Cycles biologiques. L'influence du cycle biologique sur la performance des femmes

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Les cycles biologiques sont déterminés par l'activité vitale des organismes dans le au sens large: nutrition, connexions alimentaires, reproduction, croissance, mouvement, libération de métabolites, mort, décomposition, minéralisation. Bien entendu, les cycles abiogéniques se sont développés bien plus tôt que les cycles biologiques ; ils incluent l'ensemble des processus géologiques, géochimiques, hydrologiques et atmosphériques.  

Le cycle biologique est court et intense : l'U, sous forme de CO2, est assimilé depuis la troposphère par les plantes et de la biosphère retourne à nouveau à la géosphère - avec l'U les plantes.  

Les cycles biologiques et la nature de l'impact des facteurs héliophysiques peuvent changer sous l'influence phénomènes sociaux, pendant une maladie, pendant une période grave stress émotionnel. Ainsi, en termes d'efficacité et de sécurité du travail homme moderne les facteurs héliophysiques jouent un rôle important et rythmes biologiques.  

Les cycles biologiques endogènes à périodicité annuelle sont dits circannuels (circaniens). Comme les cycles circadiens, ils reposent sur un système de comptage du temps libre selon le principe. horloge biologique. DANS conditions naturelles ce système est sous contrôle facteurs externes-synchroniseurs, y compris chez les animaux non tropicaux rôle principal appartient à la photopériode.  

Le cycle biologique de carbonisation biochimique comprend apparemment l'ensemble du complexe de substances polymères de base des résidus végétaux. Après enfouissement de la tourbière, aménagement matière organique, obéissant aux exigences de la thermodynamique, suit la voie d'une réduction supplémentaire de la réserve énergie gratuite. La vitesse négligeable détermine la nature d'équilibre thermodynamique de ses transformations structurelles et chimiques, ce qui constitue la principale différence. processus naturel carbonisation issue de la carbonisation artificielle. Auparavant, nous avons abordé de manière suffisamment détaillée les questions de thermodynamique et de cinétique du processus naturel de houilification.  

Le cycle biologique de carbonisation biochimique comprend apparemment l'ensemble du complexe de substances polymères de base des résidus végétaux. Après l'enfouissement de la tourbière, le développement de la matière organique, obéissant aux exigences de la thermodynamique des processus spontanés, suit la voie d'une réduction supplémentaire de l'apport d'énergie libre.  

Dans les cycles biologiques, les matières premières sont des nutriments impliqués dans les processus nutritionnels des organismes : dioxyde de carbone, l'eau de pluie, minéraux sol.  

Après avoir étudié les caractéristiques des cycles biologiques de ses salariés, les caractéristiques de leur intégration dans le processus de travail, l'entreprise peut développer des régimes de travail et de repos rationnels, en tenant compte des souhaits et caractéristiques personnelles ouvriers.  

Lors du calcul des cycles biologiques, comptez nombre total jours de vie à compter de la date de naissance. Les restes obtenus par division déterminent la position de chacun des cycles au premier jour du mois.  

La synchronisation des cycles biologiques des plantes et de leurs pollinisateurs est caractéristique. Chez les espèces dont les pollinisateurs sont actifs la nuit, les fleurs s'ouvrent le soir et se ferment le matin ; Elles se caractérisent par la couleur blanche des corolles et une forte odeur. À leur tour, les pollinisateurs s'adaptent cycle de vie aux rythmes des plantes pollinisées. Ainsi, la teigne du yucca Tegeticula maculata pollinise non seulement les fleurs de yucca, mais pond également des œufs dans l'ovaire. C'est la base de la relation entre les cycles de reproduction des deux espèces : le papillon assure la pollinisation croisée, et ses larves, en mangeant une partie des graines, régulent leur nombre. À la fin de la saison, les femelles ne pondent pas dans les fleurs, mais dans les fruits en cours de maturation : les fruits ne sont souvent pas formés à partir de fleurs tardives (S.  

Les modifications des cycles biologiques s'accompagnent d'une manière ou d'une autre de perturbations de l'équilibre écologique avec toutes les conséquences qui en découlent. Le contrôle de ces violations semble donc extrêmement tâche importante dans un ensemble de mesures de protection et utilisation rationnelle environnement. Système de contrôle qualité, d’évaluation et de prévision environnement, y compris les observations de l'impact humain sur celui-ci, est appelé surveillance. Les tâches de surveillance comprennent la collecte d'informations sur l'état de l'environnement et les niveaux de sa pollution dans l'espace et dans le temps selon un programme spécifique.  

Les volcans, participant aux cycles biologiques, reviennent dans la biosphère grand nombre vital connexions importantes l'azote, le carbone, le phosphore et le soufre, lessivés et déposés dans les sédiments océaniques dans un état inaccessible aux organismes vivants.  

DANS chapitres précédents les cycles biologiques avec lesquels toute activité humaine doit être cohérente ont été identifiés, des méthodes ont été développées pour calculer le degré d'impact humain sur l'environnement et l'importance des transformations chimiques a été démontrée comme moyen d'atténuer de manière significative les conséquences de tels impacts. Dans beaucoup systèmes existants la protection de l'environnement utilise la possibilité de séparer les substances (matériaux), notamment en séparant les eaux usées inoffensives pour l'environnement des substances qui présentent un danger pour celui-ci. La séparation des substances est souvent assez tâche difficile, et la séparation forcée nécessite un équipement spécial.  

Changements état fonctionnel le corps, les performances sportives et les qualités physiques dépendent des spécificités cycle biologique corps féminin, ce qu'on appelle le cycle ovarien-menstruel (MOC). Durant la puberté du corps, la section tonique du centre sexuel située dans l'hypothalamus (partie sous-tuberculaire diencéphale), stimule une augmentation de la sécrétion d'hormone gonadotrope par l'hypophyse. Sous l'influence de cette hormone, les ovaires commencent à libérer d'abondantes hormones sexuelles féminines - les œstrogènes. En ordre retour les œstrogènes agissent sur le centre sexuel de l'hypothalamus, mais pas sur sa section tonique, mais sur la section cyclique, qui provoque mensuellement le développement d'un ovule et son ovulation. Avec l'âge, ce mécanisme change considérablement. Déjà à l'âge de 25 ans, la sensibilité de la partie cyclique du centre reproducteur à l'action des œstrogènes commence à diminuer. Entre 45 et 55 ans, les œstrogènes ne peuvent plus déclencher le mécanisme d’ovulation et la fonction de reproduction s’arrête.

Le centre sexuel de l'hypothalamus lui-même est sous le contrôle des parties sus-jacentes du cerveau et réagit avec elles à toutes les influences extérieures. Des conséquences physiques et stress mental lors d'activités sportives à travers cette chaîne : cortex hémisphères cérébraux- l'hypothalamus - l'hypophyse - les gonades peuvent modifier considérablement l'évolution de l'OMC dans le corps féminin.

La durée de la CMC varie de 21 à 36 jours, en moyenne (chez 60 % des femmes) - 28 jours. L'ensemble du cycle peut être divisé en 5 phases : 1ère phase - menstruelle (1-3 jours, parfois jusqu'à 7 jours) ; Phase II – postmenstruelle (4-12 jours) ; Phase III - ovulatoire (13-14 jours) ; Phase IV - postovulatoire (15-25 jours) ; La phase est prémenstruelle (26-28 jours).

La phase I est associée au rejet de la muqueuse utérine et aux saignements menstruels. Durant cette période, on observe une forte baisse du niveau du métabolisme, notamment du métabolisme protéique. Dans le cortex cérébral, en raison des influences intéroceptives dominantes du système reproducteur féminin, les processus d'attention sont perturbés. Sensibilité réduite des éléments visuels, tactiles et autres systèmes sensoriels. Irritabilité accrue et instabilité émotionnelle. L'influence du nerf vague augmente, ce qui entraîne une diminution de la fréquence respiratoire et du rythme cardiaque, ainsi qu'une dilatation des vaisseaux sanguins. En raison de la perte de sang (généralement 150 à 200 ml) et de la rétention d'eau dans le corps, le nombre de globules rouges, d'hémoglobine, de leucocytes et de plaquettes diminue.

En phase II, le follicule se développe dans l'ovaire jusqu'à maturité et rupture (cette phase est aussi appelée folliculaire ou préovulatoire). Pendant cette période, la teneur en œstrogène, une hormone sexuelle féminine, dans le sang augmente et la muqueuse utérine se développe. Les fluctuations du poids corporel au cours de la CMC atteignent 2 kg, le poids corporel minimum se situe dans cette phase.

En phase III, l'ovule quitte le follicule (ovulation) et pénètre dans les trompes de Fallope puis dans l'utérus.

En phase IV, les restes du follicule forment le corps jaune, qui devient une nouvelle glande sécrétion interne et commence à sécréter l'hormone progestérone (c'est pour cette raison que cette phase est également appelée phase de progestérone). Les processus de sécrétion de la muqueuse utérine sont activés.

En phase V (si la fécondation de l'ovule n'a pas eu lieu), le corps jaune dégénère 2 à 3 jours avant le début des règles. La concentration de progestérone et d’œstrogène dans le sang diminue, réduisant ainsi la fonctionnalité du corps.

Le cycle de l'aquarium est le processus par lequel les déchets toxiques sont détruits dans l'aquarium. Ce cycle nécessite que le système de filtration d'eau contienne bactéries bénéfiques se nourrissant de ces déchets. En introduisant des poissons dans un aquarium sans établir de cycle biologique, vous risquez de ruiner la santé de vos poissons, voire de les perdre complètement. Ainsi, un cycle biologique doit être établi dans chaque aquarium pour maintenir les poissons en bonne santé.

Mesures

Partie 1

Introduisez dans l'aquarium plusieurs poissons capables de vivre dans un environnement avec niveau augmenté toxines. Dans ce cas, vous devrez acheter certains poissons. Une fois les bactéries bénéfiques présentes dans votre aquarium, vous pouvez y introduire d’autres poissons. Voici les poissons qui peuvent vivre dans un environnement défavorable :

• Cardinal
• Danio Rério
• Cerise puntius
• Zèbre pseudotropheus
• Gourami
• Pristella étoile
• Karpozubik
• Goujon
• Guppy
• Remarque : En cas de doute, demandez l’aide d’un associé qualifié en animalerie.

1. Ne suralimentez pas vos poissons. Donnez-leur de la nourriture une fois tous les deux jours, quel que soit le régime alimentaire d'un poisson en particulier. Aussi, ne donnez pas trop de nourriture à la fois afin que la nourriture ne reste pas dans l'aquarium une fois les poissons rassasiés.

   • Un poisson suralimenté produit plus de déchets, ce qui peut entraîner une augmentation des niveaux de toxines dans l'aquarium avant que les bactéries bénéfiques ne soient présentes dans l'aquarium.
   • Les restes de nourriture pourriront, ce qui augmentera bien sûr le niveau de toxines dans l'aquarium.

2. Changez l'eau régulièrement. Changez 10 à 25 % de l'eau de l'aquarium tous les quelques jours pour éviter que le niveau de toxines dans l'aquarium n'augmente. Si vous possédez un aquarium d'eau salée, assurez-vous d'ajouter la quantité appropriée de sel marin lors du changement d'eau.

   • N'utilisez pas d'eau chlorée car cela détruirait les bactéries bénéfiques de l'aquarium.
   • Soyez prêt à changer l'eau plus souvent si vous remarquez une détérioration de l'état de votre poisson (voir la section Dépannage). Cependant, n'en faites pas trop avec la fréquence des changements d'eau, afin de ne pas blesser les poissons lors de changements fréquents. composition chimique ou la température de l'eau.

3. Surveillez les niveaux de toxines avec un kit d’analyse de l’eau (disponible dans les animaleries). Lorsque vous introduisez des poissons dans un aquarium, les niveaux de toxines telles que l’ammoniac et les nitrites augmentent rapidement en raison des déchets de poisson. À mesure que la colonie de bactéries bénéfiques se développe, ces niveaux diminueront progressivement (pratiquement jusqu'à zéro) ; dans ce cas, vous pouvez introduire d’autres poissons dans l’aquarium. Testez votre eau pour détecter les niveaux de toxines une fois par jour ou tous les quelques jours.

   Une fois que les niveaux de toxines sont tombés à zéro, introduisez d’autres poissons dans l’aquarium. L'établissement d'un cycle biologique dans un aquarium prend six à huit semaines. Il est recommandé d'introduire progressivement les nouveaux poissons dans l'aquarium (un ou deux poissons à la fois) afin que les bactéries puissent être maintenues de manière stable. niveau bas toxines dans l'aquarium.

   • Après avoir introduit de nouveaux poissons dans votre aquarium, attendez au moins une semaine puis testez l'eau. Si les niveaux d'ammoniac et de nitrite sont faibles, vous pouvez ajouter plus de poissons dans l'aquarium.

   Partie 2

   Mise en place d'un cycle sans poisson dans un aquarium

   1. Pour commencer, installez un aquarium et mettez en place un système de filtration (voir la section précédente), mais n'introduisez pas de poissons dans l'aquarium tant que le processus d'installation du cycle biologique n'est pas terminé.

      Au lieu de poissons, vous devrez ajouter des déchets dans l'aquarium pour surveiller le niveau de toxines dans l'eau. Pour commencer, jetez de la nourriture pour poissons dans l'aquarium.

      Après quelques jours, la nourriture commencera à pourrir et à libérer des toxines (dont de l’ammoniac).

      Testez l'eau pour l'ammoniac pendant plusieurs jours à l'aide d'un kit d'analyse de l'eau (disponible dans les animaleries). Son niveau doit être d'au moins trois ppm. S'il n'y a pas assez d'ammoniac dans l'eau, ajoutez plus de nourriture pour poissons dans l'aquarium.

      Essayez de maintenir votre niveau d'ammoniac à trois ppm.

      • Vérifiez quotidiennement le niveau d’ammoniac dans l’eau. À mesure que le nombre de bactéries bénéfiques dans l’aquarium augmente, les niveaux d’ammoniac diminuent. Si les niveaux d'ammoniac descendent en dessous de trois ppm, augmentez-les en jetant de la nourriture pour poissons dans l'aquarium.

   2. Après une semaine, testez l'eau pour détecter les niveaux de nitrites à l'aide d'un kit d'analyse de l'eau (disponible dans les animaleries). Les bactéries consomment de l'ammoniac et produisent des nitrites, moins toxiques que l'ammoniac mais néanmoins nocifs pour les poissons.

      • Une fois que vous détectez des nitrites, considérez que l’établissement du cycle biologique a commencé. À ce stade, continuez à maintenir le niveau d’ammoniac dans l’eau.

   3. Attendez-vous à une baisse soudaine des niveaux de nitrites et à une augmentation des niveaux de nitrates.

      • À mesure que le nombre de bactéries bénéfiques augmente, les niveaux de nitrites augmenteront ; après tout, des bactéries bénéfiques transforment les nitrites en nitrates, qui ne sont pas nocifs pour les poissons. Lorsque cela se produit, considérez que l’établissement du cycle biologique est presque terminé.

   Vous remarquerez peut-être cela par une baisse soudaine des niveaux de nitrites, ou une augmentation soudaine des niveaux de nitrates, ou les deux.

   Une fois que les niveaux d'ammoniac et de nitrine sont tombés à zéro et que les niveaux de nitrate se sont stabilisés, introduisez d'autres poissons dans l'aquarium.

   1. Puisqu’il faut six à huit semaines à un aquarium pour établir un cycle biologique, les propriétaires d’aquarium recherchent des moyens de raccourcir ce processus.

      • Une façon d’y parvenir consiste à transférer les bactéries de l’ancien aquarium vers le nouveau. Des bactéries peuvent être trouvées dans le système de filtre de l'aquarium – il suffit d'installer le filtre de l'ancien aquarium sur le nouveau.

   2. Essayez d'utiliser un filtre provenant d'un ancien aquarium de taille similaire et contenant à peu près le même nombre de poissons. Si le nouvel aquarium est complètement différent de l’ancien en termes de taille et de nombre de poissons, le niveau de toxines peut être supérieur à ce que les bactéries de l’ancien aquarium peuvent supporter.

      Placez du gravier de l'ancien aquarium dans le nouveau pour transférer les bactéries bénéfiques de l'ancien aquarium vers le nouveau. Placez simplement quelques cuillères de substrat de l'ancien aquarium sur le gravier du nouvel aquarium.

Plantez des plantes vivantes dans l'aquarium.

Ils accélèrent l'établissement du cycle biologique dans l'aquarium (surtout si vous transplantez des plantes d'un ancien aquarium). Les plantes vivantes contiennent non seulement des bactéries bénéfiques, mais absorbent également l'ammoniac, réduisant ainsi son niveau dans l'eau.

Pendant toute la période de procréation d'une femme (de la puberté à 12-13 ans jusqu'à la fin de la fonction reproductive à 45-55 ans), les fonctions de son organisme sont soumises à des fluctuations mensuelles périodiques, spécifiques uniquement au corps féminin.

Le centre sexuel de l'hypothalamus lui-même est sous le contrôle des parties sus-jacentes du cerveau et réagit avec elles à toutes les influences extérieures. Un stress physique et mental important lors d'activités sportives à travers cette chaîne : cortex cérébral - hypothalamus - hypophyse - gonades peut modifier significativement le cours du corps féminin.

La durée de la CMC varie de 21 à 36 jours, en moyenne (chez 60 % des femmes) - 28 jours.

L'ensemble du cycle peut être divisé en 5 phases :

Phase I - menstruelle (1 à 3 jours, parfois jusqu'à 7 jours) ;

Phase II – postmenstruelle (4-12 jours) ;

Phase III - ovulatoire (13-14 jours) ;

Phase IV - postovulatoire (15-25 jours) ;

Phase V - prémenstruelle (26-28 jours).

La phase I est associée au rejet de la muqueuse utérine et aux saignements menstruels. Durant cette période, on observe une forte baisse du niveau du métabolisme, notamment du métabolisme protéique. Dans le cortex cérébral, en raison des influences intéroceptives dominantes du système reproducteur féminin, les processus d'attention sont perturbés. La sensibilité des systèmes visuels, tactiles et autres systèmes sensoriels diminue. L'irritabilité et l'instabilité émotionnelle augmentent. L'influence du nerf vague augmente, ce qui entraîne une diminution de la fréquence respiratoire et du rythme cardiaque, ainsi qu'une dilatation des vaisseaux sanguins. En raison de la perte de sang (généralement 150 à 200 ml) et de la rétention d'eau dans le corps, le nombre de globules rouges, d'hémoglobine, de leucocytes et de plaquettes diminue.

En phase II, le développement du follicule ovarien se produit jusqu'à sa maturation et sa rupture (cette phase est aussi appelée folliculaire ou préovulatoire). Pendant cette période, la teneur en œstrogène, une hormone sexuelle féminine, dans le sang augmente et la muqueuse utérine se développe. Les fluctuations du poids corporel dans tout le CMC atteignent 2 kg, le poids corporel minimum se situe dans cette phase.

En phase III, l'ovule quitte le follicule (ovulation) et pénètre dans les trompes de Fallope puis dans l'utérus.

Au cours de la phase IV, les restes du follicule forment le corps jaune, qui devient une nouvelle glande endocrine et commence à sécréter l'hormone progestérone (c'est pour cette raison que cette phase est également appelée phase de progestérone). Les processus de sécrétion de la muqueuse utérine sont activés.

En phase V (si la fécondation de l'ovule n'a pas eu lieu), le corps jaune dégénère 2 à 3 jours avant le début des règles. La concentration de progestérone et d’œstrogène dans le sang diminue, réduisant ainsi la fonctionnalité du corps.

Informations connexes :

1. A. Règne animal et végétal page 7. Dans un regard intime, les hommes sont généralement plus francs que les femmes, mais si en même temps l'homme ferme les paupières

Rythmes biologiques représenter des changements périodiques d’intensité et de caractère processus biologiques et des phénomènes. Ils sont inhérents à tous les organismes vivants sous une forme ou une autre et s'observent à tous les niveaux d'organisation : des processus intracellulaires à ceux de la biosphère. Les rythmes biologiques sont héréditaires et sont une conséquence sélection naturelle et l'adaptation des organismes. Il y a des rythmes :

• intrajournalier,
• indemnité journalière,
• saisonnier,
• annuel,
• vivace.

Les rythmes biologiques sont divisés en :

• exogène,
• endogène.

Exogène (externe) les rythmes apparaissent en réaction à changements périodiques environnement (changement de jour et de nuit, saisons, activité solaire). Endogène (interne) les rythmes sont générés par le corps lui-même. Les processus de synthèse de l'ADN, de l'ARN et des protéines, le travail des enzymes, la division cellulaire, le rythme cardiaque, la respiration, etc. sont rythmés. Influences externes peut décaler les phases de ces rythmes et changer leur amplitude.

Les rythmes biologiques répètent périodiquement des changements dans l'intensité et la nature des processus et phénomènes biologiques. Par exemple, la rythmicité de la division cellulaire, la synthèse d'ADN et d'ARN, la sécrétion d'hormones, le mouvement quotidien des feuilles et des pétales vers le Soleil, les feuilles d'automne tombent, lignification saisonnière des pousses hivernantes, migrations saisonnières oiseaux et mammifères, etc.

Les rythmes biologiques sont des fluctuations de décalage et d'intensité réactions physiologiques, qui sont basés sur des changements métaboliques systèmes biologiques, causé par l’influence de facteurs externes et internes.

Les rythmes biologiques quotidiens s'expriment par des fluctuations régulières des phénomènes physiologiques et du comportement des animaux au cours de la journée. Ils sont basés sur des mécanismes automatiques qui sont corrigés par l'influence de facteurs externes - fluctuations quotidiennes de l'éclairage, de la température, de l'humidité, etc. Les biorythmes quotidiens sont clairement exprimés chez les animaux, le temps travail actif et repose-toi à différents types change différemment. Les animaux diurnes obtiennent de la nourriture pendant la journée, pour les animaux nocturnes (hiboux, chauves-souris) - la période d'éveil commence par l'obscurité.

Les biorythmes saisonniers sont basés sur les mêmes changements métaboliques qui sont régulés chez les animaux par les hormones. L'état et le comportement des organismes au sein d'une population ou biocénose changent selon les saisons :

• une accumulation (consommation) de substances de réserve se produit,
• changement de tégument (mue),
• la reproduction, la migration des animaux, l'hibernation et d'autres phénomènes saisonniers commencent (fin).

Etant largement automatisés, ces phénomènes sont corrigés influences extérieures(conditions météorologiques, approvisionnement en nourriture, etc.).

Vivace les rythmes biologiques sont déterminés fluctuations cycliques le climat et d'autres conditions de vie (en raison des changements dans l'activité solaire et d'autres facteurs cosmiques ou planétaires) ; ces rythmes biologiques se produisent dans les populations et les biocénoses et s'expriment par des fluctuations de la reproduction et des effectifs espèce individuelle dans la réinstallation d'une population vers de nouveaux lieux ou l'extinction d'une partie de celle-ci. Ces phénomènes sont le résultat résumé des changements cycliques des populations et des biocénoses et des fluctuations de leurs conditions d'existence, principalement climatiques.