La couleur corail dans la psychologie des femmes. La signification de la couleur blanche en psychologie

Les flatulences sont état désagréableà laquelle de nombreuses femmes enceintes doivent faire face. Par ce terme, les médecins entendent une accumulation excessive de gaz dans les intestins, accompagnée de douleurs et de ballonnements. Pourquoi le ventre gonfle-t-il pendant la grossesse et comment faire face à cette pathologie ?

Flatulences en début de grossesse

Au cours du premier trimestre de la grossesse, les ballonnements surviennent en raison de changements dans les niveaux hormonaux. Une augmentation de la quantité de progestérone dans le sang se produit presque immédiatement après la conception. Une hormone féminine importante affecte tous les processus se produisant dans le corps de la future mère. Il détend les muscles organes internes, ralentit le mouvement des aliments dans les intestins et provoque la formation de gaz. Les intestins d’une femme enceinte ne peuvent tout simplement pas fonctionner correctement. pleine force, ce qui conduit à l’apparition de tous les symptômes de flatulences.

Une condition dans laquelle l'estomac gonfle premiers stades la grossesse est due précisément à l'influence de la progestérone. La congestion intestinale entraîne des douleurs autour du nombril ainsi que dans la région pubienne. Il y a une sensation de plénitude et de ballonnements dans les intestins, et des gaz apparaissent. À la fin du premier trimestre, le corps de la future maman s’adapte aux changements en cours et les intestins recommencent à fonctionner pleinement. Certaines femmes enceintes continuent d’avoir le ventre gonflé jusqu’à l’accouchement.

Flatulences dans la seconde moitié de la grossesse

Plus près de 20 semaines, les facteurs suivants peuvent provoquer des ballonnements :

• mauvaise alimentation;
• stresser;
• porter des vêtements serrés et serrés à la taille;
• utilisation d'un bandage;
• exacerbation maladies chroniques tube digestif.

Dans la seconde moitié de la grossesse, la cause de l'inconfort autour du nombril peut être la consommation d'aliments générateurs de gaz. Le chou, les asperges, les haricots, les pois, les raisins sucrés et certains autres aliments peuvent provoquer des douleurs et des lourdeurs au niveau de l'abdomen. Des symptômes de flatulences peuvent également survenir après avoir bu des boissons gazeuses. Après avoir normalisé le régime alimentaire, tous les symptômes désagréables disparaissent sans traitement supplémentaire.

Plus la grossesse est longue, plus les femmes remarquent des ballonnements et des gaz. Aux stades ultérieurs, des crises de flatulences surviennent en raison des mouvements du fœtus. Lorsqu'il est dans l'utérus, le bébé exerce de plus en plus de pression sur les intestins, la vésicule biliaire et le foie, provoquant l'apparition de tous les symptômes désagréables. Et seulement après 36 semaines, lorsque l'utérus descend et cesse d'exercer une pression sur les organes internes, les femmes ressentent un léger soulagement et une diminution des signes de flatulences.

Symptômes typiques

L’état dans lequel l’estomac est gonflé est difficile à confondre avec autre chose. De nombreuses femmes enceintes ressentent des douleurs au niveau du nombril, irradiant vers l’aine et l’utérus. Une lourdeur dans l'estomac apparaît même après une légère collation. Des ballonnements et une distension surviennent après avoir mangé. Les gaz sont un signe inévitable de flatulences. La formation involontaire de gaz apporte un inconfort important à chaque femme enceinte et peut provoquer un isolement social.

En raison de douleurs et de ballonnements constants, de nombreuses femmes refusent de manger. Ils essaient de manger juste un peu, mais même cela ne les aide pas toujours à résoudre le problème. Aux premiers stades de la grossesse, la situation est compliquée par une toxicose, accompagnée de nausées et de vomissements. Une diminution du poids corporel est possible dans le contexte de manifestations prononcées de flatulences.

Pourquoi les flatulences sont-elles dangereuses ?

Si le ventre de la future maman gonfle de temps en temps, il n'y a pas lieu d'avoir peur. Ce phénomène est considéré comme tout à fait normal et survient chez la plupart des femmes enceintes. Dans la plupart des cas, les flatulences ne provoquent qu'un certain inconfort chez la femme elle-même, mais n'affectent en rien le développement de son bébé. Après la naissance de l'enfant, les niveaux hormonaux reviennent à la normale, les intestins reprennent leur rythme de travail habituel et le problème délicat disparaît de lui-même.

Il en va tout autrement si les flatulences deviennent un compagnon constant de la future maman. Lorsque votre estomac gonfle après chaque repas, il peut être assez difficile de rester calme. Ce problème peut entraîner une diminution de l'appétit et même un refus de la nourriture habituelle. Si elles durent longtemps, les flatulences peuvent provoquer le développement d'une carence en vitamines, ce qui entraînera à terme un ralentissement du développement du fœtus.

Méthodes de traitement

Pendant la grossesse grande valeur est donné à un traitement non médicamenteux. Les méthodes suivantes aideront à soulager l'état de la future mère et à soulager la femme des symptômes de flatulences :

1. Régime. La première chose qu’une femme enceinte devrait faire est de revoir son alimentation. Les aliments qui augmentent la formation de gaz doivent être exclus du régime pendant neuf mois. Vous devriez oublier le chou et les pois, les haricots, les haricots et les raisins. La future maman doit limiter la consommation de pain noir et renoncer aux boissons gazeuses sucrées. Aussi, ne mettez pas trop de stress sur vos intestins en mangeant. Les repas doivent être fréquents, 5 à 6 fois par jour, mais en petites portions. Cette approche réduira la charge sur tube digestif et soulagera la future maman des symptômes de flatulences.
2. Régime de consommation d'alcool. Si votre ventre est gonflé, les médecins recommandent de boire autant que possible eau propre. Deux litres par jour est le minimum qu'une femme enceinte souffrant de flatulences devrait boire. Au lieu de l'eau, vous pouvez boire du jus de baies ou une compote de fruits secs. Le thé et le café forts doivent être évités.
3. Activité motrice. Pour prévenir les flatulences, les médecins conseillent de bouger davantage. Le yoga, la natation et la gymnastique spéciale pour les femmes enceintes contribueront à améliorer le passage des aliments dans les intestins. Bon effet apportera également promenades quotidiennes sur air frais, surtout avant de se coucher.

Un traitement médicamenteux est prescrit si toutes les autres méthodes ont échoué. En cas de flatulences sévères, on utilise des médicaments qui réduisent la formation de gaz et améliorent la fonction intestinale. "Smecta", "Espumizan" et d'autres médicaments similaires résistent bien aux ballonnements et sont approuvés pour une utilisation dès le début de la grossesse.

Les femmes qui se préparent à devenir mères connaissent le problème des ballonnements. Le principal provocateur pendant cette période est la modification des niveaux hormonaux, qui réorganise littéralement le fonctionnement de tout le corps.

Bien sûr, il peut y avoir d'autres raisons, mais il est important que chacun sache quand les ballonnements surviennent pendant la grossesse et quoi faire pour ne pas nuire au fœtus et à vous-même.

Les principales causes des flatulences

Pendant la grossesse, les niveaux hormonaux de chaque femme changent car une grande quantité de progestérone est produite. Cette hormone permet aux muscles de l'utérus de se détendre, maintenant ainsi la grossesse.

De plus, la progestérone affecte non seulement l'utérus, mais également les muscles de l'estomac, des intestins et d'autres organes du tractus gastro-intestinal, ce qui entraîne une diminution de l'activité des organes et une modification de la digestion.

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles des ballonnements peuvent survenir chez les femmes enceintes :

1. Manque de certaines enzymes dans le corps qui aident à digérer les aliments. De ce fait, la digestion est perturbée, les aliments stagnent et peuvent provoquer des flatulences.
2. Une mauvaise alimentation pendant la grossesse ou le choix de certains aliments peuvent provoquer des gaz. En règle générale, cet article comprend des aliments qui contiennent beaucoup de glucides, ainsi que excellent contenu fibre. Pendant la grossesse, des ballonnements peuvent apparaître en raison d'aliments gras et fumés, ainsi qu'en raison d'un manque de vitamines et de nutriments.
3. Une consommation insuffisante d’eau et d’aliments liquides provoque également des gaz et des ballonnements.
4. La cause peut être des maladies gastro-intestinales qui surviennent sous une forme chronique, par exemple la gastrite, la colite, la duodénite et d'autres pathologies.
5. La dysbactériose provoque un inconfort.
6. Les deuxième et troisième trimestres sont caractérisés par une hypertrophie de l'utérus, à cause de laquelle il commence à exercer une pression sur le tractus gastro-intestinal. Cela provoque des ballonnements.
7. Souvent, la cause pendant la grossesse est la peur de l'accouchement, l'anxiété ou l'excitation, éventuellement à la fois un stress moral et physique.
8. Le problème apparaît avec les maladies infectieuses et les infections par des vers.
9. Dans certaines situations, l'environnement affecte les sensations désagréables.
10. Pendant la grossesse, le problème peut se cacher dans des vêtements trop serrés et exercer une pression sur un ventre déjà gros.

Connaissant les principales causes des ballonnements pendant la grossesse, il est utile aux jeunes mamans de connaître les symptômes de cette manifestation, afin de ne pas confondre les flatulences avec d'autres pathologies.

Principaux symptômes

La cause peut être des maladies qui surviennent sous une forme chronique et qui commencent à s'aggraver pendant la grossesse. Vous devez connaître les symptômes et les facteurs dans lesquels la future mère doit demander l'aide d'un médecin.

Les flatulences elles-mêmes pendant la grossesse se manifestent comme suit :

1. Une sensation de plénitude dans l'abdomen commence, éventuellement un grondement à l'intérieur et une sensation de transfusion d'aliments et de gaz.
2. Apparaît sentiment constant pesanteur.
3. Les gaz commencent à s'échapper fortement et fréquemment.
4. Les nausées sont possibles le matin à jeun, comme ce qui se produit lors d'une toxicose.
5. L'appétit diminue, en conséquence inconfort les femmes ont simplement peur de manger, pour ne pas provoquer encore plus de bouillonnements et de formation de gaz.
6. Dans certains cas, des modifications des selles sont constatées et une constipation ou une diarrhée peut apparaître.
7. Les femmes enceintes éprouvent des éructations constantes, accompagnées d'un arôme désagréable.
8. Comme il existe de nombreux symptômes et que la femme s'inquiète de son état, dans ce contexte, des douleurs à la tête, des étourdissements et une faiblesse du corps peuvent survenir. Le sommeil des femmes se détériore, la fonction cardiaque devient irrégulière et des pics de pression sont possibles.

Il convient de noter que les symptômes décrits et la mauvaise humeur ne sont pas la pire chose qui puisse arriver lors de flatulences.

Il peut y avoir des complications, puis les anses intestinales augmentent, ce qui commence à exercer une pression sur l'utérus, alors que son tonus n'est pas exclu, ce qui peut provoquer une interruption de grossesse ou un accouchement prématuré.

Tout changement à système digestif, ainsi que les changements d'appétit pendant la grossesse peuvent entraîner une perturbation du développement du fœtus dans l'utérus.

Cela est dû au fait que le fœtus ne recevra pas la quantité requise de vitamines et d'autres nutriments.

Les femmes enceintes doivent se rappeler une règle simple : en cas de maladie, n'effectuez pas auto-traitement, et contactez immédiatement votre médecin.

Il y a un certain nombre symptômes dangereux flatulences qui l'accompagnent, lorsque des soins d'urgence sont nécessaires pendant la grossesse :

1. Les flatulences s'accompagnent de diarrhées sévères, de vomissements et tous les signes de déshydratation apparaissent.
2. La température commence à monter et une fièvre apparaît.
3. La douleur apparaît, qui est toujours de nature différente.
4. Mon appétit disparaît complètement et je commence à avoir de fortes nausées.
5. Il y a du mucus et du sang dans les selles.

Il est important de savoir quoi faire pendant la grossesse en cas de ballonnements et ce qui peut être utilisé pour prévenir les flatulences.

Ajustements nutritionnels

La première chose à faire lorsque des ballonnements apparaissent chez la femme enceinte est d'ajuster son alimentation. Pour ce faire, il est important de manger fractionné, afin que les portions soient petites, mais elles soient consommées fréquemment, environ 5 à 6 fois par jour.

La position idéale pour manger pendant la grossesse est allongée. Tous les aliments sont soigneusement mâchés.

Quant à l'ajustement du régime alimentaire, vous devez en retirer les aliments qui peuvent provoquer des ballonnements, des gaz et une fermentation.

Vous n'êtes pas obligé d'abandonner complètement ces produits, mais simplement de minimiser leur consommation :

1. Tout type de chou, surtout cru. Si vous avez une forte envie de manger du chou, il est préférable d'utiliser du chou-fleur ou du brocoli.
2. Les radis et les radis sont exclus.
3. Aubergine.
4. Poivre sous n'importe quelle forme.
5. Toutes les légumineuses.
6. Champignons sous toutes leurs formes.
7. Les baies et les fruits doivent être consommés en doses et la consommation de pommes fraîches, de raisins, de prunes et d'abricots doit être réduite. Il n'est pas recommandé de boire des jus de fruits décrits, ainsi que des fruits confits.
8. Maïs.
9. Des noix.
10. Produits laitiers, dont kéfir, yaourt.
11. Toutes les boissons contenant des gaz, en particulier les boissons sucrées, doivent être complètement exclues, car elles contiennent beaucoup de produits chimiques ; le kvas, même fait maison, est également exclu.
12. Plats gras, viandes, aliments fumés.
13. Produits à base de levure, produits de boulangerie.
14. Des bonbons.

Pour éviter l'apparition de flatulences pendant la grossesse, les aliments suivants doivent prédominer dans l'alimentation :

1. Riz, flocons d'avoine et sarrasin, qui doivent être bouillis dans l'eau.
2. Volaille, ainsi que d’autres types de viandes diététiques et maigres.
3. Seul le pain complet est autorisé.
4. Carottes et betteraves bouillies.
5. Poissons maigres et fruits de mer.
6. Les boissons devraient inclure des compotes, notamment de cerisier des oiseaux, ainsi que du thé vert.
7. Omelette aux blancs d’œufs cuite à la vapeur.
8. Herbes fraîches, à savoir persil, fenouil, aneth.

Corriger son alimentation n'est que la première chose que vous pouvez faire en cas de ballonnements. De plus, vous devez effectuer quelques exercice physique, ce qui aidera les gaz à s'échapper et améliorera le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Ajuster votre routine quotidienne

Pendant la grossesse, vous devez faire des exercices légers qui améliorent le fonctionnement des intestins et d'autres organes. Pour ce faire, vous devez d'abord normaliser votre routine quotidienne. Le sommeil devrait durer environ 9 à 10 heures la nuit.

Pendant la journée, il vous suffit de vous allonger plusieurs fois pendant une demi-heure et de lever un peu les jambes ; pour cela, vous pouvez utiliser quelques oreillers sous vos pieds.

Quant aux exercices, ils devraient commencer par des promenades fréquentes à l'extérieur et également utiliser une série d'exercices pour les femmes enceintes, qui incluent des procédures de respiration.

Tous les vêtements et chaussures doivent être confortables et amples afin que chaque mouvement ne soit pas contraint. L'utilisation de talons et de corsets est interdite.

Pendant la grossesse, il est bon de faire de l'aérobic et d'aller nager.

Remèdes populaires

Il convient de rappeler que pendant la grossesse, tout médicament traditionnel, même le plus sûr, ne doit être pris qu'avec l'autorisation d'un médecin.

Vous pouvez éliminer les ballonnements avec les recettes suivantes :

1. Infusion de coriandre. Pour préparer, les graines doivent être écrasées avec une cuillère à raison de 1 cuillère à soupe. et ajoutez 250 ml d'eau bouillante. Laisser infuser la boisson, puis prendre 1/3 de verre trois fois par jour, un quart d'heure avant les repas.
2. Le thé à base de mélisse et de camomille aide à lutter contre les flatulences.
3. Infusion de montre. Pour cuisiner, vous avez besoin de 2 c. Ajoutez 250 ml d'eau bouillante à la montre séchée et laissez infuser. Une fois le produit refroidi, filtrez-le et prenez un demi-verre avant les repas.
4. Eau d'aneth. Il est recommandé d'utiliser l'aneth non seulement pour préparer des infusions, mais également comme assaisonnement séparé pour divers plats. Pour eau médicinale vous devez utiliser des graines d'aneth et 1 cuillère à soupe. 500 ml d'eau bouillante sont ajoutés, après quoi le produit est infusé jusqu'à refroidissement complet. Prendre 120 à 150 ml d'eau avant les repas.
5. Gingembre. La racine peut être utilisée comme herbe ou épice pour la cuisine. Les ballonnements sont traités avec du thé, à boire matin et soir. Vous devez préparer du thé ordinaire et ajouter ¼ c. poudre de gingembre ou une tranche de racine fraîche. Ce thé s'utilise après un repas.
6. Pâte médicinale. DANS dans ce cas vous devez hacher 100 grammes de noix, un citron avec le zeste et ajouter également 50 grammes d'argile, vendue en pharmacie.

Pour sucrer la pâte, utilisez du miel selon votre goût. Les ingrédients sont soigneusement mélangés, après quoi 1 cuillère à café est prise. 30 minutes avant les repas deux fois par jour. Vous pouvez conserver la pâte au réfrigérateur.

Si les mesures décrites pendant la grossesse ne donnent pas de résultats et que les ballonnements ne disparaissent pas, vous devrez alors utiliser des médicaments.

Assistance médicale

Lorsqu’ils traitent des ballonnements, les médecins sont toujours guidés par la position de la femme, c’est pourquoi les médicaments utilisés sont ceux qui ne nuisent ni à la mère ni à l’enfant.

Pendant la grossesse peut être utilisé :

1. "Espumizan". Le produit détruit les gaz dans les intestins et améliore l'état. Utiliser 2 capsules le soir.
2. "Iberogast". Un carminatif à base d'ingrédients à base de plantes. Vous devez prendre 20 gouttes avant les repas 3 fois par jour.
3. "Siméthicone". Le traitement est effectué à raison de 25 gouttes après les repas 3 à 4 fois.

Il existe d'autres médicaments qui peuvent être utilisés pendant la grossesse, mais ils doivent être prescrits exclusivement par un médecin, en indiquant la posologie exacte et les règles d'administration.

Les ballonnements ou flatulences sont une condition dans laquelle une femme présente une accumulation de gaz dans son tractus gastro-intestinal.

Les flatulences s'accompagnent de nombreux symptômes désagréables et ne peuvent donc être ignorées. Examinons de plus près pourquoi les ballonnements se développent pendant la grossesse et comment les éliminer.

Symptômes et signes de ballonnements pendant la grossesse

Les flatulences pendant la grossesse s'accompagnent généralement des symptômes suivants :

1. Sensation de plénitude dans l’estomac.

2. Amertume en bouche.

3. Goût métallique en bouche.

4. Brûlures d'estomac.

5. Augmentation du pouls et de la fréquence cardiaque.

6. Perte d'appétit.

7. Constipation fréquente ou, au contraire, diarrhée.

8. Passage fréquent de gaz (pas seulement pendant les selles).

9. Nausée.

10. Douleurs abdominales.

11. Grondements dans l’abdomen, en particulier dans la région du bas intestin.

12. Faiblesse du corps.

13. Douleurs musculaires.

14. Brûlure dans la région du cœur.

15. Crampes douloureuses.

16. Promotions pression artérielle.

Principales causes de ballonnements pendant la grossesse

Le plus souvent, ce symptôme désagréable survient pour les raisons suivantes :

1. Fonctionnement insuffisant du pancréas, qui ne peut pas faire son « travail ». En plus des ballonnements, une femme peut souffrir de brûlures d'estomac et de diarrhée.

2. Trop manger fréquemment et consommer des aliments difficiles à digérer, qui déclenchent des processus de fermentation dans les intestins. Cela conduit à une accumulation excessive de gaz.

3. La présence de diverses maladies gastro-intestinales chez une femme enceinte (pancréatite, cholécystite, cirrhose, cholestase, ulcère).

4. Carence enzymatique. La maladie peut contribuer à son apparition système endocrinien, la présence d'une inflammation dans les intestins, d'une dysbiose ou d'une insuffisance cardiaque.

5. Une augmentation de la progestérone (hormone) contribue à une diminution du tonus de tous les organes internes, ce qui entraîne de graves ballonnements et des douleurs abdominales.

6. Apport hydrique insuffisant (vous devez boire au moins deux litres d'eau par jour).

7. Porter des vêtements trop étroits et trop serrés, qui exercent une pression sur le ventre arrondi, provoquant ainsi des troubles du tractus gastro-intestinal.

8. Défaut de maintenir un menu équilibré. Cela inclut de manger tous les aliments sans discernement. En fait c'est grosse erreur, puisque pendant la grossesse, une femme doit absolument ajuster son menu et refuser de prendre malbouffe.

9. Manger sur le pouce et repas fréquents le soir.

10. Le stress et la tension nerveuse peuvent également provoquer des ballonnements. De plus, l'état psycho-émotionnel instable d'une femme enceinte affectera négativement le développement du fœtus et provoquera des douleurs abdominales, des brûlures d'estomac, des maux de tête, une dépression, etc.

11. Hypertrophie excessive de l'utérus (cela se produit généralement au cours du troisième mois de grossesse).

Ballonnements pendant la grossesse : risques et conséquences

Pendant la période de procréation, le corps d’une femme est soumis à un stress énorme, il est donc très important que pendant la grossesse, le fœtus soit protégé autant que possible. Malheureusement, avec des flatulences enfant à naître souffre pour les raisons suivantes :

Lorsqu'une femme est ballonnée, elle essaie de manger moins pour ne pas provoquer de gaz, mais cela entraîne un manque de nutriments pour le fœtus ;

Un fort grondement dans l'estomac provoque une gêne non seulement pour la femme enceinte, mais également pour le bébé à naître.

Les conséquences de flatulences non traitées peuvent être :

1. Fausse couche ou accouchement prématuré, qui se produit en raison d'une diminution du tonus de l'utérus (les gaz provoqueront cela car ils disteront les intestins).

2. La naissance d'un enfant souffrant de troubles psychologiques ou d'autres pathologies peut survenir si une femme subit un stress lors de flatulences.

3. La naissance d'un enfant faible qui a reçu moins quantité requise substances utiles au cours du développement.

Ballonnements pendant la grossesse : que faire

Pour vous débarrasser des ballonnements pendant la grossesse, vous devez suivre ces recommandations :

1. Consultez un médecin et faites un test. Ceci est nécessaire pour pouvoir exclure des maladies plus graves pouvant provoquer ce symptôme. Il est également conseillé de faire une échographie de la cavité abdominale.

2. Effectuez une série d’exercices spéciaux pour les femmes enceintes. Cela améliorera travail général tractus gastro-intestinal et réduire la libération de gaz. Les femmes enceintes sont également autorisées à utiliser la piscine et à pratiquer le yoga.

3. Marchez dehors plus souvent.

4. Prenez des tisanes conçues pour normaliser la digestion. Il est important de savoir que vous ne pouvez commencer à boire de telles décoctions qu’après l’autorisation de votre médecin. Cela est dû au fait que de nombreuses herbes médicinales ont des contre-indications en cas de grossesse de la patiente.

5. Ajustez votre alimentation. Pour ce faire, une femme devra arrêter de manger les produits suivants :

Frit;

Produits à base de farine (pain blanc, petits pains, biscuits sucrés) ;

Produits de confiserie contenant du saccharose ;

Les légumineuses ;

Maïs;

Foie (il est très difficile à digérer) ;

Poisson salé et fumé ;

Saucisses;

Nourriture en boîte;

Pâtes;

Aliments acides, y compris les fruits et légumes aigres ;

Viandes grasses (porc);

Boissons alcoolisées;

Produits semi-finis ;

Restauration rapide.

La base du régime devrait être constituée des produits suivants :

Produits laitiers fermentés allégés (fromage cottage, kéfir, lait fermenté cuit, fromage) ;

Fruits secs;

Poisson bouilli ou cuit à la vapeur;

Casseroles de caillé;

Décoctions de fruits et fruits secs;

Thé vert;

Oeufs durs;

Galettes;

chou marin;

Fruit de mer;

Viandes maigres (dinde, poulet, lapin). Ils doivent également être cuits à la vapeur, au four ou bouillis ;

Légumes verts (aneth, laitue, persil, épinards);

Légumes, notamment carottes, betteraves, citrouilles, choux, brocolis et oignons. Ils peuvent être utilisés pour préparer des salades, des ragoûts et des ragoûts ;

Soupes de céréales ou de légumes sans ajout de viande (il est déconseillé de manger des bouillons car ils sont trop gras);

Fruits et jus d'eux. Il est préférable de manger des fruits non aigres (pommes, abricots, pêches, melon) ;

Céréales, notamment flocons d'avoine et sarrasin.

De plus, il est très utile de boire des kéfirs faits maison contenant des bactéries vivantes. Pour ce faire, vous devez acheter en pharmacie des poudres spéciales de bifido et des levains, qui doivent être dissous dans le lait. Ces boissons amélioreront non seulement la digestion et élimineront les problèmes du tractus gastro-intestinal, mais enrichiront également le corps de la future mère en calcium, dont le fœtus a tant besoin.

7. Pour traiter les ballonnements, vous pouvez prendre Espumisan ou Smecta, mais avant de commencer un tel traitement, il est conseillé de consulter votre médecin superviseur.

8. Si une femme enceinte, en plus des flatulences, s'inquiète d'une lourdeur abdominale et d'une indigestion, elle peut alors prendre des médicaments qui améliorent la production d'enzymes (Mezim forte, Festal).

9. Vous devez manger souvent, mais en petites portions. 6 repas par jour suffisent.

10. Vous devez passer à une alimentation fractionnée, qui implique la consommation séparée de produits aux propriétés différentes. Cela signifie que le poisson, la viande, les pommes de terre ou les fromages ne peuvent pas être consommés en un seul repas. Ils doivent être répartis en deux repas distincts.

11. S'il est difficile pour une femme de créer son propre menu, elle peut alors se tourner vers un nutritionniste expérimenté qui l'aidera à résoudre son problème et prescrira une alimentation bien équilibrée aux femmes dans une situation particulière.

12. Les aliments doivent être servis à la température optimale, car les aliments trop froids ou trop chauds seront difficiles à digérer.

13. Attention particulière Vous devez faire attention aux vêtements de maternité. Pendant cette période, il est préférable de porter des combinaisons, des jupes ou des pantalons amples qui ne compriment pas la cavité abdominale et ne provoquent pas d'inconfort.

Il est important de savoir qu'en cas de flatulences sévères, elles ne doivent pas être ignorées, car cela peut devenir une menace d'interruption de grossesse. Pour cette raison, si les ballonnements persistent plus de trois jours consécutifs et s'accompagnent de douleurs abdominales sévères, de nausées et de diarrhée, vous devriez consulter un médecin.

Très probablement, après l'examen, le médecin proposera à la patiente une hospitalisation pour éviter une fausse couche (ce qu'on appelle la « préservation »). Une femme peut rester à l’hôpital jusqu’à son accouchement.

De nombreuses femmes connaissent une formation accrue de gaz dès les premières semaines de grossesse, et les ballonnements sont souvent considérés comme l'un des premiers signes de grossesse et de conception. C'est-à-dire qu'une formation partiellement accrue de gaz dans les intestins est inévitable pendant cette période. Mais cela ne signifie pas du tout que le problème ne peut ou ne doit pas être résolu.

Si vous souffrez de ballonnements et de coliques pendant la grossesse, vous devez absolument savoir comment vous débarrasser de cette sensation désagréable.

A quel stade surviennent les flatulences pendant la grossesse ?

Le 1er trimestre n'est même pas encore terminé et vous souffrez déjà de gaz et de douleurs abdominales ? Eh bien, cela pourrait très bien être le cas. En particulier grandes chances sont confrontés à des problèmes similaires chez les femmes qui ont déjà souffert de diverses troubles gastro-intestinaux. Comme vous le savez, avec le début de la grossesse, toutes les affections chroniques s'aggravent et toutes points faibles dans le corps. Si les processus digestifs ont été perturbés auparavant, les ballonnements et la constipation se manifesteront certainement dès les premiers stades.

Cependant, même une femme en bonne santé ne parvient pas toujours à éviter ce phénomène désagréable. Les obstétriciens disent que dans la plupart des cas, l'estomac gonfle à un stade ultérieur - au 2ème et surtout au 3ème trimestre, lorsque la taille de l'utérus a déjà augmenté de manière significative. Mais en pratique, de nombreuses femmes enceintes souffrent de flatulences dès les premiers jours de la grossesse. Et il y a plusieurs raisons à cela.

Pourquoi le ventre gonfle-t-il pendant la grossesse : raisons

La première chose que nous avons déjà constatée est un dysfonctionnement de l'estomac, des intestins ou du pancréas. Les affections et maladies du tractus gastro-intestinal (telles que gastrite, entérocolite, pancréatite, cholécystite, infestation helminthique, dysbiose et autres) n'affectent pas le fonctionnement des intestins. de la meilleure façon possible, à la suite de quoi des flatulences peuvent survenir. Si vous connaissez de très près ce phénomène, alors avec le début de la grossesse, il est presque certain que votre santé se détériorera dès le premier trimestre. Après tout, en plus des exacerbations de maladies chroniques, vous ressentirez plusieurs changements, qui se produisent inévitablement avec le corps dans le contexte du développement d'une nouvelle vie en lui.

L'un des changements les plus importants est forte augmentation niveaux de progestérone. Cette hormone aide, entre autres, à détendre les muscles lisses des organes internes pour prévenir les spasmes et les contractions de l’utérus et prévenir le rejet de l’embryon.

Avec l'utérus, les intestins « se détendent ». Il devient plus paresseux, ses parois ne se contractent pas aussi activement qu'elles le devraient, ce qui signifie que les aliments et les matières fécales se déplacent moins bien, entraînant une stagnation : les processus de pourriture et de fermentation commencent, qui s'accompagnent de la formation de gaz. Une production insuffisante par le pancréas des enzymes nécessaires à la digestion des aliments ajoute également de l’huile sur le feu. De ce fait, des ballonnements douloureux et d'autres phénomènes désagréables surviennent : constipation, brûlures d'estomac, coliques, éructations.

Si, en même temps, la future mère mange de manière incorrecte et malsaine, des ballonnements après avoir mangé pendant la grossesse se produiront assez souvent, voire constamment. La suralimentation y contribue grand nombre produits générateurs de gaz dans l'alimentation, consommation hâtive d'aliments, non-respect du régime de consommation d'alcool et autres erreurs alimentaires. Si une dysbiose chronique est présente, il ne sera pas possible d'éliminer les flatulences douloureuses même avec l'aide d'un régime.

Aux deuxième et troisième trimestres, la situation s'aggrave encore. Après tout, c'est à ce moment-là que ça commence croissance active utérus. Sous sa pression, les intestins sont comprimés et ne peuvent pas fonctionner normalement, ce qui a pour conséquence une augmentation des flatulences et des douleurs.

Ce sont les principales raisons pour lesquelles les femmes enceintes souffrent de ballonnements. Mais il existe aussi des facteurs prédisposant à cela :

• Porter des vêtements compressifs.
• Rester longtemps dans une position inconfortable qui exerce une pression sur le ventre.
• Impact du stress.
• Séjour prolongé dans un stress émotionnel.
• Conditions environnementales défavorables.

Les ballonnements en fin de grossesse s'accompagnent souvent de nausées, de brûlures d'estomac, de hoquet, d'essoufflement, de coliques intestinales, d'une sensation de plénitude au niveau de l'abdomen, de gaz excessifs et de diarrhée. Parfois, la maladie est aggravée par une perte d'appétit, un goût amer dans la bouche, de l'insomnie, une faiblesse et une irritabilité. Des troubles du pouls, du rythme cardiaque et de la pression artérielle surviennent également. Tous ces symptômes peuvent être interconnectés et apparaître précisément en raison d'une altération de la fonction intestinale.

Pourquoi les ballonnements fréquents pendant la grossesse sont-ils dangereux ?

Il n’est pas surprenant que de telles manifestations ne passent pas inaperçues auprès de la future maman et de son bébé. En fait, les ballonnements en eux-mêmes ne menacent pas le fœtus, mais les conséquences d'un tel dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal peuvent avoir un certain impact sur le développement du bébé et le déroulement de la grossesse.

Le fait même de la formation d'une quantité excessive de gaz indique que les processus de digestion des aliments se déroulent mal, ce qui signifie qu'ils ne sont pas complètement absorbés et que la mère et le bébé ne reçoivent pas le nécessaire. nutriments. De plus, les ballonnements et le tonus utérin sont souvent combinés (après tout, un intestin enflé exerce une forte contre-pression sur l'utérus), ce qui constitue un risque de fausse couche.

Il n’y a rien de bon dans la mauvaise santé d’une mère, d’autant plus que de graves ballonnements le soir et la nuit empêchent beaucoup de dormir normalement.

Que faire si votre ventre est gonflé pendant la grossesse

De ce qui précède, il s'ensuit que le problème doit être traité afin, sinon de l'éliminer (car cela n'est malheureusement pas toujours possible), du moins de réduire l'apparition de gaz intestinaux.

Comment gérer les ballonnements pendant la grossesse

Bien qu'il puisse y avoir de nombreuses causes de flatulences chez les femmes enceintes, il existe des moyens de réduire la douleur et l'inconfort au niveau de l'abdomen, quelle que soit la cause de la formation accrue de gaz.

1. Ne portez pas de vêtements serrés ou qui exercent une pression sur votre ventre et votre bas-ventre.
2. Chaque jour, faites des exercices, de la gymnastique ou au moins marchez.
3. S'il existe une telle opportunité et qu'il n'y a pas de contre-indications, visitez la piscine ou le yoga pour les femmes enceintes.
4. Évitez les positions qui exercent une pression sur le ventre, notamment lorsque vous mangez : mangez en étant assis droit.
5. Ne parlez pas en mangeant, ne vous précipitez pas, mangez lentement et mâchez bien.
6. Mangez par petites portions : petites portions, mais petit à petit (5 à 6 fois par jour).
7. Ne vous couchez pas immédiatement après avoir mangé - il vaut mieux marcher un peu.
8. Ne buvez pas d'eau pendant ou immédiatement après les repas : il est préférable de le faire entre les repas, en répartissant uniformément l'apport quotidien tout au long de la journée.
9. Il est préférable de boire dans une tasse ou un verre (en buvant à la bouteille ou avec une paille, l'excès d'air est avalé dans les intestins).
10. Surveillez votre prise de poids et ne dépassez pas la norme.

Ballonnements pendant la grossesse : régime

Non seulement comment manger, mais aussi quoi manger est d’une grande importance. Il existe des aliments qui favorisent la fermentation au niveau des intestins et provoquent des flatulences. Ils devront être exclus du régime ou réduits au minimum. Il s'agit de produits de boulangerie à la levure (notamment du pain noir et blanc frais), de légumineuses, de chou blanc, marinés, marinés et légumes frais, sucreries, boissons gazeuses, café et thé fort, lait entier (fait maison) et fromage cottage entier. L'augmentation de la formation de gaz est souvent causée par certains fruits (poires, pommes, en particulier leurs pelures), les aliments de longue conservation, les aliments gras et frits.

La base de l'alimentation doit être constituée de céréales et de protéines maigres : poisson bouilli, viandes maigres, œufs. Les produits laitiers frais fermentés contribueront meilleur travail intestins et restauration de la microflore. Il est recommandé de boire un verre de yaourt nature ou de kéfir le soir (mais pas « plus de 2 jours »). Les betteraves bouillies, les pruneaux et la citrouille seront utiles.

Doit être suivi régime de consommation d'alcool: pendant la journée, vous devez boire 1,5 à 2 litres d'eau pure purifiée (50 à 70 ml à la fois). Ne vous inquiétez pas des gonflements : il est prouvé depuis longtemps que l'eau ne contribue pas à la formation d'œdèmes chez la femme enceinte.

Ballonnements pendant la grossesse : remèdes populaires

Si suivre toutes ces recommandations ne vous aide pas résultat positif, alors vous aurez probablement besoin traitement supplémentaire. Indubitablement, ce problème doit être discuté avec un médecin, et non avec des amis ou des internautes. Même remèdes populaires Il est nécessaire de se mettre d'accord avec un spécialiste, car de nombreuses recettes peuvent être contre-indiquées pour les femmes enceintes en général ou pour vous en particulier. Médecine traditionnelle pour éliminer les gaz intestinaux, il recommande d'utiliser la camomille, la menthe, l'origan, l'aneth, le romarin, le fenouil, l'anis, la cardamome, la muscade, etc. Avant de choisir l'un de ces remèdes, assurez-vous que vous n'y êtes pas allergique.

Nous proposons plusieurs recettes efficaces et largement utilisées contre les flatulences, mais chacune d'entre elles doit être approuvée par un médecin :

• Ajoutez une goutte d'huile essentielle de coriandre à une cuillère à soupe de miel et consommez-la après les repas, matin et soir.
• Préparez une cuillère à café de fleurs de camomille avec un verre d'eau bouillante et buvez comme du thé.
• Versez 2 cuillères à café dans un verre d'eau bouillante. graines d'aneth Laissez infuser et filtrez après une heure. Buvez l'infusion tout au long de la journée en la divisant en 3 à 4 portions égales.
• Faites bouillir une cuillère à soupe de graines de cumin dans un verre d'eau à feu doux pendant 5 à 10 minutes. Filtrer et prendre 2-3 cuillères à soupe avant les repas.
• Hachez l'ail pelé et séchez-le complètement. Réduisez-le ensuite en poudre et prenez-en une pincée pendant les périodes d'exacerbation.
• Faire bouillir 1 cuillère à café dans un verre d'eau. graines de coriandre écrasées pendant quelques minutes. Laissez infuser un peu et filtrez. Boire trois fois - avant les repas principaux. Cette boisson aide simultanément à combattre les crises de nausées et les brûlures d’estomac.
• Préparez une collection à parts égales de graines de fenouil, d’anis, de cumin et de feuilles de menthe. Infusez ensuite 2 cuillères à café du mélange avec un verre d'eau bouillante et laissez infuser une heure « sous un manteau de fourrure ». Filtrer et boire un tiers de verre tout au long de la journée.
• Versez 2 c. racine de pissenlit écrasée dans un verre de froid eau bouillie. Filtrer après 8 heures et boire toute la journée avant les repas, en divisant le volume en portions égales.
• Versez 2 cuillères à café d'eau bouillante sur un verre. sécher les feuilles de montre et laisser agir une heure. Filtrer et prendre une cuillère à soupe 3 à 4 fois par jour. La boisson aide également à lutter contre la constipation et la gastrite à faible acidité.

Il est également utile pour les femmes enceintes souffrant de ballonnements d'ajouter plats cuisinés une pincée de racine de gingembre sèche (s'il n'y a pas de contre-indications).

Depuis méthodes mécaniques Les femmes enceintes peuvent utiliser un léger massage par effleurages de l'abdomen avec la paume de la main dans le sens des aiguilles d'une montre et appliquer une couche chaude sur l'abdomen (dans la région intestinale).

Comment traiter les ballonnements pendant la grossesse : médicaments

Si la sensation de ballonnements apparaît constamment et provoque également un inconfort sévère (des douleurs, des brûlures d'estomac apparaissent, l'estomac devient dur), alors il ne faut pas négliger l'aide médicale.

Le plus souvent dans cas similaires les femmes enceintes se voient prescrire de l'Espumisan (ou d'autres médicaments à base de semiticone) comme médicament efficace et sûr. C'est un carminatif, c'est-à-dire qu'il réduit la formation de gaz intestinaux et favorise leur élimination. Mais il faut admettre que coût élevé les médicaments ne sont pas toujours payants. Trop souvent, les femmes enceintes se plaignent de ne remarquer aucun effet de la prise d'Espumisan.

Dans ce cas, des préparations enzymatiques (Mezim forte, Pancreatin, Festal), des probiotiques (Acidophilus, Biosporin), des sorbants ( Charbon actif, Enterosgel). Ces groupes de médicaments sont souvent prescrits en association, mais l'automédication et la prise de médicaments sans urgence c'est interdit. Avec cette question, vous devez contacter un médecin qui vous conseillera sur la manière d'éliminer les flatulences dans votre cas.

En général, les femmes qui ont souffert de ballonnements pendant la grossesse sont encouragées à s’en remettre. Non, il faut au moins faire quelque chose. Dans tous les cas, il sera utile d’ajuster votre alimentation et votre mode de vie. Il suffira d'utiliser une méthode d'élimination pour trouver les aliments auxquels les intestins réagissent particulièrement vivement. Cependant, il est peu probable qu'il soit possible de se débarrasser complètement du problème jusqu'à ce que le corps se rétablisse après l'accouchement et revienne à son mode de fonctionnement précédent. Mais même ici, si le problème vous est commun depuis des années, vous devrez rechercher la cause des ballonnements et prendre soin de votre santé afin de remettre de l'ordre dans vos intestins et votre estomac.

Enfin, nous vous prévenons : en cas de ballonnements importants et douleur intense est apparue soudainement et a persisté plusieurs jours, vous devez consulter d'urgence un médecin pour exclure une pathologie grave des organes abdominaux.

Nous vous souhaitons une grossesse confortable !

Spécialement pour - Ekaterina Vlasenko