Le soutien émotionnel est une question complexe et subtile. Sans eux, nous avons tendance à rester et à fusionner avec tous ceux que nous aimons. Par exemple, la plupart des gens comprennent qu'il est toujours nécessaire de compter sur soi financièrement, ou du moins de s'efforcer d'y parvenir, n'est-ce pas ? Mais pour une raison quelconque sphère émotionnelle est perçu par beaucoup comme quelque chose qui doit être continuellement partagé avec quelqu'un.
Que fait une fille qui ne sent pas ses limites ni ses soutiens dans une relation avec un homme ? Elle, avec laquelle elle est liée, par exemple, par une circonstance ou une situation agréable, la fait tourner à l'échelle de l'amour (dans sa tête), puis attire l'attention de la victime, qui ne se doute de rien. La fille veut partager tout ce qu'elle voit autour de son axe avec un nouvel ami, elle veut l'informer de ses joies et de ses peines, elle a besoin de soutien et de compréhension, et entre les lignes il est clair qu'elle manque d'acceptation de soi, elle cherche de l'aide des autres, même sans penser qu'ils n'en sont pas responsables.
Dans une telle euphorie, il est facile de perdre ses repères et de franchir la ligne. Très souvent, une nouvelle sympathie, à peine naissante, disparaît sur la vigne, parce que personne ne vous doit rien et que vos « riches » monde intérieur« Personne ne s’y intéresse encore. C'est intéressant pour ceux qui vous aiment - les plus proches, tous les autres se contentent de leur propre monde et restent d'abord séparés, ce qui est normal.
En quoi les supports internes diffèrent-ils des supports externes ? Externe fait référence au travail, à vos loisirs et à votre environnement. Mais aussi belles soient-elles, elles ne peuvent pas être considérées comme un dernier recours ou une bouée de sauvetage. Les amis ont le droit de ne pas nous donner ce dont nous avons besoin, alors circonstances difficiles Il est tellement important de pouvoir se concentrer sur soi, pour ne pas être déçu du manque de réaction des autres.
Quels sont ces supports internes ? Par dans l'ensemble ce sont vos valeurs et vos lignes directrices pour la vie. Si vous les imaginez bien, avez des obligations envers vous-même et êtes guidé par vos idées sur la moralité, alors c'est un système qui vous aidera toujours à résister aux cas les plus controversés et vous nourrira d'énergie. L'autonomie est une source miraculeuse d'estime de soi. De cette façon, vous êtes moins dépendant de l’humeur et des promesses des autres, et vous suivez davantage vos propres instructions. Entendez-vous le vôtre voix intérieure, plutôt que d'essayer de deviner les pensées des autres. Mais il ne faut pas aller trop loin : l’autonomie n’implique pas un refus total de l’aide. Il s’agit du fait que vous n’attendez pas que quelqu’un prenne soin de vous ou résolve les problèmes actuels. Tout d'abord, vous les gérerez vous-même, et si les ressources ne suffisent plus, essayez de vous tourner vers vos proches.
Qu’est-ce qui vous empêche de reconnaître vos soutiens intérieurs ? Bien sûr, l’infantilisme passe avant tout ! C'est une telle permission pour vous-même de ne pas grandir, d'être une petite fille, incapable de contrôler votre propre volonté. Filles infantiles souffrent toujours et partagent facilement leurs problèmes sacrés avec les autres. Ils déclarent impudemment cela comme une sorte de leur talent : souffrir et souffrir. Tout le monde autour est insensible et silencieux, et ce sont des gens avec un subtil organisation mentale, que tout le monde essaie de blesser. Au lieu d’arrêter le processus de dissolution dans leur propre faiblesse, les jeunes filles infantiles s’enlisent et se concentrent là-dessus. Ce cercle vicieux, dont on ne peut sortir que des efforts et des actions. Autrement dit, ne vous vautrez pas dans ces expériences avec tous vos amis, mais laissez simplement ce sujet et passez à un autre. DANS passe-temps favori, au travail, à des amitiés normales et utiles.
Une personnalité faible se confond toujours avec son entourage, car au premier problème, elle n'est pas capable de compter sur elle-même, mais ne peut que s'inquiéter et crier au monde son problème. Par conséquent, les soutiens concernent également la force d’esprit et de caractère. Ce qui est intéressant, c'est que l'idée de « devenir soi-même » est en fait la même que « devenir soi-même ». forte personnalité" Par conséquent, ne vous cherchez pas dans des conseils sans fin et des livres de motivation, il vaut mieux chercher du soutien et tige intérieure- c'est toi.
Autre question qui vous aide à ressentir un réel soutien : « Qu’est-ce que je dois ? » Il a un effet thérapeutique invisible et refroidit les ardeurs. Pour une raison quelconque dans la société moderne Il est devenu courant de déclarer : « Je ne dois rien à personne », mais les racines de cette croyance résident dans la manipulation des autres. Nous ne vivons pas dans un monde isolé et il est très important de comprendre ce que nous devons réellement à la société, à la famille et aux amis proches. Il est important de respecter et d’accepter votre implication auprès des autres et de rechercher un équilibre entre vos propres valeurs et celles des autres. Une personne qui nie son devoir ne sera pas heureuse ; elle sera isolée non seulement des soutiens externes, mais aussi internes. Vous vous souvenez que ces derniers se forment grâce à activité utile et la capacité d'assumer ses responsabilités ? Et bien sûr, pensez à ce dont vous ne pouvez vraiment pas vous passer.
Ce besoin n’est souvent pas réalisé. Par exemple, il vous semble que vous avez besoin de liberté, mais face à elle, vous ressentez de la panique, ce qui signifie que vous n'êtes pas prêt à assumer la responsabilité de cette liberté. Pensez-y : presque tous les choix que nous ferons seront merveilleux lorsque nous comprendrons que nous en avons vraiment besoin et que nous serons capables de concilier toutes les contradictions qui surgissent en nous. Et la principale chose qu'il faut dire : ne blâmez pas vos parents pour le manque de votre soutien interne et la présence de dépendances envers les autres. Nous seuls avons le pouvoir de nous éduquer et de compter sur la véritable force de l’esprit, et non sur notre ego. Et tout le monde a ces pouvoirs !
A quoi ressemblent-ils, ces mêmes points d’appui ? Ils peuvent avoir une apparence différente : il peut s'agir d'un appartement, d'un travail, d'une personne, d'un animal, de la nourriture, de l'alcool et bien plus encore.
Emploi
Par exemple, prenons le travail. Pour certaines personnes le travail n'est qu'un endroit où il gagne de l'argent, Et rien de plus. Une personne n'attache aucune importance sérieuse au travail, elle va juste au travail et c'est tout. S'il devait quitter cet emploi, il ne serait pas particulièrement contrarié. Il existe de nombreux autres endroits dans notre monde où vous pouvez gagner de l'argent, notamment dans ce cas le travail ne doit pas être considéré comme un point soutien psychologique. Le travail ne peut être considéré comme un point d'appui que si une personne l'a fusionné avec sa propre vie et son destin. En d’autres termes, pour une telle personne, le travail est la vie, ou du moins l’une de ses composantes les plus importantes.
Très un exemple brillant Peut servir des gens qui ont vécu la majeure partie de leur vie en URSS. A cette époque, on considérait grande dignité travailler dans une entreprise toute votre vie, et travailler avec âme, en se consacrant au travail, une telle attitude a été encouragée de toutes les manières possibles et il n'est donc pas surprenant que pour de nombreuses personnes, le travail soit devenu leur vie. Il est donc tout à fait raisonnable d’assimiler travail et sens de la vie. Une personne imprégnée d'une telle attitude, lorsqu'elle est licenciée, pour une raison quelconque, perd le sens de la vie et sombre dans une profonde dépression ou une consommation excessive d'alcool. Certaines personnes trouvent la force de se remettre sur pied et de poursuivre leur chemin dans la vie, tandis que d’autres s’effacent pour le reste de leur vie et ne vivent qu’avec les souvenirs de cette vie « heureuse ».
Une autre option, plus moderne - Un homme d'affaires qui a lancé sa propre entreprise l'aimer passionnément, se consacrer entièrement et complètement à cette affaire, sans réserve. Et si pendant un certain temps les choses allaient bien pour lui, et qu'en plus de l'argent, il recevait également sa propre satisfaction, ainsi que le respect des autres, alors que se passera-t-il si ce point d'appui lui est arraché (enlever ou détruire son entreprise), que va-t-il arriver à une personne ? Il peut facilement se désintéresser de la vie pendant plusieurs années, voire pour la vie. Mais les gens ont des volontés et des attitudes différentes face à la vie ; pour certains, une semaine peut suffire à s'inquiéter, puis ils se lèveront et commenceront autre chose. Le point d'appui peut aussi être appelé en d'autres termes, très le mot importance est approprié, quelque chose ou quelqu'un.
L’homme comme point d’appui
Une personne peut aussi être un point d'appui, Par exemple, fils pour parents, mari pour femme et vice versa, en général n'importe quelle route et personne proche peut devenir un point d’appui pour quelqu’un. Comment savoir si un proche est un point d’appui pour vous ou non ? C’est très simple, si vous vivez plus la vie de cette personne que la vôtre, cette personne est un point d’appui, si la perte de cette personne ou une longue séparation est un désastre pour vous, c’est encore un point d’appui. À première vue, qu’y a-t-il de si terrible à ce que des parents s’inquiètent pour leur fils ou qu’une femme s’inquiète pour son mari ? C'est bien, dites-vous. Oui, ce n’est pas mal, mais il y a une limite à tout. Nous ne devons pas conduire au fanatisme. Si un fils ne peut pas éternuer calmement et ne pas recevoir immédiatement une poignée de pilules, ou s'habiller comme il l'entend, il est constamment surveillé par sentiment d'amour excessif, alors un tel amour et de tels soins donnent parfois envie de courir dans la forêt et cachez-vous dans une pirogue pour ne voir personne et ne pas entendre. Dans ce cas, au moins deux personnes ne vivent pas leur vie, celle qui est soignée et celle qui est soignée.
Dans de tels cas, je veux toujours demander à ceux qui surprotègent quelqu'un : Quoi, tu n'as rien d'autre à faire, comment prendre soin, et, franchement, garder un œil sur votre proche ? Pourquoi pensez-vous que votre tête sait mieux ce qu'une personne veut, parce qu'elle a sa propre vision du monde, ses propres désirs. Pourquoi pensez-vous qu’une personne que vous considérez comme votre famille et vos amis devrait vivre dans la prison de vos souhaits et de vos croyances ? Vivez votre vie et laissez les autres vivre la leur.
Pour les personnes surprotectrices envers un proche, propre vie et le destin endroit vide , cela n'a pas d'importance et n'est pas nécessaire pour eux, car ils le gaspillent énormément. Si la personne dont elle a la garde est éloignée d'une telle personne, et pour toujours, (ce ne sera pas nécessairement la mort, la personne pourra simplement dire « arrête de veiller sur moi, laisse-moi tranquille » et ne me permettra plus d'intervenir dans sa vie). vie, en d’autres termes, cela supprimera le point d’appui d’une personne, Et alors? Qu'arrivera-t-il à quelqu'un qui a été privé de la chose la plus importante de la vie - l'objet de ses soins, ses intérêts, son sens ? Quiconque a perdu son point d'appui devient pendant un certain temps handicapé psychologiquement et devient inutile, je dirais même un fardeau, tant pour lui-même que pour son entourage. Les points d'appui sont la chose la plus importante dans la vie d'une personne, sa conscience repose sur eux, ils donnent à une personne l'illusion de la nécessité et de l'importance de sa vie elle-même. Sans eux, une personne ne voit pas le sens de la vie ; sans points d'appui, une personne ne vit pas, mais vit sa vie.
À première vue, ils sont nécessaires, voire nécessaires à une personne, mais à un certain moment ils deviennent son enfer psychologique, et il en est toujours ainsi, tous les points d'appui deviendront tôt ou tard un enfer. Un point d'appui est créé artificiellement par l'esprit pour lui-même illusion de l'importance d'un objet, d'une personne ou d'un événement. Le plus souvent, le point d’appui de quelqu’un est un espace vide pour les autres, rien jeu significatif imagination.
Le point d'appui peut également être appelé une idole pour l'adoration ; la conscience elle-même a créé l'idole, l'a déifiée, et elle-même l'adore et la prie. Habituellement, une personne a plusieurs points d'appui, mais pas beaucoup, et il arrive qu'elle en ait absolument un, le plus souvent, moins il y a de points d'appui, plus leur importance pour une personne est grande et plus les conséquences de sa perte sont désastreuses.
En fait, le point d’appui est la limitation de la conscience, l'entêtement dans un coin et le fait de ne pas voir le reste du monde. Compréhension correcte Cette question révèle à une personne l'équivalence de tout son monde environnant et élimine les limites de la perception. En d’autres termes, une personne ne reçoit pas un ou deux jouets en cadeau, mais le monde entier, rempli de joie et de bonheur, et si quelque chose disparaît de cet espace sans limites, cela n'apportera ni douleur ni souffrance. Une personne vivant au bord de la mer ne remarque pas la disparition d'un seul caillou de la côte, car elle en a toute la côte. Mais d'un autre côté, s'il se crée des points d'appui (choisit plusieurs cailloux de la côte et en tombe amoureux), alors la perte de l'un d'entre eux sera une tragédie.
Aimer ses proches est nécessaire et très important, mais n’en faites pas du fanatisme
L'amour devrait être un cadeau !
Le premier et le plus important point d'appui doit être celui de chacun sur lui-même, mais également sans fanatisme ni idéalisation. Autrement dit, nous devons tous comprendre que dans la vie, nous n'avons que nous-mêmes, du début à la fin de la vie, jusqu'au tout dernier moment, tout le reste de la vie nous est donné pendant un certain temps, y compris les personnes proches, pour ne pas mentionnez le travail, la voiture, l'appartement et d'autres valeurs généralement acceptées, vous ne devez donc pas leur attribuer l'importance de toute votre vie.
Une personne qui a réalisé sa valeur, son importance et son importance pour elle-même ne s'imposera plus aux autres en prétendant qu'elle n'est pas aimée, qu'elle n'y prête que peu d'attention et qu'elle ne caresse pas son ego d'une autre manière. Ça y est, il n’en a plus besoin, il est devenu un adulte spirituel et s’est rendu compte que s’il ne comble pas lui-même son vide intérieur, personne au monde ne pourra le faire à sa place. Il devient libre et heureux au maximum que lui donne son destin.
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Je ne trouve pas de travail dans la vie que je pourrais faire avec plaisir. J'ai 23 ans et je n'ai jamais travaillé de ma vie. Il m'est très difficile de m'entendre avec les gens et je dois souvent endurer l'humiliation de leur part. Je souffre de phobie sociale depuis l'enfance. Et au fil du temps, j’ai dû l’accepter. Maintenant, je me fiche de l’absence d’amis, d’un être cher. Mais je ne supporte pas les critiques et je ne peux pas travailler en équipe. En plus de la phobie sociale, mon « trouble d’apprentissage clinique » me gêne, je ne sais rien faire. À l'institut, je n'ai pu étudier que 2 cours. J'ai essayé de suivre des cours 3 à 3 fois ! Mais pendant ces 5 années, j'ai dû étudier dur, sept jours sur sept, et rester éveillé plusieurs jours de suite. En peu de temps, j'ai tout appris parfaitement (d'ailleurs, j'ai étudié à 4 et 5 ans, même si à certains endroits il y en avait 3) et j'aimais beaucoup étudier, mais cela n'avait aucun sens car au bout de quelques jours, tout cela a été complètement oublié. en 3ème année, j'ai lu le même manuel 5 fois comme la première fois, et maintenant je ne me souviens plus de ce qu'il dit. Quand je suis allé apprendre à conduire, il s’est avéré que j’avais les mêmes problèmes. A chaque cours, nous devions réapprendre ce que nous avions déjà appris en dernière fois compétences (conduire, entrer dans le garage, etc.) La même situation se présentait dans toute entreprise où il est nécessaire de suivre des instructions. Il convient de noter que j'ai lu beaucoup de littérature de mémoire et que je l'ai formé avec tous moyens possibles(par exemple, j’ai appris la moitié du Faust de Goethe) K travail manuel Je n’en ai jamais eu la capacité, et d’autres types de travail nécessitent des compétences en communication. Maintenant, j'ai généralement peur de commencer un travail, parce que... Je ne crois plus au succès. Il me semble que chaque personne a quelque chose pour laquelle elle est respectée et ce qu'elle apprécie le plus chez elle, mais je ne parviens pas à la trouver en moi-même...
Comment gérer cela et comment se retrouver ?
Mariya, merci pour ta réponse, même si ma question est déjà ancienne. Personne ne m’a dit qu’étudier n’était pas important. Mais pour moi, je pense que c’est la seule issue (même si maintenant je dois encore chercher des alternatives) Des gens ordinaires Ils ne me comprennent pas - j'ai souvent été battu quand j'étais enfant, et pas seulement dans l'enfance (je me suis souvent retrouvé en traumatologie, je me suis cassé la mâchoire, une fois ma tête a été fracassée par des renforts, mais pour une raison quelconque, les médecins ne m'ont jamais diagnostiqué une commotion cérébrale !). De plus, depuis mon enfance, je souffre de maux de tête sévères et constants (les médecins n'en ont pas déterminé la cause et cela n'est pas lié à la blessure puisque les symptômes étaient là auparavant) et le travail physique ne fait qu'empirer les choses. Je n'ai jamais parlé de moi auparavant bonne opinion mais après avoir été expulsée de l'institut, elle est décédée dernier espoir. Si j'étais issu d'une famille d'ouvriers, je me serais résigné depuis longtemps, mais mes parents ont des diplômes de mention, plusieurs l'enseignement supérieur, travailler dans un domaine de gestion. J'ai honte non pas devant mes parents, mais devant leurs amis... Et au moment où j'ai obtenu mon diplôme, j'avais presque surmonté ma phobie sociale. J'avais une petite amie, des « amis », mais j'ai tout sacrifié. ceci afin de réussir mes études universitaires, et en conséquence j'ai tout perdu...
D’abord les paroles. Épigraphe de Galchinsky : « J'aime être près de ton cœur. A proximité. Et devant les fenêtres il y a de la neige et des corbeaux sous les chutes de neige... »
À 19 ans, j'ai eu un grand amour. De temps en temps, je l'appelais et lui demandais de venir me sauver de toute urgence.
"Je viendrai demain", dit le grand amour.
- Demain? Je me sens mal aujourd'hui.
- Aujourd'hui moi-même. Vous pouvez être sauvé chaque jour.
Et ce fut ainsi - j'ai facilement plongé dans le désespoir et j'ai rapidement, comme une pierre, atteint le fond. C'est l'appareil que j'avais. J'ai dû apprendre à me sauver par moi-même. Familiarisez-vous avec la formulation « Je suis fiable pour moi-même » et écrivez-la, martelez-la dans le subconscient. (Plus d'informations sur les méthodes plus tard.) Cela a aidé. Je l'imagine sous la forme d'une tige durable et flexible faite d'un alliage défensif - des lettres écrites le long de la colonne vertébrale : « Je suis fiable pour moi-même ».
Mais parfois, de moins en moins souvent, ça frappe. Le noyau s'affaiblit, la ligature se défait, la force s'écoule et semble s'accumuler sous le lit, comme du mercure. Et bonjour, "Je suis allongé dans une flaque d'eau si énorme"... Et je n'arrive pas à me lever. Une fois, dans cet état, j'ai acheté un nouvel oreiller en rembourrage synthétique ; il m'a semblé que l'ancien en plumes était rempli de mes pensées noires. Et ça ne sèchera plus.
Lors d'une autre crise, alors que « tout allait mal », le psychologue m'a confié une tâche. Elle n’a pas demandé, elle n’a pas conseillé, mais elle m’a dit de faire ceci : écrire sur une feuille A4 ce que j’aime dans la vie. Ce qui est bon. Pas quelque chose de grand, comme la paix mondiale et l'harmonie universelle, mais ce qui est proche, toujours à portée de main, de petites choses, toutes sortes d'absurdités.
Il fallait prendre son stylo préféré, agréable au toucher dans la main et pour qu'il laisse une trace douce, continue et veloutée sur le papier, reculer les marges en haut, à droite et à gauche, et se souvenir au moins de quelque chose. J’avais du mal à respirer, je ne voulais ni manger ni boire, ni rien du tout. Mais depuis que j'ai demandé de l'aide à un psychologue et que j'étais dans son cabinet, j'ai dû penser et écrire : j'aime...
Ton petit-déjeuner
Ma Turque arménienne (« elle a 20 ans », ai-je ajouté pour une raison quelconque),
L'odeur du café moulu
Quand un moineau vole vers la fenêtre pour picorer des miettes (ou une mésange),
Regardez une corneille assise sur un arbre sous la neige : les flocons tombent, mais elle ne tourne même pas la tête (et ne s’envole pas).
La réception terminée, j'ai ramené le morceau de papier chez moi, et le soir je l'ai sorti froissé de mon sac et j'ai écrit que je l'aimais toujours...
Embrasser les enfants sur le front, sous la frange (maman dit que ça « sent les plumes » là-bas),
Allongez-vous sur le côté droit avec un livre,
Écrivez à vos amis : « Alors, comment ça va ?
Votre parfum Chanel Chance (et Chanel Allure, le soir),
Vos bagues en argent, notamment une avec du corail,
Lorsque Gus appelle au travail, il dit de manière décisive : « Maman… » et fait une pause.
Quand Asya demande : « Tu sais quoi ? - et en déplacement, il trouve quoi dire.
Avant de me coucher, quand les lumières sont déjà éteintes et que je pense généralement à toutes sortes de conneries ménagères (ce que je ne paie pas : l'électricité, l'eau, les compteurs, et que j'ai besoin d'acheter du sarrasin) ou à l'éternel ( et s'ils m'enterraient vivant et que je me réveillais), je me suis allongé et j'ai compris avec un flot de pensées sur diverses choses mignonnes qui me sont tombées dessus. Je me souviens de m'être levé, d'avoir marché pieds nus jusqu'à la table, d'avoir allumé la lampe de table et d'avoir écrit : J'aime...
Assis dans la salle grecque du musée Pouchkine - tout y est proportionné, blanc, harmonieux et le plafond est en verre,
Profiteroles à la crème de citron sur Gogolevsky,
...quand ils s'embrassent entre les omoplates (« et, en partant, avec des lèvres douces, embrassent deux grains de beauté entre les omoplates »),
Asseyez-vous par terre, secouez les photographies en papier noir et blanc des enveloppes Unibrom, où mes parents sont plus jeunes que moi maintenant, et ils y ont eu leur propre vie avant moi, et triez les photographies pendant longtemps et regardez-les,
Quand il n'y a rien à dire et que tout est clair,
La couleur du marbre de la station Boulevard Sretensky (il n'est ni marron ni rose, il est délicat et visible directement depuis la voiture).
Le matin, je pouvais mieux respirer. Je travaillais, j'écrivais et sous mon clavier se trouvaient deux nouvelles feuilles de papier avec une liste. J'aime...
Plongez et écoutez ce qu'il y a sous l'eau,
Quand du brouillard ou un nuage s'insinue sur les rochers (je le voyais depuis la fenêtre),
Pivoines (elles sentent les vacances) et chrysanthèmes (elles rappellent qu'il peut y avoir du bonheur en automne).
Quatre jours plus tard, j'avais envie d'aller quelque part, ce qui n'était pas arrivé depuis longtemps, j'avais envie de sortir en public, de sortir, d'écouter le bruit de la foule. Sur le chemin du métro, j'ai regardé autour de moi et même dans le ciel, et j'ai reniflé l'odeur du shawarma et du tandoor dans une boulangerie ouzbèke.
La liste occupait plusieurs feuilles et ne se réapprovisionnait plus aussi activement, mais le fait que je l'avais, posée sous une serviette, était étrangement apaisant. Comme un secret avec des morceaux de verre colorés : on peut toujours courir, reprendre son souffle, le déterrer et l'admirer.
Bien sûr, il s’est avéré plus tard que tout cela n’était qu’une technique, une technique, une psychologie de l’hémisphère droit. Qu'en poussant le cerveau à rechercher le plaisir dans nos vies, nous le transformons en une antenne qui capte le bien. Le cerveau commence à scanner la réalité et à y trouver des raisons de se réjouir. Et quand leur nombre augmente, dépasse une certaine limite, chacun a une limite différente, quelque chose comme un feu d'artifice se produit dans la tête, l'ambiance s'améliore et une raison de bonheur n'est plus si nécessaire. Asseyez-vous simplement et vous vous sentez mieux. Parfois beaucoup.
Il était une fois, j’écrivais à propos d’un groupe de femmes qui préparaient un « Livre de la mémoire » personnel à publier. Il s'agit d'une liste de tous ceux qui sont allés au front pendant la Grande Guerre patriotique. Nom, prénom, patronyme, année de naissance, d'où il s'appelle... Et puis, qui a quoi.
Il s'est avéré que personne ne peut supporter un tel travail pendant longtemps, il y a de nombreuses crises cardiaques et même des décès. "Qu'as-tu pensé, assis et écrit toute la journée : mort, mort, mort, disparu... Quel cœur peut supporter ça ?" – dit amèrement le chef du groupe.
Dans le cas d'une liste où chaque élément s'ouvre par le mot « amour », la situation est inverse. Tous ces points, sous-points, petites choses et bêtises, seins et montres, odeurs et sons - vous lient à la vie, vous rappellent qu'elle mérite d'être vécue...
Je ne suis pas psychologue, je décris juste mon expérience. Cela n’a rien d’unique. Comme penser que c’est bien quand on aime beaucoup de choses dans la vie. Vous avez juste besoin de vous en rappeler. Et vous pouvez écrire une liste comme celle-ci toute votre vie, au moins mentalement.
« Être, exister dans ce monde, c’est déjà avoir une relation avec lui. Et tout comme nous nous rapportons au monde en général, nous nous rapportons à tout ce qui nous entoure. Après tout, les parents, les personnes familières et inconnues, ainsi que tous les objets et animaux font partie du monde. Mais il ne s’agit pas simplement d’exister dans des circonstances données. Les relations avec le monde consistent avant tout à comprendre les règles du jeu qu’on appelle la vie.
Étonnamment, seul Martin Heidegger a développé ce sujet en philosophie au début du XXe siècle*. Il a décrit ces règles en les qualifiant d’« existentielles ». Telles sont les conditions dans lesquelles nous existons dans le monde, « les données de notre existence ». Après tout, nous nous retrouvons dans une situation que nous n’avons pas choisie. Sexe et époque, parents et nationalité, classe sociale et même, par exemple, la ville dans laquelle nous vivons, nous ne choisissons rien de tout cela. Notre tâche est donc d’accepter ces données. Et même si nous envisageons de déménager dans une autre ville ou si nous voulons entrer dans une classe sociale différente ou même changer de sexe, nous devons d'abord accepter que nous vivons désormais dans cette ville, que nous sommes nés homme ou femme... Ensuite, nous pouvons comprenez que cela ne nous convient pas et essayez de changer, mais tout commence par l'acceptation. Pour Heidegger, l’essence de l’acceptation consiste à cesser d’avoir peur des circonstances et à apprendre à les regarder avec calme.
Nos relations avec le monde se forment au cours des sept premières années de la vie. Les sept années suivantes sont consacrées à nos relations avec les autres. Dans le troisième, nous construisons des relations avec nous-mêmes. Tout d’abord, l’enfant découvre le monde et apprend à interagir avec lui. Le modèle d’une telle interaction est sa relation avec sa mère : pour le bébé, la mère, c’est le monde. Après un an et demi, d'autres facteurs entrent également en jeu : la confiance dans le monde ne naît pas seulement grâce aux parents. En fin de compte, une relation avec lui est une décision personnelle pour chacun de nous. Nous avons la liberté de faire confiance au monde.
Le mot « confiance » est utilisé ici pour une raison. Rappelez-vous comment vous percevez la réalité Petit enfant. Soit il se blottit contre sa mère, soit, s'assurant de sa sécurité, il part à la découverte du monde. Et la distance de ces « expéditions en navette » augmente à chaque fois. L’enfant apprend que le sol est dur et qu’on peut marcher dessus, que le chien du voisin est gentil et ne mordra pas, que la balançoire dans la cour est solide et ne se cassera pas. Il apprend à faire confiance : à sa mère, à la nature, aux gens et à sa propre force.
Comment la confiance fondamentale est-elle vécue ? Voici comment procéder : j'ai imputé une partie de mes problèmes à quelque chose ou à quelqu'un, à une sorte de support - et le support a tenu ! De plus, il n'y a pas d'amour et de joie obligatoires, il y a seulement l'expérience de relations avec des personnes qui m'ont accepté. Alors, je peux l'être et ils me laissent être !
Toute notre vie, notre rapport au monde est la recherche et la création de supports sur lesquels nous pouvons faire reposer une partie du fardeau de notre vie. Nous trouvons des amis, apprenons un métier, fondons une famille. Le support peut être la structure dans laquelle nous travaillons, les relations avec les collègues, nos capacités et intérêts, les personnes et groupes de personnes... L'un des supports les plus importants est notre propre corps. On se sent bien enraciné quand on a de nombreux soutiens.
La décision de faire confiance est également liée au réalisme de notre perception. Plus notre évaluation de tel ou tel soutien est proche de la réalité, moins il y a de déception et plus nous avons confiance dans les gens et en nous-mêmes. Les soutiens échouent généralement à ceux qui n'acceptent pas la réalité, qui veulent la refaire à leur guise et ne perçoivent pas ce qui ne répond pas à leurs attentes. Le monde ne rentre pas du tout dans les schémas et les théories. (La seule affirmation fiable à son sujet est qu'il ne garantit rien à aucun d'entre nous.) Seule une position ouverte de curiosité confiante peut sauver.
Soit dit en passant, les histoires de griefs qui peuvent être surmontés et surmontés grâce au pardon sont toujours des histoires de soutien qui n'ont pas été à la hauteur des attentes. Et l'une des pratiques du pardon est précisément d'aider une personne à comprendre : celui qui s'est avéré être un soutien peu fiable pourrait-il résister à la charge qui lui est imposée ? La gratitude, au contraire, est une expérience associée au fait que mon soutien ne m'a pas laissé tomber. Tout peut arriver à chacun d'entre nous à tout moment - c'est l'une des principales règles du jeu. Et c'est le plus gros chèque nos relations avec le monde. Quand tous les supports tomberont, restera-t-il quelque chose ? Comment puis-je alors être en paix ? Et puis-je l'être ? Ou vais-je tomber dans cet abîme d’horreur et de désespoir, parce qu’il n’y a plus de soutiens ?
Dans l’analyse existentielle, il existe le concept de « base de l’être ». Nous parlons d’une expérience enracinée, en règle générale, dans une expérience antérieure. L’expérience que même si tous les supports s’effondrent, quelque chose restera. Cette construction philosophique très complexe est néanmoins intuitivement compréhensible pour quiconque se contente de la phrase : « Cela ne s’est jamais produit ainsi ». C'est la base de notre existence.
J’aime beaucoup l’image du monde comme un trampoline tendu au-dessus d’un abîme. Vous pouvez regarder avec horreur à travers les mailles dans l'abîme. Ou vous pouvez concentrer votre regard sur les tissages de cette grille elle-même, réalisant qu'elle nous a résisté plus d'une fois. Oui, elle nous a vomi - de sorte que nous sommes tombés maladroitement sur elle. Mais elle a persévéré. Et cela perdurera encore. Une personne avec une telle vision, avec une telle attitude envers le monde, est bien établie dans la vie - indépendamment de tout le reste. Cette expérience ultime de confiance est souvent appelée Dieu par les gens. Mais il ne s’agit pas ici de croire en des dieux spécifiques. C’est une question de notre relation avec le monde.
* M. Heidegger « Être et Temps » (Projet académique, 2013).
