સમય દરેક માટે સમાન છે: દિવસમાં 24 કલાક, અઠવાડિયાના 168 કલાક, મહિનામાં 744 કલાક. કોઈ તેને ખેંચી શકતું નથી કે ટૂંકું કરી શકતું નથી, તેમ છતાં સમયનો ઉપયોગ કરવાના પરિણામો સંપૂર્ણપણે અલગ છે. કોઈ વ્યક્તિ $1,000 ના આવક સ્તર સુધી પહોંચે છે. એક વર્ષ માટે, અને કેટલાક માટે - 5 વર્ષ માટે. શું તફાવત છે? તે સમયે આ લોકો શું કરી રહ્યા હતા તેના પર પરિણામ નિર્ભર છે.

ઘણીવાર કહેવાય છે કે સમય એ જીવન છે. માનવ જીવન શું સમાવે છે? સૂવા, કામ, અભ્યાસ, વાંચન, વાતચીત, બાળકોને ઉછેરવા, મિત્રો અને પરિવાર સાથે મળવાથી, મુસાફરી, શોખ વગેરે. કેટલીક ક્રિયાઓ કરવાથી સફળતા મળે છે, અન્ય કરવાથી વધુ સફળતા મળે છે વધુ સફળતા. અને તે કામ કરે છે. કે સમયનું સંચાલન કરવું એટલે તમારી ક્રિયાઓનું સંચાલન કરવું. શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે કોઈપણ વ્યક્તિ તેમના વ્યવસાયનું સંચાલન કરી શકે છે, વય, લિંગ અને શિક્ષણને ધ્યાનમાં લીધા વિના.

આયોજન એ કરવા માટેની વસ્તુઓની ચોક્કસ યાદી તૈયાર કરવાનું છે, જેનું અમલીકરણ આપણને ઇચ્છિત પરિણામ તરફ દોરી જાય છે. વાસ્તવમાં, તે આપણે અત્યારે ક્યાં છીએ અને આપણે ક્યાં જવા માંગીએ છીએ, એટલે કે આપણું લક્ષ્ય વચ્ચેનો સેતુ છે. યોજના એ "ટાઈમ મશીન" છે જે આપણને જોઈએ તે દિશામાં લઈ જાય છે. તેથી, જ્યારે કોઈ લક્ષ્ય હોય ત્યારે આયોજન અસરકારક હોય છે. અને જો ત્યાં કોઈ ધ્યેય નથી, તો પછી યોજના માટે કંઈ નથી.

જ્યારે તમારી પાસે આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ સમય વ્યવસ્થાપન કૌશલ્ય હોય, ત્યારે તમે જીવનનો આનંદ માણો છો, એકત્રિત અનુભવો છો અને પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરો છો. તમે જાણો છો કે તરત જ શું કરવું અને આગલી વખતે શું છોડવું. તમે કોઈપણ આશ્ચર્ય સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તૈયાર છો જે જીવન તમારા પર ફેંકી શકે છે.

ફિલ્મ "ડીએમબી" માં એક અદ્ભુત શબ્દસમૂહ છે: "સેનામાં તમે હંમેશા જાણો છો કે શું કરવું. જો કોઈ દુશ્મન દેખાય, તો તમારે શૂટ કરવું જ પડશે! અલબત્ત, તમે હિટ નહીં કરી શકો, પરંતુ તમે હંમેશા જાણો છો કે ક્યાં શૂટ કરવું છે. જાપાનમાં, લગભગ દરેક મોટા એન્ટરપ્રાઈઝ આગળના 20 વર્ષ માટે તેના વિકાસનું વિઝન ધરાવે છે, અને આ તેમને સફળતા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

મારા એક મિત્ર આ રીતે આયોજનના પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરે છે: "...બે અઠવાડિયામાં હું સતત ઉન્મત્ત ધસારાની સ્થિતિમાંથી શાંત અને માપેલા કામની લય તરફ આગળ વધ્યો." જેઓ તેમના સમયનું આયોજન કરતા નથી અને જેઓ કરે છે તેઓ વચ્ચે શું આ તફાવત છે?

સ્પષ્ટ સમયના આયોજન વિના, બીજા મિત્રનો કામકાજનો દિવસ એ કાર્યોનો વાવંટોળ હતો: “મને જે પણ મળ્યું તે તાકીદનું બન્યું અને ધ્યાન આપવાની જરૂર હતી. મને તેના વિશે વિચારવાનો સમય મળે તે પહેલાં, દિવસ પસાર થઈ ગયો, અને મને સમજાયું કે ફરીથી મારી પાસે કંઈપણ બચાવવા માટે સમય નથી. જ્યારે મેં એક એક્શન પ્લાન બનાવ્યો અને મારા માટે અર્થપૂર્ણ એવા ધ્યેયોની આસપાસ શેડ્યૂલ ગોઠવ્યું, ત્યારે હું મારા માટે મહત્વની બાબતો કરવા સક્ષમ હતો."

આયોજન તમને "ભાગોમાં" મોટા લક્ષ્યો ઉમેરવાની મંજૂરી આપે છે. યાદ રાખો બાળકોનો પ્રશ્ન: "હાથી કેવી રીતે ખાય?" હાથીને એક સાથે ખાવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ ભાગોમાં ખાવું સરળ છે.

કલ્પના કરો યુવાન માણસજે $1000માં લેપટોપ ખરીદવા માંગે છે પરંતુ દર મહિને $200 કમાય છે. ધ્યેય અવાસ્તવિક લાગે છે, પરંતુ હજુ પણ શક્ય છે. યુવાને કોમ્પ્યુટર ખરીદવા માટે દર મહિને $50 બચાવવા અને બાકીના $150 પર જીવવાનું આયોજન કરવું જોઈએ. આમ, તે 20 મહિનામાં કમ્પ્યુટર ખરીદશે. પરંતુ તમે દર મહિને $50 નહીં, પરંતુ $100 બાજુ પર મૂકી શકો છો અને 10 મહિનામાં કમ્પ્યુટર ખરીદી શકો છો. આ આપણે ઈચ્છીએ છીએ તેટલું ઝડપી નથી, પરંતુ આ રીતે લક્ષ્યની સિદ્ધિની ખાતરી આપવામાં આવે છે. સાચું, આ માટે તમારે દર મહિને બચત કરવાની યોજના કરવાની જરૂર છે ચોક્કસ રકમ. જો યુવક આવું નહીં કરે, તો તે આ $50-100 અન્ય વસ્તુઓ પર ખર્ચ કરશે અને પોતાને કમ્પ્યુટર ખરીદશે નહીં, કારણ કે તેની પાસે આવી તક નહોતી, પરંતુ કારણ કે તેણે દર મહિને એક નાનું પગલું ભરવાનું આયોજન કર્યું ન હતું. તેના ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટે.

તેથી, આયોજન તમને નાના પરંતુ સતત પ્રયત્નોના ખર્ચે વૈશ્વિક લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી કંપનીના આંકડા દર્શાવે છે કે ગ્રાહકોને દર 20 કોલ માટે, સેલ્સપર્સન એક હા પ્રાપ્ત કરે છે, તો 5 હા મેળવવા માટે, તમારે 100 લોકો માટે વાતચીત અથવા આમંત્રણો શેડ્યૂલ કરવાની જરૂર છે. પછી ઉદ્યોગસાહસિક પાસે 5 નવા ઓર્ડર અથવા 5 નવા વ્યવસાયિક ભાગીદારો હશે. જો કોઈ ઉદ્યોગસાહસિકને 10 નવા ઓર્ડર અથવા 10 નવા ભાગીદારોની જરૂર હોય, તો 200 મીટિંગ્સ, કૉલ્સ અથવા આમંત્રણો વગેરેનું આયોજન કરવું જોઈએ.

જો કોઈ ઉદ્યોગસાહસિક તેના પરિણામની યોજના કરે તો સફળતાની સંભાવના ઘણી વધારે છે.

જ્યારે ઉદ્યોગસાહસિક જાણે છે કે તે શું પરિણામ મેળવવા માંગે છે અને કેવી રીતે, તે વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે. તે પરફોર્મન્સ માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર સ્ટેજ પર જવા જેવું છે. જ્યારે કોઈ ઉદ્યોગસાહસિક સ્ટેજ પર જાય છે અને જાણે છે કે શું બોલવું, શું ભાર મૂકવો, પ્રેક્ષકોને શું કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું, તે કોઈપણ પ્રેક્ષકોની સામે આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે. સારી રીતે વિકસિત એક્શન પ્લાનની સમાન અસર છે. જો ત્યાં છે સારી યોજનાક્રિયાઓ, પછી ઉદ્યોગસાહસિક વધુ સફળતાપૂર્વક કાર્ય કરે છે, તેને વિશ્વાસ છે કે તે તેનું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરશે - વહેલા અથવા પછીના, પરંતુ તે ચોક્કસપણે તે પ્રાપ્ત કરશે.

જ્યારે તમે યોજના બનાવો છો, ત્યારે તમારી પાસે ચળવળની દિશા પસંદ કરવાની તક હોય છે. જો લોકો તેમના ભાવિની યોજના ન કરે, પરંતુ ફક્ત પ્રવાહમાં સમર્પિત થાય, તો તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તે તેમને બરાબર જ્યાં ઇચ્છે ત્યાં લઈ જતું નથી. જેની પાસે યોજના છે તેઓ જાણે છે કે તેઓ ક્યાં સફર કરવા માગે છે. તેઓ પોતે જે રીતે ઇચ્છે છે તે રીતે પોતાનું ભવિષ્ય બનાવે છે. આપણે આપણી સફળતા માટે આયોજન કરી શકીએ કે ન પણ કરીએ. પસંદગી આપણા હાથમાં છે.

તેથી, તારણો:

• સમયનું સંચાલન કરવું એટલે તમારી બાબતોનું આયોજન કરવું.
• આયોજન એ ક્રિયાઓના ક્રમનું નિર્માણ કરવાનું છે જે હેતુપૂર્વકના લક્ષ્યોની સિદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે.
• આયોજન તમને ઉચ્ચ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે
• ક્રિયાની યોજના રાખવાથી વ્યક્તિ આત્મવિશ્વાસથી ભરે છે.

વિલંબ - આ મોટે ભાગે જટિલ શબ્દનો અર્થ વાસ્તવમાં બધું "પછી માટે" મુલતવી રાખવાની ઇચ્છા છે. “હું સોમવારે એક પ્રોજેક્ટ લખવાનું શરૂ કરીશ”, “હું લંચ પછી ક્લાયન્ટ્સને બોલાવીશ”, “હું ટર્મ પેપર લખવાનું શરૂ કરી શકતો નથી, બધું પાછલા અઠવાડિયા માટે બાકી રહેશે”, “હું લખવાનું શરૂ કરીશ સમયમર્યાદાની 10 મિનિટ પહેલા તેને સમાપ્ત કરવા માટેનો લેખ” - આયોજિત અમલીકરણનો આ અભિગમ લગભગ દરેકને પરિચિત છે.

વિલંબનો સામનો કેવી રીતે કરવો, કિંમતી સમયની ચોરી કરતી નાની વસ્તુઓથી વિચલિત થયા વિના, જીવનને પછી સુધી મુલતવી રાખવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું?

વિલંબના મૂળભૂત ઘટકો

મનોવૈજ્ઞાનિકો અને ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ્સ દ્વારા ઘણાં સંશોધનો આ ઘટના માટે સમર્પિત છે; વિલંબના લક્ષણો માટે એક વૈજ્ઞાનિક પાયો નાખવામાં આવ્યો છે, અને એક સૂત્ર પણ છે જે તેનું વર્ણન કરે છે.

વિલંબના ઘટકો:

• અપેક્ષાઓનું નીચું સ્તર. તમે એવું કંઈક કરવાનું બંધ કરો છો જે તમને તેની સફળતાની ખાતરી નથી. આહારનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરશો નહીં કારણ કે તમને તેની અસરકારકતા પર શંકા છે; કોઈ પુસ્તક લખશો નહીં કારણ કે તમને નથી લાગતું કે તે વાચકો માટે રસપ્રદ રહેશે; તમે મસાજ થેરાપિસ્ટ અભ્યાસક્રમો માટે સાઇન અપ કરવા જશો નહીં કારણ કે તમને ખાતરી છે કે તમને આ વિશેષતા વગેરેમાં નોકરી નહીં મળે.
• તમે જે કાર્યને મુલતવી રાખો છો તે તમારા માટે કોઈ મૂલ્ય નથી.. અમે એવા કાર્યો કરવાનું ટાળીએ છીએ જે અમારા માટે અપ્રિય છે, ખાસ કરીને જો અમારી પાસે જવા માટે કંઈક તૈયાર હોય. વૈકલ્પિક વિકલ્પોમનોરંજન

  જ્યારે ડેસ્કટોપ વ્યવસ્થિત રાખવામાં આવે ત્યારે શું ફરક પડે છે (વિંડો ધોવાઇ જાય છે, દસ્તાવેજો સૉર્ટ થાય છે, ટેક્સ રિટર્ન), એક દિવસ પહેલા કે એક દિવસ પછી? તે દરમિયાન, તમે સોલિટેર રમી શકો છો (સામયિકો જુઓ, બીયરનો ગ્લાસ લો, "ટાંકીઓ" રમો).

• તેમના સમયની યોજના કરનાર વ્યક્તિની આવેગ. આવા લોકો, જુસ્સાથી તેમના જીવનના એક પાસામાં પોતાને સમર્પિત કરે છે, ધ્યાનની જરૂર હોય તેવી અન્ય સમસ્યાઓની દૃષ્ટિ સંપૂર્ણપણે ગુમાવે છે.

  મેં અગાઉથી હોટલનો રૂમ બુક કર્યો ન હતો કારણ કે મારે પહેલા કરવાનું વધુ કામ હતું. તાત્કાલિક બાબતો, અને પછી હું ભૂલી ગયો; મેં સમયસર અદ્યતન તાલીમ માટે દસ્તાવેજો સબમિટ કર્યા ન હતા કારણ કે મારે પહેલા પ્રોજેક્ટ પાસ કરવાનો હતો, અને પછી તેઓ અટવાઈ ગયા કૌટુંબિક સમસ્યાઓ, - ઘણા લોકો કે જેઓ સ્વયંભૂ રીતે તેમના જીવનનું નિર્માણ કરે છે તેઓ આવા પૂરતા ઉદાહરણો આપી શકે છે.

• વિલંબ, વિલંબ. સેટિંગ કંઈક આના જેવું છે: ઘટના બને તેટલો વધુ સમય, તેને અમલમાં મૂકવા માટે ઓછા પગલાં લેવામાં આવે છે. તમારે લગભગ ચોક્કસપણે કંઈક ઉતાવળમાં પૂરું કરવાનું હતું જે ધીમે ધીમે કરી શકાયું હોત, અને તમે સમયમર્યાદાના ઘણા સમય પહેલા પ્રોજેક્ટની નિયત તારીખ (અભ્યાસક્રમ, અહેવાલ, લેખ, પુસ્તક) વિશે જાણતા હતા.

  અને તે સમજવું કેટલું અપ્રિય છે કે કાર્ય વધુ સારું, તેજસ્વી અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાનું થઈ શક્યું હોત. આ ઘટક આવેગજન્ય લોકોમાં સૌથી વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે.

આ સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને વિલંબ સામે કેવી રીતે લડવું? તે સરળ છે:

• સફળતામાં વિશ્વાસ વધારો (અપેક્ષાનો હિસ્સો),
• ઇવેન્ટનું મૂલ્ય વધારવું (પુરસ્કારને સુખદ બનાવો),
• પ્રદર્શન કરતી વખતે આવેગ ઘટાડવો,
• વિલંબ અને વિલંબ પર વિતાવેલા સમયની માત્રામાં ઘટાડો.

આશાવાદ વધ્યો

• "સફળતાનો સર્પાકાર". તમારી જાતને કેટલાક સંપૂર્ણપણે પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા ધ્યેયો સેટ કરો, પ્રાધાન્ય કંઈક નવું મેળવવા માટે, અને સતત અને સતત તેમને પ્રાપ્ત કરો.

  નવા વ્યવસાયમાં સફળતા તમને જીવનની મોટાભાગની સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં સફળ થવા પ્રેરે છે. અર્ધજાગ્રત મન સફળતા માટે તૈયાર થશે અને વિલંબથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તેની સમસ્યા તેના નિરાકરણની નજીક આવશે.

• "માનસિક સરખામણી". બે ચિત્રોની તુલના કરો: તમે જેના માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યા છો અને ત્યાં શું છે તેનું ચિત્ર. આ ક્ષણે. પ્રોત્સાહન એ સમજણ હશે કે પરિસ્થિતિને તાત્કાલિક બદલવાની જરૂર છે.
• "અવેજી વિજય". અહીં તમારે એવા લોકો પાસેથી આશાવાદથી સંક્રમિત થવાની જરૂર છે જેમણે જીવનને પછીથી કેવી રીતે સ્થગિત કરવાનું બંધ કરવું તે રહસ્ય શીખી લીધું છે. તમારે સકારાત્મક સમુદાયો, સંગઠનોમાં જોડાવાની, પુસ્તકો વાંચવાની અને સફળતાનો સ્વાદ જાણનારા લોકોના પ્રવચનો સાંભળવાની જરૂર છે.

કાર્ય મૂલ્યમાં વધારો

• "પ્રવાહ". કંટાળાજનક કાર્ય કરતી વખતે, થોડી વધુ મજા શોધવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવો. ઉદાહરણ તરીકે, કેનિંગ માટે શાકભાજી કાપતી વખતે, તેને જટિલ આકારમાં કાપો. વિચિત્ર રમતો અને પડકારો સાથે આવવાથી, તમે એક પ્રકારની પ્રવાહ સ્થિતિમાં પ્રવેશ કરશો.
• "અર્થ માટે શોધો." લોજિકલ સાંકળ બનાવીને તમે જે કાર્ય કરી રહ્યા છો અને તમારી મનપસંદ વસ્તુ વચ્ચેનું જોડાણ શોધો. ઉદાહરણ તરીકે: અદ્યતન તાલીમ અભ્યાસક્રમોમાં હાજરી આપવાથી તમને શ્રેણી મેળવવામાં મદદ મળશે, આનાથી પગારમાં વધારો થશે. વધારાની આવક તમને વસ્તુઓ એકત્રિત કરવાના શોખ માટે વધુ ભંડોળ ફાળવવાની મંજૂરી આપશે જે તમને એકત્રિત કરવામાં આનંદ આવે છે.
• જ્યારે તમારું શરીર એલર્ટ પર હોય ત્યારે કંઈક રસહીન કરો. આ માટે તમારા બાયોરિધમ્સ સાથે સંકળાયેલ ઉત્પાદક સમયગાળાનો ઉપયોગ કરો.
• શાકભાજી અને ફળોની તરફેણમાં લોટના ખોરાકને છોડીને તમારા આહારને સામાન્ય બનાવો.
• સરળ કસરતો કરો, રમતો રમો.
• તમારા કાર્યક્ષેત્રને સાફ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે નિયંત્રિત અરાજકતામાં મોટા આસ્તિક હોવ તો પણ, અવ્યવસ્થિત અર્ધજાગૃતપણે આપણા મૂડને અસર કરે છે.

નિયંત્રણ હેઠળ આવેગ

મોટેભાગે, આ પરિબળો ટીવી અને ઇન્ટરનેટ છે, જે સતત કાર્યના મુખ્ય દુશ્મનો છે. તમારે ફક્ત તેમને બંધ કરવું પડશે, તમારી પાસે તે જાતે કરવાની હિંમત નથી - તમારા પ્રિયજનોને આ તરફેણ માટે પૂછો. તમે કોઈ ચોક્કસ કાર્ય પૂર્ણ કરવામાં નિષ્ફળતા માટે તમારી જાતને મૂર્ત સજા સોંપી શકો છો અને તેના વિશે કોઈને કહી શકો છો જે તેની પૂર્ણતા પર દેખરેખ રાખી શકે.

હાથીનો ટુકડો ટુકડો કરીને ખાઓ

નાના કાર્યોને પૂર્ણ કરવાની સમયમર્યાદા નોંધપાત્ર રીતે ટૂંકી હોય છે, અને આ કાર્યને શરૂ કરવામાં મદદ કરે છે, જે ઘણી વાર સૌથી મુશ્કેલ બાબત હોય છે. "હજાર માઇલની મુસાફરી પ્રથમ પગલાથી શરૂ થાય છે," ઉપરની પુષ્ટિ કરવા માટે એક ચાઇનીઝ કહેવત કહે છે. પ્રથમ નાનું કાર્ય પૂર્ણ કર્યા પછી, આપણે તે ધારી શકીએ છીએ મોટું લક્ષ્યનજીક આવ્યો. આગળ બીજા અને અનુગામી તબક્કાઓ આવે છે.

કેવી રીતે રોકવું તેની સમસ્યાનું નિરાકરણ કરતી વખતે, તમારે તે નિર્ધારિત કરવાની જરૂર છે કે તમારા કેસમાં વિલંબના કયા ઘટકને સુધારણાની જરૂર છે અને ઉપયોગી ભલામણોનો લાભ લો.

રુંવાટીવાળું પૂંછડીઓ વિશે થીમ ચાલુ રાખો. તમારા અધૂરા કાર્યોની યાદી સાથે કામ કર્યા પછી, તમે સ્પષ્ટપણે તે શોધી શકશો જે અડધા કલાક અથવા એક કલાકના સમયગાળામાં બંધબેસતા નથી. તેમને નોંધપાત્ર રીતે વધુ સમયની જરૂર છે અને તેમાં બહુ-પગલાની ક્રિયાઓ શામેલ છે. તેઓ એટલા પ્રચંડ છે કે કેટલીકવાર આપણે જાણતા નથી કે કઈ બાજુથી તેમનો સંપર્ક કરવો. હાથીઓના પ્રકાર. અને તેઓ ખાસ તાકીદના ન હોવાથી, તેમની સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા મુલતવી રાખવામાં આવે છે અને મુલતવી રાખવામાં આવે છે.
એક નિયમ તરીકે, આ તે વસ્તુઓ છે જે વાસ્તવમાં મહત્વપૂર્ણ છે. હા, તેઓ સમયસર નથી, પરંતુ તેઓ ગુણાત્મક રીતે આપણું જીવન બદલી શકે છે. તેઓ તેણીને લઈ જઈ શકે છે નવું સ્તર. તેઓ અમને દૂર કરવા અને પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે. અને તેથી જ હું હંમેશા તેમની સાથે યોગ્ય રીતે, લાગણી સાથે, વ્યવસ્થા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તેમના માટે વધુ સમય ફાળવવા માંગુ છું. અમે તેમના માટે આંતરિક રીતે પોતાને તૈયાર કરીએ છીએ. અમે તાકાત મેળવી રહ્યા છીએ.
હા, અમે હાથીને ખાવાનું શરૂ કરવાને બદલે તેને ખાવાની તૈયારી કરી રહ્યા છીએ. અથવા વધુ સ્પષ્ટ રીતે, આપણે પહેલાથી જીવવાને બદલે જીવવાની તૈયારી કરી રહ્યા છીએ.
આ મારા માટે પણ ખૂબ જ પરિચિત છે. અને હવે મારી સામે આવા કેટલાય હાથીઓ ઉભા છે. અને હવે બીજા અઠવાડિયાથી હું "શબને કસાઈ" કરવાનું શરૂ કરવાને બદલે "તેમને ફ્રીઝરમાં રાખી રહ્યો છું." અને આ બીજું અઠવાડિયું છે જ્યારે બહારની દુનિયા તેની બાબતો સાથે મને નિયંત્રિત કરે છે, હું નિયંત્રિત નથી બહારની દુનિયાતમારા લક્ષ્યો પર આધારિત. ઉદાસી? થોડી હા. જ્યારે હું આ કરું છું ત્યારે મને શું પ્રોત્સાહિત કરે છે? સંપૂર્ણતા માટે મારી ઇચ્છા. ક્યારેક ખૂબ. તમારા માટે તે કંઈક અલગ, તમારું પોતાનું કંઈક હોઈ શકે છે.
હું આ કેમ શેર કરી રહ્યો છું? આ ઉપરાંત, આપણામાંના દરેકમાં હાથીઓ ઉદ્ભવે છે. વધુ સ્પષ્ટ રીતે, દરેક વ્યક્તિ માટે જે જીવનમાંથી વધુ ઇચ્છે છે. કારણ કે આપણે પ્રવાહ સામે તરવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ. અને કેટલીકવાર વર્તમાન વધુ મજબૂત બને છે, અને અમે તેને અમને દૂર લઈ જવાની મંજૂરી આપીએ છીએ. મારા ઉદાહરણ તરીકે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારી જાતને સમયસર પકડો અને રોઇંગ શરૂ કરો યોગ્ય દિશામાં. તમારા લક્ષ્યો તરફ. અને જો આપણે વધુ ઇચ્છતા હોય, તો આપણા ધ્યેયો સામાન્ય રીતે મહત્વાકાંક્ષી હોય છે. જીવનના આ તબક્કે આપણા માટે મહત્વાકાંક્ષી. એવું લાગે છે કે આપણે આપણી જાતને પડકારી રહ્યા છીએ. પડકાર, શું હું આ હાથી પર કાબુ મેળવી શકું કે નહીં?
તેથી, ચાલો પાછા જઈએ મોટી વસ્તુઓ(હાથીઓને). જો તમે તેમને ટુકડે ટુકડે શોષી લો તો તમે તેમને દૂર કરી શકો છો. મોટા પ્રોજેક્ટને સંખ્યાબંધ મોટા ટુકડાઓમાં તોડો. અને પછી દરેક મોટા ટુકડાને ઘણા નાના ભાગોમાં વિભાજીત કરો. અને દરેક નાના નાના કાર્યો માટે. તમને વૃક્ષના રૂપમાં એક આકૃતિ મળશે. અને દરેક નાના કાર્યો- આ ચોક્કસ વસ્તુઓ અથવા ક્રિયાઓ છે જે ઝડપી શૂટિંગ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે. અને ત્યાં, નાના ટુકડાઓમાં, તમે જાતે કેવી રીતે નોંધશો નહીં મોટો હાથીકદમાં ઘટાડો શરૂ થાય છે.
મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે "શબને કાપવા" માટેની યોજના પર વિચાર કરવા માટે દરરોજ થોડો સમય શોધીને શરૂ કરવું, અને પછી હાથી પરના કાર્યો પૂર્ણ કરવા. આ કાર્યને પ્રાધાન્યતાનો દરજ્જો આપો અને અન્ય કાર્યો પહેલાં શક્ય તેટલી વહેલી તકે પૂર્ણ કરો. પછી તમને લાગશે કે તમે તમારી રુચિઓના આધારે જીવી રહ્યા છો.

શું તમે જાણો છો કે વિગતોના કાળજીપૂર્વક વિસ્તરણ અને પ્રારંભિક લડાઈની ભાવના હોવા છતાં, મોટાભાગના વૈશ્વિક લક્ષ્યો શા માટે ક્યારેય સાકાર ન થયા?..
શા માટે આપણે વસ્તુઓ મૂકીએ છીએ? ..

કારણ કે ત્યાં કોઈ સમય નથી?

કોઈ તરત જ કહી શકે છે: કારણ કે ત્યાં કોઈ સમય નથી. પરંતુ આ, જેમ આપણે બધા સારી રીતે સમજીએ છીએ, તે છેતરપિંડી છે. હંમેશા સમય હોય છે, તમારે ફક્ત તેને શોધવાની જરૂર છે અને તેને તમારા માટે મહત્વની બાબતોમાં સમર્પિત કરવાની જરૂર છે.
છે વિલંબ માટે 3 મુખ્ય કારણો(અંગ્રેજી વિલંબથી - મુલતવી, મુલતવી; વિલંબ):
1) બાબત ખૂબ મોટી અને જટિલ છેઅથવા એવું લાગે છે (કહેવાતા "હાથી"). તે લેવા માટે ડરામણી છે;
2) તે એક નાની પણ અપ્રિય બાબત છે(કહેવાતા "દેડકા"). તે લેવા માટે અપ્રિય છે;
3)કેસ સ્વીકારવો જરૂરી છેકેટલાક ઉકેલો, પરંતુ અમે તેને સ્વીકારવા માંગતા નથી. આપણે જવાબદારીથી ડરીએ છીએ.

જો આપણે આ કારણોનો સારાંશ આપીએ, તો તે તારણ આપે છે કે આપણે વસ્તુઓને કારણે મુલતવી રાખીએ છીએ અપ્રિય લાગણીઓ અને સંવેદનાઓને ટાળો.

તમે ફક્ત ભાગોમાં હાથીને ખાઈ શકો છો!

તેથી, કારણ કે વસ્તુઓને મુલતવી રાખવાનું કારણ અપ્રિય લાગણીઓને ટાળવામાં આવેલું છે, નિષ્કર્ષ પોતે સૂચવે છે કે વસ્તુઓને ઘટાડવાની જરૂર છે. અપ્રિય લાગણીઓ, તેમની સાથે સંકળાયેલ.
તમે ફક્ત એક જ બેઠકમાં ખાઈ શકે તેટલા નાના હાથીને ટુકડાઓમાં ખાઈ શકો છો. આ રૂપકમાંથી શું નીકળે છે?
તમારા મોટા કાર્યને ટુકડાઓમાં તોડી નાખો જેથી એક ટુકડો ખાવાથી તમને કોઈ અસ્વસ્થતા અથવા નકારાત્મક લાગણીઓ ન આવે.
શું તમે હાથીને ખાઈ શકો છો? થડથી પૂંછડી સુધી, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે આની સાથે લેખ લખવાનું શરૂ કરો છો સ્વચ્છ સ્લેટઅને તેને શરૂઆતથી અંત સુધી લખો.

પરંતુ ત્યાં પણ છે સ્વિસ ચીઝ પદ્ધતિ, જ્યારે ખાવાનું અવ્યવસ્થિત ક્રમમાં હાથ ધરવામાં આવે છે, સૌથી વધુ સુલભ અને હળવા ટુકડાઓથી શરૂ કરીને, ચીઝમાં છિદ્રો ઝીણવવું જ્યાં સુધી ત્યાં છિદ્રો સિવાય બીજું કંઈ ન રહે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે પહેલાથી જ સારી રીતે જાણો છો કે દસ્તાવેજના અમુક વિભાગમાં શું લખવું છે, તેથી ત્યાંથી પ્રારંભ કરો.

હાથીઓ વધી રહ્યા છે!

તે રસપ્રદ છે કે વસ્તુઓ ઘણીવાર હાથી બની જાય છે કારણ કે તે ખૂબ મોટી અને જટિલ છે, પરંતુ ચોક્કસપણે એટલા માટે કે આપણે તેને લાંબા સમય સુધી બંધ રાખીએ છીએ. જ્યારે પણ આપણે કંઈક કરવાનું યાદ રાખીએ છીએ અને ક્યારેય કર્યું નથી, ત્યારે હાથી વધે છે!!!
પરિણામે, તે આપણા માથામાં ખરેખર વિશાળ પ્રમાણમાં વધી શકે છે; તે ફક્ત તેના વિશે વિચારવું ભયાનક છે, અને જો તમે તેને લો છો, તો તે તારણ આપે છે કે તમારે ફક્ત બે કલાકની જરૂર છે. પરંતુ આ હાથીએ કેટલી ઘડિયાળોના ખર્ચે ચોરી કરી નકારાત્મક લાગણીઓ? આમ, ઉર્જા સંતુલનના દૃષ્ટિકોણથી વસ્તુઓને મુલતવી રાખવી ખૂબ જ નફાકારક છે, એટલે કે ભાવનાત્મક ઊર્જા. અધૂરા કાર્યો વિશેના વિચારો આપણી ઘણી બધી શક્તિ લે છે, બિનજરૂરી નકારાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ બનાવે છે. જ્યારે વસ્તુઓ પૂર્ણ થાય છે, તેનાથી વિપરીત, ઊર્જા ઉમેરો અને હકારાત્મકતા લાવો.
આ ક્ષણે મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે હાથી કેટલો મોટો છે તે વિશે વિચારવાનું નથી.
માર્ગ દ્વારા, તે ઘણીવાર બહાર આવે છે કે આપણે ખરેખર "હાથીને ખાવું" કરતાં "અખાધેલા હાથીઓ" વિશેના ઉદાસી વિચારો પર વધુ સમય પસાર કરીએ છીએ. વિરોધાભાસ!
જ્યારે હાથીઓને ખાવાની વાત આવે છે ત્યારે કહેવત "ભૂખ ખાવાની સાથે આવે છે" સંપૂર્ણપણે બંધબેસે છે. એકવાર તમે કોઈ મોટો ધંધો શરૂ કરી લો, પછી તમારા દરેક ડંખ સાથે તમારો ઉત્સાહ અને ઉત્સાહ વધવા લાગે છે.
એક મહત્વપૂર્ણ હકીકત પર ધ્યાન આપો !!!
દરેક પગલાને પૂર્ણ કરવું એ પોતાની જાત પર અને તેના પર એક પ્રકારનો વિજય છે મુશ્કેલ કાર્યોજે તમે તમારા માટે સેટ કરો છો. ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ! કોઈપણ વિજય તમારી બધી અનુગામી ક્રિયાઓને શક્તિ, આત્મવિશ્વાસ અને ગતિશીલતા આપે છે. તેથી, તમે કરી શકો તે રીતે આ નાની જીતની ઉજવણી કરો! દરેક તબક્કાને પૂર્ણ કર્યા પછી ઉજવણી અથવા ભેટની યોજના બનાવો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેને તમારામાં એન્કર કરો જીવનનો અનુભવતમારી જીત. તમે જોશો કે ટૂંક સમયમાં તમારી નાની જીત મોટી જીતની આદત બની જશે! તમને આ સંભાવના કેવી ગમશે?! હવે તમે સારી રીતે સમજો છો કે આખો પ્રોજેક્ટ પૂરો કરવો નીચે આવે છે સરળ પુનરાવર્તનપ્રથમ પગલું. શબ્દાર્થ માટે પ્રાચીન કમાન્ડર, ચાલો કહીએ: આવ્યા - સામેલ થયા - જીત્યા - અને તેથી ઘણી વખત!
અને છેલ્લી વસ્તુ જે તમને જરૂર પડશે. પ્રોજેક્ટ દરમિયાન તમે જે કૌશલ્યો અને ટેક્નોલોજીઓ મેળવી છે તે તમારી ડાયરીમાં લખો.

તમારા માટે મોટા હાથીઓ અને તેમને ખાવાની અનિવાર્ય ઇચ્છા!

એલેના સ્ક્રાયગીના

હરે, વાઘ બનો! વેગિન ઇગોર ઓલેગોવિચ

હાથી કેવી રીતે ખાય (ધ્યેય હાંસલ કરવો)

હાથીને કેવી રીતે ખાવું

(ધ્યેય હાંસલ)

જો તમને ક્યાં દોડવું તે ખબર નથી, તો શું તે દોડવા યોગ્ય છે?

બૌદ્ધ શાણપણ

બરફ અને અગ્નિ આપણું ઘણું છે. આપણે એક આત્યંતિકથી બીજા તરફ દોડીએ છીએ: ક્યારેક આપણે સ્થિર થઈએ છીએ, ક્યારેક આપણે બળી જઈએ છીએ. અને તેથી - મારું આખું જીવન.

સફળતા ત્યારે જ પ્રાપ્ત થઈ શકે છે જ્યારે તમને શું જોઈએ છે તેનો સ્પષ્ટ ખ્યાલ હોય. સામાન્ય રીતે સફળ થવા માટે - આવું થતું નથી.

કમનસીબે, મોટાભાગના લોકો પોતાના માટે કોઈ ચોક્કસ ધ્યેય નક્કી કર્યા વિના, સ્વપ્નમાં જીવે છે. જો કોઈ ધ્યેય નથી, તો તેને પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર નથી. પરંતુ પછી તમારે હારી જવાની ફરિયાદ કરવાની જરૂર નથી.

અમીબા જેવા એક કોષી પ્રાણી પણ હંમેશા તેના લક્ષ્ય તરફ આગળ વધે છે. જીવવિજ્ઞાનીઓએ નોંધ્યું છે તેમ, અમીબાના માર્ગમાં અવરોધો હોવા છતાં, તે તેમને બાયપાસ કરે છે અને આગળ વધે છે - તેના લક્ષ્ય તરફ. આ તે છે જે કુદરત આપણને માર્ગદર્શન આપે છે!

જો તમે તમારું ધ્યેય જુઓ છો, તેને હાંસલ કરવાના માધ્યમો અને માર્ગો નક્કી કરો છો અને તમારી ઇચ્છાને સાકાર કરવા માટે તમારી શક્તિને એકત્ર કરો છો, તો તમે તમારા ભાગ્યના માસ્ટર છો.

લક્ષ્યો લાંબા ગાળાના અથવા ટૂંકા ગાળાના હોઈ શકે છે.

અને તે મુજબ, આ ધ્યેયો હાંસલ કરવા માટેની વ્યૂહરચના અલગ છે. લાંબા ગાળાના ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે તમારી જાતને કેવી રીતે સેટ કરવી?

તમારા લક્ષ્યને લક્ષ્ય તરીકે વિચારો. ધનુષમાંથી તીર છોડતી વખતે, કલ્પના કરો કે તમે તીર છો. તેણીને માનસિક રીતે ખૂબ જ "બુલ્સ-આઇ" તરફ માર્ગદર્શન આપો.

ટૂંકા ગાળાના ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે તમે તમારી જાતને કેવી રીતે સેટ કરી શકો છો?

ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યો સામાન્ય રીતે તે સમયે અસ્તિત્વમાં રહેલી પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. જો તમે મગરના મોંમાં હો, તો યાદ રાખવાનો કોઈ અર્થ નથી કે તમે કમળ માટે પાણીમાં ગયા હતા.

દર વર્ષે, દરરોજ, દર કલાકે આપણે આપણી પસંદગી કરવી જોઈએ, આપણી પ્રાથમિકતાઓ નક્કી કરવી જોઈએ. અને જો આપણે આ ન કરીએ, તો અન્ય લોકો આપણા માટે કરે છે અથવા આપણે સંજોગો દ્વારા આસપાસ ધકેલાઈ જઈએ છીએ.

કલ્પના કરો કે તમે ટેક્સીમાં બેઠા અને ક્યાં ગયા તે જાણ્યા વિના. આખરે, જ્યારે ગેસ સમાપ્ત થઈ જશે અથવા તમારા પૈસા સમાપ્ત થઈ જશે, ત્યારે તમે ક્યાંક પહોંચી જશો. પરંતુ શું તમે યોગ્ય જગ્યાએ પહોંચશો?

આપણા જીવનનો સમય, અરે, મર્યાદિત છે. અને જો તમે એકસો અને પચાસ વર્ષ જીવવાની અપેક્ષા રાખો છો, તો પણ તમારા જીવનના અંત સુધીમાં તમે હજી પણ ક્યાંક, કોઈ અંતિમ પરિણામ પર પહોંચશો. પરંતુ તેઓનો નિર્ણય પ્રયત્નો દ્વારા નહીં, અને કાર્યો દ્વારા પણ નહીં, પરંતુ પરિણામ દ્વારા કરવામાં આવે છે. તમે તમારા જીવનના અંતે શું મેળવવા માંગો છો? મધ્યજીવનમાં? અથવા કદાચ તમે આજે આ મેળવી શકો છો?

ચોથું.

જે વ્યક્તિ દરરોજ સાંજે દાંત સાફ કરે છે, તેના માટે રાત્રિના પ્રશ્નની ટેવ પાડવી સરળ છે: "મારું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે મેં આજે શું કર્યું?"

અને રસ્તામાં વધુ બે પ્રશ્નો: "હું ક્યાં જાઉં છું અને કોની સેવા કરું છું?"

સફળતાની સીડીની કલ્પના કરો. ખૂબ જ ટોચ પર તમારું લક્ષ્ય છે.

ધ્યેય ધ્યેય

ક્રિયા, સિદ્ધિના તબક્કા

માહિતી પ્રક્રિયા

માહિતીનો સંગ્રહ

I_ - ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે મારી પાસે રહેલી સંભવિતતા

ધ્યેયો હાંસલ કરવાના વિજ્ઞાનને સમજવા માટે, તેના મુખ્ય વિભાગોની સ્પષ્ટ રચના કરવી જરૂરી છે. તો તમારે પહેલા શું કરવું જોઈએ?

1. તમારા ધ્યેયને ઓળખવા, તેને સ્પષ્ટપણે ઘડવું અને બધા સાથેના પ્રશ્નોના જવાબ આપવા જરૂરી છે: શું? ક્યાં? ક્યારે? શા માટે? શેના માટે? કેવી રીતે?

2. તમારી ક્ષમતા શું છે? શું તે યોજના અમલમાં મૂકવા માટે પૂરતું છે? શું તમારી પાસે તમારા લક્ષ્યને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું તે વિશે પૂરતી માહિતી છે? શું તમારી પાસે છે જરૂરી સંસાધનો? જ્ઞાન? મદદનીશો? તમારી વ્યાખ્યા આપો નબળાઈઓ. તમારી પોતાની નિષ્ફળતાઓનું વિશ્લેષણ કરો. તમે કેમ હારી ગયા? તેઓએ તમને શું શીખવ્યું? તમે હવે ભૂલો કેવી રીતે ટાળી શકો? પરિસ્થિતિ કેવી રીતે સુધારવી?

3. માહિતીનો સંગ્રહ. એકત્રિત કરો પર્યાપ્ત જથ્થોધ્યેય કેવી રીતે હાંસલ કરવો તેની માહિતી.

4. માહિતી પ્રક્રિયા. સૌથી મહત્વપૂર્ણને અલગ પાડવું, કાર્ય યોજના બનાવવી અને લક્ષ્યને સમાયોજિત કરવું.

5. સીધી ક્રિયાધ્યેય હાંસલ કરવાના માર્ગ પર.

અને પછી તમે કાર્યના તબક્કાઓ નક્કી કરો, તેની યોજના બનાવો, ઉદાહરણ તરીકે, દિવસો, અઠવાડિયા અથવા મહિનાઓ દ્વારા. તમારું ભવિષ્ય લખો, તેની બધી વિગતોમાં કલ્પના કરો. તે જ સમયે, એ હકીકત ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે કે એવા સંજોગો પણ છે કે જેની અગાઉથી આગાહી કરી શકાતી નથી. તેમની આગાહી કરવી અશક્ય છે, પરંતુ ધારવું શક્ય છે કે તેઓ દેખાશે. આને પાઇલોટ્સ "નિયમ" કહે છે. ખરાબ હવામાન“, એટલે કે, વૈકલ્પિક એરફિલ્ડ્સ, બેકઅપ વિકલ્પો.

માનસિક રીતે કલ્પના કરો કે તમે શું મેળવવા અથવા કરવા માંગો છો: વિગતવાર, નાની વિગતોને પણ પોલિશ કરો. તમારા ધ્યેય, પદ્ધતિઓ વગેરે હાંસલ કરવા માટેનો સમય નક્કી કરો.

તમારા લક્ષ્યને લક્ષ્ય તરીકે ફરીથી કલ્પના કરો.

તમે લક્ષ્ય પર શું જુઓ છો? તમને કેવું લાગે છે? તમે શું સાંભળો છો? અમૌખિક સંકેતોને હાઇલાઇટ કરો.

બધા મધ્યવર્તી તબક્કાઓ દૂર કરો, ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યો (ઉદાહરણ તરીકે, તમારે કાર ખરીદવા માટે પૈસાની જરૂર છે, પ્રતિષ્ઠા માટે કાર, આત્મવિશ્વાસ માટે પ્રતિષ્ઠા) સીધા જ જાઓ. અંતિમ પરિણામ. (તો કદાચ તમારે આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટેની તકનીકો પર તરત જ કામ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ?)

માં ભળી દો લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કર્યુંઅને પાછળ જુઓ - તમારે તે હાંસલ કરવાની જરૂર હતી? શું તમને તમારી ઇચ્છા સમજાઈ? તમે શું મેળવ્યું, શું ગુમાવ્યું?

હવે ચાલો જોઈએ કે આપણા લક્ષ્યો હાંસલ કરવાના માર્ગમાં આપણી રાહમાં કયા ફાંદાઓ પડેલા છે? અને કયા કિસ્સામાં આપણે આ જાળમાં આવીએ છીએ?

અમે સ્પષ્ટપણે ધ્યેય ઘડ્યો નથી, અમે જે જોઈએ છે તે બરાબર વ્યાખ્યાયિત કર્યું નથી;

અમે સ્ટીરિયોટાઇપિકલ વિચારો અને કાર્યની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને નમૂના અનુસાર કામ કરીએ છીએ;

અમને આનાથી વધુ સારી રીત ખબર નથી.

લાઓ ત્ઝુએ કહ્યું: "જે વ્યક્તિ પોતાનું ઘણું જાણે છે તેનું અપમાન કરવામાં આવશે નહીં."

2. તમારા ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવું તમારા પર નિર્ભર છે પિતા તેમના પુત્રની ડાયરી દ્વારા જુએ છે અને નિંદાથી માથું હલાવે છે. પુત્ર સહાનુભૂતિપૂર્વક પૂછે છે: "પપ્પા, તમને શું લાગે છે કે ખરાબ આનુવંશિકતા અથવા પર્યાવરણીય પ્રભાવ દોષિત છે?"