La rationalisation est une défense associée à la prise de conscience et à l’utilisation dans la pensée de la seule partie de l’information perçue, grâce à laquelle son propre comportement apparaît comme bien contrôlé et ne contredit pas les circonstances objectives (Granovskaya). E. Fromm a noté que la rationalisation est un moyen de « rester dans le troupeau » et de se sentir comme un individu.
La rationalisation est une procédure par laquelle le sujet s'efforce de donner une explication logiquement cohérente et moralement acceptable d'une attitude, d'un sentiment ou d'un comportement particulier. La sélection des arguments en faveur de la rationalisation est avant tout un processus subconscient. Les motivations réelles (autojustification et argumentation défensive) restent inconscientes, l'individu invente une motivation. Divers « idéaux » et « principes », motivations et objectifs de grande valeur sociale sont utilisés comme arguments d'auto-justification. Un sujet qui se trouve incapable de faire quelque chose explique souvent son échec par des circonstances extérieures, l'attitude méchante des autres, et non par sa propre impuissance. Et lorsqu'une personne n'obtient pas la réciprocité dans ses relations avec les autres, elle leur confère des traits négatifs. Une telle explication (rationalisation) permet d’éviter temporairement une diminution de l’estime de soi et contribue à protéger l’image de soi.
La rationalisation repose sur les particularités de la pensée, de la prise de décision en « filtrant » l'information selon les règles de base entre « devrait » et « impossible » et en obtenant la conclusion nécessaire au moment pour justifier son action (la présence d'arguments, de preuves, justifications, la nécessité de telles justifications, et non d’une autre forme de comportement). Par la suite, l’individu, en règle générale, ne cherche pas à réviser ces relations.
Le mécanisme de rationalisation est proche de l'intellectualisation, mais dans le premier cas, toute la sélection des faits par l'individu vise à prouver l'affirmation ou la négation du but, tandis que dans le second, sa valeur. La rationalisation est davantage liée à la motivation, l'intellectualisation est une composante logique-perceptuelle de la défense psychologique. Le mécanisme de rationalisation repose sur des mécanismes de défense tels que la projection et le refoulement (rationalisation projective, attributive et répressive).
Types de rationalisation:
· individuel (protection de soi) et groupe (protection du groupe auquel le sujet s'identifie - conscience ethnique, culture) ;
· actuel – au moment de l'action et pendant un certain temps après la fin de l'action du frustrateur ;
· anticipatif – en prévision d'une éventuelle frustration ;
· argumentation directe – défensive qui se justifie et exagère le rôle du frustrateur ;
· indirect – les objets de pensée deviennent des objets et des problèmes qui ne sont pas directement liés à la frustration. Ils commencent à acquérir une signification symbolique. Par conséquent, la formation de ce type de rationalisation est influencée par le mécanisme de répression ou de suppression. Ce type de rationalisation ne soulage donc pas la frustration.
Méthodes de rationalisation:
· discréditer la cible (« Le Renard et les Raisins » - à ne pas atteindre - les raisins sont verts),
· discréditer la victime (« c'est ma faute » - repose sur le mécanisme d'attribution et de projection - il aurait fait la même chose à ma place),
exagération du rôle des circonstances,
· affirmation du mal pour le bien,
· l'autodiscréditation (la dévalorisation de soi – évite la frustration secondaire – je me gronde, et donc ils me plaignent, cela peut aussi être une manière d'échapper à la responsabilité sociale),
revalorisation de ce qui est disponible,
· auto-tromperie :
ü en situation de choix, lorsqu'on le fait, la deuxième opportunité garde sa valeur ; pour résoudre la dissonance cognitive, l'individu commence à affirmer qu'il n'a pas eu une véritable opportunité de libre choix (déni de la possibilité de choisir) ;
ü dans une situation de préjudice à autrui (affirmation d'un préjudice pour le bien) implique que cela se produit au profit de la victime - flagellation du samedi à titre préventif.
La rationalisation joue un rôle positif lorsqu'une personne vit des situations qui provoquent des expériences négatives et permet ainsi de mieux s'y adapter. Cependant, l'utilisation fréquente de ce mécanisme de défense psychologique conduit à une évaluation inadéquate des problèmes émergents, basée sur une série d'autojustifications trompeuses.
Si une personne ne peut pas trouver une justification intellectuelle digne de ses actes qui justifie ses actes, cela se manifeste par des lapsus, des lapsus et des gestes incorrects. C’est comme si, par leur caractère aléatoire, ils évitaient à l’individu de chercher des explications et des preuves valables.
Parfois, il semble que nous ne vivons pas, mais que nous dormons. Pourquoi cette idée surgit-elle ? Cela survient lorsque vous essayez de remplacer la vie par votre esprit. Du coup, vous rendez la vie grise et ennuyeuse, il n'y a pas de place pour les miracles !
Z. Freud a remarqué qu'après une séance d'hypnose, au cours de laquelle on demandait à une personne d'ouvrir son parapluie, la personne accomplissant cette action dénuée de sens trouvait immédiatement une excuse pour elle-même et, en fait, une auto-justification. Mais une personne rationnelle n’est pas une personne qui s’engage constamment dans une démarche d’autojustification.
Habituellement, les gens avaient l’explication suivante : « Je vérifie le fonctionnement du parapluie. »
La personne précédemment hypnotisée n’avait aucune idée que cette action lui était réellement suggérée.
Freud a appelé ce mécanisme de défense « rationalisation ». Une personne rationnelle trouvera toujours une explication logique à son comportement qui le justifie. Même si ces explications sont tirées par les cheveux.
Plus une personne est intelligente (une personne rationnelle), plus elle trouvera d'arguments pour se justifier dans une situation donnée.
Passons à notre bouée de sauvetage, Wikipédia :
Rationalisation (psychologie)
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La rationalisation (lat. rationalis - raisonnable, lat. ratio - esprit) est un mécanisme de défense psychologique dans lequel seule la partie des informations perçues est utilisée dans la pensée, et seules les conclusions sont tirées, grâce auxquelles son propre comportement semble être bien contrôlé et ne contredit pas les circonstances objectives. En d’autres termes, la sélection (recherche) d’une explication rationnelle pour un comportement ou des décisions qui ont d’autres raisons inconscientes. Le terme a été proposé par Sigmund Freud, et le concept a ensuite été développé par sa fille Anna Freud.
La fonction protectrice de la rationalisation est une tentative, post factum, de créer une harmonie entre la situation souhaitée et la situation réelle et d'éviter ainsi la perte de l'estime de soi. Il s’agit d’une tentative d’expliquer un comportement qui ne peut être expliqué par une analyse objective de la situation, ou d’une tentative de justifier un échec ou une erreur.
Par exemple, un comportement passif peut être rationalisé par la prudence, un comportement agressif par l’autodéfense et un comportement indifférent par le désir de rendre les autres plus indépendants. Et partout, la rationalisation agit essentiellement comme une autojustification et une auto-illusion. Dans tous ces cas, la décision sur ce qu’il faut faire est prise inconsciemment et la personne n’est pas consciente de la motivation sous-jacente. Si soudainement la question se pose de la raison d'une décision prise, et que la raison s'avère inconvenante, souvent une personne, au lieu de s'en rendre compte, cherche une justification d'apparence rationnelle destinée à la convaincre, ainsi que les autres, des raisons raisonnables et plausibles. pour la décision prise. En même temps, la personne elle-même croit sincèrement en ses rationalisations.
Un exemple célèbre de rationalisation est la fable « Le renard et les raisins ». Le renard ne peut pas obtenir les raisins et se retire, expliquant que les raisins sont « verts ». Il s’agit là d’une autojustification et d’une auto-tromperie. Comme nous le voyons dans cet exemple, la rationalisation peut être très utile et objectivement bénéfique. Les problèmes commencent lorsque la rationalisation est utilisée pour s’accorder des comportements destructeurs.
La rationalisation peut être contraire à la logique et aux faits, mais ce n’est pas obligatoire. Son irrationalité réside uniquement dans le fait que le motif déclaré de cette activité n’est pas authentique.
La rationalisation constante, avant tout la névrose, lorsqu'une personne justifie nécessairement ses actions spontanées. Aplanir la différence entre ce qui est souhaité et ce qui est réel est toujours le but caché de la rationalisation ! Par inadvertance, à l'aide de la logique, la valeur du résultat obtenu est surestimée et ce qui n'a pas fonctionné pour diverses raisons est diminué. Et tout cela est aussi une auto-justification et une auto-illusion.
La rationalisation ressemble à une compréhension confortable, le genre de compréhension qui est confortable et ne soulève pas de doutes alarmants. Mais ne vaut-il pas mieux, sans retenir son enthousiasme, apaiser son anxiété, plutôt que d’essayer de faire entrer toute sa vie dans une compréhension confortable ?
La rationalisation en tant que névrose et mécanisme de défense est particulièrement évidente chez les psychasthéniques ! Un psychasthénique suspect explique et prouve constamment tout, prévoit et planifie. Il n'y a plus de force pour de réelles aspirations et découvertes !
La rationalisation est très souvent confondue avec l’intellectualisation. Bien entendu, ces deux processus sont étroitement liés et s’accompagnent souvent. Il existe cependant une différence entre eux.
L’intellectualisation, par essence, est la neutralisation des émotions et des sentiments, en les remplaçant par des pensées, et la rationalisation est également une explication de ses expériences et de ses actions. Ce que la rationalisation et l’intellectualisation ont en commun n’est rien d’autre que l’autojustification.
Pour avoir une image complète et claire de la rationalisation, il est utile de la comparer avec ce qu’on appelle l’explication. S'expliquer constamment votre comportement, vos actions, vos motivations est une rationalisation. Et ceci, bien sûr, est toujours une explication confortable, commode et justifiante.
La rationalisation ne résout pas le problème, mais ne fait que le retoucher, tout en le cachant soigneusement !
Le désir d’une personne de vivre dans un monde ordonné, logique et stable provoque la rationalisation et l’intellectualisation. Mais le monde est non seulement stable, mais aussi changeant, souvent imprévisible et n'obéit pas à la logique. Et pour ne pas avoir de difficulté à vivre les contradictions de la vie, une personne recourt à la rationalisation comme autojustification et auto-tromperie.
La névrose est une maîtrise de soi constante, qui inclut nécessairement la rationalisation ! Et moins il y aura de maîtrise de soi, moins il y aura de rationalisation.
Rationalisons-nous nos émotions ? (Dans cet article, j'utilise le mot « émotions » dans un sens large, comme l'ensemble du spectre des expériences, en commençant par les ensembles de sensations les plus simples et en continuant avec les sentiments complexes.)
Rationalisons. Et comment. Et ainsi nous nous mentons.
Voulez-vous expliquer pleinement les émotions? Si vous le voulez vraiment, vous pouvez y parvenir. Au mieux, ce sera un « verbe » schématique qui signifie peu pour la vie pratique. Au pire : une autre influence restrictive sur les émotions, leur distorsion.
Ne sommes-nous pas capables de tout expliquer dans la vie ? La naissance et la mort, l'infini dépassent notre entendement. Pourquoi les émotions sont-elles soumises à l'esprit ?
Ils sont soumis à la volonté, mais pas à l'esprit. Et la volonté, ce mécanisme d'urgence, d'urgence, je dirais, du psychisme, se déclenche lorsqu'il faut se forcer à faire quelque chose ou le supprimer en soi. Par exemple, supprimez les émotions.
Disons que nous avons pensé et décidé que la peur est mauvaise ! Nous avons connecté le testament et. Au lieu de ressentir pleinement la peur et de nous en libérer ainsi, nous l'avons conduite à l'intérieur et nous nous sommes battus avec elle, dépensant beaucoup d'énergie nerveuse pour cela.
La rationalisation comme mécanisme de défense psychologique.
La rationalisation est un mécanisme de défense psychologique qui vous permet de réagir à une situation ou à une action provoquée par des sentiments et des désirs désagréables. La rationalisation, à son tour, masque et affaiblit ces sentiments, en les échangeant contre des raisons plus acceptables.
La rationalisation est un mécanisme de défense qui justifie les pensées, les sentiments et les comportements qui ne sont pas acceptables pour une personne. Ce mécanisme de défense psychologique est considéré comme le plus courant parmi tous les mécanismes, car le comportement d’une personne est déterminé par un grand nombre de facteurs et lorsqu’elle essaie de l’expliquer avec un motif plus acceptable, elle le rationalise. La rationalisation inconsciente ne doit pas être confondue avec une tromperie particulière, des mensonges ou des faux-semblants. Dans tout type de rationalisation, il y a une petite part de vérité, mais une part encore plus grande est l'auto-tromperie, et elle est donc considérée comme le mécanisme de défense psychologique le plus dangereux pour une personne qui recourt à un mécanisme psychologique pour protéger la psyché comme. rationalisation, le monde devient harmonieux, logique, raisonnable, prévisible. Ce mécanisme donne à une personne confiance en elle, soulage l'anxiété et les tensions. La rationalisation aide une personne à conserver le respect de soi, comme on dit maintenant - « s'en tirer », « sauver la face » dans des situations pas très agréables. E. Fromm a noté que la rationalisation est un moyen de « rester dans le troupeau » et en même temps de se sentir comme un individu. Un exemple frappant de rationalisation en tant que mécanisme de défense est l'excuse d'un écolier à cause de laquelle il a reçu une mauvaise note. Il lui est assez difficile d'admettre à tout le monde autour de lui et, bien sûr, à lui-même en premier lieu, qu'il est responsable de ne pas être préparé à la leçon. Tout le monde ne peut pas survivre à ce coup porté à sa fierté. Mais les critiques des autres, particulièrement importantes, lui sont assez douloureuses. Alors l'élève commence à trouver une excuse « sincère » : « Le professeur était de mauvaise humeur et il a donné une mauvaise note à toute la classe » ou « Le professeur ne m'aime pas comme Petrova, alors il trouve à redire et me donne de mauvaises notes sans raison. L'enfant convainc si bien tout le monde qu'il commence lui-même à y croire. Une personne qui utilise la protection psychologique par rationalisation commence à réfléchir à l'avance à toutes les options possibles pour son comportement et ses conséquences.
Avec la rationalisation, une personne essaie de créer des explications logiques pour son comportement, son action ou son expérience ou celle de quelqu'un d'autre, causées par une raison qu'elle ne peut pas admettre en raison de la menace de perte d'estime de soi. Avec la rationalisation comme mécanisme de protection du psychisme, on observe souvent des tentatives visant à réduire la valeur de l'expérience qui n'est pas disponible pour une personne. Par exemple, lorsqu'une personne se trouve dans une situation de conflit, elle commence à se protéger des effets négatifs de ce conflit, en essayant de réduire pour elle-même et pour les autres les raisons qui ont provoqué ce conflit.
La rationalisation est une manière d'expliquer les mécanismes de réaction du monde externe et interne à partir d'une position rationnellement déterminée, développée lors d'une collision avec des surcharges psycho-émotionnelles. Les moments les plus pertinents sont les situations où il n'y a pas de composante consciente, lorsque la situation est de nature inconsciente ou incontrôlable. Fait référence à un mécanisme de défense provoqué par la réflexion utilisant seulement une partie des informations perçues de la réalité et en ajustant le résultat de l'analyse afin que le comportement agisse comme un acte contrôlé correspondant à la réalité.
La rationalisation est un mécanisme de défense qui tente d'expliquer un comportement inexpliqué, incompréhensible ou inacceptable, ou de justifier un acte répréhensible ou une erreur, dans le but de maintenir une perception positive de soi. L’émergence de ce type de défense est corrélée à l’accentuation et aux traits de personnalité individualistes. Néanmoins, étant la forme de protection la plus courante contre, en termes d'indicateurs numériques d'occurrence, la rationalisation était utilisée par tout le monde, sous une forme légère ou approfondie. Le désir fondamental de prévisibilité des réactions émotionnelles et efficaces, de stabilité du système environnant, ainsi que l'importance de la désirabilité sociale, déterminent l'émergence de la rationalisation comme le moyen le plus socialement acceptable et le plus pertinent sur le plan évolutif de protéger la psyché.
Rationalisation en psychologie
La rationalisation en psychologie est un terme introduit par S. Freud, puis tout un concept développé par A. Freud. La rationalisation vise à éviter, en expliquant les événements qui se sont produits du point de vue d'un choix conscient, alors qu'en réalité, les actions et les choix ont été réalisés non pas par la partie contrôlante de la conscience, mais sous la direction de l'inconscient.
La rationalisation est un mécanisme de défense qui vous permet de cacher les pensées et les sentiments désagréables ou répréhensibles non seulement à la société, mais aussi à vous-même. Étant le mécanisme le plus courant pour protéger le psychisme des moments frustrants, la rationalisation n’a rien à voir avec une tromperie délibérée ou des tentatives de justification. L'ensemble du mécanisme d'action se produit hors du contrôle de la conscience, mais peut être logique et s'appuyer sur des arguments assez importants. Cependant, dans la construction des concepts de rationalisation, il n’y a qu’une petite fraction de vérité, le reste étant remplacé par l’imagination et la substitution de concepts, ce qui constitue une menace pour la personnalité d’une personne.
Le monde de l'innovateur est simple, structuré, prévisible, la personne elle-même est confiante, compétente et préservée. Avec cette approche, le lien vivant avec la réalité est perturbé et les nouvelles sources d'expérience, qui passent souvent par des sensations douloureuses, sont inaccessibles. La personnalité de la personne elle-même est appauvrie, d’où sont éliminées toutes les compétences, sentiments et désirs négatifs (concernant les croyances d’une personne), mais éventuellement très utiles (évolutifs).
La rationalisation en psychologie est un concept assez large dans son spectre de manifestations - du mécanisme de protection du psychisme d'une personne normale (qui n'affecte pas de manière significative le cours de la vie et du développement) aux symptômes d'une clinique psychiatrique, comme l'un des types de délire (lorsque la base de preuves, basée sur des constructions logiques, vise à maintenir le concept de patient délirant).
La difficulté de travailler avec ce type de réaction mentale dépend du stade de rationalisation des croyances. Dans certains cas, il est assez facile de montrer à une personne que les arguments qu'elle avance sont farfelus, après quoi le travail commence par des expériences traumatisantes cachées derrière de fausses explications de la situation. Et il y a des cas où la contestation logique et la citation de faits ne donnent aucun résultat. Dans cette version, les moments de rationalisation sont étroitement associés à la sécurité immédiate du moi humain ou veillent sur une expérience traumatisante profonde. En présence d'une résistance aussi forte, cela n'a aucun sens de briser la défense par la force, car il y a une forte probabilité que le psychisme ne dispose pas à un moment donné des ressources nécessaires pour intégrer l'expérience qu'il devra endurer si la barrière de protection est retirée. Dans ce contexte, il est logique de travailler d’abord à la recherche de ressources et d’aborder la zone traumatique avec soin, en se concentrant sur la disposition du client à entrer en contact avec ses propres expériences.
Les méthodes de rationalisation ont deux manifestations : soit une personne se justifie, soit cherche des explications sur des facteurs non liés à sa personne (circonstances, actions d'autrui). Quelle que soit la direction (par rapport au monde intérieur ou aux facteurs externes) que prend la rationalisation, il vaut la peine, à l'écoute de la réalité, de saisir le moment où ce mécanisme acquiert des dimensions sérieuses et devient impénétrable par une simple conversation et une indication de faits. Il convient également de prêter attention à l'utilisation à long terme de la rationalisation pour soulager la douleur, à la place de cas répétés ou par rapport au monde entier, comme mode d'existence. Dans de tels cas, il vaut la peine de se tourner vers les psychothérapeutes, dont le travail principal, en supprimant la rationalisation, se résume à la capacité de montrer que le monde réel n'est pas si terrible et que les véritables actions et désirs ne conduiront pas à des cataclysmes mondiaux. Que vous puissiez vivre comme une personne heureuse, avoir des défauts, des pensées négatives et agressives - il suffit de regarder combien de personnes vivent ainsi et de trouver votre propre façon d'organiser l'espace environnant pour que le monde ou la personne elle-même ne soit pas dégoûtée. avec lui-même.
Rationalisation en psychologie - exemples tirés de la vie
La rationalisation dans la vie ressemble à une recherche de sens et d'explications, même dans les moments où il vaut la peine de faire confiance à la situation, de prendre des risques ou de se concentrer sur les sentiments. C’est l’un des moyens d’éviter l’anxiété et de maintenir un sentiment imaginaire de confort. Un exemple courant serait de trouver un sens à voyager avec des personnes étranges dans un pays inconnu, lorsqu'il s'agit d'élargir vos horizons, votre communication et votre expérience émotionnelle. L'anxiété due à l'anticipation de quelque chose de nouveau nous amène à rechercher en quoi cela sera utile à une personne pour son travail ou pour améliorer une compétence. En l'absence de rationalisation de l'anxiété et de reconnaissance du fait de sa présence, une personne est plus susceptible d'analyser les risques possibles, de se préparer à des moments particulièrement excitants ou de refuser un événement si, pour le moment, elle n'est pas en mesure de faire face à toutes les difficultés possibles. .
La rationalisation peut également se manifester en expliquant son propre comportement contraire aux normes éthiques ou morales. Par exemple, en passant devant quelqu'un allongé sur le trottoir, nous expliquons cela en disant qu'il est très probablement un alcoolique, et lorsque nous acceptons un pot-de-vin, nous nous justifions en disant que tout le monde fait ça et sans cet argent nous ne pouvons pas acheter de nouvelles bottes, et c'est déjà l'hiver. Le désir d'expliquer ses propres échecs par des facteurs externes vise à transférer la responsabilité de l'échec vers des facteurs externes et ainsi à maintenir un sentiment de dignité et d'estime de soi. Vous pouvez construire tout un système de preuves que la réprimande a été reçue en raison de la mauvaise humeur du patron, et aussi que tous ceux qui ont inscrit le budget ont payé un pot-de-vin ou ont eu du copinage. Dans de telles histoires, une personne ressemble à une victime innocente du monde terrible qui l’entoure, et non à une personne paresseuse qui a manqué la date limite d’un projet ou n’a pas étudié pour les examens.
Même avec une action extérieurement positive, nous pouvons rencontrer une rationalisation si nous demandons à la personne ses véritables motivations. Dans le cas où elles s'avèrent négatives ou répréhensibles, ou entrent en conflit avec des idées internes sur elle-même, la personne donnera une part de vérité et une rationalisation cohérente.
Ce mécanisme vous empêche de remarquer la réalité, de l'analyser et de tirer des conclusions, d'acquérir de l'expérience pour plus tard dans la vie. Vivant dans le monde illusoire de son propre bien-être et de la prévisibilité du monde, une personne rencontre inévitablement des événements qui s'avèrent plus forts que ce mécanisme de défense, puis le coup s'avère écrasant, car la capacité de surmonter la négativité a pas été développé. Et lorsque les murs de protection s'effondrent, il s'avère que vous devez apprendre à vous accepter comme imparfait et parfois terrible, à accepter le fait que vous pouvez expliquer certaines de vos réactions et actions après une longue période de fouille en psychothérapie et apprenez à vivre dans un monde imprévisible où vous n’avez aucun contrôle sur tout ce qui se passe.
La psychologie dans son étude du monde est vaste, elle comporte des centaines de branches et encore plus de méthodes. Aujourd'hui, nous allons parler de l'une des méthodes de défense psychologique : la rationalisation.
Concepts de base
Nous devons l'origine de ce terme au grand scientifique Sigmund Freud, ainsi qu'à sa fille Anna Freud, qui a complété le concept introduit par son père, donnant un nouvel élan à la rationalisation.
La rationalisation est une méthode qui nous permet de réagir aux actions, situations, paroles, sentiments et pensées négatifs qui nous provoquent des sentiments désagréables.. Cette défense psychologique permet de cacher la négativité en masquant ces sentiments, en les remplaçant par des sentiments plus acceptables par la société.
À la base, la rationalisation est la justification de pensées, de sentiments, d'actions et de désirs qui ne sont pas caractéristiques d'une personne. C'est cette méthode de protection qui est populaire et répandue dans la pratique, puisque notre comportement dépend de nombreux facteurs qui nous influencent. Lorsque nous expliquons nous-mêmes notre comportement par l'analyse, le choix se porte sur le motif le plus acceptable pour nous, c'est-à-dire que nous rationalisons.
La rationalisation permet à une personne de se débarrasser de fardeaux tels que l'anxiété et la tension. Si vous vous trouvez dans une situation délicate et désagréable, grâce à la rationalisation, vous ne perdrez pas la face et sortirez de toute situation la tête haute. Certains scientifiques dans le domaine de la psychologie ont déclaré que la rationalisation vous permet de rester dans la foule, tout en vous sentant comme une personne réelle et à part entière.
Complétons la théorie avec des exemples. Imaginons une situation : un étudiant n'a pas réussi l'examen ou a reçu la mauvaise note qu'il souhaitait. Que verrons-nous ?
Nous assisterons à un déni complet de notre culpabilité : « Le professeur m’a évalué de manière biaisée », « Il m’a délibérément laissé tomber », « J’ai parfaitement répondu à tout ! » Avez-vous vu cela dans votre vie ? Très probablement, oui, et plus d'une fois.
Imaginons maintenant une équipe de travail où il y a toujours un employé qui, selon ses propres mots, est idéal, mais voici le problème : « Le patron est stupide et m'envie, alors il ne me promeut pas ! », « Oui, je J'ai tellement fait pour cette entreprise, mais je ne suis pas d'avis que les gouttes ne sont pas appréciées ici ! » Péniblement familier, n'est-ce pas ?
Une personne qui a peur de perdre le respect de soi a recours à la rationalisation, justifiant non seulement ses actions, mais aussi celles des autres. La personne elle-même n’est pas capable d’accepter ces mêmes actions ou comportements, car son estime de soi personnelle en sera blessée. Toutes les justifications sont construites exclusivement de manière logique.
Lorsqu'un conflit survient, une personne, utilisant le mécanisme de rationalisation, réduit à la fois pour elle-même et pour les autres participants au conflit les causes du différend. C'est une protection.
Types et méthodes de cette défense psychologique
Considérons les types de rationalisation :
- Défense personnelle, c'est-à-dire qu'une personne se défend, ou défense de groupe, où une personne défend les droits des personnes avec lesquelles elle s'associe.
- Protection actuelle, c'est-à-dire que son effet est temporaire.
- En anticipant, c’est-à-dire que nous n’avons pas encore échoué, mais nous commençons déjà à nous justifier, comme par avance.
- Défense directe, ici une personne cherche à exagérer le rôle de son échec, en l'argumentant vivement.
- Défense indirecte, lorsqu'une personne commence à aborder quelque chose qui ne fait pas l'objet d'un échec, mais qui y est indirectement lié.
Quelles sont les méthodes de rationalisation ? Considérons:
- Discréditer la cible. Nous avons échoué et nous disons : « Les prix là-bas étaient mauvais de toute façon », et donc il n'y avait rien à espérer, et nous ne le regrettons pas du tout.
- Discréditer la victime. Avez-vous mal traité quelqu'un ? Ils vous ont offensé ou piégé, et souvent la question se pose : « C'est de votre faute », « Eux-mêmes m'auraient fait la même chose ».
- Rôle exagéré des circonstances : « Les circonstances étaient telles que cela n’aurait en aucun cas fonctionné. »
- Dommage pour le bien : « Ce sera mieux pour elle » « Pour son propre bien » sont des excuses courantes auxquelles ces personnes croient sincèrement.
- Auto-discrédit : « Je vais tellement mal, j’ai fait une chose tellement terrible, comme cela me fait du mal ! » – qui oserait s’en prendre à la victime, qui d’ailleurs aurait pu tout faire.
- Auto-tromperie.
Chaque méthode est dangereuse et destructrice pour la personne humaine en tant que créature intelligente.
Qui recourt le plus souvent à cette méthode de protection ?
Quels groupes de personnes utilisent le plus souvent la rationalisation ? Bien sûr, tout le monde peut y recourir, mais les psychologues ont identifié deux groupes particuliers qui ont vraiment besoin d'une aide psychologique :
La psychologie continue d'étudier cette méthode de défense psychologique à ce jour. C'est une méthode très intéressante, mais très dangereuse pour quiconque.
Pensez simplement au mal que cette méthode de défense nous apporte, à vous et à moi. Au lieu d’accepter leurs erreurs, de se repentir véritablement et de continuer la lutte, les gens se trouvent parfois des excuses ridicules, en y croyant sincèrement. La rationalisation est dangereuse, il existe donc des méthodes pour la traiter, une formation spéciale et des exercices. Auteur : Vera Chuguevskaya
