El automasaje facial con acupresión mejora la circulación sanguínea, ayuda a suavizar las arrugas y previene su formación, alivia la hinchazón, mantiene la piel sana y radiante, mejora el color de la piel y la vuelve más densa y elástica. y todo esto naturalmente(incluidos los procesos de autocuración del cuerpo), sin mucho tiempo (¡máximo 15 minutos al día!) y economía, sujeto a su uso REGULAR durante al menos un mes. Además, debido a su efecto sobre la biología puntos activos, Shia-tsu estimula el trabajo de todos los órganos y sistemas y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema central. sistema nervioso. ¡Los resultados se notarán después de 3-4 semanas!
Rejuvenecer la piel
Al realizar un masaje, respire profundamente y relaje los músculos tanto como sea posible. Trate de mantener constante la presión sobre el punto y que el dedo no se mueva. Aplique presión en cada punto durante 1 a 3 minutos. A veces puede haber una sensación de tensión o entumecimiento, a veces hormigueo o dolor.
No presione demasiado la piel; sus movimientos deben ser lentos, cuidadosos y al mismo tiempo rítmicos. Si después de presionar el punto hay sensación de pulsación, significa que el masaje se realizó correctamente.
Punto del tercer ojo ubicado entre las cejas.
Conecte los dedos medio e índice de ambas manos y aplíquelos hasta la punta. Mantenga presionado durante 2-3 minutos.
Punto "Cuatro ardillas" Ubicado justo debajo de la cuenca del ojo, en el hueco del pómulo.
El impacto en este punto ayuda a mejorar la condición de la piel, hacer frente a acné e hinchazón.
Punto "Belleza facial" ubicado debajo del punto “Cuatro Ardillas”, directamente debajo de la pupila, en el hueco del pómulo.
Punto "Aparición Divina" Puedes sentir detrás de la mandíbula debajo del lóbulo de la oreja.
Activa la actividad de la glándula tiroides y mejora el estado de la piel.
Punto "perforación de bambú" Ubicado cerca del borde interno de las cejas.
Si tus ojos están cansados e inflamados. presione sobre este punto. También ayuda con los dolores de cabeza.
Cómo encontrar puntos
Muy punto importante, ya que esta es la clave para la efectividad del procedimiento. Como regla general, los puntos se encuentran en pequeñas depresiones debajo de la piel y duelen ligeramente al presionarlos.
Puntos oculares
Los ojos son nuestra zona más problemática, ocultémoslo. Actuando regularmente sobre los puntos que se enumeran a continuación, hará que la delicada piel de sus párpados sea elástica, suave y sus ojos brillantes, luminosos y atractivos. ¿No me crees? ¡Échale un vistazo!
El primer punto importante, el "tercer ojo", se encuentra a 1 cm del puente de la nariz (entre los extremos internos de las cejas). Tienes que presionarlo lo suficientemente fuerte. También se masajea cuando la nariz va sangre, con gripe, secreción nasal, dolor de cabeza.
Los siguientes puntos alivian la hinchazón y la hinchazón, dan brillo a los ojos, alivian la fatiga visual y mejoran la visión: están ubicados en el hueco de las esquinas internas de los ojos. Si los masajeas minuciosamente durante 3 segundos en tres series, inmediatamente sentirás su efecto beneficioso.
Un punto muy importante se encuentra en el medio de la ceja directamente encima de la pupila (ubicado como en el hueco entre dos tubérculos). Alivia la tensión de los ojos. La exposición a él es muy útil si lees mucho durante el día o trabajas en la computadora, así como si tienes miopía.
La estimulación de un punto ubicado a una distancia de 1 cm desde la esquina exterior del ojo hasta la sien ayuda eficazmente contra las patas de gallo.
Los puntos más importantes se encuentran en el medio debajo de los pómulos al nivel de la mitad de la pupila.
Es muy útil terminar caminando con ligeros movimientos de presión a lo largo de los bordes superior e inferior de la órbita del ojo (especialmente vale la pena prestar atención al punto debajo del ojo, un dedo transversal debajo del borde inferior de la órbita, en la línea de la pupila (también ayuda con los mareos).
Debe masajear todos los puntos durante unos 10 segundos cada uno, en tres enfoques.
Puntos en los labios
Para lucir una sonrisa encantadora y olvidarte de los pliegues nasolabiales y las arrugas alrededor de la boca, masajea periódicamente los siguientes puntos:
En el centro debajo labio inferior. También se puede utilizar para aliviar la hinchazón facial, dolor de muelas(en la mandíbula inferior), el masaje de esta zona también se utiliza para la parálisis del nervio facial.
Contra los pliegues alrededor de la boca: Utilice las yemas de los dedos medio e índice para masajear las comisuras de la boca durante 30 segundos.
Tres dedos (índice, medio y anular) de ambas manos, colocados en fila encima labio superior, haz 4-5 prensas. Este ejercicio previene la aparición de arrugas verticales en el labio. Por cierto, la punta debajo de la nariz, si se masajea intensamente, puede "devolverla a la vida" después de un desmayo.
Puntos antiarrugas en la frente.
Para evitar las arrugas faciales prematuras en la frente y suavizar las ya adquiridas, basta con no fruncir el ceño, no hacer muecas y utilizar los siguientes ejercicios:
Usando presión con los dedos medio e índice de ambas manos, alise su frente desde el medio hasta las sienes durante 30 segundos.
El punto importante es un dedo transversal por encima de la ceja en la línea de la pupila. Al masajearlo te ayudarás con los mareos, el dolor en la parte frontal de la cabeza, la ceguera nocturna y la neuralgia de la trinidad.
El punto en la sien al final de la ceja: su estimulación también alivia la fatiga.
Un punto a 3 cm de la esquina exterior del ojo.
También ayuda simplemente masajear la frente desde la mitad hasta la línea del cabello.
Manchas de arrugas en el cuello.
Al notar las arrugas en su rostro, una mujer siempre se enoja y esto provoca la aparición de nuevas arrugas. Semejante reacción en cadena bastante natural. Con la edad, cualquiera de nosotros desarrolla arrugas, por mucho que cuidemos la piel de nuestro rostro, pero la aparición de arrugas puede posponerse para una fecha posterior. Depende de ti y de mí. El conocimiento de los puntos de juventud y acupresión nos ayudará en esto.
acupresión El tratamiento facial mejora la circulación sanguínea y ayuda a suavizar la piel, elimina la hinchazón de la cara, mejora el drenaje linfático y la nutrición de las células de la piel, hace que la piel del rostro sea más sana y elástica. Esto sucede, en particular, porque eliminamos la congestión de la piel si nos masajeamos regularmente. Sólo los procedimientos regulares pueden traer al menos algunas mejoras; el masaje de vez en cuando traerá los mismos cambios menores.
Antes de comenzar el masaje, debe relajar los músculos tanto como sea posible; debe presionar el punto perpendicular a la superficie de la piel durante 1 a 3 minutos. Al presionar, puede producirse una sensación de hormigueo o tensión; esto es normal, después de soltar el dedo, la tensión desaparecerá; Si hizo clic en un punto y no sintió nada, entonces encontró el punto incorrectamente. Lo ideal es sentir una pulsación que desaparezca inmediatamente después de que cese la presión. Pasemos directamente a los puntos. Para un mayor efecto de masaje, puede encontrar cada punto en pequeños huecos ubicados según la descripción de la ubicación.
El punto del “Tercer Ojo” se encuentra entre las cejas en la línea de las cejas, 1 cm por encima del puente de la nariz. Para encontrarlo, debes conectar los dedos medio e índice de ambas manos.
El punto de las “Cuatro Ardillas” se encuentra en el hueco del pómulo, justo debajo de la órbita del ojo. Al presionar este punto podrás eliminar la hinchazón de tu rostro y combatir el acné.
El punto "Belleza del rostro" se encuentra debajo del punto "Cuatro ardillas", directamente debajo de la pupila. El impacto en este punto le proporcionará un cutis sano y una piel joven.
El punto de la Aparición Divina se encuentra debajo del lóbulo de la oreja, detrás del hueso de la mandíbula. Presionar este punto ayuda a mejorar el estado de la piel y es beneficioso para la glándula tiroides.
La punta Drilling Bamboo se encuentra cerca del borde interior de las cejas. El impacto en este punto ayuda a aliviar la fatiga ocular y ayuda con los dolores de cabeza.
El punto para deshacerse de las patas de gallo se encuentra a una distancia de 1 cm desde la esquina exterior del ojo hasta la sien.
Un punto ubicado debajo del ojo, un dedo transversal debajo del borde de la órbita, en la línea de la pupila, ayuda a lidiar con los mareos; debe presionar este punto durante 10 segundos, en tres aproximaciones;
El punto para eliminar la hinchazón de la cara se encuentra en el centro, encima del labio inferior, masajeando este punto se puede detener el dolor de muelas.
El punto contra los pliegues cerca de la boca se encuentra en las comisuras de la boca; debes masajearlo durante 30 segundos.
El punto situado debajo de la nariz puede devolverle la vida después de un desmayo.
Los puntos biológicamente activos de la cara son áreas especiales que son responsables del funcionamiento de ciertos sistemas y órganos del cuerpo y reflejan su trabajo. Estimular estos puntos puede limpiar el cuerpo, suavizar las arrugas y prolongar la juventud. En esta publicación hablaremos sobre la acupuntura, los efectos térmicos y del vacío en los puntos activos de la cara, consideraremos las características de la acupresión Zhong y el shiatsu japonés, así como la marmaterapia india.
Zonas faciales
Diferentes zonas del rostro son responsables de determinados órganos y sistemas del cuerpo. Irritación, descamación, erupciones y otras imperfecciones de la piel en un área determinada indican Posibles problemas en el organismo.
La cara se divide a grandes rasgos en las siguientes zonas:
- área alrededor de los ojos;
- las mejillas;
- nariz y puente de la nariz;
- mentón.
La frente es responsable del sistema genitourinario. Si se observan regularmente erupciones, descamación o arrugas excesivas en la frente, entonces vale la pena comprobar el sistema genitourinario para detectar la presencia de disfunciones.
En concreto, la parte superior de la frente indica un problema en el intestino grueso. Si se observa acné constantemente en esta área, esto indica una intoxicación grave del cuerpo causada por el alcohol, el tabaquismo u otras sustancias tóxicas. Si se observa irritación en el lóbulo temporal, revise el hígado y la vesícula biliar.
La zona de la oreja está conectada a los riñones. La descamación constante, las manchas negras y la cantidad excesiva de sebo en los oídos son evidencia de problemas con estos órganos. Si también experimenta un aumento presión arterial, empeoramiento de la presión arterial, debilidad constante y dificultad para respirar, no demores en acudir al médico.
El área alrededor de los ojos también está asociada con los riñones, además puede revelar problemas con sistema digestivo. Las ojeras constantes, por ejemplo, son un motivo para pensar en ello y hacerse examinar por un gastroenterólogo.
Las mejillas están conectadas a los pulmones, por lo que la aparición frecuente de manchas, irritaciones y erupciones indica problemas con la Sistema respiratorio. Si las irritaciones se localizan más cerca de la región temporal, esto indica un problema con el sistema cardiovascular.
El área de la nariz está conectada al corazón y el puente de la nariz está conectado al páncreas. El mentón es responsable de Órganos reproductivos: útero, próstata.
¿De qué son responsables los puntos en la cara?
Identificar problemas es la mitad de la batalla. Para eliminarlos mediante acupresión en el rostro, es necesario saber dónde están los puntos del rostro y de qué son responsables. La precisión aquí es importante: si actúas en el punto equivocado, obtendrás un efecto completamente diferente. Por lo tanto, en primer lugar, recuerde la ubicación de todos los puntos biológicamente activos y encuéntrelos en su cara.
Para evitar errores, es mejor consultar un diagrama visual:
Los principales puntos de influencia son:
- El punto pituitario, también llamado “tercer ojo”, se encuentra en el medio de la frente, ligeramente por encima de las cejas. La exposición a él estimula el suministro de sangre a la parte frontal del cerebro, lo que a su vez ayuda a restaurar la visión y estimula la glándula pituitaria, que regula los procesos endocrinos en el cuerpo.
- Dos puntos pareados en las paredes de la nariz, ubicados en las esquinas de los ojos, se llaman "puntos de la juventud". Mejoran la visión.
- Dos puntos emparejados en las alas de la nariz se encuentran a un centímetro de cada ala. Su estimulación mejora el sentido del olfato, ayuda con los resfriados, ayuda a combatir virus e incluso mejora el estado de los dientes.
- El punto en medio del mentón se encarga de eliminar las toxinas.
- Dos puntos ubicados en las sienes ayudan a mejorar la visión, estimulan el suministro de sangre al cerebro y médula espinal y aliviar la tensión de los músculos cercanos.
- Los puntos emparejados ubicados cerca del trago de la oreja son fáciles de sentir si abre la boca: el punto está ubicado en el orificio formado. Su estimulación ayuda a aliviar la tensión de los músculos masticatorios, mejora la audición y el funcionamiento del aparato vestibular.
Tipos de impacto en BAP
Existen diferentes técnicas para influir en BAP (puntos biológicamente activos) según el resultado que se desee conseguir. Dependiendo del objetivo perseguido (prolongación de la juventud y mejora general del cuerpo), debe elegir el método más adecuado para usted. Es importante comprender que estos dos objetivos están indisolublemente ligados, por lo tanto, independientemente del método elegido resultado final normalmente incluye ambos puntos.
A continuación se muestra una lista de métodos utilizados para influir en BAP:
- acupuntura;
- efectos térmicos;
- efecto vacío;
- acupresión.
Acupuntura
El método de acupuntura consiste en insertar agujas debajo de la piel. Se inserta una aguja de pequeño diámetro debajo de la piel exactamente en un punto biológicamente activo. Este método le permite mejorar el funcionamiento de los sistemas del cuerpo y restaurar la salud. Al mismo tiempo, mejora significativamente el estado del rostro, reemplazando muchos procedimientos de salón.
En cosmetología, existe toda una dirección para el rejuvenecimiento facial. El método se considera eficaz y seguro y puede sustituir con éxito el levantamiento quirúrgico.
Se distingue un método separado de electroacupuntura: un débil impulso electrico. Cuando se expone a diferentes puntos Se utilizan pulsos de diferentes duraciones.
Es importante entender que la acupuntura requiere habilidad, precisión y experiencia. Por lo tanto, a la hora de decidir utilizar este método, le recomendamos que se ponga en contacto únicamente con un especialista de confianza.
Impacto térmico
Este método implica la exposición a puntos fuente de calor. Hay un método de contacto y a distancia: en el primero, se aplica un efecto directo al punto, en el segundo, la fuente de calor no toca directamente la piel.
Aqui tambien gran valor Tiene la habilidad de un especialista, ya que si no calcula la duración de la exposición, puede sufrir quemaduras. Sin embargo, algunos tipos de efectos térmicos se pueden realizar de forma independiente: por ejemplo, el masaje con bolsas calientes es un procedimiento tailandés que elimina toxinas del cuerpo, fortalece y rejuvenece la piel. 
Efecto vacío
Seguramente a todo el mundo le regalaron latas en la infancia. Los tratamientos faciales al vacío funcionan aproximadamente según el mismo principio. El masaje facial al vacío afecta tanto a la superficie de la piel como capa interna tejido graso subcutáneo. Este método suaviza y rejuvenece la piel, normaliza el metabolismo, acelera la regeneración celular, cierra los poros y mejora. forma general caras.
Masaje de acupresión Zhong
Las técnicas de masaje asiático se utilizan en todo el mundo para el rejuvenecimiento facial. Uno de ellos es el masaje de dedos chino Zhong, que utiliza tres dedos: pulgar, índice y medio. Al usar los dedos en puntos de la cara para rejuvenecer, puedes transformar completamente tu apariencia piel. Hay dos tipos de este masaje: calmante y tónico.
Al realizar un masaje relajante, se aplica presión en el punto de forma continua con un aumento gradual del nivel de presión. En cuanto la presión alcanza el máximo (no debe ser demasiado fuerte para no causar dolor), se suelta el dedo y se repite el procedimiento desde el principio. Esto se repite 3-4 veces y Tiempo Total sesión - 3-7 minutos.
En un masaje tónico todo se hace al revés: una presión breve y fuerte, tras lo cual el dedo se aleja bruscamente de la cara. Lo principal es no presionar demasiado, no debería sentir dolor.
La técnica general de ejecución es la siguiente. El impacto comienza desde puntos ubicados en las sienes. Al mismo tiempo, acaricie la frente con los dedos índice y medio: primero hacia arriba y luego hacia un lado. Luego, continuando con el masaje de los puntos de las sienes, se procede a acariciar las cejas: desde el puente de la nariz hasta las sienes. Después de esto, dejando los pulgares en las sienes, los dedos índice y medio masajean las esquinas internas y externas de los ojos, y luego los párpados superior e inferior.
A continuación, los pulgares se mueven hacia las esquinas exteriores de los ojos, masajeándolos hacia las sienes. Luego se frotan los puntos en las alas de la nariz, en su base y debajo. Luego pase nuevamente a los lóbulos temporales, esta vez con los dedos índice y medio, masajeando en un movimiento circular. A continuación, masajee las mejillas en dirección desde los pómulos hasta el cuello. 
Todo termina con un ligero golpe de los dedos en la cara. Finalmente, debes frotarte la cara con las palmas para generar calor. Esto completa el masaje.
masaje shiatsu japonés
El masaje Shiatsu es a la vez un método de diagnóstico y un medio de tratamiento. Al presionar el punto, un especialista experimentado podrá decir por su rigidez o elasticidad si todo es normal en un órgano en particular. El impacto en los puntos del rostro con la ayuda del masaje shiatsu puede mejorar la condición del cuerpo y rejuvenecer el rostro. Además, ayuda con:
- insomnio;
- dolores de cabeza;
- fatiga cronica;
- tics nerviosos;
- resfriados.
La técnica del shiatsu es la siguiente. Primero, use las yemas de los pulgares para masajear los puntos ubicados entre las cejas. Luego el masaje se traslada a los puntos de las alas de la nariz. Luego hay un punto debajo del labio inferior, y luego los dedos se mueven hacia los lóbulos temporales. Al final de la sesión se masajean los puntos cercanos a las orejas.
Durante un masaje shiatsu, el efecto se produce con una presión breve y ligera: de 5 a 7 segundos. Sensaciones dolorosas no debería ocurrir, lo máximo que puedes sentir es leve descarga eléctrica sobre el cuerpo. Esto es normal e indica que has dado en el blanco correctamente.
Este masaje se puede realizar de forma independiente. La técnica de realización del masaje facial japonés se presenta en el siguiente vídeo tutorial:
marmaterapia india
En el masaje indio, los puntos biológicamente activos situados en la cara se denominan marmas, de ahí que Nombre interesante. En marmaterapia, el masaje se realiza con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj. Los brazos están paralelos entre sí. El ciclo comienza con un pequeño círculo y aumenta gradualmente de tamaño. Hay 5 círculos que se expanden y 5 que se contraen en el ciclo; cada uno se repite tres veces.
Conclusión
La presencia de puntos biológicamente activos brinda increíbles oportunidades para curar y rejuvenecer el cuerpo. El artículo no describió todas las técnicas para influir en los puntos faciales; de hecho, hay muchas más, lo que significa que todos pueden encontrar la más adecuada para ellos. manera adecuada. Utilizando métodos para influir en los puntos biológicamente activos, podrá permanecer sano y hermoso durante mucho tiempo.
EN Últimamente Los especialistas en medicina y cosmetología están adoptando intensamente métodos orientales de rejuvenecimiento y curación. El masaje de puntos biológicamente activos del rostro puede considerarse el más asequible y eficaz. Sólo 5 minutos de ejercicio diario y en unas pocas semanas se notan los primeros resultados visibles. La piel se transforma literalmente con cada nueva sesión, se vuelve más elástica y tersa y adquiere un aspecto floreciente.
El secreto del éxito del masaje facial de acupresión reside en el impacto especial sobre los puntos de acupuntura, determinadas zonas del cuerpo que miden entre 1 y 3 mm, en las que se acumula la energía. Se les puede llamar mágicos, ya que cada uno está asociado con el trabajo de un órgano interno e interactúa con los demás a través de canales de energía: los meridianos. Con una estimulación adecuada y regular de estos puntos presionando con las yemas de los dedos, mejora la circulación. energía vital en el cuerpo, que se redistribuye armoniosamente por todo el cuerpo. Gracias a esto, aumenta la circulación sanguínea y se normaliza el metabolismo, los tejidos se saturan de oxígeno y alivian. tension muscular, que en conjunto conducen a una desaceleración del proceso de envejecimiento y a una mejora general de la salud. Sin embargo, para obtener un efecto duradero es necesario someterse a curso completo duración mínima de un mes.
Existir varias técnicas masaje de puntos de acupuntura:
- Masaje dinámico chino zhong;
- Su-jok - terapia coreana;
- Terapia marma india;
- Shiatsu es un sistema de curación japonés.
La historia de los métodos enumerados se remonta a la antigüedad y está estrechamente relacionada con los curanderos de Oriente, quienes hace varios siglos se dieron cuenta de que mediante toques especiales podían devolver la juventud y la salud a las personas. Investigadores modernos Estudió durante mucho tiempo el fenómeno de los puntos biológicamente activos y llegó a la conclusión de que en realidad tienen una serie de características: tienen una temperatura elevada, una resistencia eléctrica baja en comparación con las áreas vecinas de la piel y una mayor potencial eléctrico. Además, son más sensibles al dolor y absorben oxígeno de forma más activa.
Hoy en día, la acupresión ha ganado gran popularidad, ya que la práctica ha demostrado que tiene muchas ventajas:
- no hay dolor durante el procedimiento. Los síntomas como entumecimiento y dolor aparecen sólo con una fuerte presión y también indican que los puntos se están masajeando correctamente;
- una amplia gama de efectos le permite utilizar masajes para la secreción nasal, dolores de cabeza y de muelas, trastornos del sueño y disminución del rendimiento, aumento presión arterial, para rejuvenecer el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Con su ayuda, puede regular no solo su bienestar, sino también su estado de ánimo, al mismo tiempo que restaura las funciones deterioradas. órganos internos y sistemas. Esta también es una excelente medida preventiva. resfriados y problemas con el tracto gastrointestinal;
- La alta eficacia del método en el campo de la cosmetología se manifiesta en forma de cambios positivos después de la primera sesión. El impacto en los puntos biológicamente activos del rostro permite reafirmar el óvalo y mejorar el color de la piel, eliminar la papada, la papada, las arrugas finas, las ojeras y las bolsas debajo de los ojos;
- La realización de este tipo de masaje no supone ningún coste y equipamiento adicional. Lo único que necesitas tener a mano es un espejo y productos de higiene.
Características del procedimiento.
El nombre de la técnica de acupresión traducido del idioma japonés significa “presión con los dedos” (shi - dedo, atsu - presión). Shiatsu es una versión simplificada del tradicional masaje japonés ammi, que se ha utilizado con éxito en la medicina oriental durante siglos.
Principal contraste Shiatsu es una combinación de diagnóstico y terapia. Es decir, este tipo de acupresión está diseñado no tanto para el tratamiento como para la restauración. reacción defensiva cuerpo. Con su ayuda, los practicantes experimentados de Shiatsu pueden diagnosticar enfermedades con gran precisión y también utilizar hábiles manipulaciones para iniciar un programa de autocuración y autorrejuvenecimiento. Característica También radica en el hecho de que sólo se utilizan los dedos y las palmas. Y el sistema fue desarrollado a principios del siglo XX por el médico japonés Tokujiro Namikoshi, quien en un momento trató estadistas, estrellas del cine y del deporte: Marilyn Monroe y Muhammad Ali.
Uno de los sabios dichos orientales dice que el mejor sanador de una persona es su propia mano.
Cómo hacer masaje Shiatsu en casa
Influencia independiente sobre puntos biológicamente activos mediante acupuntura o moxibustión sin Entrenamiento vocacional y la experiencia puede causar graves daños a la salud. Sin embargo, la acupresión Shiatsu no requiere un entrenamiento prolongado y cualquier persona puede realizarla en casa sin temor por su seguridad. Siempre que no existan contraindicaciones para el masaje. Éstas incluyen:
- reducido presión intracraneal;
- exacerbación de enfermedades crónicas;
- enfermedades infecciosas y virales;
- mal presentimiento;
- daño, inflamación o reacciones alérgicas a la piel;
- rosácea
Es preferible realizar cualquier acupresión en horas de la mañana o antes de acostarse, iniciando el procedimiento limpiando rostro y manos con su limpiador habitual, seguido de hidratar la piel con una crema ligera. Intenta crear atmósfera favorable- Ponga música relajante, encienda una lámpara aromática y solo entonces póngase manos a la obra.
Ubicación de puntos, técnica, instrucciones.
La técnica de presión Shiatsu implica tres métodos de influencia:
- Almohadilla pulgar para cada punto.
- Presionando simultáneamente tres puntos seguidos con las yemas de los siguientes dedos: índice, medio y anular.
- Palmera.
La fuerza de presión se dirige estrictamente perpendicular a la superficie de la piel y se dosifica según el grosor de la grasa subcutánea y la sensibilidad de la zona. Por ejemplo, en la zona de los ojos, las orejas, el cuello y el escote, el efecto sobre una superficie fina debe ser suave y de corta duración: tres segundos son suficientes, pero la piel de la frente, los pómulos, el mentón y las alas de la nariz requiere una presión más notoria y prolongada. Es inaceptable utilizar movimientos que desplacen, froten y estiren la piel.
Habiendo estudiado la ubicación de los puntos de acupuntura, proceda al masaje:
- Pase dos dedos por la superficie de la frente, comenzando desde el centro hacia las sienes y luego hacia ambos lados. Puedes trabajar con tres dedos, realizando movimientos puntuales en la misma dirección, pero con un retraso de 7 segundos en cada movimiento.
- Coloque ambas manos de modo que las yemas de los dedos medios descansen en el medio de las cejas, los dedos anulares en el área de las esquinas internas de los ojos y los dedos índice en las esquinas exteriores. Presione durante 5-7 segundos.
- Actúe sobre puntos similares ubicados debajo de las cejas del mismo modo, tratando de no tocar el globo ocular.
- Ahora, de la misma forma, desarrolle los puntos ubicados en los bordes inferiores de las cuencas de los ojos. Almohadillas dedos índice aplique presión en las áreas debajo de las esquinas exteriores de los ojos, las del medio, perpendiculares a las pupilas, las anulares, justo debajo de las esquinas interiores.
- Hacer clic pulgares ambas manos entre las cejas durante 5 a 7 segundos.
- Presione el área debajo de los pómulos con tres dedos de ambas manos durante 5 a 7 segundos. Puedes bajar un poco más y repetir la manipulación.
- Usa las yemas de tus dedos medios para tocar las alas de tu nariz. 5 segundos son suficientes.
- Luego presione durante 7 segundos en la hendidura ubicada encima de las encías superiores, justo debajo de la punta de la nariz.
- Aplique presión en las comisuras de los labios con los dedos medios de cada mano. Tiempo de exposición: 6 a 7 segundos.
- Presione durante unos 7 segundos en la depresión debajo del labio inferior, donde no se puede sentir la fila inferior de dientes.
- Coloque tres dedos de cada mano sobre lineas laterales mentón, fijando la posición desde abajo con los pulgares, actuar durante 7 segundos. A continuación, mueva las almohadillas hacia la parte superior de los pómulos.
- Coloque sus dedos a los lados de su cuello. Dedo índice debe bajar, el del medio debe descansar en el medio y el sin nombre debe presionar un poco más arriba. La presión es muy ligera y breve, no más de 3 segundos.
- En la zona de la cavidad yugular se debe presionar muy suavemente y durante sólo 3 segundos, utilizando las yemas del medio o el pulgar.
- Encuentra los hoyuelos que están debajo de los lóbulos de las orejas y asegúralos con almohadillas. tres dedos ubicado cerca puntos simétricos. Tiempo de prensa: 5 segundos.
Hola. Ya sabes que hay puntos especiales de belleza y juventud en el rostro. El impacto en los puntos de belleza del rostro mejorará la circulación sanguínea, por lo que el rostro se volverá fresco, aparecerá un ligero rubor y las pequeñas arrugas desaparecerán.
Puntos de belleza biológicamente activos
Tratando estos puntos iniciamos los procesos de renovación y restauración de la elasticidad en la piel. ¿Cómo encontrar estos puntos? Ahora haremos esto.
Antes de activar los puntos de juventud, es necesario limpiar la piel, luego aplicar una crema nutritiva, realizar un ligero masaje siguiendo las líneas de masaje para calentar la piel del rostro.
Haremos acupresión con los dedos índices, sin estirar la piel, sino simplemente presionando los tejidos blandos con las yemas de los dedos contra los huesos del cráneo, situados debajo de la piel. Impacto en terminaciones nerviosas da una carga a los músculos, obligándolos a trabajar.
Los puntos están ubicados en pequeños hoyuelos en los huesos y al presionarlos debes sentir un ligero dolor o calor, lo principal es que no hay malestar.
El tiempo de exposición al punto es de 5 segundos. Los puntos emparejados se procesan simultáneamente, por ejemplo, puntos en las esquinas internas y externas de los ojos, debajo del centro del ojo, en el centro de las cejas.
Puntos de masaje
Comenzamos el procedimiento tratando las esquinas internas de los ojos, aplicando una presión apenas perceptible. Si es así, presione con los nudillos de los dedos índice.
Poco a poco, los moretones y las bolsas debajo de los ojos desaparecerán, la piel flácida alrededor de los ojos y la boca y tu rostro desaparecerá.
Puntos de juventud (cara y cuello)
Por la mañana, en tan sólo 3 minutos recibirás lo más potente, que sentirás durante todo el día.
Contraindicaciones
El masaje no se puede realizar si:
- alergias, dermatitis, acné,
- enfermedades virales de la piel, como herpes,
- intracraneal (alta o baja),
- red vascular en la cara,
- proceso inflamatorio (en etapa aguda), que ocurre en cualquier zona del cuerpo.
Si no hay contraindicaciones, entonces empieza hoy mismo a realizar este incomparable masaje. Me gustaría recordarte que no sólo hará que tu rostro luzca joven, sino que también ayudará a mejorar la salud de todo tu cuerpo.
Al despedirme, quiero decir que pruebe este maravilloso y simplemente insustituible producto para el rejuvenecimiento de la piel. En unas semanas quedarás gratamente sorprendido no sólo por la transformación exterior, sino también condición general tu salud. Asegúrese de mostrar este artículo a sus amigos y suscribirse juntos a mi blog.
