Si preguntas a diez alumnos si faltan a la escuela, siete de ellos responderán: “¡No!”, dos pensarán y sólo uno asentirá débilmente. Les interesan los amigos, pero no las lecciones y los deberes. ¡Entremos juntos en el ritmo del trabajo!
19:44 18.09.2012
Incluso un adulto necesita dos semanas para adaptarse al trabajo después de unas vacaciones. ¡Qué podemos decir de los niños que han disfrutado de estar libres de la escuela durante todo el verano y ahora tienen que sentarse en sus pupitres! Los psicólogos creen que un niño de primer grado necesita entre 1,5 y 2 meses, un niño de quinto grado necesita un mes y otros estudiantes necesitan entre 2 y 3 semanas para acostumbrarse al nuevo régimen.
Las primeras semanas de escuela son difíciles: el niño tiene dificultades para levantarse por la mañana, no puede hacer sus deberes por sí solo y apenas recuerda el programa escolar. En clase es hablador, distraído y tiene dificultad para concentrarse. Simplemente olvidó muchas cosas durante las vacaciones, por lo que es una estupidez sorprenderse de que sus calificaciones sean mucho más bajas de lo que le gustaría. ¿Cómo puedes asegurarte de que tu hijo o hija asocie el 1 de septiembre con algo alegre y brillante? ¿Qué te ayudará a superar el estrés de los primeros días? La psicóloga Lesya Antonova habla sobre los secretos para adaptarse rápidamente al régimen escolar.
1 Crea un revuelo
El entusiasmo de los niños por la escuela disminuye en proporción al número de años que pasan allí. Mientras que los estudiantes de primaria se sienten cautivados con bastante facilidad por sus próximos estudios, los estudiantes de secundaria se muestran menos optimistas sobre el comienzo del año escolar. Desgraciadamente, para la mayoría se trata de un deber desagradable que hay que cumplir, y no de “años maravillosos”.
Y aquí la razón no es sólo un programa muy aburrido, sino también el hecho de que los propios niños han cambiado: hoy están más inclinados a consumir (placeres, bienes) que a lograr algo por sí mismos. Sin embargo, nosotros, los padres, pase lo que pase, debemos aumentar el prestigio de la educación ante los ojos del niño. Por lo tanto, es importante demostrar que el comienzo de un nuevo año escolar es un evento importante y significativo para el cual es necesario prepararse.
Comience poco a poco: juntos, ordenen sus gabinetes, estantes y escritorio. Deje espacio para libros de texto y cuadernos. Comprueba si la lámpara funciona y si la silla sigue siendo cómoda.
Echa un vistazo a tus útiles escolares y salid de compras juntos. Una visita al bazar de la escuela es siempre un acontecimiento alegre para los jóvenes amantes de las compras. Y es bueno para todos venir a la escuela con cosas nuevas.
Llama a tus amigos y compañeros: ¿quién ya regresó a la ciudad, quién sigue de vacaciones? Entérate de las últimas novedades de la profesora, reescribe el horario. Finalmente, organiza una velada tranquila de recuerdos en casa y cuenta episodios divertidos de tu vida escolar con tu marido. Y ese estado de ánimo nostálgico será agradable, ¿verdad?
2 Comienza tu rutina temprano
Durante las vacaciones, los niños viven como les gusta: duermen mucho, desayunan tarde, pasan mucho tiempo frente al ordenador o viendo la televisión y se acuestan tarde. Cuando de repente el 1 de septiembre el niño tenga que levantarse a las 7 de la mañana, se sentirá falto de sueño, letárgico e irritable. ¡Y ignorará la mitad de las explicaciones del profesor! Pero ahora mismo empiezan nuevos temas. Si se pierde el principio, el interés por aprender disminuirá notablemente: ¡para qué hacer los deberes si todavía no entiendo nada!
Por lo tanto, debes adaptarte al nuevo régimen sin problemas. Una semana antes del comienzo de la escuela, comience a levantarse más temprano y a hacer ejercicios; asegúrese de hacerlo juntos, de lo contrario nada funcionará. La cantidad de entretenimiento electrónico ahora debería reducirse al mínimo, y en su tiempo libre es mejor terminar las tareas de verano no cumplidas y salir a caminar. Incluso los estudiantes de secundaria deben acostarse antes de las 22:00 horas. Si se esfuerza un poco y empieza a seguir estos consejos, la primera semana de clases no supondrá un gran estrés para su hijo: soportará la carga adecuadamente, ¡porque el cuerpo ya se ha adaptado a levantarse temprano! Es mejor empezar a visitar secciones y clubes no el 1 de septiembre, sino una semana después: cuando el niño ya se haya adaptado al horario escolar.
3 Interésate por nuevos temas
Al pasar a la escuela secundaria, su hijo probablemente adquirió nuevas materias: geografía, álgebra, historia, química. Hasta ahora, el niño sólo tiene una idea aproximada de lo que le enseñarán, pero el nuevo programa, más complejo, le asusta. Además, durante los primeros días, cada profesor te dirá la importancia de su materia en particular. ¿Cómo despertar el interés por nuevos conocimientos? Lo mejor es que miren juntos los libros de texto antes de que empiecen las clases.
Cuéntenos qué tan interesantes serán las nuevas materias, cuántas cosas interesantes aprenderá su hijo o hija durante sus estudios. Comparte tu experiencia: cuéntame que alguna vez palabras desconocidas de un libro de texto también te asustaron y luego este tema en particular se convirtió en tu favorito. Muestre con ejemplos de su propia experiencia cómo los conocimientos escolares (por ejemplo, en física, química, geografía) pueden ser útiles en la vida cotidiana; deje que su esposo la ayude.
Ofrezca ver literatura adicional, por ejemplo, una colección de problemas de lógica o un atlas geográfico. Compra una enciclopedia ilustrada con colores brillantes. En general, tome todas las medidas necesarias para que su hijo quiera estudiar.
Lazos blancos, camisas planchadas, brazadas de crisantemos: esta festividad tiene una atmósfera especial y el niño debe sentirla desde la mañana. Y aquí todo depende del estado de ánimo y la imaginación de los padres. Algunas madres logran crear un alegre collage sorpresa llamado "¡Hola, colegio!", otras se limitan a una tarta de cumpleaños, otras organizan una visita al cine o al parque de atracciones después de la escuela, o puedes combinar todo: nunca hay demasiado. ¡alegría!
Lo más importante es acompañar al estudiante (incluso a un estudiante de secundaria) a la escuela y estar con él en la línea ceremonial. Al fin y al cabo, así demostramos que nos tomamos en serio la vida de nuestro hijo y que estamos dispuestos a compartir momentos de alegría con él. Pero asegúrese de hablar con su hijo sobre su presencia en las celebraciones del 1 de septiembre en la escuela: algunos niños quieren parecerse a adultos y el cuidado de sus padres solo los molestará. ¡Respete los sentimientos de su estudiante!
5 Organiza una reunión de amigos
Para una velada exitosa necesitas un poco: té, dulces, música agradable y una cámara. Deja que tu hijo o hija invite a sus amigos a traer fotos y vídeos de sus vacaciones. Si también hay madres entusiastas en la clase, puedes hacer un picnic en algún lugar fuera de la ciudad el fin de semana: ¡el verano continúa! Una buena opción es invitar a tus compañeros al cine. Este viaje cultural también se puede organizar junto con las madres. O puede organizar un “día de cumpleaños” para aquellos niños cuyos cumpleaños caen en verano. Después de todo, a menudo se sienten privados: en verano, los niños se van de vacaciones y casi nadie viene a visitar a esas personas que cumplen años.
6 Ayuda con la tarea
La confusión, el desamparo y la falta de atención de un niño después del verano pueden sorprender, alterar y enfurecer. Pero todos esos “¡Contrólate!”, “¡Podrías haberlo hecho antes!”, “¿Qué son estas lágrimas?” no tiene absolutamente ningún efecto. Lo más probable es que otras frases te ayuden: "¡No te preocupes, tú puedes!", "¡Creo en ti!", "¡Lo lograremos!", "¿Quién, si no tú?". Es cierto que las palabras por sí solas no son suficientes.
Desafortunadamente, al principio usted y su esposo tendrán que participar activamente en el proceso de aprendizaje: aprender un idioma extranjero, explicar ecuaciones con dos incógnitas, buscar material adicional para un ensayo. No te preocupes: no será para siempre. Lo principal es marcar un cierto ritmo, y así el niño se integrará en sus estudios y podrá prescindir de tu ayuda. Casi. Se ayudará a cualquier estudiante a organizarse teniendo un horario de lecciones publicado en la puerta y una lista de materias a las que se debe prestar especial atención (para estudiantes de secundaria). Puede introducir un régimen estricto de estudio y descanso durante las primeras semanas: esto ayudará al niño a acostarse.
7 Regula tu carga extraescolar
Para que nuestro estudiante no se relaje especialmente, vale la pena discutir inmediatamente a qué secciones y clubes adicionales asistirá. Es bueno que, además de estudiar, la vida de un niño incluya un pasatiempo: dibujar, música, su perro favorito. Asistir a una sección de deportes o baile, según los pediatras, no sólo es deseable, sino necesario. El deporte no sólo fortalecerá al niño y acelerará su desarrollo físico, sino que también le ayudará a tener más confianza y a deshacerse de sus complejos. Al interesarse por algo además de estudiar, interesará a sus compañeros por su personalidad y le resultará más fácil convertirse en un líder.
Sin embargo, recuerde que la carga de trabajo extracurricular no debe ser excesiva, ¡especialmente para los estudiantes más jóvenes! Un niño que después de la escuela corre a estudiar inglés, luego a la escuela de música y hace los deberes hasta altas horas de la noche, es poco probable que pueda responder normalmente en clase al día siguiente. El estrés excesivo también tiene un efecto negativo en el frágil sistema nervioso del niño. Por tanto, ¡dosifica la carga! Deje que el estudiante elija un pasatiempo de su agrado; entonces su vida estará llena de emociones brillantes. Y se asegura de que el adolescente tenga suficiente tiempo para estudiar, hacer deporte y pasear con amigos. Y apóyalo en todos sus esfuerzos, porque eso es lo que más espera de sus padres.
Texto de Victoria Vitrenko
La vuelta al cole... Ayudando al niño a adaptarse después de las vacaciones
Los escolares de cualquier edad pasan necesariamente por un período de adaptación a la escuela. Además, este período dura bastante tiempo: para los estudiantes de primer grado, 1,5 meses, para los de quinto grado, un mes, los estudiantes de otros grados se acostumbran a la escuela durante 2 a 3 semanas. El gran error de profesores y padres es que creen que este periodo no existe. En su opinión, el niño debería estudiar dos o tres días y acostumbrarse. En realidad, todo es mucho más complicado.
Con el inicio del colegio, el estilo de vida del niño cambia radicalmente. Durante tres meses de verano descansó, durmió todo lo que quiso y caminó cuando quiso, y ahora necesita estudiar, obedecer las estrictas exigencias del maestro y hacer los deberes. Al mismo tiempo, su tiempo debe programarse minuto a minuto, y esto es increíblemente difícil de hacer. Si incluso un adulto necesita una semana para volver al trabajo después de unas vacaciones, ¿qué podemos decir de un niño? Como resultado, pueden surgir diversas dificultades. En los niños mayores de 10 a 12 años, son de carácter psicológico, pero los escolares más pequeños también pueden experimentar problemas de salud.
Es mejor ayudar a su hijo a involucrarse en el proceso educativo después de unas largas vacaciones de verano con antelación.
1. Modo Intenta, al menos durante los últimos 3-4 días de vacaciones, acercar tu rutina diaria a la del colegio. las vacaciones comienzan todos los díasDespierte y envíe al niño a la cama entre 15 y 20 minutos antes.Para ello, es posible que tengas que insistir en que el niño no verá una película que termine a las 23:30 horas. Prométeme que podrá verlo mañana, durante la repetición diurna. Soporta todos estos “¡Bueno, mamá, por favor! " y "Me ofendes". Sabes que realmente será mejor así.
Ofrezca un sustituto interesante de una película: por ejemplo, juegue un juego de mesa tranquilo antes de acostarse, dé un paseo por el parque, hable sobre un libro que leyeron juntos o escriba una historia usted mismo.
Ofrezca un sustituto interesante de una película: por ejemplo, juegue este juego antes de acostarse.
"Me gusta que tú..."
Este juego es casi mágico. Puede ayudarles a alcanzar un nuevo nivel de comprensión entre ustedes. Durante el juego, tanto el niño como los padres experimentan sensaciones muy cálidas.
Deben tomar cualquier peluche y pasárselo con las palabras: "Me gusta que tú ..." Puedes terminar la frase con un solo pensamiento a la vez, por ejemplo: "Me gusta que dibujes bien". "
Mamá puede escuchar del niño que le gusta que mamá sea "amable, le dé dulces, le compre juguetes, etc." Y puedes decirle a tu hijo que te gusta que sea “un buen ayudante, nunca ofende a los más pequeños, le encanta leer, etc.” Cuantas más declaraciones de este tipo haya, mejor. Está claro que en este juego ganan dos personas.
Al día siguiente podrás jugar "Quiero que...". Ayer prepararon el escenario elogiándose mucho el uno al otro y ahora pueden desear lo que ambos desearían. Creo que su hijo no se arrepentirá en absoluto de la película perdida y recordará cómo jugaba durante mucho tiempo.
Para la mayoría de los niños, también es importante cómo los despiertan.. Invite a su hijo a elegir un tono de llamada favorito en su teléfono móvil para que sirva como despertador. En este caso, despertarse será un poco más fácil y placentero.
2. Dormir. A la edad de 6 años, la mayoría de los niños ya no duermen durante el día y todavía duermen 11 horas por la noche. Un niño de diez años duerme una media de 10 horas, y los adolescentes de 15 a 19 años duermen de 7,5 a 8,5 horas...
Es especialmente importante un sueño sano, completo y suficientemente prolongado. Se ha comprobado que los estudiantes que duermen lo suficiente estudian mucho mejor y no entran en conflicto con los demás. Bajo ningún concepto debes ahorrar tiempo a costa del sueño. No se quede despierto hasta medianoche haciendo los deberes y mucho menos sobrecargue el sistema nervioso de su hijo con televisión o juegos de computadora para el próximo sueño. Ayuda a mantener una rutina diaria discretamente.
3. Antes del inicio del nuevo año escolar, asegúrese de consultar con sus hijos visión .
4. Cuando regreses a casa de vacaciones, organiza tu día así:para que el estudiante tenga sus pequeñas pero cotidianas responsabilidades: sacar la basura, barrer el suelo, pasear al perro, etc. Al mismo tiempo, es importante no olvidarse de los elogios. Hágale saber a su hijo que se valora su ayuda en la familia.
5. Compra de útiles escolares, ropa para la escuela.– una actividad que suele resultar placentera y al mismo tiempo inspiradora para estudiar.No dejes para último momento la compra de ropa y útiles escolares.El ruido y el bullicio en las tiendas sólo aumentarán la ansiedad y la fatiga escolar del niño. Y será mucho más difícil elegir las cosas necesarias. En este momento, las tiendas están tratando de vender todos sus productos obsoletos en medio de la prisa. Vaya de compras sólo con su hijo. Esto te ayudará a no equivocarte con la talla, evitará posibles conflictos por diferencias de gustos y ayudará a que tu hijo o hija se vaya acostumbrando poco a poco a la idea de que pronto comenzará el horario escolar.
Haga que la preparación para el año escolar sea divertida. Al comprar cuadernos, agenda y otros artículos de papelería, permita que el estudiante participe directamente en la selección de estos productos.
¿Cómo evitar conflictos y caprichos en las tiendas si un niño quiere elegir sus propias cosas para el colegio, pero sabes que no podrás permitírtelo todo económicamente?Déle a su hijo libertad de elección, pero libertad limitada. Por ejemplo, usted y su hijo están eligiendo una nueva mochila escolar en una tienda. Encuentra varios modelos que se ajusten al precio e invita a tu hijo a elegir su propio maletín. El niño, pensando que él mismo eligió la compra, encontrará tranquilamente una opción adecuada y usted se ahorrará nervios y dinero.
6. No estaría de más discutirrutina diaria del escolarjunto con el niño, teniendo en cuenta sus deseos. Añade un poco de creatividad y juega. Y finalmente organizar rutina para que el niño disfrute de cada día que vive, aunque las vacaciones de verano queden atrás.
7. El niño debe caminar al aire libre.. Los niños de primaria deben pasar 3,5 horas al día al aire libre, los de secundaria 2 horas y los de secundaria 1,5 horas. Sin aire, generalmente es imposible hablar del desarrollo normal de un niño.
8. Nutrición adecuada.La colina y la lecitina son protectores y constructores del sistema nervioso. Los alimentos ricos en estas sustancias (huevos, hígado, pescado y leche) se consideran “alimentos para el cerebro”. No todos los niños aceptan comer hígado o pescado, pero a la mayoría le encantan los huevos y la leche. Si el niño es inmune a la leche, come poca carne y no le gusta el pescado, es posible que los padres tengan que comprar suplementos de lecitina y colina en la farmacia y idear platos a los que se les puedan añadir. También es importante que un elemento como el magnesio esté presente en la dieta del niño, junto con alimentos proteicos normales y completos. Se encuentra en nueces, semillas, cacao, trigo sarraceno, centeno, avena y germen de trigo; las legumbres, incluidos los cacahuetes, las patatas asadas, los plátanos, las espinacas y otras verduras también son ricas en él.
9. Caprichos y protestas sobre el tema:“No quiero ir a la escuela”, “No haré los deberes”deténgase suave pero persistentemente. Si las explicaciones no funcionan, deje que el estudiante se encuentre en la incómoda situación de llegar tarde a clase o de ir a la escuela con la tarea sin terminar. Un comentario del profesor y la plena atención de la clase a veces funcionan mejor que las advertencias de los padres.
8. Crea una situación de éxito.En las primeras semanas después de las vacaciones, no le exijas demasiado buenas notas. Al reunirse con su hijo o hija después de la escuela, en primer lugar debe interesarse no por las calificaciones que recibió, sino por las cosas interesantes que aprendió y lo que más le gustó. Es importante que los niños perciban el aprendizaje no como una forma de obtener calificaciones positivas, sino como un proceso interminable de aprendizaje. Y si un niño, después de unas largas vacaciones de verano, se adapta con éxito a la escuela, si una semana después y un mes después va a la escuela con el mismo placer, entonces nosotros, los adultos, podemos darnos cinco puntos. Crea una situación de éxito para tu hijo. El estrés se prolongará si es causado por esfuerzos infructuosos y fracasos constantes.
4. Rodee a su hijo de cuidado y comprensión.. Intente hablar de su enfermedad con su hijo o hija, averigüe los motivos y encuentre una solución adecuada para reducir la ansiedad y la preocupación. Las situaciones estresantes son menos dolorosas si el niño está rodeado de comprensión y en un ambiente familiar normal.
5. No asustes a tu hijo castigando al maestro., si no tuvo tiempo de leer los libros necesarios, no completó la tarea del verano. Después de todo, todos los ejercicios los dan los profesores sólo como recomendaciones.
En la segunda quincena de agosto, dedica 30 minutos al día a repetir las materias más difíciles para tu hijo. Las clases deben realizarse de manera amigable, sin gritos. Recuerde, todo el mundo tiene derecho a cometer errores.Elogie a su hijo por cada pequeña cosa.. Esto le dará confianza en sus habilidades y le ayudará a mejorar su desempeño.
Durante el verano, la mano de un niño olvida escribir, y la velocidad de escritura a principios de año difiere significativamente de los indicadores de primavera. Escriba dictados con su hijo; es mejor si toda la familia, desde el papá hasta la abuela, se involucra en este proceso. Las diferentes voces te enseñan a adaptarte y, por tanto, a concentrarte. Para "revivir" la motricidad fina de los dedos antes de las clases, serán útiles las artes familiares conjuntas (modelar, tocar música, dibujar). Y es aún mejor si toda la familia, incluidos papá y abuela, practican escribir dictados, comparar errores en broma e identificar ganadores.
6. Incluso en los equipos más unidosEn las primeras semanas después de las vacaciones, los escolares reconstruyen las relaciones interpersonales.Por eso, es muy importante que el niño vaya al colegio confiado y no en desventaja. Pensar¿Habrá algo interesante que decirle a su hijo o algo de lo que “alardear amablemente”?
7. El niño intentará construir nuevas relaciones en la familia.Durante el verano, como resultado de procesos mentales naturales, los niños pueden olvidar algunas reglas de comportamiento y comunicación. Además, el niño simplemente comprobará a los adultos:“¿Y si ahora puedo comportarme como quiero?”Manténgase firme con calma y firmeza.
Trate de recordar las reglas de comportamiento y comunicación con su hijo.Piense en situaciones de juego para él e invite al alumno a encontrar él mismo una salida a la situación y ayudar al héroe:"¿Qué harías?"Entonces las reglas no parecerán instrucciones aburridas de adultos. El niño volverá a creer que ha desarrollado estas reglas por sí mismo y los problemas de conducta se reducirán al mínimo.
Puedes invitar a los niños a que hagan en casa su propio stand o cartel con las normas.. Deje que el niño los redacte él mismo, los comente con usted, los escriba y los decore, agregue un cronograma de lecciones y actividades extraescolares, cree una rutina diaria para él, cuelgue sus premios y trabajos creativos. Esto aliviará gradualmente a los adultos de los constantes recordatorios y permitirá que el niño se sienta más independiente y sereno. Después de todo, siempre puede consultar sus notas. Los padres pueden hacer lo mismo si el niño empieza a ser testarudo o caprichoso:"Creo que primero deberías hacer tu tarea y luego ir a visitar a Kirill, porque tú mismo aceptaste estas reglas y quiero confiar en ti como un adulto".Diré de inmediato que aquí los escándalos, los gritos y los castigos serán menos efectivos.
8. Con el inicio del año escolar, la primera vezNo sobrecargue a su hijo con actividades adicionales en secciones y clubes.El tiempo del niño debe programarse de manera que no corra de una lección a otra, apenas recuperando el aliento. El niño debe volver a casa de la escuela, almorzar, descansar una hora y media y luego ir a clases adicionales. Al mismo tiempo, debe tener tiempo para hacer sus deberes y asegurarse de hacerlos durante el día. Aproximadamente2 semanas después del inicio del año escolarPuede agregar actividades extracurriculares en clubes o secciones a la rutina diaria de su hijo.
9. Intenta pasar más tiempo con tu hijo.Por la tarde. Habla más, haz preguntas sobre el día anterior. Vaya más allá del cuestionario formal para padres:“¿Cómo son tu comportamiento y tus notas en la escuela? ¿Que comiste en el lunch?"El niño debe sentir su interés por su vida. Si no quiere perder todas las buenas relaciones con su hijo en la adolescencia, acostúmbrele gradualmente a través de sus acciones al hecho de que usted no es solo un padre, sino también un amigo. Después de todo, los adolescentes dependen más de las opiniones de sus amigos que de sus padres. Ésa es su psicología. Deja que tu hijo te muestre sus logros y fracasos: cuadernos, agenda, sus dibujos y manualidades. Discuta novedades, calificaciones y manualidades, búsqueles un lugar en la sala. Deje que su hijo le cuente los nombres de sus amigos, nuevos maestros, con quién y a qué jugó hoy. Pregunta sobre las reglas del juego o el plan para realizar la manualidad. Descubra lo que leyó en clase y en casa. Deje que el niño hable brevemente sobre lo que leyó. Asegúrese de verificar la finalización de todas las tareas: escritas y orales, incluso si el niño asiste a SPD.
Última tarde de vacaciones
La forma en que pase la última noche de las vacaciones determinará qué tan fácil será para su hijo acostumbrarse a la escuela en el próximo trimestre.
Haga de esta velada una velada relajante.Menos reproches y palabrotas: "¡Descansé todas las vacaciones, pero me olvidé de las tareas!", "¡Ni siquiera puedes empacar tu maletín tú mismo!"
Ayude a su hijo a armar un maletín.Esto no significa que tengas que hacerlo por él. Insista en que abra el diario y apile cuadernos y libros de texto, mirando qué temas habrá allí mañana. Debido a su “buena” memoria, es posible que su hijo falte un par de libros de texto en la escuela. Por lo tanto, no hay nada de malo en comprobar si todo lo que necesita está en su lugar.
Ayude a preparar la ropa que deberá usar mañana.Piensa en todo hasta el más mínimo detalle, cuélgalo en el armario o en una silla, para que la primera mañana del nuevo barrio no tengas que buscar nerviosamente medias, faldas y chaquetas por todo el apartamento.
Intenta hacer que quiera ir a la escuela mañana.¿Quizás estabas en una excursión fascinante o en una actuación interesante? ¡Qué bueno sería si el niño mañana les contara esto a sus amigos! ¿Tu hija recibió como regalo la hermosa blusa que soñaba? Si la escuela no tiene uniforme, ¡que usen un traje nuevo mañana! En general, prepare a su hijo para que piense: "¡Qué bueno que mañana tenga escuela!".
La forma en que pase la última noche de las vacaciones determinará qué tan fácil será para su hijo acostumbrarse a la escuela.
Las primeras semanas de vida escolar.
No planees ningún otro cambio de vida.. Quizás haya encontrado un nuevo estudio para mantener a su hijo ocupado en su tiempo libre y esté ansioso por ir allí. Pero que empiece a visitarla después de las primeras 2 o 3 semanas del trimestre. Por muy positivos que sean los cambios, requieren un gasto de energía mental para acostumbrarse a ellos, y esto ya es difícil para su alumno.
Continúe estando al aire libre.Si es posible, guarde sus paseos entre semana después de la escuela o por la noche cuando llegue a casa del trabajo.
Preste atención a las quejas de su hijo sobre dolores de cabeza, dolor abdominal y fatiga.Estos no son caprichos. Si tiene la oportunidad, déle a su hijo un día libre “no programado” a mitad de semana. ¡Pero no para que se siente frente al televisor y la computadora! Hagan de este día un “día de la salud”: caminen juntos por el bosque, vayan a patinar. Un día libre tan inesperado es una excelente manera de aliviar la fatiga. Para evitar que su hijo abuse de su amabilidad, dígale que esos días de salud se realizarán todos los meses, pero no con más frecuencia. Si persisten las quejas de malestar, lleve a su hijo al médico.
Crea un ambiente tranquilo y amigable en casa.Es probable que tus notas al principio del trimestre no te agraden. Pero la pereza y la falta de voluntad para aprender no tienen nada que ver con eso. Es sólo que todo el cuerpo aún no se ha sintonizado con el estado de ánimo de aprendizaje. En lugar de sermonear, exprese confianza en que los resultados pronto mejorarán, ¡porque su hijo tiene mucho potencial!
los padres deben apoyarlo moralmente, es mejor decir “¡Bebé, sé que puedes hacerlo!”, y no “¿Cómo? ¡Aún no has hecho tu tarea!…”
Los padres deben respetar al niño.- No deberías forzarlo. Cualquier coerción es violencia. Es mejor llegar a un acuerdo con ella: explicarle que cuando era niño también era tímido y que hay que superar el miedo.
No te olvides del cariño.Dicen: si no acaricias la cabeza de un niño todos los días, su cerebro “se seca”. No sólo los niños, sino también los estudiantes de secundaria e incluso los adolescentes necesitan afecto. Se ha demostrado que los niños cuyos padres a menudo les acarician la cabeza, los abrazan, los besan, son más optimistas, más inteligentes y abiertos en la comunicación.
Acaricia a tu hijo, siéntate a su lado unos minutos antes de acostarte, lee un libro, dile algunas palabras amables, dile buenas noches y el difícil día escolar de mañana será mucho más fácil.
¿Qué consejo le das a los niños que están demasiado preocupados en clase, nerviosos cuando tienen que contestar una lección o ir al pizarrón?
Para afrontar el estrés, ¡es necesario aprender a respirar correctamente! Cuando, por ejemplo, el maestro llama a la pizarra, los niños instintivamente cambian a la respiración de "conejo". Las liebres en el bosque, cuando ven un depredador, se camuflan, intentan esconderse y cambian a una respiración superficial y superficial para que la cola no tiemble. ¿Qué le está pasando al cuerpo en este momento? El contenido de oxígeno en la sangre disminuye drásticamente, lo que significa que la actividad cerebral disminuye. ¡En tal estado es difícil incluso recordar lo que sabías! ¿Cómo respirar correctamente? Debe realizar 2-3 inhalaciones y exhalaciones profundamente hasta el estómago. Y tus hombros deberían relajarse. Enséñele al niño: déjelo hacer esto mientras se dirige a la pizarra. E inmediatamente se sentirá mejor, más tranquilo, más seguro. La misma técnica ayudará a los adultos; no es ningún secreto que las situaciones estresantes también son comunes en el trabajo.
Mucho depende de cómo reaccionamos ante los fracasos de nuestros hijos.. Si un niño tiene dificultades, eso no significa que sea malo. En esta situación, los padres deben apoyar al niño y encontrar una oportunidad para ayudarlo. Los padres se equivocan cuando preguntan desde la puerta: "¿Qué recibiste?" El niño recibe una señal de que a los padres no les importa de qué humor se encuentre, si tiene hambre o está enfermo. Con el tiempo sucede lo siguiente: el niño comienza a ocultar las calificaciones. Resulta que los adultos castigan al alumno por su decepción. Esta es la posición equivocada. Este es el fracaso del niño, no de los padres. El niño desarrolla el estereotipo “una mala nota significa que soy malo y estudiar no es todo para mí”.
Hable con su hijo sobre lo que espera del nuevo año escolar. Después de todo, la transición de la escuela primaria a la secundaria o el ingreso al primer grado está inevitablemente asociada con la separación: de la clase habitual y nativa o del grupo de jardín de infantes, el maestro y los padres.
Un picnic final en familia ayudará a que tu hijo se sienta más feliz antes del inicio del curso escolar. “El último día del verano” puede “equiparse” con rituales cómicos de despedida de los brillantes y ajetreados días de verano y del encuentro con el productivo tiempo escolar.
Estrés escolar después de las vacaciones. Síntomas que pueden servir como señales de que el niño está teniendo algunos problemas en la escuela o estudiando; ¿De qué deben tener cuidado los padres?En primer lugar, se trata de un sueño inquieto. Muchos padres simplemente no prestan atención a esto. Y sucede que agravan la situación y dicen: “Cuando haces los deberes o vas a la escuela te duele el estómago, pero mañana es domingo y no te dolerá el estómago”. Pero deben entender que el estómago duele mucho debido a la fuerte tensión, la ansiedad o el niño simplemente se siente incómodo, algo le resulta difícil. Otro signo son los miedos de muy diferente naturaleza. El tercer signo son las lágrimas cercanas, cuando un niño comienza a llorar sin motivo aparente, especialmente si nunca antes se ha quejado. Y, en general, cualquier cambio brusco de humor también es anormal. Los padres también deben prestar atención a cualquier conservadurismo que haya surgido, por ejemplo en la alimentación. Nos referimos a situaciones en las que un niño de repente, de la nada, dice que solo comerá lo que está acostumbrado: una salchicha o una chuleta, y no quiere nada nuevo.
¿Qué hacer en tales situaciones?El primer mandamiento para los padres es poder observar a su hijo. El segundo es poder hablar, oír y escuchar. Un paseo antes de acostarse es el mejor momento para una conversación sincera, cuando el niño no tiene miedo de que lo regañe por algo. Es importante abordar la situación con mucha sutileza, descubrir qué tipo de relación se tiene con los niños, cómo se comporta el profesor en clase, cómo reacciona el profesor en los casos en que los niños se portan bien o, por el contrario, mal. El niño te lo contará todo, ten la seguridad. Debes poder sacar conclusiones correctamente de una conversación. Debe cuidar a su hijo no durante media hora, sino durante una semana o dos.
“Cariño, ya estoy lista para tener niños.
- ¡¡¡Pero no yo!!!
- No es nada que puedas hacer. El verano termina,tenemos que sacarlos del pueblo..."
Las vacaciones de verano están terminando. Es hora de volver a la "realidad" en forma de un nuevo año escolar. No importa dónde estuvieran los niños: en el campamento, en el pueblo o holgazaneando en casa. Aún tendrás que acostumbrarte a la vida escolar. Esto también se aplica a los padres. La psicóloga infantil y familiar Svetlana Roiz recomienda prepararse para los primeros días de clases del verano. ¿Qué reglas se deben seguir para que la adaptación al colegio sea fácil y tranquila?
- Régimen diario.
¿Te resulta fácil volver al trabajo después de las vacaciones? Esto también es estresante para los niños. Tiene sentido “establecer” la rutina correcta ya en agosto: acostarse y levantarse más temprano.
- Sistema nervioso.
Cuando el cuerpo está constantemente bajo estrés, se produce una deficiencia de zinc. Esto, a su vez, afecta negativamente la capacidad de recordar y aprender. Mientras haya tiempo, reponga su organismo con vitaminas o suplementos dietéticos. No necesariamente artificial: ofrezca al alumno alimentos que contengan zinc.
- "Arsenal" del conocimiento.
Nuestro cerebro ya está estructurado de tal manera que no puede funcionar sin entrenamiento. ¿Alguna vez te has preguntado por qué los primeros meses del año escolar están reservados para revisión? El hecho es que durante el verano los niños olvidan parte del material que cubrieron anteriormente. Hasta que terminen las vacaciones, puedes “despertar” tu cerebro a un ritmo tranquilo hojeando los cuadernos del año pasado. Si su hijo planea asistir a secciones o clubes, si es posible, envíelo a estudiar en el verano.
- Habilidades sociales.
A algunos niños les resulta difícil volver al equipo. Especialmente si pasaron las vacaciones en relativa soledad. La solución es reunirnos como clase en agosto. Puedes hacer cualquier cosa: ir al cine, hacer un picnic o jugar.
- "Huella digital" en el aula.
La adaptación al colegio será más fácil si el niño trae algo de casa a clase. Alternativamente, un libro o una maceta.
- Actitud positiva.
"Es la escuela otra vez, no me espera nada bueno": muchos estudiantes se acercan a sus pupitres con esta actitud. ¿Cómo ayudar a los pequeños pesimistas? Oferta para recordar todos los momentos agradables de las vacaciones. Cambia tu atención de la negatividad a la positividad. Puedes hacer un collage de fotografías divertidas o anotar recuerdos agradables en un “diario de verano”.
- Celebración del fin de las vacaciones.
Siempre es más fácil adaptarse a lo nuevo si pones fin a lo viejo. Ayude a su hijo a terminar las vacaciones de manera hermosa. ¿Estaba en el campamento o en casa de la abuela? Salúdalo con un regalo, dulces o un ramo de globos. No importa la edad del alumno, lo principal es darle una sorpresa.
- "Ya no es el mismo".
Durante el verano, el niño cambia. Especialmente si pasó las vacaciones en un campamento o en algún otro lugar lejos de ti. Hizo nuevas amistades, conocimientos y quizás su primer amor. Sea respetuoso con los sentimientos de su hijo. Acéptalos, sé un amigo. Sepa guardar los secretos que le son confiados. Es posible que su hijo esté experimentando actualmente una gran variedad de emociones. Esto también puede afectar el rendimiento académico. Si siente que su poder sobre su hijo se está debilitando, no se lo devuelva “por la fuerza”. Acepta un nuevo nivel en tu relación.
- Feria de la escuela.
La preparación para el nuevo año escolar no está completa sin la compra de material de oficina, uniformes escolares y otras cosas útiles. Si es posible, deja que tu hijo elija sus propias cosas. Por supuesto, dentro de lo razonable.
- La escuela está separada, el hogar está separado.
El hogar es un espacio seguro. No lo conviertas en una extensión de la escuela, apoya al niño.
- "Sí, por tu bien..."
Quieres lo mejor para tu hijo, eso es normal. Pero no te sacrifiques. Al dar "todo", también se entrega una responsabilidad insoportable por el resultado. De esta manera, privas al niño de la alegría. No se convierta en una "víctima", busque un compromiso. Sea un ejemplo. ¿Exiges respeto a tu hijo? Respetalo. ¿Necesitas hacer ejercicio? Haz ejercicios matutinos.
- Las calificaciones escolares son subjetivas.
Las calificaciones en el diario no siempre reflejan el conocimiento real del niño. Sólo recuerda esto.
El niño pasa la mayor parte de su tiempo en la escuela. Pero no todos. Debería esperarle una vida interesante fuera de los muros de la institución educativa. De ella se inspira para conquistar nuevas alturas y crecer felizmente. ¡Buena suerte adaptándote a la escuela! Y recuerda que ningún sistema es perfecto: la educación no es una excepción.
Basado en materiales del sitio. vida.pravda.com.ua
Si “el verano es una vida corta”, entonces el regreso a la escuela para muchos niños y especialmente para sus padres resulta ser el fin del mundo. Hablamos con la psicóloga infantil y familiar Galia Nigmetzhanova sobre cómo hacer que este proceso sea menos doloroso e incluso agradable.
Siempre es difícil para una persona, ya sea un adulto o un niño, hacer frente a cualquier cambio en su rutina diaria establecida. No se trata sólo del paso del bien al mal: después de un ritmo académico agotador, adaptarse al modo vacaciones tampoco es fácil. ¿Qué podemos decir de la vuelta al colegio después de tres meses de verano? Desafortunadamente, a veces los padres, en lugar de apoyar a su hijo en esta difícil situación, dicen: "Has estado balbuceando", "Los estudios están por comenzar y dormirás hasta el mediodía", etc. Tales frases definitivamente no motivan, solo asustan. Pero todavía hay varias maneras de hacer que la vuelta al cole después de las vacaciones sea más agradable.
1. Habla con tu hijo sobre sus experiencias veraniegas.
2. Acordar sus nuevas responsabilidades y derechos.
Durante el verano, el niño maduró y pasó al siguiente grado, lo que significa que adquirió un nuevo estatus social. Por alguna razón, normalmente nos centramos en aumentar las responsabilidades, pero nos olvidamos de mencionar nuevos derechos. ¿Cómo afectará el nuevo estatus a la vida del niño? Puede discutir si la cantidad de dinero de bolsillo cambiará a partir del nuevo año escolar o agregar días en los que regresará solo de la escuela. Estas preguntas deben discutirse en forma de diálogo: “Sabes, estaba pensando que podría darte una cantidad diferente de dinero de bolsillo. ¿Para qué crees que podrías necesitar dinero de bolsillo en sexto grado? Si un niño, por ejemplo, dice que lleva mucho tiempo soñando con un nuevo teléfono o un juego de Lego, ofrézcale una cantidad con la que pueda ahorrar parte del dinero para su sueño. La anticipación de un nuevo estatus y de nuevas oportunidades alegrará significativamente el final de las vacaciones.
3. Ofrézcase a pensar juntos sobre cómo organizar su lugar de trabajo.
Cualquier cambio de vida va acompañado de rituales. La nueva etapa supone una renovación del espacio. A menudo simplemente golpeamos a los niños: "Todo es un desastre, ¿dónde vas a hacer tu tarea?" Es mucho más eficaz dejar que el niño decida por sí mismo cómo debería ser su lugar de trabajo. Qué conveniente le resultará, qué hay que quitar o traer. Y es mejor pensar en esto no el 31 de agosto, sino un poco antes.
No descuides la compra de útiles escolares. Es mejor hacerlo juntos, porque el mundo de la papelería (cuadernos, bolígrafos, estuches) también forma parte de la transición de una clase a otra. Antes de salir de casa, haga una lista de todas las cosas que necesita, pero asegúrese de dejar una pequeña porción de su presupuesto para lo que su hijo o hija pueda querer en la tienda. Si te pide un cuaderno de Spiderman y la escuela no permite cubiertas de colores, haz un compromiso y cómpralo para su borrador. Lo principal es ponerse de acuerdo en todo en la orilla, antes de terminar en la tienda, de lo contrario todo terminará en un escándalo innecesario por una goma de borrar o un bolígrafo extra.
4. Pregunte qué es lo que no le gusta a su hijo de la escuela.
Recuerde lo que le molestó, se interpuso o no funcionó el año pasado. Digamos, “cada vez que buscamos zapatillas, siempre desaparecen en alguna parte”. Discuta esta situación con calma, sin culpar a nadie. Incluso algunos adultos regresan a casa a mitad de camino para ir al trabajo debido a un teléfono olvidado o una plancha sin girar. Junto con su hijo, descubra cómo se puede resolver este problema. Por ejemplo, coloque un gancho en la pared específicamente para zapatillas desafortunadas.
5. No exijas demasiado en las primeras semanas de clases.
No en vano el programa escolar se divide en semanas: según las recomendaciones de los fisiólogos, las primeras semanas son una adaptación al estudio. Los profesores no suelen dar material nuevo, sino comprobar lo que queda en la cabeza de los alumnos del año pasado y rara vez dan notas. Los padres deben hacer lo mismo; no es necesario apretar las tuercas de inmediato. El primer mes suele ser difícil para los niños precisamente porque los adultos siembran ansiedad, dramatizan y reprochan: “Has sido un tonto todo el verano, ahora estás recogiendo los beneficios. ¡Y te dije que deberías haberte sentado con libros y libros de texto todos los días! Un niño que ha descansado bien y al que se le han concedido dos semanas en septiembre para adaptarse, da un notable salto adelante. Eso sí, sin contar aquellos casos en los que tuvo graves deficiencias durante el último curso escolar, y sus padres se enteraron de ello en septiembre.
Ilustraciones: Shutterstock (Kat Buslaeva)
Cualquier persona necesita tiempo para acostumbrarse al trabajo y entrar en el ritmo de vida empresarial. El niño lo necesita doblemente.
Por lo tanto, antes de la escuela después de las vacaciones de verano o en el jardín de infantes, si el niño ha ingresado al primer grado, es necesario ayudarlo a adaptarse a las nuevas condiciones.
Es importante determinar primero qué tan fácil es para un niño acostumbrarse a la escuela.
Hay tres niveles de adicción:
El niño encaja fácilmente en el equipo, va feliz a clases y participa en la vida escolar.
Es amigo de sus compañeros de clase, llega a la escuela con bastante facilidad, pero muestra interés solo en sus materias favoritas.
Va a la escuela de mala gana y habla negativamente de las clases. Se queda atrás en las materias y viola la disciplina, a menudo se queja de mala salud.
Los estudiantes de primer grado y los niños que van a la escuela más tiempo que la primera vez pueden experimentar problemas. Estos problemas son generalmente similares, pero ligeramente diferentes.
Si un niño que va a la escuela por primera vez tiene miedo principalmente de lo desconocido, lo más probable es que al escolar le preocupe la necesidad de levantarse temprano y el proceso de aprendizaje en sí.
Por lo tanto, es muy importante para un niño de primer grado que los padres se interesen por su vida y su educación. Durante el primer año, el niño necesita sentir que no está solo.
Esto es lo que dice el famoso psicólogo Mikhail Labkovsky:
“No busque una escuela genial para un niño de primer grado. En la escuela primaria, lo principal para un niño es la comodidad psicológica. Por lo tanto, elija una escuela normal cerca de casa. El niño no perderá tiempo ni energía en el camino. , y le resultará más fácil entablar relaciones con sus compañeros si viven en el barrio .
El primer maestro no debe ser “fuerte”, sino amable. Sólo necesitas una mujer adecuada que ame a los niños y trabaje en la escuela por vocación. Para ello, ve a la escuela que hayas elegido en primavera y pregunta a los padres sobre los profesores que se gradúan de 4º grado".
Cómo ayudar a tu hijo a adaptarse a la escuela
1. Lo primero y más importante es la rutina diaria.
Durante las vacaciones el niño se sentía a gusto. Si se levantaba cuando quería y comía a diferentes horas, le resultaría difícil adaptarse inmediatamente al ritmo de la escuela. Así que empieza a convertirlo en una rutina.
Para levantarse a las 7 de la mañana, el niño debe acostarse a más tardar a las 22:00, o mejor aún a las 21:00. Un cierto ritmo es muy importante para el cuerpo. También debes intentar programar las comidas, el ejercicio y el descanso a la misma hora todos los días.
Esto es lo que dice la psicóloga educativa, ganadora del concurso “Maestra del año 2015”, Anastasia Kuznetsova:
“Un niño menor de 10 años es fisiológicamente muy vulnerable a todos los procesos desadaptativos si se producen y, por tanto, son los procesos fisiológicos los que hay que construir en primer lugar para que pueda afrontar mejor el estrés.
Pueden aparecer dolores de cabeza, problemas de estómago, sube la temperatura, bueno, y cualquier otro punto débil de salud se hace sentir. Por lo general, este período dura hasta un mes y medio."
2. Nutrición adecuada
Para que un niño se sienta vigoroso y resistente, el primer paso es brindarle no solo un descanso adecuado, sino también nutrición. Asegúrese de que reciba la gama completa de vitaminas necesarias. En lugar de jugo, déle compotas que contengan sustancias útiles. Y, por supuesto, fruta. Por ejemplo, los plátanos son excelentes para energizar tu cerebro.
3. Creen juntos un horario de clases y una rutina diaria.
Cuélgalo en la habitación de tu hijo para que siempre pueda ver cuándo tiene clases.
La psicóloga educativa Anastasia Kuznetsova explica:
“El proceso de consecución de resultados debe dividirse en varias pequeñas tareas:
"Hagamos un ejercicio ahora, luego descansemos, comamos una manzana y terminemos los dos restantes". Unos marcos claros que sean comprensibles para el niño ayudarán tanto a él como a sus padres a lograr su objetivo”.
4. Dale un descanso a tu hijo los fines de semana.
Es importante que siempre salga a caminar al aire libre y no se quede sentado en casa. Organizad juntos una excursión al parque o un paseo por la ciudad. Las impresiones evitan que se acumule el estrés.
5. No ignore las quejas de su hijo sobre no sentirse bien.
Esto puede ser consecuencia del exceso de trabajo o de síntomas psicosomáticos que aparecen cuando un niño tiene una actitud muy negativa hacia la escuela y no quiere ir a ella.
6. Crea un ambiente positivo en casa y fomenta la independencia en tu hijo
Cuanto más pueda hacer, más confianza se sentirá entre sus compañeros.
7. Deja de lado lo que estás haciendo y habla con tu hijo más a menudo.
Interésate por lo que le gusta y lo que no le gusta del colegio, pregúntale sobre sus éxitos y decepciones.
Es muy importante implicarse en el proceso de adaptación del niño. Sepa qué está pasando en la escuela y qué le está pasando a él. No dudes en preguntarle a tu hijo y no lo presiones queriendo obtener un resultado rápido.
Si un niño comienza a enfermarse con frecuencia después de ir a la escuela, es necesario cuidar su salud y fortalecer su cuerpo.
De todas formas, el tiempo pasa y todos los niños se acostumbran al colegio. Algunas personas van allí como vacaciones, otras lo perciben como una necesidad que no se puede evitar. Es imposible obligar a un niño a amar las actividades, pero sí se puede intentar cautivarlo, interesarlo y hacer todo lo posible por su bienestar físico y mental.
