Es difícil sobreestimar la importancia del agua en nuestras vidas; es una verdadera riqueza natural. Más de la mitad de nuestro planeta está ocupada por diversas masas de agua. El agua que nos rodea puede estar en tres estados: líquido (océanos, mares, ríos, lagos), sólido (hielo y nieve) y gaseoso (niebla, nubes).
Y el hombre mismo no está hecho de agua. El agua es parte de la sangre y participa en la limpieza del cuerpo. Una ingesta insuficiente de líquidos puede tener efectos perjudiciales para la salud de las personas, los animales o las aves. Y si podemos pasar hasta 40 días sin comer, entonces sin agua no más de tres días.
Desde la antigüedad, la gente ha construido ciudades y pueblos a lo largo de las orillas de los embalses, porque el agua es una excelente ayuda para los humanos. Los ríos, mares y océanos pueden utilizarse como una carretera amplia y cómoda. En cualquier época del año, de día o de noche, los barcos de carga y de pasajeros transportan pasajeros y cargas diversas. El calor de las aguas termales se utiliza en centrales hidroeléctricas. Es imposible cocinar el almuerzo, mezclar hormigón para la construcción, fabricar papel, telas o medicinas sin agua. Las fábricas y fábricas, así como las empresas agrícolas, tampoco pueden prescindir de este asistente natural. No en vano dicen: donde hay agua, hay vida.
Hay mucha agua a nuestro alrededor, pero no toda es apta para la vida. El agua dulce es necesaria para el consumo de alimentos, la industria y la agricultura, pero sus reservas en el planeta son pequeñas y, debido a la contaminación regular y al consumo antieconómico, disminuyen constantemente.
Se debe conservar el agua. Cada uno de nosotros debe recordar que los suministros naturales de agua son limitados. Es necesario controlar la contaminación de las fábricas y fábricas, utilizar plantas de tratamiento de aguas residuales en todas partes, evitar que los residuos de las explotaciones ganaderas entren en los cuerpos de agua y también utilizar el agua con moderación en la vida cotidiana. Y luego la vida se desarrollará en nuestro planeta durante muchos siglos, la gente viajará por mares y océanos, disfrutará de los jardines florecientes y de la diversidad de animales y aves.
Me pregunto si la gente podría vivir en nuestro planeta si no hubiera agua en él. ¿En qué consistiría nuestro cuerpo? Quizás del aire o de algún otro líquido. Sin embargo, todo esto son sólo conjeturas. Intentemos comprender los hechos reales.
El agua es vida. Un dicho muy sabio. El agua no es sólo uno de los elementos químicos. Todo lo que nos rodea está hecho de agua. La casa está construida con ladrillos sobre cemento mezclado con agua. Un charco en el camino dejado después de la lluvia. La nieve que esperamos cada invierno. Lágrimas y babas que nuestro cuerpo necesita para funcionar con normalidad.
El agua proporciona vida a todos los seres vivos. Los animales y las plantas lo utilizan para saciar su sed. Esto les permite crecer bien. La gente lo usa para cocinar, limpiar y lavar la ropa, lavar y mantener automóviles y otros equipos. El agua es un hábitat esencial para muchos seres vivos. Por ejemplo, los peces, pulpos, cangrejos, medusas y escarabajos zancudos no podrían vivir sin él. Es un hogar para ellos.
Barcos y embarcaciones navegan sobre el agua. Transportan personas y mercancías a países e islas a los que no se puede llegar en avión, coche o tren. Gracias al agua, tenemos electricidad en nuestros hogares. Después de todo, es a partir de aquí que funcionan las centrales hidroeléctricas.
El funcionamiento de muchas de las fábricas y fábricas más grandes depende del agua. En algún lugar se utiliza para lavar equipos y en algún lugar es el elemento principal en la fabricación de determinados productos.
Volviendo a la pregunta anterior, podemos responder con seguridad que sin agua no podríamos vivir en este planeta. Probablemente por eso nadie se ha mudado todavía a Marte o a la Luna. Después de todo, el agua aún no se ha descubierto en otros planetas, y fue en el medio acuático donde surgió la vida. Y sólo entonces los organismos vivos se adaptaron a la tierra y comenzaron a vivir como lo hacen hoy.
- Ferrocarril - mensaje de informe
El primer ferrocarril de Rusia se construyó desde San Petersburgo hasta Pavlovsk. Su majestuosa inauguración tuvo lugar en noviembre de 1837.
Institución educativa no estatal
Educación profesional superior
Instituto Vladimir de Turismo y Hospitalidad
Prueba
sobre el tema: “El papel del agua en la vida humana”
Completado por: estudiante gr. ZMO 110
Comprobado por: Dubkova G.V.
Vladímir, 2011
Introducción
El agua, a primera vista el compuesto químico más simple formado por dos átomos de hidrógeno y un átomo de oxígeno, es, sin exagerar, la base de la vida en la Tierra. No es casualidad que los científicos, en busca de formas de vida en otros planetas del sistema solar, centren tanto esfuerzo en detectar rastros de agua.
PAPEL DEL AGUA EN LA VIDA HUMANA
El agua es el jugo de la vida. Leonardo da Vinci lo dijo. De hecho, el agua es un componente indispensable de todos los seres vivos. Las plantas contienen hasta un 90% de agua, mientras que el cuerpo de un adulto contiene un 65%. Incluso los huesos contienen un 22% de agua. Ya está en un 70% en los músculos, un 75% en el cerebro y los tejidos grasos. En la sangre, hasta el 92%. La mayor parte del agua, alrededor del 70%, se concentra en el interior de las células, y el 30% es agua extracelular, que se divide en dos partes: una parte más pequeña, alrededor del 7%, es sangre y linfa, y la mayor parte es intersticial. lavar las células.
Y el agua no sólo está contenida allí, sino que desempeña un papel vital en la vida del cuerpo. Un contenido de agua cierto y constante es una condición necesaria para la existencia de un organismo vivo. Cuando cambia la cantidad de agua consumida y su composición salina, se alteran los procesos de digestión y absorción de los alimentos y la hematopoyesis. Sin agua, es imposible regular el intercambio de calor del cuerpo con el medio ambiente y mantener la temperatura corporal. El agua elimina los productos de desecho y las sustancias nocivas del cuerpo.
Es decir, las principales funciones fisiológicas del agua son carga, disolvente, termostato, portador (función de transporte e información).
Como relleno, el agua no solo mantiene la forma externa de los órganos individuales y la apariencia de una persona en su conjunto, sino que también asegura su funcionamiento normal. Por lo tanto, una persona debe mantener la cantidad necesaria de agua en el cuerpo. Una persona siente muy rápidamente un desequilibrio en el equilibrio hídrico. Si la cantidad de agua en el cuerpo humano disminuye en un 1-2% (0,5-1 l) contra lo normal, la persona experimenta sed; con una disminución del 5-8% (2-3 l), su piel se arruga, su boca se seca, su conciencia se oscurece y pueden aparecer alucinaciones; la pérdida del 10% de humedad (~5 l) provoca un trastorno del aparato mental, una violación del reflejo de deglución; con una pérdida del 14-15% (7-8 l), la persona muere.
CUMPLIMIENTO DEL RÉGIMEN DE CONSUMO
Para nuestro bienestar normal y para garantizar las funciones vitales del organismo, es necesario seguir el régimen de bebida. Una persona es extremadamente sensible a los cambios en el contenido de agua del cuerpo. Con una ingesta excesiva de líquidos, el sistema cardiovascular se sobrecarga (debido al adelgazamiento de la sangre), se altera la digestión (debido a la dilución del jugo gástrico), aumenta la carga en los riñones (debido al aumento de la producción de orina), se desarrolla una sudoración debilitante y el cuerpo está debilitado. Los microelementos se excretan intensamente a través del sudor y la orina, lo que altera el equilibrio salino. Esto es peligroso porque incluso una sobrecarga breve del cuerpo con agua puede provocar fatiga muscular rápida y calambres. Por lo tanto, los atletas nunca beben durante las competiciones, solo se enjuagan la boca con agua. En forma de diversas bebidas o alimentos líquidos, un adulto recibe aproximadamente 1,2 litros de agua por día (48% de la norma diaria), el resto del agua que falta el cuerpo recibe de los alimentos: aproximadamente 1 litro (40% de la norma diaria). norma). Es interesante saber que las gachas de avena contienen hasta un 80% de agua, pan (aproximadamente un 50%), carne (58-67%), verduras y frutas (hasta un 90% de agua), es decir. Los alimentos "secos" se componen de un 50-60% de agua. Y alrededor del 3% (0,3 l) del agua se forma como resultado de procesos bioquímicos en el propio cuerpo. Puedes dar a luz sin ella solo durante unos días.
Ahora conviene recordar los métodos de eliminación del agua del cuerpo: básicamente, el agua se elimina del cuerpo a través de los riñones: 1,2 l (48%); 0,85 l (34%) se excretan con el sudor; 0,32 l (13%) – durante la respiración; 0,13 l (5%) – a través de los intestinos. Está claro que las cifras dadas son muy promediadas; no se tienen en cuenta el grado de actividad física, la temperatura y humedad ambiente, el estado de enfermedad, etc.
Cuando hace calor, el cuerpo humano pierde unos cuatro litros de líquido al día. Y eso es mucho. Después de todo, con una pérdida de un litro comenzamos a tener sed, con una deficiencia de dos, la actividad mental disminuye, con una deficiencia de tres, comienzan los mareos, y con una pérdida de cuatro, incluso son posibles desmayos y ataques cardíacos.
Es imperativo recuperar lo perdido.
¡Pero con prudencia y moderación!
Los médicos recomiendan centrarse en el agua. Incluso dieron una cifra exacta: por cada 1000 kilocalorías consumidas, es necesario beber aproximadamente un litro de agua. Según los científicos, el agua es especialmente necesaria para el cuerpo humano porque participa en procesos tan importantes como: regulación de la temperatura corporal, disolución de sales minerales, "transporte" de nutrientes dentro del cuerpo, eliminación de productos metabólicos del cuerpo, y otros.
agua potable mesa mineral
AGUA MINERAL
Las aguas minerales potables suelen ser subterráneas (derretidas, artificiales, etc.), también se conocen aguas que se caracterizan por la presencia de determinadas sales y otros compuestos químicos. Dependiendo de la temperatura se distinguen aguas minerales frías, tibias y calientes. Algunas aguas minerales tienen radiactividad natural. La diferencia entre el agua mineral y el agua potable es un mayor nivel de mineralización: alrededor de 1 g/ly más.
Según la composición química, existen seis clases de aguas minerales: hidrocarbonatadas, cloruradas, sulfatadas, mixtas, biológicamente activas y carbonatadas. Pero hay otra interpretación de esta clasificación, según la composición iónica:
hidrocarbonato: esta agua está destinada a quienes practican deportes. Utilizado en el tratamiento de la urolitiasis. Contraindicaciones - gastritis;
sulfato: esta agua se recomienda para quienes tienen problemas de hígado y vesícula biliar, obesidad y diabetes. Los niños y adolescentes no deben beber esta agua en absoluto, ya que los sulfatos interfieren con el crecimiento óseo;
Cloruro: dicha agua ayuda a regular el funcionamiento del intestino, el tracto biliar y el hígado. Contraindicaciones de uso (categóricamente): presión arterial alta;
magnesio: ayuda en situaciones estresantes. Contraindicaciones: tendencia al malestar estomacal;
glandular;
Según la concentración de sales, las aguas minerales naturales se dividen en:
Comedor
El agua mineral (natural) es apta para el uso diario; su contenido en sal no supera 1 gramo por litro de agua. Como regla general, es suave, agradable al gusto, sin olores ni sabores extraños. No existen documentos reglamentarios para las aguas minerales de mesa. Por tanto, los criterios para clasificar las aguas como aguas minerales de mesa no están estandarizados.
Comedores médicos
Esta agua puede contener de 1 a 10 gramos de sales por litro de agua. La ventaja de las aguas minerales de mesa medicinales radica en su versatilidad: se pueden consumir como bebida de mesa y de forma sistemática como tratamiento;
Medicinal
El agua más saturada en cuanto a composición salina. Esta categoría incluye aguas minerales con mineralización: más de 10 gramos por litro, o aguas con un alto contenido de microelementos activos, por ejemplo, arsénico o boro. Debe tomarse estrictamente según las recomendaciones de su médico.
Lista de fuentes utilizadas:
1.Agua. http//akva-vita.ru/water y human.php
2.Balance de agua en el cuerpo. http//chistaia.voda.info/…/pitevoiregim
3. Agua mineral http//Wikipedia.org/…/mineralwater
4.El agua en la vida humana http//water.ru/bz/…/water_in_live.
Cada día, cientos de millones de personas se topan con esta sustancia sin pensar en ello en absoluto. El genio Leonardo da Vinci lo llamó el jugo de la vida en la Tierra, y debemos admitir que tenía razón. El agua -y todo el mundo lo sabe- es necesaria para la existencia de los animales y las plantas, para nuestra propia vida.
Cualquier animal se compone principalmente de agua: constituye al menos nueve décimas partes de su masa corporal total. Hay mucha agua en el cuerpo humano. Para calcular la cantidad de agua en su cuerpo, debe dividir su peso corporal entre 3 y multiplicar el número resultante por 2. En el cuerpo humano hay un "ciclo del agua": el corazón mueve líquidos cada día. 150 veces más que el peso de una persona y los riñones 1000 litros.
El agua es una fuente de energía. Actúa como una especie de generador de energía en cada célula del cuerpo. Al atravesar las membranas celulares, activa bombas de cationes que generan voltaje. Como resultado, se genera energía hidroeléctrica. Todas las plantas y animales, incluido el hombre, sobreviven gracias a la energía producida por el agua. El agua también participa en el proceso de termorregulación, en el proceso de respiración y en el proceso de metabolismo. La deshidratación del cuerpo es peligrosa para la vida humana (y la de otros seres vivos) y puede provocar la muerte.
La vida en nuestro planeta se originó en el agua y se desarrolla gracias a ella, o más precisamente, gracias a los nutrientes contenidos en soluciones acuosas. Pero la formación de estos elementos, su transferencia a la superficie de la Tierra y su acumulación en las cantidades necesarias se produce con la participación de los recursos hídricos.
El agua no sólo contribuyó al origen de la vida en la Tierra. Influyó activamente en las formas de la superficie de nuestro planeta: corrientes rápidas arrasaron baches y desfiladeros enteros, tanto en rocas blandas como duras; Granos de arena y partículas de arcilla se depositaron en vastas masas de agua relativamente tranquilas. Durante muchos millones de años, estas capas de sedimentos pudieron alcanzar un espesor de 1.000 metros. Los procesos de cambio de la superficie terrestre con la participación del agua aún continúan: el oleaje, por ejemplo, destruye las costas; los turbulentos ríos de montaña colapsan las escarpadas orillas; las precipitaciones destruyen gradualmente las rocas más resistentes; En zonas poco profundas de ríos y lagos, bajo la influencia de las corrientes, aparecen lenguas de arena e islas aluviales.
La ciencia moderna reconoce el gran papel del agua en la Tierra. Una de las capas de nuestro planeta se llama hidrosfera o capa de agua. Convencionalmente, este caparazón se divide en océano mundial y aguas terrestres. El océano es un gigantesco depósito de humedad que llena un sistema de grandes depresiones en la superficie terrestre. Las aguas terrestres son una parte integral de la hidrosfera, divididas en muchas cuencas separadas, conectadas o no al océano. Las aguas terrestres también incluyen las aguas subterráneas. Existe una relación constante entre la oceanosfera y las aguas terrestres: los ríos que desembocan en los mares descargan aguas continentales en el océano, una pequeña parte de las cuales puede regresar directamente a la tierra a través de grietas subterráneas en la zona costera. Sin embargo, la mayor parte del caudal del río regresa al continente de otra manera: después de evaporarse de la superficie del océano, la humedad ingresa a la atmósfera, donde se acumula en las nubes; el viento empuja estas nubes hacia la tierra, donde, lluvia a cántaros, vuelven a caer en arroyos y ríos. De esta forma se produce el eterno ciclo del agua en la naturaleza. Actualmente, la hidrosfera está experimentando transformaciones de velocidad y escala sin precedentes asociadas con las actividades técnicas de la humanidad. Anualmente se utilizan unos 5.000 kilómetros cúbicos de agua y unas 10 veces más están contaminados. Muchos países han comenzado a experimentar escasez de agua dulce. Pero esto no significa que haya poco en la Tierra; el problema es que no hemos aprendido a utilizarlo racionalmente.
El agua en nuestro planeta se encuentra en tres estados: líquido, sólido y gaseoso. Además, en la naturaleza puede presentarse en tres estados simultáneamente. Por ejemplo, en verano se encuentra en estado sólido en las cimas de las montañas: en forma de nieve y hielo, en una cascada es líquido y en el aire, donde siempre hay vapor de agua, es gaseoso. Su estado líquido nos resulta más familiar. Pero en la superficie de la Tierra el agua también se encuentra en estado sólido, en forma de hielo y nieve perenne. Los glaciares y las nieves eternas ocupan aproximadamente una décima parte de la superficie terrestre total. El área ocupada por los glaciares puede aumentar o disminuir. Estos cambios están determinados por las fluctuaciones climáticas: en los períodos más fríos se producen glaciaciones. En el caso contrario, el calentamiento se produce en la Tierra. Ésta es precisamente la era de calentamiento en la que vivimos ahora. La glaciación general de la superficie del planeta afecta el nivel de los océanos del mundo. El derretimiento del hielo perenne provoca un aumento de su nivel y el avance del mar hacia zonas terrestres bajas y, en consecuencia, afecta a los organismos vivos, incluido el hombre.
En el territorio de Rusia, hace apenas 10-12 mil años, existían enormes cuencas de agua dulce en el borde de una enorme capa de hielo. Desde estos embalses los ríos fluían hacia el sur, ya que el camino hacia el norte estaba bloqueado por un glaciar. El agua fluyó a través del valle de Turgai hasta el mar de Aral y desde allí, a lo largo del río Uzboy, cuyo lecho seco es visible en fotografías aéreas, hasta la cuenca de Khvalynsky, que se encontraba en el lugar del actual mar Caspio. El nivel del agua de la piscina era 50 m más alto que el actual. Desde allí, a través de la depresión de Manych, el agua fluía hacia el Mar Negro.
La actividad económica humana también influye en el calentamiento climático. En un corto período de tiempo, la gente ha reducido significativamente la capacidad de regulación del agua de la superficie terrestre. El hombre taló bosques sin pensar, aró la estepa, drenó pantanos, construyó ciudades y carreteras. Resulta que la evaporación del agua de la superficie terrestre está controlada por los ecosistemas. Ocurre de manera diferente en diferentes ecosistemas. Los bosques naturales tienen las mejores propiedades de regulación del agua, seguidos de los ecosistemas esteparios y los agroecosistemas. En los campos donde se cultivan cultivos agrícolas, se altera el curso de los procesos naturales. En verano, durante la producción de heno y la recolección de cultivos agrícolas, se destruyen comunidades vegetales en grandes superficies. El intercambio de agua aquí cambia radicalmente. Después de la cosecha, se aran los campos y en cientos de millones de hectáreas se produce un nuevo cambio en las propiedades de regulación del agua de la superficie, ya que la tierra cultivable reduce drásticamente la tasa de evaporación. Estos cambios abruptos en los ecosistemas no son indiferentes a la naturaleza. Socavan los procesos naturales de regulación climática que se han desarrollado en la biosfera durante muchos millones de años de desarrollo.
Todos los organismos vivos, incluidos los humanos, necesitan agua para mantener la vida. Cada día, cada persona consume y excreta agua, como cualquier organismo. Pero además de satisfacer las necesidades fisiológicas, el agua es necesaria para mantener la higiene personal, cocinar y limpiar las instalaciones. Se necesita mucha más agua para las actividades económicas humanas: riego de campos, industria, energía. Como rutas de transporte se utilizan ríos, lagos y mares. El crecimiento demográfico en el planeta, la necesidad de aumentar la capacidad de producción: todo esto conduce al agotamiento y la contaminación de los recursos hídricos.
La contaminación daña plantas y animales, amenaza la salud humana, inutiliza el agua y, por supuesto, destruye la belleza de los paisajes.
La contaminación puede ser natural, mecánica, térmica, energética, química.
La contaminación natural es la contaminación asociada con causas naturales, por ejemplo, con los procesos de descomposición de plantas y animales que habitan en cuerpos de agua, erupciones volcánicas y tormentas de polvo. Dicha contaminación no es peligrosa para la naturaleza en su conjunto.
Cualquiera que haya estado al menos una vez en tierra está familiarizado con la contaminación mecánica. Las olas traen una amplia variedad de objetos a la orilla. A veces, la basura desechada bordea la orilla con murallas de varios metros. (Como lo demuestran estudios especiales, cuyos resultados se publicaron en la prensa británica a mediados de los años 80 del siglo pasado, durante un viaje de siete días de un barco con una tripulación de 45 personas, se extrajeron en promedio 70 latas de cerveza, Caen al agua 320 bolsas de cartón y papel, 165 bolsas de plástico, 19.245 botellas de vidrio, 29 lámparas, 2 bombonas de gas y unas 5.200 latas)
La contaminación térmica aumenta significativamente la temperatura natural del agua. Es causada por el vertido de aguas residuales calentadas en zonas de las grandes ciudades y por aguas residuales de centrales nucleares. En este caso, se altera el equilibrio natural en la zona contaminada, mueren los organismos amantes del frío y su lugar lo ocupan la flora y la fauna ajenas a la zona de agua en cuestión.
La contaminación energética se produce durante ciertos tipos de trabajos geofísicos, durante los cuales se crean campos eléctricos o magnéticos artificiales y se libera energía al medio ambiente. Por ejemplo, cuando se realiza una exploración eléctrica en la plataforma, los peces pueden resultar electrocutados.
La más peligrosa es la contaminación química. Cada año entran a la atmósfera hasta 25 mil millones de toneladas de dióxido de carbono, 190 millones de toneladas de monóxido de carbono, etc. Una parte importante de esta masa cae con precipitación sobre la superficie de las aguas del planeta. Diapositivas Los contaminantes peligrosos son las sales de metales pesados: plomo, mercurio, hierro, cobre. Los iones de metales pesados son absorbidos primero por las plantas acuáticas. Más adelante en la cadena alimentaria pasan a los animales herbívoros y luego a los animales carnívoros. Uno de los contaminantes más peligrosos es el petróleo. Un gramo de petróleo derramado puede cubrir con una película 10 m2 de superficie de agua. La película impide el intercambio de gases, lo que provoca una disminución del oxígeno en el agua, y también protege de los rayos del sol, privando a los organismos acuáticos de energía solar. Previene la evaporación y absorción de dióxido de carbono. El petróleo es venenoso para los habitantes de los cuerpos de agua, especialmente para los huevos y los juveniles. El análisis de imágenes de satélite muestra que una película de petróleo cubre el 10% de la superficie de los océanos del mundo. Las aguas rusas tampoco han escapado a esta desgracia. La contaminación por petróleo en la superficie se puede rastrear en los mares Báltico y Azov, en la parte oriental del Mar Negro, en el Estrecho de Tartaria, en el norte del Mar de Japón, en las Islas Kuriles y en la costa del Pacífico de Kamchatka. en las regiones del sur de los mares árticos. Los derivados del petróleo, como los detergentes, son tan peligrosos para la naturaleza como el propio petróleo. El uso generalizado de detergentes sintéticos en la vida cotidiana y en la industria conduce a un aumento de su concentración en las aguas residuales. En concentraciones elevadas, mueren pequeños organismos planctónicos, como algas, dafnias y rotíferos. Y si la concentración alcanza los 5 mg/l, los peces mueren. Los detergentes sintéticos prácticamente no son eliminados por las instalaciones de tratamiento, por lo que acaban en los cuerpos de agua y alteran el funcionamiento de los ecosistemas acuáticos.
El agua natural tiene la capacidad de autopurificarse bajo la influencia de factores naturales: luz solar, gases atmosféricos, actividad vital de organismos: bacterias, hongos, algas verdes, animales. En caso de contaminación severa, la autopurificación no se produce debido a la muerte de organismos y la interrupción de los procesos biológicos naturales.
Los humanos vivimos mal en la Tierra. Para nosotros, el oro, el petróleo y el dinero son riqueza y valor, los protegemos, pero las cosas de valor incalculable (lagos, manantiales, aire, naturaleza) no. Proteger la Tierra no se ha convertido en nuestra idea de Estado, nuestra razón de ser ni nuestro principal orgullo nacional. Por supuesto, se toman algunas medidas para proteger el agua. La legislación sobre aguas regula el consumo de agua, el tratamiento de aguas residuales y existe un sistema de medidas destinadas a prevenir y eliminar las consecuencias de la contaminación. Pero estas medidas no son lo suficientemente efectivas. Cada vez hay menos agua limpia en el planeta. Esto amenaza con un desastre ambiental. Pero todavía todo se puede cambiar. Sugiero que cada persona comience por sí misma. Cambia tu actitud hacia el mundo que te rodea, cambia tu comportamiento en la naturaleza. ¿Cómo exactamente? Sugiero esto:
1. ¿Qué puedo hacer?
Puedo ahorrar agua; No se lave la cara con un chorro de agua fuerte; cerrar el grifo de agua a tiempo. (Se estima que de un grifo abierto salen 1.000 litros de agua en una hora.) Si enfrías, por ejemplo, una botella de limonada, no bajo el grifo de agua fría, sino en el frigorífico, se derramará menos agua.
Puedo seguir las reglas de comportamiento en un estanque:
No arrojar basura o botellas a los cuerpos de agua ni a la orilla; Recuerde a todos los que le rodean esta sencilla regla.
En el futuro, cuando sea adulto, se me ocurrirá algo más que ayude a proteger el agua de nuestro planeta.
2. ¿Qué pueden hacer los adultos?
Al igual que yo, los adultos debemos ahorrar agua y seguir las reglas de comportamiento en el estanque.
Pero lo más importante:
Los adultos pueden y deben limpiar aún mejor las aguas residuales;
Construir instalaciones de tratamiento modernas;
Crear zonas de protección del agua;
Utilice detergentes elaborados únicamente con materiales naturales;
Construir fábricas con un ciclo de producción cerrado para que no haya desperdicio alguno;
Evitar la contaminación de los cuerpos de agua durante el transporte, fugas, pérdidas durante las operaciones de carga y accidentes de emergencia; y si ocurre un accidente, utilizar todos los medios posibles para eliminarlo lo más rápidamente posible;
Desarrollar la ciencia para que desaparezca la contaminación térmica, energética y química, para que la gente encuentre otras formas más racionales de utilizar el agua y que no dañen la naturaleza.
¡Todos deberían comprender que el agua limpia y corriente es una riqueza que no puede ser reemplazada por nada!
Quiero finalizar mi trabajo con las palabras de Thor Heyerdahl:
Hace tiempo que dominamos el planeta,
El nuevo siglo avanza a pasos agigantados.
Ya no hay manchas blancas en la Tierra,
¿Puedes borrar a los negros?
Quizás esta pregunta haga reflexionar a los adultos y la protección de la Tierra se convierta en nuestra idea nacional.
El papel del agua en la vida humana es extremadamente importante. Nuestro cuerpo se compone del 80% de esta humedad vital. Es fuente de energía y conductor de nutrientes, mejora la función cardíaca y estimula la actividad cerebral, y tiene un efecto positivo en nuestro bienestar y estado de ánimo. El agua es vida. Sin él, no habría plantas, ni animales, ni tampoco el hombre mismo.
Agua y salud
Hay muchas razones por las que deberías elegir el agua frente a otras bebidas. Pero conozcamos algunos de ellos:
- Elimina sustancias nocivas del organismo. Cuanta más agua bebamos, más toxinas saldrán de nuestro cuerpo. Se excretan por la orina y el sudor.
- No hay calorías en el agua. A diferencia de otras bebidas, como el café, el agua dulce con gas y el cacao, el agua no contiene calorías. Por lo tanto, si está intentando perder kilos de más, debe beber más agua.
- Mejora el estado de la piel, cabello y uñas. La piel seca, las uñas quebradizas y el cabello fino y débil son las razones de la falta de agua en el cuerpo, o más bien de los nutrientes que contiene únicamente. Beba más agua al día y estos problemas se solucionarán solos, sin el uso de productos cosméticos químicos.
- Alivia el dolor de cabeza. Si tiene dolores de cabeza frecuentes, es posible que su cuerpo no tenga suficiente agua. En este caso, la sangre se espesa y comienza a circular mucho más lentamente por los vasos. Como resultado, comienza a causar sueño y a presionar las sienes. Por lo tanto, para no llevar tu cuerpo a un estado de deshidratación, debes beber al menos dos litros de agua al día.
- El agua también alivia bien la hinchazón, no solo externamente sino también internamente. Esto se debe al hecho de que el agua es rica en minerales y oligoelementos útiles. Por lo tanto, especialmente en climas cálidos, es necesario reducir el consumo de alimentos fritos y salados y beber más agua hervida.
Agua de manantial en un pozo
Como se mencionó anteriormente, es importante beber sólo agua limpia; esto es lo que trae efectos beneficiosos para la salud humana; Por desgracia, el agua que corre por nuestras tuberías no siempre es inofensiva (las tuberías se oxidan con el tiempo y el agua trae partículas de este óxido a nuestra casa). En este caso, tienen suerte quienes viven en una casa particular.
Las tecnologías modernas le permiten hacer un pequeño pozo en su sitio y disfrutar de agua limpia y "viva" que ha pasado a través de una gruesa capa de filtros ambientales. Esta agua es rica en oxígeno y sales minerales beneficiosas, que no se encuentran en el agua del grifo. Además, en el pozo hay agua subterránea durante todo el año.
El agua del pozo es la más limpia del planeta. No contiene impurezas químicas como cloro, es transparente y tiene un agradable aroma fresco. Esa agua es rehén de las circunstancias. Al salir a la superficie, corre el riesgo de ser “atrapado” por especialistas y utilizado para las necesidades humanas.
El papel del agua en la vida humana.
¿Cuánta agua debes beber, cuándo y cómo?
A través de las heladas, sin vida y mortalmente negras extensiones del Universo, una hermosa bola azul, el planeta Tierra, vuela alegremente hacia el infinito.
3/4 de su superficie está cubierta de ríos, mares, océanos, y es el agua la que tiñe el planeta de un maravilloso color azul. Un verdadero mundo acuático. Y este mundo está habitado por criaturas que son 75% agua: personas.
El agua es la base de nuestra existencia, la vida sin ella es imposible para nosotros.
Al nacer, una persona se compone de un 90% de agua, pero Con el paso de los años se pierde la cantidad de humedad.. Cuanto mayor y más enferma es una persona, menos humedad hay en su cuerpo. Estrictamente hablando, el envejecimiento es la deshidratación gradual y el “desecamiento” del cuerpo.
Reducir la cantidad de agua a un crítico 50% provoca cambios irreversibles y la persona muere. Por eso los médicos y nutricionistas recomiendan beber agua.
Nota: ¡es agua! Ni té, ni café, ni Coca-Cola ni zumo (¡el cuerpo los percibe como alimento!), sino agua. Porque el cuerpo sólo absorbe agua pura a nivel celular.
La importancia del agua para el cuerpo.
Según los científicos que estudian El papel del agua en la vida humana., el agua limpia puede obrar verdaderos milagros en el cuerpo humano. Al beber un vaso de agua realizamos una auténtica limpieza húmeda de nuestro organismo, limpiándolo de impurezas y toxinas. Y esto - La primera razón por la que es necesario beber agua corriente.
Segunda razón importante — Sólo el agua corriente puede diluir la sangre., y, en consecuencia, reducir el riesgo de arritmias, trombosis e infartos.
Tercera razón —el agua es necesaria para el funcionamiento normal de cada uno de nuestros órganos, controla todos los procesos que ocurren en nuestro cuerpo. La falta de agua amenaza con cálculos renales y vesícula biliar, mala digestión, flatulencias y estreñimiento, espasmos musculares, nerviosismo, memoria debilitada e insomnio.
Parece increíble, pero es cierto: en lugar de tragar puñados de pastillas, a veces basta con beber más agua.
Cuarta razón – ¡El agua puede hacernos hermosos! Al beber suficiente agua, podrás perder peso y fortalecer tu sistema inmunológico, lo que afectará inmediatamente el estado de tu piel, cabello y uñas.
Las razones, como vemos, son bastante convincentes. Sin embargo, para que el agua tenga un efecto beneficioso en el cuerpo, es necesario beberla de acuerdo con ciertas reglas que es importante conocer.
¿Cuánto, con qué precisión y cuándo beber agua?
El consejo de algunos nutricionistas de beber entre 2 y 2,5 litros de agua al día provoca, por decirlo suavemente, desconcierto entre los expertos. Y es por eso. Resulta que existen estándares internacionales establecidos según los cuales por 50 kg de peso, debe haber 30 mg de agua.
En base a esto, es fácil calcular cuánta agua necesita beber por día. Si el peso es de 50 kg, es necesario beber 50 x 30 = 1500 mg, o 1,5 litros, con un peso de 60 kg, el requerimiento de agua es de 1,8 litros, etc. Es decir, ¡no es necesario sobrecargar los riñones todos los días y verterse 2,5 litros si su norma es 1,5! Una vez más, enfatizo: solo agua corriente. ¡Ni el té, ni el café, ni los refrescos están incluidos en este volumen!
Y aunque no será fácil empezar a beber, digamos, 1,5 litros de agua por costumbre, todavía es necesario “alcanzar” tu norma si eres responsable de tu salud. Aquí hay algunos consejos sobre la mejor manera de hacer esto:
- distribuya su ingesta diaria de modo que beba la mayor parte antes de las 18:00; de lo contrario, pueden aparecer bolsas debajo de los ojos por la mañana;
- Trate de beber no un vaso, sino uno y medio o dos vasos de agua antes del desayuno. Y te despertarás más rápido y empezarás bien (¡casi 0,5 litros!);
- Se debe beber agua únicamente entre comidas, media hora antes y media hora después de las comidas. Acostúmbrate a comer 5 veces al día, en comidas fraccionadas, y no te olvidarás de beber agua y comer mucho menos. Entonces, por cierto, puede perder un par de kilogramos con bastante rapidez, acelerando su metabolismo y reduciendo la cantidad de alimentos que ingiere;
- Lleve consigo una botella de agua a todas partes y tome algunos sorbos periódicamente, incluso si realmente no quiere beber. Esto debería convertirse en un hábito;
- nunca beba más de un vaso de agua a la vez y nunca beba de un trago, especialmente agua fría; esto puede provocar vasoespasmo;
- Calcula tu norma y trata de no exagerar. La carga adicional sobre los riñones no mejorará su salud;
- beba sólo agua purificada de alta calidad.
¿Qué tipo de agua debes beber?
El consejo de beber sólo agua de buena calidad suena casi a burla. ¿Dónde se puede conseguir? ¿Agua de alta calidad? En el planeta azul, el 70% de cuya superficie es agua, cada año hay menos agua apta para beber.
Según estimaciones de organizaciones internacionales, casi mil millones de personas sufren escasez de agua y la situación está empeorando. Este es el resultado de la actitud bárbara e irresponsable del hombre hacia la naturaleza.
El líquido que sale de los grifos de los apartamentos de la ciudad se puede llamar agua de forma puramente condicional, y El papel del agua en el cuerpo humano.¡Ciertamente no puede hacerlo!
Una cantidad letal de cloro, cal, hierro... ¡lo que sea que se vierta en nuestros vasos! En las grandes ciudades industriales, la situación es generalmente catastrófica: de los grifos fluye un líquido técnico que, según los epidemiólogos, ¡es peligroso incluso lavarse las manos!
Ni el agua hervida ni la mineral son adecuadas para una reposición completa y constante de la humedad del cuerpo. El primero se considera muerto, y el consumo del segundo debería limitarse por muchos motivos. Y, sin embargo, hay una salida. Busque en Internet y ahora encontrará una amplia variedad de filtros de limpieza, desde los más simples y primitivos hasta los complejos sistemas de limpieza. Todo depende del coste: cuanto más caro es el filtro, mejor se purifica el agua.
En sistemas costosos, el agua se mineraliza después de la purificación y se le añaden diversas sustancias útiles. El sabor después de la filtración es casi como el de un manantial. Si no tienes dinero para ese placer, no te enfades. Hay muchas formas excelentes de purificar el agua después de usar los filtros simples más baratos; también se pueden encontrar en Internet.
"¡Agua! ¡Eres la vida misma! - Saint-Exupéry admiraba hace muchas décadas. Es difícil no estar de acuerdo con él. El papel del agua en la vida humana. simplemente inimaginable. Todos sabemos sobre esto, pero no siempre lo recordamos. ¡Pero en vano! Los científicos dicen: el 30% de las enfermedades crónicas desaparecerán por sí solas si bebes suficiente agua. Cada uno puede comprobar esta afirmación por sí mismo. Pruébelo y compruébelo usted mismo. ¡Tu salud está en tus manos!
