હાથીનો ટુકડો ટુકડો કરીને ખાઓ. મહત્વાકાંક્ષી લક્ષ્યો ?! હાથી કેવી રીતે ખાય...? હાથીઓને યોગ્ય રીતે ખાવા માટેની ટીપ્સ

રુંવાટીવાળું પૂંછડીઓ વિશે થીમ ચાલુ રાખો. તમારા અધૂરા કાર્યોની યાદી સાથે કામ કર્યા પછી, તમે સ્પષ્ટપણે તે શોધી શકશો જે અડધા કલાક અથવા એક કલાકના સમયગાળામાં બંધબેસતા નથી. તેમને નોંધપાત્ર રીતે વધુ સમયની જરૂર છે અને તેમાં બહુ-પગલાની ક્રિયાઓ શામેલ છે. તેઓ એટલા પ્રચંડ છે કે કેટલીકવાર આપણે જાણતા નથી કે કઈ બાજુથી તેમનો સંપર્ક કરવો. હાથીઓના પ્રકાર. અને તેઓ ખાસ તાકીદના ન હોવાથી, તેમની સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા મુલતવી રાખવામાં આવે છે અને મુલતવી રાખવામાં આવે છે.
એક નિયમ તરીકે, આ તે વસ્તુઓ છે જે વાસ્તવમાં મહત્વપૂર્ણ છે. હા, તેઓ સમયસર નથી, પરંતુ તેઓ ગુણાત્મક રીતે આપણું જીવન બદલી શકે છે. તેઓ તેણીને લઈ જઈ શકે છે નવું સ્તર. તેઓ અમને દૂર કરવા અને પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે. અને તેથી જ હું હંમેશા તેમની સાથે યોગ્ય રીતે, લાગણી સાથે, વ્યવસ્થા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તેમના માટે વધુ સમય ફાળવવા માંગુ છું. અમે તેમના માટે આંતરિક રીતે પોતાને તૈયાર કરીએ છીએ. અમે તાકાત મેળવી રહ્યા છીએ.
હા, અમે હાથીને ખાવાનું શરૂ કરવાને બદલે તેને ખાવાની તૈયારી કરી રહ્યા છીએ. અથવા વધુ સ્પષ્ટ રીતે, આપણે પહેલાથી જીવવાને બદલે જીવવાની તૈયારી કરી રહ્યા છીએ.
આ મારા માટે પણ ખૂબ જ પરિચિત છે. અને હવે મારી સામે આવા કેટલાય હાથીઓ ઉભા છે. અને હવે બીજા અઠવાડિયાથી હું "શબને કસાઈ" કરવાનું શરૂ કરવાને બદલે "તેમને ફ્રીઝરમાં રાખી રહ્યો છું." અને આ બીજું અઠવાડિયું છે જ્યારે બહારની દુનિયા તેની બાબતો સાથે મને નિયંત્રિત કરે છે, હું નિયંત્રિત નથી બહારની દુનિયાતમારા લક્ષ્યો પર આધારિત. ઉદાસી? થોડી હા. જ્યારે હું આ કરું છું ત્યારે મને શું પ્રોત્સાહિત કરે છે? સંપૂર્ણતા માટે મારી ઇચ્છા. ક્યારેક ખૂબ. તમારા માટે તે કંઈક અલગ, તમારું પોતાનું કંઈક હોઈ શકે છે.
હું આ કેમ શેર કરી રહ્યો છું? આ ઉપરાંત, આપણામાંના દરેકમાં હાથીઓ ઉદ્ભવે છે. વધુ સ્પષ્ટ રીતે, દરેક વ્યક્તિ માટે જે જીવનમાંથી વધુ ઇચ્છે છે. કારણ કે આપણે પ્રવાહ સામે તરવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ. અને કેટલીકવાર વર્તમાન વધુ મજબૂત બને છે, અને અમે તેને અમને દૂર લઈ જવાની મંજૂરી આપીએ છીએ. મારા ઉદાહરણ તરીકે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારી જાતને સમયસર પકડો અને રોઇંગ શરૂ કરો યોગ્ય દિશામાં. તમારા લક્ષ્યો તરફ. અને જો આપણે વધુ ઇચ્છતા હોય, તો આપણા ધ્યેયો સામાન્ય રીતે મહત્વાકાંક્ષી હોય છે. જીવનના આ તબક્કે આપણા માટે મહત્વાકાંક્ષી. એવું લાગે છે કે આપણે આપણી જાતને પડકારી રહ્યા છીએ. પડકાર, શું હું આ હાથી પર કાબુ મેળવી શકું કે નહીં?
તેથી, ચાલો પાછા જઈએ મોટી વસ્તુઓ(હાથીઓને). જો તમે તેમને ટુકડે ટુકડે શોષી લો તો તમે તેમને દૂર કરી શકો છો. મોટા પ્રોજેક્ટને સંખ્યાબંધ મોટા ટુકડાઓમાં તોડો. અને પછી દરેક મોટા ટુકડાને ઘણા નાના ભાગોમાં વિભાજીત કરો. અને દરેક નાના નાના કાર્યો માટે. તમને વૃક્ષના રૂપમાં એક આકૃતિ મળશે. અને દરેક નાના કાર્યો- આ ચોક્કસ વસ્તુઓ અથવા ક્રિયાઓ છે જે ઝડપી શૂટિંગ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે. અને ત્યાં, નાના ટુકડાઓમાં, તમે જાતે કેવી રીતે નોંધશો નહીં મોટો હાથીકદમાં ઘટાડો શરૂ થાય છે.
મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે "શબને કાપવા" માટેની યોજના પર વિચાર કરવા માટે દરરોજ થોડો સમય શોધીને શરૂ કરવું, અને પછી હાથી પરના કાર્યો પૂર્ણ કરવા. આ કાર્યને પ્રાધાન્યતાનો દરજ્જો આપો અને અન્ય કાર્યો પહેલાં શક્ય તેટલી વહેલી તકે પૂર્ણ કરો. પછી તમને લાગશે કે તમે તમારી રુચિઓના આધારે જીવી રહ્યા છો.

તમે તમારા પોતાના "હું" પાસેથી "આ અવાસ્તવિક છે" નો ઇનકાર કેટલી વાર સાંભળો છો...? મને ખાતરી છે કે બહુમતી માટે, આ નિવેદન છે શ્રેષ્ઠ મિત્રઅને જીવનમાં એક સલાહકાર... હું તમને પ્રામાણિકપણે કબૂલ કરું છું, ચોક્કસ બિંદુ સુધી, હું પણ તેમાંથી એક હતો, જ્યાં સુધી એક દિવસ મેં મારા મનોવૈજ્ઞાનિક વલણને નવા, સુંદર, સફળ વ્યક્તિ તરફ બદલવાનું નક્કી કર્યું: “હું કરી શકું છું! !!”

આ કૌશલ્ય સહેલાઈથી આવતું નથી... ભૂતકાળની વિચારસરણીના પડઘા વારંવાર ફાટી નીકળવાનો પ્રયાસ કરે છે અને સમજાવે છે: “તમારે આની જરૂર નથી, આરામ કરો, પુસ્તકો વાંચશો નહીં, તમે એક જ નદીમાં બે વાર પગ મૂકી શકતા નથી, ટીવી જુઓ , તમારી સાથે બધુ બરાબર છે...” પણ... મારી આખી વયસ્ક જિંદગી હું એક મહત્વપૂર્ણ નિયમ સાથે રહી છું:

તમે એક વચન આપ્યું છે - તેને રાખો. જો તમે પરિપૂર્ણ ન કરી શકો, તો વચન ન આપો!!!

જીવનમાં પ્રેરણાનો અભાવ વ્યક્તિને કરોડરજ્જુ વિનાના પ્રાણીમાં ફેરવે છે, આખો દિવસ અને સાંજ હાથમાં રિમોટ કંટ્રોલ સાથે પલંગ પર સૂઈ રહે છે, તેની નિષ્ક્રિયતા પર જીવન વેડફી નાખે છે... આ ચિત્રને નજીકથી જુઓ:

તમારું જીવન તમારું છે... જેઓ પહેલાથી જ ધ્યેયો સાથે કામ કરી ચૂક્યા છે તેઓ સ્પષ્ટપણે જાણે છે: "તમારા પોતાના "હું" ને ધ્યેયની વાસ્તવિકતાની ખાતરી કરવી તેને હાંસલ કરવા કરતાં વધુ મુશ્કેલ છે..." તેથી, તેના ઘટકોમાંથી એક “” © પદ્ધતિ એ છે કે ધ્યેય મોટું હોવું જોઈએ (તમારી પાસે હોવું જોઈએ મહત્વાકાંક્ષી લક્ષ્યો)… અને આ તબક્કે, ઘણા લોકો અસ્વસ્થતા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, લક્ષ્યને જોતા જાણે તે એક વિશાળ હાથી હોય, જેનું વજન તમારા પોતાના કરતા અનેક ગણું વધારે છે:

ડરામણી...? માનવતાના આદિમ પૂર્વજો, તેમના હાથમાં આદિમ શસ્ત્રો સાથે, કેવી રીતે મેમથને "ઓવર" કરવામાં વ્યવસ્થાપિત થયા...? જવાબ સરળ છે, તેઓ ખૂબ જ છે જોઈતું હતુંતેમના પરિવારને ખાઓ અને ખવડાવો, અને, સૌથી અગત્યનું, તેઓએ ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું: "તમારા ખુલ્લા હાથે મેમથને મારવું અવાસ્તવિક છે..." તેઓએ તે લીધું અને કર્યું... તેથી, અમારી પાસે પહેલેથી જ "હાથી" છે. (અમારું વૈશ્વિક)... ઓહ, અલબત્ત તે ખાય છે...? અમે અમારી બધી રાંધણ ક્ષમતાઓને બોલાવીએ છીએ (), અને અમે આવીએ છીએ સરળ ઉકેલ: “ટુકડાઓમાં”... ધ્યેયો નક્કી કરવા અને હાંસલ કરવાની પદ્ધતિમાં અક્ષર “A” નો અર્થ થાય છે “એલ્ગોરિધમિક” - વૈશ્વિક ધ્યેયને પેટાગોલ્સમાં તોડવું... ચાલો તેને ઉદાહરણ સાથે જોઈએ. ચાલો કહીએ કે છેલ્લા છ મહિનામાં વેચાણ પ્રતિનિધિનું વેચાણ સ્તર દર મહિને $20,000 નક્કી કરવામાં આવ્યું છે, વધુમાં, તે માને છે કે તેને વધારવું પહેલેથી જ અવાસ્તવિક છે... પરિસ્થિતિનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ અને વિશ્લેષણ કર્યા પછી, તમે નિષ્કર્ષ પર આવ્યા છો; કે તમે 20,000 ડૉલરના "ઇન્ગ્રેઇન્ડ" આંકડામાં 25% વધારો કરી શકો છો, તે તદ્દન શક્ય છે... તો, ચાલો શરતો જોઈએ:

1. વેચાણ વોલ્યુમ = દર મહિને $20,000;
2. ગ્રાહકોની સંખ્યા = 100;
3. કાર્યકારી સપ્તાહ = 5 દિવસ;
4. દિવસ દીઠ ગ્રાહકોની સંખ્યા = 20;
5. પોર્ટફોલિયોમાં ઉત્પાદકોની સંખ્યા = 5.

ધ્યેય = દર મહિને વેચાણનું પ્રમાણ $25,000 સુધી વધારવું... સૌથી રસપ્રદ વાત ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે આપણે આ યોજનાઓ અમારા ગૌણ અધિકારીઓને આપીએ છીએ... તે કેવી રીતે સાબિત કરવું તે "વિશાળ, અસંભવિત, અવિશ્વસનીય હાથી" ની છબી તરત જ દેખાય છે હાથી એટલો ભયંકર નથી જેટલો તેઓ તેને ચિત્રિત કરે છે...? એનિમલ વેલફેર સોસાયટી મને માફ કરે, પણ મારો જવાબ હશે: "હાથીના ટુકડા કરી નાખો..." અમારું કાર્ય વિચાર બદલવાનું છે... તેથી, $25,000નો આંકડો, પ્રથમ નજરમાં, ડરામણો લાગે છે... અને જો તમે તેને સાપ્તાહિક પેટાગોલ્સમાં તોડી નાખો (મહિનામાં 4 અઠવાડિયા)…?

પરિણામે, અમે $25,000 ને 4 અઠવાડિયામાં વિભાજિત કરીએ છીએ અને અમને દર અઠવાડિયે વેચાણનું પ્રમાણ મળે છે = $6,250... તે સરળ માનવામાં આવે છે, પરંતુ તે હજુ પણ સંપૂર્ણ આશાવાદી નથી લાગતું... ચાલુ રાખો, રોકશો નહીં... હવે સાપ્તાહિક તોડો દરેક દિવસનું આયોજન કરો...

તેનો અંત શું આવે છે...? અમે અઠવાડિયામાં 5 કામકાજના દિવસો વડે 6250 ડૉલરને વિભાજીત કરીએ છીએ, અને અમને આંકડો = 1250 ડૉલર પ્રતિ દિવસ મળે છે... તે પહેલાથી જ વધુ સારું છે... મને લાગે છે કે "હાથી" ને કોષોના સમૂહમાં ફેરવવા માટે વિઝ્યુલાઇઝેશન પૂરતું નથી, અમે ચિત્રો વિના આગળ સમજાશે... અમે દિવસમાં કેટલા ગ્રાહકો પર કામ કરીએ છીએ...? તે સાચું છે, 20... તમને શું રોકી રહ્યું છે, 1250 ને 20 વડે વિભાજિત કરો અને તમને ગ્રાહક દીઠ 62 ડોલર મળે છે... શું આટલું જ...? અને પોર્ટફોલિયોમાં 5 ઉત્પાદકો છે... હા, હા, 62 ને 5 વડે વિભાજિત કરો... આપણને શું મળશે...? એકદમ સાચું, ઉત્પાદક દીઠ કેટલાક 12 ડોલર. હવે બે સંખ્યાઓની સરખામણી કરો અને મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રતિક્રિયાઓ સાંભળો:

$25,000 = $12

ચોક્કસ તમારો પોતાનો "હું" જવાબ આપશે: "હાથીના જે બાકી છે તે માત્ર પગ અને... થડ છે." મેં તેની અસર દર્શાવવા માટે માસિક ધ્યેય સેટ કરતી વખતે આ પદ્ધતિ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેનું ઉદાહરણ આપ્યું. તમે તેને વર્ષ માટેના ધ્યેયો પર લાગુ કરી શકો છો, તેને ક્વાર્ટર - મહિના - અઠવાડિયા - દિવસો વગેરેમાં વિભાજીત કરી શકો છો. યાદ રાખો એકમાત્ર વ્યક્તિતમારે જેની સાથે વાટાઘાટો કરવાનું શીખવાની જરૂર છે તે તમે છો!!! જો તમે આ કરી શકો, તો "અવાસ્તવિક" શબ્દ તમારા શબ્દભંડોળને કાયમ માટે છોડી દેશે. બીજી એક વાત મહત્વપૂર્ણ નોંધઆ પદ્ધતિ સાથે કામ કરવા માટે: “જો કોઈ કારણોસર તમે દિવસ દરમિયાન તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત ન કરી શક્યા, તો પછી આ તફાવતને બીજા દિવસે સ્થાનાંતરિત કરો, અને, નિષ્ફળ થયા વિના, તેને પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરો... તમારા મગજને તમને ખાતરી ન થવા દો. અવાસ્તવિકતાના, અંતિમ મોટા લક્ષ્યો"

તેથી, મારા " કુકબુકસફળતા માટેની વાનગીઓ" વધુ એક ઉમેરો:

1. અમે "તાજા હાથી" લઈએ છીએ (વૈશ્વિક, મોટું લક્ષ્ય);
2. અમે તેને “” © પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને તપાસીએ છીએ (સારી રીતે, જેથી તે GMO-મુક્ત હોય ());
3. તેના ટુકડા (સબ-કટ)માં બારીક કાપો. અપૂર્ણાંક શક્ય તેટલા નાના હોવા જોઈએ;
4. અમે આ બધું ઈચ્છા, તમારી જાતમાં વિશ્વાસ અને પરિણામો સાથે કરીએ છીએ;
5. "I CAN" નામના ઢાંકણ સાથે ચુસ્તપણે બંધ કરો;
6. અને સંપૂર્ણપણે રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી સણસણવું (અમે લક્ષ્યને ચોક્કસ સમય સુધી મર્યાદિત કરીએ છીએ);
7. નિર્દિષ્ટ સમય પછી, તમને વિજયની સુગંધ (મુખ્યત્વે તમારી જાત પર), સફળતા, પ્રેરણા, પ્રેરણાને શ્વાસમાં લેવાની તક મળશે, જેનાથી તમારી ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસની માત્રામાં વધારો થશે.
8. સ્વસ્થ બનો અને ભૂખ બનો...

આ ફોટો જોઈને અને તેને આજે અમારા વિષય પર લાગુ કરીને, હું નીચે મુજબ કહેવા માંગુ છું: “જો તમે તમારી જાતને સાબિત કરવા માંગતા હોવ કે ધ્યેય (હાથી) અવાસ્તવિક રીતે મોટો છે, તો તેને અગ્રભાગમાં મૂકો અને જીવનમાં બહાનાથી સંતુષ્ટ રહો. (નાસ્તો, લંચ અને રાત્રિભોજન માટે) ... » સફળ બનવા માટે, ક્ષમતાઓ, પ્રતિભા, સ્વસ્થ આત્મસન્માન, હેતુપૂર્ણતા, ઇચ્છા... આવી અમૂલ્ય ભેટોની તુલનામાં જે વ્યક્તિને એનાયત કરવામાં આવે છે, કોઈ હાથી તેની તુલના કરી શકતો નથી, વધુમાં વધુ, તે તમારી સાથે સમાન સ્તરે હશે, જેનો અર્થ છે કે તેને હરાવવાનું ખરેખર શક્ય છે...

અંતે, એક નાનકડી દૃષ્ટાંત... માણસનું સર્જન કર્યા પછી, ભગવાને પ્રેષિતને કહ્યું: “જો આપણે માણસને આપણું બધું શાણપણ આપીશું, તો તે તેના જીવન દરમિયાન તેનો વ્યર્થ વ્યર્થ કરશે. તેથી મેં નિર્ણય લીધો, અમે તેને સુરક્ષિત રીતે છુપાવીશું. પણ ક્યાં...?" પ્રેષિતે સૂચવ્યું: “ચાલો તેને ટોચ પર છુપાવીએ ઉંચો પર્વત"... જેના પર ભગવાને જવાબ આપ્યો: "ના, વહેલા કે પછી, માણસ તેના પર કાબુ મેળવશે"... વિચાર કર્યા પછી, પ્રેષિતે કહ્યું: "ચાલો તેને સમુદ્રના તળિયે ઊંડે ઉતારીએ"... ના, ભગવાને જવાબ આપ્યો , માણસને આટલી ઊંડાણમાં ડૂબી જવાની તક મળશે ..." થોડા સમય પછી ભગવાને કહ્યું: "ચાલો, શાણપણને માણસના આત્માના ઊંડાણમાં છુપાવીએ, અને જે તેને મેળવે છે તે જ તેને ગૌરવ સાથે નિકાલ કરી શકશે.. "

આ હંમેશા યાદ રાખો... દરેક ધ્યેય પહેલાં, દરેક અવરોધ પહેલાં, નિશ્ચિતપણે જાહેર કરો: "હું આ કરી શકું છું !!!" ખુશ રહો !!!

મારી કંપનીમાં વિતાવેલ તમારા અમૂલ્ય સમય બદલ આભાર!!!
શ્રેષ્ઠ સાદર, આન્દ્રે ઝુલે.

જીવન સંતુલન! તમારા જીવનને કેવી રીતે સંતુલિત કરવું...

તમારા અધૂરા કાર્યોની યાદી સાથે કામ કર્યા પછી, તમે સ્પષ્ટપણે તે શોધી શકશો જે અડધા કલાક અથવા એક કલાકના સમયગાળામાં બંધબેસતા નથી. તેમને નોંધપાત્ર રીતે વધુ સમયની જરૂર છે અને તેમાં બહુ-પગલાની ક્રિયાઓ શામેલ છે. તેઓ એટલા પ્રચંડ છે કે કેટલીકવાર આપણે જાણતા નથી કે કઈ બાજુથી તેમનો સંપર્ક કરવો. હાથીઓના પ્રકાર. અને તેઓ ખાસ તાકીદના ન હોવાથી, તેમની સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા મુલતવી રાખવામાં આવે છે અને મુલતવી રાખવામાં આવે છે.

એક નિયમ તરીકે, આ તે વસ્તુઓ છે જે વાસ્તવમાં મહત્વપૂર્ણ છે. હા, તેઓ નથી કરતા, પરંતુ તેઓ તે સારી રીતે કરી શકે છે. તેઓ તેને આગલા સ્તર પર લઈ જઈ શકે છે. તેઓ અમને દૂર કરવા અને પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે. અને તેથી જ હું હંમેશા તેમની સાથે યોગ્ય રીતે, લાગણી સાથે, વ્યવસ્થા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તેમના માટે વધુ સમય ફાળવવા માંગુ છું. અમે તેમના માટે આંતરિક રીતે પોતાને તૈયાર કરીએ છીએ. અમે તાકાત મેળવી રહ્યા છીએ.

હા, અમે હાથીને ખાવાનું શરૂ કરવાને બદલે તેને ખાવાની તૈયારી કરી રહ્યા છીએ. અથવા વધુ સ્પષ્ટ રીતે, આપણે પહેલાથી જીવવાને બદલે જીવવાની તૈયારી કરી રહ્યા છીએ.

આ મારા માટે પણ ખૂબ જ પરિચિત છે. અને હવે મારી સામે આવા કેટલાય હાથીઓ ઉભા છે. અને હવે બીજા અઠવાડિયાથી હું "શબને કસાઈ" કરવાનું શરૂ કરવાને બદલે "તેમને ફ્રીઝરમાં રાખી રહ્યો છું." અને આ બીજું અઠવાડિયું છે જ્યારે બહારની દુનિયા તેની બાબતો સાથે મને નિયંત્રિત કરે છે, અને હું મારા લક્ષ્યોના આધારે બહારની દુનિયાને નિયંત્રિત કરતો નથી. ઉદાસી? થોડી હા. જ્યારે હું આ કરું છું ત્યારે મને શું પ્રોત્સાહિત કરે છે? સંપૂર્ણતા માટે મારી ઇચ્છા. ક્યારેક ખૂબ. તમારા માટે તે કંઈક અલગ, તમારું પોતાનું કંઈક હોઈ શકે છે.

હું આ કેમ શેર કરી રહ્યો છું? આ ઉપરાંત, આપણામાંના દરેકમાં હાથીઓ ઉદ્ભવે છે. વધુ સ્પષ્ટ રીતે, દરેક વ્યક્તિ માટે જે જીવનમાંથી વધુ ઇચ્છે છે. કારણ કે આપણે પ્રવાહ સામે તરવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ. અને કેટલીકવાર વર્તમાન વધુ મજબૂત બને છે, અને અમે તેને અમને દૂર લઈ જવાની મંજૂરી આપીએ છીએ. મારા ઉદાહરણ તરીકે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારી જાતને સમયસર પકડો અને યોગ્ય દિશામાં રોઇંગ શરૂ કરો. તમારા લક્ષ્યો તરફ. અને જો આપણે વધુ ઇચ્છતા હોય, તો આપણા ધ્યેયો સામાન્ય રીતે મહત્વાકાંક્ષી હોય છે. જીવનના આ તબક્કે આપણા માટે મહત્વાકાંક્ષી. એવું લાગે છે કે આપણે આપણી જાતને પડકારી રહ્યા છીએ. પડકાર, શું હું આ હાથી પર કાબુ મેળવી શકું કે નહીં?

તેથી, મોટી વસ્તુઓ (હાથીઓ) પર પાછા. જો તમે તેમને ટુકડે ટુકડે શોષી લો તો તમે તેમને દૂર કરી શકો છો. મોટા પ્રોજેક્ટને સંખ્યાબંધ મોટા ટુકડાઓમાં તોડો. અને પછી દરેક મોટા ટુકડાને ઘણા નાના ભાગોમાં વિભાજીત કરો. અને દરેક નાના નાના કાર્યો માટે. તમને વૃક્ષના રૂપમાં એક આકૃતિ મળશે. અને દરેક નાના કાર્ય એ ચોક્કસ કાર્ય અથવા ક્રિયા છે જે ઝડપી શૂટિંગ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે. અને ત્યાં, નાના ટુકડાઓમાં, તમે જાતે જોશો નહીં કે કેવી રીતે મોટો હાથી કદમાં ઘટાડો કરવાનું શરૂ કરે છે.

મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે "શબને કાપવા" માટેની યોજના પર વિચાર કરવા માટે દરરોજ થોડો સમય શોધીને શરૂ કરવું, અને પછી હાથી પરના કાર્યો પૂર્ણ કરવા. આ કાર્યને પ્રાધાન્યતાનો દરજ્જો આપો અને અન્ય કાર્યો પહેલાં શક્ય તેટલી વહેલી તકે પૂર્ણ કરો. પછી તમને લાગશે કે તમે તમારી રુચિઓના આધારે જીવી રહ્યા છો.

ચાલી રહેલ પ્રોગ્રામ્સ બંધ કરો

અમે સમય તપાસ્યો અને દિવસનો સ્નેપશોટ લીધો. આજે આપણે એક ઓડિટ કરીશું જે અદ્રશ્ય રીતે આપણા જીવનને ઝેર આપે છે અને આપણી ઊર્જા છીનવી લે છે.

કલ્પના કરો: તમે તમારા કમ્પ્યુટર પર મૂવી જોવા માંગો છો. પરંતુ તે જ સમયે, તમે પ્રોગ્રામ્સનો સમૂહ ખુલ્લો રાખ્યો: એક વિઝ્યુઅલ એડિટર, ટૅબ્સના સમૂહ સાથેનું બ્રાઉઝર, સ્કાયપે અને કેટલાક દસ્તાવેજો. તમે ફિલ્મ ખોલો છો, પરંતુ કેટલાક કારણોસર તે ફિટ થઈ જાય છે અને શરૂ થાય છે - તે ધીમી પડી જાય છે. કોમ્પ્યુટર ગુંજારવ કરે છે, વધુ ગરમ થાય છે, ઘણી સમાંતર પ્રક્રિયાઓનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ આખરે બળી જાય છે.

બહુ ઓછા લોકોએ એવું વિચાર્યું જ્યારે આપણે ખોલીએ છીએ અને ઘણા કાર્યો પૂર્ણ કરતા નથી ત્યારે આ જ વસ્તુ આપણી સાથે થાય છે. આપણું મગજ દરેકને યાદ રાખે છે, કારણ કે આપણે જે શરૂ કરીએ છીએ તેને પૂર્ણ કરવાની જરૂર છે. લાઇબ્રેરીમાં એક પુસ્તક આપો, તમારો મનપસંદ ડ્રેસ બદલો, તમારા બૂટ રિપેર કરો... આ "ઝૂલતા" કાર્યોમાં "પછી માટે સ્થગિત" લેબલવાળી દરેક વસ્તુનો સમાવેશ થાય છે. આ પ્રથમ મહત્વના કાર્યો નથી. પરંતુ અમે તેમને કિસ્સામાં ધ્યાનમાં રાખીએ છીએ મફત સમય. અને જ્યારે તે દેખાય ત્યારે પણ, અમે તેમની સાથે વ્યવહાર કરવા માંગતા નથી.

શું કરવું?

એક કલાક, ઓછો નહીં. એક નોટબુક લો અને ખાલી સમયની અપેક્ષાએ તમે સેટ કરેલા તમામ કાર્યો લખો. બધું, બધું. તમે આખો કલાક કંઈક બીજું યાદ કરવામાં પસાર કરશો. પરંતુ કલાક વીતી જાય ત્યાં સુધી રોકશો નહીં. બધા. હવે સૂચિમાં દરેક કાર્ય માટે સમયમર્યાદા સોંપોઅને તેનાથી છુટકારો મેળવવાનો સૌથી સહેલો અને ઝડપી રસ્તો શોધો. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે સોંપો.. તેને તમારા શેડ્યૂલમાં બનાવો. તમે ઇચ્છો તે કરો, પરંતુ તમારી પાસે આ સૂચિમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે એક મહિનાનો સમય છે.

પ્રતિનિધિમંડળ એ લક્ઝરી નથી

IN છેલ્લો લેખઅમે દિવસનો સ્નેપશોટ લીધો. આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કસરત છે. અમારા સમયપત્રકમાં છિદ્રો શોધવામાં અમને મદદ કરવા ઉપરાંત, સ્નેપશોટ અમને તે પ્રવૃત્તિઓ જોવામાં પણ મદદ કરે છે કે જેના પર અમે સૌથી વધુ સમય વિતાવીએ છીએ. તે આપણને એ પણ બતાવે છે કે આપણે વસ્તુઓની તૈયારીમાં કેવી રીતે વિલંબ કરીએ છીએ, અભાનપણે તેને સમયસર વિલંબ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. તેઓ એવા છે જેમને જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે સોંપવાની જરૂર છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે પ્રતિનિધિમંડળ એ સહાયકને ભાડે રાખવાની નાણાકીય તક છે. પરંતુ તે સાચું નથી. વાસ્તવમાં, સૌપ્રથમ લોકો જેમને આપણે સોંપી શકીએ છીએ તે આપણું આંતરિક વર્તુળ છે - આપણા સંબંધીઓ. એક નિયમ તરીકે, તેઓ અમને મદદ કરવામાં ખુશ છે, કારણ કે ઘણા લોકો માટે, તમારા માટે મુશ્કેલ દિનચર્યા જરા પણ બોજારૂપ નથી.

બાળકોને જોડોઅને સામાન્ય રીતે દરેક જેની પાસે ઘણો ખાલી સમય હોય છે. તમે તમારા મિત્રોને પણ કનેક્ટ કરી શકો છો. છ હેન્ડશેકના સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરીને - તમે હંમેશા યોગ્ય નિષ્ણાત શોધી શકો છોઅને મોટા ડિસ્કાઉન્ટ અથવા વિનિમય સાથે તેની સેવાઓનો ઉપયોગ કરો. મમ્મીઓ એક થઈ શકે છેઅને ઘરે ગોઠવવા માટે વળાંક લો કિન્ડરગાર્ટન. આજે તે તેના બધા મિત્રોના બાળકો સાથે એકલા બેસે છે, તેમને તેઓ જે રીતે ઇચ્છે છે તે રીતે દિવસ પસાર કરવાની તક આપે છે, અને આવતીકાલે તેઓ બદલાય છે.

એક મોટો હાથી ખાય છે

જ્યારે અમે નાના પૃષ્ઠભૂમિ કાર્યોમાંથી અમારા માથાને અનલોડ કર્યા અને કેટલીક દિનચર્યાઓ સોંપી દીધી, ત્યારે તે મોટી વસ્તુઓનો સમય આવી ગયો જે અમે લાંબા સમયથી મેળવી શક્યા ન હતા.

મનોવૈજ્ઞાનિકો આવી સમસ્યાઓને તેમની વિશાળતાને કારણે હાથી કહે છે.

તેમની પાસે કઈ રીતે સંપર્ક કરવો અને કેવી રીતે શરૂ કરવું તે બિલકુલ સ્પષ્ટ નથી. આપણે આ હાથીના ટુકડાને ટુકડે ટુકડે ખાઈશું, પછી તે આટલો મોટો નહીં લાગે.

પ્રથમ વસ્તુ આપણે કરીએ છીએ આ એક કાર્ય પસંદ કરે છે અને તેના માટે સમયમર્યાદા નક્કી કરે છે. હવે તમારે કાર્યને વિભાજિત કરવાની જરૂર છે તબક્કાઓ. પછી અમે તેમને વિભાજીત કરીએ છીએ કાર્યોઅને દરેક કાર્યનું વર્ણન કરો પોઈન્ટઅને અમે પહોંચીએ ત્યાં સુધી મોનોસિલેબિક ક્રિયાઓ.ઉદાહરણ તરીકે, "દંત ચિકિત્સક પર જાઓ" પ્રોજેક્ટ કરી શકે છે ઘણા વર્ષો સુધીજ્યાં સુધી તમારા દાંતમાં દુખાવો ન થાય ત્યાં સુધી તમારી યાદમાં અટકી જાઓ. પરંતુ અમારી પદ્ધતિમાં, દંત ચિકિત્સક પાસે જવા માટે, તમારે બિંદુ દ્વારા ડૉક્ટરની મુલાકાત શેડ્યૂલ કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે:

1. તમારા વિસ્તારમાં પાંચ ડેન્ટલ ક્લિનિક્સ પસંદ કરો.

2. એવા મિત્રને કૉલ કરો જેણે તાજેતરમાં તેના ડેન્ટિસ્ટ મિત્રની ભલામણ કરી છે. પાંચ ક્લિનિક્સ અને મિત્રના ડેન્ટિસ્ટ મિત્રને કૉલ કરો.

3. કિંમતો અને ગેરંટીના સ્તરની તુલના કરો.

4. મુલાકાત લો.

5. એપોઇન્ટમેન્ટ પર જાઓ.

આ ફોર્મમાં, જો તે "દંત ચિકિત્સક પાસે જાઓ" ડાયરીમાં માત્ર એક એન્ટ્રી હોય તો તેના કરતાં પ્રોજેક્ટ સાચા થવાની ઘણી મોટી તકો ધરાવે છે. બધું કાર્ય કરવા માટે, આ છ મુદ્દાઓમાંથી દરેકની પોતાની સમયમર્યાદા હોવી આવશ્યક છે. અને નોંધ કરો: કેટલીક ક્રિયાઓ 5 મિનિટ લે છે.પરંતુ બધા મળીને તેઓ એક સંપૂર્ણ કાર્ય સમાન છે. અને તેથી, 5 મિનિટ અથવા એક કલાકના ભાગોમાં, તેઓ અઠવાડિયાના દરેક દિવસ માટે વેરવિખેર થઈ શકે છે, અને પહેલેથી જ એક અઠવાડિયામાં આપણે હાથી ખાધો છે!