Blogerja Louise Aubrey e di nga dora e parë pse është kaq e rëndësishme të duash veten dhe të perceptosh siç duhet trupin tënd. Ajo gjithashtu e di se sa e vështirë është ndonjëherë për të vënë në praktikë këtë njohuri. Sidomos nëse para jush keni një foto në të cilën jeni me rroba banje.
Edhe femrat më të sigurta kthehen në kritike të pamëshirshme kur bëhet fjalë për të studiuar në detaje pamjen e tyre (gjithçka që mungon është një mikroskop dhe një ekip kërkimor). Si rrethanë rënduese duhet mbajtur parasysh edhe fakti që hapësira mediatike e pothuajse çdo personi është e mbushur deri në fund. “Sa herë që e shoh veten në një foto, gjëja e parë ku më bie vështrimi janë të metat e mia”, shkruan Louise. Për të konfirmuar fjalët e saj, vajza ka postuar një kolazh në të cilin nga njëra anë tregonte se si e shohin të tjerët dhe nga ana tjetër se si e sheh veten.
Natyrisht, ajo pa palosje në shpinë, celulit dhe një hundë tepër të madhe. Por as që i shkoi mendja të vinte re avantazhet e dukshme (një buzëqeshje e gjerë, këmbë të gjata dhe të pasme të forta).
Louise Aubrey
blogerDuhet të pranoj: Unë jam fajtor. Gjithmonë jam përpjekur të jem i sinqertë (pasi mendoj se ndershmëria mungon shumë në mediat sociale). Që kur fillova të shkruaj për pozitivitetin e trupit, unë vetë kam bërë përparim të rëndësishëm në mënyrën se si e perceptoj trupin tim. Megjithatë, ka disa gjëra me të cilat ende duhet të luftoj. Dhe kjo diçka janë fotografitë. Kur shoh një foto të vetes, gjithmonë shoh të meta - shoh se çfarë nuk shkon. Hunda ime është e madhe, këmbët e mia janë shumë të bardha, dukem e tmerrshme. Në të njëjtën kohë, kur lëviz nëpër fotografitë e njerëzve të tjerë, kurrë nuk u kushtoj vëmendje të metave të tyre. Përkundrazi, shoh vetëm të mira.
Ne me të vërtetë duhet të mësojmë. Të jesh shumë i rreptë nuk është mirë. Unë do të punoj për të dhe shpresoj që edhe ju ta bëni.
| Kategoria: , Anglisht - Jam shumë i lumtur Zakoni për të parë mangësi, negativitet, thjesht të këqija- Ky është një nga armiqtë më tinëzar të lumturisë. Për çfarë mendoni kur ktheheni në shtëpi apo në punë? Nuk gënjen ashtu, nuk bëhet, shpërndahet sërish. Burri nuk i nxori plehrat, gruaja nuk mbaroi gatimin e mishit, fëmijët nuk i lanë mënjanë lodrat, vartësit nuk i përmbushën detyrat e tyre. Jemi mësuar të mendojmë negativisht. Jemi mësuar të vërejmë jo atë që është bërë, por atë që nuk është bërë. Ky është armiku ynë i lumturisë numër tre. Sigurisht, ka njerëz që, me forcën e vullnetit, e detyrojnë veten të mos u tregojnë të dashurve të tyre keq, negativ, ato mangësitë, të cilën ata e vërejnë (shiko postimet për armiqtë e lumturisë numër dhe), por nëse e bëni këtë vazhdimisht, atëherë emocionet negative grumbullohen dhe bien mbi një burrë, grua, fëmijë ose vartës që nuk dyshon në një nga ditët e pafat. Çfarë duhet bërë? Së pari, kuptoni pse natyra na pajisi me këtë cilësi. Shikojeni në fytyrë dhe pranojeni. Martin Seligman në librin e tij "Si të bëhemi optimist" shpjegon pse fëmijët janë optimistë të pandreqshëm dhe me fillimin e adoleshencës, syzet e tyre ngjyrë rozë duket se u bien. Njerëzit primitivë që vunë re mangësi, që kërkonin të rregullonin atë që nuk funksiononte, kishin një shans më të mirë për të mbijetuar. Radhën e vazhdoi ai që vuri re me kohë se, për shembull, hyrja në një shpellë ishte e mbrojtur në mënyrë jo të besueshme dhe e korrigjoi gabimin. Rregulli dhe pastërtia ishin çelësi i shëndetit. Ndjenjat tona negative na paralajmërojnë për rrezik. "Kjo është arsyeja pse ne monitorojmë nga afër armën, dhe jo modelin e flokëve të kundërshtarit" (M. Seligman) Po ndjenjat pozitive? Natyra na ka shpërblyer me një mekanizëm për marrjen e emocioneve pozitive për arritjet (shiko postimin ""), megjithatë, fuqia e emocioneve negative është akoma më e fortë se ato pozitive, pasi emocionet negative kontribuan në ruajtjen e racës njerëzore, dhe vetëm ato pozitive. kontribuan në progres. Mund ta kontrolloni vetë: një mendim negativ ka tendencë të rrotullohet në kokën tuaj rreth 5-6 herë më shumë se një mendim pozitiv. Dhe nëse vërejtja e mangësive na është dhënë nga natyra, atëherë për të mësuar të shohim të mirën, ne kemi nevojë për dëshirë dhe vullnet. Disa njerëz e bëjnë këtë automatikisht nëse ishte praktikë e zakonshme në familjen e tyre për të dhënë komplimente dhe për të vërejtur të mirat. Edhe nëse jo, kjo cilësi mund të mësohet. Nëse nuk e bëjmë këtë me vetëdije, do të rrëshqasim në atë që natyra doli për njeriun primitiv, megjithëse në epokën tonë moderne kjo nuk është më aq e rëndësishme. Përkundrazi, njerëzit e gëzuar që dinë të shohin të mirën bëhen më të suksesshëm dhe më të lumtur në jetë. Ata gjithashtu i kushtojnë vëmendje të keqes, por vetëm nëse kjo pengon përparimin :) Pra, si mund të mësoni të mos vini re të keqen? Unë shoh vetëm një mënyrë - të përqendrohesh në të mirën. Vendosni vetes një rregull: nëse vëreni një pengesë, kushtojini vëmendje të paktën pesë avantazheve. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit. Kritikat duhet të fillojnë gjithmonë me lavdërime. Mos harroni për veten tuaj. Kur uleni në mbrëmje dhe shikoni kuzhinën e parregullt ose lodrat e shpërndara dhe mendoni se përsëri asgjë nuk është bërë, por tashmë dëshironi të flini, mbani mend me emër atë që keni zotëruar sot. Lista do të jetë shumë më e madhe se ajo që ka mbetur. Mos u bëni shumë dembel ta shkruani diku dhe të shkruani në krye: "Faleminderit për këtë". Në lidhje me këtë postim, unë kam dalë me një eksperiment tjetër. Për një javë do të vërej dhe do të shkruaj atë që burri im bëri mirë për familjen dhe mua. Unë do t'i kërkoj burrit tim të bëjë të njëjtën gjë. Dhe mund të filloni që tani duke zhvilluar një zakon të ri! Lini një koment pozitiv :) Fat dhe lumturi! E urrej shprehjen: "Më vjen keq për ty!" Në pjesën më të madhe, kjo frazë fsheh: “O i neveritshëm, bastard patetik! Unë kam të drejtë dhe D’Artagnan, ju po e humbisni jetën tuaj kot dhe asnjë person i vetëm i denjë në një fushë të hapur nuk do të ulet me ju!” Dhimbja është një ndjenjë mjaft negative. E sikletshme, e dhimbshme, në të cilën nuk ka asgjë të mirë. Në të vërtetë nuk ka kuptim të ndjesh keqardhje për askënd, kjo automatikisht e ul viktimën në nivelin e bazamentit dhe e ngre atë që ndjen keqardhje në yje. Mund të simpatizoni, mund të zemëroheni, mund të hutoheni, por nuk duhet të ndjeni keqardhje për dikë, si gratë që lënë një diskutim me konstante "Më vjen shumë keq për ty". Një person i mjerë është shpesh i pakënaqur. Nëse, atëherë fatkeqësia ekziston patjetër. Njerëzit e mjerë janë të pakënaqur për një kohë të gjatë, por ata jo vetëm që janë të kënaqur me këtë, por duket se notojnë në kënetën e tyre të mykur. Ndihet ndjenja se ata e urrejnë jetën e tyre edhe më shumë sesa jetën e njerëzve përreth tyre. Njerëz patetikë ekzistojnë, por do të doja të besoja se nuk ka aq shumë sa duket. Në çdo rast, çfarë i bën ato të parëndësishme? Dreqin, ata kërkojnë të meta kudo. Gruaja ime kohët e fundit më tha se ajo ka një mik që në përgjithësi nuk mund të mos gjejë të meta tek njerëzit e tjerë. Beli i kësaj është shumë i gjerë, prapanica është e varur dhe mjekra e tretë po i rritet. Edhe tek njerëzit që duken mjaft mirë, ajo do të gjejë disa të meta jashtëzakonisht të çoroditura në formën e papërsosmërive në ovalin e fytyrës ose katrahurave të ngjashme. Nëse ata nuk shohin të meta tek njerëzit e tjerë, ata gjithmonë e shohin atë në një situatë. "Do të përkeqësohet!", "Hiqni këtë temë!" dhe deklarata të ngjashme janë jashtëzakonisht të shpeshta në mesin e këtyre shokëve. Ai e shikon botën ekskluzivisht me tone gri. Sigurisht, ka njerëz të këqij në botë, dhe ka të mirë, por nuk mund të mendosh se e gjithë bota është bardh e zi, edhe pa hijen më të parëndësishme të grisë. Ata shohin të keqen në çdo situatë, ankohen vazhdimisht, duan të vendosin një thes mbi kokë dhe t'i mbytin, si në lojën Manhunt. Nuk dihet se çfarë i bën disa njerëz t'ju duan dhe të respektojnë, si dhe t'ju urrejnë. Nëse mendoni seriozisht se njerëzit ju trajtojnë ashtu siç i trajtoni ju, gaboheni. Shpesh disa shokë na simpatizojnë fjalë për fjalë nga askund. Mosrespektimi është një gjë e keqe. Njerëzit patetikë i urrejnë miqtë e tyre. Shpesh ata zgjedhin për miq njerëz të pakënaqur, njerëz me të meta dhe pak a shumë njerëz normalë për të zgjedhur trurin e tyre. Shpesh, vajzat patetike zgjedhin për vete të dashura të shëmtuara në mënyrë që të duken më mirë në sfondin e tyre. Kështu bëjnë disa të rinj, për turpin tim të madh. Ka nga ata që ndikojnë shumë në trurin e disa shokëve të tyre, duke i helmuar jetën. Ata nuk janë as miq me njerëzit, por ndjejnë keqardhje për njëri-tjetrin. Ju kujtohet artikulli për? Këta djem ose kanë hyrë në këtë shpat të rrëshqitshëm ose janë tashmë në të. - kjo është jetike. Por këta djem zgjedhin metoda jashtëzakonisht shkatërruese dhe thjesht të padobishme. Të luash lojëra kompjuterike dhe të shikosh seriale televizive është normale. Të luash MMORPG gjithë ditën dhe natën dhe të shikosh disa anime të pafundme është një humbje kohe e kotë. Është një gjë kur e ke bërë diçka të tillë disa herë, por nëse e bën gjatë gjithë vitit, është keq. Pirja, marrja e drogës dhe ngrënia janë gjithashtu të dyshimta. Ka mënyra më të këndshme për t'i shpëtuar realitetit, kjo është njëra prej tyre. Çdo person thotë se e urrejnë të ngrihen në mëngjes dhe të shkojnë diku. Më shpesh, kjo është një ankesë rutinë se është thjesht e vështirë për të që të ngrihet. Ky person e ka të vështirë fizikisht të ngrihet, gjë që është e barabartë me dhimbje gjatë urinimit. Ai mund të vonojë momentin kur duhet të heqë kokën nga jastëku shumë herë dhe shpesh është jashtëzakonisht vonë. Shqetësimi për t'u ngritur nuk krahasohet me dëshirën e zakonshme njerëzore për të fjetur më shumë. Ai e urren jetën, urren punën e tij dhe urren botën rreth tij, e cila nuk i ka bërë asgjë të keqe. Dhe ata sigurisht largohen plotësisht, duke përplasur derën. Shpesh këta njerëz filluan marrëdhëniet fjalë për fjalë me personin e parë që takuan. Ata u takuan, ajo shprehu interes dhe ai filloi të takohej me të pa shumë simpati, sepse "ai nuk ka një shans të dytë". Meqenëse nuk kanë dhe nuk mund të kenë simpati të fortë, një person patetik mund të ndahet me të për çdo arsye të përshtatshme, në mënyrë që më vonë të mund të vuajë për kënaqësinë e tij dhe të marrë pjesën e tij të keqardhjes. A tha ajo diçka të gabuar, bëri diçka të gabuar, a luajti muzikën shumë me zë të lartë? Një person i mëshirshëm nuk është në gjendje të falë, vetëm sepse ai thjesht nuk dëshiron. Por kjo nuk ndodh vetëm sepse njerëzit e mëshirshëm duan keqardhje. Shpesh ata reagojnë në mënyrë të papërshtatshme sepse absolutisht nuk mund të falin asnjë shqetësim për të paktën dikë. Njerëzit patetikë pëlqejnë t'i ulin të tjerët në nivelin e tyre, zakonisht duke vënë në dukje të metat që gjejnë. Me këtë ata tregojnë se çdo person është jo tërheqës dhe më patetik se ata. Ata e konsiderojnë veten jo aq patetikë, kështu që nuk u pëlqen që të tjerët të gjejnë të metat e tyre. Nëse i pyesni pse po e bëjnë këtë, ata do të habiten vërtet dhe do të këmbëngulin se është normale dhe se duan të ndihmojnë. Por ata e dinë se çfarë po bëjnë. Ata duan të shohin reagimin tuaj për të parë se si humori juaj përkeqësohet. Por gjithçka do të jetë mirë për ta. Njerëzit patetikë duan të besojnë dhe ta bëjnë botën vërtet të shëmtuar siç e shohin, ndaj kujtojnë me zell dhe vënë në dukje të metat e të tjerëve. Pastaj ata presin që dikush të pajtohet me të, duke konfirmuar besimin e tyre se është me të vërtetë po aq e shëmtuar dhe e tmerrshme sa ata besojnë. Besim i çuditshëm, a? Njerëzit e mjerë janë të pakënaqur, para së gjithash, sepse nuk u pëlqen shumë për veten e tyre. Kjo ushtron një sasi të mjaftueshme presioni mbi mendjet e tyre të brishta, pavarësisht nëse i kanë këto mangësi apo jo. Mangësitë që shohin mund të ekzistojnë në të vërtetë, por besojnë se prania e mangësive të tjera mjafton që ata të jenë më të mirë se të tjerët dhe të vazhdojnë të mos ndryshojnë asgjë. Ata nuk e pëlqejnë veten, por janë të shtyrë ta mbajnë veten në krye të zinxhirit ushqimor. Çfarë marrin ata si rezultat? Unë besoj se janë copëza katrahurash, por janë copëzat më të mira në planet. Disa njerëz mendojnë seriozisht se këta njerëz janë të sinqertë me veten dhe me njerëzit e tjerë duke pranuar të metat e tyre, por në fakt, ata janë kategorikisht të pandershëm me veten e tyre. Margjinat rreth formës E mbani mend herën e fundit kur i pranuat vetes sinqerisht se e kishit gabim, apo e kritikuat sinqerisht veten për veprimin që keni kryer? Tani mbani mend se sa kohë më parë ju dhe miqtë tuaj lauat me entuziazëm kockat e njohjeve të ndërsjella? Kjo është e njëjta gjë! Kur bëjmë thashetheme për të tjerët, padashur bëhemi si ky Majmuni, i cili në reflektimin e saj të paanshëm nuk e pa fare veten, por thashethemet e veta. Pse ndodh kjo dhe nga vjen një dëshirë kaq e fortë për të bërë thashetheme për të tjerët? Në natyrë, asgjë nuk ndodh ashtu, dhe nëse kemi dëshirë të kritikojmë fqinjët tanë, atëherë kjo ndoshta nuk është pa arsye. Në një farë mase, një qëndrim kritik ndaj botës që na rrethon na lejon të mbijetojmë në të. Sa më mirë t'i shohim të metat e njerëzve që na rrethojnë, aq më lehtë e kemi të shmangim surprizat e pakëndshme kur komunikojmë me ta. Shënim: ndërsa kritikojmë një të dashur, ne megjithatë vazhdojmë të mbajmë marrëdhënie të mira, miqësore me të. Pra, dyshimi dhe kritika, nëse, natyrisht, janë të zhvilluara mesatarisht, nuk na pengojnë aspak të ndërveprojmë me sukses me shoqërinë. Siç thonë ata, ju mund të prisni gjëra të mira, por duhet të jeni të përgatitur për të këqijat. Vetëm imagjinoni se çfarë mund të ndodhë me një person që sheh vetëm të mirat tek fqinjët e tij dhe nuk vëren të keqen? Në fund, patjetër që do të ketë dikush që do të abuzojë me mendjemprehtësinë dhe naivitetin e një personi të tillë. Atëherë pse nuk jemi të prirur të kritikojmë veten? Po, sepse ne ende nuk mund t'i shpëtojmë vetes, ndaj duhet ta duam dhe ta pranojmë veten ashtu siç jemi. Mund të themi se dashuria e pakushtëzuar ndaj vetvetes është i njëjti mjet mbrojtjeje psikologjike si një qëndrim kritik ndaj botës. Një person që kritikon veten gjatë gjithë kohës, nuk e pëlqen veten dhe nuk pret asgjë të mirë nga vetja, është i dënuar me depresion kronik dhe dështime të vazhdueshme në jetë. Por këtu diçka duhet sqaruar. Dashuria e pakushtëzuar për veten nuk duhet të na pengojë të vlerësojmë veten në mënyrë objektive dhe të kemi një ide për aftësitë tona, pikat e forta dhe të dobëta! Përndryshe, mund të përballemi me shumë probleme. Me siguri, majmuni nga banja e Krylovit ende e dinte që ajo ishte një majmun, dhe jo një Ujk apo një dhelpër, por kjo nuk e pengoi atë të jetonte në paqe me veten dhe të shijonte jetën. Me një fjalë, sado të kritikojmë të tjerët dhe sado të prirur të duam dhe falim veten, këshillohet që arsyeja e shëndoshë dhe ndjenja e masës të mos na tradhtojnë! Rregulli numër një për komunikim të suksesshëm: duhet të shihni jo vetëm të metat e njerëzve të tjerë, por edhe pikat e tyre të forta. Përndryshe, nëse tek të gjithë shohim vetëm të meta, nuk do të kemi as miq dhe as një të dashur. Ndërkohë njeriu është një qenie shoqërore që ka nevojë të komunikojë me llojin e vet. Një qëndrim kritik ndaj njerëzve na lejon të dallojmë në kohë dhe të mos lejojmë shumë pranë nesh njerëz që janë krejtësisht të papërshtatshëm me karakterin tonë, ose komunikimi me të cilët mund të ketë pasoja të këqija për ne. Në të njëjtën kohë, sa më shumë të jemi në gjendje të shohim cilësitë e tyre pozitive tek njerëzit, aq më lehtë e kemi të bëjmë miq dhe aq më mirë zhvillohen marrëdhëniet tona me shoqërinë. Prandaj, opsioni ideal është nëse, duke parë një person, ne jemi në gjendje të vlerësojmë në mënyrë objektive dhe të paanshme si cilësitë e tij pozitive ashtu edhe negative. Ajo që na zemëron më shumë janë njerëzit që kanë të njëjtat mangësi që kemi tek ne. Një grua e re, le ta quajmë Lena, u ankua se nuk mund të duronte një nga punonjësit e saj dhe në të njëjtën kohë nuk e kuptonte pse ky punonjës ishte kaq i pakëndshëm për të. Pas një analize të thellë të situatës, doli një fakt interesant: Lena ishte shumë e mërzitur që koleges së saj i pëlqente të mburrej për veshjet dhe sukseset e saj me burrat. Dhe më pas doli që vetë Lena është e prirur të mburret, por gjatë gjithë jetës së saj ajo është përpjekur të heqë qafe këtë cilësi, sepse ajo beson se mburrja është poshtëruese. Pra, konkludojmë: sa më shumë që nuk mund të pranojmë një cilësi të karakterit në vetvete, aq më shumë zemërohemi me njerëzit në të cilët manifestohet qartë. Më shpesh, ne i falim me lehtësi njerëzit për të metat e tyre nëse këto mangësi nuk vërehen tek ne. Prandaj, nëse keni ndjenja në lidhje me një person armiqësi e pamotivuar, mendoni për këtë dhe përpiquni të kuptoni: çfarë saktësisht nuk ju pëlqen tek ai dhe nëse ju vetë jeni fajtor për këtë cilësi të shëmtuar. Vetë-analiza dhe vetë-përmirësimi janë gjëra të dobishme që na ndihmojnë të bëhemi pak më të mirë. Zakonisht ne presim nga njerëzit rreth nesh të njëjtat sjellje dhe veprime që ne vetë jemi të prirur. Shumë prej nesh kanë një tendencë jo shumë të mirë për t'i gjykuar njerëzit vetë. Për shembull, njerëzit që janë të prirur ndaj dinakërisë, mashtrimit dhe shtirjes janë shpesh shumë mosbesues, pasi presin vazhdimisht që dikush t'i mashtrojë dhe t'i mashtrojë. Ndërsa shumë njerëz të ndershëm kristal digjen vazhdimisht nga pandershmëria dhe pandershmëria njerëzore dhe në të njëjtën kohë vazhdojnë t'u besojnë njerëzve. Pra, mund të themi me besim: sa më shumë që njeriu blasfemon, kritikon dhe qorton njerëzit përreth tij, aq më shumë pisllëk ka në të! Kushdo që beson se bota përbëhet tërësisht nga të poshtër, të poshtër dhe përbindësha morale, ka shumë të ngjarë që ai vetë është shumë larg shenjtërisë dhe është i aftë për vepra jo shumë të mira. Jo pa arsye urtët e lashtë shprehën mendimin se ne e shohim botën përreth nesh ashtu siç jemi vetë. Në psikologji kjo quhet projeksion nënndërgjegjeshëm. Ne projektojmë cilësitë që zotërojmë në botën përreth nesh. Sa më shumë dashamirësi dhe pozitivitet të kemi tek vetja, aq më lehtë e kemi të shohim cilësi pozitive tek çdo person me të cilin ndërveprojmë. Shumë shpesh pikëpamja jonë negative është pasojë e qëndrimeve të gabuara të marra nga prindërit tanë në fëmijëri. Qëndrime të tilla na pengojnë shumë të ndërtojmë marrëdhënie normale me njerëzit që na rrethojnë dhe, në të njëjtën kohë, nuk është e lehtë t'i heqim qafe këto qëndrime, pasi ato nuk janë të ndërgjegjshme, por janë në nënndërgjegjen tonë. Nëse qëndrimi psikologjik nënndërgjegjeshëm rezulton të jetë mjaft i thellë, ne jo vetëm që presim veprime të caktuara nga njerëzit përreth nesh - ne vetë i provokojmë në mënyrë të pandërgjegjshme në këto veprime! Le të shqyrtojmë, për shembull, një situatë të zakonshme kur një grua në dukje tërheqëse ka fat fantastik në jetën e saj personale - burrat vazhdimisht e lënë atë. Me shumë mundësi, në nënndërgjegjen e kësaj gruaje ekziston një qëndrim se të gjithë burrat janë të poshtër dhe tradhtarë nga të cilët nuk mund të pritet asgjë e mirë. Dhe e gjora, pa e kuptuar, sillet në atë mënyrë që zotëria e radhës ta lërë përfundimisht. Në psikologji, ky fenomen quhet identifikim projektiv - duke provokuar në mënyrë të pandërgjegjshme një partner që të sillet në një mënyrë të caktuar në përputhje me pritjet e veta. Që nga kohërat e lashta, përveç thënies për një grimcë në sy, një thënie tjetër e mençur ka mbijetuar deri më sot: "Sytë janë pasqyra e shpirtit të njeriut". Por për të parë në sytë e një personi tjetër, ne mund të shohim dhe ekzaminojmë shpirtin e tij, sytë tanë duhet të jenë të pastër dhe jo të turbulluar nga negativiteti dhe paragjykimi. Prandaj, në mënyrë që të lindin më pak probleme në jetë, dhe që realiteti përreth të sjellë gëzim më shpesh, është e dobishme të paktën ndonjëherë të shikoni jo vetëm në shpirtin e dikujt tjetër, por edhe në tuajin, dhe periodikisht ta pastroni atë nga të gjitha. plehra - zili, xhelozi, urrejtje dhe inat. Margjinat rreth formësUnë shoh vetëm mangësi dhe negativitet. Si të luftojmë?
1. Ata duan të gjejnë anën e keqe të çdo gjëje.
2. Ata i urrejnë miqtë e tyre dhe ata që i trajtojnë mirë.
3. Ata vazhdimisht i shpëtojnë realitetit dhe shpenzojnë një sasi të madhe kohe në argëtime të dyshimta.
4. E urrejnë zgjimin në mëngjes... seriozisht.
5. Rrotullojnë buzët dhe grinden me të afërmit për çfarëdo arsye.
6. Ata i vënë në dukje të metat drejtpërdrejt.
7. Ata nuk e pëlqejnë veten, por megjithatë mendojnë se janë më të mirë se të tjerët.
