Comment faire un exemple de plan de vie. Les avantages de faire un plan

Vous en avez assez d'errer dans la vie sans but ? Il est alors temps pour vous de commencer à planifier. La vie est très intéressante et peut être vécue dans un million de scénarios différents. C’est bien quand cette pensée vient à l’esprit des jeunes. Ils ont la possibilité de corriger les erreurs du passé et de transformer leurs activités selon leurs envies. Comment rédiger un projet de vie qui fonctionne ? Lisez à ce sujet ci-dessous.

Vrais désirs

Une personne qui décide de commencer à vivre de manière plus significative doit faire le tri dans ses désirs. La planification de la vie est un processus complexe. Une personne doit se réserver une heure, s'asseoir sur une chaise confortable et écrire sur un morceau de papier tout ce qu'elle veut tirer de cette vie. A ce stade, vous devez tout écrire sans discernement et sans aucun système. Vous pouvez écrire sur ce que vous voulez acheter, où vous voulez aller ou ce que vous voulez réaliser. Ayez de nombreux éléments sur votre liste. Plus vous avez d’envies, plus il sera intéressant de les réaliser.

Une fois la phase d’écriture terminée, vous devez commencer à filtrer vos objectifs. Beaucoup de gens ne peuvent pas distinguer les vrais désirs des désirs imposés. Quelle est la différence ? Par exemple, vous souhaitez acheter un nouveau téléphone. Pourquoi en as-tu besoin ? Votre ancien téléphone est en panne et vous ne parvenez plus à passer d'appels ? L'envie d'acheter un nouveau modèle de smartphone sera alors justifiée. Si vous avez un téléphone fonctionnel entre les mains, mais que vous en voulez un nouveau, puisque tous vos amis ont déjà acheté le 10ème modèle d'iPhone et que vous n'avez que le 8ème, dans ce cas, le désir n'est pas vrai. Vous n'avez besoin que d'un téléphone pour améliorer votre statut. Vous devez comprendre que des jouets aussi chers ne vous rendront pas plus heureux. Tous les désirs doivent être considérés de la même manière. Peut-être souhaitez-vous vous lancer dans la musique. Si vous n’avez ni audition ni voix, mais que vous souhaitez devenir musicien pour conquérir le cœur des femmes, alors rien ne fonctionnera pour vous. Si vous aimez la musique depuis votre enfance, mais que jusqu'à aujourd'hui vous n'avez pas eu la possibilité d'acheter une guitare et de commencer à pratiquer, alors votre désir est vrai et vous pouvez commencer à le réaliser.

Épitaphe

Ne soyez pas surpris, et surtout ne prenez pas ce conseil comme du cynisme. Les gens comprennent rarement le but de leur vie. Pour comprendre pourquoi vous êtes venu dans ce monde, vous devez faire un exercice simple. Écrivez votre épitaphe. Ne percevez pas un tel exercice comme une sorte d’action sacrée. Ce n'est qu'une des étapes de la planification de la vie. Lorsqu'une personne pense à la mort, ses pensées deviennent plus claires et elle peut clairement comprendre ce qu'elle veut accomplir. Vous travaillez comme vendeur dans un magasin et pensez que vous êtes absolument heureux. Que liront vos petits-enfants sur le monument ? Une femme a vécu une vie sans valeur et n'a rien laissé au monde à part son unique enfant ? Il n’y a rien de mal si une femme veut devenir une bonne épouse et une bonne mère. Mais même pour atteindre cet objectif, vous devez déployer beaucoup d’efforts. Une femme doit créer du confort dans son foyer, élever plusieurs enfants et soutenir son mari dans tout. Il sera alors possible d'écrire sur son monument : « Elle était une excellente épouse et une mère merveilleuse ».

Pensez à ce que vous aimeriez voir sur votre monument ? Peut-être souhaitez-vous devenir artiste, écrivain, acteur ou réalisateur. Il n'est jamais trop tard pour commencer à développer votre potentiel. Et vous devriez commencer à l'ouvrir avec quelques mots écrits sur un morceau de papier qui vous aideront à comprendre ce que vous voulez accomplir dans cette vie.

Fixer des objectifs

Avez-vous décidé de vos véritables désirs et écrit une épitaphe ? Il est maintenant temps de fixer vos objectifs. Où te vois-tu dans 10 ans ? Et dans 20 ? L’une des techniques simples de planification de vie consiste à écrire tous vos objectifs en détail. Ceux-ci ne devraient pas être des désirs, mais des objectifs. À ce stade, il n’est pas nécessaire de lier les éléments du plan à une date précise. Décrivez simplement tout ce que vous souhaitez réaliser. Par exemple, vous souhaitez perdre 10 kilos, commencer à faire du jogging le matin, acheter une maison au bord de la mer ou partir en vacances avec toute votre famille en Turquie. Où puisez-vous l’inspiration pour vous fixer des objectifs ? De vos envies que vous avez décrites ci-dessus.

Avez-vous une longue liste que vous souhaitez commencer à mettre en œuvre dès aujourd'hui ? Il n'est pas nécessaire de se précipiter. Tout d'abord, vous devez attribuer à chaque élément la date exacte à laquelle vous envisagez de terminer tel ou tel projet.

Projet de vie

Une personne doit être consciente de quand et de ce qu'elle veut exactement accomplir. C'est la base de la planification de la vie. Vous ne pouvez pas fixer d’objectifs indépendamment de la date. Si une personne n'a pas de délai strict, elle n'essaiera pas de terminer le projet à temps. Résultat : une tâche qui aurait pu être réalisée en une semaine finit par prendre plusieurs mois. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez avoir un plan clairement formé. Comment commencer à le compiler ? Pour chaque objectif que vous avez défini précédemment, vous devez attribuer une date de début et une date de fin pour un projet particulier. Par exemple, vous souhaitez apprendre l’anglais, mais vous êtes bien conscient que vous êtes actuellement coincé au travail. Si vous pensez qu'il y aura moins de travail dans un mois, prévoyez de vous inscrire à un cours de langue le mois prochain. Vous devriez faire de même avec le reste de vos projets. Par exemple, disons que vous avez la passion d’apprendre à jouer de la guitare. Mais vous ne pouvez pas commencer les cours maintenant et vos cours d’anglais commencent le mois prochain. Alors, reportez vos cours de guitare de six mois. À ce moment-là, vous serez déjà capable de parler anglais assez bien et vous aurez du temps libre pour mettre en œuvre une nouvelle leçon. N'hésitez pas à repousser certains objectifs d'un an ou trois. Si vous voulez vraiment quelque chose, vous pouvez y parvenir dans le temps imparti pour une leçon spécifique.

Plan pour l'année

Une fois que vous aurez préparé une liste d’objectifs de vie, il vous sera facile de choisir les activités qui seront mises en œuvre, étudiées et réalisées cette année. Pourquoi écrire les objectifs séparément s’ils sont déjà inscrits dans une seule liste ? Dans une grande quantité d’informations, il est très facile de perdre quelque chose de vue. Et lorsque la liste tiendra sur une page A4, il sera facile de la consulter chaque semaine. À quoi ressemble un exemple de planification de vie ?

Apprendre à patiner - 1.01-1.03.
Parler anglais - 1.01-1.06.
Courez deux fois par semaine.
Construisez une yourte.
Détendez-vous dans une station de montagne à Sotchi.
Rendez visite à maman deux fois par semaine.
Regardez 10 films de la liste.
Lisez 5 livres de la liste.

Vous pouvez avoir un tel plan divisé par saisons, ou vous pouvez le lier à chaque mois spécifique. N'oubliez pas que vous devez calculer votre force avec sobriété. Ne planifiez pas trop pour pouvoir réaliser tout ce que vous prévoyez. Vous devez toujours tenir compte des situations de force majeure et du fait que les choses peuvent ne pas se dérouler comme prévu.

Désirs

En plus des objectifs, une personne aura toujours des désirs difficiles à inclure dans la planification de la vie. Il peut y avoir beaucoup de temps pour mettre en œuvre de petits projets, mais pour réaliser correctement tel ou tel désir, il faut une coïncidence de circonstances réussie. Qu'est-ce que cela signifie? Par exemple, de nombreuses personnes ont les désirs suivants :

Montez à dos de chameau.
Nagez sous une cascade.
Caressez le tigre.
Nagez avec les dauphins.

Si vous vivez dans le nord, il est peu probable que vous puissiez réaliser de tels rêves dans votre ville natale. Par conséquent, vous devez tenir compte du fait que vous pouvez mettre en œuvre vos projets, par exemple en vacances ou en voyage d'affaires. Par conséquent, lorsque vous envisagez de quitter à nouveau la ville, ouvrez votre liste et réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour vérifier l'élément suivant.

Achats

Si vous souhaitez vraiment vous fixer des objectifs et planifier votre vie, vous devez alors rédiger une liste de ce que vous aimeriez acheter. Sans une telle liste, il sera très difficile de planifier vos dépenses futures. Bien entendu, vous n’avez pas besoin de planifier tous vos achats. La liste devrait inclure des choses que vous ne pouvez pas vous permettre d’acheter avec un seul salaire. Il peut s'agir d'équipements coûteux, de vêtements ou d'accessoires de marque, ainsi que de bons d'achat et d'abonnements. Réfléchissez à l’avance à ce que vous achèterez et au cours de quel mois. Vous pourrez ainsi vivre selon vos capacités, sans vous endetter et sans dilapider votre épargne sans but.

Priorisation

Lorsque vous planifiez vos objectifs de vie, vous devez accorder une attention particulière aux priorités. Parfois, une personne veut tout faire en même temps. Si une personne choisit une telle politique pour elle-même, rien ne fonctionnera pour elle. Si une personne se concentre sur une ou au plus trois grandes choses, elle pourra alors obtenir un grand succès dans les domaines qu’elle a choisis. Pensez donc d’abord à ce que vous voulez réaliser. Il y a toujours des choses qui peuvent être reportées, et il y aura toujours des projets qui devraient être achevés aujourd'hui.

Une personne doit être capable de faire la distinction entre les questions importantes et urgentes et de trouver un équilibre entre elles. Par exemple, votre travail nécessite de toute urgence que vous suiviez une formation avancée, mais vous devez également soumettre un rapport annuel. Tout d'abord, vous devez rédiger un rapport et ensuite seulement réfléchir à la manière d'améliorer votre professionnalisme.

Outils de planification

Pour organiser et planifier votre vie, vous devez utiliser soit un cahier papier, soit des notes sur votre téléphone. La deuxième option est plus pratique pour ceux qui ont toujours leur smartphone sur eux. Vous pouvez rédiger vos affaires sur papier, mais il sera gênant de l'emporter tout le temps avec vous. Par exemple, lors d'une réunion avec un client, vous avez promis à la personne de découvrir ou de voir quelque chose. Il sera facile d'enregistrer ces informations dans un journal électronique. Et votre carnet personnel avec votre emploi du temps ne sera certainement pas présent lors de la réunion d'affaires. Vous pouvez tout écrire sur un morceau de papier, mais il y a de très fortes chances que vous perdiez ces informations avant d'arriver à votre bureau ou à votre domicile. Par conséquent, passez à la prise de notes sur votre téléphone, c’est pratique et pratique.

Visualisation

Etes-vous visuel par nature ? Ensuite, un tableau de vision vous aidera à planifier votre vie. Un tel conseil est souvent constitué de personnes qui manquent de motivation interne pour atteindre leurs objectifs. Si vous avez l'habitude d'abandonner à mi-chemin, assurez-vous de vous fabriquer une planche. Vous devez joindre des coupures de magazines ou des photos imprimées sur une imprimante qui personnifieront vos rêves. Par exemple, si vous souhaitez acheter une voiture, imprimez une photo de celle-ci et épinglez-la sur votre tableau. Si vous souhaitez devenir un leader, imprimez une photo d'un leader confiant et placez-la au centre de votre tableau. En regardant des images lumineuses chaque jour, vous vous efforcerez d'atteindre vos objectifs avec beaucoup de désir.

Planifier la vie d'une personne représente un travail considérable que toute personne vivant dans ce monde doit accomplir. Mais rédiger un plan n’est pas la même chose que réaliser ses rêves. Que faut-il faire pour garantir que les objectifs soient atteints ?

Révisez votre plan annuel une fois par semaine et votre plan de vie une fois par mois. Cela vous permettra de rester conscient de vos envies et d’obtenir un regain de motivation pour atteindre vos objectifs.
Résumez le jour, la semaine, le mois et l’année. Lorsque vous vous concentrerez sur ce que vous avez accompli, vous pourrez trouver une motivation interne pour travailler sur vous-même.
Ne parlez pas de vos projets à vos amis et à votre famille. Laissez vos amis être fiers de vos réussites, mais ne vous embêtez pas avec des conseils sur la façon dont vous devriez construire votre vie.

Tôt ou tard, chacun de nous se pose la question : qu'est-ce que j'attends de la vie ? Comment puis-je atteindre mes objectifs ? Comment bien répartir son temps pour finalement réaliser ce que l’on souhaite ? Et le plus important : comment vivre sa vie pour ne pas ressentir de douleur atroce à cause du temps perdu dans la vieillesse ?

La réponse est simple : vous devez planifier correctement toute votre vie. Ce n’est pas facile à comprendre dans sa tête : je vais obtenir mon diplôme universitaire, trouver un emploi, fonder une famille, prendre ma retraite. Vous devez réfléchir attentivement à chaque étape de votre vie : qu’est-ce que je veux accomplir d’ici 25 ans ? Vers 50 ans ? Il existe également une technique proposée par Stephen Covey dans son livre « The Seven Habits of Highly Effective People » : Imaginez que vous avez 80 ans. Qu’aimeriez-vous réaliser d’ici là ? Qu'est-ce qui vous permettrait de dire que vous n'avez pas vécu ces années en vain ? En fonction de votre réponse, commencez à élaborer un plan pour votre vie.

Par où commencer ? Déposez tout ce que vous faites, prenez un stylo et du papier et asseyez-vous à votre bureau. Restez concentré, car il est probable que les décisions que vous prenez maintenant affecteront votre avenir. Tout d’abord, déterminez l’objectif principal de votre vie, quelle que soit la difficulté de cette tâche. Où vous voyez-vous dans quelques décennies ? Grand patron ? Un homme d’affaires prospère au volant d’une Rolls-Royce ? Ou peut-être avez-vous envie de vieillir entouré d’une famille nombreuse et sympathique ? Écrivez cet objectif sur papier. Ce sera le point principal de votre plan.

Ensuite, prenez une période plus courte : pas toute votre vie, mais disons 10 ans. Notez également sur une feuille de papier ce que vous souhaitez réaliser pendant cette période. Dans le même temps, rappelez-vous que vous devez partir de votre rêve principal, sans reculer d'un pas par rapport à sa mise en œuvre. Si votre objectif sur 10 ans contredit même légèrement votre objectif principal, rayez-le immédiatement de votre plan et détrompez-vous. Prenez ensuite une période encore plus courte : 5 ans, puis 3 ans et enfin un an. Après avoir déterminé vos objectifs pour cette période, réfléchissez à vos tâches pour le mois, la semaine et la journée. Il devient alors évident que les grands objectifs sont constitués de petits objectifs quotidiens.

Sur le chemin de la conquête de vos sommets, il ne faut jamais oublier le temps de repos. Il ne faut pas se consacrer entièrement au travail ou à la famille : cela peut entraîner une fatigue chronique, qui affectera votre productivité. Prévoyez des minutes dans votre plan pour ce que vous aimez faire : peut-être s'agit-il d'un passe-temps ou simplement regarder votre émission de télévision préférée. Il y a aussi une place dans la vie pour des vacances, qui non seulement ne nuiront pas à la réalisation de vos rêves, mais accéléreront également sa mise en œuvre, car se reposer n'est pas moins important que de bien travailler. Alors laissez quelques lacunes dans votre projet de vie : passez ce temps à faire quelque chose d'agréable.

Enfin, n’ayez pas l’impression que votre plan doit rester le même jusqu’à ce que vous ayez atteint votre objectif principal – ne vous mettez pas dans un cadre serré ! Vous pouvez toujours ajuster votre plan, le compléter ou le raccourcir, car il ne s’agit que de votre vie, vous pouvez modifier votre décision à tout moment. Et si un matin vous vous réveilliez et décidiez que la vie vaut la peine d'être vécue non pas pour le travail, mais pour la famille ? Brûlez la vieille feuille et commencez la vie avec une nouvelle table rase, au propre comme au figuré ! Mais quand même, avant cela, vous devez bien réfléchir : êtes-vous prêt à repartir de zéro, en abandonnant toutes vos réalisations précédentes ? Vous devez soigneusement peser le pour et le contre et ensuite seulement prendre une décision.

Mais même si vous avez correctement élaboré votre plan, préparez-vous à ce que tout se passe soudainement différemment de ce que vous aviez prévu, car beaucoup de choses dans la vie ne dépendent pas de nous. L'essentiel n'est pas d'abandonner, mais de s'adapter le plus rapidement possible aux nouvelles circonstances et d'ajuster son parcours de vie. Et puis vous êtes voué au succès !

Comment apprendre à utiliser son temps de manière rationnelle ?

On sait qu’il n’y a que 24 heures dans une journée. Parmi ceux-ci, environ 8 heures sont consacrées au sommeil, 8 à 10 heures au travail ou aux études... et le reste du temps est perdu dans l'oisiveté ou les activités de routine. Comment se préparer pour une journée productive, qui comprendra non seulement du repos après une journée de travail ?

La première chose à faire est d’identifier et de noter vos principaux objectifs. Pour commencer, vous devriez vous procurer un agenda (ou un organiseur) dans un format pratique (électronique ou papier). Il est pratique d'y inscrire les idées émergentes et les tâches en cours. L'avantage d'un agenda électronique est de définir des rappels qui sonnent à l'heure convenue.

Ainsi, les principes d'une tenue de journal productive :

Tâches globales.

Tout d’abord, vous devez déterminer l’éventail des objectifs fondamentaux, les plus importants et les plus complets. Définir ces tâches permettra de déterminer la direction de l'activité, de montrer clairement les mesures prises et de simplifier leur analyse. Cela ressemble à ceci :

Entreprise
Développement spirituel
Famille
Sport
Éducation, etc

Domaines de vie

Après avoir identifié les domaines de la vie dans lesquels l'activité sera exercée, il convient de diviser l'objectif principal en sous-points. Et, plus important encore, déterminez pourquoi telle ou telle tâche mérite d'être accomplie.

Ajustement du plan initial.

Au fur et à mesure que vous construisez une courbe pour accomplir les tâches assignées, il vaut la peine d'apporter des modifications pour améliorer et finaliser le plan.

Laps de temps.

Pour atteindre un objectif particulier ou accomplir une tâche, vous devez vous limiter à une période de temps. Cela donnera une incitation supplémentaire à bouger et aidera à établir des statistiques.

Priorisation.

Lorsque vous planifiez des vacances ou dans les moments où vous n’avez pas assez de vitalité pour faire les choses, hiérarchiser les tâches vous aidera. Il sera alors possible de faire uniquement ce dont on ne peut se passer.

Que faut-il faire pour que le système de planification fonctionne ?

Définir des tâches cycliques.

Ces actions qui doivent être effectuées quotidiennement. Un temps approprié doit être alloué pour les réaliser.

Compétences.

Créez une liste de connaissances, de compétences et d'aptitudes dont l'acquisition est prévue d'ici la fin de l'année. Vous devez analyser les avantages des compétences acquises et ne laisser aux études que celles qui apportent un bénéfice immédiat.

Mise en place progressive du système.

Cela vaut la peine de s'inscrire au système d'utilisation rationnelle du temps, en introduisant progressivement des habitudes utiles dans votre vie quotidienne.

Relation.

Il vaut la peine de créer un dossier séparé dans lequel seront conservées les nouvelles connaissances et la dynamique du développement des relations existantes. Idées et projets nés du processus de communication.

Tenir un journal et des notes personnelles vous aidera à vous souvenir de toutes les idées qui surgissent, des événements heureux ou à voir votre croissance personnelle. Cela vaut la peine de garder une trace de vos réalisations dans un journal. Cela vous aidera également à apprendre à exprimer vos propres pensées par écrit. Il est également important de tenir un journal sportif (accompagné d'un journal nutritionnel), qui montrera les progrès et les bénéfices de la direction choisie. L’analyse des dossiers aidera à identifier les domaines de développement prioritaires et progressifs.

Chers lecteurs, salutations ! Vous rêvez probablement d’une vie douce, d’une entreprise prospère, d’une fille/petit-ami bien-aimé. Peut-être avez-vous tout cela, mais souhaitez-vous en faire encore plus ? Quoi qu’il en soit, il faut toujours commencer quelque part.

Et selon les hommes d’affaires prospères, la meilleure façon de commencer une nouvelle vie est d’élaborer un plan préliminaire, au moins pour un an. Une liste de projets pour l’année est très utile, car elle peut être aussi ambitieuse que vous le souhaitez et peut contenir un nombre illimité d’éléments.

Comment planifier son année pour atteindre le maximum ?

Le processus d’élaboration d’un plan pour l’année peut être comparé à la préparation d’un plat. Peu importe le moment où il est préparé : le soir du Nouvel An ou en plein été. Il est important de savoir quels ingrédients il contient et dans quelle mesure ils se combinent les uns avec les autres.

Faire un plan pour l’année doit inclure vos désirs, vos ambitions et vos aspirations. Si dans ce cas on vous demande de limiter quelque peu votre envolée, alors le plan pour l'année peut contenir toutes les idées, mais elles ne doivent pas être trop « douces ». Quand on parle d'un plan pour l'année trop « doux », cela signifie qu'il contient trop d'événements irréalistes.

Un exemple simple : vous êtes un directeur commercial moyen et vous vous êtes fixé pour objectif d'acheter un avion. Théoriquement, cela est possible si vous avez de la chance dans un casino ou si un riche parent étranger vous trouve. Mais dans la pratique, cet objectif n’est réalisable qu’à un quart.

Pour que votre plan pour l’année soit légèrement sucré, légèrement salé, divisez votre objectif d’acheter un avion en plusieurs sous-objectifs. Par exemple, améliorez vos résultats commerciaux, devenez chef de service, accèdez au rang de directeur ou encore ouvrez votre propre entreprise.

Petit à petit, votre cible se rapprochera de vous.

Les éléments de votre plan annuel sont en réalité votre intention. Vous pouvez vous en éloigner non loin, car un objectif qui provoque un sentiment d'obsession peut causer du mal plutôt que du bénéfice.

La règle de base pour rédiger un plan pour l’année : divisez vos objectifs en plusieurs petits objectifs et laissez-les être flexibles.

Les plans et objectifs pour l’année doivent être à la fois ambitieux et modestes. Vous êtes admirable si vous voulez gravir l’Everest, mais avez-vous la formation pour le faire ?

Règle n°2 : faire correspondre vos envies à vos capacités.

S'il n'y a pas assez d'opportunités pour réaliser un désir, faites-les d'abord. Prenons l'exemple de l'Everest : si vous n'êtes pas en bonne forme physique, ne vous précipitez pas pour acheter un billet d'avion et allez au magasin acheter du matériel. Tout d’abord, rejoignez une salle de sport et consultez des grimpeurs expérimentés.

Comment rédiger un plan annuel pour un blogueur ?

Blogger est un métier assez spécifique. Il est très difficile pour un blogueur débutant de faire des projets pour la nouvelle année, car il n'a pas d'objectifs clairs.

L'objectif de tout blogueur est d'améliorer sa page ou son site Web, de gagner de l'argent grâce au contenu, de créer...

Comment faire cela ? Pour atteindre votre objectif vague, vous devez le diviser en aspirations plus spécifiques.

Pour ce faire, vous devez répondre à la question : qu’est-ce qui détermine le nombre de visiteurs ?

Du contenu intéressant. Le but est de développer du contenu intéressant.

Comment le développer ?

La réponse à cette question dépend des activités du blogueur.

Que publie-t-il ? Photos, articles, poèmes auto-composés, chansons, vidéos.

Vous pouvez comprendre la qualité du matériel publié par les critiques qui y figurent.

Horaires de travail des inactifs : comment faire un plan d'année pour les étudiants ?

Les étudiants ont déjà un plan : c'est leur emploi du temps à l'école ou à l'université. Mais comment pouvez-vous réussir si tous les étudiants se contentent toute l’année d’assister à des cours et de préparer du matériel pour la session ?

Une place pour le développement personnel devrait être incluse dans tout emploi du temps, qu'il s'agisse d'un plan annuel pour un adolescent ou d'un emploi du temps pour une étudiante.

Les connaissances que nous recevons dans les établissements d'enseignement sont certainement très importantes pour nous. Mais ils ne garantissent pas le succès futur. Par conséquent, en plus de l'horaire académique, les étudiants doivent avoir un emploi du temps personnel, où il y a une place pour le sport, les loisirs et la maîtrise d'un autre métier (de préférence appliqué).

Un emploi du temps personnel doit être plus détaillé, car il inclut vos aspirations à atteindre votre véritable objectif. Et croyez-moi : cet objectif ne ressemble pas à « terminer ses études/universités ». C’est aussi très important, mais ce que vous ferez après cela, ce que vous ferez, est bien plus important.

Commencez par le nom de votre emploi du temps personnel. Par exemple : plan de travail pour 2016. Décrivez en détail tout ce que vous souhaitez faire. Si vous aimez la musique, incluez « suivre des cours de chant » dans votre plan annuel ; si vous rêvez d'un corps beau et mince, inscrivez-vous dans une salle de sport et allez-y. Peut-être rêvez-vous de devenir un gourou de l’informatique ? N'hésitez pas à vous inscrire aux cours adaptés et, peut-être, dans un an vous cocherez à côté de votre objectif : atteint.

Algorithme de planification pour les nuls

Il existe une tendance inhérente chez les gens à suivre ce qui est écrit. En général, ce n'est pas mal, surtout si vous faites un plan pour l'année pour la première fois et que vous n'êtes pas en mesure d'élaborer votre propre plan.

Comment faire un projet de vie pour l'année ?

prenez un agenda\un bloc-notes\une feuille de papier\un smartphone ;
écrivez vos intérêts, désirs, rêves dans une colonne ;
En faisant preuve de bon sens, déterminez lesquels de vos désirs peuvent être réalisés en un an ;
écrivez-les dans votre plan sous la forme « Je fais… » ou « J'y vais » ou « J'apprendrai » ;
faites attention aux désirs trop ambitieux et réfléchissez à la manière dont ils peuvent être décomposés en petits objectifs ;
incluez de petits objectifs sur la liste qui vous aideront à atteindre ce que vous voulez ;
Assurez-vous d'inclure des éléments concernant votre propre développement, votre formation, etc. dans votre plan pour l'année.
examinez votre plan au moins une fois par mois pour comprendre jusqu'où vous devez aller pour atteindre vos objectifs.

N'oubliez pas que votre emploi du temps doit être motivant, il doit vous encourager à passer à l'action.

Tout faire pour dire à la fin de l’année : « J’ai changé, j’ai accompli beaucoup de choses cette année, et j’ai encore beaucoup à accomplir. »

Comment devenir maître de son temps

Vous ne comprenez toujours pas comment faire un plan pour l'année ?

Le cours vous apprendra à transformer votre temps en argent et, en peu de temps, vous pourrez devenir un homme d'affaires prospère. N'ayez pas peur d'être désormais une personne désorganisée qui manque toujours de temps. Après avoir terminé la formation, vous ne vous reconnaîtrez plus.

Le principal avantage du cours est qu'il contient des informations pédagogiques sur absolument tous les domaines de la vie, y compris la famille, les amis et les loisirs personnels.

L'information est précieuse car elle a été testée en pratique par l'auteur lui-même, on pourrait dire qu'elle l'a conduit au succès.

Vous serez surpris, mais il y a en réalité plus de 24 heures dans une journée. Vous voulez savoir pourquoi ? Toutes les informations sont disponibles dans la version complète du cours.

Après avoir lu le contenu de la formation, vous serez surpris du nombre de capacités cachées en vous, de tout ce que vous pouvez faire dans cette vie pour vous-même et pour les autres.

N'ayez pas peur de découvrir vos talents cachés. Demandez l’aide de la méthodologie originale d’Evgeniy Popov et devenez le maître de votre temps.

Mes amis, c’est sur cette note que je terminerai le message d’aujourd’hui. Dites-nous comment vous planifiez votre année ? Est-ce que cela vous aide à atteindre vos objectifs ?

J'attends vos réponses !

A bientôt !

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Ekaterina Kalmykova était avec toi

En essayant de comprendre votre vie, vous êtes confronté à un problème. Ou peut-être souhaitez-vous simplement rationaliser votre journée. Et ce ne sont là que quelques exemples de cas où vous avez besoin d’un plan. En fait, il peut y avoir une infinité de raisons. À première vue, élaborer un plan peut sembler une tâche très difficile. Mais avec un peu de travail acharné et un peu de créativité, vous pouvez élaborer un bon plan pour atteindre vos objectifs.

Première méthode. Créer un plan pour la journée

1. Asseyez-vous avec un morceau de papier

Cela peut être un bloc-notes, un cahier ou. Choisissez ce qui vous convient. Faites une liste de ce que vous devez accomplir dans une journée. Énumérez chaque réunion et accord que vous avez. Quels sont vos objectifs pour la journée ? Envie de faire du sport, ou au contraire, c'est une journée de détente ? Quelles tâches devez-vous absolument accomplir ?

2. Créez-vous un emploi du temps

À quelle heure devez-vous terminer votre première tâche ou projet ? Notez chaque petite chose, en commençant par celle qui doit être faite en premier, puis la suivante, et ainsi de suite pendant toute la journée. Assurez-vous de ne rien oublier. Bien sûr, chaque jour est différent, donc chaque jour le plan sera différent. Un plan de base pourrait ressembler à ceci, par exemple :

09h00-10h00 - se rendre au bureau, vérifier ses e-mails, répondre aux lettres.
10h00-11h30 - rencontre avec Max et Katya.
11h30-12h30 - projet n°1.
12h30-13h15 - déjeuner (alimentation saine !).
13h15-14h30 - analyse du projet n°1, rencontre avec Sergey et discussion du projet n°1.
14h30-16h00 - projet n°2.
16h00-17h00 - démarrer le projet n°3, préparer les choses pour demain.
17h00-18h30 - quittez le bureau, allez à la salle de sport.
18h30-19h00 - faire les courses.
19h00-20h30 - préparer le dîner, repos.
20h30– ... - au cinéma avec Masha.

3. Recentrer-vous toutes les heures

Il est important de prendre un moment après un certain temps pour analyser votre productivité pendant cette période. Avez-vous fait tout ce que vous deviez faire ? Accordez-vous ensuite un moment pour vous réinitialiser, fermez les yeux et détendez-vous. De cette façon, vous pouvez passer efficacement à la tâche suivante que vous devez accomplir.

4. Analysez votre journée

Lorsque vous avez terminé la majeure partie de votre journée, prenez un moment pour voir si vous respectez votre plan. Avez-vous terminé tout ce qui était prévu ? Où t'es-tu trompé ? Qu’est-ce qui a fonctionné et qu’est-ce qui n’a pas fonctionné ? Qu’est-ce qui vous distrait et comment pouvez-vous lutter contre les distractions à l’avenir ?

Deuxième méthode. Créer un projet de vie

1. Créez des objectifs généraux que vous souhaitez atteindre dans votre vie

Comment souhaitez-vous évoluer ? Que voulez-vous réaliser dans votre vie ? Considérez-le comme une « liste de vie ». Vous vous souvenez du film « Knockin' on Heaven's Door » ? C’est exactement ce qu’est la liste de la vie. Il doit s’agir exactement des objectifs que vous souhaitez réellement atteindre, et non de ceux que vous jugez nécessaires. Parfois, il peut être utile de diviser vos objectifs en catégories pour une meilleure visualisation. Les catégories pourraient être, par exemple :

carrière;
voyages;
famille/amis ;
santé;
finance;
connaissance;
spiritualité.

Les objectifs pourraient être, par exemple :

Écrire et publier un livre.
Visitez tous les continents.
Créez une famille.
Perdez 10 kilos.
Économiser de l'argent pour l'éducation de mes enfants.
Terminez l'université.
Apprenez-en davantage sur le bouddhisme.

2. Créez des objectifs spécifiques avec une date d'achèvement spécifique

Maintenant que vous avez des objectifs généraux que vous souhaitez atteindre dans votre vie, il est temps de créer des objectifs spécifiques. Et assurez-vous de fixer une date pour atteindre l’objectif. Quelques exemples :

Envoyez le livre à 30 publications d’ici juin 2016.
Partez en voyage en Amérique du Sud en 2015, et en Asie en 2016.
Pesait 70 kilogrammes en janvier 2015.

3. Évaluez votre réalité et où vous en êtes actuellement.

Soyez honnête avec vous-même et évaluez réellement votre vie actuelle. À l’aide des objectifs que vous avez énumérés, évaluez le point où vous en êtes actuellement. Par exemple, votre objectif est de publier un livre, et plus précisément de l'envoyer aux éditeurs en juin 2016. Et maintenant, vous n’avez plus que la moitié du manuscrit, et vous n’êtes pas sûr d’aimer la première moitié.

4. Décidez comment vous atteindrez vos objectifs

Quelles mesures comptez-vous prendre pour pouvoir atteindre vos objectifs ? Déterminez les étapes à suivre et notez-les. Par exemple, pour notre livre d'ici novembre 2014, nous avons besoin de :

relisez la première moitié du livre ;
terminez d'écrire votre livre ;
retravailler des aspects du livre que je n'ai pas aimés ;
modifier la grammaire, la ponctuation, l'orthographe, etc. ;
donnez-le à des amis difficiles à lire ;
trouver des éditeurs qui considéreront mon livre ;
envoyer le manuscrit aux éditeurs.

5. Notez les étapes pour atteindre vos objectifs

Vous pouvez le faire dans n'importe quel format de votre choix : écrire à la main, sur l'ordinateur ou dessiner. Félicitations! Vous venez de créer votre projet de vie.

6. Révisez votre plan et ajustez-le

Comme tout dans ce monde, votre vie va changer et vos objectifs pourraient changer aussi. Ce qui était important pour vous à 12 ans ne l’est peut-être plus à 22 ou 42 ans. Et c'est normal de changer votre projet de vie car cela montre que vous êtes conscient des changements qui se produisent dans votre vie.

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Troisième méthode. Résoudre les problèmes avec un plan

Première partie : définir le problème

1. Comprenez le problème auquel vous êtes confronté

Parfois, le plus difficile dans l’élaboration d’un plan est que vous ne savez pas quel est le problème. Souvent, le problème auquel nous sommes confrontés crée plusieurs autres problèmes. Les problèmes, comme on dit, ne viennent pas seuls. Ce que vous devez faire, c'est trouver la source du problème. Et c’est exactement ce à quoi vous devez faire face.

Votre mère ne vous laissera pas passer quatre semaines dans le chalet de montagne d'un ami. C'est un problème, mais où est la source de ce problème ? Vous avez un D en algèbre. Et c'est précisément la raison pour laquelle votre mère ne vous laisse pas aller en vacances chez une amie. Et ces deux-là sont exactement le problème que vous devez résoudre.

2. Déterminez le résultat que vous espérez obtenir en résolvant votre problème.

Quel objectif espérez-vous atteindre en résolvant le problème ? Concentrez-vous sur la réalisation de votre objectif. Le reste viendra tout seul.

Votre objectif est d'améliorer votre note en mathématiques jusqu'à au moins un B. Parallèlement, après avoir amélioré vos connaissances en mathématiques, vous espérez que votre mère vous laissera passer les vacances chez une amie.

3. Découvrez pourquoi ce problème se produit

Laquelle de vos habitudes a contribué au problème ? Prenez le temps d'analyser les raisons du problème.

Ton problème c'est que tu as eu un C en maths. Pensez à ce qui a pu conduire à cela : peut-être avez-vous beaucoup parlé avec un ami en classe. Ou alors ils ne faisaient pas leurs devoirs le soir à cause d’un entraînement de football par exemple.

4. Tenez compte des facteurs externes contribuant au problème.

De nombreux problèmes surviennent à cause de quelque chose que vous faites. Mais n’oubliez pas les facteurs externes qui jouent contre vous. Regardons un exemple. Vous avez reçu une mauvaise note en mathématiques qui doit être corrigée. Cela peut être dû à une mauvaise compréhension de l'explication du sujet par l'enseignant, plutôt qu'au fait que vous parliez à un ami.

Deuxième partie : trouver une solution et créer un plan

1. Trouvez plusieurs solutions possibles à votre problème

Vous pouvez simplement écrire toutes les options possibles sur une feuille de papier ou utiliser l'une des techniques de brainstorming. Comme par exemple une carte mentale. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, vous devez considérer les deux possibilités du problème : votre faute et les facteurs indépendants de votre volonté.

Résoudre le problème de la communication avec un ami en classe :

Asseyez-vous en classe aussi loin que possible de vos amis.
Expliquez à vos amis que vous n'apprenez pas en classe et que vous obtenez de mauvaises notes. Vous devez donc vous concentrer sur la leçon.
Si vous êtes assis à la place qui vous a été assignée, demandez à votre professeur de vous asseoir afin que vous puissiez mieux vous concentrer.

Résoudre le problème des devoirs inachevés à cause de la pratique du football :

Faites certains de vos devoirs pendant le déjeuner ou pendant une pause. Cela vous laissera moins de travail à faire le soir.
Tenez-vous en à une routine. Après l'entraînement, vous devriez dîner et faire vos devoirs. Récompensez-vous en regardant la télévision après avoir fait vos devoirs.

Résoudre le problème de l'incompréhension de l'algèbre :

Laissez-vous aider par un camarade de classe, qui pourra clarifier tous les points qui ne vous paraissent pas clairs.
Demandez de l'aide à votre professeur. Expliquez que vous ne comprenez pas le matériel et que vous avez besoin d’explications supplémentaires.
Suivez des cours de mathématiques avec un tuteur.

2. Créez un plan

Vous avez donc réfléchi et compris quel est votre problème. Choisissez maintenant les solutions les plus efficaces au problème selon vous et rédigez un plan pour vous-même. Accrochez le plan à un endroit où vous le verrez le plus souvent. Votre plan pour améliorer votre niveau en mathématiques devrait ressembler à ceci :

Plan d'amélioration d'ici quatre semaines

Dites à Katya que je ne peux pas lui parler en classe. Si cela ne vous aide pas, éloignez-vous d'elle.
Faites vos devoirs tous les mardis et jeudis pendant le déjeuner. Cela me laissera moins de tâches à accomplir après la formation.
Assistez aux cours de mathématiques au choix tous les lundis et mercredis. Objectif : en quatre semaines, améliorer votre niveau de trois à au moins quatre.

3. Analysez la première semaine

Avez-vous fait tout ce que vous aviez prévu ? Avez-vous réussi ? Quelles erreurs avez-vous commises ? En effectuant une bonne analyse, vous pouvez éviter des erreurs à l’avenir.

4. Restez motivé

Tenez-vous en à votre plan jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif. Ne vous arrêtez pas à mi-chemin. Si un jour vous ne respectez pas votre plan, assurez-vous que cela ne se reproduise plus. Si vous constatez que ce plan ne fonctionne pas, réfléchissez à ce qui ne va pas et rédigez un nouveau plan.

"Sait ce qu'il veut, est déterminé, poursuit son objectif avec persévérance, malgré les difficultés". Qui ne voudrait pas entendre une telle description qui leur est adressée ! D'accord, la vie est incroyablement ennuyeuse si vous vous asseyez et attendez les faveurs de la Fortune capricieuse.

Objectifs donner du sens à notre vie, lui donner plus de sens. Plus l’objectif que nous nous fixons est important, plus grande est la satisfaction que nous éprouvons lorsque nous l’atteignons. Permettez-moi de vous rappeler qu'il en existe d'excellents qui peuvent être appliqués dès maintenant.

Un bien composé Plan de développement personnel, composé de trois étapes simples. Notez toutes les étapes lors de l'élaboration d'un plan sur papier.

Première étape : abandonner le passé

Il consiste à analyser les réalisations passées et... Vous devrez répondre à la question sans trop y réfléchir. Les questions suivantes sont aussi honnêtes que possible. La première chose à laquelle vous penserez après avoir lu la question sera la réponse la plus correcte.

1. Qu’est-ce qui vous a apporté de la joie l’année dernière ?

2. Qu’est-ce qui a été décevant ?

3. Lequel de vos objectifs n’a pas été réalisé ou n’a pas été entièrement atteint ?

4. Qu’est-ce qui, au contraire, s’est exceptionnellement bien passé ?

5. À quel moment vous êtes-vous senti heureux ?

6. Parmi toutes les choses que vous n’avez pas réussi à faire l’année dernière, qu’est-ce que vous ne voudriez pas revenir en arrière et essayer d’obtenir à nouveau le résultat souhaité ?

8. Parmi toutes les choses que vous avez accomplies, qu’est-ce qui vous a rendu heureux, qu’aimeriez-vous emporter avec vous pour la nouvelle année ?

9. Alors que devriez-vous changer ?

Les réponses à ces questions vous aident à vous comprendre et à tirer non seulement certaines conclusions, mais aussi à tirer un trait sur le passé.

Deuxième étape : regarder vers l’avenir

Il est maintenant temps déterminer les objectifs et les moyens de les atteindre. En tenant compte des différents domaines de votre vie mentionnés ci-dessous, notez sur une feuille de papier un objectif qui vous tient à cœur et les actions qui vous aideront à l'atteindre, avec une limite de temps.

Par exemple, « Apparence : réservez 1 heure par jour pour vous » ou « Finance : augmentez vos revenus de 20 % en septembre en changeant de métier ». Passez un peu plus de temps et écrivez en détail ce qui doit être fait exactement pour changer de travail à l'heure convenue. Peut-être que le mien vous donnera quelques idées intelligentes.

Le plan personnel doit également inclure une déclaration de motivation ou une courte phrase clé pour chaque objectif. La motivation vous aidera à rester sur la bonne voie et alimentera votre persévérance et votre persévérance. Par exemple, si votre objectif est de passer à une alimentation saine, alors l'expression « choisissez des légumes et des fruits » deviendra motivante.

Alors, commencez à vous fixer des objectifs personnels avec cette phrase : À la fin de l'année, je veux... Notez tout dans le tableau.

Tableau pour plan de développement personnel :

Troisième étape : finale

Dernière étape - priorisation. Numérotez tous les domaines ci-dessus en fonction de leur importance POUR VOUS. À propos, la liste des domaines peut être raccourcie ou complétée si vous le jugez nécessaire.

Enfin, formulez une déclaration annuelle motivante, une sorte de devise qui vous guidera tout au long de l’année. Il doit répondre à deux exigences : être court et ressembler à . Par exemple : « J’obtiens toujours ce que je veux », « J’obtiens bien plus que ce que je mérite », « Si je veux, alors je peux » ou « Je trouve toujours la confirmation que je suis sur la bonne voie ».

Alors, si vous n'avez pas encore élaboré de projet personnel, faites-le dès maintenant, sans tarder. Cependant, n’oubliez pas que rien ne changera si vous ne retroussez pas vos manches et n’y parvenez pas. !