લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું કેવી રીતે શીખવું - મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ, વ્યવહારુ ભલામણો. જ્યારે હું વિચારોમાં ખોવાઈ જાઉં છું ત્યારે હું મારી જાતને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી

નાનો માણસબેંક ખાતાની જેમ: તમે જે નાખો છો તે જ બહાર કાઢો છો.

તમારા મતે બાળકના આત્મવિશ્વાસનો સ્ત્રોત શું છે? તમારા માટે ઊભા રહેવાની ક્ષમતા? કે પછી પોતાના પગથી ડાયરેક્ટરની ઓફિસનો દરવાજો ખોલવો? આત્મવિશ્વાસ એ તમારી લાગણીઓ, વિચારો અને ક્રિયાઓમાં હિંમત છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જે બાળકમાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ હોય છે તે માતાપિતાનો દોષ છે. હા, ખૂબ અઘરું. બાળપણથી, તેની ટીકા કરવામાં આવી છે, ચાલાકી કરવામાં આવી છે અને તેને ધ્યાનમાં લેવામાં આવી નથી. અને શબ્દસમૂહો જેમ કે: "તમે વચન આપ્યું છે" એ પણ હેરફેર છે!

પછી બાળક આ પેટર્નને પુખ્તાવસ્થામાં ખેંચે છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વચ્ચેના સંબંધોમાં અને કામ સાથે પણ.

તે ક્યારે શરૂ થાય છે?

3. ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાનું શીખોલોકો સાથે. હા, તેને સીધું લો અને મને કહો કે કેવી રીતે વાતચીત કરવી વિવિધ પરિસ્થિતિઓસાથીદારો, અજાણ્યાઓ, પુખ્ત વયના લોકો સાથે.

4. વખાણતમે ભૂલો માટે નિંદા કરતાં સિદ્ધિઓ માટે વધુ. 60/40 વધુ સારું છે જેથી તે વધુ પડતું ન થાય. ઘણા માતા-પિતા તેમના બાળકોની સફળતાને ગ્રાન્ટેડ લેવા માટે ટેવાયેલા હોય છે. અને તે અનિવાર્ય છે કે બાળકો તેમના વિના સામનો કરી શકશે નહીં.

5. બોલોવધુ વખત નહીં, કે તમે પ્રેમ કરો છો અને હંમેશા બચાવમાં આવશે. હું હવે વધુ પડતી સુરક્ષા વિશે વાત નથી કરી રહ્યો, પરંતુ... પ્રેમમાં પણ સંતુલન હોવું જોઈએ.

આત્મવિશ્વાસુ બાળકના ચિહ્નો

તમારા આત્મવિશ્વાસના ધોરણનું વિશ્લેષણ કરવા માટે, જુઓ સામાજિક વર્તનઘરની બહાર. તમારા સંતાનોને બાજુથી જુઓ. તમે જોશો કે:

• તે જાણે છે કે બીજાઓને "ના" કેવી રીતે કહેવું;
• "પાગલ" થયા વિના સરળતાથી તેના અભિપ્રાયનો બચાવ કરે છે;
• નવા લોકો સાથે સમસ્યા વિના વાતચીત કરે છે;
• ઉત્સાહ સાથે નવો વ્યવસાય હાથ ધરે.

બિન્ગો! બાળક તેની ક્ષમતાઓમાં આત્મવિશ્વાસથી મોટો થાય છે.

મંજૂરી માટે - પુખ્ત વયના લોકો માટે

બાળકો માટે તે મહત્વનું છે કે મમ્મી-પપ્પા પ્રશંસા કરે છે - “આ સરસ છે. પરંતુ આ તે છે જ્યાં આપણે સુધારવાની જરૂર છે." આ બાળકોની મૂળભૂત જરૂરિયાતોમાંની એક છે. જો બાળકો જવાબમાં ધિક્કાર, ઉપહાસ અથવા ઉપહાસ કરે છે, તો તેઓ આત્મવિશ્વાસ ગુમાવે છે.

બાળક સફરજનના ઝાડ જેવું છે. જો તમે તેને ટેકરી ન કરો, તો તે જંગલી વધશે.

તેણી પાસે મીઠા સફરજન પણ છે, પરંતુ તમે હજી પણ તેમાંથી જામ બનાવી શકતા નથી.

સમાનતાઓ પર ધ્યાન આપો? તમારી દીકરીની કે તમારી બાબતોમાં નિષ્ઠાપૂર્વક રસ રાખો, તેમને બોલવા દો અને બાળકો સાથે વાત કરવાનું શીખો. અન્યથા માંપુખ્ત જીવન

તેઓએ વિકાસ તાલીમ નહીં, પરંતુ મનોચિકિત્સકમાં હાજરી આપવી પડશે.

જો કોઈ બાળક ખરાબ Wi-Fi માટે રાઉટરને હરાવે છે, તો તે આ રીતે સંચિત તણાવને ફેંકી દે છે

જો તે અનિર્ણાયક છે

ખુશખુશાલ.નાના, તમારા મતે, બાળક માટે સમસ્યાઓ એ આખું બ્રહ્માંડ છે.

પૂછો.તેને પોતાના નિર્ણયો લેવા દો. "તમને શું ગમશે...?" થી પ્રારંભ કરો.

ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીંતેની અસલામતી અથવા સંકોચ પર. ખાસ કરીને "તે અહીં ખૂબ શરમાળ છે..." શબ્દસમૂહો સાથે.

માતાપિતાની ઉપહાસ શાબ્દિક રીતે લેવામાં આવે છે અને સંકુલમાં અનુવાદિત થાય છે.

જો અનિશ્ચિતતા અને સંકોચ પ્રગતિ કરી રહ્યા હોય, તો તમારા બાળકને થિયેટર જૂથમાં લઈ જાઓ. કઠપૂતળી થિયેટર શરૂ કરવા માટે એક આદર્શ સ્થળ છે.

માર્ગ દ્વારા, ઘણા મૂવી સ્ટાર્સે સ્વીકાર્યું કે આ રીતે તેઓ શરમાળતા પર કાબુ મેળવીને આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા થયા.

બાળકને નાના બાળકો સાથે રમવા દો. આ રીતે તે તેની જવાબદારી અને મોટા થવાની કુશળતામાં સુધારો કરશે. કેટલીકવાર તમારે "હું સારી રીતે કરી રહ્યો છું તે ઘેટાંમાં" પકડવાની જરૂર છે.

સ્વ-પુષ્ટિ વિના

તદનુસાર, તેઓ કોઈપણ સ્તરના લક્ષ્યો નક્કી કરે છે અને પ્રાપ્ત કરે છે. (માર્ગ દ્વારા, આ પુખ્તોને પણ લાગુ પડે છે).

બાળક પર જવા માટે વ્યક્તિગત તરીકે બંને માતાપિતાને યોગ્ય વલણસફળતા અને નિષ્ફળતા માટે, ટીકા માટે, પર્યાવરણ માટે. અને વધુ વખત કહો કે તમે પ્રેમ કરો છો.

કેસેનિયા લિટવિન,
મનોવિજ્ઞાની વૃદ્ધિ તબક્કો.

એક દિવસ એક સ્ત્રી મનોવિજ્ઞાની પાસે આવી અને પ્રશ્ન પૂછ્યો:

મને કહો, તમારે કઈ ઉંમરે બાળકને ઉછેરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ?

હવે તેની ઉંમર કેટલી છે? - મનોવિજ્ઞાનીને પૂછ્યું.

તેથી, તમે બરાબર 2.5 વર્ષ મોડા છો.

આ એક ટૂંકું છે, પરંતુ ખૂબ જ સાવચેતીભરી વાર્તાઆ લગભગ દરેક માતાને લાગુ પડે છે. અમારા જન્મથી જ, અમારા માતાપિતાએ અમને સંપૂર્ણ વ્યક્તિ બનાવવાનું સ્વપ્ન જોયું હતું. અને હવે આપણે પોતે, માતાપિતા તરીકે, આશ્ચર્ય પામીએ છીએ કે એક અદ્ભુત બાળકને કેવી રીતે ઉછેરવું?

શિક્ષણમાં કોઈ સમાન નિયમો નથી. દરેક રાષ્ટ્ર, સંસ્કૃતિ, આદિવાસી સમુદાય અને વ્યક્તિગત પરિવારની પોતાની ઉછેર પરંપરાઓ હોય છે, જે હંમેશા નકલ કરવામાં આવે છે અને પેઢીઓ સુધી પસાર થાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા અને મારામાં જે ઉછેર કરવામાં આવ્યો હતો તે આપણા મહાન-પરદાદા-દાદીનો ઉછેર કેવી રીતે થયો તેનું પરિણામ છે. જોકે આધુનિક માતાઓતેઓ મજબૂત અને સ્વતંત્ર વ્યક્તિત્વ બનવા માટે બાળકને ઉછેરવાના મુદ્દાને ઉકેલવા માટે વધુને વધુ પ્રગતિશીલ માર્ગો શોધી રહ્યા છે. આ સંદર્ભે, બાળકને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉછેરવું તે પ્રશ્નને કાળજીપૂર્વક વિચારવાની જરૂર છે.

બાળકોને કેવી રીતે ઉછેરવા નહીં?

સાથે શરૂઆત કરીએ નકારાત્મક ઉદાહરણો. કમનસીબે, પ્રયાસ કરતી વખતે માતાપિતાની તમામ પેઢીઓએ એક અથવા બીજી ભૂલ કરી છે ઉદાહરણ દ્વારાનવી પેઢીનો ઉછેર કરો. ચાલો આ ભૂલો જોઈએ જેથી આપણે તે ક્યારેય ન કરીએ.

બાળકોને કેવી રીતે ઉછેરવા નહીં:

1. યાદ રાખો - તમારું બાળક એક અલગ વ્યક્તિ છે. તેની પાસેથી તમારા જેવો જ બનવાની અપેક્ષા રાખશો નહીં અને તેની પાસેથી તેની માંગ કરશો નહીં. એવા પુષ્કળ ઉદાહરણો છે કે કેવી રીતે માતા-પિતા જેઓ તેમના ખ્યાલ નથી જીવન યોજનાઓ, તેમના પોતાના બાળકોના ભાગ્યનો નાશ કર્યો.
2. તમારો થાક, રોષ અને ચીડ તમારા બાળક પર ન ઉતારો. પરિણામે, તમે હતાશ વ્યક્તિ, તમારા વિશે અનિશ્ચિત અને જીવનમાં અપૂર્ણ થવાનું જોખમ લો છો.
3. તમારા બાળકના ડર પર હસશો નહીં અને તેને જાતે ડરાવશો નહીં. કાયમ માટેના શબ્દસમૂહો ભૂલી જાઓ જેમ કે: "જો તમે ખરાબ વર્તન કરશો, તો હું તમને તે વ્યક્તિને ત્યાં આપીશ." પુખ્ત વયના લોકોને જે રમુજી લાગે છે તે બાળક માટે રમુજી છે. વાસ્તવિક દુર્ઘટના. માં મોટા ન થાય તે માટે પોતાનું ઘરન્યુરાસ્થેનિક, તમારા બાળકને ભયભીત ન થવાનું શીખવો અને ડરનો સામનો કરવામાં સક્ષમ બનો.
4. તમારા બાળકને જે ગમતું હોય તે કરવાથી રોકશો નહીં. તે એક કન્સ્ટ્રક્શન સેટ, એક યુવાન મિકેનિકની ક્લબ, અથવા કંઈક કે જે તમારું બાળક કેવું હોવું જોઈએ તે વિશેના તમારા વિચારો સાથે બંધબેસતું નથી. ભૂલશો નહીં કે તે તેની પોતાની રુચિઓ સાથે એક અલગ વ્યક્તિ છે, અને તમને તેને તમારી શરતો નક્કી કરવાનો અધિકાર નથી.
5. ટીકા કરશો નહીં. જો, આત્મવિશ્વાસને ટેકો આપવા અને તેને મજબૂત કરવાને બદલે, તમે તમારા બાળકને ટીકા અને અસંતોષથી છીનવી લો છો, તો અંતે તમે એક વિશાળ હીનતા સંકુલ સાથે ગ્રે વ્યક્તિત્વ મેળવવાનું જોખમ લો છો.

"કેવી રીતે નહીં" વિષય પર છે મોટી રકમઉદાહરણો અને જો તમે આ ઉદાહરણોનો ક્યારેય સામનો ન કરો તો તે વધુ સારું છે. તમારા બાળકના વિકાસના પ્રથમ તબક્કામાં આ પ્રશ્નનો જવાબ શોધવાનું વધુ મહત્વનું છે: બાળકને સજા વિના કેવી રીતે ઉછેરવું અને તેને વાસ્તવિક વ્યક્તિ કેવી રીતે બનાવવું?

વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વની રચના એ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે; તે વ્યક્તિ 23 વર્ષની થાય ત્યાં સુધી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. જો કે, તમામ શિક્ષણનો પાયો ચાર વર્ષની ઉંમર પહેલા નાખવામાં આવે છે. એક નિયમ મુજબ, તમે ચાર વર્ષની ઉંમર પહેલા તમારા બાળકમાં જે બધું રોકાણ કરવા માટે વ્યવસ્થાપિત છો, તે તમને તેના પુખ્તાવસ્થામાં પ્રાપ્ત થશે.

તમારા બાળકો માટે પૂરી પાડવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક આરોગ્ય, તમારે પુખ્ત વયના લોકો સાથે રમવાની બાળકની જરૂરિયાતને પૂર્ણપણે સંતોષવાની જરૂર છે:

1. એક થી 1.5 વર્ષનાં બાળકો સાથે, ઑબ્જેક્ટ ગેમ્સમાં જોડાઓ (રૅટલ, નરમ રમકડાં, નેસ્ટિંગ ડોલ્સ, સેન્ડબોક્સમાં પાવડો સાથે રમતો).
2. 1.5 થી 3 વર્ષના સમયગાળામાં, તે વધુ યોગ્ય રહેશે ભૂમિકા ભજવવાની રમતો(ઢીંગલીને સૂવા માટે મૂકો, માતાને ખવડાવો, વગેરે).
3. 3 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના બાળકો ભૂમિકા ભજવવાની રમતોનો આનંદ માણશે (હોસ્પિટલમાં રમવું, સ્ટોરમાં જવું, રમકડાંની મુલાકાત લેવી વગેરે).

માં વિશાળ ભૂમિકા યોગ્ય શિક્ષણશિસ્ત બાળકોમાં ભૂમિકા ભજવે છે. અહીં, રડ્યા વિના બાળકને કેવી રીતે ઉછેરવું તે અંગેનું જ્ઞાન તમને મદદ કરશે:

અને છેવટે, સૌથી વધુ મુખ્ય રહસ્યબાળકને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉછેરવું - દરરોજ તમારા બાળકમાં પોતાનામાં વિશ્વાસ જગાવો. તેને તેના જીવનની દરેક મિનિટે તમારા સમર્થનની જરૂર છે. જીવન માર્ગ. શબ્દસમૂહો યાદ રાખો: "હું તમારામાં વિશ્વાસ કરું છું," "મને તમારા પર ગર્વ છે," "તમે તે કરી શકો છો," અને પછી, તમારા નજીકના અને સૌથી પ્રિય લોકો પાસેથી સાંભળીને, તમારું બાળક એક મજબૂત, સ્વ-સ્વરૂપ બનશે. - આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ અને હેતુપૂર્ણ વ્યક્તિ.

1. બાળક પર બૂમો પાડશો નહીં
   જૂની અને થાકેલી સલાહ, પરંતુ અતિ ઉપયોગી. જ્યારે તમે તમારા બાળક પર ચીસો પાડો છો, ત્યારે તે સ્પોન્જની જેમ તમામ આક્રમકતાને શોષી લે છે અને સમય જતાં તે તેને ખાલી કરી દેશે.

   શાંત થાઓ, ઊંડો શ્વાસ લો અને વિચારો કે તમને શું ખરાબ લાગે છે. હવે તમારી જાતને માનસિક રીતે તૈયાર કરો અપ્રિય પરિસ્થિતિ, અને જ્યારે સમય આવે, ત્યારે તમારા અસંતોષને સામાન્ય સ્વરમાં વ્યક્ત કરો. આ વાલીપણાને ખૂબ સરળ બનાવે છે.

   તમારી જાતને સંયમિત કરી શકતા નથી? હા, તે મુશ્કેલ છે, તેમાં કોઈ શંકા નથી! અહીં એક અમૂલ્ય ભલામણ છે જેણે પહેલેથી જ ઘણા પુખ્ત વયના લોકોને પોતાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી છે. પ્રથમ, આકૃતિ કરો કે તમને બરાબર શું ચીડવે છે અને ચીસો પાડે છે. આવી પરિસ્થિતિ માટે હંમેશા તૈયાર રહો. મોટેથી સંગીત? ખરાબ ગ્રેડ? તમે પહેલાથી જ એક કરતા વધુ વખત આમાંથી પસાર થયા છો અને, સિદ્ધાંતમાં, આવી મુશ્કેલી માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ. તમારા બેમાંથી, તમે પુખ્ત છો!

   10 સુધી ગણતરી કરો. જો તમે આ સરળ મેનીપ્યુલેશન કરો છો, તો તે ચીસો શરૂ કરવા માટે શરમજનક હશે!
   

2. વધારે માંગશો નહીં
   તમારું બાળક ચોક્કસપણે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ હશે, ભલે તે સ્વિમિંગમાં મેડલ ન જીતે અથવા શ્રેષ્ઠ વિદ્યાર્થી ન હોય.

   તમારે એમ ન માનવું જોઈએ કે તમારા સંતાનો સમાન ઉંમરે તમારા જેવા હોવા જોઈએ, અથવા તમારા તમામ અમલીકરણને સ્થાનાંતરિત કરવું જોઈએ. અપૂર્ણ મહત્વાકાંક્ષાઓ. તે શ્રેષ્ઠ શું કરે છે તે જુઓ અને તેનો વિકાસ કરો!
   
   

3. સારી છાપ બનાવો
   બાળકો તેમના માતાપિતાનો અરીસો છે, અને તેઓ તમે જે કરો છો તેનું મૂલ્યાંકન કરશે અને તેનું પુનરાવર્તન પણ કરશે.

   તમારા બાળકને અણધારી કુશળતાથી આશ્ચર્યચકિત કરો, તમારું જ્ઞાન, શક્તિ અને પાત્ર બતાવો. આ રીતે, તમે માત્ર સત્તા મેળવી શકતા નથી, પરંતુ તમારામાં જે શ્રેષ્ઠ છે તે તમારા બાળકમાં પણ મૂકી શકો છો.
   
   

4. ચર્ચા કરો, મદદ કરો, સમજાવો
   તમારી વચ્ચે સંપૂર્ણ પરસ્પર સમજ હોવી જોઈએ. તમારા બાળક સાથે ચર્ચા કરો દૈનિક જીવન, તે માત્ર શિક્ષક જ નહીં, પણ મિત્ર પણ બનો. તમને એવું અનુભવવામાં મદદ કરો કે કોઈપણ સમયે તમારી પાસેથી મદદ અને સલાહની અપેક્ષા રાખી શકાય છે, તેની ખાતરી કરો કુટુંબ ઘરતેના માટે એક કિલ્લો હતો જેમાં તેને સાંભળવામાં આવશે અને મદદ કરવામાં આવશે.

   તમારા સંતાનોને સમજાવો કે તે તેના જીવનનો, તેની નિષ્ફળતાઓ અને સફળતાઓનો આર્કિટેક્ટ છે. મહાન લોકો પ્રેમ અને પરસ્પર સમજણના વાતાવરણમાં મોટા થાય છે.
   
   

5. સાથે વધુ સમય વિતાવો
   જો તમારા બાળક માટે તમારા સમયપત્રકમાં ઘણો સમય શોધવો અશક્ય હોય તો પણ શક્ય તેટલો કાર્યક્ષમ રીતે તેનો ઉપયોગ કરો. પુસ્તકો વાંચવા, થિયેટરમાં જવું, પ્રકૃતિમાં આરામ કરવો - તમારા સંબંધો પર અવિશ્વસનીય હકારાત્મક અસર કરે છે અને તમારા બાળકને ઉપયોગી પ્રવૃત્તિઓ શીખવે છે.

   જો બાળક પાસે પૂરતું ધ્યાન ન હોય, તો તે અન્ય લોકો પાસેથી તેને શોધવાનું શરૂ કરશે. અને ત્યાં કોઈ ગેરેંટી નથી કે અંતે બધું સારું થઈ જશે.
   
   

6. પ્રશ્નોથી શરમાશો નહીં
   જો બાળક સંવેદનશીલ વિષય પર પ્રશ્ન પૂછે તો પણ જવાબ આપવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. બાળકો હજી કેટલીક માહિતી સ્વીકારવા તૈયાર નથી, પરંતુ જવાબમાં કોઈપણ અનિશ્ચિતતા બાળકની ધારણાને વિકૃત કરશે. સીધો જવાબ આપો, પરંતુ સંક્ષિપ્તમાં, જો વિષય તમને અપ્રિય છે.
   
   
7. મુશ્કેલીઓથી પોતાને બચાવશો નહીં
   માતાપિતા તરીકે તમારું કાર્ય એક નાજુક અને નચિંત તૈયાર કરવાનું છે બાળક ચેતનાપુખ્તાવસ્થા સુધી. બધી સમસ્યાઓથી સાવચેતીપૂર્વક રક્ષણ કામ કરશે નહીં.

   સંબંધીઓનું મૃત્યુ, કુટુંબમાં સમસ્યાઓ, "તે સુંદર રમકડું" ખરીદવાનો મામૂલી ઇનકાર પણ તમારા બાળકને મજબૂત બનાવે છે અને તેનું વ્યક્તિત્વ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.
   
   

8. તમારી ભૂલો સ્વીકારો
   જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે કે અંતે તમે ખોટા હતા, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા પુત્ર અથવા પુત્રી સાથેની ચર્ચામાં, તમારા બાળકને તે સ્વીકારવામાં ડરશો નહીં. તમારી સત્તા ઘટશે નહીં, તેનાથી વિપરીત, તમે ન્યાય પુનઃસ્થાપિત કરીને અથવા સક્ષમ રીતે હાર સ્વીકારીને તેને વધારશો.
   
   

શું બાળકને મોંઘા રમકડાંની જરૂર છે? શું મારે તેને સૂપ ખવડાવવું જોઈએ? તે માટે પૂરતી છે ત્રણનો વિકાસક્લબ અને બે સ્પોર્ટ્સ વિભાગો અથવા તમારે વધુની જરૂર છે? શું મારે તેને વસ્તુઓ કેવી રીતે ફોલ્ડ કરવી તે શીખવવું જોઈએ અથવા તે મારી જાતે સરળ છે? બાળકોને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ઉછેરવા જેથી તેઓ મોટા થઈને ખુશ, સમૃદ્ધ અને સારી વ્યક્તિઓ બને? વિક્ટોરિયા રોમાનોવા માતાપિતાના પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે.

માન્યતા નંબર 1. બાળકને મોટા થવા માટે ઘણું ખાવું જોઈએ

હકીકતમાં, જેઓ ઘણું ખાય છે તેઓ ઉપરની તરફ નહીં પણ બહારની તરફ ઝડપથી વધે છે. ખાસ કરીને બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે. પહેલા બાળકને ઘરમાં રાખવું અશક્ય હતું. બાળકો સતત ક્યાંક ઉતાવળમાં હતા: વર્તુળમાં, તરફ સંગીત શાળા, રમતગમત વિભાગ, અને માત્ર યાર્ડ માં. અને હવે તેઓ મોટે ભાગે ઘરે બેસીને, ઈલેક્ટ્રોનિક રમકડાંમાં દફનાવવામાં આવે છે અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચિપ્સ, સોડા અને ચોકલેટ બાર પર સતત નાસ્તો કરે છે. સ્વાભાવિક રીતે, તેમનું ઉલ્લંઘન થાય છે જૈવિક લય, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક છે.

અતિ-ઉપભોગ સમાજમાં બાળકોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉછેરવા? સૌ પ્રથમ, યાદ રાખો કે જે બાળક સતત વધારે ખાય છે તે પેટમાં અસ્વસ્થતા અને ભારેપણું અનુભવે છે. તે સૂવા માંગે છે, તે સુસ્ત અને પહેલનો અભાવ બની જાય છે. અને આ તરત જ તેના સ્વાસ્થ્ય અને વર્તનને અસર કરે છે.

બાળકનો વિકાસ અને વિકાસ યોગ્ય રીતે થાય તે માટે, તે જરૂરી છે કે તે ખોરાકમાંથી મહત્તમ પોષક તત્ત્વો અને ઓછામાં ઓછું બૅલાસ્ટ મેળવે. નાસ્તો ઊર્જા-સઘન હોવો જોઈએ, ઝડપથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ્સથી સમૃદ્ધ હોવો જોઈએ. ગરમ લંચમાં સંતુલિત માત્રામાં પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને વધતા શરીર માટે જરૂરી સૂક્ષ્મ તત્વો હોવા જોઈએ. અને અંતે, રાત્રિભોજન હળવું હોવું જોઈએ, પેટ પર ભાર ન મૂકવો જોઈએ, અને સરળતાથી સુપાચ્ય હોવો જોઈએ. બાળકોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉછેરવા તે મુશ્કેલ વિજ્ઞાનમાં સંતુલિત આહાર જાળવવો એ મુખ્ય મુદ્દાઓ પૈકી એક ગણવામાં આવે છે.

માન્યતા નંબર 2. સામાન્ય વિકાસ માટે, બાળકને શ્રેષ્ઠ રમકડાંની જરૂર હોય છે.

ઘણા માતા-પિતા માને છે કે બાળકોને સૌથી મોંઘા અને રંગબેરંગી રમકડાંની જરૂર હોય છે: મન-ફૂંકાતા ઢીંગલી ઘરો, જેની કિંમત વાસ્તવિક કરતાં થોડી ઓછી હોય છે; બેબી ડોલ્સ, જે, તે જ રીતે, વાત કરવાનું શરૂ કરશે; ઈલેક્ટ્રોનિક કાર કે જેનું શૂમાકરે પોતે બાળપણમાં સપનું જોયું હતું... અને ઘણું બધું જે માતા-પિતા પાસે નહોતું.

આ મૂળભૂત રીતે ખોટું છે.

રમકડાંની વિપુલતા બાળકોની કલ્પનાના અવકાશને સંકુચિત કરે છે અને સર્જનાત્મક ક્ષમતાઓના વિકાસ માટે પ્રોત્સાહન પૂરું પાડતું નથી!

યાદ રાખો, બાળકો તરીકે અમે શાબ્દિક કંઈપણ - શબ્દમાળાઓ, પાઈન શંકુ, કાગળની ક્લિપ્સમાંથી રમકડાં બનાવ્યા. પરંતુ તે રમવું રસપ્રદ હતું?!

અમારી વિદ્યાર્થી એલિનાએ કહ્યું કે તેણીએ આકસ્મિક રીતે તેજસ્વી, શૈક્ષણિક રમકડાં કેવી રીતે છોડી દીધા: "અમારી પુત્રી લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી બાળક હતી, અને તેથી અમે તેને માપથી વધુ બગાડ્યું છે, મારા પતિના ઘણા શ્રીમંત માતાપિતા છે જેમણે ત્રણ બાળકોને ઉછેર્યા હતા, અને મને એક ક્ષણ માટે પણ શંકા નહોતી કે તેઓ બાળકોને કેવી રીતે ઉછેરવા તે જાણે છે. અમારી રાજકુમારીને સૌથી અદ્ભુત રમકડાં મળ્યાં જે એક છોકરી પાસે હોઈ શકે અને, એવું લાગે છે કે તેણીએ વિકાસમાં તેના સાથીદારો કરતાં આગળ હોવું જોઈએ, પરંતુ 4 વર્ષની ઉંમરે તેણે હજી પણ વાત કરવાનો ઇનકાર કર્યો હતો... અને પછી મહામહિમ ચાન્સે દખલ કરી. હું હોસ્પિટલમાં સમાપ્ત થયો, મારા પતિ એક મહત્વપૂર્ણ વ્યવસાયિક સફરની યોજના બનાવી રહ્યા હતા, અને તેના માતાપિતા વેકેશન પર ગયા હતા, તેથી, પુત્રીને ઉતાવળમાં મારી કાકી પાસે લઈ જવામાં આવી હતી, જેમને બાળકને યોગ્ય રીતે ઉછેરવામાં આવ્યું હતું ત્યાં એક મહિના સુધી રહ્યા, અને જ્યારે અમે તેને લઈ ગયા, ત્યારે અમને વિશ્વાસ ન આવ્યો કે આ અમારી છોકરી છે, તે દરેક વસ્તુ વિશે એક મિનિટમાં 1000 શબ્દો બોલે છે અને તેની પાસે ફક્ત એક સેન્ડબોક્સ, કાંકરા અને એક જૂનું હતું રાગ ડોલ, પરંતુ તેની પુત્રી તેની સાથે ભાગ લેવા માંગતી ન હતી, નોનડિસ્ક્રિપ્ટ ઢીંગલી તેનું પ્રિય રમકડું બની ગયું. અને ખર્ચાળ બાર્બી છાજલીઓ પર ધૂળ એકઠી કરી રહી છે. તે "પૂર્ણ" રમકડાંનો અભાવ હતો જેણે મારી પુત્રીને આવી કૂદકો મારવા દબાણ કર્યું ભાષણ વિકાસ, કારણ કે કાકીએ બાળકને "તૈયાર" રમકડાં વડે કબજે કરવાનો પ્રયાસ કર્યો ન હતો, પરંતુ રેતીમાંથી ઇસ્ટર કેક બનાવવા અથવા કાંકરામાંથી બિલાડી મૂકવાનું સૂચન કર્યું હતું. મારી પુત્રીને તે એટલું ગમ્યું કે તેણીએ સતત તેની સિદ્ધિઓની જાણ કરી અને ઘણી અને સારી રીતે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું.".

માન્યતા નંબર 3. બાળકને તેના માતાપિતા કરતાં વધુ સારી રીતે જીવવું જોઈએ

ઘણા માતા-પિતા તેમના છેલ્લા પૈસા તેમના બાળકોના શિક્ષણમાં રોકે છે, તેમને મોંઘા કપડા ખરીદે છે અને વિદેશ પ્રવાસે મોકલે છે. અને તેઓ માને છે કે આનાથી બાળક એકદમ ખુશ થશે. પરંતુ વાસ્તવમાં, આ હંમેશા અપેક્ષિત પરિણામ તરફ દોરી જતું નથી. બાળક સફળ થવા માટે, તેના માતાપિતા સફળ અને ખુશ હોવા જરૂરી છે. છેવટે, બાળકો આપણી નાની નકલો છે.

જો તમે વિકાસ ન કરો, તો કોઈ શોખ ન રાખો અને તમારી સાથે વાતચીત ન કરો રસપ્રદ લોકો, બાળક એ જ રીતે મોટો થશે.

અમારા વિદ્યાર્થીની પણ આવી જ પરિસ્થિતિ હતી, જે તેણીએ એક સેમિનારમાં એકવાર શેર કરી હતી.

સ્વેત્લાના કે.: "બાળકોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉછેરવું જેથી તેઓને કંઈપણની જરૂર ન પડે, તેથી મેં સવારથી સાંજ સુધી કામ કર્યું, જ્યાં હું કરી શકું ત્યાં સુધી તેની બ્રાન્ડેડ વસ્તુઓ ખરીદી શકીશ, મોંઘા ગેજેટ્સ પરંતુ તેની નજીક કિશોરાવસ્થાકેવી રીતે દીકરીની બદલી થઈ. તેણીએ ખરાબ રીતે અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું, અસંસ્કારી બની, અને અમે લગભગ દરરોજ ઝઘડ્યા. એક દિવસ તેણે એમ પણ કહ્યું કે જો હું તેને નવો ફોન નહીં ખરીદીશ તો તે ઘર છોડી દેશે... તેને જીવનની માત્ર ભૌતિક બાજુમાં જ રસ હતો - વસ્તુઓ, વસ્તુઓ, વસ્તુઓ. અને પછી મને સમજાયું કે હું પોતે હંમેશા પૈસા વિશે જ વાત કરતો અને વિચારતો હતો. તે વર્ષે મેં મારી જાતને નવી ક્ષમતામાં અજમાવવાનું નક્કી કર્યું - હું અમારા શહેરમાં એકેડેમીનો પ્રતિનિધિ બન્યો. આ બાબતમાં મને મોહ થયો, હું સંપર્કમાં રહ્યો વિવિધ લોકો, સાથે રસપ્રદ સ્ત્રીઓ. મેં તેમની સાથે મારી પુત્રીનો પરિચય કરાવ્યો. અને તેણી "ઓગળી ગઈ". ઘણી વખત તેણીએ મને અમારા સેમિનાર માટે ફ્લાયર્સનું વિતરણ કરવામાં મદદ પણ કરી, અને પછી તે સ્વયંસેવીમાં ડૂબી ગઈ - તેણીએ એક તબેલામાં ઘોડાઓની સંભાળ રાખવાનું શરૂ કર્યું અને ઘોડા પર સવારી કરવાનું શીખી લીધું. મેં તાજેતરમાં એક પ્રાદેશિક સ્પર્ધા જીતી અને તમામ ઈનામની રકમ મારા વિદ્યાર્થીઓ માટે સફરજન અને ગાજર ખરીદવા માટે વાપરી. મને તેના પર ખૂબ ગર્વ છે અને હંમેશા અમારા નવા વિદ્યાર્થીઓને તેના વિશે કહું છું.".

માન્યતા નંબર 4. બાળકનું નચિંત, સુખી બાળપણ હોવું જોઈએ

અલબત્ત, તમારા બાળકને તેના માર્ગમાં આવતી તમામ મુશ્કેલીઓથી બચાવવાની સ્વાભાવિક ઇચ્છા છે. અને સરેરાશ માતા તમામ રોજિંદા મુદ્દાઓને મુશ્કેલીઓ તરીકે માને છે - સફાઈ, રસોઈ, કરિયાણાની ખરીદી. માં ઉછરેલા બાળકો ગ્રીનહાઉસ શરતો, પુખ્ત જીવન માટે સંપૂર્ણપણે તૈયારી વિનાના હોવાનું બહાર આવ્યું છે. તેઓ પોતાને માટે મૂળભૂત સંભાળ આપી શકતા નથી - બટન પર સીવવા, ઇંડા ફ્રાય, તેમના રૂમને સાફ કરો.

બાળકોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉછેરવા? બાળક માટે જવાબદારીઓના સમૂહનો પરિચય આપો. આ સરળ ઘરગથ્થુ વસ્તુઓ રહેવા દો - પલંગ બનાવો, રમકડાં દૂર કરો, બિલાડી માટે ખોરાક રેડો. તમે આ માટે પોઈન્ટ આપી શકો છો, જેનો ઉપયોગ તે જે ઈચ્છે તે ખરીદવા માટે કરી શકે છે. પછી બાળક નાનપણથી યાદ રાખશે કે કંઈ મફતમાં આવતું નથી. નાના કાર્યો એ ભાવિ પાત્રનો પાયો છે.

તમારા બાળકમાં જેટલી વધુ કુશળતા હશે, તે પુખ્તાવસ્થામાં વધુ સફળ થશે. અને વધુ જવાબદાર!

એક વાક્ય છે: જો તમે બાળક માટે સુખી ભાવિ ઇચ્છો છો, તો તેને મુશ્કેલ બાળપણ આપો. ના, તમારે તેને બરફના છિદ્રમાં લોન્ડ્રી કરવા અને ગાયના શબને કાપવા દબાણ કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તેને ઉપયોગી બનવાનું શીખવવું અમૂલ્ય છે!

માન્યતા નંબર 5. બાળકો કંઈ સમજતા નથી

એક ભૂલ જે ઘણા માતા-પિતા કરે છે તે બાળકની સામે શપથ લેવાનું અને વસ્તુઓને ઉકેલવાની છે. તે નાનો છે, તે હજી પણ કંઈપણ સમજી શકશે નહીં અથવા યાદ કરશે નહીં. બસ આધુનિક વિજ્ઞાનબરાબર વિપરીત સાબિત થયું. બાળકો, જેઓ હજી એક વર્ષના નથી, તેઓ 90% માહિતીને સમજે છે, અને અમે પુખ્ત વયના લોકો માત્ર 5% જ અનુભવીએ છીએ.

તદુપરાંત, બાળક સારા અને ખરાબ બંનેને સમાન રીતે "શોષી લે છે". જો તમે ચિડાયેલા, નારાજ, ગુસ્સે, નિંદાત્મક, ચીસો પાડતા, દરેક વસ્તુથી હંમેશા અસંતુષ્ટ છો, તો તમે તમારા બાળકમાં એવા પાત્ર લક્ષણો મૂકી રહ્યા છો જે તમને પોતાને ગમશે નહીં. થોડા વર્ષોમાં, તમારું બાળક સંપૂર્ણ વિવેચક બનશે.

શું આવું બાળક સુખી થશે? શું તે સફળ, શ્રીમંત, પ્રિય બની શકશે? શું તે (જો તે છોકરો હોય) લાયક સ્નાતક હશે? અલબત્ત નહીં! બાળકોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉછેરવા? બાળક તરીકે તેનામાં યોગ્ય લાગણીઓ અને આકાંક્ષાઓ જગાડો!