Les premières impressions sont très importantes lorsque l’on rencontre de nouvelles personnes. La façon dont vous vous présentez est la façon dont vous serez traité.
Quelle est la première impression - tel est le résultat !
Bien sûr, même si la première impression que vous avez faite n’est pas des plus agréables, elle peut être corrigée.
Mais changer d’opinion sur vous-même peut prendre beaucoup de temps et nécessiter beaucoup d’efforts. Par conséquent, il est préférable de savoir immédiatement comment se comporter correctement.
La première impression est la plus importante.
Bien sûr, il est important d'exprimer clairement vos pensées, et si vous savez que ce jour-là vous rencontrerez de nouvelles personnes, alors il vaut mieux réfléchir à l'avance au dialogue attendu.
Comment faire une bonne première impression
Surveillez vos gestes. Des gestes chaotiques et excessifs indiquent seulement que vous êtes une personne colérique et extrêmement imprévisible.
Vos gestes doivent mettre en valeur le sujet de votre conversation, le ton, et vous devez également prendre en compte le style de conversation que vous avez (réunion d'affaires, rencontre entre amis, etc.). Cela vous permettra de vous contrôler plus facilement.
Une personne confiante peut être immédiatement remarquée par un contact visuel et par la façon dont cette personne réagit au contact visuel. Si vous évitez cela, l'interlocuteur commencera involontairement à penser qu'il a affaire à une personne peu sûre d'elle-même et de ses capacités, trop timide et indigne de confiance.
Mais même si vous regardez trop longtemps dans les yeux de votre interlocuteur, vous ne ferez probablement que le repousser.
La manière dont vous menez une conversation est d’une importance capitale. Plus votre vocabulaire est vaste, plus vous exprimerez vos pensées de manière concise. N'en faites pas trop, afin de ne pas créer l'impression d'une personne qui ne sait pas ce qu'elle veut.
Si vous comptez parler devant un grand nombre de personnes, pendant la pause, faites quelques pas en arrière ou en avant. Cette technique vous aidera à rassembler vos pensées et à attirer l'attention de vos auditeurs.
Edité par Marina Belaya.
Ce terme a été inventé en 1992 par les psychologues Nalini Ambady et Robert Rosenthal. Ils l'ont utilisé pour étudier le phénomène de première impression et d'intuition sociale.
Selon l'hypothèse, le comportement non verbal d'une personne peut en dire long sur elle. Pour tester cette hypothèse, les scientifiques ont enregistré des vidéos silencieuses de 10 secondes de professeurs de Harvard donnant des conférences. La vidéo a été montrée à des personnes ne connaissant pas les enseignants et il leur a été demandé d'évaluer les locuteurs en utilisant 15 paramètres (« tranches fines »). Les bénévoles ont jugé à quel point les conférenciers étaient actifs, confiants, sincères, etc.
Ensuite, l'expérience a été répétée, mais des vidéos de 5 secondes ont été montrées à un autre groupe de téléspectateurs. Étonnamment, les coupes minces dans les deux cas étaient presque identiques. Les scientifiques sont allés plus loin : le timing a été réduit à 2 secondes et les participants à l'expérience ont été à nouveau mis à jour. Le résultat a été répété.
Après cela, les chercheurs ont demandé aux étudiants de caractériser les enseignants qui assistent à leurs cours et les connaissent depuis plus d'un semestre. Et c’est là que réside la principale surprise.
Les sections minces parmi les étudiants et les observateurs extérieurs qui évaluaient les enseignants uniquement sur de courtes vidéos « silencieuses » étaient presque identiques. Cela nous a permis de résumer :
Les gens tirent très rapidement des conclusions sur ceux qu’ils voient pour la première fois, littéralement dans les 2 premières secondes de communication. De plus, leur jugement n’a rien à voir avec ce que dit la personne.
Découvrons ce que les gens font de nous dans les premières secondes qui suivent notre rencontre.
Confiance
Alexander Todorov et Janine Willis de l'Université de Princeton ont découvert que les gens jugent la fiabilité d'une personne en 100 millisecondes.
Un groupe a vu des photographies de personnes qu'il ne connaissait pas et a été invité à évaluer leur attrait, leurs compétences et leur fiabilité. Chaque image a été affichée pendant 0,1 seconde. L'autre groupe a reçu les mêmes images, mais il n'y avait pas de limite de temps. En conséquence, les évaluations des participants à l'expérience qui ont regardé les photographies pendant seulement 100 millisecondes ont coïncidé avec les évaluations de ceux qui ont regardé les photos autant qu'ils le souhaitaient. La corrélation était particulièrement forte lors de l’évaluation du niveau de confiance envers une personne.
Statut social
Une étude menée par des scientifiques néerlandais a montré que les gens utilisent les vêtements comme un marqueur social qui détermine la position d'un individu dans la société et son niveau de revenu. Lorsqu'une personne porte Tommy Hilfiger, Lacoste ou d'autres marques célèbres, les autres pensent qu'elle occupe une position élevée.
Dans une expérience, les participants ont vu des vidéos d'entretiens avec des candidats à un poste d'assistant de laboratoire dans une université. Certains candidats portaient de simples chemises blanches, tandis que d’autres portaient des chemises portant une marque clairement identifiée. Mais les actions et les discours de chacun étaient identiques. Chaque volontaire n'a vu qu'une seule vidéo, après quoi il a dû évaluer sur une échelle de sept points la valeur de tel ou tel candidat pour le poste et quel est son statut social. Le statut social des candidats portant des vêtements de marque était jugé plus élevé, tout comme leurs chances d'obtenir un emploi.
Orientation sexuelle
Nalini Ambady et Nicholas Rule ont mené une étude et ont découvert que l'orientation sexuelle d'un homme peut être déterminée en 50 millisecondes.
Les volontaires ont vu des photographies d'hommes (hétéro et homo) provenant de sites de rencontres dans un ordre aléatoire et à différents intervalles de temps. Avec 50 millisecondes de contact visuel avec une photo, la précision des jugements d'orientation sexuelle était de 62 %.
À peu près les mêmes résultats ont été obtenus dans une étude sur la probabilité d'identifier l'identité sexuelle des femmes sur la base de leur visage (Rule, Ambady et Hallett, 2009). De plus, cela nécessitait encore moins de temps - 0,04 seconde.
Intelligence
Nora A. Murphy, professeur de psychologie à l'Université Loyola de Los Angeles, suggère que la capacité d'établir un contact visuel est considérée comme un signe d'intelligence. Ceux qui ne détournent pas le regard lorsqu’ils se rencontrent donnent l’impression d’être des personnes plus développées intellectuellement.
Murphy a essayé de déterminer selon quels critères les gens évaluent les capacités mentales. Pour ce faire, les sujets ont été répartis en deux groupes : les premiers devaient démontrer clairement leur érudition lors d'une conversation enregistrée sur vidéo ; les autres n'ont pas reçu de telles instructions. Tous les participants ont passé un test de QI. Ceux qui « jouaient » se comportaient à peu près de la même manière : ils maintenaient leur posture, faisaient une grimace sérieuse et regardaient certainement leur interlocuteur dans les yeux. Et c'est dans ce groupe que les téléspectateurs ont le plus souvent déterminé de manière fiable le niveau d'intelligence des participants, y compris les plus faibles.
Le contact visuel pendant la conversation est la clé du comportement. Ceci est lié à l’évaluation de l’intelligence, qui peut être manipulée si vous ne cachez pas vos yeux.
En plus de cela, il existe d’autres stéréotypes qui façonnent l’idée que se fait une personne de son esprit. Par exemple, porter des lunettes solides.
Si vous voulez être et ne pas paraître, lisez les articles « » et « ».
La promiscuité
Des scientifiques britanniques ont découvert que les femmes tatouées sur des parties proéminentes du corps sont perçues comme plus légères (elles aiment parfois boire beaucoup et pratiquent la promiscuité).
Les auteurs de l'étude, Viren Swami et Adrian Furham, ont montré aux participants des photographies de femmes en maillot de bain. Certains d'entre eux avaient des tatouages sur le ventre, d'autres sur les bras, d'autres en avaient ici et là, et d'autres n'en avaient pas. Les volontaires ont été invités à évaluer les femmes selon trois paramètres :
- stabilité morale;
- consommation d'alcool;
- l'attractivité physique.
Plus une femme était tatouée, moins elle était considérée comme attirante et chaste. "Une fille tatouée aux yeux du public est un garçon manqué qui aime l'alcool, les voitures cool et l'attention des hommes", ont conclu les scientifiques.
Direction
Albert E. Mannes de la Wharton School of Business de l'Université de Pennsylvanie a découvert que les hommes chauves sont considérés comme dominants et perçus comme des leaders capables de diriger une équipe avec succès.
Le scientifique a mené une série d'expériences. Au cours de l'une d'elles, il a montré des photographies d'hommes avec et sans cheveux. Les personnes sur la photo avaient le même âge et portaient les mêmes vêtements. Les volontaires devaient regarder les photos et dire lequel des hommes était le plus fort moralement et physiquement. La palme est revenue aux chauves.
Succès
Une équipe de chercheurs anglo-turcs a découvert que les personnes portant des costumes sur mesure semblent avoir plus de succès dans leur carrière.
Les chercheurs sont également arrivés à cette conclusion lors d'expériences avec des photographies. Les volontaires n’avaient que 5 secondes pour tirer une conclusion.
Si vous souhaitez améliorer votre image et avoir plus de succès aux yeux des autres, portez des vêtements confectionnés sur mesure par un bon tailleur.
L’étude indique également que les femmes portant des jupes sexy et des chemisiers décolletés sont perçues comme des travailleuses de statut inférieur à celles qui adhèrent à un code vestimentaire strict. Les scientifiques attribuent cela au fait qu'un corps fermé est un signe de pouvoir. Depuis des temps immémoriaux, les représentants des forces de sécurité portaient des robes fermées.
Potentiel
En 2011, des chercheurs canadiens sont arrivés à la conclusion suivante : aux yeux des autres, les hommes qui préfèrent un costume d'affaires classique atteignent la gloire, l'argent et le succès plus rapidement que les adeptes d'un style décontracté.
Les participants à l'expérience ont vu des photographies de modèles. Certains d’entre eux portaient des costumes élégants, tandis que d’autres portaient des vêtements simples de tous les jours. Les volontaires ont été invités à prédire qui travailleraient les personnes sur la photo et quel sort les attendait. En conséquence, les hommes en jeans et en pull-over se voyaient attribuer des salaires et des postes inférieurs, même s'ils étaient assis dans des fauteuils en cuir dans des bureaux chics. Au contraire, les personnes en costume formel étaient jugées comme les « rois de la vie » : ils auront beaucoup d'argent, ils connaîtront rapidement le succès.
Aventurisme
Des chercheurs de l'Université de Durham ont découvert un lien entre la démarche et le sens de l'aventure. À leur avis, une démarche libre et détendue parle d'extraversion et d'un penchant pour l'aventure. Tandis qu'une démarche saccadée est caractéristique des individus névrosés.
Les conclusions ont été tirées d'une expérience au cours de laquelle les étudiants ont regardé des vidéos de personnes marchant.
Comme vous pouvez le constater, la sagesse populaire selon laquelle « on rencontre les gens par leurs vêtements… » a une justification scientifique. Dans le même temps, la première impression faite par une personne reste souvent définitive.
À quoi faites-vous attention lorsque vous rencontrez des gens et pourquoi ? Dites le nous dans les commentaires.
Tout le monde sait à quel point il est important de pouvoir faire une première impression. Cela est particulièrement vrai par rapport au milieu professionnel, car en fonction de l'opinion qui se forme sur une personne, le ton de la réunion est donné, le déroulement de l'entretien ou des relations d'affaires potentielles naissent. C'est pourquoi les hommes d'affaires doivent avoir la certitude que l'impression qu'ils ont d'eux reste toujours positive.
Donc, vous savez probablement déjà comment faire une présentation et avez déjà été exposé à un million de façons de faire les choses. Vous devez maintenant avoir une idée claire de la manière d'impressionner les gens. Notre publication d'aujourd'hui vous y aidera.
Gardez votre dos droit
Si vous gardez le dos affalé lorsque vous êtes assis sur une chaise, les partenaires commerciaux peuvent reconnaître chez vous des signes de paresse, de faiblesse ou de altruisme. N'oubliez pas que vous devez vous asseoir pendant les négociations avec le dos parfaitement droit. Ceci s'applique également à la position debout. Surveillez toujours vos épaules et votre menton. Même si la personne avec qui vous sortez n'attache pas d'importance aux signaux non verbaux, votre posture formera déjà l'opinion souhaitée chez votre partenaire. À un niveau subconscient, d’autres perçoivent une personne au dos droit et à la tête légèrement relevée comme une personne forte. 
Lentilles de contact
Nous savons tous que les personnes qui font de leur mieux pour éviter le contact visuel sont nerveuses ou peu sûres d’elles-mêmes. Cependant, même les personnes introverties peuvent facilement établir un contact visuel avec un partenaire. Après tout, pour cela, il n'est pas du tout nécessaire de regarder votre interlocuteur avec une expression maniaque dans les yeux. Il n'y a pas besoin de diligence ici ; 3 à 5 secondes d'un regard calme, confiant et ouvert suffisent.
Sourire
Oui, en effet, un sourire peut être contagieux. Avez-vous remarqué à quel point les étrangers, en réponse à votre sourire radieux, ne restent jamais sombres. C'est pourquoi nous vous conseillons de prendre soin de l'état de vos dents et d'utiliser cette technique irrésistible à chaque occasion. Sourire montre à votre partenaire de l'autre côté de la négociation que vous êtes amical et que vous l'aimez. Sachez que même une fois la réunion terminée, votre expression faciale agréable rappellera aux autres que vous êtes une bonne personne. Utilisez également cette technique lorsque vous faites des connaissances dans un cadre informel. Un sourire est ce qui aidera votre interlocuteur à ressentir un maximum de confort et de chaleur. 
N'en faites pas trop avec les interjections
Même si la personne qui communique avec vous ne se concentre pas initialement sur les nuances de votre discours, vous ne devez toujours pas utiliser souvent d'interjections dans les phrases. Des « hmm… » et des « euh… » constants à un niveau subconscient contribuent à la formation d’une impression négative de vous. Les gens penseront que vous êtes borné, insuffisamment expérimenté, peu intéressant ou que vous ne savez pas négocier. Si vous ne parvenez pas à contrôler cette habitude, essayez de parler à un rythme plus lent. De cette façon, vous pouvez formuler chaque mot à l'avance et faire une impression positive.
Soyez le premier à contacter
Si vous prenez facilement contact, vous faites preuve de confiance en vous, d'aisance et d'une attitude décontractée. En faisant le premier pas, vous faites preuve d’une bonne humeur et de votre propre sentiment de confort dans cet environnement particulier. Suivez cette règle et une simple conversation peut facilement se transformer en un véritable partenariat commercial. 
Conclusion
Essayez toujours de faire la bonne première impression, même si vous n'êtes pas en négociation commerciale. Après tout, si d’autres personnes ne sont pas actuellement intéressées par vos services, qui sait comment les choses évolueront à l’avenir ? Par conséquent, dans la mesure du possible, essayez de suivre nos conseils, et connaître les secrets de la communication deviendra alors pour vous une habitude utile et productive.
Nous consacrerons plusieurs articles à la manière de rendre notre communication avec les autres agréable et utile.
Et commençons par le tout début - avec la connaissance.
Est-il déjà arrivé qu'on vous refuse un emploi dès le premier rendez-vous, alors que ce rendez-vous était prévu ? Une rencontre avec une personne importante pour les affaires ou les relations personnelles n’a abouti à rien ? Votre relation avec votre belle-mère ou votre belle-mère n'a-t-elle pas fonctionné parce que vous ne vous aimiez pas à première vue ?
Maintenant, j'ai mentionné les situations qui sont vraiment importantes pour nous et notre vie dépend en grande partie de l'impression que nous y faisons. Il a été établi, par exemple, que lors de la candidature à un emploi, quelle que soit la durée de la conversation, une opinion positive ou négative sur le candidat se développe dans les 3-4 premières minutes de la conversation. Ensuite, des questions sont posées en fonction de l'opinion dominante : si elles sont positives, elles permettent à la personne de révéler son meilleur côté, si elles sont négatives, « pour faire le plein ». Je pense que tous les spécialistes impliqués dans l'étude des problèmes de communication ne seront pas d'accord avec 3-4 minutes. Certains croient et prouvent expérimentalement que la première impression se forme dans les 10 secondes suivant l'interaction.
Les premières impressions sont toujours fausses
Probablement, beaucoup d'entre nous, si nous n'avons pas pris part à un tel différend, ont au moins réfléchi à la question de savoir dans quelle mesure la première impression peut être trompeuse ou correcte. Je me demande à quelles conclusions vous êtes arrivé ? Je suis convaincu qu’il n’y a pas de réponse définitive à cette question – cela peut être vrai, cela peut être complètement faux, cela peut être partiellement vrai. Tout dépend de qui est perçu, de qui perçoit et des conditions de perception.
Désolé pour la banalité, mais les gens sont différents. Certains sont ouverts à la perception et il est facile de se faire une première impression. D'autres sont fermés, il est souvent difficile de dire quelque chose de précis à leur sujet. Ils peuvent être soit intellectuels, soit bornés, soit timides, etc., mais il n'est souvent pas facile de le deviner. D'autres encore sont constamment en mouvement, leur monde intérieur est caché derrière l'agitation et les actions extérieures. Il y a des gens qui savent s'adapter aux circonstances, et il y a ceux qui ne peuvent être décrits de manière descriptive. Ils disparaissent dans la foule, ne laissant aucune trace de leur image dans la mémoire de l’observateur. Il est très difficile de dire quelque chose de précis à leur sujet. Bien entendu, tout cela affecte la première impression.
Facteurs qui influencent la première impression
1. Attrait physique
En effet, il a été noté que « ce qui est beau est bon », c'est-à-dire que l'effet de beauté peut attribuer à l'interlocuteur, sans aucun fondement factuel, des traits de caractère et des qualités morales exclusivement positifs.
Lors de l'évaluation de l'attractivité, une attention particulière est accordée au visage. Une personne avec un beau visage est considérée comme attirante, et cela n'est pas tant lié à la beauté du visage lui-même qu'à son expressivité. Si les expressions faciales de l’interlocuteur expriment le calme et la bonne volonté, alors dans la plupart des cas, il sera évalué positivement par les autres.
La posture joue un rôle essentiel dans la formation de l’attractivité physique. On sait qu’une bonne posture est associée à la confiance et à l’optimisme, ainsi qu’à la force intérieure et à la dignité. Une mauvaise posture est perçue comme une manifestation d'insécurité et, très souvent, de dépendance et de subordination. Tout cela est très important à prendre en compte lors de l’établissement de contacts avec les gens.
2. Outre l’attrait extérieur, le comportement non verbal d’une personne est de la plus haute importance.
Le regard d’une personne occupe une place particulière. Si une personne ne détourne pas le regard, ne regarde pas « au-delà » d’une autre, ne baisse pas les yeux, alors elle est perçue comme plus confiante, plus amicale, et cela est dû à l’idée que les gens avaient dans le passé que, sur d'une part, une personne volontaire Par nature, une personne n'a pas peur de regarder les gens dans les yeux, d'autre part, si une personne fixe son regard sur nous, cela signifie qu'elle s'intéresse à nous d'une manière ou d'une autre.
Il s'est avéré que la posture dans laquelle se trouve une personne pendant une conversation est également importante. Les gens aiment davantage ceux qui penchent leur torse en avant lorsqu’ils parlent que ceux qui penchent leur torse en arrière.
Il a été établi que pour chaque personne (qui se trouve dans un environnement familier), il existe une distance qui doit la séparer d'un étranger afin que cela ne provoque pas d'irritation. L'ampleur de cette distance dépend de la taille des personnes, de leur sexe, de leur état neuropsychique et de leurs intentions envers la personne sur laquelle elles tentent de se faire une opinion. Par exemple, les femmes préfèrent une distance de communication légèrement plus petite, les hommes préfèrent une distance plus grande. Ils parlent à des gens qu'ils aiment à une distance plus rapprochée. Sur la base de cette fonctionnalité, vous pouvez déterminer l’attitude de l’interlocuteur à votre égard. Lors d'une communication officielle ou d'une attitude méfiante, ils tentent de se positionner un peu plus loin.
3. Attitude envers les gens
Son attitude positive envers les gens aura un effet plus important sur la perception d'un étranger. Grâce à cet effet, une surestimation générale d'un étranger peut se produire. Pour que l'interlocuteur se sente bien dans sa peau, vous devez lui montrer de l'attention et de l'intérêt. Ici, il est important de ne pas aller trop loin, afin de ne pas donner l'impression ni d'un flatteur ni d'un manipulateur.
4. Discours et voix
Nous associons inconsciemment le son de notre voix à certaines caractéristiques de la personnalité. Par conséquent, même lorsque nous ne voyons pas une personne, mais seulement l'entendons, nous avons toujours une idée de l'interlocuteur et une certaine opinion sur son caractère. Une personne déséquilibrée ou hystérique est fortement associée à une voix aiguë. Un discours rapide mais légèrement interrompu véhiculera de l’incertitude. La voix langoureuse révèle une nature sensuelle mais prudente. Et une personne qui parle lentement et traîne ses mots peut donner l'impression d'un maladroit. Une voix sonore indique le plus souvent une disposition joyeuse.
Lors de la perception d'une personne, l'attention est également portée aux tournures verbales, aux mots et expressions fréquemment utilisés, à l'intonation, à la fermeté du son, à la vitesse de parole et à l'articulation. Les pensées se reflètent dans la voix. Si nous pensons à quelque chose de dur ou de désagréable, notre voix devient plus forte. Si nous pensons à un proche, alors la douceur apparaît dans notre voix. De plus, le style et le contenu sont importants - en les analysant, il n'est pas difficile de comprendre le niveau culturel d'une personne. Après seulement quelques minutes de conversation, l'interlocuteur se fera une idée de votre convivialité et de votre fiabilité, et du degré de confiance qui peut être discuté avec vous. Les scientifiques ont établi un modèle intéressant : ils pensent que les émotions de colère et de peur font paraître la voix plus vieille et que les émotions de joie « réduisent » l'âge.
5. Caractéristiques de la conception de l’apparence d’une personne, comme les vêtements, la coiffure, les cosmétiques ont également un impact sur l'impression générale. La règle générale dans le choix des vêtements est la suivante : « Choisissez un style vestimentaire qui est acceptable là où vous allez. » Dans certaines circonstances, le style fonctionne comme un système d’identification « ami ou ennemi ». Si les styles coïncident fondamentalement, alors vous êtes accepté comme « l’un des leurs », ce qui facilite la communication avec les étrangers. Une robe ou un costume oblige à attribuer certaines qualités à une personne. Par exemple, une personne en uniforme militaire était créditée de qualités telles que la discipline, la précision et la persévérance. En général, vous devez être très prudent lors du choix des vêtements, en tenant compte de votre type de couleur et des proportions de votre silhouette (vous pouvez lire à ce sujet sur Internet, mais nous en parlerons également sur les pages du site).
Un peu faux... Comment produire bonne première impression accrocher un homme ?
Je ne veux pas commencer cet article avec des banalités comme « la première impression est importante », « vous êtes accueilli par vos vêtements, mais vu par votre esprit », « il n'y aura pas de seconde chance de faire une première impression » , etc. - vous avez déjà entendu tout cela cent mille fois.
Le problème n’est pas que quelqu’un ne sache pas qu’il rencontre les gens « par leurs vêtements », mais que beaucoup ne veulent pas l’admettre.
Aussi, souvent des postulats similaires concernant la première impression sont perçus par une certaine catégorie de filles avec une agressivité interne : ça ne devrait pas être comme ça, c'est injuste ! "Après tout, je suis si intelligent et on peut me parler de tout, mais tout le monde est attiré par son joli visage..." - et, par conséquent, tout homme qui ne craque que pour un bel emballage rejoint automatiquement les rangs du chèvres.
Il est généralement admis que pour faire une bonne première impression, il faut se démarquer d'une manière ou d'une autre, avoir une sorte de piquant, quelque chose de « fou ». Mais aujourd'hui, vous pouvez jouer en toute sécurité sur le fait que les filles qui ont fière allure et se comportent avec dignité et convenance lorsqu'elles communiquent avec un homme ne sont pas si faciles à rencontrer.
Et cela à lui seul pourrait bien devenir votre point fort, car un homme sera déjà surpris par ceci : « Wow, beau, élégant, agréable à qui parler, avec le sens de l'humour et pas étrange - mais ça arrive ? Nous devons reparler et vérifier.
Au fait, je ne dis pas du tout que si vous ne faites pas tout cela, il est impossible de rencontrer un homme bien. Mais je dis que cela augmente considérablement les chances.
Voulez-vous savoir comment vous comporter correctement lors d’un premier rendez-vous ? Vous trouverez des conseils très clairs et précis dans m Classe Aster « Le rendez-vous idéal avec un homme : que faire et que dire ? de Pavel Rakov.
Chères filles, si vous avez quelque chose à ajouter ou si vous souhaitez corriger quelque chose dans mon tableau, écrivez dans les commentaires !
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