Une personne avec une bonne imagination, comme on l'appelle. Comment développer l'imagination chez les adultes

Vous savez que la capacité d’imaginer rend le monde réel plus intéressant. Mais quand on vous dit : « Imaginez ça ! », vous n’y parvenez pas. Bien sûr, l’imagination ne peut pas être activée avec un bouton, mais elle peut et doit être développée. Est-ce difficile à imaginer ? Essayez-le. Avec notre aide.

Responsabilités de l'hémisphère gauche

Il est responsable de la pensée logique, de l’éducation et de l’analyse. Également pour le traitement verbal et les capacités linguistiques. Contrôle les fonctions vocales, ainsi que la lecture et l'écriture, et mémorise les faits, les noms, les dates et leur orthographe (et est capable de les relier par analyse).

L'hémisphère gauche nous aide à comprendre le sens littéral des mots. Quant au traitement de l'information, il effectue cette tâche de manière séquentielle, par étapes. Il reconnaît également les nombres et les symboles, et il est également responsable des capacités mathématiques. De plus, l’hémisphère gauche contrôle les mouvements de la moitié droite du corps.

Responsabilités de l'hémisphère droit

Premièrement, il est responsable de l’intuition et de la pensée imaginative. Deuxièmement, pour le traitement des informations non verbales (exprimées non pas par des mots, mais par des symboles et des images). De plus, contrairement à l'hémisphère gauche (qui analyse les informations uniquement dans un ordre clair), l'hémisphère droit est capable de traiter simultanément différentes données. Troisièmement, cela aide une personne à considérer le problème dans son ensemble. Grâce à cela, nous pouvons comprendre non seulement le sens littéral de ce que nous entendons ou lisons. Et si quelqu’un dit : « Il est à mes trousses », l’hémisphère droit vous dira ce qu’il voulait dire.

De plus, l’hémisphère droit reconnaît les visages et nous pouvons percevoir un ensemble de caractéristiques dans leur ensemble. Avec son aide, nous comprenons les métaphores et le travail de l'imagination des autres. Il est également responsable de l'orientation spatiale et nous donne la possibilité de rêver et de fantasmer. Composer et faire des plans, la question « et si ? - il demande exactement.

Nous souhaitons particulièrement mentionner les capacités créatives (musicales et artistiques). Ici, nous noterons également les émotions, la religiosité et la croyance en quelque chose.

L'hémisphère droit contrôle également les mouvements de la moitié gauche du corps.

Si nous comparons toutes les informations stockées dans notre cerveau avec les éléments d'un jeu de construction, alors une personne dotée d'une imagination développée peut assembler plus de figures à partir des mêmes éléments qu'une personne manquant d'imagination.

PREMIERS PAS

Bon, commençons par des exercices pour développer l'imagination ? La méthodologie de l'auteur du psychologue Andrei Rodionov (www.rodionov.by) nous y aidera. Ne vous inquiétez pas, toutes les tâches sont faciles à réaliser. À propos, vous pouvez impliquer un ami ou un proche dans la « formation » - et vous amuser et passer votre temps utilement.

Imprimer

Regardez attentivement n'importe quel objet. Maintenant, fermez les yeux et essayez de le garder dans votre mémoire le plus longtemps possible. Présentez le sujet dans son ensemble et par parties. Maintenant, ouvrez les yeux et regardez à nouveau l'objet. Peut-être avez-vous raté certains détails ?

Répétez ces étapes plusieurs fois jusqu'à ce que l'élément vous vienne à l'esprit en détail. Atteindre une identité maximale entre le physique et l’imaginaire. Au fur et à mesure que vous progressez dans vos études, choisissez des sujets d’analyse de plus en plus complexes.

Cinéma sans son

C'est un exercice amusant. Choisissez un film inconnu à la télévision. Regardez le début puis coupez le son. Essayez de comprendre le sens de ce qui se passe à l'écran sans mots. On vous prévient tout de suite : ce sera inconfortable, vous aurez envie d'allumer le son. Sois patient! Au bout d’un moment, vous serez surpris de constater que beaucoup de choses sont claires.

Des choses irréelles

Essayez d'imaginer des choses qui n'existent pas (et ne se sont jamais produites) dans la réalité. À quoi ressembleraient-ils ? Quels sons faisaient-ils ? Imaginez un papillon de la taille d'un avion, un livre de 50 000 pages, un habitant d'une planète lointaine, une fourmi qui parle...

Mélodies familières

Choisissez (ou plutôt chantez !) plusieurs mélodies différentes que vous connaissez :

• de la musique classique ;
• musique de film;
• musique pop;
• musique rock;
• une chanson folklorique.

Fruits légumes

En utilisant tous vos sens, imaginez une orange, une banane, un raisin, une poire, un melon, une mûre, un chou, un citron, une carotte, un poivron, une tomate, un radis, une prune, une datte, une pomme. Essayez de les imaginer de manière claire et réaliste, afin de pouvoir voir (et sentir !) toutes les nuances.

MAÎTRE DU JEU

Ces exercices vous demanderont plus de temps et d’efforts que les précédents. Mais le résultat en vaut la peine. Tous contribuent à développer la concentration, à élargir le champ de perception, à améliorer la mémoire et, bien sûr, à stimuler l'imagination !

Je pense et je vois

Sélectionnez un objet au niveau des yeux à une distance de 1 à 3 mètres. L’objet doit être simple au départ : un livre, un stylo, un dossier. Fermez les yeux et imaginez un espace blanc, vide et lumineux. Maintenez mentalement cette image pendant 3 à 5 minutes. Ouvrez les yeux et contemplez l'objet sélectionné pendant 3 à 5 minutes. En même temps, n’y pensez pas, regardez à travers (comme si vous regardiez au loin). Fermez maintenant les yeux et imaginez un objet en le plaçant dans un espace lumineux blanc pendant 3 à 5 minutes.

L'exercice doit être fait 5 fois, faites-le calmement, sans effort.

Monde arc-en-ciel

Imaginez un petit carré rouge, fixez-le dans votre imagination. Imaginez maintenant que le carré augmente en taille, divergeant ses bords vers l'infini. Maintenant il n’y a plus qu’un espace rouge devant vous, contemplez-le.

Le lendemain, faites la même expérience avec l’espace orange. Puis avec du jaune, du vert, du bleu, de l'indigo et du violet. Une fois que vous maîtrisez cela, passez à des choses plus complexes. Imaginez d'abord la couleur rouge, se transformant progressivement en orange, l'orange se transformant en jaune et ainsi de suite jusqu'à devenir violet. Ensuite, vous devez revenir du violet.

Troisième niveau de difficulté : imaginez des personnes à la peau rouge marchant dans une forêt verte. La peau des gens devient progressivement orange, jaune – et ainsi de suite jusqu'au violet. Faites ensuite défiler la palette de couleurs dans l'ordre inverse (la peau devrait redevenir rouge).

Eh, pomme !

Asseyez-vous sur une chaise ou allongez-vous sur le lit. Fermez les yeux. Imaginez une pomme. Commencez à le faire tourner dans le sens des aiguilles d’une montre dans l’espace. Maintenant, laissez-le « s’envoler » hors de votre tête. Placez la pomme en face de l'arête de votre nez et regardez-la. Entrez-y mentalement avec précaution, sentez-vous à l'intérieur du fruit (n'oubliez pas sa forme et sa taille !).

Imaginez ensuite qu'une partie de vous reste dans la pomme, élevez le fruit à un mètre au-dessus de vous. Essayez de vous voir d'en haut. Inspectez en même temps les murs de la pièce, les meubles et le plafond voisin.

P.S. VOTRE BOUTON

Les gens croient depuis longtemps que l’inspiration créatrice vient d’en haut. Cela était assimilé soit à un cadeau, soit à une punition. Et même aujourd’hui, ils tentent souvent d’expliquer le talent d’un point de vue génétique ou mystique. Mais grâce à la recherche scientifique, aux travaux sur la psychanalyse et la psychologie, et aux formations sur le développement de la créativité, on peut déjà affirmer que le potentiel créatif d’une personne ne dépend pas toujours d’une muse inconstante. Mais cela est souvent associé aux capacités de l’hémisphère droit du cerveau. N'est-il pas temps d'arrêter d'ignorer les pouvoirs endormis de votre imagination et de découvrir de quoi elle est capable ?!

DES PAROLES À L'ACTION !

L’un de vos proches passera sûrement bientôt des vacances. Cette fois, ne vous limitez pas à une carte de vœux standard, avec un modèle de poème imprimé à l’intérieur, mais inventez vous-même une comptine (même la plus simple !) et écrivez vous-même le message. Ou dessinez (collez, décorez) une carte de voeux. Le destinataire, croyez-moi, appréciera vos efforts !

LISEZ-VOUS

• Marilee Zdenek "Développement du cerveau droit"
• Andrey Rodionov « Développement de l'intelligence »
• Anna Weisz « L'inspiration sur commande »
• I.A. Beskova « Comment la pensée créative est-elle possible ?
• Cleg Brian "Cours intensif de pensée créative"
• I.Yu. Matyugin « Méthodes pour le développement de la mémoire, de la pensée imaginative, de l'imagination »
• Alexey Turchin « Manuel sur l'imagination active »

Certains livres de cette liste sont disponibles en téléchargement sur Internet.

Anna Serikova
Photo : CORBIS/FOTOSA.RU

Nous remercions Andrey Rodionov, expert en technologies intellectuelles et de communication, pour son aide dans la préparation de l'article.

L'imagination est la capacité de la conscience humaine à créer des images, des idées et à travailler avec elles sans impliquer d'actions pratiques. Il joue un rôle clé dans des processus psychologiques tels que la planification, la créativité et la modélisation des situations, c'est-à-dire qu'il constitue la base de toute activité créatrice et de toutes nos actions délibérées.

Aujourd'hui, le site explique comment développer l'imagination et pourquoi nous en avons besoin.

Pourquoi faut-il développer son imagination ?

L'imagination est notre propre monde dans lequel nous sommes libres de faire ce que nous voulons. Cela nous aide non seulement à imaginer n’importe quelle situation avec des couleurs vives, mais aussi à comprendre quels avantages nous pouvons en tirer, quelles erreurs sont probables et comment les éviter.

Plus l’imagination d’une personne est développée, plus il lui est facile d’atteindre des objectifs créatifs, de planifier toute entreprise et événement futur et de décider de ses véritables désirs.

L'imagination nous protège de manière assez fiable contre la perte de temps, que nous devrions consacrer à chaque fois à acquérir une expérience pratique si nous n'avions pas la capacité de créer des images mentales et de tirer les conclusions appropriées.

Une imagination bien développée améliore notre mémoire, rend notre cerveau plus mobile et son travail plus fructueux. Cela nous permet d'accumuler et d'utiliser l'expérience de la vie pour planifier la réalisation d'objectifs, non seulement les nôtres, mais aussi ceux dont nous avons été témoins à différents âges, dès la petite enfance.

De plus, une bonne imagination est une bouée de sauvetage dans les tempêtes quotidiennes - elle vous permet de vous déconnecter de la réalité et de vous transporter mentalement pendant un certain temps dans un environnement prospère et calme. Ceci, à son tour, aide non seulement à rétablir l’équilibre mental, mais également à trouver une issue adéquate à une situation difficile.

De plus, une imagination bien développée nous aide à compenser en partie ce que nous n'avons pas dans la réalité, c'est-à-dire qu'elle nous soulage en quelque sorte de besoins non satisfaits. Cela nous libère des tensions internes, du ressentiment envers le monde entier et même de l'insatisfaction envers nous-mêmes.

Avec l'aide d'une imagination développée, nous pouvons expérimenter mentalement des situations que nous ne laisserions jamais se produire dans la vie réelle, par exemple de peur d'aller au-delà de la moralité ou des normes sociales. Grâce à lui, nous satisfaisons certains de nos désirs secrets tout en restant des personnes décentes et adéquates aux yeux des autres.

Il convient de noter qu’une imagination bien développée est également un excellent facteur de motivation. Nous imaginons quels avantages nous attendent après une autre victoire ou l'achèvement d'une tâche désagréable, et nous avançons beaucoup plus activement vers l'objectif final. De plus, les images mentales que nous créons contribuent à rendre une activité difficile et ennuyeuse plus agréable et, par conséquent, le résultat plus satisfaisant.

Comment développer votre imagination

Comment développer votre imagination

Collectionner les sensations

Pour développer votre imagination, commencez chaque jour à ajouter des sensations visuelles et tactiles à votre répertoire. Faites attention à ce que vous ressentez en touchant du métal, du plastique, du verre, divers tissus et la peau de vos proches. Mémorisez et classez toutes les odeurs qui vous entourent et tous les sons que vous entendez.

Création de formes de pensée

Pendant votre temps libre, créez des images mentales vives. Tout d’abord, essayez de recréer ce qui vous est arrivé dans la réalité, par exemple pendant la journée. Commencez ensuite à imaginer des évolutions alternatives des situations auxquelles vous avez participé. Ne manquez pas les détails et les sensations que vous ressentez. Il est conseillé de veiller à ce que non seulement vous voyiez des images dans votre esprit, mais que vous ressentiez également les odeurs et les touchers, que vous entendiez les sons et les voix de ceux qui sont présents dans vos formes-pensées.

Utilisation d'œuvres d'art

Lorsque vous lisez de la fiction, ne sautez pas les descriptions de la nature et de l'apparence des personnages, accordez-leur une attention particulière et imaginez clairement tout ce que l'auteur décrit. Plus l’image que vous dessinez dans vos pensées est claire et détaillée, mieux c’est.

Une imagination bien développée est un énorme plus pour toute personne. Il vous permet de rendre plus efficaces la réalisation de soi créative, la communication interpersonnelle, la planification des décisions et des actions, l'exécution des tâches officielles et même les tâches ménagères. Il est donc logique de consacrer du temps et d'élargir le champ de votre conscience, en développant au maximum votre pensée visuelle et figurative.

Capacités L'imagination dans la vie humaine

Imagination est un processus cognitif mental visant à modéliser une nouvelle image ou idée. L'imagination est fortement liée à d'autres processus : la mémoire, la pensée, la parole et l'attention. Après tout, pour imaginer clairement quelque chose, vous devez disposer d'informations complètes sur le sujet qui vous intéresse, être capable d'analyser et de comparer.

Dans la vie de tous les jours, nous avons souvent recours au besoin d'imaginer quelque chose dans notre tête. Disons que des concepts abstraits ou des images artistiques, d'une manière ou d'une autre, doivent être imaginés pour être plus faciles à retenir. L’imagination contribue à rendre le monde intérieur d’une personne plus lumineux et plus riche. Ce processus permet à un individu de prédire une situation en temps opportun, de construire des perspectives existantes et de se préparer en interne aux conséquences de son choix. Parfois, les personnes ayant une imagination extrêmement développée souffrent du fait qu'elles commencent à créer des images qui n'ont aucun rapport avec la réalité, se trompant ainsi elles-mêmes et induisant ainsi les autres. L’imagination humaine aide les créatifs à créer des œuvres d’art uniques. L’essence de ce processus est d’en construire de nouvelles à partir d’images existantes – inimitables et uniques.

Types d'imaginaire

Dans la science psychologique moderne, il est d'usage de faire la distinction entre l'imagination volontaire (intentionnelle) et involontaire. Dans le second cas, le processus lui-même se manifeste dans les rêves qu'une personne voit. C'est-à-dire que les événements et les expériences vécus au cours de la journée sont transformés en images individuelles, que la personne continue de « rejouer » dans un rêve.

Imagination intentionnelle n'est activé qu'avec la participation de la volonté humaine et comprend plusieurs sous-espèces : recréative, créatrice, rêveuse. Recréer l'imagination travaille sur la base d’idées existantes sur un sujet particulier. Ainsi, lorsque nous lisons de la fiction, nous construisons inconsciemment des images abstraites dans notre tête, en les complétant avec nos propres idées, significations et significations. Il arrive souvent qu'une même œuvre donne naissance à des images différentes (voire opposées) chez les personnes.

Imaginaire créatif se forme grâce à la transformation d’idées existantes sur le monde en structures uniques. Le processus créatif donne naissance à un nouveau produit, qui reflète nécessairement la vision individuelle du monde de son créateur. Un type particulier d'imagination est rêve. Ce type d'imagination est différent en ce qu'il crée toujours une image de ce qui est souhaité ; il n'y a pas d'accent particulier sur le résultat pour l'obtenir ici et maintenant. L'accent mis sur l'avenir et l'éphémère de l'image émergente conduit parfois à une sortie de la réalité, à un séjour dans le monde des rêves et des fantasmes. Si une personne élabore des plans actifs pour mettre en œuvre ses projets, le rêve se transforme en un objectif beaucoup plus facile à réaliser dans la réalité.

Fonctions de l'imagination

L'imagination en tant que processus cognitif mental remplit la tâche principale de refléter la réalité objective. Le cerveau humain n'est capable de percevoir pleinement les informations que lorsqu'elles l'intéressent vraiment. Parmi les principales fonctions, il est d'usage de souligner les suivantes :

• Fixation d'objectifs et planification. Avant d’entreprendre une tâche, une personne doit imaginer son résultat final. Dans certains cas, le succès d’une entreprise dépend de sa capacité à prévoir et à construire une séquence d’étapes. L'imagination agit ici comme un lien entre le but souhaité et le produit final de l'activité. Dans ce cas, c’est concret et n’a rien à voir avec des fantasmes. Un rêve peut conduire une personne vers de nouvelles réalisations, mais seulement si elle est prête à agir et à prendre des mesures pratiques dans la direction souhaitée.
• Fonction cognitive. Aucune activité n’est possible sans un travail constant sur soi. Peu importe ce qu'une personne fait, elle a toujours besoin d'une activité productive pour réussir. Le besoin d’apprendre de nouvelles choses, d’améliorer ses compétences et ses capacités conduit à un processus d’intensification de l’activité cognitive.
• Fonction adaptative. Cette fonction consiste dans le besoin de s'expliquer des phénomènes incompréhensibles. C’est ainsi que dans les temps anciens, les gens créaient des légendes et des contes de fées, en utilisant leur imagination pour minimiser leur propre peur de l’inconnu.
• Fonction psychothérapeutique. L'imagination peut être utilisée avec succès par une personne comme défense psychologique lorsqu'elle « invente » des réalités inexistantes de telle manière qu'elles correspondent à sa volonté interne de percevoir le monde qui l'entoure. L'orientation thérapeutique s'exprime dans les images sublimées, l'étiquetage et la reconnaissance de ses propres sentiments.

Formes d'imaginaire

• Agglutination. C'est une sorte de fusion d'images de diverses propriétés d'objets. Toutes les créatures mythiques sont basées sur cette technique : centaure, sirène, etc. L'agglutination apparaît comme le résultat de la combinaison de caractéristiques individuelles et de la formation d'une image mixte.
• Accent. Se manifeste par une exagération délibérée, concentrant l'attention sur toute caractéristique particulière d'un personnage littéraire ou mythique. Par exemple, un garçon de la taille d’un petit doigt était si petit que sa taille pouvait être comparée à son petit doigt.
• Hyperbolisation. Augmenter ou réduire un objet à la taille maximale en utilisant l'imagination, obtenant ainsi l'effet d'absurdité. L'hyperbolisation met souvent l'accent sur le caractère d'un personnage et oblige le lecteur à faire ses propres hypothèses sur les raisons pour lesquelles cela s'est produit.
• Dactylographie. Même l'image la plus créative est créée selon un certain type. La schématisation facilite le processus de création d'une image d'un objet avec l'imagination et simplifie sa perception. Les caractéristiques essentielles sont prises comme base et une image holistique est construite sur leur essence.
• Schématisation. Aide à construire une nouvelle image basée sur les idées existantes sur un sujet particulier. Le schéma général est construit en mettant en évidence des caractéristiques similaires et en les transférant à d'autres objets.
• Exacerbation. Elle consiste à mettre délibérément l'accent sur les caractéristiques individuelles des objets.
• Transfert de fonctionnalités. Elle peut se manifester par la création d'objets inexistants, de créatures mythiques et fantastiques, d'objets inanimés et en les dotant de signes de vie.
• Techniques d'imagination influencer la modélisation de la réalité individuelle, la création d'images de haute qualité qui n'existaient pas auparavant. L'ensemble de l'effet est obtenu grâce à l'imagination.

Caractéristiques de l'imagination

Grâce à ce processus mental, chaque individu possède la capacité unique de créer et de modéliser sa propre réalité. Des besoins particulièrement importants, tels que la réalisation de soi et la croissance personnelle, se reflètent directement à travers l'imagination. Ainsi, par exemple, un artiste est capable de refléter dans son travail les questions qui le concernent le plus, réduisant ainsi le nombre de ses propres inquiétudes à ce sujet. L'imagination aide parfaitement le processus de sublimation. Le rôle de l’imagination dans tout type d’activité est extrêmement important.

Développement de l'imaginaire

L'imagination, en tant que processus qui aide à comprendre le monde qui nous entoure, peut et doit être améliorée. Pour résoudre ce problème, des exercices et des activités spéciaux visant à son développement sont les mieux adaptés. Il faut dire que l’imagination ne peut se développer séparément de l’attention, de la mémoire et de la pensée. C'est pourquoi les tâches présentées ci-dessous contribuent à des progrès notables dans tous les processus cognitifs, dont le principal est l'imagination.

• Prévoir la situation future. Le développement de l'imagination commence par la formation de la capacité d'imaginer clairement un objet ou un phénomène. Avant de démarrer une entreprise, essayez de réfléchir à l’avance à ce qui en résultera. Répondez-vous à la question de savoir ce que vous souhaitez obtenir comme résultat, ce que vous considérez comme l'objectif final. Il a été prouvé que la capacité d’imaginer et de penser de manière constructive en direction d’un objectif donné renforce la confiance en soi, donne une force supplémentaire, ajoute de la détermination et réduit les doutes.
• Créer une image artistique. Convient pour écrire un conte de fées, une histoire, créer un portrait ou un paysage. Vous pouvez également inclure de la broderie ici, l'essentiel est que vous aimiez le processus lui-même. Tout d’abord, construisez dans votre tête l’image que vous souhaitez véhiculer. Essayez de le rendre lumineux, accrocheur, en aidant à révéler vos aspirations et vos talents. Il n'est pas nécessaire de créer "Guerre et Paix", vous pouvez vous limiter à un petit poème ou un sketch, la condition principale est que la créativité inspire de nouvelles idées. C’est bien si, dans le processus d’imagination, de nouvelles images et idées commencent à surgir. L'exercice vise à développer la capacité à développer une image, lui permettant de se révéler dans toute sa plénitude et sa diversité.
• Finir la figurine. L'exercice consiste à développer l'habileté de créer une image dans votre imagination à partir de rien, il entraîne parfaitement l'attention aux détails, vous apprend à comprendre qu'une nouvelle image peut être modélisée à partir des détails les plus insignifiants. En règle générale, au centre de la feuille de papier se trouve un fragment de la figure qui doit être complétée. Si vous distribuez de telles feuilles aux participants d'un petit groupe et leur demandez de terminer la tâche, chaque personne obtiendra son propre dessin unique. Le processus d’imagination de chaque personne fonctionne de manière purement individuelle.
• "Je suis une personne qui réussit." Si vous rêvez depuis longtemps de vous réaliser, alors réaliser cet exercice vous apportera une grande joie et une augmentation colossale d'énergie. Imaginez ce dont vous avez besoin pour vous considérer comme une personne accomplie. La tâche principale est de réaliser le plus spécifiquement possible et de garder à l'esprit l'activité qui apporte le maximum de satisfaction et contribue au développement de votre personnalité. Lorsque cette image est trouvée, continuez à dessiner une image du succès idéal dans votre imagination, en notant les événements qui devraient se produire dans le futur. L’exercice est unique dans le sens où il permet non seulement de développer l’imagination, mais vise également à obtenir un résultat positif et aide à développer la confiance en ses propres forces et capacités.

Ces exercices d'imagination contribuent à la formation d'une vision individuelle de la vie, ouvrant des perspectives d'évolution personnelle et professionnelle. Les tâches peuvent être accomplies quotidiennement ; elles conviennent aux représentants de toute profession et de tout titre. Bien entendu, il sera beaucoup plus facile de les réaliser pour les créatifs liés à la peinture, à la littérature, à la musique, au design, etc.

Ainsi, le rôle de l’imagination dans la vie humaine est extrêmement important et profond. Après tout, chacun de nous, dans toute activité, nécessite la maîtrise de la pensée abstraite, la capacité d'imaginer l'effet souhaité. Essayez de lire plus de livres, de participer à la vie culturelle et sociale de la ville et d'améliorer constamment votre potentiel. Une imagination développée fait partie intégrante d’une personnalité réussie.

Nos fantasmes et nos rêves peuvent peindre la vie avec de nouvelles couleurs. Il est difficile d’imaginer votre quotidien sans eux. Les images qui apparaissent dans votre tête, un kaléidoscope d'images et de rêves, vous donnent non seulement de la bonne humeur, mais développent également des capacités créatives et une réflexion extraordinaire.

L'imagination en psychologie

Le cerveau humain est capable non seulement de percevoir et de mémoriser des informations, mais également d'effectuer toutes sortes d'opérations avec celles-ci. Dans les temps anciens, les peuples primitifs ressemblaient au début à des animaux : ils se nourrissaient et construisaient des habitations primitives. Mais les capacités humaines ont évolué. Et un beau jour, les gens se sont rendu compte qu'il était beaucoup plus difficile de chasser un animal à mains nues qu'à l'aide d'appareils spéciaux. Se grattant la tête, les sauvages s'assirent et sortirent avec une lance, un arc et des flèches et une hache. Tous ces objets, avant leur création, étaient incarnés sous forme d’images dans le cerveau humain. Ce processus s'appelle l'imagination.

Les gens se sont développés et, en même temps, la capacité de créer mentalement des images complètement nouvelles et basées sur des images existantes s'est améliorée. Sur cette base se sont formés non seulement les pensées, mais aussi les désirs et les aspirations. Sur cette base, on peut affirmer que l'imagination en psychologie est l'un des processus de cognition de la réalité environnante. C'est une empreinte du monde extérieur dans le subconscient. Il permet non seulement d'imaginer le futur et de le programmer, mais aussi de se souvenir du passé.

De plus, la définition de l’imagination en psychologie peut être formulée d’une autre manière. Par exemple, on parle souvent de la capacité d’imaginer mentalement un objet ou un phénomène absent, de le manipuler dans son esprit et de conserver son image. L'imagination est souvent confondue avec la perception. Mais les psychologues affirment que ces fonctions cognitives du cerveau sont fondamentalement différentes. Contrairement à la perception, l'imagination crée des images basées sur la mémoire et non sur le monde extérieur. Elle est également moins réelle, car elle contient souvent des éléments de rêve et de fantaisie.

Fonctions de l'imagination

Il est difficile d’imaginer une personne qui manque complètement d’imagination. Si vous y réfléchissez, dans votre environnement il y aura des gens pragmatiques et apparemment terre-à-terre. Toutes leurs actions sont dictées par la logique, les principes et les arguments. Mais on ne peut pas dire qu’ils n’ont absolument aucune pensée créatrice ni imagination. C’est simplement que ces processus cognitifs sont soit sous-développés, soit dans un état « dormant ».

C’est un peu dommage pour de telles personnes : elles mènent une vie ennuyeuse et sans intérêt et n’utilisent pas les capacités créatrices de leur cerveau. Après tout, comme le dit la psychologie générale, l’imagination nous donne la possibilité d’être individuels, contrairement à la « masse grise ». Avec son aide, une personne se démarque et occupe sa place dans la société. L'imagination a plusieurs fonctions, grâce auxquelles chacun de nous devient une personne spéciale :

• Cognitif. Avec l'aide de l'imagination, nous élargissons nos horizons, acquérons des connaissances, agissons dans une situation incertaine sur la base de nos conjectures et de nos idées.
• Fonction de prédiction. Les propriétés de l'imagination en psychologie sont telles qu'elles nous aident à imaginer le résultat d'une activité qui n'est pas encore terminée. Cette fonction façonne également nos rêves et nos rêveries.
• Compréhension. Avec l’aide de l’imagination, on peut imaginer ce qu’il y a dans l’âme de l’interlocuteur, quels sentiments il éprouve. Nous comprenons son problème et son comportement, en nous mettant conditionnellement à sa place.
• Protection. En prédisant d’éventuels événements futurs, nous pouvons ainsi nous protéger des troubles.
• Développement personnel. Les propriétés de l'imagination en psychologie nous permettent de créer, d'inventer et de fantasmer avec son aide.
• Mémoire. Nous nous souvenons du passé, qui est stocké dans notre cerveau sous la forme de certaines images et idées.

Toutes les fonctions ci-dessus de l’imagination sont développées de manière inégale. Chaque personne possède une propriété individuelle dominante, qui influence souvent son comportement et son caractère.

Méthodes de base pour créer des images

Il en existe plusieurs, mais chacun d'eux caractérise le concept d'imagination en psychologie comme un processus assez complexe à plusieurs niveaux.

1. Agglutination. En évaluant et en analysant les qualités, les propriétés et l'apparence d'un objet particulier, nous créons dans notre imagination une image nouvelle, parfois bizarre, loin de la réalité. Par exemple, ainsi le personnage de conte de fées Centaure (le corps d'un homme et les jambes d'un cheval), ainsi que la cabane de Baba Yaga (une maison et des cuisses de poulet) et un elfe (une image humaine et ailes d'insectes) ont été inventées. En règle générale, une technique similaire est utilisée lors de la création de mythes et de contes.
2. Accent. Isolement d'une caractéristique dominante chez une personne, un objet ou une activité et son exagération. Cette méthode est activement utilisée par les artistes lors de la création de caricatures et de caricatures.
3. Dactylographie. La méthode la plus complexe, basée sur la mise en évidence des caractéristiques de plusieurs objets et la création d'une nouvelle image combinée à partir d'eux. C’est ainsi que s’inventent les héros littéraires et les personnages de contes de fées.

Ce sont les techniques de base de l’imagination en psychologie. Leur résultat est un matériau déjà existant, mais transformé et modifié. Même les scientifiques, dans leur domaine d'activité apparemment ennuyeux et aride, utilisent également activement leur imagination. Après tout, ils ont développé de nouveaux types de médicaments, des inventions et divers savoir-faire en utilisant les connaissances et les compétences existantes. Après avoir appris quelque chose de spécial et surtout d'eux, ils créent un tout nouveau produit. Ainsi, nous pouvons conclure : sans imagination, l’humanité n’aurait jamais su ce qu’est le progrès dans tous types d’activités.

Imagination active

Habituellement, ces types d'imagination se distinguent en psychologie : active et passive. Ils diffèrent non seulement par leur contenu interne, mais également par les principales formes de leur manifestation. L'imagination active est la construction consciente de diverses images dans votre esprit, résolvant des problèmes et recréant des liens entre les sujets. L’une des façons dont cela se manifeste est la fantaisie. Par exemple, un auteur écrit le scénario d’un film. Il invente une histoire basée sur des faits réels, agrémentés de détails fictifs. La fuite de la pensée peut mener si loin qu’à la fin ce qui est écrit s’avère fantasmagorique et pratiquement impossible.

Un exemple de fantasy est n'importe quel film d'action : des éléments de la vie réelle sont présents ici (armes, drogues, chefs du crime) ainsi que des caractéristiques exagérées des héros (leur invincibilité, leur capacité à survivre sous la pression de centaines de hooligans attaquants). La fantaisie se manifeste non seulement lors de la créativité, mais aussi dans la vie de tous les jours. Nous reproduisons souvent mentalement des capacités humaines irréalistes, mais tellement désirables : la capacité de devenir invisible, de voler, de respirer sous l’eau. L'imagination et la fantaisie en psychologie sont étroitement liées. Ils aboutissent souvent à une créativité productive ou à une rêverie ordinaire.

Une manifestation particulière de l'imagination active est un rêve - la création mentale d'images du futur. Ainsi, nous imaginons souvent à quoi ressemblera notre maison au bord de la mer, quelle voiture nous achèterons avec l’argent économisé, comment nous nommerons nos enfants et ce qu’ils deviendront lorsqu’ils seront grands. Il diffère du fantastique par sa réalité et son côté terre-à-terre. Un rêve peut toujours devenir réalité, l'essentiel est d'y mettre tous vos efforts et vos compétences.

Imagination passive

Ce sont des images qui visitent involontairement notre conscience. Nous ne faisons aucun effort pour cela : ils surgissent spontanément, ont un contenu à la fois réel et fantastique. L'exemple le plus frappant d'imagination passive est celui de nos rêves - une empreinte de ce qui a été vu ou entendu précédemment, de nos peurs et désirs, de nos sentiments et de nos aspirations. Lors des « projections nocturnes », nous pouvons voir les options possibles pour le développement de certains événements (une querelle avec des proches, une catastrophe, la naissance d'un enfant) ou des scènes absolument fantastiques (un kaléidoscope incompréhensible d'images et d'actions sans rapport).

À propos, le dernier type de vision, à condition qu'il soit vu par une personne éveillée, s'appelle une hallucination. C'est aussi de l'imagination passive. En psychologie, il existe plusieurs raisons à cette affection : traumatisme crânien grave, intoxication alcoolique ou médicamenteuse, intoxication. Les hallucinations n’ont rien à voir avec la vie réelle ; ce sont souvent des visions complètement fantastiques, voire folles.

En plus de l'active et de la passive, on peut distinguer les types d'imagination suivants en psychologie :

• Productif. Création d'idées et d'images complètement nouvelles à la suite d'une activité créative.
• Reproducteur. Recréation d'images basées sur des diagrammes, des graphiques et des exemples visuels existants.

Chacun de ces types d’imagination est capable d’influencer des événements réels, des activités et même l’avenir d’un individu.

Le rôle de l'imagination dans la vie humaine

Si vous pensez que vous pouvez vivre sans cela, vous vous trompez lourdement. L'imagination s'incarne dans la pratique sous la forme d'une certaine activité, et ce n'est pas toujours la créativité. Par exemple, avec son aide, nous résolvons des problèmes mathématiques et autres problèmes logiques. En imaginant mentalement la condition, nous trouvons la bonne réponse. L’imagination aide également à contrôler et à réguler les émotions et à soulager les tensions dans les relations entre les personnes. Imaginons cette situation : le mari dit qu'il va aux bains avec des amis, mais promet de compenser son absence par une sortie romantique au restaurant. L'épouse initialement en colère et offensée, s'attendant à de belles bougies, du champagne mousseux et de délicieux fruits de mer, réprime sa colère et évite une querelle.

L'imagination en psychologie est étroitement liée à la pensée et a donc un impact direct sur la connaissance du monde. Grâce à lui, nous pouvons effectuer mentalement des actions, manipuler des images d'objets, simuler des situations, développant ainsi une activité mentale analytique. L’imagination aide même à réguler l’état physique du corps. Il existe des faits connus selon lesquels une personne a modifié sa tension artérielle, sa température corporelle ou son pouls uniquement grâce au pouvoir de la pensée. Ce sont ces possibilités d'imagination qui constituent le fondement de l'auto-entraînement. Et vice versa : en imaginant la présence de diverses maladies, une personne commence réellement à ressentir les symptômes des maladies.

L’acte idéomoteur est aussi une incarnation pratique de l’imagination. Il est souvent utilisé par les illusionnistes lorsqu'ils tentent de trouver des objets cachés dans la salle. Son essence est qu'en imaginant le mouvement, le magicien le provoque. L'artiste remarque des micro-changements dans le regard ou le serrement des mains des spectateurs et détermine sans équivoque qui possède l'objet dont il a besoin.

Développement de l'imaginaire

L'activité mentale est indissociable des images. Par conséquent, la pensée et l’imagination en psychologie sont étroitement liées. Développer des compétences logiques et analytiques nous aide à améliorer notre imagination, nos penchants créatifs et nos capacités cachées. Les principaux types de développement de l'imagination par la pensée sont les suivants :

1. Activité de jeu. Notamment la modélisation de situations de vie, de scènes de jeux de rôle, la création de nombreuses associations, ainsi que le modelage, l'origami et le dessin.
2. Lecture de littérature, ainsi qu'écriture indépendante : écriture de poésie, d'histoires, d'essais. Il est également efficace de décrire ce que vous lisez verbalement et en utilisant des images.
3. Etude de cartes géographiques. Au cours de cette leçon, nous imaginons toujours les paysages d'un pays particulier, l'apparence des gens, leurs activités.
4. Dessiner des graphiques, des diagrammes, des diagrammes.

Comme nous le voyons, la psychologie étudie l’imagination et la pensée, l’imagination et la créativité de manière indissociable l’une de l’autre. Seules leur fonctionnalité commune et leur complémentarité mutuelle font de nous des individus véritablement uniques.

Nous avons déjà vu que la psychologie considère le développement de l'imagination parallèlement au progrès de la pensée. Son lien étroit avec l'activité a également été prouvé, comme en témoigne une histoire arrivée à un certain violoniste. Pour un délit mineur, il a été envoyé en prison pendant plusieurs années. Bien sûr, on ne lui a pas donné d’instrument, alors chaque soir il jouait d’un violon imaginaire. Lorsque le musicien a été libéré, il s'est avéré que non seulement il n'avait pas oublié les notes et les compositions, mais qu'il contrôlait désormais l'instrument bien mieux que jamais.

Inspirés par cette histoire, des médecins de la Harvard Medical School ont décidé de mener une étude unique. Ils ont divisé les sujets en deux groupes : l'un jouait d'un vrai piano, l'autre d'un piano fictif. En conséquence, ceux qui ont imaginé l’instrument uniquement dans leurs pensées ont obtenu de bons résultats. Ils maîtrisaient non seulement les compositions musicales de base, mais faisaient également preuve d’une bonne forme physique. Il s’est avéré que leurs doigts étaient entraînés comme s’ils s’entraînaient sur un vrai piano.

Comme nous le voyons, l'imagination n'est pas seulement des fantasmes, des rêves, des rêves et un jeu du subconscient, c'est aussi ce qui aide les gens à travailler et à créer dans la vie réelle. Les psychologues disent qu'il peut être contrôlé et ainsi devenir plus éduqué et développé. Mais parfois, il faut avoir peur de lui. Après tout, les faux faits que nous donne notre imagination peuvent nous pousser à commettre un crime. Il suffit de se souvenir d’Othello pour comprendre quels troubles peut causer notre envolée.

Guérir avec l'imagination

Les psychologues disent que la meilleure façon de devenir en bonne santé est de s’imaginer comme tel. Une image florissante et vibrante dans nos esprits devient rapidement une réalité et la maladie recule. Cet effet est décrit en détail tant par la médecine que par la psychologie. Le sujet « L'imagination et son impact sur l'oncologie » a été étudié en détail par le Dr Cal Simonton, un éminent expert des maladies cancéreuses. Il a affirmé que la méditation et l'auto-entraînement aidaient même les patients chez qui on avait diagnostiqué le dernier stade de la maladie à se rétablir.

À un groupe de personnes ayant reçu un diagnostic de cancer de la gorge, le médecin a suggéré d'utiliser une thérapie dite de relaxation en parallèle avec un traitement médicamenteux. Trois fois par jour, les patients se détendaient et imaginaient une image de leur guérison complète. Les patients qui ne pouvaient plus avaler seuls imaginaient comment ils prenaient un délicieux dîner avec leur famille, comment la nourriture pénétrait librement et sans douleur à travers le larynx directement dans l'estomac.

Le résultat a étonné tout le monde : au bout d'un an et demi, certains patients n'avaient même plus de traces de la maladie. Le Dr Simonton est convaincu que les images positives dans notre cerveau, notre volonté et notre désir peuvent faire de véritables miracles. L'imagination est toujours prête à s'incarner sous une forme réelle. Par conséquent, là où il y a la guerre, il vaut la peine d'imaginer la paix, là où il y a des querelles - l'harmonie, là où il y a la maladie - la santé. L’homme possède de nombreuses capacités cachées, mais seule l’imagination nous donne la possibilité de dépasser toutes les limites, de transcender l’espace et le temps.

Le niveau d'imagination de différentes personnes

Pour le déterminer, vous devez contacter un spécialiste. Il vous demandera de passer un test d'imagination. La psychologie et ses méthodes sous forme de questions et réponses sont capables d'analyser spécifiquement pour vous le niveau et les capacités de cet état mental. Il est déjà prouvé que les femmes ont une imagination mieux développée que les hommes. Les représentants du sexe fort sont naturellement plus actifs dans l'hémisphère gauche du cerveau, qui est responsable de la logique, de l'analyse et des capacités linguistiques. Par conséquent, l’imagination joue souvent un petit rôle dans leur vie : les hommes aiment opérer avec des faits et des arguments spécifiques. Et les femmes sont influencées par l’hémisphère droit du cerveau, ce qui les rend plus sensibles et intuitives. L'imagination et les fantasmes deviennent souvent leur prérogative.

Quant aux enfants, leurs fantasmes et leurs rêves émerveillent souvent les adultes. Les enfants sont capables de s'éloigner de la réalité et de se cacher dans un monde fantastique. Mais cela ne signifie pas que leur imagination est plus développée : en raison du peu d’expérience de la vie, leur cerveau ne dispose pas d’une telle galerie d’images que celle des adultes. Mais même avec une expérience insuffisante, les enfants sont parfois capables d'étonner par la folie de leur imagination.

Les astrologues ont une autre version intéressante. Ils prétendent que tout ce qui est inconscient, y compris l’imagination, est contrôlé par la Lune. Le soleil, au contraire, est responsable d'actions et d'actions humaines spécifiques. Les Cancers, Scorpions, Poissons, Verseau et Sagittaire étant sous la grande influence de la Lune, leur imagination est plus riche et multiforme que les autres signes du Zodiaque. Quoi qu'il en soit, vous pouvez toujours développer vos fantasmes et vos penchants créatifs. Les processus d’imagination identifiés en psychologie peuvent être facilement améliorés. Grâce à eux, vous devenez une personne à part entière, contrairement à la « masse grise » des gens et vous vous démarquez clairement de la foule monotone.

L'imagination est un processus mental, et ce processus se développe différemment selon les personnes. Cela se manifeste dans les activités quotidiennes, dans les activités professionnelles et dans la vie sociale. Les caractéristiques individuelles de l'imagination s'expriment dans le fait que les gens diffèrent par :

• - degré de développement de l'imagination,
• - selon le type d'images avec lesquelles l'imagination opère de préférence.

Le degré de développement de l'imagination est caractérisé par :

• - luminosité des images imaginaires,
• - profondeur du traitement des données issues de l'expérience passée,
• - nouveauté éventuelle des images,
• - compréhension qualitative des produits de l'imagination.

L'éclat et la profondeur de l'imagination sont facilement évalués lorsque le produit de l'imagination est constitué d'images invraisemblables et bizarres, par exemple parmi les auteurs de contes de fées ou d'histoires effrayantes. Un faible développement de l'imagination se reconnaît facilement au faible niveau de traitement des idées. Ainsi, par exemple, si l'on demande à une personne peu imaginative d'imaginer ou de dessiner un animal inexistant, il s'agira très probablement d'une licorne, d'un cheval vert ou d'un lièvre à trois oreilles.

Une faible imagination entraîne des difficultés à résoudre des problèmes mentaux qui nécessitent la capacité de visualiser une situation spécifique. Même si une personne a une pensée visuelle très développée, elle peut éprouver de très sérieuses difficultés à résoudre des problèmes sans support visuel. En général, l'imagination a plus d'influence sur le travail de la pensée visuelle, cependant, l'imagination n'est pas un obstacle à la pensée abstraite-logique. Parfois, vous pouvez rencontrer des personnes ayant une pensée logique abstraite développée, mais une faible imagination. Souvent, les « pensées à voix haute » de ces personnes sont semblables au bavardage d'un perroquet, car une pensée s'accroche à la précédente de manière formelle et logique, le raisonnement semble logique, mais l'orateur n'a aucune idée de ce dont il parle. .

La faible imagination d’une personne peut être non seulement une propriété mentale permanente de la psyché, mais aussi une caractéristique temporaire de l’activité mentale. Si vous le souhaitez, vous pouvez même appeler cela un état mental. Un exemple typique d’un déclin temporaire de l’imagination est le travail d’un professeur d’école ou d’université. S’il raconte la même chose pour la vingtième ou la cinquantième fois, il n’a pas particulièrement besoin de faire appel à son imagination et d’imaginer ce qu’il dit. Le fait n'est pas que l'enseignant soit irresponsable dans son travail, mais que l'instinct de conservation de l'énergie entre en vigueur : si on ne peut pas faire quelque chose, alors il vaut mieux ne pas le faire.

Un niveau insuffisant de développement de l'imagination rend difficile la perception d'émotions vives et diverses de la vie. Les personnes dotées d’une bonne imagination sont plus intéressées par la lecture de livres. Même résoudre un problème mathématique ennuyeux "D'un tuyau à une piscine..." peut devenir beaucoup plus intéressant si vous imaginez les détails : à quoi ressemblent ces tuyaux ? qui nage dans la piscine ? De l'eau chaude ou froide coule-t-elle ? Une bonne imagination permet de mieux comprendre les gens qui vous entourent : quels vêtements cette personne porte-t-elle à la maison ? Je me demande s'il jure un jour ? à quoi ressemble sa femme ?

Le travail de routine peut considérablement émousser votre imagination. L’un des mécanismes de l’épuisement émotionnel est précisément que la routine engourdit l’imagination, tandis qu’une imagination réduite engourdit les émotions. L'absence d'au moins certaines émotions réduit l'intérêt pour le travail, ce qui augmente en fait le caractère routinier du travail.

La recherche a montré que les gens varient considérablement dans la vivacité de leur imagination. À un pôle, il y a des gens avec des niveaux extrêmement élevés de vivacité des images de leur imagination, qu'ils vivent comme des visions, et à l'autre pôle, il y a des gens avec des idées extrêmement pâles.

En règle générale, un niveau élevé de développement de l'imagination se retrouve chez les personnes engagées dans un travail créatif, c'est-à-dire celles qui sont activement et fructueusement engagées dans la production de produits fondamentalement nouveaux du travail intellectuel. Les écrivains, artistes, musiciens, scientifiques, ingénieurs, inventeurs, designers et bien d’autres entrent dans cette catégorie.

La question de savoir si les gens diffèrent dans leur type d’imagination fait l’objet d’un grand débat. Certains scientifiques et praticiens insistent sur le fait que ces types de personnes se démarquent :

• - les personnes visuelles (avec une perception visuelle et une imagination développées),
• - les apprenants auditifs (avec une perception auditive et une imagination développées),
• - kinesthésique (avec perception tactile et imagination développées).

En effet, il n'est pas difficile de trouver une personne, par exemple, avec une imagination visuelle bien développée, mais une imagination auditive et tactile faible. Une autre personne, au contraire, peut très bien imaginer les sensations tactiles, mais mal les sensations visuelles et auditives. Cependant, prendre et diviser simplement toutes les personnes en trois types serait très naïf. Parce que vous pouvez trouver des personnes avec une imagination généralement bien développée, dans toutes les modalités, et vous pouvez également trouver des personnes avec une imagination généralement peu développée.

Ici en effet, ce qui joue un rôle est principalement le degré de développement de l'un ou l'autre analyseur : visuel, auditif ou tactile, qui est principalement de nature innée. Si tout était aussi simple que le disent les experts en PNL, alors :

• - le visuel traverserait la route en regardant attentivement autour de lui,
• - une personne auditive traverserait la route en écoutant le bruit des voitures qui passent,
• - une personne kinesthésique traverserait la route en sentant passer ces voitures.