Человека. «Проблема недостатка чувства безопасности неразрешима, пока человек не осознает, что недостаточно заземлен. Он может верить, что находится в безопасности, потому что получает деньги, имеет семью и положение в обществе. Но если он не заземлен, он будет страдать от недостатка внутреннего чувства безопасности» - пишет Александр Лоуэн в “Психология тела”. Внутреннее чувство безопасности основано на ощущении контакта тела с опорой, с землей. Через это ощущение земли под ногами выстраивается базовая модель взаимодействия человека с миром. Согласно восточной медицине, в середине стоп находятся точки юн-цюань, которые считаются «вратами», через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли. Юн-цюань – первая точка канала почек. А почки в системе китайской медицины связаны с эмоцией страха, а так же - волей.


Когда мы говорим, что человек хорошо заземлен, или что он крепко стоит на земле, это означает, что человек осознает себя и окружающее. Быть заземленным, по Александру Лоуэну - значит быть связанным с основными реалиями жизни с телом, сексуальностью, окружающими людьми и т.д. Мы связаны с ними в той же самой степени, что и с землей.

В традиционных восточных практиках (цигун, айки до и проч.) ноги человека сравнивают с корнями дерева. Через ноги организм человека питается первичной энергией земли. И в норме этот ресурс доступен человеку постоянно. Даос Хань Сюйцу говорил: «Cтупни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей. «Однако, у некоторого этого ощущения настолько слабые, что не достигают сознания, так как они не концентрируют внимание на своем теле. – замечает Лоуэн. - Когда мы говорим о ком-то, что он "витает в облаках", мы имеем в виду, что большую часть внимания человек уделяет своим мыслям или своим мечтаниям, а не ощущениям в своих стопах. Качество заземления человека отражает его внутреннее чувство безопасности. Когда человек хорошо заземлен, он уверенно чувствует себя на ногах и уверен, что имеет почву под ногами. Это зависит не от силы ног, а только от того, насколько мы их ощущаем. … мы можем одновременно осознавать и то, что находится в уме, и то, что происходит в теле. Я выработал в себе такой навык и во время лекций часто делаю паузы для контроля состояния напряжения своего тела и дыхания, а также чтобы почувствовать, как мои стопы прикасаются к полу. Мои слушатели принимают эти короткие паузы с удовольствием, так как в это время они могут передохнуть, а я могу сконцентрироваться. Успех моей лекции прямо пропорционален степени моего контакта с телом и чувствами. Успех этой практики зависит от наличия в организме сильной энергетической пульсации, которая объединяет два полюса тела. Когда эта связь прерывается, человек утрачивает заземление, что вызывает нарушение связи между говорящим и слушающими. Я долго работал со своим телом, чтобы развить хорошее заземление».

Вернуть ощущения в стопы и проверить уровень своего заземления можно разными способами. Вот один из тех, которые я предлагаю своим клиентам: закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподнимите (невысоко) одну ногу и постойте в данном положении сколько сможете. Условие - глаза не открывать. Поменяйте ногу - могут быть разные результаты и ощущения. В любом случае, внятные ощущения в стопах Вы получите.

При работе с телом основное – это к нему и ощущениям в теле. Стоя так на одной ноге, когда глаза не помогают удерживать равновесие (о, как это привычно – цепляться за внешнее), вы сможете наблюдать внутренний процесс самонастройки и балансировки, который происходит в теле для восстановления баланса. Когда я работаю с клиентом, он сам переживает и облекает свои переживания слова (т.е. осознает) этот процесс. Это самое важное для саморегуляции и развития – получить и осознать собственный опыт, а не услышать, как может или должно быть. Но, здесь оговорюсь: можно почувствовать, как сила\энергия или ваша воля приливает вниз, устремляясь к ногам. Плечевой пояс естественным образом распрямляется и расслабляется, а внизу живота образуется центр тяжести тела, центр баланса. В целом, хороший результат - стояние на одной ноге с закрытыми глазами больше 1 мин. Если удалось продержаться около 15 сек, . то пора серьезно заняться не только заземлением, но и здоровьем.

По подошвам наших стоп проходят каналы шести важнейших внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равновесие на одной ноге, ослабленные каналы могут даже начать болеть, но одновременно с этим они будут тренироваться, что в свою очередь будет благотворно сказываться на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет. Это упражнение называется «Золотой петух стоит на одной ноге», используется в китайской медицине в частности, для укрепления канала почек.
В соответствии с канонами китайской медицины, почки отвечают: за репродуктивную функцию, выделительную функцию (моча и кал), за хранение семени, за рост и развитие, за удержание энергии ци в органах, за сексуальную энергию, за воду в организме. Почки хранят квинтэссенцию Цзин, состояние которой определяет состояние жизненного духа Шэнь. От тонуса канала почек зависит состояние других каналов, а также активное долголетие человека. Ослабляют почки тревога и страх. Безотчетный страх, тоска, ощущения безнадежности - признак ослабленных почек.

Проверить силу своих почек, а так же уровень общей жизненной энергии можно следующим образом: найдите на подошве точку Юнцюань - на 1/3 расстояния от точки между основанием 2-го и 3-го пальцев стопы до конца пятки.

Точку определяют в положении сидя или лежа при согнутых пальцах стопы (в центре образовавшейся складки). Подушечкой большого или указательного пальца умеренно сильно надавливайте на точки 3 минуты. В норме точки Юнцюань умеренно чувствительные (болезненные) при надавливании и упругие (в месте надавливания ямка исчезает после массажа сразу). Для профилактического укрепления рекомендуется продавливать точки ежедневно. Китайские врачи утверждают, что продавливание Юнцюань – первой точки канала почек помогает снять тревогу и страх. Через месяц этой простой практики вы заметите, что кожа на ступнях стала более упругой, ямка не образуется, сколько ни дави. Это значит, что ци поступила в эту область. Фактически, если точки Юн Цюань активированы, значит проходим весь канал почек. Это простой и эффективный способ укрепить почки. Рекомендуется еще парить ноги по вечерам. Все эти способы направлены на то, чтобы заставить кровь и ци прилить в область нижних конечностей, вернуться к источнику.

Если же в месте продавливания остается ямка - это показатель слабости почек, недостатка энергии в организме. В этом случае стимулировать точку Юнцюань не стоит. Сначала нужно заставить кровь и ци прилить к ногам. Например, поделать несколько раз в день упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге». Когда делаете упражнение, сосредоточьтесь на точке середины стопы Юн Цюань той ноги, на которой вы стоите. Этим вы будете тренировать свою волю. Согласно Императорскому Лечебнику, воля также связана с каналом почек. Если можете, распределите свое внимание между точками юнцюань и областью на 4 пальца ниже пупка. В айкидо эту точку называют ки, концентрация на которой дает не только психологическую, но и физическую устойчивость. Правило Коити Тохэя мастера Айкидо, обладатель 10-го дана: “Если вы сосредоточиваетесь на одной точке в нижней части живота, ум автоматически концентрируется на точке, известной как третий глаз (именуемом в Японии тэнтэй) и которая находится на лбу - между глазами. … Если у вас неподвижный ум, вы будете иметь неподвижное тело. Если вы валитесь от легкого толчка, значит, ваш ум в движении. Он не находится в состоянии покоя». Так в айкидо входят в состояние объединения ума и тела в живом покое. Это состояние расслабления является устойчивым, самым ресурсным и сильным состоянием.
Такая когнитивно-телесная тренировка позволит вам научиться концентрироваться и поможет удерживать равновесие. При выполнении упражнения позвоночник держите прямо, как будто за макушку вы привязаны канатом к потолку. После того, как достигнете уверенности в этом упражнении можно вернуться к продавливанию точки Юн Цюань.

Бывает, что точки при массаже очень болезненные. Это говорит, что кровь и ци застаиваются в каких-то других точках канала почек, и застой достаточно серьезный. В этом случае человек едва ли может выполнить упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге». Нужно продавить канал почек, найти болезненные точки – места зажимов. Необходимо массировать болезненные точки, сделать канал проходимым и свободным от заторов. После этого снова помассируйте точки Юн Цюань – они уже не будут настолько болезненны. Чтобы кровь поступила в ноги, и вы смогли выполнить «Золотой петух стоит на одной ноге», начните с упражнения ходьбы на коленях:

1. Постелите себе коврик - это упражнение делается обязательно на мягком полу.
2. Встаньте на колени и на кулаки. Можно встать у дивана, упершись на него локтями разгрузить колени и часть веса тела перенести на плечевой пояс и руки.
3. Начинайте осторожно двигаться. Если вы у дивана, то маленькими приставными шажками. Если на полу, то двигайтесь потихоньку вперед или просто на месте, переваливаясь из стороны в сторону, слегка приподнимая одно колено. Старайтесь подобрать такое положение, чтобы не было резкой боли.
4. Если боль в коленях отсутствует или терпимая, то можно не использовать кулаки, распрямить спину и походить на коленях.
5. Рекомендуется разогреть колени перед упражнением камфарным маслом либо чем-то другим, но без жгучего эффекта.
6. Начинайте делать это упражнение с 1-2 минут (по собственным болевым ощущениям), затем доведите до 5 минут.
7. Делайте ходьбу на коленях 2-3 раза в день, один раз желательно с утра.
Кстати, ходьба на коленях показана всем, кто испытывает боли в коленных суставах. При этом не важен ваш диагноз: воспалительный ли у вас процесс или травма сустава.

Posts from This Journal by “практика” Tag

• 
  ВОЛШЕБНЫЙ ДРАКОН ПЕРЕМЕШИВАЕТ МОРЕ

  Пятое упражнение I ступени Чжун Юань цигун ВОЛШЕБНЫЙ ДРАКОН ПЕРЕМЕШИВАЕТ МОРЕ (ШЕНЬ ЛОН ЦЗЯО ХАЙ) Шень переводится как «дух». Но в сочетании с…

• 
  СВЯЩЕННЫЙ ЖУРАВЛЬ ПЬЕТ ВОДУ

  Четвертое упражнение I ступени Чжун Юань цигун СВЯЩЕННЫЙ ЖУРАВЛЬ ПЬЕТ ВОДУ (СЬЕН X ДИАН ШУЭЙ) Впереводе с китайского священный журавль - это птица,…

• 
  РАССЛАБЛЕНИЕ И МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЯСНИЦЫ

  15 минут Соматического Пилатеса с подробными объяснениями каждого движения. Тренировку для вас проводит сертифицированный тренер по пилатесу и…

• 
  Способ не залипать в негативе

  Бывают моменты, когда мы проходим через неприятный опыт: боль в теле, эмоциональное истощение, смятение в мыслях, дезориентацию восприятия. Всё это…

Центр семьи — это женщина. Несмотря на то, что мужчина должен выступать лидером в отношениях, и тем локомотивом, к которому прицепляется женщина, и который ее ведет по жизни, все отношения в лучшем случае должны строится вокруг желаний женщины, ее видения жизни, и той вселенной, которую она хочет вокруг себя создать.

Но как сделать так, чтобы женщина чувствовала себя в семье в гармонии? Просто кормить ее, позволять ей спать, и заниматься с ней сексом? Понятно дело что не так:) Женщина устроена иначе чем мужчина, и ей прежде всего необходима защита.

А вы знаете какие секретные слова помогут влюбить в себя мужчину очень быстро?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Но какая защита? Ведь речь идет не только о защите на физическом уровне. Как добиться того, чтобы женщина смогла почувствовать себя полностью защищенной? Как обеспечить женщине надежную основу для спокойствия и накопления женской энергии?

1. Физическая защита

Первый блок защиты, о которой мы поговорим — это физическая защита. Это довольная простая вещь, и в принципе, каждому понятно, что мужчина должен защищать свою женщину от физической опасности.

То есть если вы со своим мужчиной встречаете несколько гопников в подворотне, то женщина должна автоматически шагнуть за спину мужчины, а он должен дальше решать проблему. И так во всем. Женщина должна быть физически защищена и не испытывать страха за свою жизнь.

Тут есть нюансы. Допустим, если по отношению к женщине кто-то повел себя неприлично или недостойно (допустим ущипнул ее в общественном месте). Вроде как особой физической опасности нет, но как должен повести себя мужчина?

Конечно же мужчина должен с боевым криком и оскалом броситься на обидчика и разорвать его в клочья.

При этом размер и физические кондиции обидчика не должны для мужчины не играть никакой роли — его задача сделать все, что в его силах, чтобы уничтожить угрозу.

При этом мужчина может оказаться в глубоком нокауте, потому что на женщину покусился чемпион мира по боксу. Только это не важно. Потому что когда он окажется в нокауте, рядом с ним будет его любимая женщина , которая будет его поддерживать. А в тот момент, когда мужчина допустит по отношению к свое женщине неподобающее поведение, в этот же момент женщина перестанет быть замужем.

Другой нюанс: женщина может повести себя не совсем правильно в общественном месте. Допустим выпить лишнего, и залезть на стол, чтобы начать танцевать стриптиз. В этом случае она может «нарваться» на осуждение общества.

Как в этом случае должен вести себя ее мужчина? Даже если он понимает, что она не права, он должен встать на ее сторону, и биться за нее до конца. Отстаивать ее неправоту до последней капли крови. Тогда женщина опять же будет видеть любовь мужа, и понимать — она замужем, вне зависимости от своего поведения. Разбираться же, кто прав, кто виноват — можно, но уже один на один, когда мужчина может мягко поговорить с женщиной наедине.

2. Эмоциональная защита

Второй вид защиты, который необходим женщине, и которой ей может обеспечить только ее муж или мужчина — это эмоциональная защита. Что это значит — эмоциональная защита?

Это способность мужчины принимать все эмоции женщины, как положительные, так и отрицательные, спокойно, не осуждая, не советуя ничего, не добавляя от себя и так далее.

Мужчина позволяет женщине быть полностью открытой, сливать на себя все, что в ней копится.

Если женщина чувствует, что есть человек, с которым она может делиться всем, что у нее происходит на душе, она начинает чувствовать себя защищенной в эмоциональном плане. Приходит большее спокойствие и гармония. Настроение женщины повышается.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова , которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

То есть еще раз — мужчина должен, просто обязан, слушать свою женщину, слушать каждый день, и слушать внимательно.

3. Финансовая защита

Это третий вид защиты, тоже очень немаловажный. Мужчина — это лидер и добытчик, поэтому его задача в том, чтобы женщина не испытывала никаких материальных трудностей, и была полностью в этом плане защищена.

При этом это не только значит, что мужчина обеспечивает семью, но и значит, что мужчина избавляет женщину от всяческих стрессов, с этим связанных.

Допустим женщине очень напряжно платить за всякие ЖКХ и тд, или постоянно откладывать и копить деньги. Хорошо, когда мужчина берет на себя эти задачи, освобождая от тревог по поводу них женщину.

Тоже самое касается различных выплат по кредитам, ипотекам, и иже с ним. Женщина должна знать, что у них все хорошо в плане финансового достатка, и от этого она будет успокаиваться.

4. Сексуальная защита

Еще один, очень важный вид защиты женщины, о котором многие мужчины и не догадываются — это защита сексуальная. Что это значит — защитить женщину сексуально?

Это значит, что в семье и паре сексуальные отношения должны быть только тогда, когда хотят оба, а не когда захотел мужчина. Природа мужчины и женщины устроена по разному, и большинстве случаев женщине нужна интимная связь намного реже, чем мужчине. Мужчине же хочется этого постоянно.

И тут вопрос — по какой линии пойдут отношения? По пути удовлетворения мужской похоти за счет женщины, или по пути, когда мужчина соблюдает определенную аскезу, при этом соотносится с желаниями женщины и ее настроением?

Женщина, которая может себя чувствовать защищенной в сексуальном плане, намного больше раскрепощается и чувствует себя лучше. Ведь часто женщины, чтобы привлечь мужчину, и как им кажется, привязать к себе — старательно изображают ради мужчины, как часто и много им надо секса. А на самом деле не так.

И когда это дело переходит в серьезные отношения, то женщина устает притворяться, и начинает отказывать мужчине. Она перестает играть и строить из себя актрису сексуального театра.

А мужчина в шоке: почему она стала отказывать? Что я делаю не так?

Он чувствует себя не любимым, брошенным. А все, потому что женщина сначала пыталась врать — и мужчине, и самой себе. Это всегда заканчивается печально.

Но важно то, что если мужчина согласуется с интимными желаниями жены, а не только идет на поводу у своей похоти, и может контролировать себя, то когда они случаются, эти интимные отношения, когда оба человека хотят этого, и пребывают в нужном настроении (а мужчине, чтобы привести женщину к такому настроению — опять же, нужно постараться!), то в этом случае эти отношения выходят максимально насыщенными и яркими.

И совсем не сравнимыми по эмоциям и радости с обыденным и рутинным сексом после просмотра программы «Время» и ежедневной жаренной картошки после работы.

Выводы

Если мужчина способен обеспечивать своей женщине все эти виды защиты — он уже находится на очень верном пути к счастью своей жены. И повторюсь, чтобы женщине почувствовать себя защищенной — ей нужны все четыре вида этой защиты.

Нельзя отбросить ни одну из них. Нельзя внимательно слушать женщину, но при этом дома у вас нечего будет есть, и она будет питаться корочками черного хлеба.

Или нельзя полностью обеспечивать женщину материально, но при этом не обеспечивать сексуальную защиту — постоянно требуя от нее расплаты в виде секса. В этом случае женщина будет чувствовать дисгармонию и несчастье.

Самое главное, что мужчина, который способен обеспечить все виды защиты для своей женщины — получит такое, что другим и не снилось. Счастливая женщина вознаградит мужчину так, своей любовью и лаской, и мужчина будет летать на крыльях .

И это замкнутый круг — как только он наполниться энергией женщины, и станет летать на крыльях, он будет достигать все больших успехов в социуме, и давать большую защиту женщине. Эта синергия двух живых существ, созданных друг для друга — будет развиваться по экспоненте — все выше и выше.

Есть всего несколько секретных слов , услышав которые мужчина начнет влюбляться.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

В таком случае человек стремится обеспечить состояние защищенности особыми “защитными механизмами”: подсознательными, сознательными и надсознательными психологическими защитами (подробнее о механизмах защиты . Эти механизмы призваны “обезболить” негативные эмоции, в первую очередь страх, но при этом способны завуалировать или исказить действительность. В таком случае чувство страха сменяется чувством необъяснимой тревоги.

Неприемлемы чувства, которые нас порабощают, делают пассивными: сковывающая грусть, отчаяние, страх, гнев, суеверие. Радость от жажды свободы, заставляющая нас через удовлетворение своих желаний делаться сильнее и совершеннее, дает нам уверенность в том, что даже будучи закованными в цепи, мы будем свободны и могущественны, если не перестанем мыслить . Бенедикт Спиноза.

Сознательное и ответственное воздействие на обстоятельства своей жизни ради обеспечения условий для своего душевного равновесия и развития предполагает, что человек готов к любым внешним переменам, в том числе и к тому, что изменения могут оказаться непредвиденными, а стечение обстоятельств - неблагоприятным. Он видит причину и следствие и осознает свое участие в сложившейся ситуации (высокий уровень субъективного контроля), понимает свои мысли и чувства, отдает себе отчет в своем отношении к тем или иным событиям. Социальная защищенность предполагает, что у человека нет опасений относительно окружающих его людей, нет впечатлений, будто с их стороны есть какие-либо угрозы, и нет предположений, что такие угрозы могут появиться в будущем. Человек открыт для контактов, он доверяет людям и ожидает от них того же.

Состояние защищенности, спокойствие за будущее во многом обеспечивается раскрытием и реализацией своих возможностей. Созидательная активность начинается с того, что имеет смысл для самого творца, и только позднее продукт творчества приобретает значение для других людей. Подобный успех практически обеспечивает человеку чувство собственного достоинства и уверенности в своих силах. По мнению некоторых специалистов, высший уровень развития человека начинается, когда творческая активность обращается на самого человека - личность создает себя сама . Self-made man – это человек, сделавший самого себя в самом глубоком понимании этого слова, это автономная, хорошо организованная, саморегулирующаяся личность. Психологическая безопасность человека, который владеет своим внутренним миром, в таком случае считается абсолютной.

Чувство и состояние защищенности достигается двумя путями – вышеизложенный это “путь вопреки”, т.е. становление Self-made man вопреки слабостям, препятствиям, трудностям, победа над самим собой.

Второй путь – не менее, а может и более эффективный - это “путь во имя”. Он дает не просто чувство защищенности, но и состояние внутренней гармонии, право быть самим собой, следовать собственным жизненным путем

Вы уже знакомы с его компонентами. Во-первых, это доверие к себе , к своим мыслям, чувствам и поступкам, полное принятие себя. И как следствие доверие к миру.

Безусловное принятие и любовь к себе дают чувство безопасности, свободу для самовыражения, чувствования, активности, которые вы считаете целесообразными для себя и уместными в данной ситуации.

Доверие к себе, принятие себя, любовь к себе приносят понимание того, что вы всегда несете ответственность за свои поступки, при этом никто не должен нести ответственность за вас, и вы не обязаны нести ответственность за поведение, мысли и чувства других людей.

Наличие самостоятельного выбора, сознательное отношение к своим поступкам, поведение во имя успеха и счастья , а не по причине избегания угрозы (психологической или физической) – все это дает чувство безопасности, защищенности.

5 Rating 5.00 (1 Vote)

Секреты о женщинах, которые должен знать каждый мужчина де Анджелис Барбара

Глава 4 Женщины хотят чувствовать себя в безопасности

Почему женщинам нужно гораздо больше поддержки и ободрения в личных отношениях, чем мужчинам?

Почему женщины всегда пытаются строить планы на будущее со своим партнером?

Почему женщины постоянно хотят знать, что чувствует и о чем думает их партнер?

Почему женщины так беспокоятся и тревожатся, когда мужчина не делится с ними тем, что беспокоит и тревожит его?

Ответ на все эти вопросы очень прост. Потому что одной из основных потребностей каждой женщины является желание чувствовать себя в безопасности . Я не говорю о безопасности физической, для нас гораздо важнее безопасность эмоциональная. Мы хотим быть уверены в прочности наших отношений, в серьезности намерений партнера. Мы хотим доверять собственной любви, и тогда мы сможем раскрыться, чтобы отдавать любовь и принимать ее.

Эмоциональная безопасность – вот ключ к сердцу любой женщины. Когда мы чувствуем себя в безопасности, мы готовы рисковать. Когда мы чувствуем себя в безопасности, мы можем расслабиться. Когда мы чувствуем себя в безопасности, мы начинаем светиться от счастья.

Почему же потребность в безопасности столь важна для женщин? Мне кажется, это происходит оттого, что в глубине души каждая женщина не чувствует себя уверенной. Возможно, мои слова покажутся вам некорректными, и тем не менее это так. Какими бы независимыми, уверенными, самодостаточными и свободными мы себя ни считали, в глубине души мы остаемся точно такими же, как наши прабабушки. Мы боремся с этой стороной своей натуры, пытаемся подавить ее, стыдимся ее, критикуем себя за эту слабость, но полностью избавиться от нее не можем.

Откуда же берется это чувство внутренней неуверенности? Во-первых, это результат того, что мы живем в мужском мире. Наше общество лишь несколько десятилетий назад начало ценить и уважать женщин и предлагать нам то, что мужчины получали с начала времен. Даже сегодня во многих уголках нашей планеты жизнь мужчины ценится гораздо выше, чем жизнь женщины. Девочек убивают, чтобы они не стали обузой для семьи, которой необходимы сыновья и наследники. Мы слышим об этом и говорим: «Ну, это происходит в неразвитых странах!» И тем не менее даже в самых высокоразвитых странах, например в США, за одну и ту же работу женщины получают меньше, чем мужчины. Конечно, до таких крайностей, как убийство девочек, дело не доходит, но смысл происходящего точно тот же – жизнь и труд мужчины ценятся гораздо выше, чем труд и жизнь женщины.

Мы усваиваем этот урок с момента рождения. Даже сейчас в большинстве семей дети получают фамилию отца, а не матери. Большинство из нас никогда не задумывается о значении этого события в нашей жизни, но даже в этом проявляется пренебрежение женщиной. А когда мы чувствуем, что нас не ценят, мы бессознательно начинаем ощущать себя неуверенно.

Даже на физическом уровне женщина постоянно чувствует себя уязвимой и незащищенной. Отсюда и подсознательное стремление к безопасности. Мужчина может проникнуть в наше тело. Нас могут изнасиловать и войти в нас помимо нашей воли. Большинство женщин физически не могут противостоять мужчинам. Даже если мы не думаем об этом, реалии нашего мира постоянно оказывают влияние на нашу психику. Женщины бессознательно ощущают свою физическую и психическую уязвимость в современном мире.

Но для того чтобы по-настоящему понять, почему женщины не чувствуют себя в безопасности, надо вернуться к временам зарождения цивилизации и нанести визит нашим прародительницам. Эти женщины полностью зависели от мужчин. Мужчины были охотниками, они обеспечивали племя пищей. Они были воинами, владеющими навыками, позволяющими противостоять врагам и хищникам. Только мужчины могли защитить детей от гибели. А у женщины оставалась единственная цель: ей нужно было найти мужчину, который мог бы позаботиться о ней и о детях, которые появятся на свет, как только она станет способной к деторождению.

Естественно, что в такой обстановке без мужчины женщина не могла выжить. Представьте себе, что неудовлетворенный женщиной мужчина мог вышвырнуть ее и ее детей из пещеры или дома, и тогда они замерзли бы от холода или были бы растерзаны дикими зверями. Могла ли женщина хоть на минуту чувствовать себя в безопасности?

И хотя за несколько тысяч лет человечество претерпело существенные изменения, женщины остались физически, финансово и социально зависимыми от мужчин. Мы не могли прокормить себя. У нас не было тех возможностей, которыми обладали свободные мужчины. Наша внутренняя сила была ограничена. Вспомните, ведь только в прошлом веке женщины получили возможность работать, а следовательно, при желании смогли обрести хоть какую-то независимость от мужчины. А с изобретением противозачаточных средств смогли сами принимать решение иметь или не иметь детей.

И это историческое наследие оказывает влияние на всех женщин. Неважно, восемнадцать вам лет или восемьдесят, считаете ли вы себя независимой или подчинились мужчине, наследие у всех женщин одно. Я считаю, что во всех нас заложена генетическая память о суровом прошлом. Внутренний голос еле слышно нашептывает нам: «Ты не сможешь жить без мужчины,», «Ты погибнешь, если он уйдет», «Тебе не добиться того-то или того-то – все это только для мужчин», «Поищи кого-нибудь, кто позаботился бы о тебе, потому что самой тебе этого никогда не сделать». И за всеми этими «добрыми» советами кроется только одно: «Женщина никогда не чувствует себя в безопасности».

Если вы мужчина, не думайте, что я жалуюсь или кляну мужчин. Я просто хотела объяснить, почему женщины никогда не чувствуют себя в безопасности и нуждаются в вашей поддержке и ободрении. Большинство мужчин не воспринимают женщин с такой точки зрения, потому что за их плечами совершенно иное прошлое и они совершенно иначе живут в этом мире. Вы можете подумать: «Но я же не оголтелый сексист, только что слезший с дерева! Мне совершенно не нужно, чтобы моя будущая жена носила мою фамилию. Я люблю ее и не хочу ограничивать ее свободу». На это я могу сказать только одно: вашей будущей жене повезло! Но, чтобы окончательно понять ее, вы должны знать ее психологию, корнями своими уходящую в глубокое прошлое, унаследованную от многих поколений женщин, которым повезло меньше ее.

Вы никогда не удивлялись тому, почему вы так отчаянно стремитесь получить одобрение мужчины, причем порой такого мужчины, которого вы совершенно не уважаете? Ответ очень прост. Исторически женщины усвоили, что их выживание целиком зависит от мужчин. Следовательно, наша «работа» заключается в том, чтобы привлечь мужчину и удерживать его интерес, чтобы не потерять его. Как мы выглядим, насколько мы хороши в постели, как мы выражаем себя, как поддерживаем порядок в доме, как следим за проявлением собственных чувств, чтобы он не почувствовал себя некомфортно – все эти привычки, решения и поведение основываются на одной и той же мысли: «А счастлив ли он с нами?» Наше подсознание твердит нам, что, если мужчина будет счастлив, он останется с нами, а если он останется, мы будем в безопасности.

Вот почему женщины часто смотрят на мужчин, ища у них одобрение своим поступкам и чувствам. «Хорошо ли ему со мной? – спрашиваем мы себя. – Не утомила ли я его своими эмоциями?» И когда мы чувствуем, что делаем все правильно, мы вздыхаем с облегчением, позволяем себе расслабиться и наконец-то ощущаем себя в безопасности. Но, получая сигналы того, что мужчина с нами несчастлив, наше чувство безопасности снижается до критической отметки.

Я знаю по себе и по опыту тысяч женщин, обращавшихся ко мне за помощью, о том, что поиск одобрения мужчины – это бессознательный процесс. Это первобытная реакция, возникающая в самом начале личных отношений. И реакция эта своей интенсивностью порой удивляет нас самих. «Почему мне так важно, что он подумает? – спрашиваем мы себя. – Почему я не чувствую себя в безопасности, когда мы ссоримся?» Ответ очень прост. Мужское одобрение или неодобрение запускает в действие врожденный инстинкт выживания в женском подсознании, вызывая ощущение опасности и неуверенности .

Давайте рассмотрим типичный сценарий, который проиллюстрирует мои слова. Кэти и Хуан живут вместе уже два года. Недавно они решили пожениться. Как-то воскресным утром Кэти почувствовала, что Хуан сердится на нее, но, когда она спросила у него, в чем дело, он только отмахнулся, сказав, что все в порядке. Кэти несколько раз пыталась поговорить с Хуаном о том, что его беспокоит, говоря, что его поведение ее очень огорчает. Хуан отмалчивался и мрачнел все больше. В конце концов Кэти расплакалась и спросила у Хуана, не передумал ли он жениться на ней. Хуан вышел из себя и заявил:

– Не знаю, о чем ты говоришь, но я не имею никакого отношения к твоим проблемам.

И ушел в другую комнату смотреть телевизор.

Что же чувствовала Кэти? Она тревожилась, беспокоилась, чувствовала себя не в своей тарелке. «Что-то неправильно!» – кричали ее инстинкты. Неудовольствие Хуана запустило в действие механизм выживания. Она почуяла неладное, и в ее мозгу вспыхнула тревожная надпись: «ОПАСНОСТЬ! ОПАСНОСТЬ!» Все это происходит абсолютно автоматически, она даже не осознает собственных поступков.

Что в той же ситуации чувствовал Хуан? Он тревожился, раздражался и злился. Он не мог понять, почему Кэти сегодня так встревожена, почему она драматизирует обстановку. По его мнению, ничего не случилось, просто у него болела голова и ему хотелось посмотреть телевизор в одиночестве.

Кто же ответственен за напряженную обстановку? Оба. Кэти должна была лучше контролировать свой инстинкт выживания, вступивший в действие из-за того, что она перестала чувствовать себя в безопасности. Ей следует научиться справляться со своими реакциями. А Хуану нужно научиться понимать, какие его поступки и поведение становятся причинами беспокойства Кэти. В этом случае он не сообщил ей о том, что с ним происходит, в результате чего она сделала неверные выводы. Научившись лучше понимать потребность женщины чувствовать себя в безопасности, Хуан сразу же ощутит, что его личная жизнь стала спокойнее и счастливее.

Вспоминаю, когда я первый раз выступала с лекцией на эту тему перед смешанной аудиторией, в которой присутствовали и мужчины и женщины. Женщины согласно кивали, у многих на глазах появлялись слезы. Они наконец-то поняли, что так сильно болело у них внутри и чего они никак не могли осознать. А что же мужчины? Они слушали меня с уважением, стараясь понять, их брови хмурились, глаза щурились. Им нелегко было воспринять совершенно чуждую точку зрения.

После семинара ко мне подошел мужчина, державший за руку жену. Его слова абсолютно точно отразили чувства всех присутствовавших на лекции мужчин. Он сказал: «Я никогда не воспринимал женщин с такой стороны. Ваши слова вполне разумны, но получается, что в женщине, которую я люблю, есть невидимая грань, о которой я даже не догадывался. Я всегда считал себя чутким человеком, но даже не подозревал…»

Действительно, этот мужчина был чутким человеком. Но даже самый чуткий мужчина в мире не сможет понять той тяги к безопасности, какая живет в каждой женщине. Их не программировали на это тысячелетиями! Мужчина не договорил. Жена обняла его и расцеловала в обе щеки. Ее поцелуй сказал ему все. Впервые ее муж понял, что в ней есть невидимая грань, невидимая часть ее натуры, которую даже она сама не могла ему объяснить. И какой же был результат? Осознание того, что он готов ее понять, создало в этой женщине ощущение безопасности, о котором мы только что говорили.