Terapi Kognitif:
Dasar-Dasar dan Selanjutnya
Judith S.Beck, Ph.D.
Kata Pengantar oleh Aaron T.Beck, MD
PERS GUILFORD
New YorkLondon
Terapi kognitif
Panduan Lengkap
Judith Beck, Ph.D.
Kata Pengantar oleh Aaron Beck, MD
Moskow St. Petersburg Kyiv
BBK (U)88.4
Penerbit"Williams"
Kepala oleh para editor ^ NM. Makarova
Terjemahan dari bahasa Inggris dan pengeditan E.L. Chernenko
Konsultan ilmiah Ph.D. psikol. ilmu pengetahuan E.V. Krainikov
Oleh masalah umum hubungi Rumah Penerbitan Williams
Ke alamat:
[dilindungi email], http://www.williamspublishing.com
115419, Moskow, PO Box 783; 03150, Kyiv, PO Box 152
Beck, Judith S.
B42 Terapi kognitif: panduan lengkap: Trans. dari bahasa Inggris - M.: LLC "I.D. Williams", 2006. - 400 hal.: sakit. - Paralel. dada. Bahasa inggris
ISBN 5-8459-1053-6 (Rusia)
Buku ^ Terapi Kognitif: Panduan Lengkap mewakili hasil penelitian dan praktik klinis penulis selama bertahun-tahun. Panduan komprehensif ini mencakup konsep dasar psikoterapi kognitif dan indikasi penggunaannya. Metode utama dari proses terapeutik diuraikan, tempatnya dalam koreksi berbagai distorsi kognitif pasien dan pengobatan gangguan psikologis ditentukan. Diberikan landasan teori dan deskripsi langkah demi langkah teknik terapi kognitif individu. Buku ini kaya akan ilustrasi dengan contoh-contoh klinis. Bab terpisah dikhususkan untuk peran kepribadian psikoterapis dalam praktik psikoterapi. Terapi kognitif ditujukan kepada psikolog dan psikoterapis yang menganut tradisi perilaku kognitif, spesialis di bidang lain yang berupaya memperluas batas-batas pengetahuan profesional, siswa fakultas psikologi institusi pendidikan tinggi.
BBK (Yu) 88.4
Semua hak dilindungi undang-undang. Tidak ada bagian dari publikasi ini yang boleh direproduksi untuk tujuan apa pun dalam bentuk apa pun atau dengan cara apa pun, elektronik atau mekanis, termasuk fotokopi atau rekaman, tanpa izin tertulis dari penerbit Guilford Publications, Inc.
Semua hak dilindungi undang-undang. Tidak ada bagian dari buku ini yang boleh direproduksi, disimpan dalam sistem pengambilan, atau ditransmisikan, dalam bentuk apa pun atau dengan cara apa pun, elektronik, mekanis, fotokopi, mikrofilm, rekaman, atau lainnya, tanpa izin tertulis. dari penerbit.
Edisi bahasa Rusia diterbitkan oleh Williams Publishing House sesuai dengan Perjanjian dengan R&I Enterprises International, Hak Cipta © 2006.
Terjemahan resmi dari bahasa Inggris edisi diterbitkan oleh Guilford Publications, Inc., Hak Cipta
ISBN 5-8459-1053-6 (gambar) © Williams Publishing, 2006
_________________________________________________________
Bab 1. Pendahuluan 19
Bab 2. Konseptualisasi Kognitif 33
Bab 3. Struktur sesi terapi pertama 47
Bab 4. Sesi kedua dan selanjutnya: penataan
Dan format 69
Bab 5. Kesulitan dalam menyusun sesi terapi 87
Bab 6: Mengidentifikasi Pikiran Otomatis 101
Bab 7: Mengidentifikasi Emosi 121
Bab 8: Menilai Pikiran Otomatis 133
Bab 9: Menjawab Pikiran Otomatis 155
Bab 10: Mengidentifikasi dan Mengubah Keyakinan Menengah 169
Bab 11. Keyakinan Mendalam 201
Bab 12. Teknik kognitif dan perilaku tambahan 231
Bab 13. Representasi figuratif 271
Bab 14. Pekerjaan Rumah 293
Bab 15. Penyelesaian Terapi dan Pencegahan Kekambuhan 319
Bab 16. Membuat rencana perawatan 335
Bab 17. Kesulitan Terapi 355
Bab 18. Pertumbuhan profesional terapis kognitif 371
(dan terapis) 383
Bibliografi 386
^ Indeks subjek 393
Kata Pengantar 13
Pendahuluan 17
Bab 1 . Perkenalan 19
Pengembangan terapis kognitif 29
Cara menggunakan buku ini 29
Bab 2. Konseptualisasi kognitif 33
Model Kognitif 34
Keyakinan 35
Hubungan, aturan dan asumsi 36
Hubungan antara perilaku dan pikiran otomatis 37
Contoh kasus 39
Kesimpulan 44
Bab 3. Struktur sesi terapi pertama 47
Tujuan dan struktur sesi terapi pertama 48
Menetapkan agenda 50
Skor Suasana Hati 52
Mengenal keluhan pasien, mengidentifikasi permasalahannya saat ini
Dan menentukan tujuan terapi 53
Mengajari pasien model kognitif 56
Harapan dari terapi 59
Menjelaskan kepada pasien sifat kelainannya 61
Menyimpulkan sesi dan mendefinisikannya pekerjaan rumah 63
Umpan balik 65
Kesimpulan 67
^ Bab 4. Sesi kedua dan selanjutnya: penataan
dan memformat 69
Penilaian singkat terhadap kondisi dan suasana hati pasien 70
Hubungan antara sesi saat ini dan sesi sebelumnya 73
Menetapkan agenda 74
Analisis pekerjaan rumah 76
Pekerjaan rumah dan penjumlahan berkala 77
Ringkasan akhir dan masukan 83
Sesi ketiga dan selanjutnya 84
Bab 5. ^ Kesulitan dalam menyusun sesi terapi ; 87
Review minggu lalu 89
Skor Suasana Hati 90
Tautan ke sesi sebelumnya 93
Menetapkan agenda 94
Analisis Pekerjaan Rumah 96
Pembahasan mata acara 96
Mendefinisikan Pekerjaan Rumah Baru 97
Ringkasan akhir 98
Umpan Balik 99
Masalah yang timbul dari kognisi terapis 99
Bab 6. ^ Mengidentifikasi pikiran otomatis 101
Fitur Pikiran Otomatis 101
Menjelaskan kepada pasien sifat pikiran otomatis 104
Mengidentifikasi Pikiran Otomatis 106
Mengungkap situasi bermasalah 112
Perbedaan antara pemikiran otomatis dan interpretasi 114
Perbedaan antara otomatis lebih dan kurang signifikan
Pikiran 115
Menyempurnakan mengingat pikiran otomatis 115
Mengubah bentuk pemikiran “telegraf” atau interogatif 116
Mengajari pasien untuk mengenali pikiran otomatis 118
Bab 7. Mengidentifikasi Emosi 121
Perbedaan antara pikiran otomatis dan emosi 122
Pentingnya Membedakan Emosi 124
Kesulitan dalam memberi label pada emosi 126
Kesulitan menilai intensitas emosi 128
Menggunakan Skala Intensitas Emosi untuk Perencanaan
Terapi 131
Bab 8. ^ Menilai pikiran otomatis 133
Memilih pemikiran otomatis - “target” 133
Bekerja dengan pikiran otomatis 135
Pertanyaan untuk Menilai Pikiran Otomatis 136
Penggunaan pertanyaan alternatif 145
Mengidentifikasi Distorsi Kognitif 147
Menilai Manfaat Pikiran Otomatis 149
Efektivitas menilai pikiran otomatis 150
Mengkonseptualisasikan kegagalan mengevaluasi pemikiran otomatis 151
Bab 9 ^ Jawaban atas pemikiran otomatis 155
Lembar kerja untuk menangani pikiran disfungsional (RDM) 155
Memotivasi pasien untuk menggunakan formulir RDM 164
Ketika formulir RDM tidak cukup efektif 165
Cara Tambahan untuk Menemukan Jawaban atas Pikiran Otomatis 166
Bab 10. ^ Mengidentifikasi dan mengubah keyakinan perantara 169
Konseptualisasi kognitif 170
Mengidentifikasi Keyakinan Menengah 176
Haruskah Keyakinan Berubah 180
Menjelaskan kepada Pasien Sifat Keyakinannya 182
Mentransformasikan aturan dan hubungan ke dalam bentuk asumsi 182
Menentukan Kelebihan dan Kekurangan Keyakinan 183
Membentuk keyakinan baru 184
Mengubah Keyakinan 184
Bab 11. Keyakinan yang Mendalam 201
Mengungkap Keyakinan Yang Mendalam 206
Mempresentasikan keyakinan inti pasien 207
Menjelaskan kepada pasien sifat dan pengaruh keyakinan yang mendalam 208
Mengubah keyakinan inti dan merumuskan ide-ide baru 212
Lembar Kerja untuk Bekerja dengan Keyakinan yang Mendalam 213
Bab 12. ^ Teknik kognitif dan perilaku tambahan 231
Menyelesaikan Masalah 231
Pengambilan keputusan 233
Eksperimen perilaku 235
Pemantauan dan perencanaan kegiatan 238
Gangguan dan peralihan perhatian 250
Relaksasi 253
Mengatasi - kartu 253
Teknik pendekatan berturut-turut 255
Permainan bermain peran 258
Teknik pai 261
Perbandingan Fungsional dan Perbuatan Terpuji 265
Bab 13. ^ Representasi figuratif 271
Deteksi pola 271
Menjelaskan sifat kepada pasien representasi figuratif 273
Menemukan jawaban atas gambar spontan 275
Respon terhadap gambar yang muncul secara spontan 285
Terapi kognitif: pencitraan sebagai teknik terapi 286
Bab 14. Pekerjaan rumah 293
Definisi pekerjaan rumah 294
Peningkatan tingkat keberhasilan pasien
Pekerjaan rumah 300
Kesulitan mengkonseptualisasikan 308
Bab 15. ^ Penyelesaian terapi dan pencegahan kekambuhan 319
Tindakan terapis pada sesi pertama 319
Tindakan terapis selama terapi 321
Tindakan terapis sebelum menyelesaikan terapi 325
Sesi booster 331
Bab 16. Membuat rencana perawatan 335
Mencapai tujuan terapeutik di dalam arti luas 335
Intervensi Perencanaan di Sesi 336
Pengembangan rencana pengobatan 337
Menjadwalkan Sesi Individu 338
Memilih masalah - “target” 344
Mengubah topik di sesi 349
Mengubah Perawatan Standar untuk Gangguan Tertentu 350
Bab 17. ^ Kesulitan terapi 355
Mengidentifikasi masalah 355
Konseptualisasi masalah 358
Kebuntuan 367
Memecahkan masalah yang timbul selama terapi 368
Bab 18. ^ Pertumbuhan profesional seorang terapis kognitif 371
Lampiran A: Lembar Kerja Kasus Terapi 375
(dan terapis) 383
Lampiran D: Informasi untuk Terapis Kognitif 384
Bibliografi 386
^ Indeks subjek 393
^ Kepada ayah saya, Aaron T. Beck, MD
KATA PENGANTAR
“Apa tujuan buku ini?” adalah pertanyaan wajar yang ditanyakan oleh pembaca buku mana pun tentang psikoterapi, dan inilah tepatnya yang harus dibahas dalam kata pengantar. Untuk menjawab pertanyaan ini bagi pembaca buku Dr. Judith Beck di masa mendatang Psikoterapi kognitif: panduan lengkapperahu, Saya perlu kembali ke asal mula terapi kognitif dan perkembangan selanjutnya.
Ketika saya pertama kali mulai merawat pasien dengan menggunakan serangkaian teknik terapeutik yang kemudian saya sebut “terapi kognitif,” saya tidak tahu ke mana pendekatan ini—yang sangat berbeda dari pendekatan psikoanalitik yang saya kenal selama ini—akan membawa saya. Berdasarkan pengamatan klinis saya: dan hasil beberapa sistemik uji klinis dan eksperimen, saya berpendapat bahwa gangguan pikiran mendasari gangguan kejiwaan seperti depresi dan kecemasan. Ini tentang tentang distorsi sistematis dalam interpretasi pasien terhadap dirinya pengalaman hidup. Dengan menarik perhatian pasien terhadap distorsi ini dan menawarkannya alternatif - yaitu, penjelasan yang lebih masuk akal untuk situasi traumatis - saya menemukan bahwa dengan demikian saya dapat segera mengurangi gejala-gejala gangguan tersebut. Untuk mencegah kekambuhan, saya mengajari pasien cara menggunakan keterampilan kognitif ini kehidupan sehari-hari. Ternyata itu solusinya masalah saat ini sabar dalam bidang “di sini dan saat ini” mengarah ke hampir pembebasan lengkap dari gejala selama 10-14 minggu. Studi klinis lebih lanjut dilakukan oleh saya kelompok penelitian dan dokter lainnya, menegaskan keefektifan terapi kognitif dalam pengobatan gangguan depresi, tripod, dan panik.
Pada pertengahan 1980-an, saya sudah dapat berargumentasi bahwa terapi kognitif telah mencapai status “sistem psikoterapi”. Itu terdiri dari:
14 Kata Pengantar
Teori kepribadian dan psikopatologi, postulat utamanya telah dikonfirmasi secara empiris;
Model psikoterapi dengan seperangkat prinsip dan strategi yang dikembangkan berdasarkan teori psikopatologi;
Temuan empiris yang meyakinkan berdasarkan hasil uji klinis mengkonfirmasi keefektifan pendekatan ini.
Sejak dimulainya terapi kognitif, generasi baru terapis/penyidik/pendidik telah melakukan sejumlah studi dasar tentang model konseptual psikopatologi dan psikoterapi kognitif terapan dalam kaitannya dengan gangguan kejiwaan yang lebih luas. Berkat penelitian sistematis Definisi kognitif dasar dari gangguan kepribadian dan kejiwaan ditemukan, prinsip pemrosesan istimewa dan perolehan informasi dalam gangguan ini dikembangkan, dan hubungan antara kerentanan kognitif dan kerentanan terhadap stres dipelajari.
Penerapan terapi kognitif pada berbagai gangguan psikologis, kejiwaan, dan fisik jauh melampaui apa yang dapat saya bayangkan ketika saya merawat pasien pertama saya yang mengalami depresi dan kecemasan dengan terapi kognitif. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan di seluruh dunia, terutama di Amerika Serikat, telah diketahui bahwa terapi kognitif efektif dalam mengobati berbagai macam penyakit - mulai dari stres pasca-trauma. gangguan stres hingga gangguan obsesif-kompulsif, dari semua jenis fobia hingga gangguan makan. Bila dikombinasikan dengan pengobatan, terapi kognitif berguna dalam mengobati gangguan afektif bipolar dan skizofrenia. Penggunaan terapi kognitif juga telah ditemukan membuahkan hasil yang berhasil dalam pengobatan sejumlah kondisi fisik kronis, seperti nyeri punggung bawah, radang usus besar, hipertensi, dan sindrom kelelahan kronis.
Dengan begitu banyak kegunaan terapi kognitif, bagaimana seorang terapis yang bersemangat dapat mempelajari prinsip-prinsip intinya? Saya ingin menanggapi dengan kata-kata Alice dari Negeri Ajaib: “Mulai dari awal” dan kembali ke pertanyaan yang disebutkan di awal kata pengantar ini. Tujuan dari buku ini, yang ditulis oleh Dr. Judith Beck, salah satu terapis kognitif generasi baru (yang, saat remaja, mendengar banyak diskusi tentang topik favoritnya), adalah untuk memberikan dasar yang jelas bagi praktik terapi kognitif. Terlepas dari kemungkinan penggunaan terapi kognitif yang luas, terapi ini didasarkan pada prinsip dasar yang sama, yang akan dibahas dalam karya ini - panduan dasar untuk terapis kognitif. (Karya lain, oleh beberapa orang
Kata Pengantar 15
Saya di sini untuk membimbing terapis kognitif melalui labirin setiap gangguan tertentu.)
Saya berharap bahkan terapis kognitif berpengalaman pun akan merasakan buku ini sangat berguna dalam meningkatkan keterampilan konseptualisasi mereka, memperluas repertoar mereka. teknik terapeutik, pelatihan perencanaan pengobatan yang lebih efektif dan menghilangkan kesulitan yang timbul selama terapi.
Tentu saja, tidak ada buku tentang terapi kognitif yang dapat menggantikan pengawasan yang dapat diperoleh dari terapis kognitif yang berkualifikasi (lihat Lampiran D).
Dr Judith Beck memiliki kualifikasi yang baik untuk memberikan bimbingan kepada terapis kognitif. Selama sepuluh tahun terakhir, ia telah memimpin kelompok kerja, seminar, dan konferensi, serta memberikan ceramah tentang terapi kognitif, mengawasi banyak terapis baru dan berpengalaman, berpartisipasi dalam pembuatan protokol pengobatan untuk berbagai gangguan, dan melakukan penelitian tentang terapi kognitif. . Dengan segudang ilmu dan pengalaman yang luar biasa, beliau menulis sebuah buku yang berisi informasi yang sangat berharga sehingga dapat digunakan seefektif mungkin. terapi kognitif dalam praktek.
Praktek terapi kognitif tidaklah mudah. Saya telah mengamati banyak peserta klinis, misalnya mereka yang mampu menjalani proses kerja terapeutik dengan "pikiran otomatis", tanpa menyadari persepsi pasien tentang dunia pribadinya dan tanpa sedikit pun rasa "empirisme bersama". Tujuan Dr. Beck adalah untuk melatih terapis kognitif baru dan berpengalaman dalam dasar-dasar terapi kognitif, dan dia telah mencapai misi ini dengan mengagumkan.
Aaron T.Beck, MD
16 Kata Pengantar
^ KAMI MENUNGGU UMPAN BALIK ANDA!
Anda, pembaca buku ini, adalah kritikus dan komentator utamanya. Kami menghargai pendapat Anda dan ingin tahu apa yang kami lakukan dengan benar, apa yang bisa kami lakukan dengan lebih baik, dan apa lagi yang Anda ingin kami publikasikan. Kami tertarik mendengar komentar lain yang ingin Anda sampaikan kepada kami.
Kami menunggu komentar Anda dan berharap untuk itu. Anda dapat mengirimkan kepada kami kertas atau e-mail atau cukup kunjungi server Web kami dan kirimkan komentar Anda di sana. Singkatnya, dengan cara apa pun yang nyaman bagi Anda, beri tahu kami apakah Anda menyukai buku ini atau tidak, dan juga ungkapkan pendapat Anda tentang cara membuat buku kami lebih menarik bagi Anda.
Saat mengirim surat atau pesan, jangan lupa mencantumkan judul buku dan penulisnya, serta alamat pengirim Anda. Kami akan meninjau pendapat Anda dengan cermat dan pastikan untuk mempertimbangkannya saat memilih dan mempersiapkan penerbitan buku berikutnya. Koordinat kami:
E-mail: [dilindungi email]
WWW: http://www williamspublishing.com
Alamat surat:
Dari Rusia: 115419, Moskow, PO Box 783
Dari Ukraina: 03150, Kyiv, PO Box 152
PERKENALAN
Selama sepuluh tahun terakhir saya telah berpartisipasi dalam banyak kelompok kerja dan seminar tentang terapi kognitif, baik secara nasional maupun nasional tingkat internasional. Dan ada tiga hal yang selalu mengejutkan saya. Yang pertama adalah meningkatnya minat terhadap terapi kognitif, salah satu dari sedikit psikoterapi holistik yang efektivitasnya telah terbukti secara empiris. Kedua, keinginan terus-menerus dari para psikolog, psikoterapis, dan psikiater untuk menguasai prinsip-prinsip terapi kognitif dan mempelajari teknik-tekniknya secara menyeluruh agar dapat diterapkan secara konsisten dalam praktiknya, berpedoman pada konseptualisasi yang jelas. Ketiga, ada banyak kesalahpahaman tentang terapi kognitif, yang paling umum adalah: bahwa terapi ini hanyalah seperangkat teknik, meremehkan pentingnya emosi dan mengurangi peran hubungan terapeutik, tidak menganggap penting terapi kognitif. berakar pada masa kanak-kanak adalah sumber dari banyak kesulitan psikologis.
Kebanyakan pasien merasa lebih nyaman ketika mereka memahami apa yang diharapkan dari terapi, ketika mereka jelas tentang tanggung jawab mereka serta wewenang terapis, dan ketika mereka memiliki gagasan tentang bagaimana terapi akan diberikan (baik dalam satu sesi). dan secara keseluruhan). - pengobatan). Terapis berusaha untuk menjelaskan struktur sesi kepada pasien sejelas dan sejelas mungkin dan kemudian secara ketat mematuhi format yang telah ditetapkan.
Banyak peserta kelompok kerja melaporkan hal itu kepada saya selama bertahun-tahun menggunakan teknik kognitif tanpa menyebutnya demikian. Orang lain yang akrab dengan manual pertama tentang terapi kognitif, “Terapi Kognitif untuk Depresi” (A. Beck, A. Rush, B. Shaw, G. Imery), belum mampu menggunakan bentuk terapi ini dengan cukup efektif dalam praktiknya.
Buku ini ditujukan kepada khalayak luas - mulai dari spesialis yang tidak akrab dengan terapi kognitif, hingga mereka yang cukup berpengalaman, tetapi ingin meningkatkan keterampilan mereka dalam konseptualisasi kognitif pasien, merencanakan pengobatan, menggunakan berbagai teknik, menilai efektivitas. pengobatan dan mengidentifikasi masalah yang timbul selama terapi.
18 Pendahuluan
Dalam upaya memperbaiki penyajian materi, saya memilih satu kasus terapeutik sebagai contoh untuk keseluruhan buku. Sally adalah pasien saya ketika saya mulai mengerjakan buku ini beberapa tahun yang lalu. Dia ternyata menjadi pasien yang ideal karena berbagai alasan. Perawatannya dengan jelas menggambarkan terapi kognitif “standar” untuk satu episode depresi tanpa komplikasi. Untuk memudahkan penyajiannya, Sally dan semua pasien lain yang dibahas dalam buku ini ditampilkan sebagai perempuan, sedangkan terapis dalam semua kasus ini adalah laki-laki khayalan. Selain itu, saya menggunakan istilah “pasien” daripada “klien” karena definisi ini disebabkan oleh pendekatan saya yang berorientasi medis terhadap pekerjaan saya.
Manual terapi kognitif ini menjelaskan proses konseptualisasi kognitif, prinsip perencanaan perawatan, penataan sesi dan diagnosis masalah yang diperlukan saat menangani pasien mana pun. Meskipun buku ini menjelaskan pengobatan gangguan depresi sederhana, teknik yang disajikan dapat diterapkan untuk pengobatan pasien dengan berbagai macam masalah. Bab terkait memberikan pedoman untuk pengobatan sejumlah kelainan yang menjadi dasar perubahan yang benar terapi sesuai dengan kebutuhan pasien tertentu.
Buku ini tidak akan tercipta tanpa karya revolusioner bapak terapi kognitif, Aaron T. Beck, yang juga ayah saya dan seorang ilmuwan, ahli teori, praktisi, dan individu luar biasa terkemuka. Ide-ide yang disajikan adalah hasil pengalaman klinis saya selama bertahun-tahun, ditambah dengan membaca, pengawasan dan diskusi dengan ayah saya dan profesional lainnya. Setiap pengawasan, setiap murid dan pasien saya memberi saya pengalaman yang sangat berharga. Saya berterima kasih kepada mereka semua.
Terakhir, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu saya membuat panduan ini, terutama Kevin Kuhlwein, Christine Padesky, Thomas Ellis, Donald Beal, E. Thomas Dowd, dan Richard Busis. Terima kasih kepada Tina Inforzato, Helen Wells, dan Barbara Cherry, yang telah mempersiapkan naskah ini, serta kepada Rachel Teacher dan Heather Bogdanoff, yang membantu saya memberikan sentuhan akhir pada naskah ini.
Judith S. Beck, Ph.D., adalah direktur Institut Terapi dan Penelitian Kognitif, yang berlokasi di pinggiran kota Philadelphia. Dia juga memegang posisi Asisten Profesor Klinis Psikologi dan Psikiatri di Pennsylvania State University, tempat dia mengajar psikiatri. Dia mengerti gelar doktor dari Universitas Negeri Pennsylvania pada tahun 1982.
Dr Judith Beck bertanggung jawab atas tiga fungsi Beck Institute: pendidikan, praktik klinis, dan penelitian. Dia sedang mengerjakannya pekerjaan administratif, pengawasan dan pelatihan terapis kognitif, pekerjaan pengobatan, penelitian dan penulisan. Selain itu, beliau adalah dosen terkenal yang telah menyelenggarakan berbagai kelompok kerja dan seminar baik secara nasional maupun internasional tentang penggunaan terapi kognitif dalam pengobatan gangguan depresi, kecemasan, panik dan bipolar, gangguan dan gangguan kepribadian. hubungan antarpribadi, serta untuk mencegah kekambuhan gangguan setelah selesai terapi.
Dia adalah penulis tiga buku, termasuk buku teks tentang terapi kognitif “Terapi Kognitif. Panduan Lengkap" yang telah diterjemahkan ke dalam 12 bahasa. Selain itu, dia adalah editor Oxford Textbook of Psychotherapy dan salah satu penulis Cognitive Therapy for Personality Disorders, dan telah menulis banyak artikel dan bab tentang penggunaan terapi kognitif dalam situasi yang berbeda. Dr Judith S. Beck adalah Presiden Akademi Terapi Kognitif.
Buku (1)
Terapi kognitif. Panduan Lengkap
Buku ini merupakan hasil penelitian dan praktik klinis penulis selama bertahun-tahun. Dalam hal ini panduan lengkap Konsep dasar psikoterapi kognitif dan indikasi penerapannya dipertimbangkan. Metode utama dari proses terapeutik diuraikan, tempatnya dalam koreksi berbagai distorsi kognitif pasien dan pengobatan gangguan psikologis ditentukan. Pembenaran teoritis dan penjelasan langkah demi langkah teknik terapi kognitif individu disediakan.
Buku ini kaya akan ilustrasi dengan contoh-contoh klinis. Bab terpisah dikhususkan untuk peran kepribadian psikoterapis dalam praktik psikoterapi.
Teman-teman, sebagian besar masalah kita ada di kepala kita. Masalah makan berlebihan adalah masalah kebiasaan. Dan dalam kebiasaan makan kita, kita rajin berolahraga 3 kali sehari, bahkan terkadang lebih sering. Semuanya tertanam di alam bawah sadar, dan tidak ada gunanya melawannya. Namun jika Anda memahami cara kerjanya, Anda dapat beradaptasi dan memenangkan keseluruhan proses.
Setiap bab buku ini berisi subjudul "Bagaimana menurutmu?"
Penting ide inovatif Judith Beck mengidentifikasi “pemikiran yang menyabotase diri sendiri.” Pikiran-pikiran kebiasaan yang mengarah pada sabotase internal, kerusakan, dan membuat penurunan berat badan menjadi tidak mungkin. Judith mengungkap ide tersebut dan memberikan tips menyikapinya. Diperingatkan sebelumnya.
Setiap hari tugasnya adalah membaca “Kartu Keuntungan” minimal 2 kali sehari. Dan ini adalah langkah yang sangat ampuh - melatih alam bawah sadar. Kita mengatur alam bawah sadar kita menjadi langsing, ingin mencapai tujuan kita dengan sepenuh hati. Kami memberikan arahan, dan kemudian kesuksesan tidak bisa dihindari.
Ini bukan buku diet. Anda dapat memilih diet sehat apa saja. Anda hanya perlu merencanakan makanan Anda terlebih dahulu, mengetahui kapan dan apa yang akan Anda makan.
Bukunya kuat saran praktis pekerjaan itu.
- Bagaimana cara menahan godaan untuk makan sesuatu yang ekstra?
- Bagaimana tidak mundur?
- Apa yang harus dilakukan dengan emosi?
- Apa yang harus dilakukan jika terjadi kerusakan? dll.
Dr Judith Beck berusaha mencegah semua pertanyaan, semua kesulitan yang akan timbul pada seseorang yang mencoba mengatasi makan berlebihan. Dan dia menawarkan solusi.
Kita hanya perlu mengikuti sarannya.
Saya harap buku ini membantu Anda seperti membantu saya!
Terima kasih sudah mampir)
Terapi Kognitif:
Dasar-Dasar dan Selanjutnya
Judith S.Beck, Ph.D.
Kata Pengantar oleh Aaron T.Beck, MD
PERS GUILFORD
Terapi kognitif
Panduan Lengkap
Judith Beck, Ph.D.
Kata Pengantar oleh Aaron Beck, MD
Moskow St. Petersburg Kyiv
Rumah penerbitan "Williams"
Kepala oleh para editor N.M. Makarova
Terjemahan dari bahasa Inggris dan pengeditan E.L. Chernenko
Konsultan ilmiah Ph.D. psikol. ilmu pengetahuan E.V. Krainikov
Untuk pertanyaan umum, silakan hubungi Williams Publishing House
di alamat berikut:
http://www.williamspublishing.com
115419, Moskow, PO Box 783; 03150, Kyiv, PO Box 152
Beck, Judith S.
B42 Terapi kognitif: panduan lengkap: Trans. dari bahasa Inggris - M.: LLC "I.D. Williams", 2006. - 400 hal.: sakit. - Paralel. dada. Bahasa inggris
ISBN 5-8459-1053-6 (Rusia)
Buku Terapi Kognitif: Panduan Lengkap mewakili hasil penelitian dan praktik klinis penulis selama bertahun-tahun. Panduan komprehensif ini mencakup konsep dasar psikoterapi kognitif dan indikasi penggunaannya. Metode utama dari proses terapeutik diuraikan, tempatnya dalam koreksi berbagai distorsi kognitif pasien dan pengobatan gangguan psikologis ditentukan. Dasar teori dan penjelasan langkah demi langkah teknik terapi kognitif individu disediakan. Buku ini kaya akan ilustrasi dengan contoh-contoh klinis. Bab terpisah dikhususkan untuk peran kepribadian psikoterapis dalam praktik psikoterapi. Terapi kognitif ditujukan kepada psikolog dan psikoterapis yang menganut tradisi perilaku kognitif, spesialis di bidang lain yang berupaya memperluas batasan pengetahuan profesional, mahasiswa fakultas psikologi lembaga pendidikan tinggi.
BBK (Yu) 88.4
Semua hak dilindungi undang-undang. Tidak ada bagian dari publikasi ini yang boleh direproduksi dalam bentuk apa pun atau dengan cara apa pun, elektronik atau mekanis, termasuk fotokopi atau rekaman, untuk tujuan apa pun, tanpa izin tertulis dari Guilford Publications , Inc.
Semua hak dilindungi undang-undang. Tidak ada bagian dari buku ini yang boleh direproduksi, disimpan dalam sistem pengambilan, atau ditransmisikan, dalam bentuk apa pun atau dengan cara apa pun, elektronik, mekanis, fotokopi, mikrofilm, rekaman, atau lainnya, tanpa izin tertulis dari penerbit.
Edisi bahasa Rusia diterbitkan oleh Williams Publishing House sesuai dengan Perjanjian dengan R&I Enterprises International, Hak Cipta © 2006.
Terjemahan resmi dari edisi bahasa Inggris yang diterbitkan oleh Guilford Publications, Inc., Hak Cipta
ISBN 5-8459-1053-6 (gambar) © Williams Publishing, 2006
ISBN 0-8986-2847-4 (Bahasa Inggris) © The Guilford Press, 1995
_________________________________________________________
Bab 1. Pendahuluan 19
Bab 2. Konseptualisasi Kognitif 33
Bab 3. Struktur sesi terapi pertama 47
Bab 4. Sesi kedua dan selanjutnya: penataan
dan format 69
Bab 5. Kesulitan dalam menyusun sesi terapi 87
Bab 6: Mengidentifikasi Pikiran Otomatis 101
Bab 7: Mengidentifikasi Emosi 121
Bab 8: Menilai Pikiran Otomatis 133
Bab 9: Menjawab Pikiran Otomatis 155
Bab 10: Mengidentifikasi dan Mengubah Keyakinan Menengah 169
Bab 11. Keyakinan Mendalam 201
Bab 12. Teknik kognitif dan perilaku tambahan 231
Bab 13. Representasi figuratif 271
Bab 14. Pekerjaan Rumah 293
Bab 15. Penyelesaian Terapi dan Pencegahan Kekambuhan 319
Bab 16. Membuat rencana perawatan 335
Bab 17. Kesulitan Terapi 355
Bab 18. Pengembangan profesional terapis kognitif 371
Lampiran A: Lembar Kerja Kasus Terapi 375
(dan terapis) 383
Lampiran D: Informasi untuk Terapis Kognitif 384
Bibliografi 386
Indeks subjek 393
Kata Pengantar 13
Pendahuluan 17
Bab 1 . Perkenalan 19
Pengembangan terapis kognitif 29
Cara menggunakan buku ini 29
Bab 2. Konseptualisasi kognitif 33
Model Kognitif 34
Keyakinan 35
Hubungan, aturan dan asumsi 36
Hubungan antara perilaku dan pikiran otomatis 37
Contoh kasus 39
Bab 3. Struktur sesi terapi pertama 47
Tujuan dan struktur sesi terapi pertama 48
Menetapkan agenda 50
Skor Suasana Hati 52
Mengenal keluhan pasien, mengidentifikasi permasalahannya saat ini
dan menentukan tujuan pengobatan 53
Mengajari pasien model kognitif 56
Harapan dari terapi 59
Halaman saat ini: 1 (buku memiliki total 25 halaman) [bagian bacaan yang tersedia: 14 halaman]
Terapi Kognitif:
Dasar-Dasar dan Selanjutnya
Judith S.Beck, Ph.D.
Kata Pengantar oleh Aaron T.Beck, MD
PERS GUILFORD
Terapi kognitif
Panduan Lengkap
Judith Beck, Ph.D.
Kata Pengantar oleh Aaron Beck, MD
Moskow St. Petersburg Kyiv
Rumah penerbitan "Williams"
Kepala oleh para editor N.M. Makarova
Terjemahan dari bahasa Inggris dan pengeditan E.L. Chernenko
Konsultan ilmiah Ph.D. psikol. ilmu pengetahuan E.V. Krainikov
Untuk pertanyaan umum, silakan hubungi Williams Publishing House
di alamat berikut:
[dilindungi email], http://www.williamspublishing.com
115419, Moskow, PO Box 783; 03150, Kyiv, PO Box 152
Beck, Judith S.
B42 Terapi kognitif: panduan lengkap: Trans. dari bahasa Inggris – M.: LLC “I.D. Williams", 2006. – 400 hal.: sakit. - Paralel. dada. Bahasa inggris
ISBN 5-8459-1053-6 (Rusia)
Buku Terapi Kognitif: Panduan Lengkap mewakili hasil penelitian dan praktik klinis penulis selama bertahun-tahun. Panduan komprehensif ini mencakup konsep dasar psikoterapi kognitif dan indikasi penggunaannya. Metode utama dari proses terapeutik diuraikan, tempatnya dalam koreksi berbagai distorsi kognitif pasien dan pengobatan gangguan psikologis ditentukan. Dasar teori dan penjelasan langkah demi langkah teknik terapi kognitif individu disediakan. Buku ini kaya akan ilustrasi dengan contoh-contoh klinis. Bab terpisah dikhususkan untuk peran kepribadian psikoterapis dalam praktik psikoterapi. Terapi kognitif ditujukan kepada psikolog dan psikoterapis yang menganut tradisi kognitif-perilaku, spesialis di bidang lain yang ingin memperluas batas pengetahuan profesional, dan mahasiswa fakultas psikologi di lembaga pendidikan tinggi.
BBK (Yu) 88.4
Semua hak dilindungi undang-undang. Tidak ada bagian dari publikasi ini yang boleh direproduksi dalam bentuk apa pun atau dengan cara apa pun, elektronik atau mekanis, termasuk fotokopi atau rekaman, untuk tujuan apa pun, tanpa izin tertulis dari Guilford Publications , Inc.
Semua hak dilindungi undang-undang. Tidak ada bagian dari buku ini yang boleh direproduksi, disimpan dalam sistem pengambilan, atau ditransmisikan, dalam bentuk apa pun atau dengan cara apa pun, elektronik, mekanis, fotokopi, mikrofilm, rekaman, atau lainnya, tanpa izin tertulis dari penerbit.
Edisi bahasa Rusia diterbitkan oleh Williams Publishing House sesuai dengan Perjanjian dengan R&I Enterprises International, Hak Cipta © 2006.
Terjemahan resmi dari edisi bahasa Inggris yang diterbitkan oleh Guilford Publications, Inc., Hak Cipta
ISBN 5-8459-1053-6 (gambar) © Williams Publishing, 2006
ISBN 0-8986-2847-4 (Bahasa Inggris) © The Guilford Press, 1995
_________________________________________________________
Bab 1. Pendahuluan 19
Bab 2. Konseptualisasi Kognitif 33
Bab 3. Struktur sesi terapi pertama 47
Bab 4. Sesi kedua dan selanjutnya: penataan
dan format 69
Bab 5. Kesulitan dalam menyusun sesi terapi 87
Bab 6: Mengidentifikasi Pikiran Otomatis 101
Bab 7: Mengidentifikasi Emosi 121
Bab 8: Menilai Pikiran Otomatis 133
Bab 9: Menjawab Pikiran Otomatis 155
Bab 10: Mengidentifikasi dan Mengubah Keyakinan Menengah 169
Bab 11. Keyakinan Mendalam 201
Bab 12. Teknik kognitif dan perilaku tambahan 231
Bab 13. Representasi figuratif 271
Bab 14. Pekerjaan Rumah 293
Bab 15. Penyelesaian Terapi dan Pencegahan Kekambuhan 319
Bab 16. Membuat rencana perawatan 335
Bab 17. Kesulitan Terapi 355
Bab 18. Pengembangan profesional terapis kognitif 371
(dan terapis) 383
Bibliografi 386
Indeks subjek 393
Kata Pengantar 13
Pendahuluan 17
Bab 1 . Perkenalan 19
Pengembangan terapis kognitif 29
Cara menggunakan buku ini 29
Bab 2. Konseptualisasi kognitif 33
Model Kognitif 34
Keyakinan 35
Hubungan, aturan dan asumsi 36
Hubungan antara perilaku dan pikiran otomatis 37
Contoh kasus 39
Bab 3. Struktur sesi terapi pertama 47
Tujuan dan struktur sesi terapi pertama 48
Menetapkan agenda 50
Skor Suasana Hati 52
Mengenal keluhan pasien, mengidentifikasi permasalahannya saat ini
dan menentukan tujuan pengobatan 53
Mengajari pasien model kognitif 56
Harapan dari terapi 59
Menjelaskan kepada pasien sifat kelainannya 61
Menyimpulkan sesi dan menentukan pekerjaan rumah 63
Umpan balik 65
Bab 4. Sesi kedua dan selanjutnya: penataan
dan memformat 69
Penilaian singkat terhadap kondisi dan suasana hati pasien 70
Hubungan antara sesi saat ini dan sesi sebelumnya 73
Menetapkan agenda 74
Analisis pekerjaan rumah 76
Pembahasan mata acara, penetapan baru
pekerjaan rumah dan penjumlahan berkala 77
Ringkasan akhir dan umpan balik 83
Sesi ketiga dan selanjutnya 84
Bab 5. Kesulitan dalam menyusun sesi terapi 87
Review minggu lalu 89
Skor Suasana Hati 90
Tautan ke sesi sebelumnya 93
Menetapkan agenda 94
Analisis Pekerjaan Rumah 96
Pembahasan mata acara 96
Mendefinisikan Pekerjaan Rumah Baru 97
Ringkasan akhir 98
Umpan Balik 99
Masalah yang timbul dari kognisi terapis 99
Bab 6. Mengidentifikasi pikiran otomatis 101
Fitur Pikiran Otomatis 101
Menjelaskan kepada pasien sifat pikiran otomatis 104
Mengidentifikasi Pikiran Otomatis 106
Mengidentifikasi situasi masalah 112
Perbedaan antara pemikiran otomatis dan interpretasi 114
Perbedaan antara otomatis lebih dan kurang signifikan
pikiran 115
Menyempurnakan mengingat pikiran otomatis 115
Mengubah bentuk pemikiran “telegraf” atau interogatif 116
Mengajari pasien untuk mengenali pikiran otomatis 118
Bab 7. Mengidentifikasi Emosi 121
Perbedaan antara pikiran otomatis dan emosi 122
Pentingnya Membedakan Emosi 124
Kesulitan dalam memberi label pada emosi 126
Kesulitan menilai intensitas emosi 128
Menggunakan Skala Intensitas Emosi untuk Perencanaan
terapi 131
Bab 8. Menilai pikiran otomatis 133
Memilih pemikiran otomatis - “target” 133
Bekerja dengan pikiran otomatis 135
Pertanyaan untuk Menilai Pikiran Otomatis 136
Menggunakan pertanyaan alternatif 145
Mengidentifikasi Distorsi Kognitif 147
Menilai Manfaat Pikiran Otomatis 149
Efektivitas menilai pikiran otomatis 150
Mengkonseptualisasikan kegagalan mengevaluasi pemikiran otomatis 151
Bab 9 Jawaban atas pemikiran otomatis 155
Lembar kerja untuk menangani pikiran disfungsional (RDM) 155
Memotivasi pasien untuk menggunakan formulir RDM 164
Ketika formulir RDM tidak cukup efektif 165
Cara Tambahan untuk Menemukan Jawaban atas Pikiran Otomatis 166
Bab 10. Mengidentifikasi dan mengubah keyakinan perantara 169
Konseptualisasi kognitif 170
Mengidentifikasi Keyakinan Menengah 176
Haruskah Keyakinan Berubah 180
Menjelaskan kepada Pasien Sifat Keyakinannya 182
Mentransformasikan aturan dan hubungan ke dalam bentuk asumsi 182
Menentukan Kelebihan dan Kekurangan Keyakinan 183
Membentuk keyakinan baru 184
Mengubah Keyakinan 184
Bab 11. Keyakinan yang Mendalam 201
Mengungkap Keyakinan Yang Mendalam 206
Mempresentasikan keyakinan inti pasien 207
Menjelaskan kepada pasien sifat dan pengaruh keyakinan yang mendalam 208
Mengubah keyakinan inti dan merumuskan ide-ide baru 212
Lembar Kerja untuk Bekerja dengan Keyakinan yang Mendalam 213
Bab 12. Teknik kognitif dan perilaku tambahan 231
Menyelesaikan Masalah 231
Pengambilan keputusan 233
Eksperimen perilaku 235
Pemantauan dan perencanaan kegiatan 238
Gangguan dan peralihan perhatian 250
Relaksasi 253
Mengatasi – kartu 253
Teknik pendekatan berturut-turut 255
Permainan bermain peran 258
Teknik pai 261
Perbandingan Fungsional dan Perbuatan Terpuji 265
Bab 13. Representasi figuratif 271
Deteksi pola 271
Menjelaskan kepada pasien sifat representasi figuratif 273
Menemukan jawaban atas gambar spontan 275
Respon terhadap gambar yang muncul secara spontan 285
Terapi kognitif: pencitraan sebagai teknik terapi 286
Bab 14. Pekerjaan rumah 293
Definisi pekerjaan rumah 294
Peningkatan tingkat keberhasilan pasien
pekerjaan rumah 300
Kesulitan mengkonseptualisasikan 308
Bab 15. Penyelesaian terapi dan pencegahan kekambuhan 319
Tindakan terapis pada sesi pertama 319
Tindakan terapis selama terapi 321
Tindakan terapis sebelum menyelesaikan terapi 325
Sesi booster 331
Bab 16. Membuat rencana perawatan 335
Mencapai tujuan terapeutik dalam arti luas 335
Intervensi Perencanaan di Sesi 336
Pengembangan rencana pengobatan 337
Menjadwalkan Sesi Individu 338
Memilih masalah - “target” 344
Mengubah topik di sesi 349
Mengubah Perawatan Standar untuk Gangguan Tertentu 350
Bab 17. Kesulitan terapi 355
Mengidentifikasi masalah 355
Konseptualisasi masalah 358
Kebuntuan 367
Memecahkan masalah yang timbul selama terapi 368
Bab 18. Pertumbuhan profesional seorang terapis kognitif 371
Lampiran A: Lembar Kerja Kasus Terapi 375
(dan terapis) 383
Lampiran D: Informasi untuk Terapis Kognitif 384
Bibliografi 386
Indeks subjek 393
Kepada ayah saya, Aaron T. Beck, MD
KATA PENGANTAR
“Apa tujuan buku ini?” adalah pertanyaan wajar yang ditanyakan oleh pembaca buku mana pun tentang psikoterapi, dan inilah tepatnya yang harus dibahas dalam kata pengantar. Untuk menjawab pertanyaan ini bagi pembaca buku Dr. Judith Beck di masa mendatang Psikoterapi kognitif: panduan lengkap, Saya perlu kembali ke asal mula terapi kognitif dan perkembangan selanjutnya.
Ketika saya pertama kali mulai merawat pasien dengan menggunakan serangkaian teknik terapeutik yang kemudian saya sebut “terapi kognitif,” saya tidak tahu ke mana pendekatan ini—yang sangat berbeda dari pendekatan psikoanalitik yang saya kenal selama ini—akan membawa saya. Berdasarkan pengamatan klinis saya dan hasil beberapa studi klinis dan eksperimen sistematis, saya berasumsi bahwa dasar dari gangguan kejiwaan seperti depresi dan kecemasan adalah gangguan pikiran. Kita berbicara tentang distorsi sistematis dalam interpretasi pasien terhadap pengalaman hidupnya. Dengan menarik perhatian pasien terhadap distorsi ini dan menawarkan alternatif lain—yakni, penjelasan yang lebih masuk akal atas situasi traumatis yang dialaminya—saya mendapati bahwa gejala-gejala gangguan tersebut dapat dikurangi dengan segera. Untuk mencegah kekambuhan, saya mengajari pasien cara menggunakan keterampilan kognitif ini dalam kehidupan sehari-hari. Ternyata menyelesaikan masalah pasien saat ini dengan cara “di sini dan saat ini” hampir sepenuhnya menghilangkan gejala dalam waktu 10-14 minggu. Studi klinis lebih lanjut yang dilakukan oleh kelompok penelitian saya dan dokter lain telah mengkonfirmasi efektivitas terapi kognitif dalam pengobatan gangguan depresi, kecemasan dan panik.
Pada pertengahan 1980-an, saya sudah dapat berargumentasi bahwa terapi kognitif telah mencapai status “sistem psikoterapi”. Itu terdiri dari:
14 Kata Pengantar
Teori kepribadian dan psikopatologi, postulat utamanya telah dikonfirmasi secara empiris;
Model psikoterapi dengan seperangkat prinsip dan strategi yang dikembangkan berdasarkan teori psikopatologi;
Temuan empiris yang menarik berdasarkan hasil uji klinis yang mendukung efektivitas pendekatan ini.
Sejak dimulainya terapi kognitif, generasi baru terapis/penyidik/pendidik telah melakukan sejumlah studi dasar tentang model konseptual psikopatologi dan psikoterapi kognitif terapan dalam kaitannya dengan gangguan kejiwaan yang lebih luas. Melalui penelitian sistematis, definisi kognitif dasar dari gangguan kepribadian dan kejiwaan telah ditemukan, prinsip-prinsip pemrosesan istimewa dan perolehan informasi dalam gangguan ini telah dikembangkan, dan hubungan antara kerentanan kognitif dan kerentanan terhadap stres telah dipelajari.
Penerapan terapi kognitif pada berbagai gangguan psikologis, kejiwaan, dan fisik jauh melampaui apa yang dapat saya bayangkan ketika saya merawat pasien pertama saya yang mengalami depresi dan kecemasan dengan terapi kognitif. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di seluruh dunia, terutama di Amerika Serikat, diketahui bahwa terapi kognitif efektif dalam mengobati berbagai macam kondisi - mulai dari gangguan stres pasca trauma hingga gangguan obsesif-kompulsif, mulai dari semua jenis fobia. terhadap gangguan makan. Bila dikombinasikan dengan pengobatan, terapi kognitif berguna dalam mengobati gangguan afektif bipolar dan skizofrenia. Penggunaan terapi kognitif juga telah ditemukan membuahkan hasil yang berhasil dalam pengobatan sejumlah kondisi fisik kronis, seperti nyeri punggung bawah, radang usus besar, hipertensi, dan sindrom kelelahan kronis.
Dengan begitu banyak kegunaan terapi kognitif, bagaimana seorang terapis yang bersemangat dapat mempelajari prinsip-prinsip intinya? Saya ingin menanggapi dengan kata-kata Alice dari Negeri Ajaib: “Mulai dari awal” dan kembali ke pertanyaan yang disebutkan di awal kata pengantar ini. Tujuan dari buku ini, yang ditulis oleh Dr. Judith Beck, salah satu terapis kognitif generasi baru (yang, saat remaja, mendengar banyak diskusi tentang topik favoritnya), adalah untuk memberikan dasar yang jelas bagi praktik terapi kognitif. Terlepas dari penerapan terapi kognitif yang luas, terapi ini didasarkan pada prinsip dasar yang sama, yang akan dibahas dalam karya ini - panduan dasar untuk terapis kognitif. (Karya lain, oleh beberapa orang
Kata Pengantar 15
Saya, akan memandu terapis kognitif melalui labirin setiap gangguan tertentu.)
Saya berharap bahkan terapis kognitif berpengalaman pun akan merasakan buku ini sangat berguna dalam meningkatkan keterampilan konseptualisasi mereka, memperluas repertoar teknik terapeutik mereka, dan mempelajari lebih lanjut. perencanaan yang efektif pengobatan dan menghilangkan kesulitan yang timbul selama terapi.
Tentu saja, tidak ada buku tentang terapi kognitif yang dapat menggantikan pengawasan yang dapat diperoleh dari terapis kognitif yang berkualifikasi (lihat Lampiran D).
Dr Judith Beck memiliki kualifikasi yang baik untuk memberikan bimbingan kepada terapis kognitif. Selama sepuluh tahun terakhir, dia telah mengadakan kelompok kerja, seminar, dan menyelenggarakan konferensi, serta memberi ceramah tentang terapi kognitif, mengawasi banyak terapis baru dan berpengalaman, berpartisipasi dalam pembuatan protokol pengobatan untuk berbagai gangguan, dan pekerjaan penelitian tentang terapi kognitif. Dengan kekayaan pengetahuan dan pengalaman yang luar biasa, dia telah menulis sebuah buku yang berisi informasi yang sangat berharga yang memungkinkan Anda mendapatkan hasil maksimal dari terapi kognitif dalam praktiknya.
Praktek terapi kognitif tidaklah mudah. Saya telah mengamati banyak partisipan dalam penelitian klinis, misalnya mereka yang mampu menjalani proses kerja terapeutik dengan "pikiran otomatis", tanpa menyadari persepsi pasien tentang dunia pribadinya dan tanpa sedikit pun rasa "bersama". empirisme." Tujuan Dr. Beck adalah untuk melatih terapis kognitif baru dan berpengalaman dalam dasar-dasar terapi kognitif, dan dia telah mencapai misi ini dengan mengagumkan.
Aaron T.Beck, MD
16 Kata Pengantar
KAMI MENUNGGU UMPAN BALIK ANDA!
Anda, pembaca buku ini, adalah kritikus dan komentator utamanya. Kami menghargai pendapat Anda dan ingin tahu apa yang kami lakukan dengan benar, apa yang bisa kami lakukan dengan lebih baik, dan apa lagi yang Anda ingin kami publikasikan. Kami tertarik mendengar komentar lain yang ingin Anda sampaikan kepada kami.
Kami menunggu komentar Anda dan berharap untuk itu. Anda dapat mengirimkan makalah atau email kepada kami, atau cukup mengunjungi server Web kami dan mengirimkan komentar Anda di sana. Singkatnya, dengan cara apa pun yang nyaman bagi Anda, beri tahu kami apakah Anda menyukai buku ini atau tidak, dan juga ungkapkan pendapat Anda tentang cara membuat buku kami lebih menarik bagi Anda.
Saat mengirim surat atau pesan, jangan lupa mencantumkan judul buku dan penulisnya, serta alamat pengirim Anda. Kami akan meninjau pendapat Anda dengan cermat dan pastikan untuk mempertimbangkannya saat memilih dan mempersiapkan penerbitan buku berikutnya. Koordinat kami:
E-mail: [dilindungi email]
WWW: http://www williamspublishing.com
Alamat surat:
dari Rusia: 115419, Moskow, PO Box 783
dari Ukraina: 03150, Kyiv, PO Box 152
PERKENALAN
Selama sepuluh tahun terakhir saya telah berpartisipasi dalam banyak kelompok kerja dan seminar tentang terapi kognitif, baik nasional maupun internasional. Dan ada tiga hal yang selalu mengejutkan saya. Yang pertama adalah meningkatnya minat terhadap terapi kognitif, salah satu dari sedikit psikoterapi holistik yang efektivitasnya telah terbukti secara empiris. Kedua, keinginan terus-menerus dari para psikolog, psikoterapis, dan psikiater untuk menguasai prinsip-prinsip terapi kognitif dan mempelajari teknik-tekniknya secara menyeluruh agar dapat diterapkan secara konsisten dalam praktiknya, berpedoman pada konseptualisasi yang jelas. Ketiga, ada banyak kesalahpahaman tentang terapi kognitif, yang paling umum adalah bahwa terapi ini murni serangkaian teknik, meremehkan pentingnya emosi dan peran hubungan terapeutik, tidak menekankan sumber masa kanak-kanak. dari banyak kesulitan psikologis.
Kebanyakan pasien merasa lebih nyaman ketika mereka memahami apa yang diharapkan dari terapi, ketika mereka jelas tentang tanggung jawab mereka serta wewenang terapis, dan ketika mereka memiliki gagasan tentang bagaimana terapi akan diberikan (baik dalam satu sesi maupun sebagai terapi). seluruh kursus). Terapis berusaha untuk menjelaskan struktur sesi kepada pasien sejelas dan sejelas mungkin dan kemudian secara ketat mematuhi format yang telah ditetapkan.
Banyak peserta kelompok kerja mengatakan kepada saya bahwa mereka telah menggunakan teknik kognitif selama bertahun-tahun tanpa menyebutnya demikian. Orang lain yang mengetahui manual pertama tentang terapi kognitif, Terapi Kognitif untuk Depresi (A. Beck, A. Rush, B. Shaw, G. Imery), belum dapat menggunakan bentuk terapi ini dengan sangat efektif dalam praktiknya.
Buku ini ditujukan kepada khalayak luas - mulai dari mereka yang baru mengenal terapi kognitif hingga mereka yang cukup berpengalaman tetapi ingin meningkatkan keterampilan mereka dalam mengkonsep kognitif pasien, merencanakan pengobatan, menggunakan berbagai teknik, menilai efektivitas pengobatan, dan mengidentifikasi masalah yang muncul selama terapi.
18 Pendahuluan
Dalam upaya memperbaiki penyajian materi, saya memilih satu kasus terapeutik sebagai contoh untuk keseluruhan buku. Sally adalah pasien saya ketika saya mulai mengerjakan buku ini beberapa tahun yang lalu. Dia ternyata menjadi pasien yang ideal karena berbagai alasan. Perawatannya dengan jelas menggambarkan terapi kognitif “standar” untuk satu episode depresi tanpa komplikasi. Untuk memudahkan penyajiannya, Sally dan semua pasien lain yang dibahas dalam buku ini ditampilkan sebagai perempuan, sedangkan terapis dalam semua kasus ini adalah laki-laki khayalan. Selain itu, saya menggunakan istilah “pasien” daripada “klien” karena definisi ini disebabkan oleh pendekatan saya yang berorientasi medis terhadap pekerjaan.
Panduan terapi kognitif ini menjelaskan proses konseptualisasi kognitif, prinsip perencanaan perawatan, penataan sesi, dan diagnosis masalah, yang penting saat menangani pasien mana pun. Meskipun buku ini menjelaskan pengobatan gangguan depresi sederhana, teknik yang disajikan dapat diterapkan untuk pengobatan pasien dengan berbagai macam masalah. Bab yang relevan memberikan pedoman untuk pengobatan sejumlah gangguan, yang memberikan dasar untuk modifikasi terapi yang tepat agar sesuai dengan kebutuhan masing-masing pasien.
Buku ini tidak akan tercipta tanpa karya revolusioner bapak terapi kognitif, Aaron T. Beck, yang juga ayah saya dan seorang ilmuwan, ahli teori, praktisi, dan individu luar biasa terkemuka. Ide-ide yang disajikan kepada pembaca dibentuk oleh pengalaman klinis saya selama bertahun-tahun, ditambah dengan membaca literatur khusus, pengawasan dan diskusi dengan ayah saya dan profesional lainnya. Setiap pengawasan, setiap murid dan pasien saya memberi saya pengalaman yang sangat berharga. Saya berterima kasih kepada mereka semua.
Terakhir, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu saya membuat panduan ini, terutama Kevin Kuhlwein, Christine Padesky, Thomas Ellis, Donald Beal, E. Thomas Dowd, dan Richard Busis. Terima kasih kepada Tina Inforzato, Helen Wells, dan Barbara Cherry, yang telah mempersiapkan naskah ini, serta kepada Rachel Teacher dan Heather Bogdanoff, yang membantu saya memberikan sentuhan akhir pada naskah ini.
Bab 1
PERKENALAN
Terapi kognitif dikembangkan oleh Aaron Beck di University of Pennsylvania pada awal tahun 1960an sebagai psikoterapi terstruktur, jangka pendek, dan berfokus pada masa kini yang dirancang untuk mengobati gangguan depresi. Tujuan utama terapi kognitif adalah untuk memecahkan masalah aktual pasien, serta mengubah pemikiran dan perilaku yang disfungsional dan menyimpang (Beck, 1964). sejumlah gangguan jiwa. Banyak perubahan yang mempengaruhi fokus terapi, durasi pengobatan dan teknik itu sendiri, namun landasan teori terapi kognitif tetap tidak berubah. Umumnya model kognitif berasumsi bahwa itu adalah inti dari segalanya gangguan psikologis kepribadiannya terletak pada pemikiran yang terdistorsi atau disfungsional (yang pada gilirannya mendistorsi emosi dan perilaku pasien). Penilaian realistis dan perubahan pemikiran tersebut mengarah pada peningkatan kesejahteraan dan perilaku yang harmonis. Oleh karena itu, untuk mencapai hasil yang berkelanjutan, perlu untuk mengidentifikasi, mengevaluasi, dan mengubah sikap dan keyakinan disfungsional yang mendasari setiap gangguan psikologis.
