;

Monitoroni saktësinë e drejtimit të rrjedhës së ajrit;

Dozimi i sasisë dhe ritmi i lojës;

Mos e kapni ajrin e fryrë. Mbajini faqet me duar për të përdorur kontrollin me prekje;

Ju nuk mund të fryni faqet tuaja.

Përdorimi i lojërave të bazuara në ushtrime të frymëmarrjes me fëmijët është, para së gjithash, forcimi i shëndetit të tyre.

Në procesin e lojës, fëmijët mësojnë të kontrollojnë frymëmarrjen e tyre, e cila, nga ana tjetër, zhvillon aftësinë për të kontrolluar veten.

Frymëmarrja e duhur përmirëson funksionimin e trurit, zemrës dhe sistemit nervor të fëmijës, sistemet e frymëmarrjes dhe të tretjes së trupit dhe forcon shëndetin e përgjithshëm

Përdorimi i lojërave me elementë të ushtrimeve të frymëmarrjes është një parandalim i shkëlqyer i sëmundjeve të frymëmarrjes. Me ndihmën e kësaj loje, fëmijët do të përmirësojnë shëndetin e tyre, do të jenë në humor të mirë dhe do të marrin frymë thellë. Nëse e përdorni rregullisht lojën kur punoni me fëmijë, fëmijët do të shmangin ftohjet!

Zhvillimi i frymëmarrjes së duhur është çelësi i shëndetit të mirë!

Kështu, përdorimi i lojërave për të zhvilluar frymëmarrjen e duhur ndihmon në parandalimin e shfaqjes së ftohjes, rritjen e vitalitetit të përgjithshëm, forcimin e shëndetit psikofizik të fëmijëve dhe për rrjedhojë siguron zhvillimin e plotë dhe harmonik të parashkollorëve. loja ngjall emocione pozitive, rrit interesin për ushtrimet e frymëmarrjes, dhe gjithashtu zhvillon imagjinatën krijuese dhe fantazinë,Frymëmarrja e duhur është baza e shëndetit.

Institucioni arsimor parashkollor buxhetor komunal Kopshti nr. 10 “Ketri”.

Manual zhvillimor për edukimin fizik dhe punën shëndetësore me fëmijët duke përdorur teknologjinë e kursimit të shëndetit"Ushtrime të frymëmarrjes"

"Goditni topin në portë"

« Topi im i lavdishëm, topi im qesharak, nuk qëndron ende, unë mund të vazhdoj me ju dhe të shënoj në portë!”

Plotësohet nga: mësuesi i grupit nr.7

Volkova A.G.

KOMPLESI I PARË (për tingujt e fishkëllimës)

Vendos topin në portë

Synimi. Prodhoni një rrymë ajri të gjatë dhe të drejtuar.

Përshkrim i shkurtër: Tërhiqni buzët përpara me një tub dhe fryni për një kohë të gjatë mbi një top pambuku (i shtrirë në tavolinë përballë fëmijës), duke e shtyrë atë midis dy kubeve.

UDHËZIME METODOLOGJIKE. 1. Sigurohuni që faqet tuaja të mos fryhen për ta bërë këtë, mund t'i mbani lehtë me gishta. 2. Shtyjeni topin brenda me një nxjerrje, duke mos lejuar që rryma e ajrit të jetë me ndërprerje.

Ndëshkoni një gjuhë të keqe

Synimi. Zhvilloni aftësinë për të relaksuar muskujt e gjuhës dhe për ta mbajtur atë gjerë e shtrirë.

Përshkrimi: Hapni pak gojën, vendosni me qetësi gjuhën në buzën tuaj të poshtme dhe, duke e goditur me buzët tuaja, shqiptoni tinguj pesë-pesë-pesë...

UDHËZIME METODOLOGJIKE. 1. Buza e poshtme nuk duhet të futet ose tërhiqet mbi dhëmbët e poshtëm. 2. Gjuha duhet të jetë e gjerë, skajet e saj të prekin qoshet e gojës. 3. Duhet të përkëdhesh gjuhën me buzët disa herë në një frymë. Sigurohuni që fëmija të mos e mbajë ajrin e nxjerrë. Ju mund ta kontrolloni zbatimin si kjo: sillni leshin e pambukut në gojën e fëmijës nëse ai e bën ushtrimin siç duhet, ai do të devijojë. Në të njëjtën kohë, ky ushtrim promovon zhvillimin e një rryme ajri të drejtuar.

Bëje gjuhën të gjerë

Synimi. Zhvilloni aftësinë për të mbajtur gjuhën në një pozicion të qetë dhe të relaksuar.

Përshkrimi: Buzëqeshni, hapni pak gojën dhe vendosni skajin e gjerë të përparmë të gjuhës në buzën tuaj të poshtme. Mbajeni atë në këtë pozicion për një numërim nga një deri në pesë deri në dhjetë.

Indikacionet. 1. Mos i shtrini buzët në një buzëqeshje të fortë në mënyrë që të mos ketë tension.

2. Sigurohuni që buza e poshtme të mos përkulet.

3. Mos e nxirrni gjuhën shumë larg: ajo duhet të mbulojë vetëm buzën e poshtme. 4. Skajet anësore të gjuhës duhet të prekin qoshet e gojës.

5. Nëse ky ushtrim nuk funksionon, duhet t'i riktheheni ushtrimit "të ndëshkoni gjuhën e keqe".

Synimi.

Përshkrimi: Buzëqeshni, vendosni skajin e gjerë të përparmë të gjuhës në buzën e poshtme dhe, sikur të shqiptoni një tingull për një kohë të gjatë F

Indikacionet. 1. Buza e poshtme nuk duhet të tërhiqet mbi dhëmbët e poshtëm.

2. Ju nuk mund të fryni faqet tuaja.

F por jo X

Le të lajmë dhëmbët

Synimi. Mësojini fëmijët të mbajnë majën e gjuhës pas dhëmbëve të poshtëm.

Përshkrimi: Buzëqeshni, tregoni dhëmbët, hapni pak gojën dhe “pastroni” dhëmbët e poshtëm me majën e gjuhës, duke lëvizur fillimisht gjuhën nga njëra anë në tjetrën, pastaj nga poshtë lart.

Indikacionet. 1. Buzët janë të palëvizshme, në një pozicion të qeshur.

2. Duke lëvizur majën e gjuhës nga njëra anë në tjetrën, sigurohuni që ajo të jetë në mishrat e dhëmbëve dhe të mos rrëshqasë përgjatë skajit të sipërm të dhëmbëve.

3. Duke lëvizur gjuhën nga poshtë lart, sigurohuni që maja e gjuhës të jetë e gjerë dhe të fillojë të lëvizë nga rrënjët e dhëmbëve të poshtëm.

KOMPLESI I DYTË (për tingujt që fërshëllejnë)

Ndëshkoni një gjuhë të keqe

Synimi . Zhvilloni aftësinë, duke relaksuar muskujt e gjuhës, për ta mbajtur atë gjerë, të shtrirë

Përshkrim. Hapni pak gojën, vendoseni me qetësi gjuhën në buzën tuaj të poshtme dhe, duke e goditur me buzët tuaja, shqiptoni tingujpesë-pesë-pesë... Mbajeni gjuhën tuaj të gjerë në një pozicion të qetë me gojën hapur, duke numëruar nga një në pesë deri në dhjetë.

UDHËZIME . 1. Buza e poshtme nuk duhet të futet ose tërhiqet mbi dhëmbët e poshtëm. 2. Gjuha duhet të jetë e gjerë, skajet e saj të prekin qoshet e gojës. 3. Duhet të përkëdhesh gjuhën me buzët disa herë në një frymë. Sigurohuni që fëmija të mos e mbajë ajrin e nxjerrë. Ju mund ta kontrolloni zbatimin si kjo: sillni leshin e pambukut në gojën e fëmijës nëse ai e bën ushtrimin siç duhet, ai do të devijojë. Në të njëjtën kohë, ky ushtrim promovon zhvillimin e një rryme ajri të drejtuar.

Bëje gjuhën të gjerë

Synimi . Zhvilloni aftësinë për të mbajtur gjuhën në një pozicion të qetë dhe të relaksuar.

Përshkrim. Buzëqeshni, hapni gojën pak, vendosni skajin e gjerë të përparmë të gjuhës në buzën tuaj të poshtme. Mbajeni atë në këtë pozicion për një numërim nga një deri në pesë deri në dhjetë.

Indikacionet. 1. Mos i shtrini buzët në një buzëqeshje të fortë në mënyrë që të mos ketë tension. 2. Sigurohuni që buza e poshtme të mos përkulet. 3. Mos e nxirrni gjuhën shumë larg: ajo duhet të mbulojë vetëm buzën e poshtme. 4. Skajet anësore të gjuhës duhet të prekin qoshet e gojës. 5. Nëse ky ushtrim nuk funksionon, duhet t'i riktheheni ushtrimit "të ndëshkoni gjuhën e keqe".

Ngjitni pak karamele

Synimi . Forconi muskujt e gjuhës dhe praktikoni ngritjen e gjuhës lart.

Përshkrim. Vendoseni majën e gjerë të gjuhës në buzën tuaj të poshtme. Vendosni një copë të hollë karamele në buzë të gjuhës dhe ngjitni një copë karamele në çatinë e gojës pas dhëmbëve të sipërm.

Indikacionet. 1. Sigurohuni që vetëm gjuha të funksionojë - nofulla e poshtme duhet të jetë e palëvizshme. 2. Hapni gojën jo më gjerë se 1.5-2 cm 3. Nëse nofulla e poshtme është e përfshirë në lëvizje, gishtin tregues të pastër të fëmijës mund ta vendosni anash midis dhëmballëve (atëherë ai nuk do ta mbyllë gojën). Ushtrimi duhet të kryhet me një ritëm të ngadaltë.

Kërpudhat

Synimi . Zhvilloni një ngritje lart të gjuhës, shtrini ligamentin hipoglosal (frenulum).

Përshkrim . Buzëqeshni, tregoni dhëmbët, hapni pak gojën dhe, duke e shtypur gjuhën tuaj të gjerë me të gjithë rrafshin drejt qiellzës, hapni gojën gjerësisht. (Gjuha do të ngjajë me një kapak të hollë të një kërpudhe dhe ligamenti i shtrirë hyoid do t'i ngjajë kërcellit të saj.)

UDHËZIME . 1. Sigurohuni që buzët tuaja të jenë në një pozicion të qeshur. 2. Skajet anësore të gjuhës duhet të shtypen po aq fort - asnjëra gjysma nuk duhet të bjerë poshtë. 3.Kur përsëritni ushtrimin, duhet të hapni gojën më gjerë.

Synimi. Krijoni një rrjedhë ajri të qetë, afatgjatë dhe të vazhdueshme që rrjedh në mes të gjuhës.

Përshkrim. Buzëqeshni, vendosni skajin e gjerë të përparmë të gjuhës në buzën e poshtme dhe, sikur të shqiptoni një tingull për një kohë të gjatëF , fryni leshin e pambukut në skajin e kundërt të tryezës.

UDHËZIME . 1. Buza e poshtme nuk duhet të tërhiqet mbi dhëmbët e poshtëm. 2. Ju nuk mund të fryni faqet tuaja.

3. Sigurohuni që fëmijët të shqiptojnë tingullinF por jo X , d.m.th. në mënyrë që rryma e ajrit të jetë e ngushtë dhe jo e shpërndarë

Reçel i shijshëm

Synimi . w .

Përshkrim

Indikacionet. 1. Sigurohuni që vetëm gjuha të funksionojë, dhe nofulla e poshtme nuk ndihmon, nuk e "tërheq" gjuhën lart - duhet të jetë e palëvizshme (mund ta mbani me gisht). 2. Gjuha duhet të jetë e gjerë, skajet e saj anësore të prekin qoshet e gojës. 3. Nëse stërvitja nuk funksionon, duhet të ktheheni te ushtrimi “Ndëshkoni gjuhën e keqe”. Sapo gjuha të përhapet, duhet ta ngrini lart me një shpatull dhe ta mbështillni mbi buzën e sipërme.

Harmonike

Synimi . Forconi muskujt e gjuhës, shtrini ligamentin hipoglosal (frenulum).

Përshkrim. Buzëqeshni, hapni pak gojën, ngjiteni gjuhën në çatinë e gojës dhe, pa e lëshuar gjuhën, mbylleni dhe hapni gojën. (ashtu siç shtrihet shakulli i fizarmonikës, po ashtu shtrihet frenulum hyoid). Buzët janë në një pozicion të qeshur. Kur përsëritni ushtrimin, duhet të përpiqeni të hapni gojën gjithnjë e më gjerë dhe ta mbani gjuhën në pozicionin e sipërm më gjatë.

Indikacionet. 1. Sigurohuni që kur hapni gojën, buzët tuaja të jenë të palëvizshme. 2. Hapni dhe mbyllni gojën, duke e mbajtur në çdo pozicion për një numërim nga tre deri në dhjetë. 3. Sigurohuni që kur hapni gojën, asnjëra anë e gjuhës të mos ulet.

Fokusimi

Synimi . Zhvilloni aftësinë për të ngritur gjuhën lart, aftësinë për të formuar gjuhën në një lugë dhe për të drejtuar rrjedhën e ajrit në mes të gjuhës.

Përshkrim. Buzëqeshni, hapni pak gojën, vendosni skajin e gjerë të përparmë të gjuhës në buzën tuaj të sipërme në mënyrë që skajet e saj anësore të jenë të shtypura së bashku dhe të ketë një brazdë në mes të gjuhës dhe fryni leshin e pambukut të vendosur në majë të hundën tuaj. Ajri duhet të shkojë në mes të gjuhës, atëherë leshi do të fluturojë lart.

Indikacionet. 1. Sigurohuni që nofulla e poshtme të jetë e palëvizshme. 2. Skajet anësore të gjuhës duhet të shtypen kundër buzës së sipërme; në mes formohet një hendek në të cilin rrjedh një rrymë ajri. Nëse kjo nuk funksionon, mund ta mbani pak gjuhën. 3. Buza e poshtme nuk duhet të futet ose tërhiqet mbi dhëmbët e poshtëm.

KOMPLESI I TRETË (për [L])

Ndëshkoni një gjuhë të keqe

Synimi. Zhvilloni aftësinë, duke relaksuar muskujt e gjuhës, për ta mbajtur atë gjerë, të shtrirë

Përshkrim. Hapni pak gojën, vendoseni me qetësi gjuhën në buzën tuaj të poshtme dhe, duke e goditur me buzët tuaja, shqiptoni tinguj pesë-pesë-pesë... Mbajeni gjuhën tuaj të gjerë në një pozicion të qetë me gojën hapur, duke numëruar nga një në pesë deri në dhjetë.

Reçel i shijshëm

Synimi. Zhvilloni një lëvizje lart të pjesës së përparme të gjerë të gjuhës dhe një pozicion të gjuhës afër formës së një filxhani, që merr kur shqipton një tingull w .

Përshkrim . Hapni pak gojën dhe lëpini buzën e sipërme me skajin e gjerë të përparmë të gjuhës, duke lëvizur gjuhën nga lart poshtë, por jo nga njëra anë në tjetrën.

Indikacionet. 1. Sigurohuni që vetëm gjuha të funksionojë, dhe nofulla e poshtme nuk ndihmon, nuk e "tërheq" gjuhën lart - duhet të jetë e palëvizshme (mund ta mbani me gisht).

2. Gjuha duhet të jetë e gjerë, skajet e saj anësore të prekin qoshet e gojës. 3. Nëse stërvitja nuk funksionon, duhet të ktheheni te ushtrimi “Ndëshkoni gjuhën e keqe”. Sapo gjuha të përhapet, duhet ta ngrini lart me një shpatull dhe ta mbështillni mbi buzën e sipërme.

Varka me avull po gumëzhin

Synimi. Zhvilloni një lëvizje lart të pjesës së pasme të gjuhës.

Përshkrim. Hapni pak gojën dhe shqiptoni tingullin për një kohë të gjatë s (si një varkë me avull që gumëzhin).

Indikacionet. Sigurohuni që maja e gjuhës të jetë e ulur dhe e vendosur në thellësi të gojës, dhe pjesa e pasme është ngritur drejt qiellzës.

Turqia

Synimi.

Përshkrim bl-bl (si një gjeldeti që llafazan).

Indikacionet. 1. Sigurohuni që gjuha të jetë e gjerë dhe të mos ngushtohet. 2. Për të lëvizur gjuhën mbrapa dhe mbrapa, dhe jo nga njëra anë në tjetrën. 3. Gjuha duhet të “lëpijë” buzën e sipërme, dhe jo të hidhet përpara.

Lëkundje

Synimi. Zhvillimi i aftësisë për të ndryshuar shpejt pozicionin e gjuhës, e nevojshme kur lidhni tingullin L me zanore, a, s, o, y.

Përshkrim. Buzëqeshni, tregoni dhëmbët, hapni pak gojën, vendosni gjuhën tuaj të gjerë pas dhëmbëve të poshtëm (në brendësi) dhe mbajeni në këtë pozicion për një numërim nga një deri në pesë. Më pas ngrijeni gjuhën tuaj të gjerë nga dhëmbët e sipërm (gjithashtu nga brenda) dhe mbajeni për një numërim nga një deri në pesë. Pra, ndryshoni pozicionin e gjuhës në mënyrë alternative 4-6 herë.

Indikacionet. Sigurohuni që vetëm gjuha të funksionojë, dhe nofulla e poshtme dhe buzët të mbeten të palëvizshme.

Klikoni majën e gjuhës

Synimi.

Përshkrim.

UDHËZIME

Klikoni në heshtje majën e gjuhës tuaj

Synimi. Zhvilloni një lëvizje lart të gjuhës dhe ndihmoni fëmijën të përcaktojë vendin e gjuhës kur shqipton një tingull L .

Përshkrim. Fëmija duhet të bëjë të njëjtat lëvizje me gjuhën e tij si në ushtrimin e mëparshëm, vetëm në heshtje.

UDHËZIME. 1. Sigurohuni që nofulla e poshtme dhe buzët të jenë të palëvizshme: vetëm gjuha e kryen ushtrimin. 2. Maja e gjuhës nuk duhet të përkulet nga brenda. 3. Maja e gjuhës qëndron në çatinë e gojës pas dhëmbëve të sipërm, në vend që të dalë nga goja.

KOMPLESI I KATËRT (për [P])

Dhëmbët e kujt janë më të pastër?

Synimi. Zhvilloni lëvizjen lart të gjuhës dhe aftësinë gjuhësore.

Përshkrim. Hapeni pak gojën dhe përdorni majën e gjuhës për të "larë" pjesën e brendshme të dhëmbëve të sipërm, duke lëvizur gjuhën nga njëra anë në tjetrën.

Indikacionet. 1. Buzët në buzëqeshje, dhëmbët e sipërm dhe të poshtëm të dukshëm. 2. Sigurohuni që maja e gjuhës të mos dalë jashtë ose të përkulet nga brenda, por të jetë e vendosur në rrënjët e dhëmbëve të sipërm. 3. Nofulla e poshtme është e palëvizshme; Vetëm gjuha funksionon.

Piktor

Synimi. Praktikoni lëvizjet lart të gjuhës dhe lëvizshmërinë e saj.

Përshkrim. Buzëqeshni, hapni gojën dhe "goditni" qiellzën e fortë me majën e gjuhës, duke lëvizur gjuhën përpara dhe mbrapa.

Indikacionet. 1. Buzët dhe nofulla e poshtme duhet të jenë të palëvizshme. 2. Sigurohuni që maja e gjuhës të arrijë sipërfaqen e brendshme të dhëmbëve të sipërm ndërsa lëviz përpara dhe të mos dalë nga goja.

Synimi. Krijoni një rrjedhë ajri të qetë, afatgjatë dhe të vazhdueshme që rrjedh në mes të gjuhës.

Përshkrim. Buzëqeshni, vendosni skajin e gjerë të përparmë të gjuhës në buzën e poshtme dhe, sikur të shqiptoni një tingull për një kohë të gjatë F, fryni leshin e pambukut në skajin e kundërt të tryezës.

Indikacionet. 1. Buza e poshtme nuk duhet të tërhiqet mbi dhëmbët e poshtëm. 2. Ju nuk mund të fryni faqet tuaja.

3. Sigurohuni që fëmijët të shqiptojnë tingullin F por jo X , d.m.th. në mënyrë që rryma e ajrit të jetë e ngushtë dhe jo e përhapur.

Klikoni majën e gjuhës

Synimi. Forconi muskujt e gjuhës dhe zhvilloni lëvizjen lart të gjuhës.

Përshkrim. Buzëqeshni, tregoni dhëmbët, hapni pak gojën dhe kliko majën e gjuhës (si një kalë që klikon thundrat e tij).

UDHËZIME. 1. Ushtrimi fillimisht kryhet me ritëm të ngadaltë, pastaj më shpejt. 2. Nofulla e poshtme nuk duhet të lëvizë; Vetëm gjuha funksionon. 3. Nëse fëmija nuk është në gjendje të klikojë, duhet ta ftoni të bëjë ushtrimin “ngjit një karamele” dhe më pas t’i kthehesh këtij ushtrimi. 4. Sigurohuni që maja e gjuhës të mos kthehet nga brenda, d.m.th. në mënyrë që fëmija të klikon me gjuhën e tij dhe të mos godasë.

Reçel i shijshëm

Synimi. Zhvilloni një lëvizje lart të pjesës së përparme të gjerë të gjuhës dhe një pozicion të gjuhës afër formës së një filxhani, që merr kur shqipton një tingull w .

Përshkrim . Hapni pak gojën dhe lëpini buzën e sipërme me skajin e gjerë të përparmë të gjuhës, duke lëvizur gjuhën nga lart poshtë, por jo nga njëra anë në tjetrën.

Indikacionet. 1. Sigurohuni që vetëm gjuha të funksionojë, dhe nofulla e poshtme nuk ndihmon, nuk e "tërheq" gjuhën lart - duhet të jetë e palëvizshme (mund ta mbani me gisht).

Turqia

Synimi. Zhvilloni lëvizjen lart të gjuhës dhe lëvizshmërinë e pjesës së përparme të saj.

Përshkrim. Hapeni gojën pak, vendosni gjuhën në buzën tuaj të sipërme dhe lëvizni skajin e gjerë të përparmë të gjuhës përgjatë buzës së sipërme përpara dhe mbrapa, duke u përpjekur të mos e ngrini gjuhën nga buza - sikur ta përkëdhelni. Së pari bëni lëvizje të ngadalta, më pas përshpejtoni ritmin dhe shtoni zërin tuaj derisa të dëgjoni bl-bl (si një gjeldeti që llafazan).

bateristët

Synimi. Forconi muskujt e majës së gjuhës, zhvilloni aftësinë për të ngritur gjuhën lart dhe aftësinë për të tensionuar majën e gjuhës.

Përshkrim. Buzëqeshni, hapni gojën dhe prekni majën e gjuhës pas dhëmbëve të sipërm, duke shqiptuar tingullin d vazhdimisht dhe qartë. : d-d-d. Së pari tingulli d shqiptoni ngadalë.

Përshpejtoni gradualisht ritmin.

Indikacionet. 1. Goja duhet të jetë e hapur gjatë gjithë kohës, buzët në buzëqeshje, nofulla e poshtme pa lëvizje, vetëm gjuha funksionon. 2. Sigurohuni që të ketë zë d kishte karakterin e një goditjeje të qartë - nuk ishte duartrokitje. 3. Maja e gjuhës nuk duhet të kthehet poshtë. 4. Tingulli d ju duhet ta shqiptoni atë në mënyrë që të ndjeni rrjedhën e ajrit të nxjerrë. Për ta bërë këtë, duhet të sillni një rrip letre në gojë.

Nëse ushtrimi kryhet si duhet, ai do të devijojë.

Irina Yakushova
Konsultime për mësuesit "Ushtrimet e frymëmarrjes si një fazë e rëndësishme e një mësimi të terapisë së të folurit"

“Kur të përmirësohesh frymë,

ju përmirësoni fatin tuaj"

Swami Vivekananda.

Frymëmarrje- një nga funksionet e mbështetjes së jetës njerëzore. Frymëmarrja është gjithashtu një pjesë e rëndësishme e të folurit. Tek organet frymëmarrja përfshijnë:

Kafaz i brinjëve;

- Rrugët e frymëmarrjes(hunda e jashtme, zgavra e hundës, faringu, laringu, trakeja, bronket).

Ka dy lloje frymëmarrje:

Fiziologjike (jo të folur);

të folurit (fonacion).

Procesi fiziologjik frymëmarrje kryhet normalisht në mënyrë ritmike, thellësi frymëmarrje plotëson nevojat e trupit për oksigjen. Thithja është faza më aktive frymëmarrje. sesa nxjerr frymën. Kur thithni, muskujt e diafragmës tkurren, duke shtyrë organet e barkut në stomak, duke rritur kështu vëllimin e gjoksit, gjë që ndihmon në mbushjen e mushkërive me ajër. Kur nxirrni, muskuli i diafragmës relaksohet. Së bashku me muskujt ndër brinjë, të cilët ngrenë dhe ulin gjoksin, diafragma ngrihet lart dhe ngjesh mushkëritë. Diafragma është e përfshirë në frymëmarrje, duke qenë forca kryesore lëvizëse në ofrimin e saj.

të folurit (ose fonacion) frymë- baza e të folurit tingëllues, burimi i formimit të tingujve dhe zërave. Fjalimi i mbajtur mirë frymë siguron diksion të qartë dhe shqiptim të qartë të tingujve.

Fiziologët dallojnë tre mënyra frymëmarrje:

E sipërme frymë(klavikulare);

Mesatare frymë(torakal dhe brinjor, ose diafragmatik.

Është vërtetuar se më e sakta dhe më e përshtatshme për të folur është diafragmatike, ose quhet edhe diafragmatiko-kostal, frymë kur inhalimi dhe nxjerrja kryhet me pjesëmarrjen e muskujve të diafragmës dhe ndërbrinjëve. Pjesa e poshtme, më e madhe e mushkërive është aktive. Pjesa e sipërme e gjoksit, si dhe shpatullat, mbeten praktikisht të palëvizshme.

Shumë fëmijë përdorin pjesën e sipërme të kraharorit frymëmarrje, ata shpesh marrin frymë me një ngritje të mprehtë në shpatulla, ata gjithashtu nuk dinë të shpenzojnë racionalisht ajrin në procesin e të folurit, marrin ajër pothuajse para çdo fjale.

Tek fëmijët pa aftësi të kufizuara zhvillimore respiratore funksioni formohet në mënyrë spontane. të folurit frymë te fëmijët e tillë zhvillohet edhe me zhvillimin e funksionit të të folurit të tyre.

Të folurit normal frymë më në fund formohet tek fëmijët deri në moshën 10 vjeçare.

Fiziologjike frymë fëmijët me çrregullime të të folurit ka të vetën veçoritë:

- frymëmarrje të cekët, tipi i sipërm bregdetar;

Ritëm frymëmarrja është e paqëndrueshme, që prishet lehtësisht nga stresi fizik dhe emocional;

Vëllimi i mushkërive është dukshëm nën normën e moshës.

Prandaj, fjalimi frymë te fëmijët e tillë zhvillohet patologjikisht. Në procesin e të folurit ata janë shënuar:

Vonesa frymëmarrje;

Kontraksione konvulsive të muskujve të diafragmës dhe gjoksit;

Frymëmarrje shtesë.

Karakteristikat e të folurit frymëmarrje te parashkollorët me probleme të të folurit shkeljet:

Kapaciteti i vogël i mushkërive;

I dobët muskujt e frymëmarrjes;

Thithja dhe nxjerrja e dobët, gjë që çon në qetësi. të folurit mezi të dëgjueshëm (shpesh vërehet tek fëmijët fizikisht të dobët, si dhe tek ata të ndrojtur, të trembur);

Shpërndarje joekonomike dhe e pabarabartë ajri i nxjerrë(si rezultat i kësaj, parashkollori ndonjëherë nxjerr frymën e gjithë rezerva e ajrit është në rrokjen e parë dhe më pas përfundon frazën ose fjalën me një pëshpëritje; shpesh për shkak të kësaj ai nuk e përfundon fundin e një fjale ose fraze);

Shpërndarja jo e duhur frymëmarrja sipas fjalëve(fëmijë thith në mes të një fjale(Unë dhe mami këndojmë - (thith)- le të shkojmë për një shëtitje);

Shqiptimi i nxituar i frazave pa pushim dhe gjatë frymëmarrjes, me "mbytje" - nxjerrje e dobët ose e drejtuar gabimisht rrymë e ajrit të nxjerrë. e cila, nga ana tjetër, çon në shtrembërim të tingujve.

Prandaj. Terapist ite foluritështë e nevojshme të kryhen punë për formimin e të folurit frymëmarrje te fëmijët me aftësi të kufizuara të të folurit. Këto mund të jenë një ose dy ushtrime për seancë e terapisë së të folurit, dhe komplekse të tëra ushtrime të frymëmarrjes.

Në rastet kur të folurit frymë fëmija ishte pak i dëmtuar. mjaftojnë një ose dy ushtrime ushtrime të frymëmarrjes, kur kryhet zakonisht para artikulimit gjimnastikë. Ushtrimet kanë për qëllim kryesisht zhvillimin e një rryme ajri të drejtuar, të nevojshme për shqiptimin e shumicës së tingujve të gjuhës ruse.

Kryeni ushtrimet në një dhomë të ajrosur mirë ose në dritare të hapur.

- Ushtroni para ngrënies.

Ushtroni me veshje të gjera që nuk kufizojnë lëvizjen.

Ajri duhet të merret përmes hundës. mos i ngrini shpatullat.

Nxjerrja duhet të jetë e gjatë dhe e qetë.

Duhet të monitorohet. që të mos fryhen faqet tuaja (në fillim fazë Mund t'i shtypni me pëllëmbët tuaja).

Në procesin e të folurit frymëmarrje mos i tendosni muskujt e qafës, krahëve, gjoksit dhe barkut.

Ushtrimet mund të kryhen si ulur ashtu edhe në këmbë.

Tre deri në pesë përsëritje janë të mjaftueshme. Ekzekutimi i përsëritur respiratore stërvitja mund të çojë në hiperventilim! Fillimi i hipervintilimit mund të përcaktohet nga sa vijon shenjat: fytyra e zbehtë, ankesa për marramendje, refuzim klasat.

Dozoni sasinë dhe ritmin e ushtrimeve.

Pas nxjerrjes, ndaloni për 2-3 sekonda përpara se të thithni përsëri.

Llojet e përfitimeve për ushtrime të frymëmarrjes:

Të gjitha llojet e rrotullave (përfshirë ujin dhe mullirin e rërës).

Topa të lehta të bëra nga shkuma, plastika, druri dhe metali.

Lojërat "Dusyma".

Lojra kompjuterike (Lojë "Lojëra për tigrat").

Respiratore ushtrime loje për formimin e ajrit të drejtuar avionëve: “Futboll”, “Të fryjmë në shtëllunga”, “Mulliri me erë”, “Reshjet e borës”, “Gjetet që bien”, “Flutura”, “Varkë”, “Objekte të gjalla”, “Stuhia në një gotë”, “Fryni qiri", "Fokus" ".

Ushtrime për zhvillimin e tipit abdominal frymëmarrje: Ushtrimi nr. 1. Kryhet në një pozicion të shtrirë. Terapist ite folurit Vendos një lodër të lehtë në stomakun e fëmijës në zonën e diafragmës. Fton fëmijën të shohë se si

lodra ngrihet kur ai thith dhe bie kur fëmija nxjerr frymën. Fëmija merr frymë. në këtë kohë ai ndjek me sy ngritjen e lodrës. Pastaj fëmija nxjerr frymën dhe shikon lodrën duke u ulur pas relaksimit të diafragmës. Ushtrimi mund të shoqërohet me rimë. i shqiptueshëm Terapist ite folurit:

Duke lëkundur një peshk në valë

Pastaj lart (thithni,

Pastaj poshtë (shfrymja)

Fluturon drejt meje.

Ushtrimi nr.2, nr.3. nr 4. Shihni Shtojcën.

Ushtrime për të punuar në të diferencuar frymëmarrje: " Zhytësit", "Frye lodrën." Shihni Shtojcën.

Ushtrime dhe lojëra për zhvillimin e fonacionit frymëmarrje: "Tinguj qesharak", "Fryni topin", "Gjarpër", "Brumbujt", "Pompë", "Këngë qesharake", "Rrokje magjike", "Fjalë magjike". Shihni Shtojcën.

Unë do të doja t'i kushtoja vëmendje të veçantë ushtrime të frymëmarrjes A. N. Strelnikova, ushtrimet e së cilës janë përshtatur për fëmijët. Kjo gjimnastikë Veçanërisht efektive në korrigjimin e belbëzimit. Shihni Shtojcën.

Letërsia

1. Belyakova L. I., Goncharova N. N., Shishkova T. G., Metodologjia e zhvillimit të të folurit frymëmarrje te fëmijët parashkollorë me çrregullime të të folurit. -M.: Knigolyub, 2004.

2. Krause E. N. Terapi e te folurit masazh dhe artikulim gjimnastikë. - Shën Petersburg: Shekulli, 2011.

3. Shchetinin M. N. Ushtrime të frymëmarrjes A. N. Strelnikova. -M.: Metafora, 2007.

Ushtrime të frymëmarrjes "Swing"

Synimi:

Për një fëmijë në një pozicion të shtrirë, një lodër e lehtë vendoset në stomakun e tij në zonën e diafragmës. Merrni frymë dhe nxirrni përmes hundës. Një i rritur shqipton një rimë:

Lëkundje lart (thith),

Lëkundje poshtë (shfrymja), Përmbahu fort, miku im.

Ushtrime të frymëmarrjes "Pema në erë" »

Synimi:

IP: ulur në dysheme, këmbët të kryqëzuara (opsionet: ulur në gjunjë ose në thembra, këmbët së bashku). Pjesa e pasme është e drejtë. Ngrini krahët lart mbi kokën tuaj me një thithje dhe ulni ato në dysheme përpara jush me një frymë, ndërsa përkulni pak bustin, sikur të përkulni një pemë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Lumberjack"

Synimi:

Qëndroni drejt me këmbët tuaja pak më të gjera se gjerësia e shpatullave. Ndërsa thithni, palosni duart si një kapak dhe ngrini ato lart. Në mënyrë të mprehtë, sikur nën peshën e një sëpate, ulni krahët e shtrirë poshtë ndërsa nxirrni frymën, anoni trupin tuaj, duke lejuar duart tuaja të "kalojnë" hapësirën midis këmbëve tuaja. Thuaj "bang". Përsëriteni me fëmijën tuaj gjashtë deri në tetë herë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Iriqi i zemëruar"

Synimi: zhvillimi i nxjerrjes së qetë dhe të gjatë.

Qëndroni me këmbët tuaja sa gjerësia e shpatullave. Imagjinoni se si një iriq përkulet në një top kur është në rrezik. Përkuluni sa më poshtë që të jetë e mundur pa ngritur thembrat nga dyshemeja, shtrëngoni gjoksin me duar, ulni kokën, duke nxjerrë "p-f-f" - tingullin e bërë nga një iriq i zemëruar, pastaj "f-r-r" - dhe ky është një iriq i kënaqur. Përsëriteni me fëmijën tuaj tre deri në pesë herë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Hyni në erë balonën"

Synimi:

IP: fëmija është ulur ose në këmbë. “Duke hedhur në erë topin”, shtrin krahët gjerësisht anash dhe thith thellë, pastaj ngadalë i bashkon duart, duke bashkuar pëllëmbët para gjoksit dhe nxjerr ajrin - pfft. "Topi ka shpërthyer" - duartrokasni, "ajri del nga topi" - fëmija thotë: "shhh", duke shtrirë buzët me proboscis e tij, duke ulur duart dhe duke u vendosur, si një tullumbace nga e cila ajri është lëshuar jashtë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Rënia e gjetheve"

Synimi:

Pritini gjethe të ndryshme të vjeshtës nga letra me ngjyrë dhe shpjegoni fëmijës suaj se çfarë është rënia e gjetheve. Ftojeni fëmijën tuaj të fryjë në gjethe në mënyrë që ato të fluturojnë. Gjatë rrugës, ju mund të dalloni se cilat gjethe ranë nga cila pemë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Patat po fluturojnë"

Synimi: forcimi i frymëmarrjes fiziologjike tek fëmijët.

Ecje e ngadaltë. Kur thithni, ngrini krahët në anët, kur nxirrni, ulni ato poshtë, duke shqiptuar një tingull të gjatë "g-u-u-u".

Ushtrime të frymëmarrjes "Push"

Synimi: formimi i aparatit të frymëmarrjes.

Lidhni një pendë të lehtë në një fije. Ftojeni fëmijën tuaj të fryjë mbi të. Është e nevojshme të siguroheni që të merrni frymë vetëm përmes hundës dhe të nxirrni përmes buzëve të shtrënguara.

Ushtrime të frymëmarrjes "Beetle"

Synimi: trajnoni forcën e frymëmarrjes dhe nxjerrjes.

IP: foshnja qëndron në këmbë ose ulet me krahët e kryqëzuar mbi gjoks. Ai shtrin krahët në anët, ngre kokën - merr frymë, kryqëzon krahët mbi gjoks, ul kokën - nxjerr: "Uau - tha brumbulli me krahë, "Unë do të ulem dhe do të gumëzhit".

Ushtrime të frymëmarrjes "Kelli"

Synimi: forcimi i frymëmarrjes fiziologjike tek fëmijët.

IP: qëndrimi drejt, këmbët larg, krahët poshtë. Ngrini krahët në anët (thithni) dhe më pas goditini në kofshët tuaja (nxirrni frymën), duke thënë "ku-ka-re-ku".

Ushtrime të frymëmarrjes "Korbi"

Synimi: zhvillimi i nxjerrjes së qetë dhe të gjatë.

IP: fëmija qëndron drejt, këmbët pak larg dhe krahët poshtë. Thithni - shtrini krahët gjerësisht në anët, si krahë, ulni ngadalë krahët dhe thoni ndërsa nxirrni: "karrr", duke e shtrirë tingullin [r] sa më shumë që të jetë e mundur.

Ushtrime të frymëmarrjes "Lokomotiva"

Synimi: formimi i aparatit të frymëmarrjes.

Duke ecur, duke bërë lëvizje të alternuara me krahët dhe duke thënë: "chuh-chuh-chuh". Në intervale të caktuara mund të ndaleni dhe të thoni "shumë shumë". Kohëzgjatja - deri në 30 sekonda.

Ushtrime të frymëmarrjes "Grow Big"

Synimi: zhvillimi i nxjerrjes së qetë dhe të gjatë.

IP: qëndrimi drejt, këmbët së bashku. Ngrini krahët lart, shtrihuni mirë, ngrihuni në gishtat e këmbëve - thithni, ulni krahët poshtë, ulni të gjithë këmbën - nxirrni frymën. Ndërsa nxirrni frymën, thoni "u-h-h-h"! Përsëriteni 4-5 herë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Ora"

Synimi: forcimi i frymëmarrjes fiziologjike tek fëmijët.

IP: në këmbë, këmbët pak larg, krahët ulur. Duke lëvizur krahët e drejtë përpara dhe mbrapa, thoni "tick-tack". Përsëriteni deri në 10 herë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Qulli po zien"

Synimi: formimi i aparatit të frymëmarrjes.

IP: ulur, njëra dorë shtrihet në stomak, tjetra në gjoks. Tërhiqni në stomak dhe tërhiqni ajrin në mushkëri - thithni, ulni gjoksin (duke nxjerrë ajrin) dhe nxirrni barkun tuaj - nxirrni. Kur nxirrni, shqiptoni tingullin "f-f-f-f" me zë të lartë. Përsëriteni 3-4 herë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Balloon"

Synimi: forcimi i frymëmarrjes fiziologjike tek fëmijët.

IP: I shtrirë në dysheme, fëmija vendos duart në bark. Marrja e një frymëmarrjeje të ngadaltë dhe të thellë, fryn stomakun tuaj, ndërsa imagjinoni se një tullumbace po fryhet në stomakun tuaj. Mban frymën tuaj për 5 sekonda. Nxjerr ngadalë, stomaku shfryhet. Mban frymën tuaj për 5 sekonda. Kryhet 5 herë radhazi.

Ushtrime të frymëmarrjes "Pompë"

Synimi: forcimi i frymëmarrjes fiziologjike tek fëmijët.

Foshnja vendos duart në rripin e tij, ul pak - merr frymë, drejtohet - nxjerr. Gradualisht squats bëhen më të ulëta, thithja dhe nxjerrja zgjat më shumë. Përsëriteni 3-4 herë.

Ushtrime të frymëmarrjes "rregullator"

Synimi: formimi i aparatit të frymëmarrjes.

Qëndroni drejt, këmbët sa gjerësia e shpatullave, njëri krah ngrihet lart, tjetri anash. Merrni frymë përmes hundës, më pas ndryshoni pozicionin e duarve tuaja dhe, gjatë një nxjerrjeje të zgjatur, thoni "r-r-r-r-r". Përsëriteni 5-6 herë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Gërshërë"

Synimi: formimi i aparatit të frymëmarrjes.

I.p. - Njësoj. Krahët e drejtë shtrihen përpara ose anash në nivelin e shpatullave, pëllëmbët e kthyera nga poshtë. Me një thithje, dora e majtë ngrihet lart, dora e djathtë zbret poshtë. Nxjerrja - dora e majtë poshtë, dora e djathtë lart. Pasi fëmija të ketë zotëruar këtë ushtrim, ju mund ta ndryshoni atë: jo krahët lëvizin nga supi, por vetëm duart.

Ushtrime të frymëmarrjes "Dëbora"

Synimi: zhvillimi i frymëmarrjes dhe nxjerrjes së qetë, të gjatë.

Bëni flok bore nga letra ose leshi pambuku (gunga të lirshme). Shpjegojini fëmijës se çfarë është reshjet e borës dhe ftojeni fëmijën të fryjë "flokët e borës" nga pëllëmba e dorës.

Ushtrime të frymëmarrjes "Trumpeter" »

Synimi: zhvillimi i nxjerrjes së qetë dhe të gjatë.

IP: ulur, duart të shtrënguara në një tub, të ngritura lart. Nxirrni frymë ngadalë ndërsa shqiptoni me zë të lartë tingullin "p-f-f-f-f". Përsëriteni deri në 5 herë.

Gjimnastikë e frymëmarrjes "Duel" »

Synimi: forcimi i frymëmarrjes fiziologjike tek fëmijët.

Rrokullisni një copë leshi pambuku në një top. Porta - 2 kube. Fëmija fryn në "top", duke u përpjekur të "shënojë një gol" - leshi i pambukut duhet të jetë midis kubeve. Me pak praktikë, mund të zhvilloni gara me një top pambuku në parimin e të luajturit futboll.

Ushtrime të frymëmarrjes "Pranvera"

Synimi: formimi i aparatit të frymëmarrjes.

IP: shtrirë në shpinë; këmbët drejt, krahët përgjatë trupit. Ngrini këmbët tuaja dhe përkulni ato në gjunjë, shtypni ato në gjoks (nxjerr). Kthehu në IP (thith). Përsëriteni 6-8 herë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Kush do ta çojë topin më tej"

Synimi: zhvillimi i nxjerrjes së qetë dhe të gjatë.

Uluni në tavolinë me fëmijën tuaj, vendosni dy topa pambuku para jush (ato me shumë ngjyra gjenden lehtësisht në supermarkete, dhe ato të bardha mund të bëhen vetë nga leshi pambuku). Fryni topat sa më fort që të jetë e mundur, duke u përpjekur t'i fryni ato nga tavolina.

Ushtrime të frymëmarrjes "Fryj në një luleradhiqe"

Synimi: trajnoni forcën e frymëmarrjes dhe nxjerrjes.

IP: foshnja është në këmbë ose ulur. Ai merr frymë thellë përmes hundës, pastaj nxjerr gjatë nga goja e tij, sikur të donte të frynte pushin nga një luleradhiqe.

Ushtrime të frymëmarrjes "Mulliri me erë"

Synimi: zhvillimi i nxjerrjes së qetë dhe të gjatë.

Një fëmijë fryn në tehet e një lodre tjerrëse ose një mulli me erë nga një grup rëre.

Ushtrime të frymëmarrjes "Hippopotamus"

Synimi: trajnoni forcën e frymëmarrjes dhe nxjerrjes.

IP: shtrirë ose ulur. Fëmija vendos pëllëmbën e tij në diafragmë dhe merr frymë thellë. Thithja dhe nxjerrja bëhen përmes hundës
Ushtrimi mund të kryhet në një pozicion ulur dhe i shoqëruar me rimë:

Hipopotamët u ulën dhe prekën barkun e tyre.

Pastaj barku ngrihet (thith)

Pastaj barku bie (shfrymja).

Ushtrime të frymëmarrjes "Pulë"

Synimi: zhvillimi i një thithjeje të qetë dhe të gjatë.

IP: fëmija qëndron drejt, këmbët pak larg, krahët poshtë, shtrin krahët gjerësisht në anët si krahë - thithni; ndërsa nxirrni frymën, përkuleni, ulni kokën dhe varni krahët lirshëm, duke thënë: "tah-tah-tah", duke përkëdhelur në të njëjtën kohë gjunjët.

Ushtrime të frymëmarrjes "Fluturat fluturuese"

Synimi: zhvillimi i nxjerrjes së qetë dhe të gjatë.

Pritini fluturat nga letra dhe varni në fije. Ftojeni fëmijën të fryjë në flutur në mënyrë që ajo të fluturojë (ndërsa siguroheni që fëmija të bëjë një nxjerrje të gjatë dhe të qetë).

Ushtrime të frymëmarrjes "Lejleku"

Synimi: zhvillimi i nxjerrjes së qetë dhe të gjatë.

Duke qëndruar drejt, shtrini krahët në anët dhe përkulni njërën këmbë përpara. Mbajeni pozicionin për disa sekonda. Mbani ekuilibrin tuaj. Ndërsa nxjerrni frymën, ulni këmbën dhe krahët, duke thënë në heshtje "sh-sh-sh-sh". Përsëriteni me fëmijën tuaj gjashtë deri në shtatë herë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Në pyll"

Synimi:

Imagjinoni që jeni të humbur në një pyll të dendur. Pas frymëmarrjes, thoni "ay" ndërsa nxirrni. Ndrysho intonacionin dhe volumin dhe kthehu majtas dhe djathtas. Përsëriteni me fëmijën tuaj pesë deri në gjashtë herë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Vala"

Synimi: trajnoni forcën e frymëmarrjes dhe nxjerrjes.

IP: shtrirë në dysheme, këmbët së bashku, duart anash. Ndërsa thithni, ngrini krahët mbi kokë, duke prekur dyshemenë dhe ndërsa nxirrni frymën, kthehuni ngadalë në pozicionin e tyre origjinal. Njëkohësisht me nxjerrjen e frymës, fëmija thotë "Vni-i-i-z". Pasi fëmija të zotërojë këtë ushtrim, të folurit anulohet.

Ushtrime të frymëmarrjes "Hamster"

Synimi: zhvillimi i nxjerrjes së qetë dhe të gjatë.

Ftojeni fëmijën tuaj të ecë disa hapa (deri në 10-15), duke i fryrë faqet si një lloj brejtësi, më pas godet lehtë veten në faqe - lëshoje ajrin nga goja e tij dhe ec pak më shumë, duke marrë frymë përmes hundës.

Ushtrime të frymëmarrjes "Bretkosa e vogël"

Synimi: formojnë frymëmarrjen e saktë të të folurit.

Vendosni këmbët tuaja së bashku. Imagjinoni se si bretkosa e vogël kërcen shpejt dhe ashpër, dhe përsëritni kërcimet e tij: duke u ulur pak, duke thithur, kërcejnë përpara. Kur zbarkoni, "kruat". Përsëriteni tre deri në katër herë.

Ushtrime të frymëmarrjes "Indian War Cry"

Synimi: formojnë frymëmarrjen e saktë të të folurit.

Ftojeni fëmijën tuaj të imitojë thirrjen e luftës së indianëve: bërtitni në heshtje, duke mbuluar dhe hapur gojën shpejt me pëllëmbën tuaj. Ky është një element argëtues për fëmijët që është i lehtë për t'u përsëritur. Një i rritur mund të "menaxhojë volumin" duke treguar në mënyrë alternative "më të qetë dhe më të zhurmshëm" me dorën e tij.

Ushtrime të frymëmarrjes "zhytësit e perlave"

Synimi: forcimi i frymëmarrjes fiziologjike tek fëmijët.

Bëhet e ditur se një perlë e bukur shtrihet në shtratin e detit. Kushdo që mund të mbajë frymën e tij mund ta marrë atë. Fëmija, në një pozicion në këmbë, merr dy frymëmarrje të qeta dhe dy nxjerrje të qeta përmes hundës, dhe me frymëmarrjen e tretë të thellë mbyll gojën, shtrëngon hundën me gishta dhe ul kokën derisa dëshiron të nxjerrë frymën.

Bërja e ushtrimeve të frymëmarrjes

Këshilla për prindërit

Kushtet më të rëndësishme për të folur të saktë janë një nxjerrje e qetë, e gjatë, artikulim i qartë dhe i qetë.Gjatë frymëmarrjes natyrale, thellësia dhe ritmi i saj mund të ndryshojnë dhe nuk duhet të rregullohen artificialisht, përndryshe frymëmarrja nuk do të jetë e natyrshme. Frymëmarrja natyrale është një frymë paqeje, ajo duhet të jetë e gjatë, e lehtë, e ngadaltë, e qetë dhe uniforme. Është e pamundur të arrihet një frymëmarrje e tillë brenda një kohe të shkurtër.

Për të rregulluar frymëmarrjen, është e nevojshme që ritmi i lëvizjes të përputhet me ritmin e frymëmarrjes së fëmijës. Të rriturit duhet të kenë parasysh që ritmi i frymëmarrjes së një fëmije është më i shpejtë, kështu që kryerja e ushtrimeve me ritëm më të ngadaltë i nxjerr fëmijët jashtë ritmit të tyre natyral të frymëmarrjes.

Në rast të disartrisë së rëndë, puna për frymëmarrjen fillon me ushtrime të përgjithshme të frymëmarrjes. Qëllimi i këtyre ushtrimeve është rritja e vëllimit të frymëmarrjes dhe normalizimi i ritmit të saj. Për të konsoliduar një nxjerrje të zgjatur vullnetare (përmes gojës), është e nevojshme të mbështeteni në ndjesitë kinestetike. Rekomandohet të "shikoni" dhe "dëgjoni" frymën tuaj. Kur kryeni ushtrime të frymëmarrjes, nuk duhet ta lodhni shumë fëmijën. Është e nevojshme të siguroheni që ai të mos e tendos qafën, shpatullat ose të marrë një pozicion të gabuar. Vëmendja e fëmijës duhet të përqendrohet në ndjesitë e frymëmarrjes në diafragmë, muskujt ndër brinjë dhe kohëzgjatjen e thithjes dhe nxjerrjes vullnetare. Ju duhet të monitoroni butësinë dhe ritmin e lëvizjeve tuaja të frymëmarrjes. Ushtrimet e frymëmarrjes duhet të kryhen para ngrënies në një zonë të ajrosur mirë.Për të shmangur marramendjen, kohëzgjatja e ushtrimeve të frymëmarrjes duhet të kufizohet në 3-5 minuta. Gjatë gjimnastikës, duhet të respektohet rregulli: thithja përkon me zgjerimin e gjoksit, nxjerrja me ngushtimin e tij.

Për të zhvilluar frymëmarrjen e një fëmije ata përdorin lojëra me frymëmarrje:

Fryni fijet e borës, copa letre, push nga tavolina, nga dora juaj;
Fryni topa të lehta, lapsa dhe rrotullojini në tavolinë; fryni në lëvizje rosat, mjellmat, varkat dhe figurat e tjera që notojnë në një legen, të gjitha llojet e rrotave, kapele letre dhe topa pambuku të varura në një fije të shtrirë horizontalisht; fryj stamenet e luleradhiqeve të pjekura;
Fryni lodrat dhe balonat që fryhen; Është veçanërisht e dobishme të fryni flluska sapuni - kjo formon një rregullim shumë të mirë të nxjerrjes;
Fryni një copë push, leshi pambuku, letre ose flluskë sapuni.

Ushtrime të frymëmarrjes:

"Vendosni topin në portë"

Shtrini buzët përpara me një tub dhe fryni butësisht në një top pambuku ose shkumë (2-3 cm në diametër, të shtrirë në tavolinë para fëmijës, duke e ngarë atë midis dy kubeve ose ndonjë objekti tjetër të përshtatshëm (ky është një "futboll qëllimi”).
E njëjta gjë, por duhet të fryni me një rrymë ajri të mprehtë dhe të vrullshëm. Ju duhet ta drejtoni atë me një frymëmarrje, pa ndërprerë rrjedhën e ajrit. Kini kujdes që të mos i fryni faqet. Nëse është e nevojshme, mund t'i mbani lehtë me gishta.

Buzëqeshni, vendosni skajin e gjerë të përparmë të gjuhës në buzën e poshtme ("Spatula") dhe pa probleme, me tingullin fff, fryni leshin e pambukut në skajin e kundërt të tryezës.
E njëjta gjë, por ju duhet të fryni me një rrymë të mprehtë dhe të vrullshme. Topi duhet të futet brenda me një frymëmarrje, pa ndërprerë rrjedhën e ajrit. Kini kujdes që të mos i fryni faqet. Sigurohuni që fëmija të shqiptojë tingullin f, jo x, d.m.th., që rryma e ajrit të jetë e ngushtë dhe jo e shpërndarë.

Buzëqeshni me gojën pak të hapur, vendosni skajin e gjerë të përparmë të gjuhës në buzën tuaj të sipërme në mënyrë që skajet e saj anësore të shtypen në buzën tuaj të sipërme dhe të ketë një brazdë në mes të gjuhës dhe fryni leshin e pambukut të vendosur në majën e hundës. Ajri duhet të shkojë në mes të gjuhës, atëherë leshi do të fluturojë lart. Është e nevojshme të sigurohet që nofulla e poshtme të jetë e palëvizshme.

Fëmija qëndron në këmbë ose ulet, krahët janë të përkulur, duart janë të shtrënguara, sikur të mbajnë një tub dhe thotë: tru-ru-ru, boo-bu-boo, le të fryjmë në tubin tonë.

"Hidhni në erë balonën"

Fëmija ulet ose qëndron në këmbë, me komandën "fryeni balonën" - ai shtrin krahët gjerësisht anash dhe thith thellë, pastaj ngadalë i bashkon duart, duke bashkuar pëllëmbët e tij përpara gjoksit dhe nxjerr ajrin fff, në fjalët "tullumbace shpërtheu" - ai përplas duart; "Ajri del nga topi" - foshnja thotë "shhh", duke bërë një proboscis me buzët e tij dhe duke ulur duart.

Foshnja qëndron ose ulet me krahët e kryqëzuar në gjoks, i shtrin krahët anash, ngre kokën - merr frymë, kryqëzon krahët në gjoks, ul kokën - nxjerr, mund të ruash interesin e fëmijës me një rresht poetik: "Hë," tha brumbulli me krahë, "Unë do të ulem dhe do të gumëzhit".

"Le të fryjmë mbi supe"

Fëmija qëndron në këmbë, këmbët pak larg, krahët poshtë, kthen kokën në të djathtë dhe, duke bërë një tub me buzën e tij, fryn në shpatull, kokën drejt - thith përmes hundës, kokën në të majtë - nxjerr, kokën drejt - thith (fryni në shpatull, fryni në anën tjetër, nxirrni përsëri me qetësi, kokën drejt - thithni përmes hundës, ngrini fytyrën lart - nxirreni përmes buzëve, të palosur në një tub (le të fryjmë në stomak, pasi tubi bëhet goja juaj , dhe tani - në një re dhe ndaloni tani për tani").

"Fryj në një luleradhiqe"

Fëmija qëndron në këmbë ose ulet, merr frymë thellë përmes hundës, pastaj nxjerr gjatë, sikur të donte të frynte pushin nga luleradhiqe.

"Fryni në një luleradhiqe,

Si fryn ky djalë?

Fryni, fryni më fort

Dhe do të bëheni më të shëndetshëm”.

"Kositëse"

Fëmija qëndron në këmbë, këmbët sa gjerësia e shpatullave, krahët poshtë, tund të dyja duart në të djathtë dhe pak mbrapa: "zz-uu", kthehet në pozicionin e fillimit - thith, tund krahët majtas dhe pak mbrapa: "zz- uu"

“Kositësja shkon për të kositur kashta: zu-zu, zu-zu, zu-zu,

Ai vjen me mua për të kositur së bashku: zu-zu, zu-zu, zu-zu,

Lëkundje në të djathtë, dhe pastaj ne do të lëkundemi në të majtë,

Dhe kështu do të përballemi me kashtë, zu-zu, zu-zu, së bashku.

"Lojë gurgullimë"

Fëmija është ulur, para tij është një gotë (ose shishe) me ujë, në të cilën ka një kashtë për një koktej, mësojini fëmijës se si të fryjë në gotë përmes kashtës, në mënyrë që në një frymë të merrni një kohë të gjatë. gurgullimë, thith përmes hundës, nxjerr në tub: "glug-glug-glug".

Lojë me flluska sapuni

Ky argëtim është i njohur për të gjithë, mësoni fëmijën tuaj të fryjë flluskat e sapunit: thithni përmes hundës dhe nxirrni përmes buzëve të palosur në një tub, të gjatë dhe të butë, atëherë flluska do të dalë e madhe dhe e bukur.

Për më tepër, për të zhvilluar një nxjerrje të gjatë dhe të qetë të të folurit, rekomandohet të ftoni fëmijët të flasin me një frymëmarrje, duke rritur gradualisht numrin e fjalëve (numërimi rendor me gishtat e përkulur, duke renditur diçka). Ushtrimi kryhet në formën e lojës “Kush do të thotë më shumë pa pushim? "

Ushtrimi për të futur topin në portë. Gjimnastikë artikuluese

KOMPLESI I TRETË (për [L])

Ndëshkoni një gjuhë të keqe

KOMPLESI I KATËRT (për [P])